心得體會是從實踐中獲得的，通過總結(jié)和歸納，我們可以更好地提高自己的能力和水平。寫作心得體會時要有條理，邏輯清晰，避免散亂無章或重復(fù)冗長的表述。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
冰冷的心得體會篇一
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。
此外，晚上睡覺時，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。
2、穿棉衣棉褲
千萬不能逞強，下半身保暖一定要注意，棉衣棉褲一定要穿。
3、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
4、進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。也可以買一些巧克力備在家里，補充熱量。
5、選保暖作用好的鞋襪
對于腳部易干裂的人，應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周圍有濕潤的環(huán)境。而那些腳易出汗的人，則應(yīng)穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不僅有礙血液循環(huán)，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。
一般來說，老年人由于氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員，應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
7、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
8、桔皮治療手腳冰涼
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
冬天腳凍瘡了怎么辦
1、姜汁
鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
2、熱鹽水
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周，就可好了。
3、甘油
在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次就有效果。
4、紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
5、蘿卜葉
把新鮮的老的蘿卜葉子用來煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
冰冷的心得體會篇二
冰冷的夏天今天去上輔導(dǎo)班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過老師的視線.這時正好有車來了.于是我狂奔過去.跳上了公交車.打好卡后.高興的向輔導(dǎo)班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說,一看就是發(fā)生了嚴(yán)重的車禍.在離他大約有3米的位置.一個中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒法移動,只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個場面.車廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當(dāng)我們回過神來,公交車已經(jīng)跑過10多米了.我再一次回頭望了望那兩個人.令我驚訝的是,周圍的行人,駕車的司機,沒有一個駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機們像遇到了障礙,繞過去繼續(xù)向前駕駛.我還聽到了司機們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時,那位大嬸又喊了一聲:“報警啊!”有個阿姨說：“別管閑事了.”有個叔叔說：“我們又不認識他們.”乘客們好像都很贊同他們的說法，有的低聲說“就是.”有的瞥了那個大嬸一眼.大嬸好像也意識到自己說錯了話.閉緊了嘴巴不說了.
我突然覺得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車廂.而是一個只有黑白兩色的車廂.大家都怕因為管閑事而招來麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒有人想到那兩個人的后果.也許今天.又一個幸福美滿的家庭因為交通事故而破裂.因為肇事者的逃跑而破裂.因為所有目睹這場悲劇而又沒人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會篇三
冬天的時候我們好多人有這樣的情況，就是感覺到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會感覺到特別的擔(dān)心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正?，F(xiàn)象呢，針對這樣的疑問，我們來進行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質(zhì)
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調(diào)理身體，補“陽氣”。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結(jié)
