5.方案的可行性是衡量其優(yōu)劣的重要標(biāo)準(zhǔn)，需要依據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行論證和評(píng)估。在制定方案時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)明確時(shí)間節(jié)點(diǎn)和任務(wù)分工，以便實(shí)施過程的監(jiān)督和管理。隨著時(shí)間的推移，方案可能需要進(jìn)行調(diào)整和修正，這需要靈活的思維和行動(dòng)。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
為了發(fā)展學(xué)生的語言能力，培植熱愛祖國(guó)語言文字的情感，激發(fā)學(xué)生讀書的興趣與熱情，掌握課文朗讀的`方法，避免普遍存在的唱讀現(xiàn)象，讓每一位學(xué)生在朗讀比賽活動(dòng)中沐浴文化的恩澤，接受傳統(tǒng)的洗禮，享受閱讀的快樂。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日。
三、參賽對(duì)象：一年級(jí)全體學(xué)生。
四、比賽地點(diǎn)：本班教室。
五、比賽安排：
1．比賽內(nèi)容：課本內(nèi)容。
2．比賽要求：
在朗讀的形式上有所創(chuàng)新，可加上表演、音樂，以進(jìn)一步提高朗讀的表現(xiàn)力，感受語言文字的韻律美，意情美。
六、比賽形式：個(gè)人朗讀。
七、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1．朗讀時(shí)聲音響亮。
2．能清楚，正確，流利地讀課文，不添字不漏字，能按標(biāo)點(diǎn)符號(hào)停頓。
3．讀書時(shí)有感情，語音語調(diào)優(yōu)美，能做到抑揚(yáng)頓挫。
4.精神飽滿，讀書姿勢(shì)正確，儀態(tài)大方。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇二
籃球是一項(xiàng)老少咸宜的體育運(yùn)動(dòng)。打籃球不僅可以鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)水平，而且還可以廣交朋友。為了增強(qiáng)自身的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)能力，鍛煉自己的膽識(shí)，同時(shí)為了響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，豐富人們的娛樂生活，提高人們的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，提高籃球技巧，增強(qiáng)人們對(duì)籃球熱愛，為祖國(guó)未來的體育事業(yè)做貢獻(xiàn)，特此本人在暑期在陽光小區(qū)開展籃球技巧培訓(xùn)活動(dòng)。
二、目的。
豐富人們的生活，提高綜合素質(zhì)，提高籃球技巧。
三、活動(dòng)可行性分析。
1、陽光小區(qū)有自主的籃球場(chǎng)多個(gè)，和小區(qū)合作，場(chǎng)地方面容易解決。
2、陽光小區(qū)青少年比較多，而且熱衷于cba、nba。
3、培訓(xùn)場(chǎng)地在陽光小區(qū)內(nèi)，離住宅區(qū)近，方便。
4、暑假期間，青少年時(shí)間充裕。
5、該培訓(xùn)屬于免費(fèi)培訓(xùn)。
6、有利于提高身體素質(zhì)。
7、成本較低，在經(jīng)濟(jì)承受壓力之內(nèi)。
四、培訓(xùn)時(shí)間。
2013年7月15日——2013年7月24日。
早上9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)。
五、培訓(xùn)地點(diǎn)。
陽光小區(qū)籃球場(chǎng)。
六、器材。
籃球5個(gè)，緊急醫(yī)藥箱1個(gè)。
七、培訓(xùn)對(duì)象。
陽光小區(qū)全體居民。
八、培訓(xùn)形式。
主要是現(xiàn)場(chǎng)講解，親自示范、實(shí)踐。
九、培訓(xùn)內(nèi)容。
(一)基本技術(shù)部分：
1、球感練習(xí);。
2、運(yùn)球與防守運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)必須學(xué)會(huì)用肢體護(hù)球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運(yùn)球中解脫出來，觀察場(chǎng)上的情況;防守運(yùn)球時(shí)必須保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大控制面，加強(qiáng)對(duì)重要線路的封堵，并伺機(jī)捅、撥球以加強(qiáng)防守的攻擊性。
3、傳接球與防守傳接球：傳球時(shí)必須選擇好時(shí)機(jī)、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時(shí)必須保持好合理的接球手型，主動(dòng)迎球，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護(hù)球;防守接球時(shí)必須根據(jù)接球隊(duì)員所在位置，選擇在接球隊(duì)員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動(dòng)作銜接而失誤。
4、投籃與防守投籃：投籃時(shí)必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時(shí)機(jī)、力度、弧度、角度;防守投籃時(shí)必須遵循封堵投籃隊(duì)員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊(duì)員揚(yáng)手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投籃隊(duì)員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對(duì)手命中加罰的機(jī)會(huì)。
(二)基礎(chǔ)配合部分：
1、傳切與防守傳切配合：傳切配合時(shí)，傳球隊(duì)員必須把握好傳球的時(shí)機(jī)、路線和力度，根據(jù)切入隊(duì)員的路線、速度和特點(diǎn)選擇好傳球的方式和落點(diǎn)，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊(duì)員必須利用移動(dòng)節(jié)奏的變化或身體的對(duì)抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率;防守傳切配合時(shí)，首先應(yīng)堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊(duì)員與傳球隊(duì)員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇三
