在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
適合低年級的體育課小游戲篇一
學(xué)習(xí)步驟:
一、愉悅身心階段:
1、小干部整隊,師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲:快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段:
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走,如:
①師:拍起手來? 生:啪!啪!啪!
②師:吹起喇叭? 生:噠!噠!噠!
③師:敲起鼓來? 生:咚!咚!咚!
④師:打起槍來? 生:叭!叭!叭!等……
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢?”的問題,如:向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答:在什么情景中用后退走?什么場合用側(cè)步走?怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢?
③從“人們的行走姿勢是否一致?”等問題入手,老師做示范動作,讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象,會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。
⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段:
1、放松舞步:
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路:通過各種形式的行走練習(xí),可以糾正錯誤的行走姿勢,養(yǎng)成行走的正確姿勢和習(xí)慣,從而在練習(xí)中提高學(xué)生的體能。
適合低年級的體育課小游戲篇二
一、快樂游戲,活躍情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生集隊、隊列2、提出要求,組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動:
1、看老師手勢,聽老師口令快速集隊,并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步,動作做到位。3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍,自想動作)
二、自主練習(xí),體驗踢毽
教師活動:
1、提出要求,組織學(xué)生自主練習(xí)。2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動:
1、按老師要求自我練習(xí),在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好,踢得多。
組 織:分散練習(xí)
三、穩(wěn)定身心,恢復(fù)情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。3、宣布下課。
學(xué)生活動:
1、積極進行放松練習(xí)。2、互相交流、評價。3、師生再見。
組 織:四列體操隊形
適合低年級的體育課小游戲篇三
一、指導(dǎo)思想
為落實課程標(biāo)準(zhǔn),貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,結(jié)合低年級學(xué)生活潑、好動、模仿能力強這一生理和心理特點,本課以情景教學(xué)為主線,通過童話故事,配上歡快、活潑的音樂,讓學(xué)生融入其中,加上教師的引導(dǎo)點撥,讓每個學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng),充分發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練、合作創(chuàng)新的能力,使整堂課氣氛活躍,讓學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、案例介紹:小學(xué)一年級(2)
(一) 教學(xué)內(nèi)容
1、跳躍:單雙腳跳圈
2、綜合游戲:小白兔采蘑菇
(二) 設(shè)計理念:
1、對于一年級小學(xué)生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要,讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。
2、體育與健康課應(yīng)關(guān)注如何滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以我在設(shè)計時,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生在練習(xí)中有自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會,以完成動作參與、運動技能、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相對開放的環(huán)境。適當(dāng)滲透自我保護的常識,有利于學(xué)生在日常生活中安全地參加體育活動,提高自我保護能力。
(三) 教學(xué)目標(biāo)
運動參與:對跳躍活動感興趣,積極參加各項練習(xí)。
運動技能:知道單雙腳連續(xù)向前跳的動作方法。初步掌握單雙腳用前腳掌蹬地向前跳及單雙腳落地的動作
社會適應(yīng):勇于克服困難,與同伴相互合作,克服困難,完成游戲任務(wù)。
(四) 教材分析
本節(jié)課的內(nèi)容是水平一(五)跳躍章節(jié)的第一部分,模仿動物的跳躍,也是日常生活中的實用性技能,具有很大的實用價值,是一項深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材。該教材內(nèi)容豐富、形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強下肢力量,提高協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì),有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、克服困難的自信心和勇氣。
( 五) 學(xué)情分析
本次課的授課對象是小學(xué)一年級學(xué)生。他們模仿能力和接受新生事物的能力強,敢于表現(xiàn)自我。但因?qū)W生年齡小,自控能力較差,在體育活動中自我意識強,友好合作精神不夠。注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中,我根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征,采用游戲活動為主要教學(xué)手段,不斷變化游戲方法,用游戲引趣、激趣、促趣,使學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(六)教學(xué)重點和難點
教學(xué)重點:屈膝前腳掌用力蹬地起跳
教學(xué)難點:連貫、協(xié)調(diào)地連續(xù)向前跳
(七)教法學(xué)法:
1、教法:講解示范法、實踐法、糾正錯誤法、評價激勵法。
2、學(xué)法:互相評價、互相激勵的整個過程。
(八)教學(xué)流程:
1、身心準(zhǔn)備(四路橫隊、用時6~8分鐘)
(1)課堂常規(guī)
整隊、師生問好、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)、隊列練習(xí)。
(2)快樂體驗
師導(dǎo)言:“在這片綠色的大森林里, 住著一群可愛的小白兔,一天到晚蹦蹦跳跳可快樂了。”
學(xué)生聽音樂,跳兔子舞。
[設(shè)計意圖:營造一種“課”的起始?xì)夥?,是調(diào)動整個課堂氣氛的關(guān)鍵,也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵。由于小學(xué)生好動、好奇心強,因此通過歡快活潑的音樂渲染,讓學(xué)生進行韻律操鍛煉,充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為課的內(nèi)容做好了鋪墊。]
2、學(xué)習(xí)本領(lǐng)(散點隊形、用時14~16分鐘)
(1) 啟發(fā)思維, 掌握技能,
1)師導(dǎo)言:“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇,但是,去蘑菇莊園的路可難走了,每只小白兔必須要練好本領(lǐng)才能采到又好又大的蘑菇。”
2)將小朋友分組,然后利用呼啦圈跳進、跳出(注意雙腳同時落地)
3)師導(dǎo)言:“小白兔只能用雙腳前進,而有些小兔子一只腳受傷了,該怎么辦呢?”引出單腳跳。
4)請個別優(yōu)秀學(xué)生展示引導(dǎo)點撥。
5)帶領(lǐng)孩子們練習(xí)單腳跳。單腳跳呼啦圈。
6)最后,老師將單雙腳跳圈的方法示范一次,讓學(xué)生模仿,并提醒練習(xí)時注意安全。(重點提出用前腳掌蹬地,屈膝迅速向前連續(xù)跳)
[設(shè)計意圖:抓住低年級學(xué)生對童話故事向往的心理,由淺入深,先練習(xí)雙腳跳,再通過小兔受傷,讓學(xué)生模仿進行單腳跳的練習(xí),適時地點撥、引導(dǎo)讓學(xué)生融入故事情節(jié)進行單雙腳連續(xù)向前跳。讓學(xué)生自學(xué)、互學(xué)、互評,改變了教師講學(xué)生做,機械地模仿的教學(xué)方法。通過故事教師引導(dǎo)點撥由淺入深,層層深入,充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)]
三、拓展延伸(四路縱隊、用時14~16分鐘)
綜合活動:“小白兔采蘑菇”
(將隊伍分成四組,利用單腳跳從起點出發(fā),途中遇到呼啦圈時,雙腳跳三下,將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中,跑回到起點,第二個小朋友出發(fā),依次到最后一個小朋友,看哪一個隊伍采的最快。)
1、師導(dǎo)言:“現(xiàn)在已經(jīng)冬天了,小兔子們要采些蘑菇過冬了,你們看,前面就是蘑菇大莊園了,你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇,下面我們就來看哪一組的小白兔采的又快又多?!?/p>
2、 老師將接力賽的方法示范一次,并簡略講解規(guī)則,提醒孩子們注意安全。
3、學(xué)生游戲,老師統(tǒng)一指揮練習(xí),并隨時鼓勵孩子們。
4、組織學(xué)生小組間比賽,給獲勝的小組頒獎。
[設(shè)計意圖:在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生分組進行單雙腳連續(xù)跳的游戲,使學(xué)生充分體驗到比賽的樂趣,成功的心情及其團隊的力量,意識到集體的力量是強大的。]
四、放松小結(jié)(散點隊形、用時2~4分鐘)
1、放松身心(音伴)
師導(dǎo)言:“小白兔可真能干,收獲了那么多的蘑菇,那么你們想邀請其他小動物分享你們的快樂嗎?那讓我們一起去邀請那些可愛的小動物吧!(學(xué)生自由發(fā)揮想象,模仿各種小動物。)
2、共同小結(jié)
說說自己本節(jié)課的收獲和需要努力的地方,說說別人的優(yōu)點。老師歸納總結(jié),學(xué)生學(xué)會了很多本領(lǐng),懂得了團結(jié)的力量是巨大的,并進行愛護動物的思想品德教育。
3、布置作業(yè)
把今天學(xué)到的本領(lǐng)做給家人看一看,如能和家人比賽就更好了。
4、師生道別
宣布下課,師生道別,回收器材。
[設(shè)計意圖:充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,模仿各種小動物。同時做了放松活動。在輕松愉快的氛圍中結(jié)束了這節(jié)課。]
八、 場地器材,練習(xí)密度,平均心率
場地器材:錄音機一臺,磁帶一盤,海綿球,小筐,呼啦圈
練習(xí)密度:30—35﹪
平均心率:125—130次/分
適合低年級的體育課小游戲篇四
活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)游戲“兩人三足”,體驗與同伴按節(jié)奏同步前進。
2、體驗齊心協(xié)力合作帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備:
綁腳帶子、沙包
活動過程:
一、游戲?qū)?,?zhǔn)備活動
回憶游戲《拍手游戲歌》,找到好朋友。
二、游戲《兩人三足》
1、提問:兩個人有幾只腳,怎樣才能變成三只腳?