除了陽虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實癥所造成的。專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)。實的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時甚或覺得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過大，心里過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當(dāng)然，手腳冰涼不全是因為體質(zhì)、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進行檢查，如果有問題可以進行及時針對性的治療。
冰冷的心得體會篇四
風(fēng)，依然在窗外肆虐地刮著。
又是平凡的一天，平凡的開始。可我不想睜開眼睛，我怕看到這個突然讓我覺得好陌生的世界。昨天發(fā)生的一切，仿佛還在提醒著我——這個世界有太多冰冷的事物。
我用被子蒙住頭，試圖從記憶中逃脫出來。但越是努力不去想，越容易被那份回憶禁錮。緊閉雙眼，聽著“呼呼”的風(fēng)聲，我似乎又睡著了。
昨天下午，灰暗的天空下，風(fēng)拼命地吹著。我們放學(xué)后，走在回家的那條路上，寬闊的馬路上只有幾輛車開過。我緊縮著身子，一邊慢慢地走，一邊有意無意地看著對面的商店。
就在這時，我看見了一團毛茸茸的東西，心里一驚，便走了過去。等到了那里，空氣中彌漫著的腐爛的氣味已經(jīng)讓我明白了一切。
是一只被車活活碾過去的小狗。
映入眼簾的，是一幅血淋淋的畫面，還有一個血淋淋的世界。
我鼓起勇氣從床上坐了起來，頓時清醒了許多。睜開眼睛，身邊的一切都沒有變。
我走到窗前，望著灰色的天空，看著天上那些任由風(fēng)擺弄的樹葉，繼續(xù)著我的思緒。
看著眼前的一切——小狗的身體己被壓扁，腿也不知去向，五臟都被擠了出來，殷紅一片，染在毛上的血已經(jīng)模糊一團。就是這樣一具小尸體，孤零零地躺在路中央，無人過問。
我的心都顫動了，只是傻傻地站在它身邊。
我仿佛看到了悲劇發(fā)生的一幕，仿佛看到了它無助、茫然的眼神，就在那里，就在我眼前。我拼命伸手去拉，可怎么也抓不住。我絕望地看著它，就在最后那一刻，我看到它那無助、茫然的眼神霎時轉(zhuǎn)為憤怒與倔強。
就這樣帶著對這個世界的仇恨，永遠地離開了?；蛟S它還不曾明白自己生命的意義已經(jīng)被一種所謂高級的生命所決定。但它純凈的血，見證了生命的冰冷，見證了人性的殘酷。
我的眼眶濕潤了。
我的眼眶濕潤了。我強忍著淚水，用拳頭狠狠地砸在窗臺上。窗外的風(fēng)更大了，我隔著窗戶，看著漫天的枯葉被風(fēng)玩弄著，沒有方向地飛舞著。
我又陷入了沉思。
良久，我用紙包起了那個可憐的小生命，可當(dāng)我伸手去拾地上的五臟之時，身體不由得抖動了一下——那是我觸摸過的最寒冷的東西。
仿佛在它的心里，裝載了太多對這個世界深深的失望。多么冰冷的生命。
這個世界到底拿什么傷害了它呢？
此時我的心涼透了。
看到窗外的樹葉被風(fēng)毫無征兆、毫不留情地撕碎，我的心涼透了。
難道每個人只有去傷害別的人才能滿足自己、讓自己活得更好嗎？難道無視生命的人，他的生命還值得被珍惜、被尊重嗎？這個世界不是這樣的！
這個世界不是充滿著愛嗎？我們互相關(guān)愛，不是一樣可以生活嗎？
我不愿再向窗外看，因為在那片灰色的天空下并沒有我向往的東西。
昨日沾染了血的手此時正灼燒著我的心。我相信，也希望不會再出現(xiàn)這么寒冷的天氣。最終決定拉上窗簾，關(guān)閉了這段沉痛的回憶，關(guān)閉了那冰冷徹骨的感受。
生活依然繼續(xù)，抹去了空氣中腐爛的氣息。
而留在那條寬闊的馬路上的冰冷，留在我心里的冰冷，永遠也無法抹去。它會時刻提醒著我，關(guān)愛所有的生命，否則我們的生命將不再值得被關(guān)愛。
用善良去編織這個世界，將會溫暖所有的生命。
想到這里，我拭去眼角的淚水，離開了窗臺，重新踏上了生命的旅程。而那內(nèi)心最深處，藏著的是對那只小生命的哀悼與深深的祝福。
這天晚上，我做了一個夢。
陽光下，那只小狗正歡快地在草地上玩耍，調(diào)皮地看著我。它的眼神里，充滿了歡樂與幸福。我微笑著抬起頭。
陽光照耀下的天空，真的好美。
冰冷的心得體會篇五
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿著各種冷漠與冰冷。無論是來自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會使人感到痛苦與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無奈（200字）
在這個競爭激烈的社會中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競爭與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無奈與孤獨，仿佛整個世界都與自己無關(guān)。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對自己的冷漠與無情。一方面，現(xiàn)實的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長的經(jīng)歷與人際關(guān)系的錯綜復(fù)雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無法直面自己的情感與疲乏，反而習(xí)慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關(guān)心、尊重與關(guān)愛的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學(xué)會了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠為社會作出積極的貢獻。
