總結(jié)具有導(dǎo)向性和指導(dǎo)性的作用，可以引導(dǎo)我們更好地認(rèn)識(shí)和把握事物的本質(zhì)。總結(jié)要時(shí)限明確，準(zhǔn)確地界定總結(jié)范圍，不必羅列所有細(xì)節(jié)。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
自我突破文案篇一
困難、挫折像一朵化為輕煙的墻，彌漫于世間的每一個(gè)角落，使你停步于人生道路上的每一級(jí)階梯。突破像一把利刀，然而你要?jiǎng)濋_的不僅僅是那堵矗立的墻，更是站在墻前的你，懦弱、膽小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破極限，拒絕平庸。突破自我，突破的是你看待萬(wàn)事萬(wàn)物的信念，帶來(lái)的是對(duì)你乃至對(duì)他人敢于挑戰(zhàn)世事的勇氣。
去年，當(dāng)維基解密將幾萬(wàn)份的美軍攻打伊拉克的戰(zhàn)時(shí)日記公布在網(wǎng)上時(shí)，美國(guó)震驚了，世界震驚了。維基解密的創(chuàng)始人阿桑奇一個(gè)人頂起了一個(gè)網(wǎng)站，而一個(gè)網(wǎng)站單挑了一個(gè)國(guó)家。而對(duì)美國(guó)政府的壓迫，阿桑奇并未退縮，他用一份堅(jiān)守告訴世人：他不怕權(quán)勢(shì)，他不怕美國(guó)，他可以突破自己，還世界一個(gè)真實(shí)!
亞米契斯在《愛的教育》中說(shuō)：“要勇敢，不要讓絕望的庸俗壓倒你?！卑⑸Ｆ婷鎸?duì)世俗對(duì)美國(guó)的恐懼，毅然選擇用勇敢的信念突破自己身上固有的、蜷縮在陰暗角落中的畏懼。如果不是突破自我，也許現(xiàn)在阿桑奇還在打著零工，自甘平庸;如果不是突破自我，也許世界永遠(yuǎn)也看不到自己陰暗的一面，只會(huì)沉迷那一絲光明中自甘墮落。
然而突破自我不僅需要一種勇氣，更需要一份堅(jiān)持和積累，這樣突破才有可能，才有基礎(chǔ)，才能給自己帶來(lái)無(wú)窮的力量。正是由于這份堅(jiān)持，萊特兄弟才能突破人類飛翔的界限，凌空翱翔;正是由于這份積累，司馬遷才能在《史記》中突破自我，讓自己在塵世中的游歷轉(zhuǎn)變?yōu)闅v史長(zhǎng)河中的一紙篇章。
不愿作眾生蕓蕓，亦不想是恒河沙礫，這份堅(jiān)持和積累催化著突破，讓我們突破自我，不再平庸。突破不是一根細(xì)針戳穿一張紙，亦不是螳臂擋車、蚍蜉撼樹，它是在自己所能承受范圍的極限中再拓取另一個(gè)極限。然而這種極限卻不是跳躍的，它是一點(diǎn)一滴地前行，如果不考慮自身?xiàng)l件而盲目地追求突破，那只能像螳臂擋車一樣自不量力，但如果只是一味的退讓，那永遠(yuǎn)也只能是蕓蕓眾生。在我們的極限中，堅(jiān)持著一份積累，積累著一份堅(jiān)持，突破自我，在一堆沙礫中發(fā)出最耀眼的光亮。
自我突破文案篇二
在一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子里，表弟來(lái)到我家，來(lái)約我們一起去鹽城的卡迪樂(lè)園。
到了樂(lè)園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機(jī)、大擺錘、超級(jí)過(guò)山車……我是一個(gè)資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發(fā)軟。一看到這么高的娛樂(lè)設(shè)施，嚇得差點(diǎn)暈過(guò)去。
表弟拉著我的手說(shuō)：“哥哥，和我去玩跳樓機(jī)吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會(huì)玩這個(gè)呢！我急忙搖頭說(shuō)：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說(shuō)：“切，膽小鬼，沒(méi)勁！大姑，我們?nèi)ネ姘?。”說(shuō)著就拉著我媽去玩跳樓機(jī)了。
一個(gè)人的玩耍孤獨(dú)極了。我羨慕地仰頭看著高處的人們，聽他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。
就在我發(fā)呆的時(shí)候，表弟突然跑過(guò)來(lái)，怪笑著說(shuō)：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！居然威脅我！再一想：有什么好怕的呢？這么多人玩都沒(méi)問(wèn)題我也嘗試一下。于是，我內(nèi)心忐忑地坐上那令我害怕的機(jī)器，還沒(méi)來(lái)得及平靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽見呼呼的風(fēng)聲，我的心猛烈得跳動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)直沒(méi)法呼吸了。當(dāng)我睜開眼睛平安地站在地面上時(shí)，我卻喜歡上了這刺激的感覺，又一連玩了好幾次。
的`感覺真好！心存畏懼，注定不能高飛；只有，才能觀賞無(wú)人之處的風(fēng)景！
自我突破文案篇三
1.能力是指一個(gè)人順利完成某種活動(dòng)所必須具備的一種心理特征。工作能力是指一個(gè)人擔(dān)任一個(gè)職位的一組標(biāo)準(zhǔn)化的要求，用以判斷是否稱職，這包括其知識(shí)、技能及行為是否能夠配合其工作。簡(jiǎn)單說(shuō)是一個(gè)人是否有合適的能力擔(dān)任一個(gè)職位。職業(yè)能力包括三個(gè)層次，專業(yè)能力，實(shí)踐能力，社會(huì)能力。核心能力是實(shí)踐能力及社會(huì)能力。員工只有具備過(guò)硬的崗位實(shí)踐能力和完善的社會(huì)能力才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需要。
2.工作能力的自我提升，是指從業(yè)者在工作中自覺地管理自已，客觀地評(píng)價(jià)自己，了解自己工作中的優(yōu)勢(shì)與不足，發(fā)現(xiàn)工作能力中的差距，自我糾正，自我提高，自我總結(jié)，這種能力也被稱為自我超越能力，這是現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)者的一個(gè)更高要求。
3.自我提升工作能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)員工素質(zhì)的需要，也是職業(yè)發(fā)展的需求。龍其是對(duì)正處于轉(zhuǎn)型期的公司，企業(yè)發(fā)展遇到了很多新問(wèn)題，比如新技術(shù)，新工藝，新的管理流程，如果我們員工的能力不能與企業(yè)共發(fā)展共提升，很快就不能為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值，也就失去了競(jìng)爭(zhēng)力。另一方面，自我提升工作能力也是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，全面發(fā)展自已的需要。一個(gè)有遠(yuǎn)大職業(yè)理想的人一定會(huì)時(shí)時(shí)刻刻自我完善，自我提高。
