一個好的方案應(yīng)該考慮到各種因素，并且能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。一個較為完美的方案應(yīng)該具備可行性和可持續(xù)性，能夠在實際操作中取得良好的效果。方案是指為解決特定問題或達(dá)成某個目標(biāo)而制定的一系列計劃和步驟。如何制定一個有效的方案是一個關(guān)鍵的問題。以下是一些經(jīng)驗證的實踐案例，可以為你的方案制定提供參考。
桌球比賽方案篇一
1、一方犯規(guī)時，對方可將主球置于臺面任意位置開始擊球。
2、線后自由球是指開球一方犯規(guī)時，獲自由球的一方只能將主球在開球線后任意放置，并只可擊打開球線與頂邊之間的任意目標(biāo)球。
8球比賽使用同一顆主球(白色)及1到15號共15顆目標(biāo)球，1到7號球為全色球，8號為黑色球，9到15號為雙色球(又稱花色球)。
比賽雙方按規(guī)則確定一種球(全色或是花色)為自己的合法目標(biāo)球，在將本方目標(biāo)球全部按規(guī)則擊八袋中后，再將8號球擊入袋的一方獲勝該局。若一方在比賽中途將8號球誤擊入袋或?qū)?號球擊離臺面，則對方獲勝該局。
1、球臺：內(nèi)沿尺寸2540mm×1270mm，從地面到庫邊頂部高度為800mm--850mm。
2、球桿：須符合中國臺球協(xié)會認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)。
3、架桿：比賽須采用賽會所提供的。
4、置球點：球臺長邊中線上距頂庫635mm的點。
5、開球線：平行于球臺底庫，距底邊450mm,并與左右兩庫相交的直線。
6、開球區(qū)：由賽事組委會在臺面上畫出的有效開球區(qū)(一般出現(xiàn)在職業(yè)賽事上)。
開球前目標(biāo)球排列為三角形，共5排，每排球數(shù)分別為一至5顆。第一排的1顆球置于‘置球點’，8號球位于第三排的中間位置，其它目標(biāo)球全色和花色間隔開隨意擺放，但必須彼此緊貼。比賽雙方均有權(quán)檢查球擺放是否符合規(guī)則，并要求修正。
1、首局開球權(quán)的確定由雙方在開球線后同時分別向底邊擊打同一規(guī)格的兩顆主球，碰底邊彈回后靜止。球離頂邊較近的一方獲得開球權(quán)。
若擊出的球未觸底邊或入袋則為犯規(guī)，由對方獲開球權(quán)；若雙方球離頂邊距離相同可無法判定或雙方犯規(guī)，則重新進(jìn)行直到一方獲開球權(quán)。
2、競賽組委會可在賽前確定多局比賽時為雙方輪流開球或由勝方開球。
3、開球后，必須使任何一顆目標(biāo)球入袋或至少4顆目標(biāo)球碰觸臺邊。若開球后主球跳離臺面或主持入袋或碰觸臺邊的目標(biāo)球數(shù)少于4顆，則為犯規(guī)。
違反本項規(guī)則的`處罰：對方可要求擺球，由自己或犯規(guī)方重新開球；或?qū)Ψ将@線后自由擊球權(quán)。
4、若開球后8號球直接入袋，則由開球方重新開球。
5、開球后若無進(jìn)球亦無犯規(guī)，則換對方繼續(xù)擊球。
1、一方在開放球局中合法進(jìn)球后，其所進(jìn)球的種類(全色或花色)為該局該方合法目標(biāo)球，另一類球為對方該局合法目標(biāo)球，球局關(guān)閉。
2、開球有球入袋，不論數(shù)量、花色、先后、開球方繼續(xù)擊球并有權(quán)繼續(xù)選擇種類。此后，其所選擇的一類球有合法入袋，則球局關(guān)閉；若其選擇的一類球沒有入袋，則球局仍開放，換對方擊球可繼續(xù)選擇種類；若其選擇的一類球雖有入袋，但同時伴有主球入袋或主球、目標(biāo)球出臺等犯規(guī)，則球局仍開放，對方獲自由擊球權(quán)。
3、球局開放時，擊球方可用一種花色的球間執(zhí)著將不同花色的'球傳擊入袋或用8號球?qū)⑵渌繕?biāo)球傳擊入袋而不處犯規(guī)，但該進(jìn)球不能使球局關(guān)閉，換對方擊球。
1、選手每次擊球無需指定入袋球或袋口(打8號球時除外)，其擊球全部過程沒有犯規(guī)，則本方目標(biāo)球入袋均有效，獲繼續(xù)擊球權(quán)：若本方目標(biāo)球入袋同時有對方目標(biāo)球入袋，對方目標(biāo)球亦不再拿出；若僅有對方目標(biāo)球入袋，亦不犯規(guī)，換由對方擊球。
2、任何一方擊球后，主球最先碰觸的必須是本方目標(biāo)球(本方目標(biāo)球已全部入袋后，8號球為本方目標(biāo)球)。
違反本項規(guī)則的權(quán)處罰：對方獲自由擊球。
3、一方擊打主球碰觸目標(biāo)球后，若沒有目標(biāo)球入袋，必須至少有一顆球碰觸臺邊(含主球)。
違反本項規(guī)則的處罰：對方獲自由擊球權(quán)。
4、擊球后，未入袋的目標(biāo)球和主球必須停留在臺面上。
違反本項規(guī)則的處罰：若8號球停留在臺面以外，則擊球方該局負(fù)；若其它球停留在臺面以外，則對方獲自由擊球權(quán)，跳離臺面的目標(biāo)球合理消失。
5、擊球過程中(包括出桿前后)，擊球者除桿頭以外的任何身體部分(包括服飾)、器材(包括桿身、架桿、擦粉)均不得碰觸臺面上的任何球。
6、在一次擊打過程中，桿頭不能碰觸主球兩次以上(含兩次)。
違反本規(guī)則的處罰：對方獲自由擊球權(quán)。
1、主球與臺面上本方目標(biāo)球相貼時，擊球方擊打主球后，可以使該目標(biāo)球移動，且出桿角度沒有限制，但擊打動作必須明顯，若反向擊打，該目標(biāo)球沒有移動，并不算已碰觸目標(biāo)球。
