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班前會七步法內(nèi)容 班前會七步法內(nèi)容篇一
為強(qiáng)化區(qū)隊班前會管理，突出職工崗位風(fēng)險辨識工作，進(jìn)一步規(guī)范各區(qū)隊班前會程序，確保班前會質(zhì)量，實現(xiàn)班前會程序化、規(guī)范化，依據(jù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化標(biāo)準(zhǔn)、崗位員工行為規(guī)范、軍事化管理等相關(guān)規(guī)定，礦決定開展班前會“五步法”活動，望各區(qū)隊認(rèn)真遵照執(zhí)行。
一、規(guī)范會議流程，明確五項程序
1、超前準(zhǔn)備
值班隊干、跟班隊干、班組長必須提前10分鐘到達(dá)隊部，對即將要做的事故案例學(xué)習(xí)、上班隱患三違分析、本班工作安排、安全事項、風(fēng)險辨識五步工作內(nèi)容提前做好準(zhǔn)備，確保規(guī)范。
2、點名報到
職工班前會點名時，必須起立同時達(dá)“到”，聲音要洪亮，站姿要標(biāo)準(zhǔn)，通過班前點名報到對職工精神狀態(tài)和思想狀態(tài)進(jìn)行排查，杜絕“十種不放心人”上崗。
3、工作安排
區(qū)隊值班隊干，對本班安全生產(chǎn)任務(wù)進(jìn)行安排，內(nèi)容明確、扼要，以安全、標(biāo)準(zhǔn)為主。
4、風(fēng)險辨識
每位當(dāng)班職工清楚本班工作后，對本崗位工作中存在的風(fēng)險進(jìn)行辨識。
5、宣誓入井
班前會結(jié)束，全體起立，跟班隊干帶領(lǐng)集體宣誓，要求聲音洪亮、鏗鏘有力；宣誓結(jié)束后，全體人員在隊部門前列隊行走到澡堂更衣。行走過程中要班組長在前跟班隊干在后，單列靠右行走。更衣完畢以區(qū)隊為單位井口列隊唱歌、宣誓，按要求乘罐籠入井。井下工作結(jié)束，以隊為單位列隊，單列行走到井底按次序乘罐籠出丼。
二、細(xì)化會議內(nèi)容，明確五個步驟
1、事故案例學(xué)習(xí)各區(qū)隊要結(jié)合安全科下發(fā)的事故案例學(xué)習(xí)計劃，認(rèn)真組織班前會事故案例學(xué)習(xí)，做好備課工作，講明事故經(jīng)過、原因、性質(zhì)、教訓(xùn)等內(nèi)容，并記錄好每班的職工提問、回答情況。
2、上班隱患、三違分析
點名完成后，由隊干負(fù)責(zé)通報上班檢查出的隱患、三違，并點評、解析，提出應(yīng)對措施和整改方法，安排專人按照“三定”要求進(jìn)行處理、復(fù)查。
3、本班工作安排
跟班隊干對本班班組長進(jìn)行祥細(xì)工作安排布置，明確工作任務(wù)、工作地點、安全注意事項；班組長接受安全生產(chǎn)任務(wù)后，對跟班隊干進(jìn)行復(fù)述；復(fù)述完畢班組長對本班職工進(jìn)行工作安排布置，必須具體到每個工種、每個人。安排結(jié)束對職工進(jìn)行詢問，同時對職工的疑問進(jìn)行解答，做到人人清楚工作任務(wù)。安排零散作業(yè)人員時，必須選派安全意識強(qiáng)、技術(shù)素質(zhì)高、有一定工作經(jīng)驗的人員擔(dān)任，兩人以上一起作業(yè)的必須明確安全負(fù)責(zé)人。
4、安全事項強(qiáng)調(diào)
隊干根據(jù)當(dāng)班生產(chǎn)任務(wù)計劃和井下工作現(xiàn)場的情況，強(qiáng)調(diào)安全注意事項，針對每個環(huán)節(jié)、每道工序、每個作業(yè)點以及工作面可能產(chǎn)生的風(fēng)險逐條逐項地講清講透，讓每個作業(yè)人員明白工作過程中可能產(chǎn)生的問題和處理辦法以及本崗位應(yīng)注意的安全事項，使職工在下井前就清楚工作面的情況。
5、職工崗位風(fēng)險辨識
結(jié)合隊干工作安排及《崗位員工行為規(guī)范》，每名職工對本班工作中的崗位風(fēng)險進(jìn)行辨識，清楚認(rèn)識作業(yè)過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況及危險，做到預(yù)測預(yù)判，確保安全。
三、嚴(yán)格會議記錄，突出五步重點
班前會內(nèi)容要明確專人記錄，從五項會議內(nèi)容入手，確保班前會記錄的完整性、準(zhǔn)確性和真實性。
四、認(rèn)真考核落實，推進(jìn)工作開展
1、安全科每周隨機(jī)對各區(qū)隊“五步法”開展情況進(jìn)行檢查，從會議議程、會議內(nèi)容、會議記錄三個方面查找存在問題，并于次日早調(diào)會通報。
