方案的成功與否與團隊的協(xié)作和執(zhí)行力密切相關(guān)。在制定方案之前，可以借鑒一些經(jīng)典的解決方案和成功案例。接下來是一些方案制定的注意事項，大家可以參考一下。
適合低年級的體育活動方案篇一
為落實課程標(biāo)準(zhǔn)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合低年級學(xué)生活潑、好動、模仿能力強這一生理和心理特點，本課以情景教學(xué)為主線，通過童話故事，配上歡快、活潑的音樂，讓學(xué)生融入其中，加上教師的引導(dǎo)點撥，讓每個學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練、合作創(chuàng)新的能力，使整堂課氣氛活躍，讓學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、案例介紹：小學(xué)一年級(2)。
(一)教學(xué)內(nèi)容。
1、跳躍：單雙腳跳圈。
2、綜合游戲：小白兔采蘑菇。
(二)設(shè)計理念：
1、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育與健康課應(yīng)關(guān)注如何滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以我在設(shè)計時，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在練習(xí)中有自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與、運動技能、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相對開放的環(huán)境。適當(dāng)滲透自我保護的常識，有利于學(xué)生在日常生活中安全地參加體育活動，提高自我保護能力。
(三)教學(xué)目標(biāo)。
運動參與：對跳躍活動感興趣，積極參加各項練習(xí)。
社會適應(yīng)：勇于克服困難，與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務(wù)。
(四)教材分析。
本節(jié)課的內(nèi)容是水平一(五)跳躍章節(jié)的第一部分，模仿動物的跳躍，也是日常生活中的實用性技能，具有很大的實用價值，是一項深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材。該教材內(nèi)容豐富、形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、克服困難的自信心和勇氣。
(五)學(xué)情分析。
本次課的授課對象是小學(xué)一年級學(xué)生。他們模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，我根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，采用游戲活動為主要教學(xué)手段，不斷變化游戲方法，用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(六)教學(xué)重點和難點。
教學(xué)重點：屈膝前腳掌用力蹬地起跳。
教學(xué)難點：連貫、協(xié)調(diào)地連續(xù)向前跳。
(七)教法學(xué)法：
1、教法：講解示范法、實踐法、糾正錯誤法、評價激勵法。
2、學(xué)法：互相評價、互相激勵的整個過程。
(八)教學(xué)流程：
1、身心準(zhǔn)備(四路橫隊、用時6~8分鐘)。
(1)課堂常規(guī)。
整隊、師生問好、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)、隊列練習(xí)。
(2)快樂體驗。
師導(dǎo)言：“在這片綠色的大森林里，住著一群可愛的小白兔，一天到晚蹦蹦跳跳可快樂了?！?/p>
學(xué)生聽音樂，跳兔子舞。
2、學(xué)習(xí)本領(lǐng)(散點隊形、用時14~16分鐘)。
(1)啟發(fā)思維，掌握技能，
1)師導(dǎo)言：“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇，但是，去蘑菇莊園的路可難走了，每只小白兔必須要練好本領(lǐng)才能采到又好又大的蘑菇。”
2)將小朋友分組，然后利用呼啦圈跳進、跳出(注意雙腳同時落地)。
3)師導(dǎo)言：“小白兔只能用雙腳前進，而有些小兔子一只腳受傷了，該怎么辦呢?”引出單腳跳。
4)請個別優(yōu)秀學(xué)生展示引導(dǎo)點撥。
5)帶領(lǐng)孩子們練習(xí)單腳跳。單腳跳呼啦圈。
6)最后，老師將單雙腳跳圈的方法示范一次，讓學(xué)生模仿，并提醒練習(xí)時注意安全。(重點提出用前腳掌蹬地，屈膝迅速向前連續(xù)跳)。
三、拓展延伸(四路縱隊、用時14~16分鐘)。
綜合活動：“小白兔采蘑菇”
(將隊伍分成四組，利用單腳跳從起點出發(fā)，途中遇到呼啦圈時，雙腳跳三下，將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起點，第二個小朋友出發(fā)，依次到最后一個小朋友，看哪一個隊伍采的最快。)。
1、師導(dǎo)言：“現(xiàn)在已經(jīng)冬天了，小兔子們要采些蘑菇過冬了，你們看，前面就是蘑菇大莊園了，你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇，下面我們就來看哪一組的小白兔采的又快又多?！?/p>
2、老師將接力賽的方法示范一次，并簡略講解規(guī)則，提醒孩子們注意安全。
3、學(xué)生游戲，老師統(tǒng)一指揮練習(xí)，并隨時鼓勵孩子們。
4、組織學(xué)生小組間比賽，給獲勝的小組頒獎。
四、放松小結(jié)(散點隊形、用時2~4分鐘)。
1、放松身心(音伴)。
師導(dǎo)言：“小白兔可真能干，收獲了那么多的蘑菇，那么你們想邀請其他小動物分享你們的快樂嗎?那讓我們一起去邀請那些可愛的小動物吧!(學(xué)生自由發(fā)揮想象，模仿各種小動物。)。
2、共同小結(jié)。
說說自己本節(jié)課的收獲和需要努力的地方，說說別人的優(yōu)點。老師歸納總結(jié)，學(xué)生學(xué)會了很多本領(lǐng)，懂得了團結(jié)的力量是巨大的，并進行愛護動物的思想品德教育。
3、布置作業(yè)。
