可以體現(xiàn)出自身的成長(zhǎng)和進(jìn)步。如何正確利用互聯(lián)網(wǎng)和新媒體是一個(gè)需要引起我們重視的問(wèn)題，我們可以合理安排自己的上網(wǎng)時(shí)間。下面是一份優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇一
為了更好地貫徹高校院系與城市社區(qū)黨建共建的協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮大學(xué)生自身優(yōu)勢(shì)，使學(xué)生們能夠“走出校園，回報(bào)社會(huì)，體驗(yàn)人生”，我系黨總支積極響應(yīng)院黨委的號(hào)召，繼20__年之后，于20__年初選拔了第二批大學(xué)生志愿者，到人民社區(qū)繼續(xù)開(kāi)展進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。在社區(qū)居委會(huì)的支持與配合下，大學(xué)生志愿者參與社區(qū)管理、社區(qū)服務(wù)，幫扶弱勢(shì)群體，開(kāi)展公益活動(dòng)，圓滿地完成了任務(wù)，并且取得了良好的效果?，F(xiàn)將近期的工作總結(jié)如下：
一、我自愿，我勞動(dòng)，我快樂(lè)。
為了增強(qiáng)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)對(duì)大學(xué)生志愿者的教育效果，讓第二批志愿者能夠在實(shí)踐中盡快培養(yǎng)為人民服務(wù)的主人翁意識(shí)，同時(shí)，力所能及地為社區(qū)人民群眾提供服務(wù)、解決困難。為此，我系大學(xué)生志愿者進(jìn)社區(qū)服務(wù)隊(duì)安排了一次進(jìn)社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)活動(dòng)。
活動(dòng)前期我們做了大量的宣傳和動(dòng)員工作?；顒?dòng)中，志愿者們都表現(xiàn)出色，大家以“我自愿，我勞動(dòng)，我快樂(lè)”的精神面貌去完成此次活動(dòng)。志愿者們帶著垃圾袋，分散到我市第二人民醫(yī)院的周邊道路和人民社區(qū)里的小巷子中。他們你拿袋子，我撿垃圾，配合得相當(dāng)默契;有的拿著自制的鉗子——兩根樹(shù)枝，穿梭在路邊花壇中，將那深藏其中的臟物一個(gè)不漏地“揪”了出來(lái);有的志愿者干脆直接用手撿拾起垃圾。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，這次活動(dòng)引起了居民們的注目，紛紛對(duì)志愿者們表示了贊許。
相信通過(guò)此次活動(dòng)，會(huì)為人民社區(qū)的居民們創(chuàng)造一個(gè)干凈、整潔的小區(qū)環(huán)境，也會(huì)讓志愿者們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)用愛(ài)心去關(guān)注自己身邊的環(huán)境，用熱情去傳播衛(wèi)生保潔理念，用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任，共同營(yíng)造整潔、美觀的街道環(huán)境。
二、繪低碳生活，建美好家園。
在20__年春日融融，萬(wàn)物復(fù)蘇之際，我系大學(xué)生志愿者與人民社區(qū)牽手，展開(kāi)新春低碳環(huán)保大宣傳，讓轉(zhuǎn)眼即到的春天散發(fā)著更清新、更誘人的芬芳魅力，讓低碳走進(jìn)我們的生活。此次活動(dòng)不僅給社區(qū)兒童提供一個(gè)展示自我、表現(xiàn)自我、體驗(yàn)自我的空間，從小培養(yǎng)他們的低碳環(huán)境保護(hù)意識(shí)，使他們成長(zhǎng)為愛(ài)護(hù)環(huán)境、保護(hù)環(huán)境、建設(shè)環(huán)境的新一代，而且通過(guò)此次活動(dòng)，引起社區(qū)居民對(duì)碳的關(guān)注，能更好、更自覺(jué)地減少碳的使用，做一個(gè)享受低碳生活的文明人。
本次活動(dòng)地點(diǎn)在人民社區(qū)服務(wù)中心，參與活動(dòng)的主要為社區(qū)的30位小朋友。所有小朋友都發(fā)揮自己的想象力畫(huà)出他們喜歡的生活狀態(tài)，并將它們的作品在我院進(jìn)行公開(kāi)展覽宣傳。此次活動(dòng)積極地宣傳了低碳生活的重要性，很好地引起居民們對(duì)低碳生活的重視，努力創(chuàng)造低碳生活。
三、增強(qiáng)安全意識(shí)，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。
為貫徹落實(shí)“增強(qiáng)安全意識(shí)，培養(yǎng)自我保護(hù)能力”為主題的中小學(xué)安全教育日活動(dòng)，我系志愿者圍繞安全教育這一主線，以人民小學(xué)為據(jù)點(diǎn)，在小學(xué)生中開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，將安全知識(shí)深入到小學(xué)生的心中，進(jìn)一步提高了小學(xué)生的人身安全意識(shí)和素質(zhì)。
在安全教育活動(dòng)中，大學(xué)生志愿者通過(guò)列舉示例讓小學(xué)生和家長(zhǎng)一次又一次感受安全隱患的真實(shí)所在，深刻認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)就在身邊，不可馬虎大意的道理，對(duì)于如何遵守交通規(guī)則、遠(yuǎn)離鐵路、不和陌生人說(shuō)話、上下課中的安全都全面細(xì)致的講解，真正讓安全教育課發(fā)揮其實(shí)用的效力。
在發(fā)放宣傳圖片中，向小學(xué)生和家長(zhǎng)講解安全知識(shí)，并引導(dǎo)小學(xué)生過(guò)馬路，教育他們根據(jù)紅綠燈指示過(guò)馬路，不可橫穿馬路。提醒家長(zhǎng)們要關(guān)注中小學(xué)生安全教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力，預(yù)防意外事故的發(fā)生。
這次的安全教育活動(dòng)取得了很大的成效。安全教育活動(dòng)過(guò)去了，但安全工作將貫穿于我們?nèi)蘸蟮娜粘９ぷ髦小?/p>
馬拉松志愿服務(wù)心得篇二
相比起寒假，寒假的志愿者是比較辛苦的，有些人要起個(gè)大早跑到杭州來(lái)做志愿者。而且寒假正值過(guò)年，許多人都要回老家，組織活動(dòng)也是比較困難的。我們班的同學(xué)還是比較積極的，為了做志愿者而放棄了過(guò)年在家中玩樂(lè)的時(shí)間。我印象很深刻我們做志愿者的時(shí)間是在年三十到正月初二的，雖然時(shí)間比較短，但是在杭州有個(gè)習(xí)俗就是正月初一要上墳，而很多人都是直接去了圖書(shū)館做志愿者。
