每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
高中心理健康教育說課萬能稿篇一
一、說教材
1、本課內(nèi)容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊(cè)第18課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思維水平，而且可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展，社會(huì)不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)動(dòng)、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識(shí)，也不善于調(diào)適自己的情緒。
二、說教學(xué)內(nèi)容
本來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是《最近比較煩》，結(jié)合教學(xué)具體的實(shí)踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反思，在原課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂，確定本課課題為《給情緒找個(gè)家》，主要目的是要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各種情緒以及它們對(duì)人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我調(diào)適，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)心身健康。
在此基礎(chǔ)上，我將本節(jié)課的目標(biāo)確定為：
1、認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。
3、能力或問題解決目標(biāo)：能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)適，給情緒找個(gè)家，做情緒的主人。
三、說重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：理解情緒的重要性
難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。
四、教法、學(xué)法分析
本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問題的方法，對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)
為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下：
1、本課設(shè)計(jì)為五個(gè)板塊，分別為：
（一）情緒故事吧；
（二）情緒圖片吧；
（三）情緒聊吧；
（四）錦囊妙計(jì)；
（五）教師小結(jié)
2、過程：
（一）情緒故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時(shí)，結(jié)合兩個(gè)故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng)，否則，就會(huì)物極必反，樂極生悲。
（二）情緒圖片吧。分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對(duì)應(yīng)，學(xué)生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。在這個(gè)過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn)行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過的詞，如以上沒列出來，自己也可補(bǔ)充寫上。
（三）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請(qǐng)學(xué)生說出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會(huì)產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時(shí)又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調(diào)適呢？等等。老師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒情緒時(shí)，①分析一下為什么發(fā)怒；②分析一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過分激動(dòng)；④如何控制、調(diào)節(jié)激怒的情緒等。
我這節(jié)的目的是通過以上三個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后，當(dāng)面對(duì)這些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問題的辦法，如何來調(diào)適情緒。
（四）錦囊妙計(jì)。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。
1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個(gè)故事作為案例。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進(jìn)行調(diào)適。
2、宣泄法。分為三種：①在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時(shí)，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理平衡；②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時(shí)，可通過體味或書寫渲泄法來調(diào)適；③如受了委屈或欺侮后，可借物來渲泄。
3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。
這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅(jiān)不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。
由于受時(shí)間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調(diào)適方法。老師必須重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生?；蛟S，這個(gè)不足能夠留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動(dòng)、積極地去探索其他的方法。
（五）教師小結(jié)。
1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想了解自己的情緒是否還有其他方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對(duì)人的影響有哪些？③我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒？
2、教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對(duì)人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)有個(gè)快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
六、教學(xué)心得
本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中，由于受課時(shí)限制，還留下一些遺憾。如我國(guó)自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學(xué)中，并沒有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害，這樣就可能會(huì)讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良情緒。
高中心理健康教育說課萬能稿篇二
高中體育說課稿模板
朱慶龍
尊敬的各位評(píng)委老師：
你們好！
我是 號(hào)考生。今天我說課的題目是《 》的第 課時(shí)。作為一名體育教師，上好一節(jié)的前提就是認(rèn)真?zhèn)湔n，只有在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真分析，深入鉆研，明確教學(xué)目標(biāo)、選擇好教學(xué)方法、設(shè)計(jì)好教學(xué)過程，才能做到心中有數(shù)，實(shí)現(xiàn)有效的教學(xué)，順利完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)本節(jié)課的教材及學(xué)生的實(shí)際情況，我將本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)分為三個(gè)部分。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解 的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的性。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80%的學(xué)生都能初步掌握 動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：樹立集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的優(yōu)良意志品質(zhì)。
下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)方法、教學(xué)過程四個(gè)方面來進(jìn)行具體的闡述。
一、教材分析
教學(xué)重點(diǎn)： 教學(xué)難點(diǎn)：
二、學(xué)情分析：
本堂課的教學(xué)對(duì)象是水平五學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，生理和心理日趨成熟，認(rèn)識(shí)和理解能力也大大提高。盡管每位同學(xué)的身體素質(zhì)都不盡相同，但他們的學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng)，興趣較高，有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望。因此，在教學(xué)中要采用多變的教學(xué)方法和豐富的教學(xué)內(nèi)容，來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系。
三、教學(xué)方法：
教學(xué)有法，但教無定法，貴在得法。根據(jù)新課程理念，一切為了學(xué)生，健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合本教學(xué)內(nèi)容，我將采用圖片法、講解、示范法、技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法、對(duì)比法和糾錯(cuò)法、完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)法和學(xué)生分組練習(xí)法、游戲法和競(jìng)賽法等教學(xué)方法，進(jìn)行分層教學(xué)來完成本教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生從要我學(xué)發(fā)展到我要學(xué)。接下來我將一一具體說明。
1、通過教學(xué)掛圖、教師生動(dòng)的語言講解、優(yōu)美的示范動(dòng)作的直觀教學(xué)，使學(xué)生了解第一套少年拳技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，形成運(yùn)動(dòng)表象。
2、通過技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法，使學(xué)習(xí)內(nèi)容簡(jiǎn)單化。讓學(xué)生逐個(gè)掌握各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，以解決本課教學(xué)重難點(diǎn)的學(xué)與練。
3、通過完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)法與學(xué)生分組練習(xí)法，讓學(xué)生通過小組合作，自主探究，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。
4、通過教師的語言激勵(lì)、對(duì)比法、糾錯(cuò)法，肯定優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，增強(qiáng)學(xué)生自信心，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到正確的技術(shù)動(dòng)作。
5、通過游戲和競(jìng)賽法：滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，提高課堂的趣味興，實(shí)現(xiàn)快樂教學(xué)。根據(jù)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容需要的場(chǎng)地器材：
四、教學(xué)過程: 它是本課的重要部份，是師生交往，共同發(fā)展的互動(dòng)過程，根據(jù)體育課的常規(guī)教學(xué)，本節(jié)課主要分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)階段來完成。
準(zhǔn)備部分：
課堂常規(guī)后將慢跑、武術(shù)操作為準(zhǔn)備活動(dòng)，為學(xué)生熱身，我這樣設(shè)計(jì)的目的一方面是可以提高學(xué)生的興奮性，克服身體各器官的惰性，使身體快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分做好鋪墊，另一方面可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。（7分鐘）
基本部分：
這是本課的主體部分，也是學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。（28分鐘）
一、學(xué)習(xí)第一套少年拳1——3節(jié)
1、教師講解示范一遍完整動(dòng)作，用剛勁有力的瀟灑動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣達(dá)到最高點(diǎn)。
2、運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法，讓學(xué)生圍成大小圓，教師在圓心將震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢分解成9個(gè)動(dòng)作，逐個(gè)示范，將學(xué)習(xí)內(nèi)容化繁為簡(jiǎn)、變難為易。學(xué)生邊聽邊看邊模仿老師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。逐個(gè)掌握各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，（8—10遍）
3、讓學(xué)生（3-5人）自由組合成學(xué)習(xí)小組進(jìn)行套路連接練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生通過小組合作，自主探究，互相幫助，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。
4、各小組分別進(jìn)行展示，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，同時(shí)及時(shí)糾正普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到正確的動(dòng)作。練習(xí)過程中多用語言激勵(lì)鼓勵(lì)他們建立自信心。
5、游戲：斗智
全班分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，面對(duì)面站好，雙方蹲成馬步以直臂掌心相觸為雙方的距離。教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對(duì)方失去重心腳步移動(dòng)。對(duì)抗時(shí)只許用掌、勾，不許用拳打。三局兩勝淘汰賽，最后評(píng)出馬步王。
結(jié)束部分：（5分鐘）
一、隨著輕音樂的伴奏，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
二、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語言進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)。
三、宣布下課，師生再見，歸還體育器材。
課堂評(píng)價(jià)：本次課的練習(xí)密度為40%---45%左右，平均心率達(dá)到130—140次每分鐘。學(xué)生踴躍參與，課堂氣氛活躍！
我的說課完畢，謝謝各評(píng)委老師！
高中心理健康教育說課萬能稿篇三
高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折
【教學(xué)目標(biāo)】
1、了解挫折是人們都不可避免的。
2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。
3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。
4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。【教學(xué)過程】
一、故事導(dǎo)入（放錄像）
我校一名高中女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而，一次語文課上，老師正在板書時(shí)，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對(duì)張浩說：“請(qǐng)你別吵，用心聽課?！崩蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語文成績(jī)一落千丈。劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？
二、說挫折
1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表現(xiàn)。
2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。
3、老師歸納：
①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。
唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？
三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）
我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請(qǐng)問：
1、假如你是劉冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境。
小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法：
冷靜對(duì)待
自我疏導(dǎo)
請(qǐng)求幫助
積累經(jīng)驗(yàn)
其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。
下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說一說：
2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）
小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。
四、名人名言比賽
[請(qǐng)同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時(shí)間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。
歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，勇于開拓進(jìn)取
主題：笑傲成功
教學(xué)理念：
成功是人生的主要夢(mèng)想之一，高中學(xué)生目前面臨的目標(biāo)是升學(xué)、就業(yè)。每個(gè)人都會(huì)為自己的將來設(shè)計(jì)出一幅美麗的藍(lán)圖，對(duì)學(xué)生與職業(yè)的選擇是他們必須面對(duì)的最重要的人生課題之一。然而，由于自我控制能力較弱，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)淺薄，意志薄弱，抗挫折能力差，只想成功，不想失敗，對(duì)激烈的挑戰(zhàn)與磨難難以承受，將成功只停留在幻想中等行為。
因此，影響了他們的成長(zhǎng)?！缎Π脸晒Α窂呐囵B(yǎng)學(xué)生不畏艱苦，百折不撓，持之以恒的意志品質(zhì)入手，力圖提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，為達(dá)到成功的彼岸打下良好的基礎(chǔ)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.深刻理解“成功”的含義。
2.知道成功與失敗最終取決于個(gè)人素質(zhì)的較量。3.了解追求成功的必備條件。
4.明白個(gè)人能力與職業(yè)成功的關(guān)系及重要作用。
5.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解自己要具備較強(qiáng)的任職能力，提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。設(shè)計(jì)依據(jù)：
1.“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最終達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，使個(gè)人的潛能得到充分的施展。通過設(shè)計(jì)情景，引出課題，使學(xué)生置身于成功人士遭受挫折，最終抵達(dá)成功彼岸的感悟氣氛中。根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，理解成功必須具備承受困難、挫折的勇氣，勤奮、刻苦的精神，堅(jiān)持到底的毅力，用于探索不斷追求的信念。
2.學(xué)生在理解“個(gè)人能力對(duì)職業(yè)成功具有重要作用”上難度比較大。因?yàn)閷W(xué)生離求職還有一段距離。在學(xué)習(xí)過程中還沒有將其列為目標(biāo)去追求，對(duì)求職、任職都是一些很浮淺的認(rèn)識(shí)。所以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際設(shè)計(jì)了“看圖說話”。在這個(gè)環(huán)節(jié)，一方面讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和體會(huì)圖畫的主題思想，另一方面使學(xué)生直觀地感受到個(gè)人素質(zhì)與學(xué)業(yè)、職業(yè)的成功的關(guān)系。