把今天學(xué)到的本領(lǐng)做給家人看一看，如能和家人比賽就更好了。
4、師生道別。
宣布下課，師生道別，回收器材。
八、場地器材，練習(xí)密度，平均心率。
場地器材：錄音機一臺，磁帶一盤，海綿球，小筐，呼啦圈。
練習(xí)密度：30—35﹪。
平均心率：125—130次/分。
適合低年級的體育活動方案篇二
一、設(shè)計意圖：
20__年5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級大地震。大地震震動了世界，震動了中國，也震動了孩子們的心。孩子們在電視屏幕上看到，災(zāi)難發(fā)生后是解放軍叔叔在第一時間趕到現(xiàn)場，開始了分秒必爭的救援行動，解放軍形象給孩子們留下了深刻的印象。于是，我設(shè)計了“小小救援隊”這一體育活動，旨在發(fā)展幼兒的基本動作，培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、活動目標(biāo)：
1、鞏固幼兒走、跑、跳和平衡能力，掌握側(cè)面鉆的技巧，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2、學(xué)習(xí)解放軍勇敢、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、培養(yǎng)幼兒關(guān)心幫助他人的良好品德。
三、活動準(zhǔn)備：
1、通過電視、報紙等媒體，讓幼兒了解四川汶川大地震的情況。
2、平衡木2根(寬15厘米，高35厘米)、塑料山洞4-6個(直徑50厘米)、小椅子4把。
3、負(fù)重包每人一個(內(nèi)裝水和食物約1公斤左右)、布偶娃娃若干。
4、錄音機、磁帶《學(xué)做解放軍》，布置好場地。
四、活動過程：
1、幼兒肩負(fù)背包，扮演解放軍，在音樂的伴奏下做準(zhǔn)備活動：集合、分散、隱蔽、匍匐、沖鋒。
師：今天我們來學(xué)勇敢的解放軍，你們知道勇敢的解放軍是怎么樣的嗎?(不怕苦、不怕累、不掉淚)。
2、幼兒自由選擇不同場地進行嘗試練習(xí)。
師：在汶川大地震中，大量的房屋倒塌，幾十萬人無家可歸，人民的生命財產(chǎn)受到了嚴(yán)重的損失，在這緊急時刻勇敢的解放軍要鉆山洞、走小橋、過小山去解救受災(zāi)群眾。下面我們一起來學(xué)勇敢的解放軍練習(xí)本領(lǐng)。
(1)請個別幼兒嘗試，鼓勵幼兒積極探索。
(2)教師以向幼兒學(xué)習(xí)的方式示范側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)：側(cè)面站立，一只腳先從山洞中伸出，然后低頭鉆過，身體不能碰山洞。
(3)幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，幫助個別幼兒糾正不正確的姿勢。
4、競賽游戲：小小救援隊師：現(xiàn)在解放軍要進入災(zāi)區(qū)送去食物和水，并把受災(zāi)群眾轉(zhuǎn)移到安全地方。
教師示范：第一個幼兒要鉆過山洞(塑料山洞)，走過獨木橋(平衡木)，爬過小山(2把椅子，背靠背)，找到受災(zāi)群眾(布偶娃娃)并喂食物和水，然后直接跑回來把受災(zāi)群眾轉(zhuǎn)移到安全地方，拍一下同伴的手，依次進行，比一比哪隊的動作快。
規(guī)則：
(1)幼兒分成兩組比賽，各組以最后一名幼兒先回到出發(fā)地為勝。
(2)要按規(guī)定的路線走。
5、放松身體，結(jié)束游戲。
(1)小結(jié)講評，用不同放方式表揚幼兒不怕困難、勇敢。
(2)聽音樂做放松活動，組織幼兒整理運動器械。
五、活動延伸：在晨間和自由活動時讓幼兒自由練習(xí)側(cè)面鉆。
適合低年級的體育活動方案篇三
1、嘗試改變塑料布的形狀、大小，探索不同的玩法，激發(fā)游戲的興趣和創(chuàng)造的熱情。
2、在快樂、自由的游戲氛圍中鍛煉跑、跳、爬、鉆等基本動作。
3、充分體驗合作游戲的快樂。
1、一塊粉綠色的長方形塑料布。（孩子們玩過的那塊，長約4米。寬約2米。）。
2、音樂兩段，第一段熱烈、活潑，第二段柔美、寧靜。
3、幼兒熟悉音樂游戲"轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，變成一個大大卷"。
一、開始部分。
1、啟發(fā)幼兒回憶前一天在自然狀態(tài)下玩塑料布的情景，激發(fā)幼兒繼續(xù)玩塑料布的興趣和熱情。
2、幼兒自由圍坐在塑料布旁，請幼兒說一說、摸一摸塑料布。
提問：這塊大大的塑料布你們覺得像什么？摸一摸、抓一抓有什么感覺？
3、幼兒和塑料布自由玩。（幼兒個別活動，可以爬、滾、跑、鉆，教師及時糾正幼兒的基本動作，為下一階段的活動作準(zhǔn)備。）。
二、基本部分。
1、啟發(fā)幼兒根據(jù)塑料布輕、軟、滑的特點，探索如何改變塑料布的大小和形狀。
提問：塑料布又軟又輕，我們和它一起玩?zhèn)€"快樂變變變"的游戲好嗎？怎樣變呢？誰來試一試？（啟發(fā)幼兒嘗試用折、疊、團、卷等方式將大塑料布變窄、變圓……）。
2、引導(dǎo)幼兒探索形狀和大小改變后的塑料布的玩法，感受合作游戲的快樂。
第一次探索游戲：引導(dǎo)幼兒合作玩一整塊塑料布。（可以啟發(fā)幼兒把塑料布想象成帳篷、雨傘、魚網(wǎng)等，幼兒在其中自由運動、游戲。）。
第二次探索游戲：引導(dǎo)幼兒探索將大塑料布變窄變小（幼兒可嘗試將塑料布對折1～2次，改變其大?。?，教師根據(jù)幼兒能力的不同，引導(dǎo)幼兒合作練習(xí)跨跳寬塑料布或窄塑料布。
第三次探索游戲：結(jié)合變窄的塑料布，啟發(fā)幼兒想象，把塑料布當(dāng)成"大大卷"，全體幼兒合作玩音樂游戲"轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，變成一個大大卷"。（每個幼兒緊貼著塑料布，一手抓住塑料布的一邊，邊唱兒歌邊開心地跑動做游戲。音樂游戲歌詞：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，向里轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)成一個大大卷：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，向外轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)成一個泡泡糖。耶——）。
三、結(jié)束部分。
