偶爾的放松和調(diào)整，對于邁向成功是必要的。寫總結(jié)時可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和經(jīng)驗，參考前人的經(jīng)驗和總結(jié)方法。下面是一些寫作素材，供大家參考。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
莫莎，劉志軍
（湖南科技大學(xué)教育學(xué)院，湖南湘潭411201）
摘要：現(xiàn)代家庭、學(xué)校非常重視青少年的發(fā)展，青少年因所處的時代和所處的年齡而較易遭受挫折，導(dǎo)致他們在成長過程中出現(xiàn)越來越多的心理問題，挫折教育應(yīng)運而生，對提高青少年抗挫折能力水平也顯得尤為必要。以往的挫折教育多是從個人如何認(rèn)識挫折的角度，向青少年講解有關(guān)抗挫折的知識，教育缺乏一定的趣味性、主動性和可操作性。本文嘗試從團體訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析如何結(jié)合青少年特點進行團體訓(xùn)練，以及從認(rèn)知、情緒和行為三方面進行訓(xùn)練，以期為提高青少年抗挫折能力探索一條有效途徑。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
徐宇鵬
當(dāng)前社會處于轉(zhuǎn)型時期，中學(xué)生由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，競爭壓力大、父母期望值過高，心理調(diào)節(jié)能力差等原因，使得學(xué)生抗挫折能力差，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，甚至于輕生自殺。給家庭和社會帶來嚴(yán)重的傷害和損失。做為體育教師在實踐教學(xué)中具有深刻的感悟，并通過學(xué)科教學(xué)進行了認(rèn)真的探索和實踐，認(rèn)為應(yīng)該加強體育課教學(xué)研究，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。
一、加強學(xué)生抗挫折能力的重要性和緊迫性
在教學(xué)和研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生抗挫折能力差主要是心理障礙造成?！敖瞻l(fā)布的2010年上海中小學(xué)生安全情況報告也提示，心理問題很可能影響學(xué)生安全。據(jù)統(tǒng)計，上海中小學(xué)生自殺死亡人數(shù)呈上升趨勢，2010年全年自殺死亡學(xué)生8人，初中學(xué)生2人，高中學(xué)生6人，比2009年增加2人。其中，因與家長發(fā)生爭執(zhí)或不滿意家長管教方式而自殺的6人，因情感、學(xué)業(yè)壓力等原因自殺的2人。”【1】 “湖南女作家阮梅7年來跨省對2000～3000名未成年人、留守兒童做心理和生存問題調(diào)查。在她與孫云曉合著的新書《拿什么來愛你我的孩子》講述了10余名男女中學(xué)生因心理危機而導(dǎo)致離家出走、沉迷網(wǎng)絡(luò)、盜竊犯罪、割脈自殺、吸毒賣淫、同性戀等極端個案，讓人觸目驚心?！薄?】此類現(xiàn)象和問題在網(wǎng)絡(luò)和報刊屢見不鮮。在我們身邊的學(xué)校，因?qū)W習(xí)壓力而自殺的較少，但是沉迷網(wǎng)絡(luò)的有之，離家出走有之。孩子們?yōu)槭裁匆詺?？為什么要離家出走？我們經(jīng)常高喊：“一切為了孩子，為了孩子的一切，為了一切孩子”，可孩子們卻好日子不過而自殺??！反思我們教育方法的同時感到現(xiàn)在孩子的心理太脆弱了，承受壓力，獨立解決問題，勇敢面對挫折的心理能力太差了。我們的教育過分強調(diào)尊重、寬容和賞識而缺少挫折教育，懲罰教育，使本就嬌生慣養(yǎng)的獨生子女養(yǎng)成更加嚴(yán)重的以我為中心的自私心理。
二、體育課教學(xué)加強學(xué)生抗挫折教育的方法和途徑
當(dāng)前由于功利思想嚴(yán)重，從家長、學(xué)校到教師多數(shù)輕視體育課和體育運動，特別是初中學(xué)校，越是升學(xué)率高的學(xué)校越不重視體育教學(xué)，一切為中考學(xué)科讓路。學(xué)生自身為了考入重點高中也不重視體育課學(xué)習(xí)和體育鍛煉，因此在不良的環(huán)境中競爭學(xué)習(xí)，惡性循環(huán)。因而導(dǎo)致學(xué)生的不良心理和極端行為的產(chǎn)生。在此，我結(jié)合體育學(xué)科的功能和特點及自身的實踐和感悟，談?wù)勼w育教學(xué)中進行抗挫折教育的方法和認(rèn)識。
1、在體育活動中培養(yǎng)學(xué)的自尊和自信
多元智能理論認(rèn)為，每個人都不同程度的擁有相對獨立的八種智能。因此學(xué)生個體之間存在著存在個性差異。如：有的同學(xué)數(shù)理化學(xué)得好，有的同學(xué)喜歡音樂或美術(shù)，有的同學(xué)擅長體育運動。每個人都有“才”，都有各自優(yōu)勢和劣勢。這一點在體育運動中非常明顯，看似簡單的動作要領(lǐng)，由于個人的身體素質(zhì)差異，有的同學(xué)不但掌握快而且嫻熟姿勢優(yōu)美，有的同學(xué)盡管很賣力氣，不但學(xué)得慢而且顯得很笨拙，這就是不能每個人都能成為體育冠軍的道理。對于文化課的學(xué)習(xí)中也是同理。國家和社會既不能缺少體育健將，又不能缺少科技人才，更不能缺少擁有專業(yè)知識技能的勞動者。因此，教師在教學(xué)中要樹立正確教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因材施教，因人而異確定努力方向。學(xué)校和班級是一個整體，學(xué)生差別因人而異，上好體育課，有目的的開展各類體育活動，既可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，釋放壓抑心理，又可以為特長學(xué)生搭建展示的平臺，由此就會是一些學(xué)使增強學(xué)習(xí)的自信心，從而找回自尊。
2、在體育活動讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒
心理學(xué)研究認(rèn)為“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過大或持續(xù)過久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào)?！边@也是有些學(xué)生會走向極端的原因所在。對于初中學(xué)生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩(wěn)定時期，作為教師要引導(dǎo)和教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。不要根據(jù)學(xué)生的表面現(xiàn)象和行為判定學(xué)生的優(yōu)劣，進而對學(xué)生進行怒斥或嚴(yán)厲批評?！扼w育與健康 》具有專門的內(nèi)容和要求。不能把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲。至于說體育工作者“頭腦簡單，四肢發(fā)達”，既是對體育工作者的不尊重，也是無知的表現(xiàn)。體育課前的準(zhǔn)備活動，課中間的游戲活動都是具有目的性、科學(xué)性的設(shè)置。它可以暗示、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張恐懼情緒和心理，激發(fā)學(xué)生的參與興趣和熱情。另外有規(guī)律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運動有助于宣泄學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)中的緊張情緒。
3、在體育活動中磨煉培養(yǎng)學(xué)生的意志 良好的意志品質(zhì)是實現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵，當(dāng)前學(xué)生的普遍特點是，不能吃苦，見硬就回，經(jīng)不起挫折打擊。體育教學(xué)中有目的的設(shè)置運動項目，設(shè)定運動難度有益于培養(yǎng)學(xué)生意志的獨立性、果斷性、堅韌性。例如，耐久跑教學(xué)中，通過增加跑步距離，縮短跑步的時間，增加技術(shù)動作難度等手段，給學(xué)生設(shè)置困難、挫折的情境，可以提高學(xué)生應(yīng)付困難的能力。在體操教學(xué)中，學(xué)生在器械練習(xí)，如跳馬時，經(jīng)常會產(chǎn)生畏懼心理，教師要通過自身動作示范，學(xué)生榜樣帶頭，教師語言引導(dǎo)鼓勵等消除學(xué)生的恐懼心理，一旦學(xué)生闖過難關(guān)就會體驗成功的喜悅，就會產(chǎn)生自信，反復(fù)的訓(xùn)練強化，就可以使學(xué)生養(yǎng)成堅強的意志。
4、在體育活動中使學(xué)生樹立正確的競爭意識
當(dāng)今時代和社會，時時處處充滿了競爭，社會越發(fā)展越進步，競爭就越激烈?！皠儇?fù)乃兵家常事”，勝不驕敗不餒。要教育學(xué)生從小樹立競爭意識，但要懂得和掌握競爭的原則，就如同體育運動競賽要遵循規(guī)則一樣。當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)升學(xué)就業(yè)都存在激烈競爭，有的同學(xué)害怕競爭，采取逃避心理和行為，如自殺、離家出走就是逃避競爭的一種表現(xiàn)。還有的同學(xué)采取不正確的競爭手段，如有的同學(xué)抄襲作業(yè)，考試作弊等。通過體育教學(xué)讓學(xué)生懂得不正當(dāng)競爭是就是違背比賽規(guī)則，是不道德的表現(xiàn)，人生就是一場競技賽。要把奧林匹克精神遷移滲透到學(xué)習(xí)、生活、做人之中。因此教師體育教師要認(rèn)識到自身的價值，深刻認(rèn)識體育課教學(xué)的意義和作用。用奧林匹克精神教育引導(dǎo)學(xué)生，用體育競技規(guī)則規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生的行為，用體育健兒的團結(jié)合作精神教育引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競爭意識，讓學(xué)生懂得既要有競爭意識，又要懂得合作，發(fā)揮團隊作用。在教學(xué)中通過游戲，通過專項比賽，有目的的強化競爭與合作意識。如舉行不同年組、校際間的籃球、排球、足球賽等活動。在友好和諧的氣氛中培養(yǎng)學(xué)生的競爭合作意識，進而培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)性，使之樹立正確的人生理想和目標(biāo)。
體育課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有其獨特的直觀性，具體性和優(yōu)越性，是其他學(xué)科不能比擬的。體育教師要充分認(rèn)識到自己的價值和作用，創(chuàng)造性的上好體育課，學(xué)校要本著對學(xué)生和社會負(fù)責(zé)的態(tài)度開齊上滿體育課，讓學(xué)生在得到體質(zhì)鍛煉的同時，也使其心理、情感得到釋放和升華。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
