心得體會的寫作過程需要我們深入分析、理性思考，能夠提高我們的思維能力和邏輯思維能力。寫心得體會時要注意哪些寫作細(xì)節(jié)和注意事項？接下來是一些心得體會的范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>
鍛煉期心得體會及感悟篇一
居家鍛煉是當(dāng)代社會流行的一種健身方式。在我個人的鍛煉過程中，除了身體得到了鍛煉，還收獲了一些感悟和體會。鍛煉不僅讓我更健康，也讓我更加堅定自己的意志力，培養(yǎng)自己的毅力，享受生活的樂趣。接下來，我將分享一些關(guān)于居家鍛煉的感悟心得體會。
第二段：鍛煉的秘訣。
居家鍛煉沒有了健身房的設(shè)備和教練的指導(dǎo)，我們需要找到適合自己的鍛煉方式。對我而言，堅持每天早上一小時的瑜伽讓我受益匪淺。瑜伽以舒緩的動作和呼吸方式讓我放松身心，提高集中力和注意力。除此之外，簡單的有氧運(yùn)動，如跑步、深蹲、平板支撐，也是居家鍛煉的好選擇。這些簡單的鍛煉方法不需要太多的時間和空間，卻能有效提升我的身體素質(zhì)。
第三段：堅持的力量。
居家鍛煉需要克服很多困難，例如懶散、抵觸情緒、時間上的安排等等。對我而言，最大的挑戰(zhàn)是保持堅持。但是，正是這種堅持帶給了我不僅僅是身體上的變化，更多的是心理上的提升。每一次克服困難堅持鍛煉，都讓我更加自信，更能堅持其他的事情，在生活中更加有積極的態(tài)度。堅持鍛煉讓我學(xué)會了如何管理自己的時間和安排，培養(yǎng)了我的毅力和耐力。
第四段：享受生活的樂趣。
居家鍛煉的過程并不只是簡單的健身，更是一種享受生活的方式。通過鍛煉，我能夠放松心情，忘記煩惱，感受到肌肉運(yùn)動的快樂。鍛煉不僅有助于釋放壓力，還幫助我更好地調(diào)整心態(tài)，對面臨的困難和挑戰(zhàn)更加樂觀。此外，堅持鍛煉還增強(qiáng)了我與家人的交流和互動，我們相互鼓勵，共同進(jìn)步，享受鍛煉帶來的快樂。
第五段：總結(jié)。
居家鍛煉給我?guī)砹松眢w和心理上的雙重益處。通過鍛煉，我更加了解了自己的身體，也更加自信和積極地面對生活中的困難。堅持鍛煉也需要很大的毅力和耐力，但這種堅持讓我受益匪淺。鍛煉不僅是一種健身的方式，更是一種生活的態(tài)度，讓人享受生活的樂趣。我相信，只要堅持鍛煉，我們的生活會因此變得更加健康、積極和美好。
鍛煉期心得體會及感悟篇二
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和工作壓力的增加，越來越多的人選擇居家鍛煉來保持身體健康和心理平衡。在經(jīng)歷一段時間的居家鍛煉之后，我深深地感受到了它給我?guī)淼母淖兒蛦⑹尽Ｏ旅嫖覍⑼ㄟ^探討鍛煉給我?guī)淼纳眢w上的變化、心理上的平衡以及生活上的啟示來表達(dá)我的感悟心得。
首先，居家鍛煉給我?guī)砹孙@著的身體上的變化。久坐不動的現(xiàn)代生活方式使得我經(jīng)常感到疲憊和呼吸不暢。然而，在堅持居家鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加有活力和靈活。運(yùn)動讓我的肌肉更加結(jié)實，身體的柔韌性也得到了顯著的提升。而且通過鍛煉，我還逐漸減掉了一些贅肉，外形也得到了一定的改善。這種身體上的變化讓我倍感滿足和自信，同時也更具有抗擊疾病的能力。
其次，居家鍛煉給我?guī)砹诵睦砩系钠胶?。在居家鍛煉過程中，我將全部精力都放在運(yùn)動上，把所有的煩惱和壓力都拋諸腦后。鍛煉不僅讓我釋放了緊張的情緒，還讓我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒和面對困難。當(dāng)我在鍛煉中感到疲倦和困難時，我會告訴自己要堅持下去，這種積極的心態(tài)讓我變得更加堅強(qiáng)和勇敢。此外，鍛煉也提高了我的注意力和思維敏捷度，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注和高效。這種心理上的平衡讓我更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。
最后，居家鍛煉讓我獲得了許多生活上的啟示。在獨(dú)自鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。常常覺得困難的動作在堅持鍛煉之后變得簡單，這啟示我在生活中要相信自己的潛能，并勇敢地去嘗試。此外，鍛煉也教會了我耐心和堅持。有些鍛煉需要長時間的練習(xí)才能取得進(jìn)步，這激勵我在其他困難的事情上也要有耐心和堅持。通過鍛煉，我還結(jié)識了一些志同道合的朋友，他們的支持和鼓勵讓我更加堅定地追求健康和幸福的生活。
在總結(jié)這段時間的居家鍛煉之后，我深深體會到了它給我?guī)淼纳眢w、心理和生活上的變化與啟示。通過鍛煉，我的身體變得更加健康有活力，心理得到了平衡和調(diào)節(jié)，而且在生活中我也獲得了許多有益的啟示。因此，我將會堅持居家鍛煉，讓它成為我健康生活的一部分，同時也鼓勵身邊的人一起加入居家鍛煉的隊伍，享受健康和快樂。
鍛煉期心得體會及感悟篇三
只有認(rèn)真學(xué)習(xí)習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，才能夠更深刻領(lǐng)會十九大精神，才能在全面建成小康社會決勝階段獻(xiàn)策獻(xiàn)力。習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想進(jìn)一步指明了黨和國家事業(yè)前進(jìn)方向，是我們黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民邁進(jìn)新時代、開啟新征程的政治宣言，是舉旗定向、謀篇布局的奮斗綱領(lǐng)，是凝心聚力、興黨強(qiáng)國的行動指南，是指引中華民族實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標(biāo)和“中國夢”的指路明燈。大家紛紛表示，要認(rèn)真學(xué)習(xí)宣傳貫徹落實好習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，不僅要堅持學(xué)、認(rèn)真學(xué)更要學(xué)以致用，用新思想去開創(chuàng)新局面。
在十八大以來的五年，黨和國家事業(yè)之所以能夠取得舉世矚目的成績，最根本的在于我們黨確立了習(xí)近平總書記在全黨的領(lǐng)導(dǎo)核心地位，在于有以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。進(jìn)入新時代，實現(xiàn)新的目標(biāo)任務(wù)，必須始終終堅決維護(hù)習(xí)近平總書記的核心地位和黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。
我們要認(rèn)識到習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的歷史地位、重大意義和科學(xué)內(nèi)涵，高度自覺地用以武裝頭腦、指導(dǎo)實踐，切實把這一強(qiáng)大思想武器轉(zhuǎn)化為實際工作中的具體應(yīng)用。要學(xué)好新時代中國特色社會主義思想必須要認(rèn)清新時代背景下的的階段特征、主要矛盾和使命擔(dān)當(dāng)，切實增強(qiáng)責(zé)任感、緊迫感，努力在決勝全面建成小康社會、推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化進(jìn)程中走在前列。