師：小朋友們真能干，一塊普通的塑料布也能玩得這么開心。現(xiàn)在我們都有點累了，塑料布也累了，我們一起躺在上面休息一會兒，好嗎？（在柔和的音樂中，孩子邊聽音樂邊做放松動作，結(jié)束本次活動。）。
1、繼續(xù)引導(dǎo)幼兒尋找生活中的塑料布制品，進一步了解塑料布制品給我們生活帶來的方便。
2、在美工區(qū)中嘗試用塑料制品做成美麗的飾物來美化教室，也可以在表演區(qū)里將塑料布制作成時裝，表演"時裝秀"。
適合低年級的體育活動方案篇四
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準(zhǔn)確性;技能目標(biāo)：經(jīng)過反復(fù)練習(xí)立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協(xié)調(diào)性。
素質(zhì)目標(biāo)：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協(xié)調(diào)性。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)團結(jié)友愛，穩(wěn)重的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：掌握立正稍息的做法，集合時反應(yīng)能力。
教學(xué)過程：
一：導(dǎo)入部分課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容，檢查學(xué)生服裝情況，進入課堂。
組織方法：成四路縱隊----集合。
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
游戲：快快集合。
游戲方法;(1)先排成四路縱隊。(2)發(fā)出“解散”口令后，學(xué)生分散到指定的區(qū)域內(nèi)自由活動，或者有老師帶領(lǐng)做各種模仿動作。當(dāng)聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位臵站好，以快、靜、齊的對為勝。教與學(xué)的方法：(1)教師簡單講解并做要求;(2)學(xué)生聽指揮練習(xí);(3)教師反饋給學(xué)生練習(xí)的情況，針對不足加以糾正;(4)重新練習(xí)預(yù)期目標(biāo)：復(fù)習(xí)排成四路縱隊，提高集合的速度和學(xué)生的反應(yīng)能力。
二：主體部分。
新授內(nèi)容：立正、稍息導(dǎo)語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立正時站的像一棵松樹一樣挺拔，不動搖;稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學(xué)習(xí)，做一個高大的人物。
教與學(xué)的方法：(1)導(dǎo)入;(2)講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示范和個別學(xué)生示范;(3)學(xué)生聽指揮練習(xí)，然后分小組練習(xí);(4)教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況，并及時對錯的進行糾正;(5)集合隊伍，進行小節(jié)。(6)讓學(xué)生上來示范，檢查練習(xí)情況。預(yù)期目標(biāo)：大部分同學(xué)都能做到正確。
三：結(jié)束部分：
1，游戲：丟手絹游戲方法：把全班學(xué)生分成兩組，每組學(xué)生站成一個圓圈，蹲在地上。教師任意請一個學(xué)生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住他?！弊サ秸邽閯伲Q角色，游戲繼續(xù)進行。
游戲規(guī)則：學(xué)生要按逆時針方向追趕，否則追到不算;不能進入圈中追趕。
教學(xué)方法：(1)簡單講解游戲方法;(2)組織學(xué)生進行游戲;。
2，集合，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容。
3，師生告別，宣布下課。
適合低年級的體育活動方案篇五
通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
短繩和仰臥起坐
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習(xí)。
2、組織學(xué)生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示學(xué)生自主進行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí)，老師監(jiān)督提示。
學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進行隊列隊型的練習(xí)。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。
組織：如圖：
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二、合作探究、掌握技能
重點：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。
難點：在活動中激發(fā)學(xué)生集體練習(xí)的活動氛圍。
教師活動：1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。
2、組織學(xué)生進行短繩活動，進行一次記時練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行仰臥起坐練習(xí)，并進行一次記時。
學(xué)生活動：1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習(xí)。
組織：短繩練習(xí)時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：
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三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進行練習(xí)。
學(xué)生活動：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。