近些年，英語教學(xué)模式的研究在外語教學(xué)研究中占有相當(dāng)大的比例，取得了豐碩的成果。很多研究表明，英語互動教學(xué)模式是一種有效的教學(xué)模式，通過“互動式”的教學(xué)方式取代傳統(tǒng)的純灌輸式的教學(xué)模式，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)的能力?；邮浇虒W(xué)模式就是把教學(xué)活動看作是師生進行一種心靈之間的溝通，把教學(xué)過程看作是一個動態(tài)發(fā)展著的交互活動。在這個過程中，通過優(yōu)化教學(xué)互動的方式，即通過調(diào)節(jié)師生關(guān)系及其相互作用，讓教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間形成和諧的互動，使人與環(huán)境交互影響得以強化，達到提高教學(xué)效果的目的。在互動式教學(xué)中教師創(chuàng)造性地使用教材，根據(jù)實際情況對教材的內(nèi)容進行適當(dāng)補充與拓展，注意與其它學(xué)科進行適當(dāng)?shù)南嗷B透，以改變傳統(tǒng)的按部就班地使用教材的教學(xué)模式。由過去的以教師的教為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生的學(xué)為主；由教給學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榻探o學(xué)生會學(xué)；由要學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生要學(xué)；由注重知識的傳授而忽視學(xué)生能力的發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙W(xué)生綜合語言運用能力的培養(yǎng)；由教師居高臨下的權(quán)威性講解轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的平等融洽的互動交流；由師生之間的教師講、學(xué)生聽的單向信息交流轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘞蛐畔⒔涣?。利用這種教學(xué)方法可以大大激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神，使學(xué)生形成一定的綜合語言運用能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象能力和創(chuàng)新精神，幫助學(xué)生了解世界，拓寬視野，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。這種模式對教師語言運用能力提出了更高的要求，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)英語互動課堂教師的語言調(diào)控能力成為我們亟待解決的問題。
一、教師語言的重要性。
語言是教師在課堂上實施教學(xué)的重要手段之一，即使在現(xiàn)代教學(xué)形式不斷豐富，多媒體教學(xué)手段普遍運用于課堂的條件下，教師語言的作用仍然是不可替代的。教師課堂語言是學(xué)生獲得可理解性語言輸入的一個重要來源，直接影響學(xué)生語言學(xué)習(xí)的效果。教師在教學(xué)活動中占據(jù)主導(dǎo)地位，教學(xué)語言反映出教師對教學(xué)過程的能動把握和主動駕馭，深深打上了調(diào)控的烙印。其實，教師語言不僅僅是學(xué)習(xí)者知識輸入的源泉，它還是組織、管理和指導(dǎo)課堂活動的重要手段之一。(教學(xué)論文)特別是在互動模式下的大學(xué)英語課堂上，學(xué)習(xí)者參與課題活動的好壞，課堂學(xué)習(xí)的成功與否都很大程度上與教師語言調(diào)控的能力有關(guān)。這就要求教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生、教材的實際出發(fā)，根據(jù)課堂上的各種變量因素，靈活調(diào)控教學(xué)語言，以取得理想的教學(xué)效果。
一個成功的合格的教師，應(yīng)該善于使用語言工具；運用語言去在互動過程中溝通師生間的感情。只有在感情上的形成了共鳴、建立感情上的密切聯(lián)系，學(xué)生才可能對你講授的內(nèi)容產(chǎn)生積極的心理反應(yīng)，進而實現(xiàn)教與學(xué)的共振。教師進行教育教學(xué)實踐的主要形式是口語表達，如果在這方面缺少起碼的鍛煉，不能用生動、形象、準(zhǔn)確的語言作為傳授專業(yè)知識的載體，那么教師工作的成效就要打折扣了。教師在課堂上語言運用能力的高低，將直接影響到課堂教學(xué)效果，因此，每個教師都應(yīng)該重視課堂講話能力的培養(yǎng)。
二、教師語言的分類。
教師話語大致可以分為課堂用語、講授用語、師生交流用語以及教師反饋用語四類。課堂用語用來組織教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，往往有其固定的題目和句式，讓學(xué)生更容易感受英語的使用，學(xué)生更容易聽懂教師用英語所講授的內(nèi)容。講授用語主要應(yīng)用于課程內(nèi)容的講授過程，包括詞匯的講解，語法句法的講解，語篇的分析。在互動式的大學(xué)英語課堂，師生的互動是不斷的，師生間的各種交談、討論、問答需要教師能夠更好的運用語言。課堂上的操練和互動離不開教師及時的適當(dāng)?shù)脑u價，教師的反饋語也是非常必要的，它既包括積極的反饋，也包括消極的反饋。
三、教師語言的調(diào)控形式。
教師語言是學(xué)習(xí)者可接觸到的最主要的語言輸入，它在語言教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用。要使師生之間、生生之間的交互達到預(yù)期的目標(biāo)，教師語言的及時、準(zhǔn)確、生動的介入調(diào)控是非常必要的。教師在組織、管理和指導(dǎo)課堂教學(xué)活動中，就應(yīng)該注重以下幾方面調(diào)控形式。
（一）教師話語量調(diào)控。
在以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)英語互動課堂上，教師必須能夠調(diào)控自身的話語量，對于話語量的適當(dāng)把握，有助于增加學(xué)生使用英語的機會，促進師生間的互動，以提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。有研究表明，很多大學(xué)英語課堂中，教師話語在課堂中所占比例過大，師生間的互動不好，課堂氣氛沉悶，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。所以，教師要有意識的降低自己的語言密度，多給學(xué)生思考和表達的機會。
（二）語速快慢調(diào)控。
語速的快慢要根據(jù)所教授的內(nèi)容和學(xué)生的英語水平?jīng)Q定。很多教師教學(xué)的語速和自然交際語速一樣甚至由于緊張或時間等原因越來越快，這會影響課堂活動進行的效果，也不利于學(xué)生理解和把握重點。教師的語速應(yīng)稍慢些，以給學(xué)習(xí)者提供最大限度的可理解性輸入。
（三）詞匯選擇調(diào)控。
詞匯選擇也是教師語言調(diào)控的一種形式，一些研究發(fā)現(xiàn)，教師在教學(xué)過程中所用詞匯范圍較窄，關(guān)鍵詞重復(fù)率太高，語義表達所用詞匯不容易讓學(xué)習(xí)者理解，這可能與教師本身的.外語水平有關(guān)。
（四）提問形式調(diào)控。
提問時教師語言調(diào)控最重要的調(diào)控形式之一，它是教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，能夠啟發(fā)學(xué)生的思考和對所學(xué)知識的檢驗與強化。通過提問，可以激發(fā)學(xué)生的注意力，激發(fā)他們參與思考，提出學(xué)習(xí)的要求并提供師生互動練習(xí)的機會。教師可根據(jù)時間、對象、類型等進行多種形式的提問方式。特別是開放式的提問形式，更能拉近師生的距離，了解學(xué)生的想法，但對教師的語言調(diào)控能力要求很高，特別是對非本族語的運用能力的要求。而領(lǐng)悟式的問題又能促進學(xué)生積極思考，更容易增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
（五）停頓時間調(diào)控。
課堂教學(xué)也是有節(jié)奏的，適時的停頓會收到意想不到的效果，可以給學(xué)生足夠的反應(yīng)時間或強調(diào)某些要點，也可以起到引起學(xué)生注意的作用。因此，不要急于得到答案，也不要急于給出答案，要學(xué)會延長等待時間，給學(xué)生重組的時間思考和組織語言，這樣，學(xué)生的回答會更完美，能夠增加他們的語言輸出，增強學(xué)生的自信心。
（六）信息反饋調(diào)控。
信息反饋既有積極的反饋，也有消極的反饋，這也是需要教師通過語言來進行調(diào)控的。這有利于教師把握課堂整體學(xué)習(xí)情況，促進下一步教學(xué)的順利實施。實際上，信息反饋就是對學(xué)生在課堂上的活動或技能表現(xiàn)和發(fā)揮的一種評價反饋。教師要能夠運用表揚和進一步發(fā)問的語言促進學(xué)生的積極思維，拓展互動的活動繼續(xù)進行，同時伴有體態(tài)語的表達效果更好，如：面帶微笑，耐心傾聽，目光交匯，點頭肯定等。而對于學(xué)生知識和技能的不足之處也要有語言上的策略調(diào)控，既不傷害學(xué)生，又能夠讓學(xué)生知道自己的錯誤和不足所在，以及時的改正和進步。
四、如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力。
（一）改變思想觀念。
教師的觀念會影響其行為和語言，以教師為中心的課堂已不再適應(yīng)我們現(xiàn)代語言教學(xué)的要求，而生動的互動式的教學(xué)氛圍才是理想的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要從思想上徹底改變就有的教育觀念，不斷的學(xué)習(xí)理論知識并有意識的去實踐和檢驗，充分認(rèn)識到教師語言在互動課堂中的重要性，教師才能想辦法提高自身的語言調(diào)控能力。
（二）學(xué)習(xí)積累知識。
重視思想的提高，加強知識的積累，才能強化語言底蘊。教師在課堂上要通過語言來傳授知識，交流思想。要確切表達自己的意思、情感和意志，就必須將內(nèi)在的思想和情感展開，轉(zhuǎn)化成外在的語言，這個過程需要教師不斷的學(xué)習(xí)。教師要將內(nèi)在思想轉(zhuǎn)化成外在語言，就必須過好遣詞關(guān)、選句關(guān)和邏輯關(guān)，要學(xué)好語言學(xué)、邏輯學(xué)，要積累詞匯，掌握語法規(guī)則和思維規(guī)律，為外在語言的表達提供堅實的基礎(chǔ)。
（三）創(chuàng)造培訓(xùn)交流機會。
觀念上的轉(zhuǎn)變能夠使教師主動的去了解和提高語言調(diào)控能力，但僅僅是這些事不夠的，必須要有相應(yīng)的這方面能力的培訓(xùn)過程，同時加強教師與專家之間、教師與教師之間、教師與學(xué)生之間的交流，而這樣的機會需要自己爭取，也需要學(xué)校能給教師提供這樣的平臺。
（四）增強語言素質(zhì)。
大學(xué)英語互動課堂要求教師具備較高的語言素質(zhì)，應(yīng)做到確保英語教學(xué)語言的標(biāo)準(zhǔn)、地道；確保教學(xué)語言的可接受性；確保英語教學(xué)語言的實用性；確保英語教師知識專業(yè)、全而、淵博；確保英語教師自身飽滿、積極向上的情感投入；確保不使用有傷學(xué)生情感的教學(xué)語言。要做的這幾個“確保”，英語教師應(yīng)努力增強自己的語言素質(zhì)，講究音質(zhì)、音量、音速和音色，還應(yīng)注意各階段語言的不同表現(xiàn)，抓語言交流的質(zhì)量，以便能恰到好處地使教學(xué)語言起到有效的調(diào)節(jié)作用。
（五）把握課堂話語量。
教師話語量把握的是否恰當(dāng)很重要。雖然沒有一個具體的界定，但并不是教師語言越多越好，畢竟我們培養(yǎng)的是學(xué)生的語言運用能力。這就要求教師在準(zhǔn)備課程的過程中就要對這個問題加以思索，并充分的了解學(xué)生，了解所講內(nèi)容，以做到在互動的課堂上恰當(dāng)?shù)?、適時的進行語言調(diào)控。