第五段：成長與希望（200字）
冰冷的心得體會，讓我們更加成熟和成長。在經(jīng)歷過外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠的關(guān)系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動傳遞愛與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因為在這個寒冷的世界，愛可以成為唯一的溫暖。
總結(jié)（100字）
冰冷的心得體會，讓我們認識到了人與人之間的冷漠與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。讓我們用愛和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個更美好的社會。
冰冷的心得體會篇六
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實中，我們時常會遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對這些冰冷的心靈，我開始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會為主題，通過五個方面的探討，深入思考和探索我們面對冰冷時的應(yīng)對之道。希望通過這篇文章，能給每個人帶來一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會遭遇一些挑戰(zhàn)，有時候這些挑戰(zhàn)會帶給我們冰冷的感受。例如，我們在工作中遇到了困難，被同事或領(lǐng)導(dǎo)的冷漠對待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會感到自己的心被凍結(jié)，感到無助和痛苦。然而，如果我們能夠面對這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價值，尋找解決問題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛與理解（200字）
人們常說愛和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛和理解去解決問題，熔化冰冷的心。當(dāng)我們遭遇冷漠時，我們可以嘗試去理解對方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時，我們可以用寬容和體諒去對待他人，給予他們一些關(guān)懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關(guān)系，讓心靈變得溫暖起來。
第四段：溫暖自己（200字）
當(dāng)我們面對冷漠時，往往忽略了溫暖自己的重要性。無論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來說，我們需要給予自己一些關(guān)懷和溫暖。這可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和才華，找到快樂和滿足感。同時，建立良好的自我價值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對冷漠和挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們自己變得溫暖起來時，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過傳遞溫暖來熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關(guān)心的人。有時候，一個微笑、一個問候、一份關(guān)懷的舉動，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動參與公益活動或志愿服務(wù)，用自己的行動去溫暖他人的心。通過傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來快樂，也能凝聚社會的正能量，讓整個社會變得更加溫暖。
結(jié)論（100字）
無論是面對挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過積極的心態(tài)和行動去熔化冰冷的心。愛與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應(yīng)對冰冷時可以采取的策略。通過這些努力，我們可以將冰冷的心轉(zhuǎn)化為溫暖和力量，為自己和他人帶來更多的快樂和幸福。讓我們從現(xiàn)在開始，用愛和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會篇七
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
“母親的愛如冬日的陽光，母親的愛如三月的春水，母親的愛如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來“母愛”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛，是冰冷的。
