總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間所做的事情進(jìn)行分析和歸納，為未來(lái)的發(fā)展提供參考。寫總結(jié)時(shí)，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和方法，但要注重創(chuàng)新和個(gè)性化的體現(xiàn)。下面是幾篇值得一讀的總結(jié)范文，希望對(duì)大家有所幫助和啟發(fā)。
出國(guó)旅游心得感想篇一
寫在前面：
本文無(wú)法提供自己親身經(jīng)歷的“出國(guó)旅游”心得，因?yàn)槲沂侨斯ぶ悄苤?，沒(méi)有“去過(guò)”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國(guó)旅游的人們對(duì)于此次旅行有所準(zhǔn)備，收獲了很多旅游經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
一、準(zhǔn)備工作。
在出國(guó)旅游前，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先需要辦理好護(hù)照和簽證手續(xù)，這是出國(guó)旅游的前置條件。在預(yù)定機(jī)票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時(shí)，預(yù)定機(jī)票和酒店時(shí)，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購(gòu)買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當(dāng)?shù)匚幕惋L(fēng)俗，以便更好地適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，避免因?yàn)椴涣私馕幕町惗饘擂位蛘`會(huì)。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細(xì)的行前攻略，包括出行路線、景點(diǎn)推薦、美食指南、購(gòu)物攻略等等。我們可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、當(dāng)?shù)芈糜尉帧⑴笥讶Φ榷喾N方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時(shí)，一定要注意時(shí)間合理，合理的時(shí)間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點(diǎn)和體驗(yàn)當(dāng)?shù)靥厣幕?，也避免了在景點(diǎn)中浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間的情況。此外，了解好當(dāng)?shù)亟煌ǚ绞?，提前預(yù)定好當(dāng)?shù)亟煌üぞ呋蛘哔?gòu)買當(dāng)?shù)毓步煌?，以便更好地出行?/p>
三、注意安全。
在旅游的過(guò)程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個(gè)人財(cái)物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無(wú)事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場(chǎng)所，當(dāng)心賊手巧起來(lái)的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時(shí)間聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時(shí)，應(yīng)該避免單獨(dú)前往一些不安全的場(chǎng)所，保障自身安全。
四、貼近當(dāng)?shù)匚幕?/p>
出國(guó)旅游也是了解和感受當(dāng)?shù)匚幕暮脮r(shí)機(jī)，要盡可能地貼近當(dāng)?shù)匚幕?，了解?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當(dāng)?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗(yàn)最好的方式之一，掌握當(dāng)?shù)睾?jiǎn)單的語(yǔ)言和常用語(yǔ)有助于促進(jìn)交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動(dòng)和體驗(yàn)性的活動(dòng)，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過(guò)程中，我們一定要相信，美好的回憶會(huì)伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見(jiàn)證。游玩的過(guò)程中，我們還可以采集當(dāng)?shù)靥厣巢幕蛘哔?gòu)買當(dāng)?shù)丶o(jì)念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國(guó)旅游不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要做好充足的準(zhǔn)備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當(dāng)?shù)亓?xí)慣和風(fēng)俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會(huì)遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細(xì)準(zhǔn)備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國(guó)旅游心得感想篇二
第一段：介紹出國(guó)旅游的背景和意義（大約200字）。
出國(guó)旅游是當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受歡迎的一種旅行方式。隨著航空交通的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程，越來(lái)越多的人選擇出國(guó)旅游來(lái)尋求新鮮、挑戰(zhàn)自我以及了解不同文化的機(jī)會(huì)。出國(guó)旅游不僅能幫助人們放松身心，更能開(kāi)闊眼界，拓寬思維，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和人際關(guān)系的提升也有著積極影響。我此次的出國(guó)旅游經(jīng)歷也讓我深刻感受到了這些。
第二段：選擇出國(guó)旅游的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備工作（大約300字）。
我選擇出國(guó)旅游的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲乙恢睂?duì)外國(guó)文化和風(fēng)景有著濃厚的興趣。通過(guò)媒體或者互聯(lián)網(wǎng)了解到的信息不能滿足我的好奇心，我渴望親自去體驗(yàn)和感受。于是，在出發(fā)前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先是學(xué)習(xí)目的地國(guó)家的文化和禮儀習(xí)慣，以免在旅行中出現(xiàn)尷尬的事情。其次，我查閱了大量的旅行攻略，了解到了目的地國(guó)家的著名景點(diǎn)和特色美食。此外，我還購(gòu)買了必要的旅行用品，如隨身背包、充電寶等。這樣的準(zhǔn)備工作讓我感到非常充實(shí)和有信心。
第三段：旅行中的各種收獲和體驗(yàn)（大約400字）。
在旅行中，我首先感受到了目的地國(guó)家的獨(dú)特之處。不同的語(yǔ)言、建筑風(fēng)格、人們的行為舉止等，都讓我覺(jué)得這是一個(gè)完全不同的世界。我也通過(guò)親身體驗(yàn)，領(lǐng)略到了當(dāng)?shù)孛麆俟袍E和自然景觀的美妙之處。徒步登山、跳懸崖、沙漠滑翔傘等活動(dòng)，讓我感受到了冒險(xiǎn)和自由的快樂(lè)。我還與當(dāng)?shù)厝私涣?，了解了他們的生活方式和價(jià)值觀念，增進(jìn)了對(duì)不同文化的理解和尊重。此外，我還品嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗?，讓我的味蕾也得到了愉悅的享受。這些收獲和體驗(yàn)不僅讓我感受到了旅行的樂(lè)趣，更對(duì)我的人生觀和價(jià)值觀有了深刻的影響。
第四段：旅行中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）。
盡管旅行帶來(lái)了很多愉快的體驗(yàn)，但也不可避免地面臨一些困難和挑戰(zhàn)。語(yǔ)言溝通上的障礙是其中之一。我發(fā)現(xiàn)不同國(guó)家之間的語(yǔ)言障礙常常導(dǎo)致理解不清或者擔(dān)心表達(dá)不到位。此外，當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗和規(guī)矩也對(duì)我造成了一定的困擾。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)椴欢?dāng)?shù)氐亩Y儀而犯錯(cuò)，甚至引起誤會(huì)和不滿。這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加謙虛和勇敢，也讓我學(xué)會(huì)尊重和適應(yīng)他人的文化。
第五段：總結(jié)旅行的心得和感悟（大約200字）。
通過(guò)這次出國(guó)旅游的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到了旅行的重要性。旅行不僅僅是走出舒適區(qū)，更是一種對(duì)于未知世界的探索和對(duì)自我成長(zhǎng)的助力。在旅行中所獲得的知識(shí)、體驗(yàn)和收獲，是任何其他方式無(wú)法替代的。旅行不僅能讓我們欣賞到各種美景，更能讓我們發(fā)現(xiàn)和了解自己。通過(guò)旅行，我克服了各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的勇氣和適應(yīng)能力。我相信，這次出國(guó)旅行的心得和體會(huì)將成為我人生中寶貴的財(cái)富，也會(huì)影響著我的未來(lái)。總的來(lái)說(shuō)，出國(guó)旅游是一種奇妙的體驗(yàn)，我期待未來(lái)還能有更多的機(jī)會(huì)參與其中，繼續(xù)積累更多的心得和體會(huì)。
出國(guó)旅游心得感想篇三
出國(guó)旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過(guò)幾個(gè)國(guó)家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)出國(guó)旅游的心得體會(huì)。
第一段：旅行前的準(zhǔn)備工作。
出國(guó)旅游需要做充分的準(zhǔn)備工作，包括簽證、機(jī)票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習(xí)俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國(guó)生活。此外，一定要保持心態(tài)開(kāi)放，接受不同的文化，不要因?yàn)檎Z(yǔ)言不通或食物不習(xí)慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗(yàn)。
出國(guó)旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當(dāng)?shù)厝?。我曾?jīng)去過(guò)日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當(dāng)?shù)厝私涣鹘煌私馑麄兊纳詈土?xí)慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。
第三段：自然風(fēng)光的壯觀。
出國(guó)旅游還有一個(gè)美好之處，就是能夠欣賞到自然風(fēng)光的壯觀。我曾經(jīng)去過(guò)澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗(yàn)，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國(guó)旅游并不是所有人都能承受的，長(zhǎng)時(shí)間的旅途和不習(xí)慣的環(huán)境會(huì)讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗(yàn)到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過(guò)法國(guó)，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點(diǎn)，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國(guó)旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國(guó)旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風(fēng)俗。但是，出國(guó)旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國(guó)旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂(lè)，也能夠收獲更多的心靈體驗(yàn)。未來(lái)我還會(huì)繼續(xù)出國(guó)旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國(guó)旅游心得感想篇四
康復(fù)心得感想要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的康復(fù)心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復(fù)心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期行將完畢，回憶這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)我本身的不懈努力，我學(xué)到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)才智。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)實(shí)習(xí)這段時(shí)刻自個(gè)領(lǐng)會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷進(jìn)步本身作業(yè)才干。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我一直把學(xué)習(xí)作為取得新常識(shí)、把握辦法、進(jìn)步才干、解決問(wèn)題的一條重要途徑和辦法，實(shí)在做到用理論武裝頭腦、輔導(dǎo)實(shí)踐、推進(jìn)作業(yè)。思想上積極進(jìn)取，積極的把自個(gè)現(xiàn)有的常識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才干查驗(yàn)常識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們?cè)谛@學(xué)到了很多的理論常識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這么理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學(xué)習(xí)和日子中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學(xué)習(xí)也是補(bǔ)償自個(gè)的缺乏的有用方法。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在改變，人也在改變，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)掉隊(duì)。經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并聯(lián)系恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項(xiàng)政策準(zhǔn)則、管理準(zhǔn)則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過(guò)這些作業(yè)條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點(diǎn)，不遺余力履行責(zé)任。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的情緒去對(duì)待每項(xiàng)作業(yè)。盡管開(kāi)始因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和知道不行，覺(jué)得在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓(xùn)練的意圖，但我敏捷從本身動(dòng)身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個(gè)的缺乏，以至于敏捷的改變自個(gè)的人物和作業(yè)定位。為使自個(gè)趕快熟悉作業(yè)，進(jìn)入人物，我一方面抓緊時(shí)刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個(gè)的作業(yè)責(zé)任，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、搭檔討教使自個(gè)對(duì)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個(gè)對(duì)比體系、全面的認(rèn)知和了解。依據(jù)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢(shì)。
