偶爾的放松和調(diào)整，對(duì)于邁向成功是必要的。寫(xiě)總結(jié)時(shí)可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和經(jīng)驗(yàn)，參考前人的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)方法。下面是一些寫(xiě)作素材，供大家參考。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
莫莎，劉志軍
（湖南科技大學(xué)教育學(xué)院，湖南湘潭411201）
摘要：現(xiàn)代家庭、學(xué)校非常重視青少年的發(fā)展，青少年因所處的時(shí)代和所處的年齡而較易遭受挫折，導(dǎo)致他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)越來(lái)越多的心理問(wèn)題，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生，對(duì)提高青少年抗挫折能力水平也顯得尤為必要。以往的挫折教育多是從個(gè)人如何認(rèn)識(shí)挫折的角度，向青少年講解有關(guān)抗挫折的知識(shí)，教育缺乏一定的趣味性、主動(dòng)性和可操作性。本文嘗試從團(tuán)體訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析如何結(jié)合青少年特點(diǎn)進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練，以及從認(rèn)知、情緒和行為三方面進(jìn)行訓(xùn)練，以期為提高青少年抗挫折能力探索一條有效途徑。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
徐宇鵬
當(dāng)前社會(huì)處于轉(zhuǎn)型時(shí)期，中學(xué)生由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，競(jìng)爭(zhēng)壓力大、父母期望值過(guò)高，心理調(diào)節(jié)能力差等原因，使得學(xué)生抗挫折能力差，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，甚至于輕生自殺。給家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的傷害和損失。做為體育教師在實(shí)踐教學(xué)中具有深刻的感悟，并通過(guò)學(xué)科教學(xué)進(jìn)行了認(rèn)真的探索和實(shí)踐，認(rèn)為應(yīng)該加強(qiáng)體育課教學(xué)研究，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。
一、加強(qiáng)學(xué)生抗挫折能力的重要性和緊迫性
在教學(xué)和研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生抗挫折能力差主要是心理障礙造成?！敖瞻l(fā)布的2010年上海中小學(xué)生安全情況報(bào)告也提示，心理問(wèn)題很可能影響學(xué)生安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海中小學(xué)生自殺死亡人數(shù)呈上升趨勢(shì)，2010年全年自殺死亡學(xué)生8人，初中學(xué)生2人，高中學(xué)生6人，比2009年增加2人。其中，因與家長(zhǎng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或不滿意家長(zhǎng)管教方式而自殺的6人，因情感、學(xué)業(yè)壓力等原因自殺的2人?！薄?】 “湖南女作家阮梅7年來(lái)跨省對(duì)2000～3000名未成年人、留守兒童做心理和生存問(wèn)題調(diào)查。在她與孫云曉合著的新書(shū)《拿什么來(lái)愛(ài)你我的孩子》講述了10余名男女中學(xué)生因心理危機(jī)而導(dǎo)致離家出走、沉迷網(wǎng)絡(luò)、盜竊犯罪、割脈自殺、吸毒賣(mài)淫、同性戀等極端個(gè)案，讓人觸目驚心?！薄?】此類(lèi)現(xiàn)象和問(wèn)題在網(wǎng)絡(luò)和報(bào)刊屢見(jiàn)不鮮。在我們身邊的學(xué)校，因?qū)W習(xí)壓力而自殺的較少，但是沉迷網(wǎng)絡(luò)的有之，離家出走有之。孩子們?yōu)槭裁匆詺?？為什么要離家出走？我們經(jīng)常高喊：“一切為了孩子，為了孩子的一切，為了一切孩子”，可孩子們卻好日子不過(guò)而自殺??！反思我們教育方法的同時(shí)感到現(xiàn)在孩子的心理太脆弱了，承受壓力，獨(dú)立解決問(wèn)題，勇敢面對(duì)挫折的心理能力太差了。我們的教育過(guò)分強(qiáng)調(diào)尊重、寬容和賞識(shí)而缺少挫折教育，懲罰教育，使本就嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女養(yǎng)成更加嚴(yán)重的以我為中心的自私心理。
二、體育課教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生抗挫折教育的方法和途徑
當(dāng)前由于功利思想嚴(yán)重，從家長(zhǎng)、學(xué)校到教師多數(shù)輕視體育課和體育運(yùn)動(dòng)，特別是初中學(xué)校，越是升學(xué)率高的學(xué)校越不重視體育教學(xué)，一切為中考學(xué)科讓路。學(xué)生自身為了考入重點(diǎn)高中也不重視體育課學(xué)習(xí)和體育鍛煉，因此在不良的環(huán)境中競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)，惡性循環(huán)。因而導(dǎo)致學(xué)生的不良心理和極端行為的產(chǎn)生。在此，我結(jié)合體育學(xué)科的功能和特點(diǎn)及自身的實(shí)踐和感悟，談?wù)勼w育教學(xué)中進(jìn)行抗挫折教育的方法和認(rèn)識(shí)。
1、在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)的自尊和自信
多元智能理論認(rèn)為，每個(gè)人都不同程度的擁有相對(duì)獨(dú)立的八種智能。因此學(xué)生個(gè)體之間存在著存在個(gè)性差異。如：有的同學(xué)數(shù)理化學(xué)得好，有的同學(xué)喜歡音樂(lè)或美術(shù)，有的同學(xué)擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都有“才”，都有各自優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。這一點(diǎn)在體育運(yùn)動(dòng)中非常明顯，看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng)，由于個(gè)人的身體素質(zhì)差異，有的同學(xué)不但掌握快而且嫻熟姿勢(shì)優(yōu)美，有的同學(xué)盡管很賣(mài)力氣，不但學(xué)得慢而且顯得很笨拙，這就是不能每個(gè)人都能成為體育冠軍的道理。對(duì)于文化課的學(xué)習(xí)中也是同理。國(guó)家和社會(huì)既不能缺少體育健將，又不能缺少科技人才，更不能缺少擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的勞動(dòng)者。因此，教師在教學(xué)中要樹(shù)立正確教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因材施教，因人而異確定努力方向。學(xué)校和班級(jí)是一個(gè)整體，學(xué)生差別因人而異，上好體育課，有目的的開(kāi)展各類(lèi)體育活動(dòng)，既可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，釋放壓抑心理，又可以為特長(zhǎng)學(xué)生搭建展示的平臺(tái)，由此就會(huì)是一些學(xué)使增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，從而找回自尊。
2、在體育活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
心理學(xué)研究認(rèn)為“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對(duì)人體活動(dòng)常起到良好的促進(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動(dòng)效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)過(guò)久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能失調(diào)?！边@也是有些學(xué)生會(huì)走向極端的原因所在。對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩(wěn)定時(shí)期，作為教師要引導(dǎo)和教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。不要根據(jù)學(xué)生的表面現(xiàn)象和行為判定學(xué)生的優(yōu)劣，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行怒斥或嚴(yán)厲批評(píng)?！扼w育與健康 》具有專(zhuān)門(mén)的內(nèi)容和要求。不能把體育課看作是簡(jiǎn)單的體育鍛煉和游戲。至于說(shuō)體育工作者“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”，既是對(duì)體育工作者的不尊重，也是無(wú)知的表現(xiàn)。體育課前的準(zhǔn)備活動(dòng)，課中間的游戲活動(dòng)都是具有目的性、科學(xué)性的設(shè)置。它可以暗示、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張恐懼情緒和心理，激發(fā)學(xué)生的參與興趣和熱情。另外有規(guī)律的體育鍛煉，有計(jì)劃、有目的的體育運(yùn)動(dòng)有助于宣泄學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)中的緊張情緒。
3、在體育活動(dòng)中磨煉培養(yǎng)學(xué)生的意志 良好的意志品質(zhì)是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵，當(dāng)前學(xué)生的普遍特點(diǎn)是，不能吃苦，見(jiàn)硬就回，經(jīng)不起挫折打擊。體育教學(xué)中有目的的設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，設(shè)定運(yùn)動(dòng)難度有益于培養(yǎng)學(xué)生意志的獨(dú)立性、果斷性、堅(jiān)韌性。例如，耐久跑教學(xué)中，通過(guò)增加跑步距離，縮短跑步的時(shí)間，增加技術(shù)動(dòng)作難度等手段，給學(xué)生設(shè)置困難、挫折的情境，可以提高學(xué)生應(yīng)付困難的能力。在體操教學(xué)中，學(xué)生在器械練習(xí)，如跳馬時(shí)，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，教師要通過(guò)自身動(dòng)作示范，學(xué)生榜樣帶頭，教師語(yǔ)言引導(dǎo)鼓勵(lì)等消除學(xué)生的恐懼心理，一旦學(xué)生闖過(guò)難關(guān)就會(huì)體驗(yàn)成功的喜悅，就會(huì)產(chǎn)生自信，反復(fù)的訓(xùn)練強(qiáng)化，就可以使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志。
4、在體育活動(dòng)中使學(xué)生樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
當(dāng)今時(shí)代和社會(huì)，時(shí)時(shí)處處充滿了競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)越發(fā)展越進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)就越激烈?！皠儇?fù)乃兵家常事”，勝不驕敗不餒。要教育學(xué)生從小樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但要懂得和掌握競(jìng)爭(zhēng)的原則，就如同體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽要遵循規(guī)則一樣。當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)升學(xué)就業(yè)都存在激烈競(jìng)爭(zhēng)，有的同學(xué)害怕競(jìng)爭(zhēng)，采取逃避心理和行為，如自殺、離家出走就是逃避競(jìng)爭(zhēng)的一種表現(xiàn)。還有的同學(xué)采取不正確的競(jìng)爭(zhēng)手段，如有的同學(xué)抄襲作業(yè)，考試作弊等。通過(guò)體育教學(xué)讓學(xué)生懂得不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)是就是違背比賽規(guī)則，是不道德的表現(xiàn)，人生就是一場(chǎng)競(jìng)技賽。要把奧林匹克精神遷移滲透到學(xué)習(xí)、生活、做人之中。因此教師體育教師要認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，深刻認(rèn)識(shí)體育課教學(xué)的意義和作用。用奧林匹克精神教育引導(dǎo)學(xué)生，用體育競(jìng)技規(guī)則規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生的行為，用體育健兒的團(tuán)結(jié)合作精神教育引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生懂得既要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又要懂得合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用。在教學(xué)中通過(guò)游戲，通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)比賽，有目的的強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)。如舉行不同年組、校際間的籃球、排球、足球賽等活動(dòng)。在友好和諧的氣氛中培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，使之樹(shù)立正確的人生理想和目標(biāo)。
體育課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有其獨(dú)特的直觀性，具體性和優(yōu)越性，是其他學(xué)科不能比擬的。體育教師要充分認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和作用，創(chuàng)造性的上好體育課，學(xué)校要本著對(duì)學(xué)生和社會(huì)負(fù)責(zé)的態(tài)度開(kāi)齊上滿體育課，讓學(xué)生在得到體質(zhì)鍛煉的同時(shí)，也使其心理、情感得到釋放和升華。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
