心得體會(huì)就像是給自己寫的一封信，可以為未來的自己提供指引和勉勵(lì)。想要寫一篇出色的心得體會(huì)，首先要選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)闹黝}或經(jīng)歷，并對其進(jìn)行系統(tǒng)的思考和分析。下面是一些成功人士的心得體會(huì)，他們的經(jīng)驗(yàn)和故事可能會(huì)對你有所啟發(fā)。
大一心理課心得體會(huì)篇一
遭遇自然災(zāi)害、子女外出求學(xué)、家人生病……當(dāng)這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時(shí)會(huì)擊垮整個(gè)人。尤其是對于兒童，如果處理不當(dāng)，很可能會(huì)給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時(shí)，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識，就可以盡早識別和及時(shí)干預(yù)，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個(gè)步驟：看、聽、連接、結(jié)束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應(yīng)激綜合反應(yīng)、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當(dāng)我們接近需要幫助的人時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：在尊重對方的習(xí)俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對方的同意后，盡可能找個(gè)令受助者感到安全和安靜的地點(diǎn)來談話;談話時(shí)，注意要用一些自然的行為使對方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應(yīng)該盡快將受助者從危險(xiǎn)中轉(zhuǎn)移，保護(hù)對方隱私和尊嚴(yán)，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨(dú)自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔(dān)心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個(gè)過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對方講話。如果對方想要談?wù)?，我們只要傾聽就可以了。但如果對方表現(xiàn)出極度應(yīng)激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復(fù)現(xiàn)實(shí)感，并確保他們不會(huì)獨(dú)自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應(yīng)建議他們活動(dòng)一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵(lì)他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對受助者應(yīng)對困境的能力給予肯定;鼓勵(lì)他們運(yùn)用積極的應(yīng)對策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(dòng)(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會(huì)通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人衛(wèi)生、沖動(dòng)等消極的做法應(yīng)對變故。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是如何結(jié)束心理急救。
所謂的結(jié)束絕對不是簡單的告別。首先，我們應(yīng)該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對受助者實(shí)施幫助，應(yīng)盡量將受助者介紹給那個(gè)人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務(wù)機(jī)構(gòu)，應(yīng)讓他知道可以從這個(gè)機(jī)構(gòu)獲得什么;最后，我們還要表達(dá)對受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結(jié)合。
專業(yè)與熱情相結(jié)合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗(yàn)，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時(shí)還要接受專家或同輩的督導(dǎo)。
自我卷入與自我保護(hù)相結(jié)合。
心理救援人員要始終體會(huì)受助者的想法和情感，同時(shí)保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調(diào)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，必要時(shí)停止急救。
化解消極與植入積極相結(jié)合。
災(zāi)難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團(tuán)結(jié)、尊嚴(yán)、生命的意義等積極因素植入受助者內(nèi)心，那么就可以使災(zāi)難事故轉(zhuǎn)化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
大一心理課心得體會(huì)篇二
大一新生的心理課程是大學(xué)教育中非常重要的一門課程，不僅為我們提供了理論知識，還幫助我們了解自己的內(nèi)在世界。通過心理課程，我們能夠深入探索自我，提高自我意識，了解自己的優(yōu)點(diǎn)及不足，領(lǐng)悟人生的真諦，為今后的學(xué)習(xí)和成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文將分享我在心理課團(tuán)訓(xùn)中的體驗(yàn)和收獲。
第二部分：溝通技巧的學(xué)習(xí)。
在心理課訓(xùn)練中，老師著重講授了溝通技巧的學(xué)習(xí)，讓我們明白了不同情境下的應(yīng)對策略，如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的思想和情感，以及如何聆聽對方的意見和需求。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們明顯感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并且更加清晰地認(rèn)識到如何與好友、同學(xué)、老師等不同的人建立良好的溝通關(guān)系。另外，學(xué)習(xí)溝通技巧還可以提高我們在工作和生活中的表達(dá)能力，使我們更加自信地面對挑戰(zhàn)和壓力。
第三部分：情緒管理的改善。
在生活中，我們難免遇到許多困難和挑戰(zhàn)，很容易出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和不穩(wěn)定。在心理課團(tuán)訓(xùn)中，老師幫助我們認(rèn)識到自己的情緒問題，如何有效地應(yīng)對焦慮、緊張和失落等情感上的問題，從而提高了我們的情緒管理能力。通過反思自己的情緒變化，我們也更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并有意識地去尋求自我改善的方法。這對于我們今后在學(xué)習(xí)和工作中的成長是非常有幫助的。
第四部分：自我意識的提高。
在團(tuán)訓(xùn)中，我們也對自我意識問題的重要性有了更為深刻的認(rèn)識。通過不斷地反思自己的行為、想法和價(jià)值觀，我們了解到自己的優(yōu)劣勢，同時(shí)也知道如何發(fā)揮我們的優(yōu)點(diǎn)、平衡我們的不足。此外，在團(tuán)隊(duì)中與同學(xué)交流和合作時(shí)，我們也更加清楚地認(rèn)識到不同的團(tuán)隊(duì)角色和職責(zé)，這對于今后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)展非常重要。