圖書(shū)館的志愿者我們都是第一次接觸的，我們被分到了不同的.管理區(qū)。即使管理員已經(jīng)跟我們解釋了我們要干的是什么工作，我們有時(shí)也難免會(huì)手忙腳亂的。但是做多了就會(huì)很順手，我在其中也發(fā)現(xiàn)管理書(shū)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。
你不僅要對(duì)整個(gè)圖書(shū)館分布書(shū)的位置要了解，還要會(huì)給書(shū)分類(lèi)。以前去圖書(shū)館借書(shū)看書(shū)總覺(jué)得給書(shū)分類(lèi)肯定很簡(jiǎn)單的吧，但其實(shí)不是這樣，你還要記住書(shū)的編號(hào)、還有書(shū)的等級(jí)等等。
三天的時(shí)間說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，它讓我深知做任何事都沒(méi)有你看似的簡(jiǎn)單，但是你不去了解它你就會(huì)永遠(yuǎn)不知道它的難易程度。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇三
小馬拉松這一項(xiàng)體育賽事已經(jīng)成為了許多人熱衷的運(yùn)動(dòng)，我也是其中之一。最近我參加了一場(chǎng)小馬拉松比賽，這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在比賽中，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。在這里，我將與大家分享我的小馬拉松心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備。
參加小馬拉松比賽前的準(zhǔn)備工作非常重要。我事先進(jìn)行了大量的訓(xùn)練，包括長(zhǎng)跑、短跑和力量訓(xùn)練。這些訓(xùn)練提高了我的體能和耐力，為比賽做好了充分的準(zhǔn)備。此外，我還規(guī)劃了飲食和休息，確保在比賽前狀態(tài)最佳。在準(zhǔn)備階段，我還了解了比賽路線和賽道條件，這讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種環(huán)境。
第三段：比賽。
小馬拉松比賽是一項(xiàng)持久的體力比拼。在比賽當(dāng)天，我充滿激動(dòng)和緊張。比賽開(kāi)始后，我遵循計(jì)劃，從頭開(kāi)始放慢節(jié)奏，逐漸提升速度。我注意了呼吸節(jié)奏和步伐，保持了自己的穩(wěn)定狀態(tài)。雖然比賽過(guò)程艱辛，但我堅(jiān)持不懈，全力以赴。比賽期間，我還與其他選手互相鼓勵(lì)，這增強(qiáng)了我的信心和毅力。
第四段：收獲。
小馬拉松比賽不僅是一種體力的比拼，更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)。比賽的過(guò)程中，我感受到了在身體和心靈上的超越。我不斷調(diào)整呼吸和步伐，適應(yīng)了不同的地形和環(huán)境。當(dāng)我跨過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我感到了巨大的成就感和滿足感。這次比賽不僅讓我鍛煉了身體，也鍛煉了我的意志力和毅力。我相信這些經(jīng)歷將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。
第五段：反思。
小馬拉松比賽結(jié)束后，我反思了整個(gè)過(guò)程。我意識(shí)到在比賽中，持久的耐力是非常重要的。通過(guò)不斷堅(jiān)持和努力，我克服了身體的疲勞和心理的壓力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己在訓(xùn)練和準(zhǔn)備方面的不足之處。在以后的比賽中，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)和技巧的訓(xùn)練，提高自己的綜合能力。我還會(huì)尋求更多經(jīng)驗(yàn)豐富的選手的指導(dǎo)和建議，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)：
小馬拉松比賽是一次獨(dú)特而有意義的體驗(yàn)。通過(guò)準(zhǔn)備、比賽和反思，我深刻體會(huì)到了持久耐力和堅(jiān)持的重要性。這次比賽讓我感受到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣和成就感。我相信這次經(jīng)歷將對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響，讓我更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。參加小馬拉松比賽讓我更加熱愛(ài)和重視運(yùn)動(dòng)，我期待著下一次的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇四
小馬拉松是一項(xiàng)受到越來(lái)越多人關(guān)注和參與的健康運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一名熱愛(ài)跑步的人，我最近參加了一場(chǎng)小馬拉松比賽，并且在其中有了一些有趣的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我的小馬拉松經(jīng)歷，并探討一些我從中得到的收獲和啟示。
第二段：準(zhǔn)備與訓(xùn)練。
在進(jìn)入比賽之前，我花了相當(dāng)一段時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備和訓(xùn)練自己。我制定了合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并且每天早上都去跑步。通過(guò)持續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持，我的體能逐漸得到了提高。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了合理分配運(yùn)動(dòng)和休息的時(shí)間，以保證狀態(tài)的最佳狀態(tài)。
第三段：比賽的挑戰(zhàn)與困難。
比賽當(dāng)天，我充滿了期待和激動(dòng)。然而，我很快就意識(shí)到這場(chǎng)比賽并不像我想象的那么容易。擁擠的賽道、烈日下的高溫、及時(shí)補(bǔ)給不足，這一切都給我?guī)?lái)了極大的壓力和挑戰(zhàn)。但是，我沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持下來(lái)，努力克服困難。我告訴自己，困難并不能擊倒我，只有我自己才能決定我是否能夠堅(jiān)持到終點(diǎn)。
