最熱暑假體育鍛煉心得與收獲(通用14篇)

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最熱暑假體育鍛煉心得與收獲(通用14篇)
時間:2023-10-30 15:41:08     小編:XY字客

總結(jié)不僅是對過去的回顧,更是為了更好的面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。完善寫作組織和結(jié)構(gòu)??偨Y(jié)是一種對經(jīng)驗和教訓(xùn)的歸納和總結(jié),以下是一些總結(jié)范文,供您參考和學(xué)習(xí)。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇一

暑期是學(xué)生放松心情、調(diào)整身體的好時光,而體育鍛煉則是暑期生活中不可或缺的一部分。在這個炎熱的暑假里,我積極參與了各種體育鍛煉活動,收獲了許多意想不到的感悟和體會。體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng),鍛煉了我的意志力和毅力,也讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。暑假期間,通過體育鍛煉,我也更加了解了自己,明白了健康的重要性。體育鍛煉成為了我暑假最難忘和有意義的部分,給了我許多寶貴的收獲。

首先,體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng)。暑期的體育鍛煉活動往往要求我們克服一些困難和挑戰(zhàn),尤其是在高溫天氣下進(jìn)行運(yùn)動,很容易讓人感到疲憊和無力。但是面對這些困難,我學(xué)會了堅持和毅力。每當(dāng)身體感到疲憊時,我告訴自己不能放棄,要堅持下去,只有這樣才能達(dá)到鍛煉的效果。通過堅持不懈的努力,我逐漸變得更加堅強(qiáng),不再輕易屈服。

其次,體育鍛煉讓我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。在暑期的體育鍛煉活動中,我們往往需要與其他隊友一起合作完成各項任務(wù)和項目。而在團(tuán)隊中,每個人都有自己的職責(zé)和任務(wù),只有相互合作,才能達(dá)到最好的效果。在體育鍛煉中,我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,學(xué)會了與隊友們共同進(jìn)步和成長。在團(tuán)隊合作的過程中,我收獲了友誼和快樂,讓我感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。

同時,我通過體育鍛煉更加了解了自己。在暑期的體育鍛煉活動中,我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過和其他同學(xué)的比拼和對比,我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面是有一定天賦的,但同時也有一些不足之處,需要進(jìn)一步努力和提高。比如,我在某項項目上可能技術(shù)不夠熟練,身體素質(zhì)不夠優(yōu)秀,但這并不是讓我氣餒或者放棄的理由,相反,我會更加努力,提高自己的不足之處,不斷進(jìn)步。

最后,體育鍛煉讓我認(rèn)識到健康的重要性。通過體育鍛煉,我意識到保持健康是很重要的一件事情。身體是革命的本錢,只有擁有一個健康的體魄,才能更好地學(xué)習(xí)和工作。體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生,還可以鍛煉身體,使我們更加強(qiáng)壯和有活力。只有擁有一個健康的身體,我們才能更好地迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

總之,暑假期間通過體育鍛煉,我得到了很多寶貴的收獲。體育鍛煉讓我更加堅強(qiáng),鍛煉了我的意志力和毅力。在團(tuán)隊協(xié)作中,我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性和樂趣。通過與其他人的比較和對比,我更加了解了自己。同時,我也認(rèn)識到了保持健康的重要性。體育鍛煉不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊精神的方式。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我會將體育鍛煉的習(xí)慣保持下去,更好地發(fā)揮自己的潛力,迎接挑戰(zhàn)。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇二

暑假是每個學(xué)生最期盼的假期,我們可以放松身心、鍛煉自己、增進(jìn)知識。在度過了快樂而充實的暑假后,我收獲了很多,不僅在健康、興趣和學(xué)術(shù)方面有所提升,還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和時間管理能力。

首先,在暑假期間,我注重保持身體健康。每天早晨,我都會跑步鍛煉,這不僅增強(qiáng)了我的體力,還改善了我的精神狀態(tài)。我經(jīng)常參加各種運(yùn)動項目,如游泳、籃球和足球等。通過這些鍛煉,我不僅意識到了健康的重要性,也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊合作精神。

其次,在暑假里,我有更多的時間追求自己的興趣愛好。我喜歡畫畫,所以我報名參加了一節(jié)美術(shù)課程。在這個課程中,我學(xué)會了用不同的筆觸和顏色表達(dá)自己的情感。此外,我還加入了一家社區(qū)文學(xué)團(tuán)體,我不僅在寫作方面得到了鍛煉,還結(jié)交了一些志同道合的朋友。通過追求興趣,我不僅提高了自己的技能,還更加了解了自己的興趣和潛力。

再次,在暑假里,我付出了很多時間來學(xué)習(xí)。我報名參加了一個數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班,提高了我的數(shù)學(xué)能力。此外,我還自主閱讀了一些名著和科普書籍,這拓寬了我的知識面,培養(yǎng)了我的思考能力。通過這些學(xué)習(xí),我意識到知識是無窮的,我要不斷努力,才能不斷進(jìn)步。

然后,我還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和時間管理能力。在暑假期間,我經(jīng)常幫助家人做家務(wù),如掃地、洗碗等。我還主動參加社區(qū)志愿者活動,幫助那些需要幫助的人。同時,我也制定了自己的學(xué)習(xí)計劃,合理安排每天的學(xué)習(xí)時間。通過這些實踐,我明白了責(zé)任和時間的重要性,也意識到了自己的成長和成就是需要通過自己的努力獲得的。

最后,在暑假的收獲中,我最重要的體會是對生活的感恩和對未來的期望。在暑假里,我有時間和家人在一起,體驗著家庭的溫暖。同時,我也有機(jī)會與朋友相聚,分享彼此的快樂和困難。這些經(jīng)歷讓我更加感恩生活中的一切。我也對未來充滿希望,我相信通過努力,我一定可以實現(xiàn)自己的目標(biāo),成為對社會有用的人。

總之,暑假是收獲的季節(jié)。通過保持健康、追求興趣、學(xué)習(xí)知識、培養(yǎng)責(zé)任心和時間管理能力,我在這個假期中獲得了很多。這些收獲不僅讓我更加成熟和自信,也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我相信,只要我們努力,每個假期都能成為一個充滿收獲和成長的季節(jié)。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇三

我覺得我很幸運(yùn),能參加十月7號到七月十號為期三天的澄江三下鄉(xiāng)之旅!