違反本項規(guī)則的處罰：對方獲自由擊球權(quán)。
2、主球與臺面上非本方目標(biāo)球相貼時，擊球方擊打主球后，該目標(biāo)球不能因此擊而直接移動。
3、目標(biāo)球與臺邊相貼時，主球擊打該目標(biāo)球后，該目標(biāo)球必須離開臺邊后再次碰觸臺邊或有其它球、碰觸臺邊或有目標(biāo)球入袋。
違反本項規(guī)則的處罰：對方獲自由擊球權(quán)。
1、擊球方可根據(jù)技術(shù)需要將主球擊離臺面，躍過其它目標(biāo)球直接擊中本方目標(biāo)球。但規(guī)則六的條款依然適用。
2、跳球時，擊球者只能用桿頭擊打主球球面1/2以上的區(qū)域，且所用球桿不能短于90厘米。
違反本項規(guī)則的處罰：對方獲自由擊球權(quán)。
當(dāng)一方在同一局比賽中連續(xù)三次犯規(guī)時，則其該局負(fù)。但裁判有義務(wù)在一方連續(xù)兩次犯規(guī)后，對其提出警告。
連續(xù)兩次犯規(guī)――指一方接續(xù)連三次擊球過程均出現(xiàn)犯規(guī)行為，與中間對方擊球、進(jìn)球或犯規(guī)與否無關(guān)。若一方已連續(xù)兩次犯規(guī)，輪其上場擊球后，一擊有合法進(jìn)球，則犯規(guī)不再連續(xù)。
1、對方在沒有犯規(guī)的情況下?lián)舸?號球落入指定的球袋或已方連續(xù)三次犯規(guī)。
2、未將本方目標(biāo)球全部擊入袋中而先將8號球擊入袋。
3、將8號球擊出臺面(開球時除外)。
4、擊打8號球時，主球落袋或跳離臺面。
5、一擊使本方最后一顆目標(biāo)球與8號球同時或先后入袋。
桌球比賽方案篇二
為了認(rèn)真貫徹落實《中華人民共和國全民健身條例》和《寧波市職工素質(zhì)工程實施意見》，進(jìn)一步推動職工體育事業(yè)發(fā)展，不斷提高廣大教職工身體素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，激發(fā)廣大教職工的工作熱情和干勁，展示教育系統(tǒng)教職工團(tuán)結(jié)進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究，決定舉辦海曙區(qū)教工趣味彈子跳棋比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
參加人數(shù)：以下單位2名教師參加：十五中學(xué)、李興貴、市實驗學(xué)校、海曙外國語、東恩中學(xué)、高塘小學(xué)、市實驗小學(xué)、海曙中心小學(xué)、愛菊藝校、廣濟(jì)中心小學(xué)、南苑小學(xué)、翰香小學(xué)、孫文英小學(xué)、鎮(zhèn)明中心小學(xué)(共計28名)。
以下單位1名教師參加：社區(qū)學(xué)院、段塘學(xué)校、新芝小學(xué)、范桂馥小學(xué)、信誼小學(xué)、機(jī)關(guān)直屬、尹江岸小學(xué)、中原小學(xué)、達(dá)敏小學(xué)、華天小學(xué)、市實驗幼兒園、外經(jīng)貿(mào)幼兒園、聞裕順幼兒園、二輕一幼、二幼、一幼、新芝幼兒園、國有民辦聯(lián)合、高塘幼兒園、尹江岸幼兒園(共計20名)。
比賽時間：4月22日下午12點30分。
比賽地點：海曙中心小學(xué)。
抽簽方法：電腦自動抽簽。
報名單上交時間：本周五上午12點前傳給范桂馥小學(xué)方老師。
比賽規(guī)則及方法：每局每人比賽時間9分鐘內(nèi)完成。(超過時間將停止比賽，有時間的一方可繼續(xù)比賽到時間結(jié)束)，如果雙方都在規(guī)定時間內(nèi)沒有決出勝否，根據(jù)進(jìn)入對方位置的棋子多少來決定，如果也一樣，就看彈子在離全部空的位置方數(shù)總和少的一方獲勝。
你的.營區(qū)：起初你10顆棋子的放置位置，是一個正三角形。
走子：只能一步走棋子可六個方向走動，每步只能達(dá)到相鄰的空位上跳子：可以連續(xù)跳。一子跳棋規(guī)則：隔一個棋子可以跳！空跳棋規(guī)則：像蹺蹺板一樣，一個棋子在中間，兩旁有相等的空位，就可以直接跳到對稱位置上！
操作1．點擊自己棋子，即可拾起棋子2．棋子拾起后，能走到/跳到的位置會有特殊顯示3．點擊可達(dá)到的空位，即可放下棋子。
(如沒有顯示表達(dá)到的過程，而直接跳過去，算違規(guī)一次扣時間15秒)4、點擊自己棋子后，不能再更換其它棋子跳，否則也算違規(guī)一次扣時間15秒。
名次：不設(shè)立集體，只設(shè)立個人前24名。
海曙區(qū)教育工會。
20xx年4月13日。
桌球比賽方案篇三
一、活動名稱：
二、活動時間：
三、活動地點：
四、舉辦單位。
主辦：
協(xié)辦：
五、活動安排。
(一)各單位人員于xx月xx日上午8:30在xx臺球俱樂部集合。
(二)賽前動員：
1、xx主持。
2、xx作動員講話。
3、xx宣布比賽細(xì)則及獎勵辦法。
4、xx主持進(jìn)行分組對戰(zhàn)抽簽。
(三)參賽選手抽簽完畢后，由工作人員引導(dǎo)至相應(yīng)球臺進(jìn)行比賽。
(四)頒獎：頒獎處設(shè)在比賽現(xiàn)場，由xx主持頒獎。
六、比賽細(xì)則。
1、比賽項目：普爾8球。
2、比賽報名：各單位分別選派5人參加比賽，男女不限。
3、比賽方式：本次比賽分為初賽、復(fù)賽和決賽。