我們要將新時代中國特色社會主義發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)和具體部署，與實際工作相結(jié)合，要總覽全局、把握方向;要堅定信心，繼續(xù)推進(jìn);只有將新目標(biāo)、新要求、新舉措與新時代結(jié)合，才能實現(xiàn)對具體同坐的再梳理、再謀劃和再提升，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)新時代中國特色社會主義思想，切實加強(qiáng)理論武裝、加強(qiáng)自身建設(shè)，才能為今后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)新時代中國特色社會主義思想要有新境界、新?lián)?dāng)、新追求。在學(xué)習(xí)過程中不要追求形式花哨，要真正學(xué)懂弄透，用新思想理論實現(xiàn)政治覺悟、履職能力、作風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)的新提升，在樹牢“四個意識”、踐行習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想上做好表率;在學(xué)以致用、真抓實干，推動新時代中國特色社會主義思想落地見效上做好表率;在強(qiáng)化政治責(zé)任、轉(zhuǎn)變作風(fēng)、嚴(yán)于律己上做好表率，發(fā)揮好領(lǐng)導(dǎo)帶頭作用，形成了努力、自由、樂觀的氛圍，提升了大家對于新時代的期許。
新時代中國特色社會主義思想高瞻遠(yuǎn)矚、總攬全局，新時代中國特色社會主義思想是馬克思主義中國化的應(yīng)用，是引領(lǐng)中華民族走向偉大復(fù)興的政治宣言和行動綱領(lǐng)。
新時代中國特色社會主義思想決定了我們“舉什么旗、走什么路”的根本方向，充分體現(xiàn)了矢志不渝的政治定力；深刻闡明了“實現(xiàn)什么樣的發(fā)展、怎樣實現(xiàn)發(fā)展”的根本任務(wù)，充分體現(xiàn)了開拓創(chuàng)新的時代精神；深刻闡明了“為了誰、依靠誰”的根本宗旨，充分體現(xiàn)了人民至上的公仆情懷；深刻闡明了“推進(jìn)什么樣的改革、以怎樣的精神狀態(tài)推進(jìn)改革”的根本動力，充分體現(xiàn)了敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職忭w略；深刻闡明了“建設(shè)什么樣的黨、怎樣建設(shè)黨”的根本保證，充分體現(xiàn)了自我革命的憂患意識。
學(xué)習(xí)領(lǐng)會新時代中國特色社會主義思想，最關(guān)鍵的是要始終在思想上政治上行動上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致，對標(biāo)看齊、真抓實干，著眼事業(yè)發(fā)展選準(zhǔn)用順管好干部，堅持不懈夯實固牢基層基礎(chǔ)，大力重才聚才用才，從嚴(yán)從實加強(qiáng)組織部門自身建設(shè)，切實把十九大精神貫徹落實到實際工作各方面。
一、深入思考，融會貫通，深入理解習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和豐富內(nèi)涵取得實效。金融是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要綜合基礎(chǔ)工作，金融數(shù)據(jù)是國家宏觀規(guī)制和科學(xué)決策管理的重要依據(jù)，金融能力是政府管理能力的重要組成部分。金融干部要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，自覺增強(qiáng)四個意識，堅定四個自信，堅決實現(xiàn)兩個維護(hù)。要始終保持政治上的絕對冷靜，把金融工作放在黨和國家事業(yè)發(fā)展的全局深入思考，堅定地用習(xí)近平總書記對金融工作的重要講話指示精神指導(dǎo)前進(jìn)的方向。要記住初心和使命，把政治貫穿到履行責(zé)任的全過程中，體現(xiàn)在追求現(xiàn)實、忠于金融的實際行動中。
二、學(xué)習(xí)思想實踐，實踐，在習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想指導(dǎo)金融改革發(fā)展實踐中取得實效。金融部門將以習(xí)近平新時中國特色社會主義思想為推動金融事業(yè)改革發(fā)展的強(qiáng)有力思想武器，堅定完善金融體制，堅定深化金融改革，堅定推動金融創(chuàng)新，加快建立適應(yīng)新時代中國特色社會主義的現(xiàn)代金融調(diào)查體系，全面建立小康社會以新思想規(guī)劃金融工作。堅持不懈完善金融體制，充分發(fā)揮金融監(jiān)管職能。大力弘揚(yáng)馬克思主義學(xué)風(fēng)，緊密結(jié)合新時代的新實踐新要求，緊密結(jié)合思想和工作實際，加強(qiáng)問題導(dǎo)向、實踐導(dǎo)向、需求導(dǎo)向，把自己放進(jìn)去，把職責(zé)放進(jìn)去，把工作放進(jìn)去，更自覺地用習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想導(dǎo)向解決改革發(fā)展穩(wěn)定的重大問題，人民群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，黨建面臨的緊迫問題，切實把學(xué)習(xí)成效轉(zhuǎn)化為推動黨和國家事業(yè)發(fā)展的強(qiáng)大力量。
三、勇敢、長期以來，推進(jìn)金融體系全面從嚴(yán)格的黨取得實效。金融部門始終以思想政治行動為習(xí)近平同志的黨中央保持高度一致，堅持問題導(dǎo)向，保持戰(zhàn)略定力，不斷推進(jìn)金融部門全面從嚴(yán)格的黨向深度發(fā)展。以政治建設(shè)為主導(dǎo)，全面加強(qiáng)金融部門黨建工作。堅定確立四個意識，堅決維持以習(xí)近平同志為中心的黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的理想信念，堅定理想信念，做有事業(yè)責(zé)任感的金融人員認(rèn)真的黨內(nèi)政治生活，加強(qiáng)黨治黨的政治責(zé)任，堅持不斷深化巡視的正確選擇人的指導(dǎo)，堅持作風(fēng)建設(shè)，努力建立忠誠負(fù)責(zé)的金融干部隊伍。
深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，是一項長期的政治任務(wù)，是一個持續(xù)推進(jìn)、常學(xué)常新、深化的過程，必須持續(xù)、長期的工作。要堅持習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的指導(dǎo)，不忘初心，記住使命，深化認(rèn)識，提高政治地位，加強(qiáng)責(zé)任擔(dān)當(dāng)，以更加充實的熱情、務(wù)實的措施、扎實的做法，不斷開創(chuàng)金融工作的新局面，努力寫清陵金融工作的新篇章。
習(xí)近平新時期中國特色社會主義是實現(xiàn)歷史性變革、開創(chuàng)中國特色社會主義新時代的強(qiáng)大思想武器，開辟了馬克思主義中國化的新境界，是馬克思主義中國化的又一次歷史性飛躍，是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的行動指南。要深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會，堅決貫徹落實，在習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義新時代的指導(dǎo)下勇往直前。
中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會將習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義新時代作為黨的指導(dǎo)思想，這在我們黨的歷史和中華民族的歷史上具有里程碑意義。習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義新時代是實現(xiàn)歷史性變革、開創(chuàng)中國特色社會主義新時代的強(qiáng)大思想武器。在習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義新時代的指引下，我們可以克服前進(jìn)中的各種風(fēng)險和挑戰(zhàn)，努力贏得新時期中國特色社會主義的偉大勝利；新時代發(fā)生了新的變化，需要新的思想。我們必須以習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義新時代為指導(dǎo)，更好地促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會的全面進(jìn)步。
