每一次總結(jié)都是對(duì)自己成長(zhǎng)的一次見(jiàn)證，讓我們更明確前行的方向。怎樣規(guī)劃一次有意義的旅行，體驗(yàn)不同地方的風(fēng)土人情？寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們常常需要一些例子作為參考，以下是小編為大家準(zhǔn)備的總結(jié)范文，希望有所幫助。
出國(guó)旅游心得感想篇一
康復(fù)心得感想要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的康復(fù)心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復(fù)心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期行將完畢，回憶這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)我本身的不懈努力，我學(xué)到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)才智。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)實(shí)習(xí)這段時(shí)刻自個(gè)領(lǐng)會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷進(jìn)步本身作業(yè)才干。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我一直把學(xué)習(xí)作為取得新常識(shí)、把握辦法、進(jìn)步才干、解決問(wèn)題的一條重要途徑和辦法，實(shí)在做到用理論武裝頭腦、輔導(dǎo)實(shí)踐、推進(jìn)作業(yè)。思想上積極進(jìn)取，積極的把自個(gè)現(xiàn)有的常識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才干查驗(yàn)常識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們?cè)谛@學(xué)到了很多的理論常識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這么理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學(xué)習(xí)和日子中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學(xué)習(xí)也是補(bǔ)償自個(gè)的缺乏的有用方法。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在改變，人也在改變，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)掉隊(duì)。經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并聯(lián)系恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項(xiàng)政策準(zhǔn)則、管理準(zhǔn)則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過(guò)這些作業(yè)條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點(diǎn)，不遺余力履行責(zé)任。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的情緒去對(duì)待每項(xiàng)作業(yè)。盡管開(kāi)始因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和知道不行，覺(jué)得在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓(xùn)練的意圖，但我敏捷從本身動(dòng)身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個(gè)的缺乏，以至于敏捷的改變自個(gè)的人物和作業(yè)定位。為使自個(gè)趕快熟悉作業(yè)，進(jìn)入人物，我一方面抓緊時(shí)刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個(gè)的作業(yè)責(zé)任，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、搭檔討教使自個(gè)對(duì)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個(gè)對(duì)比體系、全面的認(rèn)知和了解。依據(jù)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢(shì)。
康復(fù)科實(shí)習(xí)心得。接下來(lái)我們面臨著一個(gè)巨大的問(wèn)題，學(xué)校與醫(yī)院在住房問(wèn)題上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學(xué)處辦完手續(xù)，之后去看了看康復(fù)治療室并認(rèn)識(shí)了康復(fù)科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因?yàn)椴皇?，所以我們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒(méi)有合適的。最后我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當(dāng)天我們商量還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)槲覀冞€是很期待著學(xué)校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們?cè)诰W(wǎng)吧憔悴的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們?cè)谏钌厦鏇Q定自己開(kāi)火，吃飯問(wèn)題自己解決。就這樣我們開(kāi)始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個(gè)大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團(tuán)結(jié)，但也分工合作，我們八個(gè)女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請(qǐng)老師及患者一起來(lái)吃飯，其樂(lè)融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實(shí)習(xí)的日子!我們會(huì)經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒(méi)事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)常看書(shū)，加強(qiáng)理論知識(shí)，以免老師問(wèn)起能答上一些問(wèn)題就不會(huì)很丟臉了。偶爾搞點(diǎn)小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風(fēng)順完美無(wú)缺的，有時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小矛盾小意見(jiàn)什么的，但之后還是會(huì)換位思考，為對(duì)方著想，把事情看開(kāi)，什么都不計(jì)較，所以我們很快就又一起了，一起堅(jiān)持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)始還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了擔(dān)心老師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜老師問(wèn)的問(wèn)題都不難，她是一個(gè)很隨和的人，在教學(xué)上也很嚴(yán)肅并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，已經(jīng)可以獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進(jìn)步越來(lái)越大。而且小靜老師還夸獎(jiǎng)我很適合做言語(yǔ)，我很是高興，能取到良好的成績(jī)最主要還是帶教老師指導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及興趣。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，由于科室安排，我在言語(yǔ)室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床知識(shí)，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻治療腦中風(fēng)的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學(xué)到了很多臨床實(shí)踐知識(shí)，不一樣患者病情他讓我評(píng)估并做出治療方案，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)估、mrp治療方案等又取得了一大進(jìn)步。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這里有兩個(gè)帶教老師，有他們的耐心指導(dǎo)加上自己的勤學(xué)好問(wèn)，可以獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對(duì)面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對(duì)一些調(diào)理內(nèi)臟問(wèn)題也可以通過(guò)做針灸，艾灸等方法來(lái)解決，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行治療。。。第五實(shí)習(xí)科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學(xué)習(xí)，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識(shí)，這里主要是進(jìn)行手法治療，常見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最后一個(gè)實(shí)習(xí)科室是推拿室，在這體會(huì)到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學(xué)習(xí)了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開(kāi)往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來(lái)到了距離珠江醫(yī)院近來(lái)的一個(gè)站臺(tái)，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會(huì)，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來(lái)，由衷的快樂(lè)，接下來(lái)咱們面臨著一個(gè)無(wú)窮的疑問(wèn)，校園與醫(yī)院在住房疑問(wèn)上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識(shí)了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒(méi)有適宜的。最終我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪椋蹅儼幢０彩迨逯傅穆肪€，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們?cè)诰W(wǎng)吧瘦弱的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們?cè)谌兆由厦鏇Q議自個(gè)開(kāi)戰(zhàn)，就餐疑問(wèn)自個(gè)處理。就這樣咱們開(kāi)端聲勢(shì)浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請(qǐng)教師及病人一同來(lái)就餐，其樂(lè)融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子!咱們會(huì)常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒(méi)事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常常看書(shū)，加強(qiáng)理論常識(shí)，避免教師問(wèn)起能答上一些疑問(wèn)就不會(huì)很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛(ài)好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無(wú)前完美無(wú)缺的，有時(shí)咱們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小對(duì)立小定見(jiàn)啥的，但以后仍是會(huì)換位考慮，為對(duì)方著想，把工作看開(kāi)，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜教師問(wèn)的疑問(wèn)都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來(lái)越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語(yǔ)，我很是快樂(lè)，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛(ài)好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語(yǔ)室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床常識(shí)，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔耍业膸Ы探處熓峭艚處?，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識(shí)，不一樣病人病況他讓我評(píng)價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問(wèn)，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對(duì)面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對(duì)一些調(diào)度內(nèi)臟疑問(wèn)也能夠經(jīng)過(guò)做針灸，艾灸等辦法來(lái)處理，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識(shí)，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會(huì)到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國(guó)旅游心得感想篇二
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人選擇出國(guó)旅游，踏上了走進(jìn)祖國(guó)以外的新天地的旅程。而我所經(jīng)歷的這次出國(guó)旅游，更是讓我深切感受到了不同文化的魅力和旅游的樂(lè)趣。以下是我對(duì)出國(guó)旅游的心得體會(huì)。
首先，“足不出戶，便知天下事。”出國(guó)旅游是開(kāi)闊眼界的重要途徑之一。通過(guò)旅行，我可以親身感受到異國(guó)風(fēng)情和不同文化的魅力。在西方國(guó)家，我見(jiàn)到了直接明了的人際關(guān)系，不拘一節(jié)的生活態(tài)度和解放的思想觀念，給我留下了深刻印象。此外，我還有機(jī)會(huì)參觀了世界級(jí)的建筑和藝術(shù)作品，如埃菲爾鐵塔、盧浮宮等，這些宏偉壯麗的景觀都讓我陶醉其中。通過(guò)旅行，我不僅開(kāi)拓了眼界，還學(xué)到了許多知識(shí)，豐富了人生閱歷，這對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。
其次，出國(guó)旅游不僅能夠感受到文化的差異，也能夠體驗(yàn)到不同的生活方式。我發(fā)現(xiàn)，西方國(guó)家的人們注重團(tuán)結(jié)友愛(ài)、尊重個(gè)體差異，而亞洲國(guó)家則更加強(qiáng)調(diào)家庭的親密和孝敬。這讓我感嘆“江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”，不同的文化背景塑造了不同的生活態(tài)度和方式。在出國(guó)旅游的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了人與人之間的差異和共通之處，認(rèn)識(shí)到了文化多樣性的重要性。在以后的生活中，我會(huì)更加包容并理解不同背景的人，與之和諧相處。
再次，出國(guó)旅游能夠放松心情，減輕壓力，享受生活的愉悅。生活中的壓力常常讓人感到疲倦和焦慮，而旅行則能夠讓人暫時(shí)擺脫這些煩惱，盡情享受生活的美好。在旅行中，我可以隨心所欲的安排時(shí)間和行程，沒(méi)有固定的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)束縛著我。在異國(guó)他鄉(xiāng)，我能夠盡情享受美食、購(gòu)物和觀光，緊張的生活節(jié)奏也變得悠閑而舒適。這些時(shí)刻都給我?guī)?lái)了極大的幸福感和滿足感，讓我重新審視生活的意義，更加熱愛(ài)生活。
最后，出國(guó)旅游還能夠提高個(gè)人的綜合素質(zhì)和自身能力。旅行途中，我必須解決各種各樣的問(wèn)題，如語(yǔ)言溝通、交通安排、住宿問(wèn)題等。這就要求我具備一定的應(yīng)對(duì)能力、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了更加靈活應(yīng)對(duì)困難和適應(yīng)環(huán)境，鍛煉了自己的獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，旅行中還會(huì)遇到與陌生人交流的機(jī)會(huì)，這對(duì)于提高人際交往能力是非常有幫助的。在社交中，我懂得了如何與人和諧相處，學(xué)會(huì)了尊重他人，理解他人，情商也得到了提升。
總之，出國(guó)旅游是一次增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、體驗(yàn)不同生活方式、放松心情和提升能力的綜合性活動(dòng)。通過(guò)旅行，我拓寬了視野，增長(zhǎng)了智慧，增加了見(jiàn)識(shí)。出國(guó)旅游不僅是人生的一種享受，更是人生的一堂獨(dú)特而獨(dú)特的課堂。我相信，以后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持旅游的熱情，走遍世界每一個(gè)角落，用心體驗(yàn)生活的多彩和美好。