七月的天氣總是陰晴不定,但是阻擋不了我們前進(jìn)的步伐。旅途中的各種風(fēng)光吸引了我的眼球。因為我會暈車,幸好開展活動活動時我已經(jīng)完全恢復(fù)了。

這些天我們開展的活動有:開展講座,義診送藥,參觀澄江的動物化石群,大大力拓了我們的視野,豐富了我們的生活。

我國的醫(yī)療條件是不容樂觀的求醫(yī)問藥總是很困難的,看病難,吃藥貴,在此例上還是很大的。

而我們開展的醫(yī)療三下鄉(xiāng),在我看來是有意義的!我懷著好奇、興奮、激動、積極的形態(tài)參加活動。

就拿測量血壓而言吧,雖然西診課本上講過,實驗課上也做過示范。可是還是變得朦朦朧朧的,一知半解。但是這次我真的懂了,感謝這次三下鄉(xiāng)活動。

質(zhì)疑的口氣,會使你很難過。畢竟你還是學(xué)生,怎么能和老師專家相提并論呢?況且老人家都是從子子孫孫做起的,你也需要經(jīng)驗也需要時間給你磨練啊。

遭遇到別人的質(zhì)疑,你是不是很委屈呢?呵呵,不是最好的解決辦法就是努力做得最好,讓別人無可挑剔。

健康是一種財富、美貌、精神、身材、名利化為一身的象征,只有擁有了健康,才能與一切惡勢力作斗爭。這是我的總結(jié)。

看到年老八十多歲的老爺爺看病走路時都很蹣跚,眼神恍惚,饅頭銀發(fā)。耳朵也不好使了,心理很心疼,歲月是一把無情的殺豬刀,終有一天我們也會淪為此種境地,我們也要接受歲月輪回,變老直至消失在地球上。

我一直覺得有個溫暖的家、有自己愛的人、和愛自己的人,即使日子過的平淡一點,只要一家人開開心心,健健康康,沒什么過不去的坎。所以健康很重要!

跟老師義診時,聽到各種主訴,才明白我們學(xué)到的書本知識時如此的貧瘠,而病癥的千變?nèi)f化是我們始料未及的,但是其實還是應(yīng)該把基礎(chǔ)打勞了們才能給病癥分清主次。

有時候,中西醫(yī)都學(xué)的我們總是把觀念弄混了,都分不清是中醫(yī)還是西醫(yī)時就隨便拿來,用到頭類搞得就像四不像。

中醫(yī)文化時中華民族的國粹,作為中醫(yī)文化的傳始人,吸收西醫(yī)學(xué)有力的地方,幾千年來,我們的國粹時不榮我們忽視的。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇四

暑假終于到來了,對于學(xué)生們來說,這是一段自由自在的時間,可以盡情放松和享受。然而,暑假不僅僅是用來休閑娛樂的時光,更是一個培養(yǎng)自己的機(jī)會。在度過了一個充實而精彩的暑假后,我收獲了很多,這些收獲使我受益匪淺。

首先,我通過假期里的讀書活動,大大拓寬了自己的知識面。擁有大量的閱讀時間,我給自己制定了一個詳細(xì)的讀書計劃,并嚴(yán)格按照計劃去執(zhí)行。我選擇了一本名著《紅樓夢》作為暑假的讀書任務(wù),通過自己的努力,我成功地讀完了全書。通過閱讀這本文學(xué)巨著,我領(lǐng)略了其深刻的人生哲理和對人性的深入剖析,提高了自己的思考能力和文學(xué)素養(yǎng)。

其次,我還通過參加夏令營的活動,鍛煉了自己的實際動手能力和團(tuán)隊合作精神。我選擇參加了一次戶外探險夏令營,我們在山林間徒步,并且搭建起了臨時的野外帳篷。這不僅讓我接觸到了大自然的美麗風(fēng)光,更讓我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)。在這個過程中,我需要與隊友緊密配合,在互幫互助中完成任務(wù)。通過和其他參與者的交流和合作,我懂得了團(tuán)隊精神的重要性,并且學(xué)會了更加自信和樂觀地面對困難。

除此之外,我還利用暑假時間參加了一些社會實踐活動,拓寬了自己的眼界。我報名參加了社區(qū)義工活動,為社區(qū)的老人們提供幫助。我們一起聊天、打掃衛(wèi)生、整理書刊,同時也給老人們帶去了歡樂。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到了奉獻(xiàn)和友愛的重要性,并且了解到了社區(qū)的重要性和自己在其中扮演的角色。

此外,在暑假里,我還結(jié)識了很多新的朋友,拓展了社交圈子。我參加了舞蹈班和繪畫班,和我一起學(xué)習(xí)的同學(xué)們逐漸成為了我的好朋友。我們一起分享快樂和困難,互相鼓勵,共同進(jìn)步。通過和朋友們的交流和互動,我收獲了友誼和擁抱多樣化的社交經(jīng)驗。

通過這個充實而精彩的暑假,我不僅僅收獲了知識和技能,更明白了人生的真諦和自己的價值所在。我明白了只有通過不斷地學(xué)習(xí)和努力,才能不斷成長和進(jìn)步,才能取得更大的成就。我也明白了在成長的過程中,友誼、愛和奉獻(xiàn)是我們最重要的財富。盡管暑假即將結(jié)束,但我?guī)е@些寶貴的收獲,滿懷著信心和期待,迎接新學(xué)期的到來。

總之,這個充實而精彩的暑假給了我很多寶貴的回憶和收獲。通過閱讀、參加活動、鍛煉能力、結(jié)交朋友等,我不僅拓寬了視野,提高了自己的能力和素質(zhì),更明白了生活的真諦和自己的價值所在。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和成長中,我會更加努力,不斷追求進(jìn)步和完善自我,為實現(xiàn)自己的夢想而努力。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇五

體育鍛煉對于維持健康、塑造身材、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力等方面都有著重要的作用。通過體育鍛煉,我們可以增強(qiáng)肌肉力量,提高心肺功能,增強(qiáng)免疫力,降低患病風(fēng)險。此外,體育鍛煉還有助于調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,提高學(xué)習(xí)和工作效率。因此,體育鍛煉不僅在生理上對我們有益,同時也對心理健康有著積極的影響。

