每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
高中心理健康教育說課萬能稿篇一
一、說教材
1、本課內(nèi)容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊第18課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認識和思維水平，而且可以讓學(xué)生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調(diào)適自己的情緒。
二、說教學(xué)內(nèi)容
本來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是《最近比較煩》，結(jié)合教學(xué)具體的實踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反思，在原課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行了修訂，確定本課課題為《給情緒找個家》，主要目的是要幫助學(xué)生認識各種情緒以及它們對人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對情緒的自我調(diào)適，恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進心身健康。
在此基礎(chǔ)上，我將本節(jié)課的目標(biāo)確定為：
1、認知目標(biāo)：教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。
3、能力或問題解決目標(biāo)：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調(diào)適，給情緒找個家，做情緒的主人。
三、說重點、難點
重點：理解情緒的重要性
難點：結(jié)合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。
四、教法、學(xué)法分析
本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課程設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實際問題。
五、教學(xué)過程設(shè)計
為了達到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計具體的教學(xué)過程如下：
1、本課設(shè)計為五個板塊，分別為：
（一）情緒故事吧；
（二）情緒圖片吧；
（三）情緒聊吧；
（四）錦囊妙計；
（五）教師小結(jié)
2、過程：
（一）情緒故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結(jié)合兩個故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。
（二）情緒圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達的能力。在這個過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如以上沒列出來，自己也可補充寫上。
（三）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗嗎？當(dāng)時又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調(diào)適呢？等等。老師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒情緒時，①分析一下為什么發(fā)怒；②分析一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過分激動；④如何控制、調(diào)節(jié)激怒的情緒等。
我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后，當(dāng)面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來調(diào)適情緒。
（四）錦囊妙計。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。
1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為案例。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調(diào)適。
2、宣泄法。分為三種：①在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達到心理平衡；②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過體味或書寫渲泄法來調(diào)適；③如受了委屈或欺侮后，可借物來渲泄。
3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。
這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時，應(yīng)及時采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
由于受時間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調(diào)適方法。老師必須重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生?；蛟S，這個不足能夠留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動、積極地去探索其他的方法。
（五）教師小結(jié)。
1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點、難點，布置作業(yè)：①想一想了解自己的情緒是否還有其他方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒？
2、教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
六、教學(xué)心得
本節(jié)課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計中，由于受課時限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學(xué)中，并沒有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良情緒。
高中心理健康教育說課萬能稿篇二
高中體育說課稿模板
朱慶龍
尊敬的各位評委老師：
你們好！
我是 號考生。今天我說課的題目是《 》的第 課時。作為一名體育教師，上好一節(jié)的前提就是認真?zhèn)湔n，只有在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，對本課教學(xué)內(nèi)容進行認真分析，深入鉆研，明確教學(xué)目標(biāo)、選擇好教學(xué)方法、設(shè)計好教學(xué)過程，才能做到心中有數(shù)，實現(xiàn)有效的教學(xué)，順利完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)本節(jié)課的教材及學(xué)生的實際情況，我將本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)分為三個部分。
1、認知目標(biāo)：初步了解 的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的性。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80%的學(xué)生都能初步掌握 動作技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：樹立集體榮譽感和團結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強、果斷和克服困難的優(yōu)良意志品質(zhì)。
下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)方法、教學(xué)過程四個方面來進行具體的闡述。
一、教材分析
教學(xué)重點： 教學(xué)難點：
二、學(xué)情分析：
本堂課的教學(xué)對象是水平五學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生，生理和心理日趨成熟，認識和理解能力也大大提高。盡管每位同學(xué)的身體素質(zhì)都不盡相同，但他們的學(xué)習(xí)意識較強，興趣較高，有強烈的自我表現(xiàn)欲望。因此，在教學(xué)中要采用多變的教學(xué)方法和豐富的教學(xué)內(nèi)容，來激發(fā)學(xué)生的運動興趣，形成良好的師生互動關(guān)系。
三、教學(xué)方法：
教學(xué)有法，但教無定法，貴在得法。根據(jù)新課程理念，一切為了學(xué)生，健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合本教學(xué)內(nèi)容，我將采用圖片法、講解、示范法、技術(shù)動作分解法和全班整體練習(xí)法、對比法和糾錯法、完整技術(shù)動作練習(xí)法和學(xué)生分組練習(xí)法、游戲法和競賽法等教學(xué)方法，進行分層教學(xué)來完成本教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生從要我學(xué)發(fā)展到我要學(xué)。接下來我將一一具體說明。
1、通過教學(xué)掛圖、教師生動的語言講解、優(yōu)美的示范動作的直觀教學(xué)，使學(xué)生了解第一套少年拳技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，形成運動表象。
2、通過技術(shù)動作分解法和全班整體練習(xí)法，使學(xué)習(xí)內(nèi)容簡單化。讓學(xué)生逐個掌握各環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，以解決本課教學(xué)重難點的學(xué)與練。
3、通過完整技術(shù)動作練習(xí)法與學(xué)生分組練習(xí)法，讓學(xué)生通過小組合作，自主探究，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。
4、通過教師的語言激勵、對比法、糾錯法，肯定優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，增強學(xué)生自信心，使每個學(xué)生都能學(xué)到正確的技術(shù)動作。
5、通過游戲和競賽法：滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，提高課堂的趣味興，實現(xiàn)快樂教學(xué)。根據(jù)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容需要的場地器材：
四、教學(xué)過程: 它是本課的重要部份，是師生交往，共同發(fā)展的互動過程，根據(jù)體育課的常規(guī)教學(xué)，本節(jié)課主要分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個階段來完成。
準(zhǔn)備部分：
課堂常規(guī)后將慢跑、武術(shù)操作為準(zhǔn)備活動，為學(xué)生熱身，我這樣設(shè)計的目的一方面是可以提高學(xué)生的興奮性，克服身體各器官的惰性，使身體快速進入運動狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分做好鋪墊，另一方面可以防止運動損傷。（7分鐘）
基本部分：
這是本課的主體部分，也是學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。（28分鐘）
一、學(xué)習(xí)第一套少年拳1——3節(jié)
1、教師講解示范一遍完整動作，用剛勁有力的瀟灑動作來感染學(xué)生。進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣達到最高點。
2、運用技術(shù)動作分解法和全班整體練習(xí)法，讓學(xué)生圍成大小圓，教師在圓心將震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢分解成9個動作，逐個示范，將學(xué)習(xí)內(nèi)容化繁為簡、變難為易。學(xué)生邊聽邊看邊模仿老師動作進行練習(xí)。逐個掌握各環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，（8—10遍）
3、讓學(xué)生（3-5人）自由組合成學(xué)習(xí)小組進行套路連接練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生通過小組合作，自主探究，互相幫助，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。
4、各小組分別進行展示，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，同時及時糾正普遍存在的錯誤動作，使每個學(xué)生都能學(xué)到正確的動作。練習(xí)過程中多用語言激勵鼓勵他們建立自信心。
5、游戲：斗智
全班分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，雙方蹲成馬步以直臂掌心相觸為雙方的距離。教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心腳步移動。對抗時只許用掌、勾，不許用拳打。三局兩勝淘汰賽，最后評出馬步王。
結(jié)束部分：（5分鐘）
一、隨著輕音樂的伴奏，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
二、學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言進行綜合性評價。
三、宣布下課，師生再見，歸還體育器材。
課堂評價：本次課的練習(xí)密度為40%---45%左右，平均心率達到130—140次每分鐘。學(xué)生踴躍參與，課堂氣氛活躍！
我的說課完畢，謝謝各評委老師！
高中心理健康教育說課萬能稿篇三
高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折
【教學(xué)目標(biāo)】
1、了解挫折是人們都不可避免的。
2、學(xué)會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。
3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。
4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)?！窘虒W(xué)過程】
一、故事導(dǎo)入（放錄像）
我校一名高中女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，老師正在板書時，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課?！崩蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語文成績一落千丈。劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？
二、說挫折
1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）請同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表現(xiàn)。
2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。
3、老師歸納：
①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。
唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？
三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）
我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：
1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。
小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：
冷靜對待
自我疏導(dǎo)
請求幫助
積累經(jīng)驗
其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當(dāng)中去。
下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說：
2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）
小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺?。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。
四、名人名言比賽
[請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀(jì)念品作為獎勵，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。
歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取
主題：笑傲成功
教學(xué)理念：
成功是人生的主要夢想之一，高中學(xué)生目前面臨的目標(biāo)是升學(xué)、就業(yè)。每個人都會為自己的將來設(shè)計出一幅美麗的藍圖，對學(xué)生與職業(yè)的選擇是他們必須面對的最重要的人生課題之一。然而，由于自我控制能力較弱，知識經(jīng)驗淺薄，意志薄弱，抗挫折能力差，只想成功，不想失敗，對激烈的挑戰(zhàn)與磨難難以承受，將成功只停留在幻想中等行為。
因此，影響了他們的成長?！缎Π脸晒Α窂呐囵B(yǎng)學(xué)生不畏艱苦，百折不撓，持之以恒的意志品質(zhì)入手，力圖提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，為達到成功的彼岸打下良好的基礎(chǔ)。
活動目標(biāo)：
1.深刻理解“成功”的含義。
2.知道成功與失敗最終取決于個人素質(zhì)的較量。3.了解追求成功的必備條件。
4.明白個人能力與職業(yè)成功的關(guān)系及重要作用。
5.通過活動，使學(xué)生了解自己要具備較強的任職能力，提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。設(shè)計依據(jù)：
1.“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最終達到預(yù)定的目標(biāo)，使個人的潛能得到充分的施展。通過設(shè)計情景，引出課題，使學(xué)生置身于成功人士遭受挫折，最終抵達成功彼岸的感悟氣氛中。根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，理解成功必須具備承受困難、挫折的勇氣，勤奮、刻苦的精神，堅持到底的毅力，用于探索不斷追求的信念。
2.學(xué)生在理解“個人能力對職業(yè)成功具有重要作用”上難度比較大。因為學(xué)生離求職還有一段距離。在學(xué)習(xí)過程中還沒有將其列為目標(biāo)去追求，對求職、任職都是一些很浮淺的認識。所以根據(jù)學(xué)生的實際設(shè)計了“看圖說話”。在這個環(huán)節(jié)，一方面讓學(xué)生認識和體會圖畫的主題思想，另一方面使學(xué)生直觀地感受到個人素質(zhì)與學(xué)業(yè)、職業(yè)的成功的關(guān)系。