康復(fù)科實(shí)習(xí)心得。接下來(lái)我們面臨著一個(gè)巨大的問(wèn)題，學(xué)校與醫(yī)院在住房問(wèn)題上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學(xué)處辦完手續(xù)，之后去看了看康復(fù)治療室并認(rèn)識(shí)了康復(fù)科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因?yàn)椴皇欤晕覀儾桓易哌h(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒(méi)有合適的。最后我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當(dāng)天我們商量還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)槲覀冞€是很期待著學(xué)校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們?cè)诰W(wǎng)吧憔悴的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們?cè)谏钌厦鏇Q定自己開(kāi)火，吃飯問(wèn)題自己解決。就這樣我們開(kāi)始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個(gè)大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團(tuán)結(jié)，但也分工合作，我們八個(gè)女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請(qǐng)老師及患者一起來(lái)吃飯，其樂(lè)融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實(shí)習(xí)的日子!我們會(huì)經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒(méi)事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?shū)，加強(qiáng)理論知識(shí)，以免老師問(wèn)起能答上一些問(wèn)題就不會(huì)很丟臉了。偶爾搞點(diǎn)小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風(fēng)順完美無(wú)缺的，有時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小矛盾小意見(jiàn)什么的，但之后還是會(huì)換位思考，為對(duì)方著想，把事情看開(kāi)，什么都不計(jì)較，所以我們很快就又一起了，一起堅(jiān)持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)始還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了擔(dān)心老師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜老師問(wèn)的問(wèn)題都不難，她是一個(gè)很隨和的人，在教學(xué)上也很嚴(yán)肅并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，已經(jīng)可以獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進(jìn)步越來(lái)越大。而且小靜老師還夸獎(jiǎng)我很適合做言語(yǔ)，我很是高興，能取到良好的成績(jī)最主要還是帶教老師指導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及興趣。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，由于科室安排，我在言語(yǔ)室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床知識(shí)，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻治療腦中風(fēng)的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學(xué)到了很多臨床實(shí)踐知識(shí)，不一樣患者病情他讓我評(píng)估并做出治療方案，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)估、mrp治療方案等又取得了一大進(jìn)步。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這里有兩個(gè)帶教老師，有他們的耐心指導(dǎo)加上自己的勤學(xué)好問(wèn)，可以獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對(duì)面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對(duì)一些調(diào)理內(nèi)臟問(wèn)題也可以通過(guò)做針灸，艾灸等方法來(lái)解決，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行治療。。。第五實(shí)習(xí)科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學(xué)習(xí)，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識(shí)，這里主要是進(jìn)行手法治療，常見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最后一個(gè)實(shí)習(xí)科室是推拿室，在這體會(huì)到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學(xué)習(xí)了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開(kāi)往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來(lái)到了距離珠江醫(yī)院近來(lái)的一個(gè)站臺(tái)，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會(huì)，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來(lái)，由衷的快樂(lè)，接下來(lái)咱們面臨著一個(gè)無(wú)窮的疑問(wèn)，校園與醫(yī)院在住房疑問(wèn)上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識(shí)了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒(méi)有適宜的。最終我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪椋蹅儼幢０彩迨逯傅穆肪€，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們?cè)诰W(wǎng)吧瘦弱的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們?cè)谌兆由厦鏇Q議自個(gè)開(kāi)戰(zhàn)，就餐疑問(wèn)自個(gè)處理。就這樣咱們開(kāi)端聲勢(shì)浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請(qǐng)教師及病人一同來(lái)就餐，其樂(lè)融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子!咱們會(huì)常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒(méi)事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常?？磿?shū)，加強(qiáng)理論常識(shí)，避免教師問(wèn)起能答上一些疑問(wèn)就不會(huì)很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛(ài)好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無(wú)前完美無(wú)缺的，有時(shí)咱們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小對(duì)立小定見(jiàn)啥的，但以后仍是會(huì)換位考慮，為對(duì)方著想，把工作看開(kāi)，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜教師問(wèn)的疑問(wèn)都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來(lái)越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語(yǔ)，我很是快樂(lè)，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛(ài)好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語(yǔ)室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床常識(shí)，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔?，我的帶教教師是汪教師，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識(shí)，不一樣病人病況他讓我評(píng)價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問(wèn)，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對(duì)面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對(duì)一些調(diào)度內(nèi)臟疑問(wèn)也能夠經(jīng)過(guò)做針灸，艾灸等辦法來(lái)處理，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識(shí)，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會(huì)到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國(guó)旅游心得感想篇五
轉(zhuǎn)眼間，就已經(jīng)回國(guó)一個(gè)月了。這一個(gè)月里經(jīng)常被人問(wèn)起出國(guó)一年的感受，自己也覺(jué)得應(yīng)該整理一下，也算對(duì)得起這一年的辛苦和收獲。
1、工作方面。
老外雖然看上去工作效率不高，但工作時(shí)確實(shí)是非常投入和熱情的。這跟他們有強(qiáng)烈的榮譽(yù)感有關(guān)。他們很不喜歡加班、帶病堅(jiān)持工作，之類的事情，他們覺(jué)得，這樣是對(duì)工作本身的不尊重，也是對(duì)同事或身邊其他人的不尊重。
2、生活方面。
老外買東西是兩種方式，一種東西是為了使用的，夠用就行;一種東西是為了彰顯品位的，不必太多。所以，一般來(lái)說(shuō)，他們不會(huì)為了買買買，而去買很多便宜貨;更不會(huì)為了顯得富有而買一堆東西。他們不喜歡通過(guò)浪費(fèi)東西來(lái)彰顯自己有錢，這可能和他們的宗教信仰有關(guān)。他們經(jīng)常開(kāi)party，但每次都會(huì)事先計(jì)劃好人數(shù)，按照人數(shù)來(lái)做準(zhǔn)備。他們覺(jué)得精神富有更重要，而且買的東西應(yīng)該要體現(xiàn)出心思和品位，以及個(gè)性;不必為了顯示財(cái)富和身份，而去買不必要的東西。所以，去超市都是按照事先列好的shoppinglist去買東西，一般不會(huì)看到促銷就買很多，顯得有點(diǎn)呆板和摳門。
3、旅游方面。
很多老外都熱愛(ài)旅游，但他們喜歡自己開(kāi)著房車或者轎車，到景點(diǎn)，也是以遠(yuǎn)足、爬山或滑雪的活動(dòng)為主，以自己的方式去享受自然風(fēng)光。他們也很少去餐館吃，經(jīng)常自己烤肉吃，或者自己釣魚(yú)吃。他們到景點(diǎn)，也往往是靜靜的欣賞，偶爾拍拍照片。不像國(guó)人都是擠成一團(tuán)的趕著拍照。
老外的度假，往往是去一個(gè)地方靜靜的待幾天。他們往往會(huì)住在一個(gè)舒適的風(fēng)景好的酒店，曬曬太陽(yáng)，看看書(shū)，滑雪游泳，喝酒聊天。在他們看來(lái)，度假就是純粹的放松，是純粹的享受生活，不必去擁擠的景點(diǎn)，也不必去曬什么風(fēng)景照或景點(diǎn)照。
4、教育方面。
老外對(duì)幼兒和孩子的教育的重視，真是體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)上!學(xué)校老師的友善，以及學(xué)校教材設(shè)計(jì)和對(duì)學(xué)生能力評(píng)價(jià)的用心和復(fù)雜程度，就不說(shuō)了。在日常生活的任何地方，只要看到小孩子，就一定會(huì)給他一個(gè)友善的微笑，讓孩子從小就學(xué)會(huì)善待他人。孩子如果在公共場(chǎng)合有不錯(cuò)的表現(xiàn)，一定會(huì)給予鼓勵(lì)和肯定，哪怕不是自己的孩子;孩子如果有吵鬧或者不當(dāng)?shù)男袨?，一般人也?bào)以理解的微笑，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)改進(jìn)。老外會(huì)通過(guò)給教育機(jī)構(gòu)或圖書(shū)館的捐助，甚至當(dāng)志愿者或義工，以便能夠經(jīng)常舉行各種免費(fèi)的活動(dòng)，歡迎每個(gè)孩子參與活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)，讓孩子學(xué)習(xí)與他人相處，鍛煉孩子開(kāi)闊的心胸，培養(yǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)和能力。
出國(guó)旅游心得感想篇六
司機(jī)感想心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的司機(jī)感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機(jī)感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來(lái)的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負(fù)的職責(zé)之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時(shí)注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊(cè)，時(shí)刻堅(jiān)持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導(dǎo)安排的事情堅(jiān)決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅(jiān)持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機(jī)基本完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)。一年來(lái)，本人能愛(ài)崗敬業(yè)，取得了一些成績(jī)，但也存在一些問(wèn)題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機(jī)，服。