總之，學(xué)生真正的能力的培養(yǎng)是通過課堂互動進行的，而課堂互動中的教師話語又是其關(guān)鍵部分，正是教師話語引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生的互動積極性，從而達到促進語言習(xí)得學(xué)習(xí)的目的。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
連丹丹。
進入新世紀(jì)，心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在新課程改革中大部分老師采用的是一種賞識和獎勵教育，從很多的案例和論文中都顯現(xiàn)出了這種教育模式的優(yōu)越性?？墒窃谶@樣的模式進行的教育下，學(xué)生由于承受不了生活、學(xué)習(xí)的壓力而自殺的例子還是層出不窮，于是，一個嚴(yán)峻的問題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關(guān)于對學(xué)生進行挫折教育的問題。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。
19%的同學(xué)則在對自我形象或自身變化的認(rèn)識中有苦惱；
4.3%的同學(xué)因為身體不適或疾病而煩惱，當(dāng)然也有因為家庭關(guān)系和師生關(guān)系而煩惱的。
通過這些事實，讓我們深刻的意識到開展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把雙韌劍，掌握的好，挫折能讓強者收獲成功，掌握的不好，挫折讓弱者無法自拔。我們所應(yīng)該做的就是適時的向我們的學(xué)生進行挫折教育，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力。
在日常學(xué)習(xí)、生活中設(shè)置適量適度的困難處境，磨煉學(xué)生的意志；在孩子退縮時給予鼓勵，并引導(dǎo)其正視挫折；設(shè)置交往情境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)宣泄交流的空間；提高學(xué)生對抗挫折的能力等，這都是提高小學(xué)生抗挫折能力的對策。
通過挫折教育來增強抗挫折能力，是一個古老的話題。兩千多年前孟夫子就寫過：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因為它揭示了人才成長的規(guī)律：經(jīng)受過大的挫折磨難的人才會有大的作為。
我認(rèn)為可以采用如下的方法進行。
一、“感”：即感動，感染，利用榜樣的的力量進行耐挫折教育，榜樣的力量是無窮的，兒童往往會在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認(rèn)識，激發(fā)上進熱情。如通過班隊課講述名人故事：你看，“愛迪生抗挫折能力真強，在失敗五千多次后，終于發(fā)明出鎢絲燈泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在經(jīng)歷上萬次失敗后，提煉出了一克鐳?！钡鹊韧ㄟ^這些名人事跡感染學(xué)生。
勵的眼神，也會讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地感受教師的愛，感受教師的人文關(guān)懷，應(yīng)該向?qū)W生多投射愛的目光，或許在你的目光下會產(chǎn)生新的好學(xué)生。
三、“異”：所謂的異指的是因材施教，作為優(yōu)等生，因為“光環(huán)效應(yīng)”
一好百好，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都比較順利，而他們心理抗挫能力相對比較差。尤其是對一些于心高氣傲，乃至桀驁不馴，不易接受外界忠告和批評的“優(yōu)生”最好的辦法是適時潑點“冷水”。時常，我在批評一些優(yōu)生使他傷心落淚時會用比對法，你看某某同學(xué)雖然成績不如你，但他有一樣比你強，你看他不管老師們怎樣批評他，他總是不屈不撓，依然笑呵呵的樂著，這說明他抗挫折能力比你強，你要學(xué)著點。另外，那些調(diào)皮搗蛋生，他一直在老師的呵斥中成長，在某種程度上他們經(jīng)受了較多的挫折，抗挫折能力已不是一般的強，而是超強，軟硬不吃，你表揚和批評他，他會說:你說吧，我就是這樣的人，你說了也白說。類似這種學(xué)生產(chǎn)生問題與優(yōu)等生相比又有所不同。這種學(xué)生身體往往比較健壯，精力充沛，應(yīng)當(dāng)在心理上輔導(dǎo)他，激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣，使之把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。當(dāng)然，學(xué)生性格類型也是各種各樣的，如外向型、沖動型，抑郁型、上課愛做小動作型，還有少年癡呆型等等。這就要求我們因?qū)W生不同性格、不同類型采取不同方式的挫折教育。
四、“合”：挫折教育是一項系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力。我們常聽老師講，五天的辛苦努力，等到周末兩天一過，全都煙霄云散了，為此，在教育過程中，班主任首先要善于協(xié)調(diào)三者認(rèn)識的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、形成強大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機會。在同伴群體中，往往會經(jīng)歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學(xué)會如何更好地相處與合作。
五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事?！暗嗡珊?，聚沙成塔”，要培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受能力并非一日之功，這需要貫穿于整個成長過程中，我們要從點滴細(xì)微小事做起。
總之，心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來的重要條件，在成長中一帆風(fēng)順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應(yīng)重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。作為班主任應(yīng)善于抓住生活中各種教育機會，有意識地加強這方面的教育。只有這樣，我們的挫折教育才會越走越好，才能讓我們的孩子坦然面對挫折，讓每個挫折都發(fā)揮他的意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
基金項目：全國教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點課題（dba110183）
作者簡介：莫莎（1989-），女，湖南益陽人，碩士生，主要從事心理發(fā)展與心理健康教育研究。
一青少年挫折教育的緣起
近年來，廣大青少年特別是中學(xué)生群體出現(xiàn)了大量心理適應(yīng)的問題：有的人不堪學(xué)習(xí)壓力而精神焦慮、逃學(xué)甚而離家出走；有的人因要求沒得到家長及時答復(fù)而做出過激行為；有的人因考試成績不好受到家長責(zé)罵或老師批評而自殺或殺人等等，這些都表明我們的青少年群體存在著較大的心理承受和社會適應(yīng)問題［1］。而引發(fā)這些心理問題有一個共同的因素，即挫折事件。青少年處于身體和心理發(fā)展的快速時期，當(dāng)代家庭教育中父母對子女的過分溺愛，青少年較少受到挫折，挫折經(jīng)歷的缺乏與較低的抗挫折能力使得他們面對挫折時，更容易產(chǎn)生心理問題。因此，挫折教育應(yīng)運而生。
挫折教育的正式提出雖在20世紀(jì)80年代，但對它已有很久的研究歷史。早在文藝復(fù)興時期，盧梭便在其著作《愛彌爾》一書中提到：“假如你過分關(guān)心孩子，一點苦都不讓他們吃，就會使他們在將來承受更大的苦難，使他們較弱多愁善感，從而難擺脫掉成人的低位。這種低位，不管你愿不愿意，終有一天他們會步入其境的，你為了不讓他們經(jīng)受大自然的一些痛苦，結(jié)果反而給他們制造了許多大自然不讓他們遭遇的災(zāi)難?！保?］這“大自然的一些痛苦”便是我們現(xiàn)在所提到的挫折。20世紀(jì)初，英國著名學(xué)者麥獨孤對挫折進行了研究，他認(rèn)為個體由于挫折而產(chǎn)生的種種行為皆是本能的反應(yīng)。弗洛伊德則在本能研究的基石上，提出了欲望受到壓制而產(chǎn)生挫折。雖然本能的觀點較難為后人接受，但弗洛伊德提出建立良好的防御機制能有效應(yīng)對挫折，影響較為廣大。20世紀(jì)50年代，艾利斯從認(rèn)知理論的角度闡明了挫折的產(chǎn)生——由于人對挫折事件不合理的看法導(dǎo)致挫折情緒的產(chǎn)生，并認(rèn)為改變不合理的認(rèn)知能有效地應(yīng)對挫折。本世紀(jì)，學(xué)者們對挫折的研究更加系統(tǒng)、更加清晰。一般認(rèn)為，當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折體驗三者同時存在時，便構(gòu)成挫折心理。二十世紀(jì)八十年代以來所提的挫折教育主要是指有意識地利用生活中存在的挫折情境，通過知識和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識挫折、正視挫折、預(yù)防挫折，增強心理承受力的教育［3］。
青少年期由于其過渡性和矛盾性等特殊性，我們發(fā)現(xiàn)青少年挫折事件也有其特點：（1）青少年在學(xué)習(xí)和人際交往上很容易遇到挫折。中學(xué)階段的學(xué)習(xí)課程繁多，各科的學(xué)習(xí)都有一定的難度，學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難和失敗的機會相對較多。加上家長過度保護，使得他們處理事務(wù)和人際的能力較弱，造成學(xué)生獨立能力較弱，自我中心，人際矛盾較多。而目前學(xué)校的評價較為單一，過分關(guān)注學(xué)生分?jǐn)?shù)，較少關(guān)注學(xué)生感受，如果這些挫折沒有處理好，有可能引發(fā)厭學(xué)和逃學(xué)，自卑和自棄等一系列的問題。（2）青少年對挫折的感受性較高。青少年是一個過渡期，其內(nèi)在心理發(fā)展處于不成熟和不完善階段，對外面的刺激敏感，而缺少內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的情況下，他們對自我評價很容易受到他人的影響，重要人物對他們的看法往往是青少年自我評價的主要來源。這時期的青少年遇到問題易出現(xiàn)多愁善感、畏首畏腳、自暴自棄，這對其自我同一性的發(fā)展極為不利。（3）青少年挫折情景大多帶有團體性。對青少年來說，家庭、學(xué)校等外部環(huán)境是其生活的重要活動場所，而這些環(huán)境中的學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系、環(huán)境變遷等構(gòu)成了青少年挫折的重要來源。這些重要的來源都有一個共同特征，即活動的團體性。如學(xué)業(yè)上的與人競爭、班級中的人際糾紛、處理事務(wù)的情緒煩惱、師生交往中的不公正感等都不是單獨指向個人，而與他人、與團體有著密切相關(guān)的關(guān)系。
因此，進行挫折教育以及提高青少年的抗挫折能力是刻不容緩的。目前，雖然各學(xué)校已經(jīng)對挫折教育有了廣泛重視，但其教育應(yīng)對仍然停留在簡單的說教上。教育手法乏味，針對性較弱，不能很好地起到作用。如何在教育手段上有所突破、如何結(jié)合青少年的特點來開展挫折教育，使挫折教育效果更加理想，本文為此闡釋非常適應(yīng)青少年群體的團體訓(xùn)練法。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