初賽采取循環(huán)賽制，由參賽人員抽簽分成a、b、c、d四個小組進(jìn)行，3局2勝，每勝一場計2分，負(fù)一場計0分，小組積分前兩名出線;如兩人積分相同，則以兩人之間的比賽勝負(fù)決定，勝者名次列前。
復(fù)賽、決賽采取淘汰賽制。復(fù)賽由a1對b2、b1對a2、c1對d2、c2對d1，勝者進(jìn)入半決賽，負(fù)者決出第5-8名。(詳見賽程圖)。
復(fù)賽、半決賽為5局3勝制，決賽為7局4勝制。
4、比賽規(guī)則：按照最新《中國臺球協(xié)會十六彩比賽規(guī)則》參考執(zhí)行(見附件)。
5、特殊規(guī)定：各階段比賽中，男選手遇到女選手每局讓后二球。
比賽裁判由xx臺球俱樂部指派。裁判長為國家二級裁判。比賽中一切判罰均須服從裁判。
八、獎勵辦法。
比賽設(shè)團(tuán)體優(yōu)勝獎，按照各隊總積分評出團(tuán)體第一名。個人第一名積10分，個人第二名積8分，個人第三名積6分，個人第四名積5分，個人第五名積4分，個人第六名積3分，個人第七名積2分，個人第八名積1分。
個人獎取前六名，設(shè)一等獎1人、二等獎2人、三等獎3人。
桌球比賽方案篇四
為了豐富職工的業(yè)余文化生活，發(fā)展大家的興趣及愛好，同時借助大隊現(xiàn)有的場地和設(shè)備，組織職工臺球比賽活動，以增加職工之間的交流和友誼。
比賽時間：20__年9月20日—20__年9月23日。
比賽地點：大隊體育活動室。
采用中式八球排名賽比賽規(guī)則。
1、參賽職工選手于9月20日前報名。
2、9月20日1根據(jù)報名情況進(jìn)行抽簽，抽簽后將公布比賽賽程，請參賽選手及時關(guān)注公布欄。
3、比賽分為男子組和女子組(報名人數(shù)須超過6名，否則取消該組比賽)。
4、初賽采用三局兩勝淘汰賽制，抽簽決定比賽對手，第一輪勝出者進(jìn)入下一輪比賽。
5、進(jìn)入前4名的選手進(jìn)入決賽，決賽采用五局三勝的方式確定冠亞季軍。
1、本次活動設(shè)冠亞季軍。
2、獎金：冠軍500元，亞軍300元，季軍200元。
為了保證本次的比賽順利進(jìn)行，也為了給參賽者提供一個良好的。競爭環(huán)境，特制訂以下紀(jì)律：
1、請參賽選手及時關(guān)注公布欄，在抽完簽公布比賽賽程后，準(zhǔn)時在比賽時間前15分鐘到達(dá)比賽場地準(zhǔn)備參賽，遲到15分鐘者取消其比賽資格，如有特殊情況未能出賽需提前報工會裁判組。
2、在比賽期間，到場人員不得發(fā)出或做出打擾參賽選手的聲音和動作，如口哨、噓聲等；不得起哄鬧事、違者給予警告。
3、比賽期間，參賽選手對裁判的判罰不得提出異議，違者視情況取消參賽資格；對裁判所得出的成績有異議，賽后商討解決，不可在比賽期間與其發(fā)生爭執(zhí)。
4、比賽期間禁止參賽人員中途退場。
5、保證賽場衛(wèi)生，請勿亂扔垃圾。
交通執(zhí)法渝中區(qū)大隊工會。
20xx年x月x日。
桌球比賽方案篇五
一、活動目的：
為了豐富教師的.業(yè)余生活，迎接一年一度的教大會的召開，我校打算隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望全體老師們可以借此機(jī)會互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。
二、活動對象：全體教師。
三、活動地點：學(xué)校乒乓球室。
四、活動時間：**年11月19號起。
五、活動步驟。
（一）活動前準(zhǔn)備。
1、報名。
2、14、15、16號整理確定報名人數(shù)。
3、布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。
（二）活動內(nèi)容。
1、采取抽簽方式確定比賽小組。
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組賽實行三局兩勝循環(huán)賽。
（1）將全體老師抽簽平均分成四組，每組第一名進(jìn)入四強(qiáng)。
2、正式比賽。
3、總裁判長：李一亮裁判：梁奉朝梁勇奇。
六、獎勵辦法。
1、每組第一名為一等獎，獎金：40元其余按人數(shù)的一半分別為二、三等獎，獎金分別為30、20元。
2、不參加者不計獎。
桌球比賽方案篇六
一、活動名稱：
二、活動時間：
三、活動地點：
四、舉辦單位。
主辦：
協(xié)辦：
五、活動安排。
(一)各單位人員于xx月xx日上午8:30在臺球俱樂部集合。
(二)賽前動員：
1、主持。
2、作動員講話。
3、宣布比賽細(xì)則及獎勵辦法。
4、主持進(jìn)行分組對戰(zhàn)抽簽。
(三)參賽選手抽簽完畢后，由工作人員引導(dǎo)至相應(yīng)球臺進(jìn)行比賽。
(四)頒獎：頒獎處設(shè)在比賽現(xiàn)場，由主持頒獎。
六、比賽細(xì)則。
1、比賽項目：普爾8球。
2、比賽報名：各單位分別選派5人參加比賽，男女不限。
3、比賽方式：本次比賽分為初賽、復(fù)賽和決賽。
初賽采取循環(huán)賽制，由參賽人員抽簽分成a、b、c、d四個小組進(jìn)行，3局2勝，每勝一場計2分，負(fù)一場計0分，小組積分前兩名出線；如兩人積分相同，則以兩人之間的比賽勝負(fù)決定，勝者名次列前。
復(fù)賽、決賽采取淘汰賽制。復(fù)賽由a1對b2、b1對a2、c1對d2、c2對d1，勝者進(jìn)入半決賽，負(fù)者決出第5-8名。(詳見賽程圖)。
復(fù)賽、半決賽為5局3勝制，決賽為7局4勝制。