2、安全科每月對各區(qū)隊“五步法”開展情況進(jìn)行匯總評比，對排名第一的區(qū)隊獎勵三職隊干安全績效各30分，第二名獎勵三職隊干安全績效各20分；對排名倒數(shù)第一的區(qū)隊考核三職隊干安全績效各20分，倒數(shù)第二名考核三職隊干安全績效各10分。
附件：區(qū)隊班前會“五步法”活動評分表
騰暉煤業(yè)安全科 2017年10月18日
班前會七步法內(nèi)容 班前會七步法內(nèi)容篇二
簽發(fā)：王文東
關(guān)于班前會流程規(guī)范的通知
礦屬各單位（外委施工單位）：
2014年4月27日，由王文東副礦長主持召開修訂“班前會八步法”流程意見征集會議。會上就修訂班前會流程的意見進(jìn)行了征集，通過征求各基層單位的意見和建議，班前會流程仍按照現(xiàn)有流程進(jìn)行，在順序上作如下調(diào)整：
一、班前會點名結(jié)束后，班組長對上班工作任務(wù)進(jìn)行總結(jié)，對存在的問題及安全隱患要及時傳達(dá)到每位員工?？偨Y(jié)完上班工作，對當(dāng)班的生產(chǎn)任務(wù)進(jìn)行詳細(xì)安排，明確每個人的工作任務(wù)、職責(zé)。班工長在開班前會前必須做好會議準(zhǔn)備，列好提綱，保證突出重點，言簡意賅，切記拖沓冗長。
二、班組長工作安排結(jié)束后，由跟班隊領(lǐng)隊和隊長（書記）對重點工作補充強(qiáng)調(diào)，要抓住重點簡明扼要，切忌長篇答論。
三、所有工作安排結(jié)束后進(jìn)行安全培訓(xùn)。
（1）對上班次的培訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行提問考核。形式可以是員工之間的互動提問，可以是班組長或隊領(lǐng)導(dǎo)對員工進(jìn)行隨機(jī)提問。每班次提問人數(shù)不少于5人次，每周內(nèi)對所有人員進(jìn)行輪流提問一次。提問過程中對知識點掌握不好的員工要進(jìn)行多次提問，加強(qiáng)記憶，強(qiáng)化培訓(xùn)效果。
（2）危險源辨識。根據(jù)上班次的安全隱患、當(dāng)班生產(chǎn)任務(wù)和井下工作現(xiàn)場的實際，對作業(yè)過程中的動態(tài)危險源、危險因素進(jìn)行辨識，并提出預(yù)控措施，做好記錄，然后對員工進(jìn)行培訓(xùn)，讓每位員工熟知、熟記。在辨識過程中應(yīng)當(dāng)員工與班組長同時進(jìn)行辨識。
（3）安全培訓(xùn)，要對本崗位的“兩日一題“進(jìn)行有針對性的講解，也可以結(jié)合當(dāng)班工作任務(wù)中辨識出的動態(tài)危險源和近期工作重點制定安全培訓(xùn)內(nèi)容，真正發(fā)揮培訓(xùn)工作的實際性、實用性和實效性。
四、所有流程結(jié)束后進(jìn)行安全宣誓或唱歌。
五、要求各單位嚴(yán)格按照新的規(guī)范召開班前會，必須在4月30日的中班開始執(zhí)行，培訓(xùn)中心將會同班前會督導(dǎo)組進(jìn)行督導(dǎo)考核。每位員工要認(rèn)真做好班前會記錄。
培訓(xùn)過程中不能照本宣科，重形式，走過場，要結(jié)合實際，對照規(guī)程措施、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化等規(guī)范進(jìn)行有針對性的講解。要充分利用多媒體教學(xué)，制作好培訓(xùn)課件。
金鳳煤礦培訓(xùn)中心 2014年4月30日
班前會七步法內(nèi)容 班前會七步法內(nèi)容篇三
棗泉煤礦“三段八步法”特色班前會介紹材料
班前會是班組每天工作的起步器，發(fā)動機(jī)，總開關(guān)。開好班前會，對于班組高質(zhì)量完成好當(dāng)班任務(wù)，確保安全生產(chǎn)具有至關(guān)重要的作用。棗泉煤礦經(jīng)過安全管理創(chuàng)新實踐，在班前會常規(guī)任務(wù)的基礎(chǔ)上，不僅植入了每班3名不同工種的作業(yè)人員，分別針對本崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程進(jìn)行危險源辨識，而且引入了全員績效考核通報、安全警示教育、包隊領(lǐng)導(dǎo)和包隊科室進(jìn)班組等特色方法，規(guī)范形成了一套“三段八步法”特色班前會流程，使班前會的內(nèi)容設(shè)計更加科學(xué)，質(zhì)量大幅提升，班組整體素質(zhì)得到了均衡發(fā)展。
一、“三段八步法”特色班前會流程介紹 三段：第一階段：班前狀態(tài)檢查及績效考核通報
第二階段：任務(wù)安排及安全教育培訓(xùn) 第三階段：重點管控措施強(qiáng)調(diào)及安全宣誓
八步：1.點名； 2.唱隊歌； 3.全員績效考核通報；