務(wù)效率需要進(jìn)一步提高;。
第二、有些工作還不夠細(xì)致，有待于加強(qiáng);。
第三、工作中要學(xué)會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，業(yè)務(wù)知識(shí)水平有待提高。
第四、有問(wèn)題進(jìn)取與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問(wèn)題及時(shí)匯報(bào)，也期望領(lǐng)導(dǎo)能夠及時(shí)對(duì)我工作的不足進(jìn)行批評(píng)指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)，我堅(jiān)信在領(lǐng)導(dǎo)們的正確指引下，公司會(huì)以__為目標(biāo)越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻(xiàn)自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對(duì)我個(gè)人來(lái)講，這一年意義深刻。剛剛過(guò)去的一年里，在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在其他同志的配合下，堅(jiān)持以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，個(gè)人工作能力得到很大的提高，同時(shí)也取得了一定的工作成績(jī)?；仡櫰饋?lái)，主要做好了以下幾方面的工作：
一、潛心學(xué)習(xí)，自覺(jué)錘煉。
工作中，我能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論和法律知識(shí)，使自己的思想觀念緊跟時(shí)代的步伐，加深了對(duì)黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過(guò)學(xué)習(xí)和討論，加深了對(duì)保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅(jiān)定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅(jiān)持訂閱并認(rèn)真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識(shí)汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無(wú)私奉獻(xiàn)，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處講風(fēng)格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，寬厚待人，愛(ài)崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團(tuán)結(jié)同志，幫助別人，從不為個(gè)人利益而斤斤計(jì)較。曾兩次在年終評(píng)優(yōu)中將榮譽(yù)讓給別人。在每次赴外測(cè)繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動(dòng)熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛(ài)崗敬業(yè)，盡職盡責(zé)。
多年在局機(jī)關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅(jiān)定了我為_(kāi)_搞好服務(wù)，為_(kāi)_的有序治理做貢獻(xiàn)的信心。做司機(jī)非常辛勞，做個(gè)好司機(jī)就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當(dāng)開(kāi)車?yán)鄣难岜惩瓷钜够丶視r(shí)，深感開(kāi)車之苦;當(dāng)看到領(lǐng)導(dǎo)信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時(shí)，又享受到開(kāi)車之甜。我始終做到愛(ài)崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責(zé)做好本職工作。經(jīng)常加班加點(diǎn)，不分班上班下，沒(méi)有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計(jì)補(bǔ)助和報(bào)酬。始終做到出車時(shí)隨叫隨到，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是同志用車，上車有迎言，下車有送語(yǔ)。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅(jiān)持輕傷不下火線，一聽(tīng)說(shuō)有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機(jī)，時(shí)刻牢記自己肩負(fù)的重任，以確保領(lǐng)導(dǎo)和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴(yán)格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬(wàn)無(wú)一失。稍有空閑，便潛心學(xué)習(xí)各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊(cè)，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時(shí)省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當(dāng)好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對(duì)車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時(shí)排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績(jī)和進(jìn)步，但出現(xiàn)的問(wèn)題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進(jìn)一步提高，服務(wù)意識(shí)有待提高等。在今后的工作中，我將會(huì)盡力彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開(kāi)始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻(xiàn)。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事、努力學(xué)習(xí)、勤奮工作、嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作紀(jì)律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識(shí)，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認(rèn)真學(xué)習(xí)駕駛知識(shí)，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹(shù)立“安全第一”的服務(wù)意識(shí)，做到了對(duì)車輛的及時(shí)檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴(yán)格自律，努力做好本職工作。
嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無(wú)論刮風(fēng)下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)安排，自覺(jué)維護(hù)公司和個(gè)人形象。
經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會(huì)謙虛謹(jǐn)慎，努力學(xué)習(xí)，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，爭(zhēng)取為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
時(shí)光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝。回望年度當(dāng)中，本人奉公守法，愛(ài)崗愛(ài)業(yè)愛(ài)生活，服從領(lǐng)導(dǎo)老細(xì)工作任務(wù)安排，團(tuán)結(jié)合作同事朋友，熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)毅擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的社會(huì)主義新道路建設(shè)。
一年以來(lái)，我嚴(yán)于律己。上班時(shí)間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實(shí)情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請(qǐng)假。
在身體不適，單位工作缺席時(shí)，會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)啟奏病情奉請(qǐng)告假，讓領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)將單位的日常工作崗位作合當(dāng)安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細(xì)跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時(shí)間時(shí)，會(huì)與老細(xì)婉拒一個(gè)星期兩天假期中的全跑，言信老細(xì)改換為隔星期假期分?jǐn)偯吭氯烊蝿?wù)路程，確保老細(xì)本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細(xì)朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂(lè)，對(duì)違法亂紀(jì)之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂(lè)場(chǎng)所：勉強(qiáng)不去，賭場(chǎng)遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場(chǎng)：絕不去。
在領(lǐng)導(dǎo)分派本人負(fù)責(zé)單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營(yíng)協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對(duì)服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責(zé)。在繼續(xù)幫工老細(xì)朋友__中，每月八天公眾假期絕對(duì)抽調(diào)出三天時(shí)間，裝車卸貨跑單運(yùn)送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時(shí)，會(huì)協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量實(shí)地，調(diào)查書(shū)面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細(xì)朋友每次的跑單送貨時(shí)，總力行身動(dòng)，不怕累不怕苦，老細(xì)朋友落單店鋪?zhàn)约赫諉伟徇\(yùn)，盡心幫工老細(xì)朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無(wú)論公務(wù)用車、私人用車、貨運(yùn)用車，行車少開(kāi)空調(diào)機(jī)，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費(fèi)用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時(shí)，及時(shí)送往汽車修理廠維護(hù)、修理，匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)，相告老細(xì)。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險(xiǎn)行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導(dǎo)正確領(lǐng)導(dǎo)與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡(jiǎn)單的安全行車方法就是一個(gè)字：慢。比如，有時(shí)在開(kāi)車的時(shí)候覺(jué)車速有點(diǎn)快沒(méi)有安全感，這時(shí)我只要把車速放慢一點(diǎn)，心里就得踏實(shí)了。個(gè)性是夜間與雨霧視線不清昕路況復(fù)雜的時(shí)，要慢一點(diǎn)的開(kāi)車。
二、心細(xì)決定安全。留意行得萬(wàn)里路。行車不能有一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽與麻痹大意。用心開(kāi)車，專注行駛，及時(shí)全面仔細(xì)觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動(dòng)態(tài)，要在大腦里及時(shí)決定準(zhǔn)確，及時(shí)處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點(diǎn)的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開(kāi)英雄車。不因?yàn)榍榫w失控而放松了安全意識(shí)，開(kāi)車不能忘記安全第一。
四、嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀(jì)律，誰(shuí)不遵守，誰(shuí)就會(huì)受到血的教訓(xùn)。后悔就來(lái)不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學(xué)會(huì)自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會(huì)影響安全。
六、及時(shí)采取有效的措施，果斷的處理好每一個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題。堅(jiān)決不開(kāi)英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開(kāi)車，不違章開(kāi)車，不帶病開(kāi)車，不開(kāi)有問(wèn)題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開(kāi)好安全車，時(shí)時(shí)敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國(guó)旅游心得感想篇七