近些年，英語(yǔ)教學(xué)模式的研究在外語(yǔ)教學(xué)研究中占有相當(dāng)大的比例，取得了豐碩的成果。很多研究表明，英語(yǔ)互動(dòng)教學(xué)模式是一種有效的教學(xué)模式，通過(guò)“互動(dòng)式”的教學(xué)方式取代傳統(tǒng)的純灌輸式的教學(xué)模式，提高學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的能力?；?dòng)式教學(xué)模式就是把教學(xué)活動(dòng)看作是師生進(jìn)行一種心靈之間的溝通，把教學(xué)過(guò)程看作是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展著的交互活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)互動(dòng)的方式，即通過(guò)調(diào)節(jié)師生關(guān)系及其相互作用，讓教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間形成和諧的互動(dòng)，使人與環(huán)境交互影響得以強(qiáng)化，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。在互動(dòng)式教學(xué)中教師創(chuàng)造性地使用教材，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)教材的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充與拓展，注意與其它學(xué)科進(jìn)行適當(dāng)?shù)南嗷B透，以改變傳統(tǒng)的按部就班地使用教材的教學(xué)模式。由過(guò)去的以教師的教為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生的學(xué)為主；由教給學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榻探o學(xué)生會(huì)學(xué)；由要學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生要學(xué)；由注重知識(shí)的傳授而忽視學(xué)生能力的發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙W(xué)生綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力的培養(yǎng)；由教師居高臨下的權(quán)威性講解轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的平等融洽的互動(dòng)交流；由師生之間的教師講、學(xué)生聽(tīng)的單向信息交流轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘞蛐畔⒔涣?。利用這種教學(xué)方法可以大大激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神，使學(xué)生形成一定的綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象能力和創(chuàng)新精神，幫助學(xué)生了解世界，拓寬視野，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。這種模式對(duì)教師語(yǔ)言運(yùn)用能力提出了更高的要求，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)英語(yǔ)互動(dòng)課堂教師的語(yǔ)言調(diào)控能力成為我們亟待解決的問(wèn)題。
一、教師語(yǔ)言的重要性。
語(yǔ)言是教師在課堂上實(shí)施教學(xué)的重要手段之一，即使在現(xiàn)代教學(xué)形式不斷豐富，多媒體教學(xué)手段普遍運(yùn)用于課堂的條件下，教師語(yǔ)言的作用仍然是不可替代的。教師課堂語(yǔ)言是學(xué)生獲得可理解性語(yǔ)言輸入的一個(gè)重要來(lái)源，直接影響學(xué)生語(yǔ)言學(xué)習(xí)的效果。教師在教學(xué)活動(dòng)中占據(jù)主導(dǎo)地位，教學(xué)語(yǔ)言反映出教師對(duì)教學(xué)過(guò)程的能動(dòng)把握和主動(dòng)駕馭，深深打上了調(diào)控的烙印。其實(shí)，教師語(yǔ)言不僅僅是學(xué)習(xí)者知識(shí)輸入的源泉，它還是組織、管理和指導(dǎo)課堂活動(dòng)的重要手段之一。(教學(xué)論文)特別是在互動(dòng)模式下的大學(xué)英語(yǔ)課堂上，學(xué)習(xí)者參與課題活動(dòng)的好壞，課堂學(xué)習(xí)的成功與否都很大程度上與教師語(yǔ)言調(diào)控的能力有關(guān)。這就要求教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生、教材的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)課堂上的各種變量因素，靈活調(diào)控教學(xué)語(yǔ)言，以取得理想的教學(xué)效果。
一個(gè)成功的合格的教師，應(yīng)該善于使用語(yǔ)言工具；運(yùn)用語(yǔ)言去在互動(dòng)過(guò)程中溝通師生間的感情。只有在感情上的形成了共鳴、建立感情上的密切聯(lián)系，學(xué)生才可能對(duì)你講授的內(nèi)容產(chǎn)生積極的心理反應(yīng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的共振。教師進(jìn)行教育教學(xué)實(shí)踐的主要形式是口語(yǔ)表達(dá)，如果在這方面缺少起碼的鍛煉，不能用生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確的語(yǔ)言作為傳授專(zhuān)業(yè)知識(shí)的載體，那么教師工作的成效就要打折扣了。教師在課堂上語(yǔ)言運(yùn)用能力的高低，將直接影響到課堂教學(xué)效果，因此，每個(gè)教師都應(yīng)該重視課堂講話能力的培養(yǎng)。
二、教師語(yǔ)言的分類(lèi)。
教師話語(yǔ)大致可以分為課堂用語(yǔ)、講授用語(yǔ)、師生交流用語(yǔ)以及教師反饋用語(yǔ)四類(lèi)。課堂用語(yǔ)用來(lái)組織教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，往往有其固定的題目和句式，讓學(xué)生更容易感受英語(yǔ)的使用，學(xué)生更容易聽(tīng)懂教師用英語(yǔ)所講授的內(nèi)容。講授用語(yǔ)主要應(yīng)用于課程內(nèi)容的講授過(guò)程，包括詞匯的講解，語(yǔ)法句法的講解，語(yǔ)篇的分析。在互動(dòng)式的大學(xué)英語(yǔ)課堂，師生的互動(dòng)是不斷的，師生間的各種交談、討論、問(wèn)答需要教師能夠更好的運(yùn)用語(yǔ)言。課堂上的操練和互動(dòng)離不開(kāi)教師及時(shí)的適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，教師的反饋語(yǔ)也是非常必要的，它既包括積極的反饋，也包括消極的反饋。
三、教師語(yǔ)言的調(diào)控形式。
教師語(yǔ)言是學(xué)習(xí)者可接觸到的最主要的語(yǔ)言輸入，它在語(yǔ)言教學(xué)過(guò)程中起主導(dǎo)作用。要使師生之間、生生之間的交互達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，教師語(yǔ)言的及時(shí)、準(zhǔn)確、生動(dòng)的介入調(diào)控是非常必要的。教師在組織、管理和指導(dǎo)課堂教學(xué)活動(dòng)中，就應(yīng)該注重以下幾方面調(diào)控形式。
（一）教師話語(yǔ)量調(diào)控。
在以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)英語(yǔ)互動(dòng)課堂上，教師必須能夠調(diào)控自身的話語(yǔ)量，對(duì)于話語(yǔ)量的適當(dāng)把握，有助于增加學(xué)生使用英語(yǔ)的機(jī)會(huì)，促進(jìn)師生間的互動(dòng)，以提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。有研究表明，很多大學(xué)英語(yǔ)課堂中，教師話語(yǔ)在課堂中所占比例過(guò)大，師生間的互動(dòng)不好，課堂氣氛沉悶，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。所以，教師要有意識(shí)的降低自己的語(yǔ)言密度，多給學(xué)生思考和表達(dá)的機(jī)會(huì)。
（二）語(yǔ)速快慢調(diào)控。
語(yǔ)速的快慢要根據(jù)所教授的內(nèi)容和學(xué)生的英語(yǔ)水平?jīng)Q定。很多教師教學(xué)的語(yǔ)速和自然交際語(yǔ)速一樣甚至由于緊張或時(shí)間等原因越來(lái)越快，這會(huì)影響課堂活動(dòng)進(jìn)行的效果，也不利于學(xué)生理解和把握重點(diǎn)。教師的語(yǔ)速應(yīng)稍慢些，以給學(xué)習(xí)者提供最大限度的可理解性輸入。
（三）詞匯選擇調(diào)控。
詞匯選擇也是教師語(yǔ)言調(diào)控的一種形式，一些研究發(fā)現(xiàn)，教師在教學(xué)過(guò)程中所用詞匯范圍較窄，關(guān)鍵詞重復(fù)率太高，語(yǔ)義表達(dá)所用詞匯不容易讓學(xué)習(xí)者理解，這可能與教師本身的.外語(yǔ)水平有關(guān)。
（四）提問(wèn)形式調(diào)控。
提問(wèn)時(shí)教師語(yǔ)言調(diào)控最重要的調(diào)控形式之一，它是教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，能夠啟發(fā)學(xué)生的思考和對(duì)所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)與強(qiáng)化。通過(guò)提問(wèn)，可以激發(fā)學(xué)生的注意力，激發(fā)他們參與思考，提出學(xué)習(xí)的要求并提供師生互動(dòng)練習(xí)的機(jī)會(huì)。教師可根據(jù)時(shí)間、對(duì)象、類(lèi)型等進(jìn)行多種形式的提問(wèn)方式。特別是開(kāi)放式的提問(wèn)形式，更能拉近師生的距離，了解學(xué)生的想法，但對(duì)教師的語(yǔ)言調(diào)控能力要求很高，特別是對(duì)非本族語(yǔ)的運(yùn)用能力的要求。而領(lǐng)悟式的問(wèn)題又能促進(jìn)學(xué)生積極思考，更容易增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
（五）停頓時(shí)間調(diào)控。
課堂教學(xué)也是有節(jié)奏的，適時(shí)的停頓會(huì)收到意想不到的效果，可以給學(xué)生足夠的反應(yīng)時(shí)間或強(qiáng)調(diào)某些要點(diǎn)，也可以起到引起學(xué)生注意的作用。因此，不要急于得到答案，也不要急于給出答案，要學(xué)會(huì)延長(zhǎng)等待時(shí)間，給學(xué)生重組的時(shí)間思考和組織語(yǔ)言，這樣，學(xué)生的回答會(huì)更完美，能夠增加他們的語(yǔ)言輸出，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
（六）信息反饋調(diào)控。
信息反饋既有積極的反饋，也有消極的反饋，這也是需要教師通過(guò)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行調(diào)控的。這有利于教師把握課堂整體學(xué)習(xí)情況，促進(jìn)下一步教學(xué)的順利實(shí)施。實(shí)際上，信息反饋就是對(duì)學(xué)生在課堂上的活動(dòng)或技能表現(xiàn)和發(fā)揮的一種評(píng)價(jià)反饋。教師要能夠運(yùn)用表?yè)P(yáng)和進(jìn)一步發(fā)問(wèn)的語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)生的積極思維，拓展互動(dòng)的活動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行，同時(shí)伴有體態(tài)語(yǔ)的表達(dá)效果更好，如：面帶微笑，耐心傾聽(tīng)，目光交匯，點(diǎn)頭肯定等。而對(duì)于學(xué)生知識(shí)和技能的不足之處也要有語(yǔ)言上的策略調(diào)控，既不傷害學(xué)生，又能夠讓學(xué)生知道自己的錯(cuò)誤和不足所在，以及時(shí)的改正和進(jìn)步。
四、如何培養(yǎng)教師語(yǔ)言調(diào)控能力。
（一）改變思想觀念。
教師的觀念會(huì)影響其行為和語(yǔ)言，以教師為中心的課堂已不再適應(yīng)我們現(xiàn)代語(yǔ)言教學(xué)的要求，而生動(dòng)的互動(dòng)式的教學(xué)氛圍才是理想的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要從思想上徹底改變就有的教育觀念，不斷的學(xué)習(xí)理論知識(shí)并有意識(shí)的去實(shí)踐和檢驗(yàn)，充分認(rèn)識(shí)到教師語(yǔ)言在互動(dòng)課堂中的重要性，教師才能想辦法提高自身的語(yǔ)言調(diào)控能力。
（二）學(xué)習(xí)積累知識(shí)。
重視思想的提高，加強(qiáng)知識(shí)的積累，才能強(qiáng)化語(yǔ)言底蘊(yùn)。教師在課堂上要通過(guò)語(yǔ)言來(lái)傳授知識(shí)，交流思想。要確切表達(dá)自己的意思、情感和意志，就必須將內(nèi)在的思想和情感展開(kāi)，轉(zhuǎn)化成外在的語(yǔ)言，這個(gè)過(guò)程需要教師不斷的學(xué)習(xí)。教師要將內(nèi)在思想轉(zhuǎn)化成外在語(yǔ)言，就必須過(guò)好遣詞關(guān)、選句關(guān)和邏輯關(guān)，要學(xué)好語(yǔ)言學(xué)、邏輯學(xué)，要積累詞匯，掌握語(yǔ)法規(guī)則和思維規(guī)律，為外在語(yǔ)言的表達(dá)提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（三）創(chuàng)造培訓(xùn)交流機(jī)會(huì)。
觀念上的轉(zhuǎn)變能夠使教師主動(dòng)的去了解和提高語(yǔ)言調(diào)控能力，但僅僅是這些事不夠的，必須要有相應(yīng)的這方面能力的培訓(xùn)過(guò)程，同時(shí)加強(qiáng)教師與專(zhuān)家之間、教師與教師之間、教師與學(xué)生之間的交流，而這樣的機(jī)會(huì)需要自己爭(zhēng)取，也需要學(xué)校能給教師提供這樣的平臺(tái)。
（四）增強(qiáng)語(yǔ)言素質(zhì)。
大學(xué)英語(yǔ)互動(dòng)課堂要求教師具備較高的語(yǔ)言素質(zhì)，應(yīng)做到確保英語(yǔ)教學(xué)語(yǔ)言的標(biāo)準(zhǔn)、地道；確保教學(xué)語(yǔ)言的可接受性；確保英語(yǔ)教學(xué)語(yǔ)言的實(shí)用性；確保英語(yǔ)教師知識(shí)專(zhuān)業(yè)、全而、淵博；確保英語(yǔ)教師自身飽滿、積極向上的情感投入；確保不使用有傷學(xué)生情感的教學(xué)語(yǔ)言。要做的這幾個(gè)“確?！保⒄Z(yǔ)教師應(yīng)努力增強(qiáng)自己的語(yǔ)言素質(zhì)，講究音質(zhì)、音量、音速和音色，還應(yīng)注意各階段語(yǔ)言的不同表現(xiàn)，抓語(yǔ)言交流的質(zhì)量，以便能恰到好處地使教學(xué)語(yǔ)言起到有效的調(diào)節(jié)作用。
（五）把握課堂話語(yǔ)量。
教師話語(yǔ)量把握的是否恰當(dāng)很重要。雖然沒(méi)有一個(gè)具體的界定，但并不是教師語(yǔ)言越多越好，畢竟我們培養(yǎng)的是學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力。這就要求教師在準(zhǔn)備課程的過(guò)程中就要對(duì)這個(gè)問(wèn)題加以思索，并充分的了解學(xué)生，了解所講內(nèi)容，以做到在互動(dòng)的課堂上恰當(dāng)?shù)摹⑦m時(shí)的進(jìn)行語(yǔ)言調(diào)控。
總之，學(xué)生真正的能力的培養(yǎng)是通過(guò)課堂互動(dòng)進(jìn)行的，而課堂互動(dòng)中的教師話語(yǔ)又是其關(guān)鍵部分，正是教師話語(yǔ)引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生的互動(dòng)積極性，從而達(dá)到促進(jìn)語(yǔ)言習(xí)得學(xué)習(xí)的目的。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
連丹丹。
進(jìn)入新世紀(jì)，心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在新課程改革中大部分老師采用的是一種賞識(shí)和獎(jiǎng)勵(lì)教育，從很多的案例和論文中都顯現(xiàn)出了這種教育模式的優(yōu)越性?？墒窃谶@樣的模式進(jìn)行的教育下，學(xué)生由于承受不了生活、學(xué)習(xí)的壓力而自殺的例子還是層出不窮，于是，一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的問(wèn)題。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。