第二段:體育鍛煉的身體收獲

體育鍛煉對身體各個系統(tǒng)都有積極的影響。首先,我通過定期鍛煉增加了肌肉力量。在開始鍛煉之前,我常常感覺身體力量不足,運(yùn)動時容易疲勞。但經(jīng)過一段時間的有計劃、有規(guī)律的鍛煉后,我能夠感受到肌肉的增長和力量的提升。其次,我發(fā)現(xiàn)心肺功能得到了明顯的改善。我可以持續(xù)更長的時間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動,而不會感到呼吸急促或氣喘吁吁。這些身體的改善不僅讓我在運(yùn)動中有更好的體驗,同時也提高了我在日常生活中的自信心和活力。

第三段:體育鍛煉的心理收獲

體育鍛煉對我的心理健康有著顯著的積極影響。我發(fā)現(xiàn)在鍛煉過程中,我能夠釋放壓力,舒緩焦慮情緒。經(jīng)過一段時間的鍛煉,我發(fā)現(xiàn)自己在面對問題和困難時更加樂觀積極,對待事情也更加從容。同時,鍛煉也有助于提高我的專注力和思維靈活性。當(dāng)我參與體育鍛煉時,我能夠全身心地投入其中,不再被其他瑣碎的事情干擾。這讓我能夠更好地處理任務(wù)和解決問題。

第四段:體育鍛煉的社交收獲

體育鍛煉不僅對于個人有益,也有助于建立社交網(wǎng)絡(luò),認(rèn)識新朋友。在健身房或運(yùn)動場地,我常常可以遇到一些志同道合的人。我們通過互相鼓勵和交流,建立了友誼。一起鍛煉不僅讓我獲得了支持和激勵,同時也開拓了我的社交圈子。經(jīng)過一段時間的鍛煉,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉也可以成為一種社交活動,帶給我更多的樂趣和滿足感。

第五段:建立持續(xù)鍛煉的良好習(xí)慣

通過體育鍛煉,我不僅獲得了身體上、心理上的好處,同時也逐漸培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣。我意識到只有堅持不懈地進(jìn)行鍛煉,才能夠收獲所期望的效果。因此,我每天都會安排一段時間進(jìn)行體育鍛煉,不論是有氧運(yùn)動還是力量訓(xùn)練,都會成為我日常生活的一部分。通過持續(xù)鍛煉,我能夠更好地保持身體健康,提高生活質(zhì)量。

總結(jié):體育鍛煉不僅對身體有益,而且對心理健康和社交關(guān)系都有積極的影響。通過鍛煉,我們可以增強(qiáng)肌肉力量,提高心肺功能,同時也能夠釋放壓力,增強(qiáng)專注力和思維靈活性。此外,體育鍛煉還能夠幫助我們建立社交網(wǎng)絡(luò),認(rèn)識新朋友。通過堅持鍛煉,我們能夠建立良好的習(xí)慣,保持身體健康。因此,我鼓勵每個人都應(yīng)該參與體育鍛煉,從中獲得健康和快樂。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇六

暑假即將過去,回首這個充滿陽光與活力的假期,我不禁感慨萬千。經(jīng)歷了一個多月的自由支配時間的暑假生活,我不僅游玩了身邊的風(fēng)景,還充實了自己的知識儲備,融入了社會實踐。通過這個暑假的收獲與學(xué)習(xí),我獲得了許多寶貴的體驗和心得,也在成長中找到了自己的方向。

第一段:探索美麗的大自然

暑假是一個與大自然親吻的黃金時光,我選擇了旅行與探索,與朋友們一起踏上了旅行的征程。我們前往了一個風(fēng)景如畫的小城,感受了大自然的美麗與寧靜。在山林間,我們追逐蔚藍(lán)的天空,呼吸著清新的空氣,聆聽著鳥兒的歌唱。這些美好的瞬間,讓我更加熱愛大自然,深刻認(rèn)識到了生活之中的美麗。這次旅行不僅滿足了我的探險欲望,也讓我在探索中學(xué)到了更多,懂得了感恩與珍惜。

第二段:豐富自己的知識儲備

除了探索大自然,我還積極參與到各類學(xué)習(xí)活動中。我報名參加了學(xué)校組織的暑期班,學(xué)習(xí)了一門新的技能——攝影。通過專業(yè)老師的指導(dǎo),我了解了攝影的基本原理和構(gòu)圖技巧,并通過實踐不斷提升自己。我收獲了更為獨特的視角,學(xué)會了用鏡頭捕捉美麗的瞬間。通過這個過程,我不僅學(xué)到了知識,也感受到了自己成長的喜悅。同時,我還利用暑假的時間閱讀了許多優(yōu)秀的文學(xué)作品,豐富了自己的知識儲備,培養(yǎng)了對文學(xué)的鑒賞能力。

第三段:走進(jìn)社會,鍛煉自己

暑假也是一個鍛煉自己的時機(jī),我選擇了找一份兼職工作,體驗社會的酸甜苦辣。這份工作不僅讓我獲得了社會實踐的經(jīng)驗,更讓我深刻感受到了勞動的辛苦和付出的價值。通過與同事的合作與交流,我學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性,并獲得了更多的人際交往經(jīng)驗。同時,在工作中也學(xué)到了許多實際技能,提升了自己的動手能力和解決問題的能力。這次工作經(jīng)歷讓我更加珍惜父母的辛勤付出,也讓我深入感受到了社會的多樣與復(fù)雜。

第四段:陪伴家人與朋友,提升人際關(guān)系

暑假期間,我也盡量抽空陪伴家人與朋友。在與家人一起共度的時光中,我深刻意識到親情的珍貴。在陪伴家人的過程中,我學(xué)會了傾聽,學(xué)會了體諒,也更加了解了家人的期待和關(guān)注點。同時,在與朋友相聚的時候,我也感到了友情的溫暖與重要性。通過與朋友的交流和相互支持,我不僅拓展了自己的視野,也獲得了更多的快樂和激勵。這些陪伴與交流,讓我更加珍視人際關(guān)系的重要性,也讓我懂得了與他人的真誠相待。