4、比賽規(guī)則：按照最新《中國臺球協(xié)會十六彩比賽規(guī)則》參考執(zhí)行(見附件)。
5、特殊規(guī)定：各階段比賽中，男選手遇到女選手每局讓后二球。
七、比賽裁判。
比賽裁判由臺球俱樂部指派。裁判長為國家二級裁判。比賽中一切判罰均須服從裁判。
八、獎勵辦法。
比賽設(shè)團(tuán)體優(yōu)勝獎，按照各隊總積分評出團(tuán)體第一名。個人第一名積10分，個人第二名積8分，個人第三名積6分，個人第四名積5分，個人第五名積4分，個人第六名積3分，個人第七名積2分，個人第八名積1分。
個人獎取前六名，設(shè)一等獎1人、二等獎2人、三等獎3人。
桌球比賽方案篇七
請各班集中將參賽作品于9月18日(星期五)前報校團(tuán)委。
二、比賽分類。
比賽分書法、繪畫和攝影三大類進(jìn)行。
三、參賽隊伍。
高一高二各班，每類不得少于2個作品;。
高三各班，每類不得少于1個作品。
四、比賽作品及要求。
1.書法比賽分硬筆書法和軟筆書法兩組，字體不限。硬筆書法書寫規(guī)格為16開紙。軟筆書法書寫規(guī)格為四尺三開(46cm×70cm)的宣紙。
2.比賽分素描、色彩、國畫、油畫四組，宣紙類作品規(guī)格限定在四尺三開(46cm×70cm)，非宣紙類作品規(guī)格限定在四開(39cm×54cm)。
3.攝影作品須附有簡短說明，照片大小不小于6寸，黑白、彩色不限。
4.所有參賽作品必須注明參賽作品類別(硬筆書法、軟筆書法;素描、色彩、國畫、油畫;攝影)、作品名稱和作者班級。
五、評比與評獎。
由活動組織部門邀請體音美組教師及相關(guān)專業(yè)人士組成評委團(tuán)，對各類作品進(jìn)行評審，并按類型分別評出一等獎5名、二等獎10名、三等獎25名。
桌球比賽方案篇八
臺球是世界三大紳士運動之一，也是當(dāng)代大學(xué)生的主要休閑運動項目之一。為了豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，并加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊意識、集體榮譽(yù)感，我部特舉辦此次臺球比賽。
xx大學(xué)材料學(xué)院學(xué)生會
承辦方：
哈工大一區(qū)全體在讀本科生（參賽采取自愿報名，不收取報名費）
20xx年4月12日——20xx年4月18日
現(xiàn)場報名：學(xué)苑樓門前
短信報名：
網(wǎng)絡(luò)報名：
2012年4月21日——2012年4月29日（周末）
新活動中心臺球室
個人賽（不分性別）
單淘汰賽制
個人賽，第一名可獲得獎金200元+證書；第二名可獲得獎金100元+證書；第三、四名可獲得50元+證書；單桿清臺獲優(yōu)勝獎30元+證書。
（采用國標(biāo)規(guī)則）置球與開球。置球方法是目標(biāo)球呈倒三角形置于置球點，8號球置于球堆的中央位置，三個角上分別是l、2、3號球，也可以任意擺放，只要8號球的位置不動就行。以猜硬幣決定開球權(quán)。爭得開球權(quán)者，開球時擊中球堆即為有效，但開球時擊中了8號球或主球落袋或兩者同時落袋，均須重新開球?；就娣ǎ簩?5個球分為兩組，1－7號球為一組，9－15號球為一組，8號球為雙方爭奪的球。擊球中，誰打哪一組取決于第一個被擊落的球。當(dāng)某一方將所屬于自己的那一組球全部擊落，即可擊8號球，誰先將8號球擊落袋中誰獲勝。
失誤的主要情況有：擊球不入袋或?qū)Ψ降那驌羧氪校髑蚵涞?，空桿或連擊，擊球出界。在自己所屬一組球未完全擊落前，將8號球擊入球袋。若出現(xiàn)失誤，擊球權(quán)自動落如對手方。
團(tuán)隊賽則由兩組參賽隊員間隔輪流擊球，規(guī)則同上。
大力宣傳活動，在食堂、宣傳欄、校周邊臺球廳張貼海報，分發(fā)傳單；在路上懸掛橫幅，散發(fā)傳單。確定比賽工作人員(裁判四名，聯(lián)絡(luò)員兩名，現(xiàn)場協(xié)調(diào)員一名，宣傳人員八名，秩序維持員三名)。在宣傳的同時進(jìn)行報名工作。報名工作結(jié)束后，隨即編號，隨機(jī)分組，并公布分組情況。在比賽場地懸掛橫幅。邀請嘉賓給比賽獲獎人員頒獎，并做活動總結(jié)。
同學(xué)們積極報名參加，比賽時都奮勇拼搏，相互學(xué)習(xí)，相互認(rèn)識。充分的展現(xiàn)了哈工大人的.活力與激情，同時增長了同學(xué)的團(tuán)隊合作意識。
宣傳費
海報（5張）50元傳單（2000份）元橫幅（兩個）60元獎金500礦泉水50元
策劃人：谷旭
桌球比賽方案篇九
第一段：介紹桌球比賽的背景和意義（200字）。
桌球作為一項室內(nèi)運動，近年來在我國越來越受到青少年的歡迎。它不僅可以培養(yǎng)我們的集中注意力和反應(yīng)能力，還可以鍛煉我們的體力和身體協(xié)調(diào)能力。參加桌球比賽，不僅是一種娛樂方式，也是一種鍛煉自我的機(jī)會。在比賽中，我們需要運用自己的技巧和智慧，與對手一較高下，體驗競爭的樂趣和壓力。通過參加桌球比賽，我們可以不僅提高我們的技術(shù)水平，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作意識和成就感。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備工作（200字）。