第四段：成就與收獲。
最終，我成功地完成了比賽，并且達(dá)到了我之前設(shè)定的目標(biāo)。雖然身體疲憊不堪，但內(nèi)心卻彌漫著一種成就感和滿足感。我意識(shí)到，通過(guò)這場(chǎng)小馬拉松，我不僅僅是鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了意志力和堅(jiān)持不懈的精神。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種巨大的收獲，也讓我更加自信和有動(dòng)力去追求其他目標(biāo)。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望與總結(jié)。
通過(guò)參加這場(chǎng)小馬拉松，我認(rèn)識(shí)到健康和運(yùn)動(dòng)是生活中不可或缺的一部分。我從中領(lǐng)悟到，只有通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己和努力奮斗，我們才能不斷提高和進(jìn)步。我對(duì)未來(lái)有了新的期待和信心，我會(huì)繼續(xù)保持積極的生活態(tài)度，鍛煉身體，并且勇敢地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
總之，小馬拉松是一場(chǎng)充滿挑戰(zhàn)和收獲的體驗(yàn)。通過(guò)準(zhǔn)備與訓(xùn)練，努力克服困難，我們可以獲得成就感和提升自我的機(jī)會(huì)。我相信，在自己的努力下，我們每個(gè)人都能夠成功地完成小馬拉松這樣的挑戰(zhàn)，并從中收獲更多。讓我們一起積極投身于跑步的世界，追求更加健康和積極的生活。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇五
在這個(gè)寒假，我參加了20xx年廣西十萬(wàn)大學(xué)生黨團(tuán)員創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)寒假社會(huì)服務(wù)活動(dòng)，服務(wù)于六甲鎮(zhèn)，本次志愿活動(dòng)通過(guò)組織大學(xué)生以社會(huì)實(shí)踐的方式，深入基層、體驗(yàn)基層、服務(wù)基層，在基層為廣大農(nóng)民群眾提供幫助，為推動(dòng)廣西科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、跨越發(fā)展，發(fā)揮自身力量，貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
本次活動(dòng)得到了六甲鎮(zhèn)政府的大力支持與配合，我們根據(jù)相關(guān)文件的指示，結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，準(zhǔn)備在鎮(zhèn)內(nèi)開(kāi)展四個(gè)服務(wù)活動(dòng)，分別是采訪村鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)，走訪慰問(wèn)老黨員，為留守農(nóng)民工子女舉辦游園會(huì)，舉行籃球和氣排球友誼賽。
我主要參加了為留守農(nóng)民工子女舉辦的游園活動(dòng)，本活動(dòng)的形式是以各種趣味游戲，在一定區(qū)域里面組成一個(gè)臨時(shí)游樂(lè)場(chǎng)，供參加活動(dòng)的農(nóng)民工子女娛樂(lè)，優(yōu)秀者可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。游園活動(dòng)的游戲有：畫(huà)鼻子、打瓶子、夾珠、滑紙盒、搶說(shuō)水果名稱(chēng)、掌上明珠、彈珠等適合兒童，少年的項(xiàng)目。
志愿者、觀眾一個(gè)又一個(gè)的驚喜，在驚喜與開(kāi)心的同時(shí)，我們也深深為這些祖國(guó)的未來(lái)與希望感動(dòng)著。不管最后是哪個(gè)孩子勝出，總是會(huì)收獲熱烈的歡呼聲，而所有人齊聲歡笑的那一瞬間，將永遠(yuǎn)定格在我們的心中，給予以后的自己奉獻(xiàn)的信心和奮斗的勇氣。
到了游戲最后，歡呼與鼓勵(lì)的聲音匯集了整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，單單比賽說(shuō)水果名稱(chēng)已經(jīng)無(wú)法體現(xiàn)孩子們的足智多謀，見(jiàn)多識(shí)廣，于是我們志愿者將比賽內(nèi)容的范圍擴(kuò)大，從電視劇名稱(chēng)比到歌曲名稱(chēng)，從歌星名稱(chēng)比到服務(wù)群眾的英雄和名人，高潮迭起，呼聲雷動(dòng)，將比賽的知識(shí)范圍和互動(dòng)學(xué)習(xí)提升到一個(gè)新的高度，并圓滿結(jié)束。
這次志愿活動(dòng)雖然結(jié)束了，但是活動(dòng)過(guò)程中自己收獲的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不是單單課本上可以學(xué)習(xí)到，或者是盲目實(shí)踐所學(xué)習(xí)到的知識(shí)可以比擬的。只有通過(guò)這樣有組織、有目的、注重課本與實(shí)踐相結(jié)合，并本著為人民群眾服務(wù)的精神為起點(diǎn)的志愿活動(dòng)，才能使自己從中得到一加一大于二的寶貴財(cái)富。而本次活動(dòng)不止是自己的巨大收獲，同時(shí)也宣傳了我們志愿者、我們的黨和團(tuán)，為今后我們開(kāi)展各種志愿活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，作為一名在校學(xué)生，我將繼續(xù)以堅(jiān)定不移的信念，充足飽滿的精神去迎接生活中各種挑戰(zhàn)，為推動(dòng)廣西科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、跨越發(fā)展，發(fā)揮自身力量，貢獻(xiàn)自己的一分力量。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇六
上午9：30分160多名志愿者與工作人員在學(xué)術(shù)交流中心舉行動(dòng)員大會(huì)，在這里非常高興能有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)這么多熱衷于志愿者事業(yè)的同齡好友，想起以后就會(huì)和充滿熱誠(chéng)的人一起工作心里就暖暖的，興奮得我也不知道我能做到什么，更高興自己能成為一名科技創(chuàng)新大賽的志愿者。