4.當(dāng)班任務(wù)分配； 5.安全警示教育； 6.崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程描述及危險源辨識； 7.重點管控措施強(qiáng)調(diào)； 8.安全宣誓。
棗泉煤礦現(xiàn)有118個班組，每天早、中、晚三個班次分別召開
班前會，“三段八步法”，就是“三個階段、八步流程”?！叭巍保杭丛?208模式的基礎(chǔ)上創(chuàng)新為“班前狀態(tài)檢查及績效考核通報”段、“任務(wù)安排及安全培訓(xùn)”段，“重點管控措施強(qiáng)調(diào)及安全宣誓”段。八步：即將三個階段的內(nèi)容進(jìn)一步細(xì)化，規(guī)范為“點名、唱隊歌、全員績效考核通報、當(dāng)班任務(wù)分配、安全警示教育、崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程描述及危險源辨識、重點管控措施強(qiáng)調(diào)、安全宣誓”等八步具體流程。
第一階段：班前狀態(tài)檢查及績效考核通報
本階段包括“點名、唱隊歌、績效考核通報”三項內(nèi)容，通過點名引導(dǎo)員工集中注意力、提振員工精神，通過唱隊歌讓員工排除思想雜念，以飽滿的精神狀態(tài)投入到當(dāng)班工作中，通過績效考評真實反映員工的工作效果，切實評價員工的貢獻(xiàn)大小與價值，最終實現(xiàn)提升個人工作績效與班組良性發(fā)展。
第一步：點名。班長按照花名冊對當(dāng)班員工點名，點到人員要大聲答“到”并起立。
第二步：唱隊歌。全體與會人員立正，班長起歌，齊唱隊歌，提升員工士氣，號召員工以飽滿的精神投入到工作中。
第三步：（上班次）全員績效考核通報。班長根據(jù)每名員工在上一班次完成任務(wù)指標(biāo)、工作質(zhì)量、安全操作等實際表現(xiàn)的評分結(jié)果，在班前會進(jìn)行通報。這樣做：一方面可以使被考核的員工進(jìn)一步了解到自己的優(yōu)點和缺點、長處與短處，激勵考核成績好的員工
再接再厲，繼續(xù)保持先進(jìn)；鼓舞考核成績不好的員工心悅誠服，奮起上進(jìn)；另一方面，還有助于防止考核中可能出現(xiàn)的偏見以及種種誤差，確?？己说墓脚c合理。
第二階段：任務(wù)安排及安全培訓(xùn)
本階段主要包括“當(dāng)班任務(wù)安排、崗位分工、事故案例警示教育、本安理論知識抽考及開展以崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程為軸線的危險源辨識活動，讓員工清楚掌握班中危險源的存在狀態(tài)和防控措施，從思想上為當(dāng)班安全生產(chǎn)筑牢防線。
第四步：當(dāng)班任務(wù)分配。由班長根據(jù)區(qū)隊的當(dāng)班任務(wù)指標(biāo)及員工的出勤情況，對員工當(dāng)班崗位進(jìn)行明確分工；讓員工在進(jìn)行危險源辨識前首先清楚自己的當(dāng)班任務(wù)。
第五步：安全警示教育。每日選播一例安全事故案例教育片或由班組員工講一則安全小故事。強(qiáng)化和營造一種警示和震懾氛圍，通過警示教育，讓員工從現(xiàn)實案例中舉一反
三、吸取教訓(xùn)，確保員工思想深處警鐘高懸。
第六步：當(dāng)班危險源辨識（含安全理論知識抽考）。班長根據(jù)當(dāng)班工作任務(wù)，隨機(jī)抽取3名不同工種的作業(yè)人員，進(jìn)行本安理論知識抽考，并對各自崗位的標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程進(jìn)行描述，辨識出每一道工序中存在的危險源，提出防控措施，通過以崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程為軸線的危險源辨識活動，使辨識結(jié)果更加規(guī)范化，系統(tǒng)化，防控措施更具有針對性和聯(lián)動性，不但有利于崗位自保，更有利于崗位協(xié)
同過程的聯(lián)保、互保。
第三階段：重點管控措施強(qiáng)調(diào)及安全宣誓
本階段包括“重點管控措施強(qiáng)調(diào)、安全宣誓”兩項內(nèi)容，主要作用是明確當(dāng)班的重點工作，清楚當(dāng)班工作中的重大危險源及管控措施；通過安全宣誓，使員工提高安全責(zé)任，集中精力投入到當(dāng)班工作中。
第七步：重點管控措施強(qiáng)調(diào)。跟班隊干根據(jù)當(dāng)班任務(wù)和危險源辨識結(jié)果，梳理安排當(dāng)班重點危險源管控標(biāo)準(zhǔn)和措施，并對當(dāng)班生產(chǎn)中需注意的一些細(xì)節(jié)問題進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和提醒，隊長僅作補充要求。
