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體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇一
1.1選題的依據(jù)
新中國(guó)成立以來(lái)，學(xué)校武術(shù)得到了長(zhǎng)足的發(fā)展，并已成為武術(shù)文化傳播的有效途徑和重要陣地。武術(shù)作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容始終都能得到教育主管部門(mén)的推廣和提倡，不論是教學(xué)大綱的制定，還是教材的編寫(xiě)，作為民族體育代表的武術(shù)，在我國(guó)教育體制的各個(gè)不同學(xué)段都嚴(yán)格地規(guī)定著授課的內(nèi)容、時(shí)數(shù)，成為學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容。學(xué)校武術(shù)是武術(shù)傳承的主渠道，是中國(guó)武術(shù)發(fā)展的基石。如今隨著體育教育改革的不斷深入和民族傳統(tǒng)文化的回歸，體育院校更應(yīng)承擔(dān)起武術(shù)文化的繼承、傳播和發(fā)展的重任，這關(guān)系到中國(guó)武術(shù)的發(fā)展前景。體育院校是我國(guó)培養(yǎng)體育人才的最高學(xué)府，其武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)承擔(dān)著不同對(duì)象和層次的教學(xué)任務(wù)，通過(guò)系統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)不僅能使學(xué)生成為武術(shù)的習(xí)練者和未來(lái)的傳播者，更重要的是學(xué)生是一種無(wú)形的資源和師資儲(chǔ)備。隨著國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)文化重視力度的加大和武術(shù)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)管理中心所提出的“六進(jìn)”發(fā)展戰(zhàn)略的推進(jìn)，體育院校必將在今后武術(shù)文化發(fā)展的諸多方面發(fā)揮越來(lái)越重要的作用，同時(shí)體育院校無(wú)論是在技術(shù)學(xué)習(xí)或者是文化傳承都有普通高校無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。技術(shù)學(xué)習(xí)的便利性主要體現(xiàn)在專(zhuān)業(yè)體育院校具有豐厚的師資力量，完善的場(chǎng)館資源，其中師資力量包括教師的數(shù)量和教師的質(zhì)量。體育院校作為培養(yǎng)體育專(zhuān)門(mén)人才的重要陣地，在半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展歷程中為我國(guó)體育事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)。然而，作為民族傳統(tǒng)體育形式的武術(shù)能夠進(jìn)入體育院校并成為一門(mén)專(zhuān)業(yè)，在很大程度上得益于老一輩武術(shù)家們的教育實(shí)踐和探索，正是老一輩武術(shù)家們的不懈努力和由此產(chǎn)生的社會(huì)效應(yīng)，為體育院校武術(shù)教育的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。時(shí)至今天，我國(guó)各體育院校師資隊(duì)伍雄厚，具有一大批技術(shù)精湛、科研能力突出、學(xué)歷層次較高的教師隊(duì)伍。師者，是傳道授業(yè)解惑的人，高質(zhì)量的教師隊(duì)伍對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)給予了極大的便利。
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1.2選題背景
學(xué)校武術(shù)是武術(shù)普及的基礎(chǔ)，學(xué)校是武術(shù)文化傳承的重要場(chǎng)所，武術(shù)應(yīng)該成為學(xué)校體育教育的必修課。武漢體育學(xué)院作為全國(guó)14所高等體育院校之一，長(zhǎng)期以來(lái)一直承擔(dān)著武術(shù)發(fā)展的重任，武術(shù)套路不僅成為體育類(lèi)學(xué)生的必修課，而且也成為非體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的限制性選修課。為深化教育改革，武漢體育學(xué)院于2014年以體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、武術(shù)民族傳統(tǒng)體育等三個(gè)專(zhuān)業(yè)為試點(diǎn)，開(kāi)設(shè)了專(zhuān)業(yè)選修課。就三個(gè)專(zhuān)業(yè)課程設(shè)置來(lái)看，體育教育、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)套路普修課程均作為必修課并納入學(xué)生的課程設(shè)置，分別規(guī)定學(xué)生在第二學(xué)年第一學(xué)期和第一學(xué)年第二學(xué)期學(xué)習(xí)，僅運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)將武術(shù)套路普修課程設(shè)置為專(zhuān)業(yè)選修課供學(xué)生自由選擇。遺憾的是有著幾百人的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)的學(xué)生盡然選課人數(shù)未達(dá)30人，由于學(xué)校規(guī)定選課人數(shù)應(yīng)達(dá)到30人方可開(kāi)班，這就意味著這些學(xué)生在大學(xué)四年之中很難接觸到武術(shù)的課堂學(xué)習(xí)，這對(duì)武術(shù)的傳承極為不利。另外，通過(guò)對(duì)武術(shù)套路任課教師的調(diào)查（如圖1-1），武術(shù)任課教師認(rèn)為推行專(zhuān)業(yè)選修課合理但是不適用于武術(shù)占65%，認(rèn)為推行的專(zhuān)業(yè)選修課不合適也不適用于武術(shù)的占5%，既70%的任課教師認(rèn)為武術(shù)套路不適合作為自由選修課讓學(xué)生自由選擇。武術(shù)傳承的主陣地不能就此改變，武術(shù)傳承的意志不能就此淡化，以此次武術(shù)課程改革為背景，深入問(wèn)題內(nèi)部，找出問(wèn)題所在。
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2研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
以武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院2012級(jí)、2013級(jí)學(xué)生及武術(shù)套路教師為研究對(duì)象。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
筆者查閱了學(xué)校電子圖書(shū)館cnki，萬(wàn)方、維普期刊等數(shù)據(jù)庫(kù)，搜集大量的關(guān)于武術(shù)套路選修課現(xiàn)狀及與武術(shù)套路課程相關(guān)的文章，并對(duì)其進(jìn)行分析。同時(shí)通過(guò)查閱武漢體育學(xué)院教學(xué)概覽，課程設(shè)置等，為論文的寫(xiě)作提供資料。
2.2.2專(zhuān)家訪談法
本人親自拜訪學(xué)校教務(wù)處和武術(shù)學(xué)院主管領(lǐng)導(dǎo)，選修課體育教師，通過(guò)他們了解武漢體育學(xué)院武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課的情況，聽(tīng)取他們對(duì)當(dāng)前開(kāi)設(shè)武術(shù)專(zhuān)業(yè)選修課的看法和建議，為文章的撰寫(xiě)提供可靠性依據(jù)。
2.2.3問(wèn)卷調(diào)查法
2.2.3.1調(diào)查對(duì)象的選取
根據(jù)本文的研究方向和需要，在武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院隨機(jī)抽取120名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，其中包括已學(xué)過(guò)武術(shù)套路的和未學(xué)過(guò)武術(shù)套路的學(xué)生。2012級(jí)（已學(xué)過(guò)武術(shù)套路）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院60人，2013級(jí)（未學(xué)過(guò)武術(shù)套路）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院60人，同時(shí)對(duì)武術(shù)套路教研室18名任課教師進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查對(duì)象情況見(jiàn)表2-1、2-2。
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3結(jié)果與分析。.。.。.15
3.1相關(guān)概念。.。.。15
3.1.1課程。.。.。.15
3.1.2專(zhuān)業(yè)選修課。.。.。.15
3.1.3武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課。.。.。.16
3.2武漢體育學(xué)院開(kāi)設(shè)武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課的概況。.。.。16
3.3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院2012級(jí)和2013級(jí)學(xué)生。.。.。19
3.3.12012級(jí)學(xué)生對(duì)武術(shù)套路課程的喜歡程度調(diào)查。.。.。19
3.3.22013級(jí)學(xué)生對(duì)武術(shù)套路課程的喜歡程度調(diào)查。.。.。20
3.4學(xué)生未選武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課的影響因素。.。.。21
4對(duì)策研究。.。.。.。33
4.1學(xué)校武術(shù)應(yīng)體現(xiàn)武術(shù)技擊屬性。.。.。33
4.2學(xué)校在政策支持的同時(shí)需要適當(dāng)強(qiáng)制性。.。.。34
4.3正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)武術(shù)套路課程的態(tài)度。.。.。35
4.4合理安排課時(shí)。.。.。35
4.5改革教學(xué)內(nèi)容。.。.。35
4.6教師改進(jìn)教學(xué)方法。.。.。36
4對(duì)策研究
4.1學(xué)校武術(shù)應(yīng)體現(xiàn)武術(shù)技擊屬性與大學(xué)生身心發(fā)展相契合的原則