3.為了使學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為成功樹立信心，把握時(shí)機(jī)，施展才能，用于實(shí)現(xiàn)自己向往的目標(biāo)，以超長(zhǎng)的頑強(qiáng)毅力勤學(xué)苦練，使自己的潛能發(fā)揮到極限，“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)”。通過這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生參與職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)中去，經(jīng)過競(jìng)爭(zhēng)，增長(zhǎng)知識(shí)，找到差距，挖掘潛能，發(fā)展個(gè)性。我們堅(jiān)信，只有克服困難，才能取得成功。
4.有眾多的哲學(xué)家、教育家、科學(xué)家、藝術(shù)家都探討過成功需要哪些必要條件？他們發(fā)現(xiàn)，成功的條件包括：興趣與好奇心，成功動(dòng)機(jī)，知識(shí)與技能，策略與創(chuàng)造力，機(jī)遇與環(huán)境資源，與人交往及合作能力，自我修正能力，勤奮、刻苦的精神，以及戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)持到底的毅力。因此，培養(yǎng)個(gè)人能力是提高心理素質(zhì)早就美好人生比不可少的方面。
5.我國(guó)有句古話：“天無絕人之路”，西方人也信奉這樣一句話：“上帝是公平的”。任何人在為他的目標(biāo)奮斗的過程中，總要找到動(dòng)力，要發(fā)現(xiàn)、調(diào)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)各種動(dòng)力去排除各種阻力，始終不渝地向目標(biāo)奮斗。引導(dǎo)學(xué)生參加qa的活動(dòng)方式，讓他們從影響職業(yè)成功的因素中體會(huì)健康。性格、情緒、自信心都影響人的成功。
6.學(xué)生雖然還沒有達(dá)到促使職業(yè)成功的條件，但應(yīng)該著眼于自己素質(zhì)的全面發(fā)展，努力做一個(gè)素質(zhì)比較完善的人。通過請(qǐng)一位任教時(shí)間較短的教師交流自己成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生了解求職的辛苦，從而在學(xué)習(xí)期間，有意識(shí)地提高和彌補(bǔ)自己的不足，為將來求職及職業(yè)成功做好準(zhǔn)備。
7.根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)大于根據(jù)自己的興趣選擇的職業(yè)，這是學(xué)生關(guān)注的問題。通過組織學(xué)生參加辯論會(huì)，使他們更加理解個(gè)人素質(zhì)是取得職業(yè)成功的有力保證。在這條艱苦的行程中，不斷反省、思考，從而達(dá)到完善自我的目的。
8.“論壇經(jīng)典語錄”記錄辯論中對(duì)自己有啟發(fā)的論壇言論，改變認(rèn)識(shí)。
9.設(shè)計(jì)“高手提示”使學(xué)生知道在自己一生做的眾多事情里，還有好學(xué)、追求、勤奮和熱忱，這也是很重要的。活動(dòng)要求及準(zhǔn)備：
1.投影或多媒體，圖片及其它資料。2.學(xué)生坐成正方形，便于學(xué)生活動(dòng)。3.課前準(zhǔn)備“成功論壇”辯論的相關(guān)資料。設(shè)計(jì)類型：心理活動(dòng)課。
適應(yīng)年級(jí)：高中各年級(jí)。
活動(dòng)時(shí)間：45分鐘?；顒?dòng)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引出話題
1.教師提問，學(xué)生進(jìn)行自由聯(lián)想。
看到“成功”兩個(gè)字你們聯(lián)想到什么？ 2.學(xué)生自由發(fā)言。3.讓學(xué)生分別介紹世界著名任務(wù)成功經(jīng)歷。
事例一：音樂家享德爾是偉大的德國(guó)作曲家，因?yàn)橹酗L(fēng)病倒，又遭受窮兇極惡的債主們上門逼債，在巨大壓力下，近乎發(fā)狂的努力作曲，達(dá)到廢寢忘食的地步。他創(chuàng)作的音樂“彌賽亞”、“哈利路亞”至今廣為流傳。
事例二：蘇格蘭詩人、小說家、游記、隨筆作家斯蒂文森，自小體弱，又患肺病，經(jīng)常肺略血，但他始終奮斗不懈，終于寫出《金銀島》等不朽巨著。
（1）指導(dǎo)學(xué)生歸納偉人共同特點(diǎn)，分別使用多媒體或投影打出討論結(jié)果，內(nèi)容如下：具備承受困難、挫折的耐力。勤奮、刻苦的精神。
堅(jiān)持到底的毅力。
用語探索、不斷追求信念。（2）教師小結(jié)，揭示話題。
幾乎所有偉人在接受人們歡呼之前都遭受過挫折，他們選擇了不逃避的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，勇于面對(duì)，最終走向了輝煌。
二、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，體驗(yàn)成功喜悅
1.多媒體或投影展示一組畫《把木梳賣給和尚》（1）教師引導(dǎo)學(xué)生理解主題思想。
梳子賣給和尚，聽起來荒誕不經(jīng)，小丙在別人認(rèn)為不可能的地方開發(fā)出新的市場(chǎng)，小丙是個(gè)營(yíng)銷高手，在應(yīng)聘中發(fā)揮了自己的能力，終于取得成功。
（2）教師提問：小丙發(fā)揮了哪些才能在應(yīng)聘中取勝？
（3）學(xué)生討論。
（4）教師小結(jié)。個(gè)人能力對(duì)職業(yè)的成功起著重要作用，表現(xiàn)出在困難面前不氣餒，大膽探索，淋漓盡致的發(fā)揮自己的能力，邁好成功的第一步。
2.活動(dòng)“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)”。
（1）提出招聘要求。某招聘會(huì)上兩家招聘單位分別招聘2名包裝設(shè)計(jì)師，2名環(huán)保工程師。招聘條件：a.本科以上文憑。b.只限男性。招聘方式：口頭應(yīng)聘和書面應(yīng)聘相結(jié)合。
（2）臨時(shí)由學(xué)生自由參加應(yīng)聘。學(xué)生之間出主意，想辦法幫助應(yīng)聘學(xué)生做好準(zhǔn)備。（3）分派角色。
（4）進(jìn)行“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”。
（5）招聘結(jié)束，用人單位當(dāng)場(chǎng)宣布結(jié)果，闡述理由。（理由要充分，能說服大家）提示：a：口頭應(yīng)聘考核大于書面應(yīng)聘考核，要注意考察應(yīng)聘人員綜合能力。b：遇到不合乎招聘條件，但表現(xiàn)突出的，要打破限制，注重能力。（6）6人一組討論，派代表歸納。
（7）多媒體或投影，展示學(xué)生歸納結(jié)果。
強(qiáng)烈的事業(yè)心。較高的文化素質(zhì)。有別于他人的特長(zhǎng)。具有集體觀念。隨時(shí)檢審自己。以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的問題。正確對(duì)待挫折。積累工作經(jīng)驗(yàn)。能抓住機(jī)遇。
三、學(xué)生參加活動(dòng)，加強(qiáng)提高個(gè)人素質(zhì) 活動(dòng)一：改變生活，改變?nèi)松鷱膓a開始。
（1）一問一答方式。（2）四人一組，充分討論。（3）請(qǐng)學(xué)校一位任教時(shí)間較短，有應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)的教師談?wù)勼w會(huì)。多媒體或投影展示：
為人處事成熟啦！分析解決問題能力有所提高。人際關(guān)系很重要。學(xué)會(huì)做人，如何做人。外面的世界很精彩，不害怕，不后悔。找到一個(gè)好工作要堅(jiān)持，堅(jiān)持。戒驕戒躁。
活動(dòng)二：成功論壇之“笑傲成功”。1.多媒體或投影展示學(xué)生關(guān)注的問題：
（1）根據(jù)自己的興趣選擇職業(yè)，成功機(jī)會(huì)大（2）根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功機(jī)會(huì)大
（1）在東部發(fā)展，成功機(jī)會(huì)大（2）在西部發(fā)展，成功機(jī)會(huì)大
提示：學(xué)生將按自己感興趣的話題進(jìn)行分組，結(jié)合自身能力，社會(huì)環(huán)境因素加以辯論。2.選派角色
主持人：1人 評(píng)論員：3人
每組正反方各推薦3名代表參加辯論。3.辯論開始。教師與學(xué)生評(píng)論員對(duì)辯論雙方的勝負(fù)不作評(píng)判。4.“論壇經(jīng)典語錄”每位學(xué)生按提示記錄對(duì)自己有啟發(fā)的論壇討論。
誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。成功其實(shí)是從細(xì)微的收獲開始的。時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在，成功不能等待?？释晒?，熱忱是最大的動(dòng)力。沉著，是一種人生的智慧。成功總是垂青那些勤奮工作的人。
四、“高手提示”
教師引導(dǎo)：在我們一生中，除了呼吸、心跳、消費(fèi)、睡覺，還有很多事情都是一直要做的，如果想要獲得成功，一生將有不斷的追求，好學(xué)上進(jìn)，勤奮刻苦，熱忱謙虛，也是我們?nèi)ヅψ非蟮摹?/p>
五、教師總結(jié)，結(jié)束活動(dòng)
同學(xué)們，再過幾年，你們將英姿煥發(fā)地走向各種崗位，充分發(fā)揮自己的聰明才干。面對(duì)越來越激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)人才需求越來越高，我們從現(xiàn)在就準(zhǔn)備好，努力提高素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，接受時(shí)代的挑戰(zhàn)和選擇。
大家的能力有大小，有強(qiáng)弱，我們?cè)诓粩嗟呐蛫^斗中得到升華，我希望大家都能在學(xué)業(yè)上，事業(yè)上取得成功，最后送給大家一句話：人世間最重要的事，是要知道怎樣才能夠把自己變成屬于自己的東西。主題：將友情進(jìn)行到底——對(duì)話高中生異性相處
一、活動(dòng)理念
異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)?、必需的。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。
處于青春期的高中生對(duì)異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個(gè)“度”是很重要的。
活動(dòng)目標(biāo)
教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析 ②引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。學(xué)生 ①全面思索人際交往的觀念。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。教學(xué)重點(diǎn)
①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。②營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。
教學(xué)難點(diǎn)
①讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言 ②教師的穿插與引導(dǎo)。輔導(dǎo)對(duì)象：高中學(xué)生
課前準(zhǔn)備：多媒體課件 工作紙
二、活動(dòng)過程
（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）引入交流和分享的主題
（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞
（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺？）
學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時(shí)，盡量少說話，少做點(diǎn)評(píng)，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。
（三）有人提議，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認(rèn)為好不好？ 學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義。
（四）男女生交往的意義
學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“異性效應(yīng)”
1.有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。2.有利于情感交流和互補(bǔ)。3.有利于個(gè)性的充分發(fā)展。4.有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。
（五）你欣賞怎樣的異性？
填充句子活動(dòng) 背景：欣賞《友情》學(xué)生填寫（工作紙）
女生：我所欣賞的男生類型是________________我不欣賞的男生類型是________________ 男生：我所欣賞的女生類型是_________________我不欣賞的女生類型是__________________
（六）你怎樣欣賞異性？
學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動(dòng)留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開。
《刺猬的故事》森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地*在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺，很快就各自跑開了?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要*在一起取暖，然而*在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。
問題：這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)？
異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護(hù)。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時(shí)最寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光，相互關(guān)愛，取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)，攜手共進(jìn)！讓友誼天長(zhǎng)地久！
播放《友誼地久天長(zhǎng)》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長(zhǎng)/ 我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長(zhǎng) 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)
做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案
教學(xué)目的：
幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。
教學(xué)內(nèi)容：
1.通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。
2.通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。
課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教學(xué)過程：
一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）
1.明確什么是情緒？在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。
2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式。
（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點(diǎn)及不同類型。（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。
二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析
三、訓(xùn)練：
要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。
四、全課小結(jié)
喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。
五、作業(yè)
結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計(jì)
做自己情緒的主人
1.什么是情緒？2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。6.情緒的調(diào)節(jié)。
怎樣記憶最有效——集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)
集中復(fù)習(xí)（mass practice）就是集中一段時(shí)間一下子重復(fù)學(xué)習(xí)許多次，分散復(fù)習(xí)（distributed practice）就是每隔一段時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)一次或幾次。對(duì)于大多數(shù)學(xué)習(xí)，分散學(xué)習(xí)更有益于保持，對(duì)于事實(shí)性的學(xué)習(xí)尤其如此。
在考試的前一夜，臨時(shí)抱佛腳，突擊復(fù)習(xí)與事實(shí)有關(guān)的信息，這或許能幫助你通過測(cè)試，但這些信息并未有機(jī)地整合到你的知識(shí)結(jié)構(gòu)中去。
很多“考前突擊型”的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，考試剛過不久，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就已經(jīng)忘記了十之八九。而分散復(fù)習(xí)則能極大增強(qiáng)所有信息和技能的長(zhǎng)期保持，因?yàn)檫@些知識(shí)和技能已經(jīng)成為了你的知識(shí)結(jié)構(gòu)的有機(jī)組成部分，在大腦神經(jīng)回路中留下了痕跡。
這就是家庭作業(yè)的最主要的用意：讓學(xué)生在持續(xù)的時(shí)間里復(fù)習(xí)剛學(xué)的技能，以加強(qiáng)對(duì)這些技能的保持。
因此，在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該主要利用分散復(fù)習(xí)，平時(shí)抓緊時(shí)間，放棄“臨陣磨槍，不快也光”的想法，才不至于考前慌了手腳。
中學(xué)生如何保持健康的心理——心理健康教育講座稿
一、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
從中學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)中可以看出，中學(xué)生的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價(jià)值體系的建立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。另外，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性也仍然是左右中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。因此，我們把中學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個(gè)方面：人際關(guān)系的和諧程度、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感、個(gè)性發(fā)展的良好性四個(gè)方面。
1.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實(shí)際；學(xué)習(xí)的自覺性強(qiáng)；善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn)。在對(duì)待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。
2.人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠(chéng)，而不是膽小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。
3.自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感：自我認(rèn)知指對(duì)自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn)知，而現(xiàn)實(shí)感則指?jìng)€(gè)人對(duì)自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)知。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。在對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力上，他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)來給自己做出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密的自我價(jià)值體系。
4.個(gè)性發(fā)展的良好性：個(gè)性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個(gè)統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個(gè)性結(jié)構(gòu)主要由個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征組成。其中個(gè)性傾向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等，個(gè)性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的中學(xué)生，在個(gè)性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好的態(tài)勢(shì)，即作為心理動(dòng)力系統(tǒng)的個(gè)性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個(gè)性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。
