感悟可以是對歷史和人文的思考和領(lǐng)悟。那么，如何從感悟中提煉出一篇較為完美的文字呢？以下是我為大家準備的一些感悟范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇一
你知道嗎?20__年的冬奧會將在北京舉行，冬奧會的吉祥物是“冰墩墩”一只非?？蓯鄣目崴坪教靻T的冰晶外殼熊貓!
告訴你們一個秘密，我叫“雪容融”，是20__年冬季殘奧會的吉祥物。別看我是一個小燈籠，但是我很喜歡滑冰和滑雪，也特別喜歡我們中國的國寶——大熊貓。當(dāng)我聽說即將召開的冬奧會吉祥物是熊貓外形的“冰墩墩”時，真的是按捺不住對他的喜愛。
令人驚喜的是，有天早上我出門去玩，不經(jīng)意間看到遠處有一個酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔細定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我趕緊跑過去，熱情地和他打招呼，他說：“你好，很高興認識你，我叫冰墩墩。”
我對“冰墩墩”講述了自己對滑冰和滑雪的熱愛，談到了自己初學(xué)滑冰和滑雪的種.種困難?！氨斩铡钡弥曳浅Ａw慕冰雪運動員的冰上英姿，他鼓勵我說：“梅花香自苦寒來，希望你能堅持你的愛好，克服困難，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄風(fēng)!”
在交談的過程中，我也對“冰墩墩”有了更多的了解。他是將中國國寶熊貓的形象與富有超能量的冰晶外殼相結(jié)合，健康活潑的熊貓形象象征著冬奧會運動員強壯的身體，冰晶外殼體現(xiàn)了冬季冰雪運動現(xiàn)代科技的特點。“冰墩墩”的整體形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來，體現(xiàn)了追求卓越、引領(lǐng)時代，以及面向未來的無限可能。你們知道嗎?“冰墩墩”的左手掌心還有一個漂亮的心形圖案，代表著主辦國對全世界朋友的熱情歡迎。
愉快的時光總是那么短暫，傍晚，“冰墩墩”要離開了，臨走之前，他舉起有漂亮紅心的左手和我再見，對我說：“我會想你的，期待我們再次相見!”我依依不舍地對“冰墩墩”說：“我們一定會再見!”最后，我們約定在20__年冬奧會、冬殘奧會的賽場再次相見!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇二
雪花飛起，所有代表團的旗幟圍繞在場地內(nèi)，星星匯聚成一個五環(huán)，這是北京20__年奧運會開幕式升起的“夢幻五環(huán)”，20__年夏季奧運會主題歌《我和你》唱響。
雪花火炬臺與夢幻五環(huán)交匯，這一刻時空交錯，從20__年到20__年，北京成為世界上唯一一個“雙奧之城”。夢幻五環(huán)高懸在場地，現(xiàn)場音樂變成了北京冬奧會開幕式主題歌《雪花》，在孩子們稚嫩的歌聲中，雪花影像層層熄滅，最后雪花中心的奧運之火緩緩熄滅。
冬奧會閉幕式上，“致敬雙奧”理念融入奧運之火熄滅環(huán)節(jié)，成為亮點之一。閉幕式導(dǎo)演沙曉嵐表示：“閉幕式最重點的環(huán)節(jié)就是體現(xiàn)‘雙奧’理念?！?/p>
北京冬奧會主火炬在奧運歷史上首次使用“微火”方式，“四兩撥千斤”的點火方式驚艷世界，但卻給熄滅環(huán)節(jié)帶來難度。冬奧會閉幕式分場導(dǎo)演黃輝介紹，主火炬點燃有足夠過程，但熄滅只有兩秒，無法成為真正的過程。主創(chuàng)團隊于是想到，北京是世界上第一個“雙奧之城”，于是“致敬雙奧”理念被融合進來，“盡管依然是熄滅‘微火’，但情懷變得寬廣、厚重?！?/p>
“我們想突出‘雙奧’，畢竟這個場館、這個城市、這個國家都是唯一的‘雙奧’?！睆埶囍\表示，20__年夏天，北京奧運會給予了中國人乃至全世界人民難以忘懷的時代記憶。20__年，北京再度因舉辦冬奧會為世界矚目，這一設(shè)計也表達了“一起向未來”的愿景。
主火炬熄滅的短暫留白后，雪花形象又再次出現(xiàn)，伴隨主題歌《雪花》的溫暖歌聲，“鳥巢”上空用煙花打出“天下一家”和“oneworldonefamily”中英文字樣，象征“世界大同，天下一家”的主題表達和“更團結(jié)”的奧林匹克精神。
值得注意的是，在“意大利時間”的表演中，一個地球儀在冰面上滾動，冰面不斷發(fā)出裂開的聲音，裂開的冰面呈現(xiàn)出“雙城璧合、聚力聯(lián)輝”八個大字，這是意大利米蘭和科爾蒂納丹佩佐的“八分鐘”的表演主題，該主題有“together”(譯為：“在一起、更團結(jié)”)，與北京冬奧會主題口號“一起向未來”(英文為:“togetherforasharedfuture”)，和新加入的奧林匹克格言“更團結(jié)”(英文為:“together”)保持一致。