學(xué)校武術(shù)是指以學(xué)校為傳播媒介，以學(xué)生為教授對(duì)象，有目的、有計(jì)劃的對(duì)其進(jìn)行武術(shù)教學(xué)活動(dòng)。學(xué)校體育作為學(xué)生身體教育的出發(fā)點(diǎn)，其體育教育方式直接關(guān)系到學(xué)生體質(zhì)健康，因此，自武術(shù)走進(jìn)校園之始，學(xué)校便成為武術(shù)傳播的主要場(chǎng)所，而作為武術(shù)的起源國(guó)，應(yīng)當(dāng)充分利用“本土武術(shù)”的教育作用。武術(shù)起源于古代的軍事戰(zhàn)爭(zhēng)，技擊屬性無(wú)可厚非，而當(dāng)前以競(jìng)技武術(shù)的教學(xué)模式進(jìn)行的套路教學(xué)，使教學(xué)過(guò)程索然無(wú)味，使其技擊屬性邊緣化。當(dāng)前學(xué)校武術(shù)教學(xué)狀況既不能滿(mǎn)足新時(shí)期發(fā)展需要，也不能滿(mǎn)足廣大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的需要。改革創(chuàng)新是實(shí)現(xiàn)學(xué)校武術(shù)可持續(xù)發(fā)展的必然選擇。當(dāng)代大學(xué)生作為社會(huì)主義建設(shè)的準(zhǔn)接班人，其身心的健康發(fā)展極為重要。對(duì)其進(jìn)行的武術(shù)課教學(xué)不同于競(jìng)技武術(shù)教學(xué)，它具有明顯愛(ài)國(guó)主義教育、傳承文化的目的。因此，學(xué)校武術(shù)教學(xué)改革的當(dāng)務(wù)之急，是在體現(xiàn)武術(shù)技擊屬性的同時(shí)，注重學(xué)生的身心需求，教學(xué)大綱中適量增加搏擊類(lèi)內(nèi)容，在有限的授課時(shí)間內(nèi)，教授既能引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有利于身心健康，又能從中學(xué)到武術(shù)文化，受到愛(ài)國(guó)主義教育的內(nèi)容，使學(xué)生既了解到武術(shù)文化的內(nèi)涵，掌握一定的技能，又能學(xué)習(xí)到學(xué)生所需要的格斗技能。習(xí)近平主席說(shuō):“中國(guó)武術(shù)是中國(guó)一種特有文化，是中國(guó)的一種文化品牌，是國(guó)家形象的代表，它具有深厚的文化底蘊(yùn)。通過(guò)武術(shù)作為載體進(jìn)行教育，對(duì)傳承與弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族認(rèn)同感和凝聚力都具有重要價(jià)值，練習(xí)武術(shù)對(duì)提高國(guó)民身體素質(zhì)、增強(qiáng)民族自信心和增加民族凝聚力顯得尤為重要?！痹趪?guó)家大力推廣武術(shù)的打環(huán)境下，為當(dāng)今武術(shù)在各個(gè)層面的普及與發(fā)展提供了良好的發(fā)展空間，“武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)體育的身份標(biāo)志，武術(shù)教育的使命就是通過(guò)身體的反復(fù)體悟傳承著民族的精神，保持著民族的身份，因此，面對(duì)外來(lái)體育文化，武術(shù)教育理應(yīng)站在體育教育的前列，成為一種強(qiáng)制性的教育，讓青少年為武術(shù)感到光榮和自豪?！?/p>
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結(jié)論
5.1武漢體育學(xué)院武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課課程的開(kāi)設(shè)，在課程宣傳、課程設(shè)置等方面存在不足，致學(xué)生對(duì)課程了解不夠，在一定程度上影響學(xué)生選課。
5.2學(xué)生了解武術(shù)的主要途徑是影視、媒體和網(wǎng)絡(luò)，對(duì)武術(shù)文化缺乏了解，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不夠明確，影響到學(xué)生對(duì)武術(shù)的正確認(rèn)知和對(duì)武術(shù)的喜歡程度。
5.3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院大部分學(xué)生進(jìn)校前沒(méi)有接觸過(guò)武術(shù)，沒(méi)有一點(diǎn)武術(shù)基礎(chǔ)，對(duì)武術(shù)課程的學(xué)習(xí)和知識(shí)技能的掌握產(chǎn)生畏懼。同時(shí)，課程內(nèi)容與學(xué)生興趣愛(ài)好出現(xiàn)一定的偏離，影響到學(xué)生選課和學(xué)習(xí)的積極性。
5.4武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)選修課在課時(shí)的安排方面不夠合理；教師在教學(xué)中注重對(duì)套路的傳授，教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生興趣的結(jié)合方面有些欠缺，學(xué)生滿(mǎn)意度不高。
5.5西方的體育項(xiàng)目與武術(shù)各有特色，學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)使其熱于衷簡(jiǎn)單激烈的競(jìng)技體育；武術(shù)文化沒(méi)有真正立足于高校文化之中，對(duì)武術(shù)的宣傳推廣作用甚微。
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參考文獻(xiàn)(略)
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇二
摘要：健康是人類(lèi)永恒的話(huà)題，它關(guān)系著人的基本生存狀態(tài)。影響健康因素多種多樣，飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、思想狀態(tài)等，其中飲食習(xí)慣與人類(lèi)健康關(guān)系最為密切。俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”，健康則是身體最大的本錢(qián)，身體是生命的本錢(qián)。我們?cè)陲嬍车倪^(guò)程中既要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，又要做到健康飲食，平時(shí)更要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。本文將從健康、飲食習(xí)慣的概念以及良好和不良的飲食習(xí)慣與健康二者之間的關(guān)系，如何做出利于健康的飲食習(xí)慣并由此提出一些關(guān)于養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的方法。
關(guān)鍵詞：飲食習(xí)慣；健康；科學(xué)；方法
1飲食習(xí)慣與健康基本理論概述
1.1飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣是指人們對(duì)食品和飲品的偏好。其中包括對(duì)飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習(xí)慣是飲食文化中的重要元素之一。由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響世界各國(guó)人們的飲食習(xí)慣呈現(xiàn)多元化。合理飲食是我們身體健康長(zhǎng)壽的重要因素。合理飲食要遵循食物中的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素含量充足，種類(lèi)齊全，比例適當(dāng)，飲食中供給的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要，兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿(mǎn)足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各類(lèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須的微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物提供。
1.2健康
健康是指一個(gè)人在生理健康，心理健康，道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好四個(gè)方面健全的一種狀態(tài)。傳統(tǒng)人的健康觀是無(wú)病即健康；現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織（wto）提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德素養(yǎng)”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康不是一切，但失去健康就相當(dāng)于失去一切。身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財(cái)富，而任何財(cái)富卻難以換取健康的體魄，健康和金錢(qián)并不可以等價(jià)交換。良好的健康，源于科學(xué)和知識(shí)，而不是來(lái)源于財(cái)富、地位和權(quán)勢(shì)。wto制定的身體健康初測(cè)十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是：精力充沛，生活工作不疲勞；積極樂(lè)觀，承擔(dān)責(zé)任不挑剔；善于休閑，睡眠良好；適應(yīng)各種環(huán)境，應(yīng)變能力強(qiáng)；抵抗力強(qiáng)，能抵御一般的感冒和傳染病；體重適中，體型比例協(xié)調(diào)；視力良好，反應(yīng)靈敏，眼臉不發(fā)炎；牙齒清潔，齒齦不出血；毛發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；皮膚、肌膚有彈性，步履輕松有力。本來(lái)我以為我的身體很健康，因?yàn)橐荒甑筋^幾乎不怎么生病，但根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我發(fā)現(xiàn)我的身體并不是十分健康。
隨著生活水平的提高，中國(guó)早已擺脫了“東亞病夫”的稱(chēng)號(hào)，但肥胖等系列的現(xiàn)代病也開(kāi)始纏繞著國(guó)人，為什么現(xiàn)在的小孩大部分都是一種體型-胖乎乎的，就因?yàn)樗麄兊娘嬍巢灰?guī)律，吃了太多肯德基、麥當(dāng)勞、德克士等快餐店里的油炸食品和一些膨化食品，這些食物既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)又容易發(fā)胖，所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)與健康這門(mén)課應(yīng)該推廣成大家廣為接受的一門(mén)學(xué)問(wèn)。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該積極奮發(fā)學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)問(wèn)，并將其發(fā)揚(yáng)光大，讓其子孫后代都健康成長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查我國(guó)大部分的人都處于亞健康狀態(tài)，真正健康的人僅占百分之十幾。所以我們更應(yīng)該注重健康飲食。
2飲食習(xí)慣與健康的關(guān)系辨析
每天我們都會(huì)吃許多食物，吃那些食物的時(shí)候都感到非常美味，可你是否了解它們的營(yíng)養(yǎng)成分呢？食用后會(huì)對(duì)人體的健康造成什么樣的影響？所以要想身體健康，必須保持良好的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿酥阅軌蚓S持生命、工作、思維，都依靠食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人一年的平均飲食消費(fèi)量達(dá)1噸之多，如果膳食安排不合理，就會(huì)每天都損害健康，久而久之，自然會(huì)帶來(lái)百病叢生的后果。營(yíng)養(yǎng)可以影響你的思想、行為和感受，也與你的心理與生理狀態(tài)有關(guān)?？傊?，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的好壞和正確與否將決定你生命的價(jià)值和個(gè)人的成就，同樣也與整個(gè)民族的健康素質(zhì)緊密相聯(lián)。
2.1良好的飲食習(xí)慣促進(jìn)人體健康
2.1.1飲食多元化可以使人們遠(yuǎn)離疾病,身體更加健康
我們學(xué)校食堂的菜品種類(lèi)很多，但以前我每次去食堂吃飯選菜時(shí)，都是跟著感覺(jué)走，喜歡吃的差不多每餐必點(diǎn)，不喜歡的就從來(lái)沒(méi)碰過(guò)。這樣一來(lái)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)月下來(lái)我吃的不過(guò)就那單調(diào)的幾種菜，一半以上的菜基本沒(méi)吃過(guò)。然而，我們的身體需要很多養(yǎng)分，如維生素、微量物質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。這些元素有很多我們自己的機(jī)體無(wú)法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以滿(mǎn)足人體所需。自從上了營(yíng)養(yǎng)學(xué)與健康這門(mén)課后，我開(kāi)始平衡我吃的食物，均衡一下自己的營(yíng)養(yǎng)，不管是自己喜歡吃的、不喜歡吃的，只要是對(duì)身體有益我都吃，我開(kāi)始注重吃雞蛋喝牛奶，多吃蔬菜和水果，盡量追求食物的多元化。
2.1.2科學(xué)的飲食可以助長(zhǎng)美麗