第五段:總結(jié)與展望

暑假的收獲心得讓我更加成熟和自信。通過探索美麗的大自然,提升自己的知識儲備,走進(jìn)社會鍛煉自己,陪伴家人與朋友提升人際關(guān)系,我在這個充實而有意義的暑假中找到了自己的成長之路。我深深體會到:只有通過實踐與經(jīng)歷,我們才能真正豐富自己,提升自己,讓自己更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和需求。因此,我將把暑假的收獲與心得帶入新的學(xué)期,繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長,追逐自己的夢想,為將來的人生奠定堅實的基礎(chǔ)。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇七

暑假是每年學(xué)生們最期待的假期之一,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí),大家都渴望有一個放松和充實的暑假,而這個假期也成為了大家增長知識、提高技能的寶貴時間。今年暑假,我也經(jīng)歷了一系列的活動和經(jīng)歷,收獲頗多。通過這個暑假,我深刻體會到了勤能補(bǔ)拙、積累是成功的基礎(chǔ)、提高自己的主動性等一系列重要的道理和方法。以下是我對這個暑假的收獲的心得體會。

首先,勤能補(bǔ)拙。長時間的學(xué)習(xí)會讓大腦疲勞無法繼續(xù)集中精力,但我意識到只有勤奮努力才能真正提高自己。暑假期間,我制定了每天的學(xué)習(xí)計劃,并嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行。每天早晨,我會將自己的學(xué)習(xí)重心集中在最需要提高的科目或技能上,比如數(shù)學(xué)和英語。通過一天的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實踐,我的數(shù)學(xué)和英語能力有了明顯的提高。我也意識到,只有通過持之以恒的努力和不斷的實踐,我們才能最大限度地提高自己的能力和水平。

其次,積累是成功的基礎(chǔ)。暑假期間,我參加了一些社會實踐活動,比如志愿者工作和暑期實習(xí)。通過這些活動,我了解到,知識的學(xué)習(xí)只是成功的一個必要條件,而實踐經(jīng)驗和技能的積累才是真正能夠讓我們成功的因素。在志愿者工作中,我親眼見到了許多志愿者通過自己的努力給社會做出了巨大的貢獻(xiàn)。在暑期實習(xí)過程中,我也學(xué)到了很多實踐中的技巧和方法。這些經(jīng)歷告訴我,只有在實踐中不斷積累經(jīng)驗和技能,我們才能真正學(xué)以致用,取得更好的成果。

再次,提高自己的主動性。在暑假期間,我充分利用了自主安排的時間,參加了一些興趣培養(yǎng)班和課外活動。通過參加這些活動,我體會到了主動學(xué)習(xí)的重要性。在興趣培養(yǎng)班中,我提高了自己的技能水平,增長了專業(yè)知識,豐富了自己的知識面。在課外活動中,我也積極參與組織,學(xué)會了有效溝通和團(tuán)隊合作的技巧。這些經(jīng)歷告訴我,只有積極主動地投入學(xué)習(xí)和活動,我們才能真正發(fā)揮自己的潛力,提高自己的能力。

最后,與他人的交流與合作。在暑假期間,我積極參加了一些社交活動,與不同的人進(jìn)行交流和合作。通過與他人的交流,我發(fā)現(xiàn)了自己不足之處,并獲得了他人的幫助和建議。與他人的合作也讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作和協(xié)調(diào)溝通的技巧。通過這一系列的交流和合作,我不僅收獲了知識和技能的提高,還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊精神。

總之,通過這個暑假的經(jīng)歷,我深刻體會到了勤能補(bǔ)拙、積累是成功的基礎(chǔ)、提高自己的主動性以及與他人的交流與合作的重要性。這些都是我寶貴的收獲。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,這些收獲將成為我前進(jìn)的動力和支持。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇八

暑假是學(xué)生們等待已久的假期,是他們追求自由、放松身心的時間。每個人都希望度過一個充實而有意義的暑假。我也不例外,今年的暑假,我經(jīng)歷了許多有意義的事情,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

首先,我參加了一次社會實踐活動。在這次實踐中,我到附近的社區(qū)做志愿者。我和幾位同學(xué)一起為社區(qū)居民提供一些幫助,例如幫老人買菜、陪他們聊天等。通過這次實踐,我深刻體會到了助人為樂的快樂。當(dāng)看到一位孤寡老人笑容滿面時,我感到一種滿足感涌上心頭。這次經(jīng)歷不僅讓我學(xué)會了關(guān)心他人,還培養(yǎng)了我的責(zé)任感和愛心。

其次,我利用暑假時間進(jìn)行了一些讀書和寫作。我選擇了一些優(yōu)秀的文學(xué)經(jīng)典讀物,并且寫了一些讀書心得或是自己的感悟。通過閱讀和寫作,我發(fā)現(xiàn)自己的思維和表達(dá)能力有了較大的提升。我也更加深入地了解了一些文化和歷史知識。讀書不僅豐富了我的內(nèi)涵,還培養(yǎng)了我的獨立思考和創(chuàng)造力。

另外,我也利用暑假時間學(xué)習(xí)了一項新技能——繪畫。以前,我對繪畫并沒有太大的興趣,但是通過朋友的介紹,我發(fā)現(xiàn)繪畫可以成為我打破常規(guī)思維的一種方式。在學(xué)習(xí)繪畫的過程中,我嘗試了各種各樣的繪畫技巧和風(fēng)格,發(fā)現(xiàn)每一種都有其獨特之處。繪畫讓我更加專注于細(xì)節(jié),培養(yǎng)了我的觀察力和細(xì)致性。通過不斷的練習(xí)和探索,我逐漸提高了我的繪畫水平。

此外,我還報名參加了一次英語培訓(xùn)班。英語一直是我覺得比較薄弱的科目,所以我希望通過這次培訓(xùn)班提高我的英語能力。在培訓(xùn)班中,我通過和其他同學(xué)的互動交流,加深了我的英語口語能力。老師的專業(yè)指導(dǎo)和耐心講解也讓我對英語產(chǎn)生了更大的興趣。通過這次培訓(xùn),我不僅提高了我的英語能力,還建立了新的友誼。

最后,我還利用暑假時間參加了一次暑期夏令營。在夏令營中,我結(jié)識了來自不同地區(qū)的朋友,我們一起參加了各種戶外拓展活動,例如攀巖、射箭等。這些活動不僅讓我放松身心,還讓我更加懂得團(tuán)隊合作的重要性。通過和伙伴們的互相支持和鼓勵,我堅持完成了每一個任務(wù),這讓我更加自信和勇敢。