19%的同學(xué)則在對(duì)自我形象或自身變化的認(rèn)識(shí)中有苦惱；
4.3%的同學(xué)因?yàn)樯眢w不適或疾病而煩惱，當(dāng)然也有因?yàn)榧彝リP(guān)系和師生關(guān)系而煩惱的。
通過(guò)這些事實(shí)，讓我們深刻的意識(shí)到開(kāi)展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把雙韌劍，掌握的好，挫折能讓強(qiáng)者收獲成功，掌握的不好，挫折讓弱者無(wú)法自拔。我們所應(yīng)該做的就是適時(shí)的向我們的學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力。
在日常學(xué)習(xí)、生活中設(shè)置適量適度的困難處境，磨煉學(xué)生的意志；在孩子退縮時(shí)給予鼓勵(lì)，并引導(dǎo)其正視挫折；設(shè)置交往情境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)宣泄交流的空間；提高學(xué)生對(duì)抗挫折的能力等，這都是提高小學(xué)生抗挫折能力的對(duì)策。
通過(guò)挫折教育來(lái)增強(qiáng)抗挫折能力，是一個(gè)古老的話題。兩千多年前孟夫子就寫(xiě)過(guò)：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因?yàn)樗沂玖巳瞬懦砷L(zhǎng)的規(guī)律：經(jīng)受過(guò)大的挫折磨難的人才會(huì)有大的作為。
我認(rèn)為可以采用如下的方法進(jìn)行。
一、“感”：即感動(dòng)，感染，利用榜樣的的力量進(jìn)行耐挫折教育，榜樣的力量是無(wú)窮的，兒童往往會(huì)在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認(rèn)識(shí)，激發(fā)上進(jìn)熱情。如通過(guò)班隊(duì)課講述名人故事：你看，“愛(ài)迪生抗挫折能力真強(qiáng)，在失敗五千多次后，終于發(fā)明出鎢絲燈泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在經(jīng)歷上萬(wàn)次失敗后，提煉出了一克鐳?！钡鹊韧ㄟ^(guò)這些名人事跡感染學(xué)生。
勵(lì)的眼神，也會(huì)讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地感受教師的愛(ài)，感受教師的人文關(guān)懷，應(yīng)該向?qū)W生多投射愛(ài)的目光，或許在你的目光下會(huì)產(chǎn)生新的好學(xué)生。
三、“異”：所謂的異指的是因材施教，作為優(yōu)等生，因?yàn)椤肮猸h(huán)效應(yīng)”
一好百好，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都比較順利，而他們心理抗挫能力相對(duì)比較差。尤其是對(duì)一些于心高氣傲，乃至桀驁不馴，不易接受外界忠告和批評(píng)的“優(yōu)生”最好的辦法是適時(shí)潑點(diǎn)“冷水”。時(shí)常，我在批評(píng)一些優(yōu)生使他傷心落淚時(shí)會(huì)用比對(duì)法，你看某某同學(xué)雖然成績(jī)不如你，但他有一樣比你強(qiáng)，你看他不管老師們?cè)鯓优u(píng)他，他總是不屈不撓，依然笑呵呵的樂(lè)著，這說(shuō)明他抗挫折能力比你強(qiáng)，你要學(xué)著點(diǎn)。另外，那些調(diào)皮搗蛋生，他一直在老師的呵斥中成長(zhǎng)，在某種程度上他們經(jīng)受了較多的挫折，抗挫折能力已不是一般的強(qiáng)，而是超強(qiáng)，軟硬不吃，你表?yè)P(yáng)和批評(píng)他，他會(huì)說(shuō):你說(shuō)吧，我就是這樣的人，你說(shuō)了也白說(shuō)。類(lèi)似這種學(xué)生產(chǎn)生問(wèn)題與優(yōu)等生相比又有所不同。這種學(xué)生身體往往比較健壯，精力充沛，應(yīng)當(dāng)在心理上輔導(dǎo)他，激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣，使之把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。當(dāng)然，學(xué)生性格類(lèi)型也是各種各樣的，如外向型、沖動(dòng)型，抑郁型、上課愛(ài)做小動(dòng)作型，還有少年癡呆型等等。這就要求我們因?qū)W生不同性格、不同類(lèi)型采取不同方式的挫折教育。
四、“合”：挫折教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同努力。我們常聽(tīng)老師講，五天的辛苦努力，等到周末兩天一過(guò)，全都煙霄云散了，為此，在教育過(guò)程中，班主任首先要善于協(xié)調(diào)三者認(rèn)識(shí)的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、形成強(qiáng)大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機(jī)會(huì)。在同伴群體中，往往會(huì)經(jīng)歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何更好地相處與合作。
五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事?！暗嗡珊樱凵吵伤?，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受能力并非一日之功，這需要貫穿于整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，我們要從點(diǎn)滴細(xì)微小事做起。
總之，心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來(lái)的重要條件，在成長(zhǎng)中一帆風(fēng)順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應(yīng)重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。作為班主任應(yīng)善于抓住生活中各種教育機(jī)會(huì)，有意識(shí)地加強(qiáng)這方面的教育。只有這樣，我們的挫折教育才會(huì)越走越好，才能讓我們的孩子坦然面對(duì)挫折，讓每個(gè)挫折都發(fā)揮他的意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
基金項(xiàng)目：全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題（dba110183）
作者簡(jiǎn)介：莫莎（1989-），女，湖南益陽(yáng)人，碩士生，主要從事心理發(fā)展與心理健康教育研究。
一青少年挫折教育的緣起
近年來(lái)，廣大青少年特別是中學(xué)生群體出現(xiàn)了大量心理適應(yīng)的問(wèn)題：有的人不堪學(xué)習(xí)壓力而精神焦慮、逃學(xué)甚而離家出走；有的人因要求沒(méi)得到家長(zhǎng)及時(shí)答復(fù)而做出過(guò)激行為；有的人因考試成績(jī)不好受到家長(zhǎng)責(zé)罵或老師批評(píng)而自殺或殺人等等，這些都表明我們的青少年群體存在著較大的心理承受和社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題［1］。而引發(fā)這些心理問(wèn)題有一個(gè)共同的因素，即挫折事件。青少年處于身體和心理發(fā)展的快速時(shí)期，當(dāng)代家庭教育中父母對(duì)子女的過(guò)分溺愛(ài)，青少年較少受到挫折，挫折經(jīng)歷的缺乏與較低的抗挫折能力使得他們面對(duì)挫折時(shí)，更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。因此，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生。
挫折教育的正式提出雖在20世紀(jì)80年代，但對(duì)它已有很久的研究歷史。早在文藝復(fù)興時(shí)期，盧梭便在其著作《愛(ài)彌爾》一書(shū)中提到：“假如你過(guò)分關(guān)心孩子，一點(diǎn)苦都不讓他們吃，就會(huì)使他們?cè)趯?lái)承受更大的苦難，使他們較弱多愁善感，從而難擺脫掉成人的低位。這種低位，不管你愿不愿意，終有一天他們會(huì)步入其境的，你為了不讓他們經(jīng)受大自然的一些痛苦，結(jié)果反而給他們制造了許多大自然不讓他們?cè)庥龅臑?zāi)難。”［2］這“大自然的一些痛苦”便是我們現(xiàn)在所提到的挫折。20世紀(jì)初，英國(guó)著名學(xué)者麥獨(dú)孤對(duì)挫折進(jìn)行了研究，他認(rèn)為個(gè)體由于挫折而產(chǎn)生的種種行為皆是本能的反應(yīng)。弗洛伊德則在本能研究的基石上，提出了欲望受到壓制而產(chǎn)生挫折。雖然本能的觀點(diǎn)較難為后人接受，但弗洛伊德提出建立良好的防御機(jī)制能有效應(yīng)對(duì)挫折，影響較為廣大。20世紀(jì)50年代，艾利斯從認(rèn)知理論的角度闡明了挫折的產(chǎn)生——由于人對(duì)挫折事件不合理的看法導(dǎo)致挫折情緒的產(chǎn)生，并認(rèn)為改變不合理的認(rèn)知能有效地應(yīng)對(duì)挫折。本世紀(jì)，學(xué)者們對(duì)挫折的研究更加系統(tǒng)、更加清晰。一般認(rèn)為，當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折體驗(yàn)三者同時(shí)存在時(shí)，便構(gòu)成挫折心理。二十世紀(jì)八十年代以來(lái)所提的挫折教育主要是指有意識(shí)地利用生活中存在的挫折情境，通過(guò)知識(shí)和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折、正視挫折、預(yù)防挫折，增強(qiáng)心理承受力的教育［3］。
青少年期由于其過(guò)渡性和矛盾性等特殊性，我們發(fā)現(xiàn)青少年挫折事件也有其特點(diǎn)：（1）青少年在學(xué)習(xí)和人際交往上很容易遇到挫折。中學(xué)階段的學(xué)習(xí)課程繁多，各科的學(xué)習(xí)都有一定的難度，學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難和失敗的機(jī)會(huì)相對(duì)較多。加上家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)，使得他們處理事務(wù)和人際的能力較弱，造成學(xué)生獨(dú)立能力較弱，自我中心，人際矛盾較多。而目前學(xué)校的評(píng)價(jià)較為單一，過(guò)分關(guān)注學(xué)生分?jǐn)?shù)，較少關(guān)注學(xué)生感受，如果這些挫折沒(méi)有處理好，有可能引發(fā)厭學(xué)和逃學(xué)，自卑和自棄等一系列的問(wèn)題。（2）青少年對(duì)挫折的感受性較高。青少年是一個(gè)過(guò)渡期，其內(nèi)在心理發(fā)展處于不成熟和不完善階段，對(duì)外面的刺激敏感，而缺少內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的情況下，他們對(duì)自我評(píng)價(jià)很容易受到他人的影響，重要人物對(duì)他們的看法往往是青少年自我評(píng)價(jià)的主要來(lái)源。這時(shí)期的青少年遇到問(wèn)題易出現(xiàn)多愁善感、畏首畏腳、自暴自棄，這對(duì)其自我同一性的發(fā)展極為不利。（3）青少年挫折情景大多帶有團(tuán)體性。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，家庭、學(xué)校等外部環(huán)境是其生活的重要活動(dòng)場(chǎng)所，而這些環(huán)境中的學(xué)業(yè)問(wèn)題、人際關(guān)系、環(huán)境變遷等構(gòu)成了青少年挫折的重要來(lái)源。這些重要的來(lái)源都有一個(gè)共同特征，即活動(dòng)的團(tuán)體性。如學(xué)業(yè)上的與人競(jìng)爭(zhēng)、班級(jí)中的人際糾紛、處理事務(wù)的情緒煩惱、師生交往中的不公正感等都不是單獨(dú)指向個(gè)人，而與他人、與團(tuán)體有著密切相關(guān)的關(guān)系。
因此，進(jìn)行挫折教育以及提高青少年的抗挫折能力是刻不容緩的。目前，雖然各學(xué)校已經(jīng)對(duì)挫折教育有了廣泛重視，但其教育應(yīng)對(duì)仍然停留在簡(jiǎn)單的說(shuō)教上。教育手法乏味，針對(duì)性較弱，不能很好地起到作用。如何在教育手段上有所突破、如何結(jié)合青少年的特點(diǎn)來(lái)開(kāi)展挫折教育，使挫折教育效果更加理想，本文為此闡釋非常適應(yīng)青少年群體的團(tuán)體訓(xùn)練法。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
從教這些年來(lái)，經(jīng)常有家長(zhǎng)這樣對(duì)我說(shuō)：“我們家孩子自尊心強(qiáng)，如果做錯(cuò)了事，老師您可千萬(wàn)不要批評(píng)他，要多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)！"家長(zhǎng)們有這樣的舉動(dòng)可以理解，現(xiàn)在社會(huì)基本上一家只有一個(gè)孩子，可以說(shuō)這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長(zhǎng)們對(duì)他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱(chēng)心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會(huì)立刻妥協(xié)！這樣做就是對(duì)孩子好？其實(shí)不然！