組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。
場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干
適合低年級的體育活動方案篇六
學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于參與各種活動，在活動中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，展示簡單的動作。
學(xué)習(xí)步驟：
一、運動參與。
教師活動：
1、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)。
2、小游戲——看看誰反應(yīng)快。
3、教師講解示范正確姿勢的自然走，前腳掌走。
上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。
4、組織學(xué)生進行練習(xí)，通過場地上的標(biāo)線行走。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真投入地進行隊列練習(xí)。體驗“靜、齊、快”。
2、注意看和聽，反應(yīng)速度快。
3、學(xué)生邊看邊模仿。
4、積極參與活動，敢于展示自己體驗正確與錯誤動作的感覺。
組織：
oooooooooo。
oooooooooo。
__________。
__________。
p
二、展示自我。
教師活動：
1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。
2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。
3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)生活動：
1、以小隊為單位，選派一位同學(xué)扮演老鷹。
2、開動腦筋，積極思考，敢于創(chuàng)新。
組織：
ooooooo_______。
ooooooo。
_______。
三、交流評價，“我顯我個性”
教師活動：
1、組織學(xué)生進行交流走的方法。
2、師生評價，教師鼓勵。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生個人表演走的姿勢。
2、體會成功的喜悅。
組織：沿籃球場線走。
四、評價放松。
教師活動：
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)。
2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，表揚優(yōu)秀，鼓勵后進。
3、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、進行放松練習(xí)。
2、學(xué)生相互評價。
3、師生再見。
組織：四列橫隊。
適合低年級的體育活動方案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
1、什么是體育課?為什么要上體育課?
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。
3、人體的形態(tài)。
教學(xué)目標(biāo)：
明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求;人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
教學(xué)過程：
一：導(dǎo)入部分。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
(2)學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。
(3)作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
二：基本部分。
教與學(xué)的方法：
(1)導(dǎo)語;。
(2)讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
(3)教師觀察學(xué)生討論。
(4)學(xué)生總結(jié)，教師評價。
(5)讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
三：結(jié)束部分。
(1)導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢。
(2)游戲：指鼻子。
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學(xué)的方法：(1)教師簡單講解游戲方法，并做示范。
(2)師生共同進行練習(xí)。
(3)教師進行評價。
(3)總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
適合低年級的體育活動方案篇八
為提高應(yīng)對突發(fā)公共事件和抵御風(fēng)險的能力，及時有效處置大型體育活動中可能出現(xiàn)的突發(fā)公共事件，限度保證球員及觀眾人身安全和社會影響，特制定本策劃書。
一、工作原則。
1、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，分級負(fù)責(zé)。區(qū)體育局在區(qū)政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下具體負(fù)責(zé)落實應(yīng)急處置工作的各項事項。
2、快速反應(yīng)，科學(xué)應(yīng)對。根據(jù)體育賽事和群眾體育活動突發(fā)事件的特點，建立健全相應(yīng)的處置突發(fā)事件的快速反應(yīng)機制，一旦出現(xiàn)突發(fā)事件，確保做到快速反應(yīng)，科學(xué)應(yīng)對。
3、系統(tǒng)聯(lián)動，資源整合。按照條塊結(jié)合、資源整合的要求，充分利用和有效發(fā)揮現(xiàn)有資源的作用;充分依靠和利用各相關(guān)部門應(yīng)急指揮機構(gòu)、人員、設(shè)備、物資、信息等資源的協(xié)助作用。
二、現(xiàn)狀與適用范圍。
本預(yù)案所稱突發(fā)事件是指大型體育活動的開展而造成或者可能造成運動員、觀眾人身安全和嚴(yán)重社會危害，危及公共安全的緊急事件。適用于發(fā)生在我區(qū)大型體育賽事專項活動安全的應(yīng)急預(yù)案。