對(duì)女人來(lái)說(shuō)，保持皮膚的白嫩細(xì)潔是一種美好的向往。市面上琳瑯滿(mǎn)目的化妝品、營(yíng)養(yǎng)劑固然能助一臂之力，然而最長(zhǎng)久有效、物美價(jià)廉的還是均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食。皮膚像一面鏡子，可以反映出人體內(nèi)在和外在的種種情況，當(dāng)體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)、內(nèi)分泌不正常，或營(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱時(shí)，會(huì)使皮膚失去光澤，長(zhǎng)出面疤等。當(dāng)身處污染嚴(yán)重的空氣中或在太陽(yáng)下暴曬，皮膚會(huì)起過(guò)敏反應(yīng)，使黑色素沉著。多吃紅棗皮膚紅潤(rùn)有光澤，多吃水果蔬菜可以清除人體內(nèi)毒素凈化腸道，從而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，內(nèi)分泌平衡皮膚就會(huì)嶄亮有神。
2.1.3良好的飲食習(xí)慣可促進(jìn)消化
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我們養(yǎng)成了許多不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致胃部疾病頻發(fā)。那么在生活中養(yǎng)成一些好的飲食習(xí)慣是必要地，好習(xí)慣能幫助解決消化不良問(wèn)題。要有好的消化，運(yùn)動(dòng)前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因?yàn)檫@些食物難以消化，不能馬上提供運(yùn)動(dòng)所需的能量。相反，因?yàn)槿菀孜?，許多科學(xué)家建議運(yùn)動(dòng)前最好吃水果，特別是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、獼猴桃、菠蘿，李子、草莓等。但是，無(wú)論吃什么，都不要在吃完后兩小時(shí)內(nèi)從事劇烈運(yùn)動(dòng)。進(jìn)食后.血液會(huì)忙于輸送養(yǎng)分，血管是舒張的，這時(shí)候如果運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血管收縮，影響消化和養(yǎng)分的吸收，而且易造成抽筋、惡心、暈眩和疲勞等。
2.2不良的飲食習(xí)慣會(huì)傷害人體健康
在日常生活中，人們對(duì)飲食的重要性不太了解，所以產(chǎn)生了很多飲食誤區(qū)：如每天三餐食物的單一化；暴飲暴食；只吃肉，不吃蔬菜水果；吃飯時(shí)沒(méi)有做到細(xì)嚼慢咽；吃燒焦了的食物；吃飯時(shí)過(guò)量飲酒等等這些對(duì)我們的健康都是不利的。
2.2.1飲食習(xí)慣不當(dāng)影響人的智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關(guān)，但是后天的培養(yǎng)也很重要，營(yíng)養(yǎng)與環(huán)境因素的影響也很大，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人的智力與腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。為使人們具備一個(gè)聰慧的頭腦，在平常多吃些健腦益腦的食物必有好處，同時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣也不容忽視的。飽食、節(jié)食或是素食都是不好的飲食習(xí)慣。如果吃得過(guò)飽，容易造成腦部長(zhǎng)時(shí)間缺血，從而不利于大腦的發(fā)育，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，但吃不飽又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，大腦和智力發(fā)育不健全。所以現(xiàn)在流行吃七分飽。有的人葷食不沾口，也會(huì)不利于腦神經(jīng)的發(fā)育。因此，葷素兼顧的飲食不但是兒童健康發(fā)育的重要條件，也是成年人的飲食原則。
2.2.2飲食習(xí)慣不當(dāng)招致疾病
古人云：“病從口入”這變是飲食不合理所引起的，飲食過(guò)飽過(guò)饑或不定都很容易得胃病；大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動(dòng)脈硬化和冠心?。婚L(zhǎng)期大量飲酒，易患肝硬化，可導(dǎo)致胎兒畸形或癡呆的低能兒，如果酒中甲醇含量過(guò)高，還會(huì)產(chǎn)生視力模糊，甚至失明癥；經(jīng)常食鹽過(guò)量，會(huì)出現(xiàn)高血壓，經(jīng)常食鹽不足，會(huì)出現(xiàn)低血壓和無(wú)力癥、腎病；長(zhǎng)期偏食會(huì)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等；常吃霉變食物易患肝癌等等。
2.2.3上班族的不良飲食習(xí)慣造成的危害
城市生活的節(jié)奏越來(lái)越快，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，每天來(lái)來(lái)往往穿梭于行色匆匆的人群之中。根據(jù)都市人群健康調(diào)查資料表明：城市中的胃腸疾病的發(fā)病率正在逐年上升，這些都是現(xiàn)在都市生活的快節(jié)奏帶來(lái)的健康隱患。每日三餐對(duì)于上班族補(bǔ)充每日消耗和人體必須的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，其重要性對(duì)于上班族的健康來(lái)說(shuō)是不容忽視的，因?yàn)樯习嘧逡话闵罟?jié)奏較快，生活沒(méi)有規(guī)律，忙起來(lái)有上頓沒(méi)下頓的，或者干脆用方便食品充饑，這樣的飲食方式對(duì)健康非常不利。許多“白領(lǐng)”下班后常需要加班，晚飯無(wú)著落時(shí)就以快餐配送、便利店盒飯以及自購(gòu)食品等應(yīng)付，雖然食量不大，但經(jīng)常與簡(jiǎn)單的高蛋白、高膽固醇、高糖飲料相伴，饑一頓飽一頓的進(jìn)餐效果不僅不利于消化，還會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3飲食習(xí)慣梳理
3.1有益健康的飲食習(xí)慣
3.1.1起床后飲用適量的溫開(kāi)水
溫開(kāi)水是將燒開(kāi)的水涼到二十五左右。這種水的生物活性比自然水要高四到五倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開(kāi)水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)，還能夠潤(rùn)腸通便及時(shí)排毒。
3.1.2飯前喝湯
常言道飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方，這話(huà)是有科學(xué)道理的。吃飯前，先喝幾口湯，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說(shuō)喝得多就好，要因人而異，也要掌握進(jìn)湯時(shí)間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時(shí)也可緩慢少量喝湯。總之，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”我們不建議完全不吃脂肪，因?yàn)榻】档纳眢w離不開(kāi)脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類(lèi)必須控制。飽和脂肪會(huì)增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.1.3按時(shí)吃早飯
這是一個(gè)十分有價(jià)值的建議，因?yàn)橐活D營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質(zhì)，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助于減肥，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的。不吃早飯不但不能起到減肥的作用，同時(shí)由于基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)的補(bǔ)充，會(huì)對(duì)身體健康造成不良的影響。大量研究證明，恰恰相反，堅(jiān)持吃早飯有助于保持健康體重。當(dāng)然，健康的早餐選材也是十分關(guān)鍵的。淀粉類(lèi)食物(如面包)能夠提供人體所需的能量，特別是全麥面包，含有豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食鹽等，不宜在早餐時(shí)吃。此外，牛奶也要盡量選擇無(wú)糖脫脂牛奶或者低脂酸奶。
3.1.4每天食用一個(gè)蛋黃
雞蛋最健康的部分主要在蛋黃。越來(lái)越多的研究表明，許多成年人缺乏膽堿，類(lèi)似于維生素b。膽堿是細(xì)胞膜中的一個(gè)重要部分，特別是腦細(xì)胞。蛋黃是膽堿是最富有的來(lái)源之一，此外，富含膽堿的食物還有黃油、花生、大豆和燕麥。
3.1.5細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食
吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽主要是因?yàn)橥僖褐泻卸喾N消化酶，可以幫助消化分解食品中的營(yíng)養(yǎng)成分，利于吸收，細(xì)嚼慢咽可以讓消化酶與食品更充分的混合，更好地達(dá)到消化吸收的目的。使體內(nèi)的消化物質(zhì)充分發(fā)揮作用，減輕腸胃蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)。
3.2有損健康的飲食習(xí)慣
3.2.1快速進(jìn)食
有的人吃飯“狼吞虎咽”，一碗飯兩三口就下肚了，結(jié)果食物在嘴里咀嚼不全，加重胃的負(fù)擔(dān)，影響消化，很容易造成胃腸炎和胃潰瘍。吃東西應(yīng)細(xì)嚼慢咽，讓唾液、消化酶與食物充分“攪拌”，有利于消化和吸收。
3.2.2喜歡吃燙食
有人喜歡吃很燙的食物，這種習(xí)慣很不好，燙食會(huì)造成口腔潰瘍；燙食對(duì)牙齦和牙齒也有害，易造成牙齦潰爛和過(guò)敏性牙病。燙食還會(huì)損傷食道粘膜引起疾病，破壞舌面的味蕾，使人食欲減退。
3.2.3暴飲暴食
有人對(duì)美味佳肴毫無(wú)節(jié)制，狂食暴飲，過(guò)多攝入葷腥食物，這樣很容易導(dǎo)致胰腺炎和膽道疾病，引起嚴(yán)重的消化不良、腹痛和腹瀉，甚至有的還發(fā)生急性胃擴(kuò)張和胃出血，如搶救不及時(shí)，就可能危及生命。暴食還是肥胖和糖尿病的發(fā)病因素之一。
3.2.4過(guò)量吃咸食
有些地區(qū)的人特別喜歡吃咸的食物，菜里，湯里總是放很多的鹽。收于氯化鈉的過(guò)量攝入，造成體內(nèi)鈉儲(chǔ)留過(guò)多，體液增多，導(dǎo)致心，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重。咸食過(guò)多還是誘發(fā)潰瘍病和胃癌的危險(xiǎn)因素，并能引發(fā)高血壓。另外，高鹽飲食還容易促發(fā)腎結(jié)石或膀胱結(jié)石的形成。
3.2.5喜歡吃零食
平時(shí)吃點(diǎn)零食并無(wú)大礙，但有的人不顧正餐而過(guò)嗜零食卻是有害的。一些少女和兒童多有此習(xí)慣，他們常以瓜子、花生、果干及糕點(diǎn)等填充肚子，三餐卻進(jìn)食很少。結(jié)果造成淀粉類(lèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)等攝入不足。
4養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣的方法
4.1意志努力與切斷聯(lián)系相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的訓(xùn)練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因?yàn)槿说囊庵玖τ邢?，必須把意志努力與切斷聯(lián)系結(jié)合起來(lái)。許多習(xí)慣都是由一系列的行為組成。壞習(xí)慣之前，往往有個(gè)先導(dǎo)的事件或行為，這個(gè)先導(dǎo)行為可能并不是壞事，但它對(duì)形成后面的壞習(xí)慣有直接影響。要克服不良習(xí)慣，就要切斷它和先導(dǎo)行為間的聯(lián)系。例如：有些人吃飯時(shí)喜歡看電視，看電視分散吃飯的注意力，從而吃飯速度慢，能把熱騰騰的飯菜吃到冰涼，這樣的飲食對(duì)人體是不利的，要想改掉這個(gè)不良的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該切斷一系列的聯(lián)系，吃飯前不開(kāi)電視，等安安靜靜吃完飯后再坐下來(lái)看電視，這樣就可以避免飲食習(xí)慣不科學(xué)給人體帶來(lái)的危害了。
切斷聯(lián)系還包括切斷與刺激物的聯(lián)系，不良行為存在是因?yàn)橹車(chē)兴膹?qiáng)化物，沒(méi)有了客觀環(huán)境的刺激，不良行為就難以發(fā)生。例如：為了改變吃零食的習(xí)慣，就要避免零食這一強(qiáng)化物出現(xiàn)，采取一些措施不要買(mǎi)零食放家里，這樣人們就不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰不愿意做飯用零食來(lái)填充饑餓。時(shí)間長(zhǎng)了不吃零食的習(xí)慣才能養(yǎng)成。吃零食對(duì)人體的危害才能得以改善。
