總結(jié)是對過去的回憶，對現(xiàn)在的反思，對未來的展望?？梢允褂镁唧w例子和實際經(jīng)驗來支撐總結(jié)的結(jié)論和觀點。如果你對寫總結(jié)感到困惑，不妨參考一下以下的總結(jié)范文，或許能幫到你。
考試壓力考試壓力篇一
六月是個考試月，不僅有高考還有一些中學生小學生也是在六月底進行考試，怎樣才能讓孩子考前有個好狀態(tài)呢？一起來看看使用運動的方法緩解緊張復習帶來的生理和心理疲勞！
1、運動要因人而異。
運動可以放松心情，緩解疲勞，但考前的運動一定要因人而異，不要盲從。專家說，有些考生平時不怎么運動，但看到其他同學都在運動就盲目加入進去，結(jié)果很容易造成運動損傷。因此，在高考前，考生一定要順應平時的運動習慣，平時不運動或運動少的人，一定不要在考前大量運動。
2、多做肌肉拉伸運動。
專家指出，由于考生長時間保持固定坐姿，頭頸、肩部、腰部都比較容易疲勞，可通過肌肉拉伸運動來調(diào)節(jié)。頭頸調(diào)節(jié)：右手舉過頭頂，將頭部向右側(cè)拉動，復位，反復幾次，換左手重復動作。肩部調(diào)節(jié)：左手將伸直的右手托起平舉，向左拉伸，換手重復動作。上背調(diào)節(jié)：直立，雙手抓住與腹部齊高的扶手，后背反復弓起、下壓。腰部調(diào)節(jié)：仰臥，雙腿彎曲，雙手抱起小腿，盡量向胸部拉伸。
專家還提醒說，做拉伸運動時身體要放松，肌肉、肌腱及韌會帶有輕微拉動感；每個動作最好持續(xù)30秒以上，每組間隔15-30秒；深呼吸有助于身體將有氧血液輸送至酸痛肌肉部位。
3、適量運動防中暑。
“過量運動會讓機體更疲勞，再加上最近昆明氣溫較高，所以運動一定要適量。”專家介紹稱，適量的運動量可以讓考生輕松愉快、促進食欲和睡眠，次日體力和精力充沛，有利于復習備考。但在運動中，考生需要及時補充水分，以防中暑。另外，一些劇烈對抗性的運動也盡量少做，避免容易產(chǎn)生沖撞和損傷。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花、舉書、收腹、爬樓梯、拖地等。
考試壓力考試壓力篇二
一考定終身，這是中國考試普遍的現(xiàn)象，帶給考生許多壓力。下面的這篇作文寫出了無數(shù)考生的心聲：
【充滿壓力的考試】。
轉(zhuǎn)眼見，又到六月考試季?？荚囉殖闪撕芏鄬W生的噩夢。分數(shù)讓我們或喜或怒，時哀時樂?？墒窍埠蜆纺鼙欢嗌賹W生擁有呢?擁有的時間又能有多長呢?即使考好了，一時快樂，但是也抵不了長時間的擔憂。因此我最討厭的就是分數(shù)的公布，并且畏懼考試。
分數(shù)到底是什么?在家長的眼里，它代表了榮譽和面子。每次坐在一起談論孩子的成績，家長可以驕傲地向周圍人炫耀“我的孩子得了第一名”“我的孩子又考了一百分”?？墒悄銈冊谡f這些話的時候，有沒有想過你們的孩子為此付出了多少?每次回家，除了要完成老師布置的作業(yè)，還要看你們買來的課外書、復習資料，每天都苦讀到深夜。時間長了，很多人都戴上了眼鏡。即使這樣刻苦地學習，分數(shù)還是壓得他們喘不過氣。面對即將到來的考試，憂心忡忡，生怕考得不好;考好了，又擔心下一次被別人超越;考差了，自己羞愧萬分，深感無顏見江東父老。
分數(shù)給我巨大的壓力。我記得有一次單元測驗，我破天荒只拿到了63分。老師同學或嚴厲，或驚異，或惋惜，或不屑的目光壓得我抬不起頭，恨不得找個地洞鉆了。終于放學了，我忐忑不安地回到了家。爸爸微笑著問：“纖纖，考了多少分啊?”我低著頭，小聲地說：“63?！贝葠鄣母赣H不見了。父親一邊打著手勢，一邊對我咆哮：“你怎么回事?居然只有63分?退步這么大，你每天到底在干什么?”我嚇壞了，不敢回答爸爸的責問，只是躲在一角默默流淚。此時，我是多么憎惡考試，痛恨分數(shù)啊!