三、應(yīng)急處理機構(gòu)。
由本單位組織的大型體育活動以主要領(lǐng)導(dǎo)為應(yīng)急負(fù)責(zé)人;分管領(lǐng)導(dǎo)為分管負(fù)責(zé)人，具體比賽項目的負(fù)責(zé)人為應(yīng)急保衛(wèi)組長。發(fā)生突發(fā)公共事件，應(yīng)急負(fù)責(zé)人須向區(qū)人民政府有關(guān)部門報告，經(jīng)區(qū)人民政府負(fù)責(zé)應(yīng)急工作的部門授權(quán)，被授權(quán)人啟動本級應(yīng)急預(yù)案，協(xié)同有關(guān)部門做好應(yīng)急保障和應(yīng)急處置工作。
四、預(yù)防預(yù)警行動。
組委會認(rèn)真履行應(yīng)急工作職責(zé)，按照本預(yù)案工作原則和要求，督促參賽組織，落實安全預(yù)防預(yù)警和應(yīng)急處置工作，配合賽區(qū)公安部門做好可能突發(fā)公共事件的各項應(yīng)急準(zhǔn)備工作。
2、行動重點。
防范人員踩踏傷亡、防范爆炸、防范火災(zāi)、大型體育賽事預(yù)防與應(yīng)急工作的重點。
3、場所設(shè)施。
大型體育賽事活動的場地、通道、設(shè)施、環(huán)境必須符合國家公安、消防有關(guān)安全要求，保障人員緊急疏散和搶險、救援工作的應(yīng)急需要。
4、協(xié)調(diào)運行。
根據(jù)大型體育賽事活動可能發(fā)生突發(fā)公共事件的.性質(zhì)及特點，組委會組織協(xié)調(diào)有關(guān)方面認(rèn)真研究制定有針對性的應(yīng)急處置工作預(yù)案，對各項應(yīng)急工作落實情況進行督促檢查，保障應(yīng)急組織人員到位、措施有力、救援物資充足。
五、指揮和控制。
1、統(tǒng)一指揮。
大型體育比賽活動突發(fā)公共事件的應(yīng)急指揮與控制工作要堅持集中領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的原則，認(rèn)真執(zhí)行報告、請示制度和預(yù)案確定的決策程序，各級組織機構(gòu)工作任務(wù)要明確，每個環(huán)節(jié)要有確定的負(fù)責(zé)人，現(xiàn)場指揮工作要扁平化，減少環(huán)節(jié)，指令準(zhǔn)確無誤，組織行動迅速，各方配合協(xié)調(diào)，應(yīng)急處置急而不亂、快而有序。
2、現(xiàn)場指揮。
大型體育賽事活動突發(fā)公共事件應(yīng)急工作的現(xiàn)場指揮要以屬地化為主，區(qū)人民政府授權(quán)有關(guān)部門具體負(fù)責(zé)組織實施。
3、群眾人身安全。
處置大型體育賽事活動中突發(fā)公共事件，首先要保證群眾的人身安全。疏散現(xiàn)場群眾要按照規(guī)定的安全方式、方法、路線進行，并有專人指揮和引導(dǎo)，積極維護和保障現(xiàn)場秩序。對身處危險區(qū)域的人員須采取緊急救援措施，實施救援的同時要注意掌握現(xiàn)場人員情況、及時清點人數(shù)，防止遺誤。
4、應(yīng)急人員安全。
按照應(yīng)急預(yù)案任務(wù)分工，應(yīng)急工作人員進入和離開事件現(xiàn)場要嚴(yán)格遵守安全規(guī)定和應(yīng)急處置程序，服從現(xiàn)場指揮調(diào)動，有組織、有秩序地開展工作，避免或減少應(yīng)急工作人員出現(xiàn)傷亡事故。
六、總結(jié)報告。
組委會應(yīng)在應(yīng)急工作結(jié)束后綜合各方面的情況形成總結(jié)報告，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提出改進建議。
適合低年級的體育活動方案篇九
(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，遵循技能形成的規(guī)律，鼓勵學(xué)生通過練習(xí)與體驗，探尋和糾正技能動作，啟發(fā)學(xué)生自學(xué)自練、互幫互學(xué)，并逐步形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。教學(xué)過程充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，章顯學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，有序的組織教學(xué)。關(guān)注學(xué)生的個體差異，使每個學(xué)生在與同伴的合作學(xué)習(xí)中得到技能的逐步提高，心里的愉悅與滿足。在教學(xué)過程中學(xué)生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。
(二)教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容選自人教版小學(xué)體育與健康教材第四冊，內(nèi)容是小籃球：原地運球和游戲：前赴后繼。
(三)單元課次：
小籃球原地運球單元共安排3課次，本課是第3課次。
單元計劃：
第一課次：初步學(xué)習(xí)籃球基本站姿、雙手持球的方法，重點進行1—2種熟悉球性的練習(xí)，使85%的學(xué)生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習(xí)方法。
第二課次：進一步進行熟悉球性的鞏固練習(xí)，重點學(xué)習(xí)原地運球的技術(shù)動作，使80%的學(xué)生正確掌握原地運球的技術(shù)動作。
第三課次：進一步進行原地運球的鞏固練習(xí)，重點練習(xí)與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作，使80%的學(xué)生能都抬起頭來運球。
(四)教學(xué)背景分析：
1、教學(xué)內(nèi)容分析：
在人教版教材中，小籃球從四年級開始出現(xiàn)至六年級，技術(shù)動作呈由易到難的遞進，是小學(xué)球類教材學(xué)習(xí)中重要的組成部分。根據(jù)小學(xué)生年齡特點，小學(xué)籃球教學(xué)，主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術(shù)動作進行教學(xué)，重點以學(xué)習(xí)基本技術(shù)和技能，提高身體基本活動能力為主，目的是使學(xué)生初步掌握基本技術(shù)，懂得一點比賽規(guī)則，培養(yǎng)籃球運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，主動學(xué)練。