3.為了使學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為成功樹立信心，把握時機，施展才能，用于實現(xiàn)自己向往的目標(biāo)，以超長的頑強毅力勤學(xué)苦練，使自己的潛能發(fā)揮到極限，“模擬招聘現(xiàn)場”。通過這個活動使學(xué)生參與職場的競爭中去，經(jīng)過競爭，增長知識，找到差距，挖掘潛能，發(fā)展個性。我們堅信，只有克服困難，才能取得成功。
4.有眾多的哲學(xué)家、教育家、科學(xué)家、藝術(shù)家都探討過成功需要哪些必要條件？他們發(fā)現(xiàn)，成功的條件包括：興趣與好奇心，成功動機，知識與技能，策略與創(chuàng)造力，機遇與環(huán)境資源，與人交往及合作能力，自我修正能力，勤奮、刻苦的精神，以及戰(zhàn)勝困難、堅持到底的毅力。因此，培養(yǎng)個人能力是提高心理素質(zhì)早就美好人生比不可少的方面。
5.我國有句古話：“天無絕人之路”，西方人也信奉這樣一句話：“上帝是公平的”。任何人在為他的目標(biāo)奮斗的過程中，總要找到動力，要發(fā)現(xiàn)、調(diào)動和運動各種動力去排除各種阻力，始終不渝地向目標(biāo)奮斗。引導(dǎo)學(xué)生參加qa的活動方式，讓他們從影響職業(yè)成功的因素中體會健康。性格、情緒、自信心都影響人的成功。
6.學(xué)生雖然還沒有達到促使職業(yè)成功的條件，但應(yīng)該著眼于自己素質(zhì)的全面發(fā)展，努力做一個素質(zhì)比較完善的人。通過請一位任教時間較短的教師交流自己成功和失敗的經(jīng)驗，使學(xué)生了解求職的辛苦，從而在學(xué)習(xí)期間，有意識地提高和彌補自己的不足，為將來求職及職業(yè)成功做好準(zhǔn)備。
7.根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功的機會就會大于根據(jù)自己的興趣選擇的職業(yè)，這是學(xué)生關(guān)注的問題。通過組織學(xué)生參加辯論會，使他們更加理解個人素質(zhì)是取得職業(yè)成功的有力保證。在這條艱苦的行程中，不斷反省、思考，從而達到完善自我的目的。
8.“論壇經(jīng)典語錄”記錄辯論中對自己有啟發(fā)的論壇言論，改變認識。
9.設(shè)計“高手提示”使學(xué)生知道在自己一生做的眾多事情里，還有好學(xué)、追求、勤奮和熱忱，這也是很重要的。活動要求及準(zhǔn)備：
1.投影或多媒體，圖片及其它資料。2.學(xué)生坐成正方形，便于學(xué)生活動。3.課前準(zhǔn)備“成功論壇”辯論的相關(guān)資料。設(shè)計類型：心理活動課。
適應(yīng)年級：高中各年級。
活動時間：45分鐘?；顒舆^程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引出話題
1.教師提問，學(xué)生進行自由聯(lián)想。
看到“成功”兩個字你們聯(lián)想到什么？ 2.學(xué)生自由發(fā)言。3.讓學(xué)生分別介紹世界著名任務(wù)成功經(jīng)歷。
事例一：音樂家享德爾是偉大的德國作曲家，因為中風(fēng)病倒，又遭受窮兇極惡的債主們上門逼債，在巨大壓力下，近乎發(fā)狂的努力作曲，達到廢寢忘食的地步。他創(chuàng)作的音樂“彌賽亞”、“哈利路亞”至今廣為流傳。
事例二：蘇格蘭詩人、小說家、游記、隨筆作家斯蒂文森，自小體弱，又患肺病，經(jīng)常肺略血，但他始終奮斗不懈，終于寫出《金銀島》等不朽巨著。
（1）指導(dǎo)學(xué)生歸納偉人共同特點，分別使用多媒體或投影打出討論結(jié)果，內(nèi)容如下：具備承受困難、挫折的耐力。勤奮、刻苦的精神。
堅持到底的毅力。
用語探索、不斷追求信念。（2）教師小結(jié)，揭示話題。
幾乎所有偉人在接受人們歡呼之前都遭受過挫折，他們選擇了不逃避的態(tài)度，堅持不懈，勇于面對，最終走向了輝煌。
二、創(chuàng)設(shè)活動情境，體驗成功喜悅
1.多媒體或投影展示一組畫《把木梳賣給和尚》（1）教師引導(dǎo)學(xué)生理解主題思想。
梳子賣給和尚，聽起來荒誕不經(jīng)，小丙在別人認為不可能的地方開發(fā)出新的市場，小丙是個營銷高手，在應(yīng)聘中發(fā)揮了自己的能力，終于取得成功。
（2）教師提問：小丙發(fā)揮了哪些才能在應(yīng)聘中取勝？
（3）學(xué)生討論。
（4）教師小結(jié)。個人能力對職業(yè)的成功起著重要作用，表現(xiàn)出在困難面前不氣餒，大膽探索，淋漓盡致的發(fā)揮自己的能力，邁好成功的第一步。
2.活動“模擬招聘現(xiàn)場”。
（1）提出招聘要求。某招聘會上兩家招聘單位分別招聘2名包裝設(shè)計師，2名環(huán)保工程師。招聘條件：a.本科以上文憑。b.只限男性。招聘方式：口頭應(yīng)聘和書面應(yīng)聘相結(jié)合。
（2）臨時由學(xué)生自由參加應(yīng)聘。學(xué)生之間出主意，想辦法幫助應(yīng)聘學(xué)生做好準(zhǔn)備。（3）分派角色。
（4）進行“模擬招聘現(xiàn)場會”。
（5）招聘結(jié)束，用人單位當(dāng)場宣布結(jié)果，闡述理由。（理由要充分，能說服大家）提示：a：口頭應(yīng)聘考核大于書面應(yīng)聘考核，要注意考察應(yīng)聘人員綜合能力。b：遇到不合乎招聘條件，但表現(xiàn)突出的，要打破限制，注重能力。（6）6人一組討論，派代表歸納。
（7）多媒體或投影，展示學(xué)生歸納結(jié)果。
強烈的事業(yè)心。較高的文化素質(zhì)。有別于他人的特長。具有集體觀念。隨時檢審自己。以積極態(tài)度應(yīng)對出現(xiàn)的問題。正確對待挫折。積累工作經(jīng)驗。能抓住機遇。
三、學(xué)生參加活動，加強提高個人素質(zhì) 活動一：改變生活，改變?nèi)松鷱膓a開始。
（1）一問一答方式。（2）四人一組，充分討論。（3）請學(xué)校一位任教時間較短，有應(yīng)聘經(jīng)驗的教師談?wù)勼w會。多媒體或投影展示：
為人處事成熟啦！分析解決問題能力有所提高。人際關(guān)系很重要。學(xué)會做人，如何做人。外面的世界很精彩，不害怕，不后悔。找到一個好工作要堅持，堅持。戒驕戒躁。
活動二：成功論壇之“笑傲成功”。1.多媒體或投影展示學(xué)生關(guān)注的問題：
（1）根據(jù)自己的興趣選擇職業(yè)，成功機會大（2）根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功機會大
（1）在東部發(fā)展，成功機會大（2）在西部發(fā)展，成功機會大
提示：學(xué)生將按自己感興趣的話題進行分組，結(jié)合自身能力，社會環(huán)境因素加以辯論。2.選派角色
主持人：1人 評論員：3人
每組正反方各推薦3名代表參加辯論。3.辯論開始。教師與學(xué)生評論員對辯論雙方的勝負不作評判。4.“論壇經(jīng)典語錄”每位學(xué)生按提示記錄對自己有啟發(fā)的論壇討論。
誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。成功其實是從細微的收獲開始的。時機就是現(xiàn)在，成功不能等待?？释晒Γ瑹岢朗亲畲蟮膭恿?。沉著，是一種人生的智慧。成功總是垂青那些勤奮工作的人。
四、“高手提示”
教師引導(dǎo)：在我們一生中，除了呼吸、心跳、消費、睡覺，還有很多事情都是一直要做的，如果想要獲得成功，一生將有不斷的追求，好學(xué)上進，勤奮刻苦，熱忱謙虛，也是我們?nèi)ヅψ非蟮摹?/p>
五、教師總結(jié)，結(jié)束活動
同學(xué)們，再過幾年，你們將英姿煥發(fā)地走向各種崗位，充分發(fā)揮自己的聰明才干。面對越來越激烈的職場競爭和對人才需求越來越高，我們從現(xiàn)在就準(zhǔn)備好，努力提高素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，接受時代的挑戰(zhàn)和選擇。
大家的能力有大小，有強弱，我們在不斷的努力和奮斗中得到升華，我希望大家都能在學(xué)業(yè)上，事業(yè)上取得成功，最后送給大家一句話：人世間最重要的事，是要知道怎樣才能夠把自己變成屬于自己的東西。主題：將友情進行到底——對話高中生異性相處
一、活動理念
異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)?、必需的。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。
處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動是的設(shè)計就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。
活動目標(biāo)
教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對自己心理進行全面的自我評析 ②引導(dǎo)學(xué)生對異性交往進行探討，鼓勵學(xué)生“實說實說”。學(xué)生 ①全面思索人際交往的觀念。②思考實現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。教學(xué)重點
①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。
教學(xué)難點
①讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言 ②教師的穿插與引導(dǎo)。輔導(dǎo)對象：高中學(xué)生
課前準(zhǔn)備：多媒體課件 工作紙
二、活動過程
（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）引入交流和分享的主題
（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞
（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺？）
學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時，盡量少說話，少做點評，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。
（三）有人提議，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認為好不好？ 學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義。
（四）男女生交往的意義
學(xué)生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“異性效應(yīng)”
1.有利于智力上取長補短。2.有利于情感交流和互補。3.有利于個性的充分發(fā)展。4.有利于互相激勵和學(xué)習(xí)。
（五）你欣賞怎樣的異性？
填充句子活動 背景：欣賞《友情》學(xué)生填寫（工作紙）
女生：我所欣賞的男生類型是________________我不欣賞的男生類型是________________ 男生：我所欣賞的女生類型是_________________我不欣賞的女生類型是__________________
（六）你怎樣欣賞異性？
學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開。
《刺猬的故事》森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地*在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。可是天氣實在太冷了，它們又想要*在一起取暖，然而*在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。
問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？
異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學(xué)習(xí)時光，相互關(guān)愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！
播放《友誼地久天長》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動。
怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長
做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案
教學(xué)目的：
幫助中學(xué)生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。
教學(xué)內(nèi)容：
1.通過講解或閱讀，使學(xué)生認識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。
2.通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學(xué)重點：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。
課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教學(xué)過程：
一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）
1.明確什么是情緒？在現(xiàn)實生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱之為情緒。
2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關(guān)系；情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點及不同類型。（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學(xué)生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。
二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析
三、訓(xùn)練：
要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。
四、全課小結(jié)
喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。
五、作業(yè)
結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計
做自己情緒的主人
1.什么是情緒？2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點。6.情緒的調(diào)節(jié)。
怎樣記憶最有效——集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)
集中復(fù)習(xí)（mass practice）就是集中一段時間一下子重復(fù)學(xué)習(xí)許多次，分散復(fù)習(xí)（distributed practice）就是每隔一段時間重復(fù)學(xué)習(xí)一次或幾次。對于大多數(shù)學(xué)習(xí)，分散學(xué)習(xí)更有益于保持，對于事實性的學(xué)習(xí)尤其如此。
在考試的前一夜，臨時抱佛腳，突擊復(fù)習(xí)與事實有關(guān)的信息，這或許能幫助你通過測試，但這些信息并未有機地整合到你的知識結(jié)構(gòu)中去。
很多“考前突擊型”的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)，考試剛過不久，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就已經(jīng)忘記了十之八九。而分散復(fù)習(xí)則能極大增強所有信息和技能的長期保持，因為這些知識和技能已經(jīng)成為了你的知識結(jié)構(gòu)的有機組成部分，在大腦神經(jīng)回路中留下了痕跡。
這就是家庭作業(yè)的最主要的用意：讓學(xué)生在持續(xù)的時間里復(fù)習(xí)剛學(xué)的技能，以加強對這些技能的保持。
因此，在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該主要利用分散復(fù)習(xí)，平時抓緊時間，放棄“臨陣磨槍，不快也光”的想法，才不至于考前慌了手腳。
中學(xué)生如何保持健康的心理——心理健康教育講座稿
一、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
從中學(xué)生心理健康發(fā)展的特點中可以看出，中學(xué)生的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價值體系的建立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學(xué)習(xí)的適應(yīng)性也仍然是左右中學(xué)生心理健康的一個重要因素。因此，我們把中學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個方面：人際關(guān)系的和諧程度、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認知與現(xiàn)實感、個性發(fā)展的良好性四個方面。
1.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實際；學(xué)習(xí)的自覺性強；善于制定學(xué)習(xí)計劃，并在執(zhí)行計劃的過程中表現(xiàn)出意志力強、學(xué)習(xí)信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對。
2.人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。
3.自我認知與現(xiàn)實感：自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認知，而現(xiàn)實感則指個人對自己同現(xiàn)實之間關(guān)系的認知。心理健康的中學(xué)生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當(dāng)。在對現(xiàn)實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現(xiàn)實，并根據(jù)對現(xiàn)實的認識來給自己做出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實聯(lián)系緊密的自我價值體系。
4.個性發(fā)展的良好性：個性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個性結(jié)構(gòu)主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的中學(xué)生，在個性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好的態(tài)勢，即作為心理動力系統(tǒng)的個性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會適應(yīng)性，如情緒控制能力強、善良、自律等。
二、心理健康的中學(xué)生的行為有如下特征：
1.中學(xué)生應(yīng)當(dāng)樂于學(xué)習(xí)、生活。他們能把自己的智慧和才能在生活、學(xué)習(xí)、中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。2.中學(xué)生是有朋友的。他們樂于和別人交往，并且能和同學(xué)、教師、友伴建立良好的關(guān)系。他們在與人相處時，持肯定的態(tài)度，如尊敬、信任、喜悅、友愛等，總是多于否定的態(tài)度，如憎惡、嫉妒、懷疑、畏懼等。