4.2自我控制與履行協(xié)議相結(jié)合
飲食習(xí)慣培養(yǎng)需要自我控制，但是每個(gè)人的自我控制能力不同，這就需要一定的約束，因此必須把自我控制與履行協(xié)議結(jié)合起來(lái)。給自己制定一個(gè)詳細(xì)的科學(xué)飲食協(xié)議。有了協(xié)議，就有一定的約束力，就有奮斗的目標(biāo)。飲食協(xié)議由4個(gè)基本部分組成：確定目標(biāo)，規(guī)定監(jiān)督方法，確定行為有效期，確定獎(jiǎng)勵(lì)和處罰的規(guī)定。
4.3激發(fā)興趣與嚴(yán)格訓(xùn)練相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)“苦練”，提倡不怕苦，不怕煩。在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過(guò)程中會(huì)很艱難，有時(shí)會(huì)厭惡習(xí)慣訓(xùn)練，逃避習(xí)慣培養(yǎng)。所以，訓(xùn)練中一定要注意調(diào)動(dòng)自我積極性和主觀能動(dòng)性。訓(xùn)練中要增加一定的游戲性，讓訓(xùn)練形式多樣化，成為一種愉快的活動(dòng)過(guò)程。如：在日常生活中經(jīng)常創(chuàng)造一下特色菜系，具有強(qiáng)烈的吸引力，從而引發(fā)自己合理搭配飲食，健康營(yíng)養(yǎng)用好每一餐。
4.4明確要求與具體指導(dǎo)相結(jié)合
在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過(guò)程中要給自己提明確的要求，要養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣如：蔬菜水果一定要清洗干凈以防殘留的農(nóng)藥、肉類(lèi)食物一定要沖洗干凈以防留有體內(nèi)殘?jiān)任：】?。并且要注意自身和外界其他因素衛(wèi)生，飯前洗手，餐具洗刷干凈，房間打掃干凈，防止灰塵落入飯菜中等等，這些都需要嚴(yán)格要求具體實(shí)施，才能達(dá)到健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。
4.5嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣要嚴(yán)格要求，但是不能急躁，不要強(qiáng)求一步到位，欲速則不達(dá)，最好的辦法是把嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)結(jié)合起來(lái)。要根據(jù)自身的情況逐步加大難度。很多人不喜歡吃素菜，喜歡吃葷菜，讓其一下子阻止大量葷食的攝入，很多人會(huì)受不了。所以，我們要將全葷菜系改成半葷半素菜系，剛開(kāi)始一盤(pán)葷素搭配的菜品中葷菜比例大于素菜。慢慢的在素菜中加入少量的葷菜。這樣一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)，就能改變其大量攝取葷食的壞飲食習(xí)慣，養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)搭配的好飲食習(xí)慣。循序漸進(jìn)的特點(diǎn)是培養(yǎng)目標(biāo)行為不變，但是訓(xùn)練難度逐步加大。目標(biāo)行為受到考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，最后養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
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體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇三
在小學(xué)階段，學(xué)生還處于心智發(fā)育不成熟、活潑浪漫的階段。沒(méi)有孩子能抗拒游戲。在中國(guó)歷史上，著名的縱橫學(xué)者桂古子曾說(shuō)過(guò):“無(wú)論有沒(méi)有考驗(yàn)，它的現(xiàn)實(shí)，要看它的愿望，要看它的意志?！币簿褪钦f(shuō)，要了解一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)，首先要做的就是投資于他喜歡的東西，從中我們可以推斷出這個(gè)人真正的需求，這樣就會(huì)有意想不到的收獲。那么作為一名教師，如何在實(shí)現(xiàn)基本教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)兼顧學(xué)生的利益呢？在體育課堂教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)游戲情境，將教學(xué)與游戲相結(jié)合，是“投其所好”的最佳途徑之一。教師需要充分考慮游戲設(shè)置的合理性和游戲設(shè)置操作的規(guī)范性。在選擇的游戲場(chǎng)景中，需要滿(mǎn)足學(xué)生的心理成熟度在小學(xué)階段，選擇的內(nèi)容很容易被引入并理解，引用一些卡通人物'story場(chǎng)景，流行的互動(dòng)游戲在目前的各種藝術(shù)形式，劃分學(xué)習(xí)小組組織游戲，等等。此外，比賽規(guī)模不宜過(guò)大，場(chǎng)地要求不宜過(guò)高，避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，避免教師在監(jiān)督和保護(hù)上的疏漏和疏忽。在比賽游戲的設(shè)置中，可以給予一定的游戲獎(jiǎng)勵(lì)或免費(fèi)游戲時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)。為了激發(fā)學(xué)生的互動(dòng)積極性，有效地參與課堂互動(dòng)，在體育課上獲得自主的游戲時(shí)間，逐步適應(yīng)和熱愛(ài)體育鍛煉。
2音樂(lè)藝術(shù)情境的創(chuàng)作
將音樂(lè)藝術(shù)融入小學(xué)體育教學(xué)中，可以有效提高學(xué)生的課堂興趣，提高學(xué)生的藝術(shù)審美能力，促進(jìn)學(xué)生在音樂(lè)藝術(shù)教學(xué)過(guò)程中的心理、情感和精神理解。例如，在課前的準(zhǔn)備練習(xí)和課后的放松伸展運(yùn)動(dòng)中，可以插入柔和的音樂(lè)配合，讓學(xué)生平靜下來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的美感。同時(shí)，在進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)時(shí)，更激烈的運(yùn)動(dòng)可以使用與背景音樂(lè)節(jié)奏相同的鋼琴音樂(lè)；更輕松的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)可以使用流行音樂(lè)作為背景音樂(lè)，學(xué)生喜歡在小學(xué)階段；也可以用音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)玩游戲和完成規(guī)定的項(xiàng)目。眼球運(yùn)動(dòng)等。體育和音樂(lè)的形式可以有效地改善課堂氣氛，迎合學(xué)生的體育情緒，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育積極性。
3、創(chuàng)造真實(shí)生活場(chǎng)景
任何脫離現(xiàn)實(shí)生活的紀(jì)律都是空中樓閣。小學(xué)生接受抽象學(xué)習(xí)和概念理論知識(shí)的能力相對(duì)較弱。這也需要一個(gè)復(fù)雜而漫長(zhǎng)的漸進(jìn)過(guò)程來(lái)建立他們對(duì)脫離生活現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。體育是一門(mén)放松大腦、愉悅身心、傳遞知識(shí)、引導(dǎo)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練相配合的學(xué)科。它應(yīng)該是一種更有利于學(xué)生理解的方式。教師應(yīng)將體育教學(xué)與生活情境相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活現(xiàn)實(shí)進(jìn)行實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的實(shí)用性。教師可以在課堂教學(xué)中運(yùn)用更多的生活場(chǎng)景詞匯來(lái)完成生活情景的建構(gòu)。在日常生活中表達(dá)從交際語(yǔ)言出發(fā)，摒棄專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的堆砌。這樣的生活語(yǔ)言技能可以使學(xué)生更富有同情心，更容易被老師的語(yǔ)言所吸引，從而達(dá)到更高的課堂協(xié)調(diào)度。
4、創(chuàng)造提問(wèn)和交流的情境
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，這是一個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)與活力的季節(jié)，也是我們揮灑青春、擁抱健康的季節(jié)。青春因活力而絢爛，生命因健康而充實(shí)，人生也必將因陽(yáng)光而激情四射、暢快飛揚(yáng)。學(xué)校號(hào)召各學(xué)院從即日起每天清晨6點(diǎn)到7點(diǎn)利用1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，通過(guò)開(kāi)展廣泛、深入的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)同學(xué)們建立科學(xué)、健康、文明的生活方式，豐富我校校園文化生活，使同學(xué)們以更健康的體魄，更充足的精力投入到日常的學(xué)習(xí)生活之中。
運(yùn)動(dòng)是人文素質(zhì)的體現(xiàn)，是校園形體文化的展示。近年來(lái)，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)字顯示：我國(guó)學(xué)生健康體質(zhì)水平的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。究其原因，快節(jié)奏的生活使廣大青年往往忽視了鍛煉身體的重要性。為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的號(hào)召，在全國(guó)范圍內(nèi)掀起了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。
為了加強(qiáng)體育鍛煉，更好地彰顯師院人積極向上的精神風(fēng)貌，學(xué)生工作部處向全校大學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、參加體育運(yùn)動(dòng)要持之以恒，不半途而廢，讓體育健身成為成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為卓越發(fā)展的不懈追求。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不熬夜，早睡早起，以健康的方式工作學(xué)習(xí)。
三、講究科學(xué)的方法，積極了解體育方面的常識(shí)，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。
四、積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，主動(dòng)參與校內(nèi)外的各項(xiàng)體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)賽事，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍。
五、時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，革除不良習(xí)慣，走向戶(hù)外、擁抱陽(yáng)光、融入團(tuán)隊(duì)，充分利用學(xué)校現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、健身器械資源，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人身體素質(zhì)。
在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”同學(xué)們，讓我們一起在春日的陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在運(yùn)動(dòng)中釋放自我，感受力與美的結(jié)合，傳遞青春正能量!