考試原本只是為了測試學生的學習情況，讓學生自己和老師及時發(fā)現(xiàn)問題，從而加以改進?？墒菤埧岬姆謹?shù)成了學生沉重的負擔，讓他們成為考試的籠中鳥。分數(shù)啊分數(shù)，你左右了我的喜怒哀樂，給我?guī)砹顺恋榈榈呢摀?，你說我該拿你怎么辦啊?如果老師同學和家長沒有那么看重成績那該有多好啊!
考試壓力考試壓力篇三
1.看那些能夠讓你笑或者放松的電影，電視節(jié)目或聽播客或喜劇表演。
2.喝一些涼茶或熱巧克力。眾所周知熱飲有利于舒緩心情（但還是要盡量避免攝入太多的咖啡因）。
3.淋浴或泡澡有助于緩解壓力。
4.煮或烤東西。吃好吃的東西可以給人帶來歡樂。但為了健康，盡量做一些健康的東西。如果你不能很好地喂養(yǎng)你的身體，你無法很好地養(yǎng)活你的頭腦。
5.睡一覺，在考試期間睡個好覺發(fā)揮的效用是不容低估的。
6.有一個正確的觀念。是的，考試很重要。但你的快樂和身體比考試成績要重要得多。
7.避免和其他有壓力的人交談。你知道我的意思.那些在考試大廳外有提示卡的人，試圖瘋狂的記住關鍵日期和方程。他們對你的壓力沒有任何幫助。
8.避免“試后檢驗”。你不需要知道其他人在考試中的成績?nèi)绾?。你已?jīng)盡力了，你不能再回去更改你的答案，所以走出考試大廳后，把精力放在下一堂考試上。
9.靈活一點。雖然有一個復習時間表是考試成功的最佳工具之一，但如果你堅持不了的話，不要對自己太過苛求。但如果你不小心睡過頭，不要想著繼續(xù)偷懶。
10.寫下你覺得你需要做的一切，并嘗試一件一件完成。只要一切都按部就班的進行，你的復習效率也會越來越高。
考試壓力考試壓力篇四
有一天下午我跟一位家長從下午2：00一直談到下午6：00，一開始的時候我還極有耐心聽她講個不停，但是過了兩個小時之后，我已經(jīng)開始不耐煩了，因為她一直在喋喋不休的講個不停，非常嗦，但是沒有講出重點，我見她這樣，無數(shù)的次暗示話題可以結(jié)束了，但是她絲毫沒有理會，直到最后我沒辦法我找了一借口把她送了出去。她跟說過一個最核心問題就是他的小孩非常反感她的嘮叨，我不用想象我都能體會到他小孩的心情，因為我見識過了。我奉勸那些做父母的，尤其是母親的，不管你的小孩是否在考試期間，都不要太過于嘮叨，于人于己都沒利處，相反還會給小孩增加負擔。
2能夠聽到孩子的真心話。
很多父母都會說，我家小孩什么都不愿意跟我講，我是越來越不了解他了。那么請你反思，在平時小孩要表達他的情緒的時候你是什么樣的態(tài)度，比如說他每次考完之后，考的好的時候你是什么樣的方式，有沒有鼓勵他，而他考的不是特別理想的時候，你除了責備有沒有去幫他分析過原因，聽聽他自己的說法，若是都沒有，我告訴你你的小孩不可能跟你講真心話，因為即便跟人了也是沒有用處的。
3父母需要保持合理的期望。
很多父母都對自己的小孩有非常高的期許，我曾經(jīng)碰到過這樣一位家長，他們對小孩期許很大，小孩一出生就給小孩取了名校的名字，也是以這個標準去要求的，但是事實上他們的小孩越來越差，為了避免別人的嘲笑，他們最終不得已改了名字。其實由此可以看出，父母必須對小孩要有合理的期許，要不很多事情就會事與愿違，對于小孩的考試也一樣，讓他們盡力去考，憑自己的本事去考，只要是自己盡力而為都行。
4不要總是強調(diào)競爭。
有很多父母自己可能都比較優(yōu)秀，或是公司高管或者自己是老板，這類型的人往往具有非常強的競爭意識，在教育小孩的過程中無形中就會把自己這種思想傳遞給小孩，所以也就造成很多小孩明明成績還可以但是每次考試都特別有壓力，因為他們的父母對他們只有一個要求，就是班級第一或者年級第一，若是你自己是小孩你覺得你考試起來怎么可能會沒有一點壓力呢。
5積極引導。