二、心理健康的中學(xué)生的行為有如下特征：
1.中學(xué)生應(yīng)當(dāng)樂于學(xué)習(xí)、生活。他們能把自己的智慧和才能在生活、學(xué)習(xí)、中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。2.中學(xué)生是有朋友的。他們樂于和別人交往，并且能和同學(xué)、教師、友伴建立良好的關(guān)系。他們?cè)谂c人相處時(shí)，持肯定的態(tài)度，如尊敬、信任、喜悅、友愛等，總是多于否定的態(tài)度，如憎惡、嫉妒、懷疑、畏懼等。
3.中學(xué)生對(duì)于他自身應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私?，并能進(jìn)而高興地接受自己。他們能努力發(fā)展自己，主動(dòng)進(jìn)行自我教育。對(duì)于自己無法補(bǔ)救的缺陷也能安然接受，正確對(duì)待，不怨天尤人，不自尋苦惱。
4.中學(xué)生應(yīng)能和現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，能對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行客觀的正確的觀察，對(duì)生活中發(fā)生的各種問題能以切實(shí)的方法加以處理而不企圖逃避。
三、保持心理健康的方法
保持心理健康的首要任務(wù)是預(yù)防，而預(yù)防就是從理智上找出一些辦法來解除心理上的壓力。下面這十一種方法，可以使人保持心理健康，能夠預(yù)防心理疾病，也可以治療心理疾病，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)、生活中去。
具體的要求和做法是
1.坦率地交談。找你所信任的、談得來的、頭腦冷靜的人交談，把你的喜怒哀樂盡情地向他傾吐，彼此思想交流，感情共鳴。君憂我悲，我喜君樂，因同情而相對(duì)流淚，因高興而相對(duì)開懷大笑，不讓內(nèi)心積存任何消極不良的情感情緒。
2.暫時(shí)地逃避。如果你遇到了緊張的刺激沖擊，或遇到挫折、困難、失敗而陷入深深的自我煩惱之中，那么這種自我煩惱無異于一種自我懲處。這種懲罰也是于事無補(bǔ)，不解決問題的。自我詛咒、賭氣不吃飯、躺倒不干等等，都是沒有用的。一個(gè)有效的辦法是不妨?xí)簳r(shí)離開你所厭煩的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，過段時(shí)間后，就會(huì)恢復(fù)心理上的平靜，或者把心理創(chuàng)傷填平。
3.把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上。當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時(shí)候，你可以把思想暫時(shí)放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫字、繪畫、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑?。這就可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情緒轉(zhuǎn)移換掉。
4.對(duì)人謙讓。一個(gè)人如果總是好自我表現(xiàn)，干什么都拋頭露面，那就會(huì)使他忙碌不堪。如果你經(jīng)常地甘當(dāng)配角或后臺(tái)工作人員，那你就會(huì)感到時(shí)間充裕，就會(huì)享受到從緊張里解脫出來的樂趣。
5.為別人服務(wù)。多為別人著想，多為別人服務(wù)，可以幫助你消除自己的煩惱。做好事，幫助弱者會(huì)使你心安理得，心滿意足。
6.做一件事要善始善終。當(dāng)你面臨很多難題的時(shí)候，先解決一個(gè)問題，且要從最容易解決的問題下手。有了成果，就會(huì)有信心，成果越多、越大，信心也就會(huì)更足、更強(qiáng)。
7.避免超乎常態(tài)的行為。不要做力不從心的事，不要一個(gè)一個(gè)連續(xù)承擔(dān)難題，否則你會(huì)一事無成。認(rèn)為“沒關(guān)系”，什么事都一古腦兒包攬下來，結(jié)果會(huì)招架不住。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到非常緊張、煩躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘墶?/p>
8.對(duì)別人要寬宏大量。不要對(duì)別人要求過甚，讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做。對(duì)別人的批評(píng)、責(zé)難要合情合理，給別人一個(gè)考慮反省的機(jī)會(huì)。否則，會(huì)增加自己的煩惱、憤怒、焦慮等消極情緒。
9.給對(duì)方機(jī)會(huì)。有時(shí)你可以處于被動(dòng)的守勢(shì)狀態(tài)，給對(duì)方一個(gè)表現(xiàn)他自己的機(jī)會(huì)。這樣做可以避免因人際關(guān)系緊張而使自己煩惱苦悶。
10.自己動(dòng)手。不要總是停留在觀望階段，不要推諉說“我忽視了”，或者說“我正想去做”等。路是要人走的，應(yīng)該自己動(dòng)手去做，要破除依賴心理。
11.制訂一份休閑計(jì)劃。如果你能制訂一份既愉快而又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這個(gè)時(shí)間還沒到來之前，你的心情是愉快的，有盼頭的。而一旦實(shí)施，更會(huì)受益不淺。
四、心理咨詢對(duì)你有哪些幫助？
心理咨詢與心理治療是兩個(gè)不同的概念。心理咨詢的對(duì)象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對(duì)象卻是有心理或精神疾病的非正常人。
心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實(shí)際上是“人格重構(gòu)”的過程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實(shí)現(xiàn)“心靈再度成長(zhǎng)”的任務(wù)。具體地講，心理咨詢可以在八個(gè)方面為你提供支持和幫助：
1.教會(huì)你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。2.幫助你學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因?yàn)殄e(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。3.幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會(huì)幸福地生活、幸福地去愛。
4.使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。5.教會(huì)你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。6.矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。
7.為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上正確獨(dú)立地抉擇。8.幫助你度過人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
高中心理健康教育說課萬能稿篇四
說課吧
《駕馭情緒 主宰自我》高中心理健康課說課詳案
一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明
現(xiàn)代教育觀認(rèn)為：教育活動(dòng)要關(guān)注學(xué)生的知識(shí)技能、價(jià)值觀念、道德人格的全面、和諧、均衡發(fā)展。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本節(jié)課著眼于高三學(xué)生面對(duì)緊張的復(fù)習(xí)出現(xiàn)種種情緒波動(dòng)的不良現(xiàn)象，從班級(jí)和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主學(xué)習(xí)、合作探究的方式來解決問題。通過本節(jié)課使學(xué)生懂得一些理論的指導(dǎo)，并學(xué)會(huì)將一些調(diào)節(jié)情緒的方法應(yīng)用于實(shí)踐。
二、教學(xué)分析
1．心理課內(nèi)容分析：
情緒是由現(xiàn)實(shí)事物引起的，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在分析中，我看到現(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(zhǎng)，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會(huì)不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展?？梢?，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。
2．教學(xué)對(duì)象分析
本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也明顯增強(qiáng)，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。再加上我所任職的學(xué)校是一所普通高中學(xué)校。近年來，由于省市重點(diǎn)校的擴(kuò)招使學(xué)生的生源質(zhì)量有所下降，學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與主動(dòng)性較差。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動(dòng)、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。作為一名班主任，在與他們朝夕相處的日子里，我時(shí)常會(huì)看到學(xué)生心煩意亂，焦躁不安或情緒低落，心神不寧的樣子。有時(shí)早晨學(xué)生剛來就帶著一臉愁容，仔細(xì)詢問答案幾乎同出一轍就是“心情不好”，個(gè)別同學(xué)還借助周記直接象我傾訴“最近比較煩”一類的心聲。面對(duì)學(xué)生們的這些“高三現(xiàn)象”，我覺得有必要及時(shí)查找原因，了解情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能目標(biāo)：
了解有關(guān)情緒的知識(shí)，認(rèn)識(shí)產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認(rèn)清情緒波動(dòng)帶來的正負(fù)面影響。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。
2.過程與方法目標(biāo)：
通過自主學(xué)習(xí)、反思、問卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認(rèn)識(shí)，明確學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要性和調(diào)節(jié)方法。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：
通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，樹立自我發(fā)展的樂觀意識(shí)。同時(shí)借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：借助情緒波動(dòng)在學(xué)習(xí)生活中的帶來的正負(fù)面影響，認(rèn)識(shí)駕馭情緒的重要性。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并指導(dǎo)于生活實(shí)踐。
五、教學(xué)媒體的選擇和使用
適時(shí)地使用多媒體進(jìn)行教學(xué)，對(duì)課堂教學(xué)會(huì)起到錦上添花、畫龍點(diǎn)睛的作用。結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)相應(yīng)內(nèi)容的調(diào)查問卷，課件中融入能夠展現(xiàn)學(xué)生情緒波動(dòng)的圖片和影像，增強(qiáng)教學(xué)的直觀感受，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，強(qiáng)化實(shí)效性。
六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)
（一）課前自主學(xué)習(xí)過程
（1）確定主題：在和學(xué)生的交流中我發(fā)現(xiàn)，面對(duì)高三緊張的復(fù)習(xí)，學(xué)生凸現(xiàn)出這樣或那樣的情緒波動(dòng)，如靜不下心，聽不進(jìn)去課，焦躁不安，心煩意亂，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)進(jìn)度的正常推進(jìn)，出現(xiàn)備考危機(jī)。那么怎樣 說課吧
用科學(xué)的方法解決學(xué)生自身的心理問題呢？基于上述內(nèi)容我將本節(jié)課的主題定為《駕馭情緒主宰自我》，希望能在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，讓學(xué)生從中得到啟示。
（2）搜集資料：學(xué)生通過各種不同的渠道自學(xué)情緒的相關(guān)知識(shí)，設(shè)計(jì)情境題目，創(chuàng)作并編排短劇，調(diào)查分析，搜集、積累、篩選、整合資料與數(shù)據(jù)。增長(zhǎng)了知識(shí)，開拓了視野，陶冶了情操，豐富了課內(nèi)外生活。
（3）形成成果：通過本節(jié)課，立足用現(xiàn)實(shí)生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來突破中學(xué)生在遭遇困難時(shí)應(yīng)如何調(diào)整好自己的情緒，進(jìn)而讓學(xué)生形成共識(shí)：保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，開辟一條屬于自己的人生之路。
（二）課堂互動(dòng)實(shí)踐過程 ★ 感悟生活 導(dǎo)入新課
在批閱學(xué)生周記的時(shí)候，我讀到這樣一句話“頭發(fā)亂了，有梳子；心亂了，有什么？”是啊，心緒煩亂，情緒低落了該怎么辦？思索之后我決定就以學(xué)生周記中的《高三，我無淚有傷》一文的閱讀為切入點(diǎn)，引領(lǐng)學(xué)生在聆聽中思考：面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，我們?cè)鯓诱{(diào)控自己的情緒，怎樣用科學(xué)的方法來解決自身的心理問題。從而自然引出本節(jié)課《駕馭情緒主宰自我》的主題。通過對(duì)現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷的感悟來導(dǎo)入，既可使學(xué)生的注意力迅速由課外轉(zhuǎn)移到課堂，又可以使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，為創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的目的提供了前提。
★ 創(chuàng)設(shè)情境
合作探究 第一板塊：走近情緒
1.了解情緒的相關(guān)知識(shí)
由學(xué)生采取多種方式自行搜集材料，獨(dú)立完成對(duì)情緒相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)而對(duì)情緒做到準(zhǔn)確科學(xué)的界定和全面的把握。
2.心理求助《我是一個(gè)情緒化的人》
通過對(duì)這一現(xiàn)象的分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)的體驗(yàn)：它分為積極和消極兩種類型表現(xiàn)。從而認(rèn)識(shí)情緒波動(dòng)完成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)之一。（學(xué)生講述的感受能讓更多的人產(chǎn)生共鳴，課堂氣氛活躍）
★ 師生互動(dòng)
突破難點(diǎn) 第二板塊：產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因
1.現(xiàn)場(chǎng)訪談——舉例說明易產(chǎn)生情緒波動(dòng)的情況.2.即興辯論會(huì)——師生間產(chǎn)生的情緒波動(dòng).3.短劇《嗓子啞了》——同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動(dòng).4.心理鏈接——分析產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因
情緒波動(dòng)表面看來像是無緣無故的，其實(shí)仔細(xì)分析自有其存在的原因。在這個(gè)板塊，我通過“現(xiàn)場(chǎng)訪談”讓學(xué)生各抒己見舉例說明容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)的種種情況。其中即興辯論和短劇《嗓子啞了》分別著重分析師生間、同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動(dòng)。辯論中采用師生間真誠(chéng)的對(duì)話方式，讓學(xué)生了解老師的苦心和初衷，讓老師理解學(xué)生的辛苦，在師生間架起一座溝通的橋梁。對(duì)于營(yíng)建和諧的師生關(guān)系起到了積極的作用。而短劇旨在讓學(xué)生看清平日被自身忽視的一些不良表現(xiàn)，如自私自利，不講誠(chéng)信等，在笑聲中達(dá)到寓教于樂的目的?！靶睦礞溄印边@一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)的目的在于分析產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因。分別從主客觀出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生全面辨證地認(rèn)識(shí)問題、分析問題。
★ 聯(lián)系實(shí)際
應(yīng)用發(fā)展
第三板塊：情緒波動(dòng)帶來正負(fù)面的影響 1.情景劇《找茬》——消極情緒的危害性
2.場(chǎng)景萃取《進(jìn)球》《拔河》——由觀看兩段錄像來展示良好情緒帶來的碩果
校園情景劇《找茬》，詮釋了消極情緒帶來的危害；而場(chǎng)景萃取《進(jìn)球》《拔河》則展示了良好情緒收獲的碩果。這里再現(xiàn)了學(xué)生平日現(xiàn)實(shí)生活的原貌，學(xué)生在觀看中不僅引發(fā)了思考，更深的感受著集體強(qiáng)大的凝聚力，利于讓“班榮我榮”的觀念深入人心。讓學(xué)生借助情緒波動(dòng)在學(xué)習(xí)生活中帶來的正負(fù)面影響，認(rèn)識(shí)駕馭好情緒至關(guān)重要。
★ 成果展示
總結(jié)評(píng)價(jià)
第四板塊：如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)
說課吧
1．情境創(chuàng)設(shè)題——調(diào)查分析
2．討論具體對(duì)策——拿什么拯救你我的壞情緒
在這個(gè)板塊，我設(shè)置三道情境創(chuàng)設(shè)題，分別是：“面對(duì)有傷自尊的話語、面對(duì)家長(zhǎng)的過分呵護(hù)、面對(duì)迫在眉睫的高考”三種情況時(shí)，你各會(huì)有怎樣的情緒表現(xiàn)？要求以小組的形式展開調(diào)查分析，并做出調(diào)查報(bào)告進(jìn)行匯報(bào)。同時(shí)針對(duì)學(xué)生自身存在的不良情緒，討論具體對(duì)策，由學(xué)生歸納總結(jié)出一些調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)的方法并提供相關(guān)的書和可友情鏈接的網(wǎng)站，給大家以貼心的提醒。指導(dǎo)學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并能卓有實(shí)效地應(yīng)用于生活實(shí)踐也就實(shí)現(xiàn)了本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)。
3．學(xué)生自我總結(jié)：
⑴許多人通常這樣詮釋高三的生活:投入全部精力終日苦讀備戰(zhàn).其實(shí)在漫漫求學(xué)途中,我們會(huì)遇到許多引起情緒波動(dòng)的問題。這個(gè)時(shí)候，女同學(xué)遇到問題可以大哭來釋放情感?？墒亲鳛槟猩覀兊K于面子，不能與朋友、老師、家長(zhǎng)溝通，只能將苦悶郁積在心里。整個(gè)人就會(huì)情緒低落，就會(huì)變得庸懶，喪失學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。阻礙才能和智慧的正常發(fā)揮，所有的生活秩序被打亂。而今天這堂課，能夠幫助我們調(diào)節(jié)好自己的情緒。我想如果情緒好了，對(duì)于學(xué)習(xí)效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.盡管是高三學(xué)年,但開展這樣的心理健康教育既是必要的，又是我們學(xué)生十分歡迎的。
⑵通過這次德育課，我覺得讓我最受益的主要有兩點(diǎn):首先，從我們自身來看，通過課上精彩的辯論，深入的調(diào)查分析，富有創(chuàng)意的板面設(shè)計(jì)，以及恰到好處的校園生活場(chǎng)景的抓拍,這里我想補(bǔ)充一句，足球、拔河的片段雖然拍攝的水平不是很專業(yè)，但是這都是同學(xué)們的業(yè)余愛好，是真實(shí)的校園場(chǎng)景，這堂課讓我們學(xué)會(huì)了正確駕馭情緒，培養(yǎng)了我們良好的心理素質(zhì),我想這種科學(xué)的思維方式會(huì)影響我們的一生。其次，課上精彩的辯論也為我們師生間的溝通架起了一座橋梁，讓我們彼此間多了一份理解少了一份隔閡。這讓我想起了一句歌詞“陽光總在風(fēng)雨后”我想有了這樣科學(xué)的方法做指導(dǎo)，我們就能經(jīng)歷風(fēng)雨,就能夠撥云見日。
4．教師總結(jié)：
這節(jié)課大家精彩的辯論，深入的調(diào)查分析，富有內(nèi)涵的板面設(shè)計(jì)，恰到好處的校園生活場(chǎng)景的抓拍，讓老師深深感受到你們思想的成熟，思維的深刻。我為你們有了困惑,情緒煩躁而擔(dān)憂，又為你們解決難題，舒展眉頭而欣喜。人不僅有感情，更重要的是有理智。培養(yǎng)良好的情緒，有意識(shí)地用理智去駕馭情緒是自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
面對(duì)緊張而忙碌，充實(shí)而有序的高中生活,我們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒波動(dòng)。但關(guān)鍵是要鍛煉自己的意志品質(zhì)，擁有健康的體魄，以樂觀向上的心態(tài)去感悟生活，用心靈之美去發(fā)現(xiàn)生活之美。學(xué)會(huì)主宰自我，學(xué)會(huì)駕馭情緒，讓我們達(dá)到喜怒有常，哀樂有度，帶著一顆勇敢的心飛向?qū)儆谀銈兊膰?guó)度!