3.中學(xué)生對于他自身應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私?，并能進而高興地接受自己。他們能努力發(fā)展自己，主動進行自我教育。對于自己無法補救的缺陷也能安然接受，正確對待，不怨天尤人，不自尋苦惱。
4.中學(xué)生應(yīng)能和現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，能對現(xiàn)實環(huán)境進行客觀的正確的觀察，對生活中發(fā)生的各種問題能以切實的方法加以處理而不企圖逃避。
三、保持心理健康的方法
保持心理健康的首要任務(wù)是預(yù)防，而預(yù)防就是從理智上找出一些辦法來解除心理上的壓力。下面這十一種方法，可以使人保持心理健康，能夠預(yù)防心理疾病，也可以治療心理疾病，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)、生活中去。
具體的要求和做法是
1.坦率地交談。找你所信任的、談得來的、頭腦冷靜的人交談，把你的喜怒哀樂盡情地向他傾吐，彼此思想交流，感情共鳴。君憂我悲，我喜君樂，因同情而相對流淚，因高興而相對開懷大笑，不讓內(nèi)心積存任何消極不良的情感情緒。
2.暫時地逃避。如果你遇到了緊張的刺激沖擊，或遇到挫折、困難、失敗而陷入深深的自我煩惱之中，那么這種自我煩惱無異于一種自我懲處。這種懲罰也是于事無補，不解決問題的。自我詛咒、賭氣不吃飯、躺倒不干等等，都是沒有用的。一個有效的辦法是不妨?xí)簳r離開你所厭煩的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，過段時間后，就會恢復(fù)心理上的平靜，或者把心理創(chuàng)傷填平。
3.把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上。當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時候，你可以把思想暫時放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫字、繪畫、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑椤＿@就可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情緒轉(zhuǎn)移換掉。
4.對人謙讓。一個人如果總是好自我表現(xiàn)，干什么都拋頭露面，那就會使他忙碌不堪。如果你經(jīng)常地甘當(dāng)配角或后臺工作人員，那你就會感到時間充裕，就會享受到從緊張里解脫出來的樂趣。
5.為別人服務(wù)。多為別人著想，多為別人服務(wù)，可以幫助你消除自己的煩惱。做好事，幫助弱者會使你心安理得，心滿意足。
6.做一件事要善始善終。當(dāng)你面臨很多難題的時候，先解決一個問題，且要從最容易解決的問題下手。有了成果，就會有信心，成果越多、越大，信心也就會更足、更強。
7.避免超乎常態(tài)的行為。不要做力不從心的事，不要一個一個連續(xù)承擔(dān)難題，否則你會一事無成。認為“沒關(guān)系”，什么事都一古腦兒包攬下來，結(jié)果會招架不住。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到非常緊張、煩躁，嚴(yán)重時甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘墶?/p>
8.對別人要寬宏大量。不要對別人要求過甚，讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做。對別人的批評、責(zé)難要合情合理，給別人一個考慮反省的機會。否則，會增加自己的煩惱、憤怒、焦慮等消極情緒。
9.給對方機會。有時你可以處于被動的守勢狀態(tài)，給對方一個表現(xiàn)他自己的機會。這樣做可以避免因人際關(guān)系緊張而使自己煩惱苦悶。
10.自己動手。不要總是停留在觀望階段，不要推諉說“我忽視了”，或者說“我正想去做”等。路是要人走的，應(yīng)該自己動手去做，要破除依賴心理。
11.制訂一份休閑計劃。如果你能制訂一份既愉快而又切實可行的休閑計劃，那么在這個時間還沒到來之前，你的心情是愉快的，有盼頭的。而一旦實施，更會受益不淺。
四、心理咨詢對你有哪些幫助？
心理咨詢與心理治療是兩個不同的概念。心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。
心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實際上是“人格重構(gòu)”的過程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實現(xiàn)“心靈再度成長”的任務(wù)。具體地講，心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助：
1.教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。2.幫助你學(xué)會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。3.幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地生活、幸福地去愛。
4.使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。5.教會你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。6.矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。
7.為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。8.幫助你度過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
高中心理健康教育說課萬能稿篇四
說課吧
《駕馭情緒 主宰自我》高中心理健康課說課詳案
一、教學(xué)設(shè)計說明
現(xiàn)代教育觀認為：教育活動要關(guān)注學(xué)生的知識技能、價值觀念、道德人格的全面、和諧、均衡發(fā)展。同時，中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確地認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一項重要指標(biāo)。本節(jié)課著眼于高三學(xué)生面對緊張的復(fù)習(xí)出現(xiàn)種種情緒波動的不良現(xiàn)象，從班級和學(xué)生的實際出發(fā)，采用自主學(xué)習(xí)、合作探究的方式來解決問題。通過本節(jié)課使學(xué)生懂得一些理論的指導(dǎo)，并學(xué)會將一些調(diào)節(jié)情緒的方法應(yīng)用于實踐。
二、教學(xué)分析
1．心理課內(nèi)容分析：
情緒是由現(xiàn)實事物引起的，是人對現(xiàn)實事物的態(tài)度的體驗。在分析中，我看到現(xiàn)代中學(xué)生時常面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會阻礙健康人格的發(fā)展?？梢?，一個人情緒的好壞對學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。
2．教學(xué)對象分析
本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點而設(shè)計。高中生的抽象思維能力不斷增強，自我意識、獨立意識也明顯增強，對權(quán)威的認同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨立、既認同又批判的心理沖突之中。再加上我所任職的學(xué)校是一所普通高中學(xué)校。近年來，由于省市重點校的擴招使學(xué)生的生源質(zhì)量有所下降，學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與主動性較差。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。作為一名班主任，在與他們朝夕相處的日子里，我時常會看到學(xué)生心煩意亂，焦躁不安或情緒低落，心神不寧的樣子。有時早晨學(xué)生剛來就帶著一臉愁容，仔細詢問答案幾乎同出一轍就是“心情不好”，個別同學(xué)還借助周記直接象我傾訴“最近比較煩”一類的心聲。面對學(xué)生們的這些“高三現(xiàn)象”，我覺得有必要及時查找原因，了解情況，對學(xué)生進行心理健康教育。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能目標(biāo)：
了解有關(guān)情緒的知識，認識產(chǎn)生情緒波動的原因，認清情緒波動帶來的正負面影響。通過自我教育和教師的點撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。
2.過程與方法目標(biāo)：
通過自主學(xué)習(xí)、反思、問卷調(diào)查、現(xiàn)場訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認識，明確學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的重要性和調(diào)節(jié)方法。同時注重培養(yǎng)學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：
通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得如何調(diào)節(jié)情緒波動，樹立自我發(fā)展的樂觀意識。同時借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會表達情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。
四、教學(xué)重點、難點：
教學(xué)重點：借助情緒波動在學(xué)習(xí)生活中的帶來的正負面影響，認識駕馭情緒的重要性。教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒并指導(dǎo)于生活實踐。
五、教學(xué)媒體的選擇和使用
適時地使用多媒體進行教學(xué)，對課堂教學(xué)會起到錦上添花、畫龍點睛的作用。結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計相應(yīng)內(nèi)容的調(diào)查問卷，課件中融入能夠展現(xiàn)學(xué)生情緒波動的圖片和影像，增強教學(xué)的直觀感受，能夠充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，強化實效性。
六、教學(xué)流程設(shè)計
（一）課前自主學(xué)習(xí)過程
（1）確定主題：在和學(xué)生的交流中我發(fā)現(xiàn)，面對高三緊張的復(fù)習(xí)，學(xué)生凸現(xiàn)出這樣或那樣的情緒波動，如靜不下心，聽不進去課，焦躁不安，心煩意亂，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)進度的正常推進，出現(xiàn)備考危機。那么怎樣 說課吧
用科學(xué)的方法解決學(xué)生自身的心理問題呢？基于上述內(nèi)容我將本節(jié)課的主題定為《駕馭情緒主宰自我》，希望能在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，讓學(xué)生從中得到啟示。
（2）搜集資料：學(xué)生通過各種不同的渠道自學(xué)情緒的相關(guān)知識，設(shè)計情境題目，創(chuàng)作并編排短劇，調(diào)查分析，搜集、積累、篩選、整合資料與數(shù)據(jù)。增長了知識，開拓了視野，陶冶了情操，豐富了課內(nèi)外生活。
（3）形成成果：通過本節(jié)課，立足用現(xiàn)實生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來突破中學(xué)生在遭遇困難時應(yīng)如何調(diào)整好自己的情緒，進而讓學(xué)生形成共識：保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，開辟一條屬于自己的人生之路。
（二）課堂互動實踐過程 ★ 感悟生活 導(dǎo)入新課
在批閱學(xué)生周記的時候，我讀到這樣一句話“頭發(fā)亂了，有梳子；心亂了，有什么？”是啊，心緒煩亂，情緒低落了該怎么辦？思索之后我決定就以學(xué)生周記中的《高三，我無淚有傷》一文的閱讀為切入點，引領(lǐng)學(xué)生在聆聽中思考：面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，我們怎樣調(diào)控自己的情緒，怎樣用科學(xué)的方法來解決自身的心理問題。從而自然引出本節(jié)課《駕馭情緒主宰自我》的主題。通過對現(xiàn)實生活經(jīng)歷的感悟來導(dǎo)入，既可使學(xué)生的注意力迅速由課外轉(zhuǎn)移到課堂，又可以使學(xué)生迅速進入學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，為創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，實現(xiàn)課堂教學(xué)的目的提供了前提。
★ 創(chuàng)設(shè)情境
合作探究 第一板塊：走近情緒
1.了解情緒的相關(guān)知識
由學(xué)生采取多種方式自行搜集材料，獨立完成對情緒相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，進而對情緒做到準(zhǔn)確科學(xué)的界定和全面的把握。
2.心理求助《我是一個情緒化的人》
通過對這一現(xiàn)象的分析，讓學(xué)生認識其實每個人都會有情緒波動的體驗：它分為積極和消極兩種類型表現(xiàn)。從而認識情緒波動完成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)之一。（學(xué)生講述的感受能讓更多的人產(chǎn)生共鳴，課堂氣氛活躍）
★ 師生互動
突破難點 第二板塊：產(chǎn)生情緒波動的原因
1.現(xiàn)場訪談——舉例說明易產(chǎn)生情緒波動的情況.2.即興辯論會——師生間產(chǎn)生的情緒波動.3.短劇《嗓子啞了》——同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動.4.心理鏈接——分析產(chǎn)生情緒波動的原因
情緒波動表面看來像是無緣無故的，其實仔細分析自有其存在的原因。在這個板塊，我通過“現(xiàn)場訪談”讓學(xué)生各抒己見舉例說明容易產(chǎn)生情緒波動的種種情況。其中即興辯論和短劇《嗓子啞了》分別著重分析師生間、同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動。辯論中采用師生間真誠的對話方式，讓學(xué)生了解老師的苦心和初衷，讓老師理解學(xué)生的辛苦，在師生間架起一座溝通的橋梁。對于營建和諧的師生關(guān)系起到了積極的作用。而短劇旨在讓學(xué)生看清平日被自身忽視的一些不良表現(xiàn)，如自私自利，不講誠信等，在笑聲中達到寓教于樂的目的?！靶睦礞溄印边@一環(huán)節(jié)的設(shè)計的目的在于分析產(chǎn)生情緒波動的原因。分別從主客觀出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生全面辨證地認識問題、分析問題。
★ 聯(lián)系實際
應(yīng)用發(fā)展
第三板塊：情緒波動帶來正負面的影響 1.情景劇《找茬》——消極情緒的危害性
2.場景萃取《進球》《拔河》——由觀看兩段錄像來展示良好情緒帶來的碩果
校園情景劇《找茬》，詮釋了消極情緒帶來的危害；而場景萃取《進球》《拔河》則展示了良好情緒收獲的碩果。這里再現(xiàn)了學(xué)生平日現(xiàn)實生活的原貌，學(xué)生在觀看中不僅引發(fā)了思考，更深的感受著集體強大的凝聚力，利于讓“班榮我榮”的觀念深入人心。讓學(xué)生借助情緒波動在學(xué)習(xí)生活中帶來的正負面影響，認識駕馭好情緒至關(guān)重要。
★ 成果展示
總結(jié)評價
第四板塊：如何調(diào)節(jié)情緒波動
說課吧
1．情境創(chuàng)設(shè)題——調(diào)查分析
2．討論具體對策——拿什么拯救你我的壞情緒
在這個板塊，我設(shè)置三道情境創(chuàng)設(shè)題，分別是：“面對有傷自尊的話語、面對家長的過分呵護、面對迫在眉睫的高考”三種情況時，你各會有怎樣的情緒表現(xiàn)？要求以小組的形式展開調(diào)查分析，并做出調(diào)查報告進行匯報。同時針對學(xué)生自身存在的不良情緒，討論具體對策，由學(xué)生歸納總結(jié)出一些調(diào)節(jié)情緒波動的方法并提供相關(guān)的書和可友情鏈接的網(wǎng)站，給大家以貼心的提醒。指導(dǎo)學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒并能卓有實效地應(yīng)用于生活實踐也就實現(xiàn)了本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)。
3．學(xué)生自我總結(jié)：
⑴許多人通常這樣詮釋高三的生活:投入全部精力終日苦讀備戰(zhàn).其實在漫漫求學(xué)途中,我們會遇到許多引起情緒波動的問題。這個時候，女同學(xué)遇到問題可以大哭來釋放情感?？墒亲鳛槟猩覀兊K于面子，不能與朋友、老師、家長溝通，只能將苦悶郁積在心里。整個人就會情緒低落，就會變得庸懶，喪失學(xué)習(xí)的主動性。阻礙才能和智慧的正常發(fā)揮，所有的生活秩序被打亂。而今天這堂課，能夠幫助我們調(diào)節(jié)好自己的情緒。我想如果情緒好了，對于學(xué)習(xí)效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.盡管是高三學(xué)年,但開展這樣的心理健康教育既是必要的，又是我們學(xué)生十分歡迎的。
⑵通過這次德育課，我覺得讓我最受益的主要有兩點:首先，從我們自身來看，通過課上精彩的辯論，深入的調(diào)查分析，富有創(chuàng)意的板面設(shè)計，以及恰到好處的校園生活場景的抓拍,這里我想補充一句，足球、拔河的片段雖然拍攝的水平不是很專業(yè)，但是這都是同學(xué)們的業(yè)余愛好，是真實的校園場景，這堂課讓我們學(xué)會了正確駕馭情緒，培養(yǎng)了我們良好的心理素質(zhì),我想這種科學(xué)的思維方式會影響我們的一生。其次，課上精彩的辯論也為我們師生間的溝通架起了一座橋梁，讓我們彼此間多了一份理解少了一份隔閡。這讓我想起了一句歌詞“陽光總在風(fēng)雨后”我想有了這樣科學(xué)的方法做指導(dǎo)，我們就能經(jīng)歷風(fēng)雨,就能夠撥云見日。
4．教師總結(jié)：
這節(jié)課大家精彩的辯論，深入的調(diào)查分析，富有內(nèi)涵的板面設(shè)計，恰到好處的校園生活場景的抓拍，讓老師深深感受到你們思想的成熟，思維的深刻。我為你們有了困惑,情緒煩躁而擔(dān)憂，又為你們解決難題，舒展眉頭而欣喜。人不僅有感情，更重要的是有理智。培養(yǎng)良好的情緒，有意識地用理智去駕馭情緒是自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
面對緊張而忙碌，充實而有序的高中生活,我們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒波動。但關(guān)鍵是要鍛煉自己的意志品質(zhì)，擁有健康的體魄，以樂觀向上的心態(tài)去感悟生活，用心靈之美去發(fā)現(xiàn)生活之美。學(xué)會主宰自我，學(xué)會駕馭情緒，讓我們達到喜怒有常，哀樂有度，帶著一顆勇敢的心飛向?qū)儆谀銈兊膰?