第五部分：總結(jié)。
總的來說，心理課團(tuán)訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的學(xué)習(xí)和成長機(jī)會(huì)。通過課堂講解、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人反思，我們能夠深入探索自我，提高自我意識。同時(shí)，通過心理課程的學(xué)習(xí)，我們也能夠有效地應(yīng)對情緒問題、提高自我溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為今后的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的生活中，我們應(yīng)該不斷深入探索自我，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一心理課心得體會(huì)篇三
大一學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的這一年，我有幸接觸到了很多關(guān)于教育心理學(xué)的知識和理論，并從這門學(xué)科中受益匪淺。通過學(xué)習(xí)，我逐漸認(rèn)識到教育心理學(xué)對教育實(shí)踐的重要性，同時(shí)也加深了我對教育的理解和認(rèn)識。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)過程中的體會(huì)和心得。
首先，教育心理學(xué)是一門關(guān)于人類學(xué)習(xí)和發(fā)展的學(xué)科。它通過研究和分析兒童、青少年和成人的智力、情感、社會(huì)行為等方面的變化，旨在提供有效的教育方法和戰(zhàn)略，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的過程中，我深刻了解到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的，他們具有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格、興趣和能力。因此，作為教育者，我們需要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)來設(shè)計(jì)教學(xué)方法和活動(dòng)，以提高教育的效果。
其次，教育心理學(xué)教給了我很多關(guān)于教育實(shí)踐中的實(shí)用技能和策略。例如，我學(xué)到了在課堂上使用多種教學(xué)方法和教學(xué)媒體的重要性，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。我了解到適應(yīng)性教學(xué)的概念，即根據(jù)學(xué)生的能力和興趣調(diào)整教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，使每個(gè)學(xué)生都能夠在適合自己的學(xué)習(xí)水平上取得進(jìn)步。此外，我還學(xué)習(xí)到了如何給予學(xué)生積極的反饋和鼓勵(lì)，以提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。這些實(shí)用的技能和策略在未來的教育實(shí)踐中將對我有很大的幫助。
再次，教育心理學(xué)讓我對學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程有了更深入的了解。我了解到學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)的過程，它不僅僅是接收和記憶信息，還包括理解、應(yīng)用和評估等多個(gè)層面。我明白到學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自我調(diào)節(jié)和監(jiān)控是至關(guān)重要的，他們需要學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并通過反思和自我評估來改進(jìn)學(xué)習(xí)效果。除了學(xué)習(xí)過程，我還學(xué)到了兒童和青少年的身心發(fā)展對其學(xué)習(xí)的影響。例如，兒童和青少年的大腦發(fā)育水平和認(rèn)知能力的提高會(huì)影響他們對新知識和技能的吸收和運(yùn)用，這就需要教育者根據(jù)學(xué)生的發(fā)展水平來進(jìn)行教學(xué)和評價(jià)。
最后，學(xué)習(xí)教育心理學(xué)讓我認(rèn)識到教師的角色不僅僅是知識的傳遞者，更是學(xué)生的引導(dǎo)者和促進(jìn)者。教育者需要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和需求，創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提供個(gè)性化的教學(xué)支持和指導(dǎo)。同時(shí)，教育者也需要了解和應(yīng)對學(xué)生可能面臨的學(xué)習(xí)困難和問題，幫助他們克服困難并取得進(jìn)步。因此，作為一名教育者，我們需要不斷更新自己的知識和技能，并與學(xué)生建立起信任和合作的關(guān)系。
總之，學(xué)習(xí)教育心理學(xué)是一次有益的經(jīng)歷，它不僅提供了實(shí)用的教育技能和策略，還讓我對教育的理解和認(rèn)識更加深入。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我明白了每個(gè)學(xué)生的差異性，學(xué)會(huì)了根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)方法和活動(dòng)。我也更加了解了學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程，學(xué)會(huì)了如何幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和自我調(diào)節(jié)能力。最重要的是，我明白了教師的角色和責(zé)任，這將對我未來的教育實(shí)踐產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我相信我會(huì)成為一名更好的教育者。
大一心理課心得體會(huì)篇四
屌絲生活本來就不易，還總有人寫這些段子忽悠我們，毒害我們。你信了，就變成了一個(gè)笑話。我們雖然沒多少錢，也沒什么地位，但我們還懂得分辨，讓這些毒雞湯就終止在這里吧。
01、愛說自己很慘的人，就會(huì)越來越慘。
02、在網(wǎng)上撒氣是最白癡的，因?yàn)閯e人只會(huì)覺得那是因?yàn)槟闾焐繁惧X。
03、不能理解時(shí)，就嘗試體諒。
04、燙頭發(fā)是下策，熟練使用吹風(fēng)機(jī)夾直板卷發(fā)棒才是王道。
05、你必須很努力，才能看上去豪不費(fèi)力。
06、做了錯(cuò)事，不要狡辯，直接認(rèn)錯(cuò)。
07、再忙也要讀書。
08、錢沒到手，說什么都是虛的。
09、盡量把你每一次的決定當(dāng)成是一次投資。
10、別用秘密交換一個(gè)朋友。
11、千萬不要在晚上做任何決定。
12、不必迎合他人的口味。
13、控制語速可以控制底氣。
14、沒人刻意數(shù)你失敗過幾回……放輕松些吧!
15、別人罵你你別聽，別人夸你你別信。
16、記住父母永遠(yuǎn)比戀人重要。
17、高考是最后一次，不看臉的競爭。
18、有條件的話一定要早戀，晚了就學(xué)不會(huì)了。
19、不跟仰視自己的人談戀愛;也別和自己仰視的人談戀愛。
20、現(xiàn)在不努力，以后的婚紗都是租的。
21、別把沒教養(yǎng)當(dāng)做有氣場。
22、別睡的太晚，別愛的太滿。
23、談戀愛可以窮，結(jié)婚不可以。
24、在事情沒有成功之前，不要在人前談及任何有關(guān)的計(jì)劃和想法。
25、談判永遠(yuǎn)讓對方先說價(jià)格。
26、要警惕那些從不反省的人。