二、員工工作能力自我提升的現(xiàn)狀
2.方法能力問(wèn)題。在我們隊(duì)伍中有一些人他們工作踏踏實(shí)實(shí)，愛崗敬業(yè)，不怕吃苦，常常加班加點(diǎn)，他們有良好工作態(tài)度，但是只有苦勞沒(méi)有功勞。
自我突破文案篇四
我是一個(gè)小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點(diǎn)屬于我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬(wàn)紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹?xì)さ氖`，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！
有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾。”我青春，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來(lái)裝飾自己，讓自己成為一朵最艷麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。
我參加了“鴻羽文學(xué)社”競(jìng)選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過(guò)每一次屬于我的機(jī)會(huì)。我要試試自己的實(shí)力，自己的勇氣。我不想獨(dú)自坐在寒風(fēng)中望著前面的`朝陽(yáng)升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天后悔地對(duì)自己說(shuō)“對(duì)不起！”雖然我沒(méi)被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當(dāng)上會(huì)員的。
我盡力捕捉每一個(gè)機(jī)會(huì)，總想使自己多一點(diǎn)突破，多一點(diǎn)創(chuàng)新。于是，我偷偷投稿，雖然一直沒(méi)有回音，但我還是努力使自己微笑起來(lái)，讓別人知道我是一個(gè)陽(yáng)光女孩。
自我突破文案篇五
踏上了。
去
往焦作的旅程。
太陽(yáng)公公掛在。
半空中。
仿佛在朝我微笑。
道路。
兩旁的樹葉也嘩嘩嘩地響，似在為我鼓掌。一路上，同學(xué)們都在議論紛紛。
教官會(huì)讓我們做什么項(xiàng)目呢？難度大不大？我和同學(xué)們一樣，帶著滿腦子疑惑來(lái)到了訓(xùn)練營(yíng)。首先映入眼簾的是一排大字：焦作市自由人拓展訓(xùn)練營(yíng)。
進(jìn)入場(chǎng)地，我們先各自換上了軍裝，看著小伙伴們。
快速。
變成了。
“小小兵”，大家不由得安靜了下來(lái)。接著，教官集合隊(duì)伍，并且講
解
兒
下午，我們來(lái)到了。
信任。
背摔場(chǎng)地，這個(gè)游戲規(guī)則是：由。
10個(gè)人來(lái)搭成人床，教練把
挑戰(zhàn)者。
20多個(gè)人，隊(duì)員們都緊張地等待著，看了一會(huì)兒，我由原先的害怕變得迫切想
要
參加了。
終于輪到我了，我心里暗想。
一定不能給團(tuán)隊(duì)丟分。我鼓足勇氣走上。
高臺(tái)。
大聲說(shuō)：
“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們?！蓖瑢W(xué)們
無(wú)比。
響亮。
的
回答道。
讓我的心中充滿了安全感。
“1、2、3”我
躺
了下去，
穩(wěn)穩(wěn)落在了同學(xué)們搭建的人床之上，那感覺可真美。
原來(lái)成功。
就
在邁出。
腳步。
的一剎那。
之前那個(gè)膽小的我，現(xiàn)在竟然想再挑戰(zhàn)一次。
了
時(shí)間一分一秒地過(guò)去，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都。
挑戰(zhàn)成功。
一天的訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束了，我雖然感覺有點(diǎn)累，但收獲頗多：一個(gè)人要以團(tuán)隊(duì)的大局為重，在挑戰(zhàn)和困難面前，只要勇于面對(duì)，最終就會(huì)，走向成功！
自我突破文案篇六
我害怕被別人注視，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在擔(dān)心我是否做錯(cuò)了事情，在意別人的觀點(diǎn)和看法。單技課老師告訴我：他看到過(guò)一個(gè)調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問(wèn)他：你想對(duì)曾經(jīng)的自己說(shuō)什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點(diǎn)，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己因?yàn)椴粔蜃孕攀チ硕嗌贆C(jī)會(huì)，未來(lái)又會(huì)錯(cuò)過(guò)多少機(jī)遇?，F(xiàn)在的我也希望這么警醒曾經(jīng)的自己。
每當(dāng)我下定決心想做出改變時(shí)，要不就是沒(méi)有機(jī)會(huì)，或仍然對(duì)心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語(yǔ)課上我接到通知說(shuō)要演英語(yǔ)劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒(méi)有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟悉了《音樂(lè)之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺(tái)詞。
經(jīng)過(guò)不到一周的正式準(zhǔn)備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)。當(dāng)我真正站在舞臺(tái)上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺(tái)，我感到前所未有的快樂(lè)與輕松。當(dāng)我突破了這個(gè)瓶頸，我發(fā)現(xiàn)，可能跳出這一步，外面的世界會(huì)更廣闊。
自我突破文案篇七
《簡(jiǎn)愛》的作者曾意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“人生活著就是為了含辛茹苦。人的一生肯定會(huì)有各種各樣的壓力，于是內(nèi)心總經(jīng)受著煎熬，但這才是真實(shí)人生。確實(shí)，沒(méi)有壓力就會(huì)輕飄飄的，沒(méi)有壓力肯定沒(méi)有作為，選擇壓力，堅(jiān)持往前沖，自己就能成就自己。
從動(dòng)物界來(lái)看，見過(guò)蟬蛻退殼的人都知道，要破繭而生，關(guān)鍵在于震裂蟬殼時(shí)使出了多大的力氣，倘若力氣不夠或半途而廢，蟬最終會(huì)窒息而死。