出國(guó)旅游心得感想篇三
第一段：介紹出國(guó)旅游的背景和意義（大約200字）。
出國(guó)旅游是當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受歡迎的一種旅行方式。隨著航空交通的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程，越來(lái)越多的人選擇出國(guó)旅游來(lái)尋求新鮮、挑戰(zhàn)自我以及了解不同文化的機(jī)會(huì)。出國(guó)旅游不僅能幫助人們放松身心，更能開(kāi)闊眼界，拓寬思維，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和人際關(guān)系的提升也有著積極影響。我此次的出國(guó)旅游經(jīng)歷也讓我深刻感受到了這些。
第二段：選擇出國(guó)旅游的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備工作（大約300字）。
我選擇出國(guó)旅游的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲乙恢睂?duì)外國(guó)文化和風(fēng)景有著濃厚的興趣。通過(guò)媒體或者互聯(lián)網(wǎng)了解到的信息不能滿足我的好奇心，我渴望親自去體驗(yàn)和感受。于是，在出發(fā)前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先是學(xué)習(xí)目的地國(guó)家的文化和禮儀習(xí)慣，以免在旅行中出現(xiàn)尷尬的事情。其次，我查閱了大量的旅行攻略，了解到了目的地國(guó)家的著名景點(diǎn)和特色美食。此外，我還購(gòu)買了必要的旅行用品，如隨身背包、充電寶等。這樣的準(zhǔn)備工作讓我感到非常充實(shí)和有信心。
第三段：旅行中的各種收獲和體驗(yàn)（大約400字）。
在旅行中，我首先感受到了目的地國(guó)家的獨(dú)特之處。不同的語(yǔ)言、建筑風(fēng)格、人們的行為舉止等，都讓我覺(jué)得這是一個(gè)完全不同的世界。我也通過(guò)親身體驗(yàn)，領(lǐng)略到了當(dāng)?shù)孛麆俟袍E和自然景觀的美妙之處。徒步登山、跳懸崖、沙漠滑翔傘等活動(dòng)，讓我感受到了冒險(xiǎn)和自由的快樂(lè)。我還與當(dāng)?shù)厝私涣?，了解了他們的生活方式和價(jià)值觀念，增進(jìn)了對(duì)不同文化的理解和尊重。此外，我還品嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗?，讓我的味蕾也得到了愉悅的享受。這些收獲和體驗(yàn)不僅讓我感受到了旅行的樂(lè)趣，更對(duì)我的人生觀和價(jià)值觀有了深刻的影響。
第四段：旅行中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）。
盡管旅行帶來(lái)了很多愉快的體驗(yàn)，但也不可避免地面臨一些困難和挑戰(zhàn)。語(yǔ)言溝通上的障礙是其中之一。我發(fā)現(xiàn)不同國(guó)家之間的語(yǔ)言障礙常常導(dǎo)致理解不清或者擔(dān)心表達(dá)不到位。此外，當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗和規(guī)矩也對(duì)我造成了一定的困擾。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)椴欢?dāng)?shù)氐亩Y儀而犯錯(cuò)，甚至引起誤會(huì)和不滿。這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加謙虛和勇敢，也讓我學(xué)會(huì)尊重和適應(yīng)他人的文化。
第五段：總結(jié)旅行的心得和感悟（大約200字）。
通過(guò)這次出國(guó)旅游的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到了旅行的重要性。旅行不僅僅是走出舒適區(qū)，更是一種對(duì)于未知世界的探索和對(duì)自我成長(zhǎng)的助力。在旅行中所獲得的知識(shí)、體驗(yàn)和收獲，是任何其他方式無(wú)法替代的。旅行不僅能讓我們欣賞到各種美景，更能讓我們發(fā)現(xiàn)和了解自己。通過(guò)旅行，我克服了各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的勇氣和適應(yīng)能力。我相信，這次出國(guó)旅行的心得和體會(huì)將成為我人生中寶貴的財(cái)富，也會(huì)影響著我的未來(lái)?？偟膩?lái)說(shuō)，出國(guó)旅游是一種奇妙的體驗(yàn)，我期待未來(lái)還能有更多的機(jī)會(huì)參與其中，繼續(xù)積累更多的心得和體會(huì)。
出國(guó)旅游心得感想篇四
出國(guó)旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過(guò)幾個(gè)國(guó)家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)出國(guó)旅游的心得體會(huì)。
第一段：旅行前的準(zhǔn)備工作。
出國(guó)旅游需要做充分的準(zhǔn)備工作，包括簽證、機(jī)票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習(xí)俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國(guó)生活。此外，一定要保持心態(tài)開(kāi)放，接受不同的文化，不要因?yàn)檎Z(yǔ)言不通或食物不習(xí)慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗(yàn)。
出國(guó)旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當(dāng)?shù)厝恕Ｎ以?jīng)去過(guò)日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當(dāng)?shù)厝私涣鹘煌?，了解他們的生活和?xí)慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。
第三段：自然風(fēng)光的壯觀。
出國(guó)旅游還有一個(gè)美好之處，就是能夠欣賞到自然風(fēng)光的壯觀。我曾經(jīng)去過(guò)澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗(yàn)，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國(guó)旅游并不是所有人都能承受的，長(zhǎng)時(shí)間的旅途和不習(xí)慣的環(huán)境會(huì)讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗(yàn)到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過(guò)法國(guó)，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點(diǎn)，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國(guó)旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國(guó)旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風(fēng)俗。但是，出國(guó)旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國(guó)旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂(lè)，也能夠收獲更多的心靈體驗(yàn)。未來(lái)我還會(huì)繼續(xù)出國(guó)旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國(guó)旅游心得感想篇五
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠(chéng)地感謝雷校長(zhǎng)吳校長(zhǎng)和學(xué)校國(guó)際部給予我這一寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽(tīng)見(jiàn)古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過(guò)。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書(shū)，你愛(ài)不釋手，沉浸在那濃郁的書(shū)香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國(guó)游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚?。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會(huì)被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會(huì)被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫(huà)的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會(huì)讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢(mèng)?撐一支長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟叄刂鴱澢男叫挪?，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無(wú)論因?yàn)檫@詩(shī)使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會(huì)忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國(guó)女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會(huì)大廳，宴會(huì)廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國(guó)最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國(guó)文物，其中大約有10萬(wàn)件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中從中國(guó)掠奪而來(lái)。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國(guó)恥，也激起他們的愛(ài)國(guó)熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場(chǎng)林地。我們?cè)谀抢锔惺艽笞匀坏镊攘?，體驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見(jiàn)悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長(zhǎng)排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過(guò)馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f(shuō)“它們才是這真正的主人。”英國(guó)人對(duì)自然的熱愛(ài)，對(duì)環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國(guó)文化和歷史，也感受了用英語(yǔ)上數(shù)學(xué)課的樂(lè)趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國(guó)的博覽會(huì)活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國(guó)女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對(duì)彼此國(guó)家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國(guó)是個(gè)消費(fèi)很高的國(guó)家。人均年收入月2.3萬(wàn)英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國(guó)外人們對(duì)自然環(huán)境的愛(ài)護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過(guò)程中，部分孩子在教練的示范下，無(wú)法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國(guó)都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對(duì)學(xué)生，對(duì)家長(zhǎng)也應(yīng)該如此。在英國(guó)時(shí)家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問(wèn)及孩子而我們回國(guó)時(shí)當(dāng)我們?cè)跈C(jī)場(chǎng)把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)留下來(lái)說(shuō)句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛(ài)祖國(guó)，以自己是中國(guó)人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無(wú)論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國(guó)旅游心得感想篇六
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，出國(guó)游成為了人們的重要的追求。隨著文化的發(fā)展，人們都想多了解外國(guó)的文化和發(fā)展，在這里的我們向您推薦出國(guó)游的好。出國(guó)旅游要帶什么——感受屬于國(guó)外的樂(lè)趣，讓我們一起出國(guó)旅行。
國(guó)外游的必備資料。
美麗的旅行從國(guó)外開(kāi)始，在這里的您可以看到屬于這里的眾多的美麗的景色，在這里有著很多的小知識(shí)是告訴您出國(guó)旅行的，為您出國(guó)游做好充分的準(zhǔn)備。那么出國(guó)旅行要帶些什么呢?首先當(dāng)然是要將出國(guó)旅行的簽證辦理好，辦理簽證是能出國(guó)的第一大重要的問(wèn)題，在這里我們北京青年旅行社有著很多的各個(gè)國(guó)家出國(guó)簽證的內(nèi)容，您可以隨時(shí)查閱，隨時(shí)辦理。在這里簽證基本都是需要這些資料和內(nèi)容，像是護(hù)照、身份證、工作證明和個(gè)人信息及照片等等都是簽證的重要的必不可少的內(nèi)容。
國(guó)外旅行的必備物品。
國(guó)外是和我們國(guó)內(nèi)不論是文化習(xí)俗還是科技內(nèi)容方面都是很不相同的。在這里的您要了解一些出國(guó)所到國(guó)家的一些重要的知識(shí)，在這里必要提醒的是，西方國(guó)家的電壓和我們是不同的，插座的插孔也是不盡相同的，在這里您需要帶上自己的變壓插排等等必要的電器。其次是根據(jù)出行的時(shí)間要規(guī)定好自己所要帶好的衣物，查好所在國(guó)家城市的天氣情況，是這里的重要的一點(diǎn)。在美麗的國(guó)度享受這里的美好是您最重要的一件事。在這里的您一定要了解好國(guó)家的風(fēng)俗習(xí)慣，感受這里的文化美麗。在這里的您一定要了解的是這里的文化發(fā)展和變化，在這里的您一定要知道這里的美麗的城市文化。在每一個(gè)國(guó)家都有一些重要的不同于國(guó)內(nèi)的制度，提前熟知一些這些方面的內(nèi)容是很不錯(cuò)的。最后，旅行可以帶上一兩本雜志或者是自己喜歡的書(shū)刊，在這里的旅途中看一看書(shū)，喝一杯咖啡，享受午后的陽(yáng)光都是非常的愜意的，這里的旅行將是最美的。
美麗的旅行從這里開(kāi)始，在國(guó)外之旅，在這里的您可以享受屬于這里的每一份完美的國(guó)外之旅。出國(guó)旅游要帶什么——感受屬于國(guó)外的樂(lè)趣，感受屬于這里的美麗的旅行。完美的旅行在這里等著您，最美的風(fēng)景在這里等候，歡迎來(lái)到北京青年旅行社，歡迎在這里旅行，感受美麗。
出國(guó)旅游心得感想篇七
3月10日早上6點(diǎn)從家里出發(fā)趕往浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)，7點(diǎn)半在機(jī)場(chǎng)和團(tuán)隊(duì)集合，9點(diǎn)半的ca921飛往日本大阪的關(guān)西機(jī)場(chǎng)，11點(diǎn)50到達(dá)。出關(guān)后坐車到達(dá)酒店，下午2點(diǎn)半開(kāi)始自由活動(dòng)。由于我們住的賓館附近非常熱鬧，所以我們下午就去了著名的大阪道頓崛美食街和心齋橋商業(yè)街，這兩條街是交叉的，道頓崛上有很多小吃，那是我們第一天來(lái)日本，看到大街上琳瑯滿目的各種商鋪，有點(diǎn)暈了，都不知道應(yīng)該怎么逛，看到各式小吃也不知道什么好吃，最后什么也沒(méi)吃就走了,(可能有一部分原因是第一天到日本感覺(jué)東西都那么貴,所以也沒(méi)舍得買).接著去了心齋橋,那是一個(gè)比較平民化的商業(yè)街,狹小的街道兩邊開(kāi)滿了賣衣服的小店,還有一些平民化的藥店,比較適合我們,東西的價(jià)錢相比上海不算便宜,但是感覺(jué)還是能夠接受的價(jià)格,還是可以逛逛看看的。在那里的藥店我?guī)臀业呐笥奄I了很多化妝品,資生堂的護(hù)膚套裝7折再加稅(原價(jià)和上海差不多);由于是在日本逛的第一家藥店，不知道這個(gè)價(jià)格是否便宜，所以我自己沒(méi)買，想看看再買的，結(jié)果之后就再也沒(méi)買到那么便宜的價(jià)格了，走完全程后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)大阪的東西最便宜，最后我自己就沒(méi)買資生堂的護(hù)膚套裝，真是個(gè)遺憾。由于五點(diǎn)還要在酒店集合去用餐，所以我們比較急急忙忙就趕回去，沒(méi)有逛得盡興啊。晚上吃的是中華料理，其實(shí)就是上海的中式自助餐，真沒(méi)什么好吃的，不過(guò)想想是團(tuán)餐，也就覺(jué)得可以了。