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠(chéng)地感謝雷校長(zhǎng)吳校長(zhǎng)和學(xué)校國(guó)際部給予我這一寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽(tīng)見(jiàn)古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過(guò)。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書(shū)，你愛(ài)不釋手，沉浸在那濃郁的書(shū)香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國(guó)游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚?。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會(huì)被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會(huì)被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會(huì)讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢(mèng)?撐一支長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟叄刂鴱澢男叫挪?，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無(wú)論因?yàn)檫@詩(shī)使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會(huì)忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國(guó)女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會(huì)大廳，宴會(huì)廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國(guó)最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國(guó)文物，其中大約有10萬(wàn)件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中從中國(guó)掠奪而來(lái)。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國(guó)恥，也激起他們的愛(ài)國(guó)熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場(chǎng)林地。我們?cè)谀抢锔惺艽笞匀坏镊攘?，體驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見(jiàn)悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長(zhǎng)排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過(guò)馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f(shuō)“它們才是這真正的主人?！庇?guó)人對(duì)自然的熱愛(ài)，對(duì)環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國(guó)文化和歷史，也感受了用英語(yǔ)上數(shù)學(xué)課的樂(lè)趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國(guó)的博覽會(huì)活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國(guó)女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對(duì)彼此國(guó)家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國(guó)是個(gè)消費(fèi)很高的國(guó)家。人均年收入月2.3萬(wàn)英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國(guó)外人們對(duì)自然環(huán)境的愛(ài)護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過(guò)程中，部分孩子在教練的示范下，無(wú)法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國(guó)都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對(duì)學(xué)生，對(duì)家長(zhǎng)也應(yīng)該如此。在英國(guó)時(shí)家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問(wèn)及孩子而我們回國(guó)時(shí)當(dāng)我們?cè)跈C(jī)場(chǎng)把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)留下來(lái)說(shuō)句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛(ài)祖國(guó)，以自己是中國(guó)人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無(wú)論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國(guó)旅游心得感想篇八
旅游在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代越來(lái)越受歡迎，而出國(guó)旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來(lái)就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國(guó)旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來(lái)同事們都問(wèn)我有什么感觸。可以說(shuō)感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍(lán)，飛機(jī)從天上飛過(guò)，都能畫出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開(kāi)窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺(jué)只有在我國(guó)的大山深處才能感覺(jué)到。那里的河流清澈見(jiàn)底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺(jué)這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場(chǎng)，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸?！?。
20xx年的奧運(yùn)會(huì)就要在中國(guó)召開(kāi)了，世界各國(guó)對(duì)中國(guó)的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時(shí)候中國(guó)的環(huán)境不達(dá)標(biāo)，到時(shí)會(huì)有很多國(guó)家拒絕參加奧運(yùn)會(huì)，或者出現(xiàn)外國(guó)運(yùn)動(dòng)員帶防塵罩參加奧運(yùn)會(huì)的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國(guó)的恥辱，將會(huì)成為奧運(yùn)史上的丑聞。為此，國(guó)家環(huán)保負(fù)責(zé)人明確表示，到時(shí)候中國(guó)北京的空氣質(zhì)量一定能達(dá)標(biāo)。這是莊嚴(yán)的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達(dá)標(biāo)，其他的城市環(huán)境都能達(dá)標(biāo)，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍(lán)的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習(xí)慣遠(yuǎn)離我們，讓各種疾病遠(yuǎn)離我們，還我們一個(gè)干凈的生活空間。讓久違的陽(yáng)光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時(shí)間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國(guó)游的機(jī)會(huì)去感受歐洲、美國(guó)、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國(guó)家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說(shuō)就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個(gè)愛(ài)“得瑟”的人)。每次出游回來(lái)自己都會(huì)把所到國(guó)家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒(méi)靜下心來(lái)把出國(guó)游所見(jiàn)所聞的心得寫出來(lái)。其實(shí)，在我看來(lái)，出國(guó)旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國(guó)家大自然的美好和異國(guó)他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國(guó)家的社會(huì)文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度。要說(shuō)的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國(guó)游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國(guó)、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號(hào)的胖子。別說(shuō)，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因?yàn)楦切┐筇?hào)的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們?cè)谙耐膮⒓油林说暮Ｉ嫌^光娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來(lái)動(dòng)作也十分麻利。聽(tīng)當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說(shuō)：別看這里的波利尼西亞人很愛(ài)吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說(shuō)的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會(huì)現(xiàn)象。簡(jiǎn)單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會(huì)有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯?duì)環(huán)境的保護(hù)，不允許對(duì)農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國(guó)家，不僅國(guó)民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對(duì)殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無(wú)憂無(wú)慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們?cè)诿兰雍桶男鲁俗w機(jī)時(shí)，常會(huì)看到一些大號(hào)胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺(jué)得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場(chǎng)所胖人也能隨意出入，沒(méi)有人圍觀更沒(méi)有人嘲笑他們。我覺(jué)得那些國(guó)家的胖子們雖然也會(huì)為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?/p>
1、在美國(guó)科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見(jiàn)到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛(ài)大自然的攝影愛(ài)好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對(duì)夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡(jiǎn)單醫(yī)學(xué)常識(shí)。所有的胖子沒(méi)有哪個(gè)不想減肥的。不過(guò)，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長(zhǎng)肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會(huì)更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)。
心得體會(huì)。
說(shuō)得不對(duì)請(qǐng)大家指教哦!
說(shuō)起出國(guó)旅游，我并不算是一個(gè)經(jīng)歷很豐富的人。但多年來(lái)也有一些切身體會(huì)，在這里寫下來(lái)，權(quán)當(dāng)是和朋友們分享一下我的感受。說(shuō)得不好的地方，請(qǐng)朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時(shí)間和金錢的消耗，對(duì)體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。在國(guó)外旅游，由于飲食習(xí)慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對(duì)國(guó)外的飲食非常不滿意。往往覺(jué)得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點(diǎn)對(duì)于一向以美食自豪的四川人來(lái)說(shuō)特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實(shí)際上這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。國(guó)外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說(shuō)跟團(tuán)旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒(méi)有太多的時(shí)間自由安排加餐。
2、購(gòu)物絕對(duì)不是出國(guó)旅游的重要目的。
近年中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，國(guó)人出國(guó)游越來(lái)越多。但是有一個(gè)讓我很不理解的地方，就是國(guó)人目前的出國(guó)旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國(guó)購(gòu)物。到一個(gè)地方就忙著看有什么好買回國(guó)內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國(guó)人戲稱我們中國(guó)人是購(gòu)物團(tuán)，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來(lái)的樂(lè)趣。
3、感受當(dāng)?shù)氐奈幕浅鰢?guó)旅游的重要一環(huán)。
有人形容目前國(guó)人跟團(tuán)出國(guó)旅游是“上車睡覺(jué)、下車拍照、定點(diǎn)尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國(guó)內(nèi)看看國(guó)外的旅游vcd，絕對(duì)省時(shí)省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當(dāng)?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國(guó)外，如果某一天有一點(diǎn)點(diǎn)自由支配的時(shí)間，千萬(wàn)不要倒在酒店睡大覺(jué)，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當(dāng)?shù)氐某谢虬儇浌救ベ?gòu)物，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交道(其實(shí)也不需要太好的英語(yǔ));或者走進(jìn)小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費(fèi)一下下，也花不了幾個(gè)錢;如果有什么體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場(chǎng))，也不妨去體驗(yàn)一下。這樣做的感覺(jué)，絕對(duì)一個(gè)字：爽!