在桌球比賽即將開始之前，我們需要做一些準(zhǔn)備工作。首先，我們要確保自己的身體狀態(tài)良好，保持良好的體能和精神狀態(tài)。此外，我們還需要熟悉比賽規(guī)則和賽程安排，以便在比賽中做到游刃有余。在具體的比賽前，我們可以進(jìn)行一些熱身運動，以提高我們的身體靈活性和反應(yīng)能力。此外，我們還需要檢查我們的裝備，確保球拍和球等都在最佳狀態(tài)。
第三段：比賽中的策略與技巧（300字）。
比賽中，我們需要采取一些策略和技巧來提高我們的競爭力。首先，我們應(yīng)該學(xué)會觀察對手的擊球方式和習(xí)慣，以便更好地應(yīng)對他們的進(jìn)攻。其次，我們需要學(xué)會控制球的旋轉(zhuǎn)和速度，以便產(chǎn)生更強(qiáng)的攻擊和阻止對手的進(jìn)攻。在比賽中，我們還可以采用一些出其不意的戰(zhàn)術(shù)，比如變換擊球的力量和角度，以提高我們的勝算。除此之外，我們還需要保持良好的心理素質(zhì)，不受壓力和緊張的影響，以便在緊要關(guān)頭保持冷靜和明智的決策。
第四段：比賽中的合作與體驗（300字）。
除了個人技巧和戰(zhàn)術(shù)，桌球比賽還需要團(tuán)隊的合作與配合。在團(tuán)隊比賽中，我們需要與隊友緊密合作，相互支持和鼓勵。我們可以分工合作，互相補(bǔ)充和彌補(bǔ)，提高整個團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。在比賽中，我們也能夠體驗到團(tuán)隊精神的力量和沖擊力。同樣，參加桌球比賽也是一次與他人交流、溝通與合作的機(jī)會，幫助我們建立更多的社交關(guān)系和拓寬視野。通過與他人競爭，我們能夠提高自己的競爭力和適應(yīng)能力。
第五段：比賽后的反思與總結(jié)（200字）。
比賽結(jié)束后，我們應(yīng)該對比賽進(jìn)行反思和總結(jié)。我們可以回顧自己的比賽表現(xiàn)，找出自己的不足之處，并尋找提高的方法和途徑。我們還可以征求他人的意見和建議，以便改進(jìn)自己的技術(shù)和表現(xiàn)。在比賽后，我們還可以與他人交流經(jīng)驗和心得，互相借鑒和學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自己的桌球水平。同時，參加桌球比賽也能夠使我們更加懂得尊重他人、寬容和諒解，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作和勝敗心態(tài)。
總結(jié)：通過參加桌球比賽，我們不僅能夠鍛煉身體，并提高技術(shù)水平，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作精神和競爭意識。在競爭中，我們還能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷進(jìn)步和成長。桌球比賽不僅是一項運動，也是一種教育和成長的機(jī)會。讓我們充分利用桌球比賽的機(jī)會，去挑戰(zhàn)自我、鍛煉自己，成為更加優(yōu)秀的人。
桌球比賽方案篇十
活動目的：為豐富大學(xué)業(yè)余文化生活，發(fā)掘和培養(yǎng)羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，檢驗同學(xué)們對課堂上所學(xué)羽毛球知識的掌握程度，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。并培養(yǎng)我羽毛球班內(nèi)部同學(xué)間的友誼。特舉辦首次“蘭誼杯”羽毛球比賽。
參加對象：我周二下午羽毛球班全體學(xué)生。
主辦單位：周二下午羽毛球班。
報名時間：20__年__月__日。
活動地點：體育館內(nèi)。
裁判員：主裁判(1名)：李陽老師副裁判(2名)：男體委女體委。
器材設(shè)備：比賽羽毛球由老師提供，球拍可自帶。
比賽規(guī)則：比賽中采取以小組為單位，3局2勝制。將班級人員分成8組，男生每組7人，共6組；女生每組2人，共4組。各組內(nèi)部自行確定比賽選手，然后抽簽決定對手(男生組與女生組分開)。
比賽項目：男單、女單。
比賽獎項設(shè)置：男生組評出2組，女生組評出一組。
比賽要求及注意事項：
一、挑選場地或發(fā)球權(quán)。
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發(fā)球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項歸輸方所有。(注：這里用硬幣代替挑邊器)。
二、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù)。
三、發(fā)球權(quán)、得分和交。
1.比賽中由通過硬幣獲得發(fā)球權(quán)的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，由對方發(fā)2球后再交換，直至比賽結(jié)束。
2.下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發(fā)球。
3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機(jī)會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
四、交換場地。