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇五
1和田市中學(xué)開(kāi)展趣味田徑運(yùn)動(dòng)的可行性分析
1.1學(xué)生對(duì)現(xiàn)在田徑課教學(xué)的態(tài)度分析。
1.1.1學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的調(diào)查。通過(guò)對(duì)和田市中學(xué)的中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的問(wèn)卷調(diào)查（140人）顯示，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)就是各種跑步類(lèi)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占有64人，占調(diào)查人數(shù)比例的46%，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)就是跑、跳類(lèi)項(xiàng)目的有11人，占調(diào)查總數(shù)的8%，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)包含投擲類(lèi)、跑步類(lèi)項(xiàng)目的有22人，占總?cè)藬?shù)的16%，認(rèn)為田徑包含走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)單元的綜合性體育項(xiàng)目的學(xué)生有43人，占31%；數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)前和田市中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本質(zhì)特性的認(rèn)識(shí)存在不足，原因分析為和田市中學(xué)生平時(shí)接觸的田徑課程主要以跑類(lèi)為主，開(kāi)展的形式比較單調(diào)。表1學(xué)生不喜歡田徑課的因素調(diào)查（140人）
1.1.2學(xué)生不喜歡田徑課堂的因素分析。學(xué)生不喜歡田徑課的因素調(diào)查中可以看出（表1），選擇沒(méi)有新鮮感人數(shù)占44%，從學(xué)生的訪談中得知，當(dāng)前和田市中學(xué)田徑課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置較為單一、教學(xué)方法與教學(xué)模式傳統(tǒng)老套，評(píng)價(jià)體系缺乏科學(xué)性和合理性，學(xué)生很難在田徑教學(xué)中找到學(xué)習(xí)樂(lè)趣，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)田徑課的抵觸心理；排在第二位的是認(rèn)為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)太累的學(xué)生的占到32%，由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)技性成分較高，導(dǎo)致很多學(xué)生承受身心壓力，加劇對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的抵觸心理。認(rèn)為動(dòng)作太難的占了選擇人數(shù)的23%，由于部分田徑項(xiàng)目如跳遠(yuǎn)、投擲項(xiàng)目，本身對(duì)體能和技術(shù)環(huán)節(jié)要求較高，導(dǎo)致很多人無(wú)法完成規(guī)范動(dòng)作。一定程度上也影響學(xué)生的田徑課堂的參與熱情。選擇危險(xiǎn)和其它原因的比例較小，分別占7%和9%?？傊?，由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本身包含的成人化、競(jìng)技化的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)中學(xué)生的參與積極性遠(yuǎn)遠(yuǎn)缺失，競(jìng)技田徑只會(huì)造成學(xué)生的心理壓力，讓他們更加遠(yuǎn)離田徑，不能全面地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，也不利于田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。趣味田徑運(yùn)動(dòng)是集健身、娛樂(lè)身心，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣等價(jià)值于一體，對(duì)激發(fā)學(xué)生參與體育課的主動(dòng)意識(shí)，形成較好的終身體育意識(shí)具有一定的促進(jìn)作用，而且還具有塑造學(xué)生的獨(dú)立人格、合作精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)感方面都有很好的作用。真正意義上去開(kāi)發(fā)、刺激、保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在玩耍中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中尋找快樂(lè)[1]。趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在手段的選用上也注意學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，比如：趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要采用誘導(dǎo)性的練習(xí)方法，如“原地左右跳躍障礙板”的`學(xué)習(xí)為學(xué)生學(xué)習(xí)“跳高”做好準(zhǔn)備。趣味田徑運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理的全面發(fā)展較傳統(tǒng)田徑課堂有明顯的有著獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。
1.2場(chǎng)地器材情況。在本次調(diào)查的15所學(xué)校中，近50%的學(xué)校沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地，同時(shí)訪談發(fā)現(xiàn)當(dāng)前校園內(nèi)的田徑相關(guān)器械配置大部分都達(dá)不到學(xué)校場(chǎng)地器材的標(biāo)準(zhǔn)，有的學(xué)校就算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，大部分器材也是被束之高閣，只是在應(yīng)付上級(jí)檢查時(shí)才被拿出來(lái)，利用率非常低。對(duì)學(xué)生和教師來(lái)說(shuō)，體育場(chǎng)地及器材是他們上體育課最基本的保障，在一定程度上嚴(yán)重制約著田徑課程的質(zhì)量和學(xué)校田徑活動(dòng)的開(kāi)展。較于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目趣味田徑最大的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)場(chǎng)地和器械要求不高，少兒趣味田徑項(xiàng)目所需要的各種運(yùn)動(dòng)器械主要是在沿襲傳統(tǒng)競(jìng)技田徑項(xiàng)目所采用的各種器材的雛形基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)驗(yàn)研究與使用的探索進(jìn)行修正，針對(duì)青少年兒童的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)本身的條件需要進(jìn)行改裝制作而成的，表現(xiàn)在其材質(zhì)柔軟、成本低、重量輕、適用范圍廣、色彩鮮艷、可操作性強(qiáng)、安全性比較高，從根本上降低了體育課堂上帶來(lái)的各種意外傷害事故，緩解了學(xué)生對(duì)體育教學(xué)器械的恐懼心理，能夠更好地促進(jìn)學(xué)生積極參與到趣味田徑的教學(xué)中來(lái)，并且針對(duì)少年的年齡對(duì)顏色感覺(jué)的心理特性，大多體育器械都采用豐富多彩的顏色組合變化，使得田徑課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)的枯燥的冰冷金屬色，要給學(xué)生的是視覺(jué)上的全新感受，激發(fā)了青少年們的運(yùn)動(dòng)青春激情，讓他們的全身心投入到快樂(lè)的田徑教學(xué)中，讓他們裝載飽滿(mǎn)的運(yùn)動(dòng)的情緒投入到一堂高質(zhì)量的田徑課堂上。在和田市中學(xué)開(kāi)展趣味田徑運(yùn)動(dòng)課程，對(duì)場(chǎng)地設(shè)施不足是一種極大的彌補(bǔ)。
1.3師生對(duì)趣味田徑開(kāi)展的認(rèn)知情況。調(diào)查中超過(guò)60%的教師認(rèn)為趣味性田徑的開(kāi)展很有必要和非常必要，能夠提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。7%的教師對(duì)趣味田徑的開(kāi)展不贊同，認(rèn)為開(kāi)展趣味田徑的想法是好的，但由于場(chǎng)地器材，師資等原因在自己所在學(xué)校開(kāi)展的可能性不大，18%的教師對(duì)趣味田徑還不了解，持著無(wú)所謂的態(tài)度。這說(shuō)明趣味田徑得到了眾多教師的支持，有著特有的鍛煉價(jià)值和特點(diǎn)。這也反映出部分教師認(rèn)識(shí)到趣味田徑能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，鞏固和輔助學(xué)習(xí)某項(xiàng)體育技能和和體育動(dòng)作。近80%的學(xué)生對(duì)趣味田徑的開(kāi)展很贊同，有些對(duì)趣味田徑不太了解的學(xué)生經(jīng)介紹后變得十分期待，還有10%的學(xué)生表示不贊同，只想自由活動(dòng)，習(xí)慣了上田徑課自己玩。由此可見(jiàn)，趣味田徑在和田市的開(kāi)展很迫切，趣味田徑對(duì)大多數(shù)學(xué)生有極大的吸引力，他們希望積極參加到趣味田徑運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中能獲得愉快的情緒，增強(qiáng)自信心與愉快的體驗(yàn)。這充分顯示了趣味田徑在和田市中學(xué)開(kāi)展的可行性與必要性。
2結(jié)論與建議
2.1結(jié)論。和田市中學(xué)田徑課基本上以跑類(lèi)項(xiàng)目為主，田徑體育課堂中接觸的其他田徑類(lèi)項(xiàng)目較少，導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的片面性；田徑課的開(kāi)展面臨場(chǎng)地、器材、師資力量的諸多問(wèn)題的制約，不利于學(xué)生的田徑課堂的正常進(jìn)行。和田市中學(xué)的體育教學(xué)環(huán)境和田徑課堂的教學(xué)情況，無(wú)法激發(fā)學(xué)生正常參加體育活動(dòng)，趣味田徑體育課堂的開(kāi)設(shè)具有很高的可行性。趣味田徑運(yùn)動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展有自身獨(dú)特的價(jià)值。趣味田徑教學(xué)符合和田市中學(xué)體育課程改革和田徑改革的總體方向。
2.2建議。和田市教育局和相關(guān)單位應(yīng)加強(qiáng)對(duì)趣味田徑運(yùn)動(dòng)在本地的宣傳，提高學(xué)生對(duì)趣味田徑運(yùn)動(dòng)的美好憧憬和熱情，推動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展，并與學(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)人溝通、協(xié)調(diào)，以便實(shí)施和推廣該項(xiàng)目。在進(jìn)行趣味田徑教學(xué)時(shí)，學(xué)生由于全身關(guān)注與田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性，易忽略田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性和欣賞性，建議教師在課堂上強(qiáng)調(diào)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的正確性。體育工作者要加強(qiáng)對(duì)趣味田徑項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)和挖掘，尋找更多有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
參考文獻(xiàn)
[1]尹軍,鄭亞平,董崎,等.趣味田徑游戲[m].北京:北京體育大學(xué)出版社,2006.