27、不要輕易為別人貼標(biāo)簽、下定義，尤其是那些你不了解的。
29、不要讓別人百分之百了解你，永遠(yuǎn)記得留住30%的神秘。
30、人活一輩子，開心最重要。
31、和人爭論的最好辦法，就是做出來比它們牛逼的事情而后狠狠抽它們大嘴巴。
32、不行就分，喜歡就買;關(guān)我屁事，關(guān)你屁事;多喝點(diǎn)水，重啟試試;愛去不去，想去就去。
33、別和前任和好，會(huì)重蹈覆轍。
34、后悔的那天，沒有時(shí)光機(jī)。
35、多管閑事多吃屁，少管閑事少拉稀。
36、三十歲以前要認(rèn)真學(xué)習(xí)，三十歲以后真的力不從心。
37、鍛煉或者學(xué)習(xí)，身體和精神得有一個(gè)在路上。
38、話不要說的太滿，做事不要太絕。
39、對生活的抱怨毫無意義。
40、記住，到現(xiàn)在為止你收到的最好的生日禮物，是你出生時(shí)你媽送你的一條命，到現(xiàn)在你還用著。
41、愛情是奢侈品，如果不合適，“將就”最殺時(shí)間。
42、如果你必須去洗手間，停止你在做的一切去吧，不要總嘗試“在挺一會(huì)”。
43、不要說任何女生長的胖，一個(gè)都不要。
44、男/女友對ta的家人是什么樣的，結(jié)婚以后很可能就是對你什么樣的。
45、只有你放棄的那一刻，才算是真的輸了。
46、不要以為別人靠得住，杜絕依賴他人。
47、漂亮和帥氣有時(shí)候一點(diǎn)用處都沒有，所以請努力。
48、不要太糾結(jié)于“公平”，這只會(huì)導(dǎo)致你的停滯不前。
49、不要為了省錢買16g的手機(jī)。
50、別迷戀性價(jià)比，那是窮人干的事。該奢侈的不能少，沒錢就去賺，否則人是會(huì)被窮改變的。越窮的時(shí)候，越要活得像貴族，提醒自己現(xiàn)在這樣不是我的生活。
大一心理課心得體會(huì)篇五
一個(gè)想達(dá)到人生成功彼岸的人，要學(xué)會(huì)聽話，多聽別人說的話，就少了說出的話會(huì)闖的禍，多了一份思考的時(shí)間，減少犯錯(cuò)的機(jī)率;當(dāng)做錯(cuò)事的時(shí)候，能聽進(jìn)別人的勸告，哪怕是很難聽的話，學(xué)會(huì)在失敗之中吸取經(jīng)驗(yàn)，然后不改初衷的繼續(xù)向目標(biāo)努力。
每個(gè)人都可能辦錯(cuò)事，說錯(cuò)話，但這并不可怕?？杀氖俏覀冇性S多人因害怕丟面子，不敢承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，面對別人的忠告，仍舊護(hù)短遮丑，羞羞答答，吞吞吐吐，結(jié)果錯(cuò)上加錯(cuò)。
有句俗話叫：聽人勸，得一半。剩下的一半就靠自己分析這個(gè)信息值不值用，要怎么用，凡事要多換幾個(gè)角度思考，會(huì)得到不一樣的結(jié)果。
現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒。
它包含了這樣一個(gè)過程：生活中發(fā)生了一些事件;自己對事件有一個(gè)基本的認(rèn)識和評價(jià);評價(jià)的結(jié)果對自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認(rèn)識和評價(jià)結(jié)果，從而使情緒發(fā)生了變化。所以，是否聽人勸的根本之處在于情緒管理。
人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個(gè)人幾乎都會(huì)有這樣那樣的不合理信念，因此勸解的過程，實(shí)際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念，以代替其不合理的思維方式和信念，從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響，達(dá)到減少或消除不良情緒的目的。
敢于揭短亮丑，是誠實(shí)可靠的表現(xiàn)，不但不會(huì)失去面子、失去威信和信任，反而會(huì)提高威信，增加影響力。
沒有人會(huì)同情一個(gè)由于固執(zhí)己見而失敗的人，相反，除了朋友在傷心之余的痛惜外，還會(huì)招來對手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以，這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的。因此，要善于接受別人的意見。
還要注意的就是不要偏聽偏信。偏聽偏信往往會(huì)使你由這個(gè)錯(cuò)誤走向那個(gè)錯(cuò)誤?！凹媛爠t明，偏聽則暗”，要有比較、有選擇。
當(dāng)事者要學(xué)會(huì)“評價(jià)一個(gè)人的行為而不是去評價(jià)一個(gè)人”，因?yàn)槭澜缟?，沒有一個(gè)人可以達(dá)到完美無缺的境地，每一個(gè)人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯(cuò)誤的人類一員。
大一心理課心得體會(huì)篇六
人常說“心病還需心藥醫(yī)”心藥能治很多病，31張藥方，若能做到這31個(gè)心，即使是沉疴也能治愈。世間有許許多多戰(zhàn)勝癌癥的患者，無不與積極利用心藥有關(guān)，只有堅(jiān)強(qiáng)的求生意志與扎實(shí)而有效的保健與治病措施，才是癌癥真正的克星。內(nèi)藥治病的力量是強(qiáng)大無比的，而心藥則是內(nèi)藥之中的君主之藥、關(guān)鍵之藥、寶貴之藥。朋友，你知道嗎?真正的靈丹妙藥就在你身上，就在你心中，就看你如何積極地開發(fā)與利用。
(1)開心
開心是心藥一寶。要開心首先要胸懷博大，桐城宰相張英有詩云：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇?！彼羞@樣博大的胸懷，就活得開心。開心就要敞開心扉，心里有話要說出來，對親人、對朋友說，開心地活著，活著就要開心。
(2)放心
放心同樣是心藥一寶。有的人的毛病就是不放心，其實(shí)，人不能只相信自己，也應(yīng)該相信他人。要學(xué)會(huì)放心，真正地放下心來，世界本如此。
(3)專心
專心同樣是一味好心藥。有人說書法家、畫家長壽，作家中也有長壽的，如巴金、丁玲，因?yàn)樗麄儗Ｐ挠谝豁?xiàng)藝術(shù)，精神有寄托、有支柱，生活得很充實(shí)、很有自信、很有趣味，就可以戰(zhàn)勝病魔，強(qiáng)健體魄。
(4)粗心
粗心，是缺點(diǎn)，也是優(yōu)點(diǎn)。水至清則無魚，人要是太精明了，是很難有知交的，也是很難長壽的。因有粗心，才有細(xì)心，兩者應(yīng)是相互依存的。
(5)細(xì)心
細(xì)心是相對的，對于人體保健，一定要細(xì)心，對于疾病也要細(xì)心，在一些關(guān)鍵時(shí)刻對待關(guān)鍵問題更要細(xì)心。
(6)忘心
忘心是缺點(diǎn)，也是優(yōu)點(diǎn)。有些東西是當(dāng)忘的，一定要忘。如果你是癌癥患者，我有兩條建議：一是忘掉重病，忘得越徹底、越干凈越好;二是積極治療，越早越好，越堅(jiān)持越好。對于疾病，忘掉無疑是仙丹，甚至勝過仙丹。十二分的忘記，二十四分的治療。忘記是為了治療，治療的藥物是忘記，忘記加藥物等于治療手段，一定可以戰(zhàn)勝病魔。
(7)記心
當(dāng)忘必忘，但當(dāng)記必記。既記經(jīng)驗(yàn)也記教訓(xùn)，“前事不忘，后事之師”，尤其是對保健、對生命的學(xué)問。心病還得心藥醫(yī)，治病要挖根，治根方能根治。心、肝、脾、肺、腎是人體的精華，也是生命與健康的精華，大凡精華之類的知識，都是不可以忘記的。
(8)好心
好人要有一顆好心，一顆善良的、仁慈的、高尚的心，為他人著想勝過為自己著想。體諒與同情他人，勝過體諒與同情自己。曹操的“寧可我負(fù)天下人，莫教天下人負(fù)我”，應(yīng)該倒過來寫即“寧可天下人負(fù)我，莫教我負(fù)天下人”。要以行善積德為己任，播種幸福的種子，希望他人能從中得到收獲，自己卻不必希望得到酬報(bào)。好心辦好事，好心不可辦壞事。好心辦了壞事，就要勇敢地負(fù)責(zé)，堅(jiān)決地糾正。愿使世界上的人都是好心腸、熱心腸。
(9)救心
天上也不會(huì)掉“金娃娃”。你生病也好、困難也好，要全靠你自己救自己。朋友、親屬相幫固然好，但那是“外力”，最終還是要靠你自己救自己。救自己首先要救心，醫(yī)好了心病，才能醫(yī)好體病。心里滋生了希望，才能戰(zhàn)勝困難。找到心藥，識得心病，方能救心，不識心病、無法救心。
(10)強(qiáng)心