七、教學(xué)效果預(yù)測
1．這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計不但貼近現(xiàn)代中學(xué)生的生活，而且還能直擊中學(xué)生的心理命脈。課上對情緒產(chǎn)生波動原因的分析和如何調(diào)節(jié)情緒波動等內(nèi)容，利于幫助學(xué)生從情緒的低谷中盡早走出來。
2．課上通過創(chuàng)設(shè)情境來解決師生之間的矛盾，彼此打開心靈之窗。如即興辯論環(huán)節(jié)中，面對師生之間產(chǎn)生的誤會，教師能從基于理解學(xué)生的前提出，發(fā)正確地評判自己，真誠的與學(xué)生對話，化解了師生間的不快與誤解。學(xué)生體會到教師的苦心，看到教師身上的責(zé)任；教師了解了學(xué)生內(nèi)心的真實所想，理解了學(xué)生心中的困惑與彷徨。這樣為構(gòu)建更加和諧的師生關(guān)系起到了積極的作用。
3．課堂貫穿了素質(zhì)的培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。課上三道情景創(chuàng)設(shè)題的設(shè)置調(diào)動了學(xué)生的積極性和主動參與意識，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高了學(xué)生的實踐能力，充分發(fā)揮和展示了學(xué)生的特長，鍛煉和體現(xiàn)了學(xué)生自我組織、實際操作的能力。讓學(xué)生在自我表現(xiàn)中得到自我教育，起到了潛移默化的教育效果。
4．在整個活動準(zhǔn)備期間，我先召集班委會及班級部分同學(xué)，共同商討確立了活動課的主題，進而設(shè)計整節(jié)課的內(nèi)容和形式，同時布置學(xué)生搜集、篩選并整理資料，編寫排練短劇。力求在最段的時間內(nèi)求得最高的效率。不僅要做好一切準(zhǔn)備工作，而且要體現(xiàn)團結(jié)、合作的精神。最終也實現(xiàn)了我預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)。
5．本節(jié)課我立足用現(xiàn)實生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來解決實際問題，幫助學(xué)生在遭遇困難時調(diào)整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，促進學(xué)生健全人格的發(fā)展。談自己，談生活，以典型的做法和有代表性的觀點讓學(xué)生在思想認識上得到共鳴，從而達到以個體教育帶動群體教育的目的。從課堂的教育效果上看，力求讓學(xué)生達到“迎困難，避消極，逃懦弱”這樣一種自我發(fā)展的 說課吧
樂觀意識。事實上我也很清醒地認識到：學(xué)生學(xué)生絕不會因為上了這么一節(jié)課，以后就不情緒化了，同學(xué)間就不會再有矛盾沖突了，就不會出現(xiàn)打仗等現(xiàn)象。這種期望是絕對不可能實現(xiàn)的。但是，如果能讓學(xué)生將這些理論認識卓有成效的應(yīng)用于實踐之中，當(dāng)學(xué)生再遇到類似問題時，能想到用本節(jié)課講到的方法，用這種科學(xué)的思維方式幫助他們分析解決，能快速意識到應(yīng)該怎樣做，能起到及時給學(xué)生敲鐘提醒的作用，我想我也就實現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計意圖。
快樂伴隨你我他
今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)心理健康教育課《快樂伴隨你我他》。我將從以下五方面進行說課：
一、活動設(shè)計背景。
二、活動目標(biāo)及重難點。
三、教學(xué)方法及教前準(zhǔn)備。
四、教學(xué)過程設(shè)計。
五、課例創(chuàng)新點?；顒釉O(shè)計背景
情緒伴隨著人的成長過程。小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，但相對來講調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來控制和調(diào)節(jié)，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，本節(jié)課通過各種形式的活動引導(dǎo)學(xué)生認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法?；顒幽繕?biāo)及重難點
本次活動的目標(biāo)，首先是幫助學(xué)生了解自己的情緒狀況，認識調(diào)節(jié)情緒的重要性。其次，能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。最后，讓學(xué)生明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
本次活動的重難點在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用多種方法正確對待、轉(zhuǎn)化不良情緒，表演轉(zhuǎn)化不良情緒的過程，能更自如地掌握轉(zhuǎn)化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。教學(xué)方法及教前準(zhǔn)備
本次活動將運用游戲、表演、多媒體輔助教學(xué)等多種手段，讓學(xué)生在玩玩樂樂中認識情緒，逐步學(xué)會采用更多的方法來調(diào)節(jié)情緒。
說課吧
活動前要準(zhǔn)備好：多媒體課件
吹好氣球并扎起來 表現(xiàn)人的各種情緒的圖片 鑼、鼓、镲等打擊樂器 選四名學(xué)生課前排練三句半
設(shè)計好班級桌椅位置，為學(xué)生分好小組 心理信箱
教學(xué)過程設(shè)計
一、游戲?qū)搿?/p>
教學(xué)伊始，我通過小游戲“踩氣球”導(dǎo)入新課，不僅可以活躍課堂氣氛，拉近師生之間的關(guān)系；又能讓學(xué)生在游戲過程中體驗到各種情緒。
二、感知情緒。
1、讓學(xué)生說說在剛才的游戲中，心情有哪些變化。由于在剛才的游戲中有真切體驗，學(xué)生會說出：“我踩破了同桌的氣球，很高興”、“我怕同桌踩破我的氣球，很緊張”、“{同桌踩破了我的氣球，我很生氣”、“我沒踩破同桌的氣球，很失望”等。學(xué)生邊說，教師一邊把提到的情緒用表情卡片在黑板上出示，總結(jié)出本課要講的內(nèi)容：情緒。
2、教師提問：誰能把這些情緒分成兩類？說說你這樣分的理由。
學(xué)生會很自然地把卡片分為兩類。一類是想擁有的，會帶給我們快樂幸福的感覺，叫積極情緒。它會讓我們專心地做好每件事。另一類是不想擁有的，讓我們不愉快的情緒叫消極情緒，也叫不良情緒。
你還知道哪些積極情緒？學(xué)生會說出愉快、幸福、歡快等。
此時學(xué)生已經(jīng)了解了積極情緒。再講消極情緒，學(xué)生就會通過對比得出：讓我們不愉快的情緒叫消極情緒或不良情緒。你還知道哪些不良情緒？學(xué)生會說出：傷心、憤怒、苦惱等。
在這時，學(xué)生很有可能會錯誤地認為：只有讓人不愉快的情緒才是不良情緒。教師就應(yīng)該提示：不是所有的不良情緒都會讓人不愉快。比如驕傲。驕傲?xí)屓丝鞓?，然而“謙虛使人進步，驕傲使人落后?！彬湴恋闹苯雍蠊恰笆谷寺浜蟆保@個結(jié)果是非常不好的，所以，驕傲也是一種不良情緒。我們回憶一下就會想到，生活中還有一些這樣的不良情緒，比如嫉妒。
不良情緒如果不加以控制或調(diào)節(jié)的話，會給我們的生活和健康帶來不良后果。比如：上課不能專心聽講，對身邊的人或事充滿敵意等。
這一活動中，通過學(xué)生的說、教師的總結(jié)得出積極情緒和不良情緒，從而使學(xué)生初步區(qū)分這兩種情緒，為下 說課吧
面的調(diào)節(jié)打好基礎(chǔ)。
三、合作探究轉(zhuǎn)化不良情緒的方法
不良情緒的后果到底有多嚴(yán)重呢？我們一起來看看中央電視臺的《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》曾作過多次報道的馬加爵事件。
1、多媒體演示馬加爵事件。
大學(xué)生馬加爵僅僅因為打牌時和同學(xué)爭吵，就殘忍地把朝夕相處的四個同學(xué)殺死，最后他自己也被判處死刑。為什么會發(fā)生這樣可怕的事呢？讓我們看看上海復(fù)旦大學(xué)社會學(xué)系教授胡守鈞的心理分析。
這一環(huán)節(jié)會使學(xué)生意識到：釀成這一悲劇的原因就是馬加爵的不良情緒，不良情緒的后果非常嚴(yán)重。
2、多媒體演示小明如何調(diào)節(jié)情緒。
小明因為考試成績不理想，而心事重重，生怕回家會吃“竹板炒肉”。但他轉(zhuǎn)念一想，擔(dān)心是沒有用的，不如從現(xiàn)在開始努力，下次取得好成績，不再犯同樣的錯誤，這才是最好的解決辦法。
這可以說是身邊的例子，恐怕每個學(xué)生都遇到過同樣的事。通過課件演示，讓學(xué)生初步認識到：有了不良情緒，只要積極調(diào)節(jié)，就可以把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。進而會想到：我遇到不良情緒時又該怎么辦呢？都可以用什么辦法調(diào)節(jié)呢？
3、小組成員回憶一下，你經(jīng)歷的哪些事情給你帶來了不良情緒？這時候，你是怎么想、怎么做，才能消除這種情緒呢？小組討論，選出最有效的方法，用你們最喜歡的方式匯報給大家?？梢哉f一說你是怎樣轉(zhuǎn)化情緒的，唱一唱情緒不好時喜歡的歌，還可以演一演調(diào)節(jié)情緒的過程。
然后，以小組為單位，運用多種方式在班內(nèi)進行匯報、交流。并引導(dǎo)其他同學(xué)發(fā)言，談自己的感受。全班同學(xué)的交流結(jié)束后，教師加以總結(jié)評點，進行心理疏導(dǎo)?，F(xiàn)在，讓我們來聽聽心理博士是怎么說的。
4、多媒體演示心理博士講授調(diào)節(jié)情緒的方法。
當(dāng)然，除了心理博士所說的，還有更多的調(diào)節(jié)方法。調(diào)節(jié)情緒的方法說簡單也簡單，不是非得做什么不可。就一句話：放開胸懷，做有益身心的事。
在合作探究中尋找轉(zhuǎn)化情緒的方法，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。而后再演示心理博士的話，學(xué)生會欣喜地看到：呀，心理博士的方法和我想的一樣，特別有成就感。學(xué)生本身就產(chǎn)生了積極情緒，這不正是我們求之不得的嗎？
5、觀看同學(xué)的表演——三句半《調(diào)節(jié)情緒好辦法》，它會告訴我們：快樂，其實很簡單。
本環(huán)節(jié)是這節(jié)課的重點。學(xué)生通過多種方式接觸到調(diào)節(jié)情緒的方法，并解決自己生活中的難題，是一個從認知到了解再到應(yīng)用的過程。
四、拓展延伸，學(xué)以致用。
說課吧
打開班里的心理信箱，中隊長宣讀心理信箱內(nèi)的同學(xué)來信。學(xué)生不舉手，隨機應(yīng)答，群策群力，為同學(xué)解決心理難題，將活動推向高潮。
在本環(huán)節(jié)中，小學(xué)生從認識轉(zhuǎn)化不良情緒的方法，到將方法運用到生活實踐中，又幫助別人調(diào)節(jié)情緒，逐步深入地掌握方法，將理論與實踐結(jié)合起來。
五、課堂小結(jié)（我是這樣設(shè)計的）：
讓我們忘掉所有的煩惱，走到前面來，跟著熟悉的旋律唱起來，跳起來。相信從現(xiàn)在開始?？鞓穼殡S你我他，度過每一天！
最后，點明主題，在唱唱跳跳中結(jié)束教學(xué)，讓快樂貫穿課堂始終。課例創(chuàng)新點
一、本次活動的主題是調(diào)節(jié)情緒，讓快樂伴我們成長。然而，情緒是什么？為什么要調(diào)節(jié)情緒？我用前幾年發(fā)生在大學(xué)校園里的一件血案——馬加爵事件，引起學(xué)生的注意，提高學(xué)生參加活動的興趣，從而達到活動目的，這是本次活動的一個創(chuàng)新點。
二、在學(xué)生交流時，用多種形式表現(xiàn)轉(zhuǎn)化情緒的方法,使學(xué)生在尋求快樂方法的同時，又增進了同學(xué)間的合作意識，更活躍了課堂氣氛，一舉三得。
三、心理信箱也是課堂的一個亮點。心理健康教育不是一蹴而就的。因此，要在班內(nèi)設(shè)立心理信箱以隨時解決學(xué)生的心理難題。根據(jù)本課主題，對心理信箱內(nèi)的問題進行篩選，讓學(xué)生共同出謀劃策，進行解決，將整堂課推向高潮。
初中心理健康《人格》說課
李愛春
一、說教材
學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進步，文化不斷發(fā)展變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。對自己不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調(diào)適自己的情緒。
二、說教學(xué)內(nèi)容