在我接觸過這么多小孩當中，我把小孩分成了兩種，一種是沉穩(wěn)型的小孩，一種是敏感型的小孩，這兩種小孩的明顯區(qū)別就是對自我的要求不一樣，前者對自己特別放松，后者非常有自己的目標，在對待這兩種小孩的過程中我們一定要用不同的方法引導。對于敏感型的小孩必須積極引導，不能消極暗示，因為他們的內(nèi)心比較脆弱，很容易受外界環(huán)境的影響。
6保證小孩充足的睡眠。
我也聽說過很多小孩每天晚上學到1-2點，尤其是考試期間會更晚，那么這個時候，作為父母一定要多給小孩關心，除了保證他們的營養(yǎng)以外，還要學會去幫他們合理的規(guī)劃時間，一定不能太過熬夜，因為這樣對他們考試是一點利處都沒有的。
注意事項。
好的父母是孩子的幫手，而不當?shù)慕逃绞匠私o小孩增加壓力以外，不會對他們產(chǎn)生任何積極的作用。
考試壓力考試壓力篇五
壓力容器是工業(yè)中常見的設備，其安全性至關重要。為了確保壓力容器的安全運行，廠家要求操作人員參加壓力容器考試，取得相關證書。近期，我參加了一次壓力容器考試，并取得了合格證書。通過此次考試，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和心得，以下是我的總結(jié)。
首先，備考是考試成功的關鍵。壓力容器考試的題目較為專業(yè)，內(nèi)容涵蓋了壓力容器的結(jié)構(gòu)、工作原理、注意事項等方面。因此，在備考階段，我充分利用了參考書籍和培訓資料，系統(tǒng)地學習了壓力容器的相關知識，并進行了大量的練習。同時，我也與其他考生進行了交流，分享了對題目的理解和解題技巧。這樣的備考方法使我對壓力容器的了解更加全面，為順利通過考試奠定了基礎。
其次，實踐經(jīng)驗是鞏固知識的有效途徑。壓力容器考試要求操作人員具有實踐經(jīng)驗，以應對實際工作中可能遇到的問題。因此，在備考過程中，我積極參與了實踐性的培訓課程，并主動向老師請教一些實踐中的困惑。此外，我還積極參與工作實踐，盡量親自參與壓力容器的安裝、維護和檢修工作，以提高自己的實踐經(jīng)驗。通過這些實踐活動，我不僅對壓力容器的操作和維護有了更深刻的理解，同時也對考試中的實踐題有了更好的應對能力。
第三，良好的時間管理是考試成功的關鍵。壓力容器考試的時間較為緊迫，每道題目都需要用心思考和解答。因此，我在備考過程中注重時間管理，通過做模擬題和模擬考試，提高了自己的解題速度。同時，在考場上，我合理安排時間，先解答熟悉的題目，然后再解答難度較大的題目，確保每道題目都能有足夠的時間去仔細思考和解答。這樣的時間管理方式使我在考試中保持了較好的狀態(tài)，并在有限時間內(nèi)完成了考試。
第四，心態(tài)調(diào)整對于考試結(jié)果至關重要。壓力容器考試是一項技術(shù)性較強、難度較高的考試，容易帶來一定的壓力和緊張。為了確?？荚図樌M行，我在考前進行了積極的心理調(diào)整。我通過鍛煉身體、聽音樂、與家人交流等方式，放松自己的身心，保持良好的心態(tài)，減輕緊張情緒。在考試的過程中，我時刻提醒自己保持冷靜，按部就班地解答題目，不受外界干擾，確保能夠充分展示出自己的實力。通過這樣的心態(tài)調(diào)整，我順利地完成了考試，并取得了優(yōu)異的成績。
最后，考試后的反思和總結(jié)是提高自身水平的重要環(huán)節(jié)。在考試結(jié)束后，我對自己的答題情況進行了仔細的反思和總結(jié)。我重點分析了自己在考試過程中的不足之處，并制定了相應的改進計劃。同時，我對自己在備考階段的學習方法和時間管理方式進行了總結(jié)，為今后的備考提供了寶貴經(jīng)驗。此外，我還在考試后與其他考生進行了交流和討論，分享彼此的經(jīng)驗和心得，共同進步。通過這樣的反思和總結(jié)，我不僅加深了對壓力容器的理解，而且提高了自己的備考能力，為今后的工作提供了更可靠的保障。