看來(lái)，動(dòng)物在創(chuàng)造他們的奇跡，他們將用出生以來(lái)的全部力量地挽救，甚至改變自己的一生。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，許多人都能實(shí)現(xiàn)零的突破，超越自我。
殘奧會(huì)“八朝元老“瑞典選手喬納斯.雅各布森在sh1級(jí)男子10米步槍立射項(xiàng)目比賽中奪得自己第14枚殘奧會(huì)金牌后，又在sh1級(jí)男子50米運(yùn)動(dòng)步槍三種姿勢(shì)比賽中，奪得殘奧會(huì)的第二枚金牌。
對(duì)于殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，勝敗已不是他們的期盼，而他們創(chuàng)造的是超越自己心中那堵堅(jiān)硬的墻的奇跡。
在男子百米t44級(jí)別的決賽中，大雨為這需要器械輔助的徑賽增加了項(xiàng)目，領(lǐng)跑了大半段路程的美國(guó)選手馬龍.雪利在接近終點(diǎn)時(shí)不幸跌倒。雖然痛苦讓他忍不住流淚，但他仍然頑強(qiáng)地重新站起來(lái)走過(guò)終點(diǎn)。
一位志愿者說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)帶給觀眾的是沸騰，殘奧會(huì)帶給觀眾更多的是感動(dòng)。的確，在殘奧會(huì)中，我們看到的不僅是運(yùn)動(dòng)員們的自信、堅(jiān)持，更重要的是激發(fā)著他們永不服輸?shù)木瘛?/p>
縱觀這些例子，我們知道，要續(xù)寫傳奇，需要實(shí)力，需要毅力，更需要超越自我。生活需要奇跡，更需要我們用自己的雙手去創(chuàng)造奇跡，超越奇跡。
偉大著作《史記》的創(chuàng)作者司馬遷，曾飽受牢獄之災(zāi)，但他立志要“通古今之變，成一家之言“，終于達(dá)成心愿，孔子臏腳，《賓法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》、《孤憤》。
他們都用事實(shí)告訴別人，超越自己，超越別人，我能！
《簡(jiǎn)愛》的作者曾意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“人生活著就是為了含辛茹苦。人的一生肯定會(huì)有。
自我突破文案篇八
題記。
我，怕坐u形盤；我，怕進(jìn)鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫面……。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開路了。
我們逛到了一個(gè)u形盤游樂(lè)設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動(dòng)了。開始我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了？……就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的游覽。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因?yàn)槲彝黄屏俗晕遥?/p>
請(qǐng)問(wèn)雨過(guò)天晴的彩虹有幾個(gè)顏色呢？答案是：無(wú)限個(gè)；請(qǐng)問(wèn)是誰(shuí)發(fā)現(xiàn)出來(lái)的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學(xué)。
火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉(zhuǎn)便為藍(lán)，哇！多湛藍(lán)的海水，海水由淺入深，由動(dòng)變靜，藍(lán)，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯(lián)想到學(xué)習(xí)，許多事情正等著我們?nèi)ヌ剿鳎l(fā)掘，我們永遠(yuǎn)學(xué)不完，唯有努力不懈才能充實(shí)自己。
湛藍(lán)的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時(shí)才能發(fā)出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。
忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯(cuò)縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見了七色彩虹豎立在天空，原來(lái)天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學(xué)習(xí)七色彩虹，將每一個(gè)顏色都顯現(xiàn)出來(lái)，做一個(gè)突破顏色的自我，?。∥叶?！我懂了！
如果一個(gè)杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過(guò)單調(diào)，不夠充實(shí)，只有一個(gè)杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達(dá)到真正的“滿”。
突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見，正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個(gè)山脈，你可能就能體會(huì)到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。
人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。
人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。
今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點(diǎn)也不覺得熱。
走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說(shuō)，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興?？衫牙颜f(shuō)的話就令我掃興了：“前面有個(gè)坑，很高的，別掉下去了”我有點(diǎn)不信，因?yàn)榭幽苡卸嗝创竽?？可?dāng)我去了才大吃一驚。那個(gè)才不是坑那么簡(jiǎn)單呢，那個(gè)簡(jiǎn)直就是懸崖！不過(guò)這可也不奇怪，因?yàn)槔牙训募以谏缴希允裁磻已率裁吹亩际歉≡??？晌抑牢沂强指叩?，所以不敢過(guò)去，還有啊，那個(gè)空只有一個(gè)腳的長(zhǎng)度，那個(gè)土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過(guò)去，就在那里蹲了下來(lái)，我覺著我是一個(gè)失敗者。媽媽已經(jīng)護(hù)送妹妹過(guò)去了，媽媽想要來(lái)接我，可妹妹也害怕呀，沒(méi)辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說(shuō)過(guò)的話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當(dāng)做墊腳石，而有的人，把它當(dāng)過(guò)絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會(huì)成功！我慢慢地過(guò)去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了過(guò)去。“?。∥页晒?！我成功啦！”我歡呼著。