1活動(dòng)意義：小學(xué)數(shù)學(xué)教材中，計(jì)算占相當(dāng)大的比重。由此可見，計(jì)算是數(shù)學(xué)知識(shí)中的重要內(nèi)容之一，能準(zhǔn)確地進(jìn)行計(jì)算是小學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)很重要的基本技能。在計(jì)算的.過程中，既可以培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、注意力和記憶力，同時(shí)，也有利于培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格細(xì)致的學(xué)習(xí)態(tài)度、善于獨(dú)立思考的學(xué)習(xí)能力、書寫工整和自覺檢查的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為進(jìn)一步提高學(xué)生的計(jì)算能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，20xx級(jí)決定舉行第三屆“計(jì)算小能手”挑戰(zhàn)賽活動(dòng)。
2活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月下旬。
3參加對(duì)象：20xx級(jí)全體學(xué)生。
4活動(dòng)流程:。
（1）宣傳發(fā)動(dòng)，解讀活動(dòng)方案，并提前將方案公布在學(xué)校網(wǎng)站的通知公告欄以便家長(zhǎng)了解與監(jiān)督。
（2）各班結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容適當(dāng)進(jìn)行針對(duì)性地復(fù)習(xí)、練習(xí)，確?；顒?dòng)順利開展。
（3）組織全年級(jí)學(xué)生開展活動(dòng)。以試卷答題的方式進(jìn)行，答題時(shí)間為分鐘。根據(jù)學(xué)生答題的正確率及速度，每班選出前名評(píng)為“計(jì)算小能手”。
5活動(dòng)內(nèi)容及要求：
（1）內(nèi)容：整十、整百數(shù)乘一位數(shù)以及積在100以內(nèi)的兩位數(shù)乘一位數(shù)的口算；整十、整百數(shù)、幾百幾十除以一位數(shù)的口算；兩、三位數(shù)乘或除以一位數(shù)的筆算；兩、三位數(shù)乘一位數(shù)的估算。三步混合運(yùn)算(含中括號(hào)）。
（2）要求：正確率在90%以上“計(jì)算”考核為“優(yōu)”；正確率在80%-89%“計(jì)算”考核為“良”；正確率在60%-79%“計(jì)算”考核為“合格”；正確率在60%以下“計(jì)算”考核為“再努力”。
6獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：評(píng)為“計(jì)算小能手”的學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)證。
7本活動(dòng)設(shè)置與本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容整合。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇四
根據(jù)《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展綱要20xx-2020》（國(guó)辦發(fā)〔20xx〕3號(hào)）和《營(yíng)養(yǎng)改善工作管理辦法》（20xx-73號(hào)）的有關(guān)要求，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)起并確定：每年的5月第三周為“全民營(yíng)養(yǎng)周”（nnw）。20xx年全民營(yíng)養(yǎng)周在5月14日—20日舉行。
為積極響應(yīng)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)號(hào)召，促進(jìn)健康傳播和促進(jìn)良好習(xí)慣養(yǎng)成的主動(dòng)性，提高全民營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)素養(yǎng)。經(jīng)寧夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事工作會(huì)議討論決定：寧夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)聯(lián)合寧夏回族自治區(qū)科協(xié)、寧夏疾病預(yù)防控制中心、寧夏醫(yī)科大學(xué)科協(xié)共同主辦的20xx全民營(yíng)養(yǎng)周啟動(dòng)儀式活動(dòng)，將于20xx年5月14日15：00在銀川市金鳳區(qū)悅海新天地商場(chǎng)舉行。我們誠(chéng)摯邀請(qǐng)您參加本次活動(dòng)，對(duì)我們的工作予以指導(dǎo)，期待您的光臨。
20xx年全民營(yíng)養(yǎng)周（寧夏）。
為全面推動(dòng)我國(guó)公民科學(xué)素質(zhì)建設(shè)，推動(dòng)《“健康中國(guó)20xx”》規(guī)劃綱要的具體落實(shí)，提高社會(huì)各界和居民對(duì)營(yíng)養(yǎng)與健康的正確認(rèn)識(shí)，使民眾了解食物、建立營(yíng)養(yǎng)新生活、宣傳營(yíng)養(yǎng)健康理念、提高健康素養(yǎng)，在20xx年全民營(yíng)養(yǎng)周活動(dòng)的基礎(chǔ)上，20xx年寧夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將以“健康寧夏，營(yíng)養(yǎng)先行”為目標(biāo)，通過營(yíng)養(yǎng)周主題活動(dòng)、線上線下結(jié)合的形式，加大媒體關(guān)注力度，進(jìn)一步形成全民營(yíng)養(yǎng)，大眾健康的生動(dòng)局面。主要內(nèi)容如下：
時(shí)間與主題。
20xx全民營(yíng)養(yǎng)周（簡(jiǎn)稱nnw）的口號(hào)“健康中國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行”，永久logo標(biāo)志圖（圖1）：20xx全民營(yíng)養(yǎng)周（簡(jiǎn)稱nnw）的主題為：“全谷物，營(yíng)養(yǎng)+，開啟營(yíng)養(yǎng)健康谷物新時(shí)代”。以《中國(guó)居民膳食指南》的宣傳教育為主，集中在第一條“食物多樣，谷類為主”為主要內(nèi)容，20xx主題宣傳標(biāo)志圖2。
活動(dòng)目標(biāo)。
1、促進(jìn)健康傳播和促進(jìn)良好習(xí)慣養(yǎng)成的主動(dòng)性，提高全民營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)素養(yǎng)。
2、全民參與、簡(jiǎn)單易行、百姓受益、傳播健康文化、指導(dǎo)和促進(jìn)消費(fèi)者的主動(dòng)選擇健康營(yíng)養(yǎng)的食物，提升社會(huì)的進(jìn)步。
3、建立可持續(xù)的專家-媒體-消費(fèi)者交流的新形式，傳播正能量、傳播正確知識(shí)。
方案和內(nèi)容。
時(shí)間：5月14日15:00。
地點(diǎn)：金鳳區(qū)悅海新天地商場(chǎng)一樓。
1、預(yù)熱環(huán)節(jié)：播放中國(guó)居民膳食指南動(dòng)畫。
2、啟動(dòng)環(huán)節(jié)。
主持人介紹嘉賓。
指導(dǎo)單位領(lǐng)導(dǎo)講話（自治區(qū)科協(xié)）。
支持單位領(lǐng)導(dǎo)講話（自治區(qū)衛(wèi)計(jì)委、自治區(qū)cdc）。