總之，通過參加壓力容器考試并取得合格證書，我收獲了很多寶貴經(jīng)驗和心得。備考、實踐經(jīng)驗、時間管理、心態(tài)調(diào)整以及考后反思總結(jié)是我考試成功的關鍵。我相信，這些經(jīng)驗和心得對于其他考生來說也是有益的。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力學習和實踐，不斷提高自己的技能水平，為壓力容器的安全運行做出更大的貢獻。
考試壓力考試壓力篇六
考試之前不要想著臨時抱佛腳，這樣不會給自己增加知識，只會自己給自己增加緊張感，然后發(fā)現(xiàn)自己這也不懂，那也不懂，然后本來能考好的結(jié)果緊張的考不好了。
不要在心里想著，要考試了，自己什么都不知道，這樣會越想越緊張，可以聽一聽音樂，要聽舒緩的音樂，這樣可以消除內(nèi)心的壓力。
如果你實在抑制不住自己想要看看書的話，最好就看看自己以前做的筆記，特別是自己錯的多的問題，不要看書，書上范圍比較廣，有的時候你看到的可能是自己以前從沒有見過的，所以只看筆記上的重點。
考試的時候，一定要記得吃早飯，要不由于緊張，消耗能量較多，會引起腸胃不適，進而會使自己感覺不舒服，不在狀態(tài)。
當意識到自己緊張時，可以深深的呼吸一下，這樣做非常有效，能夠及時使身體放松下來。
不時的提醒自己，我能夠做好，我認真復習了我沒有復習的考不到，我運氣比較好。這一類幸運的話來鼓勵自己。這就只是一場小小的考試沒什么大不了的，這樣自己就能夠緩解緊張了。
考試壓力考試壓力篇七
帶著壓力去考試無異于像一個背著石頭去攀山的人。
自從那次周考失利后，對周考恐懼的心理陰影，早已在我的內(nèi)心生根，發(fā)芽，拔也拔不去，每次遇到周考，不管題有多么簡單，我的手總是哆嗦的連筆都拿不穩(wěn)。
一次“大難”來臨之前。“聽說別的班考完這張卷子后都說題目很難，后面還有一個老師沒講過的大題呢，唉，這次又要不及格了?！蓖拦首骶o張地對我說，嘴角卻露出了一絲微笑?！鞍 甭犃诉@話我慌了，慘！以前簡單的'題目我都考不好，難道這次又要刷新我周考最低分的記錄？“叮叮叮”隨著一聲沉重的上課鈴聲，數(shù)學老師臉色陰沉，風風火火地發(fā)下卷子，說了句考試，競爭便開始了，緊張的氣氛籠罩著整個班級，我慌慌張張地拿起筆，手不停地發(fā)抖，艱難地在卷子的左上角寫下了自己的名字，那字崎嶇地恐怕連我自己都不認識，抬起手來，發(fā)現(xiàn)汗水已經(jīng)濕透了卷子的左上角。
不經(jīng)意間我發(fā)在卷子的正中間有一行豎寫的字“學習要有三心，一要有信心，二要有決心，三要有恒心?！蔽易屑毜钠肺吨@句話，頓有所悟，大不了我這次就放下所有的緊張和壓力，大膽試一次，就像在家里做題一樣，不就是一次小小的周考嘛，考不好又如何，反正我每次也都是無功而返。
于是抱著無所謂的心理，我奮筆疾書，不顧同桌的喃喃自語，也不顧同學們的唉聲嘆氣，努力地暗示自己，不要緊張，就像在家里做題一樣，漸漸地我的手也不打哆嗦了，班上那股緊張的氣氛似乎也被吹得煙消云散，再抬頭看看老師，他的臉也不再像剛剛那樣陰沉，而變的和藹可親了，通過一陣子埋頭苦干，終于大功告成，我檢查了一下卷子，發(fā)現(xiàn)只有一兩道題不會做，也沒有同桌所說的那么難，我拿起卷子，欣慰地笑了，斜眼看了一下同桌，她還在為最后一道大題而急的焦頭爛額?！岸６６！彪S著一陣輕快的下課鈴聲響起，這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭結(jié)束了，我長舒了一口氣重新把名字寫好交給了老師，同桌沉重地放下筆，失望地把卷子呈了上去。
卷子發(fā)下來了后，我得到了久違的87分，同桌不可思議地望著我，這一刻，我突破了周考怎么也考不好的難關，向我的成功又邁進了一步。