主要目的是幫助學(xué)生認識情緒以及空間對人的身心健康的影響，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對情緒的自我調(diào)適，恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進身心健康，在此基礎(chǔ)上，我將教學(xué)目標(biāo)確定為： 1 認知目標(biāo)：教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。
說課吧
態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。能力或問題解決的目標(biāo)：能觀察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調(diào)適。
三、說重點、難點 重點：理解情緒的重要性
難點：結(jié)合自身的情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因?qū)で罂刂?、調(diào)適情緒的方法。
四、教法、學(xué)法分析
本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中利用學(xué)生的心理特點，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，教師及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實際問題。
五、教學(xué)過程設(shè)計
為了達到教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計具體的教學(xué)過程如下：
1、本課設(shè)計為七個板塊，分別為：
（一）故事引入
（二）游戲激趣，探索感悟
（三）知識點
（四）幫幫看
（五）小小測試
（六）情緒聊吧
（七）錦囊妙計
2、過程：
（一）故事引入。
為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰情由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握。
（二）游戲激趣，探索感悟。
給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個組選兩名代表上來，每人表演一個詞條，其他同學(xué)猜測表演的含義。通過表演及自己的體驗明白人的情緒具有豐富多樣的特點。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會情緒的不同表現(xiàn)形式。
（三）知識點。
通過解釋情緒的定義、講解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識，讓學(xué)生初步對情緒進行正確的認識。并且說明不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對人產(chǎn)生危害的時候。為了證明舉例說明。
（四）幫幫看。
舉三條貼近學(xué)生生活的例子，讓學(xué)生根據(jù)自己以往的經(jīng)驗談?wù)勗鯓訋托×磷叱隼Щ?。教師引?dǎo)并總結(jié)：不同情緒會對個人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響；消極的情緒會對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響；不同情緒還會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。這個環(huán)節(jié)使學(xué)生更清楚地理解情緒，認識情緒。
（五）小小測試。
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生明白了情緒有積極和消極之分，以及不同情緒的不同作用，趁熱打鐵，學(xué)生在學(xué)習(xí)知識后肯定也想知道自己的情緒屬于什么類型，目的是讓學(xué)生做到心中有數(shù)，對自己的情緒有個正確的認識。
（六）情緒聊吧。
在以往的生活中，同學(xué)們一定碰到過許多使你情緒不好的事情。以聊天的形式教師聽過學(xué)生的講述之后，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒的情緒時，1）為什么發(fā)怒2）發(fā)怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒。這節(jié)的目的是通過以上環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生當(dāng)面對不良情緒時，找到解決問題的辦法。
（七）錦囊妙計。
說課吧
為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適法。比如轉(zhuǎn)移注意力、做放松訓(xùn)練、換角度考慮問題等方法。并講述一則寓意深刻的故事。
教師結(jié)語：天氣的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，但情緒的好壞是由我們自己把握的，讓我們大家用頭腦即智慧來驅(qū)散生活中的烏云。
六、教學(xué)心得
本節(jié)課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計中，由于受課時限制，還有一些遺憾，比如沒有講清不良情緒有哪些危害，可能會讓學(xué)生不能更深層次地理解為什么要調(diào)適不良情緒。
《讓友誼之花常開》心理健康教育說課稿
【設(shè)計理念闡述】
1、學(xué)生特征的闡述：
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童喜歡上學(xué)的原因大致有兩個方面：一是對學(xué)校生活充滿好奇感；二是可以在學(xué)校中認識許多新朋友。兒童對“朋友”的理解會隨著年齡的增長而變化。低年級兒童把朋友看作是可以與之共同活動的游戲伙伴，或居住的地方離得很近的小朋友。在學(xué)齡中期，兒童的朋友概念表現(xiàn)為：強調(diào)共同的價值觀和品位，也提高了互惠性的成分。但有部分學(xué)生因為膽小內(nèi)向或有自閉傾向，不懂得如何交朋友，不知道如何來維護友誼。所以有必要通過相應(yīng)的活動增加學(xué)生交友的體驗，增長交友的知識，改善其心理素質(zhì)。
2、對本課輔導(dǎo)活動意義的闡述：
本課輔導(dǎo)活動旨在幫助小學(xué)生提高與人交往的能力、技巧，了解交往的學(xué)問，認識并注意防范社會交往中的不良現(xiàn)象。
本活動注重學(xué)生的心理感受及心理體驗，喚醒學(xué)生隱性的積極情緒，讓學(xué)生在活動中去體驗，去感悟。針對孩子愛動、活躍的性格特點，以游戲、角色扮演等多種活動形式組織，讓孩子輕松掌握交友的常識，體驗到交友的樂趣。整個教育過程中注重引導(dǎo)孩子如何認識和交往朋友。
【活動目標(biāo)】
1、認知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解友誼的真諦。
2、情感教育目標(biāo)：使學(xué)生體會友誼帶來的歡樂，學(xué)會如何建立和維護友誼。
3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)朋友間的情感。
【教學(xué)方法】
1、情境教學(xué)法，為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生的心理體驗，讓學(xué)生通過表演認識人與人的交往和生活中的朋友。
2、自主探究法，對于如何維護友誼這個問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員探究的方式。
【活動過程】
（一）圖片導(dǎo)入
感受開心
為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了本班學(xué)生課間活動游戲圖片，感受開心，然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“讓友誼之花常開”。
放松學(xué)生的心情，消除緊張感，拉進師生的距離，輕松引入課題。
（二）交友標(biāo)準(zhǔn)
首先讓學(xué)生動手向大家介紹自己的朋友。然后說出為什么喜歡和她交朋友？在交往中你是怎么做的？大家一起 說課吧
分享交友的快樂。通過生生互動，師生互動，讓學(xué)生學(xué)會交流和分享。
通過介紹自己的朋友，使學(xué)生回憶朋友正面形象，產(chǎn)生快樂的積極情緒，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。
（三）聯(lián)系實際 談做法 通過《爭吵》《抄作業(yè)》兩個情景劇讓學(xué)生體會生活中的朋友。使學(xué)生對朋友有一個全新的認識。教師教會學(xué)生化解同伴間的矛盾。向小學(xué)生講解友誼的特征、原則及重要性，使小學(xué)生明白什么是真正的朋友。讓學(xué)生把學(xué)到的方法與生活實際緊密相連，能夠?qū)W以致用。
（四）玩游戲 維護友誼 游戲一“找朋友”，體會找到朋友和找不到朋友的感受。游戲二“連詞成句”，體會如何維護友誼。通過游戲親身感受有朋友真好，認識到友誼需要有真誠、熱情、諒解、原則等來維護。
（五）增友誼卡，共享溫馨
把你最想說的話寫下來，設(shè)計一張友誼卡。然后找到你的朋友伙伴，親手交給她。讓學(xué)生通過活動進一步加深友誼，充分體會友誼帶來的快樂。
心理健康教育課《ok，朋友》說課稿
一、說教材：小學(xué)教育是基礎(chǔ)教育,它的教育對象是少年兒童。少年兒童時期是一個人發(fā)育成長的重要階段,我們不僅僅要教會他們求知,教會他們辦事,教會他們健體,還要的是教會他們做人，做一個能夠關(guān)心他人的人;做一個能夠承受困難和挫折,勇于進取的人。結(jié)合當(dāng)今孩子普遍與自我為中心的心理現(xiàn)象及《日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》開展活動讓孩子們深受教育，學(xué)會融入集體，學(xué)會與人和諧相處，學(xué)會真情待人。
二、說學(xué)生：通過調(diào)查我們不難發(fā)現(xiàn)根據(jù)當(dāng)今學(xué)生的特點，他們都是獨生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠的交流與溝通。經(jīng)常會認為同學(xué)間發(fā)生的一些小事，就是別人在欺負他，排斥他，為此我們以此為話題，而開展活動。讓學(xué)生從小認識什么是友誼，學(xué)會與人溝通，與人交流。
三、說教學(xué)目標(biāo)：通過本節(jié)課的活動讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)，善于觀察，能學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，改正自己的缺點，揚長避短。學(xué)會幫助他人，學(xué)會和諧相處。感受同學(xué)間濃濃的情誼，初步學(xué)會合作。我把本節(jié)課的重點放在讓學(xué)生學(xué)會認識自己，懂得與人相處，學(xué)會寬容和理解。
四、說教法：本節(jié)課主要以“情”為主線，運用情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、故事明理、采訪等教學(xué)方法，使學(xué)生在活動中有明確的目標(biāo)，有真實的感受，有情感的體驗，學(xué)會與人和諧相處，珍惜朋友之間的友情。充分調(diào)動學(xué)生的積極性、參與性、情感性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則。
五、說教學(xué)過程：
（一）走進知心小屋——聊“朋友”：這節(jié)課一開始我運用情境教學(xué)法，讓學(xué)生走進知心小屋玩游戲《抱團》（游戲規(guī)則：教師口令，梅花開幾朵，梅花開3朵，那就要3個人抱在一起），玩后，我請孩子們說說你從游戲中認識到什么？孩子侃侃而談，接下來我順勢引導(dǎo)，作為朋友我們除了學(xué)會團結(jié)，還要學(xué)會欣賞別人。讓學(xué)生贈送亮點卡，夸夸同學(xué)或朋友。
說課吧
（二）實話實說——做“知心朋友”：采用“實話實說”的形式，在輕松愉悅的氛圍中，讓同學(xué)們心把心打開，講出自己的優(yōu)缺點，請求別人的幫助、大膽表白。學(xué)會交友的方式。
（三）友情小故事——做“真心朋友”：這一環(huán)節(jié)首先運用角色演示教學(xué)法，讓學(xué)生現(xiàn)場再現(xiàn)朋友在生活中、班級里發(fā)生的故事，及朗讀友情信箱的來信，讓學(xué)生從中明白什么才算是朋友，朋友間應(yīng)該怎樣相處。然后運用討論交流法讓孩子們談感受及自己對友誼的看法。這樣子以正面例子做引導(dǎo)，更有說服力。由扶到放體現(xiàn)教學(xué)的層次性、開放性、可操作性，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，從而讓學(xué)生明白如何與人交往，建立良好的人際關(guān)系。