作為志愿者培訓(xùn)的第一天，我們?nèi)w志愿者莊重宣誓，鏗鏘有力的讀著這激昂的誓詞，連自己的心都激動(dòng)不已，暗下決心，一定要全力以赴，做到最好，不負(fù)所望。
作為一個(gè)志愿者，就只知道不求報(bào)酬，要的奉獻(xiàn)自己的時(shí)間與精力，我以為我做好了充分的準(zhǔn)備，只等工作的安排。可是，第一節(jié)課的培訓(xùn)就讓我徹底的醒悟，原來(lái)，我的思想還不夠成熟，還不算一個(gè)合格的志愿者。林樹(shù)堅(jiān)主任的一席話讓人受益匪淺，“作為一個(gè)志愿者最主要的動(dòng)機(jī)與目的是愛(ài)心”，而我一直把無(wú)報(bào)酬作為志愿者的首要準(zhǔn)則，完全是從物質(zhì)出發(fā)，從主辦方出發(fā)，沒(méi)想到“愛(ài)心”，自己打心底的喜歡，自己的喜好，自己的選擇，沒(méi)有從自己的角度思考我想要做的志愿者是一個(gè)什么樣的性質(zhì)。不過(guò)，現(xiàn)在我知道了，我明白我每天準(zhǔn)時(shí)參加，坐在這里培訓(xùn)的意義，我要做我喜歡做的事，志愿者正是我所喜愛(ài)的，我愿意把我的心放進(jìn)去。
正如林主任所說(shuō)，做志愿者就又付出與收獲，付出你寶貴的時(shí)間與精力，同時(shí)作為回報(bào)的是你得到了社會(huì)的認(rèn)同，更收獲了別人所沒(méi)有的人生閱歷，成長(zhǎng)與進(jìn)步。這是收獲大于付出，收獲到世界上美好的東西。而作為一個(gè)大學(xué)生參加志愿者活動(dòng)，更多的是收獲與同伴們真摯的友誼以及應(yīng)急處事能力。
一個(gè)志愿者就得有充分的心理準(zhǔn)備，要有漫長(zhǎng)的心理堅(jiān)持能力，無(wú)論遇到什么困難都要冷靜執(zhí)著思考，一絲不茍的完成首要任務(wù)，臨危不慌，給領(lǐng)導(dǎo)們一個(gè)滿意的結(jié)果。同時(shí)，基本的準(zhǔn)則必須認(rèn)真履行，如服從分配，準(zhǔn)時(shí)，不早退等等?？傊驹刚叩木褓F在堅(jiān)持，不退縮，不放棄。而對(duì)于相應(yīng)的工作內(nèi)容也得熟悉，不能盲目的喜愛(ài)，若連基本的工作任務(wù)都不熟悉就談不上奉獻(xiàn)了，反而給被服務(wù)者帶來(lái)不必要的麻煩，這又得要求我們志愿者要付出無(wú)數(shù)的汗水。
志愿者這個(gè)稱(chēng)謂是神圣的，在每一個(gè)被認(rèn)為神圣的背后，都是汗水與時(shí)間的積累。希望我們?nèi)w志愿者都能認(rèn)真培訓(xùn)，通過(guò)考核，竭盡全力。
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馬拉松志愿服務(wù)心得篇七
2016年9月，我加入了廣東工業(yè)大學(xué)青年志愿者協(xié)會(huì)。在師兄師姐的帶領(lǐng)下，我組織并參與了一些校內(nèi)外的志愿服務(wù)活動(dòng)，盡自己的所能去幫助需要那些需要幫助的人。在傳遞自己的快樂(lè)和愛(ài)心的同時(shí)，收獲著快樂(lè)和信念，并且讓志愿者的奉獻(xiàn)精神傳承下去。
我一直想做一名志愿者，我希望能給社會(huì)帶來(lái)多一點(diǎn)的愛(ài)。很多時(shí)候，我們生活在現(xiàn)代社會(huì)總會(huì)覺(jué)得缺少了愛(ài)，缺少了被關(guān)懷。尤其是在成長(zhǎng)中接觸到更多的人與事的時(shí)候，我們的思想越來(lái)越復(fù)雜。同時(shí)我們會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)越發(fā)不滿，覺(jué)得社會(huì)里充斥著虛偽和冷漠。但是其實(shí)每個(gè)人的心中都會(huì)有一份愛(ài)，是一種對(duì)弱勢(shì)群體的一種無(wú)名的愛(ài)。我相信憑著這心中的一份愛(ài)的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個(gè)社會(huì)始終還是溫暖的。青年志愿活動(dòng)是微小的，因?yàn)樗婕暗姆秶邢?。但它又是偉大的，因?yàn)樗谟邢薜姆秶凶尡环?wù)者露出了笑容，讓他們感受到了社會(huì)的溫暖與自身的價(jià)值。
有人說(shuō)，志愿者是“送人玫瑰，手有余香”。的確，加入志愿者協(xié)會(huì)半年多來(lái)，我受益匪淺。首先，它豐富了我的個(gè)人閱歷，為我提供了一個(gè)接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。作為一名普通的大學(xué)生，不單單要學(xué)習(xí)，還要進(jìn)行全方面的素質(zhì)拓展，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中成才。而現(xiàn)在我肩負(fù)著不單是普通大學(xué)生的責(zé)任，而是一名志愿者。作為一個(gè)志愿者，在助人的同時(shí)，也是自助。在使被服務(wù)者活出色彩的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)如何更好地與人溝通，關(guān)愛(ài)他人。其次，參加志愿活動(dòng)也讓我更能合理安排自己的時(shí)間。在這半年的時(shí)間里，我能夠較好地了充分協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，兩者兼顧。更重要的是在這個(gè)大家庭里，我收獲了友誼和快樂(lè)。進(jìn)入校青志以來(lái)，我們的部長(zhǎng)和干事秉成“一家人”的思想，大家擰成一股繩，一起努力奮斗。這個(gè)家庭里，充滿溫暖，協(xié)作，寬容和快樂(lè)。我們一起工作，一起學(xué)習(xí)，一起幫助需要幫助的人，我們一起進(jìn)退，協(xié)會(huì)的榮辱與我們每個(gè)人都息息相關(guān)。
我們學(xué)會(huì)付出，讓別人得到暖心熱，我們學(xué)會(huì)寬容，讓別人得到更多的機(jī)會(huì)，我們學(xué)會(huì)給予，讓別人收到更多的甜果。我想，做志愿者最重要的是成為一個(gè)有心人，也許我們做不出驚天動(dòng)地的事情，但卻可以從身邊做起，從力所能及的事情做起，用這種方式來(lái)培養(yǎng)自己的愛(ài)心。
我們要用實(shí)際行動(dòng)告訴人們，用心服務(wù)，傳承志愿者的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，讓這精神像陽(yáng)光一樣灑滿社會(huì)各個(gè)角落。不論時(shí)間怎么變，我們助人為樂(lè)的傳統(tǒng)美德沒(méi)有變；不論人們?cè)趺醋?，我們的?ài)心沒(méi)有變。時(shí)間在前進(jìn)，志愿者們的精神，也再前進(jìn)。一路上我并不寂寞，因?yàn)樵谶@條路上，我還會(huì)認(rèn)識(shí)更多有志于志愿事業(yè)的、和我一樣有著同一個(gè)名字的人：志愿者。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇八