1.第一局比賽結(jié)束，雙方應(yīng)交換場地進(jìn)行第二局的比賽。如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時，雙方也應(yīng)交換場地進(jìn)行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當(dāng)任何一方先得8分(15分為一局)、6分(11分為一局)時，必須再次交換場地后，才能進(jìn)行余下的比賽。
2.在比賽中，如選手未按規(guī)則規(guī)定，按時、正確地交換場地，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即交換、已得分?jǐn)?shù)有效，并繼續(xù)進(jìn)行比賽。
五、發(fā)球和接發(fā)球。
(一)合法的發(fā)球。
有發(fā)球權(quán)的一方稱發(fā)球方，對方則稱為接發(fā)球方。
1.發(fā)球時腳不得踩發(fā)球區(qū)的任何界線。
2.一旦雙方選手站好位置，發(fā)球員的球拍一開始揮動即為發(fā)球開始，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動直到將球發(fā)出。必須注意的是，一旦發(fā)球員開始揮動球拍發(fā)球，而未擊中球，則應(yīng)視為發(fā)球違例。發(fā)球時，任何一方都不允許有非法延誤發(fā)球的行為。
3.在發(fā)球過程中，即從發(fā)球員的球拍開始揮動直至球拍的拍面將球擊出為止，發(fā)球員的雙腳均不得離開地面或移動。
4.發(fā)首先擊中球托球時發(fā)球員的球拍必須，另外發(fā)球員"在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發(fā)球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發(fā)球員握拍的手部。
5，發(fā)球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應(yīng)的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。單打有效發(fā)球區(qū)域的范圍是(以右區(qū)為例)：前發(fā)球線、中線、單打后發(fā)球線和單打邊線之間。，左區(qū)反之。
(二)合法的接發(fā)球。
1.接發(fā)球員必須等對方發(fā)球員按相應(yīng)的規(guī)定將球發(fā)出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發(fā)球，否則屬違例。
2.接發(fā)球時，接球員的腳不能踏踩在接發(fā)球區(qū)域四周的任何線上或線外，否則后違例。
六、發(fā)球和按發(fā)球的方位和順序。
1.發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為零或偶數(shù)時，發(fā)球方和接發(fā)球方均站在右發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，雙方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。
2.發(fā)球時羽毛球如出了邊線或底線算失誤，對方得分。
七、重新發(fā)球如下列情況發(fā)生時應(yīng)重新發(fā)球：
1.發(fā)球時如果未超過球網(wǎng)或未觸及球拍則重新發(fā)球。
2.發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例。
3.當(dāng)接球員尚未做好準(zhǔn)備之前，發(fā)球員即發(fā)球。
4.在比賽進(jìn)行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。
5.除發(fā)球以外，球過網(wǎng)后桂在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
6.在比賽中，不可預(yù)見或意外的情況發(fā)生。
八、比賽的連續(xù)性及對不端行為的處罰。
(一)一場比賽應(yīng)從每一次發(fā)球開始連續(xù)進(jìn)行直至整場比賽結(jié)束。比賽中只有裁判員有權(quán)暫停比賽。但有二種情況除外：
第一，每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇五分鐘的休息；
第二，比賽中遇到運動員無法控制的情況發(fā)生時，裁判員可根據(jù)實際需要暫時停止比賽，雙方所得分?jǐn)?shù)有效，比賽恢復(fù)時從該分?jǐn)?shù)起算。
(二)下列三種情況發(fā)生時，裁判員可給予警告或違例等處罰：
1.運動員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷；
3.運動員在比賽中故意損壞球，以及有其他任何不利于比賽的行為。
九、違例。
1.比賽中，球拍未擊中球。
2.發(fā)球時，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
3.比賽中，球從網(wǎng)下或網(wǎng)孔中穿過或不過網(wǎng)。
4.比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。
5.比賽中，球碰到運動員的身體或衣物，