習(xí)近平新時期中國特色社會主義開辟了馬克思主義中國化的新境界，拓展了21世紀(jì)馬克思主義的新視野，把我們黨對共產(chǎn)黨執(zhí)政、社會主義建設(shè)和人類社會發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識提到了一個新的高度。習(xí)近平新時期中國特色社會主義思想是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的新征程，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的行動指南，是實現(xiàn)兩百年目標(biāo)的具體步驟、基本策略和方法路徑。只有堅持習(xí)近平建設(shè)有中國特色社會主義的新時代，才能努力譜寫社會主義現(xiàn)代化的壯麗篇章，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉目標(biāo)。
要深刻理解，全面準(zhǔn)確。
貫徹落實習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，樹牢“四個意識”，按照“五位一體”戰(zhàn)略布局，始終在政治立場、政治方向、政治原則、政治道路上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致。要用習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦，引導(dǎo)廣大黨員不忘初心、牢記使命，為實現(xiàn)黨的歷史使命不懈努力。要用習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想統(tǒng)領(lǐng)發(fā)展，在開啟全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化新征程中作出新貢獻(xiàn)。要堅定不移全面從嚴(yán)治黨，為全面建成小康社會提供堅強(qiáng)組織保證。
鍛煉期心得體會及感悟篇四
體育鍛煉是我生活中不可或缺的一部分，多年的鍛煉經(jīng)驗讓我深刻體會到了體育鍛煉的好處和意義。通過長期的鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，保持了健康的身體，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團(tuán)隊合作的意識。體育鍛煉的過程中，我還體會到了挑戰(zhàn)自我的樂趣和身心靈的舒暢。通過這篇文章，我想和大家分享我的體育鍛煉心得體會和感悟。
首先，體育鍛煉給予我健康的身體。體育鍛煉對我來說，是一種積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。每天堅持鍛煉，無論是跑步、打球還是游泳，都可以增強(qiáng)我身體的循環(huán)系統(tǒng)，提高肌肉力量和靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)和耐力。通過長期的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我不再容易生病，體力增強(qiáng)，更有充沛的精力來面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。體育鍛煉使我有了一個健康的身體，讓我更加快樂和自信。
其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力和團(tuán)隊合作的意識。每一次的鍛煉都是一次對自我的挑戰(zhàn)。無論是羽毛球比賽還是長跑訓(xùn)練，我都需要全力以赴，不斷超越自己的極限。在這個過程中，我學(xué)會了堅持不懈，即使在挫折和困難面前也能夠咬緊牙關(guān)繼續(xù)前行。同時，體育鍛煉也培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在團(tuán)隊比賽中，我學(xué)會了與隊友相互配合，互相支持和鼓勵，共同追求最好的結(jié)果。這些毅力和合作能力不僅在體育鍛煉中有所體現(xiàn)，也在我的學(xué)習(xí)和工作中展現(xiàn)出來，讓我更加勇敢地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
再次，體育鍛煉給我?guī)砹颂魬?zhàn)自我的樂趣。體育鍛煉的過程并不容易，但正是這種挑戰(zhàn)才讓我感到充實和快樂。每一次的跑步，我總是迫使自己堅持到底，不輕言放棄。當(dāng)我最終沖過終點線時，那種成就感和滿足感是無以言表的。挑戰(zhàn)自我不僅讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，也讓我更加勇敢地去面對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，只要勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，我們就能夠超越自我，創(chuàng)造屬于自己的輝煌。
最后，體育鍛煉使我身心靈更加舒暢。鍛煉的過程可以釋放壓力，讓我忘卻煩惱，讓身體得到放松和休息。同時，通過鍛煉，我也能夠更好地認(rèn)識自己，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)對生活的積極態(tài)度。每一次鍛煉的結(jié)束，我都能夠感受到身體和心靈的放松，精神的愉悅。體育鍛煉不僅為我的身體帶來了健康，也為我的心靈帶來了平靜和舒適。
總之，體育鍛煉給予了我健康的身體、堅持不懈的毅力、團(tuán)隊合作的意識、挑戰(zhàn)自我的樂趣以及身心靈的舒暢。我相信，體育鍛煉不僅是一種生活方式，更是一種精神的追求。希望通過我的分享，能夠引起更多人對體育鍛煉的重視與關(guān)注，讓更多人從中受益，真正體會到體育鍛煉的奇妙和美好。讓我們一起堅持鍛煉，享受健康和快樂！
鍛煉期心得體會及感悟篇五
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，越來越多的上班族開始重視鍛煉身體的重要性。作為一名上班族，我也深有體會，通過鍛煉身體，我不僅改善了身體健康，提高了工作效率，還收獲了更多的心靈滿足。在此，我將分享我對上班族鍛煉的感悟心得體會。
第一段：重視健康才能擁有快樂工作生活。
首先，作為上班族，我們需要認(rèn)識到健康才是全球的財富。身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能夠全力以赴地工作和生活?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，很容易造成身體的亞健康狀態(tài)。因此，我們必須重視鍛煉身體，通過適度的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。只有擁有健康的身體，才能擁有快樂的工作和生活。
第二段：定期鍛煉對工作效率的提升。
其次，定期鍛煉身體不僅對身體健康有益，還能夠提高工作效率?？茖W(xué)家們的研究表明，適度的運(yùn)動可以加速血液循環(huán)，提高大腦的血液供應(yīng)，增強(qiáng)記憶力和思維反應(yīng)能力。我親身體驗到，每天早上鍛煉身體后，我的精神狀態(tài)更加飽滿和集中，能夠更好地應(yīng)對工作中的各種挑戰(zhàn)和壓力。定期鍛煉身體不僅能夠提高工作的效率，還能夠提升工作的質(zhì)量。