不要靠醫(yī)生打強(qiáng)心針，而要靠自己鍛煉一顆堅(jiān)強(qiáng)的心臟。心強(qiáng)才是真強(qiáng)人，心弱決不能成強(qiáng)人。只有有強(qiáng)心才能戰(zhàn)而勝之，取而代之。為真理而戰(zhàn)，為人類幸福而戰(zhàn)，為戰(zhàn)勝疾病與死神而戰(zhàn)，大公無私，為民奉獻(xiàn)，才能是真正的強(qiáng)心。英雄之心，永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)，是不可以征服的。
(11)富心
此富不是指發(fā)財(cái)之富，而是指精神財(cái)富之富。我總覺得人要學(xué)些生命之學(xué)、性命之學(xué)，即中醫(yī)學(xué)。知識就是力量，性命之學(xué)應(yīng)是人們最基本的也是最重要的學(xué)問。未必人人都能成為醫(yī)生，但決不可成為醫(yī)盲。洪昭光教授有句話：“你才是你自己最好的醫(yī)生。”說得妙極了，我完全贊同。富心中重要一環(huán)是中醫(yī)知識要富起來，才有健康長壽的希望。各項(xiàng)保健措施堅(jiān)持不懈，一定會(huì)有效果的。
(12)明心
所謂明心，就是一顆明白道理的心，人要活得明明白白。年輕人不知奮進(jìn)，坐吃“青春飯”;中老年人與麻將為伍，進(jìn)入“四方城”，不識南北東西，甚至中風(fēng)致殘而死。有些人自傷傾向嚴(yán)重，嚴(yán)重陰陽失調(diào)，用自己的雙手扼殺自已，到死也不明白自己是怎樣死的。
(13)覺心
覺心使我想到覺醒，屈原說：“眾人皆醉我獨(dú)醒。”其實(shí)，有人能夠覺醒，有人是一輩子也醒不了。人就是應(yīng)該不斷覺醒，文王覺醒而寫《周易》，孔子覺醒而寫《春秋》，沒有覺醒便沒有司馬遷的《史記》。遺憾的是，有些人沒有遠(yuǎn)大的理想，沒有崇高的目標(biāo)，但人活著總是要有點(diǎn)精神的，這個(gè)精神就是要為人類、為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，就是要追求真理，為捍衛(wèi)真理而獻(xiàn)身。
(14)寬心
寬心有兩重意義：一是胸懷博大，有理想，有見地，有追求;二是要寬厚待人，宰相肚里能撐船。寬心是長壽之寶，健康之源，幸福之根。
(15)信心
此兩字十分重要，對生活、對工作、對治病，都要有信心，信心是寶不是草。記得謝晉有名言：“人是要有一點(diǎn)驕傲的?！彼f的驕傲，就是信心，要有信心去追求真理。
(16)決心
生活要有決心，辦好事、做實(shí)事要有決心。當(dāng)辦而未辦之事，只有下決心才能辦成。譬如為自己保健或治病，只有下決心才能堅(jiān)持。決心也是長壽的秘訣，下決心保健，一定能健康起來，下決心治病，才能治好病。要當(dāng)自己的主人，同樣要當(dāng)死神與疾病的主人。從這個(gè)角度看，決心是一味心藥良藥，一定要好好培養(yǎng)，雷打不動(dòng)地實(shí)現(xiàn)自己的決心。
(17)熱心
年輕的人，火熱的心，年老者又何嘗不應(yīng)有“火熱的心”呢?熱心非常重要，只有熱心才能保持青春活力。對保健與治病一定要熱心，熱心對自己，熱心助他人。
(18)耐心
耐心是長壽的秘訣，長壽之人總是很有耐心的。學(xué)醫(yī)的人，搞保健與治病，更要耐心再耐心。對自己要耐心，對病人更要耐心。
(19)虛心
人是不可以驕傲的，尤其對自己的身體更是絲毫驕傲不得。譬如自己衰老了，不承認(rèn)衰老不行。有位七旬老人，學(xué)過武術(shù)，自以為身體好，在擺滿建材的路上騎自行車，栽倒在水泥桿上而成為“白癡”，殊為可惜。“有容乃大”，聽取多方面的意見，擇其善者而從之，應(yīng)是每個(gè)人生活的態(tài)度。
(20)童心
童心是純潔、單純、真誠而可愛的。金庸在《射雕英雄傳》中曾創(chuàng)造老頑童周伯通的形象——白發(fā)滿頭卻心如頑童?？鞓肥俏读妓帲舍t(yī)百病。童心，充滿好奇，充滿愿望，擁有童心，才能擁有青春活力。
(21)誠心
經(jīng)商要大力提倡誠信，養(yǎng)生與保健亦然。與疾病、死神斗爭，要努力做到誠心，心誠則靈。要誠心對大家，要取實(shí)事求是的態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，切記不可說假話，更不能欺騙大家，不能胡亂吹牛。誠心是養(yǎng)生之本，這個(gè)本是大意不得的。
(22)愛心
愛情、親情、友情都要有愛心。人要自愛，更要愛人。愛心是最積極最有效的心藥。用愛心去鼓舞病人求生意志，比什么藥都靈。愛心創(chuàng)造人間幸福，也創(chuàng)造人間奇跡，只有堅(jiān)定的愛心，才有可能戰(zhàn)勝疾病與死神。
(23)有心
提倡做個(gè)有心人，尤其是研究保健治病之道，要時(shí)時(shí)、事事、處處有心。
(24)恒心
恒心是金，其實(shí)，人體保健方法并不在多，只要行之有效一到兩樣就行。慢性病的關(guān)鍵就是要有恒心去治，所謂行百里者半九十，是要努力避免的。很多時(shí)候只要“再堅(jiān)持一下”就離成功不遠(yuǎn)了。
(25)知心
人貴在知心，很難得的是知心的朋友，要努力把病人當(dāng)作知己朋友，這是很重要的知心(感悟人生)。人要認(rèn)識自己是不易的，既要明于知己，也要明于知人。知人要知心，治病更要治心。
(26)苦心
大凡要研究學(xué)問，不下苦工夫不行，只有“苦心”，才能“孤詣”。就學(xué)問來說，人體保健與治病更要嚴(yán)謹(jǐn)，也更要思想解放，不嚴(yán)謹(jǐn)不行，不解放也不行。
(27)鐵心
鐵心與信心相似，但鐵心比信心更有實(shí)用價(jià)值。鐵心就是堅(jiān)忍不拔，毫不動(dòng)搖，只要認(rèn)準(zhǔn)了方向，就再不回頭，也不中途停頓。
(28)貼心
要做患者的貼心人，與他們心連心，心貼心。幾乎所有患者的心情都是煩燥而憂傷的。只有貼心才能理解，才能找出治病的辦法，為他們卸掉思想包袱，這才是一味最好的心藥。
(29)動(dòng)心
“流水不腐，戶樞不蠹”，對自己的心不可封閉，要有青春活力，要勇于善于接受新鮮事物，心的可貴之處是它的活動(dòng)性。
(30)正心
全心全意為社會(huì)、為國家、為患者服務(wù)，就是正心。不要寄希望于他人的恩賜，而要寄希望于自己的奮斗。
(31)靜心
大一心理課心得體會(huì)篇七
努力成為一個(gè)牛b閃閃的哲人。哲人是什么。裝b的典范。我只是在努力做一個(gè)裝b的典范而已。裝b從來都不會(huì)被雷劈。不然我的世界周圍早已電閃雷鳴。
春夢?？偸潜荒蚪o憋醒。
很多事情就像看a片?？吹娜擞X得很爽。做的人未必。
有情沒情跟日久沒關(guān)系。日的再久，也不一定生情。
你不快樂是因?yàn)椋耗憧梢韵裰回i一樣懶，卻無法像只豬一樣，懶得心安理得。
如果你太在意別人的看法，那么你的生活將變成一件褲衩。別人放什么屁，你都得接著。
與禽獸搏斗的三種結(jié)局：
贏了：比禽獸還禽獸;
輸了：禽獸不如;
平局：跟禽獸沒什么兩樣。
結(jié)論：選擇正確的對手很重要。
成長，就是一個(gè)不斷認(rèn)為以前的自己是個(gè)傻x的過程。
當(dāng)有人侮辱你的時(shí)候，要記得，獅子不會(huì)因?yàn)槁牭焦贩投仡^。
你的問題主要在于：讀書不多而買書太多;讀書太少又特愛思考，還話嘮。
你討厭我關(guān)我什么事兒啊，說得好像你喜歡我，就能升華我的人生似的，人丑就得多讀書。
成熟的男人和不成熟的男人區(qū)別不在生殖器上，在于責(zé)任。
捂好自己的褲襠，尊重別人的褲襠。
悶騷的女人太可怕了，至少要用掉一箱子?jì)D炎潔。
一稱體重，我就很不開心，我不開心的時(shí)候就想吃東西。
男人的痛苦就象女人的乳房，越大越有誘惑力，越大越要好好地珍惜
靈感跟高潮一樣。來的時(shí)候很爽。消失的又很快。
不是路不平,只是你不行。
驚喜就好像做面膜似的。要偶爾用一下。無論男女都適用。這樣才會(huì)有滋潤。
人生就像一卷衛(wèi)生紙?？粗Χ唷Ｓ弥弥蜎]了。
像周星馳一樣做一個(gè)無里頭的人。沒人能把自己活的太明白。
不要相信女人的藝術(shù)照。如同不要相信男人的諾言一樣。
生活不是林黛玉。不會(huì)因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬種。
女孩在乎的是下半生的幸福;男孩關(guān)注的是下半身的幸?！?/p>
男人所說的內(nèi)在美，指的是胸罩里面，而不是內(nèi)心。
女人無論站多高，蹲下只能濕潤腳下的土地;男人厲害了，站的更高，尿得更遠(yuǎn)!
和男朋友分手之后，我終于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在別人的嘴里!