根據(jù)籃球內(nèi)容教材中的分布情況，制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標(biāo)：學(xué)會原地運球的方法，初步掌握原地運球手觸球的部位和時機，發(fā)展協(xié)調(diào)性和上肢小肌群的控制能力，激發(fā)學(xué)練興趣，培養(yǎng)良好的合作意識。根據(jù)豐臺區(qū)小學(xué)體育教學(xué)統(tǒng)一計劃安排，四年級原地運球共1.5課時3課次，本課次在單元計劃中是第3課次。
2、學(xué)生情況分析：
(1)心理特點：四年級學(xué)生活潑好動，喜歡上體育課，對體育運動具有良好的參與意識，并且對教師明確提出的學(xué)練要求能夠主動完成，同時，他們對動作的認(rèn)識具有了初步地自我分析、理解能力，對動作的完成質(zhì)量有了初步的評價與量化標(biāo)準(zhǔn)，這是進行合作學(xué)習(xí)，教學(xué)中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。
(2)生理特點：四年級學(xué)生開始進入青春初期，身體發(fā)育較快，身高明顯增長，身體素質(zhì)明顯增強，但長時間、大運動量的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞感，易產(chǎn)生消極情緒。技能的形成過程較低年級快，對粗略動作的掌握較快，但細(xì)致程度不夠，在學(xué)練的過程中，動作容易變型，走樣，形成各種錯誤的技術(shù)動作。
(3)技能基礎(chǔ)：籃球原地運球的技術(shù)比較簡單，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生們都或多或少地參與過，形成了一定的技術(shù)基礎(chǔ)，但是也養(yǎng)成了一些錯誤的練習(xí)習(xí)慣，需要教師在教學(xué)過程中及時糾正。
年級：四年級人數(shù)：28。
1、小籃球：原地運球2、游戲：前赴后繼。
教學(xué)目標(biāo)。
1、采用不同方式鞏固練習(xí)原地運球的技術(shù)動作，80%的學(xué)生能抬頭運球。
2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對球的控制能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。
教學(xué)內(nèi)容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊。
報告出勤人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容：
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、齊步走，立定。
準(zhǔn)備部分。
一、一般性準(zhǔn)備。
1、七彩陽光。
預(yù)備節(jié)。
第一節(jié)伸展運動。
第二節(jié)擴胸運動。
第三節(jié)踢腿運動。
第四節(jié)體側(cè)運動。
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)跳躍運動。
第八節(jié)整理運動。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二、專項準(zhǔn)備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一、小籃球：原地。
運球。
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關(guān)節(jié)為軸，當(dāng)手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進行。
教學(xué)重點：抬頭運球。
教學(xué)難點：抬頭運球。
二、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負(fù)，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負(fù)。
結(jié)束部分。
一、學(xué)生自主進行。
熟悉球性的練習(xí)。
二、小結(jié)本課。
三、安排學(xué)生收器材。
四、師生再見。
適合低年級的體育活動方案篇十
活動目標(biāo)：
(1)學(xué)會將身子團緊移動重心，屈身鉆過障礙物。
(2)能遵守規(guī)則不碰障礙物，體驗游戲的快樂。
(3)進行情感教育，讓幼兒學(xué)會勇敢、善良、友好的健康思想。
活動重點：屈身、低頭，將身子團緊地練習(xí)鉆過山洞。
活動難點：難點是將身子團緊移動重心。
前經(jīng)驗：玩過貓抓老鼠的游戲。
活動過程：
一、談話導(dǎo)入。
小朋友們，今天老師想和大家玩一個《貓和老鼠》的游戲，在游戲前，我們來先做一下熱身活動吧。
二、《貓和老鼠》游戲。
1、示范動作要領(lǐng)。
小老鼠鉆洞時，要把身子團緊，低頭、屈身，千萬不要撞著門洞，身體蹲著慢慢移動前進。
(1)讓小朋友模仿小老鼠的動作練習(xí)鉆洞，請幾個小老鼠說一說，你是怎么鉆洞的。
(2)表揚能團緊身子不碰到鈴鐺的幼兒。
2、規(guī)則：小老鼠在偷東西的路上一定要悄悄的鉆過，不能碰到鈴鐺，不出聲;做門洞的幼兒手做拱門的高度要一致，不能動;做小貓_幼兒在小老鼠偷東西時要睡覺，當(dāng)發(fā)現(xiàn)東西被偷時要作為傷心大哭的動作。
3、設(shè)置情景一：聽說有一個叫_小貓，它的家里有許多好吃的東西，有糧食，水果，還有各種飲料，今天中午趁貓在家睡覺的時候，小老鼠要到小貓家去偷東西吃。
4、設(shè)置情景二：小貓_現(xiàn)吃的東西被老鼠都偷走了，害怕主人回來懲罰它，所以傷心地哭起來。
(1)小朋友們討論，該怎么做才能讓小貓_哭?(激起小老鼠的同情，決定把偷來的東西還給小貓)。
(2)提問：在歸還食物時，貓和老鼠會有什么樣的對話?(對不起、沒關(guān)系、謝謝你……讓孩子們學(xué)習(xí)適當(dāng)禮貌用語。小貓和小老鼠最終和好成了好朋友)。
三、結(jié)束放松部分：
1、小老鼠偷的行為對嗎?我們平時要怎么做?