從教這些年來，經(jīng)常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強，如果做錯了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵，多表揚！"家長們有這樣的舉動可以理解，現(xiàn)在社會基本上一家只有一個孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實不然！
一個人的一生，并不是永遠的一帆風(fēng)順！其實，我們每個人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現(xiàn)在，除了有在社會這個復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時的堅強意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實，他就是我們從幼兒時期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會。某金融公司的老總，女兒是大隊長，品學(xué)兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學(xué)的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識，每個人都需要抗挫折能力。每個人在一生中總會遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問題等。面對這些問題的時候，每個人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對現(xiàn)實，采取積極的應(yīng)對措施。利用和家長交流的機會，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長會等方式，讓家長也認(rèn)識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學(xué)科課程等對學(xué)生進行教育，每個人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，每個人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個人并不是天生就有很強的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進行挫折教育，比如孩子需要什么東西時候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時間。孩子需要什么物品時，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時復(fù)習(xí)、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實提高學(xué)生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓(xùn)練機會，那是可取的，但是那只是暫時的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院?，對于學(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學(xué)生下次再接再勵。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質(zhì)好、能力強、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)就是改變就業(yè)觀念，利用所學(xué)的知識，才能和技術(shù)以自籌資金，技術(shù)入股，尋求合作等方式創(chuàng)立新的`就業(yè)崗位。由被動求職到主動創(chuàng)業(yè)，把知識的擁有者變?yōu)閯?chuàng)造價值作出貢獻的創(chuàng)業(yè)者。
長期以來，大學(xué)生畢業(yè)去行政事業(yè)單位就業(yè)的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。創(chuàng)業(yè)在大學(xué)生中還存在一些模糊意識，認(rèn)為創(chuàng)業(yè)是找不到工作的無奈之舉，與農(nóng)民工進城和下崗工人再就業(yè)差不多，有自己追求生活的穩(wěn)定和舒適。不愿承擔(dān)創(chuàng)業(yè)的艱辛和風(fēng)險，有的非常羨慕創(chuàng)業(yè)者，自己都沒有信心和勇氣去嘗試。轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，尤其是在給學(xué)生上就業(yè)指導(dǎo)課時，要教育和引導(dǎo)學(xué)生增強創(chuàng)業(yè)意識的培養(yǎng)，幫助學(xué)生打破安于現(xiàn)狀的就業(yè)觀念，樹立開拓進取，自主創(chuàng)業(yè)的新觀念。
進入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要是基本理論，專業(yè)基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，創(chuàng)意知識比較薄弱，實踐表明：創(chuàng)業(yè)除了具備深厚的專業(yè)知識外，還必須具備全面、合理的知識結(jié)構(gòu)與智能結(jié)構(gòu)。初期的學(xué)生創(chuàng)業(yè)者，不可能坐在寬敞的辦公室，高薪聘用眾多的技術(shù)和管理人員，他們不得不在長期時間充當(dāng)管理人和“技術(shù)人”的雙重角色，在整個創(chuàng)業(yè)過程中，人才引進市場開拓，管理、法律咨詢，資產(chǎn)評估等等都是必須通過自己一個又一個門檻。因此，必須對創(chuàng)業(yè)大學(xué)生進行必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他了解和增加創(chuàng)業(yè)大學(xué)生必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他們了解和增加創(chuàng)業(yè)風(fēng)險，創(chuàng)業(yè)技巧、創(chuàng)業(yè)法律等知識，以及經(jīng)營管理，市場營銷策劃，公共關(guān)系，保險等。做好知識經(jīng)濟創(chuàng)業(yè)的儲備，同時，要指導(dǎo)學(xué)生收集分析創(chuàng)業(yè)案例，汲取創(chuàng)業(yè)者成功經(jīng)驗，尋找其成功的共同點，避免日后走彎路。
成功創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備多方面的綜合能力，包括創(chuàng)新能力，市場開拓能力，組織管理能力，經(jīng)營能力，決策能力，社會活動能力等等，創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)，是創(chuàng)業(yè)教育的關(guān)鍵所在，在智力因素方面，通過創(chuàng)業(yè)教育，讓學(xué)生擁有創(chuàng)業(yè)基本知識技能和創(chuàng)新能力，在非智力因素方面，培養(yǎng)學(xué)生善于抓住機遇能力，勇于抗挫能力，人際交往溝通能力，團隊協(xié)作能力，艱苦創(chuàng)業(yè)能力，這些能力不是天生。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
我國非常重視教育工作，教育事業(yè)隨著時代的發(fā)展在持續(xù)提升。當(dāng)前，小學(xué)語文質(zhì)量持續(xù)提升，教學(xué)題材多變，培養(yǎng)小學(xué)生的朗讀能力是學(xué)好語文的基礎(chǔ)。朗讀能力的培養(yǎng)不是一日練就的，需要學(xué)生長時間的堅持才可以有助于此種能力的形成。該文就從小學(xué)階段的語文教學(xué)出發(fā)，來分析、探究出可以提升學(xué)生朗讀能力的科學(xué)方法。
小學(xué)語文教學(xué);朗讀能力;提升策略;培養(yǎng)。
朗讀能力的提升對于小學(xué)階段的學(xué)生來說非常重要，是學(xué)生在進行語文學(xué)習(xí)的時候需要具備的基礎(chǔ)技能，那么教師必須重視此工作的展開。學(xué)生朗讀能力的發(fā)展，有助于學(xué)生可以快速地理解文章中的含義，把握文章中的關(guān)鍵內(nèi)容，可以大幅度提升學(xué)生的表達技能，在寫作的時候水準(zhǔn)也有一定程度上的增長。因此，當(dāng)前小學(xué)語文教師需要主動進行研究，改進語文教學(xué)的策略，喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，做好培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力的引導(dǎo)工作，幫助小學(xué)生提升自身的朗讀能力。
目前，小學(xué)語文教學(xué)的策略已經(jīng)有了很大的改進，朗讀教學(xué)在課堂當(dāng)中的地位不容忽視，大部分小學(xué)語文教師已經(jīng)意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極影響。但是在實際教學(xué)的過程中，朗讀教學(xué)占據(jù)的時間還是非常短，教學(xué)成效不高，學(xué)生的基本能力也沒有增強。當(dāng)前在小學(xué)語文朗讀教學(xué)當(dāng)中還具備以下問題。
1.1缺少朗讀時間。
長期以來，小學(xué)語文教學(xué)的大綱就是缺少對朗讀教學(xué)的時間給出詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是朗讀教學(xué)在語文教學(xué)中占據(jù)著關(guān)鍵地位，所以，課堂上應(yīng)該有一部分的時間用來朗讀。經(jīng)過實踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，基本上沒有教師會占用課堂上的時間來要求學(xué)生進行朗讀鍛煉。在大部分小學(xué)語文教學(xué)中，朗讀是學(xué)生的課后復(fù)習(xí)的任務(wù)或者是課前預(yù)習(xí)的任務(wù)，課堂當(dāng)中朗讀時間嚴(yán)重不足[1]。在小學(xué)語文教學(xué)過程中，教師沒有意識到朗讀的重要性，沒有正確地引導(dǎo)學(xué)生，致使學(xué)生沒有形成朗讀意識。
1.2朗讀學(xué)習(xí)方式單一。
朗讀教學(xué)與語文課堂中的其他內(nèi)容是一致的，教師需要使用多種豐富的方式引導(dǎo)學(xué)生進行朗讀，保證每一位學(xué)生都有朗讀的機會。在課堂中喚醒學(xué)生朗讀的主動性，有助于學(xué)生在朗讀的過程中循序漸進地掌握文章中的中心思想，從根本上提升了語文學(xué)習(xí)成效。但是在實際教學(xué)的時候，教師通常將朗讀看作是檢查學(xué)生基礎(chǔ)知識的一種方式，在解決問題的時候引導(dǎo)學(xué)生進行朗讀鍛煉。部分教師注重語文課本上的內(nèi)容，單將此作為朗讀工具，直接阻礙了朗讀內(nèi)容的多樣化。除此之外，在朗讀的時候，教師想要教學(xué)工作展開得更加順利，只挑選閱讀能力強的學(xué)生在課堂上進行朗讀[2]。這雖然推進了教學(xué)進度，但是卻忽略了其他學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)，沒有給學(xué)生提供展示自我的機會，會從源頭上遏制其他學(xué)生的朗讀興趣。
1.3朗讀評價形式化。