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇六
鑒于日韓兩國(guó)足球的迅速崛起，我們不難發(fā)現(xiàn)日韓兩國(guó)足球人才培養(yǎng)體系中足球人才的流動(dòng)、更新速度都相對(duì)較快，其培養(yǎng)是主要依托學(xué)校體育，各年齡段都有與之相對(duì)應(yīng)的足球俱樂(lè)部與比賽，訓(xùn)練中心扮演的的角色也只是起輔助作用。這樣的培養(yǎng)模式使足球人才的培養(yǎng)與管理時(shí)刻處于流動(dòng)狀態(tài)，不斷更新。在日韓兩國(guó)的足球培養(yǎng)體系中我們還可以看到小學(xué)與中學(xué)在培養(yǎng)中的比重是相當(dāng)大的，這更增加了后備人才的選拔范圍。
我國(guó)足球人才培養(yǎng)基本是單一的職業(yè)化梯隊(duì)，而現(xiàn)階段我們看到的“北理工模式”并不是真正意義上的“北理工模式”，還有很大的差距，僅停留在“高中—大學(xué)—職業(yè)隊(duì)”，缺乏了小學(xué)、中學(xué)這一普及面，而這也是造成我國(guó)后備人才日趨不足的一個(gè)原因。
本文通過(guò)對(duì)比分析我國(guó)與日韓兩國(guó)足球人才培養(yǎng)模式，為健全“北理工模式”提出合理化建議，貫徹科學(xué)發(fā)展觀，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
存在的問(wèn)題包括：(1)對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)缺乏戰(zhàn)略性認(rèn)識(shí)。(2)管理體制和運(yùn)行機(jī)制尚未適應(yīng)現(xiàn)代足球職業(yè)運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)途徑不完善，代價(jià)昂貴。(3)青少年訓(xùn)練指導(dǎo)思想不明確，忽視青少年人才成長(zhǎng)培養(yǎng)規(guī)律、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成材規(guī)律。(4)競(jìng)賽、訓(xùn)練體系仍未擺脫注重比賽結(jié)果、注重比賽成績(jī)的循環(huán)中,有些地方的隊(duì)伍為了追求成績(jī)甚至弄虛作假,虛報(bào)年齡。嚴(yán)重的急功近利思想，導(dǎo)致青少年足球訓(xùn)練早期專(zhuān)業(yè)化、成人化,基礎(chǔ)薄弱,技術(shù)落后。(5)人才培養(yǎng)目標(biāo)不明確，九年義務(wù)制教育未能落實(shí)到實(shí)處。(6)經(jīng)費(fèi)不足是困擾青少年足球發(fā)展的一個(gè)重要因素。(7)由于受當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展水平的制約，我國(guó)青少年足球培養(yǎng)的地區(qū)差異性很大,不利于我們足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。(8)教練員整體水平不高，教練員隊(duì)伍建設(shè)滯后。一方面應(yīng)加強(qiáng)教練員在足球理念、訓(xùn)練理論、青少年運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技發(fā)展規(guī)律等方面的學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)水平;另一方面在教練員隊(duì)伍的管理上建立和健全教練員培養(yǎng)、評(píng)估與獎(jiǎng)罰機(jī)制，使教練員培養(yǎng)和使用走向良性發(fā)展的軌道。
由國(guó)內(nèi)、外體育后備人才培養(yǎng)實(shí)踐可知，歷史上體教結(jié)合的實(shí)現(xiàn)途徑或模式有3 種：其一，體育后備人才的文化學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練全部在專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，如我國(guó)的體校、足球?qū)W校、職業(yè)俱樂(lè)部等;其二，文化學(xué)習(xí)在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行，而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)中心進(jìn)行;其三，文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行，如美國(guó)、韓國(guó)的培養(yǎng)形式。
其中包括：(1)培養(yǎng)渠道:對(duì)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的主要渠道是通過(guò)學(xué)校和企業(yè)俱樂(lè)部及足球訓(xùn)練中心三大部分來(lái)進(jìn)行的，又以學(xué)校為中心，對(duì)小學(xué)生到高中生的培養(yǎng)非常重視，并始終貫徹日本足協(xié)對(duì)教學(xué)訓(xùn)練的連貫性、系統(tǒng)性的指導(dǎo)方針。俱樂(lè)部從小學(xué)到高中設(shè)置有各年齡層的隊(duì)伍。訓(xùn)練中心不是長(zhǎng)期的，大部分是短期的。目的是對(duì)少年足球運(yùn)動(dòng)的普及、充實(shí)、使更多的優(yōu)秀青少年隊(duì)員的素質(zhì)能力得以提高。形式：從都、道、府或小地區(qū)集中條件較好的小隊(duì)員選拔后集中訓(xùn)練。(2)學(xué)校：日本足協(xié)在足球發(fā)展戰(zhàn)略中，極其重視學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。從小學(xué)到大學(xué)的學(xué)校教育中，每所學(xué)校都有自己的足球隊(duì)，也有許多學(xué)生自發(fā)組織的足球俱樂(lè)部;日本足協(xié)為學(xué)校的發(fā)展提供了許多參加全國(guó)足球比賽和地區(qū)性的比賽機(jī)會(huì)。
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇七
摘要從目前高校體育教育的開(kāi)展來(lái)看，要想提高體育教育質(zhì)量，就要對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容，并積極開(kāi)展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用，提高體育教育學(xué)對(duì)高校教學(xué)的促進(jìn)作用，滿(mǎn)足高校體育教學(xué)需要，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果?；谶@一認(rèn)識(shí)，在高校體育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用，提升體育教育學(xué)水平，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持。
關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討
一、前言
在目前高校教育中，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容，成為了體育教育的重要指導(dǎo)。結(jié)合高校體育教育的開(kāi)展實(shí)際，我們應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析，并對(duì)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果，為高校體育教學(xué)的開(kāi)展提供有力的支持。由此可見(jiàn)，對(duì)體育教育學(xué)的研究是十分必要的，對(duì)提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果。
二、體育教育學(xué)內(nèi)容分析
體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識(shí)論、方法論作指導(dǎo)，才能準(zhǔn)確地觀察分析問(wèn)題；與心理學(xué)的聯(lián)系越來(lái)越密切；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。體育教學(xué)法亦稱(chēng)教授法，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過(guò)程、原則、內(nèi)容、組織、方法和評(píng)價(jià)。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則、方針、方法，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論、原則、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理、學(xué)校課外體育、學(xué)校體育科研等，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一?？梢哉f(shuō)，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部，同時(shí)是該部分的擴(kuò)展和延伸，是學(xué)校體育學(xué)在個(gè)體體育教育中的應(yīng)用、落實(shí)和發(fā)展。
三、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密，對(duì)體育教學(xué)形成了有力的支撐，滿(mǎn)足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。從目前高校體育教學(xué)的開(kāi)展來(lái)看，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識(shí)，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo)。目前來(lái)看，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用
由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用，因此體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo)，保證了高校體育教學(xué)的有效開(kāi)展，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過(guò)程來(lái)看，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí)，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo)，滿(mǎn)足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求。
（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科
考慮到體育教育學(xué)的重要作用，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來(lái)看，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來(lái)看待，滿(mǎn)足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此，我們要清楚體育教育學(xué)的。主體地位。
（三）體育教育學(xué)形成了對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)
由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用，在高校中要想提高整體教學(xué)效果，就要積極利用體育教育學(xué)，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展。由此可見(jiàn)，在高校體育教學(xué)中，體育教育學(xué)能夠形成對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果。
（四）體育教育學(xué)對(duì)提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看，體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn)，對(duì)高校體育教學(xué)開(kāi)展和教學(xué)水平的提高具有重要作用。所以，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要性，推動(dòng)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開(kāi)展，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平。由此可見(jiàn)，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)水平提升的重要意義。
四、結(jié)論
通過(guò)本文的分析可知，在高校體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平，充分滿(mǎn)足高校體育教學(xué)發(fā)展需要。
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體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇八
在小學(xué)階段，學(xué)生還處于心智發(fā)育不成熟、活潑浪漫的階段。沒(méi)有孩子能抗拒游戲。在中國(guó)歷史上，著名的縱橫學(xué)者桂古子曾說(shuō)過(guò)：“無(wú)論有沒(méi)有考驗(yàn)，它的現(xiàn)實(shí)，要看它的愿望，要看它的意志。”也就是說(shuō)，要了解一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)，首先要做的就是投資于他喜歡的東西，從中我們可以推斷出這個(gè)人真正的需求，這樣就會(huì)有意想不到的收獲。那么作為一名教師，如何在實(shí)現(xiàn)基本教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)兼顧學(xué)生的利益呢？在體育課堂教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)游戲情境，將教學(xué)與游戲相結(jié)合，是“投其所好”的最佳途徑之一。教師需要充分考慮游戲設(shè)置的合理性和游戲設(shè)置操作的規(guī)范性。在選擇的游戲場(chǎng)景中，需要滿(mǎn)足學(xué)生的心理成熟度在小學(xué)階段，選擇的內(nèi)容很容易被引入并理解，引用一些卡通人物story場(chǎng)景，流行的互動(dòng)游戲在目前的各種藝術(shù)形式，劃分學(xué)習(xí)小組組織游戲，等等。此外，比賽規(guī)模不宜過(guò)大，場(chǎng)地要求不宜過(guò)高，避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，避免教師在監(jiān)督和保護(hù)上的疏漏和疏忽。在比賽游戲的設(shè)置中，可以給予一定的游戲獎(jiǎng)勵(lì)或免費(fèi)游戲時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)。為了激發(fā)學(xué)生的互動(dòng)積極性，有效地參與課堂互動(dòng)，在體育課上獲得自主的游戲時(shí)間，逐步適應(yīng)和熱愛(ài)體育鍛煉。
2音樂(lè)藝術(shù)情境的創(chuàng)作
將音樂(lè)藝術(shù)融入小學(xué)體育教學(xué)中，可以有效提高學(xué)生的課堂興趣，提高學(xué)生的藝術(shù)審美能力，促進(jìn)學(xué)生在音樂(lè)藝術(shù)教學(xué)過(guò)程中的心理、情感和精神理解。例如，在課前的準(zhǔn)備練習(xí)和課后的放松伸展運(yùn)動(dòng)中，可以插入柔和的音樂(lè)配合，讓學(xué)生平靜下來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的美感。同時(shí)，在進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)時(shí)，更激烈的運(yùn)動(dòng)可以使用與背景音樂(lè)節(jié)奏相同的鋼琴音樂(lè)；更輕松的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)可以使用流行音樂(lè)作為背景音樂(lè)，學(xué)生喜歡在小學(xué)階段；也可以用音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)玩游戲和完成規(guī)定的項(xiàng)目。眼球運(yùn)動(dòng)等。體育和音樂(lè)的形式可以有效地改善課堂氣氛，迎合學(xué)生的體育情緒，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育積極性。
3、創(chuàng)造真實(shí)生活場(chǎng)景
任何脫離現(xiàn)實(shí)生活的紀(jì)律都是空中樓閣。小學(xué)生接受抽象學(xué)習(xí)和概念理論知識(shí)的能力相對(duì)較弱。這也需要一個(gè)復(fù)雜而漫長(zhǎng)的漸進(jìn)過(guò)程來(lái)建立他們對(duì)脫離生活現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。體育是一門(mén)放松大腦、愉悅身心、傳遞知識(shí)、引導(dǎo)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練相配合的學(xué)科。它應(yīng)該是一種更有利于學(xué)生理解的方式。教師應(yīng)將體育教學(xué)與生活情境相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活現(xiàn)實(shí)進(jìn)行實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的實(shí)用性。教師可以在課堂教學(xué)中運(yùn)用更多的生活場(chǎng)景詞匯來(lái)完成生活情景的建構(gòu)。在日常生活中表達(dá)從交際語(yǔ)言出發(fā)，摒棄專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的堆砌。這樣的生活語(yǔ)言技能可以使學(xué)生更富有同情心，更容易被老師的語(yǔ)言所吸引，從而達(dá)到更高的課堂協(xié)調(diào)度。
4、創(chuàng)造提問(wèn)和交流的情境
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇九
1.1體育課地位低下，教師不受重視