寧夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)講話并宣布全民營(yíng)養(yǎng)周正式啟動(dòng)。
播放全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳片。
3、節(jié)目表演。
少兒雙節(jié)棍表演。
民族舞表演。
（全麥粉、糙米、燕麥米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、蕎麥、薏米、藜麥）。
5、互動(dòng)環(huán)節(jié)。
根據(jù)全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳片內(nèi)容現(xiàn)場(chǎng)有獎(jiǎng)竟答。
游戲環(huán)節(jié)。
聯(lián)系方式。
寧夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)秘書處。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇五
為了激發(fā)學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)的興趣，營(yíng)造英語學(xué)習(xí)的良好氛圍，提高英語課堂教學(xué)的.有效性。
6月7日—6月9日
三—五年級(jí)全體同學(xué)
三年級(jí)：三年級(jí)所學(xué)單詞及少量的課外所學(xué)常見詞
英語組
1、第一輪預(yù)賽
地點(diǎn)：各班教室
參加人員：各班全體學(xué)生
比賽細(xì)則：以班級(jí)為單位進(jìn)行比賽，每班推選出10名選手，代表各自班級(jí)參加決賽
2、第二輪決賽
地點(diǎn)：多功能廳
參加人員：各班選拔的參加決賽的選手
比賽細(xì)則：以級(jí)部為單位進(jìn)行比賽
1、班級(jí)：根據(jù)各班總成績(jī)，以級(jí)部為單位排出班級(jí)名次，計(jì)入班級(jí)考核。
2、個(gè)人：根據(jù)個(gè)人成績(jī)，各級(jí)部分別評(píng)出30名“英語單詞大王”，頒發(fā)喜報(bào)。
3、評(píng)委：英語組全體教師
z市z小學(xué)
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇六
1活動(dòng)意義：小學(xué)數(shù)學(xué)教材中，計(jì)算占相當(dāng)大的比重。由此可見，計(jì)算是數(shù)學(xué)知識(shí)中的重要內(nèi)容之一，能準(zhǔn)確地進(jìn)行計(jì)算是小學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)很重要的基本技能。在計(jì)算的.過程中，既可以培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、注意力和記憶力，同時(shí)，也有利于培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格細(xì)致的學(xué)習(xí)態(tài)度、善于獨(dú)立思考的學(xué)習(xí)能力、書寫工整和自覺檢查的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為進(jìn)一步提高學(xué)生的計(jì)算能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，20xx級(jí)決定舉行第三屆“計(jì)算小能手”挑戰(zhàn)賽活動(dòng)。
2活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月下旬。
3參加對(duì)象：20xx級(jí)全體學(xué)生。
4活動(dòng)流程:。
（1）宣傳發(fā)動(dòng)，解讀活動(dòng)方案，并提前將方案公布在學(xué)校網(wǎng)站的通知公告欄以便家長(zhǎng)了解與監(jiān)督。
（2）各班結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容適當(dāng)進(jìn)行針對(duì)性地復(fù)習(xí)、練習(xí)，確?；顒?dòng)順利開展。
（3）組織全年級(jí)學(xué)生開展活動(dòng)。以試卷答題的方式進(jìn)行，答題時(shí)間為分鐘。根據(jù)學(xué)生答題的正確率及速度，每班選出前名評(píng)為“計(jì)算小能手”。
5活動(dòng)內(nèi)容及要求：
（1）內(nèi)容：整十、整百數(shù)乘一位數(shù)以及積在100以內(nèi)的兩位數(shù)乘一位數(shù)的口算；整十、整百數(shù)、幾百幾十除以一位數(shù)的口算；兩、三位數(shù)乘或除以一位數(shù)的筆算；兩、三位數(shù)乘一位數(shù)的估算。三步混合運(yùn)算(含中括號(hào)）。
（2）要求：正確率在90%以上“計(jì)算”考核為“優(yōu)”；正確率在80%-89%“計(jì)算”考核為“良”；正確率在60%-79%“計(jì)算”考核為“合格”；正確率在60%以下“計(jì)算”考核為“再努力”。
6獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：評(píng)為“計(jì)算小能手”的學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)證。
7本活動(dòng)設(shè)置與本學(xué)科內(nèi)容整合。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇七
為豐富學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)生活，激發(fā)學(xué)生身體活力，提升學(xué)生身體素質(zhì)，弘揚(yáng)面對(duì)疫情積極樂觀的正能量，展現(xiàn)學(xué)生的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定，舉行奎文區(qū)明德學(xué)校線上“吉尼斯”挑戰(zhàn)賽。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：姜秀梅。
副組長(zhǎng)：李家寶鄭靜李蓓蓓。
組員：劉青董陰波陳淑勝曾慶琰張聯(lián)東張剛。
蔡韞璟趙曉菲趙洪玲班主任及體育教師。
參加對(duì)象。
全體學(xué)生及家長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間。
4月1日-4月5日。
活動(dòng)流程。
1.以年級(jí)為單位進(jìn)行比賽。
2.體育教師在班級(jí)群發(fā)布活動(dòng)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)收集學(xué)生參賽視頻，并由體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)和獲獎(jiǎng)統(tǒng)計(jì)。（見附件2）。
挑戰(zhàn)要求。
1.每個(gè)挑戰(zhàn)者按要求拍攝挑戰(zhàn)視頻，要求成績(jī)真實(shí)性。
2.畫面清晰，鏡頭涵蓋挑戰(zhàn)內(nèi)容的全部過程，視頻不可進(jìn)行特殊處理，鏡頭穩(wěn)定，方便評(píng)委觀看評(píng)審。（備注名：x年級(jí)x班+姓名+挑戰(zhàn)項(xiàng)目+成績(jī)）。如：一年級(jí)一班張小朵跳繩100個(gè)/分，靠墻靜蹲，一分鐘。