米蘭和科爾蒂納丹佩佐冬奧會交接儀式藝術(shù)總監(jiān)莉達·卡斯特利在接受采訪時表示，他們在確定主題之前，并不知道北京冬奧會主題口號，因此可以說雙方“不謀而合”?！拔覀儾患s而同要展現(xiàn)這個主題，說明這正是當(dāng)今世界所需要的，我們要一起為了這個目標而努力?！?/p>
“冬奧會閉幕，奧運之火其實沒有熄滅，因為更多火種已化作雪花，伴風(fēng)入夜，飄散到每個人的心里——一曲笙歌畢，千門燈火瑩。今宵揮別后，一起向未來!”張藝謀道出他對閉幕式的理解。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇三
2月4日晚上8點，眾人期盼已久的20__年北京冬奧會開幕式在鳥巢成功舉行。這天是立春，立春是一個好的兆頭，諺語“一年之計在于春”，說的就是這個道理。我想張藝謀導(dǎo)演也是采用了這個道理。
開幕式隨著二十四節(jié)氣和《立春》歌曲倒計時開始，立春有開始之意，冬奧會的開幕式選在這一天，我覺得寓意著中國有一個好的開端，未來會越來越好，一起向未來!讓我覺得最震撼的便是黃河之水從天上來，河水以高科技的方式展現(xiàn)在我的眼前，帶給我視覺上的驚艷，我那時那刻內(nèi)心只有兩個字：絕了。中國絕了!接下來的國旗入場，可以看出中國的細心，用心。
五星紅旗在56個民族代表手中傳遞著，象征著祖國的統(tǒng)一，表達人們對祖國的熱愛。國旗最后傳到了升旗手的手中，升旗手的身影印在我的腦海，如果此刻來形容的話，我也只能用一個字來形容“颯”，他們展現(xiàn)了中國風(fēng)采，傳遞著中國風(fēng)貌。接下來進行奏國歌儀式，全場起立，莊重的進行儀式，我內(nèi)心充滿了激動之情。
還有一個場面是冰立方破裂形成一個奧運五環(huán)，畫面非常唯美，我想我的祖國如此強大，沒有一個國家能把開幕式舉辦如此成功。破冰、破冰，破除國家間的隔閡，一起合作發(fā)展向未來。當(dāng)中國的運動員入場時，五星紅旗和五環(huán)定格在同一個畫面上，東道主的中國來了，一抹鮮艷的中國紅來了，我整個人都沸騰起來了，內(nèi)心的激動已無法言表。中國參賽運動員有387人，達到了歷史最高，我不得不說，祖國我為你驕傲。
當(dāng)演員舉著各個國家的地域牌舞動時，隨著舞動，一個大雪花形成，代表中國與世界友好往來和開放包容。彰顯中國禮儀之邦形象。煙花升起，形成一顆迎客松，歡迎世界各國的到來，再一次彰顯了中國禮儀之邦的中華文明。飛揚火炬的形成，讓我記憶深刻，隨著歌聲雪花形成一個火炬，最后變成飛揚火炬。內(nèi)心激動，愛國等的心情匯聚在我胸腔內(nèi)。我腦海中一直回響著一起向未來。
我們的祖國越來越繁榮昌盛，作為新時代的我們，更應(yīng)響應(yīng)時代號召，努力學(xué)習(xí)，立身報國，追求更高，更遠，不負使命，把我們祖國建設(shè)更好，一起向未來!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇四
在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪u型場地決賽冠軍，這也是自2019年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。
谷愛凌2003年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長久以來，滑雪運動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓(xùn)練。在這種相對低強度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫鼍蜁浞掷迷谘┥系拿恳环昼娬J真練習(xí)，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運動。她喜歡跑步，是校長跑隊的mvp，還曾參加過美國青年運動會越野跑項目?？崤弁娴臎_浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學(xué)校欽定的音樂劇女主角。
谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學(xué)滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛凌看來，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺、刷手機的時候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認為這是實現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時，谷愛凌還曾在學(xué)校調(diào)查問卷的族裔一欄中寫下中國人。據(jù)母親介紹，在女兒小時候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛凌也會向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國人?！?019年6月，谷愛凌通過個人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國國籍，并發(fā)文“中國自由式滑雪運動員谷愛凌報到”，夢想作為中國選手參加2022年的北京冬奧會。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇五
閉幕式伊始，12輛晶瑩剔透的冰鞋車在孩子們的簇擁下被推入“鳥巢”。參照中國民間虎頭鞋的造型，12輛車子仿若十二生肖冰鞋，在短短2分鐘內(nèi)，以車輪“痕跡”組成了象征吉祥團結(jié)、美美與共的“中國結(jié)”形狀。
在“中國結(jié)”的映襯下，各代表團運動員入場，谷愛凌開心到蹦蹦跳跳，徐夢桃坐在高亭宇的肩膀上，成為全場“最高”的旗手……全場觀眾用掌聲和歡呼聲，向體育健兒們表達熱烈的祝賀和由衷的敬意，“鳥巢”成為一片歡樂的海洋?，F(xiàn)場大屏幕播放短片《20__，有我!》，再現(xiàn)了運動員們奮勇拼搏、激情飛揚的精彩瞬間。
在此前接受采訪時，冬奧會閉幕式總導(dǎo)演張藝謀表示，運動員將成為閉幕式萬眾矚目的焦點，“這是他們經(jīng)過辛苦訓(xùn)練和賽場拼搏后的歡慶聚會”。
正是這些來自全世界的運動健兒，共同繪就了北京20__年冬奧會的逐夢畫卷。
幾乎每個小項的奧運紀錄都在北京冬奧會被改寫，無數(shù)感人瞬間被定格。世界各地的運動員在拼搏競爭中友愛互助，在共同挑戰(zhàn)極限中一次次刷新冰雪紀錄，生動詮釋了“更快、更高、更強——更團結(jié)”的奧林匹克格言。
歡聚與團結(jié)，不僅在場內(nèi)。國際奧委會主席托馬斯·巴赫在2月18日舉行的新聞發(fā)布會上介紹，國際奧委會的社交媒體賬號在北京20__年冬奧會期間的瀏覽量達到27億人次，明星運動員的社交媒體賬號的評論量達到10億條。北京冬奧會吸引了中國觀眾前所未有的關(guān)注，在電視媒體上吸引了6億觀眾觀看，以及有至少一百萬新的年輕人通過各種數(shù)字平臺來關(guān)注賽事。運動員們將帶著“雙奧之城”的祝福，邁向新的開始，一起向未來。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇六
有一種自信，叫中國青春。北京冬奧會上，越來越多的“00后”用責(zé)任和擔(dān)當(dāng)踐行青春誓言，以超越自我、突破青春的風(fēng)采和精氣神，詮釋著熱血青年最美的模樣。18歲的`谷愛凌“凌云一飛沖天”，17歲的蘇翊鳴“一鳴驚人”，21歲的李文龍“龍騰虎躍”……時勢造就青年，時代需要青年，北京冬奧會的賽場上中國“少年”斬金奪銀。在防汛救災(zāi)、疫情防控、鄉(xiāng)村振興這些舞臺上，中國青年，尤其是青年黨員干部用一個個逆行出征的身影，用“我要上”“我先上”的行動踐行著“隨時準備為黨和人民犧牲一切”的錚錚誓言，已經(jīng)成為“請黨放心，強國有我”的一代。
而今，冬奧夢交匯中國夢，中國奧運健兒的那股奮斗拼搏精神，必將化為全體黨員干部前進道路上的澎湃動力，推動“中國號”巨輪在新征程上，破浪前行、行穩(wěn)致遠，讓全世界看到這就是中國，我們連續(xù)著奮斗精彩的“中國篇章”。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇七
2月20日，冬奧主火炬“大雪花”緩緩落下，燃燒了16天的奧運之火漸漸熄滅，為期16天的北京冬奧會落下帷幕。中國兌現(xiàn)承諾，為全世界獻上了一場真正無與倫比的體育盛會。奧運之火熄滅了，但是運動場內(nèi)外，那些挑戰(zhàn)極限、超越自我，追求更快、更高、更強、更團結(jié)的精彩故事，將給我們留下深刻的啟迪。
從“別人家的孩子”谷愛凌身上學(xué)什么?