第八步：安全宣誓。會議結(jié)束前，全班人員集體起立宣誓：“我的安全我負(fù)責(zé)，我在崗位您放心！”讓每名員工帶著對當(dāng)班安全生產(chǎn)的承諾和信念開始一天的工作。
二、“三段八步法”特色班前會創(chuàng)新和應(yīng)用實效 創(chuàng)新一：突出流程規(guī)范統(tǒng)一，提高了班前會質(zhì)量。
規(guī)范統(tǒng)一后，按照“三段八步法”流程，使整個班前會節(jié)奏分明，順序流暢，內(nèi)容科學(xué)，注重質(zhì)量，避免了各班組在組織班前會中五花八門、良莠不齊，也防止了各班組班前會偷工減料、雜亂無章，特別是礦規(guī)定包隊礦領(lǐng)導(dǎo)、科室定期參加班前會督導(dǎo)，推進(jìn)了班前會按規(guī)范流程高質(zhì)量召開。
創(chuàng)新二：突出依據(jù)各個崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程辨識各工序危險源的比重，提高班前安全教育實效。
以2208為基礎(chǔ)，將每日一題等常規(guī)培訓(xùn)任務(wù)，通過創(chuàng)建礦隊兩級微信公共賬號，及時將大量安全教育培訓(xùn)信息發(fā)至微信平臺，方便員工閑暇閱讀掌握，不再擠占有效的班前會時間，因此班前會第二時段的主要任務(wù)就是當(dāng)班危險源辨識。
在具體方法上實行“先分工，后辨識”，增強(qiáng)了崗位危險源辨識的針對性，避免了員工死記硬背的僵硬化辨識。推行3個不同工種不重復(fù)的3名員工依據(jù)本崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程辨識每一道工序的危險源，精準(zhǔn)描述出崗位的標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程，通過將崗位標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)流程和危險源辨識的有機(jī)融合，讓員工既能知道自己當(dāng)班的工作，而且能按照標(biāo)準(zhǔn)要求做出準(zhǔn)確的操作，實現(xiàn)了員工從立足自保到強(qiáng)化互保、聯(lián)保的轉(zhuǎn)變，將我是本安人的思想、意識銘記心中，真正實現(xiàn)員工知道也能做到。
創(chuàng)新三：植入全員績效考評通報，發(fā)揮激勵引導(dǎo)作用。當(dāng)班通報上班次全員績效考核結(jié)果，并將其固化為班前會一項規(guī)定流程，其目的就是增強(qiáng)全員績效管理的嚴(yán)肅性、公正性，發(fā)揮全員績效考評的正面引導(dǎo)和激勵作用。班組長作為班組全員績效考評的操作者，根據(jù)每名員工在上一班次完成任務(wù)指標(biāo)、工作質(zhì)量、安全操作等實際的表現(xiàn)進(jìn)行量化打分，獎罰到人，并將結(jié)果在班前會進(jìn)行通報，即使對員工的信息公開，也是對考核者的一份自我約束，讓受到獎勵的員工有榮譽感、受到考核的人員能針對性改進(jìn)不足，真正使員工掙“明白分”。
創(chuàng)新四：推行“每班一警示”教育活動，強(qiáng)化事故案例的心理震懾作用。
將班前會第五步流程安排為安全警示教育，每天選編一個案例在班前會播放或由班組員工講一則安全小故事，使員工在班前會中接受一次安全警示教育，通過鮮活的事例，教育員工要時刻銘記安全警鐘，心存敬畏，起到了心理的震懾作用。
創(chuàng)新五：把班前會交給班長主持，培養(yǎng)企業(yè)后備人才。班前會理應(yīng)由班組長唱主角，這不僅僅是形式，更應(yīng)該落實在具體實踐中，一些單位干部“包辦”班前會，削弱了班組長的管理權(quán)威，其管理職責(zé)不能得到有效施展，甚至有的班組長在班前會淪為配角。棗泉煤礦“三段八步法”班前會特色流程中，對班長角色進(jìn)行了制度保障，八項流程中，七項由班組長主持，僅有一項為隊干補充安排重點事項，這一規(guī)定最直接的受益人就是班組長，一是倒逼他們提高語言組織能力，總結(jié)提煉能力，掌控會議節(jié)奏、營造會議氛圍的能力；二是通過實打?qū)嵉膷徫诲憻?，為基層班組長鋪實成長道路，促使班組長查找自身不足，助推個人成才。
班前會七步法內(nèi)容 班前會七步法內(nèi)容篇四
班前會七步法例題
一、班前點名
在班前會議室窗明ii凈、物品擺放整齊、會議室干凈整潔、參加班前會的人員要穿戴（軍裝）整齊的前提下，對當(dāng)班人員按順序點外，被點到名的員工起立、立正、喊“到”。要求八點班班前會隊長、班長同時參加，四點、零點班前會必須由隊長主持。