通過這個充實而有意義的暑假,我收獲了很多。我發(fā)現(xiàn)助人為樂的快樂、讀書寫作的樂趣、繪畫帶來的創(chuàng)造力、英語培訓(xùn)班的進(jìn)步以及暑期夏令營的友誼都是無價之寶。暑假的收獲不僅僅是一段美好的回憶,更是我成長和發(fā)展的重要經(jīng)歷。我相信,這次暑假的收獲將會陪伴我一生,并且在將來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮著積極的作用。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇九

懷著一份激情與一份求知的學(xué)習(xí)態(tài)度,在這次暑假之中,通過學(xué)院引導(dǎo),我們一行六人組成了一個團(tuán)隊,進(jìn)行了一次暑假社會實踐活動,受益頗多。

此次活動是在與__基金會合作展開的,為幫助改善嬰幼兒營養(yǎng)狀況,友成企業(yè)家__基金會、___、___和__共同基金日前合作啟動了一項可持續(xù)性創(chuàng)新型“公益性社會項目”——“嬰幼兒輔食營養(yǎng)起跑工程”。根據(jù)指導(dǎo)老師的推薦以及自身愿望,我們組團(tuán)和公益基金——壹基金合作進(jìn)行這次的社會實踐項目活動。

通過社會實踐,可以鍛煉各位成員,提高其綜合素質(zhì),積累更多的社會實踐經(jīng)驗,為其走向社會奠定基礎(chǔ)。同時,在實踐中教育我們,提高其思想素質(zhì),是青年健康成長,積極投身于社會主義現(xiàn)代化建設(shè)。

接下來,我將從具體的方面進(jìn)行一次深刻的社會實踐活動總結(jié)。

第一,活動準(zhǔn)備。此次活動在雙方的精誠合作之下,活動的前期準(zhǔn)備充分。主要表現(xiàn)在這幾個方面:

首先,活動能夠按時按點展開,沒有出現(xiàn)浪費時間的現(xiàn)象。就時間效率來說,可以算得上是的高效率。我想這一點對我們以后的學(xué)習(xí)與工作來說,顯得極其重要。毫無疑問,現(xiàn)代社會是一個與時間追逐的社會。精確時間到點是許多的職位的必要條件。

其次,活動的材料各個方面準(zhǔn)備充分。沒有出現(xiàn)材料缺乏,或者是材料的不科學(xué)選擇與搭配。此次活動材料符合實踐活動地方的客觀實際,村民能夠一看就懂,同村民自身的利益息息相關(guān)?;谶@一點,對于每一份的信息采集,村民都極力配合,能夠采集到最真實的第一手材料,為以后的活動展開提供了針對性的感性材料。馬克思主義等先進(jìn)理論告訴我們,“一切從實際出發(fā)”,通過活動的最真實感受,團(tuán)隊的每一位成員都會在以后的學(xué)習(xí)與生活之中,真正做一名務(wù)實的先進(jìn)青年,受益終身。

再次,活動前對每位成員都進(jìn)行了一次活動開展的前期培訓(xùn)工作。這點最集中表現(xiàn)在每一位隊員開展工作時,都能一步到位,大大提高了工作效率。啟發(fā)了每一位隊員在以后的日子,必須積累豐富的經(jīng)驗。開展每一次的工作,都要提前進(jìn)行培訓(xùn),讓自己最快投入到工作之中。在這里,受益不僅是自己,還包括與你合作的伙伴和工作對象。

最后,活動在人員的安排與溝通上恰到好處。此次人員搭配由雙方共同組成,本地的人員與外地人員有機(jī)搭配,收到了良好的效果。本地的人員能夠在信息采集過程之中,發(fā)揮其“主人家”的優(yōu)勢,能夠用本地的風(fēng)俗習(xí)慣、語言以最快的方式采集到有效信息。外地人員對需要采集的內(nèi)容以及介紹最為熟悉,能夠把實踐活動的具體要求及活動規(guī)范性進(jìn)行監(jiān)督。同時,外地人的到來,能夠給活動地點的村民以新鮮感,通過外地隊員的介紹風(fēng)土人情,使更多的村民參與到活動之中。

第二,實踐活動過程。本次社會實踐活動總共有五個子項目。

首先是對嬰幼兒的健康體檢。由于經(jīng)費及時間有限,此次活動沒有請專家進(jìn)行體檢。但是,為彌補(bǔ)這點,這次實踐活動在每一個鄉(xiāng)村的村衛(wèi)生室或者經(jīng)過衛(wèi)生室與村委會協(xié)調(diào)進(jìn)行。接受采訪的每一位村民都是該衛(wèi)生室負(fù)責(zé)的家庭。在衛(wèi)生室或者居委會,先經(jīng)過一系列的問題調(diào)查,確定初步檢查的對象名單,然后交由專人負(fù)責(zé)登記,接受檢查。通過調(diào)查,可以看出,絕大多數(shù)的問題出在村民的飲食習(xí)慣。例如,飲食的無規(guī)律性,不僅僅是因為農(nóng)民在農(nóng)業(yè)活動之中,農(nóng)業(yè)生產(chǎn)沒有具體的有序規(guī)劃或者是搶時機(jī)進(jìn)行生產(chǎn),進(jìn)而造成三餐無規(guī)律,存在暴飲暴食的現(xiàn)象。

活動之中,每一位隊員經(jīng)過一系列的例子,充分認(rèn)識到了一個良好的飲食習(xí)慣對人的身體健康的重要性。在平時的學(xué)習(xí)與生活之中,許多學(xué)生為一時的好玩或懶惰,或忙于某件事情,從而“廢寢忘食”。不難在生活之中看出。許多疾病的產(chǎn)生都來自于不良的飲食習(xí)慣,如結(jié)石,結(jié)核等,挑食厭食,喜歡吃“垃圾”食品與和過多的碳酸飲料,得肥胖癥或是長許多本可以避免的痘痘等等。通過對嬰幼兒的健康體檢,必須認(rèn)識到好的習(xí)慣要從小養(yǎng)起,否則拖得時間越長,改正的困難就越大。