2、現(xiàn)在老師要幫你們一對好朋友變成三只腳。(教師幫助綁)綁好以后,自由練習(xí)。
3、教師集中,解決問題:剛才你遇到了哪些問題?怎樣才能讓兩個好朋友不摔倒?(把綁在一起的腳先開步,兩個人嘴里可以喊口令1、2,先開步的腳口令為1,后走腳口令為2.)
4、帶著小朋友的好辦法,再去自由練習(xí)。
三、幼兒比賽
1、天冷了,我們要去運一些糧食,哪一組先把對面的糧食運完,哪一組就獲勝了。
2、聽口令,開始比賽1—2次。
四、結(jié)束活動
1、教師給勝利的幼兒獎勵。
2、幼兒背著糧食回家
適合低年級的體育課小游戲篇五
教材內(nèi)容:
認(rèn)真上好體育課
教學(xué)目標(biāo):
1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課,通過參加豐富的練習(xí)活動,可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學(xué)生的積極參與意識,能夠和同伴積極合作,友好相處。
3、了解課堂常規(guī),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。
教學(xué)過程:
一、談話:小朋友們從上小學(xué)起,要學(xué)習(xí)好幾門功課,其中就有體育課,那么,什么是體育課呢?(學(xué)生討論,依次發(fā)言)上過幼兒園的小朋友一定知道,或者大家到操場看看,就會知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球,或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動的課,是鍛煉身體的課。
那么,為什么要上好體育課呢?
小朋友們都喜歡游戲、玩球,進行各種跑、跳、投等比賽活動,體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動,有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn),他的身體一定會更靈活,動作更加協(xié)調(diào);他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應(yīng)氣候變化的能力也強,而且不容易得病。一句話:上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么,怎樣上好體育課呢?
1、課前要求
(1)不遲到、不早退,因故不能上體育與保健課時,要向老師請假
(2)聽到上課鈴響后,就到指定場地集合,排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
(1)上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子?
小結(jié):應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。
(2)不佩帶小刀等堅硬危險物品,不戴帽子,不戴口罩,不戴圍巾,不戴手套,不穿塑料鞋……
三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(按座位組數(shù))
四、小結(jié):
以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī),希望大家今后都要做到。
適合低年級的體育課小游戲篇六
學(xué)習(xí)階段:水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo):開動腦筋發(fā)揮想象,樂于參加活動敢于自我表現(xiàn);體驗個人活動與集體活動的區(qū)別;說出自己在體育活動中的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳躍
學(xué)習(xí)步驟:
一、進入動物天堂
教師活動:
1、組織學(xué)生看老師的表演。
2、組織學(xué)生模仿動物的動作。
3、組織學(xué)生進入動物天堂。
學(xué)生活動:
1、看老師表演激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
2、進行模仿動物動作的活動。
3、在老師的組織下進入動物天堂。
組織:分散練習(xí)四路縱隊
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二、尋找動物的食物
教師活動:
1、幫助學(xué)生分組。
2、啟發(fā)學(xué)生開動腦筋進行食物圖形粘貼。
3、組織學(xué)生進行觀摩交流,評選最正確貼圖。
學(xué)生活動:
1、在老師的幫助下分成四組。
2、開動腦筋相互幫助完成貼圖活動。
3、互相觀摩交流,評出貼圖明星。
組織:四大組分散站立
三、搭建動物樂園
教師活動:
1、組織學(xué)生搭建動物樂園。
2、鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象建造動物住所。
3、啟發(fā)學(xué)生與動物一起活動。
4、鼓勵學(xué)生勇于自我表現(xiàn)。
5、組織學(xué)生觀摩交流。
6、教師評價。
學(xué)生活動:
1、發(fā)揮想象為動物搭建房屋。
2、在搭好的房屋里進行跳方格,享受成功的喜悅。(搭階梯狀)
3、與小動物一起玩樂。
4、敢于自我表現(xiàn),學(xué)生進行個體表演。
5、參與老師評價評出造屋小能手。
組織:分散四大組
四、回歸美麗的自然
教師活動:
1、啟發(fā)學(xué)生動物原來的樂土在哪里。
2、組織學(xué)生拆除動物房屋,讓小動物回歸大自然。
3、組織學(xué)生戴上動物頭式跳起歡樂的“找朋友”。
4、教師評價。
5、學(xué)生交流。
學(xué)生活動:
1、一起動手拆除動物的房子。
2、尋找朋友與朋友一起在音樂中跳起歡快的“找朋友”舞蹈。
3、學(xué)生交流心里的感受:從小就有愛心是一個人的美德。
4、參與老師的評價尋找本節(jié)課自己的收獲。
組織:分散四列橫隊
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適合低年級的體育課小游戲篇七
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校體育是黨的教育方針的重要方面,是素質(zhì)教育的有機組成部分。黨和政府歷來高度重視體育對于青少年健康成長的作用,今年1月7日,作出了“增進青少年體質(zhì),促進青少年健康成長,是關(guān)系國家和民族未來的大事”的重要批示。我校要切實領(lǐng)會批示精神,深刻理解學(xué)校體育的重大戰(zhàn)略意義,充分認(rèn)識體育對強身健體、培養(yǎng)情操、啟迪智慧、壯美人生的重要作用,認(rèn)識學(xué)校體育工作對全面貫徹黨的教育方針、提升青少年全面素質(zhì)和展示民族精神風(fēng)貌的重要意義,堅持把學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要切入口和突破口來抓,牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,加強和改進學(xué)校體育工作,不斷提升學(xué)校體育工作水平。
二、工作要求
1、開齊開足上好體育課和體育活動課。體育課是學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié),必須開齊開足上好。每天安排一節(jié)體育課或體育活動課,切實保證學(xué)生每天一小時的體育活動時間。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,義務(wù)教育階段學(xué)校每周安排2節(jié)體育課,在無體育課的當(dāng)天要安排1節(jié)體育活動課。將體育課、體育活動課(大課間活動)、課間操和眼保健操列入課表。同時,要深化教學(xué)改革,科學(xué)合理安排體育課程教學(xué)內(nèi)容,不斷提高體育教學(xué)和活動質(zhì)量。
2、每天安排組織大課間活動來加以落實[“大課間”就是學(xué)校在上午第二節(jié)課課后安排不少于20分鐘的時間,全校師生進行體育鍛煉活動。內(nèi)容包括自主活動(跳繩、踢毽子、擲沙包、呼拉圈、武術(shù)、球類等)和健身操(規(guī)定操、校園操),體現(xiàn)本校特色,是對傳統(tǒng)的課間操形式進行拓展,即時間延長、項目增加、內(nèi)容豐富,達到促德、健體、調(diào)智、審美的教育功能]。
3、廣泛開展“陽光體育運動”。積極響應(yīng)教育部、國家體育總局和團中央關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召,堅持“立足校園,扎根班級”的組織原則,鼓勵學(xué)生到戶外去、到陽光底下去、到大自然中去,廣泛開展人人參與、個個爭先的群眾體育活動。廣泛宣傳“每天鍛煉一小時,每天跑步1000米,健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一具有時代特征的口號,通過廣泛持久地開展學(xué)生陽光體育活動,把我校學(xué)生關(guān)注、支持奧運的熱情轉(zhuǎn)化為積極投身體育鍛煉的自覺行動。
4、開展“體育藝術(shù)2+1項目”活動。使每位學(xué)生在義務(wù)教育階段都能掌握2項日常鍛煉的體育技能;在活動中培養(yǎng)體育運動興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣,在活動中強身健體,提高綜合素養(yǎng)。積極利用現(xiàn)有體育傳統(tǒng)優(yōu)勢項目,充分挖掘潛在體育資源,積極探索、創(chuàng)編并推廣普及適合青少年學(xué)生身心特點的、適合本地本校實際的體育活動,激勵他們自覺參加體育鍛煉,掀起校園青春健身活動的熱潮,形成生動活潑、生機勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍。