一個(gè)人的一生，并不是永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順！其實(shí)，我們每個(gè)人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們?cè)趺醋叩浆F(xiàn)在，除了有在社會(huì)這個(gè)復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對(duì)挫折時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們?cè)谝淮未蔚拇煺凼≈兄匦抡玖⑵饋?lái)，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來(lái)的呢？其實(shí)，他就是我們從幼兒時(shí)期開(kāi)始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來(lái)的！對(duì)幼兒進(jìn)行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會(huì)。某金融公司的老總，女兒是大隊(duì)長(zhǎng)，品學(xué)兼優(yōu)，人也長(zhǎng)得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對(duì)待其他同學(xué)的慣例讓她到門(mén)外站一會(huì)兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時(shí)太順了，沒(méi)有受過(guò)挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時(shí)在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來(lái)就沒(méi)有受到過(guò)挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識(shí)，每個(gè)人都需要抗挫折能力。每個(gè)人在一生中總會(huì)遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問(wèn)題等。面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候，每個(gè)人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，采取積極的應(yīng)對(duì)措施。利用和家長(zhǎng)交流的機(jī)會(huì)，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長(zhǎng)會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)也認(rèn)識(shí)到抗挫折能力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是多么的重要。利用班會(huì)課，學(xué)科課程等對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，每個(gè)人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會(huì)有挫折，所以每個(gè)人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，每個(gè)人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說(shuō)，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會(huì)降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會(huì)方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個(gè)人并不是天生就有很強(qiáng)的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來(lái)的。很多家長(zhǎng)從孩子一出生就很重視對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，比如孩子需要什么東西時(shí)候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時(shí)間。孩子需要什么物品時(shí)，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭(zhēng)取。也有的家長(zhǎng)利用假日期間送孩子參加夏令營(yíng)，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動(dòng)，也能在活動(dòng)的過(guò)程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會(huì)有很多的困難，有很多的挫折。上課聽(tīng)不懂，成績(jī)不如別的同學(xué)，作業(yè)不會(huì)做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對(duì)這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機(jī)會(huì)到了。面對(duì)這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會(huì)有失敗，總會(huì)有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績(jī)考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)還是作業(yè)沒(méi)有認(rèn)真完成、是沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)、還是考試的時(shí)候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問(wèn)題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實(shí)提高學(xué)生的抗挫折能力。家長(zhǎng)積極為孩子提供各種訓(xùn)練機(jī)會(huì)，那是可取的，但是那只是暫時(shí)的鍛煉，在家庭中家長(zhǎng)要有意識(shí)從小事中來(lái)培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中提高抗挫折能力。比賽中就會(huì)有輸贏，就會(huì)有人失敗。在組織這些活動(dòng)的時(shí)候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院?，?duì)于學(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵(lì)學(xué)生下次再接再勵(lì)。新課程所提倡的激勵(lì)性的評(píng)價(jià)在這里就派上用場(chǎng)了，但是絕不能所有的事情都采取激勵(lì)性的評(píng)價(jià)。有的老師在課堂上對(duì)學(xué)生的所有評(píng)價(jià)都是肯定，這不見(jiàn)的是好事情。對(duì)了得到的是表?yè)P(yáng)，錯(cuò)了得到的也是表?yè)P(yáng)，學(xué)生聽(tīng)到的都是好話，用的多了也就沒(méi)有是非之分了。
對(duì)于成績(jī)比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對(duì)于成績(jī)好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時(shí)候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點(diǎn)，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實(shí)施挫折教育中，無(wú)論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問(wèn)題需要研究和探討。要實(shí)施這一項(xiàng)工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來(lái)的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動(dòng)，多層次、多形式、多途徑地開(kāi)展挫折教育，使我國(guó)孩子成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)就是改變就業(yè)觀念，利用所學(xué)的知識(shí)，才能和技術(shù)以自籌資金，技術(shù)入股，尋求合作等方式創(chuàng)立新的`就業(yè)崗位。由被動(dòng)求職到主動(dòng)創(chuàng)業(yè)，把知識(shí)的擁有者變?yōu)閯?chuàng)造價(jià)值作出貢獻(xiàn)的創(chuàng)業(yè)者。
長(zhǎng)期以來(lái)，大學(xué)生畢業(yè)去行政事業(yè)單位就業(yè)的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。創(chuàng)業(yè)在大學(xué)生中還存在一些模糊意識(shí)，認(rèn)為創(chuàng)業(yè)是找不到工作的無(wú)奈之舉，與農(nóng)民工進(jìn)城和下崗工人再就業(yè)差不多，有自己追求生活的穩(wěn)定和舒適。不愿承擔(dān)創(chuàng)業(yè)的艱辛和風(fēng)險(xiǎn)，有的非常羨慕創(chuàng)業(yè)者，自己都沒(méi)有信心和勇氣去嘗試。轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，尤其是在給學(xué)生上就業(yè)指導(dǎo)課時(shí)，要教育和引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生打破安于現(xiàn)狀的就業(yè)觀念，樹(shù)立開(kāi)拓進(jìn)取，自主創(chuàng)業(yè)的新觀念。
進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要是基本理論，專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，創(chuàng)意知識(shí)比較薄弱，實(shí)踐表明：創(chuàng)業(yè)除了具備深厚的專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，還必須具備全面、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)與智能結(jié)構(gòu)。初期的學(xué)生創(chuàng)業(yè)者，不可能坐在寬敞的辦公室，高薪聘用眾多的技術(shù)和管理人員，他們不得不在長(zhǎng)期時(shí)間充當(dāng)管理人和“技術(shù)人”的雙重角色，在整個(gè)創(chuàng)業(yè)過(guò)程中，人才引進(jìn)市場(chǎng)開(kāi)拓，管理、法律咨詢，資產(chǎn)評(píng)估等等都是必須通過(guò)自己一個(gè)又一個(gè)門(mén)檻。因此，必須對(duì)創(chuàng)業(yè)大學(xué)生進(jìn)行必須的創(chuàng)業(yè)知識(shí)教育。讓他了解和增加創(chuàng)業(yè)大學(xué)生必須的創(chuàng)業(yè)知識(shí)教育。讓他們了解和增加創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，創(chuàng)業(yè)技巧、創(chuàng)業(yè)法律等知識(shí)，以及經(jīng)營(yíng)管理，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃，公共關(guān)系，保險(xiǎn)等。做好知識(shí)經(jīng)濟(jì)創(chuàng)業(yè)的儲(chǔ)備，同時(shí)，要指導(dǎo)學(xué)生收集分析創(chuàng)業(yè)案例，汲取創(chuàng)業(yè)者成功經(jīng)驗(yàn)，尋找其成功的共同點(diǎn)，避免日后走彎路。
成功創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備多方面的綜合能力，包括創(chuàng)新能力，市場(chǎng)開(kāi)拓能力，組織管理能力，經(jīng)營(yíng)能力，決策能力，社會(huì)活動(dòng)能力等等，創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)，是創(chuàng)業(yè)教育的關(guān)鍵所在，在智力因素方面，通過(guò)創(chuàng)業(yè)教育，讓學(xué)生擁有創(chuàng)業(yè)基本知識(shí)技能和創(chuàng)新能力，在非智力因素方面，培養(yǎng)學(xué)生善于抓住機(jī)遇能力，勇于抗挫能力，人際交往溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，艱苦創(chuàng)業(yè)能力，這些能力不是天生。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
我國(guó)非常重視教育工作，教育事業(yè)隨著時(shí)代的發(fā)展在持續(xù)提升。當(dāng)前，小學(xué)語(yǔ)文質(zhì)量持續(xù)提升，教學(xué)題材多變，培養(yǎng)小學(xué)生的朗讀能力是學(xué)好語(yǔ)文的基礎(chǔ)。朗讀能力的培養(yǎng)不是一日練就的，需要學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才可以有助于此種能力的形成。該文就從小學(xué)階段的語(yǔ)文教學(xué)出發(fā)，來(lái)分析、探究出可以提升學(xué)生朗讀能力的科學(xué)方法。
小學(xué)語(yǔ)文教學(xué);朗讀能力;提升策略;培養(yǎng)。
朗讀能力的提升對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要，是學(xué)生在進(jìn)行語(yǔ)文學(xué)習(xí)的時(shí)候需要具備的基礎(chǔ)技能，那么教師必須重視此工作的展開(kāi)。學(xué)生朗讀能力的發(fā)展，有助于學(xué)生可以快速地理解文章中的含義，把握文章中的關(guān)鍵內(nèi)容，可以大幅度提升學(xué)生的表達(dá)技能，在寫(xiě)作的時(shí)候水準(zhǔn)也有一定程度上的增長(zhǎng)。因此，當(dāng)前小學(xué)語(yǔ)文教師需要主動(dòng)進(jìn)行研究，改進(jìn)語(yǔ)文教學(xué)的策略，喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，做好培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力的引導(dǎo)工作，幫助小學(xué)生提升自身的朗讀能力。
目前，小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的策略已經(jīng)有了很大的改進(jìn)，朗讀教學(xué)在課堂當(dāng)中的地位不容忽視，大部分小學(xué)語(yǔ)文教師已經(jīng)意識(shí)到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極影響。但是在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，朗讀教學(xué)占據(jù)的時(shí)間還是非常短，教學(xué)成效不高，學(xué)生的基本能力也沒(méi)有增強(qiáng)。當(dāng)前在小學(xué)語(yǔ)文朗讀教學(xué)當(dāng)中還具備以下問(wèn)題。
1.1缺少朗讀時(shí)間。
長(zhǎng)期以來(lái)，小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的大綱就是缺少對(duì)朗讀教學(xué)的時(shí)間給出詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是朗讀教學(xué)在語(yǔ)文教學(xué)中占據(jù)著關(guān)鍵地位，所以，課堂上應(yīng)該有一部分的時(shí)間用來(lái)朗讀。經(jīng)過(guò)實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，基本上沒(méi)有教師會(huì)占用課堂上的時(shí)間來(lái)要求學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。在大部分小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中，朗讀是學(xué)生的課后復(fù)習(xí)的任務(wù)或者是課前預(yù)習(xí)的任務(wù)，課堂當(dāng)中朗讀時(shí)間嚴(yán)重不足[1]。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師沒(méi)有意識(shí)到朗讀的重要性，沒(méi)有正確地引導(dǎo)學(xué)生，致使學(xué)生沒(méi)有形成朗讀意識(shí)。
1.2朗讀學(xué)習(xí)方式單一。
朗讀教學(xué)與語(yǔ)文課堂中的其他內(nèi)容是一致的，教師需要使用多種豐富的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀，保證每一位學(xué)生都有朗讀的機(jī)會(huì)。在課堂中喚醒學(xué)生朗讀的主動(dòng)性，有助于學(xué)生在朗讀的過(guò)程中循序漸進(jìn)地掌握文章中的中心思想，從根本上提升了語(yǔ)文學(xué)習(xí)成效。但是在實(shí)際教學(xué)的時(shí)候，教師通常將朗讀看作是檢查學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的一種方式，在解決問(wèn)題的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。部分教師注重語(yǔ)文課本上的內(nèi)容，單將此作為朗讀工具，直接阻礙了朗讀內(nèi)容的多樣化。除此之外，在朗讀的時(shí)候，教師想要教學(xué)工作展開(kāi)得更加順利，只挑選閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生在課堂上進(jìn)行朗讀[2]。這雖然推進(jìn)了教學(xué)進(jìn)度，但是卻忽略了其他學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)，沒(méi)有給學(xué)生提供展示自我的機(jī)會(huì)，會(huì)從源頭上遏制其他學(xué)生的朗讀興趣。
1.3朗讀評(píng)價(jià)形式化。