活動(dòng)安排。
1.活動(dòng)采取自愿原則，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。
2.體育教師對(duì)學(xué)生的參賽情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，每個(gè)班級(jí)評(píng)選出表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
3.活動(dòng)結(jié)束后，各班精選2張活動(dòng)照片或小視頻，發(fā)給李茂林老師，通過學(xué)校公眾號(hào)進(jìn)行宣傳報(bào)道。
注意事項(xiàng)。
1.運(yùn)動(dòng)開始前，請(qǐng)各位同學(xué)及家長(zhǎng)做好充分熱身運(yùn)動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)過程中受傷。
2.在做好防疫的前提下，盡量去樓下錄制，不要給鄰居帶來影響。
3.在運(yùn)動(dòng)過程中，如果感到身體不適，或者身體某一部位出現(xiàn)疼痛，立即停止運(yùn)動(dòng)。
2022年3月31日。
附件1：活動(dòng)一覽表。
一、二年級(jí)：
一分鐘跳繩（固定項(xiàng)目）。
跳繩時(shí)呼吸要自然有節(jié)奏。向前搖繩時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，小臂近似水平，用手腕發(fā)力使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作。一分鐘跳繩，取個(gè)數(shù)最多者）。
親子一分鐘跳繩（親子項(xiàng)目）。
親子跳繩，很考驗(yàn)父母和孩子之間的默契以及配合，同時(shí)也需要技巧。家長(zhǎng)與孩子面對(duì)面站立，爸爸/媽媽手握繩，跳繩之前喊：“預(yù)備——跳”。家長(zhǎng)及孩子同時(shí)跳過記為一次，取個(gè)數(shù)最多者。
三、
四年級(jí)：
一分鐘仰臥起坐（固定項(xiàng)目）。
平躺在墊子上，雙腿屈膝，小腿與地面形成45°角，腳底平穩(wěn)踩住地面。然后，我們將雙手虛放在雙耳的后面，起身時(shí)，腹部發(fā)力。我們的頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部分離，腹部肌肉用力，雙肩緩緩抬離地面，并配合呼吸。我們保持身體彎曲2—3秒，然后緩緩回到起始位置，配合吸氣。
平板支撐（挑戰(zhàn)項(xiàng)目）。
俯臥，小臂彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面。雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，收緊核心肌群，脊椎延長(zhǎng)，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。記錄時(shí)長(zhǎng)。
雙人平板（親子項(xiàng)目）。
俯臥撐姿勢(shì)，直臂撐在地上，家長(zhǎng)與孩子相對(duì)撐，兩人同時(shí)抬起右手，相互擊掌，左手單獨(dú)撐地，之后右手落下，右手單獨(dú)撐地，左手抬起，互相擊掌，交互進(jìn)行。孩子與家長(zhǎng)手臂撐在地上的時(shí)候需要伸直，用腳趾和前臂支撐全身體重。
五、六年級(jí)：
一分鐘跳繩（固定項(xiàng)目）。
跳繩時(shí)呼吸要自然有節(jié)奏。向前搖繩時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，小臂近似水平，用手腕發(fā)力使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作。起跳落地用前腳掌起跳和落地切記不可用全腳或腳跟落地以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)不要過度彎曲身體而成為自然彎曲的姿勢(shì)。（一分鐘跳繩，取個(gè)數(shù)最多者）。
一分鐘仰臥起坐（固定項(xiàng)目）。
平躺在墊子上，雙腿屈膝，小腿與地面形成45°角，腳底平穩(wěn)踩住地面。然后，我們將雙手虛放在雙耳的后面，起身時(shí)，腹部發(fā)力。我們的頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部分離，腹部肌肉用力，雙肩緩緩抬離地面，并配合呼吸。我們保持身體彎曲2—3秒，然后緩緩回到起始位置，配合吸氣。
俯臥撐（男）。
跪姿俯臥撐（女）（挑戰(zhàn)項(xiàng)目）。
首先將手放肩膀的正下方，整個(gè)手掌接觸地面，手指發(fā)力減輕手腕的負(fù)擔(dān)，腳蹬起（雙膝跪地）支撐下半身，將核心收緊，下放的時(shí)候吸氣，全程保持核心收緊，頸部保持自然中立，手肘向斜后45度左右的方向打開，向上推起的時(shí)候呼氣，手臂向前臂外側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)力，胸部夾緊慢慢推回起始位置。
雙人仰臥舉腿（親子項(xiàng)目）。
七、八、九年級(jí)：
一分鐘仰臥起坐（女生）。
平躺在墊子上，雙腿屈膝，小腿與地面形成45°角，腳底平穩(wěn)踩住地面。然后，我們將雙手虛放在雙耳的后面，起身時(shí)，腹部發(fā)力。我們的頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部分離，腹部肌肉用力，雙肩緩緩抬離地面，并配合呼吸。我們保持身體彎曲2—3秒，然后緩緩回到起始位置，配合吸氣。
花樣跳繩挑戰(zhàn)賽（挑戰(zhàn)項(xiàng)目）。
任選4個(gè)不同的跳繩方式，跟隨音樂在室外錄制一分30秒的短視頻。
引體向上（男生）。
統(tǒng)一采用正握杠方式進(jìn)行，上杠時(shí)下巴要過杠，下杠時(shí)手臂伸直為一個(gè)。統(tǒng)計(jì)次數(shù)。
俯臥撐（男）。
跪姿俯臥撐（女）（挑戰(zhàn)項(xiàng)目）。
首先將手放肩膀的正下方，整個(gè)手掌接觸地面，手指發(fā)力減輕手腕的負(fù)擔(dān)，腳蹬起（雙膝跪地）支撐下半身，將核心收緊，下放的時(shí)候吸氣，全程保持核心收緊，頸部保持自然中立，手肘向斜后45度左右的方向打開，向上推起的時(shí)候呼氣，手臂向前臂外側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)力，胸部夾緊慢慢推回起始位置。
小雞恰恰舞（親子項(xiàng)目）。
家長(zhǎng)陪同孩子一起跟隨視頻學(xué)習(xí)，并錄制小雞恰恰舞。
附件2：獲獎(jiǎng)統(tǒng)計(jì)表。
年級(jí)。
班級(jí)。
姓名。
獲獎(jiǎng)項(xiàng)目。
名次。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇八
一、活動(dòng)目的：
化學(xué)是一門基礎(chǔ)學(xué)科，在人類面臨可持續(xù)發(fā)展的挑戰(zhàn)之際，提高公眾對(duì)于化學(xué)的認(rèn)識(shí)尤其具有重要意義。此次活動(dòng)能提高我們對(duì)于科學(xué)的興趣，培養(yǎng)對(duì)于化學(xué)未來發(fā)展的熱情，培養(yǎng)化學(xué)學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)可以參與社會(huì)實(shí)踐，通過向路人、同學(xué)朋友求助，提高我們的交流能力和團(tuán)隊(duì)精神，宣傳化學(xué)，提高能力。
