總結(jié)可以幫助我們記錄下自己的點滴進步，激勵自己繼續(xù)前行。總結(jié)可以借鑒先進的經(jīng)驗和方法，提高總結(jié)的質(zhì)量?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家精選的相關(guān)范文，供大家參考。
學(xué)期拓展活動心得篇一
經(jīng)過了兩天的拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了做任何事之前都要做好計劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹立團隊合作精神，改善人際關(guān)系，增強互相溝通。
參加拓展訓(xùn)練的過程中，不做任何的討論和計劃就開始拓展，結(jié)果只有失敗。在拓展項目“無軌電車”的時候，我們沒有練習(xí)也沒有商討攻略就直接和其他團隊開始了競爭，最后我們行走寸步難行，所以在這個項目中我們失敗了。通過上次的通關(guān)失敗，我們從中吸取了教訓(xùn)，學(xué)會了利用團隊的力量和智慧去解決問題，最后我們團隊獲得一天拓展的冠軍。優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
從挑戰(zhàn)中去突破自己，突破感悟人生。這一次的拓展訓(xùn)練讓我們每一個人都受益匪淺，拓展訓(xùn)練賦予了我們一筆寶貴的精神財富，謝謝公司給我們這次難忘的拓展訓(xùn)練。但是這次拓展訓(xùn)練給我感悟主要有幾點：
1、做任何之前都要事先去和團隊討論和計劃，利用團隊的智慧尋找更好的解決方法。
2、各盡其職，竭盡全力做好自身工作，配合團隊完成工作的目標。
3、團隊之間相互學(xué)習(xí)，相互幫助，共同努力，共創(chuàng)輝煌。
學(xué)期拓展活動心得篇二
10月16號星期五學(xué)校組織了我們初三級的全體學(xué)生參加了一次拓展活動。我有幸參加了這次的拓展活動。在這個活動的第一個環(huán)節(jié)中，由教練對學(xué)生進行思想激勵以及要求他們堅持扎5分鐘的馬步。
我全程關(guān)注著我們兩個班的學(xué)生在這個過程中的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)平時很多看起來不做作業(yè)，搗亂課堂的“壞學(xué)生”他們都留著淚，咬著牙堅持到最后，我知道這項活動非常地辛苦，看著他們雙腿發(fā)抖還在堅持的那一刻我內(nèi)心受到了很大的觸動?；蛟S根本沒有“好學(xué)生”與“壞學(xué)生”之分，我們應(yīng)該給學(xué)習(xí)缺乏興趣和缺乏方法的同學(xué)多一點耐心，多一點指導(dǎo)，不應(yīng)該給孩子下定義，尤其是我們初中的孩子，他們還小，很多潛能也許他們自己沒有發(fā)現(xiàn)，作為一名負責(zé)人的教師，任何時候都不應(yīng)該放棄任何一個學(xué)生。
這就是這次活動給我最大的感受。孩子都是很感性的，在接受教育的這個階段里如果能讓他們真切地感受到來自各方的愛，我相信很多孩子都是可以塑造，可以教育的，只要我們多花點時間，多給點耐心。
雖然很忙很累，但是感受很多，在接下來的時間我將繼續(xù)努力，努力把自己塑造成一個合格的教師。教師是一份崇高的職業(yè)，它值得我們?yōu)樗嘈慕?jīng)營。
學(xué)期拓展活動心得篇三
1、帶領(lǐng)一個團隊時，要保全大局，清楚合作。
拿破侖已經(jīng)說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、降實責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認知別人，進而對自己的行動、團隊協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。
2、有盤算才開工，不能自覺。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從上面相對寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順遂完成了責(zé)任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
當“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、周全地理解自己、認知別人，從而對自己的行事圓法和團隊配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過參加進一步的拓展培訓(xùn)項目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，并思考自己如安在團隊中能做出更大的貢獻。
4、里對艱苦敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高癥，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。
5、快速融入團隊、提高團隊全體作戰(zhàn)才干。
在拓展培訓(xùn)中，每一個小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分。每團體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對團隊有益、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊稱號和隊訓(xùn)，這類團隊組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài)，為了團隊利益，必須服從構(gòu)造，發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻的精神。正在工作中也是如許，請求新來的員工必需存在快速融進團隊的才能，而且與各局部有優(yōu)良的相同，建立人際關(guān)系收集，依靠團隊優(yōu)勢開展工做。
6、信任自己的團隊，相互信任是團隊建立的基石。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一面，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻多么大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團隊的烏腳，人人相互防范的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
學(xué)期拓展活動心得篇四
10月29日，是中大總裁二十三班開學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動。我們參加了過泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項目。游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標傾盡全力。
一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