在小學(xué)朗讀教學(xué)中，教師的評(píng)價(jià)直接關(guān)系著學(xué)生的朗讀熱情。在小學(xué)語(yǔ)文課程授課的時(shí)候，教師會(huì)安排學(xué)生進(jìn)行段式朗讀鍛煉?？墒墙處熢谠u(píng)價(jià)學(xué)生朗讀水準(zhǔn)的時(shí)候，形式過(guò)于單一，通常會(huì)使用“讀得不錯(cuò)，繼續(xù)保持”“讀得不錯(cuò)”，此類(lèi)簡(jiǎn)單的評(píng)語(yǔ)直接打擊了學(xué)生的熱情。形式化、模糊，缺乏詳細(xì)、認(rèn)真的評(píng)價(jià)，沒(méi)有達(dá)到新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教師工作的要求。教師沒(méi)有根據(jù)學(xué)生朗讀的聲音、感情給到學(xué)生合理的建議以及客觀的評(píng)論，學(xué)生不知道從哪方面來(lái)提升自己朗讀能力，缺乏針對(duì)性。形式化的朗讀評(píng)價(jià)，直接打擊了學(xué)生進(jìn)行朗讀學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，不利于小學(xué)生朗讀能力的提升。
2.1保證朗讀時(shí)間，監(jiān)督學(xué)生多朗讀。
在以往的教學(xué)過(guò)程中，教師沒(méi)有留夠?qū)W生朗讀時(shí)間，一節(jié)課40min，預(yù)留給學(xué)生的朗讀時(shí)間甚至達(dá)不到10min。因此，教師必須提升自身對(duì)朗讀教學(xué)的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到朗讀教學(xué)的作用。教師理應(yīng)將傳統(tǒng)的教學(xué)方式摒棄，創(chuàng)新教學(xué)模式，改變自身的觀念，意識(shí)到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極作用，全方位提升學(xué)生的朗讀能力[3]。教師要科學(xué)的劃分課堂僅有的40min，依照課本內(nèi)容的多少給學(xué)生提供相應(yīng)的朗讀時(shí)間。讓學(xué)生在課堂上有機(jī)會(huì)開(kāi)口展示自己，有助于學(xué)生對(duì)文章內(nèi)容的理解。例如，在教授《升國(guó)旗》的過(guò)程中，進(jìn)行授課之后，教師引導(dǎo)學(xué)生花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間，將之前總結(jié)出來(lái)的文章中心經(jīng)過(guò)朗讀之后融合在文章中，直接加深了學(xué)生的記憶。教師可以給學(xué)生下發(fā)朗讀任務(wù)，利用足夠的時(shí)間安排學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，從源頭上提升學(xué)生的朗讀能力。
2.2豐富教學(xué)方式。
在授課當(dāng)中，教師不能只使用一種教學(xué)模式來(lái)傳授知識(shí)，會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得枯燥乏味。那么教師就需要展開(kāi)各類(lèi)豐富的朗讀教學(xué)模式，給學(xué)生進(jìn)行授課，不同形式的授課模式會(huì)喚醒學(xué)生朗讀的興趣，學(xué)生便會(huì)自身陷入朗讀的樂(lè)趣當(dāng)中，這樣才可以取得高效的教學(xué)成效，有助于學(xué)生自身朗讀能力的增強(qiáng)。例如，教師可以表演朗讀法展開(kāi)教學(xué)，表演朗讀法的優(yōu)勢(shì)是形象生動(dòng)，或者是讓學(xué)生經(jīng)過(guò)角色扮演融入文章當(dāng)中，有助于學(xué)生快速理解文章的主旨，在教學(xué)情境當(dāng)中直接提升學(xué)生的朗讀技能[4]。在教授《巨人的花園》的時(shí)候，教師可以安排學(xué)生在朗讀的時(shí)候結(jié)合表演，學(xué)生在朗讀的時(shí)候感受到語(yǔ)文學(xué)習(xí)的趣味性，有助于學(xué)生踴躍參與到教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，進(jìn)一步提高每位學(xué)生的朗讀技能。在講授《觀潮》的過(guò)程中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，學(xué)生經(jīng)過(guò)朗讀就會(huì)對(duì)潮水有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，腦海中會(huì)形成畫(huà)面，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己腦海當(dāng)中的畫(huà)面講述出來(lái)，在學(xué)生描述的時(shí)候，教師可以利用多媒體技術(shù)，將視頻或者是圖片呈現(xiàn)出來(lái)，打造情境，直接達(dá)成了教學(xué)效果。
2.3積極引導(dǎo)，改進(jìn)朗讀評(píng)價(jià)。
教師的合理引導(dǎo)，直接關(guān)系到學(xué)生朗讀的主動(dòng)性。教師需要改進(jìn)自身的評(píng)價(jià)機(jī)制，有針對(duì)性地給學(xué)生提出建議，鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，有助于增強(qiáng)學(xué)生的朗讀熱情。藝術(shù)性的朗讀評(píng)價(jià)，需要教師在評(píng)價(jià)學(xué)生朗讀能力的時(shí)候，使用委婉的方式來(lái)讓學(xué)生知道自身朗讀的不足之處。教師不僅需要使用評(píng)價(jià)給學(xué)生呈現(xiàn)出真實(shí)、詳細(xì)的朗讀狀態(tài)，還可以讓學(xué)生知道自己從哪方面改進(jìn)，有針對(duì)性地提升自身的朗讀技能。例如，有的學(xué)生在進(jìn)行朗讀的時(shí)候語(yǔ)速過(guò)快，教師就需要運(yùn)用合理的語(yǔ)言來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生“你朗讀的能力非常不錯(cuò)，說(shuō)明你在上課的時(shí)候有認(rèn)真地聽(tīng)講，但是，你的朗讀速度稍快，你可以適當(dāng)?shù)胤怕?jié)奏，等等大家”。此種中肯的評(píng)價(jià)不僅指出了學(xué)生的不足之處，并且還沒(méi)有打擊學(xué)生的閱讀熱情，有助于學(xué)生在課后來(lái)提升自己。激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，需要教師根據(jù)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀況展開(kāi)分析，策劃出不同的朗讀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教師需要觀察每位學(xué)生，要在學(xué)生朗讀的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓舞學(xué)生，并且讓學(xué)生發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，使用鼓舞的教學(xué)評(píng)價(jià)有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生更好地完成朗讀任務(wù)，提升自身的能力。
總而言之，朗讀能力是每位小學(xué)生都需要具備的基礎(chǔ)能力，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力是教學(xué)工作的要點(diǎn)。教師需要不斷改進(jìn)自身的教學(xué)模式，保證學(xué)生可以有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)然，朗讀能力的提升不僅是教師的任務(wù)，也是需要每位學(xué)生的努力的，教師與學(xué)生之間互相配合，才可以達(dá)到教育的目的。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
閱讀能力是人們?cè)谏钪幸欢ㄒ邆涞囊环N特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時(shí)代的到來(lái)，對(duì)人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語(yǔ)文課堂朗朗的讀書(shū)聲聽(tīng)不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會(huì)出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說(shuō)是教師沒(méi)有認(rèn)識(shí)到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過(guò)對(duì)新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實(shí)踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語(yǔ)文能力包括聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、看等方面。隨著素質(zhì)教育進(jìn)一步的發(fā)展，在全國(guó)大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語(yǔ)表達(dá)、語(yǔ)言運(yùn)用藝術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)的作用起著越來(lái)越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強(qiáng)化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語(yǔ)文這一學(xué)科的社會(huì)功能，切實(shí)把語(yǔ)文素質(zhì)教育抓實(shí)抓牢。
疏通教科書(shū)中有關(guān)句子，達(dá)到文章里的意思能基本理解。誠(chéng)然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這也是大多數(shù)語(yǔ)文教師的共同看法。有經(jīng)驗(yàn)的語(yǔ)文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語(yǔ)文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書(shū)的貌似無(wú)疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實(shí)踐識(shí)字悟義的目的朗讀教學(xué)是語(yǔ)文教學(xué)的精華。它的重要性是由語(yǔ)文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語(yǔ)言的特點(diǎn)有緊密的聯(lián)系。漢語(yǔ)是由一個(gè)一個(gè)單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機(jī)結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語(yǔ)言文字的有機(jī)結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實(shí)實(shí)踐識(shí)字悟義”的目的。宋人朱熹說(shuō)：“觀書(shū)先須讀書(shū)，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心?！崩首x和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語(yǔ)言文字的意義、哲理和情味。朱熹說(shuō)：“此語(yǔ)或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見(jiàn)?！痹诶首x中積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實(shí)踐外部語(yǔ)言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺(jué)中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過(guò)程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說(shuō)：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時(shí)候傳達(dá)出來(lái)，這無(wú)非如孟子所說(shuō)的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個(gè)激昂，委婉處還他個(gè)委婉，諸如此類(lèi)。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺(tái)詞的那個(gè)樣子。若是文言文?！瓌?wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時(shí)的情感。美讀得其法，不但了解作者說(shuō)些什麼，而且與作者的心靈相通了，無(wú)論興味方面或受用方面都有莫大的收獲。”(《中學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對(duì)美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無(wú)心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞?dòng)诙浻谛?，調(diào)動(dòng)所有的感官，強(qiáng)化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語(yǔ)特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會(huì)。
范讀：教師示范朗讀。教授詩(shī)歌，散文，文言文時(shí)，借用磁帶和正確的語(yǔ)調(diào)，節(jié)奏的抑揚(yáng)頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個(gè)朗讀的楷模，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會(huì)遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過(guò)領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個(gè)別朗讀：要求學(xué)生對(duì)重點(diǎn)課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評(píng)定，對(duì)讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽(tīng)，對(duì)全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點(diǎn)的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進(jìn)，相互發(fā)展。其語(yǔ)調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進(jìn)生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動(dòng)唇閱讀。它是一種特殊的讀書(shū)方法，它不受閱讀速度的限制，周?chē)h(huán)境的制約，便于思考，從而體會(huì)文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運(yùn)用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說(shuō)類(lèi)的課文篇幅較長(zhǎng)，教學(xué)時(shí)間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點(diǎn)，掌握文章的思想。快速而有效地獲得各種有價(jià)值的社會(huì)信息。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