5、全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》?!秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是對中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本要求,每個學(xué)生都必須參加,并努力達到及格以上。我校要把此項工作作為今后一個時期學(xué)校體育的重點工作,建立健全《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作管理運行機制,建立崗位責(zé)任制,實行獎勵機制。要落實好測試儀器設(shè)施,加強培訓(xùn),熟練、正確地掌握操作方法,科學(xué)地使用測試儀器,逐步實現(xiàn)貫徹實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作的規(guī)范化、制度化、科學(xué)化。
三、工作措施
1、加強組織領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長的體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,認(rèn)真研究解決體育工作中存在的實際問題,切實履行促進學(xué)生健康成長的責(zé)任。學(xué)校班主任、體育教師和其他任課教師都要各司其職,共同關(guān)心每一位學(xué)生的健康成長。
領(lǐng)導(dǎo)小組成員
組長:副組長:成員:
2、加大經(jīng)費投入。要進一步改善學(xué)校體育活動場地設(shè)施,按要求配齊配足體育器材。要確保每學(xué)期有一定的經(jīng)費用于體育器材的添置和補充,確保學(xué)校體育教學(xué)和體育活動的正常開展。
3、加強隊伍建設(shè)。要按照國家課程改革的要求和學(xué)校體育課程總課時,配足配齊體育教師。一要切實加強體育教師的繼續(xù)教育和培訓(xùn),不斷促進體育教師隊伍道德素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的提高。二要對班主任、輔導(dǎo)員和其他專業(yè)教師進行相關(guān)培訓(xùn),提高其對體育工作的認(rèn)識水平及相關(guān)知識能力,明確其對學(xué)生課外體育進行指導(dǎo)和督促的職責(zé)。
4、加強學(xué)校體育安全保障。一要加強對師生的安全教育,對體育教師安全方面的培訓(xùn)和對學(xué)生的校園安全教育要長抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動的各項管理制度,保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量,明確安全責(zé)任,制定安全措施,做好防范工作,確保師生安全。二要建立校園意外傷害事件應(yīng)急處理機制,積極提倡和推廣為學(xué)生購買意外傷害保險的經(jīng)驗和做法,為學(xué)校處理好意外傷害事件提供必要保證。
適合低年級的體育課小游戲篇八
活動目標(biāo):
1、通過幼兒對梯子的各種游戲,發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力。
2、培養(yǎng)幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮(zhèn)定的優(yōu)秀品質(zhì)。
3、增加幼兒對大自然的熱愛。
活動準(zhǔn)備:竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。
活動設(shè)計:
一:準(zhǔn)備部分
基本動作練習(xí)。立正——稍息——向右看齊——向右轉(zhuǎn)——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。
二:基本部分
小特警已經(jīng)學(xué)會了許多本領(lǐng),今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上,要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋,大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。
1、過小橋
第一關(guān):平地小橋要求:規(guī)定用走、跳的方法在梯內(nèi)和梯上通過。
第二關(guān):傾斜小橋要求:規(guī)定用走、跳的方法在梯上通過。
第三關(guān):懸空小橋要求:規(guī)定用爬的方法在梯上通過。
大班體育游戲活動:“搶占山頭”
活動目標(biāo):
1、練習(xí)走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能,積極探索多種上山、下山的方法;
2、大膽地嘗試用自己感到困難的方式上山、下山,體驗游戲的樂趣;
3、以積極、勇敢、團結(jié)協(xié)作的狀態(tài)參與游戲,培養(yǎng)幼兒不怕困難,勇敢精神品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備:
環(huán)境布置:將怪獸圖案或模型粘貼或放置到山坡對面約4-5米的位置
兒童迷彩裝、步話機一對、報紙球若干、簡易擔(dān)架兩副、絨布娃娃玩具若干、。
備用材料:羊角球、高蹺、玩具馬、沙袋等游戲器械若干。
活動過程:
一、準(zhǔn)備活動:練兵。
1、活動肢體熱身運動:隊列練習(xí),復(fù)習(xí)操節(jié):《我是小兵》。
2、齊步走和變向跑練習(xí):游戲“搶占山頭”。
玩法:教師帶領(lǐng)幼兒在場地中間集合,吹哨練習(xí)齊步走,當(dāng)出現(xiàn)一聲長哨時,馬上看教師手勢,跑至所指方位。
3、蹲、起、s型小跑步、平衡等技能練習(xí):游戲“戰(zhàn)斗機”。
玩法:幼兒做開飛機狀,跟著教師做飛行練習(xí),如變向跑,原地轉(zhuǎn)、蹲起等。至“大本營”即山坡下集合。
適合低年級的體育課小游戲篇九
活動背景:目前學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重,鍛煉時間嚴(yán)重缺乏,因而同學(xué)們身體素質(zhì)差,抗力差,班級凝聚力有待進一步提高。
目的:增強同學(xué)們體質(zhì),加強班級凝聚力,特別是男女生之間的溝通和了解,在互幫互助中,建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感,緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,為更好的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
參加人員:0307204班全體同學(xué)
內(nèi)容:
1每周二下午2:003:00在西操場練太極拳 。復(fù)習(xí)大家在體育課上的學(xué)習(xí)成果。由會做的同學(xué)帶著不會的同學(xué)一塊做。
2每周六上午全班同學(xué)有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。
3每周日輪流舉行以下活動:3對3籃球賽(女生到場,男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優(yōu)勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機,而且此時間段電梯很緊張,可以組織一個競賽爬樓梯比賽,既可加強體力,也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
注意:
1由班長及體委組織,在離校過程中務(wù)必確保安全問題,在球賽中注意協(xié)調(diào)同學(xué)的關(guān)系。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調(diào)女生的參加情況,爭取達到預(yù)定目的和效果。
4在適當(dāng)時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。
5活動與學(xué)習(xí)并不沖突,要求大家處理好兩者之間的關(guān)系。
總結(jié):
每周由班長做小節(jié)并對下次活動細(xì)節(jié)進行通知。
適合低年級的體育課小游戲篇十
活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)用棍將球趕到指定地點,保持身體平衡。
2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。
3、能夠努力完成任務(wù),培養(yǎng)耐心,感受體育游戲的樂趣。
4、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能,并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準(zhǔn)備:
1、材料準(zhǔn)備:粉筆、小框子、報紙球(糧食)、棍子、音樂
2、經(jīng)驗準(zhǔn)備:孩子已經(jīng)有拿棍子的經(jīng)驗。
活動重難點:
學(xué)習(xí)用棍將球趕到指定地點,保持身體平衡。
發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。
活動過程:
(一)、熱身運動
跟著音樂(兔子舞)有節(jié)奏的活動活動全身。
(二)、導(dǎo)入:談話導(dǎo)入
師:小朋友們好,你們還記得我們上節(jié)課玩的是什么游戲么?