4.多結(jié)識(shí)新朋友。
中國(guó)有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點(diǎn)都不假。我這次出國(guó)旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個(gè)跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開(kāi)心。旅游不僅僅是看風(fēng)景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€(gè)世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠(chéng)地感謝雷校長(zhǎng)吳校長(zhǎng)和學(xué)校國(guó)際部給予我這一寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽(tīng)見(jiàn)古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過(guò)。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書(shū)，你愛(ài)不釋手，沉浸在那濃郁的書(shū)香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國(guó)游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚?。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會(huì)被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會(huì)被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會(huì)讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢(mèng)?撐一支長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟叄刂鴱澢男叫挪?，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無(wú)論因?yàn)檫@詩(shī)使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會(huì)忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國(guó)女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會(huì)大廳，宴會(huì)廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國(guó)最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國(guó)文物，其中大約有10萬(wàn)件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中從中國(guó)掠奪而來(lái)。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國(guó)恥，也激起他們的愛(ài)國(guó)熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場(chǎng)林地。我們?cè)谀抢锔惺艽笞匀坏镊攘Γw驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見(jiàn)悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長(zhǎng)排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過(guò)馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f(shuō)“它們才是這真正的主人。”英國(guó)人對(duì)自然的熱愛(ài)，對(duì)環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國(guó)文化和歷史，也感受了用英語(yǔ)上數(shù)學(xué)課的樂(lè)趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國(guó)的博覽會(huì)活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國(guó)女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對(duì)彼此國(guó)家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國(guó)是個(gè)消費(fèi)很高的國(guó)家。人均年收入月2.3萬(wàn)英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國(guó)外人們對(duì)自然環(huán)境的愛(ài)護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過(guò)程中，部分孩子在教練的示范下，無(wú)法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國(guó)都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對(duì)學(xué)生，對(duì)家長(zhǎng)也應(yīng)該如此。在英國(guó)時(shí)家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問(wèn)及孩子而我們回國(guó)時(shí)當(dāng)我們?cè)跈C(jī)場(chǎng)把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)留下來(lái)說(shuō)句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛(ài)祖國(guó)，以自己是中國(guó)人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無(wú)論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國(guó)旅游心得感想篇九
心得體會(huì)和心得感想是人們?cè)谏詈凸ぷ髦械目偨Y(jié)和思考，可以幫助我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己、提高自己。我最近通過(guò)一些經(jīng)歷和體驗(yàn)，深刻地感受到了心得體會(huì)和心得感想的重要性，并且發(fā)現(xiàn)通過(guò)總結(jié)感悟自己的經(jīng)驗(yàn)，可以讓人更加成熟和進(jìn)步。
第二段：經(jīng)歷一。
最近我參加了一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在這個(gè)過(guò)程中，有很多事物給了我很大的啟示和體會(huì)。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量都是不可忽視的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更好的成果。此外，這次項(xiàng)目也讓我學(xué)會(huì)了如何處理團(tuán)隊(duì)矛盾和沖突，只有理智的溝通和妥協(xié)解決才能使團(tuán)隊(duì)更加和諧和高效。
第三段：經(jīng)歷二。
在個(gè)人成長(zhǎng)方面，我個(gè)人也有了很多的感悟。最近，我克服了自己的懶散和拖延習(xí)慣，每天都有規(guī)律地學(xué)習(xí)和鍛煉身體。我發(fā)現(xiàn)只有將延遲滯后的事情及時(shí)完成，才能獲得更多的時(shí)間和空間來(lái)發(fā)展自我。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉也讓我感受到了身體和心靈的愉悅和健康。
第四段：經(jīng)歷三。
感恩和寬容也是我最近的心得感想。在與家人和朋友相處的過(guò)程中，我體會(huì)到理解和包容的力量，只有換位思考和從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，才能更好地理解他人，并且維持良好的關(guān)系。此外，我也意識(shí)到感恩是一種積極心態(tài)，只有珍惜現(xiàn)有的一切，才能更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)這段時(shí)間的心得體會(huì)和心得感想，我深刻體會(huì)到了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要性。通過(guò)思考和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而改正錯(cuò)誤、提高自我。只有不斷總結(jié)反思，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持總結(jié)自己的心得體會(huì)和心得感想，不斷完善自己，追求更好的未來(lái)。
總結(jié)：心得體會(huì)和心得感想是人們?cè)谏詈凸ぷ髦械闹匾偨Y(jié)，通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、提高自己。個(gè)人經(jīng)歷和團(tuán)隊(duì)合作都為我提供了很多感悟和啟示，包括團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長(zhǎng)和感恩的重要性。我將繼續(xù)總結(jié)自己的心得體會(huì)和心得感想，努力成長(zhǎng)和進(jìn)步。
出國(guó)旅游心得感想篇十
第一段：引言(150字)。
在當(dāng)今全球化的時(shí)代，出國(guó)旅游不僅可以滿足人們探索世界的好奇心，還可以提供寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。作為一種開(kāi)闊眼界和增長(zhǎng)知識(shí)的途徑，出國(guó)旅游學(xué)習(xí)是最直接、最生動(dòng)的方式之一。在旅游的過(guò)程中，人們不僅能夠觀察到不同國(guó)家的文化、風(fēng)俗，還可以親身感受到不同的歷史和社會(huì)背景。在本文中，我將分享我出國(guó)旅游學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，以及對(duì)這次旅行所帶來(lái)的影響。
第二段：文化交流與理解(250字)。
在出國(guó)旅游學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我最深刻的體會(huì)就是與不同文化的人們進(jìn)行交流和理解。當(dāng)我到訪不同的國(guó)家時(shí)，我了解到每個(gè)國(guó)家都有自己的獨(dú)特文化和傳統(tǒng)。通過(guò)與當(dāng)?shù)鼐用竦幕?dòng)和交談，我深入了解了她們的生活方式、飲食習(xí)慣以及她們對(duì)世界的看法。這種文化交流讓我認(rèn)識(shí)到，多元文化是世界的一種財(cái)富，我們應(yīng)該保持開(kāi)放的思維，以便更好地理解和尊重他人的差異。
第三段：歷史與藝術(shù)鑒賞(250字)。
另一個(gè)讓我印象深刻的旅游學(xué)習(xí)體驗(yàn)是歷史與藝術(shù)的鑒賞。通過(guò)參觀當(dāng)?shù)氐牟┪镳^、歷史遺跡和藝術(shù)展覽，我親眼見(jiàn)證了不同文明的輝煌和演變過(guò)程。例如，在羅馬的廢墟可以看到古羅馬帝國(guó)的輝煌和榮耀，而在法國(guó)的盧浮宮里，我目睹了印象派大師的杰作。這些體驗(yàn)不僅拓寬了我的藝術(shù)眼界，也讓我更深入地了解了世界歷史。
第四段：自我成長(zhǎng)與發(fā)展(250字)。
除了對(duì)外部世界的認(rèn)知，出國(guó)旅游學(xué)習(xí)也對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。在旅行的過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，例如語(yǔ)言障礙、食物不適應(yīng)等。然而，這些困難都激發(fā)了我的勇氣和適應(yīng)能力。我學(xué)會(huì)了尊重和接納不同的意見(jiàn)和文化，也更加獨(dú)立自主。這樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷不僅在旅行中有用，也將對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第五段：總結(jié)與啟示(300字)。