3月11日早上在酒店用了早餐后就出發(fā)去大阪城公園，那是日本三大名城之一，有一定的歷史，由于我對(duì)日本的歷史文化不太了解，也沒(méi)什么特別的興趣，雖然導(dǎo)游和我們介紹了一大堆，回來(lái)后我還是忘得一干二凈，現(xiàn)在腦子中唯一印象最深的就是藥店的化妝品，呵呵!之后我們坐新干線從大阪前往京都，在京都的車站看到了一場(chǎng)日本人的西式婚禮，在一個(gè)有鐘的廣場(chǎng)上，許多親戚朋友的見(jiàn)證下，敲鐘然后走過(guò)花環(huán)的拱門，算是舉行了婚禮儀式。之后我們觀看了和服表演，那是專門針對(duì)外國(guó)游客的一個(gè)旅游紀(jì)念品商店，每天會(huì)舉行6場(chǎng)和服表演，以吸引更多的外國(guó)游客來(lái)買他的紀(jì)念品。和服表演的7位mm實(shí)在不怎樣，導(dǎo)致表演還沒(méi)結(jié)束，我們已經(jīng)匆匆上車了。之后我們?nèi)チ擞腥毡局慕痖w寺，一座用20公斤黃金覆蓋的小房子，確實(shí)很漂亮，有日本建筑小巧玲瓏的風(fēng)格，水中的倒影是他的特色，平靜的水面能清晰看清水中的金閣寺，同樣岸上的樹(shù)木也倒影得清清楚楚。接著我們?nèi)チ似桨采駥m，類似中國(guó)的寺廟，進(jìn)門先要洗手，先洗左手再洗右手，所以門口就有專門洗手的池子。神宮里面有求簽的，求完簽，大家很自覺(jué)的在旁邊拿簽文的地方放上100日元，然后自己按號(hào)碼拿簽文。如果你要解簽可以找旁邊的圣女。本來(lái)我也想求的，但是大人們說(shuō)求的簽，如果實(shí)現(xiàn)了，還要跑那么遠(yuǎn)來(lái)還愿，實(shí)在太累了，所以還是不要求了。晚飯吃的烤肉自助餐，這算是這次日本之行，團(tuán)餐中最好的一頓了，雖然肉的質(zhì)量一般，但是我還是吃了好多。
3月12日早餐后幾乎開(kāi)了一上午的車，中午到達(dá)了箱根山，由于富士山一年只有兩個(gè)月是可以登山的，所以箱根山便成為了眺望富士山全景的最佳地點(diǎn)。最重要的是箱根山的溫泉也是非常棒的。午飯后，我們?nèi)チ擞兄鹕降刭|(zhì)的大涌谷，大涌谷的蒸汽彌漫著整個(gè)山，山上有用大涌谷的水煮的黑雞蛋，據(jù)說(shuō)吃一個(gè)可以增長(zhǎng)7年壽命，這樣的地貌，我還是第一次看到，值得一看。之后去了平和公園眺望富士山的最佳位置，但是由于我們?nèi)サ奶鞖獠惶茫茖影迅皇可降捻敹颊谧×耍荒芸吹礁皇可降纳侥_，是這次日本行的一個(gè)遺憾。但是據(jù)當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，由于富士山海拔比較高(3700多米)，天氣好也可能會(huì)被云霧遮擋，所以第一次來(lái)就能看到富士山全景的人是很幸運(yùn)的，就連好多日本人去了幾次箱根也沒(méi)看到過(guò)一次富士山全貌。晚上我們?cè)谙涓嚼锏臏厝獎(jiǎng)e墅泡了溫泉。日本的溫泉是露天的，小小的，大概只能泡10個(gè)人左右，旁邊有個(gè)桑拿房和淋浴房，一個(gè)溫泉旅館大概有10多個(gè)類似的溫泉池，各自分開(kāi)的，我們的團(tuán)包了兩個(gè)池子，這個(gè)晚上我們可以隨便去泡，小池子比較干凈，而且比較私密一點(diǎn)，這是我覺(jué)得比較好的地方。
3月13日早餐后離開(kāi)了美麗的箱根山，臨走的時(shí)候還下了一場(chǎng)雪，雪挺大的，沒(méi)多久就看到山上白茫茫的一片，雖然在下雪，但是也沒(méi)覺(jué)得外面的天氣有那么冷，不像上海的雪天，已經(jīng)是非常寒冷了。兩小時(shí)后我們就到達(dá)了日本第二大港口城市--橫濱，在橫濱的山下公園拍了照片，然后去了橫濱中華街，中華街確實(shí)很有中國(guó)特色，中國(guó)的東西在那邊都可以買到，但是價(jià)錢比國(guó)內(nèi)要貴很多，一個(gè)1元錢的包子，那邊要10元左右，而且還不太好吃。在橫濱的時(shí)間是比較短暫的，一個(gè)小時(shí)后，我們便到達(dá)了東京外圍的臺(tái)場(chǎng)，那是新開(kāi)發(fā)出來(lái)的一塊地方，近幾年的建設(shè)非?？?，到了這邊基本上能看到東京的繁華了，到了臺(tái)場(chǎng)后我們便脫離團(tuán)隊(duì)，自己找了東京的朋友，帶我們?nèi)ス鋿|京繁華地區(qū)。我們來(lái)到了新宿，把該買的東西都買了，新宿的街頭非常熱鬧，商場(chǎng)很多，交通復(fù)雜，如果沒(méi)有人帶的話，第一次來(lái)肯定是搞不清楚東南西北的。要說(shuō)的是東京的軌道交通確實(shí)非常發(fā)達(dá)，有近二十條線路，據(jù)說(shuō)地下有五層之多，而且到哪里都可以坐到的，非常方便，每?jī)煞昼娋陀幸话?，所以從南到北都是非?？斓摹?/p>
3月14日早餐后，我們跟團(tuán)游了皇居二重橋，也就是現(xiàn)在的日本天皇住的地方，當(dāng)然我們不能進(jìn)去，所以就在門口看了看，附近的綠化非常好，真是個(gè)居住的好地方。之后我們便離團(tuán)自己去了前一天沒(méi)跟團(tuán)去的淺草寺仲間街，淺草寺是當(dāng)?shù)匾粋€(gè)香火很旺的寺廟，好多人去哪里求簽。仲間街就類似上海的城隍廟，買些比較日本原味的小商品、紀(jì)念品。我們以看為主，沒(méi)買什么，因?yàn)槎急容^貴，小小一個(gè)鑰匙圈就要個(gè)500日元，相當(dāng)于35元人民幣，而且做得不算精致，如果要精致點(diǎn)的，1000日元都拿不下，真的不便宜。吃了午飯，我們自己去了東京迪斯尼，下午2點(diǎn)多到的，玩到晚上9點(diǎn)出來(lái)，還看到了煙火。感覺(jué)還是值得一去的，但是要事先做好功課，因?yàn)槔锩娴挠螛?lè)項(xiàng)目很多，人也很多，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都要排隊(duì)的，即使你一大早就去了，也不可能一天能玩遍，所以哪些值得玩的，都要提前了解好，合理安排下，才能玩到更多的項(xiàng)目。我們本來(lái)沒(méi)打算去的，所以臨時(shí)跑到那邊，進(jìn)了園完全沒(méi)有方向了，看哪個(gè)排隊(duì)少的，我們就去坐坐，雖然有很多特別好玩的因?yàn)榕抨?duì)太長(zhǎng)沒(méi)有玩到，但是還是不想把太多時(shí)間浪費(fèi)在排隊(duì)上，這樣可以多玩幾個(gè)項(xiàng)目。有些是可以預(yù)約的項(xiàng)目，你一進(jìn)去最好先去預(yù)約，這樣到時(shí)候就可以直接進(jìn)去了。但是兩小時(shí)內(nèi)只能預(yù)約一項(xiàng)，所以也要選好主次。當(dāng)天晚上我們回成田機(jī)場(chǎng)附近的酒店住宿，由于時(shí)間比較晚了，我們坐的軌道線只開(kāi)到成田地區(qū)，不開(kāi)到機(jī)場(chǎng)了，所以我們只能下來(lái)，準(zhǔn)備叫出租。結(jié)果遇到了一群好客的日本歐巴桑，他們主動(dòng)說(shuō)順路開(kāi)車帶我們過(guò)去，真的非常熱情，把我們一直送到賓館大門口，真的非常感謝，剩了我們一大筆。
3月15日今天睡了個(gè)懶覺(jué)，9點(diǎn)半退房，10點(diǎn)導(dǎo)游帶我們?nèi)チ藱C(jī)場(chǎng)附近的家世客大賣場(chǎng)，因?yàn)橹暗男谐潭急容^緊，如果我們不離團(tuán)自由活動(dòng)的話，是根本沒(méi)時(shí)間買東西的，所以今天上午他是放時(shí)間，讓我們買東西。我買了500多人民幣的零食，買了一堆水之謎語(yǔ)的洗發(fā)套裝，上海130一套，那邊折合人民幣才60出頭，很是劃算。下午3點(diǎn)的飛機(jī)，導(dǎo)游早了2小時(shí)，放我們進(jìn)去，讓我們最后沖刺，在機(jī)場(chǎng)免稅店再體驗(yàn)一下購(gòu)物的樂(lè)趣。免稅店的香煙比較便宜，歐美品牌的化妝品比較便宜，消費(fèi)滿1萬(wàn)日元，還可以有一張500的抵用券。之后結(jié)束了我們6天的日本行程。
出國(guó)旅游心得感想篇八
轉(zhuǎn)眼間，就已經(jīng)回國(guó)一個(gè)月了。這一個(gè)月里經(jīng)常被人問(wèn)起出國(guó)一年的感受，自己也覺(jué)得應(yīng)該整理一下，也算對(duì)得起這一年的辛苦和收獲。
1、工作方面。
老外雖然看上去工作效率不高，但工作時(shí)確實(shí)是非常投入和熱情的。這跟他們有強(qiáng)烈的榮譽(yù)感有關(guān)。他們很不喜歡加班、帶病堅(jiān)持工作，之類的事情，他們覺(jué)得，這樣是對(duì)工作本身的不尊重，也是對(duì)同事或身邊其他人的不尊重。
2、生活方面。
老外買東西是兩種方式，一種東西是為了使用的，夠用就行;一種東西是為了彰顯品位的，不必太多。所以，一般來(lái)說(shuō)，他們不會(huì)為了買買買，而去買很多便宜貨;更不會(huì)為了顯得富有而買一堆東西。他們不喜歡通過(guò)浪費(fèi)東西來(lái)彰顯自己有錢，這可能和他們的宗教信仰有關(guān)。他們經(jīng)常開(kāi)party，但每次都會(huì)事先計(jì)劃好人數(shù)，按照人數(shù)來(lái)做準(zhǔn)備。他們覺(jué)得精神富有更重要，而且買的東西應(yīng)該要體現(xiàn)出心思和品位，以及個(gè)性;不必為了顯示財(cái)富和身份，而去買不必要的東西。所以，去超市都是按照事先列好的shoppinglist去買東西，一般不會(huì)看到促銷就買很多，顯得有點(diǎn)呆板和摳門。
3、旅游方面。
很多老外都熱愛(ài)旅游，但他們喜歡自己開(kāi)著房車或者轎車，到景點(diǎn)，也是以遠(yuǎn)足、爬山或滑雪的活動(dòng)為主，以自己的方式去享受自然風(fēng)光。他們也很少去餐館吃，經(jīng)常自己烤肉吃，或者自己釣魚(yú)吃。他們到景點(diǎn)，也往往是靜靜的欣賞，偶爾拍拍照片。不像國(guó)人都是擠成一團(tuán)的趕著拍照。
老外的度假，往往是去一個(gè)地方靜靜的待幾天。他們往往會(huì)住在一個(gè)舒適的風(fēng)景好的酒店，曬曬太陽(yáng)，看看書(shū)，滑雪游泳，喝酒聊天。在他們看來(lái)，度假就是純粹的放松，是純粹的享受生活，不必去擁擠的景點(diǎn)，也不必去曬什么風(fēng)景照或景點(diǎn)照。
4、教育方面。
老外對(duì)幼兒和孩子的教育的重視，真是體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)上!學(xué)校老師的友善，以及學(xué)校教材設(shè)計(jì)和對(duì)學(xué)生能力評(píng)價(jià)的用心和復(fù)雜程度，就不說(shuō)了。在日常生活的任何地方，只要看到小孩子，就一定會(huì)給他一個(gè)友善的微笑，讓孩子從小就學(xué)會(huì)善待他人。孩子如果在公共場(chǎng)合有不錯(cuò)的表現(xiàn)，一定會(huì)給予鼓勵(lì)和肯定，哪怕不是自己的孩子;孩子如果有吵鬧或者不當(dāng)?shù)男袨椋话闳艘矆?bào)以理解的微笑，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)改進(jìn)。老外會(huì)通過(guò)給教育機(jī)構(gòu)或圖書(shū)館的捐助，甚至當(dāng)志愿者或義工，以便能夠經(jīng)常舉行各種免費(fèi)的活動(dòng)，歡迎每個(gè)孩子參與活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)，讓孩子學(xué)習(xí)與他人相處，鍛煉孩子開(kāi)闊的心胸，培養(yǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)和能力。
出國(guó)旅游心得感想篇九
旅游在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代越來(lái)越受歡迎，而出國(guó)旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來(lái)就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國(guó)旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來(lái)同事們都問(wèn)我有什么感觸?？梢哉f(shuō)感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍(lán)，飛機(jī)從天上飛過(guò)，都能畫(huà)出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開(kāi)窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺(jué)只有在我國(guó)的大山深處才能感覺(jué)到。那里的河流清澈見(jiàn)底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺(jué)這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場(chǎng)，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸福……。
20xx年的奧運(yùn)會(huì)就要在中國(guó)召開(kāi)了，世界各國(guó)對(duì)中國(guó)的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時(shí)候中國(guó)的環(huán)境不達(dá)標(biāo)，到時(shí)會(huì)有很多國(guó)家拒絕參加奧運(yùn)會(huì)，或者出現(xiàn)外國(guó)運(yùn)動(dòng)員帶防塵罩參加奧運(yùn)會(huì)的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國(guó)的恥辱，將會(huì)成為奧運(yùn)史上的丑聞。為此，國(guó)家環(huán)保負(fù)責(zé)人明確表示，到時(shí)候中國(guó)北京的空氣質(zhì)量一定能達(dá)標(biāo)。這是莊嚴(yán)的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達(dá)標(biāo)，其他的城市環(huán)境都能達(dá)標(biāo)，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍(lán)的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習(xí)慣遠(yuǎn)離我們，讓各種疾病遠(yuǎn)離我們，還我們一個(gè)干凈的生活空間。讓久違的陽(yáng)光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時(shí)間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國(guó)游的機(jī)會(huì)去感受歐洲、美國(guó)、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國(guó)家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說(shuō)就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個(gè)愛(ài)“得瑟”的人)。每次出游回來(lái)自己都會(huì)把所到國(guó)家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒(méi)靜下心來(lái)把出國(guó)游所見(jiàn)所聞的心得寫(xiě)出來(lái)。其實(shí)，在我看來(lái)，出國(guó)旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國(guó)家大自然的美好和異國(guó)他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國(guó)家的社會(huì)文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度。要說(shuō)的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫(xiě)兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國(guó)游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國(guó)、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號(hào)的胖子。別說(shuō)，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因?yàn)楦切┐筇?hào)的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們?cè)谙耐膮⒓油林说暮Ｉ嫌^光娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來(lái)動(dòng)作也十分麻利。聽(tīng)當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說(shuō)：別看這里的波利尼西亞人很愛(ài)吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說(shuō)的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會(huì)現(xiàn)象。簡(jiǎn)單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會(huì)有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯?duì)環(huán)境的保護(hù)，不允許對(duì)農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國(guó)家，不僅國(guó)民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對(duì)殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無(wú)憂無(wú)慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們?cè)诿兰雍桶男鲁俗w機(jī)時(shí)，常會(huì)看到一些大號(hào)胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺(jué)得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場(chǎng)所胖人也能隨意出入，沒(méi)有人圍觀更沒(méi)有人嘲笑他們。我覺(jué)得那些國(guó)家的胖子們雖然也會(huì)為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?/p>
1、在美國(guó)科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見(jiàn)到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛(ài)大自然的攝影愛(ài)好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對(duì)夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡(jiǎn)單醫(yī)學(xué)常識(shí)。所有的胖子沒(méi)有哪個(gè)不想減肥的。不過(guò)，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長(zhǎng)肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會(huì)更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)。
心得體會(huì)。
說(shuō)得不對(duì)請(qǐng)大家指教哦!