就這樣，每次遇到這樣的事，我都會(huì)用這個(gè)事來(lái)激勵(lì)自己，就這樣，我再也不恐高啦！
自我突破文案篇九
此句是當(dāng)年孟子與朋友暢述志向時(shí)的豪言。至今已過(guò)二千余年，仍然為人們傳頌。許多年輕人將其奉為座右銘。
英倫三島的“鐵女人”———著名政治家撒切爾夫人在她十三歲的時(shí)候就毫不掩飾地宣布:“政治溶于我的血液中，我要成為一名議員?！碑?dāng)時(shí)她僅是一名鄉(xiāng)下雜貨商的女兒。幾十年后，當(dāng)她終于成為英國(guó)第一位女首相時(shí)，她對(duì)友人說(shuō):“我的成功是由于我始終認(rèn)為只有我才能夠挽救英國(guó)，我的最初理想使我的主張堅(jiān)定不移。”
無(wú)數(shù)成功者的經(jīng)驗(yàn)啟示我們:事業(yè)的成功固然有種種因素，但是遠(yuǎn)大的抱負(fù)、堅(jiān)定的自信心是必不可缺的條件。人人都具有極大的潛力，只要我們除去軟弱、自卑、膽小的潮氣，引來(lái)火種，智慧的干柴必會(huì)熊熊燃燒。
但是，至今仍有不少人把這種敢說(shuō)敢想的大膽視為“放肆狂妄”。殊不知，那些抱著“與人無(wú)爭(zhēng)，與世無(wú)求”態(tài)度的人才是可悲的。他們胸?zé)o大志，平平庸庸，還妒忌別人。試想，如果一個(gè)敢于和高手較量的念頭都不敢表露的人，又怎能有勇氣參與競(jìng)爭(zhēng)而有發(fā)明和創(chuàng)造?如若撒切爾夫人當(dāng)初不敢向人們闡述自己的抱負(fù)，她的才智日后又怎能被人發(fā)現(xiàn)?如果千里馬不長(zhǎng)鳴，伯樂(lè)又怎能慧眼識(shí)才呢?當(dāng)然，胸有大志并不一定要當(dāng)首相，而是要求在平凡的崗位上，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)。
如果當(dāng)代青年都有“舍我其誰(shuí)”的雄心，對(duì)社會(huì)有強(qiáng)烈責(zé)任感，把自己放在社會(huì)地位上審視自己，發(fā)奮圖強(qiáng)，我們國(guó)家就大有希望。九十年代青年需要去創(chuàng)造，開拓，堅(jiān)定信念，積極努力，這才是真正有進(jìn)取心的表現(xiàn)，才是有大志的年輕人應(yīng)有的氣魄，才是我們這個(gè)偉大時(shí)代對(duì)人才的要求。
自我突破文案篇十
這是一道材料作文。材料可以從正反兩方面提煉主旨，正面可以提煉出關(guān)愛自己的家園，經(jīng)營(yíng)好自己的生活，呵護(hù)好自己頭頂?shù)囊黄炜?，或頌揚(yáng)兢兢業(yè)業(yè)的精神；反面可以批駁那些目光短淺、局限于自己世界的做法，批駁固步自封、不敢越雷池一步的作風(fēng)，并提出要善于突破自己的世界，走出一片新天地。
【范文】。
自我突破。
“任何是我要做都會(huì)把它做好，我從來(lái)都不是重在參與的一個(gè)人。比如你要追一個(gè)女孩子，你肯定不是重在參與，你肯定想追到她。雖為比賽的樂(lè)趣就是在于贏，在于一次次的自我突破??”
——韓寒。
在如今這個(gè)以光速發(fā)展的時(shí)代，我們每一個(gè)人都肩負(fù)著巨大的壓力。比起我們的父輩祖輩，無(wú)不感嘆我們現(xiàn)在的優(yōu)秀。因?yàn)槲覀兊臅r(shí)代，一直都在進(jìn)步，一直都在突破?！皼](méi)有做不到，只有想不到”不只是誰(shuí)說(shuō)出了如此經(jīng)典的話語(yǔ)。是啊，仔細(xì)想想，在很遙遠(yuǎn)的古代，誰(shuí)曾想過(guò)有朝一日我們會(huì)飛上天？誰(shuí)曾想過(guò)有朝一日我們能入海？誰(shuí)又曾想過(guò)我們能在大陸上“飛馳”？誰(shuí)又曾想過(guò)偌大的世界只需輕輕一點(diǎn)就可以全部聯(lián)系起來(lái)？如今，飛機(jī)在天上飛早已不是新鮮事，我們登月球，奔火星，舉著國(guó)旗遨游太空。如今，豪華輪船在海上浮動(dòng)，像一座華麗的宮殿，游走在海面之上，我們乘潛水艇和水下生物們親密接觸，如今，汽車的普及，火車的普及讓我們?cè)僖膊槐貫椴恢绾稳ミh(yuǎn)方而發(fā)愁。如今，互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)住了全世界，全世界就縮小在一個(gè)網(wǎng)里。想認(rèn)識(shí)誰(shuí)再也不需“飄洋過(guò)海”。這就是我們突破的結(jié)果吧。
我們感想，所以敢做，我們敢做，所以突破。我們每個(gè)人都加油努力超越自己，所以我們的世界越來(lái)越先進(jìn)，越來(lái)越美好。
自我突破文案篇十一
人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢成長(zhǎng)的`。
周末我的課程不是很多，一節(jié)素描課、一節(jié)英語(yǔ)課，總共加起來(lái)只有四個(gè)多小時(shí)，因?yàn)闉椴皇峭惶欤腋菚?huì)浪費(fèi)許多時(shí)間。一般我都會(huì)在周五晚上給自己放個(gè)小假，只完成當(dāng)天隨筆就可以了，到時(shí)候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來(lái)寫點(diǎn)兒作業(yè)再完成隨筆就回房間睡覺去了，到了星期天才感覺不妙，于是上午狂補(bǔ)作業(yè)，如果補(bǔ)不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫作業(yè)。每次寫完作業(yè)都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個(gè)大大的黑眼圈去學(xué)校上課。
因?yàn)榻裉煜挛绲挠⒄Z(yǔ)課取消了，于是我打算利用一天的時(shí)間來(lái)完成周末所有的作業(yè)。
說(shuō)干就干，早上讀完書后，我便手拿著pen勤筆及寫，中午吃過(guò)午飯，稍微休息了半個(gè)小時(shí)左右就繼續(xù)完成作業(yè)，每一項(xiàng)作業(yè)我都規(guī)定了時(shí)間，到了時(shí)間就換下一項(xiàng)。最后空出一節(jié)課的時(shí)間去完善未完成的作業(yè)，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時(shí)候，我就把所有作業(yè)全部完成了。
自我突破文案篇十二