對父母、老師、和幫肋我成長以及身邊的每一個人給無微不至關(guān)懷和幫助。
兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。
學(xué)期拓展活動心得篇五
七月的早上，我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地，開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。因司機不認識路，我們是試探性的將車開進培訓(xùn)基地的大門，開進沒有多遠就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎，讓我們倍感親切。
在培訓(xùn)老師的安排下，我們四十個人被分成了4個小隊。老師要求我們每隊為自己的團隊起一個隊名，選出一名隊長，想一個隊訓(xùn)和隊歌，設(shè)計一個隊標。10分鐘后，四個隊的隊名全部被確定，分別是:超越隊、風(fēng)云隊、陽光隊、和烈火隊。
在我們首個參加的拓展的項目“信任背摔”中，當我在下面作為保護隊員時，我感覺這個項目還是很簡單的?？墒钱斘易约赫驹诟吲_上的時候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。同時也讓我體會到站在上面的隊員對下面做保護的隊員的信任。而站在下面負責(zé)保護的隊員對站在上面隊員的一份責(zé)任。充分體現(xiàn)出了大家團結(jié)合作的精神。
鼓動人心項目講究的是大家齊心一致，動作協(xié)調(diào)。剛開始訓(xùn)練時我們最多只能完成20個，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度，隊員之間的位置，隊員的步伐。在第一輪的比賽中當我們對隊顛球達到200是，大家明顯的有放松的感覺。最終完成205個。第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標定得更高點，400個。第二輪我們完成了323個。離我們自己的目標差了77個。通過這個項目讓我體會到只要大家齊心一致，就沒有做不到的事情。
孤島求生這個項目讓我體驗了一次做盲人的感覺。當我們充當啞巴的隊員來到我們盲人島上，在沒有辦法取得我們的信任，那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈。就當我們盲人和啞巴在因為相互之間不信任而糾纏的時候，我們在珍珠島上的隊員正在那認真的捆雞蛋，浪費了15的營救時間。最終通過啞巴隊員的不懈努力我們成功被解救。通過這個項目我們體驗出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時間浪費在沒有必要的事情上。
學(xué)期拓展活動心得篇六
抱著這樣的美好期望，我們一行人在做完準備工作后說說笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓(xùn)練基地，開始了我們公司的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動?；顒右婚_始，負責(zé)人就先給我們分了隊，要我們每一隊人都給自己的隊伍起個名字，想個口號。在這場訓(xùn)練中我們要進行一些對抗性的活動，在互相的競爭與幫助下完成任務(wù)，在這樣的交錯之間升華我們的友誼。
訓(xùn)練場的活動非常的豐富，我們進行的第一個游戲就是知名的信任背摔，這個游戲可以說是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過拓展訓(xùn)練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著就能夠輕松地完成這項挑戰(zhàn)，當我真正的站在高臺上，看著下面鬧哄哄的人群時，雖然相信他們會接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。
但是當我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時，一種無與倫比的感動和信任就在這一瞬間建立了?？粗魑煌履且粡垙埿δ?，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個個信任我們的同事，只是一個游戲的時間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。
接下來的活動也比較出名，是類似于搭橋過河的游戲，要求我們隊伍里有一個人不停地往前面鋪設(shè)方塊前進，后面的人則負責(zé)不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進度，只有團隊協(xié)調(diào)做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。
這個游戲雖然我們并沒有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團隊協(xié)作的能力，也讓我們在賽后不停地進行反思，回想比賽時的動作。
“如果當時我們怎么怎么樣協(xié)調(diào)，是否最后會有更好的成績？”
這樣的疑問句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經(jīng)驗教訓(xùn)來獲得更快更好的成長。
雖然后面的活動還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個活動，他讓我對我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思，對于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導(dǎo)們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗成功的運用在未來的工作當中去，讓我們這個團體能夠更加富有活力，更加富有動力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團隊。
學(xué)期拓展活動心得篇七
今天一天的拓展活動做了不少游戲，談幾個我影響比較深刻的：
1、名字老師沒有講，概括來說就是：“聽關(guān)鍵字采取行動”：
“水”的時候，自己的左手迅速逃離，右手要迅速抓你右邊同伴的食指。被抓到或者沒說“水”字的.時候就采取了行動，則出局。
游戲體會：在老師講解故事的時候，會設(shè)下許多陷阱，比如他說“礦泉。茶！”許多人剛聽到礦泉兩個字的時候就已經(jīng)開始去抓同伴的手。
不管是學(xué)習(xí)或做事情都不要想當然，一定要得到準確信息后再下結(jié)論。我學(xué)習(xí)或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習(xí)慣，就是太容易說：“哦，懂了！”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路，而細節(jié)并沒有掌握，這怎么叫懂了？與別人交流的時候或許只聽明白個大概，不往細節(jié)思考能叫把一個問題想明白了？又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定：“這肯定不對…”