(四)團結(jié)合作：讓孩子們玩“解鎖”游戲，在游戲中成長，在游戲?qū)W會合作，然后運用討論交流法初識合作的意義及目的，學(xué)會合作的前提是學(xué)會與人交流，是建立在良好的人際關(guān)系中。
五、說體會：該活動課題主要是根據(jù)當(dāng)今學(xué)生的特點，他們都是獨生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠的交流與溝通而提出的。我覺得在“友情小故事”、“友情小信箱”這一個環(huán)節(jié)還是設(shè)計得比較好，讓學(xué)生能利用這一機會，學(xué)會真誠面對，懂得交朋友，對待同學(xué)的方法。結(jié)果課后，兩個“死黨”又恢復(fù)了好友關(guān)系，我覺得比較成功。但本節(jié)課由于是一堂常態(tài)課，沒有過分的準(zhǔn)備，再加上我也過于相信學(xué)生的能力，很自然就出現(xiàn)許多問題，如游戲中學(xué)生過于興奮，使我難以控制，場面顯得有點亂。在“友情小故事”再現(xiàn)時，沒有給學(xué)生充分地時間準(zhǔn)備，過于倉促。學(xué)生比較拘緊，不夠放開。而在一個同學(xué)說出“朋友就是親人”時我應(yīng)該抓住這一課堂生成，跟學(xué)生探討引導(dǎo)其深入理解，到課的最后一個環(huán)節(jié)也應(yīng)該讓學(xué)生談一談收獲，使這一主題達到情感升華，從而取得更好的效果
一、說課內(nèi)容：勇敢
現(xiàn)在我們面對的多是獨生子女，在獨生子女成長過程中，由于家長過度的呵護等因素，使孩子失去了很多應(yīng)有的能力，膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神已經(jīng)被很多家長老師引起重視。在與家長的溝通及家訪過程中我發(fā)現(xiàn)，每個孩子都有自己單獨的房間，可真正能做到單獨睡覺的孩子卻很少，多半原因是孩子不敢睡，有的孩子睡到半夜后，迷迷糊糊又鉆進了父母的房間。有的孩子犯錯誤后，不敢向家長承認錯誤，為了隱瞞一個錯誤會接著犯下一個錯誤。還有的孩子認為勇敢就是膽大，無論多高都敢往下跳，活動時兜里時常揣著鉛筆、小刀等堅硬的物品。低年級同學(xué)在勇敢方面主要存在著認識上的偏差及實踐上的不足，作為老師和家長應(yīng)及時指導(dǎo)并多加鼓勵，幫助學(xué)生鍛煉膽量，為今后的生活積累經(jīng)驗。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅強的意志。
2．用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。
三、教學(xué)重、難點：
說課吧
1．通過學(xué)習(xí)和討論加深對“勇敢”的認識。
2．培養(yǎng)學(xué)生由淺認識的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅強、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)
本節(jié)課我設(shè)計了三個活動：
1、進述和討論——認識勇敢理解勇敢
2、情境小品——判斷哪種行為是勇敢的3、自我測試——如何克服怯弱，使自己變得勇敢
1、講述和討論
因為勇敢屬于性格方面的問題，為了不傷同學(xué)們的自尊心，我先講了發(fā)生在自己身上的故事，讓同學(xué)們知道老師也曾有過的膽小的時候，但正確面對后，克服了害怕的心理，經(jīng)過不斷的鍛煉現(xiàn)在已不再害怕了。聽了老師的講述，你想對我說什么呢？從而引出“勇敢”的話題?！澳阏J為什么是勇敢？”“說一件你認為是勇敢的事？”從學(xué)生的回答中比較“勇敢”和“大膽”的區(qū)別，讓學(xué)生討論，作為一名小學(xué)生什么才是真正的勇敢？
這一環(huán)節(jié)從認知方面幫助學(xué)生形成概念，否定了那種別人不敢做我敢做就是勇敢的觀點，有利于學(xué)生價值觀世界觀的形成。
2、情境小品
在上一個環(huán)節(jié)中學(xué)生對勇敢的涵義有了初步的認識，僅僅是在認知層面上，接下來通過小品的形式，讓學(xué)生判斷哪種行為是勇敢的表現(xiàn)。第一個小品：一個孩子和家長在商場里走散了，他就在原地等家長，有人要領(lǐng)他找家長，他也不跟那人走，請售貨員阿姨幫忙，用廣播找到了家長。第二個小品：一個男孩和同學(xué)打架，腦袋上出了血，他不喊疼，別人夸他真勇敢。第三個小品：小麗在寫作業(yè)，小剛叫她去玩。小麗有一道題算不出來，她不去，小剛同意讓她抄自己的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦!第四個小品：小明看到一所房子著火，他想和消防員叔叔一起救火，于是就沖進了火場。
小品表演后，讓同學(xué)討論：哪種行為是勇敢的？為什么？通過討論，讓學(xué)生更加清楚勇敢的真正意義，對今后生活有定的指導(dǎo)作用。特別是第四個小品，作為小學(xué)生來說，是未成年人，是受保護的對象，救火是有危險的，這種行為太魯莽，不能稱為勇敢。
這四個小品展現(xiàn)的是孩子們平時生活中的事情，雖然事兒小，但從中反映出的卻是他們對勇敢的理解，以小品的形式呈現(xiàn)出來，一方面孩子很喜歡，調(diào)動了他們的積極性，另一方面，由學(xué)生親自表演的也是一種教育的過程，使學(xué)生對勇敢有了更深刻的認識。
3、自我測試
當(dāng)學(xué)生對勇敢的含義有了更加清楚的認識后，通過問卷的形式進行自我測試，使學(xué)生對自己的勇敢程度有一個認識。(1)你是自己一個人睡覺嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個人敢在家嗎?(3)做不出題目，你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎?(4)遇到危險或困難時，你是否會發(fā)抖或出汗? 能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三 說課吧
件的同學(xué)，你挺勇敢。之后的“小勇士解難”給那些膽小的孩子出主意想辦法，幫助他們克服害怕的心理，同時也是讓他們自豪地展現(xiàn)了自己的勇敢。
五、本節(jié)課我想力圖體現(xiàn)的幾點
對小學(xué)生的心理教育要以小學(xué)生的認知發(fā)展水平和特點為基礎(chǔ)。勇敢屬于意志品質(zhì)范疇，意志是指在認識和變革現(xiàn)實的過程中，人自覺地確定目的，有意識地根據(jù)目的動機調(diào)節(jié)支配行動，努力克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。心理學(xué)家通過實驗表明：優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的，而是在兒童的實踐活動中，在克服困難的過程中逐漸形成起來的。小學(xué)時期是意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時期，重視對小學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對其一生的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。從心理學(xué)的角度來講，意志品質(zhì)影響學(xué)生認識活動的方向性、積極性與持久性。從小培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神，對學(xué)生意志鍛煉具有重要意義。蘇霍姆林斯基認為：“在困難面前表現(xiàn)大膽、無畏、果斷、堅強——這是一種無可比擬的精神狀態(tài)。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇氣，變成一個渺小的、膽怯的可憐蟲。假如我的學(xué)生在童年時代不敢爬上樹頂，不敢游過河流，不敢在夜晚走進森林，不敢在暴風(fēng)雪中護送無能為力的小孩回家，這種教育只能是溫室里的教育?！?/p>
1、幫助學(xué)生重新認識勇敢。
很多學(xué)生都認為勇敢就是膽大，比如說上課大聲地發(fā)言，不害怕雷電，不害怕昆蟲等，在這種片面的認識下，會發(fā)生很多危險的事，像爬到窗戶外夠口袋、拿著鉛筆對著同學(xué)亂畫，在操場上扔石頭等。這些行為都源于學(xué)生對勇敢沒有一個清楚的認識，因此在這節(jié)課上，通過自己講述、小品表演、討論等形式，告訴學(xué)生什么才是真正的勇敢?！靶∮率拷怆y”則幫助學(xué)生在實際生活中如何提高自己的膽量。2.意志必須通過克服困難來實現(xiàn)
現(xiàn)實生活中，不是所有有目的的行為都需要努力。只有克服困難的行動才是意志行動。困難有外部困難和內(nèi)部困難兩種，外部困難是指客觀條件的障礙。內(nèi)部困難是指人在行動時，受相反的要求和愿望的干擾。外部困難必須通過內(nèi)部困難而起作用。意志主要表現(xiàn)為克服內(nèi)部障礙上，因為對有能力的人來說，克服外部障礙是能力大小的問題，談不上意志。外部障礙只有變成內(nèi)部障礙，才能引起意志努力。如，第三個小品，在沒有完成作業(yè)時，小伙伴來找她玩，這時就需要用意志來戰(zhàn)勝自己想玩的欲望，在戰(zhàn)勝的過程中自己的意志品質(zhì)得到了提高。要想真的使自己變得勇敢還需要克服膽怯的心理，在實際生活中去鍛煉。
3、同學(xué)參與表演。以往的課堂，常常是老師講，學(xué)生聽，這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，孩子們的積極性很高，特別是參加表演的同學(xué)，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。
說課吧
《拒絕自殺，珍愛生命》說課稿
尊敬的各位評委老師好!我今天說課的內(nèi)容是自編教材：《拒絕自殺，珍愛生命》，下面我從四個方面說說我對這堂課的設(shè)計。
首先我談一下這節(jié)課的設(shè)計意圖。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界每年有大約78.6萬人自殺，而我國每年約有28.7萬人自殺死亡，除此之外還有約200萬自殺未遂者，平均每兩分鐘就有1人死于自殺，8人自殺未遂。自殺率是國際平均數(shù)的2.3倍。自殺在中國人死亡原因中位居第5位，15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺更是死因首位。同時，由于生命教育的缺失，未成年人重傷，殺害他人的案例也與日俱增并日益嚴(yán)重，據(jù)統(tǒng)計，在青少年輕視他人生命的犯罪案例中，暴力性犯罪（主要為故意傷害、殺人和強奸),已占犯罪總數(shù)30%。因此，對青少年學(xué)生進行尊重生命的教育顯得尤為迫切。
第二，我談一下這堂課的設(shè)計思路。
生命教育分為三個層次：一是生存教育，使學(xué)生懂得珍惜生命、預(yù)防自殺；二是生命價值教育，使學(xué)生懂得尊重和敬畏生命，不傷害他人并實現(xiàn)自我的生命價值；三是死亡教育，使學(xué)生正確認識死亡的自然性，從而更加感恩生命，珍惜生命。根據(jù)上述理論，結(jié)合目前我國青少年學(xué)生的實際情況，我的這堂生命教育起始課，確定了三個教學(xué)目標(biāo)。一是教育學(xué)生預(yù)防自殺，珍愛生命；二是教育學(xué)生了解自殺前的征兆，積極進行自我疏導(dǎo)并對身邊有自殺傾向的人進行積極救助。三是堅定信念，享受生命。為了有效地開展活動，我在教學(xué)中采取了多種活動形式如：角色體驗、情境模擬、討論交流、歌唱表演等。本課的設(shè)計旨在以“活動”、“體驗”、“交流”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何正確地對待生命，實現(xiàn)生命的價值。整個過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。
第三，我談一下這堂課的教學(xué)流程。
根據(jù)以上所述的教學(xué)目標(biāo)，我把本堂的課的教學(xué)過程分成預(yù)防自殺，珍愛生命；自我疏導(dǎo)，救助他人和堅定信念，享受生命三個版塊。
（一）、拒絕自殺，珍愛生命
1、設(shè)想自殺后的情景。我出示幻燈片，朗讀兩起初中生自殺的事例，小組討論：你能設(shè)想接下來的情景嗎？請用百字?jǐn)⑹觥８鹘M推選一名代表在全班同學(xué)面前朗讀一下，比一比哪一組的作品最真實、最豐富、最感人，最有啟發(fā)意義。
2、懂得自殺對家人的打擊。我再出示幻燈片，通過這些專業(yè)數(shù)據(jù)使學(xué)生知道，自殺已成為危害青少年生命的頭號大敵。接著我引導(dǎo)學(xué)生思考：一個人的死對家人和自己來說意味著什么？請同學(xué)們看幾幅親人去世后，家人悲痛欲絕的幻燈片。然后請學(xué)生發(fā)言交流。隨后我進行總結(jié)：一個人的死，對家人來說，精神傷害——悲痛欲絕，物質(zhì)損失——極其巨大?！澳敲?，死亡對自己來說意味著什么呢？”再請學(xué)生思考交流。我進行總結(jié)：死亡對每一個人來說，意味著唯一的、燦爛的生命的終結(jié)，意味著永遠無法挽回的損失??