二、活動(dòng)主題：宣傳“國(guó)際化學(xué)年”
三、活動(dòng)內(nèi)容：花最少的錢，走最遠(yuǎn)的路并原路返回。
四、活動(dòng)時(shí)間：4月17日9：00----17:00。
五、策劃舉辦單位：山東師范大學(xué)化學(xué)院社團(tuán)部。
六、活動(dòng)對(duì)象：山東師范大學(xué)化學(xué)院09、10級(jí)全體同學(xué)。
七、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
本次活動(dòng)以“花最少的錢，走最遠(yuǎn)的路并原路返回”為內(nèi)容，詣在鍛煉同學(xué)們的溝通交流能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，并宣傳國(guó)際化學(xué)年。本活動(dòng)以小組為單位。參賽者可在路人及朋友、同學(xué)的'幫助下，找到有關(guān)化學(xué)化工的工廠，并用手機(jī)、相機(jī)拍下來。到達(dá)“最遠(yuǎn)”處后，以拍照為證。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，到達(dá)地方最遠(yuǎn)、花費(fèi)的錢最少、找到化學(xué)化工工廠及研究所最多并返回的小組獲得優(yōu)勝。
八、活動(dòng)規(guī)則：
活動(dòng)期間每花費(fèi)一元扣一分，每找到一處化學(xué)化工工廠或研究所得一分。最后權(quán)衡各組的“最遠(yuǎn)處”，評(píng)選出優(yōu)秀小組。
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、物品準(zhǔn)備：參賽者準(zhǔn)備濟(jì)南市地圖、數(shù)碼相機(jī)或有照相功能的手機(jī)、紙、筆。
2、活動(dòng)宣傳：宣傳部提前宣傳此次活動(dòng)，制作海報(bào)并貼于一號(hào)教學(xué)樓二樓的中廳。
3、活動(dòng)分為兩個(gè)階段：第一階段，報(bào)名、選參賽者并分成小組，第二階段，出校活動(dòng)。
4、各小組最好有自己的關(guān)于化學(xué)的標(biāo)志和口號(hào)，以達(dá)到宣傳“國(guó)際化學(xué)年”的效果。
十、活動(dòng)流程：
1、宣傳部宣傳此次活動(dòng)，宣傳部干事將活動(dòng)內(nèi)容下發(fā)給各班宣傳委員，各班同學(xué)報(bào)名給宣傳委員。根據(jù)各班情況，每班選擇兩名參賽者參加比賽。
2、將參賽者分為10—12組，每組選一個(gè)組長(zhǎng)，各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)聯(lián)系組員。組長(zhǎng)與監(jiān)督員提前聯(lián)系，組員之間也可進(jìn)行聯(lián)系，提前制定好活動(dòng)路線，以方便比賽。
3、社團(tuán)部選出20—24名干事作為本次比賽的監(jiān)督員，每組分派2名監(jiān)督員，以保證活動(dòng)的公平性。
4、17日上午8：30于東方紅廣場(chǎng)集合，各組組長(zhǎng)清點(diǎn)組員人數(shù)，由組織者宣讀活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)。9：00活動(dòng)正式開始。
5、各小組根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行活動(dòng)，可選擇步行，也可選擇乘公交車或騎自行車。各個(gè)監(jiān)督員記錄好各小組的花費(fèi)和活動(dòng)路跡。
6、在尋找“最遠(yuǎn)處”的同時(shí)，各小組要盡可能的尋找關(guān)于化學(xué)化工的工廠及研究所。在宣傳“國(guó)際化學(xué)年”的同時(shí)，可以尋找自己未來的工作地點(diǎn)，更加清楚的認(rèn)識(shí)自己所學(xué)專業(yè)。
7、各組每找到一個(gè)化學(xué)化工工廠或研究所，在其門前集體合影拍照，以留作證據(jù)。
8、當(dāng)?shù)竭_(dá)心目中的“最遠(yuǎn)處”后或快到結(jié)束時(shí)間時(shí)可返回。在“最遠(yuǎn)處”尋找標(biāo)志性建筑或路標(biāo)，小組集體成員在此處集體合影留念。
9、各小組返回后在東方紅廣場(chǎng)集合，組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。下午5：00活動(dòng)結(jié)束。
10、各組的監(jiān)督員將各組的花費(fèi)情況、活動(dòng)路跡及所照照片傳給組織者。
11、組織者根據(jù)各組花費(fèi)、所到的最遠(yuǎn)點(diǎn)和所找的化學(xué)化工工廠及研究所的數(shù)量評(píng)出優(yōu)秀小組并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)2組，每人獎(jiǎng)勵(lì)2個(gè)學(xué)分。
二等獎(jiǎng)2組，每人獎(jiǎng)勵(lì)1.5個(gè)學(xué)分。
三等獎(jiǎng)3組，每人獎(jiǎng)勵(lì)1個(gè)學(xué)分。
優(yōu)秀獎(jiǎng)5組，每人獎(jiǎng)勵(lì)0.5個(gè)學(xué)分。
十二、注意事項(xiàng)：
a)各組監(jiān)督員要切實(shí)做好監(jiān)督工作，及時(shí)記錄小組花費(fèi)、路徑和等，以保證活動(dòng)的公平性。
b)本活動(dòng)以集體活動(dòng)，不得組員脫離小組個(gè)人活動(dòng)。
c)在最遠(yuǎn)處及化工廠、研究所門前需集體拍照，監(jiān)督員協(xié)助組長(zhǎng)拍照。
d)下午5：00未回校的小組視為放棄比賽資格。
e)活動(dòng)期間注意安全，不要攜帶大量現(xiàn)金。
f)活動(dòng)過程中食用花費(fèi)不納入活動(dòng)規(guī)則之中。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇九
現(xiàn)在中國(guó)正有63所高校正在試點(diǎn)推行旨在提高學(xué)生綜合素質(zhì)的“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，其中大學(xué)生職商挑戰(zhàn)（職業(yè)導(dǎo)航）就是其中重要的內(nèi)容，這對(duì)于中國(guó)的高校來說，是一件嶄新的工作。中國(guó)的大學(xué)一般都設(shè)有“就業(yè)指導(dǎo)中心”，用來幫助即將畢業(yè)的學(xué)生找工作，但是我們沒有專門為一入校的學(xué)生提供的職業(yè)生涯策劃方面的.服務(wù)。
大學(xué)生的年齡一般都在17~24歲之間，他們面臨專業(yè)和職業(yè)的選擇。這對(duì)于學(xué)生來說是一個(gè)重要的時(shí)期，他們需要得到輔導(dǎo)和幫助。如果他們能夠在職業(yè)發(fā)展中找到正確的路徑，就能夠比較容易地找到合適的工作并且有更多的機(jī)會(huì)獲得成功。從這個(gè)角度講，這對(duì)于學(xué)生來說是非常有意義的。另一方面講，如果每個(gè)學(xué)生都能找到滿意的工作并且獲得事業(yè)的成功，學(xué)校也能夠從高質(zhì)量的就業(yè)率中得到聲譽(yù)的提升和價(jià)值的體現(xiàn)。
1、投稿：
email：和稿件形式：電子版和a4打印稿
2、活動(dòng)時(shí)間：
3月3日——3月7日職商挑戰(zhàn)賽宣傳培訓(xùn)階段
3月7日——3月15日戰(zhàn)賽征稿階段