說到的這些都是我的老問題了，今年一定要磨練自己，凡是多問幾個為什么，不要急于告訴自己“已經(jīng)懂了”
2、拍數(shù)字卡片：游戲具體規(guī)則：在一個圓圈里放置數(shù)字卡片，1―27，中間部分數(shù)字有缺失，圓圈內(nèi)隨意擺放。圓圈內(nèi)每次只準進入一個人按序拍數(shù)字卡片。在圓圈內(nèi)有人的情況下，其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈，游戲一共進行5輪，取最佳成績，以完成速度最快的小組獲勝。
游戲心得：這個游戲原來在華為新員工培訓(xùn)的時候已經(jīng)玩過一次，當時采取的策略是：我站在圓圈中心進行拍數(shù)字，其他伙伴給我指相應(yīng)的卡片在哪，結(jié)果輸?shù)靡凰浚M行5輪，沒一次成績低于1分鐘的。
這次吸取了上次的經(jīng)驗，采取了更科學(xué)的策略：小隊中15個人每人負責(zé)拍1―2張卡片，記住卡片擺放的位置，結(jié)果最佳成績是35秒，雖然比最快一個小組慢了5秒，但這個成績已經(jīng)非常不錯了。
1、做任何事情一定是要思考最佳的方法，寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行，方法正確了你就已經(jīng)成功了一半。
2、任何時間不要企圖一個人搞定團隊里的所有事情。一個人一雙眼睛在圓圈內(nèi)找數(shù)字、拍數(shù)字是非常慢的，但事情分擔(dān)到每個人身上，每個人只鎖定自己的1―2個數(shù)字，速度缺是非?？斓摹Ｋ郧笾蛨F隊合作是非常重要的。
3、為什么我們最后輸了5秒呢？這里要提到一個持續(xù)改進問題。一開始獲勝隊跟我們采取了同樣的策略，每個人只記錄1―2張牌，在同樣的策略下，我們的成績曾經(jīng)領(lǐng)先過他們，但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做實驗，將這種策略進行改進，結(jié)果他們在最后一輪又超過了我們。具體改進是這樣的：女生的跑動能力差、她們拍數(shù)字耗費時間多，那么只讓女生拍一個數(shù)字，甚至不拍。而反應(yīng)較快的男生進入圓圈后拍多個數(shù)字，這樣節(jié)省了進出圓圈的耗時間，同事也揚長避短發(fā)揮了團隊最大優(yōu)勢。所以，有了好的方法，能要有持續(xù)改進的意識。
4、數(shù)字信息傳遞：游戲規(guī)則：老師告訴每一個小隊的最后一名成員一個數(shù)字，每一個人可以在前面一個人的背后或后腦勺上進行諸如：拍、捶等提示，使得前面的隊友能夠了解到你想傳遞的數(shù)字，但不能說話和正面交流。隊伍第一個人將最終獲得到的時間告訴培訓(xùn)老師。以成績快的。
學(xué)期拓展活動心得篇八
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。
學(xué)期拓展活動心得篇九
這次拓展活動是在公司舉辦的一次員工培訓(xùn)活動，旨在提高員工的團隊合作能力和解決問題的能力。我有幸作為其中一名拓展員，參加了這次活動。下面是我的一些心得體會：
首先，拓展活動讓我更加深入地認識到團隊合作的重要性。在活動中，每個拓展項目都需要團隊成員共同協(xié)作才能完成，讓我深刻體會到團隊合作的力量。同時，拓展活動中也設(shè)置了各種挑戰(zhàn)，需要我們相互幫助、相互支持，才能克服困難，完成任務(wù)。這讓我更加明白，在工作中，只有與團隊緊密合作，才能更好地發(fā)揮自己的能力，取得更好的成果。
其次，拓展活動讓我更加清晰地認識到自己的優(yōu)點和不足。在活動中，每個拓展項目都需要我們發(fā)揮自己的智慧和勇氣，克服各種困難。通過這些挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，如缺乏自信、溝通能力不足等。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點，如分析問題能力強、決策果斷等。這些發(fā)現(xiàn)讓我更加清晰地認識自己，為我在工作中的發(fā)展提供了方向。
最后，拓展活動讓我更加深刻地認識到領(lǐng)導(dǎo)力的作用。在活動中，教練和拓展導(dǎo)師扮演著領(lǐng)導(dǎo)者的角色，他們引導(dǎo)我們完成任務(wù)，幫助我們解決問題。這讓我深刻體會到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，也讓我更加明白，作為一名員工，我需要更好地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，才能更好地為公司工作，為團隊貢獻自己的力量。
總之，這次拓展活動讓我受益匪淺，讓我更加深入地認識到了團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和自己的優(yōu)點和不足。我相信，這些收獲將會對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
學(xué)期拓展活動心得篇十
為期二天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們小隊的名字叫“aa”，“aa，aa，aa”是我們的隊呼，懷著不服輸氣概的我們在隊長的帶領(lǐng)下，在教練的指導(dǎo)下拉開了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括六大項目：目標市場，盲陣，飛鴿傳書，高空斷橋，信任背摔，翻越“畢業(yè)墻”。每個項目都有不一樣的體驗，每每遇到困難和挑戰(zhàn)，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了層層考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“目標市場”，是從地面上依序拾取寫有1—24數(shù)字的卡片，這些卡片是用a4紙按照一定的方式排成了一個中心為空的正方形，一次只能兩只手出現(xiàn)在正方形上方，卡片開始是擺在我們看不到的一個位置。共分兩個小組，限時40分，每個小隊兩次行動機會。開始時我們在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會違反規(guī)則，完全靠各自的主觀猜測，討論耗時近20分鐘。直到小隊第一次進入觀看之后才發(fā)現(xiàn)從一開始我們工作重心就錯了，重心應(yīng)該放在這24個數(shù)字是用什么方法表示的。直到游戲結(jié)束，兩小隊都未完成。也就是說開始我們就沒弄明白目標是什么，就開始盲目地行動了，換句話說我們沒有先去實地調(diào)察一次，就去探討方法。另外如果兩個小隊從一開始就共同作戰(zhàn)，先犧牲一次、二次或者三次機會進去實地調(diào)察，總該能有一隊能夠完成任務(wù)。結(jié)果兩小隊第一次根本沒有交流合作，白白浪費各自一次機會，第三次時另一隊——b隊作了犧牲，但出來后還是沒能把卡片上數(shù)字記完全，這又反映出一個團隊如果沒有大量的知識儲備或者專業(yè)技術(shù)人才作支撐，也很難有一個好的結(jié)果。最后教練員評議：市場調(diào)察為先，團隊作戰(zhàn)為上，知識提升為本，每日精進為贏，可謂句句點到實處！