七、教學(xué)效果預(yù)測(cè)
1．這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)不但貼近現(xiàn)代中學(xué)生的生活，而且還能直擊中學(xué)生的心理命脈。課上對(duì)情緒產(chǎn)生波動(dòng)原因的分析和如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)等內(nèi)容，利于幫助學(xué)生從情緒的低谷中盡早走出來。
2．課上通過創(chuàng)設(shè)情境來解決師生之間的矛盾，彼此打開心靈之窗。如即興辯論環(huán)節(jié)中，面對(duì)師生之間產(chǎn)生的誤會(huì)，教師能從基于理解學(xué)生的前提出，發(fā)正確地評(píng)判自己，真誠(chéng)的與學(xué)生對(duì)話，化解了師生間的不快與誤解。學(xué)生體會(huì)到教師的苦心，看到教師身上的責(zé)任；教師了解了學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)所想，理解了學(xué)生心中的困惑與彷徨。這樣為構(gòu)建更加和諧的師生關(guān)系起到了積極的作用。
3．課堂貫穿了素質(zhì)的培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。課上三道情景創(chuàng)設(shè)題的設(shè)置調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，充分發(fā)揮和展示了學(xué)生的特長(zhǎng)，鍛煉和體現(xiàn)了學(xué)生自我組織、實(shí)際操作的能力。讓學(xué)生在自我表現(xiàn)中得到自我教育，起到了潛移默化的教育效果。
4．在整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備期間，我先召集班委會(huì)及班級(jí)部分同學(xué)，共同商討確立了活動(dòng)課的主題，進(jìn)而設(shè)計(jì)整節(jié)課的內(nèi)容和形式，同時(shí)布置學(xué)生搜集、篩選并整理資料，編寫排練短劇。力求在最段的時(shí)間內(nèi)求得最高的效率。不僅要做好一切準(zhǔn)備工作，而且要體現(xiàn)團(tuán)結(jié)、合作的精神。最終也實(shí)現(xiàn)了我預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)。
5．本節(jié)課我立足用現(xiàn)實(shí)生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來解決實(shí)際問題，幫助學(xué)生在遭遇困難時(shí)調(diào)整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生健全人格的發(fā)展。談自己，談生活，以典型的做法和有代表性的觀點(diǎn)讓學(xué)生在思想認(rèn)識(shí)上得到共鳴，從而達(dá)到以個(gè)體教育帶動(dòng)群體教育的目的。從課堂的教育效果上看，力求讓學(xué)生達(dá)到“迎困難，避消極，逃懦弱”這樣一種自我發(fā)展的 說課吧
樂觀意識(shí)。事實(shí)上我也很清醒地認(rèn)識(shí)到：學(xué)生學(xué)生絕不會(huì)因?yàn)樯狭诉@么一節(jié)課，以后就不情緒化了，同學(xué)間就不會(huì)再有矛盾沖突了，就不會(huì)出現(xiàn)打仗等現(xiàn)象。這種期望是絕對(duì)不可能實(shí)現(xiàn)的。但是，如果能讓學(xué)生將這些理論認(rèn)識(shí)卓有成效的應(yīng)用于實(shí)踐之中，當(dāng)學(xué)生再遇到類似問題時(shí)，能想到用本節(jié)課講到的方法，用這種科學(xué)的思維方式幫助他們分析解決，能快速意識(shí)到應(yīng)該怎樣做，能起到及時(shí)給學(xué)生敲鐘提醒的作用，我想我也就實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖。
快樂伴隨你我他
今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)心理健康教育課《快樂伴隨你我他》。我將從以下五方面進(jìn)行說課：
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景。
二、活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)。
三、教學(xué)方法及教前準(zhǔn)備。
四、教學(xué)過程設(shè)計(jì)。
五、課例創(chuàng)新點(diǎn)?；顒?dòng)設(shè)計(jì)背景
情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過程。小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，但相對(duì)來講調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時(shí)，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來控制和調(diào)節(jié)，不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此，本節(jié)課通過各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：同樣的事件，由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同，會(huì)造成不同的情緒和行為反應(yīng)結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)
本次活動(dòng)的目標(biāo)，首先是幫助學(xué)生了解自己的情緒狀況，認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性。其次，能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。最后，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
本次活動(dòng)的重難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用多種方法正確對(duì)待、轉(zhuǎn)化不良情緒，表演轉(zhuǎn)化不良情緒的過程，能更自如地掌握轉(zhuǎn)化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。教學(xué)方法及教前準(zhǔn)備
本次活動(dòng)將運(yùn)用游戲、表演、多媒體輔助教學(xué)等多種手段，讓學(xué)生在玩玩樂樂中認(rèn)識(shí)情緒，逐步學(xué)會(huì)采用更多的方法來調(diào)節(jié)情緒。
說課吧
活動(dòng)前要準(zhǔn)備好：多媒體課件
吹好氣球并扎起來 表現(xiàn)人的各種情緒的圖片 鑼、鼓、镲等打擊樂器 選四名學(xué)生課前排練三句半
設(shè)計(jì)好班級(jí)桌椅位置，為學(xué)生分好小組 心理信箱
教學(xué)過程設(shè)計(jì)
一、游戲?qū)搿?/p>
教學(xué)伊始，我通過小游戲“踩氣球”導(dǎo)入新課，不僅可以活躍課堂氣氛，拉近師生之間的關(guān)系；又能讓學(xué)生在游戲過程中體驗(yàn)到各種情緒。
二、感知情緒。
1、讓學(xué)生說說在剛才的游戲中，心情有哪些變化。由于在剛才的游戲中有真切體驗(yàn)，學(xué)生會(huì)說出：“我踩破了同桌的氣球，很高興”、“我怕同桌踩破我的氣球，很緊張”、“{同桌踩破了我的氣球，我很生氣”、“我沒踩破同桌的氣球，很失望”等。學(xué)生邊說，教師一邊把提到的情緒用表情卡片在黑板上出示，總結(jié)出本課要講的內(nèi)容：情緒。
2、教師提問：誰能把這些情緒分成兩類？說說你這樣分的理由。
學(xué)生會(huì)很自然地把卡片分為兩類。一類是想擁有的，會(huì)帶給我們快樂幸福的感覺，叫積極情緒。它會(huì)讓我們專心地做好每件事。另一類是不想擁有的，讓我們不愉快的情緒叫消極情緒，也叫不良情緒。
你還知道哪些積極情緒？學(xué)生會(huì)說出愉快、幸福、歡快等。
此時(shí)學(xué)生已經(jīng)了解了積極情緒。再講消極情緒，學(xué)生就會(huì)通過對(duì)比得出：讓我們不愉快的情緒叫消極情緒或不良情緒。你還知道哪些不良情緒？學(xué)生會(huì)說出：傷心、憤怒、苦惱等。
在這時(shí)，學(xué)生很有可能會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為：只有讓人不愉快的情緒才是不良情緒。教師就應(yīng)該提示：不是所有的不良情緒都會(huì)讓人不愉快。比如驕傲。驕傲?xí)屓丝鞓?，然而“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！彬湴恋闹苯雍蠊恰笆谷寺浜蟆?，這個(gè)結(jié)果是非常不好的，所以，驕傲也是一種不良情緒。我們回憶一下就會(huì)想到，生活中還有一些這樣的不良情緒，比如嫉妒。
不良情緒如果不加以控制或調(diào)節(jié)的話，會(huì)給我們的生活和健康帶來不良后果。比如：上課不能專心聽講，對(duì)身邊的人或事充滿敵意等。
這一活動(dòng)中，通過學(xué)生的說、教師的總結(jié)得出積極情緒和不良情緒，從而使學(xué)生初步區(qū)分這兩種情緒，為下 說課吧
面的調(diào)節(jié)打好基礎(chǔ)。
三、合作探究轉(zhuǎn)化不良情緒的方法
不良情緒的后果到底有多嚴(yán)重呢？我們一起來看看中央電視臺(tái)的《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》曾作過多次報(bào)道的馬加爵事件。
1、多媒體演示馬加爵事件。
大學(xué)生馬加爵僅僅因?yàn)榇蚺茣r(shí)和同學(xué)爭(zhēng)吵，就殘忍地把朝夕相處的四個(gè)同學(xué)殺死，最后他自己也被判處死刑。為什么會(huì)發(fā)生這樣可怕的事呢？讓我們看看上海復(fù)旦大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授胡守鈞的心理分析。
這一環(huán)節(jié)會(huì)使學(xué)生意識(shí)到：釀成這一悲劇的原因就是馬加爵的不良情緒，不良情緒的后果非常嚴(yán)重。
2、多媒體演示小明如何調(diào)節(jié)情緒。
小明因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想，而心事重重，生怕回家會(huì)吃“竹板炒肉”。但他轉(zhuǎn)念一想，擔(dān)心是沒有用的，不如從現(xiàn)在開始努力，下次取得好成績(jī)，不再犯同樣的錯(cuò)誤，這才是最好的解決辦法。
這可以說是身邊的例子，恐怕每個(gè)學(xué)生都遇到過同樣的事。通過課件演示，讓學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到：有了不良情緒，只要積極調(diào)節(jié)，就可以把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。進(jìn)而會(huì)想到：我遇到不良情緒時(shí)又該怎么辦呢？都可以用什么辦法調(diào)節(jié)呢？
3、小組成員回憶一下，你經(jīng)歷的哪些事情給你帶來了不良情緒？這時(shí)候，你是怎么想、怎么做，才能消除這種情緒呢？小組討論，選出最有效的方法，用你們最喜歡的方式匯報(bào)給大家?？梢哉f一說你是怎樣轉(zhuǎn)化情緒的，唱一唱情緒不好時(shí)喜歡的歌，還可以演一演調(diào)節(jié)情緒的過程。
然后，以小組為單位，運(yùn)用多種方式在班內(nèi)進(jìn)行匯報(bào)、交流。并引導(dǎo)其他同學(xué)發(fā)言，談自己的感受。全班同學(xué)的交流結(jié)束后，教師加以總結(jié)評(píng)點(diǎn)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)?，F(xiàn)在，讓我們來聽聽心理博士是怎么說的。
4、多媒體演示心理博士講授調(diào)節(jié)情緒的方法。
當(dāng)然，除了心理博士所說的，還有更多的調(diào)節(jié)方法。調(diào)節(jié)情緒的方法說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，不是非得做什么不可。就一句話：放開胸懷，做有益身心的事。
在合作探究中尋找轉(zhuǎn)化情緒的方法，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。而后再演示心理博士的話，學(xué)生會(huì)欣喜地看到：呀，心理博士的方法和我想的一樣，特別有成就感。學(xué)生本身就產(chǎn)生了積極情緒，這不正是我們求之不得的嗎？
5、觀看同學(xué)的表演——三句半《調(diào)節(jié)情緒好辦法》，它會(huì)告訴我們：快樂，其實(shí)很簡(jiǎn)單。
本環(huán)節(jié)是這節(jié)課的重點(diǎn)。學(xué)生通過多種方式接觸到調(diào)節(jié)情緒的方法，并解決自己生活中的難題，是一個(gè)從認(rèn)知到了解再到應(yīng)用的過程。
四、拓展延伸，學(xué)以致用。
說課吧
打開班里的心理信箱，中隊(duì)長(zhǎng)宣讀心理信箱內(nèi)的同學(xué)來信。學(xué)生不舉手，隨機(jī)應(yīng)答，群策群力，為同學(xué)解決心理難題，將活動(dòng)推向高潮。
在本環(huán)節(jié)中，小學(xué)生從認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化不良情緒的方法，到將方法運(yùn)用到生活實(shí)踐中，又幫助別人調(diào)節(jié)情緒，逐步深入地掌握方法，將理論與實(shí)踐結(jié)合起來。
五、課堂小結(jié)（我是這樣設(shè)計(jì)的）：
讓我們忘掉所有的煩惱，走到前面來，跟著熟悉的旋律唱起來，跳起來。相信從現(xiàn)在開始。快樂將會(huì)伴隨你我他，度過每一天！
最后，點(diǎn)明主題，在唱唱跳跳中結(jié)束教學(xué)，讓快樂貫穿課堂始終。課例創(chuàng)新點(diǎn)
一、本次活動(dòng)的主題是調(diào)節(jié)情緒，讓快樂伴我們成長(zhǎng)。然而，情緒是什么？為什么要調(diào)節(jié)情緒？我用前幾年發(fā)生在大學(xué)校園里的一件血案——馬加爵事件，引起學(xué)生的注意，提高學(xué)生參加活動(dòng)的興趣，從而達(dá)到活動(dòng)目的，這是本次活動(dòng)的一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。
二、在學(xué)生交流時(shí)，用多種形式表現(xiàn)轉(zhuǎn)化情緒的方法,使學(xué)生在尋求快樂方法的同時(shí)，又增進(jìn)了同學(xué)間的合作意識(shí)，更活躍了課堂氣氛，一舉三得。
三、心理信箱也是課堂的一個(gè)亮點(diǎn)。心理健康教育不是一蹴而就的。因此，要在班內(nèi)設(shè)立心理信箱以隨時(shí)解決學(xué)生的心理難題。根據(jù)本課主題，對(duì)心理信箱內(nèi)的問題進(jìn)行篩選，讓學(xué)生共同出謀劃策，進(jìn)行解決，將整堂課推向高潮。
初中心理健康《人格》說課
李愛春
一、說教材
學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識(shí)，也不善于調(diào)適自己的情緒。
二、說教學(xué)內(nèi)容