3月15日—3月20日評(píng)選階段
3、評(píng)委：
有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)人士
4、內(nèi)容和流程：
于活動(dòng)月開始時(shí)公布設(shè)計(jì)比賽的要求和細(xì)則，接受全校學(xué)生的書面和電子報(bào)名及投稿，并統(tǒng)一進(jìn)行前期培訓(xùn)。截稿后請(qǐng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)人士評(píng)選出優(yōu)秀設(shè)計(jì)方案，評(píng)選出復(fù)賽入圍名單。
初賽由選手自己選題參賽：
1。本次大學(xué)生商業(yè)挑戰(zhàn)賽是一個(gè)經(jīng)營(yíng)管理決策的模擬比賽，通過一個(gè)電腦軟件模擬一個(gè)虛擬市場(chǎng)，讓每一位參賽者都有機(jī)會(huì)了解到一個(gè)公司的運(yùn)營(yíng)，參加者按一定人數(shù)組成模擬公司，通過比較各公司的業(yè)績(jī)，實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)，從而激勵(lì)學(xué)員考慮各種經(jīng)濟(jì)概念和經(jīng)濟(jì)原理，并與實(shí)際相聯(lián)系使學(xué)員進(jìn)一步熟悉了解社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境與社會(huì)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)，指導(dǎo)同學(xué)們做好今后的職業(yè)規(guī)劃。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十
小車快快跑。
1、參賽選手自備材料:550毫升農(nóng)夫山泉礦泉水空瓶子(帶蓋)1個(gè);農(nóng)夫山泉礦泉水瓶蓋子4個(gè);廢棄的水筆芯(去除筆尖后長(zhǎng)度約11.5cm,直徑約0.4cm)3根;自來水(用其他瓶子或杯子裝好)不限量。比賽之前由評(píng)委審查。
2、組委會(huì)提供的材料:氣球(吹大之前長(zhǎng)度約為9cm)5個(gè);簡(jiǎn)易打氣筒1個(gè),透明膠、雙面膠、海綿膠各1個(gè);a4大小的色卡紙2張。
1、每支代表隊(duì)3人一組,在40分鐘內(nèi),用礦泉水瓶做車身,瓶蓋子做車輪,氣球做動(dòng)力,制作一輛反沖力小車(小車長(zhǎng)寬高不小于:22cm×8cm×7cm)。
2、在小車身上,最多只能使用3個(gè)氣球,其余2個(gè)氣球作為備用。
3、所提供的材料可以自主選用,可以少用或不用某種材料;不能增加其他任何材料,自帶裝自來水的容器不能使用在小車身上。
自己攜帶剪、切、打孔的工具,不能使用加熱、燃燒等工具,不提供電源。
在塑膠操場(chǎng)規(guī)定的起跑線上,釋放小車,除氣球的反沖力之外,不能使用其他任何外力。測(cè)量小車行駛終點(diǎn)與起點(diǎn)兩條平行線間的直線距離為比賽成績(jī)。
1.在練習(xí)過程中,務(wù)必要注意安全,要在家長(zhǎng)或老師的'陪同下進(jìn)行演練。
2.本方案為初步方案,根據(jù)實(shí)際情況,在正式比賽半個(gè)月前,會(huì)對(duì)方案中的一些細(xì)節(jié)做進(jìn)一步的明確或調(diào)整。
3-6年級(jí)每班限報(bào)一支隊(duì)伍參加校級(jí)比賽。一支隊(duì)伍由三名學(xué)生組成。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十一
從xx年起，我國(guó)高校連續(xù)擴(kuò)大招生規(guī)模，畢業(yè)生數(shù)量逐年跳躍式增長(zhǎng)，而社會(huì)上的人才需求增長(zhǎng)則是緩慢或與往年持平。有專家預(yù)計(jì)，xx年將有720萬應(yīng)屆畢業(yè)生在畢業(yè)后參加工作。目前，人才市場(chǎng)上被企業(yè)一致看好的搶手人才，近90%都是既有學(xué)歷又有工作經(jīng)驗(yàn)的人，而剛剛走上社會(huì)的大學(xué)生由于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，而出現(xiàn)令人尷尬的"疲軟"狀態(tài)。面臨日趨嚴(yán)峻就業(yè)壓力的大學(xué)生們，需要積極適應(yīng)這種新變化，在努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，改變思想觀念，化“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，不斷豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，全面提高自身素質(zhì)。
通過理論與實(shí)踐相結(jié)合，展現(xiàn)同學(xué)的才華與能力，從容面對(duì)日趨激烈的就業(yè)壓力，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯，獲得一份自己喜愛的工作，創(chuàng)造自己的社會(huì)價(jià)值?；顒?dòng)的可行性分析：大學(xué)生是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，也是企業(yè)發(fā)展的主力軍，通過職業(yè)規(guī)劃系列活動(dòng)，發(fā)掘大學(xué)生自生的潛力，激發(fā)其自主擇業(yè)的信念，提高競(jìng)爭(zhēng)力和綜合素質(zhì)。
舉辦時(shí)間：3月12日—xx月31日
舉辦地點(diǎn)：九江學(xué)院主校區(qū)、潯東、廬峰、南湖校區(qū)
參加對(duì)象：九江學(xué)院在讀學(xué)生
主辦單位：九江學(xué)院校團(tuán)委
策劃承辦單位：九江學(xué)院大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)
1、學(xué)生方面
c、為了能夠更好地幫助廣大同學(xué)樹立正確的人生觀、學(xué)習(xí)觀、成才觀，確立正確的奮斗目標(biāo)，同時(shí)也提高同學(xué)們的創(chuàng)業(yè)、擇業(yè)、就業(yè)能力。
2、學(xué)校方面
b、擴(kuò)大我院影響力，對(duì)外塑造我院新形象；
c、就業(yè)率是一個(gè)學(xué)校教育質(zhì)量評(píng)價(jià)的一個(gè)方面，該賽事能促進(jìn)學(xué)生自身職業(yè)生涯規(guī)劃的能力，為將來畢業(yè)找工作奠定基礎(chǔ)，這就為我校畢業(yè)生的就業(yè)率提供了一定的保障。
3、企業(yè)方面
a、通過此次職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽大力宣傳和展示本公司文化與管理經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)生中擴(kuò)大企業(yè)知名度，樹立良好的形象，讓學(xué)生們知道本公司的人才要求。
b、可以提前進(jìn)入人才市場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀人才，進(jìn)行人才儲(chǔ)備。
c、可以讓企業(yè)更好地了解我院教育狀況，有針對(duì)的開展人力資源工作，為本公司尋找契機(jī)。
大學(xué)生職商挑戰(zhàn)大賽日程表