第一天的下午第二個項目盲陣，之前曾經(jīng)接觸過這個項目，這次給我印象較為深刻的一方面的就是：作為團隊的一個領(lǐng)導(dǎo)者，你必須讓全員都知道我們共同的目標，讓大家都參于進來，勁兒往一處使，增強團隊凝聚力。為了達成某個目標，4步走：謀，貴眾，積思廣議；慮，貴詳，防患得未然；斷，貴獨，決策果斷；行，貴力，執(zhí)行力。還有交流方面，提建議，化否定進入為肯定進入，先給予肯定評價再否定，使人容易接受，更容易交流。
第一天下午還有個項目，飛鴿傳書，主要覺得人的思維模式的轉(zhuǎn)變能得到很多方法，這些方法都能達到目的。社會信息量越來越大，規(guī)則也越來越多，看似事情越來越難做，但我們能否將方法細分，找出相似或者更高一籌的都能夠去解決問題。方法是死的，人是活的！
第二天上午高空斷橋，8.5米高的斷橋，下面看上去橋間間距很大，本來膽子也不小，看到橋上有同事猶豫不決，心里面也有些許膽怯了，但聽到同事們高喊“加油！你能行的！”，“嗖”的一下橋上的同事就過去了，不禁心里給自個兒鼓勁兒：我一定行！自己要上去了，爬的過程中沒感覺到什么，因為眼是往上看的?？墒堑搅松厦妫瑥堥_雙臂，手里突然沒有依靠，腦袋有點空白，感覺到橋在微微地顫，但聽到吶喊聲，我需要勇氣，一躍，過去了。人是由信念來支撐的，團隊給了我力量！
接著是信任背摔，我相信我們小隊，我相信他們能接著我，我相信我能完成任務(wù)。隨后教練員也幫我們分析了下，信任是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，如：人格信任，之間熟悉、認識；有能力；有專業(yè)水評等。當然還有個人對情緒的掌控能力，當我在2米平臺上高喊：同志們，你們準備好了么？聽到下面同事們高聲回應(yīng)：我們準備好了。不假思索，果斷倒下。想要控制好別人的情緒，就先要控制好自己的情緒。
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求集體翻越一堵高4.5米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊61個人團結(jié)一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
學(xué)期拓展活動心得篇十一
在平日里，心中難免會有一些新的想法，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，從而不斷地豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的拓展活動心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的.利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵他人；學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好！
學(xué)期拓展活動心得篇十二
活動拓展是一種以游戲和體驗為主要手段，旨在培養(yǎng)團隊合作、溝通交流、解決問題的能力的一種訓(xùn)練方法。在參與了一次活動拓展后，我深感到了活動拓展的重要性和獨特性。以下將就此主題進行探討。
首先，活動拓展能有效培養(yǎng)團隊合作的能力。在活動拓展過程中，我們必須密切配合，協(xié)同合作，才能完成任務(wù)。例如，在一場團隊合作的游戲中，我們被分為小組，每個小組都有一個特定的任務(wù)需要完成。在沒有團隊合作的配合下，我們將無法完成任務(wù)。通過這樣的游戲，我們深刻認識到，團隊合作的力量是無窮的。只有團隊成員發(fā)揮出各自的優(yōu)勢，相互支持，才能使整個團隊發(fā)展壯大。
其次，活動拓展還能提高溝通交流的能力。在活動拓展中，溝通交流的能力是至關(guān)重要的。例如，在某個游戲中，我們被要求用非常簡短的時間完成一個任務(wù)，而任務(wù)需要我們密切配合才能完成。在這個過程中，我們必須通過簡短、明了的口頭交流來傳遞信息，使得團隊成員能夠快速有效地理解任務(wù)要求，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)到了如何傾聽他人的觀點，如何向他人清晰地傳遞自己的觀點，如何在緊張的情況下保持冷靜并做出正確的決策。
此外，活動拓展還能培養(yǎng)解決問題的能力。在活動拓展中，我們會遇到各種各樣的問題和困難。例如，在一個解謎游戲中，我們需要通過觀察、分析和推理來解開謎題。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)會了如何分析問題的本質(zhì)，如何主動尋求解決問題的方法，如何在有限的時間內(nèi)制定出解決問題的有效策略。這種能力對于我們未來的學(xué)習(xí)和工作生活都非常重要，因為在我們所面對的問題中，很少有是單一、簡單的，更多的是多元、復(fù)雜的。只有具備了解決問題的能力，我們才能在面對困難時不被嚇倒，能夠勇往直前。
最后，活動拓展還能提高個人的自信心和自我認知。在活動拓展中，每個人都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也需要接受自己的不足之處，并向他人尋求幫助和支持。通過這樣的過程，我們能夠更加客觀地認識到自己的能力和不足，并對自己有一個全面的了解。同時，當我們克服了一個個困難，圓滿完成了一個個任務(wù)時，我們的自信心也會得到提升。這種自信心能夠引領(lǐng)我們在以后的學(xué)習(xí)和工作中做得更好。
綜上所述，參與活動拓展給我留下了深刻的印象。通過這次活動，我不僅培養(yǎng)了團隊合作、溝通交流、解決問題的能力，還提高了自我認知和自信心?；顒油卣沟莫毺匦栽谟谒鼊?chuàng)設(shè)了一種特殊的環(huán)境，讓我們在游戲中學(xué)習(xí)，在體驗中成長。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會將活動拓展帶給我的這些收獲運用到實際中，取得更好的成果。
學(xué)期拓展活動心得篇十三
在上周，我們公司進行了一場別開生面的拓展活動。這次活動是由兩個部分組成的：攀巖和團隊合作。我非常有幸參與其中，并且從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗。
在攀巖環(huán)節(jié)，我剛開始時有些害怕，擔(dān)心自己無法攀爬到頂部。但是，當我克服了自己的恐懼，開始逐漸適應(yīng)攀巖的節(jié)奏時，我感到非常興奮。這個過程讓我明白了，只要勇敢面對困難，克服內(nèi)心的恐懼，就能夠克服任何挑戰(zhàn)。
團隊合作環(huán)節(jié)，我們分成幾個小組，每個小組都需要完成一項任務(wù)。在這個過程中，我深刻地感受到了團隊合作的重要性。當我們遇到困難時，我們及時地分享了各自的想法和意見，最終成功地完成了任務(wù)。這個經(jīng)歷讓我明白，團隊合作可以讓我們?nèi)〉酶玫某晒?，我們?yīng)該更加重視團隊合作。
這次拓展活動讓我受益匪淺。我明白了，困難只是暫時的，只要我們勇敢面對并克服它們，就能夠取得成功。同時，我也意識到了團隊合作的重要性，只有通過團隊合作，我們才能夠取得更好的成果。