第三段：體育鍛煉的精神層面的收獲。
除了對身體健康和工作效率的提升，體育鍛煉還給我?guī)砹烁嗟男撵`滿足。首先，鍛煉身體是一種放松心情和釋放壓力的方式。我發(fā)現(xiàn)，在鍛煉的過程中，身心得到了很好的放松，身體的疲勞和工作中的壓力都得到了釋放。其次，通過參與體育鍛煉，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們不僅支持我堅持鍛煉的決心，還在生活中給予我很多力量。而且，體育鍛煉也讓我更加樂觀積極，更愿意接受挑戰(zhàn)和冒險。這種積極向上的心態(tài)也滲透到我的工作和生活中，使我更加享受其中。
第四段：如何克服困難堅持鍛煉。
然而，作為上班族，鍛煉身體并不是一件容易的事情。面對繁忙的工作和瑣碎的家務(wù)事，我們常常忽視身體的需要。克服困難堅持鍛煉是我們所面臨的挑戰(zhàn)。首先，我們需要制定合理的鍛煉計劃，并且堅持執(zhí)行。無論工作和家庭如何忙碌，我們都應(yīng)該留出固定的時間進(jìn)行運(yùn)動。此外，我們還可以尋找運(yùn)動的伴侶或者加入健身俱樂部，既可以增加樂趣，也可以增加團(tuán)隊合作的動力。最重要的是，要樹立正確的鍛煉觀念，明確鍛煉身體的意義，以此激勵自己堅持鍛煉。
第五段：總結(jié)與展望。
通過自己的親身經(jīng)歷，我意識到作為上班族，鍛煉身體的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了表面的健康和工作效率。鍛煉身體不僅改善身體健康，提高工作效率，還給予了我更多的心靈滿足。面對困難，我們要堅持克服，定期鍛煉，以保持健康的身體和帶來高效的工作。在未來的日子里，我將堅持鍛煉，享受運(yùn)動的樂趣，同時也希望能夠鼓勵更多的上班族重視鍛煉身體，擁有更健康，快樂的工作與生活。
鍛煉期心得體會及感悟篇六
體育鍛煉是我們生活中必不可少的一部分。在高中三年的學(xué)習(xí)生活中，我一直堅持運(yùn)動，積累了不少的體育鍛煉經(jīng)驗。今天，我想分享我的心得體會和感悟，談?wù)勼w育鍛煉對我們的身心健康以及成長成才的作用。
第二段：身體健康。
體育鍛煉對我們的身體非常有益。首先，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力。其次，鍛煉可以調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能，降低患上一些慢性病的風(fēng)險。最后，鍛煉可以提高我們的耐力和力量，讓我們更有信心面對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：心理健康。
體育鍛煉不僅對身體有益，對我們的心理健康也有很大的幫助。首先，鍛煉可以緩解我們的壓力和緊張情緒，使我們更加放松和愉悅。其次，鍛煉可以提高我們的自信心和個人價值感，讓我們更加積極主動地面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。最后，鍛煉有助于培養(yǎng)我們的意志力和毅力，讓我們更加堅強(qiáng)和自信地迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：集體合作。
集體合作是體育鍛煉的重要體驗之一。在鍛煉中，我們可以結(jié)識更多的同學(xué)，建立更緊密的友誼和信任關(guān)系。在團(tuán)體比賽中，我們需要相互配合，共同協(xié)作，這可以讓我們更好地理解團(tuán)隊合作的重要性和積極性，培養(yǎng)我們的協(xié)作和溝通能力。
第五段：總結(jié)。
總之，體育鍛煉不僅對我們的身體和心理健康有益，還可以培養(yǎng)我們的意志力和集體合作精神，是我們成長成才過程中不可或缺的一部分。在日常生活中我們應(yīng)該堅持鍛煉并注意科學(xué)合理運(yùn)動，才能更好地發(fā)揮鍛煉的效果，享受身心的健康與快樂。
鍛煉期心得體會及感悟篇七
我和其他五位校長兩位園長有幸去河北保定掛職鍛煉。歷時不到兩個月，時間不長，收獲很大。開闊了視野，增長了見識，觸發(fā)許多思考。
很榮幸在保定市育德中學(xué)拜師學(xué)藝。育德中學(xué)始建于1905年，至今，走過了一百多年的風(fēng)雨歷程，有著光榮的革命傳統(tǒng)，深厚的文化底蘊(yùn)和先進(jìn)教育理念。一百多年的文化傳承中，培養(yǎng)了一批批杰出的人才。像劉少奇、李維漢、李富春等老一輩無產(chǎn)階級革命家正是從這兒走向了革命的道路。“不敷衍，不作弊”的校訓(xùn)，體現(xiàn)著“育德”的育人精神和“育德”學(xué)子立身社會的準(zhǔn)則?，F(xiàn)在，育德有30個教學(xué)班，學(xué)生總數(shù)1755人，教職工119人。
通過一個多月的問、訪、學(xué)習(xí)交流，育德中學(xué)嚴(yán)格而又科學(xué)的專業(yè)引領(lǐng)是把教師培訓(xùn)引向高層次的重要手段。我認(rèn)為可采取下列做法：
1、實行導(dǎo)師制。設(shè)立學(xué)科導(dǎo)師，充分發(fā)揮骨干教師、學(xué)科名師、教學(xué)標(biāo)兵的輻射示范作用，舉辦學(xué)術(shù)講座，進(jìn)行經(jīng)驗交流，提供示范教學(xué)，開展學(xué)術(shù)研究。
2、邀請本地區(qū)教育教學(xué)專家、教研員及兄弟學(xué)校教師到校聽課，指導(dǎo)教育教學(xué)。
3、指導(dǎo)教師寫好論文、教育敘事、教學(xué)案例，教研室進(jìn)行專門的講座培訓(xùn)，幫助指導(dǎo)教師寫作。
4、開設(shè)論壇。充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺，開設(shè)校長論壇及教師論壇，交流研究教學(xué)實踐中生成的問題，進(jìn)行思維碰撞，開發(fā)教師人才的潛能。外出學(xué)習(xí)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師以自己所見所聞所感與教學(xué)的切身體會和一些典型案例，共同探討學(xué)校管理模式、學(xué)科教學(xué)和校園文化建設(shè)等問題,并對典型經(jīng)驗進(jìn)行論證借鑒，為我所用，促進(jìn)學(xué)校工作。
5、以老帶新。堅持開展“以老帶新”培養(yǎng)年輕教師的工作，為每位新進(jìn)教師配備指導(dǎo)教師，負(fù)責(zé)給被指導(dǎo)教師講解“大綱”或“課程標(biāo)準(zhǔn)”，分析教材，傳授教學(xué)方法，審閱被指導(dǎo)教師的教案、批改的作業(yè)，聽被指導(dǎo)教師的課，使“老”教師人才資源和“新”教師人才資源同時得到不同層次的開發(fā)，在直接促使青年教師的快速成長的同時，指導(dǎo)教師的水平也在幫助他人的同時有新的提高。
四、校本教研，促進(jìn)教師全面發(fā)展。(教研的制度保障和模式引領(lǐng))。
1、健全校本教研制度，進(jìn)一步規(guī)范教研工作要求。
(1)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度。隨著學(xué)習(xí)化社會的到來，教師不僅是一般意義上的教書者，而且是要具有研究能力的學(xué)習(xí)者。業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)必須先從干部自身做起，可利用每周一的行政例會加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高領(lǐng)導(dǎo)干部的業(yè)務(wù)和管理水平;利用教研活動時間，抓實各教研組、備課組學(xué)習(xí)活動;學(xué)校每年為教師訂閱教育教研刊物，每學(xué)期要求“吃透”一本教學(xué)專著，要求教師寫好讀書筆記，通過各種形式的學(xué)習(xí)，開闊教師視野，提高教師的素養(yǎng)，促使教師的專業(yè)不斷發(fā)展。
