總結(jié)能夠幫助我們更好地理解事物的規(guī)律性，提高我們的認(rèn)知水平。怎樣寫一篇有邏輯和說服力的議論文是每個寫作者都需要掌握的技巧，下面我來分享一些寫議論文的方法。大家一起來看看這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，相信會給我們寫作提供一些新的思路。
大學(xué)太極拳課程心得篇一
太極拳為修氣，它比印度的愈加要優(yōu)勝很多，我不是偏袒中國文化，太極拳多為順，而愈加為逆，太極拳為從，而愈加為迫，在練的時候大家就可以發(fā)現(xiàn)，太極拳的肢勢簡單而且流暢，愈加則苦折身體，有很多動作根本不是一般人可以完成的，學(xué)習(xí)太極拳心得體會。
我練太極拳已經(jīng)三年了，每天早晨我都會鍛煉1個小時，雖然很累，但是每天很快樂。
學(xué)太極拳不要苛求自己，因為太極拳不是逆拳，如果強迫自己難免會氣血攻心導(dǎo)致副效果，更不要有顯擺的心態(tài)，為什么有些人把太極拳練的有模有樣卻身體不得益處，原因就是他們雜念太多，多是為了顯擺，太極拳游動肢勢也和前人大相徑庭沒有什么變化，為了苛求肢勢的相同多為在強迫自己修煉，那是不可取的。
怎么練太極拳，這是最重要的，我練太極拳第一步是找資料，去買一本練太極拳的書或者光盤，光盤為最好，因為視頻的比較直接，容易學(xué)習(xí)，如果想省錢省力就到網(wǎng)上找，網(wǎng)上什么都有。等資料找好后，就開始學(xué)吧，不要在乎那門那派的，只要是太極拳就可以學(xué)，因為不管是那門那派都是已柔為主，多為慢功，太極就是這樣，講神不講力。
練太極拳不要被影視里的武打動作迷惑，那不是太極拳的真諦，老祖宗在古代沒那么厲害，太極拳本身就是修身養(yǎng)性的，不可用于武力，太極拳多為修氣，在練習(xí)中把你學(xué)到的慢慢做，不要計較動作的好壞，不要計較動作的順序，當(dāng)你看完一套太極拳套路后，在清晨或者閑暇時間可以到一個無人的地方修煉，家里也可以，主要是無人打擾，這是太極拳修身的最好方式和環(huán)境。
在修煉時，不要刻意讓自己模仿學(xué)到的動作和順序，你可以根據(jù)自己的喜好走動，太極拳分八門其實無門，八門皆在心里，修煉中，身體肢勢隨心所動，且勿迫心而動，那樣會適得其反，太極拳游動中上身有十指顫動勁脈，下身有雙腿顫動勁脈，游動中，十指張合與臂膀擺動為太極拳主要修真，隨著雙臂的擺動，你會感覺到十指勁脈顫動，十指連心，日長后，你會發(fā)現(xiàn)體內(nèi)器官明顯舒暢，而且免疫力提升，心得體會學(xué)習(xí)太極拳心得體會。練太極拳可以驅(qū)除雜念，其他體育運動包括愈加在內(nèi)都是讓人奮進(jìn)，尤其是愈加，多為向自然祈禱，雖然可吸收日月精華，但心不靜，愈加者說自己很心靜，其實不靜。太極拳就不同了，在修煉中只要不逆心而練，有雜念浮出便會被松弛的神經(jīng)消退，所以太極者無心是有根據(jù)的。
練太極拳可治失眠，當(dāng)晚上睡不著的時候，醒來又心煩，看什么都不舒服，這時候不要慌張，到一塊清凈的地方慢慢擺動你心中的太極，不要苛求肢勢的完美，你可以隨心索欲，不要強迫自己用多大的力氣，你可以適可而止。其實夜晚和清晨是練太極的最佳時刻，多的我就不說了，在修煉中那種體會等你們真正練過后才會明白，太極拳早練早得益，不要說你沒有時間，那是借口。
太極拳為獨拳，是一種象靈芝人參一樣的靈性拳，它不可物擾，不可與俗燥之氣接觸，凡違背者皆不得真修，這是什么意思?這些是說練太極拳最好的環(huán)境就是一個人，四周沒有任何東西打擾，沒有其他人，再好一些就是連聲音都沒有，那是修煉太極拳的最好環(huán)境，當(dāng)然青山綠水除外，因為在大自然中，自然的聲音是和-諧的，是可以被太極吸拿的。
太極分二十勁脈，分別布置在雙手和雙腳上，二十勁脈在太極拳修煉中要全動，全動則可修身，但是也不要強迫自己，強迫自己是太極拳中的大忌，如果不能全動就單動，總之在修煉中自己掌握，怎么覺得舒服就怎么練。不要計較自己練的亂，太極本無極，所以也沒什么路數(shù)，那些所謂的名門套路不過也是胡亂比畫罷了，值得遵從的是那些人把太極拳規(guī)范流傳下來。
好了，就寫這么多吧，太極拳中的東西很多很多，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)的。堅持鍛煉!只要這樣我們才能永遠(yuǎn)年輕!永遠(yuǎn)健康!