我媽媽從來都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關(guān)心個不停。而我媽媽總是什么也不說，只是拿了錢，叫我自己去看醫(yī)生。有時，我會主動叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨立一點?！眲傞_始只是覺得有些失望，但時間一久，我便不耐煩了。每次一聽到這句話，我便覺得很想發(fā)火。哼，什么獨立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛我了！這個念頭開始在我的心頭潛滋暗長，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺得很不甘心，便跑去問她，你愛我嗎？愛，她盯著電腦頭也不回的說道。一瞬間，一股無名的怒火從心底竄起。我氣得轉(zhuǎn)頭就跑，背后又傳來一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌拢也惶靼姿囊馑?。但很快，我只覺得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會永遠存在，但這世界上，從來就沒有什么是會永遠存在的。
有一次，和幾個朋友聚在一起玩，還買了好多東西，想自己做午飯吃。誰知，幾個朋友都是家里的大小姐，不會做飯。搞了半天，浪費了好多東西。我實在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來。
很快，我便做好了飯，幾個朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來。我一看見場景便樂了：“喂，你們幾個，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒吃過飯似的。”“你也不看看幾點了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個朋友好不容易抽出了空來和我說話?！熬褪前?，真好吃啊！干脆以后都不出去吃了，就你弄吧，還省錢了?！绷硪粋€朋友也說道?！熬褪前?，真是個好主意啊?！薄澳蔷瓦@樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽了覺得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招啊！”吃完飯，一個朋友好奇道?！斑€不都怪我媽，老把我一個人扔在家里，任我自生自滅，我要不會煮飯，早就餓死了。”我忍不住抱怨到?！鞍?，可不能這樣說哦，你想想，要不是你會做飯，我們幾個今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說不定你媽是故意在訓(xùn)練你呢！”朋友們說道。也許她們的話只是隨意說出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨特的愛——“冰冷”的愛。
冰冷的心得體會篇八
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。
冰冷的心得體會篇九
當(dāng)我午覺醒來的時候就一直修理保險絲，可是經(jīng)過兩個小時左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒有電，而我也沒有燒火取暖，因為漆黑的屋子我實在是沒有心思放在取暖上！
我的家一個夜晚沒有燒火，真的感覺有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因為我實在是沒有這個心情，是我導(dǎo)致家中保險絲燒毀，可是我卻沒有解決問題！
這個夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實在是沒有心情做飯，并且做飯也沒有電，燒火也沒有光，根本就看不見東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長時間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因為是因為我導(dǎo)致這次的停電，雖然大家都覺得這是意外，這個我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動手能力，因為我的操作根本就是失敗，學(xué)習(xí)能力真的不是動手能力！
因此，在這個漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會篇十
單手食指、中指和無名指并攏，按在足背表面的靜脈上，細心體會腳面的溫度。如果患者感覺腳冷，但摸著溫暖，且靜脈搏動有力，說明下肢靜脈沒有堵塞，是腰椎問題。如果患者感覺冷，摸著也冷冰冰的，那就要考慮是不是靜脈曲張惡化了。
冰冷的心得體會篇十一
水之三態(tài)之一
水變?yōu)闅鈶B(tài)裊裊如煙是云霧
空靈迷茫遮視野
水常態(tài)乃液態(tài)
生命之源離不開
滋潤肌膚，養(yǎng)育青山綠洲
水凝固成固態(tài)乃冰也
通體晶瑩剔透
光彩熠熠
橫臥河溝，封蓋湖面
在冬季盡顯天寒地冷的殘酷
觸摸使你心寒體涼
它是越寒越綻放出迷人的美
它是越冷越堅強的勇士
純潔質(zhì)樸是它的本性
有著鋼鐵般的意志
它極普通而被忽視
卻年年歲歲增色著冬的嫵媚
冰你展現(xiàn)著自然的美
那沉默靜態(tài)的美
將被春風(fēng)吹開歡歌笑語的爛漫
冰冷的心得體會篇十二
“就讓所有往事隨風(fēng)而去，
讓那回憶落地化成泥，
靜靜地、輕輕地
我的世界又下起了細雨”
黑夜中就這樣聽著帶有憂傷的旋律，趴在桌子上望著窗外遠處的.點點昏暗的燈光，就這樣眼淚好誒預(yù)兆的安靜的流淌著，模糊了我的視線。
不知是那歌詞唱出了我心底的哀傷，還是那點點昏暗的燈光觸動了我的心弦、而那根弦恰巧就那樣斷了。
莫名的感傷不知從何而來！