兩金一銀，18歲的“天才少女”谷愛凌為自己的冬奧首秀畫上了一個圓滿的句號。實際上，在摘金奪銀之前，谷愛凌就因為各方面的出色表現(xiàn)成為北京冬奧會的頂流。
世界冠軍、學(xué)霸、時尚達人……這些標簽或許都難以完整描述谷愛凌。谷愛凌的光環(huán)早就溢出了運動場，人們熱議谷愛凌是如何“制造”出來的。很多家長坦言，谷愛凌的出現(xiàn)讓自己的育兒焦慮翻倍了。一些家長或是自嘲或者自勉：“雞娃”不如“雞自己”。而在一些人看來，谷愛凌的成功復(fù)制不過來，她的成功屬于精英階層，是育兒天花板的存在，跟普通人沒有什么關(guān)系。
毫無疑問，谷愛凌的成長，建立在優(yōu)越的家庭條件之上，而且是充分利用中美兩國的優(yōu)質(zhì)教育資源，使其天賦得到了最大程度的激發(fā)。再加上對機遇的選擇和把握，成就了今天的谷愛凌。這些優(yōu)越條件，顯然是大多數(shù)人所難以企及的，從這個意義來講，制造下一個“完美小孩”幾乎是不可能的。但谷愛凌的成長之路，也揭示出一些普遍的教育常識、成長規(guī)律，普通人并非只能羨慕，以至于徒增育兒焦慮。從谷愛凌的身上，我們?nèi)匀豢梢园l(fā)現(xiàn)很多可供借鑒的東西。
比如，尊重興趣。唯有熱愛，可抵歲月漫長。谷愛凌從三歲開始就走上滑雪場，固然因為她的媽媽就是滑雪教練，帶給了她接觸冰雪運動的機會，但一路走來，歸根結(jié)底還是熱愛?！拔也皇菫榱四脢W運獎牌而滑雪，也不是為了考上斯坦福而學(xué)習(xí)，我這么做是因為我喜歡，順便贏幾場，而贏又讓我更喜歡去做?！睆幕┲辛私獾阶约旱呐d趣，并愿意承受風(fēng)險和傷痛而選擇堅持，從滑雪中享受更大的快樂。她發(fā)現(xiàn)了自己的興趣，而母親尊重她的興趣，支持她的選擇，而不是為她選擇，更不是強迫她做什么，“尊重孩子的興趣”無疑是這一教育模式的基礎(chǔ)。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇八
冬奧會真的來了。第24屆冬季奧林匹克運動會將于20__年2月4日在北京開幕，今天，冬奧會進入了百日倒計時。北京，這座從夏季奧運會走向冬季奧運會的“雙奧之城”，即將成為百年奧運新的里程碑。
回顧往昔，20__年的第29屆夏季奧林匹克運動會，又稱20__年北京奧運會，是一屆“無與倫比”的夏季奧運會;在時間過了13年之后，20__年，我們又將迎來一屆“精彩、卓越、非凡”的冬季奧運會。北京，成為當(dāng)之無愧的“雙奧之城”。
當(dāng)前，中國已跨入新的時代，構(gòu)建人類命運共同體、推動可持續(xù)發(fā)展已成為全球共識。貫穿綠色辦奧、共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧四大理念的北京冬奧會場館反映了鮮明的時代印記。
在宏大的場館建設(shè)過程中，建設(shè)者們堅持科技創(chuàng)新、綠色創(chuàng)新，為世界展示了由中國設(shè)計、中國技術(shù)、中國材料、中國制造組成的奧運場館建設(shè)的“中國方案”。
我們期待20__年2月4日這一天，當(dāng)北京冬奧會主火炬點燃，當(dāng)全球冰雪健兒匯聚在五環(huán)旗下，中國將兌現(xiàn)對國際社會的莊嚴，世界將迎來一屆“里程碑式的”奧運盛會。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇九
2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標準，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設(shè)備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表。
“國旗入場是奧運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢?dǎo)演張藝謀說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手。”在張藝謀看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十