男人，上半身是修養(yǎng)，下半身是本質(zhì);女人，上半身是誘餌，下半身是陷阱。
我才發(fā)現(xiàn)，吸引住男人的辦法就是讓他一直得不到;吸引女人的辦法正好相反，就是讓她一直滿足。
大一心理課心得體會(huì)篇八
當(dāng)你最愛的人心情低落，一個(gè)大大的擁抱賽過言語。經(jīng)常對你身邊的人擁抱吧，表達(dá)你的愛，讓愛你的人感受到你的愛。
雖然是身體上的接觸，但也是心靈親近的表現(xiàn)，不管是安慰，欣喜等等情緒。肢體語言的出現(xiàn)的意義應(yīng)該就是彌補(bǔ)語言表達(dá)的不足。將人與人之間的距離拉近到極限，從而把感情升華到極高。
發(fā)展心理學(xué)家亨利·哈羅是最早研究依戀關(guān)系的學(xué)者之一。在他的一項(xiàng)著名實(shí)驗(yàn)中，他設(shè)計(jì)了兩只假母猴，一個(gè)是“金屬母猴”，它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的，頭部畫有兩個(gè)眼睛，胸前安置了橡皮奶頭，幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。另一個(gè)是只“布母猴”。它的身體是一個(gè)圓筒，外面包有一層柔軟的絨布，且畫有比較精致的面部表情。兩只母猴都能提供熱量，而金屬母猴有食物供幼猴吃，而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力。
幼猴可以在籠子里自由活動(dòng)，自己選擇接近哪一個(gè)“母親”。研究發(fā)現(xiàn)幼猴大部分時(shí)間是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饑餓的時(shí)候才跑到“金屬母猴”那里去進(jìn)食。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果被稱為“愛的發(fā)現(xiàn)”，幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”并沒有表現(xiàn)出依戀，而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”。
研究發(fā)現(xiàn)，每天一兩個(gè)擁抱產(chǎn)生的保健作用比每天吃一個(gè)蘋果還要好，經(jīng)常擁抱可減低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，戰(zhàn)勝壓力和疲勞，提升免疫力，抗擊炎癥，以及緩解抑郁。你可能想不到，僅僅10秒鐘的擁抱就能減低血壓。擁抱之后體內(nèi)催產(chǎn)素等讓人感覺良好的激素水平會(huì)上升，而皮質(zhì)醇等壓力激素水平則會(huì)下降。
擁抱還會(huì)給我們帶來更多的好處
1.拉近人際關(guān)系。擁抱時(shí)，人體會(huì)釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”)，讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會(huì)增強(qiáng)人與人之間的社會(huì)聯(lián)系。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強(qiáng)配偶間的忠誠度和信任度。
2.降血壓。擁抱時(shí)身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康。擁抱時(shí)，皮膚的感覺會(huì)激活壓力受體“帕西尼氏小體”，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓。
3.減少恐懼?！缎睦砜茖W(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項(xiàng)有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn)，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁抱(包括擁抱玩具熊)有助于緩解生存恐懼。
4.有益心臟。美國北卡羅來納州立大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。
5.成人擁抱受益最多。據(jù)《今日美國》報(bào)道，俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，擁抱和身體接觸也會(huì)變得越來越重要。多項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)(尤其是老年孤獨(dú))會(huì)導(dǎo)致壓力倍增，不利健康，擁抱會(huì)減少孤獨(dú)感。
6.擁抱是一種天然減壓器。擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，向大腦發(fā)送“平靜”信息。
7.兒時(shí)多擁抱，成年壓力小。美國埃默里大學(xué)一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，特別是在生命的早期，人類也是如此。兒時(shí)多擁抱可以使孩子進(jìn)入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力。
擁抱可以有效的幫助我們緩解一些壓力，減少內(nèi)心的恐懼，也是心理保健的方法。
擁抱是無聲的語言，擁抱是最簡單的接受與認(rèn)可。擁抱的時(shí)候彼此都是被需要的，被別人需要的時(shí)候才會(huì)覺得自己最有價(jià)值。擁抱的時(shí)候內(nèi)心會(huì)溢滿一種叫甜蜜的情感，那種感覺是真實(shí)安全的，它是有溫度和聲音的。趕緊抱抱你身邊最愛的人吧!
大一心理課心得體會(huì)篇九
大學(xué)是一個(gè)全新的環(huán)境，來自不同省份，不同城市，不同背景的學(xué)生匯聚在這里。為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活，提高心理素質(zhì)，許多大學(xué)均安排了心理課程和心理課團(tuán)訓(xùn)，本次心理課團(tuán)訓(xùn)給我留下了深刻印象和收獲。
第二段：講述團(tuán)訓(xùn)的內(nèi)容。
團(tuán)訓(xùn)時(shí)間為一周，期間我們進(jìn)行了各種有趣的訓(xùn)練，包括互相了解和溝通、沉寂課程、反應(yīng)課程、情境模擬等等。在開放的討論中，同學(xué)們坦誠地分享了他們的困惑和擔(dān)憂，我們從彼此的經(jīng)驗(yàn)中獲得了很多啟示。反應(yīng)課程中，我們進(jìn)行了各種挑戰(zhàn)，從跳高和卡通人物模仿到簡短的戲劇表演，這一系列訓(xùn)練讓我們超越了自我認(rèn)知的邊界，改變了對自己和他人的看法。
第三段：講述個(gè)人經(jīng)歷。
在事實(shí)階段，我感受最深的是沉寂課程。我們進(jìn)入一個(gè)漆黑的森林，個(gè)人跟隨著一條繩索前往目的地。這個(gè)過程中，繩索時(shí)而崎嶇不平，時(shí)而斜向，讓人感覺很困難。此外，每個(gè)人都被要求保持沉默，只能靠觀察他人的反應(yīng)來指引自己的方向。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了相互依靠的重要性，也讓我珍惜與身邊人的交流。
第四段：講述團(tuán)隊(duì)建設(shè)的意義。
這種心理團(tuán)訓(xùn)讓我們認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要，以及團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。通過訓(xùn)練，我們更加了解了隊(duì)友的性格，喜好和偏好，也建立了更好的溝通和信任，為未來的團(tuán)隊(duì)合作奠定了良好的基礎(chǔ)。未來可能會(huì)遇到許多挑戰(zhàn)和困難，但我們相信我們可以一起克服。
第五段：總結(jié)。
總之，這場心理課團(tuán)訓(xùn)讓我的心理素質(zhì)得到了全面提升。我認(rèn)識到了求助的重要性，珍惜團(tuán)隊(duì)合作的力量，也克服了一些自我認(rèn)識上的障礙。我想這幾天不僅是一個(gè)難忘的回憶，更是我一生中的寶貴財(cái)富。我將用這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，努力做一個(gè)更好的自己。
大一心理課心得體會(huì)篇十
教育心理學(xué)是一門研究人的學(xué)習(xí)、教育和發(fā)展過程的學(xué)科，通過了解人的內(nèi)心活動(dòng)和行為規(guī)律，幫助教師更好地理解學(xué)生，優(yōu)化教學(xué)方法。我作為一名大一的學(xué)生，通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的課程，深入了解了教育的本質(zhì)和學(xué)生的需求，也體會(huì)到了教育心理學(xué)的重要性。在這篇文章中，我將分享我對教育心理學(xué)的一些體會(huì)和感受。
首先，教育心理學(xué)教會(huì)了我尊重學(xué)生的個(gè)體差異。在過去的學(xué)習(xí)過程中，我常常將自己的學(xué)習(xí)方法和速度作為標(biāo)準(zhǔn)，對于和我不一樣的同學(xué)容易產(chǎn)生偏見，認(rèn)為他們學(xué)得比較慢或者不用功。然而，通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我意識到每個(gè)人的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力都是不同的，我們應(yīng)該尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，對他們給予足夠的關(guān)心和幫助。對于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，我們可以采用多樣化的教學(xué)策略，幫助他們更好地理解和掌握知識。
其次，教育心理學(xué)讓我認(rèn)識到積極激勵(lì)和表揚(yáng)對學(xué)生的重要性。在過去的學(xué)習(xí)過程中，我時(shí)常遇到?jīng)]有動(dòng)力和興趣的學(xué)生，他們對教學(xué)內(nèi)容缺乏熱情，成績也不盡如人意。然而，通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我發(fā)現(xiàn)積極激勵(lì)和表揚(yáng)是培養(yǎng)學(xué)生積極性和興趣的關(guān)鍵。我開始學(xué)會(huì)通過及時(shí)表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)來鼓勵(lì)學(xué)生的努力和進(jìn)步，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，我也更加注重與學(xué)生的互動(dòng)和交流，了解他們的興趣和需求，并根據(jù)不同的學(xué)生制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第三，教育心理學(xué)提醒我及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問題。在學(xué)校中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些學(xué)生不愿意與人交流或者抑郁癥狀明顯的情況。這些心理問題對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我了解到學(xué)生心理問題的常見表現(xiàn)和原因，并學(xué)會(huì)如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決這些問題。我學(xué)習(xí)了一些心理輔導(dǎo)技巧，例如傾聽和理解學(xué)生的感受、與學(xué)生共享積極心態(tài)等等，這些技巧對于幫助學(xué)生克服困難和建立自信心非常有幫助。
第四，教育心理學(xué)激發(fā)了我對于教育的熱情和責(zé)任感。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我漸漸認(rèn)識到教育的真正價(jià)值和意義。教育不僅是傳遞知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的才能和品格。作為一名潛在的教育工作者，我深感自己肩負(fù)著重要的使命——引導(dǎo)學(xué)生健康成長和發(fā)展，幫助他們實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。我愿意將教育心理學(xué)所學(xué)的知識和技能付諸實(shí)踐，用心和愛心對待每一位學(xué)生，為他們的成長和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