(2)“二度”備課制度。各教研組堅持集體備課，發(fā)揮團(tuán)隊優(yōu)勢，保證備課質(zhì)量。對備課實行“單元備課責(zé)任制”，即備課組集體備課每周至少1次，由提前接受任務(wù)的教師作為中心發(fā)言人，研究各章節(jié)、單元的知識結(jié)構(gòu)，探討科學(xué)的教學(xué)策略，之后，每位教師再根據(jù)自己的教學(xué)特點和學(xué)生的實際情況，對本組教師設(shè)計的教案進(jìn)行“二度”開發(fā)，形成個性化教案。
(3)案例分析制度。通過案例分析總結(jié)經(jīng)驗，查找缺憾，分析原因，揚(yáng)長避短。一般和常態(tài)課、示范課、專題研究課等形式相結(jié)合，先確定研究主題，教研組成員各自準(zhǔn)備;由上課教師說課，集體討論、二次備課。通過這樣一條龍式的研討，可提高教師駕馭教材、駕馭課堂的能力，真正把教學(xué)理念內(nèi)化為認(rèn)識，外化為教學(xué)行為。
(4)課后反思制度。首先，教師要自我課后的反思。要求教師上完課后，要善于反思自己這節(jié)課的成功經(jīng)驗和不足之處。要反思自己是否已經(jīng)做到由知識的傳授者轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、促進(jìn)者;教學(xué)過程是否成為師生交往，共同發(fā)展的互動過程。其次，課后反思也包括教研組內(nèi)教師之間的相互“碰撞”、商榷。再次，要求教師堅持寫教學(xué)后記，記錄下教育教學(xué)活動中的典型，看到自己在案例和成長反思中的得與失。使教師在總結(jié)中進(jìn)行自我評價，在對比中的看到成績與不足，以便為今后的發(fā)展提供借鑒。
(5)教學(xué)評優(yōu)制度。完善的教學(xué)評優(yōu)制度是教師專業(yè)化發(fā)展的動力保證，本著“公平、公正、公開”的原則，圍繞校本教研認(rèn)真組織系列評優(yōu)工作。
2、扎實推進(jìn)校本教研模式，提高研究實效。
校本教研有其自身的規(guī)律性，遵循規(guī)律可以收到事半功倍的效果。在具體實踐中，可有以下五種校本教研模式借鑒：
(1)專家引領(lǐng)式：確定專題——專家培訓(xùn)——交流互動——專項提高。
(2)臨床診斷式：說課上課——課后反思——教師互評——共同進(jìn)步。
(3)專題探討式：提出問題——分析原因——交流做法——形成對策。
(4)調(diào)查征集式：設(shè)計問題——問卷調(diào)查——?dú)w納整理——形成策略。
(5)教師論壇式：充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺，開設(shè)教師論壇，交流研究教學(xué)實踐中生成的問題，進(jìn)行思維碰撞，開發(fā)教師人才的潛能。
3、以課堂教學(xué)為核心，形成校本教研特色。
教師是一種實踐性很強(qiáng)的職業(yè)，這種職業(yè)特點，決定了教師教學(xué)能力的提高，必須依賴于具體教學(xué)情境的歷練和教學(xué)實踐的體驗?；谶@種認(rèn)識，要在校本教研和教師樣本培養(yǎng)過程中，通過組織教師開展說課、賽課、同課異構(gòu)、教學(xué)故事介紹、教學(xué)案例交流等展示活動來驅(qū)動老師的教研，使老師的教學(xué)研究與教學(xué)實踐體驗相結(jié)合，為促進(jìn)教師的智慧積累及專業(yè)提升搭建實踐展示與交流平臺。
其意義在于示范和引領(lǐng)：
(1)通過說課活動展示最優(yōu)教學(xué)構(gòu)想。
(2)通過賽課和同課異構(gòu)展示最佳教學(xué)水平。
(3)通過教學(xué)故事和案例展示最高教學(xué)智慧。
五、讀書思考，實現(xiàn)教師的自我超越(學(xué)習(xí)與思考)。
書就是社會，一本好書就是一個好的世界，它能改變?nèi)说臍赓|(zhì)，使人高尚脫俗。教師只有在不斷的讀書，不斷地探索中，陶冶自己的情操，擴(kuò)大自己的視野，才能在不斷的社會進(jìn)步中跟上時代的步伐，才能有更多更新的知識來面對學(xué)生提出的各種問題。
1、善于學(xué)習(xí)是教師專業(yè)發(fā)展的保證。
(1)學(xué)習(xí)名著，要求教師在利用書刊、網(wǎng)絡(luò)廣泛瀏覽各類有用的信息。養(yǎng)成利用網(wǎng)絡(luò)瀏覽收集信息的習(xí)慣，而且把有用的信息在自己的電腦中進(jìn)行了分類存放，以備日后之用。
(2)要重點學(xué)習(xí)教育理論。弄清最基本的，關(guān)注最熱門，特別留心本學(xué)科的，站在本學(xué)科的前沿，使自己的教學(xué)思想永遠(yuǎn)不陳舊。
(3)學(xué)習(xí)。
鍛煉期心得體會及感悟篇八
現(xiàn)代社會中，工作的壓力逐漸增大，上班族由于長期久坐，加之工作時間緊張，往往無法充分鍛煉身體。然而，鍛煉不僅僅對身體健康有益，也能提高工作效率和身心素質(zhì)。在我長期從事上班工作的過程中，我深刻體會到了鍛煉的重要性，下面就是我所獲得的一些感悟和心得體會。
第二段：增強(qiáng)體力及身心健康
首先，通過適量的鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力。工作緊張的上班族往往會感到疲倦和缺乏精神。通過適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，我發(fā)現(xiàn)自己的體力得到了顯著提高，更加輕松地應(yīng)對工作壓力。此外，鍛煉還可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，降低患病風(fēng)險，更好地保持身心健康。
第三段：改善情緒及提高工作效率
其次，鍛煉對情緒的改善及工作效率的提高起到了重要作用。由于工作的緊張，上班族常常情緒低落，容易產(chǎn)生焦慮和抑郁。通過鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒得到了釋放，心情更加愉悅。無論是跑步、游泳還是瑜伽，都能夠調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。心情愉悅的狀態(tài)下，我發(fā)現(xiàn)自己的工作效率大大提高，更加專注和投入，能夠更好地應(yīng)對工作的挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自律及堅持的意識
此外，鍛煉還能培養(yǎng)自律及堅持的意識。對于惰性較強(qiáng)的人來說，堅持鍛煉可能是一項挑戰(zhàn)。作為上班族，工作往往占據(jù)了大部分時間，容易讓鍛煉的計劃被打亂。然而，只有一次又一次地堅持下去，才能逐漸培養(yǎng)出自律的品質(zhì)。我從鍛煉中學(xué)會了合理安排時間，堅持鍛煉目標(biāo)，不輕易退縮，這些意識也滲透到了我的工作中，讓我更加專注和勤奮。
第五段：團(tuán)隊合作及增強(qiáng)彼此間的聯(lián)系
最后，鍛煉還能帶來團(tuán)隊合作的機(jī)會，增強(qiáng)同事之間的聯(lián)系。上班族的工作大多是獨(dú)自完成的，一味追求個人發(fā)展容易陷入孤立思維。而通過參加團(tuán)體運(yùn)動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，不僅促進(jìn)了身體的健康，也豐富了我的人際關(guān)系。團(tuán)隊合作的鍛煉，讓我們互相鼓勵和支持，增強(qiáng)了彼此的聯(lián)系和凝聚力。
結(jié)論
總之，作為上班族，我們必須認(rèn)識到鍛煉對身體和工作的重要性。通過鍛煉我們不僅可以增強(qiáng)體力和身心健康，也能改善情緒和提高工作效率。同時，鍛煉還能鍛煉自律和堅持的意識，以及增強(qiáng)彼此間的聯(lián)系和團(tuán)隊合作能力。因此，我認(rèn)為每個上班族都應(yīng)該給自己的身體和工作注入一份鍛煉的力量，讓自己更健康、更充實，在職業(yè)生涯中更加出色地發(fā)光發(fā)熱。
鍛煉期心得體會及感悟篇九