其實考試不過是一個檢測自我的機會，只有放好心態(tài)，放下背上的巨石，輕裝上陣，才能輕松奪冠！
考試壓力考試壓力篇八
正常人的體內(nèi)是一個弱堿性的環(huán)境，多吃堿性食物，維持體內(nèi)酸堿平衡，就能有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。因此，家長在給考生準備食物的時候要考慮酸堿平衡。日常生活中，水果、蔬菜、菌藻類、奶類和豆類屬于堿性食物，而肉類、魚、蛋和糧食屬于酸性食物。
人一旦承受巨大的心理壓力，身體就會大量消耗維生素c，所以要適當增加富含維生素c的水果、蔬菜攝入量，比如桔子、番茄、橙子等。食物中缺碘也會造成心理緊張，因此補充海帶、紫菜等海產(chǎn)品也有好處。如果晚上經(jīng)常熬夜復習，除了維生素c以外，蛋白質(zhì)和葡萄糖、維生素a、d等消耗也會增加，這時可在睡前1到2個小時吃些易于消化，含蛋白質(zhì)、維c豐富的食物。
痛經(jīng)引起的原因很多。如果單純是神經(jīng)緊張引起，就得從心理方面找出比較好的緩解辦法。若是考試中的確有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱敷袋熱敷，應及時和老師說明情況，喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶為暫時緩解的方法。
考試導致學生壓力較大，睡眠比較少，會影響到胃口。家長可以做一些醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁類菜肴等，可以幫助增加食欲。此外，大麥茶可以幫助消食開胃，飯前喝一點羅宋湯、酸辣湯刺激消化液分泌，提高食欲。
腹瀉有多種原因，有感染性的、有功能性的。如果是感染引起的，那么就應該遵醫(yī)囑吃一些消炎藥。如果是功能性的，那飲食上應該不吃油膩的食物，比如葷湯、扣肉等;不吃油煎炸的、不易消化的食物，比如炸豬排、炸雞腿;不吃生冷涼拌的東西，比如飲料、冷飲、涼拌菜，還有些外賣的冷菜熟食?？梢猿砸恍€面條、蒸蛋羹，還可以吃些烤饅頭片、烤面包片、藕粉、營養(yǎng)米糊，這些容易消化吸收的食物。避免緊張、受涼，這些都容易引起功能性腹瀉。
多喝水，多喝點果汁。如果是受涼感冒，可以加一點紅糖姜茶，早點睡覺，可以輔助吃一點維c。
為了保護視力，首先應補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，應多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、乳蛋和大豆制品等。
鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)活動。神經(jīng)細胞缺鈣，容易出現(xiàn)疲勞和注意力分散。含鈣豐富的食品有海帶、發(fā)菜、豆類及豆制品、核桃、瓜子等。
鋅能夠增強神經(jīng)敏感度。鋅還參與肝臟、視網(wǎng)膜組織細胞內(nèi)視黃醇還原酶的組成，直接影響維生素a的代謝及視黃醇的作用。缺鋅時視素質(zhì)合成會產(chǎn)生障礙，從而影響錐狀細胞的辨色功能，因而補充維生素a的同時還應補充鋅。
考試壓力考試壓力篇九
吃200克蘑菇對身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素d，經(jīng)常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
經(jīng)常感到疲倦的人多數(shù)血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。