在小學(xué)朗讀教學(xué)中，教師的評價直接關(guān)系著學(xué)生的朗讀熱情。在小學(xué)語文課程授課的時候，教師會安排學(xué)生進行段式朗讀鍛煉?？墒墙處熢谠u價學(xué)生朗讀水準(zhǔn)的時候，形式過于單一，通常會使用“讀得不錯，繼續(xù)保持”“讀得不錯”，此類簡單的評語直接打擊了學(xué)生的熱情。形式化、模糊，缺乏詳細(xì)、認(rèn)真的評價，沒有達到新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師工作的要求。教師沒有根據(jù)學(xué)生朗讀的聲音、感情給到學(xué)生合理的建議以及客觀的評論，學(xué)生不知道從哪方面來提升自己朗讀能力，缺乏針對性。形式化的朗讀評價，直接打擊了學(xué)生進行朗讀學(xué)習(xí)的主動性，不利于小學(xué)生朗讀能力的提升。
2.1保證朗讀時間，監(jiān)督學(xué)生多朗讀。
在以往的教學(xué)過程中，教師沒有留夠?qū)W生朗讀時間，一節(jié)課40min，預(yù)留給學(xué)生的朗讀時間甚至達不到10min。因此，教師必須提升自身對朗讀教學(xué)的認(rèn)識，意識到朗讀教學(xué)的作用。教師理應(yīng)將傳統(tǒng)的教學(xué)方式摒棄，創(chuàng)新教學(xué)模式，改變自身的觀念，意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極作用，全方位提升學(xué)生的朗讀能力[3]。教師要科學(xué)的劃分課堂僅有的40min，依照課本內(nèi)容的多少給學(xué)生提供相應(yīng)的朗讀時間。讓學(xué)生在課堂上有機會開口展示自己，有助于學(xué)生對文章內(nèi)容的理解。例如，在教授《升國旗》的過程中，進行授課之后，教師引導(dǎo)學(xué)生花費幾分鐘的時間，將之前總結(jié)出來的文章中心經(jīng)過朗讀之后融合在文章中，直接加深了學(xué)生的記憶。教師可以給學(xué)生下發(fā)朗讀任務(wù)，利用足夠的時間安排學(xué)生進行朗讀鍛煉，從源頭上提升學(xué)生的朗讀能力。
2.2豐富教學(xué)方式。
在授課當(dāng)中，教師不能只使用一種教學(xué)模式來傳授知識，會讓學(xué)生覺得枯燥乏味。那么教師就需要展開各類豐富的朗讀教學(xué)模式，給學(xué)生進行授課，不同形式的授課模式會喚醒學(xué)生朗讀的興趣，學(xué)生便會自身陷入朗讀的樂趣當(dāng)中，這樣才可以取得高效的教學(xué)成效，有助于學(xué)生自身朗讀能力的增強。例如，教師可以表演朗讀法展開教學(xué)，表演朗讀法的優(yōu)勢是形象生動，或者是讓學(xué)生經(jīng)過角色扮演融入文章當(dāng)中，有助于學(xué)生快速理解文章的主旨，在教學(xué)情境當(dāng)中直接提升學(xué)生的朗讀技能[4]。在教授《巨人的花園》的時候，教師可以安排學(xué)生在朗讀的時候結(jié)合表演，學(xué)生在朗讀的時候感受到語文學(xué)習(xí)的趣味性，有助于學(xué)生踴躍參與到教學(xué)活動當(dāng)中，進一步提高每位學(xué)生的朗讀技能。在講授《觀潮》的過程中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行朗讀鍛煉，學(xué)生經(jīng)過朗讀就會對潮水有一個大概的認(rèn)識，腦海中會形成畫面，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己腦海當(dāng)中的畫面講述出來，在學(xué)生描述的時候，教師可以利用多媒體技術(shù)，將視頻或者是圖片呈現(xiàn)出來，打造情境，直接達成了教學(xué)效果。
2.3積極引導(dǎo)，改進朗讀評價。
教師的合理引導(dǎo)，直接關(guān)系到學(xué)生朗讀的主動性。教師需要改進自身的評價機制，有針對性地給學(xué)生提出建議，鼓勵學(xué)生，增強學(xué)生的自信心，有助于增強學(xué)生的朗讀熱情。藝術(shù)性的朗讀評價，需要教師在評價學(xué)生朗讀能力的時候，使用委婉的方式來讓學(xué)生知道自身朗讀的不足之處。教師不僅需要使用評價給學(xué)生呈現(xiàn)出真實、詳細(xì)的朗讀狀態(tài)，還可以讓學(xué)生知道自己從哪方面改進，有針對性地提升自身的朗讀技能。例如，有的學(xué)生在進行朗讀的時候語速過快，教師就需要運用合理的語言來評價學(xué)生“你朗讀的能力非常不錯，說明你在上課的時候有認(rèn)真地聽講，但是，你的朗讀速度稍快，你可以適當(dāng)?shù)胤怕?jié)奏，等等大家”。此種中肯的評價不僅指出了學(xué)生的不足之處，并且還沒有打擊學(xué)生的閱讀熱情，有助于學(xué)生在課后來提升自己。激勵性的評價，需要教師根據(jù)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀況展開分析，策劃出不同的朗讀評價標(biāo)準(zhǔn)。教師需要觀察每位學(xué)生，要在學(xué)生朗讀的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，鼓舞學(xué)生，并且讓學(xué)生發(fā)揚自己的優(yōu)點，使用鼓舞的教學(xué)評價有助于增強學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生更好地完成朗讀任務(wù)，提升自身的能力。
總而言之，朗讀能力是每位小學(xué)生都需要具備的基礎(chǔ)能力，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力是教學(xué)工作的要點。教師需要不斷改進自身的教學(xué)模式，保證學(xué)生可以有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)然，朗讀能力的提升不僅是教師的任務(wù)，也是需要每位學(xué)生的努力的，教師與學(xué)生之間互相配合，才可以達到教育的目的。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
閱讀能力是人們在生活中一定要具備的一種特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時代的到來，對人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語文課堂朗朗的讀書聲聽不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說是教師沒有認(rèn)識到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語文能力包括聽、說、讀、寫、看等方面。隨著素質(zhì)教育進一步的發(fā)展，在全國大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語表達、語言運用藝術(shù)在現(xiàn)代社會的作用起著越來越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實踐過程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語文這一學(xué)科的社會功能，切實把語文素質(zhì)教育抓實抓牢。
疏通教科書中有關(guān)句子，達到文章里的意思能基本理解。誠然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問題，這也是大多數(shù)語文教師的共同看法。有經(jīng)驗的語文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書的貌似無疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實踐識字悟義的目的朗讀教學(xué)是語文教學(xué)的精華。它的重要性是由語文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語言的特點有緊密的聯(lián)系。漢語是由一個一個單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語言文字的有機結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實實踐識字悟義”的目的。宋人朱熹說：“觀書先須讀書，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心。”朗讀和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語言文字的意義、哲理和情味。朱熹說：“此語或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見?！痹诶首x中積極調(diào)動學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實踐外部語言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時候傳達出來，這無非如孟子所說的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個激昂，委婉處還他個委婉，諸如此類。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺詞的那個樣子。若是文言文?！瓌?wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時的情感。美讀得其法，不但了解作者說些什麼，而且與作者的心靈相通了，無論興味方面或受用方面都有莫大的收獲?！?《中學(xué)語文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞于耳，記于心，調(diào)動所有的感官，強化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對學(xué)生來說是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會。
范讀：教師示范朗讀。教授詩歌，散文，文言文時，借用磁帶和正確的語調(diào)，節(jié)奏的抑揚頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個朗讀的楷模，調(diào)動學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個別朗讀：要求學(xué)生對重點課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評定，對讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽，對全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進，相互發(fā)展。其語調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動唇閱讀。它是一種特殊的讀書方法，它不受閱讀速度的限制，周圍環(huán)境的制約，便于思考，從而體會文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說類的課文篇幅較長，教學(xué)時間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點，掌握文章的思想?？焖俣行У孬@得各種有價值的社會信息。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
朗讀能力是學(xué)生學(xué)習(xí)語文知識過程中應(yīng)該具備的基本能力，良好的朗讀能力不僅能夠幫助學(xué)生更好地理解和掌握語文知識，而且也是學(xué)生語文綜合素質(zhì)的直接體現(xiàn)。因此，小學(xué)語文教師在教學(xué)中應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，確立明確的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo);營造良好的課堂教學(xué)環(huán)境，有效提升學(xué)生朗讀能力;制訂科學(xué)合理的朗讀能力培養(yǎng)規(guī)劃。
(一)有利于激發(fā)學(xué)生的語文學(xué)習(xí)興趣。