無聲的嘆息不知何時又增添了少許的淡然！
也許我不應(yīng)在深夜里選擇聽一首那么悲傷地歌曲吧，偏偏又把歌詞聽的那么認真。
人生好似一場戲，而我入戲太深，在情感的拿捏之間失了分寸。
冰冷的心得體會篇十三
襁褓中的嬰兒，可愛又可憐！
水嫩嫩的臉蛋人見人愛。
命運的主宰似乎也喜歡跟嬰兒開玩笑。
無助亦無能的孩子生命給予了，命運改不了。
每次在惡娘的手下，奄奄一息。
剛好遇上，出手相救，逃過一劫。
十月懷胎來到世上，
都在有母無愛的`家庭成長。
慈心仁厚的奶奶做了“隱形娘”，照顧孩子，教育孩子。
孩子被打，奶奶護著，亦躲不過受傷害。
這樣的曰子，一天復(fù)一天，一年復(fù)一年，直到童年。
童年只不過歲數(shù)大了吧！
遭打還沒停止過。
對于粗暴如雷的毒娘，
孩子學(xué)會了逃棍，學(xué)會了說理，但秀才遇著兵，趕用嗎？
每走一步小心翼翼，萬一踩中雷點，劫數(shù)難逃，又毒打一頓。
直到暈厥過去，再醒過來。
多么無情無愛的冷漠骨肉情。
孩子曾多次夢想自己快快成長，自己會飛，
飛過屋頂，飛過大海，飛過高山。
遠離這似北極冰寒的棲身之地。
冰冷的心得體會篇十四
別人都說自己的家庭很溫暖，可是我一點也不覺得我的家庭溫暖，每一個星期我都要回家一次，可是我總是覺得家是冰冷的。
我那個家是那樣的冰冷，一回到家，爸爸老是叫著去干活，作業(yè)一般都是在晚上完成的，我的爸爸從來沒有給過我溫暖和關(guān)愛。
我媽媽不大管我，我的爸爸一點點都不疼我，他卻很疼叔叔家的孩子。那是因為爸爸想要一個兒子，可我和妹妹都是女孩。你們說兒子能比女兒好多少，可是爸爸就是不喜歡女孩。因此，我恨我的爸爸，我恨那個冰冷的家，我更恨爸爸重男輕女。兒子不就是能留在家里陪父母一輩子嗎？不就是能為父母養(yǎng)老送終嗎？這些事女孩都能做到。只要男孩能做到的，我們女孩都能做到。
可是為什么有的人就是那么重男輕女？難道女孩真的不如男孩嗎？我想過很多次，可是沒有一次想出答案。我恨我那冰冷的家和我那重男輕女的爸爸。
冰冷的心得體會篇十五
不知道從什么開始，社會被貼上了“冰冷”這個形容詞。
有句話是這么說的：人不為己天誅地滅。這似乎給人傳達一種以自己為優(yōu)先的想法，道理聽著也不算錯，但運用到社會中你就會發(fā)現(xiàn)，這是多么可怕的一件事。
答案是：是的。
答案是：肯定幫。
答案是：是的。
這就能解釋為什么社會被貼上“冰冷”這個標(biāo)簽了，人們的思維越來越像計算機思考，吃力的不做，費時間的不做，有損自己利益的更不做，看似得以保全自己的利益，但同時卻失去了真正的價值觀和同情心。
時代在進步，人心也應(yīng)該像時代一樣進步，不能一昧的去計較你得到什么又失去什么，可能你看似得到了一點，但實際上你卻失去更多?！百浫嗣倒澹至粲嘞??！睅椭瞬粌H是善待他人，也是溫暖自己。
所以是時候該調(diào)整觀念，你是一個有血有肉的.人，而不是一臺冰冷的機器，做出自己力所能及的關(guān)懷與幫助。希望有一天，人人都會稱贊：“這是一個溫暖的社會！”
冰冷的心得體會篇十六
你邁著輕盈婀娜的步伐，
一路歡歌，奔騰向前。
叮咚、叮咚、叮咚……
聽吧＿
這不是天籟之音，
是你向沿途的`伙伴們發(fā)出的招呼聲。
你柔軟如風(fēng)，
卻無任何力量，
能夠阻擋你前進的腳步!
你無影無蹤，
卻為大地澆灌出＿
千嬌百媚的生命之花!
即使走進寒冬的噩夢，
你被嚴(yán)寒折磨得渾身僵硬，無法動彈，
仍然使盡最后的力氣，
靜臥湖面，
為過渡的行人充當(dāng)通往彼岸的橋梁。
星移斗轉(zhuǎn)，春夏秋冬，
你仿佛一個不知疲倦的行者，
晝夜兼程，風(fēng)雨無阻……
你知道嗎＿
春花秋月，
那是陪你一路同行的旅伴；
夏蟬冬雪，
那是與你惺惺相惜的知音。
冰冷的心得體會篇十七
通常，零度以下，天空就開始飄起洋洋灑灑的雪來了，刺骨的寒意猛地襲來。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因為心是冰冷的。
在大街上，我們常常會見到這樣一個司空見慣的鏡頭――一大群人圍觀一個摔倒在地的老人，卻沒有一個勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個很現(xiàn)實的問題，答案很簡單，因為人們害怕扶起老人，害怕老人把責(zé)任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來，誰知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機智，當(dāng)時還能想起路邊有監(jiān)控攝像頭，可是萬萬沒想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控攝像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進黃河也洗不清”了！路過的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結(jié)尾的一句話讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來了?！?/p>
“扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復(fù)斟酌要不要把另一只也丟掉，這權(quán)衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導(dǎo)致人心開始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無影無蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應(yīng)，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/5264198.html】