說(shuō)起出國(guó)旅游，我并不算是一個(gè)經(jīng)歷很豐富的人。但多年來(lái)也有一些切身體會(huì)，在這里寫(xiě)下來(lái)，權(quán)當(dāng)是和朋友們分享一下我的感受。說(shuō)得不好的地方，請(qǐng)朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時(shí)間和金錢的消耗，對(duì)體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。在國(guó)外旅游，由于飲食習(xí)慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對(duì)國(guó)外的飲食非常不滿意。往往覺(jué)得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點(diǎn)對(duì)于一向以美食自豪的四川人來(lái)說(shuō)特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實(shí)際上這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。國(guó)外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說(shuō)跟團(tuán)旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒(méi)有太多的時(shí)間自由安排加餐。
2、購(gòu)物絕對(duì)不是出國(guó)旅游的重要目的。
近年中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，國(guó)人出國(guó)游越來(lái)越多。但是有一個(gè)讓我很不理解的地方，就是國(guó)人目前的出國(guó)旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國(guó)購(gòu)物。到一個(gè)地方就忙著看有什么好買回國(guó)內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國(guó)人戲稱我們中國(guó)人是購(gòu)物團(tuán)，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來(lái)的樂(lè)趣。
3、感受當(dāng)?shù)氐奈幕浅鰢?guó)旅游的重要一環(huán)。
有人形容目前國(guó)人跟團(tuán)出國(guó)旅游是“上車睡覺(jué)、下車拍照、定點(diǎn)尿尿?！蔽也恢朗遣皇嵌际侨绱?，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國(guó)內(nèi)看看國(guó)外的旅游vcd，絕對(duì)省時(shí)省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當(dāng)?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國(guó)外，如果某一天有一點(diǎn)點(diǎn)自由支配的時(shí)間，千萬(wàn)不要倒在酒店睡大覺(jué)，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當(dāng)?shù)氐某谢虬儇浌救ベ?gòu)物，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交道(其實(shí)也不需要太好的英語(yǔ));或者走進(jìn)小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費(fèi)一下下，也花不了幾個(gè)錢;如果有什么體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場(chǎng))，也不妨去體驗(yàn)一下。這樣做的感覺(jué)，絕對(duì)一個(gè)字：爽!
4.多結(jié)識(shí)新朋友。
中國(guó)有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點(diǎn)都不假。我這次出國(guó)旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個(gè)跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開(kāi)心。旅游不僅僅是看風(fēng)景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€(gè)世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠(chéng)地感謝雷校長(zhǎng)吳校長(zhǎng)和學(xué)校國(guó)際部給予我這一寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽(tīng)見(jiàn)古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過(guò)。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書(shū)，你愛(ài)不釋手，沉浸在那濃郁的書(shū)香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國(guó)游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚Ｄ阒蒙韯虻娜魏我粭l街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會(huì)被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會(huì)被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫(huà)的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會(huì)讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢(mèng)?撐一支長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟?，沿著彎曲的小徑信步，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無(wú)論因?yàn)檫@詩(shī)使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會(huì)忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國(guó)女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會(huì)大廳，宴會(huì)廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國(guó)最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國(guó)文物，其中大約有10萬(wàn)件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中從中國(guó)掠奪而來(lái)。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國(guó)恥，也激起他們的愛(ài)國(guó)熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場(chǎng)林地。我們?cè)谀抢锔惺艽笞匀坏镊攘?，體驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見(jiàn)悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長(zhǎng)排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過(guò)馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f(shuō)“它們才是這真正的主人?！庇?guó)人對(duì)自然的熱愛(ài)，對(duì)環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國(guó)文化和歷史，也感受了用英語(yǔ)上數(shù)學(xué)課的樂(lè)趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國(guó)的博覽會(huì)活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國(guó)女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對(duì)彼此國(guó)家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國(guó)是個(gè)消費(fèi)很高的國(guó)家。人均年收入月2.3萬(wàn)英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國(guó)外人們對(duì)自然環(huán)境的愛(ài)護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過(guò)程中，部分孩子在教練的示范下，無(wú)法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國(guó)都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對(duì)學(xué)生，對(duì)家長(zhǎng)也應(yīng)該如此。在英國(guó)時(shí)家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問(wèn)及孩子而我們回國(guó)時(shí)當(dāng)我們?cè)跈C(jī)場(chǎng)把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)留下來(lái)說(shuō)句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛(ài)祖國(guó)，以自己是中國(guó)人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無(wú)論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國(guó)旅游心得感想篇十
自古以來(lái)，人們就具有探索未知、追求自由的冒險(xiǎn)精神。如今，隨著交通工具的發(fā)展和世界的全球化，出國(guó)旅游已經(jīng)成為眾多人追逐夢(mèng)想的方式之一。作為一個(gè)出國(guó)旅游的幸運(yùn)兒，我在此分享一些我在旅行過(guò)程中所得到的心得體會(huì)。
第二段：文化的差異。
出國(guó)旅游讓我深刻地體會(huì)到不同國(guó)家之間的文化差異。不同的習(xí)俗、宗教和社會(huì)規(guī)則，無(wú)一不展示著各個(gè)地方的獨(dú)特魅力。例如，在東方國(guó)家，人們講究禮儀，崇尚集體；而西方國(guó)家則更加注重個(gè)人權(quán)利和自由。了解和尊重這些文化差異，可以讓我們更好地融入當(dāng)?shù)厣鐣?huì)，也能讓我們體驗(yàn)到更豐富多樣的旅行。同時(shí)，通過(guò)與當(dāng)?shù)厝说慕涣?，可以更好地理解?duì)方的文化背景，增進(jìn)友誼和合作。
第三段：新的視野。
出國(guó)旅游讓我享受了一個(gè)全新的視野。在不同的國(guó)家和地區(qū)旅行，我不僅能夠欣賞到不同國(guó)度的自然風(fēng)光、建筑藝術(shù)和美味佳肴，還能夠與當(dāng)?shù)厝嗣褚约捌渌慰瓦M(jìn)行交流，了解他們的生活和想法。這樣的經(jīng)歷讓我從不同的角度看待世界，拓寬了我的思維和見(jiàn)識(shí)?；氐郊亦l(xiāng)后，我也更加珍惜自己所擁有的一切，并對(duì)未來(lái)充滿了期待和希望。
第四段：挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
出國(guó)旅游并不總是一帆風(fēng)順的。在旅行中，我們可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，如語(yǔ)言不通、食物不習(xí)慣、交通不便等等。然而，這些挑戰(zhàn)也是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)面對(duì)這些困難，并積極尋找解決辦法，我們能夠增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在我自己的旅行中，我學(xué)會(huì)了克服恐懼、接受不同的觀點(diǎn)和設(shè)法解決問(wèn)題。這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第五段：對(duì)生活的影響。
出國(guó)旅游讓我對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。通過(guò)與不同的文化和人群交流，我明白了世界的多樣性和充滿可能性。在旅途中，我也發(fā)現(xiàn)了生活中更多的可能性。旅行不僅僅是在外面的冒險(xiǎn)，更是對(duì)自己內(nèi)心的探索和成長(zhǎng)。通過(guò)旅行，我學(xué)會(huì)了融入當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、獨(dú)立解決問(wèn)題、感恩和珍惜每一天。這些體驗(yàn)讓我重新審視自己的生活，并對(duì)未來(lái)的計(jì)劃和目標(biāo)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)：
出國(guó)旅游是一次寶貴的經(jīng)歷，它不僅僅是看風(fēng)景，更是一次對(duì)自己、對(duì)世界和對(duì)生活的探索。通過(guò)了解不同文化、享受新的視野、面對(duì)挑戰(zhàn)并對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)，我們可以成長(zhǎng)為更加自信、寬容和富有智慧的人。我相信，出國(guó)旅行所帶來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)將終身難忘，并對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
出國(guó)旅游心得感想篇十一
寫(xiě)在前面：
本文無(wú)法提供自己親身經(jīng)歷的“出國(guó)旅游”心得，因?yàn)槲沂侨斯ぶ悄苤郑瑳](méi)有“去過(guò)”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國(guó)旅游的人們對(duì)于此次旅行有所準(zhǔn)備，收獲了很多旅游經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
一、準(zhǔn)備工作。
在出國(guó)旅游前，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先需要辦理好護(hù)照和簽證手續(xù)，這是出國(guó)旅游的前置條件。在預(yù)定機(jī)票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時(shí)，預(yù)定機(jī)票和酒店時(shí)，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購(gòu)買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當(dāng)?shù)匚幕惋L(fēng)俗，以便更好地適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，避免因?yàn)椴涣私馕幕町惗饘擂位蛘`會(huì)。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細(xì)的行前攻略，包括出行路線、景點(diǎn)推薦、美食指南、購(gòu)物攻略等等。我們可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、當(dāng)?shù)芈糜尉?、朋友圈等多種方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時(shí)，一定要注意時(shí)間合理，合理的時(shí)間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點(diǎn)和體驗(yàn)當(dāng)?shù)靥厣幕脖苊饬嗽诰包c(diǎn)中浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間的情況。此外，了解好當(dāng)?shù)亟煌ǚ绞?，提前預(yù)定好當(dāng)?shù)亟煌üぞ呋蛘哔?gòu)買當(dāng)?shù)毓步煌ǎ员愀玫爻鲂小?/p>
三、注意安全。
在旅游的過(guò)程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個(gè)人財(cái)物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無(wú)事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場(chǎng)所，當(dāng)心賊手巧起來(lái)的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時(shí)間聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時(shí)，應(yīng)該避免單獨(dú)前往一些不安全的場(chǎng)所，保障自身安全。
四、貼近當(dāng)?shù)匚幕?/p>
出國(guó)旅游也是了解和感受當(dāng)?shù)匚幕暮脮r(shí)機(jī)，要盡可能地貼近當(dāng)?shù)匚幕私猱?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當(dāng)?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗(yàn)最好的方式之一，掌握當(dāng)?shù)睾?jiǎn)單的語(yǔ)言和常用語(yǔ)有助于促進(jìn)交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動(dòng)和體驗(yàn)性的活動(dòng)，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過(guò)程中，我們一定要相信，美好的回憶會(huì)伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見(jiàn)證。游玩的過(guò)程中，我們還可以采集當(dāng)?shù)靥厣巢幕蛘哔?gòu)買當(dāng)?shù)丶o(jì)念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國(guó)旅游不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要做好充足的準(zhǔn)備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當(dāng)?shù)亓?xí)慣和風(fēng)俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會(huì)遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細(xì)準(zhǔn)備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國(guó)旅游心得感想篇十二
司機(jī)感想心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的司機(jī)感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機(jī)感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來(lái)的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負(fù)的職責(zé)之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時(shí)注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊(cè)，時(shí)刻堅(jiān)持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導(dǎo)安排的事情堅(jiān)決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅(jiān)持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機(jī)基本完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)。一年來(lái)，本人能愛(ài)崗敬業(yè)，取得了一些成績(jī)，但也存在一些問(wèn)題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機(jī)，服。
務(wù)效率需要進(jìn)一步提高;。
第二、有些工作還不夠細(xì)致，有待于加強(qiáng);。
第三、工作中要學(xué)會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，業(yè)務(wù)知識(shí)水平有待提高。