筆者在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，知識的趣味性與學(xué)生接受程度成正比，也就是說，新知識點的趣味性越高，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就會越高，接受和理解的程度也會越好。［2］但是，受傳統(tǒng)教學(xué)模式中不利因素的影響，教師的教學(xué)枯燥無味、教學(xué)手段單一，因此，學(xué)生非常容易產(chǎn)生一定的厭學(xué)情緒，這不利于教師有效地開展后續(xù)教學(xué)。小學(xué)語文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以有效地解決這一問題。教師可以在充分關(guān)注教學(xué)趣味性的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生用普通話正確、流利、有感情地朗讀課文。通過朗讀課文，學(xué)生能借助詞典理解詞語的意義，能聯(lián)系上下文和自己的積累推理課文中有關(guān)詞句的意思、辨別詞語的感情色彩并體會表達效果。學(xué)生能在閱讀中揣摩文章的表達順序，體會作者的思想感情，初步領(lǐng)悟文章基本的表達方法。學(xué)生在交流和討論中，敢于提出自己的看法，做出自己的判斷。因此，小學(xué)語文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，彌補傳統(tǒng)教學(xué)模式中的缺陷，幫助學(xué)生消除厭學(xué)情緒，從而達到提升小學(xué)語文教學(xué)質(zhì)量的目的。
(二)符合教育發(fā)展趨勢的整體要求。
在當(dāng)前的教育發(fā)展趨勢下，課程改革的深入實施給傳統(tǒng)教學(xué)形式帶來了全新的發(fā)展契機，素質(zhì)教育觀念逐漸深入人心。為了跟隨教育形式發(fā)展的主流趨勢，為了更好地幫助學(xué)生理解和掌握相關(guān)知識、促進學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，教學(xué)形式的創(chuàng)新和變革勢在必行。傳統(tǒng)的小學(xué)語文教學(xué)形式逐漸暴露出了較多的不和諧因素，如應(yīng)試教育觀念嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很難實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，思維能力也受到了較大的局限，這顯然不符合當(dāng)前教育的主流趨勢。［3］小學(xué)語文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識的同時突破能力提升的瓶頸并逐漸形成自己的獨立思維能力，這突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，符合當(dāng)前教育發(fā)展的整體要求。
(三)對促進學(xué)生的個性化發(fā)展，提升教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。
在課堂教學(xué)過程中，教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和參與者，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體。為了最大限度地發(fā)揮教學(xué)的實際作用，教師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和探索新知識，發(fā)揮學(xué)生的主體性。但是，在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，由于教師的講解占據(jù)課堂的大部分時間，學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)信心，長此以往，嚴(yán)重影響教學(xué)效率。［4］小學(xué)語文教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，可以改變這種低效率的教學(xué)形式，有效挖掘?qū)W生的潛力，激發(fā)學(xué)生對知識的探索欲望，使學(xué)生逐漸樹立起良好的主體意識，從而讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充分發(fā)揮主觀能動性。此外，教師在教學(xué)中要尊重學(xué)生的個性化發(fā)展，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中消除對新知識的恐懼心理從而不斷提升綜合素質(zhì)。
當(dāng)前，培養(yǎng)小學(xué)生朗讀能力的教學(xué)目標(biāo)不明確是影響學(xué)生朗讀能力培養(yǎng)質(zhì)量的主要問題之一，為了從根本上解決這一問題，教師在教學(xué)前應(yīng)該樹立明確的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo)。［5］具體來說，教師應(yīng)該以小學(xué)語文教學(xué)大綱為指導(dǎo)，在符合小學(xué)語文教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，深入了解學(xué)生的語文學(xué)習(xí)情況和學(xué)生對知識的掌握程度，然后結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)制訂科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)。教師應(yīng)摒棄以往按照自己的意志隨意安排課時的錯誤教學(xué)方式，帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，讓學(xué)生在課堂教學(xué)過程中既能溫故也能知新，如此一來，可以形成一個良性的教學(xué)循環(huán)，從而逐漸提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和朗讀能力，促進小學(xué)語文教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。
(二)營造良好的課堂教學(xué)環(huán)境，有效提升學(xué)生朗讀能力。
學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)生學(xué)習(xí)具有十分重要的影響，因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力時，應(yīng)該重點關(guān)注教學(xué)環(huán)境。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，教師應(yīng)該積極采取各種行之有效的方式，給學(xué)生創(chuàng)造最適合學(xué)習(xí)的教學(xué)環(huán)境，以促進學(xué)生更好地理解和掌握所學(xué)知識。［6］隨著教學(xué)方式的優(yōu)化升級，各種全新的教學(xué)形式不斷出現(xiàn)，這些教學(xué)形式對營造良好的課堂教學(xué)環(huán)境、提升教學(xué)的整體質(zhì)量都具有十分明顯的作用。在小學(xué)語文教學(xué)實踐中，教師可以以多媒體技術(shù)為主要載體積極開展朗讀能力活動，這既能消除傳統(tǒng)教學(xué)形式的枯燥性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能在一定程度上活躍課堂教學(xué)氛圍，營造良好的教學(xué)環(huán)境，進而提升教學(xué)質(zhì)量。比如，教師在教《觸摸春天》一文中“在春天的深處，安靜細(xì)細(xì)地感受著春光”一段時，可以播放小提琴曲《沉思》。教師先讓朗讀較好的學(xué)生示范朗讀，再讓學(xué)生配樂朗讀。寧靜悠遠的樂曲令學(xué)生如臨其境，學(xué)生在這樣的環(huán)境下能夠體會文章描述的熱愛生活、熱愛生命的形象。教師在運用多媒體時有針對性地培養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)生的朗讀欣賞能力，可以使學(xué)生體會到朗讀的音韻美、節(jié)奏美。學(xué)生體會到朗讀的美妙之后，就會從內(nèi)心深處激發(fā)朗讀的積極性和主動性。
科學(xué)合理的教學(xué)計劃是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。因此，為了有效提升學(xué)生的朗讀能力，教師在小學(xué)語文教學(xué)實踐中應(yīng)該制訂科學(xué)合理的教學(xué)計劃。教師應(yīng)該在深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)特點的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生的成長和心智發(fā)展特點制訂教學(xué)計劃。此外，教師應(yīng)該在制訂教學(xué)計劃的過程中考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的個性和共性，明確合理的朗讀能力培養(yǎng)目標(biāo)并且根據(jù)教學(xué)計劃優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，合理安排課時進度，及時解決其中存在的問題，以確保學(xué)生在充分學(xué)習(xí)和理解新知識的情況下體驗學(xué)習(xí)的成就感。這有助于實現(xiàn)語文教學(xué)與能力發(fā)展、情感態(tài)度養(yǎng)成的有機結(jié)合，切實提升小學(xué)語文教學(xué)質(zhì)量。綜上所述，朗讀能力是小學(xué)語文教師在教學(xué)過程中應(yīng)該予以重點關(guān)注的問題。因此，在教學(xué)實踐中，教師應(yīng)該對學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)給予足夠的重視，不斷創(chuàng)新和改進朗讀能力培養(yǎng)形式，激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣，從而不斷提升小學(xué)生的朗讀能力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
摘要:在現(xiàn)實生活中，人們談話多從自我出發(fā)，能靜下心來傾聽的不多，學(xué)生更是如此。要讓學(xué)生學(xué)會傾聽，就要先有傾聽的意識，接著再教給傾聽的方法，更重要的是加強傾聽訓(xùn)練，這樣，學(xué)生才能慢慢養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:傾聽;意識;方法;訓(xùn)練。
1聽與傾聽之區(qū)別。
《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中提到“語文學(xué)習(xí)應(yīng)注重聽說讀寫的相互聯(lián)系”，同時也提出“學(xué)會傾聽、表達與交流”。“聽”與“傾聽”的區(qū)別是什么?［1］“聽”與“傾聽”，相互關(guān)聯(lián)而又有區(qū)別:“聽”是人體聽覺器官對聲音的接受和捕捉，是人對聲音的生理反應(yīng)，是人的本能，是被動的;而“傾聽”是將聲音轉(zhuǎn)換為意義的過程，它包括感知、理解、評價和反應(yīng)四個階段，需要利用邏輯思維和原有知識對信息進行加工分析，是一個主動參與的過程。由此看來，“傾聽”不是簡單地用耳朵來聽，它需要一個人全身心地去感受對方談話過程中所表達的言語和非言語信息。傾聽也是一門藝術(shù)。
2學(xué)生傾聽之現(xiàn)狀。