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之一（九江學(xué)院首屆大學(xué)生職商挑戰(zhàn)大賽講座）：
3月12日（周五）18：30
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之二（職業(yè)規(guī)劃調(diào)研暨活動(dòng)報(bào)名）：
3月13日——3月16日抽樣調(diào)查問卷發(fā)放、回收，報(bào)名開始
3月16日非標(biāo)準(zhǔn)化抽樣訪談
3月13日——3月16日統(tǒng)計(jì)分析級(jí)及調(diào)研報(bào)告完成，報(bào)名結(jié)束
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之三（職商挑戰(zhàn)大賽初賽）：
3月13日——3月15日大賽報(bào)名職業(yè)生涯設(shè)計(jì)階段
3月13日——3月18日職業(yè)生涯設(shè)計(jì)書征稿階段
3月18日復(fù)賽評(píng)選階段
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之四（職商挑戰(zhàn)復(fù)賽：擂臺(tái)賽）
3月18日——3月23日擂臺(tái)賽培訓(xùn)（抽簽分組）
3月24日第一場(chǎng)比賽
3月25日第二場(chǎng)比賽
3月26日第三場(chǎng)比賽
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之五（職商挑戰(zhàn)大賽：決賽）
4月2日決賽（周五）17：00
職商挑戰(zhàn)大賽系列活動(dòng)之七（職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)研討講座）
4月3日（周六）19：00
閉幕式暨職商挑戰(zhàn)大賽頒獎(jiǎng)典禮：
4月4日（周日）18：00
注：時(shí)間如有變動(dòng)按當(dāng)時(shí)海報(bào)為準(zhǔn)
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十二
7、??各組每找到一個(gè)化學(xué)化工工廠或研究所，在其門前集體合影拍照，以留作證據(jù)。
8、??當(dāng)?shù)竭_(dá)心目中的“最遠(yuǎn)處”后或快到結(jié)束時(shí)間時(shí)可返回。在“最遠(yuǎn)處”尋找標(biāo)志性建筑或路標(biāo)，小組集體成員在此處集體合影留念。
9、??各小組返回后在東方紅廣場(chǎng)集合，組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。下午5：00活動(dòng)結(jié)束。
10、各組的監(jiān)督員將各組的花費(fèi)情況、活動(dòng)路跡及所照照片傳給組織者。
11、組織者根據(jù)各組花費(fèi)、所到的最遠(yuǎn)點(diǎn)和所找的化學(xué)化工工廠及研究所的數(shù)量評(píng)出優(yōu)秀小組并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)2組，每人獎(jiǎng)勵(lì)2個(gè)學(xué)分。
二等獎(jiǎng)2組，每人獎(jiǎng)勵(lì)1.5個(gè)學(xué)分。
三等獎(jiǎng)3組，每人獎(jiǎng)勵(lì)1個(gè)學(xué)分。
優(yōu)秀獎(jiǎng)5組，每人獎(jiǎng)勵(lì)0.5個(gè)學(xué)分。
十二、注意事項(xiàng)：
a)各組監(jiān)督員要切實(shí)做好監(jiān)督工作，及時(shí)記錄小組花費(fèi)、路徑和等，以保證活動(dòng)的公平性。
b)本活動(dòng)以集體活動(dòng)，不得組員脫離小組個(gè)人活動(dòng)。
c)?在最遠(yuǎn)處及化工廠、研究所門前需集體拍照，監(jiān)督員協(xié)助組長(zhǎng)拍照。
d)下午5：00未回校的小組視為放棄比賽資格。
e)活動(dòng)期間注意安全，不要攜帶大量現(xiàn)金。
f)?活動(dòng)過程中食用花費(fèi)不納入活動(dòng)規(guī)則之中。
化學(xué)院社團(tuán)部。
xx年4月8。
12。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十三
“當(dāng)牙簽遇上吸管”
竹制牙簽（長(zhǎng)度約6.5cm）100根，吸管（直徑約0.5cm，長(zhǎng)度約21.2cm）5根。
1、每支代表隊(duì)3人一組，在40分鐘內(nèi)，所提供的兩種材料搭建一個(gè)高塔。
2、所提供的材料可以進(jìn)行加工，不能增加其他任何材料。
自己攜帶剪、切、打孔的`等簡(jiǎn)便安全的工具，不能使用加熱、燃燒、帶電等有一定危險(xiǎn)性的工具。
測(cè)量所制作的塔的高度，為比賽成績(jī)。
1、在練習(xí)過程中，務(wù)必要注意安全，要在家長(zhǎng)或老師的陪同下進(jìn)行演練。
以班級(jí)為單位，每班級(jí)限報(bào)一支隊(duì)伍參加區(qū)級(jí)比賽。一支隊(duì)伍由三名學(xué)生組成，學(xué)生為該校區(qū)三到六年級(jí)的在校生。
報(bào)名表于12月16日上報(bào)大隊(duì)部。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十四
活動(dòng)宗旨：
讓同學(xué)們走出校外,通過自己的努力切身體驗(yàn)社會(huì)的人生百味，鍛煉個(gè)人不斷適應(yīng)社會(huì)的能力，并在一定程度上培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，享受挑戰(zhàn)生存挑戰(zhàn)自我的樂趣。
活動(dòng)方式：每隊(duì)3人，取6隊(duì)以比賽的方式進(jìn)行。
活動(dòng)時(shí)間：兩天一夜。
活動(dòng)地點(diǎn)：校外，南京。
活動(dòng)人員：
a參賽人員。
b工作人員除有電臺(tái)跟蹤采訪報(bào)道外，前方另有dv手三名，每隊(duì)配實(shí)踐部工作人員1名，校記者1名，記者主要負(fù)責(zé)記錄本參賽隊(duì)的跟蹤報(bào)道，隨行實(shí)踐部工作人員是負(fù)責(zé)和各單位的接洽聯(lián)系工作，同時(shí)要確保比賽紀(jì)律，并負(fù)責(zé)處理好突發(fā)事件（如為參賽隊(duì)員提供醫(yī)療保障，退出隊(duì)員的安全和食宿的.安排等問題）以保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。后方工作人員主要有校廣播站和校網(wǎng)站。廣播站主要負(fù)責(zé)向同學(xué)們報(bào)道比賽動(dòng)態(tài)，并請(qǐng)一些同學(xué)做客廣播站講述他們?cè)诒荣愡^程中的心情故事。網(wǎng)站為活動(dòng)提供讓同學(xué)們更好了解活動(dòng)的平臺(tái)。
c賽后嘉賓主要有校領(lǐng)導(dǎo)，贊助商，電臺(tái)和報(bào)社領(lǐng)導(dǎo)及就業(yè)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人等。
活動(dòng)過程：
a賽前準(zhǔn)備工作。
主要包括大賽的宣傳，報(bào)名與面試。在正式比賽前一星期，我們將在各班發(fā)宣傳單，并以展板的形式在4教和1.2食堂門口展出進(jìn)行宣傳，另外，我們將會(huì)在1食堂門口設(shè)活動(dòng)咨詢臺(tái)，就同學(xué)們的問題進(jìn)行解答，同時(shí)進(jìn)行大賽的報(bào)名和面試階段。