我將會把這些經(jīng)驗應(yīng)用到我的日常工作中，更加勇敢地面對挑戰(zhàn)，并且更加重視團隊合作。我相信，這些經(jīng)驗將會對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。
學(xué)期拓展活動心得篇十四
活動拓展作為一種擴展人際交往、增強團體凝聚力的方式，在現(xiàn)代社會得到了廣泛的應(yīng)用。我有幸參加了一次活動拓展，深切感受到了其帶來的收獲和體會。以下是我對此次活動拓展的心得體會。
首先，活動拓展能夠增強個人的自信心和團隊意識。在活動拓展過程中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而每一個人的角色和任務(wù)都與團隊的成功緊密相連。在每一個環(huán)節(jié)中，我們需要互相依賴，互相幫助，只有團結(jié)一致才能共同克服問題，取得勝利。通過這種團隊合作，我們不僅能夠在實踐中提高個人技能，也可以不斷增強對自身價值的認知，建立自信，提高團隊意識。
其次，活動拓展能夠讓人學(xué)會尊重和傾聽他人的意見。在活動拓展中，我們需要與其他隊員密切合作，互相傳達信息，共同解決問題。在這個過程中，我們不僅要表達自己的看法和想法，更要尊重并傾聽他人的意見。如果只關(guān)注自己的觀點，不接納他人的建議，那么團隊的合作就無法有效進行。通過此次活動拓展，我意識到團隊的力量來自于每個人的貢獻，而不僅僅是一個人的才智和能力。
第三，活動拓展教會我如何有效地解決問題。在活動中，我們分組解決各種問題，有時遇到難題，有時面臨選擇。每一個問題都考驗著我們的智慧和決策能力。在此次活動拓展中，我學(xué)會了如何分析問題、尋找問題的癥結(jié)，并提出解決方案。在團隊的協(xié)作下，我們積極探索，互相討論，最終找到了解決問題的途徑。這讓我深刻體會到了集思廣益，團隊智慧的力量。
第四，活動拓展帶給我了極大的成就感。在整個活動拓展過程中，每一次進步、每一次成功都讓我感到欣慰和自豪。團隊的勝利感是個人努力的結(jié)晶，也是團隊合作的結(jié)果。而這種成就感更是激勵我繼續(xù)努力，追求更高目標的動力。
最后，活動拓展讓我認識到團隊合作的重要性。一個團隊的力量遠超過個體的力量。只有團隊成員們緊密合作，互相信任、互相協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的作用。在活動拓展中，每一個人都能展現(xiàn)自己的特長和能力，因此有效地推動了團隊的發(fā)展和進步。通過活動拓展，我明確了團隊合作對于成功的重要性，同時也意識到了自身的不足之處，從而能夠不斷學(xué)習(xí)和提高。
總之，活動拓展作為一種培養(yǎng)團隊精神和個人能力的方式，對于個人和團隊的發(fā)展都具有重要意義。通過此次活動拓展，我不僅學(xué)到了很多知識和技能，更體驗到了團隊合作的力量，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。我相信，在未來的人生道路上，這些體會和心得將繼續(xù)對我產(chǎn)生積極的影響?；顒油卣共粌H是一種體驗，更是一種成長的機會，我將繼續(xù)努力，不斷追求更高的目標，為團隊的成功貢獻自己的力量。
學(xué)期拓展活動心得篇十五
經(jīng)常開展拓展活動是可以加強大家的凝聚力的!朋友們，大家在拓展活動中學(xué)會了什么呢?以下是拓展活動心得體會范文，分享給大家哦!
2xxx年9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。
語句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。
這次拓展訓(xùn)練給予我強烈的震撼，深刻的感悟，觸動了我靈魂的深處，必將終生難忘!
活動剛開始的時候，大家都是很拘謹?shù)?，可開營儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會兒就把大家的激情調(diào)動起來了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。
而向來不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復(fù)問自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。
活動隨時隨地充滿著競爭，在這里，沒有第二，只有第一，每個人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團隊!
“高空斷橋”是第一個高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前，真的是特別害怕，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退，如果我放棄，全隊就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊第一個上去的女生，穿好保險衣，定了定神，我就開始往上爬。
其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。
不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時腿抖得更厲害了，但是既然能過去，就一定能回去!當我再次站在對面的跳板上的時候，心里真的有一個聲音堅定地告訴自己：“我可以!”
?????? 在隊友們的歡呼聲中，我下來了，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友，我向大家宣布：我實現(xiàn)了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了，不要想太多，想做就做，just do it !只要有自信，成功就會屬于你!
接下來的科目一個比一個精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼，同時體會了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團隊分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進”這一人生的大智慧。
最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績將40名隊員搬運成功，更證明了我們是一支卓越的團隊!團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切!
閉營儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來時不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺得隊友突然可愛了許多!主訓(xùn)師說的太好了：我們每個人不知從何時起變得越來越狹隘，相互猜忌、信任危機，最終達到矛盾的不可調(diào)和，于是我們開始自我封閉，自我保護，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因為這番話直擊每個人的內(nèi)心!