幼:小小運動員。
師:對,現(xiàn)在看我的手里端的是什么?
幼:小球
師:是的,這些小球是我們的好朋友,他們今天迷路了,想讓你們送他們回家,你們愿意么?
幼:愿意。
(三)、熟悉游戲場地,教師講解游戲玩法并示范。
師:看到我們小框子里的小球了么?
幼:看到了。
師:我們要用手里的“魔法棒”把這些小球運到對面的小筐子里。在運小球的過程中我們要讓小球在小橋上(兩條線中間)滾動著前進,如果小球滾落小橋就撿回來繼續(xù)往前趕,直到把所有的小球送回家為止。(教師一邊講解,一邊示范)
師:游戲時,不擁不擠一個一個的來送小球,送過的小朋友請你把“魔法棒”傳遞給下一個小朋友,并站到隊伍后面等待,遵守游戲規(guī)則。
(四)、游戲開始,教師指導(dǎo)幼兒進行游戲。
小男生一組,小女生一組聽音樂進行送小球。(教師觀察幼兒參與游戲的情況,關(guān)注幼兒安全)
(五)、活動結(jié)束,教師總結(jié)
教師小結(jié):今天你們真是太熱心了,幫助那么多的小球回了家,耐心地完成了任務(wù)。小球們很開心要謝謝你們呢,給你們棒一個。接下來,讓我們跟著音樂放松、放松。拍拍我們的腿,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)我們的小手。
適合低年級的體育課小游戲篇十一
設(shè)計背景:
1、幼兒對拍球,滾球有一定的練習(xí)基礎(chǔ),有個別幼兒很好的掌握了運球的技巧。
2、對社區(qū)附近的成人籃球練習(xí)很有興趣,會自行組隊觀看模仿,對籃球表現(xiàn)出一定的喜愛。
活動目標(biāo):
1、開發(fā)幼兒探索皮球各種玩法的興趣,培養(yǎng)對籃球的興趣。
2、練習(xí)拍球,培養(yǎng)動作節(jié)律,促進動作的協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、熱愛體育,熱愛運動。
4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
5、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重難點:
掌握連續(xù)拍球,投球的技巧、
活動準(zhǔn)備:
1、與幼兒等數(shù)量皮球若干,自制籃球筐一個
2、歡快的音樂,錄音機
活動過程:
一、開始部分:
今天皮球王國要舉行皮球比賽,我們小朋友一起去參加,搭上火車我們一起去吧。教師開火車帶小朋友到戶外場地;
二、基本部分:
1、引入活動1幼兒到場地自己挑選皮球,進行自由活動,探索皮球的各種玩法、
2、鼓勵幼兒積極說出并示范自己的玩法,讓孩子一一展現(xiàn)。
3、教師簡單小結(jié)幼兒的各種玩法,拍,滾,拋等玩法。并讓孩子加以練習(xí)。
三、出示輔助材料,和皮球做游戲
1、出示自制籃筐一個,教師親身示范投籃動作,讓幼兒模仿練習(xí)。
2、將大小班分成兩隊,輪流進行實物灌籃練習(xí)。
3、教師調(diào)整大小班的灌籃距離,重點講解幼兒在投球中出現(xiàn)的錯誤,糾正方法。
4、將兩隊小朋友帶到指定場地,進行定時的投球比賽。
5、幼兒快樂灌籃。
四、結(jié)束部分:
1、教師小結(jié):皮球王國的國王表揚小朋友真棒,個個玩的很好,他還特別授予了小朋友喜羊羊和美羊羊的稱號,小朋友們高興么?
2、教師和幼兒開著火車離開皮球王國。
活動延伸:
讓幼兒在活動中體會到成就感,在活動結(jié)束時對各個幼兒進行表揚,讓他們享受勝利的喜悅,運動的快樂。
適合低年級的體育課小游戲篇十二
一、活動目的:
開展形式多樣,輕松活潑的趣味體育活動,使學(xué)生活躍身心,豐富校園生活,共同感受校園生活的快樂,同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神,增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間:20xx年3月15日下午14:30——16:20
三、活動地點:大操場
四、活動內(nèi)容:背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員:全校師生。
六、活動安排:
(一)背后投球(1、2年級)
1.活動規(guī)則:每隊10名學(xué)生參加,每輪每隊出一人,每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi)),投進一個為本隊計1分,3次都進計3分,一個都未進計0分,10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒,壘球滾出塑料簍無效,計0分;未滾出塑料簍有效,算投進有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效,計0分。
2、活動組織人員:主裁:劉盛勇 副裁:葉興健 記分員:鐘梅
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3、4年級)
1.活動規(guī)則:每隊30名學(xué)生參加(男、女生各15人),學(xué)生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學(xué)生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處,發(fā)令后,從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂,違者算失敗),依據(jù)傳遞到最后一名學(xué)生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒,只能由掉棒學(xué)生前面一人,利用腳夾住棒送到掉棒學(xué)生頸上夾住,否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員:主裁:黃躍 副裁:陳力強 記錄:李仁信
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生(監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(4根pk棒)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規(guī)則:每隊20名學(xué)生參加(男女生各10人),每輪每隊出2人,背對著背夾住一個球(不準(zhǔn)用手扶住球,否則違例計0分),共同走完20米直道而球未掉,以到達終點的順序,評出1、2、3、4名,分別計4、3、2、1分, 10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員:主裁:覃昌明 副裁:劉德榮 記分員:周小剛
自愿服務(wù)者4名中年級學(xué)生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
適合低年級的體育課小游戲篇十三
尋寶
活動目標(biāo):
1、喜歡在小區(qū)自然的環(huán)境中,嘗試新奇的、有野趣的活動,培養(yǎng)親近自然的情感。
2、初步培養(yǎng)勇敢、不怕困難的意志力?;顒又攸c:嘗試野外游戲,體驗野外活動的快樂。
活動難點:
提醒幼兒在活動的過程中注意安全,提高幼兒自我保護的意識。
材料準(zhǔn)備:
1、怪獸,寶藏,勇士獎?wù)赂魅舾?/p>
2、投擲工具:海洋球,沙包,酸奶瓶,報紙團,可樂罐等。
3、活動前,在個別體弱幼兒后背上墊好毛巾,以便于在出汗時及時抽取。
4、錄音機一臺。
活動流程:
熱身→引出游戲主題→幼兒活動→延伸活動
活動過程:
一、熱身活動(利用小區(qū)中的自然環(huán)境:如街沿石、石路、間隔石板路等)(教師以游戲語言,引發(fā)幼兒參與活動的興趣。)教師引導(dǎo)幼兒走過獨木橋,跳過大石頭,來到森林里。
二、引出游戲主題
1、接到電話:森林里發(fā)現(xiàn)寶藏,可是卻有很多怪獸守衛(wèi)著這些寶藏,我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏,討論:“我們該怎么辦?”鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。
2、(說明:怪獸是前幾天幼兒在區(qū)域活動中制作完成的)
3、引導(dǎo)幼兒做些活動前的準(zhǔn)備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。
4、委派幾名勇士偵察并報告怪獸躲藏的地點。
5、安全教育:提醒勇士們注意森林里的“危險地帶”(注意觀察幼兒的活動地帶,盡量遠離小湖),初步學(xué)會保護自己。
6、老師提供多種打怪獸的武器和野戰(zhàn)裝備,鼓勵幼兒挑選自己最喜歡的武器打怪獸。
師:“蘋果隊的勇士們你們有沒有信心打敗怪獸?”