在20__年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪u型場地決賽冠軍，這也是自20__年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。
谷愛凌20__年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長久以來，滑雪運動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓(xùn)練。在這種相對低強度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫鼍蜁浞掷迷谘┥系拿恳环昼娬J真練習(xí)，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運動。她喜歡跑步，是校長跑隊的mvp，還曾參加過美國青年運動會越野跑項目?？崤弁娴臎_浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學(xué)校欽定的音樂劇女主角。
谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學(xué)滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛凌看來，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺、刷手機的時候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認為這是實現(xiàn)不了的任務(wù)。”
谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時，谷愛凌還曾在學(xué)校調(diào)查問卷的族裔一欄中寫下中國人。據(jù)母親介紹，在女兒小時候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛凌也會向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國人?！?0__年6月，谷愛凌通過個人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國國籍，并發(fā)文“中國自由式滑雪運動員谷愛凌報到”，夢想作為中國選手參加20__年的北京冬奧會。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十一
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和u型池，大跳臺并不是她的項，訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道：“在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者?！睆倪@個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
在兩跳結(jié)束后，谷愛凌以182.25分掉到了第三位，落后法國和瑞士選手。這個時候，谷愛凌給媽媽打了個電話，媽媽讓她做個左邊的1440，這樣就可以確保拿到一枚銀牌。但是一枚銀牌當(dāng)然是不足夠的，“所以我當(dāng)時決定跳個左邊的1620，媽媽就說：當(dāng)然，這個主動權(quán)在你”。
谷愛凌在此前的比賽中并沒有完成過這個動作，但她卻決定在最重要時候挑戰(zhàn)自己的歷史?！霸谀且幻胛以谙?，如果我不贏的話，我也會對自己感到驕傲，但因為是在這么大的舞臺上，我能給世界展示我的比賽精神，我就是想挑戰(zhàn)自己。我不是想打敗別人，我只是想做到的自己，我想讓世界看到自己能做到什么程度?！闭驗槿绱?，谷愛凌還是向難度發(fā)起了挑戰(zhàn)。
回想那一刻，谷愛凌說自己并沒有壓力，而且沒有去想壓力，而是在想動作。谷愛凌在第三跳前換了音樂，她用音樂來給自己放松，讓自己進入到比賽的狀態(tài)。
下滑、騰空、轉(zhuǎn)體、落地，一切都在谷愛凌的掌控之中，她完成了一個她從未完成過的動作，實現(xiàn)了自己的突破，而最后的得分也沒有辜負她的選擇。谷愛凌激動地抱住了自己的腦袋：“哦，我的天啊!”