我，怕坐u形盤；我，(.)怕進(jìn)鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫面……。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開路了。
我們逛到了一個(gè)u形盤游樂(lè)設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動(dòng)了。開始我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了？……就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想。
到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的游覽。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因?yàn)槲彝黄屏俗晕遥?/p>
自我突破文案篇十三
那是我的第一次突破。
四年前我和爸爸媽媽去了麥積山石窟。當(dāng)我真正看到它時(shí)，心里忐忑不安：石窟建在一個(gè)陡峭的石崖上，要穿過(guò)很長(zhǎng)的凌空穿云似的棧道，那些棧道上面有很多游客，看起來(lái)?yè)u搖晃晃，感覺承受不住那么多人的重量了。望著那么高的石窟，我覺得心一下就涼了。感覺無(wú)法突破自己的膽怯。
“爸爸要不然你們爬，我在下面等？”我以試探的語(yǔ)氣問(wèn)道。
“那怎么行！咱們嘗試一下，突破一下自己好不好？”爸爸的話說(shuō)得我躍躍欲試，于是說(shuō)：“行，我爬！”那時(shí)我并不知道這次突破膽怯的難度。
轉(zhuǎn)過(guò)幾道鐵架子的階梯后，我突然意識(shí)到了我剛才想錯(cuò)了：下面好似萬(wàn)丈深淵，懸崖好像張開血盆大口，要吃掉我。我緊緊抓住旁邊的欄桿，有點(diǎn)想放棄了。這是爸爸追了上來(lái)，看見我停在那里，便明白了，問(wèn)道：“小子，你是不是不敢爬了？加油，不要往下看，突破自己！”說(shuō)完，便一馬當(dāng)先的往上爬，我聽完他的激將法后，覺得不甘心，于是緊隨他而上，心想：“我一定要突破自己的膽怯！”
五分鐘，十分鐘…時(shí)間一分一秒的流逝了，我一路朝前看，不停的往上爬，心里想著：“你才不是膽小鬼呢！加油加油！你可以的！”我一路這樣想著，腳下的鐵架子好像也變得結(jié)實(shí)了，我好像已經(jīng)突破了自己的膽怯。
眼看馬上就要到最上面的一層石窟了，可又一“攔路虎”擋住了我的去路：那是一道最陡峭的鐵梯，看似接近90度，這該如何往上爬？我便心想：要不到這里就算了？但看到很多人再爬，我又很糾結(jié)。就在這時(shí)，爸爸追了上來(lái)，立刻會(huì)意，問(wèn)我：“你想不想留下遺憾？不想就繼續(xù)往上爬，抓牢扶手，突破自己的膽怯！”我看著爸爸意味深長(zhǎng)的眼神，心里馬上有了一股沖勁，于是我鼓足勇氣，抓緊欄桿，一步步攀登，此時(shí)，風(fēng)在耳邊呼嘯，那一刻，內(nèi)心無(wú)比自豪，無(wú)比豁朗，我真正的突破了自己的膽怯，我做到了！
爬到頂層后，我看著自己上來(lái)時(shí)的棧道，蜿蜒曲折，陡峭無(wú)比。但我在棧道上時(shí)，卻沒(méi)有感到如此。尤其此時(shí)此刻，我很自豪。生活中很多事情也是如此，不要被它強(qiáng)悍的外表所嚇倒，只有當(dāng)你真正挑戰(zhàn)它時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)突破它其實(shí)并沒(méi)有那么難，重在有突破它的勇氣和決心。
人生路上，不必害怕，重在突破膽怯！突破自我！
自我突破文案篇十四
親愛的老師、同學(xué)們：大家上午好!我是高一8班的張豪。今天我國(guó)旗下講話的題目是《在追隨中突破自我》。
有這么一句話：師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。
師傅代表了追隨，修行代表了突破。這句話完美的解釋了突破與追隨相輔相成。
倘若我們一味地尋求突破，自己卻沒(méi)有真才實(shí)學(xué)，最終定會(huì)落個(gè)碌碌無(wú)為的評(píng)價(jià)；抑或一味地踩著前人的步伐前進(jìn)，如履薄冰，生怕踩錯(cuò)一步，最終也是一個(gè)前怕狼后怕虎的懦弱者。
正所謂：“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”，不就是在鼓舞我們?cè)谧冯S的基礎(chǔ)上要去突破嗎？東晉大書法家王羲之，其《蘭亭序》被譽(yù)為天下第一行書，難道他天生自成一脈？不，過(guò)去他也是個(gè)模仿別人的無(wú)名小輩。他模仿名家書法，左鄰右舍夸其模仿得像，但他的父母卻不以為然：“你只會(huì)模仿，自己的本事在哪里？”王羲之頓感羞愧，自我閉門苦練，最終有了寫黑一池水的美談與“天下第一行書”的美譽(yù)。
這里從王羲之身上看到了突破，倘若沒(méi)有之前模仿的基礎(chǔ)在，光憑苦練便能半路成才，甚至名垂千古？怎么可能！所以王羲之也是在追隨的基礎(chǔ)上突破，最終成為一代大家。
昔日的趙括只會(huì)紙上談兵，活在前人的陰影下；昔日的年羹堯一味地尋求地位上的突破，最終滿門被滅……追隨是向他人學(xué)習(xí)的精神，而不是阻礙你前進(jìn)的絆腳石；突破是超越前人的膽量與勇氣，而不是為自己的魯莽尋找開脫的借口。
平時(shí)做數(shù)學(xué)題，我們不都是先模仿例題而后才逐漸有了自己的思想嗎？相信喜愛籃球的同學(xué)們也是如此，必定會(huì)先模仿球星的動(dòng)作而后提升技巧的吧。
我喜歡玩輪滑，但每一種花式都是對(duì)著視頻慢慢模仿熟練，這就是追隨。而在學(xué)會(huì)后按照自己的習(xí)慣改進(jìn)，這便是突破！記得在學(xué)習(xí)一個(gè)叫做crazy的花式的時(shí)候，按照視頻上來(lái)我總是在倒退的時(shí)候絆倒腳，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)因?yàn)槲覀€(gè)人的用腳習(xí)慣導(dǎo)致左腳滑的幅度比較小，這樣就撞上了還未成功撤離的后腳。然后我就在左腳倒退時(shí)滑了一個(gè)半圓來(lái)錯(cuò)開時(shí)間。最后我自己練出來(lái)的crazy因?yàn)樽竽_的'半圓反而比視頻上更有亮點(diǎn)。這大概就是一種辛苦追隨后的突破吧。
我們追隨的應(yīng)該是深厚內(nèi)涵而不是急功近利的急躁；我們突破的應(yīng)該是更好的自己，而不是自己的人生底線。追隨可以使我們變厚，突破可以使我們變實(shí)，有厚有實(shí)，才能成功。讓我們掌握好好追隨和突破的尺度，把握成功的尾巴，個(gè)性的衣角，造就了那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己。
我的講話完了，謝謝大家！
自我突破文案篇十五
最強(qiáng)的敵人，其實(shí)是自己，只有突破自我，才能成就不一樣的人生。下面是本站小編為你整理的幾篇突破自我。
演講稿。
希望能幫到你喲。
雄鷹搏擊長(zhǎng)空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個(gè)零比不上一個(gè)一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實(shí)踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來(lái)的藍(lán)圖只能在自己手中繪成。