說課吧
3、生死面前的選擇。在感悟死亡的后果的基礎(chǔ)上，我引導(dǎo)學(xué)生思考：如果你是案例中的他或她，你也會這樣輕易地放棄自己的生命嗎？為什么？請學(xué)生發(fā)言交流。
（二）、自我疏導(dǎo)，救助他人。
1、敞開心扉，自我疏導(dǎo)。我引導(dǎo)學(xué)生思考：生活中，哪些事情使你覺得“沒意思”，甚至想到了“死”？學(xué)生分組討論，推薦一名學(xué)生發(fā)言。每位同學(xué)發(fā)言后，都請其他學(xué)生主動為這位同學(xué)出謀劃策，共同商討應(yīng)該如何對待這些事情。交流后我出示幻燈片總結(jié)：面對困境和挫折，自殺不是我們唯一的選擇，我們要記?。阂湎ё约旱纳肋h不要傷害自己。
2、了解征兆，積極救助。那么人在自殺前會有哪些征兆呢？心理學(xué)家從語言、行動和情緒三個方面進行了分析，我同時出示幻燈片。
了解了這些，我們就可以對身邊出現(xiàn)此類征兆的進行積極的救助。那么我們應(yīng)該如何幫助身邊有輕生念頭的人呢？我們再一起看一下心理學(xué)家給我們的建議（我出示幻燈片）。
3、掌握方法，學(xué)以致用?，F(xiàn)在，我們再把目光投向本堂課開頭案例中的主人公小麗和小何。如果他或她是我們班的同學(xué)，我們該怎樣幫助她呢？請各組同學(xué)討論后編成話劇表演一下。（擇優(yōu)在班級表演）
（三）、堅定信念，享受生命。
輕聲播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，我抒情總結(jié)：親愛的同學(xué)們，現(xiàn)實生活中，我們會遇到許多令人沮喪的事情。只有經(jīng)過磨難和奮斗的人，才能成為堅強的人。生命的意義也正是在不斷解決問題的過程中得以實現(xiàn)的。所以直面人生，方能獲得滿意的人生。作家席慕容曾經(jīng)充滿深情地寫道：每一朵花，只能開一次，只能享受一個季節(jié)的熱烈的或者溫柔的生命。我們又何嘗不一樣？我們只能來一次，只能有一個名字。而你，你要怎樣地過你這一生呢？你要怎樣地來寫你這個名字呢？我想，做為我們這些年輕而鮮活的生命，更應(yīng)該認真地思考一下這個問題！這節(jié)心理健康課就要結(jié)束了，感謝大家能夠和老師一道敞開心扉，共同探討生命這個永恒的話題。最后，讓我們齊唱《陽光總在風(fēng)雨后》，祝愿大家勇敢地面對人生的風(fēng)雨，用自己的努力和智慧書寫出多彩的人生篇章！謝謝大家！
第四，我談一下這節(jié)課的教學(xué)反思。本節(jié)心理教育課，我圍繞“自殺”這個發(fā)生在中國人特別是青少年學(xué)生身上的熱點問題展開教學(xué)。通過形式活潑的多種活動形式，讓學(xué)生懂得了生命的可貴，知道自殺對家人的沉重打擊，從而樹立拒絕自殺，珍愛生命的信念。在此基礎(chǔ)上我通過心理學(xué)知識的指導(dǎo)，使學(xué)生了解自殺的征兆和如何幫助有自殺傾向者，實現(xiàn)自助和救助的和諧發(fā)展。進而使學(xué)生堅定走出人生困境的勇氣，從而大大提高了學(xué)生的抗挫折能力，為學(xué)生的生命教育奠定了堅實的基礎(chǔ)。由于個人知識水平的原因，對自殺這重大社會問題的認識難免有不夠深刻和全面的地方，請各位評委老師多多指正！
說課吧
《陽光總在風(fēng)雨后》小學(xué)心理健康說課稿
尊敬的各位評委、老師上午好！我說課的內(nèi)容是小學(xué)心理健康教育活動課《陽光總在風(fēng)雨后》，屬于動機理論范疇。
一、主題選定
從心理學(xué)的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。從教至今，我一直擔(dān)任班主任工作，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代物質(zhì)生活的舒適安逸、家長的過度保護以及學(xué)校疏于這方面的教育，造成了小學(xué)生耐受力較差，經(jīng)不起挫折，吃不了苦頭，受不了委屈。美國兒童心理衛(wèi)生專家認為，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，這是因為很少遭受挫折的孩子長大后會因為不適應(yīng)激烈競爭和復(fù)雜多變的社會而深感痛苦。因此，為使他們在未來的競爭中成為能夠經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練。
二、目標(biāo)解讀：
1、引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，它是生活中常見的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于怎樣正確認識挫折。
2、通過經(jīng)典故事使學(xué)生懂得挫折也是人生可貴的財富.3、通過身邊同學(xué)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要有迎難而上、堅韌不拔的意志。
4、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。
三、教學(xué)重難點：
1、通過學(xué)習(xí)和探討加深學(xué)生對“挫折”的認識。
2、辨證地看待“挫折”，從而樹立正確的人生觀。
2、能運用一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄊ柰ā按煺邸睅Ыo自己的心理壓力，變壓力為動力。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)：
（一）活動導(dǎo)入，拉近你我
利用“開心詞典”的活動方式，讓孩子競猜問題“猜猜他是誰？”，如遇到困難的問題，可以求助場內(nèi)同學(xué)和場外老師。我選取了三個典型的人物：張海迪、桑蘭和貝多芬，在提示語的設(shè)計上，我先給出他們在經(jīng)受挫折前的經(jīng)歷，接著再給出他們遭受的重大挫折，最后是挫折過后取得的成績。活動過后總結(jié)問題中的人物共有的特點是什么？那么學(xué)生們不難發(fā)現(xiàn)這三人都是在經(jīng)歷過挫折后依然憑借著堅強的毅力笑對人生，并切取得了更為矚目的成績。從而把“挫折”引入正題，讓學(xué)生自由談對挫折的認識。
通過這個環(huán)節(jié)主要達到舒緩一下課堂氣氛，拉近師生之間的距離，從感知上幫助學(xué)生形成初步對挫折初步了理解。
說課吧
（二）情感分享，吐露心聲
因為挫折對一般人來說都是一次痛苦的經(jīng)歷，所以也是一個避諱的話題，為了讓學(xué)生能勇敢地面對它，我先講了發(fā)生在自己身上的故事，讓同學(xué)們知道老師也曾有過挫折，但正確面對后，經(jīng)過不斷地自我暗示，克服了焦慮心理和不安的情緒。接著讓同學(xué)們靜下心來回憶一下在成長的道路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時你的心情怎樣？把這些填寫在“心靈絮語”這張問卷上，在問卷最后一項：當(dāng)時你的心情怎樣？這個問題設(shè)計中，我讓學(xué)生可以用顏色來表示，也可以畫一幅簡單的畫。因為有些時候的心境是無法用言語來表達清楚的，而顏色和繪畫可以使一些心理活動用最直接形象地投射出來。
通過這個環(huán)節(jié)，我想了解不同學(xué)生對挫折的感受能力、承受能力和應(yīng)急能力，讓學(xué)生也能靜下心來反思一下挫折在自己人生道路上產(chǎn)生的影響，找到存在的共同問題，尋求輔導(dǎo)的突破口。
（三）測試調(diào)查，故事啟迪
當(dāng)學(xué)生對挫折有了更加清醒的認識后，我先進行了一個簡單的挫折體驗測試，目的是想讓學(xué)生辨證地看待挫折。（1）你是否認為挫折就意味失??？
（2）當(dāng)困難落到自己頭上時，你往往會認為這是個鍛煉的機會嗎？（3）如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時，你通常都能安心學(xué)習(xí)嗎？
對于挫折大多數(shù)同學(xué)們希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語那樣，一帆風(fēng)順，萬事如意。如果一個人的成長路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會怎樣呢？觀看多媒體課件演示——蝴蝶的故事，之后交流故事給我們什么樣的啟迪。
該環(huán)節(jié)設(shè)計讓學(xué)生認識到在成長道路上都留下過挫折和失敗的印記，通過測試讓孩子反思了自己在生活中出現(xiàn)失敗或挫折時，會以怎樣的心態(tài)去面對？而蝴蝶蛹因為人為幫助反而失去飛翔能力的故事有很強的感染力和說服力，不需老師多講，學(xué)生的心有所動。
（四）案例分析，交流方法
學(xué)生對挫折有了正確的認識，積累和交流經(jīng)驗方法就成了以后面對挫折困境時的一劑良藥。
1、請大家觀看一段根據(jù)同學(xué)真實經(jīng)歷拍的錄象。
討論交流：主人公失敗的原因、產(chǎn)生了什么樣的不良情緒及幫主人公擺脫不良情緒，進而反思遭受到失敗或挫折后，我們應(yīng)該如何做？
對于真實的案例，同學(xué)們作為第三者去看，或多或少都能找到自己的影子，引起共鳴。從案例中找到自己失敗的原因，進而在交流中找到恰當(dāng)?shù)姆绞饺ナ柰ù煺蹘淼奈：Α?/p>
2、教師給學(xué)生看一份林肯失敗檔案記錄（22歲生意失敗；23歲競選州議員失??；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失?。?4歲競選國會議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失敗；46歲競選參議員失?。?7歲競選副總統(tǒng)失??；49歲競選參議員再次失??；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)），再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功，讓學(xué)生知道失敗并不意味著結(jié)束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。
說課吧
最后在《陽光總在風(fēng)雨后》的主題樂曲中教師做最后小結(jié)，讓學(xué)生在意味深長中品味收獲。
小學(xué)心理健康課說課稿 換位思考
一、主體的選定：
自我?！靶撵`小屋”開辦以來，有許多學(xué)生通過書信、詢問、交流等方式抒發(fā)內(nèi)心的感受，我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生成長到中年級，其自我意識逐步覺醒，獨立性增強。不僅體現(xiàn)在和父母的交往上，還體現(xiàn)在與同伴相處的過程中，“同甘”但不能共苦，當(dāng)遇到困難、受到挫折或是和同學(xué)發(fā)生矛盾時，很少能過主動分擔(dān)，友善相處。從發(fā)展的角度看，引導(dǎo)小學(xué)中年級學(xué)生接納人際交往的基本法則，搞好同學(xué)關(guān)系能為今后與他人和睦相處、合作學(xué)習(xí)、共同進步打下良好的基礎(chǔ)，而與同學(xué)友善相處、共同進退的前提就是能夠體察、感受對方，進而“以心換心”，傳遞彼此的理解和關(guān)懷。所以，確定“換位細考”這一活動主題既是對學(xué)生成長過程中現(xiàn)實問題的引導(dǎo)，也是為他們社會性成長奠基。
二、目標(biāo)的解讀：
基于該階段學(xué)生與同伴的交往進入一個雙向幫助、但不能共患難、仍以自我為中心的交往心理特點，我將本次活動的目標(biāo)定位于以下三點：
1、創(chuàng)設(shè)情景，嘗試換個角度看待和思考問題；
2、引導(dǎo)學(xué)生接納“換位思考，以心換心”的人際交往法則；