第四、有問(wèn)題進(jìn)取與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問(wèn)題及時(shí)匯報(bào)，也期望領(lǐng)導(dǎo)能夠及時(shí)對(duì)我工作的不足進(jìn)行批評(píng)指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)，我堅(jiān)信在領(lǐng)導(dǎo)們的正確指引下，公司會(huì)以__為目標(biāo)越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻(xiàn)自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對(duì)我個(gè)人來(lái)講，這一年意義深刻。剛剛過(guò)去的一年里，在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在其他同志的配合下，堅(jiān)持以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，個(gè)人工作能力得到很大的提高，同時(shí)也取得了一定的工作成績(jī)?；仡櫰饋?lái)，主要做好了以下幾方面的工作：
一、潛心學(xué)習(xí)，自覺(jué)錘煉。
工作中，我能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論和法律知識(shí)，使自己的思想觀念緊跟時(shí)代的步伐，加深了對(duì)黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過(guò)學(xué)習(xí)和討論，加深了對(duì)保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅(jiān)定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅(jiān)持訂閱并認(rèn)真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識(shí)汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無(wú)私奉獻(xiàn)，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處講風(fēng)格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，寬厚待人，愛(ài)崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團(tuán)結(jié)同志，幫助別人，從不為個(gè)人利益而斤斤計(jì)較。曾兩次在年終評(píng)優(yōu)中將榮譽(yù)讓給別人。在每次赴外測(cè)繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動(dòng)熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛(ài)崗敬業(yè)，盡職盡責(zé)。
多年在局機(jī)關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅(jiān)定了我為_(kāi)_搞好服務(wù)，為_(kāi)_的有序治理做貢獻(xiàn)的信心。做司機(jī)非常辛勞，做個(gè)好司機(jī)就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當(dāng)開(kāi)車?yán)鄣难岜惩瓷钜够丶視r(shí)，深感開(kāi)車之苦;當(dāng)看到領(lǐng)導(dǎo)信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時(shí)，又享受到開(kāi)車之甜。我始終做到愛(ài)崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責(zé)做好本職工作。經(jīng)常加班加點(diǎn)，不分班上班下，沒(méi)有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計(jì)補(bǔ)助和報(bào)酬。始終做到出車時(shí)隨叫隨到，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是同志用車，上車有迎言，下車有送語(yǔ)。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅(jiān)持輕傷不下火線，一聽(tīng)說(shuō)有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機(jī)，時(shí)刻牢記自己肩負(fù)的重任，以確保領(lǐng)導(dǎo)和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴(yán)格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬(wàn)無(wú)一失。稍有空閑，便潛心學(xué)習(xí)各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊(cè)，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時(shí)省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當(dāng)好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對(duì)車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時(shí)排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績(jī)和進(jìn)步，但出現(xiàn)的問(wèn)題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進(jìn)一步提高，服務(wù)意識(shí)有待提高等。在今后的工作中，我將會(huì)盡力彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開(kāi)始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻(xiàn)。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事、努力學(xué)習(xí)、勤奮工作、嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作紀(jì)律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識(shí)，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認(rèn)真學(xué)習(xí)駕駛知識(shí)，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹(shù)立“安全第一”的服務(wù)意識(shí)，做到了對(duì)車輛的及時(shí)檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴(yán)格自律，努力做好本職工作。
嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無(wú)論刮風(fēng)下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)安排，自覺(jué)維護(hù)公司和個(gè)人形象。
經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會(huì)謙虛謹(jǐn)慎，努力學(xué)習(xí)，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，爭(zhēng)取為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
時(shí)光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝?；赝甓犬?dāng)中，本人奉公守法，愛(ài)崗愛(ài)業(yè)愛(ài)生活，服從領(lǐng)導(dǎo)老細(xì)工作任務(wù)安排，團(tuán)結(jié)合作同事朋友，熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)毅擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的社會(huì)主義新道路建設(shè)。
一年以來(lái)，我嚴(yán)于律己。上班時(shí)間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實(shí)情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請(qǐng)假。
在身體不適，單位工作缺席時(shí)，會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)啟奏病情奉請(qǐng)告假，讓領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)將單位的日常工作崗位作合當(dāng)安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細(xì)跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時(shí)間時(shí)，會(huì)與老細(xì)婉拒一個(gè)星期兩天假期中的全跑，言信老細(xì)改換為隔星期假期分?jǐn)偯吭氯烊蝿?wù)路程，確保老細(xì)本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細(xì)朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂(lè)，對(duì)違法亂紀(jì)之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂(lè)場(chǎng)所：勉強(qiáng)不去，賭場(chǎng)遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場(chǎng)：絕不去。
在領(lǐng)導(dǎo)分派本人負(fù)責(zé)單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營(yíng)協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對(duì)服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責(zé)。在繼續(xù)幫工老細(xì)朋友__中，每月八天公眾假期絕對(duì)抽調(diào)出三天時(shí)間，裝車卸貨跑單運(yùn)送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時(shí)，會(huì)協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量實(shí)地，調(diào)查書(shū)面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細(xì)朋友每次的跑單送貨時(shí)，總力行身動(dòng)，不怕累不怕苦，老細(xì)朋友落單店鋪?zhàn)约赫諉伟徇\(yùn)，盡心幫工老細(xì)朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無(wú)論公務(wù)用車、私人用車、貨運(yùn)用車，行車少開(kāi)空調(diào)機(jī)，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費(fèi)用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時(shí)，及時(shí)送往汽車修理廠維護(hù)、修理，匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)，相告老細(xì)。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險(xiǎn)行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導(dǎo)正確領(lǐng)導(dǎo)與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡(jiǎn)單的安全行車方法就是一個(gè)字：慢。比如，有時(shí)在開(kāi)車的時(shí)候覺(jué)車速有點(diǎn)快沒(méi)有安全感，這時(shí)我只要把車速放慢一點(diǎn)，心里就得踏實(shí)了。個(gè)性是夜間與雨霧視線不清昕路況復(fù)雜的時(shí)，要慢一點(diǎn)的開(kāi)車。
二、心細(xì)決定安全。留意行得萬(wàn)里路。行車不能有一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽與麻痹大意。用心開(kāi)車，專注行駛，及時(shí)全面仔細(xì)觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動(dòng)態(tài)，要在大腦里及時(shí)決定準(zhǔn)確，及時(shí)處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點(diǎn)的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開(kāi)英雄車。不因?yàn)榍榫w失控而放松了安全意識(shí)，開(kāi)車不能忘記安全第一。
四、嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀(jì)律，誰(shuí)不遵守，誰(shuí)就會(huì)受到血的教訓(xùn)。后悔就來(lái)不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學(xué)會(huì)自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會(huì)影響安全。
六、及時(shí)采取有效的措施，果斷的處理好每一個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題。堅(jiān)決不開(kāi)英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開(kāi)車，不違章開(kāi)車，不帶病開(kāi)車，不開(kāi)有問(wèn)題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開(kāi)好安全車，時(shí)時(shí)敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國(guó)旅游心得感想篇十三
如今，越來(lái)越多的大學(xué)生選擇出國(guó)旅游作為他們寶貴的假期選擇。這不僅是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件的改善和開(kāi)放的國(guó)際環(huán)境，也是因?yàn)槁糜文軌蛱峁┙o他們豐富的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。出國(guó)旅游使大學(xué)生從繁忙的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，讓他們通過(guò)親身經(jīng)歷了解不同國(guó)家的文化，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，結(jié)交新的朋友，更好地適應(yīng)社會(huì)。
第二段：文化體驗(yàn)。
出國(guó)旅游讓我意識(shí)到了不同地方的文化多樣性。在旅行的途中，我品嘗了各種美食，了解了當(dāng)?shù)氐墓?jié)慶活動(dòng)，并參觀了一些具有歷史意義的景點(diǎn)。這些經(jīng)歷開(kāi)闊了我的眼界，讓我更加了解他國(guó)的民俗風(fēng)情和歷史背景。例如，我在日本的旅行中學(xué)習(xí)了他們的茶道和鳴子制作，而在法國(guó)的旅行中參觀了盧浮宮，欣賞了蒙娜麗莎的微笑。這些文化體驗(yàn)使我對(duì)不同國(guó)家的藝術(shù)和歷史產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第三段：成長(zhǎng)與獨(dú)立。
出國(guó)旅游不僅能帶給大學(xué)生文化體驗(yàn)，還能讓他們從中成長(zhǎng)和獨(dú)立。出國(guó)旅行需要計(jì)劃和組織能力，自己解決住宿、交通和日常生活中的各種問(wèn)題。這鍛煉了我們的獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。在旅行中，我還學(xué)會(huì)了適應(yīng)不同的環(huán)境和人際交往。通過(guò)與當(dāng)?shù)厝私涣?，我學(xué)到了很多關(guān)于語(yǔ)言和文化的知識(shí)。這些經(jīng)歷使我更自信、更獨(dú)立、更懂得如何與他人建立聯(lián)系，這對(duì)我的人際關(guān)系和未來(lái)的職業(yè)生涯都大有幫助。
第四段：拓寬視野。
出國(guó)旅行不僅增長(zhǎng)了我們的知識(shí)面，也讓我們拓寬了視野。在旅途中，我遇到了許多志同道合的朋友，他們來(lái)自各個(gè)國(guó)家，有著不同的背景和經(jīng)歷。交流中，我們分享了彼此的文化和旅行心得，互相啟發(fā)和學(xué)習(xí)。這讓我意識(shí)到不同國(guó)家存在的差異和共同點(diǎn)，更加尊重他人的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。這樣的經(jīng)歷是在學(xué)校里無(wú)法得到的，它開(kāi)拓了我的眼界，讓我更加寬容和包容。
第五段：回顧與展望。
出國(guó)旅游給我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和回憶，也讓我更加熱愛(ài)旅行。過(guò)去的旅行不僅讓我學(xué)到了知識(shí)，也讓我個(gè)人得到了成長(zhǎng)和提升。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)熱愛(ài)旅行，并將這種熱情帶到我的生活和工作中。我希望能夠更多地探索世界，了解更多的文化，與更多的人交流，為我的人生增添更多的精彩和充實(shí)。
總結(jié)：出國(guó)旅游是大學(xué)生寶貴的機(jī)會(huì)，它能夠讓他們從學(xué)業(yè)中暫時(shí)解脫出來(lái)，通過(guò)親身經(jīng)歷了解不同國(guó)家的文化，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，結(jié)交新的朋友，更好地適應(yīng)社會(huì)。通過(guò)文化體驗(yàn)、成長(zhǎng)與獨(dú)立、拓寬視野等方面，大學(xué)生能夠從中獲得很多收獲和成長(zhǎng)。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和回憶，我們相信我們能夠在未來(lái)的人生中更加積極向上、充實(shí)而精彩。
出國(guó)旅游心得感想篇十四
忠誠(chéng)感想心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的忠誠(chéng)感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【忠誠(chéng)感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
去年8月我在重慶市委黨校參加了總行黨群工作部主任培訓(xùn)，在參觀白公館、渣滓洞監(jiān)獄舊址時(shí)，買了一本何建明、厲華合著的《忠誠(chéng)與背叛--告訴你一個(gè)真實(shí)的紅巖》。最近，在參加“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育中，我重讀了這本書(shū)，紅巖精神再次感動(dòng)了我、激勵(lì)了我，使我再次深刻認(rèn)識(shí)到，理想信念真正是共產(chǎn)黨員精神上的鈣，做一名合格黨員干部，就要做到忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)。
在1949年“11.27”重慶大屠殺中脫險(xiǎn)幸存下來(lái)的地下黨員羅廣斌根據(jù)當(dāng)年白公館、渣滓洞被捕共產(chǎn)黨員們與國(guó)民黨特務(wù)英勇斗爭(zhēng)的故事，于1961年創(chuàng)作了小說(shuō)《紅巖》，成為經(jīng)久不衰宣揚(yáng)中國(guó)共產(chǎn)黨人英勇不屈的經(jīng)典故事，江姐、雙槍老太婆的故事激勵(lì)了一代又一代人成長(zhǎng)，叛徒蒲志高成了釘在歷史恥辱柱上的反面典型。記得小時(shí)候，我曾一遍又一遍地看過(guò)電影《烈火中永生》，《繡紅旗》、《紅梅贊》等歌曲也是耳熟能詳。
《忠誠(chéng)與背叛》是根據(jù)檔案史實(shí)、歷史見(jiàn)證人回憶以及散落的歷史資料撰寫(xiě)的一本記實(shí)報(bào)告文學(xué)。讀完《忠誠(chéng)與背叛》，才知道真實(shí)的“紅巖”革命斗爭(zhēng)史里所發(fā)生的關(guān)于“忠誠(chéng)”與“背叛”的故事，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小說(shuō)《紅巖》的精彩與深刻、生動(dòng)與悲壯，且意義也更加深遠(yuǎn)。
許曉軒，是我們江蘇江都仙女廟人，被捕前是重慶新市區(qū)區(qū)委委員，是小說(shuō)《紅巖》中許云峰、齊曉軒的生活原型。他在臨刑前，留下了一段發(fā)人深省的話：“請(qǐng)轉(zhuǎn)告黨，我做到了黨教導(dǎo)我的一切，在生命的最后幾分鐘，仍將這樣。。。。。，希望組織上務(wù)必經(jīng)常注意整黨、整風(fēng)，清除非無(wú)產(chǎn)階級(jí)意識(shí)!”一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員，臨終前想的是提醒黨組織要保持黨的純潔性。
“11.27”重慶大屠殺發(fā)生在1949年11月27日前后，距離新中國(guó)成立已經(jīng)將近2個(gè)月，大屠殺中犧牲的300多名革命先烈已經(jīng)看到了勝利的曙光，但他們被國(guó)民黨特務(wù)殺害在重慶解放前的黎明。讀完《忠誠(chéng)與背叛》，我的心情久久無(wú)法平靜。幾個(gè)《紅巖》之問(wèn)始終縈繞在我心頭，不得不思考：
一問(wèn)：為什么女人無(wú)叛徒，而領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)叛徒又多又快?