大學(xué)太極拳課程心得篇二
本學(xué)期參加了鎮(zhèn)中心校組織的片區(qū)教學(xué)巡回展演，讓我受到了許多啟發(fā)，現(xiàn)在聯(lián)系我自己平時教學(xué)中的一些問題，說一說我的心得體會。課堂上教師成熟與老練的教姿、教態(tài)、教風(fēng)都給我留下了深刻的印象，學(xué)生的思維的活躍，更讓我看到學(xué)生的主體地位得到了很好的體現(xiàn)。首先談?wù)劧懦鹄蠋焾?zhí)教的《九寨溝》，對于一個年輕人來講，不光課件制作精美，而且課上運用自如，恰當(dāng)適時，真是讓我打心眼里佩服。無論是標(biāo)準(zhǔn)的普通話，還是端莊的儀表，從容的教態(tài)，設(shè)計的巧妙，課堂的氣氛活躍以及“雙向六環(huán)生動課堂”的展示交流，確實讓我感動，讓我收獲頗多。
《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學(xué)時，讓學(xué)生一起來學(xué)課文的話，學(xué)生和“九寨溝”的距離相差甚遠(yuǎn)，枯燥的學(xué)習(xí)對于學(xué)生很難對九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運用了多媒體教學(xué)，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學(xué)之中，學(xué)生學(xué)起來就會覺得生動多了。
從歌曲導(dǎo)入新課時，老師就帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入了九寨溝，激活了學(xué)情，調(diào)動了學(xué)生的積極性。先讓學(xué)生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點。學(xué)生興致勃勃地游覽完了，再讓學(xué)生起來說說看到了哪些美景，分別有什么特點。因為每個學(xué)生所看到的不同，因此說的順序當(dāng)然也就不會和書上的一樣。于是教師就可以跟著學(xué)生的思路，學(xué)生說到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書上的相關(guān)文字來學(xué)習(xí)。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書上的描寫來學(xué)習(xí)，課堂氣氛也就會顯得更活躍。
新《課標(biāo)》指出：“閱讀是學(xué)生的個性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實踐?！笨梢娕囵B(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，讓學(xué)生在讀中感悟，讀中理解是多么重要。讀中感悟是在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和激勵下學(xué)生自己去咀嚼語言文字的滋味，去體驗語言文字蘊含的思想感情。即由讀生疑，由讀求悟，由讀生趣，由讀生情。在學(xué)生朗讀了第三自然段后，從老師問：“你喜歡這里的哪一處景色呢?并說說你的感受。”有的學(xué)生說：“我喜歡雪峰，因為雪峰很多，很高，也很美?！崩蠋焼枺骸澳銖哪睦锟闯鰜?”學(xué)生回答：“一座座”說明雪峰很多，“插入云霄”說明雪峰很高，“峰頂銀光閃閃”說明雪峰很美。