目前在農(nóng)村教育科目中，體育課在諸多科目中的地位低下，各農(nóng)村學(xué)校為了保證學(xué)生的升學(xué)率及學(xué)校的名譽(yù)，大部分學(xué)校都將教學(xué)資金及精力投入到了文化課教學(xué)方面，體育課經(jīng)常會(huì)被各文化課的老師搶占，導(dǎo)致一個(gè)學(xué)期學(xué)生上體育課的次數(shù)伴隨著年級(jí)增長(zhǎng)越來(lái)越少，對(duì)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)大多都是形式化，通知一下應(yīng)付下檢查就算了。體育課程地位的低下，也使得學(xué)校對(duì)體育器材以及教師愈加的輕視，受到教學(xué)資源的限制，多數(shù)農(nóng)村體育課程的場(chǎng)所建設(shè)不足，器材也是明顯缺少，雖然體育作為中學(xué)的必修課之一，但目前農(nóng)村中學(xué)的期末體育考試都是應(yīng)付了事，沒(méi)有嚴(yán)格的成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。
1.2教師比例失衡，教學(xué)內(nèi)容缺失
目前農(nóng)村中學(xué)的教師男女比例明顯失衡，體育運(yùn)動(dòng)也有剛?cè)嶂郑识鴮W(xué)校男女體育教師比例應(yīng)該維持在一定比例上，才能夠保證體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)全面展開(kāi)。農(nóng)村中學(xué)體育教師由于環(huán)境及資源貧乏，多數(shù)都是男教師擔(dān)任體育教師，教師也多數(shù)是非正規(guī)代課類(lèi)的人員，教師的專(zhuān)業(yè)性不足及女教師的缺失，使得能夠開(kāi)展的體育項(xiàng)目教學(xué)不嚴(yán)謹(jǐn)，不深入，還有柔性類(lèi)的體育教學(xué)例如健美操等等體育項(xiàng)目無(wú)法開(kāi)展，這也就使得農(nóng)村體育教學(xué)水平低下。加上，目前的農(nóng)村體育課程都是直接從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，并沒(méi)有運(yùn)用體育教學(xué)教材開(kāi)展教學(xué)，所以也就使得體育教學(xué)課內(nèi)容十分隨意，多數(shù)都是由教師決定上什么就上什么，并沒(méi)有按照中學(xué)體育教學(xué)要求完成體育教學(xué)計(jì)劃。
2.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)深入農(nóng)村體育課堂的方法
2.1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，加強(qiáng)體育環(huán)境建設(shè)
從目前農(nóng)村中學(xué)體育課堂現(xiàn)狀來(lái)看，多數(shù)問(wèn)題雖然是外界環(huán)境引起的，但其解決方式卻需要從內(nèi)部入手。體育課堂地位低下，是目前農(nóng)村體育課堂教學(xué)質(zhì)量低的根本原因，為了將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施到農(nóng)村體育課堂，就需要從轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念及地位入手。首先農(nóng)村中學(xué)的校長(zhǎng)及高層領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該重視體育教學(xué)，了解體育教學(xué)的意義，應(yīng)該將體育課還給體育教師，而不是為了提高提升率而犧牲體育課。體育教師也要轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)理念，應(yīng)該將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵展現(xiàn)給學(xué)生，雖然農(nóng)村中學(xué)體育場(chǎng)所建設(shè)落后與城市，但多數(shù)農(nóng)村中學(xué)基本都建設(shè)了體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)校各類(lèi)器材及教學(xué)場(chǎng)所，對(duì)適合開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)繼續(xù)開(kāi)發(fā)改進(jìn)，設(shè)計(jì)出適合多數(shù)學(xué)生參與的運(yùn)動(dòng)模式，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
2.2改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)師資建設(shè)
要提高陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施深度，需要加強(qiáng)教師的教學(xué)熱情，所以解決體育教師的職稱(chēng)評(píng)價(jià)難問(wèn)題很重要。改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容一方面是為了提高農(nóng)村體育教學(xué)的系統(tǒng)性，讓學(xué)生不僅僅停留在運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，更多的在于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)等的了解，從而為體育教師論文編寫(xiě)提供素材，另一方面則是為了將日常的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展及設(shè)計(jì)，納入體育教師業(yè)績(jī)中，從而提高體育教師體育教學(xué)的熱情。所以教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)及興趣，設(shè)計(jì)出適合學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如足球作為中學(xué)生熱愛(ài)的`項(xiàng)目之一，針對(duì)那些田徑差的學(xué)生，可以通過(guò)帶球跑步的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展，一方面鍛煉學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力，另一方面滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣創(chuàng)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)，更加符合陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理念。
3.結(jié)語(yǔ)
綜上所述，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的教育策略實(shí)施，是針對(duì)全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)政策，并沒(méi)有拉開(kāi)農(nóng)村與城市體育發(fā)展的差距，相反地是將農(nóng)村與城市放在同一位置上，號(hào)召學(xué)生走出教室，在陽(yáng)光下開(kāi)展各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，考慮到各校體育建設(shè)特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)不同，所以對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展并沒(méi)有進(jìn)行限制，相反地只是要求學(xué)生依據(jù)學(xué)校的資源，開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)以強(qiáng)身健體。
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體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇十
全世界比較著名的體育運(yùn)動(dòng)包括奧運(yùn)會(huì)、世界杯、一級(jí)方程式賽車(chē)三大體育賽事。通過(guò)對(duì)其舉辦地產(chǎn)生的影響，我們可以得知該三大賽事的聲勢(shì)是非常浩大的，其中媒體報(bào)道的覆蓋面是很寬廣的，而且這三大賽事的聯(lián)動(dòng)效應(yīng)是很高的。它們最終的效果也是非常明顯的：促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、加深了文化的豐富內(nèi)涵、提高了城市的知名程度等。所以現(xiàn)如今的體育活動(dòng)已經(jīng)不單單是一項(xiàng)活動(dòng)，它往往代表的是一種社會(huì)的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)。
一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用
（一）目前我們國(guó)家的現(xiàn)狀
以冬奧會(huì)對(duì)張家口旅游產(chǎn)業(yè)的影響為例，根據(jù)相關(guān)的調(diào)查問(wèn)卷可知，受訪人中，有一半都是由于2022年冬奧會(huì)才知曉張家口這座城市的，從而選擇來(lái)張家口旅行進(jìn)行對(duì)該城市了解。所以這一現(xiàn)象就說(shuō)明了冬奧會(huì)的開(kāi)展對(duì)舉辦城市張家口的知名度的提升起到了至關(guān)重要的作用。來(lái)到此城市的游客大部分選擇的'交通方式都是自駕游，這就為該城市發(fā)展自駕游旅游產(chǎn)品奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且游客選擇的旅游地點(diǎn)多數(shù)都是自然風(fēng)光和滑雪勝地，這也為張家口之后的旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展指出了方向。
（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用
1.促進(jìn)當(dāng)?shù)芈糜位A(chǔ)設(shè)施建設(shè)的發(fā)展，促進(jìn)相關(guān)設(shè)施的改善和升級(jí)。因?yàn)閺埣铱谶@座城市本身建設(shè)的整體水平并不高，而且很多的配套設(shè)施也不健全甚至不具備，例如交通、住宿方式的便捷、購(gòu)物場(chǎng)所的建設(shè)和發(fā)展、醫(yī)療設(shè)施的齊全和先進(jìn)等。這些方面的不達(dá)標(biāo)直接阻礙了當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)的發(fā)展，但是體育活動(dòng)卻對(duì)該基礎(chǔ)設(shè)施的發(fā)展起到了促進(jìn)作用，從根本上促進(jìn)當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)的進(jìn)步和發(fā)展。2.促進(jìn)當(dāng)?shù)芈糜钨Y源完整性的保護(hù)和此基礎(chǔ)下的開(kāi)發(fā)。張家口在這一點(diǎn)上有著天然的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樗烊恍缘馁Y源是比較優(yōu)越的，生態(tài)環(huán)境是相對(duì)比較良好的，自然旅游資源的影響度等級(jí)也是很高的，所以這就為張家口旅游事業(yè)的發(fā)展做好了一定程度的鋪墊。但是由于張家口旅游資源相對(duì)分散，沒(méi)有重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目，隨著冬奧會(huì)的開(kāi)展，人們的選擇變得集中后，張家口自然資源的重要程度的排名就可以出爐了，這就促進(jìn)了張家口旅游發(fā)展的完整性。
二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展的影響
（一）為旅游產(chǎn)業(yè)注入了新的動(dòng)力
經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，河北省的冰雪旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展已經(jīng)變得非?？捎^了，群眾的參與度也是隨著該產(chǎn)業(yè)的成熟而大大提高。就只是一年的時(shí)間，只是河北的一個(gè)地方———崇禮就已經(jīng)收入達(dá)到11.7億元了。再加上2022年冬奧會(huì)的需要，雖然張家口的相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展還是比較滯后的，但為了促進(jìn)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展符合需求，就會(huì)加強(qiáng)此方面的投入力度。該冬奧會(huì)是由北京和張家口聯(lián)合舉辦的，這樣發(fā)展的效果一定可以帶動(dòng)河北周邊的冰雪旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和轉(zhuǎn)型。
（二）為旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了廣闊的發(fā)展空間
為了滿(mǎn)足冬奧會(huì)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的要求，我們國(guó)家應(yīng)該重點(diǎn)扶植河北相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。河北將會(huì)打著冰雪體育的稱(chēng)號(hào)發(fā)展冰雪旅游的產(chǎn)業(yè)，建立并形成一定的產(chǎn)業(yè)體系，張家口也將成為我們國(guó)家的冰雪運(yùn)動(dòng)的中心城市，專(zhuān)門(mén)注重培養(yǎng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的人員。
總之，通過(guò)本文的相關(guān)闡述，我們可以肯定奧運(yùn)會(huì)等重大賽事帶來(lái)的重大影響，尤其是對(duì)舉辦城市當(dāng)?shù)氐穆糜萎a(chǎn)業(yè)的影響更是顯著。從促進(jìn)旅游產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)生到促進(jìn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型，最后到旅游產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)都發(fā)揮著不可或缺的作用，甚至變成了一種非?？旖莺陀行У耐緩健Ｒ虼?，應(yīng)該重視重大體育賽事對(duì)周邊城市的促進(jìn)作用，重視賽前、賽中和賽后不同階段的發(fā)展，制定不同的發(fā)展攻略，促進(jìn)旅游產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展和成熟。
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體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇十一
在素質(zhì)教育中，體育是一個(gè)重要的組成成分，肩負(fù)著提升學(xué)生身體素質(zhì)、塑造學(xué)生健全人格的重任。但是從目前中學(xué)體育教育現(xiàn)狀來(lái)看，很多老師在教學(xué)過(guò)程中只注重對(duì)學(xué)生體育知識(shí)的傳授和體育技能的培養(yǎng)，而忽視體育教學(xué)中的安全問(wèn)題，導(dǎo)致安全事故頻發(fā)。本文在此基礎(chǔ)上，就中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全與防范措施展開(kāi)具體的論述。
一、加強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)
作為體育教學(xué)活動(dòng)中的主體，學(xué)生自身的能力和意識(shí)對(duì)教學(xué)效果有著直接的影響。從當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，學(xué)生的安全防范意識(shí)普遍較低。很多學(xué)生并沒(méi)有意識(shí)到安全學(xué)習(xí)的重要性，對(duì)于那些隱藏在各個(gè)體育項(xiàng)目中的危險(xiǎn)因素缺乏一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。在這種思想意識(shí)下，學(xué)生在正式上體育課之前很少做一些適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，直接就進(jìn)入到具體項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中，而身體的各項(xiàng)技能還沒(méi)有及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，也無(wú)法適應(yīng)突然而至的大運(yùn)動(dòng)量項(xiàng)目，導(dǎo)致韌帶拉傷等各種身體傷害事故的發(fā)生［1］。因此，學(xué)校要根據(jù)實(shí)際情況，注重培養(yǎng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，定期或者不定期開(kāi)展安全教育。同時(shí)，還要加大宣傳力度，將校園廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳媒介的作用充分發(fā)揮出來(lái)，給學(xué)生灌輸自我安全防范的知識(shí)，通過(guò)這種途徑提升學(xué)生的安全防范意識(shí)。除此之外，中學(xué)體育老師在教學(xué)中要加強(qiáng)引導(dǎo)，讓學(xué)生知道哪些事應(yīng)該做，哪些事不應(yīng)該做。譬如，老師要告訴學(xué)生在劇烈運(yùn)動(dòng)后不能吃食物，這樣會(huì)增加身體消化器官的負(fù)擔(dān)；在情緒悲傷的時(shí)候不能運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)人體機(jī)能的健康造成影響；在吃完飯后不能立即運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)給腸胃的消化造成嚴(yán)重的阻礙；在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不能大量飲水，這樣會(huì)增加身體代謝的負(fù)擔(dān)等［2］。通過(guò)這樣具體、詳細(xì)的講解和指導(dǎo)，讓學(xué)生記住體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)，有效避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)身體受傷等各種情況。