江竹筠、李青林、楊漢秀等女共產(chǎn)黨員的錚錚鐵骨給人留下了深刻的印象，而時(shí)任中共重慶市委書(shū)記劉國(guó)定、副書(shū)記冉益智相繼叛變，他們出賣了大量黨內(nèi)機(jī)密，使許多革命志士犧牲于敵人的屠刀之下。但在大屠殺中被殺害的26名女性(其中2名幼女)沒(méi)有一個(gè)叛變的，是什么原因使得女人的忠貞程度比男人高?是不是像有人說(shuō)的女人的忍耐力比男人強(qiáng)?我覺(jué)得可能有這個(gè)因素，但更重要的是她們的理想信念更加堅(jiān)定，她們的價(jià)值觀一旦確立，將牢不可破。而有些黨的領(lǐng)導(dǎo)干部，平時(shí)滿口馬克思主義，但在敵人面前，比誰(shuí)都“熊包”、“軟蛋”。不要說(shuō)在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，就是在當(dāng)今我們黨內(nèi)，也不在少數(shù)。最根本的一條就是喪失了理想信念和共產(chǎn)黨人的氣節(jié)。
二問(wèn)：當(dāng)叛徒也高喊“中國(guó)共產(chǎn)黨萬(wàn)歲”，怎么理解忠誠(chéng)與背叛?怎樣區(qū)分忠奸之分?
萬(wàn)縣縣委副書(shū)記李青林是位女共產(chǎn)黨員，被叛徒中共川東臨委副書(shū)記涂孝文出賣后，敵人用老虎凳折斷她一條腿，但她寧死不屈，連共產(chǎn)黨員身份也不承認(rèn)。據(jù)目擊者回憶，槍殺李青林等10人前都高唱《國(guó)際歌》，高喊“共產(chǎn)黨萬(wàn)歲”等口號(hào)，其中因失去利用價(jià)值，涂孝文也在被殺害之列。一個(gè)對(duì)革命事業(yè)造成巨大危害的叛徒，在死前卻高喊“共產(chǎn)黨萬(wàn)歲”。我既感嘆叛徒人性中的矛盾性和復(fù)雜性，又無(wú)比欽佩獄中革命者對(duì)反面人物的感召力和轉(zhuǎn)化能力。這也讓我更深刻地理解了忠誠(chéng)的力量，遠(yuǎn)比背叛的一小撮強(qiáng)大。實(shí)際上，忠誠(chéng)與背叛之間有時(shí)就是一念之差，但一個(gè)人存世的價(jià)值確有天囊之別。
三問(wèn)：重慶市長(zhǎng)楊森為什么要?dú)⒑λ挠H侄女楊漢秀?
在我的記憶里，國(guó)民黨的官員大多是貪財(cái)勢(shì)利、玩弄權(quán)術(shù)、不忠不廉之人。但時(shí)任重慶市長(zhǎng)楊森在重慶政府已經(jīng)風(fēng)雨飄渺之際，將僅有的一點(diǎn)力量用在屠殺與他有個(gè)人階級(jí)恩怨的共產(chǎn)黨員、他的親侄女楊漢秀身上，卻是超出了我的想象。楊漢秀是典型的封建家庭的背叛者，曾受朱德同志影響，棄家奔赴延安參加共產(chǎn)黨，后被派往重慶從事地下工作，被楊森視作“不孝女”而恨之入骨。1949年9月17日深夜，楊漢秀被他的伯父抓獲，楊森指使特務(wù)連夜殺害她。特務(wù)先是用繩子把她勒閉了氣，特務(wù)們?cè)谘诼駮r(shí)發(fā)現(xiàn)她還沒(méi)有斷氣，又慌忙補(bǔ)了一槍。可見(jiàn)當(dāng)年革命斗爭(zhēng)之殘酷，難道國(guó)民黨中也有不循私情之人?徇私舞弊是當(dāng)今黨內(nèi)腐敗分子司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，難道共產(chǎn)黨的腐敗分子真的連國(guó)民黨還不如?我更加深刻認(rèn)識(shí)到黨中央的全面從嚴(yán)治黨、嚴(yán)懲腐敗分子的決心，否則真要。
四問(wèn)：不灌“辣椒水”、不上“老虎凳”，今天如何來(lái)衡量忠誠(chéng)與背叛?
對(duì)于身處和平時(shí)期的我們，忠誠(chéng)與背叛，仍然有深刻的現(xiàn)實(shí)教育意義。今天，我們大多數(shù)黨員從事的都是平凡的工作，我們對(duì)黨的事業(yè)的忠誠(chéng)與背叛，不可能用當(dāng)年白公館、渣滓洞集中營(yíng)的“辣椒水”、“老虎凳”來(lái)考驗(yàn)，但對(duì)忠誠(chéng)與背叛的思考也不是沒(méi)有一點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。我想，對(duì)黨、對(duì)人民講真話、辦實(shí)事，就是最起碼的忠誠(chéng)，違反黨的紀(jì)律，忘掉黨的宗旨，喪失黨性原則，對(duì)黨的事業(yè)“不嚴(yán)不實(shí)”就是背叛。在新的歷史時(shí)期，檢驗(yàn)一個(gè)共產(chǎn)黨員是否忠誠(chéng)，就是看他是否做到“講政治、有信念，講規(guī)矩、有紀(jì)律，講道德、有品行，講奉獻(xiàn)、有作為”。
一連串的“紅巖”之問(wèn)，促使我不斷地深入思考。
當(dāng)前，全黨正在開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，樹(shù)立“四種意識(shí)”、做“四講四有”合格黨員是對(duì)黨員的基本要求。我行今年開(kāi)展了基層黨組織“強(qiáng)基固本”建設(shè)工程。這兩項(xiàng)工作結(jié)合在一起，就是要把黨組織建設(shè)好，把黨員隊(duì)伍建設(shè)好，保持黨的純潔性和先進(jìn)性，這是無(wú)數(shù)革命先烈用鮮血和生命換來(lái)的教訓(xùn)，也是我行落實(shí)黨中央全面從嚴(yán)治黨戰(zhàn)略的具體舉措。扎扎實(shí)實(shí)學(xué)、認(rèn)認(rèn)真真做，百煉成鋼，“打鐵還須自身硬”，我們郵儲(chǔ)銀行的黨員干部，除了要堅(jiān)定共產(chǎn)主義信仰外，更重要的是要在改革發(fā)展的大潮中樹(shù)立共產(chǎn)黨人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，在本職工作中不斷錘煉自己的黨性修養(yǎng)，真正做到“嚴(yán)以律己、嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)”，實(shí)實(shí)在在地“謀事、創(chuàng)業(yè)、做人”，做一名“信念堅(jiān)定、為民服務(wù)、勤政務(wù)實(shí)、敢于擔(dān)當(dāng)、清正廉潔”的好干部。如此，則我們的郵儲(chǔ)事業(yè)一定能夠輝煌，中華民族偉大復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
按照公司“家文化”百日教育活動(dòng)的推薦，仔細(xì)品讀了《忠誠(chéng)勝于潛力》一書(shū)，讀完才猛然發(fā)現(xiàn)，自己原先所理解的“忠誠(chéng)”太片面，一向以為忠誠(chéng)僅是一種品質(zhì)精神，其實(shí)不然，它更是一種潛力，一種忠于職守，一種承諾，一種敬業(yè)，服務(wù)和榮譽(yù)的象征，就象書(shū)中所提到“忠誠(chéng)本身就是一種潛力”，它是其他潛力的統(tǒng)帥和核心，因?yàn)橐粋€(gè)人一旦失去忠誠(chéng)，那么其潛力也就沒(méi)有了用武之地，因此，這本書(shū)中的透徹分析，讓我對(duì)“忠誠(chéng)”有了更深層次的理解。為什么要倡導(dǎo)忠誠(chéng)于自己的群眾，團(tuán)隊(duì)，職業(yè)呢?書(shū)中詳細(xì)描述了十大理由：你是團(tuán)隊(duì)的一部分、一員;團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，個(gè)人也隨之發(fā)展，俗話說(shuō)水漲船高;忠誠(chéng)與工作，自己的潛力得到提高的同時(shí)也造就個(gè)人;忠誠(chéng)得工作，工作就是一件快樂(lè)的事，體會(huì)工作著是秀麗的，充實(shí)的;忠誠(chéng)的人，在團(tuán)隊(duì)里有一種歸宿感。
其實(shí)，為什么要忠誠(chéng)，我想在以上的理由中再添一條，因?yàn)橹艺\(chéng)最大的受益者是自己。忠于團(tuán)隊(duì)與自己的職責(zé)，努力工作，用心奉獻(xiàn)，幫忙他人，讓自己成為一個(gè)受歡迎的人。在此過(guò)程中，忠誠(chéng)能夠讓自己的職業(yè)品牌更具有含金量，能夠讓自己的遠(yuǎn)景更輝煌，也許忠誠(chéng)創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富不完全是你個(gè)人所的，但忠誠(chéng)培植出的良好品質(zhì)卻完全屬于自己，因此，忠誠(chéng)最大的受益者是自己，是對(duì)自己的忠誠(chéng)。
書(shū)中簡(jiǎn)單的幾個(gè)小故事，卻寓意深刻，讓我感慨很多，成功和失敗是兩種截然不同的結(jié)局，但成功者僅僅只比失敗者多了一點(diǎn)熱情而已，而熱情的動(dòng)力來(lái)自哪里?來(lái)自于對(duì)職業(yè)的忠誠(chéng)!我們會(huì)很可能走入忠誠(chéng)的誤區(qū)，認(rèn)為只要對(duì)得起群眾，不做違背群眾利益的事就算是忠誠(chéng)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，真正要做到忠誠(chéng)，我想更就應(yīng)想故事中的第三個(gè)工人那樣，多點(diǎn)熱愛(ài)，多點(diǎn)付出，多點(diǎn)創(chuàng)新，創(chuàng)造多的價(jià)值!這才是對(duì)職業(yè)，對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己最大的忠誠(chéng)，我想，這也是我最大的收獲!