最后，教育心理學(xué)讓我深刻地意識到教育的終極目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)的教育模式追求的是教師的一對多傳授，而現(xiàn)代教育應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和探究精神。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了一些促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法，例如啟發(fā)式教學(xué)、問題解決教學(xué)等等。我希望在今后的教育工作中，能夠倡導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
綜上所述，教育心理學(xué)給予了我很多寶貴的啟示和體會(huì)。它讓我意識到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，需要我們尊重和關(guān)心；它告訴我積極激勵(lì)和表揚(yáng)的重要性；它教會(huì)了我及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問題；它激發(fā)了我對于教育的熱情和責(zé)任感；最重要的是，它讓我看到了培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的意義和方法。我相信，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐教育心理學(xué)的過程中，我將進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生帶來更好的體驗(yàn)和成就。
大一心理課心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（150字）。
大一心理學(xué)教育是我大學(xué)生涯中的一門必修課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)悟到心理學(xué)對于個(gè)人發(fā)展的重要性，并從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。以下將從課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容、實(shí)踐活動(dòng)、個(gè)人成長等方面，總結(jié)我對大一心理學(xué)教育的感悟。
第二段：課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容（250字）。
在大一心理學(xué)教育中，我最受益匪淺的是課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師通過生動(dòng)的講解、案例分析和小組討論，幫助我們深入理解心理學(xué)的基本概念和理論，如知覺、注意、記憶、思維等。我逐漸認(rèn)識到心理過程對我們的行為和態(tài)度產(chǎn)生的巨大影響。同時(shí)，在課程中還學(xué)習(xí)了心理健康的重要性和維護(hù)方法，這讓我深刻認(rèn)識到心理健康是個(gè)人幸福和成功的基礎(chǔ)。
第三段：實(shí)踐活動(dòng)（300字）。
除了課堂學(xué)習(xí)，大一心理學(xué)教育還注重實(shí)踐活動(dòng)的開展。其中，最讓我印象深刻的是心理輔導(dǎo)實(shí)踐。在實(shí)踐活動(dòng)中，我有機(jī)會(huì)與心理咨詢專家交流，了解咨詢的基本原則和技巧。更重要的是，我親身體驗(yàn)了一次心理輔導(dǎo)過程。這份親身的實(shí)踐讓我明白，一個(gè)好的心理輔導(dǎo)師不僅需要專業(yè)知識，還需要善于傾聽、理解和設(shè)身處地地關(guān)心他人。此外，實(shí)踐活動(dòng)還包括心理測量和實(shí)驗(yàn)等，這些活動(dòng)培養(yǎng)了我們的實(shí)踐能力，提高了我們的獨(dú)立思考和問題解決的能力。
第四段：個(gè)人成長（300字）。
大一心理學(xué)教育對于我個(gè)人的成長有著深遠(yuǎn)的影響。首先，它讓我對自己的心理狀態(tài)有了更全面、準(zhǔn)確的認(rèn)識。我學(xué)會(huì)了傾聽內(nèi)心的聲音，了解自己的情感需求，并學(xué)會(huì)了正確地表達(dá)自己。其次，通過課堂討論和實(shí)踐活動(dòng)，我不斷鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在小組中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人觀點(diǎn)，尊重他人差異，并且在合作中發(fā)揮自己的特長。最重要的是，大一心理學(xué)教育激發(fā)了我對于心理學(xué)的興趣和熱情，我決定在大學(xué)中繼續(xù)深耕心理學(xué)，并將來可能選擇心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)道路。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過大一心理學(xué)教育，我不僅加深了對心理學(xué)的理解，還獲得了一系列實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人成長。我相信這對我未來的發(fā)展具有重要意義。心理學(xué)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用將幫助我更好地理解和管理自己的情緒，增強(qiáng)自我意識和情商。同時(shí)，這些知識和技能也將對我的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有著積極的影響。我希望能將所學(xué)心理學(xué)知識運(yùn)用到自己的生活中，并將其分享給身邊的人，以推動(dòng)社會(huì)心理健康的發(fā)展。
大一心理課心得體會(huì)篇十二
心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理詢問的觀念是不對的總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟(jì)的過程。
在心理詢問的活動(dòng)課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活潑課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活潑的生動(dòng)的并且有肯定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓舞學(xué)生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的時(shí)機(jī)和場所。
這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)沁心港灣，這是一個(gè)暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親切交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有完畢，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大一心理課心得體會(huì)篇十三
大一心理課是大學(xué)生活中必修的一門課程，旨在幫助大學(xué)新生了解和認(rèn)識自己的心理健康狀況，以及提供一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在這學(xué)期的課程中，我參加了一場關(guān)于心理健康的講座，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我從這次講座中獲得的體會(huì)和心得。
第二段：認(rèn)識心理健康。
在講座中，我了解到心理健康是一個(gè)人身心和諧發(fā)展的狀態(tài)。保持良好的心理健康可以增強(qiáng)個(gè)人自信心和適應(yīng)能力，豐富個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也了解到心理健康與日常生活中的思維方式、情緒管理、行為習(xí)慣等有著密切的關(guān)系。這個(gè)認(rèn)識讓我更加重視自己的思維和行為，并意識到積極的心理狀態(tài)對于自身的發(fā)展和成就起著重要的作用。
第三段：學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧。
在講座中，講解人員分享了一些心理調(diào)適的技巧，這些技巧可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。其中，最讓我印象深刻的是情緒調(diào)節(jié)技巧。我們經(jīng)常會(huì)面臨各種情緒，有時(shí)候我們會(huì)受到消極情緒的困擾，甚至沉浸其中難以自拔。而講座提到的調(diào)節(jié)方法包括深呼吸、積極思考、與他人交流等，這些方法可以幫助我們有效地處理負(fù)面情緒，提高生活質(zhì)量。
第四段：理解心理健康問題。
此外，講座還介紹了一些常見的心理健康問題，并提供了一些建議。我了解到，焦慮、抑郁、壓力和自卑等問題是很多大學(xué)生常常面對的心理健康問題。講座提到，及早發(fā)現(xiàn)并處理這些問題是非常重要的，可以尋求學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的幫助，或者與親朋好友進(jìn)行交流，尋找解決問題的方法。通過這次講座，我對于常見的心理問題有了更加清晰的認(rèn)知，也知道了可以找到幫助和支持的機(jī)構(gòu)和渠道。
第五段：總結(jié)與展望。
通過參加這次心理健康講座，我受益匪淺。我不僅學(xué)到了心理健康的重要性，還了解到了一些心理調(diào)適技巧和處理常見問題的方法。這些知識和技能將對我的大學(xué)生活產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，我還計(jì)劃將這些經(jīng)驗(yàn)和知識分享給身邊的同學(xué)和朋友，讓更多人意識到心理健康的重要性，并努力實(shí)現(xiàn)自身的心理平衡。希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我能把所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際中，不斷提高自己的心理素質(zhì)，迎接更多的挑戰(zhàn)。
總之，大一心理課的這次講座讓我收獲頗多，既讓我明白了心理健康的重要性，也讓我學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適技巧。我相信這些知識將在我未來的學(xué)業(yè)和生活中發(fā)揮積極的作用，幫助我更好地適應(yīng)自身的需求和成長。
大一心理課心得體會(huì)篇十四
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì)觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的`認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，生氣時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，哀痛的時(shí)候，我會(huì)勸慰自己：歡樂其實(shí)很簡潔，只要我們放開胸襟，包涵這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，勝利也會(huì)不求而遇;勝利時(shí)，歡樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一心理課心得體會(huì)篇十五
進(jìn)入大學(xué)后，我們需要接受各種課程的學(xué)習(xí)，除了專業(yè)課程，心理課程成為了我們必須學(xué)習(xí)的一門課程，它讓我們深入了解自己，理解他人的情感和行為。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲得了很多啟示和體會(huì)，這也是我想要和大家分享的。
第二段：心理學(xué)的歷史和概念。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的歷史和概念，了解了它從誕生到今天的發(fā)展歷程，知道了心理學(xué)的定義和研究對象。通過學(xué)習(xí)，我深刻意識到，當(dāng)代心理學(xué)不僅局限于研究個(gè)體心理現(xiàn)象，還涉及到廣泛的社會(huì)和文化背景下的心理現(xiàn)象，這也讓我對心理學(xué)更加感興趣。