三、幼兒活動
(一)打怪獸(配合緊張的音樂)
1、幼兒扣上小挎包,選擇喜歡的武器裝備準(zhǔn)備出發(fā)。
要求:必須將前進路上的怪獸全部消滅才能尋找寶藏。
2、引導(dǎo)幼兒嘗試相互合作的方式,以最快的時間,勇敢地消滅怪獸。
3、小結(jié)交流:讓幼兒互相交流、討論哪種武器最能很快的消滅怪獸。
4、蘋果隊的勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。(引導(dǎo)個別幼兒更換原來的武器)
5、師提醒個別幼兒熱了及時用干毛巾擦擦汗,避免著涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾,保持內(nèi)衣的干爽。
(二)尋寶藏(配合柔和的音樂)
鼓勵幼兒耐心、細(xì)致地尋找寶藏(幼兒之間相互幫助)。
三、延伸活動
1、休閑活動:交流分享找到的寶藏,和同伴說說:你找到了什么?
2、幼兒根據(jù)自己的運動情況擦擦汗。
3、為找到寶藏的勇士們頒發(fā)“勇士獎?wù)隆薄?/p>
4、整理,收拾好我們的武器裝備回家了。
設(shè)計思路:
新課程明確指出:強調(diào)充分利用自然環(huán)境中的各種因素進行鍛煉,開展各種富有野趣的活動,在活動中強調(diào)幼兒體質(zhì)的增強和綜合運動能力的培養(yǎng);同時,也要借助社區(qū)和周邊的環(huán)境資源,開展安全的,適宜的多種活動。
基于對二期課改課程新理念的理解,我們充分利用了我園所處的有利地理環(huán)境優(yōu)勢(小區(qū)的花園附近),并以我園的總課題《實施整合教育,促進幼兒的主動學(xué)習(xí)》為指導(dǎo),改變了以往狹隘的、單一的幼兒園活動模式,大膽地讓我們的孩子走出幼兒園,走向社區(qū),從而更好地來體現(xiàn)幼兒園教育向社區(qū)拓展的大教育觀的新思路。
整個活動,我始終以游戲“尋寶”來調(diào)動幼兒活動的積極性,從接到命令發(fā)現(xiàn)有怪獸,到想辦法找工具打怪獸,到打敗怪獸尋寶藏,最后得到勇士獎?wù)隆S變菏冀K在有趣的游戲情景激勵下,在“復(fù)雜”的地理位置中,進行活動。整個活動旨在發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力、相互合作以及學(xué)習(xí)自我保護的能力,讓幼兒在有趣的游戲情景中,充分體驗野外活動的快樂。
適合低年級的體育課小游戲篇十四
一、活動目標(biāo):
根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),我校學(xué)生的身體素質(zhì)及運動能力都較差,特別是運動能力均低于同級學(xué)校學(xué)生的平均值,并且差距在逐漸拉大。我校進行了一些調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)問題存在的原因,一是學(xué)生在體育課中的練習(xí)的嚴(yán)重不足。二是學(xué)生的課外活動時間的不夠。如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)但又不影響學(xué)生其它科目的教學(xué)學(xué)習(xí),于是又成了一個比較棘手的問題。經(jīng)過本人的思考與實踐,以規(guī)范兩操一課為主,加強體育課的教育教學(xué),同時開展豐富多彩的課外體育活動。充分利用“教與玩”來提高學(xué)生身體素質(zhì)的方法是可行的。
二、活動時間:
每周一至五上午第二節(jié)課后
二、活動負(fù)責(zé):
組長:
副 組 長:
活動教師:各班班主任及搭班教師
器材出借及準(zhǔn)備:要求每班學(xué)生自帶器材(學(xué)校統(tǒng)一提供),根據(jù)學(xué)校安排活動內(nèi)容進行活動,鼓勵班級根據(jù)本班情況進行活動。需要器材向?qū)?應(yīng)出借老師領(lǐng)取。 檢查記錄:值周教師
三、活動要求;
1.要求全體教師和學(xué)生進行活動,不能活動的人員做好登記,達到全體健身的目的。
2.各班學(xué)生由班主任及教師帶隊。各班按照出操行進路線到達規(guī)定場地,進行相應(yīng)的活動。如班主任有事不在,由副班主任帶領(lǐng)學(xué)生活動。
3.負(fù)責(zé)教師組織好本班活動,由班長及體育委員到體育室領(lǐng)取自己班的活動器材(學(xué)期初統(tǒng)一發(fā)放,各班教室自行管理)參加活動,活動結(jié)束后點清數(shù)量歸還器材,辦好登記出借手續(xù),人為損壞要賠償。
4.每個負(fù)責(zé)老師要清楚學(xué)生進行活動的要求和所需要注意的安全問題。如活動場所的安全隱患,班級之間進行活動場地的避讓等。
5.活動結(jié)束后,仍由各班負(fù)責(zé)教師帶隊回教室。
6.如遇天氣不好,各班組織好學(xué)生在室內(nèi)進行活動。如下棋、做室內(nèi)操等。近期,我們將打算編一套室內(nèi)健身操,以便在天氣不好的情況下,各班在教室參加健身鍛煉。在冬季天冷時,我們還將組織全校性的冬季長跑運動。
7.要求檢查教師寫好每一次活動記錄,有活動時間、活動人數(shù)、組織形式 、具體指導(dǎo)、活動效果等。
四、器材使用要求:
1、學(xué)期初在體育組統(tǒng)一領(lǐng)取,期末歸還。
2、準(zhǔn)備好負(fù)責(zé)年級各班所用的器材。
3、記錄好出借歸還器材數(shù)量,如有缺少及時與體育組聯(lián)系。
五、活動場地分布:
適合低年級的體育課小游戲篇十五
一、活動情況分析:我覺得對于小班的孩子來講,玩是最重要的。當(dāng)然,我說的玩是有秩序、有組織的去玩,而不是雜亂無章的玩法。俗話說:“在玩中學(xué)、在學(xué)中玩”其實,孩子們在玩的過程中就是在學(xué)的過程,在鍛煉的過程。本學(xué)期我班將進一步根據(jù)孩子的實際情況,開展各類體育活動,如:走、跑、跳、拍(拍球、吊球)、平衡、鉆爬、攀爬、呼啦圈等組成的體育活動,讓孩子通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、身體協(xié)調(diào)、速度、平衡等素質(zhì)的進一步發(fā)展,促進幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運動能力的提高。具體活動如下:
二、戶外體育活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)幼兒對身體鍛煉的興趣和習(xí)慣,堅持每天進行體育活動,促進幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能發(fā)育。
2、通過體育活動,開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓(xùn)練,使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標(biāo)準(zhǔn)。
3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械,培養(yǎng)幼兒用器械進行鍛煉的能力,發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性;學(xué)習(xí)利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法,促進幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。
4、利用晨間活動和游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動,培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困能的良好品質(zhì)。
三、具體活動安排
1、開展豐富多彩的體育活動——拍球
1)分解動作,分布練習(xí),循序漸進。
拍球——特別是對于小班的幼兒來講,示范是最好的教學(xué)方式。因此我們要先給幼兒做示范,為幼兒實際模仿提供視覺、聽覺、動覺的各種感官信息。教師的示范要正確、優(yōu)美、輕松,以完整示范為主,對于初入接觸的小班孩子來講,教師可以先是簡單的示范雙手拍,之后在循序漸進。結(jié)合講解,恰當(dāng)?shù)那榫w感染,激發(fā)幼兒嘗試拍球練習(xí)的興趣。