多吃五谷雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。
比如：蕎麥、玉米、山芋等?？梢跃徑馑釅A平衡失調(diào)、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。
毛豆是尚未成熟的大豆，其營養(yǎng)更容易吸收利用。
毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。
新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。
考試壓力考試壓力篇十
材料：玫瑰花15克、雞蛋2個。
烹制：玫瑰花浸泡，去凈心蒂后取花瓣；雞蛋洗凈。一起下瓦罐，加清水450毫升（一碗多量），武火滾沸后改文火滾五六分鐘，蛋熟取起去殼，再滾片刻，可加入少許紅糖。為一人一日分兩次，飲湯食蛋。
二、杜仲花生煲雞腳。
材料：杜仲30克、巴戟10克（中藥店有售），花生80克、雞腳8只、豬瘦肉50克、生姜3片、陳皮少量。烹制：各物分別洗凈。藥材、花生浸泡。雞腳去甲，刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。
三、番茄麥豆鯇魚片湯。
材料：番茄3個、麥豆25克、鯇魚片200克、生姜3片、蒜頭少許。
烹制：番茄洗凈，切塊；麥豆浸軟，洗凈用清水煮至熟；鯇魚片切薄片；用生粉、生抽、生油拌腌；在鑊用姜、蒜頭炒番茄片刻，加水1250毫升（約5碗量）和麥豆、姜等，滾沸后下魚片，滾至剛熟，下鹽、油便可。
四、浮小麥紅棗豬展湯。
材料：浮小麥50克、紅棗5個、炙甘草5克、豬（月展）肉400克、生姜3片。
烹制：藥材稍浸泡，漂洗凈；紅棗去核；豬（月展）肉洗凈。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。
五、杞子合桃煲生魚。
材料：杞子15克、合桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。
烹制：杞子、合桃稍浸泡，漂洗凈；豬瘦肉洗凈；生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加入清水毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火，煲約一個小時，下鹽便可。
考試壓力考試壓力篇十一
一、我希望愛我的人不寂寞，我希望我愛的人喜歡我。
二、人和人的感情，有時候好像毛衣，織的時候一針一線，小心謹慎，拆的時候只要輕輕一拉，也許只是一句玩笑話，也許是無意間的一個小誤會，所有的情感再也不見!友不在多，貴在風雨同行;情不論久，重在有求必應。
三、在這個艱難的世界里啊，與眾不同都會被人瞧不起，但如果你與眾不同，又何必怕孤獨，艱難路，只好艱難著行走。
四、遇到你之前，我還從來沒有真正的愛上過誰。
五、本來跟你分別了很久，但你再次在我面前微笑時，感覺就像你剛剛到樓下買了瓶水，然后踩著由春夏秋冬組成的臺階，咯噔咯噔來到了我的面前。
六、一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，碰到你。
七、喜歡在雨中漫步，享受雨的洗禮，看著行走過的腳印在雨中慢慢沉淀，猶如歲月蹉跎，留下的又豈止那滿滿回憶。
八、愛情沒有想象的幸福，朋友沒有期望的真誠，于是我們痛苦、抱怨、不快樂。沉默很久，忽有感悟：如果，簡單的看待一切，相信戀人的愛，朋友的真，遇事往好處想，坦誠待人，不奢望不強求，自然不會煩惱，其實，快樂就在自己的心中。
九、每一個閃閃發(fā)光的人，都在背后熬過了一個又一個不為人知的黑夜，那才是真正值得我們擁有和贊嘆的地方。
十、想離開的人從來不缺借口愿留下的人從來不需挽留。