主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒以及空間對(duì)人的身心健康的影響，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我調(diào)適，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康，在此基礎(chǔ)上，我將教學(xué)目標(biāo)確定為： 1 認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。
說課吧
態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。能力或問題解決的目標(biāo)：能觀察和分析自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)適。
三、說重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：理解情緒的重要性
難點(diǎn)：結(jié)合自身的情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因?qū)で罂刂?、調(diào)適情緒的方法。
四、教法、學(xué)法分析
本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中利用學(xué)生的心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)積極探索，找到解決問題的辦法，對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)
為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下：
1、本課設(shè)計(jì)為七個(gè)板塊，分別為：
（一）故事引入
（二）游戲激趣，探索感悟
（三）知識(shí)點(diǎn)
（四）幫幫看
（五）小小測(cè)試
（六）情緒聊吧
（七）錦囊妙計(jì)
2、過程：
（一）故事引入。
為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰情由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握。
（二）游戲激趣，探索感悟。
給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表上來，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測(cè)表演的含義。通過表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會(huì)情緒的不同表現(xiàn)形式。
（三）知識(shí)點(diǎn)。
通過解釋情緒的定義、講解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識(shí)，讓學(xué)生初步對(duì)情緒進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)。并且說明不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對(duì)人產(chǎn)生危害的時(shí)候。為了證明舉例說明。
（四）幫幫看。
舉三條貼近學(xué)生生活的例子，讓學(xué)生根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)談?wù)勗鯓訋托×磷叱隼Щ蟆＝處熞龑?dǎo)并總結(jié)：不同情緒會(huì)對(duì)個(gè)人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響；消極的情緒會(huì)對(duì)人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響；不同情緒還會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。這個(gè)環(huán)節(jié)使學(xué)生更清楚地理解情緒，認(rèn)識(shí)情緒。
（五）小小測(cè)試。
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生明白了情緒有積極和消極之分，以及不同情緒的不同作用，趁熱打鐵，學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)后肯定也想知道自己的情緒屬于什么類型，目的是讓學(xué)生做到心中有數(shù)，對(duì)自己的情緒有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
（六）情緒聊吧。
在以往的生活中，同學(xué)們一定碰到過許多使你情緒不好的事情。以聊天的形式教師聽過學(xué)生的講述之后，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒的情緒時(shí)，1）為什么發(fā)怒2）發(fā)怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒。這節(jié)的目的是通過以上環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生當(dāng)面對(duì)不良情緒時(shí)，找到解決問題的辦法。
（七）錦囊妙計(jì)。
說課吧
為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適法。比如轉(zhuǎn)移注意力、做放松訓(xùn)練、換角度考慮問題等方法。并講述一則寓意深刻的故事。
教師結(jié)語：天氣的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，但情緒的好壞是由我們自己把握的，讓我們大家用頭腦即智慧來驅(qū)散生活中的烏云。
六、教學(xué)心得
本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中，由于受課時(shí)限制，還有一些遺憾，比如沒有講清不良情緒有哪些危害，可能會(huì)讓學(xué)生不能更深層次地理解為什么要調(diào)適不良情緒。
《讓友誼之花常開》心理健康教育說課稿
【設(shè)計(jì)理念闡述】
1、學(xué)生特征的闡述：
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童喜歡上學(xué)的原因大致有兩個(gè)方面：一是對(duì)學(xué)校生活充滿好奇感；二是可以在學(xué)校中認(rèn)識(shí)許多新朋友。兒童對(duì)“朋友”的理解會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。低年級(jí)兒童把朋友看作是可以與之共同活動(dòng)的游戲伙伴，或居住的地方離得很近的小朋友。在學(xué)齡中期，兒童的朋友概念表現(xiàn)為：強(qiáng)調(diào)共同的價(jià)值觀和品位，也提高了互惠性的成分。但有部分學(xué)生因?yàn)槟懶?nèi)向或有自閉傾向，不懂得如何交朋友，不知道如何來維護(hù)友誼。所以有必要通過相應(yīng)的活動(dòng)增加學(xué)生交友的體驗(yàn)，增長(zhǎng)交友的知識(shí)，改善其心理素質(zhì)。
2、對(duì)本課輔導(dǎo)活動(dòng)意義的闡述：
本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生提高與人交往的能力、技巧，了解交往的學(xué)問，認(rèn)識(shí)并注意防范社會(huì)交往中的不良現(xiàn)象。
本活動(dòng)注重學(xué)生的心理感受及心理體驗(yàn)，喚醒學(xué)生隱性的積極情緒，讓學(xué)生在活動(dòng)中去體驗(yàn)，去感悟。針對(duì)孩子愛動(dòng)、活躍的性格特點(diǎn)，以游戲、角色扮演等多種活動(dòng)形式組織，讓孩子輕松掌握交友的常識(shí)，體驗(yàn)到交友的樂趣。整個(gè)教育過程中注重引導(dǎo)孩子如何認(rèn)識(shí)和交往朋友。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解友誼的真諦。
2、情感教育目標(biāo)：使學(xué)生體會(huì)友誼帶來的歡樂，學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)友誼。
3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)朋友間的情感。
【教學(xué)方法】
1、情境教學(xué)法，為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過表演認(rèn)識(shí)人與人的交往和生活中的朋友。
2、自主探究法，對(duì)于如何維護(hù)友誼這個(gè)問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員探究的方式。
【活動(dòng)過程】
（一）圖片導(dǎo)入
感受開心
為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開始安排了本班學(xué)生課間活動(dòng)游戲圖片，感受開心，然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“讓友誼之花常開”。
放松學(xué)生的心情，消除緊張感，拉進(jìn)師生的距離，輕松引入課題。
（二）交友標(biāo)準(zhǔn)
首先讓學(xué)生動(dòng)手向大家介紹自己的朋友。然后說出為什么喜歡和她交朋友？在交往中你是怎么做的？大家一起 說課吧
分享交友的快樂。通過生生互動(dòng)，師生互動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)交流和分享。
通過介紹自己的朋友，使學(xué)生回憶朋友正面形象，產(chǎn)生快樂的積極情緒，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。
（三）聯(lián)系實(shí)際 談做法 通過《爭(zhēng)吵》《抄作業(yè)》兩個(gè)情景劇讓學(xué)生體會(huì)生活中的朋友。使學(xué)生對(duì)朋友有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。教師教會(huì)學(xué)生化解同伴間的矛盾。向小學(xué)生講解友誼的特征、原則及重要性，使小學(xué)生明白什么是真正的朋友。讓學(xué)生把學(xué)到的方法與生活實(shí)際緊密相連，能夠?qū)W以致用。
（四）玩游戲 維護(hù)友誼 游戲一“找朋友”，體會(huì)找到朋友和找不到朋友的感受。游戲二“連詞成句”，體會(huì)如何維護(hù)友誼。通過游戲親身感受有朋友真好，認(rèn)識(shí)到友誼需要有真誠(chéng)、熱情、諒解、原則等來維護(hù)。
（五）增友誼卡，共享溫馨
把你最想說的話寫下來，設(shè)計(jì)一張友誼卡。然后找到你的朋友伙伴，親手交給她。讓學(xué)生通過活動(dòng)進(jìn)一步加深友誼，充分體會(huì)友誼帶來的快樂。
心理健康教育課《ok，朋友》說課稿
一、說教材：小學(xué)教育是基礎(chǔ)教育,它的教育對(duì)象是少年兒童。少年兒童時(shí)期是一個(gè)人發(fā)育成長(zhǎng)的重要階段,我們不僅僅要教會(huì)他們求知,教會(huì)他們辦事,教會(huì)他們健體,還要的是教會(huì)他們做人，做一個(gè)能夠關(guān)心他人的人;做一個(gè)能夠承受困難和挫折,勇于進(jìn)取的人。結(jié)合當(dāng)今孩子普遍與自我為中心的心理現(xiàn)象及《日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》開展活動(dòng)讓孩子們深受教育，學(xué)會(huì)融入集體，學(xué)會(huì)與人和諧相處，學(xué)會(huì)真情待人。
二、說學(xué)生：通過調(diào)查我們不難發(fā)現(xiàn)根據(jù)當(dāng)今學(xué)生的特點(diǎn)，他們都是獨(dú)生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠(chéng)的交流與溝通。經(jīng)常會(huì)認(rèn)為同學(xué)間發(fā)生的一些小事，就是別人在欺負(fù)他，排斥他，為此我們以此為話題，而開展活動(dòng)。讓學(xué)生從小認(rèn)識(shí)什么是友誼，學(xué)會(huì)與人溝通，與人交流。
三、說教學(xué)目標(biāo)：通過本節(jié)課的活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，善于觀察，能學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。學(xué)會(huì)幫助他人，學(xué)會(huì)和諧相處。感受同學(xué)間濃濃的情誼，初步學(xué)會(huì)合作。我把本節(jié)課的重點(diǎn)放在讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，懂得與人相處，學(xué)會(huì)寬容和理解。
四、說教法：本節(jié)課主要以“情”為主線，運(yùn)用情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、故事明理、采訪等教學(xué)方法，使學(xué)生在活動(dòng)中有明確的目標(biāo)，有真實(shí)的感受，有情感的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)與人和諧相處，珍惜朋友之間的友情。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、參與性、情感性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則。
五、說教學(xué)過程：
（一）走進(jìn)知心小屋——聊“朋友”：這節(jié)課一開始我運(yùn)用情境教學(xué)法，讓學(xué)生走進(jìn)知心小屋玩游戲《抱團(tuán)》（游戲規(guī)則：教師口令，梅花開幾朵，梅花開3朵，那就要3個(gè)人抱在一起），玩后，我請(qǐng)孩子們說說你從游戲中認(rèn)識(shí)到什么？孩子侃侃而談，接下來我順勢(shì)引導(dǎo)，作為朋友我們除了學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，還要學(xué)會(huì)欣賞別人。讓學(xué)生贈(zèng)送亮點(diǎn)卡，夸夸同學(xué)或朋友。
說課吧
（二）實(shí)話實(shí)說——做“知心朋友”：采用“實(shí)話實(shí)說”的形式，在輕松愉悅的氛圍中，讓同學(xué)們心把心打開，講出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，請(qǐng)求別人的幫助、大膽表白。學(xué)會(huì)交友的方式。
（三）友情小故事——做“真心朋友”：這一環(huán)節(jié)首先運(yùn)用角色演示教學(xué)法，讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)再現(xiàn)朋友在生活中、班級(jí)里發(fā)生的故事，及朗讀友情信箱的來信，讓學(xué)生從中明白什么才算是朋友，朋友間應(yīng)該怎樣相處。然后運(yùn)用討論交流法讓孩子們談感受及自己對(duì)友誼的看法。這樣子以正面例子做引導(dǎo)，更有說服力。由扶到放體現(xiàn)教學(xué)的層次性、開放性、可操作性，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，從而讓學(xué)生明白如何與人交往，建立良好的人際關(guān)系。
(四)團(tuán)結(jié)合作：讓孩子們玩“解鎖”游戲，在游戲中成長(zhǎng)，在游戲?qū)W會(huì)合作，然后運(yùn)用討論交流法初識(shí)合作的意義及目的，學(xué)會(huì)合作的前提是學(xué)會(huì)與人交流，是建立在良好的人際關(guān)系中。