有位哲人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的?！笔茄剑说囊簧姓l(shuí)沒(méi)有戰(zhàn)勝過(guò)，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的。
亞殘運(yùn)會(huì)的圣火已經(jīng)熄滅，殘運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上那無(wú)數(shù)個(gè)閃耀著不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來(lái)自全世界的殘疾人運(yùn)動(dòng)員，將精神富于運(yùn)動(dòng)，用殘缺的肢體寫下了對(duì)夢(mèng)想的渴望和對(duì)自我超越的挑戰(zhàn)。
古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句。
名言。
：“所有勝利之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利?！痹谧呱腺悎?chǎng)之前，殘疾人運(yùn)動(dòng)員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個(gè)對(duì)手，那就是自己，生活為他們?cè)O(shè)置了不同尋常的障礙，他們的現(xiàn)實(shí)世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終明亮與執(zhí)著，在賽場(chǎng)上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動(dòng)彰顯信念，以信念迸發(fā)力量，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼。
也許有一天會(huì)晴天霹靂，也許會(huì)有風(fēng)起云涌，我都會(huì)坦然面對(duì)，去承受。但同時(shí)，我會(huì)去挑戰(zhàn)他們不可能做到的申請(qǐng)。
為了“它……有了極地旅行的冒險(xiǎn)家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”
人類在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了戰(zhàn)勝自我，曾經(jīng)那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經(jīng)那些與斗牛搏斗。曾經(jīng)與時(shí)間賽跑的人……這一切都是為了戰(zhàn)勝自己。
為了挑戰(zhàn)，有些人在挑戰(zhàn)時(shí)，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰(zhàn)者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會(huì)長(zhǎng)留下去的，因?yàn)槿祟愓谙虻厍虬l(fā)起大挑戰(zhàn)!
誠(chéng)然，人類向大自然挑戰(zhàn)的同時(shí)，也是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)劉易斯縱身一躍時(shí)，跨過(guò)“世界紀(jì)錄”時(shí)，比原記錄提前0。1秒沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，人們歡聲雷動(dòng)如癡如醉。永遠(yuǎn)懷著“更高、更快、更強(qiáng)”的信念去向極限挑戰(zhàn)。
鷹在云海里獨(dú)自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長(zhǎng)嗖，向九里長(zhǎng)空的極頂——沖刺!不知飛了多遠(yuǎn)，也不知飛了多長(zhǎng)時(shí)間，它深深地吸了一口氣，最后飛進(jìn)了太陽(yáng)里，懾了半個(gè)天穹!它說(shuō)，我要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，暈了過(guò)去，當(dāng)它醒了過(guò)后，發(fā)生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。
人的五個(gè)手指各有長(zhǎng)短，我們每個(gè)人不可能都一樣的聰明，總會(huì)有人是第一，也總有一個(gè)是倒數(shù)，這是必然的，而落后的人就應(yīng)該甘于現(xiàn)狀，任其發(fā)展嗎?落后的人已經(jīng)和其他人存在一大截差距，已經(jīng)失去了很多趕超的機(jī)會(huì)，應(yīng)該做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠(yuǎn)，但是也不能急于求成，努力一段時(shí)間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學(xué)相比，這樣會(huì)更累，甚至失去最后的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準(zhǔn)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，便是很大的成功，當(dāng)一次失敗降臨，不必心急不要?dú)怵H，更不要放棄努力，我們應(yīng)該反省自己的行為與學(xué)習(xí)方法，及時(shí)調(diào)整，向困難挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)不屈服，努力堅(jiān)持到底，這才是青春年少，風(fēng)華正茂的我們所應(yīng)該具有的。
鷹，它戰(zhàn)勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會(huì)有那么一天的，正在努力挑戰(zhàn)中，挑戰(zhàn)著。
戰(zhàn)勝自己超越自我。
人生是戰(zhàn)場(chǎng)，而自己正是這場(chǎng)硬仗中的主角!
人生的旅途本來(lái)就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時(shí)演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。
你看過(guò)《汪洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當(dāng)前鋒，終于戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。
失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來(lái)，接受挑戰(zhàn)，而一味的逃避，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)!