暑期是學(xué)生放松心情、調(diào)整身體的好時光，而體育鍛煉則是暑期生活中不可或缺的一部分。在這個炎熱的暑假里，我積極參與了各種體育鍛煉活動，收獲了許多意想不到的感悟和體會。體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng)，鍛煉了我的意志力和毅力，也讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。暑假期間，通過體育鍛煉，我也更加了解了自己，明白了健康的重要性。體育鍛煉成為了我暑假最難忘和有意義的部分，給了我許多寶貴的收獲。
首先，體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng)。暑期的體育鍛煉活動往往要求我們克服一些困難和挑戰(zhàn)，尤其是在高溫天氣下進(jìn)行運(yùn)動，很容易讓人感到疲憊和無力。但是面對這些困難，我學(xué)會了堅持和毅力。每當(dāng)身體感到疲憊時，我告訴自己不能放棄，要堅持下去，只有這樣才能達(dá)到鍛煉的效果。通過堅持不懈的努力，我逐漸變得更加堅強(qiáng)，不再輕易屈服。
其次，體育鍛煉讓我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。在暑期的體育鍛煉活動中，我們往往需要與其他隊友一起合作完成各項任務(wù)和項目。而在團(tuán)隊中，每個人都有自己的職責(zé)和任務(wù)，只有相互合作，才能達(dá)到最好的效果。在體育鍛煉中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了與隊友們共同進(jìn)步和成長。在團(tuán)隊合作的過程中，我收獲了友誼和快樂，讓我感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。
同時，我通過體育鍛煉更加了解了自己。在暑期的體育鍛煉活動中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過和其他同學(xué)的比拼和對比，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面是有一定天賦的，但同時也有一些不足之處，需要進(jìn)一步努力和提高。比如，我在某項項目上可能技術(shù)不夠熟練，身體素質(zhì)不夠優(yōu)秀，但這并不是讓我氣餒或者放棄的理由，相反，我會更加努力，提高自己的不足之處，不斷進(jìn)步。
最后，體育鍛煉讓我認(rèn)識到健康的重要性。通過體育鍛煉，我意識到保持健康是很重要的一件事情。身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，還可以鍛煉身體，使我們更加強(qiáng)壯和有活力。只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
總之，暑假期間通過體育鍛煉，我得到了很多寶貴的收獲。體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng)，鍛煉了我的意志力和毅力。在團(tuán)隊協(xié)作中，我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。通過與其他人的比較和對比，我更加了解了自己。同時，我也認(rèn)識到了保持健康的重要性。體育鍛煉不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊精神的方式。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會將體育鍛煉的習(xí)慣保持下去，更好地發(fā)揮自己的潛力，迎接挑戰(zhàn)。
鍛煉期心得體會及感悟篇十
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊?yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐實踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實驗來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。
另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會，踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實踐活動，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實實在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機(jī)會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了，你就會多些機(jī)會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會得到賞識，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
鍛煉期心得體會及感悟篇十一
人們普遍了解到鍛煉對身體有益處。它能夠增強(qiáng)我們的肌肉和骨骼，提高心肺功能，改善體態(tài)和姿勢。然而，鍛煉所帶來的好處不僅僅局限于身體層面，它還對心理健康和情緒穩(wěn)定有著積極的影響。在過去的幾年里，我通過鍛煉學(xué)到了許多重要的事情，并且獲得了許多寶貴的體驗。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會和感悟。
第一段：鍛煉讓我擁有堅韌的意志力。
鍛煉是一項需要付出努力和毅力的活動。在剛開始鍛煉的時候，我經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)，感覺自己無法堅持下去。然而，我逐漸學(xué)會了克服這些困難，鍛煉了自己的意志力。通過每天堅持鍛煉，我慢慢地變得越來越堅定，并且成為一個更有毅力的人。這種堅韌的意志力影響和幫助我在生活中不斷克服困難，追求心中的目標(biāo)。
第二段：鍛煉讓我保持積極的心態(tài)。
鍛煉不僅對身體健康有益，它還對心理健康有著顯著的積極作用。每次鍛煉結(jié)束后，我總是能夠感到一種滿足感和快樂感。這是因為鍛煉釋放了大量的內(nèi)啡肽，這是一種可以提升情緒的化學(xué)物質(zhì)。通過鍛煉，我能夠保持積極樂觀的心態(tài)，面對生活中的壓力和困難。
第三段：鍛煉讓我更加自信。
通過鍛煉，我不僅可以改善體形，還能夠提升自信心。鍛煉讓我感到自己變得更加強(qiáng)壯和有活力。當(dāng)我看到自己的身體變化時，我感到自豪和滿足。這種自信感影響到了我的生活的其他方面，讓我更加敢于挑戰(zhàn)和嘗試新事物。
第四段：鍛煉讓我學(xué)會了專注和堅持。
在鍛煉的過程中，我學(xué)會了專注和堅持。在進(jìn)行重復(fù)性的動作時，我必須集中注意力，以免受傷。鍛煉還需要持久的堅持，不斷地努力和追求進(jìn)步。通過學(xué)會專注和堅持，我培養(yǎng)了一種不輕易放棄的精神，這對我在其他方面都有著巨大的幫助。
第五段：鍛煉讓我更加了解自己。
通過鍛煉，我更加了解了自己的身體和能力。我學(xué)會了尊重自己的身體，給自己足夠的休息和恢復(fù)時間。我也學(xué)會了傾聽自己的身體，知道何時需要放松，何時需要更加努力。鍛煉讓我更加自律和自省，讓我更加了解和尊重自己。
總結(jié)：
通過鍛煉，我不僅僅改變了自己的身體，更重要的是鍛煉給了我許多寶貴的體驗和感悟。鍛煉讓我有了堅韌的意志力，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信心，學(xué)會專注和堅持，并且更好地了解了自己。我相信，隨著更多的人加入到鍛煉的隊伍中，他們也會通過鍛煉獲得類似的經(jīng)歷和感受。鍛煉不僅僅是一種身體的活動，更是一種對內(nèi)心和靈魂的修行。
鍛煉期心得體會及感悟篇十二