五、說體會(huì)：該活動(dòng)課題主要是根據(jù)當(dāng)今學(xué)生的特點(diǎn)，他們都是獨(dú)生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠(chéng)的交流與溝通而提出的。我覺得在“友情小故事”、“友情小信箱”這一個(gè)環(huán)節(jié)還是設(shè)計(jì)得比較好，讓學(xué)生能利用這一機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)真誠(chéng)面對(duì)，懂得交朋友，對(duì)待同學(xué)的方法。結(jié)果課后，兩個(gè)“死黨”又恢復(fù)了好友關(guān)系，我覺得比較成功。但本節(jié)課由于是一堂常態(tài)課，沒有過分的準(zhǔn)備，再加上我也過于相信學(xué)生的能力，很自然就出現(xiàn)許多問題，如游戲中學(xué)生過于興奮，使我難以控制，場(chǎng)面顯得有點(diǎn)亂。在“友情小故事”再現(xiàn)時(shí)，沒有給學(xué)生充分地時(shí)間準(zhǔn)備，過于倉(cāng)促。學(xué)生比較拘緊，不夠放開。而在一個(gè)同學(xué)說出“朋友就是親人”時(shí)我應(yīng)該抓住這一課堂生成，跟學(xué)生探討引導(dǎo)其深入理解，到課的最后一個(gè)環(huán)節(jié)也應(yīng)該讓學(xué)生談一談收獲，使這一主題達(dá)到情感升華，從而取得更好的效果
一、說課內(nèi)容：勇敢
現(xiàn)在我們面對(duì)的多是獨(dú)生子女，在獨(dú)生子女成長(zhǎng)過程中，由于家長(zhǎng)過度的呵護(hù)等因素，使孩子失去了很多應(yīng)有的能力，膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神已經(jīng)被很多家長(zhǎng)老師引起重視。在與家長(zhǎng)的溝通及家訪過程中我發(fā)現(xiàn)，每個(gè)孩子都有自己?jiǎn)为?dú)的房間，可真正能做到單獨(dú)睡覺的孩子卻很少，多半原因是孩子不敢睡，有的孩子睡到半夜后，迷迷糊糊又鉆進(jìn)了父母的房間。有的孩子犯錯(cuò)誤后，不敢向家長(zhǎng)承認(rèn)錯(cuò)誤，為了隱瞞一個(gè)錯(cuò)誤會(huì)接著犯下一個(gè)錯(cuò)誤。還有的孩子認(rèn)為勇敢就是膽大，無論多高都敢往下跳，活動(dòng)時(shí)兜里時(shí)常揣著鉛筆、小刀等堅(jiān)硬的物品。低年級(jí)同學(xué)在勇敢方面主要存在著認(rèn)識(shí)上的偏差及實(shí)踐上的不足，作為老師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)并多加鼓勵(lì)，幫助學(xué)生鍛煉膽量，為今后的生活積累經(jīng)驗(yàn)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志。
2．用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。
三、教學(xué)重、難點(diǎn)：
說課吧
1．通過學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。
2．培養(yǎng)學(xué)生由淺認(rèn)識(shí)的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)
本節(jié)課我設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)：
1、進(jìn)述和討論——認(rèn)識(shí)勇敢理解勇敢
2、情境小品——判斷哪種行為是勇敢的3、自我測(cè)試——如何克服怯弱，使自己變得勇敢
1、講述和討論
因?yàn)橛赂覍儆谛愿穹矫娴膯栴}，為了不傷同學(xué)們的自尊心，我先講了發(fā)生在自己身上的故事，讓同學(xué)們知道老師也曾有過的膽小的時(shí)候，但正確面對(duì)后，克服了害怕的心理，經(jīng)過不斷的鍛煉現(xiàn)在已不再害怕了。聽了老師的講述，你想對(duì)我說什么呢？從而引出“勇敢”的話題?！澳阏J(rèn)為什么是勇敢？”“說一件你認(rèn)為是勇敢的事？”從學(xué)生的回答中比較“勇敢”和“大膽”的區(qū)別，讓學(xué)生討論，作為一名小學(xué)生什么才是真正的勇敢？
這一環(huán)節(jié)從認(rèn)知方面幫助學(xué)生形成概念，否定了那種別人不敢做我敢做就是勇敢的觀點(diǎn)，有利于學(xué)生價(jià)值觀世界觀的形成。
2、情境小品
在上一個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生對(duì)勇敢的涵義有了初步的認(rèn)識(shí)，僅僅是在認(rèn)知層面上，接下來通過小品的形式，讓學(xué)生判斷哪種行為是勇敢的表現(xiàn)。第一個(gè)小品：一個(gè)孩子和家長(zhǎng)在商場(chǎng)里走散了，他就在原地等家長(zhǎng)，有人要領(lǐng)他找家長(zhǎng)，他也不跟那人走，請(qǐng)售貨員阿姨幫忙，用廣播找到了家長(zhǎng)。第二個(gè)小品：一個(gè)男孩和同學(xué)打架，腦袋上出了血，他不喊疼，別人夸他真勇敢。第三個(gè)小品：小麗在寫作業(yè)，小剛叫她去玩。小麗有一道題算不出來，她不去，小剛同意讓她抄自己的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦!第四個(gè)小品：小明看到一所房子著火，他想和消防員叔叔一起救火，于是就沖進(jìn)了火場(chǎng)。
小品表演后，讓同學(xué)討論：哪種行為是勇敢的？為什么？通過討論，讓學(xué)生更加清楚勇敢的真正意義，對(duì)今后生活有定的指導(dǎo)作用。特別是第四個(gè)小品，作為小學(xué)生來說，是未成年人，是受保護(hù)的對(duì)象，救火是有危險(xiǎn)的，這種行為太魯莽，不能稱為勇敢。
這四個(gè)小品展現(xiàn)的是孩子們平時(shí)生活中的事情，雖然事兒小，但從中反映出的卻是他們對(duì)勇敢的理解，以小品的形式呈現(xiàn)出來，一方面孩子很喜歡，調(diào)動(dòng)了他們的積極性，另一方面，由學(xué)生親自表演的也是一種教育的過程，使學(xué)生對(duì)勇敢有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
3、自我測(cè)試
當(dāng)學(xué)生對(duì)勇敢的含義有了更加清楚的認(rèn)識(shí)后，通過問卷的形式進(jìn)行自我測(cè)試，使學(xué)生對(duì)自己的勇敢程度有一個(gè)認(rèn)識(shí)。(1)你是自己一個(gè)人睡覺嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個(gè)人敢在家嗎?(3)做不出題目，你想哭嗎?會(huì)發(fā)脾氣嗎?(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí)，你是否會(huì)發(fā)抖或出汗? 能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三 說課吧
件的同學(xué)，你挺勇敢。之后的“小勇士解難”給那些膽小的孩子出主意想辦法，幫助他們克服害怕的心理，同時(shí)也是讓他們自豪地展現(xiàn)了自己的勇敢。
五、本節(jié)課我想力圖體現(xiàn)的幾點(diǎn)
對(duì)小學(xué)生的心理教育要以小學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和特點(diǎn)為基礎(chǔ)。勇敢屬于意志品質(zhì)范疇，意志是指在認(rèn)識(shí)和變革現(xiàn)實(shí)的過程中，人自覺地確定目的，有意識(shí)地根據(jù)目的動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)支配行動(dòng)，努力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)表明：優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的，而是在兒童的實(shí)踐活動(dòng)中，在克服困難的過程中逐漸形成起來的。小學(xué)時(shí)期是意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期，重視對(duì)小學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對(duì)其一生的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。從心理學(xué)的角度來講，意志品質(zhì)影響學(xué)生認(rèn)識(shí)活動(dòng)的方向性、積極性與持久性。從小培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神，對(duì)學(xué)生意志鍛煉具有重要意義。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“在困難面前表現(xiàn)大膽、無畏、果斷、堅(jiān)強(qiáng)——這是一種無可比擬的精神狀態(tài)。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇氣，變成一個(gè)渺小的、膽怯的可憐蟲。假如我的學(xué)生在童年時(shí)代不敢爬上樹頂，不敢游過河流，不敢在夜晚走進(jìn)森林，不敢在暴風(fēng)雪中護(hù)送無能為力的小孩回家，這種教育只能是溫室里的教育?！?/p>
1、幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)勇敢。
很多學(xué)生都認(rèn)為勇敢就是膽大，比如說上課大聲地發(fā)言，不害怕雷電，不害怕昆蟲等，在這種片面的認(rèn)識(shí)下，會(huì)發(fā)生很多危險(xiǎn)的事，像爬到窗戶外夠口袋、拿著鉛筆對(duì)著同學(xué)亂畫，在操場(chǎng)上扔石頭等。這些行為都源于學(xué)生對(duì)勇敢沒有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，因此在這節(jié)課上，通過自己講述、小品表演、討論等形式，告訴學(xué)生什么才是真正的勇敢?！靶∮率拷怆y”則幫助學(xué)生在實(shí)際生活中如何提高自己的膽量。2.意志必須通過克服困難來實(shí)現(xiàn)
現(xiàn)實(shí)生活中，不是所有有目的的行為都需要努力。只有克服困難的行動(dòng)才是意志行動(dòng)。困難有外部困難和內(nèi)部困難兩種，外部困難是指客觀條件的障礙。內(nèi)部困難是指人在行動(dòng)時(shí)，受相反的要求和愿望的干擾。外部困難必須通過內(nèi)部困難而起作用。意志主要表現(xiàn)為克服內(nèi)部障礙上，因?yàn)閷?duì)有能力的人來說，克服外部障礙是能力大小的問題，談不上意志。外部障礙只有變成內(nèi)部障礙，才能引起意志努力。如，第三個(gè)小品，在沒有完成作業(yè)時(shí)，小伙伴來找她玩，這時(shí)就需要用意志來戰(zhàn)勝自己想玩的欲望，在戰(zhàn)勝的過程中自己的意志品質(zhì)得到了提高。要想真的使自己變得勇敢還需要克服膽怯的心理，在實(shí)際生活中去鍛煉。
3、同學(xué)參與表演。以往的課堂，常常是老師講，學(xué)生聽，這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，孩子們的積極性很高，特別是參加表演的同學(xué)，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。
說課吧
《拒絕自殺，珍愛生命》說課稿
尊敬的各位評(píng)委老師好!我今天說課的內(nèi)容是自編教材：《拒絕自殺，珍愛生命》，下面我從四個(gè)方面說說我對(duì)這堂課的設(shè)計(jì)。
首先我談一下這節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界每年有大約78.6萬人自殺，而我國(guó)每年約有28.7萬人自殺死亡，除此之外還有約200萬自殺未遂者，平均每?jī)煞昼娋陀?人死于自殺，8人自殺未遂。自殺率是國(guó)際平均數(shù)的2.3倍。自殺在中國(guó)人死亡原因中位居第5位，15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺更是死因首位。同時(shí)，由于生命教育的缺失，未成年人重傷，殺害他人的案例也與日俱增并日益嚴(yán)重，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在青少年輕視他人生命的犯罪案例中，暴力性犯罪（主要為故意傷害、殺人和強(qiáng)奸),已占犯罪總數(shù)30%。因此，對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行尊重生命的教育顯得尤為迫切。
第二，我談一下這堂課的設(shè)計(jì)思路。
生命教育分為三個(gè)層次：一是生存教育，使學(xué)生懂得珍惜生命、預(yù)防自殺；二是生命價(jià)值教育，使學(xué)生懂得尊重和敬畏生命，不傷害他人并實(shí)現(xiàn)自我的生命價(jià)值；三是死亡教育，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)死亡的自然性，從而更加感恩生命，珍惜生命。根據(jù)上述理論，結(jié)合目前我國(guó)青少年學(xué)生的實(shí)際情況，我的這堂生命教育起始課，確定了三個(gè)教學(xué)目標(biāo)。一是教育學(xué)生預(yù)防自殺，珍愛生命；二是教育學(xué)生了解自殺前的征兆，積極進(jìn)行自我疏導(dǎo)并對(duì)身邊有自殺傾向的人進(jìn)行積極救助。三是堅(jiān)定信念，享受生命。為了有效地開展活動(dòng)，我在教學(xué)中采取了多種活動(dòng)形式如：角色體驗(yàn)、情境模擬、討論交流、歌唱表演等。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”、“交流”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何正確地對(duì)待生命，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。
第三，我談一下這堂課的教學(xué)流程。
根據(jù)以上所述的教學(xué)目標(biāo)，我把本堂的課的教學(xué)過程分成預(yù)防自殺，珍愛生命；自我疏導(dǎo)，救助他人和堅(jiān)定信念，享受生命三個(gè)版塊。
（一）、拒絕自殺，珍愛生命
1、設(shè)想自殺后的情景。我出示幻燈片，朗讀兩起初中生自殺的事例，小組討論：你能設(shè)想接下來的情景嗎？請(qǐng)用百字?jǐn)⑹觥８鹘M推選一名代表在全班同學(xué)面前朗讀一下，比一比哪一組的作品最真實(shí)、最豐富、最感人，最有啟發(fā)意義。
2、懂得自殺對(duì)家人的打擊。我再出示幻燈片，通過這些專業(yè)數(shù)據(jù)使學(xué)生知道，自殺已成為危害青少年生命的頭號(hào)大敵。接著我引導(dǎo)學(xué)生思考：一個(gè)人的死對(duì)家人和自己來說意味著什么？請(qǐng)同學(xué)們看幾幅親人去世后，家人悲痛欲絕的幻燈片。然后請(qǐng)學(xué)生發(fā)言交流。隨后我進(jìn)行總結(jié)：一個(gè)人的死，對(duì)家人來說，精神傷害——悲痛欲絕，物質(zhì)損失——極其巨大?！澳敲矗劳鰧?duì)自己來說意味著什么呢？”再請(qǐng)學(xué)生思考交流。我進(jìn)行總結(jié)：死亡對(duì)每一個(gè)人來說，意味著唯一的、燦爛的生命的終結(jié)，意味著永遠(yuǎn)無法挽回的損失??