還有一點(diǎn)，就是沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)力量來(lái)自忠誠(chéng)。一個(gè)沒(méi)有忠誠(chéng)的團(tuán)隊(duì)，是一盤散沙，也沒(méi)有力量可言。團(tuán)隊(duì)的成員都是忠誠(chéng)的，這個(gè)團(tuán)隊(duì)也就是所向披靡的，完美的。
總之，透過(guò)這本書(shū)讓我更好體會(huì)到自己需要提高的地方更多，更好地做好本職工作，并加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的潛力。用古人的一句話作結(jié)束：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。
觀看了《忠誠(chéng)與背叛》，該片反映的是1927年中共在武漢召開(kāi)五大并首次選舉產(chǎn)生中央監(jiān)察委為歷史背景的革命事跡。通過(guò)真實(shí)的故事、豐滿生動(dòng)的人物形象譜寫(xiě)了第一屆中央監(jiān)察委員會(huì)成立、十名監(jiān)察委員忠于職守、為黨履職的光輝篇章，熱情謳歌了王荷波等紀(jì)檢戰(zhàn)士在白色恐怖籠罩的嚴(yán)峻形式下始終堅(jiān)守共產(chǎn)主義理想信念，用鮮血和生命捍衛(wèi)黨的純潔性的崇高氣節(jié)和光輝形象，表現(xiàn)了紀(jì)檢先輩威武不屈、剛正不阿、忠于革命、視死如歸的大無(wú)畏革命精神。
是什么精神力量支撐著影片中王荷波、楊匏安在當(dāng)年白色恐怖下甘愿放棄個(gè)人利益、家庭幸福，敢冒拋頭顱灑熱血的風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)怨無(wú)悔的為了民族獨(dú)立富強(qiáng)，為了共產(chǎn)主義的事業(yè)殫精竭慮、死而后已呢?我想是有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義的信念，是為了千萬(wàn)人幸福的信念。正是這樣的信念使無(wú)數(shù)社會(huì)精英在極端惡劣的社會(huì)環(huán)境下投奔中國(guó)共產(chǎn)黨，為了民族的獨(dú)立，為了新中國(guó)的解放，帶領(lǐng)人民開(kāi)創(chuàng)偉大的事業(yè)。
我們的事業(yè)并不會(huì)顯赫一時(shí)，但將永遠(yuǎn)存在。
為了中國(guó)的獨(dú)立富強(qiáng)民主，我們需要像王荷波、楊匏安這樣的人。為了中國(guó)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，這個(gè)事業(yè)必將永遠(yuǎn)存在。誰(shuí)為了廣大民眾的利益犧牲小我，誰(shuí)就能夠贏得民眾的支持。誰(shuí)以這個(gè)事業(yè)為最高追求，誰(shuí)將永遠(yuǎn)存在于世界和民眾之心中。
我們的事業(yè)并不會(huì)顯赫一時(shí)，但將永遠(yuǎn)存在。
服務(wù)行業(yè)是一個(gè)特殊的行業(yè)，工作時(shí)間長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度大，薪酬不高，沒(méi)有節(jié)假日。城市里長(zhǎng)大的孩子，基本不愿意做服務(wù)員，而來(lái)自農(nóng)村的年輕人，希望走出去看看，到沿海發(fā)達(dá)地區(qū)進(jìn)廠或者打工。導(dǎo)致現(xiàn)在服務(wù)行業(yè)招工難，流動(dòng)性大。怎樣把現(xiàn)有人員穩(wěn)定下來(lái)，除了有一個(gè)好的工作環(huán)境更需要有健全的體制。
目前，福軒酒樓要抓安全、保質(zhì)量、求生存。對(duì)有德有才的人要重點(diǎn)使用;有德無(wú)才的要培養(yǎng)使用;無(wú)德有才的限制使用;無(wú)德無(wú)才的拒絕使用。
服務(wù)行業(yè)不會(huì)顯赫一時(shí)，從事服務(wù)行業(yè)的人也不會(huì)顯赫一時(shí)，但是我們熱愛(ài)這一行，喜歡這一行，從事這一行。作為服務(wù)行業(yè)人員，我們當(dāng)以影片勉勵(lì)自己，時(shí)刻牢記：對(duì)國(guó)家、人民、社會(huì)、家庭、企業(yè)、自己要忠誠(chéng)。我們要自覺(jué)把自己的行動(dòng)統(tǒng)一到為了祖國(guó)的繁榮昌盛中去。今后，我們要努力做好本職工作。唯有此，才是看這部影片的最大意義。
20__年_月_日，在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷之下，校黨委組織我們?nèi)｜h員同志們觀看了極富有教育意義的影片《忠誠(chéng)與背叛》。雖然我只是一位預(yù)備黨員，但我還是很幸運(yùn)的觀看了這部電影。
《忠誠(chéng)與背叛》這部影片講述了這樣一個(gè)激勵(lì)的故事，一九二七年四月，中華大地腥風(fēng)血雨，背叛革命的蔣介石勾結(jié)帝國(guó)主義勢(shì)力，大肆屠殺共產(chǎn)黨人和無(wú)辜民眾。面對(duì)困境，登報(bào)脫黨者有之，投敵叛變者有之，腐化墮落者有之，已經(jīng)發(fā)展到五萬(wàn)九千多名黨員的中國(guó)共產(chǎn)黨面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)，建立中國(guó)共產(chǎn)黨中央紀(jì)律檢查機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)監(jiān)督、純潔組織，成為當(dāng)務(wù)之急。
時(shí)任全國(guó)鐵路總工會(huì)書(shū)記王荷波，中國(guó)共產(chǎn)黨廣東區(qū)監(jiān)察委員會(huì)委員的楊匏安等，以中國(guó)共產(chǎn)黨五大代表的名義向大會(huì)提出議案，排除各種困難和干擾，促成了中國(guó)共產(chǎn)黨第一屆中央監(jiān)察委員會(huì)暨中央紀(jì)律檢查委員會(huì)前身的誕生。
《忠誠(chéng)與背叛》通過(guò)真實(shí)可信的歷史故事、豐富生動(dòng)的電影畫(huà)面，展現(xiàn)了第一屆中央監(jiān)察委員會(huì)主席王荷波、副主席楊匏安等紀(jì)檢戰(zhàn)線革命先驅(qū)，為忠于黨的事業(yè)、維護(hù)黨的純潔性，大義凜然、視死如歸、英勇果敢的光輝形象。
這部電影我有很深的感觸，接著我談?wù)動(dòng)^看影片之后的幾點(diǎn)感受：
1.黨是人民的組織。
影片一開(kāi)始便是國(guó)名黨軍大肆屠殺共產(chǎn)黨人和無(wú)辜群眾。黨在共產(chǎn)國(guó)際的領(lǐng)導(dǎo)下，買武器，搞暴動(dòng)，組織工人和農(nóng)民運(yùn)動(dòng)。
2.黨有鐵的紀(jì)律。
我們黨之所以能帶領(lǐng)人民取得中國(guó)革命的偉大勝利，除了正確的政治路線外，靠的就是鐵的紀(jì)律。黨的紀(jì)律是我們黨的組織和全體黨員共同遵守的黨內(nèi)行為規(guī)范。中國(guó)共產(chǎn)黨的紀(jì)律是按照民主集中制原則，根據(jù)黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)和實(shí)現(xiàn)黨的路線、方針、政策的需要而制定的。它涉及黨內(nèi)生活的各個(gè)方面，黨的紀(jì)律一經(jīng)制定，必須遵守，鐵的紀(jì)律是用鮮血和生命換來(lái)的。
3.黨內(nèi)是民主的。
影片中，黨組織召開(kāi)的幾次重要會(huì)議，同志們都是積極表態(tài)發(fā)言的。
4.對(duì)黨要永遠(yuǎn)忠誠(chéng)。
忠誠(chéng)于黨，一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系，用科學(xué)的理論武裝頭腦，指導(dǎo)工作實(shí)踐。對(duì)黨忠誠(chéng)，永不叛黨。
5.作為預(yù)備黨員的我，要樹(shù)立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，堅(jiān)持為之終生奮斗。
努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，積極主動(dòng)為他人服務(wù)，理論聯(lián)系實(shí)際，以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。
我們的事業(yè)并不顯赫一時(shí)，但將永遠(yuǎn)存在!愿我們最偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨永遠(yuǎn)年輕!
5月31號(hào)，學(xué)校組織了一場(chǎng)廣大學(xué)生黨員和教師黨員觀看紅色電影《忠誠(chéng)與背叛》的活動(dòng)，看完這個(gè)電影后，我感觸頗深，我被黨的優(yōu)秀分子王荷波，楊匏安等的忠誠(chéng)和為了黨的事業(yè)無(wú)所畏懼，堅(jiān)持信念的精神所感動(dòng)，同時(shí)我也為范阿根，林廣順等這樣，意志不堅(jiān)定，在國(guó)民黨糖衣炮彈的誘騙和威逼下，背叛黨組織的黨員感到難過(guò)。
《忠誠(chéng)與背叛》是以蔣介石發(fā)動(dòng)四一二政變，開(kāi)始大肆屠殺共產(chǎn)黨員以及中共五大的召開(kāi)為背景，講述中央監(jiān)察委員會(huì)在中共五大選舉產(chǎn)生這一重大歷史事件，再現(xiàn)王荷波、楊匏安等紀(jì)檢戰(zhàn)線先驅(qū)的革命事跡。經(jīng)過(guò)那一幕幕歷史在熒幕的再現(xiàn)，讓我們?cè)谀且粓?chǎng)腥風(fēng)血雨中看到，僅有始終堅(jiān)持崇高信念，始終堅(jiān)持正確入黨動(dòng)機(jī)的黨員才能始終堅(jiān)持革命，對(duì)黨忠誠(chéng)。在黨內(nèi)存在著那些意志不堅(jiān)定，思想不純潔的黨員，為了保證事革命的勝利，必須建立黨的監(jiān)察委員會(huì)來(lái)純潔黨的隊(duì)伍。
其實(shí)從影片中我們應(yīng)當(dāng)體會(huì)到了，黨組織純潔的重要性它關(guān)乎著黨和國(guó)家事業(yè)的興衰成敗，黨員的忠誠(chéng)可靠是黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展并取得勝利的根本保障。從影片中我們能看到一些黨員，為了黨的事業(yè)，無(wú)所畏懼，不惜犧牲，歸結(jié)到一點(diǎn)是因?yàn)樗麄冇泄伯a(chǎn)主義的堅(jiān)定信念，有著崇高純潔的黨性。這些是值得我們此刻黨員學(xué)習(xí)的，我們要不斷鍛煉提高自我的黨性修養(yǎng)，僅有這樣我們的行為才不會(huì)有所失誤偏差。同樣是黨員，有的人，在革命初期能沖鋒陷陣，可是之后卻叛變了，這是為什么呢？我們明白隨著時(shí)間環(huán)境的變動(dòng)，我們的思想是不斷的變化著的，有的人在入黨的初期，有堅(jiān)定的信仰，正確的入黨動(dòng)機(jī)和價(jià)值取向，可是卻經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，最終離黨組織越來(lái)越遠(yuǎn)，甚至背判。即使是在此刻，這樣的例子我們也不乏少見(jiàn)，有些黨員在開(kāi)始時(shí)，思想純潔，為人民服務(wù)的熱情很高，但之后卻利用黨員的權(quán)利滋生腐敗墮落，其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)以史為鑒，加強(qiáng)對(duì)黨員的監(jiān)督考察，以及他們的思想教育，僅有這樣才能純潔我們的隊(duì)伍，才能促進(jìn)我們黨和國(guó)家事業(yè)的發(fā)展。
經(jīng)過(guò)這部電影不僅僅給了我反思還給了我啟迪，作為新時(shí)期的黨員，我們要以史為鑒，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的提高，堅(jiān)定自我的信念，任何時(shí)間和地點(diǎn)都要經(jīng)的起考驗(yàn)，始終做到對(duì)黨忠誠(chéng)，能為了黨和人民的事業(yè)犧牲一切，永不叛黨。
出國(guó)旅游心得感想篇十五
第一段：引言（大約200字）。
當(dāng)人們經(jīng)歷一段特殊的經(jīng)歷或者做出一些重要的決定之后，他們通常會(huì)有一些心得體會(huì)和感想，這些心得體會(huì)和感想反映了他們的成長(zhǎng)和思考。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也有許多心得體會(huì)和感想。這些心得體會(huì)和感想不僅是對(duì)自己經(jīng)歷的總結(jié)，也是對(duì)自己內(nèi)心的獨(dú)特觀察和思索。通過(guò)反思和總結(jié)，我更加深入了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也提高了自己的個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)。
第二段：關(guān)于學(xué)習(xí)的心得（大約300字）。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我積累了許多心得體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是非常重要的。只有明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能更加集中精力去學(xué)習(xí)。其次，我發(fā)現(xiàn)分解學(xué)習(xí)任務(wù)是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。將復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成幾個(gè)小的任務(wù)，有助于更好地掌握知識(shí)和技能。此外，我還發(fā)現(xiàn)反思是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)反思，我可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤和不足，進(jìn)而采取相應(yīng)的改進(jìn)措施。這些心得對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展將起到重要的指導(dǎo)作用。
第三段：關(guān)于工作經(jīng)驗(yàn)的心得（大約300字）。
在工作中，我也積累了一些心得體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。只有與他人緊密合作，才能共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。其次，我發(fā)現(xiàn)積極主動(dòng)是提高工作效率的重要因素。只有積極主動(dòng)地思考和行動(dòng)，才能更好地完成工作任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷提高自己的能力也是非常重要的。在快速變化的社會(huì)中，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些心得幫助我在工作中更加專注和高效地完成任務(wù)。
第四段：關(guān)于人際關(guān)系的心得（大約200字）。
在與他人的交往中，我也有一些心得體會(huì)。首先，我認(rèn)識(shí)到理解和尊重他人的重要性。每個(gè)人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人際關(guān)系。其次，我發(fā)現(xiàn)積極傾聽(tīng)是溝通的關(guān)鍵。只有傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和想法，才能更好地理解對(duì)方，建立良好的溝通。此外，我還發(fā)現(xiàn)處理沖突時(shí)的平和心態(tài)也是非常重要的。沖突難免存在，在處理沖突時(shí)保持冷靜和理性，才能更好地解決問(wèn)題。這些心得幫助我與他人保持良好的關(guān)系，并更好地溝通和合作。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。