十一、自由不是讓你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。
十二、不必站在50歲的年齡，悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡，悔恨17歲的愛情。很多事情是不能只拿結(jié)果來判定的，人生的每個階段，都有每個階段難以擺脫的困境，只要付出了自己該有的努力，就沒什么好悔恨的。我們不能站在后來的高度，去批判當年的自己，這不公平。
十三、一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。27、因為你太過于熱情，所以總覺得別人對你都太冷漠;因為你太愛一個人，所以別人一個疏忽你都覺得那是不愛你了。多把精力放在自己身上，你會減少很多矯情的情緒。
十四、他走了，夜晚幫我蓋被子的人，在大風中攏著手點煙的人，反反復復就哼一句歌的人，留你獨自于此。
十五、若無其事，原來是最好的報復。心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了……何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己?；蛟S每個人都要經(jīng)歷掏心掏肺付出，然后換來撕心裂肺的結(jié)果，從此以后就會發(fā)現(xiàn)沒心沒肺的好處。
十六、世界太大，生命這樣短。要把它過得盡量像自己想要的那個樣子，才對。
十七、我們總以為自己的婚姻經(jīng)不起推敲，別人的婚姻更幸福，卻忘了，愛情不是相忘于江湖就是平淡到老。誰的婚姻里又沒有缺憾?要么缺金，要么缺帥，要么缺陪你的時間。在婚姻中慢慢修煉，漸漸明白，女人最重要的或許不是嫁誰，而是無論嫁了誰，都要有讓自己幸福的能力。
十九、友誼的小船說翻就翻，愛情的巨輪說沉就沉，唯有單身狗的獨木舟屹立不倒。
二十、人生苦短，讀書使其美好而悠長。
二十一、若不識不知不想不思不愛不戀，豈會這般患得患失貪得無厭。
二十二、不要因為不好意思，就讓那些跟你生活沒多大關系的人影響著你的心情，該讓他們滾的時候就讓他們滾。
二十三、愛一個人，愛過之后會是怎樣的?恨，只是表面的。如果你還恨的話，那說明你對他(她)還是有感覺的。一對戀人分手后，女的在她的朋友面前手自己是怎樣怎樣地恨他，甚至在談到他的時候都咬牙切齒，但自己在心里卻不止一次承認自己還是愛他的。
二十五、沒人能幫得了陷入深淵的我，只能自己拯救自己的靈魂，慢慢地爬向光明的地方。
考試壓力考試壓力篇十二
1)熊貓是一種明明可以靠臉吃飯，卻偏偏要用賣萌吃飯的生物。
2)不要向這個世界認輸，因為你還有牛逼的夢想。
3)我想和你從放蕩不羈的青春，伴你到安安穩(wěn)穩(wěn)做我的枕邊人。
4)遇到“我說話就是這么直，你擔待點”的人我就想直接一耳光，然后說：“我打人就是這么疼，你忍著點?！?/p>
5)誰都知道我健忘，可我常?？障胍矔t了眼眶。
6)你的一生我只借一程，這一程便是余生。
7)再熾熱滾燙的熱水終究會變成冰水，更何況你不斷往杯子里加冰。
8)我故意站在最耀眼的地方，你卻故意視而不見。
9)不適合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的腳;打電話對方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人會第一時間打來;搬走的餐廳，就不要大老遠過去吃了，你的時間不能一直花在追隨的路上。所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也別強求，反正離去的，都是風景，留下的，才是人生。
10)你若裝作刀槍不入的樣子，就要做好萬箭穿心的準備。
11)曾經(jīng)以為，校服是種約束，后來才知，那是最無憂無慮的日子。
12)帥的人說話都喜歡說一半，比如……。