“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當(dāng)你遇到困難時(shí)，無(wú)須自怨自艾，也無(wú)須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來(lái)，重要的是要有挑戰(zhàn)的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來(lái)，再邁開步伐，再奔向前去。
有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無(wú)故的。常常問(wèn)一些人，最近過(guò)得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒(méi)有，混口飯吃?！薄斑€是小職員一個(gè)?！睘槭裁此麄兛偸侨绱苏f(shuō)呢?那是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法，總是以為安于現(xiàn)狀即是福。這樣的人，再過(guò)十年也是停留在原地，無(wú)法前進(jìn)。
向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個(gè)新的我，不是停留不進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀。就拿我們學(xué)生來(lái)說(shuō)吧，月考時(shí)，能突破自我，向原來(lái)的成績(jī)挑戰(zhàn)，只要有進(jìn)步，哪怕是進(jìn)步個(gè)兩三分，也算是挑戰(zhàn)成功啊!否則最后一名是你，成績(jī)老是停在原地，那多難堪啊!
人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰(zhàn)才能往前行。且把自我挑戰(zhàn)當(dāng)成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!
人生的旅程，有無(wú)數(shù)的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無(wú)法實(shí)現(xiàn)自我。遇著挫折無(wú)須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)。朋友，拾取信心，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開始。把挑戰(zhàn)當(dāng)指南針，失敗當(dāng)試金石，勇敢地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我。
同學(xué)們，你認(rèn)識(shí)自貢的賴雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩(shī)集。
她是一個(gè)高位癱瘓的人，是在能動(dòng)筆的殘疾人中，世界上無(wú)一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動(dòng)書卻愛書如命，她手指無(wú)力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢卻不求施舍，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡(jiǎn)直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動(dòng)，要用兩小時(shí)才能扭曲滑動(dòng)寫完300字的速度居然寫出了幾十萬(wàn)字的文學(xué)作品。
實(shí)在難以想像，這個(gè)抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這究竟是什么原因呢?這是她對(duì)磨難的挑戰(zhàn)，對(duì)命運(yùn)的抗?fàn)?，?duì)美好的向往和追求，是一種超越自我的精神。
超越就是奮爭(zhēng)，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來(lái)面對(duì)所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。
毫無(wú)疑問(wèn)，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養(yǎng)燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的堅(jiān)強(qiáng)基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國(guó)力強(qiáng)盛，社會(huì)進(jìn)步，人民幸福。
今天，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)超越自我的意識(shí)，作為我們健康精神世界和弘揚(yáng)民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會(huì)成一個(gè)自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價(jià)值觀將會(huì)超越個(gè)人和狹隘，走向高尚和開闊!
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，只有我們成為一個(gè)敢于超越自我，立志成才，服務(wù)社會(huì)的人，我們的明天才會(huì)更加美好。
同學(xué)們，我們是花蕾，希望在每一個(gè)季節(jié)開放，都渴望能為祖國(guó)的強(qiáng)盛盡一份力量，為中華民族的崛起而奉獻(xiàn)一切。相信每一個(gè)真正的炎黃子孫都會(huì)毫不猶豫地接過(guò)先輩手中的纖繩，肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的責(zé)任。讓我們迎著時(shí)代的步伐，唱一曲振國(guó)興邦的超越之歌，以示對(duì)祖國(guó)矢志不渝的熱愛。
同學(xué)們，奮力拼搏吧，超越自我，爭(zhēng)做群山之上的人。
自我突破文案篇十六
我，怕坐u形盤；我怕進(jìn)鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫面……。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開路了。
我們逛到了一個(gè)u形盤游樂(lè)設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動(dòng)了。開始我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了？……就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想。
到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的游覽。
自我突破文案篇十七
困難和挫折是生活中隨處躲匿的猛虎，稍不注意，就會(huì)被狠咬一口。我們應(yīng)該突破自我，修煉成武松，三碗過(guò)岡緊握拳頭打死老虎。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，寫作莫過(guò)于我面前的一道墻。每一次面對(duì)蒼白的稿紙，哪一次不是冷汗直流，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)。卻也求不得一絲靈感，大腦只留給我一片空白。面對(duì)恐懼，我選擇突破自我?？崾顕?yán)冬，哪怕困意來(lái)襲，我心如止水，堅(jiān)持文字積累和背誦，堅(jiān)持一筆一劃書寫思想拜訪的痕跡。我忘不了臺(tái)燈下幾千字積累的背誦，忘不了用剩下的一支支筆芯，也忘不了越堆越高的隨筆集。每一步都是踏實(shí)的增加，每向前的都是一個(gè)步伐，在追逐文學(xué)的沙灘上，我想，一定有我的腳印。終于，現(xiàn)在的我，用自信的筆調(diào)，寫下最美的篇章。