?????? 人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、勇敢自信、努力進取，實現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團隊合作，打造一個又一個的成功!
這個寒假吳老師又給我們布置了綜合實踐活動心得體會的作文。
但這次的子課題是新文化。
是了解春節(jié)中我們通過科技技術(shù)給親人拜年。
通過上網(wǎng)找資料我知道了在過春節(jié)時我們每人都要：分歲酒、壓歲錢、拜年……其中拜年和壓歲錢是春節(jié)中必不可少的事。
拜年則是祝福自己的朋友。
壓歲錢，則是長輩要將事先準備好的錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。
壓歲錢有兩種，一種是以彩繩穿線編作龍形，置于床腳，;另一種是最常見的，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢。
分歲酒則是除夕夜，合家同堂，擺酒聚餐，或邀至好友親朋同食，開懷暢飲。
其中我最喜歡拜年。
因為隨著科學(xué)技術(shù)的增長，拜年的方式也逐漸增多。
如：登門拜年、短信拜年、網(wǎng)絡(luò)拜年……我可以在短時間內(nèi)見到自己最親近的人。
祝福他來年事事順利、心想事成、身體健康。
如果我外出旅行我可以通過手機把祝福語發(fā)送到親人朋友的手機里……現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)比以前方便多了。
以前總要買些年貨，拿到親戚朋友家給他們拜年然后又去另一家，東奔西跑的很累。
而現(xiàn)在我們只要通過科學(xué)技術(shù)就能馬上和親戚朋友見面拜年……
心得體會：通過這次綜合實踐活動我明白了科學(xué)技術(shù)在我們生活中很有用處。
我們通過它可以給親戚朋友拜年……也讓我了解了春節(jié)中的我們習(xí)俗習(xí)慣以及做法。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。
這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
整個訓(xùn)練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。
每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。
最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。
當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。
腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。
下定決心,豁出去了。
一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人。
通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。
這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執(zhí)行。
在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。
在總結(jié)經(jīng)驗的時候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。
我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。
這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊長,最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正,下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。
項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。
作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。
三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。
看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。
同事都順利“畢業(yè)”了。
當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。
通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。
希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!
學(xué)期拓展活動心得篇十六
兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了，過得很快，可以說是一袋煙的功夫就過去了，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的，陽光下的快樂時光總是過得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校，就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧，這個僅屬于個人的內(nèi)心感受，如有雷同版，純屬巧合。
昨天玩的是幾個項目，以下請允許我用幾個小游戲來代替它們吧。這句話不是我說的，而是我同學(xué)說的，這里借來用一下。大體游戲項目是這個樣子的，有穿針過氣球的，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的，有射擊的，有飛鏢的。這幾個游戲雖然看起來都很簡單，規(guī)則也相對比較簡單，參加的同學(xué)是我們六個諸侯國的全體國民。其中有一兩個游戲給我留了比較深刻的印象，想說一下。
開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲，這個游戲是看起來是很難的，其實到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個游戲的目的是什么，或者說是為了什么給我們安排這個游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想，這有什么可能??？讓三個圓圓的網(wǎng)球疊加起來？除非我是劉謙。但是，后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的，雖然網(wǎng)球是圓圓的，這樣是不可能可以三個疊加起來的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢？能不能疊加起來，這個道理大家都懂的。
我猜想，教練給我們安排這個游戲可能是想我們突破定向思維吧，讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時候換個角度去看，去找突破的方法。對于同學(xué)們的做法，我突然想起前段時間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個宦官賈精忠對某人說的一段話：當別人看到你成功的光芒的時候，就沒有人會記得你手段的黑暗了。這句話當時給我的觸動，其實是很大的。現(xiàn)在同學(xué)們就把一個個好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個不圓的物體再疊加起來以完成任務(wù)，是否有賈精忠說的這句話的意思呢？我也不好就下定論，但是，就是在那個時刻，我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來，到底為什么？不好說。
第二個游戲是氣球床游戲，就是讓兩個同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了，自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個游戲的，但是到了中后段的時候我們還是有國民去玩了，我也是其中一個。這個游戲其實不難，難的是要自己吹氣球，這個對肺部是一個很好的考驗。我們吹了氣球，我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒，那時候我們做了一個其他國家沒有做到的事情，那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆，其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國。當然，他們國家也比較厚道，沒有讓我們就這樣白白地付出，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時候有點罪惡感，但是為了完成任務(wù)，為了我們的軍費，我們還是選擇了下手。