二、改善體育環(huán)境和設(shè)施
據(jù)有關(guān)研究資料顯示，很多中學(xué)體育教學(xué)中發(fā)生的安全事故都是因?yàn)轶w育環(huán)境和體育設(shè)施不完善所造成的。譬如，有的學(xué)校由于資金不夠，沒(méi)有建造塑膠跑道，體育老師的教學(xué)場(chǎng)地就是水泥地或者灑滿(mǎn)煤渣的空地，在這樣的場(chǎng)地上進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生一旦摔倒或不留神，身體就會(huì)受到傷害。又如，有些學(xué)校對(duì)于體育教學(xué)不重視，所以沒(méi)有在這個(gè)領(lǐng)域花費(fèi)應(yīng)有的精力和資金，尤其是對(duì)教學(xué)設(shè)施的檢查和維修，有的學(xué)校一個(gè)學(xué)期才檢查一次，甚至有的學(xué)校一年才檢查一次或者直接不檢查。而籃球架等體育設(shè)施使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)存在各種危險(xiǎn)因素，如果學(xué)校沒(méi)有及時(shí)檢查和維修，學(xué)生在使用這些設(shè)施的時(shí)候很容易發(fā)生各種意外的受傷情況。因此，學(xué)校要想做好體育教學(xué)的安全防范措施，必須要注重對(duì)場(chǎng)地設(shè)備環(huán)境的改善，給學(xué)生提供一個(gè)健康的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。除此之外，體育老師在每次上體育課之前都要對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行全面仔細(xì)的檢查，尤其是器材的檢查，必須要確保其安全性。在選擇場(chǎng)地的時(shí)候，盡可能選擇平整的場(chǎng)地，避免有障礙物等情況的發(fā)生。在場(chǎng)地器材布置的時(shí)候，還要對(duì)空間位置進(jìn)行考慮，避免出現(xiàn)相互擁擠的情況，最大限度保障學(xué)生的人身安全［3］。
三、在課堂教學(xué)中落實(shí)安全措施
教學(xué)方法不當(dāng)不僅會(huì)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有所下降，還容易導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。因此，體育老師要對(duì)此加以重視，在教學(xué)過(guò)程中，一定要充分考慮到學(xué)生的心理狀況、學(xué)習(xí)需求、性格特點(diǎn)等因素，在此基礎(chǔ)上制訂合理的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)組織，有效防止意外事故的發(fā)生。例如，在正式教學(xué)之前，體育老師要組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生的身體各項(xiàng)機(jī)能能夠逐漸適應(yīng)即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量。需要注意的是，體育老師應(yīng)盡可能確保熱身運(yùn)動(dòng)具有針對(duì)性，譬如，這節(jié)體育課的教學(xué)項(xiàng)目是投擲鉛球，體育老師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)臂力進(jìn)行訓(xùn)練，如果這節(jié)體育課的教學(xué)項(xiàng)目是足球，體育老師就要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)腿部肌肉進(jìn)行鍛煉，這樣既可以為接下來(lái)的教學(xué)打好基礎(chǔ)，同時(shí)還能最大限度地防止意外事故的發(fā)生。除此之外，對(duì)于那些存在一定危險(xiǎn)系數(shù)的體育項(xiàng)目，體育老師一定要事前做好相應(yīng)的示范，讓學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)步驟，這樣可以有效防止學(xué)生因?yàn)椴僮鞑划?dāng)而受傷的情況發(fā)生。
綜上所述，安全問(wèn)題在中學(xué)體育教學(xué)中是一個(gè)客觀的存在，很難完全消除，但是學(xué)校和體育老師可以采取相應(yīng)的措施將這種事故的發(fā)生概率降到最低。結(jié)合實(shí)際情況，找到相應(yīng)的解決措施，對(duì)癥下藥，從學(xué)生自身、體育教學(xué)環(huán)境、體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式等多個(gè)方面著手，為體育教學(xué)的正常運(yùn)行創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
［2］黃天昌，張紹強(qiáng)，莫偉彬，等.中學(xué)生體育傷害事故調(diào)查與發(fā)生原因分析：以廣西桂平市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)為例［j］.甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），（6）：67-68.
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇十二
一、引言
高校學(xué)生是即將步入社會(huì)的潛在人員，其本身具有獨(dú)特的身體與心理特征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來(lái)高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對(duì)他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高校可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。
二、體育運(yùn)動(dòng)與身心健康概述
（一）體育運(yùn)動(dòng)介紹
體育運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動(dòng)的組合。體育運(yùn)動(dòng)能夠起到很強(qiáng)的健身作用。而體質(zhì)是個(gè)人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對(duì)于個(gè)人至關(guān)重要。雖說(shuō)體質(zhì)是人與生俱來(lái)的素質(zhì)，但個(gè)人體質(zhì)也會(huì)受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過(guò)不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理組合與安排，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運(yùn)動(dòng)要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時(shí)還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。
（二）身心健康介紹
身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的、無(wú)病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來(lái)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的心理狀況。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)。
其心理特點(diǎn)主要涉及五個(gè)方面。第一，高校學(xué)生對(duì)于社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力相對(duì)較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧，無(wú)法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對(duì)較差，遇事容易沖動(dòng)，遇人充滿(mǎn)敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來(lái)；第五，高校學(xué)生受到來(lái)自戀愛(ài)與性困擾等問(wèn)題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
三、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身心健康的重要性
（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身體健康的重要性
社會(huì)的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來(lái)越差，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。而體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長(zhǎng)與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時(shí)矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機(jī)能方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動(dòng)和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠改變參與者的基本運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。
（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理健康的重要性
日益嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對(duì)其心理造成極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅(jiān)韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿(mǎn)朝氣。第二，在塑造堅(jiān)強(qiáng)意志方面，高校學(xué)生在其體育運(yùn)動(dòng)或體育競(jìng)賽中必然會(huì)遇到諸多競(jìng)爭(zhēng)與難題，這就需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)揮其自身的潛能與意志來(lái)通過(guò)考驗(yàn)。參加體育運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)參與者的堅(jiān)強(qiáng)與毅力、冷靜機(jī)警的品格以及樂(lè)觀向上的.生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過(guò)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長(zhǎng)自身的認(rèn)知與見(jiàn)識(shí)，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
四、高校以體育促身心的有效措施
（一）改革高校體育教學(xué)觀念
一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)加以宣揚(yáng)，提高高校學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與重視，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性；另一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場(chǎng)所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富相關(guān)場(chǎng)所的體育運(yùn)動(dòng)資源與項(xiàng)目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時(shí)也必須要讓學(xué)生能夠意識(shí)到高校日常的體育運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之間的密切關(guān)系。
（二）加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)
高校的體育文化建設(shè)對(duì)于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對(duì)于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實(shí)施與開(kāi)展。同時(shí)，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而營(yíng)造高校良好的體育運(yùn)動(dòng)文化；另一方面，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的講座等活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)以及健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。
同時(shí)，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，增加體育項(xiàng)目的內(nèi)容與形式，以滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的高要求。
（三）提倡高校體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化
高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不能盲目無(wú)節(jié)制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃。一般來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)需要一定的條件，才能對(duì)高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)更能夠保證參與者的運(yùn)動(dòng)安全，每周二到四次的運(yùn)動(dòng)頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)教師，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，高校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而終身受益。
五、結(jié)束語(yǔ)
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時(shí)也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè)，將體育運(yùn)動(dòng)納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
[3]孫琦。體育運(yùn)動(dòng)與心理健康[j].中國(guó)學(xué)校體育，,（5）：56.
體育運(yùn)動(dòng)的論文題目篇十三
經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，其中膝關(guān)節(jié)就是我們身體活動(dòng)范圍最廣泛的關(guān)節(jié)，但是在我們的生活中稍有運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就容易出現(xiàn)半月板受傷的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康。并且還會(huì)給我們帶來(lái)非常嚴(yán)重的疼痛感，所以我平時(shí)在生活中一定要注意做好預(yù)防，下面一起了解下怎么預(yù)防半月板損傷呢。
怎么預(yù)防半月板損傷呢
第一，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車(chē)或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。
第二，早期診斷處理及時(shí)，沒(méi)有較大的血腫，癥狀不是很?chē)?yán)重，如無(wú)膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象，股四頭肌無(wú)萎縮現(xiàn)象，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)mri判斷患者不用手術(shù)的，可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動(dòng)，但也要在一年半至兩年以后。
第三，如果是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員還必須從事體育運(yùn)動(dòng)的患者，專(zhuān)家不建議采用手術(shù)治療，但是患者恢復(fù)時(shí)間就比較漫長(zhǎng)。第四，除了注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具防止運(yùn)動(dòng)中的意外損傷。以上幾點(diǎn)就是關(guān)于如何在生活中預(yù)防半月板損傷的發(fā)生。相信大家都有了一些了解。提醒大家對(duì)待疾病需要以預(yù)防為主，做好日常的護(hù)理工作。若發(fā)現(xiàn)已患上疾病，需盡早就醫(yī)，避免病情變得更加嚴(yán)重。在生活中，很多事情都是一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的。所以在平時(shí)我們就要做好每一件事。
上面就是對(duì)怎么預(yù)防半月板損傷呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道平時(shí)在生活中盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也是要掌握好方法和方式的，另外平時(shí)在生活中也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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