谷愛凌一直將金牌視為自己的目標?！拔乙粌蓚€月前就把桌面設(shè)成了奧運金牌，這是我的夢想。”這一刻，谷愛凌終于實現(xiàn)了自己的夢想。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十二
2月4日晚，北京2022年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標準，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設(shè)備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表。
“國旗入場是奧運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢?dǎo)演張藝謀說。20北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十三
“2022個孩子，2022個無人機”，北京2022年冬奧會和冬殘奧會開幕式工作部演出策劃主管陳婧瑋在工作日志上留下了這樣的字跡，她記錄的是和平鴿環(huán)節(jié)的最初設(shè)想。日志寫于10月。
像這樣的工作日志，陳婧瑋記了整整5本，它見證了北京2022年冬奧會開幕式誕生過程的日日夜夜。一邊翻看筆記，陳婧瑋一邊盤點：“僅從去年3月29日到今年2月3日，總導(dǎo)演張藝謀參加的會就有209次?！?/p>
早在3年前，北京冬奧會和冬殘奧會開閉幕式總導(dǎo)演張藝謀就開始了前期準備，那時全國人民尚未得知冬奧組委的官宣消息。彼時，張藝謀執(zhí)導(dǎo)的《懸崖之上》還未拍攝完成，他已與團隊啟動了創(chuàng)意程序，那是各種理念、觀念的碰撞，到底要講一個怎樣的中國故事，要講一個怎樣的奧運故事，成為一個巨大的懸念。
在懸念被不斷的日子里，張藝謀的初衷早已明晰：“中國古代，奧運會開幕式已經(jīng)講過了，我們這次能不能以現(xiàn)當(dāng)代為主，以新時代為主，要更能凝聚在我們中國人的精神和胸懷上。”
那是一段激情燃燒的日子，視效總監(jiān)王志鷗至今也為之動情，“一開始，大家就想要做與眾不同的開幕式，我們想能超越2008年奧運會開幕式的，只有2022年冬奧會開幕式?！蓖踔菌t記得，208月23日，剛剛結(jié)束國慶70周年聯(lián)歡活動第二次彩排，張藝謀就啟動了冬奧會開幕式創(chuàng)意會，如何做點火，如何做奧運五環(huán)被率先提出來。
美術(shù)總監(jiān)陳巖曾是2008年奧運會主創(chuàng)團隊成員，他此番再次成為了偉大創(chuàng)意的見證者和參與者，“張藝謀總導(dǎo)演當(dāng)時在電話里跟我說，要講一個關(guān)于冰的故事。”陳巖一下子感到熱血澎湃，這和他的想法一拍即合，“不要多余的東西，一塊冰，一朵雪花，一筆就能畫出地球來?！背跏挤桨负芎唵危@得了冬奧組委一次性通過。
張藝謀還原了奇妙創(chuàng)意的誕生，“我們一直在講一朵雪花的故事，運動員入場式的引導(dǎo)牌是個發(fā)光的雪花，上面寫著國家的名字?！彼f，這朵雪花完成一系列的變化、轉(zhuǎn)化，最后成為一個偉大的火炬?！懊總€國家一朵雪花，每朵雪花匯聚到北京，最后成為一朵最璀璨的雪花，成為歷屆冬奧會最獨特的火炬，90個國家和地區(qū)的名字全部在上面。”張藝謀說，歷屆奧運會很少看到這樣的設(shè)計。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十四
擁有想象的力量，不畏懼受傷。
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的“天才少女”也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是“想象”。每當(dāng)她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……。
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。”
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十五
唯有熱愛，可抵歲月漫長。2022北京冬奧會，讓天才少女谷愛凌的名字響徹世界。谷愛凌最重要的成功秘訣其實就是兩個字——熱愛。如她自己所言，“我做所有的運動，都是因為我喜歡做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動作，誰能不喜歡飛呢?”人們常說，成功源于堅持。而當(dāng)你真心熱愛一件事的時候，自然可以堅持得比別人更久一點，成功的機率也就更大一點。正因為如此，歌德才會說，“志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！?/p>
2022北京冬奧會，讓谷愛凌走入了億萬公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個標簽，她說：“我只有0.1%的天賦?！笔聦嵣希绕鹛熨x，谷愛凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛凌是斯坦福大學(xué)的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛好之一，為了不耽誤學(xué)業(yè)，她只能利用周末進行練習(xí)。訓(xùn)練時間少，強度就必須高，“從早晨9點到晚上9點一直訓(xùn)練，只有在纜車上才能休息一會，順便把吃飯問題解決”，“從家到訓(xùn)練場有4小時車程，我學(xué)會了在車上寫作業(yè)，睡覺，換衣服，吃飯。”谷愛凌的成功再次證明了那句話——要想看起來毫不費力，你必須拼盡全力。
2022北京冬奧會風(fēng)云人物谷愛凌，是斜杠青年的典范?；┕谲姟⑺固垢W(xué)霸、時尚模特……而且，這么多成就也沒耽誤她每天10小時的睡眠。有人問她有什么訣竅，她的答案是——高度專注。如她所言，“我在做任何一件事時，都會盡力保持專注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事?！庇弥静环郑四谏?。專注可以集中一個人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運動也好，讀書也罷，專注是成功的不二法門。