第三段：個(gè)體心理的影響因素。
在那節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了個(gè)體心理的影響因素，探討了人格、情緒、智力、注意力等方面的研究。通過對這些因素的了解，我們能夠更好地理解他人的心理狀況，從而更好地與他們溝通和交流。在我的體驗(yàn)中，此次課程對我個(gè)人的影響尤其深刻。我更加了解了自己，了解到自己的性格特點(diǎn)，也更清楚自己的需求，這讓我更加自信和有自覺性。
第四段：人際交往的技巧。
在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我們還學(xué)習(xí)了人際交往的技巧。在這方面，我認(rèn)為最為重要的是通過主動(dòng)傾聽他人，了解他們的需求和想法。此外，學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒也是非常重要的。掌握這些技巧，我們能夠更好地交往和溝通，解決社交問題和個(gè)人情感問題。
第五段：結(jié)語。
總的來說，在這門課程中，我獲取了很多關(guān)于人類心理學(xué)的知識，也獲得了更廣泛的人性化視野，學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和交往的技巧。這些知識和技巧對于我們的學(xué)術(shù)、個(gè)人和職業(yè)生涯都非常有幫助。我深信這些知識和技巧將伴隨我們一生，成為我們在求學(xué)、工作、生活中的寶貴財(cái)富。
大一心理課心得體會(huì)篇十六
大一是我們步入大學(xué)的第一步，也是人生中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這個(gè)階段，我經(jīng)歷了很多事情，學(xué)到了很多知識，也遇到了不少困惑和挑戰(zhàn)。通過深入思考以及與他人的交流，我逐漸形成了一些心理心得體會(huì)。在大一的心理歷程中，我認(rèn)識到了重視適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性。
首先，適應(yīng)能力是大一生活中非常重要的一項(xiàng)能力。剛開始進(jìn)入大學(xué)，我對新的環(huán)境感到陌生和不適應(yīng)。宿舍的同學(xué)、周圍的同學(xué)，幾乎都是陌生人。但是，我意識到只有適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境，才能順利融入大學(xué)生活。因此，我努力主動(dòng)與他人交流，積極參加各種活動(dòng)，主動(dòng)地去了解周圍的人和事。通過這樣的努力，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，并與更多的人建立了聯(lián)系。
第二，積極面對壓力是大一生活中的一大挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力以及自我管理的壓力給我?guī)砹瞬恍〉睦_。剛開始的時(shí)候，我很容易陷入憂慮和焦慮之中，甚至有時(shí)感覺無法承受這種壓力。但是，我意識到這種消極情緒只會(huì)讓事情變得更糟。于是，我開始積極尋找解決壓力的方法，比如參加運(yùn)動(dòng)、找朋友傾訴、尋求輔導(dǎo)師的幫助等等。通過這樣的努力，我漸漸地學(xué)會(huì)了積極面對壓力，并且學(xué)會(huì)了正確地應(yīng)對和處理各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一生活是極其重要的。大學(xué)生活充滿了各種高興和煩惱，而心理狀態(tài)的好壞將直接影響到我們的表現(xiàn)和體驗(yàn)。在大一的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)的積極或者消極直接影響到我的學(xué)業(yè)和生活。當(dāng)我處于消極的狀態(tài)時(shí)，學(xué)習(xí)興趣會(huì)降低，精力無法集中，效率也會(huì)大大降低。但是，當(dāng)我保持一個(gè)積極的心理狀態(tài)時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對困難，更好地享受大學(xué)生活，同時(shí)也能更好地發(fā)展自己。因此，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一的生活至關(guān)重要。
第四，建立良好的人際關(guān)系能夠給大一的生活帶來更多的幫助和支持。大學(xué)是一個(gè)廣泛的社交平臺，我們能夠結(jié)識很多不同背景的人。與不同的人交流和合作，我加深了對他人的理解和容納能力。通過交流，我學(xué)會(huì)了更好地處理人際關(guān)系，能夠妥善解決沖突和問題。與此同時(shí)，良好的人際關(guān)系也能夠?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)提供幫助和支持。當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)問題或者困惑時(shí)，有朋友和同學(xué)可以共同解決問題，互相支持和鼓勵(lì)。
最后，尋求幫助是在大一中至關(guān)重要的行為。大學(xué)生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，但我們并不是無助的，我們可以尋求幫助。在大一的過程中，我學(xué)會(huì)了向輔導(dǎo)員、老師以及同學(xué)尋求幫助。他們不僅能給我提供有益的建議和支持，而且在我遇到困難時(shí)還會(huì)給予我鼓勵(lì)和安慰。通過這樣的行為，我不僅解決了許多問題，而且我也學(xué)會(huì)了勇敢面對困難和試錯(cuò)。尋求幫助是一個(gè)對自己負(fù)責(zé)、尊重自己的行為，它能幫助我們更好地成長和發(fā)展。
在大一的心理歷程中，我對適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性有了更加深刻的體會(huì)。這些心理心得讓我在大一的生活中更加自信和積極，也讓我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，這些心理心得將為我未來的大學(xué)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大一心理課心得體會(huì)篇十七
大一是每個(gè)大學(xué)新生的開始，對于大多數(shù)人來說，這是一段新的生活階段。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，積累了許多寶貴的心理體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活。其次，我深刻體驗(yàn)到了時(shí)間管理的重要性。另外，我也明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長的重要性。大一的心理體驗(yàn)讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，為以后的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一開始進(jìn)入大學(xué)，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人。這種陌生感帶來的不適和緊張使我開始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過參加各類社團(tuán)和活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，在合作中遇到困難時(shí)尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨(dú)立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任，開始學(xué)會(huì)獨(dú)立解決自己的問題。這段心理體驗(yàn)讓我更加自信和勇敢面對新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。
在大一的學(xué)習(xí)生活中，時(shí)間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一。我意識到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的。通過合理安排時(shí)間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進(jìn)度。同時(shí)，這也幫助我充分利用碎片時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果，并增加了個(gè)人的興趣愛好的發(fā)展空間。
在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜。我跟來自不同背景和文化的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)了尊重和理解他們的觀點(diǎn)和習(xí)慣。我也學(xué)會(huì)了更加有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中。在與他人合作解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的努力更為強(qiáng)大，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性。通過與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識和技能，還建立了良好的人際關(guān)系，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
大一的心理體驗(yàn)也教會(huì)了我如何反思和成長。在遭遇困難和失敗時(shí)，我學(xué)會(huì)了審視自己的不足和錯(cuò)誤，并尋找改進(jìn)的方法和策略。例如，在考試不理想時(shí)，我會(huì)審視自己的學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長的過程讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，在遇到類似問題時(shí)能夠更加從容應(yīng)對，并找到解決問題的辦法。
總結(jié)來說，大一是我人生中一個(gè)重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會(huì)。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活，重視時(shí)間管理，計(jì)劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時(shí)間，明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性，懂得了反思和成長的重要性。這些體驗(yàn)和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望在以后的大學(xué)生活里，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一心理課心得體會(huì)篇十八
為期五周的心理安康課程完畢了，進(jìn)入大學(xué)以來，始終都很期盼心理安康開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r(shí)，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時(shí)要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的.口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此生疏
2、單向留意
3、雙向留意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的沖突，這時(shí)我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，或許是心情、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)當(dāng)要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思索，我個(gè)人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯(cuò)了嗎?”