2)徒手聽節(jié)奏跳
我們可以先講清拍球時的身體協(xié)調(diào)要領(lǐng):幼兒在整個拍球過程中,首先雙腿站直、兩腳分開、雙手抱球身體微微向前傾,最大限度地讓皮球有跳躍的程度和空間,縮短緩沖的時間。然后一邊拍,一邊有節(jié)奏的數(shù)著數(shù)量“一、二、三、四……”更好的增加拍球興趣。
3)單手拍球
在一定基礎(chǔ)上,增加對幼兒身體協(xié)調(diào)的難易程度。首先,教師動作要領(lǐng)示范,兩腳分開,雙腿站直、單手拍球、另一只手放后背,在拍的過程中,注意身體和球的協(xié)調(diào)度,眼神緊跟球身。教師講解結(jié)束,幼兒練習(xí)。
4)個別指導(dǎo),規(guī)范動作
對于能力較弱,協(xié)調(diào)性不好的幼兒,盡量降低拍球的難度要求,不至于讓他們對自己失去信心。對于那些能力比較強的幼兒,我們可以簡化步驟,增加難度來激發(fā)他們挑戰(zhàn)自己的欲望。
5)同齡伙伴,互相帶動,共同創(chuàng)新
小班的孩子雖然年齡小,大部分的孩子在身體協(xié)調(diào)方面還需加強,但也有小部分的幼兒能力還是不容小覷的。所以,在活動中,老師可以請已經(jīng)會拍球的幾個幼兒當(dāng)“小師傅”幫助不會的孩子們練習(xí)拍球。引導(dǎo)幼兒間相互學(xué)會掌握拍球的方法和技能,幫助幼兒在活動中學(xué)會互相合作,使拍球水平得到進一步的提高。不僅如此,我們還根據(jù)幼兒已會的拍球動作,進行花樣拍球,如:跳著拍、轉(zhuǎn)圈拍、拋球、滾球、繞身體轉(zhuǎn)球……這樣,可以更好的增進同伴之間的交流和合作,體驗到了合作的快樂。
2、充分發(fā)揮幼兒的自主性——呼啦圈
以往開展的戶外活動常常以教師為中心,由教師制作、提供活動材料;設(shè)置、安排活動場地;示范、指導(dǎo)某一基本動作并評價總結(jié)活動情況,致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發(fā)揮。我認(rèn)為在戶外活動中,幼兒應(yīng)當(dāng)有充分的自主選擇玩具和玩法的權(quán)利。所以在本學(xué)期的活動中,我們將在每次準(zhǔn)備活動材料時,會主動請孩子們和我們一起準(zhǔn)備、一起收集、共同制作,讓他們體會其中的喜悅,增加他們對體育器材的興趣,學(xué)會珍惜體育器材。
其次,在活動過程中發(fā)揮幼兒創(chuàng)造性,鼓勵幼兒一物多玩。一個呼啦圈不僅是用來跳的,可以連環(huán)套著當(dāng)車跑,可以立著當(dāng)圈滾,許多小朋友共同合作套圈玩,鉆山洞,利用身體的各部位轉(zhuǎn)著玩……。發(fā)揮幼兒的自主性并不意味著教師成為旁觀者或提醒者,作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質(zhì)量。
3、讓幼兒帶著愉快情緒參加體育活動——吊球
在體育活動中,我們讓幼兒自由選擇同伴,讓幼兒教幼兒,使他們在活動中能相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評價,讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動,有了良好的情緒體驗,幼兒活動的時間就會自然延長,從而提高了幼兒活動的持久性。
在組織幼兒開展體育活動時,我們會根據(jù)幼兒不同的發(fā)展水平,制定分層次目標(biāo),設(shè)計和安排難度不一的活動,提供不同指導(dǎo)和幫助,使能力強的孩子得到進一步提高,使能力弱的孩子能在其原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。在活動中,我們應(yīng)做到在言語和行為上處處照顧每一個幼兒,多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對于那些活動能力差的幼兒,我們應(yīng)在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“吊球”的游戲中,我們根據(jù)孩子們的身高、彈跳力的不同,設(shè)置了不同的高度的吊球,讓每一位幼兒可以創(chuàng)新用各種方式進行跳躍,如:雙腳彈跳、兩個小朋友互相合作拍打吊球、用抬花轎方式拍打吊球、借助輔助材料拍打吊球……使每一個幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。
4、廢物利用,合理布局,一物多玩
幼兒的發(fā)展,依賴于對材料的操作。園所有多種戶外活動器械,如:不同規(guī)格的小型玩具,木馬、跳繩、平衡木等。另一方面搜集廢舊材料。我們教師利用廢舊物品制作各種戶外活動器械,并在室內(nèi)外展示,并發(fā)動幼兒家長同孩子一起制作。
我們共同制作了多種玩具,如:利用廢舊的紙箱做的飛碟;用碎布制作小沙包;將易拉罐用繩穿起來成為高蹺;用廢紙做紙球;把竹子截成很多段變成竹棍;還用一拉罐裝沙制作銅鈴……利用戶外游戲時間帶領(lǐng)幼兒參與其中,讓幼兒在學(xué)中玩,在玩中學(xué)。使每個孩子都能在一定程度上得到提高。
適合低年級的體育課小游戲篇十六
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定.積極貫徹“健康第一”,“每天鍛煉一小時,健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施”學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)”,大力推進體育大課間活動為重點,開展”陽光體育活動”在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“陽光體育活動”,特制訂本活動方案。
二、活動主題:學(xué)奧運精神,做陽光少年
三、活動口號:我運動,我健康,我快樂
四.組織機構(gòu):
1.學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:徐冬秋
副組長:林金國
組員:楊秋燕、朱清海
2.實施小組:
組長:林金國
組員:體育教師、班主任
五.實施目標(biāo):
1.樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神,弘揚民族精神的積極作用。
2.開展陽光體育運動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動,增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。建立評比表彰制度,對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運動的開展。
5.建立學(xué)校體育活動的長效機制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
六.實施主要內(nèi)容、時間、方法與要求:
(一)、時間與內(nèi)容:
1、早晨8:00—8:30全體學(xué)生舉行晨跑與廣播操。
2、中午1:00——1:30各年級分級段舉行體育技能訓(xùn)練。
(二)、方法:
1.體育課由專職的體育教師上課,晨練和中午活動全體老師全面參與組織織,學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法,培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,促進學(xué)生體質(zhì)健康。
2.每年除了舉辦一次田徑運動會外,還舉行跳繩、踢毽子等豐富多彩的體育活動,使全體師生參與到體育活動,提高運動技術(shù)水平,通過體育節(jié),展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時,積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練,組織參加各類體育比賽,爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