谷愛凌是北京冬奧會上風(fēng)頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時選擇了超高難度的動作，最終以優(yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會，從來不是為了打敗其他運動員，而是為了打破界限，滑到我的最好?！币粋€人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極。
現(xiàn)如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國際競爭中的地位進一步凸顯。而擁有獨特魅力的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我們講好中國故事的絕佳素材。北京冬奧會冠軍谷愛凌，從小在美國長大，但是由于受母親影響，她深深地為中國傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說一口流利的京腔，愛吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺上，谷愛凌的凌空一躍驚艷了全世界。當(dāng)時，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國的龍紋。她說“我想把中國元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛凌這樣的“使者”越多越好!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十六
“體育強中國強，國運興體育興?！卑l(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場上，都取得了優(yōu)秀的成績，展示出強大的生命力。“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長，是一個不斷面對和不斷提升的過程。在這個過程中，需要積累豐富的知識，找準自己的定位，才能成就自己的夢想，實現(xiàn)自己的價值。谷愛凌的人生是豐富的，她在各個方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長成功的資本。花若盛開，蝴蝶自來;人要精彩，上天眷顧?；畛鼍实淖约?，讓生命變得強大，讓自己充滿人格魅力，自然會收獲生命的美麗。
高高的龍門，成就了時代的精英。夢想的實現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛凌便是時代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運而又充實的旅行。在這一行程中，我們會遇到一個個門檻，此時，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛凌，一個“滑雪天才”，一個超級學(xué)霸，一個喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對生活的宣言，也是對當(dāng)下年輕人的激勵。
挑戰(zhàn)自我，是時代精英在生活中為自己設(shè)計出的一張精美名片，這張名片上，清晰地記錄著他們不斷超越的生命印記。作為高原鐵路的“線路醫(yī)生”，于本蕃在平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè)、甘于奉獻，書寫了最美的生命風(fēng)采。沒有轟轟烈烈，沒有激情燃燒，但是，他在看似平凡的工作中，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越，實現(xiàn)了生命的價值。與于本蕃一樣，一位位“最美鐵路人”身上散發(fā)出奮斗的光芒。在他們身上，我們看到了挑戰(zhàn)者的自信，更看到了拼搏者的自強。
不斷超越，才能創(chuàng)造輝煌。脫貧，是一部中華民族同貧困作斗爭的歷史。多年來，面對貧中之貧、困中之困，中國人民沒有退縮，而是迎難而上，挑戰(zhàn)一個個不可能。無數(shù)先進人物在挑戰(zhàn)與超越中演繹出感天動地的奮斗史詩，這份成就，在人類社會發(fā)展史上熠熠生輝。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十七
2022年北京冬奧會開幕式正式拉開帷幕。
繼北京戊子年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年將再次在國家體育場“鳥巢”升起。
北京冬奧會開幕式將呈現(xiàn)三大主題：第一是展現(xiàn)中國對于世界和平的追求和向往;第二是展現(xiàn)奧運會的理念和精神——更快、更高、更強和更團結(jié);第三是展現(xiàn)冬奧會口號“一起向未來”的目標和心情。
相比戊子年北京奧運會，北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少。考慮到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。通過融入科技創(chuàng)新、低碳環(huán)保和運動健康理念，努力呈現(xiàn)精彩的儀式效果，展現(xiàn)自然之美、人文之美和運動之美。
同時，開幕式講述角度將由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭薄１本W運會開幕式更注重讓更多人了解中國傳統(tǒng)文化，而北京冬奧會開幕式則突出全人類共有的精神和理念，講人類命運共同體。這體現(xiàn)出了文化自信，一起向未來，是“我們”一起向未來。