b活動(dòng)進(jìn)行過程。
出發(fā)前，每隊(duì)領(lǐng)取一定的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，不允許攜帶任何與比賽無關(guān)的物品（包括食物，水，手機(jī)，現(xiàn)金，銀行卡等）。比賽時(shí)間為兩天一夜，即參賽隊(duì)員要按比賽前所宣布的活動(dòng)要求，即必須在沒有任何通訊工具以及沒有后備補(bǔ)給和極其有限的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)下，通過隊(duì)員的集體努力以打工或其他允許的形式去獲得足夠團(tuán)隊(duì)兩天生存的較好的物質(zhì)條件（包括解決團(tuán)隊(duì)食宿問題）。
c后期總結(jié)工作。
將在校大禮堂舉行頒獎(jiǎng)晚會(huì)，由參賽隊(duì)員，校領(lǐng)導(dǎo)及各贊助商，電視臺(tái)，報(bào)社領(lǐng)導(dǎo)，就業(yè)中心有關(guān)指導(dǎo)老師到場(chǎng)，并進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
具體獎(jiǎng)項(xiàng)（暫定）。
最佳生存者（1）獎(jiǎng)勵(lì)精美紀(jì)念品一份。
前三名將獲得由主辦方頒發(fā)的獎(jiǎng)杯，所有參賽隊(duì)員都獎(jiǎng)獲得證書及精美紀(jì)念品。
活動(dòng)預(yù)算。
a參賽隊(duì)員（共6組，每組3人，共18人）。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)15*6=90車費(fèi)18*12*2=432合計(jì)522。
b工作人員（共6組，每組3人，共18人）。
車費(fèi)18*12*2=432。
吃住費(fèi)用（每人50計(jì)）50*18=900。
合計(jì)1332。
c獎(jiǎng)品花費(fèi)。
3座獎(jiǎng)杯40本證書及獎(jiǎng)品共計(jì)600。
d其他。
中途人員退出所需費(fèi)用，隨身藥品，晚會(huì)布置。
500。
e后期制作。
dv剪輯，刻錄vcd。
500。
綜上所述，所需活動(dòng)經(jīng)費(fèi)共計(jì)3500。
元左右。
另附比賽規(guī)則：
1．參賽隊(duì)員以3人為宜，且必須有參賽隊(duì)名。
2．活動(dòng)過程中除主辦方所給經(jīng)費(fèi)外，不允許攜帶任何與比賽無關(guān)的物品（手機(jī)，食物，水，現(xiàn)金，銀行卡等），一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，以作弊算，當(dāng)即取消比賽資格，由工作人員遣送回校。
3．若有參賽選手中途選擇放棄比賽，該團(tuán)隊(duì)可繼續(xù)比賽，當(dāng)該團(tuán)隊(duì)所退還剩1人時(shí)，則取消該團(tuán)體參賽資格，一旦取消不能再恢復(fù)參賽資格。
4．每隊(duì)比賽間日程要有記錄，以便賽后評(píng)比。
5．在校外要注意自己的言行舉止，維護(hù)學(xué)校的榮譽(yù)。
主辦方：***大學(xué)橋頭校區(qū)學(xué)生會(huì)。
承辦方：學(xué)生會(huì)社會(huì)實(shí)踐部。
挑戰(zhàn)賽活動(dòng)方案篇十五
二、活動(dòng)意義。
通過舉辦籃球賽，可以豐富同學(xué)們的課余生活，鍛煉同學(xué)們的身體；同時(shí)，籃球這一集體的運(yùn)動(dòng)，還可以體現(xiàn)同學(xué)們團(tuán)合作精神的良好的途徑，可以培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感營(yíng)造團(tuán)向上的氛圍。在舉行比賽的同時(shí)，將籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成為一種校園文化，讓更多的同學(xué)能夠領(lǐng)略籃球的魅力，能夠參與到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。
三、活動(dòng)時(shí)間。
10月份(第八、九周)。
西區(qū)籃球。
五、比賽隊(duì)伍。
六、比賽方法。
七、比賽規(guī)則。
比賽每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員為5名，比賽時(shí)間為四節(jié)，每節(jié)10分鐘，中間休息3分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘。設(shè)加時(shí)賽，即如果兩隊(duì)在常規(guī)比賽中平分，則進(jìn)行加時(shí)賽，每次5分鐘，直至分出勝負(fù)為至。每隊(duì)上半場(chǎng)有2次暫停機(jī)會(huì)，下半場(chǎng)有一次暫停機(jī)會(huì)，加時(shí)賽各有1次暫停機(jī)會(huì)，上場(chǎng)球員和替補(bǔ)隊(duì)員人數(shù)總數(shù)不能超過12人。
每場(chǎng)比賽設(shè)有1名裁判和2名記錄員；
八、犯規(guī)處罰。
一名球員在一場(chǎng)比賽中犯規(guī)五次或者得技術(shù)犯規(guī)兩次即會(huì)被判罰離場(chǎng)；每隊(duì)每節(jié)全隊(duì)犯規(guī)達(dá)四次后，以后的犯規(guī)均由對(duì)方罰球兩次。對(duì)于在比賽中惡意犯規(guī)的球員和行為，將視情況輕重給予不同程度的處罰。
其他方面依照國(guó)際籃聯(lián)最新籃球比賽規(guī)則進(jìn)行比賽。
比賽要求。
請(qǐng)比賽隊(duì)伍務(wù)必在比賽前15分鐘到場(chǎng)，填寫有關(guān)比賽資料，如果在比賽開始后，15分鐘內(nèi)未到達(dá)比賽場(chǎng)地或運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不足四人，則以該隊(duì)棄權(quán)論，判對(duì)方贏20：0。若因?yàn)橄掠?、上課或者場(chǎng)地原因，由體育部另行安排比賽時(shí)間，安排好之后再通知。
各隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員必須統(tǒng)一著裝。
比賽時(shí)必須以友誼第一、比賽第二，在公平、公正、公開的宗旨下進(jìn)行，比賽裁判必須嚴(yán)格公正執(zhí)法，比賽雙方隊(duì)員必須尊重主裁判的一切判罰，不得攻擊、干擾主裁判，不得打假球，如有上列情況者，視情節(jié)嚴(yán)重程度給球隊(duì)乃至球隊(duì)予處罰。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
比賽產(chǎn)生的一二名各將獲得一二等獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品待定.
十、對(duì)陣情況及具體時(shí)間。
10月23日（下午1點(diǎn)）。
10月22日（下午1點(diǎn)）：
10月22日（下午2點(diǎn)30分）。
產(chǎn)生4強(qiáng)進(jìn)行冠亞季軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)（時(shí)間待定）。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/9591874.html】