6.比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網(wǎng)一方，而是過網(wǎng)擊球。
7.比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網(wǎng)或網(wǎng)柱；選手的腳或球拍由網(wǎng)下侵入對方場區(qū)。
8.擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。
9.一名球員兩次揮拍，連續(xù)兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續(xù)各擊中球一次。
10.球觸及球員的球拍后繼續(xù)飛行并落在界外。
11.阻礙對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
12.比賽時選手故意擾亂、影響對方進(jìn)行正常比賽的任何舉動。
羽毛球競賽的場地與器材設(shè)備。
桌球比賽方案篇十一
各中等職業(yè)學(xué)校：
根據(jù)省文明辦、省教育廳、省人力資源和社會保障廳聯(lián)合下發(fā)的冀教職成（20xx）34號《關(guān)于舉辦xx省中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)禮儀風(fēng)采比賽的通知》，xx省中職學(xué)校教師職業(yè)禮儀比賽將于20xx年1月舉行，現(xiàn)將比賽規(guī)程發(fā)給你們，請各學(xué)校按照要求做好參賽準(zhǔn)備。
比賽地點：xx女子職業(yè)中專學(xué)校（xx市xx號）。
本次比賽在xx省中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)禮儀比賽組委會的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下開展工作。設(shè)立xx省中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)禮儀比賽執(zhí)行委員會（以下簡稱“執(zhí)委會”），具體負(fù)責(zé)本屆比賽的組織領(lǐng)導(dǎo)工作。執(zhí)委會由主辦、承辦、協(xié)辦單位和各參賽市教育行政部門有關(guān)負(fù)責(zé)人組成。
1.組隊方式。
每個代表隊由五名選手組成。設(shè)指導(dǎo)教師兼領(lǐng)隊一名。
2.參賽資格。
參賽選手必須是中等職業(yè)學(xué)校（包括普通中專、成人中專、職業(yè)中專、職業(yè)高中、技工學(xué)校）在職教師或行政人員。請各市、校嚴(yán)格把好選手資格審查關(guān)，如發(fā)現(xiàn)參賽選手資格不符，大賽組委會將取消其參賽資格。已經(jīng)獲獎的，追回有關(guān)榮譽(yù)和獎勵證書、獎杯，并予以通報批評。
3.獎項設(shè)置。
比賽設(shè)個人獎、團(tuán)體獎、優(yōu)勝獎、優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎、優(yōu)秀組織獎、優(yōu)秀承辦、協(xié)辦單位獎。
團(tuán)體和個人分設(shè)一、二、三等獎，各占10%，20%，30%。
比賽分兩部分：理論考試（占30分），涉及時事政治、教師禮儀、教師職業(yè)道德等內(nèi)容；技能展示（占70分），包括形象展示（40分）、主持演講（15分）、才藝展示（10分）、現(xiàn)場答題（5分）。
參考書目。
1.《現(xiàn)代禮儀》，xx科技出版社，20xx年9月出版。
2.《禮儀主持人》，國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，中國勞動社會保障部出版社。
4.《中華人民共和國教師法》。
（二）比賽要求。
理論考試、主持演講、現(xiàn)場答題為個人項目，需選手獨立完成；禮儀形象展示、才藝展示為合作項目，由代表隊合作完成。
1.教師禮儀形象展示：展示內(nèi)容及形式自定，時間不超過5分鐘。
要求：結(jié)合職業(yè)學(xué)校的工作實際，體現(xiàn)當(dāng)代職業(yè)學(xué)校教師的精神面貌，從著裝、走姿、站姿、語言、手勢等方面展現(xiàn)教師的職業(yè)素養(yǎng)以及職業(yè)禮儀風(fēng)范。
2.才藝展示：形式不限，內(nèi)容自定。時間不超過5分鐘。
3.主持演講：現(xiàn)場抽題，時間不超過3分鐘。
要求：根據(jù)“禮儀主持人”的國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求，主持職業(yè)學(xué)校的主題班團(tuán)會、教師節(jié)、校慶典禮活動等。
1.嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則、競賽紀(jì)律和競賽規(guī)程，尊重裁判和賽場工作人員，自覺維護(hù)賽場秩序，聽從工作人員的指揮。
2.參賽選手須按競賽的通知要求，準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地候場，逾期不到者按自動棄權(quán)處理。候場期間應(yīng)服從工作人員的指揮。
3.參賽選手進(jìn)入比賽場地，須佩帶參賽證并出示身份證。