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3、生死面前的選擇。在感悟死亡的后果的基礎(chǔ)上，我引導(dǎo)學(xué)生思考：如果你是案例中的他或她，你也會(huì)這樣輕易地放棄自己的生命嗎？為什么？請(qǐng)學(xué)生發(fā)言交流。
（二）、自我疏導(dǎo)，救助他人。
1、敞開心扉，自我疏導(dǎo)。我引導(dǎo)學(xué)生思考：生活中，哪些事情使你覺得“沒意思”，甚至想到了“死”？學(xué)生分組討論，推薦一名學(xué)生發(fā)言。每位同學(xué)發(fā)言后，都請(qǐng)其他學(xué)生主動(dòng)為這位同學(xué)出謀劃策，共同商討應(yīng)該如何對(duì)待這些事情。交流后我出示幻燈片總結(jié)：面對(duì)困境和挫折，自殺不是我們唯一的選擇，我們要記?。阂湎ё约旱纳?，永遠(yuǎn)不要傷害自己。
2、了解征兆，積極救助。那么人在自殺前會(huì)有哪些征兆呢？心理學(xué)家從語言、行動(dòng)和情緒三個(gè)方面進(jìn)行了分析，我同時(shí)出示幻燈片。
了解了這些，我們就可以對(duì)身邊出現(xiàn)此類征兆的進(jìn)行積極的救助。那么我們應(yīng)該如何幫助身邊有輕生念頭的人呢？我們?cè)僖黄鹂匆幌滦睦韺W(xué)家給我們的建議（我出示幻燈片）。
3、掌握方法，學(xué)以致用?，F(xiàn)在，我們?cè)侔涯抗馔断虮咎谜n開頭案例中的主人公小麗和小何。如果他或她是我們班的同學(xué)，我們?cè)撛鯓訋椭?？?qǐng)各組同學(xué)討論后編成話劇表演一下。（擇優(yōu)在班級(jí)表演）
（三）、堅(jiān)定信念，享受生命。
輕聲播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，我抒情總結(jié)：親愛的同學(xué)們，現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)遇到許多令人沮喪的事情。只有經(jīng)過磨難和奮斗的人，才能成為堅(jiān)強(qiáng)的人。生命的意義也正是在不斷解決問題的過程中得以實(shí)現(xiàn)的。所以直面人生，方能獲得滿意的人生。作家席慕容曾經(jīng)充滿深情地寫道：每一朵花，只能開一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈的或者溫柔的生命。我們又何嘗不一樣？我們只能來一次，只能有一個(gè)名字。而你，你要怎樣地過你這一生呢？你要怎樣地來寫你這個(gè)名字呢？我想，做為我們這些年輕而鮮活的生命，更應(yīng)該認(rèn)真地思考一下這個(gè)問題！這節(jié)心理健康課就要結(jié)束了，感謝大家能夠和老師一道敞開心扉，共同探討生命這個(gè)永恒的話題。最后，讓我們齊唱《陽光總在風(fēng)雨后》，祝愿大家勇敢地面對(duì)人生的風(fēng)雨，用自己的努力和智慧書寫出多彩的人生篇章！謝謝大家！
第四，我談一下這節(jié)課的教學(xué)反思。本節(jié)心理教育課，我圍繞“自殺”這個(gè)發(fā)生在中國(guó)人特別是青少年學(xué)生身上的熱點(diǎn)問題展開教學(xué)。通過形式活潑的多種活動(dòng)形式，讓學(xué)生懂得了生命的可貴，知道自殺對(duì)家人的沉重打擊，從而樹立拒絕自殺，珍愛生命的信念。在此基礎(chǔ)上我通過心理學(xué)知識(shí)的指導(dǎo)，使學(xué)生了解自殺的征兆和如何幫助有自殺傾向者，實(shí)現(xiàn)自助和救助的和諧發(fā)展。進(jìn)而使學(xué)生堅(jiān)定走出人生困境的勇氣，從而大大提高了學(xué)生的抗挫折能力，為學(xué)生的生命教育奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。由于個(gè)人知識(shí)水平的原因，對(duì)自殺這重大社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)難免有不夠深刻和全面的地方，請(qǐng)各位評(píng)委老師多多指正！
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《陽光總在風(fēng)雨后》小學(xué)心理健康說課稿
尊敬的各位評(píng)委、老師上午好！我說課的內(nèi)容是小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課《陽光總在風(fēng)雨后》，屬于動(dòng)機(jī)理論范疇。
一、主題選定
從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康幕顒?dòng)時(shí)，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。從教至今，我一直擔(dān)任班主任工作，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代物質(zhì)生活的舒適安逸、家長(zhǎng)的過度保護(hù)以及學(xué)校疏于這方面的教育，造成了小學(xué)生耐受力較差，經(jīng)不起挫折，吃不了苦頭，受不了委屈。美國(guó)兒童心理衛(wèi)生專家認(rèn)為，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，這是因?yàn)楹苌僭馐艽煺鄣暮⒆娱L(zhǎng)大后會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。因此，為使他們?cè)谖磥淼母?jìng)爭(zhēng)中成為能夠經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練。
二、目標(biāo)解讀：
1、引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，它是生活中常見的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折。
2、通過經(jīng)典故事使學(xué)生懂得挫折也是人生可貴的財(cái)富.3、通過身邊同學(xué)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。
4、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、通過學(xué)習(xí)和探討加深學(xué)生對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)。
2、辨證地看待“挫折”，從而樹立正確的人生觀。
2、能運(yùn)用一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄊ柰ā按煺邸睅Ыo自己的心理壓力，變壓力為動(dòng)力。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)：
（一）活動(dòng)導(dǎo)入，拉近你我
利用“開心詞典”的活動(dòng)方式，讓孩子競(jìng)猜問題“猜猜他是誰？”，如遇到困難的問題，可以求助場(chǎng)內(nèi)同學(xué)和場(chǎng)外老師。我選取了三個(gè)典型的人物：張海迪、桑蘭和貝多芬，在提示語的設(shè)計(jì)上，我先給出他們?cè)诮?jīng)受挫折前的經(jīng)歷，接著再給出他們?cè)馐艿闹卮蟠煺?，最后是挫折過后取得的成績(jī)?；顒?dòng)過后總結(jié)問題中的人物共有的特點(diǎn)是什么？那么學(xué)生們不難發(fā)現(xiàn)這三人都是在經(jīng)歷過挫折后依然憑借著堅(jiān)強(qiáng)的毅力笑對(duì)人生，并切取得了更為矚目的成績(jī)。從而把“挫折”引入正題，讓學(xué)生自由談對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)。
通過這個(gè)環(huán)節(jié)主要達(dá)到舒緩一下課堂氣氛，拉近師生之間的距離，從感知上幫助學(xué)生形成初步對(duì)挫折初步了理解。
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（二）情感分享，吐露心聲
因?yàn)榇煺蹖?duì)一般人來說都是一次痛苦的經(jīng)歷，所以也是一個(gè)避諱的話題，為了讓學(xué)生能勇敢地面對(duì)它，我先講了發(fā)生在自己身上的故事，讓同學(xué)們知道老師也曾有過挫折，但正確面對(duì)后，經(jīng)過不斷地自我暗示，克服了焦慮心理和不安的情緒。接著讓同學(xué)們靜下心來回憶一下在成長(zhǎng)的道路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時(shí)你的心情怎樣？把這些填寫在“心靈絮語”這張問卷上，在問卷最后一項(xiàng)：當(dāng)時(shí)你的心情怎樣？這個(gè)問題設(shè)計(jì)中，我讓學(xué)生可以用顏色來表示，也可以畫一幅簡(jiǎn)單的畫。因?yàn)橛行r(shí)候的心境是無法用言語來表達(dá)清楚的，而顏色和繪畫可以使一些心理活動(dòng)用最直接形象地投射出來。
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想了解不同學(xué)生對(duì)挫折的感受能力、承受能力和應(yīng)急能力，讓學(xué)生也能靜下心來反思一下挫折在自己人生道路上產(chǎn)生的影響，找到存在的共同問題，尋求輔導(dǎo)的突破口。
（三）測(cè)試調(diào)查，故事啟迪
當(dāng)學(xué)生對(duì)挫折有了更加清醒的認(rèn)識(shí)后，我先進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的挫折體驗(yàn)測(cè)試，目的是想讓學(xué)生辨證地看待挫折。（1）你是否認(rèn)為挫折就意味失敗？
（2）當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你往往會(huì)認(rèn)為這是個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)嗎？（3）如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時(shí)，你通常都能安心學(xué)習(xí)嗎？
對(duì)于挫折大多數(shù)同學(xué)們希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語那樣，一帆風(fēng)順，萬事如意。如果一個(gè)人的成長(zhǎng)路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會(huì)怎樣呢？觀看多媒體課件演示——蝴蝶的故事，之后交流故事給我們什么樣的啟迪。
該環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到在成長(zhǎng)道路上都留下過挫折和失敗的印記，通過測(cè)試讓孩子反思了自己在生活中出現(xiàn)失敗或挫折時(shí)，會(huì)以怎樣的心態(tài)去面對(duì)？而蝴蝶蛹因?yàn)槿藶閹椭炊ワw翔能力的故事有很強(qiáng)的感染力和說服力，不需老師多講，學(xué)生的心有所動(dòng)。
（四）案例分析，交流方法
學(xué)生對(duì)挫折有了正確的認(rèn)識(shí)，積累和交流經(jīng)驗(yàn)方法就成了以后面對(duì)挫折困境時(shí)的一劑良藥。
1、請(qǐng)大家觀看一段根據(jù)同學(xué)真實(shí)經(jīng)歷拍的錄象。
討論交流：主人公失敗的原因、產(chǎn)生了什么樣的不良情緒及幫主人公擺脫不良情緒，進(jìn)而反思遭受到失敗或挫折后，我們應(yīng)該如何做？
對(duì)于真實(shí)的案例，同學(xué)們作為第三者去看，或多或少都能找到自己的影子，引起共鳴。從案例中找到自己失敗的原因，進(jìn)而在交流中找到恰當(dāng)?shù)姆绞饺ナ柰ù煺蹘淼奈：Α?/p>
2、教師給學(xué)生看一份林肯失敗檔案記錄（22歲生意失??；23歲競(jìng)選州議員失??；24歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員再次失??；46歲競(jìng)選參議員失?。?7歲競(jìng)選副總統(tǒng)失??；49歲競(jìng)選參議員再次失敗；51歲當(dāng)上美國(guó)總統(tǒng)），再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功，讓學(xué)生知道失敗并不意味著結(jié)束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。
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最后在《陽光總在風(fēng)雨后》的主題樂曲中教師做最后小結(jié)，讓學(xué)生在意味深長(zhǎng)中品味收獲。
小學(xué)心理健康課說課稿 換位思考
一、主體的選定：
自我校“心靈小屋”開辦以來，有許多學(xué)生通過書信、詢問、交流等方式抒發(fā)內(nèi)心的感受，我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生成長(zhǎng)到中年級(jí)，其自我意識(shí)逐步覺醒，獨(dú)立性增強(qiáng)。不僅體現(xiàn)在和父母的交往上，還體現(xiàn)在與同伴相處的過程中，“同甘”但不能共苦，當(dāng)遇到困難、受到挫折或是和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，很少能過主動(dòng)分擔(dān)，友善相處。從發(fā)展的角度看，引導(dǎo)小學(xué)中年級(jí)學(xué)生接納人際交往的基本法則，搞好同學(xué)關(guān)系能為今后與他人和睦相處、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步打下良好的基礎(chǔ)，而與同學(xué)友善相處、共同進(jìn)退的前提就是能夠體察、感受對(duì)方，進(jìn)而“以心換心”，傳遞彼此的理解和關(guān)懷。所以，確定“換位細(xì)考”這一活動(dòng)主題既是對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過程中現(xiàn)實(shí)問題的引導(dǎo)，也是為他們社會(huì)性成長(zhǎng)奠基。
二、目標(biāo)的解讀：
基于該階段學(xué)生與同伴的交往進(jìn)入一個(gè)雙向幫助、但不能共患難、仍以自我為中心的交往心理特點(diǎn)，我將本次活動(dòng)的目標(biāo)定位于以下三點(diǎn)：
1、創(chuàng)設(shè)情景，嘗試換個(gè)角度看待和思考問題；
2、引導(dǎo)學(xué)生接納“換位思考，以心換心”的人際交往法則；
3、學(xué)會(huì)積極樂觀的看待和思考問題，學(xué)會(huì)寬容，欣賞他人，做一個(gè)快樂的兒童。