馬拉松作為一項(xiàng)廣受歡迎的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在日本擁有著極高的參與度和影響力。作為一名參加過(guò)日本馬拉松比賽的選手，我深深體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力和對(duì)人生的啟迪。在這篇文章中，我將分享我參與日本馬拉松賽事的心得體會(huì)，與大家一同探討其中的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
第二段：賽前準(zhǔn)備。
參加日本馬拉松比賽，賽前的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，要保證良好的體能和健康狀態(tài)，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練。其次，了解比賽路線和相關(guān)規(guī)定，對(duì)比賽形式和環(huán)境做好心理準(zhǔn)備。此外，還要注意裝備的選擇和整備，確保跑鞋、衣物、飲食等方面都符合個(gè)人需求。通過(guò)充分準(zhǔn)備，可以增強(qiáng)信心，在比賽中發(fā)揮出自己的潛力。
第三段：比賽經(jīng)歷。
日本馬拉松比賽通常有很高的參與人數(shù)，形成了一種熱烈的氛圍。我曾參加過(guò)東京馬拉松和大阪馬拉松等賽事，每一次的比賽經(jīng)歷都給我留下了深刻的印象。眾多選手們齊聚一堂，發(fā)自?xún)?nèi)心的熱情和激情洋溢在賽場(chǎng)上，這種團(tuán)隊(duì)精神和友誼的力量是極其強(qiáng)大的。而在比賽過(guò)程中，我也面臨了各種挑戰(zhàn)，如適應(yīng)不同天氣條件、調(diào)整節(jié)奏、保持積極心態(tài)等。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了自己的毅力和決心，使我能夠戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持到終點(diǎn)。
第四段：成果收獲。
日本馬拉松比賽無(wú)論對(duì)于職業(yè)選手還是業(yè)余跑者，都是一種極具挑戰(zhàn)和收獲的體驗(yàn)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步訓(xùn)練和比賽，不僅能夠鍛煉身體，提高耐力和身體素質(zhì)，還能磨礪意志，增強(qiáng)自律能力。此外，參加馬拉松比賽也能夠結(jié)識(shí)一大群志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和成果。無(wú)論是突破個(gè)人記錄，還是達(dá)到目標(biāo)成績(jī)，每一次比賽都是一次成功和成長(zhǎng)的體驗(yàn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
日本馬拉松比賽的魅力在于它不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)參與馬拉松，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和無(wú)限可能，同時(shí)也能夠享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)和成就感。不論是夢(mèng)想成為職業(yè)選手，還是享受跑步健身的樂(lè)趣，日本馬拉松比賽都能為我們提供一個(gè)實(shí)現(xiàn)自己的舞臺(tái)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力訓(xùn)練，參加更多的馬拉松比賽，不斷追求進(jìn)步和完善自己。跑出自己的精彩，追逐自己的夢(mèng)想，這是日本馬拉松體驗(yàn)給予我的啟示和動(dòng)力。
總結(jié)：
通過(guò)參加日本馬拉松比賽，我體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力和對(duì)人生的啟迪。賽前的準(zhǔn)備工作和比賽經(jīng)歷都是成就的關(guān)鍵，而在比賽過(guò)程中所面臨的挑戰(zhàn)也可以鍛煉毅力和意志力。參加日本馬拉松比賽不僅能夠鍛煉身體，提高耐力和身體素質(zhì)，還可以結(jié)識(shí)志同道合的朋友，分享經(jīng)驗(yàn)和成果。日本馬拉松比賽的魅力在于它不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力訓(xùn)練，參加更多的比賽，追求進(jìn)步和完善自己。跑出自己的精彩，追逐自己的夢(mèng)想，這是日本馬拉松體驗(yàn)給予我的啟示和動(dòng)力。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇九
第一段：引言及背景介紹（200字）。
近年來(lái)，小馬拉松作為一項(xiàng)受歡迎和普及的戶外運(yùn)動(dòng)，吸引了越來(lái)越多的參與者。我有幸參加了一次小馬拉松比賽，并在其中獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。小馬拉松是長(zhǎng)跑項(xiàng)目中的一項(xiàng)特殊挑戰(zhàn)，一般由10至30公里的距離組成，既考驗(yàn)了身體的耐力和速度，也要求運(yùn)動(dòng)員擁有堅(jiān)定的意志力和毅力。在這次比賽中，我不僅親身感受到了小馬拉松的苦與樂(lè)，也對(duì)自己的身心素質(zhì)有了更深入的認(rèn)知。
第二段：準(zhǔn)備工作與訓(xùn)練過(guò)程（300字）。
參加小馬拉松比賽需要提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作和系統(tǒng)的訓(xùn)練。作為一個(gè)跑步愛(ài)好者，我準(zhǔn)備了幾個(gè)月的時(shí)間來(lái)增強(qiáng)體能和提升技巧。每天早晨，我都會(huì)在公園進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，努力提高自己的速度和耐力。此外，為了避免受傷和保持身體的健康狀態(tài)，我還加入了一些交叉訓(xùn)練項(xiàng)目，如瑜伽和游泳。準(zhǔn)備過(guò)程中也不能忽視對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍和參加跑步培訓(xùn)班，我學(xué)到了控制心理的技巧，保持積極的態(tài)度和強(qiáng)大的意志力。