緊接著是走訪需要受助的群眾。本次社會實踐活動,因各位成員的時間安排和合作方的時間上客觀限制,走訪需要受助的群眾主要通過居委會進(jìn)行。負(fù)責(zé)此項的活動的隊員通過在居委會資料查詢和干部群眾的介紹與推薦,確立了一大批需要受助的家庭名單。

再次,是活動的熱線接待。本次的熱線接待主要由與我們合作的____基金會負(fù)責(zé),通過我們在晚飯后的閑聊,我們可以知道大多數(shù)村民關(guān)心的是哪種品牌奶粉之類的最適合嬰幼兒喂食,他們基本上不關(guān)注價格的高低,更多的是關(guān)注質(zhì)量問題。這充分說明在經(jīng)濟(jì)條件越來越好的前提下,更多人的飲食習(xí)慣不斷趨于良性循環(huán)。同時,我們可以發(fā)現(xiàn),良好的服務(wù)態(tài)度是熱線電話快速取得有關(guān)信息的重要保障。與人溝通的技巧,是我們每一個隊員在以后的日子里重點培養(yǎng)的能力之一。

最后,是問題的搜集,由于時間有限和活動之前的臨時調(diào)整,本次主要通過填調(diào)查問卷的方式進(jìn)行采集。本次共采集了一百多份調(diào)查問卷,全部是通過帶隊老師檢查過后的合格問卷。從在問卷調(diào)查的過程之中,我們可以看出不同人的工作效率:與人溝通能力強(qiáng)的隊員在很短的時間內(nèi)就能夠完成一份調(diào)查問卷,善于解說的隊員也是一樣的,本地的隊員比外地的隊員更容易完成一份問卷……現(xiàn)代社會,人際關(guān)系的良好處理是事業(yè)取得成功的重要保障,你可以什么都不會,只要你會用人才,一樣能夠取得勝利。每一位隊員在進(jìn)行問卷調(diào)查之中都付出辛勤的勞動,但是每一個人更收獲了鍛煉自己的機(jī)會,學(xué)習(xí)到了許多在課本上無法學(xué)到的做人處事的道理。

不過本次的調(diào)查問卷存在一個很大的缺陷,就是問卷過于冗長。一份調(diào)查問卷有22頁,這給隊員出了一個巨大的難題,剛開始一份調(diào)查問卷平均花費接近一個小時,嚴(yán)重降低的工作效率。也由于時間過長,許多的受訪者在信息采集到一般時都采取放棄的態(tài)度,這給調(diào)查人員出了難題。不過,在每一位隊員的努力之下,絕大多數(shù)的問卷都順利完成。就問卷本身而言,的確是一份高質(zhì)量的問卷。但是,所涉及的問題有些過于繁瑣,給人以厭倦的感覺,許多的受訪者在遇到此類問題是存在不耐煩的現(xiàn)象。這啟示我們在以后的進(jìn)行類似調(diào)查時必須充分考慮調(diào)查對象的客觀實際,從實際出發(fā),展開有關(guān)的活動。

第三,活動的經(jīng)費。本次活動的經(jīng)費基本上是零投入。所有的費用都由由__分基金會和___公司支付。于我們團(tuán)隊而言,更多的是支付自己的花銷。

第四,活動的結(jié)果。本次社會實踐活動基本上取得預(yù)期效果,達(dá)到預(yù)期的目的。

(三)學(xué)習(xí)廣大群眾艱苦樸素的生活作風(fēng)與為家人幸福而不斷拼搏的品質(zhì);

(五)關(guān)注基層發(fā)展,促進(jìn)地區(qū)穩(wěn)定,積極為構(gòu)建社會主義和諧社會做貢獻(xiàn),積極為地區(qū)建設(shè)獻(xiàn)言獻(xiàn)策。

第五,其他方面。本次活動雖然取得可嘉成績,但存在一定的不足之處。

首先是活動的宣傳不夠。原本打算借助以基金分會和___公司進(jìn)行宣傳,但他們在活動的宣傳上受經(jīng)費所限,宣傳方面基本上沒有取得好的效果。這是本次活動的重要不足之處。

其次是活動的時間安排存在一定的問題。本次活動人員分成了兩組,兩個時間段進(jìn)行的。當(dāng)然,這與合作方前期活動準(zhǔn)備不足有關(guān)。

再次,活動之中存在處理突發(fā)事件的能力不足。如遇到有人誤解宣傳活動宗旨時,反應(yīng)速度過慢,導(dǎo)致某一時間段全體工作人員處于閑置狀態(tài)。

最后,活動的地域有點過大,不夠深入。雖然涉及到了所有的項目,收到預(yù)期的效果。但在此基礎(chǔ)上還可以進(jìn)一步開展工作,取得好的效果。

這是我們團(tuán)隊第一次與社會組織合作,它所取得效果,積累的經(jīng)驗,將為我們以后的更多合作作為借鑒,取得更大成功。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇十

暑假對于學(xué)生來說是一個充滿機(jī)會與挑戰(zhàn)的季節(jié),而體育鍛煉無疑是一個值得嘗試的選擇。在暑假期間,許多學(xué)生都會選擇參加各種各樣的體育活動和運(yùn)動比賽,以保持身體健康和鍛煉自己的身體。本文將分享我在暑假體育鍛煉中的心得與感受。

第二段:體育鍛煉對身體的好處

在體育鍛煉中,我們能夠從多個方面受益。首先,體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán),提高人體免疫力和代謝水平。其次,體育鍛煉可以幫助我們減輕壓力,保持心情愉悅,從而更好地完成學(xué)習(xí)和生活。此外,體育鍛煉還可以提高我們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,提高我們的體育運(yùn)動水平,幫助我們成為更好的運(yùn)動員。

第三段:我的暑假體育鍛煉經(jīng)歷

對于我來說,這個暑假是我參加體育鍛煉最多的夏季之一。我選擇了參加自行車俱樂部和攀巖比賽,以及進(jìn)行網(wǎng)球和籃球訓(xùn)練。這些活動都讓我感到非常充實和愉快。通過這些活動,我不僅鍛煉了自己的身體,還結(jié)交了很多朋友,并取得了一些不錯的成績。