三、方案設(shè)計(jì)：
在教學(xué)中，根據(jù)中年級(jí)心理健康教育課標(biāo)的要求以及本節(jié)課的具體特點(diǎn)，我注重營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧的氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、參與性和情感性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)：
小學(xué)中年級(jí)心理健康活動(dòng)對(duì)形式的趣味性相對(duì)低年級(jí)要求略低，但對(duì)于活動(dòng)的參與性、情感性的要求更高，教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要充分考慮學(xué)生年齡特點(diǎn)、班級(jí)特點(diǎn)、開展活動(dòng)的環(huán)境條件等。本節(jié)課，我還考慮了學(xué)生之間的交往現(xiàn)狀這一因素，課前深入學(xué)生生活，留心觀察，分層了解學(xué)生的情況，積累了學(xué)生人際交往中的突出問題-----以自我為中心考慮問題，不懂得理解、關(guān)懷他人。為了幫助學(xué)生克服交際困難，學(xué)會(huì)交往，我設(shè)計(jì)了活動(dòng)過程四部曲：
1、情景導(dǎo)入，心有所動(dòng)；
2、參與體驗(yàn)，互換角色；
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3、情感分享，結(jié)交朋友；
4、拓展互動(dòng)，共建快樂。下面，我具體說說我是怎樣教學(xué)這一課的：
一、情景導(dǎo)入，心有所動(dòng)：
本節(jié)課上，我由一封信引發(fā)學(xué)生對(duì)類似感受的體驗(yàn)，從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，產(chǎn)生共鳴。聽完了這封信，教室里格外的安靜，我說“：同學(xué)們，相信大家也曾遇到過類似的煩惱，有誰想和老師、同學(xué)們說一說你當(dāng)時(shí)的心情？”我記得其中有名學(xué)生這樣說：“老師一次課上我想上廁所，但又怕耽誤學(xué)習(xí)，我的身子接不自覺的左右搬動(dòng)，老師看見了卻狠狠地批評(píng)了我，說我不遵守課堂紀(jì)律，當(dāng)時(shí)我又委屈有難過?！边@樣通過幾個(gè)同學(xué)的發(fā)言進(jìn)一步呈現(xiàn)里在學(xué)校生活中與老師、與同學(xué)間的種種煩惱和內(nèi)心的感受，此時(shí)傾訴自己的苦腦和傳遞彼此的理解關(guān)懷，就成為大家共同的愿望。
二、參與體驗(yàn)，互換角色；
“是啊，當(dāng)我們感到苦惱、感到孤獨(dú)的時(shí)候，多么希望得到朋友的支持和鼓勵(lì)。老師知道還有很多同學(xué)在校園生活中遇到過這樣不開心的事，現(xiàn)在你們可以在小組中盡情的傾訴，小組的同學(xué)會(huì)非常的歡迎你們！”聽了我的活，孩子們消除了心中的顧慮，敞開心扉盡情的傾訴，在進(jìn)一步激發(fā)小組合作后，我請(qǐng)同學(xué)們換個(gè)角度想一想：“假如你是他們，你希望身邊的同學(xué)怎樣做？是一句最真誠(chéng)的話語、一個(gè)最有感染力的動(dòng)作、還是一幅最漂亮的圖畫？請(qǐng)大家用自己喜歡的方式把關(guān)心和理解傳遞給彼此，同時(shí)感受集體的溫暖。”伴著大家熟悉的歌曲《朋友》，孩子們第一次真正嘗試了換個(gè)角度看待和思考問題。
三、情感分享，結(jié)交朋友：
在小組合作過程中，我提供了充足的時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生人人參與，我通過巡視監(jiān)控、個(gè)別輔導(dǎo)、參與其中來發(fā)現(xiàn)典型案例，以便情感分享。在我參與的過程中，孩子們也向我說出了心中的故事，我們彼此換位，達(dá)到了意想不到的效果。“同學(xué)們，剛才我真希望有一個(gè)攝像機(jī)，把大家傳的理解和關(guān)懷的動(dòng)人場(chǎng)面拍攝下來，因?yàn)槔蠋熆吹搅嗣恳晃煌瑢W(xué)臉上真誠(chéng)的微笑，你們到底做了什么？是什么感動(dòng)著你們呢？”在學(xué)生的自由發(fā)言中，我感受到他們的思維是那樣的靈活，那樣的富有創(chuàng)造力。我記得我們班的孩子用了好多表達(dá)關(guān)懷和理解的方法：有真誠(chéng)的話語、富有感情的動(dòng)作、講笑話、唱歌、親手繪制圖片、傾聽心聲等等。當(dāng)時(shí)我真的被他們打動(dòng)了,并及時(shí)的做了小節(jié)：“同學(xué)們，一句溫馨的話語會(huì)像春天燦爛的陽光，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾；一個(gè)富有感染力的動(dòng)作傳遞著無言的理解和鼓勵(lì)；一幅親手繪制的圖畫包含著多少關(guān)心和愛?！边@樣，在師生的共同努力下，使學(xué)生潛移默化的接納了人際交往的法則“換位思考”。
四、拓展互動(dòng)，共建快樂：
“同學(xué)們，我們通過互換角色找到了彼此升上的閃光點(diǎn)，結(jié)識(shí)了更多的朋友，你們高興嗎？”孩子們異口同聲-----高興。“那么，說一說怎樣才能做一個(gè)快樂的兒童？才能擁有一個(gè)快樂的家庭、班級(jí)、校園、社會(huì)？”帶著問題，伴著歌聲，孩子們?cè)谝淮螕碛辛俗杂砂l(fā)展和創(chuàng)造的空間，在老師的啟發(fā)下，他們聯(lián)系社會(huì)，拓展到更多的人身上，使教學(xué)得到升華，真正學(xué)會(huì)了積極樂觀的看待和思考問題，總結(jié)出只有多點(diǎn)溝通、多點(diǎn)理解、學(xué)會(huì)寬容、欣賞他人，才能給他人和自己帶來更多的快樂！
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《呼喚親情 學(xué)會(huì)感恩》說課稿
? 設(shè)計(jì)理念
在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)，人與人之間缺乏情感的溝通，缺乏真情的傳遞?！暗嗡?，當(dāng)涌泉相報(bào)。烏鴉反哺，羔羊跪乳”。知恩圖報(bào)，一直是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，自古以來，人類感恩的美感，一直延續(xù)，然而現(xiàn)在的學(xué)生，多數(shù)是獨(dú)生子女，在家庭中的地位特殊，父母的溺愛，使他們形成了“自我為中心”的心理狀態(tài)，孩子自我意識(shí)逐漸覺醒，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)知能力還不完善，有不少孩子，令人遺憾成了不知感恩，只知索取的“冷漠一代”給孩子什么樣的教育，就意味著給孩子什么樣的生活，因此，在心里健康學(xué)科中滲透情感教育尤為重要，所以，從這個(gè)角度看，我在心理健康教學(xué)中，時(shí)時(shí)不忘培養(yǎng)學(xué)生的情感，用人文的力量，滋養(yǎng)他們的人格，啟發(fā)他們生命的自覺，也為了喚回學(xué)生回報(bào)愛心的良知，重新構(gòu)筑健全的人格，讓年少的心靈充滿真情，懂得感恩，高昂其情感的風(fēng)帆。
? 教學(xué)設(shè)計(jì)
? 教學(xué)目標(biāo)
感受愛：通過交流讓學(xué)生知道感恩，喚醒孩子們的良知，培養(yǎng)感恩意識(shí)，讓學(xué)生感受愛的情緒。
體
高中心理健康教育說課萬能稿篇五
各位老師，大家好！
我是-------，今天我抽取的編號(hào)是，所講的課題為。由于沒有心理健康教育的統(tǒng)一教材，所以暫時(shí)用我代課時(shí)所用的教材。
我認(rèn)為關(guān)于課題的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)從三個(gè)方面來達(dá)到：第一是知識(shí)與技能目標(biāo)，在這方面，需要使學(xué)生了解到的概念以及的特點(diǎn)和現(xiàn)象，探索帶來的正負(fù)面影響；第二方面是過程與方法目標(biāo)，提高學(xué)生認(rèn)知水平，讓他們學(xué)會(huì)克服負(fù)面影響的方法，注重培養(yǎng)學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力；第三個(gè)方面是價(jià)值與情感目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀和人生觀，向?qū)W生傳達(dá)的觀念，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)人生的理智感，通過學(xué)習(xí)把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于生活，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)。
在以上三個(gè)目標(biāo)的指導(dǎo)下，依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)確定教育內(nèi)容和程序。在我平時(shí)的心理咨詢工作中，經(jīng)常接到高中生因?qū)W業(yè)壓力、早戀現(xiàn)象、自我意識(shí)過強(qiáng)而導(dǎo)致的抑郁、厭學(xué)、情緒不穩(wěn)定等個(gè)案。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也逐漸明顯，他們是“自己眼里的大人，大人眼里的孩子”，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無條件的接受，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。因此在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，以互動(dòng)學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)為主，才能使他們更好的吸收知識(shí)。
首先，根據(jù)教育心理學(xué)家奧蘇伯爾提出的先行組織者原理，講述一個(gè)例子或故事，引出課題，并請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)的看法，以此來引起學(xué)生的興趣，便于進(jìn)行有意義學(xué)習(xí)。預(yù)計(jì)所用時(shí)間5分鐘。
第二，根據(jù)書本知識(shí)，講解的概念，分析比較容易混淆的兩個(gè)概念：。跟學(xué)生探討與有關(guān)的日常學(xué)習(xí)與生活，自由發(fā)揮演出短小的情景劇，并從中總結(jié)與課本對(duì)應(yīng)的特點(diǎn)和現(xiàn)象。這一階段比較重要，預(yù)計(jì)用時(shí)12分鐘。
第三，進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，借助學(xué)生對(duì)心理測(cè)驗(yàn)的熱情，讓他們更了解自己的心理特質(zhì)。預(yù)計(jì)所用時(shí)間5分鐘。
第四，當(dāng)學(xué)生了解了自己的類型后，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生各種興趣，希望保持或改變此類型，借此引入5分鐘。
第五，面對(duì)可能產(chǎn)生的各種影響，尤其是負(fù)面影響，提問有什么方法可以克服負(fù)面影響，現(xiàn)場(chǎng)訪談分析，并讓學(xué)生體驗(yàn)比較新穎的心理學(xué)游戲和素質(zhì)拓展活動(dòng)：如放松訓(xùn)練、心有千千結(jié)、信任背摔等。這一階段難度較大，預(yù)計(jì)用時(shí)12分鐘，但以往經(jīng)驗(yàn)中學(xué)生的熱情來說，還需要約2分鐘的時(shí)間讓大家自由發(fā)言和恢復(fù)冷靜。
最后總結(jié)這節(jié)課內(nèi)容，滲透德育，布置放松訓(xùn)練法為作業(yè)，讓大家在學(xué)業(yè)緊張時(shí)運(yùn)用。預(yù)計(jì)用時(shí)4分鐘。
以上教學(xué)內(nèi)容中，其重點(diǎn)是根據(jù)高中生的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)的特點(diǎn)和重要性，認(rèn)識(shí)在生活中的正負(fù)面影響；難點(diǎn)是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)方法，并將其運(yùn)用于生活實(shí)踐。對(duì)于本課重點(diǎn)，除了采用先行組織者引發(fā)學(xué)生深入思考外，還聯(lián)系之前所學(xué)的和，結(jié)合日常生活中的實(shí)例，讓學(xué)生自由發(fā)揮演出情景劇，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)；對(duì)于本課難點(diǎn)，采用師生互動(dòng)的形式，以一個(gè)學(xué)生為例，現(xiàn)場(chǎng)訪談，與大家討論如果遇到此類問題應(yīng)該怎么解決，并帶著學(xué)生一起體驗(yàn)素質(zhì)拓展，讓學(xué)生將課堂上學(xué)習(xí)的素質(zhì)拓展方法運(yùn)用到生活實(shí)踐中，以舒緩高中生緊張的心理，避免心理問題的產(chǎn)生。
這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)貼近現(xiàn)在高中生的生活，符合高中生的心理命脈。并通過創(chuàng)設(shè)情境解決了師生間隙，使學(xué)生打開心靈之窗。課堂貫穿了素質(zhì)培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)參與意識(shí)，能夠提高學(xué)生的實(shí)踐能力。從課堂的教育效果來看，力求讓學(xué)生達(dá)到“迎困難，避消極”的樂觀意識(shí)。事實(shí)上我們也知道，學(xué)生不可能因?yàn)橐还?jié)課就達(dá)到完美的人格，但只要學(xué)生在未來學(xué)習(xí)與生活中遇到類似的問題，可以運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的方法分析和解決問題，能夠意識(shí)到應(yīng)該怎么做，不該怎么做，能起到及時(shí)給學(xué)生敲警鐘的作用，我想我也就實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖。
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