鍛煉心得體會感悟是每個進(jìn)行體育鍛煉的人都會有的一種體驗。鍛煉不僅可以使身體更加健康，還能夠增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)毅力和鍛煉團(tuán)隊合作的能力。在這個人們越來越注重健康的時代，鍛煉心得體會感悟的重要性也日益突顯。本文將以鍛煉對身體健康的影響、鍛煉對心理的影響、鍛煉對意志力的培養(yǎng)、鍛煉對團(tuán)隊合作的影響以及鍛煉心得體會感悟的總結(jié)等五個方面進(jìn)行描述。
首先，鍛煉對身體健康的影響是不可忽視的。定期鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高免疫系統(tǒng)的功能。當(dāng)我們每天堅持鍛煉的時候，我們的身體會更加強(qiáng)壯，我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能也會得到提升。此外，鍛煉還可以減輕我們的疲勞感，增加我們的耐力，讓我們的身體更加健康。
其次，鍛煉對心理的影響也很重要。鍛煉可以釋放我們緊張情緒，幫助我們放松身心，提高我們的心理健康水平。當(dāng)我們鍛煉的時候，大腦會分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助我們改善情緒、減輕壓力。鍛煉還可以提高我們的自信心和自尊心，讓我們更加積極向上。
再次，鍛煉對意志力的培養(yǎng)也是十分重要的。堅持鍛煉需要毅力和決心，需要我們克服自己的懶惰和消極情緒。當(dāng)我們鍛煉的時候，我們需要面對無數(shù)次的痛苦和努力，但這也正是考驗我們意志力的時刻。通過鍛煉，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和決心，讓自己變得更加堅韌。
更重要的是，鍛煉對團(tuán)隊合作的影響也是不可忽視的。很多體育項目都需要團(tuán)隊合作才能完成。當(dāng)我們參加團(tuán)隊鍛煉的時候，我們需要與隊友配合，并且互相鼓勵和支持。在此過程中，我們不僅可以培養(yǎng)自己的團(tuán)隊合作精神，還能夠?qū)W會傾聽和溝通，在團(tuán)隊中扮演一個積極的角色。
綜上所述，鍛煉心得體會感悟是我們進(jìn)行體育鍛煉不可避免的體驗。通過鍛煉，我們可以增強(qiáng)身體健康，提高心理健康水平，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊合作精神。在這個快節(jié)奏的社會中，鍛煉能夠讓我們更好地面對生活的挑戰(zhàn)，并取得更好的成果。因此，無論是對于個人的發(fā)展還是對于社會的進(jìn)步來說，鍛煉心得體會感悟都是非常重要的。那么，讓我們行動起來，從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，讓我們的生活變得更加健康和美好！
鍛煉期心得體會及感悟篇十三
鍛煉是一種良好的生活習(xí)慣，不僅能保持身體健康，還能讓人心情愉悅，提高自信心。多年來，我堅持每天鍛煉，積累了一些心得體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗和故事，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和鼓勵。
首先，堅持鍛煉需要恒心和毅力。很多人開始鍛煉后，往往因為種種原因逐漸放棄了。只有那些真正堅持下來的人，才能體會到鍛煉帶來的好處。我曾經(jīng)也面臨過困難和挑戰(zhàn)，但我始終堅信，只要我持之以恒，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。每天早上，我都會按時起床，進(jìn)行一小時的戶外跑步。有時候天氣不好，或者工作很忙，我也會選擇其他有氧運(yùn)動，比如室內(nèi)健身操。無論環(huán)境如何，我總是堅持不懈地進(jìn)行鍛煉，因為我知道，只有堅持下去，才能真正獲得健康和快樂。
其次，鍛煉不僅對身體有好處，對心理也非常重要。我曾經(jīng)有一段時間感到壓力很大，情緒低落，生活乏味。后來，我開始堅持鍛煉，不僅身體變得更健康，心情也變得更加愉悅。通過鍛煉，我能夠?qū)毫徒箲]釋放出來，讓自己的心靈得到放松。運(yùn)動不僅能夠促進(jìn)大腦釋放快樂激素，還能改善睡眠質(zhì)量，提高注意力和記憶力。每次鍛煉結(jié)束后，我總是感到精力充沛，精神煥發(fā)。鍛煉讓我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更加樂觀積極地面對生活的挑戰(zhàn)。
此外，鍛煉還能提高自信心。很多人在鍛煉前會認(rèn)為自己的身體狀況不好，沒有耐力和力量。然而，只要堅持下去，每天進(jìn)步一點，就會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來越好。我曾經(jīng)是一個身體虛弱的人，動不動就會感到疲憊和乏力。但是，通過鍛煉，我逐漸提高了自己的體能水平，增強(qiáng)了自己的耐力和力量。現(xiàn)在，我能夠跑完全程馬拉松比賽，舉起重達(dá)100公斤的杠鈴。這些成就讓我對自己充滿自信，也讓我對未來充滿希望。鍛煉讓我相信，只要下定決心，勇敢面對困難，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，鍛煉也是一種積極向上的生活態(tài)度。在我堅持鍛煉的過程中，我遇到過很多困難和挑戰(zhàn)，但我從沒有放棄過。每次鍛煉結(jié)束后，我總會感到一種成就感和滿足感。我深知，只有努力才能使自己變得更好，只有不斷追求進(jìn)步才能實現(xiàn)自己的夢想。鍛煉不僅是身體上的鍛煉，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過鍛煉，我學(xué)會了堅持和努力，學(xué)會了樂觀和積極，學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)。無論是在鍛煉還是生活中，我都會保持一種積極向上的心態(tài)，去追求并實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
總之，鍛煉心得體會和感悟是我多年來堅持鍛煉的結(jié)果。通過鍛煉，我不僅變得更加健康和快樂，還學(xué)會了堅持和努力，樂觀和積極，面對困難和挑戰(zhàn)。我相信，只要每個人都堅持鍛煉，就能夠擁有一個健康、快樂、充滿希望的生活。希望我的經(jīng)驗和故事能夠給讀者帶來一些啟示和鼓勵，讓大家都能夠享受到鍛煉帶來的好處。
鍛煉期心得體會及感悟篇十四
“生命在于運(yùn)動”，這是一句流傳至今的箴言。無論是古代的體弱者還是現(xiàn)代的白領(lǐng)一族，我們都深知鍛煉的重要性。而我，亦是其中的一員。經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，我不僅感受到了身體上的變化，更深刻體會到了運(yùn)動對內(nèi)心的磨礪和激發(fā)。下面，我將分享我在堅持鍛煉中的心得體會。
第二段：身體上的變化。
堅持鍛煉對身體的益處不言而喻。我從一個體力相對較差的人變成了擁有較強(qiáng)體質(zhì)的人。每天堅持跑步，做有氧運(yùn)動，肌肉逐漸變得更加緊實有力，脂肪也明顯減少。飲食規(guī)律的養(yǎng)身菜單使我的胃口變得更加健康，并且不再易感冒。鍛煉后的身體雖然疲憊，卻總能感受到一種愉悅和滿足。我的體重逐漸下降，BMI指數(shù)也持續(xù)穩(wěn)定在理想范圍內(nèi)。身體的變化令我更加堅定地相信，只要堅持鍛煉，就能擁有健康和強(qiáng)壯的體魄。
隨著鍛煉的堅持，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動給我的心理帶來了很大的收益。首先，鍛煉讓我更有自信。通過鍛煉，我體驗到了自己的改變和成長，這種成就感讓我對自己充滿了自信，敢于面對困難和挑戰(zhàn)。其次，鍛煉讓我更加堅強(qiáng)和堅定。當(dāng)我面對一些困擾和挫折時，鍛煉成為了我的精神支撐，讓我有了更堅強(qiáng)的意志力和更樂觀的態(tài)度。最后，鍛煉也是釋放壓力和放松心情的一種方式。通過運(yùn)動，我能夠?qū)毫拓?fù)面情緒轉(zhuǎn)化為動力，同時享受運(yùn)動中的愉悅和身心的放松。