通過(guò)經(jīng)歷和總結(jié)，我意識(shí)到心得體會(huì)和感想是自我發(fā)展和提高的重要途徑。通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系的反思和總結(jié)，我不僅認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也發(fā)現(xiàn)了自己需要努力改進(jìn)和提高的方面。在未來(lái)的發(fā)展中，我將繼續(xù)不斷總結(jié)和反思，不斷調(diào)整自己的思考和行動(dòng)。我相信通過(guò)持續(xù)地思考和總結(jié)，我能夠不斷成長(zhǎng)，并取得更大的成就。在未來(lái)的路上，我愿意繼續(xù)積極思考和行動(dòng)，不斷激發(fā)自己的潛能，并不斷追求卓越。
總結(jié)：通過(guò)五段式的文章結(jié)構(gòu)，我分別介紹了學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等方面的心得體會(huì)和感想。這些心得體會(huì)和感想不僅對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)有指導(dǎo)意義，也對(duì)他人具有一定的借鑒意義。通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并更好地應(yīng)對(duì)各個(gè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和困難。
出國(guó)旅游心得感想篇十六
隨著人們生活水平不斷的提高，大家也都在日益注重出游的品質(zhì)，而伴隨著人們對(duì)于出境游旅游經(jīng)驗(yàn)的日漸豐富，當(dāng)下的游客更希望感受和豐富特色、新鮮、幸福的旅程。
一個(gè)人旅行，心境常常都是由初始時(shí)的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)于這份孤獨(dú)。你會(huì)因此而更了解自己。一個(gè)人旅行，由于身邊沒(méi)有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會(huì)有更多的時(shí)間與內(nèi)心的自我對(duì)話。從這也讓我懂得了八件事：
1.你可以隨時(shí)隨地說(shuō)走就走。
愛(ài)上一個(gè)人旅行后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每次想出國(guó)都不再會(huì)有難以敲定時(shí)間、無(wú)法擇定地點(diǎn)的問(wèn)題，哪時(shí)候有假就哪時(shí)候出發(fā)，就算零計(jì)劃也不必?fù)?dān)心，因?yàn)槟阒赖搅四康牡睾笞匀粫?huì)有來(lái)自世界各地的旅人跟你分享哪里有好吃好玩的，對(duì)你來(lái)說(shuō)，買張機(jī)票說(shuō)走就走再容易不過(guò)。
2.學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)卻不感寂寞。
一個(gè)人旅行，心境常常都是由初始時(shí)的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)于這份孤獨(dú)。隨著時(shí)間過(guò)去，你開(kāi)始愛(ài)上一個(gè)人到當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)采購(gòu)食材烹煮、愛(ài)上漫無(wú)目的地散步、愛(ài)上獨(dú)自坐在咖啡廳看書(shū)、愛(ài)上因?yàn)橐粋€(gè)人隨時(shí)都能撞見(jiàn)新火花;享受因?yàn)楣聠味兊脠?jiān)強(qiáng)自信的自己，也喜愛(ài)每天都只需要專注在自己身上的自在。
3.如果你愿意，每天都很容易認(rèn)識(shí)新朋友。
獨(dú)自旅行時(shí)最美好的事情之一，想必是隨時(shí)隨地都很容易認(rèn)識(shí)新朋友吧!一來(lái)是因?yàn)檫@個(gè)世界上還有許多相似的旅人，看到你也是只身一人都會(huì)想交談，二則是當(dāng)?shù)厝藢?duì)于獨(dú)身的人總是會(huì)特別好奇，因?yàn)榻挥褭C(jī)會(huì)廣，也總是能在旅行過(guò)程中認(rèn)識(shí)讓人想一輩子珍惜的朋友，而說(shuō)到底，遇見(jiàn)的人才是每次旅途中最美的風(fēng)景。
4.你會(huì)受到許多人的幫助。
只身來(lái)到陌生的國(guó)度是件勇敢的事，但想要在新環(huán)境生活講求的不只是那份勇氣，常常還得仰賴陌生人的幫助，小至問(wèn)路，大致借宿一晚甚至是載你到各地旅游這些事都是獨(dú)游時(shí)的常態(tài)，感受到的善意甚至讓你覺(jué)得這輩子都難以償還，你明白這個(gè)世界其實(shí)充滿著好人好事，也知道每趟旅行的背后其實(shí)都藏著許多無(wú)私的愛(ài)。
5.每一天都覺(jué)得自己比前一天更堅(jiān)強(qiáng)。
從剛下飛機(jī)的那刻開(kāi)始，或許你也發(fā)現(xiàn)自己的心情日復(fù)一日從有所恐懼慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽谑煜?，因?yàn)樯磉厸](méi)有人得以依靠，你知道自己必須勇敢、必須獨(dú)立，也因?yàn)榉彩露嫉米约航鉀Q，你變得對(duì)自己更有自信，感覺(jué)有再多挑戰(zhàn)也無(wú)法擊垮你。
6.能夠讓自己放縱在完全的自由中。
如果想起個(gè)大早看日出，你不會(huì)因?yàn)槁冒榕d致缺缺而受影響;遇上喜歡的咖啡廳就算賴上一整天也沒(méi)人阻止你;還能隨意更改行程、隨心所欲吃著所有想品嘗的美食，無(wú)時(shí)無(wú)刻都能照著自己的心情決定一切。
7.明白身在何處并非重點(diǎn)。
因?yàn)橐粋€(gè)人的關(guān)系，讓你在旅途中更容易與他人接觸，也會(huì)因?yàn)槁眯芯昧硕l(fā)現(xiàn)，往往讓你留下最多感情的，不是那個(gè)最美或待得最久、看得最多的地方，而是那些遇見(jiàn)的人讓你打從心里愛(ài)上某個(gè)城市島嶼，將那里稱之為家。旅居何處從來(lái)就不是重點(diǎn)，真正重要的是在那里留下的記憶、結(jié)交的朋友、共同經(jīng)歷的事物。
8.你會(huì)因此而更了解自己。
一個(gè)人旅行，由于身邊沒(méi)有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會(huì)有更多的時(shí)間與內(nèi)心的自我對(duì)話。藉由新環(huán)境而變得清晰靈敏的感官，這時(shí)候的你無(wú)時(shí)無(wú)刻都在用心感受，努力接收所見(jiàn)所聞，也因?yàn)橛鲆?jiàn)各式各樣的人，讓你更清楚了解自我、對(duì)于未來(lái)也有著更多的想法，每趟旅行回來(lái)后，總會(huì)讓你變的更不同卻更像自己。
出國(guó)旅游心得感想篇十七
我是第一次出國(guó)旅游，這次出去十天的時(shí)間，走了三個(gè)國(guó)家，新加坡、馬來(lái)西亞、泰國(guó)。
新加坡讓我有印象的就是獅面魚(yú)尾像，新加坡很干凈，但沒(méi)有什么景點(diǎn)可看，他們國(guó)家能把旅游業(yè)搞的這么發(fā)達(dá)而且成為他們的一大產(chǎn)業(yè)，我覺(jué)得真的不簡(jiǎn)單。聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)，他們國(guó)家的社會(huì)保障也做的很好，制約和監(jiān)督機(jī)制也比較好，形成了政府受到議員制約，議員受到民眾的制約，民眾受到政府的制約的一個(gè)良性循環(huán)的體制，這是值得我們國(guó)家借鑒的。
馬來(lái)西亞讓我印象比較深刻的就是云頂?shù)馁€場(chǎng)，在那里真的看見(jiàn)了錢來(lái)去的快速，一萬(wàn)元在一兩分鐘之間就沒(méi)有了，去的人絕大多數(shù)都是交了學(xué)費(fèi)，我們團(tuán)去賭的無(wú)一幸免的都交了學(xué)費(fèi)，有一個(gè)人說(shuō)他送個(gè)云頂一個(gè)金碗作為了見(jiàn)面禮，真是嗚呼哎哉!馬來(lái)西亞的其他景點(diǎn)都是走馬觀花，沒(méi)有什么太深的印象，購(gòu)物比較多，我記得有一天走了五個(gè)購(gòu)物景點(diǎn)。
泰國(guó)印象深刻的就屬人妖了，泰國(guó)有6000萬(wàn)人口，人妖大概有三萬(wàn)多人，人妖長(zhǎng)的真的很美，看過(guò)人要以后，都讓我產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺(jué)，在泰國(guó)看見(jiàn)了漂亮的女人，高一點(diǎn)的我就懷疑她是不是人妖。泰國(guó)色情業(yè)很發(fā)達(dá)，這讓我很不理解，因?yàn)樘﹪?guó)是一個(gè)佛教國(guó)家，有95%的人是信佛教的，這兩個(gè)之間是對(duì)立的，但他們能和諧的在一個(gè)國(guó)家里，讓我覺(jué)得泰國(guó)是一個(gè)怪胎。另外泰國(guó)讓我印象深刻的還有導(dǎo)游，女導(dǎo)游講黃色笑話是一流的，也不看對(duì)象是什么人，我們這個(gè)團(tuán)都是以家庭為單位的，大多數(shù)都是孩子和婦女，她竟然說(shuō)那些黃色笑話，我都不知道她怎么能說(shuō)得出口，而且一再引導(dǎo)人們?nèi)タ茨切┍硌荩猩跽呔褪堑搅速?gòu)物景點(diǎn)買東西了，導(dǎo)游的就給你好臉色，不買就給壞臉色，玩自費(fèi)的她就笑，不玩自費(fèi)的就不怎么理你，導(dǎo)游的素質(zhì)太差了。
我這次旅游還有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，我覺(jué)得在購(gòu)物景點(diǎn)買東西的都是中國(guó)人，一般的店里的服務(wù)員都會(huì)幾句中文，可見(jiàn)中國(guó)顧客光顧之多，是什么原因呢?是中國(guó)人太富了，還是中國(guó)人就喜歡買東西?一時(shí)我還沒(méi)有弄明白。還有覺(jué)得經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生也搞的比較好，而且感覺(jué)導(dǎo)游的素質(zhì)也好些，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的國(guó)家衛(wèi)生設(shè)施也差些，人的素質(zhì)也低些，看來(lái)這錢和人的整體素質(zhì)的提高還有有點(diǎn)關(guān)系的。
出國(guó)旅游心得感想篇十八
從去年11月到今年的5月，半年時(shí)間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國(guó)游的機(jī)會(huì)去感受歐洲、美國(guó)、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國(guó)家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說(shuō)就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個(gè)愛(ài)“得瑟”的人）。每次出游回來(lái)自己都會(huì)把所到國(guó)家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒(méi)靜下心來(lái)把出國(guó)游所見(jiàn)所聞的心得寫(xiě)出來(lái)。其實(shí)，在我看來(lái)，出國(guó)旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國(guó)家大自然的美好和異國(guó)他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國(guó)家的社會(huì)文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度。要說(shuō)的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫(xiě)兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國(guó)游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國(guó)、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號(hào)的胖子。別說(shuō)，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因?yàn)楦切┐筇?hào)的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們?cè)谙耐膮⒓油林说暮Ｉ嫌^光娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來(lái)動(dòng)作也十分麻利。聽(tīng)當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說(shuō)：別看這里的波利尼西亞人很愛(ài)吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說(shuō)的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會(huì)現(xiàn)象。簡(jiǎn)單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會(huì)有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯?duì)環(huán)境的保護(hù)，不允許對(duì)農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國(guó)家，不僅國(guó)民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對(duì)殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無(wú)憂無(wú)慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們?cè)诿兰雍桶男鲁俗w機(jī)時(shí)，常會(huì)看到一些大號(hào)胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺(jué)得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場(chǎng)所胖人也能隨意出入，沒(méi)有人圍觀更沒(méi)有人嘲笑他們。我覺(jué)得那些國(guó)家的胖子們雖然也會(huì)為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?/p>
1、在美國(guó)科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見(jiàn)到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛(ài)大自然的攝影愛(ài)好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對(duì)夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡(jiǎn)單醫(yī)學(xué)常識(shí)。所有的胖子沒(méi)有哪個(gè)不想減肥的。不過(guò)，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長(zhǎng)肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會(huì)更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)心得體會(huì)，說(shuō)得不對(duì)請(qǐng)大家指教哦！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/16924966.html】