大一心理課心得體會(huì)篇十九
大學(xué)生活對每一個(gè)大一新生來說都是一個(gè)全新的開始。在大學(xué)的第一年，我積極適應(yīng)新的環(huán)境，通過學(xué)習(xí)和成長，收獲了許多有關(guān)心理的體會(huì)和心得。
首先，我學(xué)會(huì)了積極面對挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中完全不同，很多課程都需要自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立完成。剛開始我感到有些壓力，但我逐漸認(rèn)識到挑戰(zhàn)是成長的機(jī)會(huì)。我開始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，增強(qiáng)自律能力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了與他人合作，積極參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。通過面對挑戰(zhàn)，我不僅提高了自己的學(xué)術(shù)水平，還培養(yǎng)了解決問題的能力和團(tuán)隊(duì)合作的意識。
其次，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢。大學(xué)的學(xué)科范圍廣泛，課程選擇也更加靈活多樣化。我嘗試了不同的學(xué)科和領(lǐng)域，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對某些學(xué)科和專業(yè)有濃厚的興趣。在選修課程上，我選擇了心理學(xué)作為我的專業(yè)方向，并加入了心理學(xué)學(xué)會(huì)。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己對心理學(xué)的熱情和天賦，不斷探索和深入學(xué)習(xí)。這種對興趣的追求使我在學(xué)業(yè)上更加努力，也更加明確了未來的方向。
第三，我學(xué)會(huì)了管理自己的情緒和壓力。大學(xué)生活不僅帶來了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，也帶來了更多的社交和人際關(guān)系。我從開始的陌生環(huán)境中逐漸建立了新的友誼，并學(xué)會(huì)了處理人際關(guān)系中的沖突和問題。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了管理自己的情緒和壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。在面對考試和任務(wù)期限時(shí)，我學(xué)會(huì)了分解任務(wù)，合理安排時(shí)間，并靈活調(diào)整自己的態(tài)度。這種情緒管理的能力讓我更加從容地面對各種挑戰(zhàn)和壓力。
另外，我深刻認(rèn)識到自我價(jià)值和自我肯定的重要性。大學(xué)是一個(gè)多元化和開放的社交環(huán)境，很容易產(chǎn)生競爭和比較心理。在與其他優(yōu)秀的同學(xué)接觸和交流的過程中，我開始有了自卑的情緒。然而，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和成長，我明白了每個(gè)人都有自己的才華和長處。我開始注意到并肯定自己的優(yōu)勢和成就，培養(yǎng)自身的自信和自尊心。只有相信自己，才能在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的心理健康和身心平衡。大學(xué)生活忙碌而充實(shí)，有時(shí)會(huì)帶來一些壓力和負(fù)面情緒。我逐漸認(rèn)識到心理健康對我的學(xué)習(xí)和成長是至關(guān)重要的。我開始重視與朋友和家人的交流和支持，參加各種鍛煉和放松活動(dòng)，保持身心的平衡。我也學(xué)會(huì)了尋求幫助和支持，與學(xué)校的心理輔導(dǎo)師和學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行心理咨詢。通過這些努力，我維持了良好的心理健康，保持了積極向上的心態(tài)。
大學(xué)的第一年是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。在適應(yīng)和成長的過程中，我學(xué)會(huì)了積極面對挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和優(yōu)勢，并學(xué)會(huì)了管理自己的情緒和壓力，關(guān)注自己的心理健康和身心平衡。這些學(xué)習(xí)和體會(huì)將成為我大學(xué)四年里的寶貴財(cái)富，也將為我未來的發(fā)展和成就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大一心理課心得體會(huì)篇二十
安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。
心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。
心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。
心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的.大學(xué)生活。
心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。
心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參加意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。
我認(rèn)為，心理安康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!
大一心理課心得體會(huì)篇二十一
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)受吧，每一次動(dòng)身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的狀況下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：
對于孩子向教師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)問了，才有力量去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，肯定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些狀況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
許多時(shí)候，來訪者來詢問，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且盼望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理安康教育的必要性，在國家日益富強(qiáng)進(jìn)展的今日，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個(gè)人全方面素養(yǎng)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內(nèi)心和諧安定。
大一心理課心得體會(huì)篇二十二
大學(xué)心理課是一種非常重要的課程，它不僅影響著我們的學(xué)術(shù)表現(xiàn)，還能夠幫助我們更好地理解自己，幫助我們在未來的職業(yè)生涯中遇到困難時(shí)更好地應(yīng)對。本文將分享我在大一開學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的體會(huì)和感受，以及我從課程中學(xué)到的一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，希望能夠?qū)磳㈤_始學(xué)習(xí)這門課程的同學(xué)有所啟示和幫助。
第二段：理解自己。
學(xué)習(xí)心理學(xué)，帶給我最大的啟示是對自己的理解。通過學(xué)習(xí)關(guān)于個(gè)性、行為和人際交往的理論，我開始重新審視自己，了解我自己是如何運(yùn)作的，從而更好地管理自己的情緒和行為。學(xué)習(xí)自我認(rèn)知和覺察技巧使我能夠更全面地認(rèn)識自己，并且更好地與他人相處，這大大改善了我的人際關(guān)系。
第三段：應(yīng)對壓力。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，我們學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和焦慮。我們學(xué)會(huì)了一些應(yīng)急技能，比如深呼吸、冥想等等。這些技能已經(jīng)幫助我在繁忙的生活中保持冷靜頭腦，使我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。同事，掌握了應(yīng)對壓力的技能不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量還可以提升我們的職業(yè)競爭力。
第四段：提升自信。
另外，心理學(xué)也能夠幫助我們提升自信。我們能夠從認(rèn)識心理學(xué)中學(xué)到如何樹立積極的自我形象。心理學(xué)告訴我們，如果我們認(rèn)為自己能夠完成任務(wù)，那么我們的行為就會(huì)趨向于達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。因此，我學(xué)會(huì)了如何積極地與自我對話，從而積極地對待生活。
第五段：結(jié)尾。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程是能夠幫助我們理解自己，并且更好地與他人相處的重要途徑，同時(shí)，它也為我們提供了一些實(shí)用技巧，幫助我們更好地應(yīng)對壓力和提高自信。我相信，通過學(xué)習(xí)大一的心理學(xué)，我正在成為一個(gè)更成熟，更自信，更有活力的人。我希望未來的學(xué)習(xí)者們也能夠通過學(xué)習(xí)心理學(xué)更好地理解自己，并且在未來的職業(yè)和生活中能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，取得更多的成功。
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