3.及時總結(jié)學(xué)校陽光體育活動的成果,組織新穎活潑的活動,積極鍛煉,學(xué)會生活。開展學(xué)校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動,進一步提升“青春、奧運、健康”氛圍,使全體師生確立終身體育的思想,使每位師生活動體育運動的樂趣,提高體育活動的學(xué)習(xí)能力,促進全體師生的健康發(fā)展。
(四)要求:
1.嚴(yán)格按照國家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,進一步深化課改工作,發(fā)揚體育特色學(xué)校優(yōu)勢,體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價值。
2.積極反思總結(jié),進一步提升學(xué)生的身心健康,學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。
3.學(xué)校陽光體育運動實施小組扎根班級,立足校園,繼續(xù)開展學(xué)生班級體育大聯(lián)賽、小學(xué)生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結(jié)合奧運,融入社區(qū),帶動家庭,廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
七.保障措施:
1.按規(guī)定配足配齊體育器材,完善場館設(shè)施。堅持公益性原則,充分利用場地器材,提高使用效率,確保學(xué)生課外體育活動的開展。
2.建立健全體育教師的考核制度,不斷促進體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高》。
適合低年級的體育課小游戲篇十七
一、指導(dǎo)思想
綱要指出“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”,因此組織幼兒進行戶外體育鍛煉活動是幼兒園每天的生活環(huán)節(jié)之一。特別是進入春天后,天氣漸漸暖和起來,每天組織幼兒戶外活動是非常有必要的。要充分利用園內(nèi)的戶外活動場地,投放和準(zhǔn)備完善的體育游戲設(shè)施和材料,要把握小班幼兒的年齡特點,進行幼兒體育游戲的設(shè)計和實施。
二、小班幼兒年齡特點
1、學(xué)習(xí)按指令行動,生活自理能力增強。
2、行為明顯受情緒支配。
3、對他人的情感反映敏感性增強。
4.、動作協(xié)調(diào)性增強。
5、模仿能力提高。
三、 活動目標(biāo)
1、 培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣,愉快的參加各項體育活動,增強自己的體質(zhì)。
2、 培養(yǎng)幼兒的自信心,正確對待輸贏,有良好的心理素質(zhì)。
3、 針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo),使整體幼兒獲得全面的健康教育,提高幼兒的協(xié)調(diào)性,動作的靈活性。
4、培養(yǎng)幼兒同伴間合作能力,遵守活動規(guī)則,增強自我保護意識。
四、活動要求
1、活動場地小型、舒適。
2、活動方式循序漸進。
3、 活動安排科學(xué)合理。
4、活動規(guī)則簡明易行。
五、活動安排
1、每天安排幼兒戶外活動,并進行體育游戲活動。
2、編排適合小班幼兒的體操和動物模仿操。
3、帶領(lǐng)幼兒玩一些傳統(tǒng)的體育游戲。
4、帶領(lǐng)幼兒玩園內(nèi)擺放的大型滑梯等設(shè)施。
5、以年級組的形式組織幼兒間的游戲比賽項目。
以上是我們小班組的戶外體育游戲活動計劃,這學(xué)期我們將會加強幼兒的體能訓(xùn)練,提高幼兒的身體素質(zhì)。
適合低年級的體育課小游戲篇十八
1、積極并且喜歡參與體育活動,體驗滑板開車帶來的快樂。
2、能集中注意力,靈活反應(yīng),提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知識,能夠遵守交通規(guī)則。
活動準(zhǔn)備:
1、經(jīng)驗準(zhǔn)備:在日常生活中有玩滑板的經(jīng)歷。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備:滑板若干,標(biāo)志桶,紅綠燈指示牌。
活動過程:
1、熱身
教師和幼兒跟著音樂一起做熱身操,活動身體的各個關(guān)節(jié)(頭、上肢、下肢、軀干等)。
2、出示滑板車,引起幼兒的興趣。
指導(dǎo)語:老師帶來了一個很好玩的玩具和大家一起玩游戲(出示滑板)。
3、幼兒自由探索滑板的各種玩法并集中交流創(chuàng)意玩法。
指導(dǎo)語:
待會我會給你們一人發(fā)一個滑板車,你們自己玩一玩,到時告訴老師你的滑板車是怎么玩的呢?
(教師小結(jié):教師鼓勵幼兒分享自己的不同的玩法,并加以肯定和表揚
分享的時候注意常規(guī),順序有先后,重點是在幼兒中自己發(fā)現(xiàn)的玩法中尋找下面要教學(xué)的內(nèi)容)
4、進一步練習(xí)滑板的玩法:肚子緊貼滑板,頭抬高,兩腿伸直并攏,雙手撐地使滑板向前移動。
5、游戲活動:紅綠燈(遵守紅燈停,綠燈行)。
任務(wù)與要求:
今天我們要用滑板車玩一個游戲,你們當(dāng)汽車司機,駕駛滑板車。老師說“向前開”,你們就向前開;老師說“?!庇變壕屯W〔粍?。
指導(dǎo)要點:駕駛滑板時不能相互碰撞,保持一定距離,以免出現(xiàn)危險。各路縱隊集體游戲2-3次。
6、游戲競賽(激發(fā)整堂課的高潮)
幼兒分成幾組,
開著滑板車到加油站加油,一路上穿越“樹林”(標(biāo)志桶),還要注意看紅綠燈,遵守交通規(guī)則,以接力賽的形式進行,最先回到終點的隊伍獲勝。
指導(dǎo)要點:遵循在自己的車道開車,有序的從車道兩側(cè)(外側(cè))回到隊伍的后面,在途中不允許撞車,撞車的司機淘汰出局。
7、放松活動,教師帶領(lǐng)幼兒跟著音樂打太極。
8、教師進行活動小結(jié)后,帶領(lǐng)幼兒退場。
適合低年級的體育課小游戲篇十九
一、指導(dǎo)思想
為進一步落實教育部關(guān)于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神,以及學(xué)校提出的陽光體育計劃,全面推動我校藝體活動的改革與發(fā)展,促進學(xué)校“大課間”活動的制度化和規(guī)范化,結(jié)合我校實際,讓每個學(xué)生在義務(wù)教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現(xiàn)學(xué)?;虬嗉壧厣捻椖考寄芎鸵豁棇W(xué)生自主選擇的藝體活動技能,特制訂本實施細(xì)則。
二、內(nèi)容選擇和目標(biāo)要求
1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛煉。每生每天至少1500米。
總目標(biāo):學(xué)生初步養(yǎng)成跑步時能夠保持良好姿勢的習(xí)慣,掌握科學(xué)規(guī)范的長跑動作要領(lǐng),能夠根據(jù)自身特點、即時身體狀態(tài)和其他因素進行自我調(diào)整,學(xué)生體育素質(zhì)測試達標(biāo)率達到98%以上。
目標(biāo)分解:
(1)集體跑:通過“大課間”活動達成,每天學(xué)生1500米。
(2)自主鍛煉:通過體育課和課余達成。
2、特色項目技能。
由各班自主選擇適合學(xué)生年齡特點和具有班級特色的體育活動項目。
總目標(biāo):各班要選擇適宜的特色體育項目,既要能夠達到全員參與、強身健體的目的,還要適合本班規(guī)定場地,做到整齊美觀,并遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展,達到一班一特色,特色有深意的目的。
目標(biāo)分解:視各班活動特點自行制訂。
學(xué)生自選藝體項目一個。采取問卷的形式對各班學(xué)生自選項目進行統(tǒng)計,指導(dǎo)學(xué)生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內(nèi)容健康向上的藝體項目。學(xué)生自選項目每四周可提出申請更改一次。