其實這個游戲就是為了讓我們體會互相幫助的，你會了教一下我，我會了教一下你，于是大家就獲得了兩種技術(shù)，很容易就把某些問題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個分享互相幫助是不是其中的一個主題，但是，我覺得，人活在當下，社會雖然有點殘酷，我們還是需要這么做的，這樣才會是我們偉大的和諧社會的其中一個路徑之一。我們燕國和韓國很后都沒有通過淘汰賽，成為開始一輪就破產(chǎn)的國家，我們?nèi)w國民都被分到了其他國家，但是我們當時在玩這個游戲的時候的那種精神，我相信我們沒有做錯，就像韓國ceo在分享心得的時候所說的。我個人覺得，我們并沒有失敗，用教練的一句話來說，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗是成功之父，之后父母都有了，才會有成功的孩子。我們失敗了，我們有了成功之母，我們有站在全體國民面前總結(jié)過了，我們有了成功之父，父母都有了，那我們懼怕我們在將來的某一天會不成功嗎？我還在想，在某個月黑風(fēng)高的晚上，我能否反清復(fù)明呢？當然，這只是一個有點兒惡搞的傾向，但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔M全力為那個國家做點事情的。
還有一個游戲是射擊，這個射擊用的不是真正的子彈，但是用的是我們比子彈更加先進的激光子彈。這個游戲考驗的是我們?nèi)c一線的能力，這個游戲要做到集中全部精力，全神貫注瞄準，然后保持姿勢，在開槍。這個游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點，因為那個槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點重量的，她們女生端個幾分鐘就累了。我打了兩輪，開始一輪順利完成任務(wù)，到第二輪的時候，一瞄準，居然看到了空白的一遍，可能是我近視的原因，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無辦法集中我的精力，但是我依然找不到安排這個游戲的目的。
晚上是放松時光，燒烤、晚會。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴重的浪費感。我們好不容易生著火，燒到一半的時候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來說吧，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了，還有玉米，兩個字，還是浪費。建議如果還有下一次拓展活動，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展，不要安排諸如燒烤這樣的活動了，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本，比如說浪費啊、吃了身體不舒服啊之類的。
到了晚會的時候，我的兩個顴骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因為臺上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力，可以在那么短的時間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是，我們現(xiàn)在都長大了，里面加進去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在這里不便多說，大家都懂的。看到晚會現(xiàn)場大家都笑翻了的樣子，突然間覺得好欣慰，原來我自己對于這些活動也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。
第二天，也就是今天，我覺得很有意義的一天，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西。首先從我們的算24點開始說起。這個我真正地體驗到了人大多力量大的道理。燕國失敗后，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國，我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民，暫且這么說吧。我們就十幾個人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場，隨時等候教練給我們發(fā)紙，然后開始算題目。這時候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時候，我還是看到了作假行為的出現(xiàn)，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙，刷刷刷地弄完，交，領(lǐng)軍費。真是人都是為了自己活著的，雖然這種說法有點自私，有點不夠人道，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為，真是餓死老實人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個竅門，及時制止了我們的不合法行為。
我玩的第二個游戲是顛球，這個不是一般的顛球，是幾個同學(xué)合起來顛球。我們以前拓展的時候已經(jīng)玩過，本來我也打算不玩的?？墒呛髞砜吹轿覀儑业暮脦讉€同學(xué)在屋子外面的草地上，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了，好感動，于是不顧一切走過去加進去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個，創(chuàng)造了我個人的很高記錄。這個游戲很多道理在里面，我覺得那就是要我們幾個人在一起，同心協(xié)力，走哪個方向都是要同心的，沒有這個做保障，我們不可能造成一個團隊的成功。
很搞笑的是，我們居然是有一個游戲是開賭坊的，這個完全出乎意料了。我也不知道這個的目的是為什么?？赡芫褪窍肟次覀兡膫€國家贏的軍費多吧，因為要開賭坊是要競標的，真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營賭坊的那個國家生意實在是太差，教練看不過眼，把經(jīng)營權(quán)收了回來，自己搞了其來。更讓我想不到的是，教練居然連開了十鋪小，這個是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費給他，還好后來贏了回來。其實這個里面也是有道理的，就是概率的問題，因為無論怎么樣，十點一下就算小的概率永遠都是比開大的概率要大的。
完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時間，這個是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時候，對方的司令被我們十幾個隊員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役，取得勝利。這個是沒什么策略好說的，因為那個槍在遠的地方是打不中的，就靠我們自己沖出來肉搏，看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利。這個道理不是我們一開始就知道的，我們開始一輪作為守方的時候就因為太溫柔了，站在原地被對手沖過來直接大。第二輪的時候我們吸取了教訓(xùn)，我們一看到他們司令就直接大部分隊友一窩蜂地沖出來，直接就打，那時候他身邊只有一個護衛(wèi)，那簡直是讓我們占了大便宜。
這兩天很讓我印象深刻的時候接著就到了，那個不是我們成功畢業(yè)，不是其他什么，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個電話，其實讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話，他姐夫也會和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后，他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了，而他堅持了下來，現(xiàn)在還是會和他老婆說那些話。他說女人都是很喜歡把話收在心底，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會對他老婆說，自己那里做得不好了，如果他老婆沒有了熱戀時的那種感覺時，記得一定要和自己說，至少要給自己一個提示。他和他老婆約好了，無論什么情況，打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你。