2022年北京-張家口冬季奧運會第24屆冬季奧林匹克運動會，將在2022年02月04日至2022年02月20日在中華人民共和國北京市和張家口市聯(lián)合舉行。這是中國歷第一次舉辦冬季奧運會，北京、張家口同為主辦城市，也是中國繼北京奧運會、南京青奧會后，中國第三次舉辦的奧運賽事。
北京張家口奧運會設(shè)7個大項，102個小項。北京將承辦所有冰上項目，延慶和張家口將承辦所有的雪上項目。北京成為奧運第一個舉辦過夏季奧林匹克運動會和冬季奧林匹克運動會的城市，也是繼1952年挪威的奧斯陸之后時隔整整70年后第二個舉辦冬奧會的首都城市。同時中國也將成為一個舉辦過五次各類奧林匹克運動會的國家。
戊子年中國北京申辦到了奧運會，對于我以及所有國人來說都是既激動又驕傲的。因為，這是我們中國人心中的“中國夢”。
眼下，北京已經(jīng)申辦成功2022年的冬季奧運會，我想這又是一次展現(xiàn)中國的輝煌和進步的.時刻。中國人絕不能錯過這樣一個難得的機會。同時，這也是一次千萬人心中“中國夢”的實現(xiàn)。
在奧運會開幕的那一刻，我的心情特別的激動與興奮。當(dāng)我看到一幕幕精彩的畫面，看到活字印刷，看到一卷卷畫軸，看到漂亮的煙花腳印，我被深深的震撼到了，尤其是看到點燃奧運火炬的那一幕，我禁不住想哭。
國運興衰，匹夫有責(zé)，勿忘國恥，勤奮拼搏，為了祖國的美好未來，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，用自己的知識和智慧去建設(shè)偉大的祖國，讓我們祖國拉開新的篇章，實現(xiàn)一個又一個的中國夢。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十八
“體育強中國強，國運興體育興。”發(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場上，都取得了優(yōu)秀的成績，展示出強大的生命力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長，是一個不斷面對和不斷提升的過程。在這個過程中，需要積累豐富的知識，找準自己的定位，才能成就自己的夢想，實現(xiàn)自己的價值。谷愛凌的人生是豐富的，她在各個方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長成功的資本。花若盛開，蝴蝶自來;人要精彩，上天眷顧。活出精彩的自己，讓生命變得強大，讓自己充滿人格魅力，自然會收獲生命的美麗。
高高的龍門，成就了時代的精英。夢想的實現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛凌便是時代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運而又充實的旅行。在這一行程中，我們會遇到一個個門檻，此時，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛凌，一個“滑雪天才”，一個超級學(xué)霸，一個喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對生活的宣言，也是對當(dāng)下年輕人的激勵。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十九
15歲的谷愛凌通過個人媒體宣布從美籍正式轉(zhuǎn)為中國國籍成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之后她一路“開掛”被譽為“滑雪天才”16歲就拿到第一個學(xué)聯(lián)世界杯冠軍。谷愛凌是個超級學(xué)霸提前完成高中課程去瑞士進行滑雪訓(xùn)練時抽空參加了sat(美國高考)獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學(xué)的田徑賽場上輕輕松松就能拿第一;她還帶領(lǐng)?；@球隊贏得很多比賽。
12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學(xué)錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經(jīng)歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”
“體育強中國強，國運興體育興。”發(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽而戰(zhàn)!
最美的情懷是愛國，最美的姿態(tài)是奮斗。滑雪天才少女谷愛凌用自己的實際行動詮釋著這個道理。無論是對于千辛萬苦偷渡到美國的移民而言，還是對發(fā)展中國家的精英來說，美國國籍都是相當(dāng)有誘惑力的。而谷愛凌卻毅然放棄美國國籍，加入中國國籍，更改國籍的舉動背后飽含著她深厚的家國情懷。
詩人艾青曾說：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。”家國情懷是一種源自內(nèi)心的質(zhì)樸情感，對于當(dāng)代青年來說，只有常懷感恩之心、砥礪家國情懷，才能走出更寬廣的天地。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇二十
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和u型池，大跳臺并不是她的最強項，訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道：“在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。”從這個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……。
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)?！?/p>
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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