二、精神狀態(tài)確認(rèn)
由當(dāng)班會議主持人對當(dāng)班出勤人員精神狀態(tài)進(jìn)行確認(rèn)，及時排查出思想情緒不穩(wěn)，精神狀態(tài)不佳人員，嚴(yán)禁這些人員下井。（由班長起身巡視每位工人的精神狀態(tài)）。
三、“三違”人員現(xiàn)身說法
由當(dāng)班三違人員臺向員工講述自己“三違”的經(jīng)過、受到的處罰、應(yīng)該吸取教訓(xùn)和思想認(rèn)識的提高，直到本班出現(xiàn)下一人“三違”方可停止。
四、班組長談本班隱患整改情況
由當(dāng)班班組長談本班前一個班次隱患的整改落實情況以及本班應(yīng)該注意的事項。
五、抽考安全知識
由會議主持人結(jié)合崗位特點，對一名員工進(jìn)行安全基本知識、操作規(guī)程等抽考（內(nèi)容為本隊的每日一題），抽考結(jié)果納入本人安全考核，由班組長在當(dāng)班評分中落實。
六、安全講評
由會議主持人總結(jié)前一天本班、上一班安全生產(chǎn)情況，對存在的問題進(jìn)行深刻剖析。
七、當(dāng)班工作安排
由會議主持人安排當(dāng)班安全生產(chǎn)任務(wù)，并傳達(dá)上級的安全會議精、各種指示、指令、要求、事故交通等；對當(dāng)班安全生產(chǎn)工作進(jìn)行分析，對重點安全工作、作業(yè)環(huán)境、設(shè)備設(shè)施完好狀況、可能存在的隱患問題、隱患問題的解決方法和措施、需要特別注意的安全事頂進(jìn)行講解分析。對預(yù)知到的危險充分準(zhǔn)備、超前安排；有針對性地學(xué)習(xí)貫徹作業(yè)堆積、安全措施；聯(lián)點包隊、跟班、帶班人員強(qiáng)調(diào)當(dāng)班安全注意事項。
八、宣誓，面對全家福照片大聲喊出來。內(nèi)容：
我宣誓 今天上班 堅決做到 遵章守紀(jì) 杜絕三違 服從管理 團(tuán)結(jié)協(xié)作 為自已負(fù)責(zé) 為家人負(fù)責(zé) 為企業(yè)負(fù)責(zé)
九、全體起立合唱《安全之歌》。
隊 列 教 學(xué) 法
軍事訓(xùn)練動作要領(lǐng)
課目：單個軍人的隊列動作
目的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會立正、稍息及跨立動作要領(lǐng)，掌握本課組織訓(xùn)練的基本方法
內(nèi)容：立正、稍息 時間：50分鐘 地點：操場
方法：講解示范，個人體會，分組練習(xí)要求：（略）
一、軍事隊列動作
軍事隊列動作是軍人精神面貌與組織紀(jì)律的集中表現(xiàn)。進(jìn)行隊列動作訓(xùn)練可以培養(yǎng)良好的軍姿。
第一節(jié)立正
一、講解示范
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄?/p>
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩肩自然下垂，手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指尖第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正、頸要直、口要閉、下顎回收，兩眼平視前方。
二、重點體會 立正時，精神振奮，姿勢端正，表情嚴(yán)肅自然，作到“三挺一瞪，兩收兩平”。即挺腿、挺胸、挺腿、挺頸、瞪大眼睛；收腹、收下顎、兩肩要平、兩眼平視前方。用好“六股頸”，即腳的蹬勁，兩腿向后的繃勁，小腹和臀的收頸，兩肩向后的張頸，頸部的硬頸，頭向上的頂頸。
第二節(jié)跨立（即跨步立正）
跨立用于軍體操作、值勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
一、講解示范 口令：跨立
要領(lǐng)：左腳向左跨約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重點落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手手腕，右手手指并攏，自然彎曲，手心向后。
二、重點體會
稍息時，上體要保持立正姿勢、體重大部分落于右腳，兩腿要自然挺直，做到“兩快一準(zhǔn)”。即出腳快、收腳快，動作準(zhǔn)確。
第四節(jié)敬禮
敬禮表示軍人之間相互團(tuán)結(jié)友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、舉手禮
口令：敬禮、禮畢。（1）停止間徒手敬禮