人的追求都是不一樣的，有的人追求金錢地位，有的人追求平安快樂，有的人追求平淡安心的生活。我想，無論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好，只要在一起了，我們都要好好相處，要多點溝通，很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會贊美身邊的人，而要不斷地贊美，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣，我們媽媽不是生來就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點贊美媽媽吧。這些可能只是我個人的想法，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是，我真的想到了這些，我沒有把我的道德地位得多么高，全是真實想法。
兩天的拓展運動完了，過了一年多的拓展運動感覺和去年的有些不一樣，可能我長大一些了，可能是經(jīng)歷多了點，但是還是很感謝我們的黨，我們的學(xué)校，我們實驗區(qū)，我們的老師給我們這次機會，如果有下次我一定會參加，好好體會。
學(xué)期拓展活動心得篇十七
在那個溫暖的春日里，我們參加了一次充滿挑戰(zhàn)與機遇的拓展活動。這次經(jīng)歷不僅增強了我們的團隊協(xié)作能力，還讓我們對自我和團隊有了更深入的認識。
這次拓展活動在我們學(xué)校的一個偏遠角落舉行，活動場地選址便利，設(shè)施齊全?；顒娱_始時，我們分為幾個小組，每個小組都代表了一個團結(jié)的團隊，每個團隊都有自己的隊名、隊歌和隊形。
活動開始后，我們首先進行了一場關(guān)于團隊信任的挑戰(zhàn)。在這次挑戰(zhàn)中，我們站在一個繩索上，要求每個人都不能碰觸到它，然后逐步增加難度，最終需要所有團隊成員共同完成。這個挑戰(zhàn)讓我們深刻理解到了團隊協(xié)作和信任的重要性。
接著，我們進行了一場名為“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)。在這個任務(wù)中，每個人都需要通過一個小網(wǎng)格，但身體的一部分不能觸碰網(wǎng)格。這個任務(wù)需要我們充分發(fā)揚團隊協(xié)作精神，每個人都要為團隊貢獻自己的力量。
在這次拓展活動中，我們不僅學(xué)會了如何信任團隊，如何與他人協(xié)作，還學(xué)會了如何在困難面前保持冷靜和樂觀。我們了解到，只有通過不斷的嘗試和失敗，才能找到正確的解決方案。
總的來說，這次拓展活動給我留下了深刻的印象。它讓我更加了解團隊的力量，也讓我更加珍視每一次的挑戰(zhàn)和機遇。我相信，這次拓展活動將會對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
學(xué)期拓展活動心得篇十八
我曾參加過一次活動拓展課程，這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這個過程中，我通過參與各種團隊建設(shè)活動和挑戰(zhàn)自我限制的項目，學(xué)到了許多寶貴的東西。在這篇文章中，我將分享我對活動拓展的心得體會。
第二段：團隊合作與溝通的重要性
活動拓展的一個重要目標就是培養(yǎng)團隊合作和溝通能力。在拓展活動中，我們需要與隊友密切合作，以達到共同的目標。這不僅需要個人意識和組織能力，還需要相互信任和良好的溝通。通過這個過程，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，并且學(xué)會了表達自己的想法。這些能力非常有價值，無論是在學(xué)習(xí)還是工作中，都能受益匪淺。
第三段：挑戰(zhàn)自我與突破舒適區(qū)
活動拓展還提供了一個機會，讓我們挑戰(zhàn)自己的限制并突破自己的舒適區(qū)。在拓展活動中，我們被要求完成一些看似不可能的任務(wù)，如攀登高墻、跨越懸崖、完成團隊難題等等。這些任務(wù)需要我們超越自己的極限，勇敢地面對挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷了一次又一次的挫折和努力后，我們逐漸克服了恐懼和不安，變得更加勇敢和自信。這種經(jīng)歷在我生活中的其他方面也幫助很大，讓我對面對困難時保持樂觀和堅定。
第四段：培養(yǎng)耐心與解決問題的能力
活動拓展中，我們常常會面對一些棘手的問題和困境。這些問題需要我們動腦筋，尋找最佳的解決方案。在這個過程中，我學(xué)會了冷靜思考和高效解決問題。此外，活動拓展還培養(yǎng)了我的耐心。有時候，任務(wù)的完成不會一蹴而就，而是需要團隊的持續(xù)努力。通過這些挑戰(zhàn)，我學(xué)到了不輕易放棄，堅持到底的重要性。
第五段：結(jié)語
通過參加活動拓展，我獲得了很多啟發(fā)。我學(xué)會了更好地與他人合作和溝通，挑戰(zhàn)自我，突破自己的舒適區(qū)，培養(yǎng)了解決問題和耐心的能力。這些技能和經(jīng)驗在我未來的職業(yè)生涯和人際關(guān)系中將發(fā)揮重要作用?；顒油卣共粌H是一種娛樂活動，更是一種培訓(xùn)和成長的機會。我鼓勵每個人都嘗試參加活動拓展，相信你也將從中受益匪淺。
學(xué)期拓展活動心得篇十九
一、帶領(lǐng)一個團隊時，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準確、全面地了解自己、認知他人，進而對自己的行為、團隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有計劃才動工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
當“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、全面地了解自己、認知他人，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進一步的拓展培訓(xùn)項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。
四、面對困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門.每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊名稱和隊訓(xùn),這種團隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團隊利益,必須服從組織,發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團隊優(yōu)勢開展工作。
六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項目中，能證明這一點，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著團隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
七、學(xué)會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團隊的自信心，增強團隊成員間的相互信任、團結(jié)，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團隊合作的精神，有助于提高團隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，很終達到個人與公司共同快速成長。
學(xué)期拓展活動心得篇二十
在參加拓展活動之前，我對拓展訓(xùn)練并不熟悉。然而，當我參與了這次拓展活動后，我深深地感受到了拓展訓(xùn)練的意義和價值。以下是我的心得體會。
首先，拓展訓(xùn)練是一種非常有效的人才培養(yǎng)方式。它通過一系列精心設(shè)計的挑戰(zhàn)和活動，讓參與者在一個安全、愉快、富有創(chuàng)造性的環(huán)境中，通過自我探索和團隊合作，提升個人的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通技巧和團隊協(xié)作精神。
其次，拓展訓(xùn)練強調(diào)的是“體驗式學(xué)習(xí)”，即通過實踐和錯誤來學(xué)習(xí)，這種方式比傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式更加深入人心。在拓展訓(xùn)練中，我們不斷地嘗試、探索，從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
最后，拓展訓(xùn)練讓我深刻地認識到團隊合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們每個人都是團隊的一部分，我們的成功需要每個人的努力。只有通過有效的溝通和協(xié)作，我們才能完成任務(wù)，達到目標。
總的來說，這次拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多新的知識和技能，更重要的是，我學(xué)會了更好地與他人合作，更加理解了團隊合作的重要性。我相信，在未來的工作和生活中，這些經(jīng)驗和收獲將對我產(chǎn)生深遠的影響。
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