第三段：比賽的挑戰(zhàn)與反思（300字）。
小馬拉松比賽當(dāng)天，我充滿了期待和緊張。比賽一開(kāi)始，我感受到了身體的輕松和爽快，但隨著距離的增加，體力逐漸透支。這時(shí)，每一步都需要付出巨大的努力，但正是這份堅(jiān)持與毅力讓我戰(zhàn)勝了疲憊和紛亂的思緒。在比賽過(guò)程中，我也經(jīng)歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難，包括氣溫的變化、山上坡道的攀爬和體力的透支。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我意識(shí)到自己的弱點(diǎn)并提升自己。
第四段：收獲與成長(zhǎng)（300字）。
小馬拉松比賽讓我收獲了更多的是內(nèi)心的成長(zhǎng)和自我超越。中途面臨困難時(shí)，我告訴自己堅(jiān)持下去，不要放棄。當(dāng)我最終達(dá)到終點(diǎn)時(shí)，滿足感和成就感溢于言表。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神，更了解到了毅力和決心的重要性。我也意識(shí)到，只有通過(guò)持之以恒的努力和堅(jiān)定的信心，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界中獲得成功。這次比賽讓我更加自信，堅(jiān)信只要努力奮斗，就能戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
參加小馬拉松比賽是一次難忘而珍貴的經(jīng)歷，讓我在跑步的過(guò)程中不斷突破自我。通過(guò)這次比賽，我認(rèn)識(shí)到只有付出更多的努力和堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和目標(biāo)。我的體驗(yàn)告訴我，成功不僅僅是一次比賽的結(jié)果，更是沿途的風(fēng)景和成長(zhǎng)。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)保持跑步的習(xí)慣，參加更多的比賽，努力提高自己的水平。我相信，只要堅(jiān)持不懈，我會(huì)在小馬拉松的道路上一直向前。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十
今年春天，我有幸參加了一場(chǎng)馬拉松比賽。這不僅是一次體能的挑戰(zhàn)，也是一次精神的歷練?，F(xiàn)在，我想分享一些關(guān)于這次比賽的心得。
首先，參加馬拉松比賽是對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)。在42.195公里的賽程中，我體驗(yàn)到了無(wú)盡的疲憊，也感受到了自我堅(jiān)韌的力量。我曾在途中想放棄，但每一次掙扎起來(lái)，一步步向前，都讓我感受到了生命的力量。我明白了，人的潛力是無(wú)限的，只要我們?cè)敢馓魬?zhàn)自己。
其次，這次比賽讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我身邊，有著來(lái)自各地的優(yōu)秀選手，他們擁有出色的體能和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)到，一個(gè)人的力量是有限的，但當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們可以創(chuàng)造奇跡。我們的團(tuán)隊(duì)在比賽中相互鼓勵(lì)，互相支持，最終取得了出乎我們想象的成就。
再者，比賽的規(guī)則和流程管理也是至關(guān)重要的。在比賽中，我們需要在特定的時(shí)間和地點(diǎn)出發(fā)，并按照規(guī)定的路線行進(jìn)。每一項(xiàng)規(guī)則的執(zhí)行，都確保了比賽的公平和公正。我體會(huì)到，無(wú)論是生活還是工作，規(guī)則和流程都是保證公平和效率的基礎(chǔ)。
最后，這次比賽讓我理解了“堅(jiān)持”的含義。在比賽中，我時(shí)常需要做出艱難的決定，比如是否放棄，是否要繼續(xù)。每一次選擇，都讓我深深感受到“堅(jiān)持”的重要性。只有堅(jiān)持，才能看到終點(diǎn)線后的風(fēng)景。
總的來(lái)說(shuō)，我非常感謝這次馬拉松比賽的機(jī)會(huì)。它讓我挑戰(zhàn)了自己，成長(zhǎng)了自己。我期待未來(lái)能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的比賽，繼續(xù)探索自我，挑戰(zhàn)極限。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十一
第一段：介紹迪拜馬拉松的概況及參賽初衷（200字）。
迪拜馬拉松作為全球知名的長(zhǎng)跑比賽，吸引了來(lái)自世界各地的跑者。在參加這場(chǎng)精彩的比賽之前，我對(duì)迪拜的美麗風(fēng)景和世界一流的賽道設(shè)施充滿了向往。作為一名長(zhǎng)跑愛(ài)好者，我希望能夠在這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中挑戰(zhàn)自己，體驗(yàn)馬拉松帶來(lái)的成就感和快樂(lè)。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備工作（200字）。
在迪拜馬拉松之前，我進(jìn)行了充分的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。每天堅(jiān)持跑步訓(xùn)練，提高自己的體能和耐力。我還定期參加其他地方的長(zhǎng)跑比賽，以便鍛煉自己在比賽中的競(jìng)技能力。此外，我還注重飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
第三段：比賽當(dāng)天的感受和經(jīng)歷（400字）。
比賽當(dāng)天，我一大早就來(lái)到起點(diǎn)，無(wú)數(shù)跑者在我的周?chē)．?dāng)比賽開(kāi)始的那一刻，我感受到了一種難以言喻的激動(dòng)和緊張。整個(gè)賽道沿著迪拜的美麗海灘和市區(qū)，風(fēng)景如畫(huà)。跑者們從起點(diǎn)沖過(guò)終點(diǎn)，沿途觀眾的歡呼和加油聲不絕于耳，激勵(lì)著我們前進(jìn)。在炙熱的陽(yáng)光下，我的意志得到了極大的考驗(yàn)，但堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練讓我有足夠的體力和毅力，我一步步逼近終點(diǎn)。
第四段：完成比賽的成就感與體驗(yàn)（300字）。