通過(guò)出國(guó)旅游學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到旅游是一種很好的學(xué)習(xí)方式。它不僅可以讓我們親身感受到不同文化和歷史的魅力，還可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。對(duì)于那些喜歡探索世界、追求知識(shí)的人們來(lái)說(shuō)，出國(guó)旅游學(xué)習(xí)是一種不可多得的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)，并充分利用現(xiàn)代交通和通信工具，與世界各地的人們進(jìn)行交流和互動(dòng)。通過(guò)旅游學(xué)習(xí)，我們可以更好地理解這個(gè)多元而精彩的世界，同時(shí)也更好地理解和發(fā)展我們自己。
結(jié)尾(100字)。
總之，出國(guó)旅游學(xué)習(xí)是一種開(kāi)闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的重要途徑。在這個(gè)快速變化和相互依賴的世界中，我們應(yīng)該積極主動(dòng)地參與到多元化的文化交流中，將旅游學(xué)習(xí)作為一種樂(lè)趣和重要的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)方式，我們可以更好地了解和擁抱這個(gè)世界，并為我們的個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
出國(guó)旅游心得感想篇十一
第一段：引言（100字）。
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人選擇出國(guó)旅游，不僅僅是為了享受異國(guó)風(fēng)情和美食，更是為了拓寬自己的視野和豐富自己的知識(shí)。出國(guó)旅游不僅能夠讓我們領(lǐng)略到不同國(guó)度的文化和風(fēng)土人情，還能提供一個(gè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，激發(fā)我們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。在我最近的一次出國(guó)旅行中，我深切體會(huì)到了旅游所帶來(lái)的學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和啟發(fā)，收獲頗豐。
第二段：了解歷史文化（250字）。
每個(gè)國(guó)家都有其獨(dú)特的歷史和文化，通過(guò)旅游，我們有機(jī)會(huì)深入了解和體驗(yàn)這些文化。在我的旅游中，我發(fā)現(xiàn)不同國(guó)家的歷史文化有著獨(dú)特的魅力。比如，在法國(guó)巴黎，我參觀了盧浮宮，欣賞了世界名畫，這不僅讓我對(duì)藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我了解到了歐洲文化的繁榮與博大精深。在日本京都，我參觀了許多古老的廟宇和神社，感受到了這個(gè)古老東方文化的博大精深和莊重肅穆。這些豐富的歷史文化知識(shí)不僅使我受益終身，也讓我明白不同文化之間的差異和相通之處。
第三段：學(xué)習(xí)語(yǔ)言和交流技巧（250字）。
旅游不僅僅是對(duì)眼睛的一次享受，更是對(duì)耳朵和嘴巴的一次挑戰(zhàn)。在我的旅游中，我遇到了許多和我不同國(guó)籍的旅行者，這為我提供了鍛煉語(yǔ)言和交流技巧的機(jī)會(huì)。我努力學(xué)著用外語(yǔ)與他們交流，這不僅讓我提高了自己的語(yǔ)言能力，也讓我更好地理解和尊重其他文化。通過(guò)傾聽(tīng)他們的故事和分享自己的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能，拓寬了自己的思維方式。尤其是和當(dāng)?shù)厝私涣鞯慕?jīng)歷，更是讓我親身感受到了當(dāng)?shù)厣畹镊攘驼鎸?shí)性。
第四段：培養(yǎng)獨(dú)立和解決問(wèn)題能力（250字）。
出國(guó)旅行，尤其是獨(dú)自一人旅行是一項(xiàng)獨(dú)特的經(jīng)歷，它能夠培養(yǎng)我們的獨(dú)立性和解決問(wèn)題的能力。在旅行中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，比如語(yǔ)言溝通問(wèn)題、交通不便利等。但是在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)了與陌生人合作和互助。這種能力在旅行結(jié)束后，也同樣適用于我的生活和工作中。我更加自信，也更加善于處理各種問(wèn)題和困難，這是一次真正寶貴的人生經(jīng)歷。
第五段：總結(jié)感悟（250字）。
通過(guò)出國(guó)旅行學(xué)習(xí)，我不僅在知識(shí)上得到了提升，也在心靈上得到了滋養(yǎng)。旅行的過(guò)程不僅僅是風(fēng)景的刷新，更是自我成長(zhǎng)的一次機(jī)會(huì)。在這次旅行中，我感受到了全新的文化和歷史，學(xué)習(xí)到了新的語(yǔ)言和交流技巧，培養(yǎng)了獨(dú)立和解決問(wèn)題的能力。我相信，這些經(jīng)歷將成為我一生的寶貴財(cái)富。出國(guó)旅游學(xué)習(xí)不僅僅為我?guī)?lái)知識(shí)和技能，更是開(kāi)拓了我的眼界和思維方式，讓我對(duì)世界充滿了無(wú)窮的向往和探索。我期待著未來(lái)的旅游學(xué)習(xí)之旅，繼續(xù)體驗(yàn)和享受這些獨(dú)特的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
出國(guó)旅游心得感想篇十二
第一段：介紹出國(guó)旅游的背景和意義（200字）。
當(dāng)今社會(huì)，出國(guó)旅游已經(jīng)成為許多大學(xué)生的夢(mèng)想和追求。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，為了更好地了解世界、拓寬視野，越來(lái)越多的大學(xué)生選擇出國(guó)旅游。出國(guó)旅游不僅能給大學(xué)生帶來(lái)豐富的人文知識(shí)，還能鍛煉他們的獨(dú)立思考能力和應(yīng)變能力，提升他們的交際能力和組織能力。在出國(guó)旅游期間，大學(xué)生們能夠親身感受不同國(guó)家的人文風(fēng)情和歷史文化，拓寬自己的世界觀和人生觀，為日后的學(xué)業(yè)和事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，出國(guó)旅游能讓大學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)不同國(guó)家的文化。每個(gè)國(guó)家都有自己獨(dú)特而又豐富多樣的文化傳統(tǒng)，通過(guò)親身體驗(yàn)，大學(xué)生們能夠深入了解和感受這些文化的魅力。例如，去法國(guó)旅游，我們可以品嘗正宗的法式美食，了解法國(guó)人的生活方式和價(jià)值觀；而去日本旅游，我們可以參觀日本的傳統(tǒng)廟宇和花園，體驗(yàn)日本人的禮儀和工匠精神。通過(guò)學(xué)習(xí)和包容不同的文化，我們能夠更好地理解和尊重他人，提升自己的跨文化交際能力。
其次，出國(guó)旅游也能讓大學(xué)生們提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力。在出國(guó)旅游的過(guò)程中，我們需要做好詳細(xì)的行程規(guī)劃和準(zhǔn)備工作，包括預(yù)定機(jī)票、酒店和景點(diǎn)門票等等。同時(shí)，遇到問(wèn)題和突發(fā)情況時(shí)，大學(xué)生們需要迅速做出決策和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)這樣的實(shí)踐，大學(xué)生們能夠培養(yǎng)自己的組織和應(yīng)變能力，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠更加從容自如地應(yīng)對(duì)。
第三段：出國(guó)旅游的意義和影響（300字）。
出國(guó)旅游對(duì)大學(xué)生的意義不僅僅在于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，同時(shí)也影響著整個(gè)社會(huì)和國(guó)家。經(jīng)歷過(guò)出國(guó)旅游的大學(xué)生們能夠成為國(guó)家的文化使者和國(guó)際交往的橋梁。他們能夠?qū)⒆约核私夂腕w驗(yàn)到的文化知識(shí)傳遞給他人，促進(jìn)不同國(guó)家之間的相互理解和友誼。同時(shí)，他們還能夠?yàn)閲?guó)家的發(fā)展和建設(shè)做出貢獻(xiàn)。通過(guò)與不同國(guó)家的人交流，大學(xué)生們可以了解和學(xué)習(xí)其他國(guó)家的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，為我國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)提供借鑒和參考。
此外，出國(guó)旅游還有助于推動(dòng)文化交流和旅游產(chǎn)業(yè)的繁榮。大學(xué)生們作為游客，將帶動(dòng)旅游業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。他們能夠增加旅游目的地的知名度和吸引力，促進(jìn)當(dāng)?shù)靥厣幕吐糜钨Y源的保護(hù)和利用，為當(dāng)?shù)鼐用裉峁┚蜆I(yè)和增加收入的機(jī)會(huì)。同時(shí)，也能促進(jìn)國(guó)內(nèi)旅游經(jīng)營(yíng)者的發(fā)展和成長(zhǎng)，推動(dòng)旅游服務(wù)業(yè)的升級(jí)和提高。
第四段：出國(guó)旅游需要注意的問(wèn)題（200字）。
盡管出國(guó)旅游有諸多好處和意義，但我們也要注意一些問(wèn)題。首先，我們要尊重和遵守當(dāng)?shù)氐姆珊土?xí)俗，不得違反當(dāng)?shù)氐臈l例和規(guī)定。其次，我們要注意自身的安全和保護(hù)個(gè)人財(cái)物。在旅行過(guò)程中，我們要保管好自己的隨身物品，盡量避免與陌生人發(fā)生沖突或糾紛。最后，我們應(yīng)該盡可能減少對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境和文化的影響，作為一名文明旅游者，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)環(huán)境，保持公共秩序，尊重當(dāng)?shù)鼐用竦臋?quán)益和感受。
第五段：總結(jié)（200字）。
出國(guó)旅游給大學(xué)生們帶來(lái)了非常豐富的人文知識(shí)和寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)旅游，我們能夠更好地了解和體驗(yàn)不同國(guó)家的文化，提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力，培養(yǎng)自己的交際能力和跨文化交往能力。同時(shí)，出國(guó)旅游還具有重要的意義和影響，能夠促進(jìn)國(guó)家之間的相互理解和友誼，推動(dòng)旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。因此，我們要積極鼓勵(lì)大學(xué)生們參加出國(guó)旅游，并引導(dǎo)他們正確對(duì)待出國(guó)旅游時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，做一名文明的、有意義的旅游者。
出國(guó)旅游心得感想篇十三
在現(xiàn)代社會(huì)，隨著交通的進(jìn)步和國(guó)際交流的加強(qiáng)，出國(guó)旅游已成為人們生活中的一種常態(tài)。而除了純粹的消遣和休閑外，許多人選擇出國(guó)旅游的一個(gè)重要原因是為了學(xué)習(xí)和體驗(yàn)不同的文化，拓寬自己的視野。在我最近的一次出國(guó)旅游中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，出國(guó)旅游讓我更加了解了世界各地的文化和歷史。在旅程中，我有幸參觀了世界各地的名勝古跡，欣賞了不同風(fēng)格的建筑和藝術(shù)品。例如，在歐洲的巴黎，我參觀了埃菲爾鐵塔和盧浮宮，體驗(yàn)了浪漫主義與印象派繪畫的魅力。在亞洲的東京，我參觀了淺草寺和上野公園，感受到了日本獨(dú)特的宗教和自然景觀的魅力。通過(guò)親身體驗(yàn)，我深刻地理解了每個(gè)國(guó)家的獨(dú)特文化和歷史背景，這種體驗(yàn)無(wú)法通過(guò)書(shū)本或電視來(lái)實(shí)現(xiàn)。