3、學(xué)會積極樂觀的看待和思考問題，學(xué)會寬容，欣賞他人，做一個快樂的兒童。
三、方案設(shè)計：
在教學(xué)中，根據(jù)中年級心理健康教育課標(biāo)的要求以及本節(jié)課的具體特點，我注重營造平等、民主、寬松、和諧的氛圍，充分調(diào)動學(xué)生積極性、參與性和情感性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)：
小學(xué)中年級心理健康活動對形式的趣味性相對低年級要求略低，但對于活動的參與性、情感性的要求更高，教師在設(shè)計活動時要充分考慮學(xué)生年齡特點、班級特點、開展活動的環(huán)境條件等。本節(jié)課，我還考慮了學(xué)生之間的交往現(xiàn)狀這一因素，課前深入學(xué)生生活，留心觀察，分層了解學(xué)生的情況，積累了學(xué)生人際交往中的突出問題-----以自我為中心考慮問題，不懂得理解、關(guān)懷他人。為了幫助學(xué)生克服交際困難，學(xué)會交往，我設(shè)計了活動過程四部曲：
1、情景導(dǎo)入，心有所動；
2、參與體驗，互換角色；
說課吧
3、情感分享，結(jié)交朋友；
4、拓展互動，共建快樂。下面，我具體說說我是怎樣教學(xué)這一課的：
一、情景導(dǎo)入，心有所動：
本節(jié)課上，我由一封信引發(fā)學(xué)生對類似感受的體驗，從學(xué)生的生活實際出發(fā)，產(chǎn)生共鳴。聽完了這封信，教室里格外的安靜，我說“：同學(xué)們，相信大家也曾遇到過類似的煩惱，有誰想和老師、同學(xué)們說一說你當(dāng)時的心情？”我記得其中有名學(xué)生這樣說：“老師一次課上我想上廁所，但又怕耽誤學(xué)習(xí)，我的身子接不自覺的左右搬動，老師看見了卻狠狠地批評了我，說我不遵守課堂紀(jì)律，當(dāng)時我又委屈有難過?！边@樣通過幾個同學(xué)的發(fā)言進一步呈現(xiàn)里在學(xué)校生活中與老師、與同學(xué)間的種種煩惱和內(nèi)心的感受，此時傾訴自己的苦腦和傳遞彼此的理解關(guān)懷，就成為大家共同的愿望。
二、參與體驗，互換角色；
“是啊，當(dāng)我們感到苦惱、感到孤獨的時候，多么希望得到朋友的支持和鼓勵。老師知道還有很多同學(xué)在校園生活中遇到過這樣不開心的事，現(xiàn)在你們可以在小組中盡情的傾訴，小組的同學(xué)會非常的歡迎你們！”聽了我的活，孩子們消除了心中的顧慮，敞開心扉盡情的傾訴，在進一步激發(fā)小組合作后，我請同學(xué)們換個角度想一想：“假如你是他們，你希望身邊的同學(xué)怎樣做？是一句最真誠的話語、一個最有感染力的動作、還是一幅最漂亮的圖畫？請大家用自己喜歡的方式把關(guān)心和理解傳遞給彼此，同時感受集體的溫暖。”伴著大家熟悉的歌曲《朋友》，孩子們第一次真正嘗試了換個角度看待和思考問題。
三、情感分享，結(jié)交朋友：
在小組合作過程中，我提供了充足的時間，鼓勵學(xué)生人人參與，我通過巡視監(jiān)控、個別輔導(dǎo)、參與其中來發(fā)現(xiàn)典型案例，以便情感分享。在我參與的過程中，孩子們也向我說出了心中的故事，我們彼此換位，達到了意想不到的效果。“同學(xué)們，剛才我真希望有一個攝像機，把大家傳的理解和關(guān)懷的動人場面拍攝下來，因為老師看到了每一位同學(xué)臉上真誠的微笑，你們到底做了什么？是什么感動著你們呢？”在學(xué)生的自由發(fā)言中，我感受到他們的思維是那樣的靈活，那樣的富有創(chuàng)造力。我記得我們班的孩子用了好多表達關(guān)懷和理解的方法：有真誠的話語、富有感情的動作、講笑話、唱歌、親手繪制圖片、傾聽心聲等等。當(dāng)時我真的被他們打動了,并及時的做了小節(jié)：“同學(xué)們，一句溫馨的話語會像春天燦爛的陽光，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾；一個富有感染力的動作傳遞著無言的理解和鼓勵；一幅親手繪制的圖畫包含著多少關(guān)心和愛?！边@樣，在師生的共同努力下，使學(xué)生潛移默化的接納了人際交往的法則“換位思考”。
四、拓展互動，共建快樂：
“同學(xué)們，我們通過互換角色找到了彼此升上的閃光點，結(jié)識了更多的朋友，你們高興嗎？”孩子們異口同聲-----高興。“那么，說一說怎樣才能做一個快樂的兒童？才能擁有一個快樂的家庭、班級、校園、社會？”帶著問題，伴著歌聲，孩子們在一次擁有了自由發(fā)展和創(chuàng)造的空間，在老師的啟發(fā)下，他們聯(lián)系社會，拓展到更多的人身上，使教學(xué)得到升華，真正學(xué)會了積極樂觀的看待和思考問題，總結(jié)出只有多點溝通、多點理解、學(xué)會寬容、欣賞他人，才能給他人和自己帶來更多的快樂！
說課吧
《呼喚親情 學(xué)會感恩》說課稿
? 設(shè)計理念
在當(dāng)今物欲橫流的社會，人與人之間缺乏情感的溝通，缺乏真情的傳遞。“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。烏鴉反哺，羔羊跪乳”。知恩圖報，一直是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，自古以來，人類感恩的美感，一直延續(xù)，然而現(xiàn)在的學(xué)生，多數(shù)是獨生子女，在家庭中的地位特殊，父母的溺愛，使他們形成了“自我為中心”的心理狀態(tài)，孩子自我意識逐漸覺醒，獨立意識增強，但自我認知能力還不完善，有不少孩子，令人遺憾成了不知感恩，只知索取的“冷漠一代”給孩子什么樣的教育，就意味著給孩子什么樣的生活，因此，在心里健康學(xué)科中滲透情感教育尤為重要，所以，從這個角度看，我在心理健康教學(xué)中，時時不忘培養(yǎng)學(xué)生的情感，用人文的力量，滋養(yǎng)他們的人格，啟發(fā)他們生命的自覺，也為了喚回學(xué)生回報愛心的良知，重新構(gòu)筑健全的人格，讓年少的心靈充滿真情，懂得感恩，高昂其情感的風(fēng)帆。
? 教學(xué)設(shè)計
? 教學(xué)目標(biāo)
感受愛：通過交流讓學(xué)生知道感恩，喚醒孩子們的良知，培養(yǎng)感恩意識，讓學(xué)生感受愛的情緒。
體
高中心理健康教育說課萬能稿篇五
各位老師，大家好！
我是-------，今天我抽取的編號是，所講的課題為。由于沒有心理健康教育的統(tǒng)一教材，所以暫時用我代課時所用的教材。
我認為關(guān)于課題的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)從三個方面來達到：第一是知識與技能目標(biāo)，在這方面，需要使學(xué)生了解到的概念以及的特點和現(xiàn)象，探索帶來的正負面影響；第二方面是過程與方法目標(biāo)，提高學(xué)生認知水平，讓他們學(xué)會克服負面影響的方法，注重培養(yǎng)學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力；第三個方面是價值與情感目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀和人生觀，向?qū)W生傳達的觀念，增強學(xué)生對人生的理智感，通過學(xué)習(xí)把學(xué)到的知識運用于生活，優(yōu)化個性品質(zhì)。
在以上三個目標(biāo)的指導(dǎo)下，依據(jù)高中生的心理特點確定教育內(nèi)容和程序。在我平時的心理咨詢工作中，經(jīng)常接到高中生因?qū)W業(yè)壓力、早戀現(xiàn)象、自我意識過強而導(dǎo)致的抑郁、厭學(xué)、情緒不穩(wěn)定等個案。高中生的抽象思維能力不斷增強，自我意識、獨立意識也逐漸明顯，他們是“自己眼里的大人，大人眼里的孩子”，對權(quán)威的認同不再是無條件的接受，這就使他們處于既依賴又獨立、既認同又批判的心理沖突之中。因此在設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)時，以互動學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)為主，才能使他們更好的吸收知識。
首先，根據(jù)教育心理學(xué)家奧蘇伯爾提出的先行組織者原理，講述一個例子或故事，引出課題，并請同學(xué)們談?wù)剬Φ目捶?，以此來引起學(xué)生的興趣，便于進行有意義學(xué)習(xí)。預(yù)計所用時間5分鐘。
第二，根據(jù)書本知識，講解的概念，分析比較容易混淆的兩個概念：。跟學(xué)生探討與有關(guān)的日常學(xué)習(xí)與生活，自由發(fā)揮演出短小的情景劇，并從中總結(jié)與課本對應(yīng)的特點和現(xiàn)象。這一階段比較重要，預(yù)計用時12分鐘。
第三，進行一個心理小測驗，借助學(xué)生對心理測驗的熱情，讓他們更了解自己的心理特質(zhì)。預(yù)計所用時間5分鐘。
第四，當(dāng)學(xué)生了解了自己的類型后，勢必會產(chǎn)生各種興趣，希望保持或改變此類型，借此引入5分鐘。
第五，面對可能產(chǎn)生的各種影響，尤其是負面影響，提問有什么方法可以克服負面影響，現(xiàn)場訪談分析，并讓學(xué)生體驗比較新穎的心理學(xué)游戲和素質(zhì)拓展活動：如放松訓(xùn)練、心有千千結(jié)、信任背摔等。這一階段難度較大，預(yù)計用時12分鐘，但以往經(jīng)驗中學(xué)生的熱情來說，還需要約2分鐘的時間讓大家自由發(fā)言和恢復(fù)冷靜。
最后總結(jié)這節(jié)課內(nèi)容，滲透德育，布置放松訓(xùn)練法為作業(yè)，讓大家在學(xué)業(yè)緊張時運用。預(yù)計用時4分鐘。
以上教學(xué)內(nèi)容中，其重點是根據(jù)高中生的特點，認識的特點和重要性，認識在生活中的正負面影響；難點是學(xué)會調(diào)節(jié)方法，并將其運用于生活實踐。對于本課重點，除了采用先行組織者引發(fā)學(xué)生深入思考外，還聯(lián)系之前所學(xué)的和，結(jié)合日常生活中的實例，讓學(xué)生自由發(fā)揮演出情景劇，加強學(xué)生對的學(xué)習(xí)和認識；對于本課難點，采用師生互動的形式，以一個學(xué)生為例，現(xiàn)場訪談，與大家討論如果遇到此類問題應(yīng)該怎么解決，并帶著學(xué)生一起體驗素質(zhì)拓展，讓學(xué)生將課堂上學(xué)習(xí)的素質(zhì)拓展方法運用到生活實踐中，以舒緩高中生緊張的心理，避免心理問題的產(chǎn)生。
這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計貼近現(xiàn)在高中生的生活，符合高中生的心理命脈。并通過創(chuàng)設(shè)情境解決了師生間隙，使學(xué)生打開心靈之窗。課堂貫穿了素質(zhì)培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，調(diào)動學(xué)生的積極性和主動參與意識，能夠提高學(xué)生的實踐能力。從課堂的教育效果來看，力求讓學(xué)生達到“迎困難，避消極”的樂觀意識。事實上我們也知道，學(xué)生不可能因為一節(jié)課就達到完美的人格，但只要學(xué)生在未來學(xué)習(xí)與生活中遇到類似的問題，可以運用本節(jié)課所學(xué)的方法分析和解決問題，能夠意識到應(yīng)該怎么做，不該怎么做，能起到及時給學(xué)生敲警鐘的作用，我想我也就實現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計意圖。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/1092087.html】