當(dāng)我穿過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我感受到了一種無(wú)法言喻的成就感。雖然身體疲憊不堪，但內(nèi)心充滿了喜悅和滿足。這種成就感遠(yuǎn)超過(guò)任何物質(zhì)的回報(bào)，讓我體會(huì)到了長(zhǎng)跑的魅力和堅(jiān)持不懈的價(jià)值。在這個(gè)艱辛但又充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了意志力和決心。迪拜馬拉松給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我展示自己的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。
參加迪拜馬拉松是我長(zhǎng)跑生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。這場(chǎng)比賽不僅讓我體驗(yàn)到了跑步的樂(lè)趣，還讓我深刻認(rèn)識(shí)到了堅(jiān)持不懈的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。希望將來(lái)有更多的機(jī)會(huì)參加類(lèi)似的比賽，挑戰(zhàn)自己，并與全球的跑者們一同奔跑。迪拜的美麗風(fēng)景和熱情好客的人們給了我留下了深刻的印象，這將成為我長(zhǎng)久難以忘懷的回憶。
總結(jié)：通過(guò)迪拜馬拉松，我不僅收獲了身體上的鍛煉和成就感，還學(xué)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。參加這種世界級(jí)的長(zhǎng)跑比賽，是一次獨(dú)特而難忘的體驗(yàn)。我相信，未來(lái)還將有更多的機(jī)會(huì)參加類(lèi)似的比賽，挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十二
第一段：引言（100字）。
迪拜馬拉松是迪拜每年的一項(xiàng)重要運(yùn)動(dòng)盛事，吸引了來(lái)自世界各地的跑者參與。我有幸參加了今年的迪拜馬拉松并完成了全程42.195公里的比賽。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的意義，也對(duì)迪拜這座城市有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（300字）。
參加迪拜馬拉松讓我深刻感受到了挑戰(zhàn)自我的重要性。在比賽之前，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，但與實(shí)際比賽相比，這無(wú)疑只是小CASE。在比賽中，無(wú)論是氣溫的升高還是累積的疲勞感，都對(duì)我的體力和意志提出了巨大的挑戰(zhàn)。但正是在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，戰(zhàn)勝自己。當(dāng)我最終邁過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，內(nèi)心的成就感和滿足感涌上心頭，真的讓我覺(jué)得一切都是值得的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）。
參加迪拜馬拉松也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然馬拉松是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在參賽過(guò)程中，跑者們互相鼓勵(lì)和支持。我還加入了一支跑團(tuán)，我們一起訓(xùn)練、分享經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)，并且在比賽中互相鼓舞。團(tuán)隊(duì)的力量不僅幫助我在比賽中保持動(dòng)力，還讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和友誼的珍貴。
第四段：美麗的迪拜（300字）。
參加迪拜馬拉松不僅讓我感受到了挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我對(duì)迪拜這座城市有了更深刻的認(rèn)識(shí)。比賽路線穿過(guò)迪拜的標(biāo)志性建筑和景點(diǎn)，我有機(jī)會(huì)近距離欣賞迪拜的美麗和繁榮。同時(shí)，迪拜在世界一流的組織和設(shè)施方面也給我留下了深刻印象。我意識(shí)到，迪拜是一個(gè)充滿活力和機(jī)會(huì)的城市，它的吸引力并不僅僅局限于財(cái)富和奢華。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
迪拜馬拉松是我人生中一次非常寶貴的經(jīng)歷。挑戰(zhàn)自己、團(tuán)隊(duì)合作以及對(duì)迪拜的認(rèn)識(shí)都讓我收獲頗多。我意識(shí)到，只有通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地發(fā)掘和發(fā)展?jié)摿?。團(tuán)隊(duì)合作為我們提供了力量和支持，幫助我們戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。而迪拜這座迷人的城市，以其美麗的景觀和結(jié)構(gòu)，讓我對(duì)未來(lái)充滿希望。我希望這次經(jīng)歷能持續(xù)激勵(lì)和鼓舞我追求更高的目標(biāo)，同時(shí)也希望更多的人能通過(guò)參加迪拜馬拉松，體會(huì)到其中的精神和樂(lè)趣。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十三
從此刻起，xxxx的大學(xué)生青年志愿者組織――“生工人”青年志愿者服務(wù)隊(duì)，這個(gè)特殊的組織將成為第四人民醫(yī)院一道獨(dú)特而亮麗的風(fēng)景。志愿者們?cè)诮o病人提供便利的同時(shí)，也帶去了一份社會(huì)的關(guān)懷，讓前來(lái)就診的廣大患者感受到社會(huì)的溫暖，為建設(shè)和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。播撒愛(ài)心，傳播文明。大學(xué)生志愿者們將“愛(ài)心”和“文明”從一個(gè)人身上傳到另一個(gè)人身上，傳遍整個(gè)社會(huì)的每個(gè)角落，并最終會(huì)匯聚成一股強(qiáng)大的社會(huì)暖流，情暖人間。
志愿無(wú)境，大愛(ài)永恒。服務(wù)社會(huì)，提升自我。