卡耐基曾說過:“一雙靈巧的耳朵勝過十張能說會道的嘴巴?！鄙系蹌?chuàng)造人時給兩只耳朵一張嘴巴，就是要人少說多聽。在現(xiàn)實教學(xué)中，我們經(jīng)常會遇到這些情況:老師在上面講話，學(xué)生在下面聊天、做小動作、發(fā)呆，沒興趣傾聽;老師提出問題，有的答非所問，有的答不到點上，不認(rèn)真傾聽;別的學(xué)生回答問題，有人打斷，有人竊竊私語，沒耐心傾聽;在別人的觀點與自己不同時，隨便插話或立即否認(rèn)，或沒興趣再聽，這除了耐心不夠外，還有先入為主，帶著成見在傾聽;還有一少部分學(xué)生，聽完讓其復(fù)述內(nèi)容，他只能說一兩句或什么都說不出，這是只用耳朵不用心傾聽。
3阻礙傾聽之原因。
現(xiàn)在的學(xué)生獨生子女較多，是家中的太陽，自我意識強，為人處世多從自我出發(fā)，很少顧及到他人的感受;表現(xiàn)欲強。小學(xué)階段尤為明顯，老師提出問題，爭著發(fā)言，沒被允許，就心生怨氣，不聽他人意見。家長和老師也大多只強調(diào)學(xué)生好好聽課，至于傾聽，傾聽的重要性，怎樣傾聽，談?wù)摬欢啵瑢W(xué)生從小沒有養(yǎng)成傾聽的意識和習(xí)慣。再加上現(xiàn)實浮躁的環(huán)境，學(xué)生能靜下心來傾聽的較少。
在傳授方法之前，要先樹立“傾聽”的意識，要讓學(xué)生清楚“傾聽”的重要性。首先，要讓學(xué)生明白，傾聽是一種修養(yǎng)。一是反復(fù)告誡學(xué)生，會傾聽是有修養(yǎng)的表現(xiàn)。隨意打斷別人說話是不禮貌的行為。聽別人說是一種修養(yǎng)，讓別人聽是一種藝術(shù)。二是家校聯(lián)合，聯(lián)系家長，告知教學(xué)計劃，讓家長也時時提醒。三是標(biāo)語提示，可在教室張貼有關(guān)傾聽的標(biāo)語，讓學(xué)生自己從名言中吸取力量，轉(zhuǎn)化修養(yǎng)。四是推薦優(yōu)秀書本，適當(dāng)向?qū)W生推薦這方面的優(yōu)秀讀物，只要有一兩個學(xué)生讀，就會慢慢帶動其他人。其次，要讓學(xué)生明白，會傾聽是一種能力。傾聽能獲得信息，“一個隨時都在認(rèn)真傾聽別人講話的人，可在閑談之中成為一個信息的富翁”。傾聽能發(fā)現(xiàn)問題，既可以發(fā)現(xiàn)別人身上的問題，也可以對照自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正。傾聽能改善人際關(guān)系，心理研究顯示:人們喜歡善聽者甚于善說者。傾聽遠比發(fā)言更重要。學(xué)會傾聽的人，才能關(guān)心欣賞別人，人際關(guān)系才會更加融洽。要讓學(xué)生明白:會傾聽的人才會學(xué)習(xí)，只有聽清了別人的觀點，才能集眾所長，成為最會學(xué)習(xí)的人。傾聽就是一種學(xué)習(xí)能力。
5傳授學(xué)生傾聽方法。
態(tài)度決定一切。要反復(fù)告訴學(xué)生，要想獲得別人的尊重，首先要尊重別人。傾聽也是這樣，我們要尊重講話者，這是傾聽的第一步。人要學(xué)會換位思考，才能去理解每一個講話者的內(nèi)容、情感，才能拋卻自己的成見，理解他人?！叭诵?，必有我?guī)熝伞薄Ｃ恳粋€人都有值得學(xué)習(xí)的地方，因此我們應(yīng)帶著虛心學(xué)習(xí)的心情去傾聽，傾聽別人的.優(yōu)點，也傾聽別人的不同點。只有用尊重、理解、虛心、學(xué)習(xí)的態(tài)度，你才能心平氣和地傾聽，你才能聽有所得。一是要專心，坐正身體，不東張西望，不交頭接耳，不身在曹營心在漢，要心無雜念，專心致志地傾聽。二是要有耐心，要耐心聽完，不隨便打斷，不急于表現(xiàn)。即使不贊同，也要等聽完再發(fā)言。三是要細(xì)心，細(xì)心傾聽發(fā)言者的內(nèi)容、情感、語氣、語調(diào)，并結(jié)合人物體態(tài)，揣摩發(fā)言者隱含在言語背后的信息(非言語信息)。四是要用心思考，發(fā)言者的主要內(nèi)容我能否概括，發(fā)言者的觀點是什么，有無道理，好在哪里，錯在哪里，我還有什么補充等。同時，傾聽時還要注意一些細(xì)節(jié)問題，如坐正身體，不做與傾聽無關(guān)的事情，眼睛注視講話者，用微笑或點頭來回應(yīng)等。傾聽的前提是安靜。只有在安靜的氛圍中，學(xué)生才能靜下心來專注傾聽。要讓學(xué)生靜下來，可采用:。
(1)播放輕音樂，讓學(xué)生在舒緩的音樂中慢慢靜下心來。
(2)提醒:教師提醒，注意不要急躁，要心平氣和，春風(fēng)化雨似的善意提醒。也可讓學(xué)生之間互相提醒，有時不用聲音，將手放在嘴上，示意就好。
(3)交換角色，換位思考。讓喧鬧者當(dāng)老師、當(dāng)主持人，來體會吵鬧時的心情。教師要以身作則，樹立傾聽榜樣?！皼]有學(xué)會傾聽的老師，就沒有學(xué)會傾聽的學(xué)生?！币肱囵B(yǎng)學(xué)生的傾聽能力，老師首先要會傾聽。王尚文教授說過:“聽，是語文學(xué)習(xí)的精髓。”老師要努力營造傾聽的教室。
(1)專注耐心，暫忘教案?！岸鄶?shù)教師只注意自己教學(xué)的進度，并沒有去準(zhǔn)確地‘接住’每個學(xué)生的發(fā)言，未能與那些傾心‘投球’的學(xué)生的想法產(chǎn)生共振?！钡拇_，在教學(xué)中老師更多地是關(guān)注每節(jié)課的進度，所以在傾聽學(xué)生發(fā)言之前，“對怎樣理解其發(fā)言，就已經(jīng)胸有主見了”，“只想聽到學(xué)生的意見和自己的考慮是一致的”。也就是帶著答案在傾聽，如果學(xué)生的發(fā)言與答案不符，要么引導(dǎo)學(xué)生接近答案，要么不與評價。這種傾聽及反應(yīng)，可能束縛學(xué)生的思維，限制學(xué)生發(fā)言的積極性，影響其他學(xué)生的傾聽意愿。所以老師在傾聽時要暫時忘掉教案，在傾聽學(xué)生發(fā)言時專注耐心，不要畏首畏尾，被教案死死捆住［2］。
(2)關(guān)注個體差異。教師要想聽到學(xué)生的不同心聲，就要關(guān)注到學(xué)生個體的差異。由于學(xué)生理解能力、表達能力各異，在發(fā)言時有的聲音哄亮，語速連貫，表達順暢;有的詞不達意，言之無物;有的聲音細(xì)小，吞吞吐吐;這時如果老師急著趕進度，打斷學(xué)生或表現(xiàn)出不耐煩情緒，或隨意給學(xué)生貼上標(biāo)簽，就會給其他學(xué)生做出不愿傾聽的榜樣。不管哪一種發(fā)言，老師都要耐心傾聽，好的多表揚，不好的多鼓勵，從而給學(xué)生樹立傾聽的模范。
6加強學(xué)生傾聽訓(xùn)練。
要讓學(xué)生養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，也不是老師和家長反復(fù)強調(diào)幾句就行的，它需要長期的訓(xùn)練。一是培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度和長效性。
(1)聽寫詞、句、段。聽寫詞語和句子是小學(xué)階段常用的，在初中仍然沿用，只不過聽寫時老師的提示只要一遍，目的是培養(yǎng)其專注度。聽寫段落時可先從一句一句開始，然后再整段。內(nèi)容可由敘事類過渡到寫景類。
(2)聽文章，聽后概述?？上扔山滩闹械恼n文開始，用錄音播放，學(xué)生閉眼靜聽，聽前講明要求，聽后讓其概述故事情節(jié)。課文內(nèi)容可能有的學(xué)生事前已讀過，所以還可從網(wǎng)上下載錄音，內(nèi)容也由敘事類漸增至說理類，播放量也可由兩遍過渡至一遍。
(3)聽寫作文。在作文教學(xué)中，也可選用優(yōu)秀的范文，老師朗讀或找學(xué)生朗讀，剛開始讀三遍，然后讓學(xué)生復(fù)述在作文本上，看誰復(fù)述得最完整，評出標(biāo)兵。慢慢過渡到一遍，要求相應(yīng)寬松:可以完整地復(fù)述，也可以在此基礎(chǔ)上改編。或者讀一篇文章的開頭和結(jié)尾，或者復(fù)述一篇文章的內(nèi)容，讓學(xué)生展開想象的翅膀，完整地寫一篇。這些既可以培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度，又可以培養(yǎng)學(xué)生寫作的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生傾聽興趣。“興趣是最好的老師”，強化訓(xùn)練的同時要注意提高學(xué)生參與的興趣。
(1)及時表揚、鼓勵。在每次傾聽完學(xué)生發(fā)言后，都要給以表揚或鼓勵，表揚要到位，不要含糊地說“你回答得很好”，可抓住其中一點，如“你回答得很完整”“你的觀點很新”“你能站起來發(fā)言就是勇氣”“能說這些說明你思考了”等。
(2)游戲比賽。如在第一階段中的聽寫活動中，可用比賽的方式，看誰在一分鐘內(nèi)聽寫的最多，看誰聽寫得最完整，看誰復(fù)述故事最好，評出標(biāo)兵，適當(dāng)給以物質(zhì)獎勵，一張獎狀、一本書、甚或一個蘋果一顆糖，都能使學(xué)生獲得自豪感幸福感。
(3)密切聯(lián)系家長。孩子的成長是由學(xué)校和家庭共同培養(yǎng)的。老師要密切聯(lián)系家長，把孩子的點滴進步匯報給家長，讓家長也鼓勵孩子，因為在鼓勵中成長的孩子才有自信。
(4)找朋友。讓學(xué)生學(xué)會傾聽，并讓他們把這種方法用到平時的為人處世中，看能否改善人際關(guān)系，看能否交到新的朋友。三是培養(yǎng)學(xué)生主動傾聽的能力。主動傾聽，應(yīng)該說是帶著疑問去傾聽，對方表達的內(nèi)容正確與否。對方的觀點和支撐有沒有問題，如果同意，有沒有更好更準(zhǔn)確的表達?如果不同意，我如何表述?包括對方表達的技巧、用語、邏輯、順序、結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等全方位的審視。這在讀書中叫“八面受敵”，傾聽也要“八面受敵”，在聽的過程中，拿起筆，在自己有感觸的地方做一個簡記。這就叫帶著問題傾聽。
(1)傾聽小故事，互相提問題。每周利用一節(jié)課十分鐘時間，讓兩個學(xué)生一組，兩人互講自己事先準(zhǔn)備好的小故事，并提出一個問題，看誰聽得認(rèn)真答得巧妙。
(2)聽文章，后評論?？上扔蓴⑹骂愇恼麻_始，老師也可由學(xué)生朗讀一篇文章，在學(xué)生聽完后，可進行如下訓(xùn)練:讓學(xué)生點評朗讀情況，讓學(xué)生發(fā)表自己對這篇文章的感想，讓學(xué)生評論其中的人物形象，甚或讓學(xué)生對這篇文章的寫法發(fā)表評論。這些訓(xùn)練一段后，可找一些簡單的議論文，聽后讓學(xué)生找作者的觀點、對作者的觀點是否贊同，理由是什么。文章最好是學(xué)生自己查找，這樣才有興趣參與。
(3)聽新聞，后評論。每周一新聞熱點，讓學(xué)生輪流準(zhǔn)備播報，在學(xué)生聽完之后，發(fā)表評論，每次可找5位學(xué)生談?wù)撟约旱南敕?。觀點不能重復(fù)，可以補充。
(4)組織演講、辯論比賽。在比賽前，老師可播放一些演講辯論視頻，講解這方面的相關(guān)知識，讓學(xué)生清楚怎樣演講，怎樣辯論。然后讓學(xué)生自己挑選最感興趣的話題來演講或辯論。
參考文獻:。
［1］語文課程標(biāo)準(zhǔn)［m］．北京:北京師范大學(xué)出版社，2011．。
［2］佐藤學(xué)．靜悄悄的革命［m］．李季湄，譯．北京:教育科學(xué)出版社，2014．。
作者：劉素琴單位：廣東省中山市南朗云衢中學(xué)。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
高校逐年擴招，生源質(zhì)量大不如前，這樣也是就業(yè)率低的一個原因，眼高手低成為大學(xué)生就業(yè)的通病，要想提高學(xué)生自身素養(yǎng)，除教師傳授的知識外，更要重視提升學(xué)生的動手能力、實踐能力、發(fā)散思維、團隊協(xié)作精神、創(chuàng)新思想等多元化的素養(yǎng)，端正學(xué)生的思想，使學(xué)生對于自己的職業(yè)規(guī)劃更加的合理，符合社會的發(fā)展觀，更好的適應(yīng)未來的工作崗位。
1.教學(xué)過程中突出職業(yè)化。
大學(xué)生在走入社會的工作崗位之后，專業(yè)能力是必要的素質(zhì)基礎(chǔ)。需要學(xué)生在大學(xué)期間具備較強的處理和解決問題的能力，系統(tǒng)和科學(xué)地理解理論知識，同時，熟練專業(yè)實踐，增強情境模擬和案例分析，拓寬學(xué)生視野，促進教學(xué)的成果。