13)我上班就是為了錢，他非得和我談理想，可我的理想是不上班。
14)把圈子變小，把語言變干凈，把成績往上提，把故事往心里收一收，現(xiàn)在想要的以后都會有。
15)一個人孤軍奮戰(zhàn)，就不會有兵荒馬亂。
16)世界上最可悲的事，莫過于你高估了自己在別人心里的位置。
17)喜歡你的人越多，我就越想疏遠你。
18)每耐過一次寂寞，就覺得又贏了自己一次。
19)每個人都會死去，但不是每個人都真正活過。
20)人生有時候就是你辛辛苦苦在房里做兩小時作業(yè)，剛拿起手機切換首歌，爸爸就突然推門而入。
21)別纏著曾經(jīng)不肯走，別賴著往事不放手。
22)如果上天再給我一次和你相逢的機會，我一定扭頭就走。
23)魚的第七次是忘記，貓的第十次是死亡，而我的第幾次失望，才能不愛你。
24)我有什么可寂寞的，我的靈魂里自有我的熱鬧。
25)叫醒你的不是鬧鐘，而是你的夢想。
26)醉過方知酒濃，愛過方知情重，擁有和失去過才知什么是最珍貴的。
27)這個時代連后悔藥都有的賣了，例如——“撤回一條消息”
28)后來你說話很少用表情，后來你說話很省字，后來越熱鬧你越沉默，后來，沒有那么多后來了。
29)我們懂得太多道理，卻從沒用在自己的身上。
30)都說待你長發(fā)及腰時我來娶你，可你隔三差五的剪頭發(fā)是幾個意思。
考試壓力考試壓力篇十三
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——歐米伽-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
小米中所含的維生素b1和b2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
鵪鶉蛋可以說是最佳補腦食品。鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質(zhì)是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)，經(jīng)常吃，健腦、補腦的效果特別好。之所以說鵪鶉蛋高考補腦效果好，還因為鵪鶉蛋中維生素d的含量較高，這是其他禽類的蛋所不能比擬的。
考試壓力考試壓力篇十四
稅務師考試補報名剛剛于昨日結(jié)束，考試復習當前正處于基礎階段。雖然是基礎階段， 但也有許多考生由于在過去的幾年里通過了一科或幾科，備考剩余稅務師科目則呈現(xiàn)壓力增大趨勢。究竟如何緩解考試復習壓力呢?請往下看。
一切都會好起來？不！
絕大多數(shù)考生都是從報名后開始學習稅務師的，甚至會有一些考生在未報名前就開始演練考試，尋找感覺。實際上，這種做法是非常值得提倡的'。古語說的好，凡事預則立不預則廢，如此充分的準備必然會收到意想不到的成功。但是也有許多考生屬于“過分緊張型”?？忌趶土曋蹙烷_始焦慮到無法入睡，小編建議您千萬不要時常暗示自己一切都會好起來，因為在心理學當中這屬于回避行為?；乇艿脑蕉?，就會越發(fā)焦慮。所以小編建議你在焦慮時，做以下事情：
2、要是有了上面第1點的擔心，我要怎么辦？要寫出那些具備可行性并且簡單的處理方法。
3、多鍛煉，特別是有氧運動。適當?shù)挠醒踹\動對緩解壓力和焦慮效果還是很好的，但是建議最好持續(xù)20分鐘以上。
4、最關鍵的是，要學會接受不確定的事情。如果實在沒人教，就把每天遇到的不確定的事情記下來，比如下班路上意外塞車，自己對這些事情又是有什么樣的情緒反映出來。
長此以往，堅持上述幾個方法數(shù)月時間，必見成效。
但小編提示，各位考生千萬不要矯枉過正，減輕了壓力卻忽視了堅持學習，如此實在是得不償失了。
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