講評：對小老鼠偷的行為持否定態(tài)度，對小老鼠做錯事情能勇敢改錯和同情心給予表揚和鼓勵，結(jié)合生活，鼓勵幼兒做個有良好行為的好孩子。
3、現(xiàn)在貓請老鼠到外面去玩游戲，請扮演貓和老鼠的幼兒一個跟著一個有序地離開。
活動延伸：讓孩子們在戶外多玩一些貓和老鼠的游戲，自主探索和創(chuàng)編出新的游戲情景，體驗游戲的快樂。
適合低年級的體育活動方案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互合作，互幫互助，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高自己的投擲水平。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球。
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：
1.組織學(xué)生隊列常規(guī)練習(xí)。
2.提示學(xué)生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，并讓學(xué)生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進行準(zhǔn)備活動練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做(提示下一次由學(xué)生來帶領(lǐng)大家共同來練習(xí))。
學(xué)生活動：
1.集中注意力，認(rèn)真進行隊列隊型練習(xí)。
2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動的方法和意義。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。
組織：隊列練習(xí)時四路縱隊，模仿練習(xí)時無固定隊型。
___________。
___________。
___________。
___________。
二合作探究\掌握技能。
重點：蹬地轉(zhuǎn)體動作的身體體驗。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體與快速揮臂間的較好銜接。
教師活動：
1.老師先帶領(lǐng)學(xué)生分解動作(重點體驗蹬地轉(zhuǎn)體有力)，然后再把動作連貫起來徒手練習(xí)。
2.組織小組長帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點進行持球投擲練習(xí)，強調(diào)練習(xí)時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學(xué)商量決定。
3.老師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的不規(guī)范動作，對投擲動作質(zhì)量比較差的同學(xué)，熱心幫助，并給予積極的鼓勵。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體會蹬地轉(zhuǎn)體動作，能夠做到和同伴間相互交流學(xué)習(xí)，共同進步。
2.積極配合聽從小組長的指揮，練習(xí)中發(fā)揚互幫互助和相互激勵的團結(jié)和奮斗精神。
3.虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。
組織：
三總結(jié)經(jīng)驗、展示技能。
教師活動：1.教師通過詢問了解學(xué)生對該次課技術(shù)的掌握情況，并組織學(xué)生在跑道線上進行自我的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。
學(xué)生活動：積極思考回答老師的問題并進行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。
組織：四列橫隊到自由分散練習(xí)。
場地器材：田徑場一片壘球36個。
適合低年級的體育活動方案篇十二
教學(xué)內(nèi)容：
1、行進間隊列（齊步走）。
2、游戲：你追我躲。
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓大部分學(xué)生進一步了解齊步走的要領(lǐng)，正確身體姿勢和良好習(xí)慣。
2、使學(xué)生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。
3、通過游戲發(fā)展學(xué)生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生機智、勇敢、頑強和應(yīng)變的能力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。
教學(xué)步驟：
一、開始部分（6-5`）。
1、學(xué)生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
2、復(fù)習(xí)前幾節(jié)課的內(nèi)容。
3、教師領(lǐng)學(xué)生進行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）。
二、基本部分（25`）。
（一）行進間隊列（齊步走）。
注：在練習(xí)的間隙適當(dāng)安排象形模仿游戲吸引學(xué)生注意力。
（二）游戲：你追我躲。
1、介紹游戲的方法和要求。
2、教師領(lǐng)學(xué)生練一遍。
3、進行游戲。
_意安全。
結(jié)束部分（5-4`）。
1、復(fù)習(xí)本課內(nèi)容。
2、象形游戲，放松。
3、小結(jié)。
適合低年級的體育活動方案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與。
教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進行準(zhǔn)備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習(xí)。
組織：六列橫隊、小組分散_____。
二、嘗試練習(xí)，體驗成功。
教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。
學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進行。
場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子。
課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置三個班級是不同的，其中二班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團隊精神體現(xiàn)不是很好，而在另兩個班級中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男_分成兩大組來進行比賽，比賽時學(xué)生的團隊精神、學(xué)生的主人翁意識都體現(xiàn)得非常好，特別是當(dāng)我們的_跳上縱箱時，自己小組的男生是興的，而且值得一提的是我們的_困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。
適合低年級的體育活動方案篇十四
教學(xué)目標(biāo)：運動參與：創(chuàng)設(shè)abc情境，激發(fā)參與興趣運動技能：掌握通過不同障礙的方法身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情教學(xué)過程:一、課堂常規(guī)1.四列橫隊..
課題：障礙跑教學(xué)目標(biāo)：
運動參與：創(chuàng)設(shè)abc情境，激發(fā)參與興趣。
運動技能：掌握通過不同障礙的方法。
身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)。
社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情。
教學(xué)過程:。
一、課堂常規(guī)。
1.四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍(圖略)。
2.宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容。
3.激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒!
二、準(zhǔn)備練習(xí)：
1.慢跑400米。
2.徒手操：肩肘繞環(huán)擴胸振臂體側(cè)腹背下蹲膝繞環(huán)正壓腿側(cè)壓腿。
3.專項練習(xí)：原地擺臂原地高抬腿。
三、障礙賽跑。
1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽;調(diào)整各隊人數(shù)(人次)。
2.帶入賽場，介紹障礙及比賽方法(略)。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽?