第四段：鍛煉中培養(yǎng)的習(xí)慣。
鍛煉的最大挑戰(zhàn)之一就是堅持，尤其是在面對繁忙的工作和其他各種事物的情況下。但是，我通過鍛煉培養(yǎng)了堅持的習(xí)慣。鍛煉讓我學(xué)會了規(guī)劃時間，合理安排生活，避免拖延，更好地處理事務(wù)。我每天定下鍛煉的時間，不論天氣好壞，也不論自己是否有空。這種堅持鍛煉的習(xí)慣使我在其他方面的生活中也變得更加有條理、高效和自律。
通過堅持鍛煉，我不僅在身體上獲得了改變，更為內(nèi)心注入了力量。我意識到，只有克服了困難和挑戰(zhàn)，才能取得真正的成就。我明白了如何利用規(guī)律的鍛煉來調(diào)整自己的狀態(tài)和情緒，從而更好地應(yīng)對生活中的各種問題。堅持鍛煉讓我更加肯定，只要我付出努力，就能邁向成功的道路。它給我?guī)砹朔e極的人生態(tài)度和對未來的信心。
結(jié)尾。
由于鍛煉給我?guī)淼淖兓褪斋@，我一直堅信“生命在于運(yùn)動”。無論我們身處何種環(huán)境，無論是忙碌還是閑暇，我們都應(yīng)該堅持鍛煉。在鍛煉的過程中，我們不僅能夠塑造健康的體魄，還能夠磨礪堅強(qiáng)的意志和積極的心態(tài)。鍛煉是一種長期的投資，它不僅能夠讓我們享受到健康和快樂，更能夠在人生道路上指引我們的方向。讓我們堅持鍛煉，邁向更加美好的未來。
鍛煉期心得體會及感悟篇十五
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的身體素質(zhì)和健康問題越來越被重視。為了保持良好的健康狀況，人們開始重視鍛煉身體。而經(jīng)過一段時間的鍛煉后，我感悟到了一些關(guān)于堅持鍛煉的心得和體會。
首先，堅持鍛煉讓我體驗到了身體的變化。過去，我常常感到疲憊乏力，沒有精神去完成一些日常生活中的瑣事。但是，自從我開始堅持鍛煉后，我發(fā)現(xiàn)我有了更多的精力，能更好地應(yīng)對工作和生活的壓力。鍛煉使我感到身體的力量在不斷增長，面對困難和挑戰(zhàn)時我能更加從容地應(yīng)對。
其次，堅持鍛煉讓我更有自律能力。每天堅持鍛煉需要一定的毅力和決心。天氣不好，身體感到疲憊時，我往往會想要放棄鍛煉。但是，我深知只有堅持下去才能達(dá)到預(yù)期的效果。因此，我希望自己能堅持鍛煉，這也讓我在其他方面也能更加堅持自己的目標(biāo)和計劃。鍛煉讓我懂得了積極面對困難和挑戰(zhàn)，不輕易退縮。
再次，堅持鍛煉讓我更加享受生活。鍛煉使我擁有了更好的身體素質(zhì)，能夠更好地去感受生活的美好。無論是迎接早晨的第一縷陽光，還是感受大自然的美景，鍛煉過后的我心情愉悅，精神飽滿。鍛煉為我提供了一個休息和放松的機(jī)會，讓我能夠更好地享受生活中的點滴快樂。鍛煉讓我對生活充滿了期待和感激。
最后，堅持鍛煉讓我學(xué)會了合理安排時間。每天鍛煉需要一定的時間安排。為了能夠堅持鍛煉，我學(xué)會了更好地安排時間。我會合理安排工作和生活，為自己留出鍛煉的時間。在工作之余，我選擇鍛煉來放松身心，也給我?guī)砹烁玫乃哔|(zhì)量。鍛煉使我擁有了更好的工作狀態(tài)和更高的工作效率。學(xué)會合理安排時間，讓我更加高效地安排生活中的各個方面。
通過長時間的鍛煉，我深刻地體悟到堅持鍛煉的重要性。鍛煉使我體驗到了身體的變化，讓我更加強(qiáng)壯和有活力；鍛煉讓我具備了堅持和自律的能力，不放棄，敢于面對困難和挑戰(zhàn)；鍛煉讓我更加享受生活，讓我對生活充滿了熱愛和感激；鍛煉讓我學(xué)會了合理安排時間，提高了我的工作效率。因此，我相信只有堅持鍛煉，我們才能真正擁有一個健康、強(qiáng)壯和充滿活力的身體!
鍛煉期心得體會及感悟篇十六
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長，現(xiàn)掛職鍛煉時光已近尾聲，對這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個月的時光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個月的時光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時，我們建立了博客——我們在畢節(jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對自身成長的幫忙。
1業(yè)務(wù)方面。
在地區(qū)教育局的一個月時光，透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時也促使自我對于工作更加深入地思考，甚至有時候會給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時光短暫，但是和同行們的交流確實受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識，扎實的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面。
這一個月的時光，使對自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實質(zhì)含義的一個詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對的事實，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實實、腳踏實地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動力!
我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實的夢想，而幫忙他們實現(xiàn)夢想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實實在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時候，我明白，這一個月的時光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個月的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會，是珍貴。在那里看到的、想到的對于我個人成長而言，是珍貴。一個月的時光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個溫暖的群眾，我們兩個人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個同志，讓大家都感受到來自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個月的經(jīng)歷是我一生的財富!我會繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!
一個月的掛職工作，一個月的情感交融，讓我們親身體驗了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對畢節(jié)的眷戀沒有結(jié)束，對畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會結(jié)束。無論今后我們身在何處，都將會繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實習(xí)機(jī)會的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實習(xí)崗位給我們的各個科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個月的時光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
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