第四段:我得到的收獲

通過這個暑假的體育鍛煉,我收獲了很多。首先,我認(rèn)識到了運(yùn)動的重要性,體驗到了體育鍛煉對身體和心理的雙重好處。其次,我不再對體育運(yùn)動感到排斥,反而很有興趣,想要在其中不斷取得進(jìn)步和突破。最后,我意識到積極運(yùn)動也需要良好的時間安排,每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況去制定自己的運(yùn)動計劃。

第五段:結(jié)論

綜合來看,暑假體育鍛煉對于學(xué)生而言是一種難得的機(jī)會,可以讓我們嘗試不同的運(yùn)動項目,探尋自己的興趣點,提高自己的身體素質(zhì)。通過此次體育鍛煉,我不僅成長了許多,也體驗到了好運(yùn)動的力量,我相信,身心俱健的體魄將成為我追求幸福生活的一個重要資本。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇十一

暑假,是學(xué)生們期盼已久的時光,同時也是一個充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時間。對于很多學(xué)生而言,暑假是一個極佳的機(jī)會去提高自己的知識水平。讀書是一個很好的途徑,通過閱讀,不僅可以打發(fā)無聊的時光,還能夠增長人的見識,拓寬視野,提高思考能力。接下來的這篇文章,將講述我在暑假讀書中所獲得的心得體會。

第二段:提高閱讀效率

閱讀的效率是考驗一個人能否進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的一個重要因素。在過去的暑假里,我驚訝地發(fā)現(xiàn)我并不能有很大的效率去閱讀。經(jīng)過思考和嘗試,我發(fā)現(xiàn)要想提高閱讀效率,需要有一個明確的目標(biāo)和計劃。在閱讀之前,首先應(yīng)該明確閱讀的目的是什么,通過思考我們才能更好地去理解和掌握知識。另外,還應(yīng)該在每日中留出特定的時間去閱讀,這樣可以逐步提高閱讀的速度和效率。

第三段:拓寬視野

閱讀不僅能夠提高閱讀效率,還可以拓寬我們的視野。在過去的幾個月里,我閱讀了各種各樣的書籍,從小說、詩歌、歷史,到社會科學(xué)甚至是自然科學(xué)等各種專業(yè)性書籍。這些讀物擴(kuò)展了我對于不同事物、不同文化習(xí)俗的認(rèn)識和理解。通過閱讀,我們可以了解其他人的生活方式、習(xí)慣,也可以了解不同國家之間的文化差異,拓寬我們的視界和眼界。

第四段:提高思考能力

閱讀還可以提高我們的思考能力。通過閱讀不同領(lǐng)域的書籍,我們可以學(xué)習(xí)到其他人的思考方法和思考方式,甚至可以啟發(fā)我們?nèi)ニ伎家恍┬碌膯栴}和問題解決方法。同時,閱讀還可以培養(yǎng)我們的思考深度和廣度,從而更好地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。

第五段:總結(jié)

通過這個暑假的閱讀,我不僅提高了閱讀效率,拓寬了視野,更重要的是提高了自己的思考能力。在未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展中,這些技能都將會對我的成長起到重要的作用。因此,讀書是一種極好的習(xí)慣,我們應(yīng)該時刻保持并將其發(fā)揮到極致。閱讀無疑是一個讓人快樂而充實的活動,我真心希望很多人都能夠在閱讀中獲得真正的收獲和快樂。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇十二

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人的身體健康都會受到很大的影響,尤其是青少年,缺乏體育鍛煉的情況更為嚴(yán)重。暑假是一個很好的鍛煉身體的時間,我個人在這個暑假中也有了一些體會和感受。

第一段:鍛煉的意義

體育鍛煉的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于是為了身體健康,更是一種精神上的滿足。在鍛煉的過程中,我們需要克服的不僅僅是身體的極限,還包括心理上的堅持和耐力。因此,經(jīng)常鍛煉的人往往能夠擁有健康的身體和健康的心態(tài),使我們在生活和工作中更加有自信和干勁。

第二段:鍛煉的方式

在這個暑假中,我不斷地嘗試著各種不同的鍛煉方式。跑步是我最常做的一項運(yùn)動,每天早晨起來先跑上半個小時,使我的心和肺能夠更好地適應(yīng)鍛煉。同時,我也嘗試著去健身房鍛煉器械,增強(qiáng)肌肉。此外,我還抽出時間去打籃球和羽毛球,這不僅可以鍛煉身體,也可以認(rèn)識新朋友。

第三段:鍛煉的注意事項

體育鍛煉雖然有利于身體健康,但是一定要注意安全,要根據(jù)自己的身體條件合理安排運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度。尤其是在炎熱的夏季,一定要注意補(bǔ)水和避免中暑。此外,我們應(yīng)該著重休息,不要讓自己過度疲勞。

第四段:鍛煉的效果

在這個暑假中,我深深地感受到了體育鍛煉的效果。每天起床時充滿了活力,精神狀態(tài)很好,心情也更加積極。同時,我的肌肉力量也有所增強(qiáng),耐力也提高了不少??偟膩碚f,鍛煉的效果還是很明顯的。

第五段:鍛煉的堅持

體育鍛煉離不開堅持,這是一個長期的過程,需要時刻保持自我激勵和毅力。在平時,我們可以向身邊的人求助,找到自己的鍛煉方法和喜歡的運(yùn)動,也可以加入某個運(yùn)動俱樂部,與更多的人一起訓(xùn)練。

總之,體育鍛煉是一種非常重要的生活方式,它可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高生活品質(zhì),增強(qiáng)我們的意志力。希望廣大學(xué)生在日常生活中堅持健身鍛煉,讓我們的身體更加健康!