4.比賽(一)：《30米鉆圈障礙往返跑》(返回時不過障礙)。
5.宣布第一次比賽結(jié)果;各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
6.進行第二次比賽。
7.宣布第二次比賽結(jié)果;各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
8.比賽(二)：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍(小墊子)障礙往返跑》。
9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內(nèi)容比賽?及交流剛才比賽的感受。
10.進行第三次比賽。
11宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學(xué)談出面對困難時應(yīng)該怎么辦?
四、課堂小結(jié)：
1.表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊。
2.宣布下課，師生再見!
反思：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)。
小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情。
適合低年級的體育活動方案篇十五
2.促進平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性;。
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識。
活動準(zhǔn)備。
1.幼兒園器材高蹺每人一副;。
2.劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間;。
活動過程。
1.講解玩法。
兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙_替往前走。請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導(dǎo)其他幼兒發(fā)現(xiàn)并掌握動作要領(lǐng)：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。
2.自由玩高蹺。
幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創(chuàng)造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。
適合低年級的體育活動方案篇十六
《玩轉(zhuǎn)桌子》鼓勵幼兒嘗試發(fā)現(xiàn)桌子的不同玩法，并能在活動中促進幼兒發(fā)散性思維能力，激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣。通過分組、合作，利用長桌游戲，發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登等能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高敏捷性、協(xié)調(diào)性。逐漸形成與同伴合作的意識以及培養(yǎng)幼兒勇敢、克服困難的品質(zhì)，體驗游戲的快樂。
活動目標(biāo)：
1、利用長桌游戲發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力。
2、讓幼兒嘗試和探索從高處望下跳的技能，提高敏捷性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、積極動腦、臨危不懼的良好品質(zhì)。
活動重難點：
重點：發(fā)展幼兒平衡、鉆爬、攀登能力。
難點：高跳下的技能。
活動準(zhǔn)備：
桌子8張，墊板4塊，《健康歌》小白兔頭飾。
活動過程：
一、隨音樂做熱身運動。
二、基本部分。
1、向幼兒介紹器材——桌子。
2、鼓勵幼兒自由探索桌子的各種玩法，并進行互相學(xué)習(xí)。
（1）瞧、桌子變成了兩座小橋，請你們排好隊想出各種各樣的方法來過橋，過了橋，從旁邊箭頭回來，排到隊伍后面，看誰的辦法和別人不一樣（桌子間隔30cm，排成兩排）。
（2）小橋要變成大橋了，變成大橋后可以怎么過去呢？（兩排合龍）。
（3）大橋又要變成九曲橋了，請你們動動腦筋，用什么辦法進去呢？
3、練習(xí)高跳下。
（1）幼兒嘗試高跳下。
（3）教師示范，糾正動作。
（3）幼兒全體練習(xí)一次。
請你們也用這個方法來跳一次，看看會不會站得更穩(wěn)。
（4）提高難度（桌子由一張——兩張疊起——三張疊起）。
三、以故事情節(jié)帶領(lǐng)幼兒進行各種鉆爬游戲。
2、教師示范。
3、幼兒全體救小白兔。
四、放松活動。
適合低年級的體育活動方案篇十七
活動展開：
1、幼兒每人一只小椅子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。教師注意觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的加以表揚，加強安全保護。
2、展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚。
3、小朋友們，你們真棒，你們探索了這么多種玩法，老師為你們感到自豪，下面我們一起來練習(xí)一下椅子的玩法，好么?幼兒分成2組，(以備2位老師照看)，集體練習(xí)椅子玩法：跨欄、走平衡木、跳躍、舉杠鈴。
4、小朋友們，你們練習(xí)地非常好，下面我們就玩一個游戲，叫做運動員大比拼。你們肯定都見過電視上播放的體育節(jié)目吧，電視上的運動員勇敢么?他們勇于拼搏，你們愿意向他們學(xué)習(xí)，爭奪冠軍么?下面我們來分組進行比賽(放音樂：《運動員進行曲》)。
幼兒分成4組，分別取名字，紅隊、黃隊、綠隊、藍(lán)隊教師交代玩法，提出要求，幼兒游戲：跨欄--平衡木--鉆洞，然后拿上小旗，回來接力，將小旗交到另一個小朋友手上，另一個小朋友跑跑到目的地，換另一個顏色的小旗返回，依次類推，最早到達(dá)目的地者為勝，游戲結(jié)束后，教師針對情況，及時表揚鼓勵。
5、最后我們來玩一個小朋友非常喜歡的游戲：搶椅子(個別孩子可以休息)最后勝出的小朋友發(fā)獎。
結(jié)束階段：
1、教師小結(jié)：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規(guī)則的幼兒，肯定所有幼兒。
2、教師喊拍子，與幼兒一起做放松運動。
3、幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，并做騎馬動作，將椅子帶出場地，結(jié)束活動。
活動延伸。
1、讓幼兒以“玩椅子”為主題繪畫，并展出，與家長一起共賞。
2、在戶外活動中，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)玩“椅子游戲”。
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