要領(lǐng)：聽到：敬禮“的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無沿帽或不戴寰帽時微接太陽穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”的口令，將手放下。
（2）行進(jìn)間徒手敬禮
要領(lǐng)“在距受禮者5~7步處轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮，并繼續(xù)前進(jìn)，待受禮者還禮后，將手放下。
2、注目禮
要領(lǐng)：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭不超過45度）。待受禮者還禮后禮畢（攜手槍或背槍時行舉手禮）。
第五節(jié)蹲下
一、講解示范 口令：蹲下/起立
要領(lǐng)：蹲下午時，上體保持立正姿勢，豎直下蹲，兩臂嚴(yán)緊，自然沿兩側(cè)體下滑，貼于膝蓋上；左腳全底著地，右腳腳尖著地時，左腿大腿與地面夾角約75度，右腿大腿保持與地面平行。起立時，身體向豎直方向起立，兩臂自然上滑貼緊，右腳靠左腳腳跟，成立正姿勢。
二、重點體會 蹲下時要做到“兩正一準(zhǔn)、一平一瞪”，即頭要正、頸要正、手臂下滑時落于膝蓋處要準(zhǔn)，肩要平、眼睛要瞪。
第六節(jié)停止間轉(zhuǎn)法
一、講解示范
（一）向左（右）轉(zhuǎn) 口令：向左（右）——轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以左（右）腿跟為軸，左（右）腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左（右）轉(zhuǎn)90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢；轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
（二）向后轉(zhuǎn) 口令：向后——轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，（三）半面向右（左）——轉(zhuǎn)?？诹睿喊朊嫦蛴遥ㄗ螅D(zhuǎn)。
要領(lǐng)：按向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)半面向右（左）轉(zhuǎn)45度。
二、重點體會
轉(zhuǎn)體：轉(zhuǎn)動時，上體應(yīng)保持立正姿勢，不得左右搖晃和前后傾仰，兩臂輕貼身體并隨身體自然轉(zhuǎn)動，不得外張，兩腿挺直，襠部要夾緊，后方腳腳跟要擺正，靠腳要快，兩腳跟一次靠齊，動作迅速、節(jié)奏感強(qiáng)、有力度。做到“兩快一穩(wěn)”，即轉(zhuǎn)體快，轉(zhuǎn)向新方向后取捷徑靠腳快，轉(zhuǎn)動時身體要穩(wěn)自始至終保持良好的軍姿。
第七節(jié)行進(jìn)
一、講解示范
行進(jìn)的基本步法為齊步、正步和跑步，輔導(dǎo)步法為便步、踏步和移步。
（一）齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法?？诹睿糊R步——走
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，身全重心前移，右腳照此法動作，上體正直、微向前傾、手指并輕握攏，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)、兩臂前后自然擺動。向前擺臂前，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正扣線與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高），離身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116—112步。
（二）正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)場合。
口令：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直、腳尖下壓、腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地。同時，身體重心前移，右腳照此法動作。上體正直、微向前傾，手指輕輕握攏，拇指尖帖于食指第二關(guān)節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲、小臂略成水平、手心稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高）；向后擺臂時（左手續(xù)心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線為30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。