朗讀能力是學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)過(guò)程中應(yīng)該具備的基本能力，良好的朗讀能力不僅能夠幫助學(xué)生更好地理解和掌握語(yǔ)文知識(shí)，而且也是學(xué)生語(yǔ)文綜合素質(zhì)的直接體現(xiàn)。因此，小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)中應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，確立明確的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo);營(yíng)造良好的課堂教學(xué)環(huán)境，有效提升學(xué)生朗讀能力;制訂科學(xué)合理的朗讀能力培養(yǎng)規(guī)劃。
(一)有利于激發(fā)學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)興趣。
筆者在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，知識(shí)的趣味性與學(xué)生接受程度成正比，也就是說(shuō)，新知識(shí)點(diǎn)的趣味性越高，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就會(huì)越高，接受和理解的程度也會(huì)越好。［2］但是，受傳統(tǒng)教學(xué)模式中不利因素的影響，教師的教學(xué)枯燥無(wú)味、教學(xué)手段單一，因此，學(xué)生非常容易產(chǎn)生一定的厭學(xué)情緒，這不利于教師有效地開(kāi)展后續(xù)教學(xué)。小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以有效地解決這一問(wèn)題。教師可以在充分關(guān)注教學(xué)趣味性的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生用普通話正確、流利、有感情地朗讀課文。通過(guò)朗讀課文，學(xué)生能借助詞典理解詞語(yǔ)的意義，能聯(lián)系上下文和自己的積累推理課文中有關(guān)詞句的意思、辨別詞語(yǔ)的感情色彩并體會(huì)表達(dá)效果。學(xué)生能在閱讀中揣摩文章的表達(dá)順序，體會(huì)作者的思想感情，初步領(lǐng)悟文章基本的表達(dá)方法。學(xué)生在交流和討論中，敢于提出自己的看法，做出自己的判斷。因此，小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式中的缺陷，幫助學(xué)生消除厭學(xué)情緒，從而達(dá)到提升小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)質(zhì)量的目的。
(二)符合教育發(fā)展趨勢(shì)的整體要求。
在當(dāng)前的教育發(fā)展趨勢(shì)下，課程改革的深入實(shí)施給傳統(tǒng)教學(xué)形式帶來(lái)了全新的發(fā)展契機(jī)，素質(zhì)教育觀念逐漸深入人心。為了跟隨教育形式發(fā)展的主流趨勢(shì)，為了更好地幫助學(xué)生理解和掌握相關(guān)知識(shí)、促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，教學(xué)形式的創(chuàng)新和變革勢(shì)在必行。傳統(tǒng)的小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)形式逐漸暴露出了較多的不和諧因素，如應(yīng)試教育觀念嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中很難實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，思維能力也受到了較大的局限，這顯然不符合當(dāng)前教育的主流趨勢(shì)。［3］小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)突破能力提升的瓶頸并逐漸形成自己的獨(dú)立思維能力，這突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，符合當(dāng)前教育發(fā)展的整體要求。
(三)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，提升教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。
在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和參與者，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體。為了最大限度地發(fā)揮教學(xué)的實(shí)際作用，教師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索新知識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主體性。但是，在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，由于教師的講解占據(jù)課堂的大部分時(shí)間，學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)信心，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重影響教學(xué)效率。［4］小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以改變這種低效率的教學(xué)形式，有效挖掘?qū)W生的潛力，激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的探索欲望，使學(xué)生逐漸樹(shù)立起良好的主體意識(shí)，從而讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。此外，教師在教學(xué)中要尊重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中消除對(duì)新知識(shí)的恐懼心理從而不斷提升綜合素質(zhì)。
當(dāng)前，培養(yǎng)小學(xué)生朗讀能力的教學(xué)目標(biāo)不明確是影響學(xué)生朗讀能力培養(yǎng)質(zhì)量的主要問(wèn)題之一，為了從根本上解決這一問(wèn)題，教師在教學(xué)前應(yīng)該樹(shù)立明確的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo)。［5］具體來(lái)說(shuō)，教師應(yīng)該以小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)大綱為指導(dǎo)，在符合小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，深入了解學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)情況和學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，然后結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)制訂科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)。教師應(yīng)摒棄以往按照自己的意志隨意安排課時(shí)的錯(cuò)誤教學(xué)方式，帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，讓學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中既能溫故也能知新，如此一來(lái)，可以形成一個(gè)良性的教學(xué)循環(huán)，從而逐漸提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和朗讀能力，促進(jìn)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。
(二)營(yíng)造良好的課堂教學(xué)環(huán)境，有效提升學(xué)生朗讀能力。
學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)具有十分重要的影響，因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力時(shí)，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注教學(xué)環(huán)境。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，教師應(yīng)該積極采取各種行之有效的方式，給學(xué)生創(chuàng)造最適合學(xué)習(xí)的教學(xué)環(huán)境，以促進(jìn)學(xué)生更好地理解和掌握所學(xué)知識(shí)。［6］隨著教學(xué)方式的優(yōu)化升級(jí)，各種全新的教學(xué)形式不斷出現(xiàn)，這些教學(xué)形式對(duì)營(yíng)造良好的課堂教學(xué)環(huán)境、提升教學(xué)的整體質(zhì)量都具有十分明顯的作用。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中，教師可以以多媒體技術(shù)為主要載體積極開(kāi)展朗讀能力活動(dòng)，這既能消除傳統(tǒng)教學(xué)形式的枯燥性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能在一定程度上活躍課堂教學(xué)氛圍，營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，進(jìn)而提升教學(xué)質(zhì)量。比如，教師在教《觸摸春天》一文中“在春天的深處，安靜細(xì)細(xì)地感受著春光”一段時(shí)，可以播放小提琴曲《沉思》。教師先讓朗讀較好的學(xué)生示范朗讀，再讓學(xué)生配樂(lè)朗讀。寧?kù)o悠遠(yuǎn)的樂(lè)曲令學(xué)生如臨其境，學(xué)生在這樣的環(huán)境下能夠體會(huì)文章描述的熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命的形象。教師在運(yùn)用多媒體時(shí)有針對(duì)性地培養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)生的朗讀欣賞能力，可以使學(xué)生體會(huì)到朗讀的音韻美、節(jié)奏美。學(xué)生體會(huì)到朗讀的美妙之后，就會(huì)從內(nèi)心深處激發(fā)朗讀的積極性和主動(dòng)性。
科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。因此，為了有效提升學(xué)生的朗讀能力，教師在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該制訂科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。教師應(yīng)該在深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生的成長(zhǎng)和心智發(fā)展特點(diǎn)制訂教學(xué)計(jì)劃。此外，教師應(yīng)該在制訂教學(xué)計(jì)劃的過(guò)程中考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的個(gè)性和共性，明確合理的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo)并且根據(jù)教學(xué)計(jì)劃優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，合理安排課時(shí)進(jìn)度，及時(shí)解決其中存在的問(wèn)題，以確保學(xué)生在充分學(xué)習(xí)和理解新知識(shí)的情況下體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感。這有助于實(shí)現(xiàn)語(yǔ)文教學(xué)與能力發(fā)展、情感態(tài)度養(yǎng)成的有機(jī)結(jié)合，切實(shí)提升小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)質(zhì)量。綜上所述，朗讀能力是小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該予以重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。因此，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)給予足夠的重視，不斷創(chuàng)新和改進(jìn)朗讀能力培養(yǎng)形式，激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣，從而不斷提升小學(xué)生的朗讀能力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
摘要:在現(xiàn)實(shí)生活中，人們談話多從自我出發(fā)，能靜下心來(lái)傾聽(tīng)的不多，學(xué)生更是如此。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，就要先有傾聽(tīng)的意識(shí)，接著再教給傾聽(tīng)的方法，更重要的是加強(qiáng)傾聽(tīng)訓(xùn)練，這樣，學(xué)生才能慢慢養(yǎng)成傾聽(tīng)的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:傾聽(tīng);意識(shí);方法;訓(xùn)練。
1聽(tīng)與傾聽(tīng)之區(qū)別。
《義務(wù)教育語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》中提到“語(yǔ)文學(xué)習(xí)應(yīng)注重聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的相互聯(lián)系”，同時(shí)也提出“學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、表達(dá)與交流”?！奥?tīng)”與“傾聽(tīng)”的區(qū)別是什么?［1］“聽(tīng)”與“傾聽(tīng)”，相互關(guān)聯(lián)而又有區(qū)別:“聽(tīng)”是人體聽(tīng)覺(jué)器官對(duì)聲音的接受和捕捉，是人對(duì)聲音的生理反應(yīng)，是人的本能，是被動(dòng)的;而“傾聽(tīng)”是將聲音轉(zhuǎn)換為意義的過(guò)程，它包括感知、理解、評(píng)價(jià)和反應(yīng)四個(gè)階段，需要利用邏輯思維和原有知識(shí)對(duì)信息進(jìn)行加工分析，是一個(gè)主動(dòng)參與的過(guò)程。由此看來(lái)，“傾聽(tīng)”不是簡(jiǎn)單地用耳朵來(lái)聽(tīng)，它需要一個(gè)人全身心地去感受對(duì)方談話過(guò)程中所表達(dá)的言語(yǔ)和非言語(yǔ)信息。傾聽(tīng)也是一門(mén)藝術(shù)。
2學(xué)生傾聽(tīng)之現(xiàn)狀。
卡耐基曾說(shuō)過(guò):“一雙靈巧的耳朵勝過(guò)十張能說(shuō)會(huì)道的嘴巴。”上帝創(chuàng)造人時(shí)給兩只耳朵一張嘴巴，就是要人少說(shuō)多聽(tīng)。在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這些情況:老師在上面講話，學(xué)生在下面聊天、做小動(dòng)作、發(fā)呆，沒(méi)興趣傾聽(tīng);老師提出問(wèn)題，有的答非所問(wèn)，有的答不到點(diǎn)上，不認(rèn)真傾聽(tīng);別的學(xué)生回答問(wèn)題，有人打斷，有人竊竊私語(yǔ)，沒(méi)耐心傾聽(tīng);在別人的觀點(diǎn)與自己不同時(shí)，隨便插話或立即否認(rèn)，或沒(méi)興趣再聽(tīng)，這除了耐心不夠外，還有先入為主，帶著成見(jiàn)在傾聽(tīng);還有一少部分學(xué)生，聽(tīng)完讓其復(fù)述內(nèi)容，他只能說(shuō)一兩句或什么都說(shuō)不出，這是只用耳朵不用心傾聽(tīng)。
3阻礙傾聽(tīng)之原因。