其次，出國(guó)旅游還讓我了解了不同國(guó)家的教育體制和學(xué)習(xí)方法。在游覽名勝古跡的同時(shí)，我還參觀了一些當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校和大學(xué)。這讓我對(duì)他們的教育制度和學(xué)術(shù)研究有了更深入的了解。例如，在美國(guó)，我參觀了哈佛大學(xué)和斯坦福大學(xué)，親眼目睹了世界一流學(xué)府的學(xué)術(shù)氛圍和先進(jìn)設(shè)施。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足和追趕的努力方向。此外，我還參加了一些短期的學(xué)術(shù)講座和文化交流活動(dòng)，在和當(dāng)?shù)貙W(xué)者和學(xué)生的交流中，我了解到了不同國(guó)家學(xué)術(shù)界的前沿研究和最新成果。這些寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識(shí)到學(xué)習(xí)是無(wú)國(guó)界的，知識(shí)是無(wú)窮盡的。
再次，出國(guó)旅游讓我深刻體驗(yàn)了跨文化交流的重要性和挑戰(zhàn)。在不同的國(guó)家和地區(qū)，人們的生活方式和價(jià)值觀差異巨大。例如，在東方的中國(guó)，人們強(qiáng)調(diào)家庭、親情和傳統(tǒng)文化；而在西方的美國(guó)，人們注重個(gè)人獨(dú)立、自由和個(gè)人主義。這些不同之處使得跨文化交流變得復(fù)雜和困難，我們需要尊重和理解對(duì)方的文化和傳統(tǒng)，同時(shí)保持自己的獨(dú)立性和個(gè)性。在我與不同國(guó)家的人們交流中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和包容，學(xué)會(huì)了尊重和體驗(yàn)從未接觸過(guò)的文化。這種經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)為更加開(kāi)放、包容和有智慧的人。
最后，出國(guó)旅游給了我一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，去思考和反思自己的身份和歸屬感。當(dāng)我置身于陌生的環(huán)境中，我不得不重新審視自己的身份認(rèn)同和價(jià)值觀。同時(shí)，與來(lái)自世界各地的人們交流和互動(dòng)，讓我更加了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也為我提供了機(jī)會(huì)去改善和提升自己。在一個(gè)全新的國(guó)家和文化中，我找到了自己的努力方向和個(gè)人目標(biāo)。
總之，出國(guó)旅游不僅僅是一種消遣和休閑方式，更是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)體驗(yàn)不同國(guó)家的文化和歷史，了解不同國(guó)家的教育體制和學(xué)習(xí)方法，跨文化交流，以及反思自己的身份和價(jià)值觀，我在出國(guó)旅游中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。這些經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加開(kāi)放、有智慧和有全球視野的人。我深信，出國(guó)旅游對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一次無(wú)法替代的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)之旅。
出國(guó)旅游心得感想篇十四
我是第一次出國(guó)旅游，這次出去十天的時(shí)間，走了三個(gè)國(guó)家，新加坡、馬來(lái)西亞、泰國(guó)。
新加坡讓我有印象的就是獅面魚(yú)尾像，新加坡很干凈，但沒(méi)有什么景點(diǎn)可看，他們國(guó)家能把旅游業(yè)搞的這么發(fā)達(dá)而且成為他們的一大產(chǎn)業(yè)，我覺(jué)得真的不簡(jiǎn)單。聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)，他們國(guó)家的社會(huì)保障也做的很好，制約和監(jiān)督機(jī)制也比較好，形成了政府受到議員制約，議員受到民眾的制約，民眾受到政府的制約的一個(gè)良性循環(huán)的體制，這是值得我們國(guó)家借鑒的。
馬來(lái)西亞讓我印象比較深刻的就是云頂?shù)馁€場(chǎng)，在那里真的看見(jiàn)了錢來(lái)去的快速，一萬(wàn)元在一兩分鐘之間就沒(méi)有了，去的人絕大多數(shù)都是交了學(xué)費(fèi)，我們團(tuán)去賭的無(wú)一幸免的都交了學(xué)費(fèi)，有一個(gè)人說(shuō)他送個(gè)云頂一個(gè)金碗作為了見(jiàn)面禮，真是嗚呼哎哉!馬來(lái)西亞的其他景點(diǎn)都是走馬觀花，沒(méi)有什么太深的印象，購(gòu)物比較多，我記得有一天走了五個(gè)購(gòu)物景點(diǎn)。
泰國(guó)印象深刻的就屬人妖了，泰國(guó)有6000萬(wàn)人口，人妖大概有三萬(wàn)多人，人妖長(zhǎng)的真的很美，看過(guò)人要以后，都讓我產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺(jué)，在泰國(guó)看見(jiàn)了漂亮的女人，高一點(diǎn)的我就懷疑她是不是人妖。泰國(guó)色情業(yè)很發(fā)達(dá)，這讓我很不理解，因?yàn)樘﹪?guó)是一個(gè)佛教國(guó)家，有95%的人是信佛教的，這兩個(gè)之間是對(duì)立的，但他們能和諧的在一個(gè)國(guó)家里，讓我覺(jué)得泰國(guó)是一個(gè)怪胎。另外泰國(guó)讓我印象深刻的還有導(dǎo)游，女導(dǎo)游講黃色笑話是一流的，也不看對(duì)象是什么人，我們這個(gè)團(tuán)都是以家庭為單位的，大多數(shù)都是孩子和婦女，她竟然說(shuō)那些黃色笑話，我都不知道她怎么能說(shuō)得出口，而且一再引導(dǎo)人們?nèi)タ茨切┍硌?，更有甚者就是到了?gòu)物景點(diǎn)買東西了，導(dǎo)游的就給你好臉色，不買就給壞臉色，玩自費(fèi)的她就笑，不玩自費(fèi)的就不怎么理你，導(dǎo)游的素質(zhì)太差了。
我這次旅游還有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，我覺(jué)得在購(gòu)物景點(diǎn)買東西的都是中國(guó)人，一般的店里的服務(wù)員都會(huì)幾句中文，可見(jiàn)中國(guó)顧客光顧之多，是什么原因呢?是中國(guó)人太富了，還是中國(guó)人就喜歡買東西?一時(shí)我還沒(méi)有弄明白。還有覺(jué)得經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生也搞的比較好，而且感覺(jué)導(dǎo)游的素質(zhì)也好些，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的國(guó)家衛(wèi)生設(shè)施也差些，人的素質(zhì)也低些，看來(lái)這錢和人的整體素質(zhì)的提高還有有點(diǎn)關(guān)系的。
出國(guó)旅游心得感想篇十五
隨著旅游業(yè)的發(fā)展，越來(lái)越多的人選擇出國(guó)旅游。然而，旅游也給小偷帶來(lái)了機(jī)會(huì)，所以如何防范小偷成為了旅游者的重要問(wèn)題。在這篇文章中，我將分享我出國(guó)旅游防小偷心得體會(huì)。
第一段：選擇可靠的背包和錢包。
在旅游前，我們最好選擇可靠的背包和錢包。錢包應(yīng)該有專門的區(qū)域來(lái)存儲(chǔ)現(xiàn)金、信用卡以及護(hù)照等重要物品。此外，我們應(yīng)盡量避免選擇旅游背包上方有拉鏈的款式，因?yàn)檫@種設(shè)計(jì)很容易被小偷打開(kāi)。更好的選擇是擁有許多口袋和隔板的背包，方便隨時(shí)取出小物品，同時(shí)也能更好地保護(hù)背包里面的貴重物品。
第二段：攜帶必要的證件和聯(lián)系方式。
在出國(guó)旅游前，我們應(yīng)該隨身攜帶必要的證件和聯(lián)系方式。在出行時(shí)，我們應(yīng)該將護(hù)照、健康保險(xiǎn)證、信用卡的備用卡放在不同的位置，避免丟失后全部失去。此外，當(dāng)我們?cè)诼糜螘r(shí)，一定要將旅游公司的聯(lián)系方式以及當(dāng)?shù)卮笫桂^聯(lián)系方式和地址留好，以防發(fā)生緊急情況的情況下及時(shí)聯(lián)系。
第三段：警惕小偷的伎倆。
小偷們通常有很多伎倆。他們可能會(huì)裝扮成警察、服務(wù)員或者游客等，以此來(lái)進(jìn)行欺詐或行竊。在旅游時(shí)，我們應(yīng)該確保我們?cè)诠矆?chǎng)合時(shí)時(shí)刻刻警惕人群，同樣，不要相信陌生人的故事或者要求，以免被小偷欺騙。
第四段：選擇安全的住宿地點(diǎn)。
在旅行途中，我們需要選擇一個(gè)安全的住宿地點(diǎn)。我們可以查看一下酒店的評(píng)價(jià)、網(wǎng)址等信息，以確保我們的住宿點(diǎn)是安全的。此外，我們還可以選擇鏈?zhǔn)骄频甑染哂幸欢ㄖ鹊木频辏@些酒店通常會(huì)采取一些防范措施，來(lái)確保旅客的安全。
第五段：盡量避免獨(dú)自出行。
盡量避免獨(dú)自出行是出國(guó)旅游防小偷心得體會(huì)的最后一點(diǎn)。在旅游過(guò)程中，我們應(yīng)盡量結(jié)伴而行，這樣小偷的行動(dòng)就會(huì)受到更大的限制。而當(dāng)我們必須獨(dú)自行動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)盡可能選擇人流較多的地方行動(dòng)，例如眼線、交通要道等。
總結(jié)：
以上就是我出國(guó)旅游防小偷心得體會(huì)的五點(diǎn)內(nèi)容。通過(guò)選擇可靠的包和錢包、隨身攜帶必要的證件和聯(lián)系方式、警惕小偷的伎倆、選擇安全的住宿點(diǎn)和盡量避免獨(dú)自出行，我們能夠最大程度地保護(hù)自己，享受美麗的旅游風(fēng)景。
出國(guó)旅游心得感想篇十六
從去年11月到今年的5月，半年時(shí)間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國(guó)游的機(jī)會(huì)去感受歐洲、美國(guó)、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國(guó)家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說(shuō)就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個(gè)愛(ài)“得瑟”的人）。每次出游回來(lái)自己都會(huì)把所到國(guó)家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒(méi)靜下心來(lái)把出國(guó)游所見(jiàn)所聞的心得寫出來(lái)。其實(shí)，在我看來(lái)，出國(guó)旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國(guó)家大自然的美好和異國(guó)他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國(guó)家的社會(huì)文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度。要說(shuō)的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國(guó)游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國(guó)、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號(hào)的胖子。別說(shuō)，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因?yàn)楦切┐筇?hào)的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們?cè)谙耐膮⒓油林说暮Ｉ嫌^光娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來(lái)動(dòng)作也十分麻利。聽(tīng)當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說(shuō)：別看這里的波利尼西亞人很愛(ài)吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說(shuō)的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會(huì)現(xiàn)象。簡(jiǎn)單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會(huì)有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯?duì)環(huán)境的保護(hù)，不允許對(duì)農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國(guó)家，不僅國(guó)民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對(duì)殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無(wú)憂無(wú)慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們?cè)诿兰雍桶男鲁俗w機(jī)時(shí)，常會(huì)看到一些大號(hào)胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺(jué)得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場(chǎng)所胖人也能隨意出入，沒(méi)有人圍觀更沒(méi)有人嘲笑他們。我覺(jué)得那些國(guó)家的胖子們雖然也會(huì)為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?/p>