（三）跑步 跑步用于快速行進(jìn) 口令：跑步——走
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指帖在食指第一關(guān)節(jié)和中指手二關(guān)節(jié)上），提到腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍合，聽到動令時，上體微向前傾，兩腿微彎，同時前移，左腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺略直，肘部后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。
（四）立定 口令：立——定
要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地；兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。跑步時，聽到口令時，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時，將手放下，成立正姿勢（踏步時，聽到口令，繼續(xù)踏兩步，在按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
（五）踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。停止間口令：踏步——走 行進(jìn)間口令：踏步。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。
踏步時，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步再換齊或跑步，行進(jìn)方向改變
行進(jìn)方向改變，是隊列在行進(jìn)中改變行進(jìn)方向的一種隊列動作。
（一）橫隊和并列縱隊方向改變
停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步——走，或左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊步——走。
行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)變（齊步走），或左（右）后轉(zhuǎn)彎（齊步走）
第八節(jié)整齊、報數(shù)
1、整齊，是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
①向右（左）看齊
口令：向右（左）看——齊。
報數(shù)：動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他人員各右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人員的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)人員，自第五名起，以能通視到本人以右（左）為度。后列人員，先向前對正，再向右（左）看齊。
②向中看齊 口令；以xxx同志為準(zhǔn)，向中看——齊。
動作要領(lǐng)：當(dāng)班長或排長指定“以xxx同志為準(zhǔn)（或者以第x名為準(zhǔn)）”時，被指定為基準(zhǔn)備兵的士兵應(yīng)答“到”，同時左手握拳舉起，大臂前伸與肩略平，小臂垂直上舉，拳心向右。當(dāng)聽到“向中看——齊”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他人員按照向右、左看齊的要領(lǐng)分別向右、左看齊。上述動作完成后，班長或排長便可下達(dá)“向前——看“的口令。列隊人員聽到口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，成立正姿勢。
2、報數(shù)是對列隊人員進(jìn)行清點的一種隊列動作?？诹睿簣髷?shù)
動作要領(lǐng)：聽到報數(shù)口令后，橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音報出自己在隊列中的數(shù)目，報數(shù)時同時轉(zhuǎn)頭（縱隊報數(shù)，頭向左轉(zhuǎn)），但隊列中的最后一名只報數(shù)不轉(zhuǎn)頭。如為數(shù)列橫隊，最后一列的最后一位應(yīng)按實際情況報“滿伍”或“缺x名”。
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