現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)生子女較多，是家中的太陽(yáng)，自我意識(shí)強(qiáng)，為人處世多從自我出發(fā)，很少顧及到他人的感受;表現(xiàn)欲強(qiáng)。小學(xué)階段尤為明顯，老師提出問(wèn)題，爭(zhēng)著發(fā)言，沒(méi)被允許，就心生怨氣，不聽(tīng)他人意見(jiàn)。家長(zhǎng)和老師也大多只強(qiáng)調(diào)學(xué)生好好聽(tīng)課，至于傾聽(tīng)，傾聽(tīng)的重要性，怎樣傾聽(tīng)，談?wù)摬欢?，學(xué)生從小沒(méi)有養(yǎng)成傾聽(tīng)的意識(shí)和習(xí)慣。再加上現(xiàn)實(shí)浮躁的環(huán)境，學(xué)生能靜下心來(lái)傾聽(tīng)的較少。
在傳授方法之前，要先樹(shù)立“傾聽(tīng)”的意識(shí)，要讓學(xué)生清楚“傾聽(tīng)”的重要性。首先，要讓學(xué)生明白，傾聽(tīng)是一種修養(yǎng)。一是反復(fù)告誡學(xué)生，會(huì)傾聽(tīng)是有修養(yǎng)的表現(xiàn)。隨意打斷別人說(shuō)話是不禮貌的行為。聽(tīng)別人說(shuō)是一種修養(yǎng)，讓別人聽(tīng)是一種藝術(shù)。二是家校聯(lián)合，聯(lián)系家長(zhǎng)，告知教學(xué)計(jì)劃，讓家長(zhǎng)也時(shí)時(shí)提醒。三是標(biāo)語(yǔ)提示，可在教室張貼有關(guān)傾聽(tīng)的標(biāo)語(yǔ)，讓學(xué)生自己從名言中吸取力量，轉(zhuǎn)化修養(yǎng)。四是推薦優(yōu)秀書(shū)本，適當(dāng)向?qū)W生推薦這方面的優(yōu)秀讀物，只要有一兩個(gè)學(xué)生讀，就會(huì)慢慢帶動(dòng)其他人。其次，要讓學(xué)生明白，會(huì)傾聽(tīng)是一種能力。傾聽(tīng)能獲得信息，“一個(gè)隨時(shí)都在認(rèn)真傾聽(tīng)別人講話的人，可在閑談之中成為一個(gè)信息的富翁”。傾聽(tīng)能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，既可以發(fā)現(xiàn)別人身上的問(wèn)題，也可以對(duì)照自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正。傾聽(tīng)能改善人際關(guān)系，心理研究顯示:人們喜歡善聽(tīng)者甚于善說(shuō)者。傾聽(tīng)遠(yuǎn)比發(fā)言更重要。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的人，才能關(guān)心欣賞別人，人際關(guān)系才會(huì)更加融洽。要讓學(xué)生明白:會(huì)傾聽(tīng)的人才會(huì)學(xué)習(xí)，只有聽(tīng)清了別人的觀點(diǎn)，才能集眾所長(zhǎng)，成為最會(huì)學(xué)習(xí)的人。傾聽(tīng)就是一種學(xué)習(xí)能力。
5傳授學(xué)生傾聽(tīng)方法。
態(tài)度決定一切。要反復(fù)告訴學(xué)生，要想獲得別人的尊重，首先要尊重別人。傾聽(tīng)也是這樣，我們要尊重講話者，這是傾聽(tīng)的第一步。人要學(xué)會(huì)換位思考，才能去理解每一個(gè)講話者的內(nèi)容、情感，才能拋卻自己的成見(jiàn)，理解他人?！叭诵?，必有我?guī)熝伞?。每一個(gè)人都有值得學(xué)習(xí)的地方，因此我們應(yīng)帶著虛心學(xué)習(xí)的心情去傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的.優(yōu)點(diǎn)，也傾聽(tīng)別人的不同點(diǎn)。只有用尊重、理解、虛心、學(xué)習(xí)的態(tài)度，你才能心平氣和地傾聽(tīng)，你才能聽(tīng)有所得。一是要專(zhuān)心，坐正身體，不東張西望，不交頭接耳，不身在曹營(yíng)心在漢，要心無(wú)雜念，專(zhuān)心致志地傾聽(tīng)。二是要有耐心，要耐心聽(tīng)完，不隨便打斷，不急于表現(xiàn)。即使不贊同，也要等聽(tīng)完再發(fā)言。三是要細(xì)心，細(xì)心傾聽(tīng)發(fā)言者的內(nèi)容、情感、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)，并結(jié)合人物體態(tài)，揣摩發(fā)言者隱含在言語(yǔ)背后的信息(非言語(yǔ)信息)。四是要用心思考，發(fā)言者的主要內(nèi)容我能否概括，發(fā)言者的觀點(diǎn)是什么，有無(wú)道理，好在哪里，錯(cuò)在哪里，我還有什么補(bǔ)充等。同時(shí)，傾聽(tīng)時(shí)還要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，如坐正身體，不做與傾聽(tīng)無(wú)關(guān)的事情，眼睛注視講話者，用微笑或點(diǎn)頭來(lái)回應(yīng)等。傾聽(tīng)的前提是安靜。只有在安靜的氛圍中，學(xué)生才能靜下心來(lái)專(zhuān)注傾聽(tīng)。要讓學(xué)生靜下來(lái)，可采用:。
(1)播放輕音樂(lè)，讓學(xué)生在舒緩的音樂(lè)中慢慢靜下心來(lái)。
(2)提醒:教師提醒，注意不要急躁，要心平氣和，春風(fēng)化雨似的善意提醒。也可讓學(xué)生之間互相提醒，有時(shí)不用聲音，將手放在嘴上，示意就好。
(3)交換角色，換位思考。讓喧鬧者當(dāng)老師、當(dāng)主持人，來(lái)體會(huì)吵鬧時(shí)的心情。教師要以身作則，樹(shù)立傾聽(tīng)榜樣?！皼](méi)有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的老師，就沒(méi)有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的學(xué)生?！币肱囵B(yǎng)學(xué)生的傾聽(tīng)能力，老師首先要會(huì)傾聽(tīng)。王尚文教授說(shuō)過(guò):“聽(tīng)，是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的精髓?！崩蠋熞I(yíng)造傾聽(tīng)的教室。
(1)專(zhuān)注耐心，暫忘教案?！岸鄶?shù)教師只注意自己教學(xué)的進(jìn)度，并沒(méi)有去準(zhǔn)確地‘接住’每個(gè)學(xué)生的發(fā)言，未能與那些傾心‘投球’的學(xué)生的想法產(chǎn)生共振?！钡拇_，在教學(xué)中老師更多地是關(guān)注每節(jié)課的進(jìn)度，所以在傾聽(tīng)學(xué)生發(fā)言之前，“對(duì)怎樣理解其發(fā)言，就已經(jīng)胸有主見(jiàn)了”，“只想聽(tīng)到學(xué)生的意見(jiàn)和自己的考慮是一致的”。也就是帶著答案在傾聽(tīng)，如果學(xué)生的發(fā)言與答案不符，要么引導(dǎo)學(xué)生接近答案，要么不與評(píng)價(jià)。這種傾聽(tīng)及反應(yīng)，可能束縛學(xué)生的思維，限制學(xué)生發(fā)言的積極性，影響其他學(xué)生的傾聽(tīng)意愿。所以老師在傾聽(tīng)時(shí)要暫時(shí)忘掉教案，在傾聽(tīng)學(xué)生發(fā)言時(shí)專(zhuān)注耐心，不要畏首畏尾，被教案死死捆?。?］。
(2)關(guān)注個(gè)體差異。教師要想聽(tīng)到學(xué)生的不同心聲，就要關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的差異。由于學(xué)生理解能力、表達(dá)能力各異，在發(fā)言時(shí)有的聲音哄亮，語(yǔ)速連貫，表達(dá)順暢;有的詞不達(dá)意，言之無(wú)物;有的聲音細(xì)小，吞吞吐吐;這時(shí)如果老師急著趕進(jìn)度，打斷學(xué)生或表現(xiàn)出不耐煩情緒，或隨意給學(xué)生貼上標(biāo)簽，就會(huì)給其他學(xué)生做出不愿傾聽(tīng)的榜樣。不管哪一種發(fā)言，老師都要耐心傾聽(tīng)，好的多表?yè)P(yáng)，不好的多鼓勵(lì)，從而給學(xué)生樹(shù)立傾聽(tīng)的模范。
6加強(qiáng)學(xué)生傾聽(tīng)訓(xùn)練。
要讓學(xué)生養(yǎng)成傾聽(tīng)的習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，也不是老師和家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)幾句就行的，它需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練。一是培養(yǎng)學(xué)生傾聽(tīng)的專(zhuān)注度和長(zhǎng)效性。
(1)聽(tīng)寫(xiě)詞、句、段。聽(tīng)寫(xiě)詞語(yǔ)和句子是小學(xué)階段常用的，在初中仍然沿用，只不過(guò)聽(tīng)寫(xiě)時(shí)老師的提示只要一遍，目的是培養(yǎng)其專(zhuān)注度。聽(tīng)寫(xiě)段落時(shí)可先從一句一句開(kāi)始，然后再整段。內(nèi)容可由敘事類(lèi)過(guò)渡到寫(xiě)景類(lèi)。
(2)聽(tīng)文章，聽(tīng)后概述?？上扔山滩闹械恼n文開(kāi)始，用錄音播放，學(xué)生閉眼靜聽(tīng)，聽(tīng)前講明要求，聽(tīng)后讓其概述故事情節(jié)。課文內(nèi)容可能有的學(xué)生事前已讀過(guò)，所以還可從網(wǎng)上下載錄音，內(nèi)容也由敘事類(lèi)漸增至說(shuō)理類(lèi)，播放量也可由兩遍過(guò)渡至一遍。
(3)聽(tīng)寫(xiě)作文。在作文教學(xué)中，也可選用優(yōu)秀的范文，老師朗讀或找學(xué)生朗讀，剛開(kāi)始讀三遍，然后讓學(xué)生復(fù)述在作文本上，看誰(shuí)復(fù)述得最完整，評(píng)出標(biāo)兵。慢慢過(guò)渡到一遍，要求相應(yīng)寬松:可以完整地復(fù)述，也可以在此基礎(chǔ)上改編?；蛘咦x一篇文章的開(kāi)頭和結(jié)尾，或者復(fù)述一篇文章的內(nèi)容，讓學(xué)生展開(kāi)想象的翅膀，完整地寫(xiě)一篇。這些既可以培養(yǎng)學(xué)生傾聽(tīng)的專(zhuān)注度，又可以培養(yǎng)學(xué)生寫(xiě)作的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生傾聽(tīng)興趣?！芭d趣是最好的老師”，強(qiáng)化訓(xùn)練的同時(shí)要注意提高學(xué)生參與的興趣。
(1)及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。在每次傾聽(tīng)完學(xué)生發(fā)言后，都要給以表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)要到位，不要含糊地說(shuō)“你回答得很好”，可抓住其中一點(diǎn)，如“你回答得很完整”“你的觀點(diǎn)很新”“你能站起來(lái)發(fā)言就是勇氣”“能說(shuō)這些說(shuō)明你思考了”等。
(2)游戲比賽。如在第一階段中的聽(tīng)寫(xiě)活動(dòng)中，可用比賽的方式，看誰(shuí)在一分鐘內(nèi)聽(tīng)寫(xiě)的最多，看誰(shuí)聽(tīng)寫(xiě)得最完整，看誰(shuí)復(fù)述故事最好，評(píng)出標(biāo)兵，適當(dāng)給以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，一張獎(jiǎng)狀、一本書(shū)、甚或一個(gè)蘋(píng)果一顆糖，都能使學(xué)生獲得自豪感幸福感。
(3)密切聯(lián)系家長(zhǎng)。孩子的成長(zhǎng)是由學(xué)校和家庭共同培養(yǎng)的。老師要密切聯(lián)系家長(zhǎng)，把孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步匯報(bào)給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)也鼓勵(lì)孩子，因?yàn)樵诠膭?lì)中成長(zhǎng)的孩子才有自信。
(4)找朋友。讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，并讓他們把這種方法用到平時(shí)的為人處世中，看能否改善人際關(guān)系，看能否交到新的朋友。三是培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)傾聽(tīng)的能力。主動(dòng)傾聽(tīng)，應(yīng)該說(shuō)是帶著疑問(wèn)去傾聽(tīng)，對(duì)方表達(dá)的內(nèi)容正確與否。對(duì)方的觀點(diǎn)和支撐有沒(méi)有問(wèn)題，如果同意，有沒(méi)有更好更準(zhǔn)確的表達(dá)?如果不同意，我如何表述?包括對(duì)方表達(dá)的技巧、用語(yǔ)、邏輯、順序、結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等全方位的審視。這在讀書(shū)中叫“八面受敵”，傾聽(tīng)也要“八面受敵”，在聽(tīng)的過(guò)程中，拿起筆，在自己有感觸的地方做一個(gè)簡(jiǎn)記。這就叫帶著問(wèn)題傾聽(tīng)。
(1)傾聽(tīng)小故事，互相提問(wèn)題。每周利用一節(jié)課十分鐘時(shí)間，讓兩個(gè)學(xué)生一組，兩人互講自己事先準(zhǔn)備好的小故事，并提出一個(gè)問(wèn)題，看誰(shuí)聽(tīng)得認(rèn)真答得巧妙。
(2)聽(tīng)文章，后評(píng)論?？上扔蓴⑹骂?lèi)文章開(kāi)始，老師也可由學(xué)生朗讀一篇文章，在學(xué)生聽(tīng)完后，可進(jìn)行如下訓(xùn)練:讓學(xué)生點(diǎn)評(píng)朗讀情況，讓學(xué)生發(fā)表自己對(duì)這篇文章的感想，讓學(xué)生評(píng)論其中的人物形象，甚或讓學(xué)生對(duì)這篇文章的寫(xiě)法發(fā)表評(píng)論。這些訓(xùn)練一段后，可找一些簡(jiǎn)單的議論文，聽(tīng)后讓學(xué)生找作者的觀點(diǎn)、對(duì)作者的觀點(diǎn)是否贊同，理由是什么。文章最好是學(xué)生自己查找，這樣才有興趣參與。
(3)聽(tīng)新聞，后評(píng)論。每周一新聞熱點(diǎn)，讓學(xué)生輪流準(zhǔn)備播報(bào)，在學(xué)生聽(tīng)完之后，發(fā)表評(píng)論，每次可找5位學(xué)生談?wù)撟约旱南敕āＳ^點(diǎn)不能重復(fù)，可以補(bǔ)充。
(4)組織演講、辯論比賽。在比賽前，老師可播放一些演講辯論視頻，講解這方面的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生清楚怎樣演講，怎樣辯論。然后讓學(xué)生自己挑選最感興趣的話題來(lái)演講或辯論。
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作者：劉素琴單位：廣東省中山市南朗云衢中學(xué)。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
高校逐年擴(kuò)招，生源質(zhì)量大不如前，這樣也是就業(yè)率低的一個(gè)原因，眼高手低成為大學(xué)生就業(yè)的通病，要想提高學(xué)生自身素養(yǎng)，除教師傳授的知識(shí)外，更要重視提升學(xué)生的動(dòng)手能力、實(shí)踐能力、發(fā)散思維、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、創(chuàng)新思想等多元化的素養(yǎng)，端正學(xué)生的思想，使學(xué)生對(duì)于自己的職業(yè)規(guī)劃更加的合理，符合社會(huì)的發(fā)展觀，更好的適應(yīng)未來(lái)的工作崗位。
1.教學(xué)過(guò)程中突出職業(yè)化。
大學(xué)生在走入社會(huì)的工作崗位之后，專(zhuān)業(yè)能力是必要的素質(zhì)基礎(chǔ)。需要學(xué)生在大學(xué)期間具備較強(qiáng)的處理和解決問(wèn)題的能力，系統(tǒng)和科學(xué)地理解理論知識(shí)，同時(shí)，熟練專(zhuān)業(yè)實(shí)踐，增強(qiáng)情境模擬和案例分析，拓寬學(xué)生視野，促進(jìn)教學(xué)的成果。
2.系統(tǒng)的職業(yè)化指導(dǎo)。