2.系統(tǒng)的職業(yè)化指導(dǎo)。
對大學(xué)生進行職業(yè)化指導(dǎo)應(yīng)重點加強對學(xué)生的職業(yè)心理品質(zhì)、職業(yè)價值觀、職業(yè)能力等的指導(dǎo)，深入的挖掘?qū)W生的職業(yè)潛力，循序漸進地對大學(xué)生開展系統(tǒng)的、系列的職業(yè)化指導(dǎo)，使學(xué)生端正態(tài)度，自覺提升自身素養(yǎng)，思考專業(yè)發(fā)展及規(guī)劃自身未來，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，樹立健康積極向上的職業(yè)意識，熱愛自己的職業(yè)，因人而異，全面了解職業(yè)規(guī)范與準(zhǔn)則，凸顯個性化和特定化，逐步提升每個人的社會化程度，提高大學(xué)生職業(yè)選擇和實施的能力。
3.提供校企合作與定崗實習(xí)。
校企合作是大學(xué)生職業(yè)化的有效途徑，同時，也是校園與企業(yè)直接連接的最直接的方式，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)期間就可以與企業(yè)零距離接觸，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)模擬的職場環(huán)境，學(xué)生熟悉環(huán)境和流程之后，學(xué)生具備了符合企業(yè)所需的職業(yè)素養(yǎng)，在以后的工作中就可以直接上崗，企業(yè)也可以向?qū)W校提出所需的人才標(biāo)準(zhǔn)和需求，學(xué)校有針對性的進行人才的培養(yǎng)和輸送，通過校企合作，實現(xiàn)高校與企業(yè)的雙贏，達到教育的現(xiàn)代化與企業(yè)的人才需求深度融合。學(xué)生也可以在自己的假期進行專業(yè)的實習(xí)、實踐，這樣有助于積累社會經(jīng)驗，在日后的就業(yè)競爭中可以具備某些優(yōu)勢。
總之，職業(yè)化是一個動態(tài)的過程，職業(yè)化能力的培養(yǎng)則是在這個過程中一定要學(xué)會的。大學(xué)生職業(yè)化能力的培養(yǎng)主要是使大學(xué)生具備職場人所需的技能和素質(zhì)，能更好更快的適應(yīng)于工作崗位，一定要理論聯(lián)系實際，對于大學(xué)生職業(yè)化能力的培養(yǎng)要遵循整體性原則、發(fā)展性原則、綜合素質(zhì)優(yōu)先的原則，職業(yè)化能力的培養(yǎng)有利于提升大學(xué)生就業(yè)的競爭力，對于解決就業(yè)難的問題有著重要意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
1、對孩子的合理需求也不應(yīng)無條件滿足。
滿足孩子，應(yīng)適當(dāng)?shù)匮泳?，并適度地使其有機會體驗挫折，使孩子能夠承受各種不滿足，而保持心理平衡。
2、要進行家庭情感教育。
使孩子與父母其享歡樂，共擔(dān)憂愁，懂得親情之愛和天倫之樂，從而建立起家庭的義務(wù)感、責(zé)任感。
3、引導(dǎo)孩子了解社會的復(fù)雜性。
千萬不可只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)了解孩子對社會的所見所聞和所思所想，這樣就可防微杜漸。應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與孩子共同討論正、反兩個方面的社會現(xiàn)象，以了解孩子的內(nèi)心世界。
4、幫助孩子樹立正確的價值觀。
在金錢與道德之間筑起科學(xué)的價值觀，要使孩子理解世界上有許多東西是金錢買不到的，因而人必須珍惜自己的人格、道德、友誼、健康和知識本領(lǐng)等精神世界的財富。
5、注意訓(xùn)練孩子的道德信用觀。
父母要培養(yǎng)孩子言行一致的道德習(xí)慣，要讓孩子從小事做起，家長也應(yīng)以身作則。
6、讓孩子養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子判斷是非和選擇正確行為的能力。家長不要代替孩子思考和做決定。尤其在孩子猶豫不決時，應(yīng)給他思索和分辯是非的機會。
7、鍛煉堅強的意志品質(zhì)。
孩子不能抗拒誘惑，主要是意志薄弱，因此，應(yīng)該創(chuàng)造機遇，使孩子經(jīng)受艱苦的鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
8、讓孩子勇于承認(rèn)和改正錯誤。
在孩子心理尚未成熟進度，難免會犯錯誤或出現(xiàn)越軌行為，應(yīng)該給孩子改正的機會。必要時應(yīng)尋求心理專家的幫助，而不可只以批語譴責(zé)來代替教育。
9、給是非一個界限。
沒有規(guī)矩不成方圓。從寶寶1歲左右起，為寶寶建立一套簡單、明了、容易操作的行為規(guī)則，讓他知道什么是對的，什么是錯的;哪些可以做，哪些不可以做。讓他在一個寬松而不失規(guī)則的環(huán)境中生活，逐漸學(xué)會自律。比如，不是自己的東西不能伸手去拿;拿別人的東西要經(jīng)過主人的同意;外人給東西，應(yīng)先問問爸爸媽媽能不能要。不到1歲的寶寶聽不懂過多的解釋，可直接用其他東西轉(zhuǎn)移其注意力;如果寶寶兩三歲，能聽懂一些道理了，爸爸媽媽可以借助講故事的方式使孩子明白其中的原因。寶寶很可能幾次犯同一個錯誤，這時爸爸媽媽要“將解釋進行到底”。
10、提供必要的準(zhǔn)備。
爸爸媽媽不能慣著寶寶見什么要什么，但某些東西，最好也給寶寶準(zhǔn)備，像玩土玩水用的小水桶、小鏟子，小皮球，可以坐在上面自己“駕駛”的汽車等。如果寶寶沒有這些自己喜歡玩又很大眾化的玩具，看到別的孩子玩得高興，自己被冷落在一旁，內(nèi)心會很失落、壓抑，容易形成自卑心理。所以，該買的一定要買。不然，極度的壓抑可能會促使寶寶將他人的東西據(jù)為己有。
11、認(rèn)準(zhǔn)堅持我自己。
在寶寶的內(nèi)心埋下是與非的種子，并讓他從小“堅持我自己”，不盲從。告訴寶寶，不能做的事情，即便是身邊的小朋友都做，自己也不能做，還要制止他人。比如，到游樂場玩，看到有的孩子把海洋球裝進兜里，即使自己喜歡那些彩色的球，也不能學(xué)著把球塞進自己的口袋，因為那不是自己的東西。
12、父母要做好榜樣。
如果父母一邊對寶寶說不能拿別人的東西，一邊順手牽羊把單位的東西往家里“順”，在超市里把口香糖一類的小東西趁人不注意揣進腰包，或是買東西時占點小便宜，給寶寶做了壞榜樣，寶寶就會把規(guī)則拋在一邊，因為看到的遠遠比聽到的記憶深刻，所以，要想寶寶成為什么樣的人，父母首先要成為什么樣的人。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
1、要樹立“無處不可學(xué)”的大學(xué)學(xué)習(xí)觀。
古人云：“無一事而不學(xué)，無一時而不學(xué)，無一處而不學(xué)，成功之路也。”因而同學(xué)們要首先改變頭腦中“學(xué)習(xí)是學(xué)校之事，課堂之事”的觀念，樹立起生活實踐中無處不出學(xué)的觀念。課堂之外，身邊的點滴，無處不可學(xué)習(xí)。例如，見電工修電燈，接插座，這就是需要學(xué)的生活知識，可能某天去企業(yè)工作，剛好老總辦公室電燈壞了，或者需要接個插座，你如果會這些知識，順手幫老總搞定了。這樣必定會讓老總刮目相看，可能就因為這件小事你的事業(yè)就會得到改變。
2、給自己定下足夠高的人生目標(biāo)。
高爾基說過：”一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展的越快，對社會就越有益?！崩绱髮W(xué)生考研，如果把目標(biāo)定在一流學(xué)校一流專業(yè)去努力，雖然可能實現(xiàn)不了但結(jié)果一定也不會差，但如果一開始就把目標(biāo)定在二流三流院校專業(yè)，結(jié)果甚至?xí)?。同時在設(shè)置目標(biāo)是要注意以下幾點：1.目標(biāo)是清晰可以達到的。2.確立某個目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)，并排出一個序列。3.確定達成較小的學(xué)習(xí)單元目標(biāo)。4.定期對目標(biāo)重新加以評估，不斷自我反省激勵。
3、要科學(xué)的管理時間。
時間就是生命，時間就是效率，時間就是資源。要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，就必須學(xué)會科學(xué)的管理時間。時間管理要注意不能1.不知道自己將要做什么，沒有為幾個月甚至一年做出計劃。2.即使做出了計劃，有了目標(biāo)，卻猶豫不決。3.對某次任務(wù)不是一次完成，而是花了很多次完成。4.拖延，就是把應(yīng)該做的事今天的事情留到明天做。5.逃避，找各種辦法來逃避學(xué)習(xí)。6.中斷，就是中斷學(xué)習(xí)計劃，中斷對目標(biāo)的追求。
4、最后要講究學(xué)習(xí)方法。
1、縱覽縱覽就是對全書進行快速的瀏覽，弄清這本書的基本內(nèi)容，對作者的基本觀點有一個初步印象.一般來說，先閱讀作者的序言(前言)或后記，了解作者寫這本書的意圖和目的，縱覽往往可以了解到最新信息，啟發(fā)自己的思路。
2、提問大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅要學(xué)會解決問題，而更重要的是學(xué)會提出問題。在讀書時，要透過書中表面字句去捕捉問題，敢于在無疑處生疑，提出自己的設(shè)想。有了問題，就會進一步去探索，從而可能提煉出新觀點。
3、閱讀閱讀的目的是為了正確理解和深入掌握文章的精髓，對重點章節(jié)學(xué)深吃透，做到融會貫通，使其成為自己知識結(jié)構(gòu)的牢固基礎(chǔ)。因此，要養(yǎng)成思考的習(xí)慣，邊讀邊想，必有所得。
4、背誦不是指逐句的復(fù)誦或默記，而是指在理解的基礎(chǔ)上，集中精力把有關(guān)章節(jié)的中心思想和基本觀點牢記在腦中，當(dāng)然，不排除把某些重要的基本概念背誦出來。
5、復(fù)習(xí)需要長時間保留在記憶中的材料必須反復(fù)復(fù)習(xí)。注意每次復(fù)習(xí)，在內(nèi)容上要有所開拓，有所發(fā)展。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。
一、認(rèn)真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進程。
三、充分利用課堂時間。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認(rèn)真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十五
誘惑可來自外部誘因，也可來自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動常受周圍環(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒有對與錯，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會盲目地模仿。因此，家長一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動機孩子坐在公共汽車上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動，也就是說沒有讓座的動機。這時，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動機，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時就應(yīng)給予表揚，孩子在贊揚聲中不僅感到愉快，還強化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長要隨時抓住機會，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。
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