暑假體育鍛煉心得與收獲篇十三

過一個多月的緊張而忙碌后,這次廣州市‘蟻族’的調(diào)研終于搞一段落了;回想這一個多月經(jīng)歷,深感研究的不易,初涉社會的艱辛,感覺就是給自己上了一堂人生的課;使我對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識,成長了許多。

從7月初開始,我們團(tuán)隊一共7人分工查資料、確定研究相關(guān)量表、實地考察廣州市內(nèi)‘蟻族’聚居地和聯(lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。經(jīng)過將近10天的準(zhǔn)備,我們正式開始了本次的調(diào)研,我們選擇廣州市內(nèi)的赤沙、棠下、上社和岑村四個地區(qū)為調(diào)研的地點進(jìn)行抽樣調(diào)查。

以赤沙、棠下作為調(diào)研的起點,我們分為兩組,以社區(qū)居委會為重點,以期找到調(diào)研的突破口。然而由于事先對困難的估計不足,第一天的調(diào)研困難重重,居委會沒有上班,我們只能自己摸索著尋找調(diào)研的對象。我們先試著接觸房東,以期望得到房東的允許,進(jìn)入房屋進(jìn)行調(diào)查,然而,在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近,加上我們?nèi)サ臅r機(jī)不對,處于上班族工作時間內(nèi),因而調(diào)查的目的再一次落空;于是我們再想些可行的辦法,在一些人流量大的地方是可以找到被試呢,然而經(jīng)過兩天的調(diào)研,事實證明這個辦法也是行不通的,兩天下來在棠下只發(fā)放問卷二十多份無效問卷就近十份,赤沙收回問卷二十多份,經(jīng)過分析我們發(fā)現(xiàn)人流量多的地方,人員卻比較復(fù)雜,調(diào)查起來并不容易。

第三天的時候,居委會已開始上班,我們又把重點放在了居委會身上了,經(jīng)過溝通我們先后找到居委會,然后到棠下派出所找相關(guān)負(fù)責(zé)人簽字,再回來聯(lián)絡(luò)居委會,然后居委會負(fù)責(zé)人帶我們找到一些房東,以他們的出租屋作為調(diào)查的起點,在棠下我們調(diào)查了五天,共發(fā)放問卷有七十多份。調(diào)查的難度沒有之前的那么大,但我們的調(diào)查只能在下午下班后八點以后開始,然后一個一個敲門進(jìn)去發(fā)放問卷收回問卷,我們的所見發(fā)現(xiàn)棠下的蟻族群體居住條件沒有想象的那么差,與以前的調(diào)查一致,以男性為主,大專院校的占大多數(shù);最后要到晚上十點多打車回去。之后,我們在上社的調(diào)研,由于沒有與居委會和出租屋管理中心協(xié)調(diào)好,只好自己在小巷里面摸索,我們曾出現(xiàn)找不到出口的情況,最后在當(dāng)?shù)厝说膸椭伦吡顺鰜?,后來我們?lián)系了一個房東,我們可以再他的出租屋里面免費調(diào)查,就這樣在上社的調(diào)查進(jìn)行了一個星期,發(fā)放問卷一百多份;在岑村,經(jīng)過反復(fù)的溝通協(xié)商,最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時間進(jìn)行調(diào)查,這樣我們獲得了在岑村的問卷。

就這樣,每天玩出晚歸進(jìn)行調(diào)研,第二天輸入收集的數(shù)據(jù),經(jīng)過近一個月的調(diào)查,我們獲得了所需要的數(shù)據(jù),并對一些人員進(jìn)行訪談,以期獲得進(jìn)一步的資料。期間,有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過,但最重要的是我們獲得了廣州市蟻族群體心理狀況的第一手資料,我們看到了他們向上的精神面貌。

調(diào)研的過程,我們感覺到廣州市的‘蟻族’群體并不像之前對北京市的調(diào)研那樣糟糕,與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比,廣州市的蟻族群體居住室內(nèi)條件相對好一些,他們的經(jīng)濟(jì)條件也沒有想象的那么差,他們是一群現(xiàn)實、有理想、為了自己的理想而堅持奮斗的向上的群體。

暑假體育鍛煉心得與收獲篇十四

從小到大上了12年半的體育課,都是大家一起學(xué)習(xí)統(tǒng)一內(nèi)容,當(dāng)我知道從大學(xué)第二學(xué)期開始就可以自己自主選擇體育課了,我十分興奮。這次供我們班選擇的內(nèi)容有木蘭扇、網(wǎng)球、籃球和滑冰。我學(xué)過舞蹈,所以木蘭扇對我來說是最簡單易學(xué)的。但是我沒有選擇它,而是依然選擇了滑冰。

我生長在北方,冰并不陌生,基本上每年冬天都會到可以滑冰的水面上玩耍。小時候是坐小冰車,長大后就滑冰刀。我很喜歡銀裝素裹的城市,喜歡雪,喜歡冰,喜歡滑冰,喜歡冰上的運(yùn)動項目。我是那般喜歡滑冰,但從來沒有機(jī)會讓我正式學(xué)習(xí),這一直是我心里的一個遺憾?,F(xiàn)在可以在大學(xué)里完成這個愿望,我愉悅的心情真的難以言喻。

初次上課,老師很和藹的和我們講解著這個學(xué)期體育課的各項要求與規(guī)則。我十分期待冰上的體育課。由于場地原因,我們連續(xù)去了兩周體育館都沒有滑到冰,說實話心里是不情愿也不樂意的,但是沒辦法,只能等待。

在后來一些日子里,我聽到了關(guān)于我們班不好的傳言。因為只有11個同學(xué),所以有人說我們班可能會解散,我們這幾個同學(xué)要各奔東西了。懷著忐忑的心情終于等到進(jìn)冰場上課了,老師確認(rèn)說我們班不會解散,我一下子就釋懷了。因為喜歡滑冰,所以早在上學(xué)期我一知道這里有冰場,就已經(jīng)辦過滑冰卡來滑過了。不過和老師同學(xué)一起來上滑冰課的'感覺和自己來完全不一樣。冰場還是那個冰場,氣氛卻完全不同了。之前我是看教小朋友滑冰的教練怎么滑然后默默跟著學(xué),而現(xiàn)在有老師專門指導(dǎo)我了。就像沒有依靠的流浪兒找到了媽媽一樣。我在冰上不會摔倒,但是滑起冰來完全沒有技巧可言。老師很仔細(xì)的教導(dǎo)我,很耐心的看我滑,老師給我最貼心的指導(dǎo):“屈膝,身體微微前傾,重心放在左腳上,單腳支撐”。通過和老師學(xué)習(xí),我已經(jīng)會壓步了,也可以較快速的滑起來了。雖然在速度較快的時候我還是不太敢壓步轉(zhuǎn)彎,重心的掌握也不夠好,但我相信通過不懈的努力和練習(xí),我漸漸就能很優(yōu)美的壓步轉(zhuǎn)彎了。

這一學(xué)期的滑冰課可能只是我大學(xué)生活中的簡單一筆,但它將成為我一生美好的回憶。

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