回想起以前的畫面，我深知：突破自我，勇于挑戰(zhàn)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)更加優(yōu)秀的自己。
對(duì)于1921年剛剛從美國(guó)回國(guó)的侯德榜來(lái)說(shuō)，制造出一瓶中國(guó)造的純堿，便是他面前的一堵墻。但是，正處于內(nèi)憂外患的中國(guó)，想要打破帝國(guó)主義的技術(shù)封鎖，用傳統(tǒng)的制堿法制造，比登天還難。
面對(duì)如此困境，侯德榜沒(méi)有退縮，他選擇了突破自我。他心想：既然按照傳統(tǒng)的方法行不通，那我就自己走出一條路來(lái)。他沒(méi)日沒(méi)夜地在工廠里研究，由于整日把手泡在水里，連手指紋也消失了。終于，利用在美國(guó)學(xué)到的科學(xué)知識(shí)和自己的不懈努力，侯德榜創(chuàng)造了具有自己獨(dú)立特點(diǎn)的新的制堿工藝。
1926年8月，中國(guó)利用侯德榜獨(dú)創(chuàng)的“侯氏制堿法”制造的“紅三角”牌純堿，在美國(guó)費(fèi)城萬(wàn)國(guó)博覽會(huì)上榮獲金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?，被譽(yù)為“中國(guó)近代工業(yè)進(jìn)步的象征”。
這一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)伦屛颐靼祝好鎸?duì)困難，只有敢于對(duì)挫折微笑，敢于突破自我的人，才有資格收獲掌聲和贊譽(yù)。
對(duì)于維基解密創(chuàng)始人阿桑奇來(lái)說(shuō)，挑戰(zhàn)美國(guó)政府的壓迫，還世界一個(gè)真相，就是卡在他面前的墻。美國(guó)入侵伊拉克，一直以“維護(hù)和平”的幌子廣眾于世，欺騙著各國(guó)人民。
阿桑奇深知揭穿這個(gè)謊言的危險(xiǎn)。冒著可能被判叛國(guó)罪的風(fēng)險(xiǎn)，阿桑奇選擇突破自己。他一邊打著零工，一邊收集資料，跑遍整個(gè)美國(guó)尋找當(dāng)年的士兵。他用無(wú)數(shù)個(gè)面對(duì)電腦不眠的夜晚，無(wú)數(shù)次的奔波勞累，撐起了整個(gè)網(wǎng)站的運(yùn)作。去年，當(dāng)維基解密將幾萬(wàn)份美軍攻打伊拉克的戰(zhàn)時(shí)日記公布在網(wǎng)上時(shí)，美國(guó)震驚了，世界震驚了。阿桑奇毫不懼怕，用一次勇敢突破告訴世人：他不怕權(quán)勢(shì)，他堅(jiān)守真相，他可以突破自己！
這一份勇敢讓我震驚：只有選擇用堅(jiān)定的信念突破自己，蜷縮在角落里的黑暗才會(huì)無(wú)處遁形。
依稀記得“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上，幾滴殘血滴入烏江的悲壯。一代英豪西楚霸王項(xiàng)羽，在烏江邊，面對(duì)漢軍千軍萬(wàn)馬的追殺，最終還是放棄了，選擇自刎而別?？杀?，若項(xiàng)羽能夠突破自我，渡過(guò)江東忍辱負(fù)重，說(shuō)不定又是一段破繭重生的傳奇。
突破像是一把利刃，然而這把利刃不僅僅要?jiǎng)濋_你面前那堵矗立的墻，更是站在墻面前那個(gè)脆弱、膽小、未肯努力的你。
自我突破文案篇十八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
一位偉人曾經(jīng)感嘆：“與天斗，其樂(lè)無(wú)窮；與地斗，其樂(lè)無(wú)窮；與人斗，其樂(lè)無(wú)窮?！倍\(yùn)動(dòng)會(huì)正是一場(chǎng)天、地、人的競(jìng)技盛宴。本周四，我們將迎來(lái)校第47屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，相信同學(xué)們?cè)缫炎隽顺渥愕臏?zhǔn)備，迫不及待地要在比賽中大顯身手。
體育運(yùn)動(dòng)有許多妙處，它激發(fā)人們的熱情與活力，讓人們快樂(lè)地迎接每一天。我本人熱愛體育運(yùn)動(dòng)，從中受益頗多。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，舒緩疲勞，提高工作學(xué)習(xí)效率，這是大家都知道的。我一直自詡是一個(gè)身體很好的人，但高三高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)仍是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間坐在位子上刷題導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，每次站起身來(lái)總有一種頭暈?zāi)垦?、兩腿發(fā)軟的感覺。備戰(zhàn)高考是要打持久戰(zhàn)的，所以我們的學(xué)習(xí)方法也要走可持續(xù)發(fā)展的路線。在學(xué)習(xí)之余增加一些體育活動(dòng)，打打球，跳跳繩，跑跑步，玩玩飛碟，必定能讓你心情舒暢，學(xué)習(xí)熱情大增。我們是新時(shí)代的讀書人，不應(yīng)該只滿足于“文明其精神”，也要“野蠻其體魄”，做全面發(fā)展的人才。
體育運(yùn)動(dòng)還有很多妙處是大家不知道的，譬如說(shuō)，它能讓你結(jié)交到很多好朋友。賽場(chǎng)上最強(qiáng)的對(duì)手是賽場(chǎng)下最好的朋友，共同拼搏過(guò)的人們更能惺惺相惜，建立起美好的友誼。但體育最大的妙處是增強(qiáng)精神力量，它能讓全世界擁有同一個(gè)夢(mèng)想，它能激勵(lì)一代人重燃斗志。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)之所以安排在開學(xué)的第一個(gè)月進(jìn)行，是希望大家能迅速融入新學(xué)期的校園生活。對(duì)于初一、高一的同學(xué)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)更是一個(gè)增強(qiáng)新集體凝聚力的好時(shí)機(jī)。希望大家都能貢獻(xiàn)自己的力量，為本次的盛會(huì)增添亮彩。
從零七年至今，我已經(jīng)歷了五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。每一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)在我的心中留下濃墨重彩的一筆。杭外的運(yùn)動(dòng)會(huì)有寬敞的看臺(tái)，有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道，有風(fēng)雨無(wú)懼的運(yùn)動(dòng)員，有恪盡職守的裁判老師，有熱心的志愿者。這種種都讓我無(wú)比留戀，可以說(shuō)，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)必然會(huì)帶來(lái)很多新的驚喜。就我所知，有一些同學(xué)大膽地挑戰(zhàn)了長(zhǎng)距離項(xiàng)目，并堅(jiān)持每天訓(xùn)練。這是一件非常好的事。不要畏懼長(zhǎng)跑，也不要畏懼別人的嘲笑。說(shuō)出來(lái)會(huì)被嘲笑的目標(biāo)，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，即使跌倒了姿勢(shì)也可以很豪邁！
最后，祝愿大家都能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上突破自我，向杭外展現(xiàn)自己最出色的一面！
謝謝大家！
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