一個(gè)社會(huì)、一個(gè)民族，需要愛(ài)心，一個(gè)充滿愛(ài)心的社會(huì)是和諧的社會(huì)，一個(gè)懂得奉獻(xiàn)愛(ài)心的民族是偉大的民族。在社會(huì)大家庭中，面對(duì)需要幫助的人，需要伸出我們的雙手，幫助需要幫助的人，只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，我們的社會(huì)、我們的生活一定會(huì)更加和諧而美麗。也許，志愿者們并不能減輕他們的痛苦，只是在他們前來(lái)就診時(shí)提供力所能及的導(dǎo)醫(yī)服務(wù)和愛(ài)心關(guān)懷，身受病痛折磨的他們可能無(wú)法記住伸出援助之手的志愿者的面容，但一個(gè)溫暖的眼神，一雙熱情的手，一句關(guān)懷的話語(yǔ)，卻在無(wú)形中使他們身心愉悅，增強(qiáng)了他們戰(zhàn)勝病痛的信心。建立和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。提供社交和互相幫助的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)人與人之間的交往及關(guān)懷，減低彼此間的疏遠(yuǎn)感，促進(jìn)社會(huì)和諧，大學(xué)生志愿者們用志愿服務(wù)書(shū)寫(xiě)青春風(fēng)采。社會(huì)的進(jìn)步需要全社會(huì)的共同參與和努力。志愿者們正是用滿腔豪情和真誠(chéng)服務(wù)來(lái)鼓勵(lì)越來(lái)越多的人參與到服務(wù)社會(huì)的行列中來(lái)。
志愿服務(wù)對(duì)志愿者個(gè)人和服務(wù)對(duì)象而言都是一種雙贏。
對(duì)志愿者而言：
（1）奉獻(xiàn)社會(huì)。志愿者通過(guò)參與志愿服務(wù)，在幫助他人、傳播愛(ài)心和精神文明的同時(shí)，有機(jī)會(huì)為社會(huì)出力，盡公民的責(zé)任和義務(wù)。（2）“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，志愿者利用閑余時(shí)間，幫助病人，既擴(kuò)大了自己的生活圈子，又豐富生活體驗(yàn)。更可親身體驗(yàn)社會(huì)的人和事，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，這對(duì)志愿者自身的成長(zhǎng)和提高是十分有益的。
（3）提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。志愿者在參與志愿服務(wù)過(guò)程中，除了可以幫助病人以外，更可培養(yǎng)自己的組織及領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)新知識(shí)、增強(qiáng)自信心及學(xué)會(huì)與人相處等。
對(duì)社會(huì)而言：
（1）接受個(gè)人化服務(wù)。志愿服務(wù)提供大量的人力資源的同時(shí)，更能發(fā)揮志愿服務(wù)的人性化、個(gè)人化及全面化的功能，從而令服務(wù)對(duì)象從中受益。
（2）幫助融人社會(huì)，增強(qiáng)歸屬感。通過(guò)志愿者服務(wù)，能有效地幫助服務(wù)對(duì)象擴(kuò)大社交圈子，增強(qiáng)他們對(duì)人、對(duì)社會(huì)的信心，同時(shí)，志愿者以親切的關(guān)懷和鼓勵(lì)，一方面可以幫助病人縮短就醫(yī)時(shí)間，另一方面幫助服務(wù)對(duì)象減輕接受服務(wù)時(shí)的自卑感和疏遠(yuǎn)感，從而建立其自尊心和自信心。
只要我們心存一顆熱心，在別人需要幫助之時(shí)伸出援助之手，盡量去幫助他們。讓志愿者服務(wù)的精神與理念永存我心，讓志愿者服務(wù)成為自己發(fā)自?xún)?nèi)心的行為，從身邊做起，為他人，為社會(huì)，也是為自己行動(dòng)吧！
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十四
我是大一xx專(zhuān)業(yè)xxx班的學(xué)生，這是我第一次參與志愿者活動(dòng)。這次的活動(dòng)是去到街上幫助環(huán)衛(wèi)工人掃大街和撿垃圾，維護(hù)道路整齊，給人們一個(gè)干凈的馬路，留下美妙。中學(xué)時(shí)期就知道環(huán)衛(wèi)工人很辛苦，但不曾自己去體會(huì)，也只是心中有一點(diǎn)感受而已，可這次跟著學(xué)校的志愿隊(duì)一起去，我才了解到了環(huán)衛(wèi)工人真正的狀況，知道了他們的辛苦。做什么事情都不能只用眼睛去看，最終還是要從實(shí)際行動(dòng)去感知，才能真正的體會(huì)到事情的難易。
正式的進(jìn)入志愿活動(dòng)，我穿著環(huán)衛(wèi)工人的制服，拿著掃把、撮箕，推著垃圾車(chē)。從街頭掃向街尾，我們是掃整條街道，分為三個(gè)部分，街頭、街中心、街尾，每一個(gè)地方也許是三個(gè)人負(fù)責(zé)，就這樣起先了。最初我還覺(jué)得簡(jiǎn)潔，覺(jué)得很快就能打掃完，可是事實(shí)上卻不是我認(rèn)為的。我負(fù)責(zé)的'那塊地方，車(chē)流、人流許多，剛打掃完，可能就會(huì)有人扔了垃圾，或者有些沒(méi)素養(yǎng)的車(chē)主從車(chē)內(nèi)向外扔煙頭，可不要覺(jué)得東西小，我照舊還是要重新走到那里把煙頭掃進(jìn)撮箕，扔到規(guī)定的垃圾分類(lèi)處。對(duì)于這樣的狀況，是很難避開(kāi)的，有時(shí)候轉(zhuǎn)頭想要跟他們理論，別人干脆開(kāi)走，從這些現(xiàn)象來(lái)看，就知道有許多人是不敬重這個(gè)崗位的。
我在志愿服務(wù)的過(guò)程，遇見(jiàn)許多不守規(guī)則的人，一路上吃就一路上扔，一點(diǎn)也不諒解打掃的叔叔阿姨們的工作，有時(shí)候過(guò)去和他們理論，還要被攻擊，可見(jiàn)他們過(guò)得很艱難。這工作原來(lái)就辛苦，早上早早起來(lái)打掃，就為了讓大家能夠有一個(gè)干凈的街道，可以開(kāi)心的行駛和步行，這都是他們的功勞，但有人會(huì)不珍惜，所以我自己真正的做了這個(gè)工作之后，是真覺(jué)得不簡(jiǎn)單。勞動(dòng)都是同等的，不分凹凸和貴賤，都是一樣的，不同的可能就是一個(gè)坐著一個(gè)走著，但是都是為了人們而服務(wù)，事實(shí)上都須要被敬重。
這一次志愿體驗(yàn)，我懂得了要同等的看待工作，都是雙手在勞作，就必需一視同仁，在這樣的時(shí)代，更是要充分的賜予敬重。作為這個(gè)時(shí)代的高校生，我更要做到敬重，努力的把專(zhuān)業(yè)的學(xué)問(wèn)技能學(xué)好，將來(lái)才會(huì)有更多的機(jī)會(huì)幫助他人。世道如此，便只有自己加油，才可以站立于世。
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