三、原則
1.教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進行五育教育的功能,重視活動過程的教育。
2.科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。從我校實際出發(fā),合理的安排大課間的活動計劃和內(nèi)容。
3.全面性原則。師生共同參加,充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性,達到全體健身的目的。
四、實施措施
(一)建立完善的保障體系,確保大課間活動有序開展。
1、時間保障。學(xué)校作息時間明確規(guī)定大課間活動為每天上午第二節(jié)下課后30分鐘和下午第三節(jié)下課后30分鐘,任何教師不得擠占大課間活動時間,若遇陰雨天就改在室內(nèi)進行,如:棋類活動、智力游戲等活動。
2、制度保障。為使大課間活動有章可循,杜絕活動開展隨意性,須制定大課間活動班主任、體育教師的職責(zé),建立了常規(guī)檢查制、班主任現(xiàn)場督促制、班長體育委員負(fù)責(zé)制、活動評比制。
3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與,活動中教師既是活動的組織者、指導(dǎo)者,又是學(xué)生活動的保護者,同時自己也是活動的參與者。這既體現(xiàn)了國家所倡導(dǎo)的全民健身,又融洽了師生關(guān)系,有利于構(gòu)建和諧、平等型師生關(guān)系。大課間活動小型、易損器材由各班學(xué)生自購。
4、安全保障。劃定活動區(qū)域,各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動,防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均安排教師進行現(xiàn)場活動指導(dǎo),并督促學(xué)生安全。
5、組織保障。
為加強該項活動的領(lǐng)導(dǎo),使大課間活動真正落到實處,促進該項活動高質(zhì)量進行,特成立大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組:組長:李新朝
副組長:徐志凱
成員:朱世一李樹輝劉菁王功芳
(二)建立激勵機制,充分調(diào)動師生參與大課間活動的積極性。
1、實行小組管理考核掛鉤制。
2、鼓勵活動內(nèi)容、形式創(chuàng)新。
大課間活動除時間必須保證外,在活動形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性,發(fā)揮學(xué)校資源優(yōu)勢,打造學(xué)校特色,鼓勵同學(xué)們發(fā)揮自身特長,展示自身才干,開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、活力健美健身操、游戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種項目。
四、大課間活動內(nèi)容
1、每天上午第二節(jié)課后大課間活動,開展必選項目活動。
2、每天下午第三節(jié)課后文體活動,前5分鐘為必選項目活動時間,后15分鐘為特色項目或自選項目活動時間。每周一、三、五為班級特色項目活動時間,每周二、四為學(xué)生自選項目活動時間。主要項目有:丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創(chuàng)編游戲,以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。
3、根據(jù)學(xué)生活動情況和運動興趣,定期更換運動項目,提高學(xué)生參與熱情。
4、音體美個興趣小組,根據(jù)學(xué)校安排自主組織小組活動。
五、大課間活動流程
上午大課間:
1、進場:5分鐘(放音樂)
2、必選項目(長跑):10分鐘
3、自選項目:10分鐘
4、結(jié)束:放松、回教室5分鐘
下午課外文體活動:
1、進場:5分鐘
2、必選項目(長跑):5分鐘
3、以班或小組為單位自主活動:15分鐘
4、結(jié)束:放松、回教室5分鐘
六、管理責(zé)任制
1、班主任負(fù)責(zé)制:要想提高大課間的質(zhì)量,就必須充分發(fā)揮班主任的作用,因為班主任是凝聚力的核心,有相當(dāng)強的感召力和約束力,這些都是由班主任的特殊身份決定的。
班主任的主要責(zé)任是組織本班學(xué)生按時、按要求參加活動,培養(yǎng)學(xué)生體育興趣,指導(dǎo)本班創(chuàng)編體育游戲;正確引導(dǎo)并以身作則;參與學(xué)生活動,在大課間活動中負(fù)責(zé)本班紀(jì)律、安全。
2、班干部日日檢查制:
(1)檢查出操人數(shù);
(2)檢查進退場秩序是否整齊,是否有說笑、混亂現(xiàn)象;
(3)檢查出操速度;
(4)檢查活動質(zhì)量;
(5)檢查所帶器材情況;
適合低年級的體育課小游戲篇二十
活動目標(biāo)
1、發(fā)展幼兒手眼的協(xié)調(diào)和身體的靈敏性。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩球的興趣。
重點:控制球按指定方向滾動。
活動準(zhǔn)備
1、聽過“獅子王”故事的錄音和看過其錄像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、紅、黃、綠、藍小旗各一面。
4、皮球若干、頭飾一個。
活動流程:扮演角色活動身體——自由練習(xí)激發(fā)興趣——難點練習(xí)重點指導(dǎo)——游戲結(jié)束放松身體。
活動過程
1、扮演角色,活動身體
(1)教師啟發(fā):“我們小朋友看過獅子王的故事,故事里面有個球球最喜歡玩球,小朋友今天你們就來做小球球,老師做大球球,我們一起來玩玩好嗎?”
幼兒在教師的指導(dǎo)下,進行各種玩球的準(zhǔn)備動作。
a、左右手拍球,拍幾下,轉(zhuǎn)一下身再拍。
b、兩腿夾球朝前,朝后退跳。
c、兩手旋轉(zhuǎn)球,身體慢慢地下蹲,慢慢地站起來。
d、手拿球,身體向左右兩側(cè)跳,停下時即拍球。
2、自由練習(xí),激發(fā)興趣。
教師啟發(fā)“我們球球已學(xué)過一些玩球的方法,今天我們來比一比,誰玩球的辦法最多,而且和別的球球玩得不一樣。”
幼兒自由練習(xí)各種玩球的方法,教師隨機指導(dǎo)。
a、左右手拍球
b、自拋自接
c、接反彈球
d、互相滾接兩個球。
3、難點練習(xí),重點指導(dǎo)
(1)教師提示:“小球球們玩球的辦法真多,我們請他們來表演一下。”教師請出1至2位幼兒表演玩球的方法。
(2)教師引導(dǎo):“大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看。”教師示范:沿著直線,把手中的球貼著地面用力向前滾出,然后奔跑著去接球,再向前滾出球,一直把球滾到場地所盡頭為止。
(3)教師引導(dǎo):“現(xiàn)在小球球跟著大球球一起來玩?!比w幼兒在教師的帶領(lǐng)下一起玩快跑追球的游戲。
(4)在場地的四個方位角上,插上紅、黃、綠、藍四面小旗,鼓勵幼兒聽從老師的指令,依次向四個方向快跑追球。
(5)幼兒自由選擇方法快跑追球。教師提醒:四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去。什么地方人少,就到什么地方去滾皮球。(注意對玩球困難的個別兒童進行指導(dǎo))
4、結(jié)束游戲,放松身體
(1)幼兒四散站立,教師手拿四個皮球,間隔一定距離與幼兒面對面站立。大家一起念兒歌:“小球球,大球球,我們一起玩皮球,皮球滾過來了。”兒歌念完,教師把手中的球快速向幼兒腳下扔去。扔中者,游戲停止一次,隨著游戲的進行,逐漸增大難度。第一次,教師扔一個球,第二次,兩球同時扔出;第三次,三球快速依次扔出,第四次,兩球同時扔出,另兩球隨后扔出。
(2)游戲結(jié)束,幼兒跟著教師拍球的方向,或蛇行走回教室。
活動結(jié)束
最后一個游戲可以隨著幼兒對游戲玩法的熟練和躲閃能力的提高,逐漸增加扔球的個數(shù)和扔球的
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