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)化指導(dǎo)應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)心理品質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)能力等的指導(dǎo)，深入的挖掘?qū)W生的職業(yè)潛力，循序漸進(jìn)地對(duì)大學(xué)生開(kāi)展系統(tǒng)的、系列的職業(yè)化指導(dǎo)，使學(xué)生端正態(tài)度，自覺(jué)提升自身素養(yǎng)，思考專(zhuān)業(yè)發(fā)展及規(guī)劃自身未來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹(shù)立健康積極向上的職業(yè)意識(shí)，熱愛(ài)自己的職業(yè)，因人而異，全面了解職業(yè)規(guī)范與準(zhǔn)則，凸顯個(gè)性化和特定化，逐步提升每個(gè)人的社會(huì)化程度，提高大學(xué)生職業(yè)選擇和實(shí)施的能力。
3.提供校企合作與定崗實(shí)習(xí)。
校企合作是大學(xué)生職業(yè)化的有效途徑，同時(shí)，也是校園與企業(yè)直接連接的最直接的方式，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)期間就可以與企業(yè)零距離接觸，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)模擬的職場(chǎng)環(huán)境，學(xué)生熟悉環(huán)境和流程之后，學(xué)生具備了符合企業(yè)所需的職業(yè)素養(yǎng)，在以后的工作中就可以直接上崗，企業(yè)也可以向?qū)W校提出所需的人才標(biāo)準(zhǔn)和需求，學(xué)校有針對(duì)性的進(jìn)行人才的培養(yǎng)和輸送，通過(guò)校企合作，實(shí)現(xiàn)高校與企業(yè)的雙贏，達(dá)到教育的現(xiàn)代化與企業(yè)的人才需求深度融合。學(xué)生也可以在自己的假期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的實(shí)習(xí)、實(shí)踐，這樣有助于積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在日后的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中可以具備某些優(yōu)勢(shì)。
總之，職業(yè)化是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，職業(yè)化能力的培養(yǎng)則是在這個(gè)過(guò)程中一定要學(xué)會(huì)的。大學(xué)生職業(yè)化能力的培養(yǎng)主要是使大學(xué)生具備職場(chǎng)人所需的技能和素質(zhì)，能更好更快的適應(yīng)于工作崗位，一定要理論聯(lián)系實(shí)際，對(duì)于大學(xué)生職業(yè)化能力的培養(yǎng)要遵循整體性原則、發(fā)展性原則、綜合素質(zhì)優(yōu)先的原則，職業(yè)化能力的培養(yǎng)有利于提升大學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)于解決就業(yè)難的問(wèn)題有著重要意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
1、對(duì)孩子的合理需求也不應(yīng)無(wú)條件滿足。
滿足孩子，應(yīng)適當(dāng)?shù)匮泳?，并適度地使其有機(jī)會(huì)體驗(yàn)挫折，使孩子能夠承受各種不滿足，而保持心理平衡。
2、要進(jìn)行家庭情感教育。
使孩子與父母其享歡樂(lè)，共擔(dān)憂愁，懂得親情之愛(ài)和天倫之樂(lè)，從而建立起家庭的義務(wù)感、責(zé)任感。
3、引導(dǎo)孩子了解社會(huì)的復(fù)雜性。
千萬(wàn)不可只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還應(yīng)了解孩子對(duì)社會(huì)的所見(jiàn)所聞和所思所想，這樣就可防微杜漸。應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與孩子共同討論正、反兩個(gè)方面的社會(huì)現(xiàn)象，以了解孩子的內(nèi)心世界。
4、幫助孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀。
在金錢(qián)與道德之間筑起科學(xué)的價(jià)值觀，要使孩子理解世界上有許多東西是金錢(qián)買(mǎi)不到的，因而人必須珍惜自己的人格、道德、友誼、健康和知識(shí)本領(lǐng)等精神世界的財(cái)富。
5、注意訓(xùn)練孩子的道德信用觀。
父母要培養(yǎng)孩子言行一致的道德習(xí)慣，要讓孩子從小事做起，家長(zhǎng)也應(yīng)以身作則。
6、讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子判斷是非和選擇正確行為的能力。家長(zhǎng)不要代替孩子思考和做決定。尤其在孩子猶豫不決時(shí)，應(yīng)給他思索和分辯是非的機(jī)會(huì)。
7、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
孩子不能抗拒誘惑，主要是意志薄弱，因此，應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)遇，使孩子經(jīng)受艱苦的鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
8、讓孩子勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。
在孩子心理尚未成熟進(jìn)度，難免會(huì)犯錯(cuò)誤或出現(xiàn)越軌行為，應(yīng)該給孩子改正的機(jī)會(huì)。必要時(shí)應(yīng)尋求心理專(zhuān)家的幫助，而不可只以批語(yǔ)譴責(zé)來(lái)代替教育。
9、給是非一個(gè)界限。
沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。從寶寶1歲左右起，為寶寶建立一套簡(jiǎn)單、明了、容易操作的行為規(guī)則，讓他知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的;哪些可以做，哪些不可以做。讓他在一個(gè)寬松而不失規(guī)則的環(huán)境中生活，逐漸學(xué)會(huì)自律。比如，不是自己的東西不能伸手去拿;拿別人的東西要經(jīng)過(guò)主人的同意;外人給東西，應(yīng)先問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽能不能要。不到1歲的寶寶聽(tīng)不懂過(guò)多的解釋?zhuān)芍苯佑闷渌麞|西轉(zhuǎn)移其注意力;如果寶寶兩三歲，能聽(tīng)懂一些道理了，爸爸媽媽可以借助講故事的方式使孩子明白其中的原因。寶寶很可能幾次犯同一個(gè)錯(cuò)誤，這時(shí)爸爸媽媽要“將解釋進(jìn)行到底”。
10、提供必要的準(zhǔn)備。
爸爸媽媽不能慣著寶寶見(jiàn)什么要什么，但某些東西，最好也給寶寶準(zhǔn)備，像玩土玩水用的小水桶、小鏟子，小皮球，可以坐在上面自己“駕駛”的汽車(chē)等。如果寶寶沒(méi)有這些自己喜歡玩又很大眾化的玩具，看到別的孩子玩得高興，自己被冷落在一旁，內(nèi)心會(huì)很失落、壓抑，容易形成自卑心理。所以，該買(mǎi)的一定要買(mǎi)。不然，極度的壓抑可能會(huì)促使寶寶將他人的東西據(jù)為己有。
11、認(rèn)準(zhǔn)堅(jiān)持我自己。
在寶寶的內(nèi)心埋下是與非的種子，并讓他從小“堅(jiān)持我自己”，不盲從。告訴寶寶，不能做的事情，即便是身邊的小朋友都做，自己也不能做，還要制止他人。比如，到游樂(lè)場(chǎng)玩，看到有的孩子把海洋球裝進(jìn)兜里，即使自己喜歡那些彩色的球，也不能學(xué)著把球塞進(jìn)自己的口袋，因?yàn)槟遣皇亲约旱臇|西。
12、父母要做好榜樣。
如果父母一邊對(duì)寶寶說(shuō)不能拿別人的東西，一邊順手牽羊把單位的東西往家里“順”，在超市里把口香糖一類(lèi)的小東西趁人不注意揣進(jìn)腰包，或是買(mǎi)東西時(shí)占點(diǎn)小便宜，給寶寶做了壞榜樣，寶寶就會(huì)把規(guī)則拋在一邊，因?yàn)榭吹降倪h(yuǎn)遠(yuǎn)比聽(tīng)到的記憶深刻，所以，要想寶寶成為什么樣的人，父母首先要成為什么樣的人。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
1、要樹(shù)立“無(wú)處不可學(xué)”的大學(xué)學(xué)習(xí)觀。
古人云：“無(wú)一事而不學(xué)，無(wú)一時(shí)而不學(xué)，無(wú)一處而不學(xué)，成功之路也?！币蚨瑢W(xué)們要首先改變頭腦中“學(xué)習(xí)是學(xué)校之事，課堂之事”的觀念，樹(shù)立起生活實(shí)踐中無(wú)處不出學(xué)的觀念。課堂之外，身邊的點(diǎn)滴，無(wú)處不可學(xué)習(xí)。例如，見(jiàn)電工修電燈，接插座，這就是需要學(xué)的生活知識(shí)，可能某天去企業(yè)工作，剛好老總辦公室電燈壞了，或者需要接個(gè)插座，你如果會(huì)這些知識(shí)，順手幫老總搞定了。這樣必定會(huì)讓老總刮目相看，可能就因?yàn)檫@件小事你的事業(yè)就會(huì)得到改變。
2、給自己定下足夠高的人生目標(biāo)。
高爾基說(shuō)過(guò)：”一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展的越快，對(duì)社會(huì)就越有益?！崩绱髮W(xué)生考研，如果把目標(biāo)定在一流學(xué)校一流專(zhuān)業(yè)去努力，雖然可能實(shí)現(xiàn)不了但結(jié)果一定也不會(huì)差，但如果一開(kāi)始就把目標(biāo)定在二流三流院校專(zhuān)業(yè)，結(jié)果甚至?xí)睢Ｍ瑫r(shí)在設(shè)置目標(biāo)是要注意以下幾點(diǎn)：1.目標(biāo)是清晰可以達(dá)到的。2.確立某個(gè)目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)，并排出一個(gè)序列。3.確定達(dá)成較小的學(xué)習(xí)單元目標(biāo)。4.定期對(duì)目標(biāo)重新加以評(píng)估，不斷自我反省激勵(lì)。
3、要科學(xué)的管理時(shí)間。
時(shí)間就是生命，時(shí)間就是效率，時(shí)間就是資源。要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，就必須學(xué)會(huì)科學(xué)的管理時(shí)間。時(shí)間管理要注意不能1.不知道自己將要做什么，沒(méi)有為幾個(gè)月甚至一年做出計(jì)劃。2.即使做出了計(jì)劃，有了目標(biāo)，卻猶豫不決。3.對(duì)某次任務(wù)不是一次完成，而是花了很多次完成。4.拖延，就是把應(yīng)該做的事今天的事情留到明天做。5.逃避，找各種辦法來(lái)逃避學(xué)習(xí)。6.中斷，就是中斷學(xué)習(xí)計(jì)劃，中斷對(duì)目標(biāo)的追求。
4、最后要講究學(xué)習(xí)方法。
1、縱覽縱覽就是對(duì)全書(shū)進(jìn)行快速的瀏覽，弄清這本書(shū)的基本內(nèi)容，對(duì)作者的基本觀點(diǎn)有一個(gè)初步印象.一般來(lái)說(shuō)，先閱讀作者的序言(前言)或后記，了解作者寫(xiě)這本書(shū)的意圖和目的，縱覽往往可以了解到最新信息，啟發(fā)自己的思路。
2、提問(wèn)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅要學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，而更重要的是學(xué)會(huì)提出問(wèn)題。在讀書(shū)時(shí)，要透過(guò)書(shū)中表面字句去捕捉問(wèn)題，敢于在無(wú)疑處生疑，提出自己的設(shè)想。有了問(wèn)題，就會(huì)進(jìn)一步去探索，從而可能提煉出新觀點(diǎn)。
3、閱讀閱讀的目的是為了正確理解和深入掌握文章的精髓，對(duì)重點(diǎn)章節(jié)學(xué)深吃透，做到融會(huì)貫通，使其成為自己知識(shí)結(jié)構(gòu)的牢固基礎(chǔ)。因此，要養(yǎng)成思考的習(xí)慣，邊讀邊想，必有所得。
4、背誦不是指逐句的復(fù)誦或默記，而是指在理解的基礎(chǔ)上，集中精力把有關(guān)章節(jié)的中心思想和基本觀點(diǎn)牢記在腦中，當(dāng)然，不排除把某些重要的基本概念背誦出來(lái)。
5、復(fù)習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間保留在記憶中的材料必須反復(fù)復(fù)習(xí)。注意每次復(fù)習(xí)，在內(nèi)容上要有所開(kāi)拓，有所發(fā)展。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。
一、認(rèn)真安排好你的時(shí)間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
三、充分利用課堂時(shí)間。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績(jī)。
五、有可能的話，找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個(gè)地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但是它必須是舒適的，安靜而沒(méi)有干擾。當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營(yíng)心在漢”。
六、樹(shù)立正確的考試觀。平時(shí)測(cè)驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它。或許，你有一兩次考試成績(jī)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì)待，下一次一定會(huì)考出好成績(jī)來(lái)。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識(shí)記得牢固。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十五
誘惑可來(lái)自外部誘因，也可來(lái)自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語(yǔ)言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對(duì)于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識(shí)及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動(dòng)常受周?chē)h(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時(shí)，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點(diǎn)放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會(huì)盲目地模仿。因此，家長(zhǎng)一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動(dòng)機(jī)孩子坐在公共汽車(chē)上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動(dòng)，也就是說(shuō)沒(méi)有讓座的動(dòng)機(jī)。這時(shí)，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動(dòng)機(jī)，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強(qiáng)練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時(shí)就應(yīng)給予表?yè)P(yáng)，孩子在贊揚(yáng)聲中不僅感到愉快，還強(qiáng)化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長(zhǎng)要隨時(shí)抓住機(jī)會(huì)，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺(jué)自愿去做。
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