1、在美國(guó)科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見(jiàn)到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛(ài)大自然的攝影愛(ài)好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對(duì)夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡(jiǎn)單醫(yī)學(xué)常識(shí)。所有的胖子沒(méi)有哪個(gè)不想減肥的。不過(guò)，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長(zhǎng)肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會(huì)更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)心得體會(huì)，說(shuō)得不對(duì)請(qǐng)大家指教哦！
出國(guó)旅游心得感想篇十七
第一段：介紹出國(guó)旅游的潮流及重要性（200字左右）。
如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，出國(guó)旅游正在成為大學(xué)生們寒暑假期間的首選活動(dòng)。與學(xué)生們?nèi)粘＞o張的學(xué)業(yè)相比，出國(guó)旅游不僅可以給大學(xué)生們提供放松自我的機(jī)會(huì)，還能開(kāi)拓眼界、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、拓寬思維，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的國(guó)際交流意識(shí)和全球化視野具有重要意義。在大學(xué)生們踏上國(guó)際土地的同時(shí)，他們亦能獲得寶貴的心得體會(huì)，尤其是對(duì)于那些初次出國(guó)旅游的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷和體會(huì)都是難以忘懷的。
第二段：個(gè)人旅游經(jīng)歷及收獲介紹（200字左右）。
作為一個(gè)曾經(jīng)有幸出國(guó)旅游過(guò)的大學(xué)生，我深深體會(huì)到了旅游的魅力和它所給予我的影響。我記得那是我大二的暑假，我決定去澳大利亞旅游。在那里，我不僅欣賞到澳大利亞壯麗的自然風(fēng)光，還體驗(yàn)到了不同的文化和風(fēng)俗習(xí)慣。與當(dāng)?shù)厝说慕涣髯屛腋恿私馑麄兊纳罘绞胶蛻B(tài)度，開(kāi)拓了我的國(guó)際視野。此外，旅途中的獨(dú)立生活也增加了我處理問(wèn)題和解決困難的能力，讓我更加自信和成熟。
第三段：志愿服務(wù)旅行的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
志愿服務(wù)旅行是一種結(jié)合旅游和社會(huì)公益活動(dòng)的形式，它不僅能夠?yàn)榇髮W(xué)生們提供看世界的機(jī)會(huì)，還能夠通過(guò)為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)或者弱勢(shì)群體提供幫助，回饋社會(huì)。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)志愿服務(wù)旅行項(xiàng)目，我們?nèi)ヒ粋€(gè)發(fā)展中國(guó)家的貧困山區(qū)開(kāi)展義教活動(dòng)。在那里，我教授當(dāng)?shù)睾⒆佑⒄Z(yǔ)和藝術(shù)課程，幫助他們拓寬知識(shí)面和提高自信。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我看到了貧窮地區(qū)孩子們對(duì)教育的渴望，也深刻體會(huì)到了自己的幸運(yùn)和責(zé)任。這次經(jīng)歷讓我更加關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，也激發(fā)了我為社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)的愿望。
第四段：跨文化交流的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
出國(guó)旅游也意味著進(jìn)行跨文化交流，這對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展極為重要。在我出國(guó)旅游的過(guò)程中，我遇到了許多不同國(guó)籍的朋友，我們一起分享著彼此的文化和經(jīng)歷。通過(guò)交流，我更加了解了其他國(guó)家的習(xí)俗和社會(huì)背景，拓展了自己的思維和視野。而且，我通過(guò)學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，能夠更好地與當(dāng)?shù)厝藴贤?，體驗(yàn)到了不同語(yǔ)言和文化帶來(lái)的樂(lè)趣。這種互相尊重和理解的環(huán)境讓我相信，只有通過(guò)跨文化交流，我們才能真正實(shí)現(xiàn)世界和平與友好。
對(duì)于大學(xué)生出國(guó)旅游，我認(rèn)為首先要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。了解目的地的文化、禮儀、飲食、法規(guī)等信息是必不可少的，這樣才能更好地與當(dāng)?shù)厝私涣骱腿谌氘?dāng)?shù)厣睢Ｆ浯?，要保持開(kāi)放的心態(tài)，尊重和包容不同文化的差異。不要抱著成見(jiàn)去評(píng)判他人，而是要以學(xué)習(xí)和理解的態(tài)度去認(rèn)識(shí)新事物。最后，要把握好旅行的目的和心情，在欣賞風(fēng)景的同時(shí)，也要思考和體驗(yàn)旅行所帶給自己的改變。只有通過(guò)旅行的真正體驗(yàn)，我們才能獲得更深層次的收獲。
在大學(xué)里度過(guò)的時(shí)光雖然忙碌而短暫，但是正是因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)光的寶貴，我們更應(yīng)該珍惜和利用好這段時(shí)光。出國(guó)旅游不僅見(jiàn)證了我們的成長(zhǎng)，還為我們的未來(lái)發(fā)展積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。讓我們?cè)诼眯械倪^(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己，磨練自己，在這個(gè)廣闊的世界中閃耀自己的光芒。
出國(guó)旅游心得感想篇十八
說(shuō)起出國(guó)旅游，我并不算是一個(gè)經(jīng)歷很豐富的人。但多年來(lái)也有一些切身體會(huì)，在這里寫下來(lái)，權(quán)當(dāng)是和朋友們分享一下我的感受。說(shuō)得不好的地方，請(qǐng)朋友們諒解和指正。
旅游不只是時(shí)間和金錢的消耗，對(duì)體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。在國(guó)外旅游，由于飲食習(xí)慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對(duì)國(guó)外的飲食非常不滿意。往往覺(jué)得味道不好就不想吃或者不想多吃（這一點(diǎn)對(duì)于一向以美食自豪的四川人來(lái)說(shuō)特別明顯），通常靠自帶的咸菜或者香辣醬湊合。
實(shí)際上這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。國(guó)外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說(shuō)跟團(tuán)旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒(méi)有太多的時(shí)間自由安排加餐。
近年中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，國(guó)人出國(guó)游越來(lái)越多。但是有一個(gè)讓我很不理解的地方，就是國(guó)人目前的出國(guó)旅游（這里不談自助游）在很大程度上變成了出國(guó)購(gòu)物。到一個(gè)地方就忙著看有什么好買回國(guó)內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國(guó)人戲稱我們中國(guó)人是購(gòu)物團(tuán)，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來(lái)的樂(lè)趣。
有人形容目前國(guó)人跟團(tuán)出國(guó)旅游是“上車睡覺(jué)、下車拍照、定點(diǎn)尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國(guó)內(nèi)看看國(guó)外的旅游vcd，絕對(duì)省時(shí)省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當(dāng)?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國(guó)外，如果某一天有一點(diǎn)點(diǎn)自由支配的時(shí)間，千萬(wàn)不要倒在酒店睡大覺(jué)，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當(dāng)?shù)氐某谢虬儇浌救ベ?gòu)物，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交道（其實(shí)也不需要太好的英語(yǔ)）；或者走進(jìn)小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費(fèi)一下下，也花不了幾個(gè)錢；如果有什么體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕厣臇|西（哪怕是成人秀或者賭場(chǎng)），也不妨去體驗(yàn)一下。這樣做的感覺(jué)，絕對(duì)一個(gè)字：爽！
中國(guó)有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點(diǎn)都不假。我這次出國(guó)旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個(gè)跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開(kāi)心。旅游不僅僅是看風(fēng)景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€(gè)世界，豐富人生經(jīng)歷。
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