4.不得使用任何通訊工具，不得攜帶書籍、參考資料，比賽期間如發(fā)現(xiàn)選手?jǐn)y帶通訊工具或資料進(jìn)入賽場，按作弊處理。
5.競賽完成后必須按裁判要求迅速離開賽場，不得在賽場內(nèi)滯留。
6.到達(dá)競賽結(jié)束時間，應(yīng)立即停止答題和操作。
7.愛護(hù)競賽場所的設(shè)備、儀器等，不得人為損壞競賽用儀器設(shè)備。
8.如對評判有異議，應(yīng)在24小時內(nèi)由代表隊領(lǐng)隊以書面形式向大賽執(zhí)委會正式提出。
1.各代表隊須將參賽選手的2寸彩色免冠電子版照片，添加在“xx省中職學(xué)校教師禮儀風(fēng)采比賽基本信息回執(zhí)表”的對應(yīng)位置上，上報執(zhí)委會郵箱：。
截止時間：20xx年12月29日。
請各代表隊上報信息時，核實好參賽選手和指導(dǎo)教師的姓名（須與本人身份證一致）。此信息將作為賽場安排、成績公布、證書發(fā)放的依據(jù)。信息一旦上報，不得更改。
2.材料不全或逾期報送將不予受理。報名后，原則上不得更換參賽選手。若比賽現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)參賽選手與報名表不符，將取消參賽資格。
3.參賽選手須攜帶身份證、工作證、1寸彩色免冠照2張參加比賽，無上述證件者不得參賽。
4.各參賽單位必須為參賽選手和工作人員上意外傷害保險和醫(yī)療保險。大賽期間發(fā)生的醫(yī)療費用，由各代表隊自行解決。
5.參賽選手應(yīng)自帶鉛筆和黑色碳素筆。
6.本屆比賽每名參賽選手參賽費200元，報到時統(tǒng)一收取。參賽人員的食宿統(tǒng)一安排，費用自理。
7.賽事如有變化，將隨時公布在xx省職業(yè)教育與成人教育上，請注意查看。
聯(lián)系人：xx市女子職業(yè)中專學(xué)校。
聯(lián)系電話：
聯(lián)系人：xx職教學(xué)會禮儀文化教育協(xié)會。
聯(lián)系電話：
xx中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)禮儀大賽組委會。
桌球比賽方案篇十二
一、活動背景及目的。
為了促進(jìn)聯(lián)盟各成員之間的感情、增強(qiáng)聯(lián)盟團(tuán)隊凝聚力和競爭意識、弘揚聯(lián)盟的精神，聯(lián)盟舉辦了第一屆臺球賽。
二、活動主旨。
快樂學(xué)習(xí)，快樂工作，快樂生活。
三、活動時間。
x月xx日13：00。
四、活動地點。
xx大學(xué)西二門正對面。
五、主辦方：昆明第一高校聯(lián)盟。
承辦方：xx第一高校聯(lián)盟云南大學(xué)分會。
六、活動對象：xx第一高校聯(lián)盟各校負(fù)責(zé)人。
七、競賽項目：桌球。
1、比賽初賽階段采用小組賽，把隊員分為3個小組;3小組分別進(jìn)行比賽,每個小組最后選出兩名選手參加決賽;決賽首先采用淘汰賽,淘汰三名選手之后,勝出的三位選手再進(jìn)行比賽,首先確定安全進(jìn)入冠軍決賽的第一人,另外兩人再進(jìn)行比賽,賽出誰參加最后冠軍決賽,淘汰的一名成為季軍獲得者;另外兩名隊員以三局二勝制決出最終冠軍,輸一名則成為亞軍。比賽時每局時間不超過20分鐘，超過20分鐘之后按照球的數(shù)量來決定勝負(fù)，球少的獲勝，如果球一樣多的話再打一桿，誰先進(jìn)球誰獲勝。
2裁判員：本次比賽裁判將由聯(lián)盟成員共同參與，裁判們均通過大眾認(rèn)可方可執(zhí)法比賽。
3參賽要求：
a參賽成員個人遵守賽會紀(jì)律，服從賽會安排。
b每輪比賽開始前10分鐘，參賽隊員須到比賽場地接受檢查，不允許代替比賽。
c比賽過程中禁止場邊觀戰(zhàn)選手干擾比賽進(jìn)行，包括指導(dǎo)選手及影響選手的正常擊球，否則大眾裁判有權(quán)判其取消比賽資格。
d比賽過程中，一切爭議以大眾裁判判罰為準(zhǔn)。
e比賽期間如果被淘汰的選手有興趣的話可以自由散打或者是自由組隊比賽,還可以男女搭配的來打,具體事宜到時候再私下協(xié)商,只要雙方同意規(guī)則就可以進(jìn)行.
九、活動獎項及獎品。
一等獎：創(chuàng)意鼠標(biāo)+優(yōu)盤+商務(wù)筆套裝。
二等獎:創(chuàng)意優(yōu)盤。
三等獎：創(chuàng)意杯。
(備注：女隊只取第一名)。
十、活動總結(jié)：
獲獎選手與大家分享活動對此次活動的體會，以及對聯(lián)盟各成員未來的希望。
注意事項：
1注意安全(包括交通安全、人身安全、財務(wù)安全等)。
2維護(hù)賽場秩序不能隨意無事私自離開賽場。
3保持賽場的衛(wèi)生。
4每場比賽前有一定的時間讓選手自由練習(xí);。
5我們安排一些臺球桌和一些會打臺球的人去指導(dǎo)那些想學(xué)臺球的人，保證做到大家集體娛樂。
6比賽結(jié)束到當(dāng)天活動時間結(jié)束一段時間內(nèi)，同學(xué)們可以自由的尋找臺球桌相互切磋。
7如遇到特殊情況，將按照聯(lián)盟大會共同決議的具體決定實施。
8大家提前30分鐘(12：30)到比賽地點。
附：
參賽者參賽前需交報名費:男生每人五十(50.00)元,女生一人三十(30.00)元，多者不計,自由發(fā)揮。(臺球比賽結(jié)束，剩余的錢大家一起聚餐)。
xx第一高校聯(lián)盟。
xx大學(xué)分會郭慶宗。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/14956260.html】