學(xué)生在朗讀的基礎(chǔ)上理解得很透徹，隨后再通過自己的感情朗讀，把雪峰的多、高、美感悟得很到位。在描寫“五花海、五彩池”以及瀑布時都采用了這種在反復(fù)朗讀中感悟、理解的方法，來體會景物的特點。學(xué)習(xí)第四自然段時，在學(xué)生明白了大熊貓、金絲猴、小熊貓、羚羊的特點后，從老師采用朗讀比賽的方法讓學(xué)生體會動物的活潑可愛以及作者用詞的準(zhǔn)確。以賽激讀是一種行之有效的讀書方法，能激發(fā)學(xué)生的求知欲和好勝心，使他們能自覺地悟讀，直至讀好。整堂課的教學(xué)，從老師始終把時間交給學(xué)生，讓學(xué)生在聲情并茂地朗讀中感受文本的美，在讀中感悟，在讀中積累、內(nèi)化，在讀中訓(xùn)練語言，以此來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運用語言的能力，激發(fā)學(xué)生熱愛大自然美景的情感，從中感受到學(xué)習(xí)語文的樂趣。
另外，在教學(xué)過程中，從老師不厭其煩的糾正學(xué)生的朗讀，注重反復(fù)朗讀。好文章是用來讀的,無論是什么文章,老師都把朗讀當(dāng)作理解文章的必要途徑,借助朗讀反復(fù)欣賞感悟文章的語言美。在朗讀、點評、再讀的過程中體會語言的魅力,學(xué)生從中也深刻理解了文章的內(nèi)涵，同時杜老師還特意創(chuàng)設(shè)了一定的情境，讓學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，去感知，去體會，去領(lǐng)悟，在讀的基礎(chǔ)上讀出感受、感知美景，真正體現(xiàn)了以人為本，以讀為主的教學(xué)理念。
接著又聽了胡純才老師為我們展示的三年級的一節(jié)課《做學(xué)習(xí)的有心人》，說實在的，今天聽了之后，我還是有一種歷久彌新的感覺。是啊，一節(jié)好課就像被精心打磨過的珍珠，總能散發(fā)出屬于它無與倫比的獨特光芒。整節(jié)課胡老師精彩的教學(xué)設(shè)計，充滿激情的演繹，讓凝固的教材演化成了靈動的`課堂。我們驚喜地看到，孩子們在一次次活動中已經(jīng)走進(jìn)文本，回歸生活，體驗深刻，思想升華?？v觀本節(jié)課我認(rèn)為用冰心老人的一句話來概括是最恰當(dāng)不過了只揀兒童多處行：
1、合理的目標(biāo)定位只揀兒童多處行
《做學(xué)習(xí)的有心人》一課，胡老師制定的目標(biāo)主要是要學(xué)生懂得學(xué)習(xí)需要耐心、專心和恒心。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會克服困難，體驗克服困難取得成功的樂趣，初步形成積極上進(jìn)的生活態(tài)度。這與品德的總目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生良好的品德形成相得益彰。胡老師對教材的把握張馳有度，這從他頗具匠心的教學(xué)設(shè)計中不難看出：在教材原來的文本順序中導(dǎo)入課堂的是四幅勵志圖片，將課堂信息籠統(tǒng)地合在一起，而在本堂課通過她對文本的解讀與二次整合，被重新組合過的文本主要體現(xiàn)了品德與社會這一課程設(shè)計理念：一條主線，四個版塊，點面結(jié)合，螺旋上升。
一條主線是怎樣才能做到學(xué)習(xí)的有心人，四個版塊學(xué)會專心致志、學(xué)會持之以恒體驗感知，點面結(jié)合的點是做學(xué)習(xí)有心人的幾個主要因素，而面是兒童逐步擴(kuò)大的社會生活領(lǐng)域，把我們所熟視無睹的常識請進(jìn)課堂。螺旋上升是整堂課顯得有梯度，層層深入，由感知到導(dǎo)行，塊狀分明又藕斷絲連。
2、有效的課堂教學(xué)只揀兒童多處行
體現(xiàn)活動性。學(xué)生品德是在活動中形成和發(fā)展的，活動是學(xué)生品德形成的源泉。教學(xué)時，胡老師能從生活實際出發(fā)，在課堂上圍繞目標(biāo)開展活動，采取多種教學(xué)形式，讓學(xué)生充分動起來、活起來、參與起來?；顒邮呛⒆拥淖類垩?它充當(dāng)著品德課堂的靈魂角色。吸引著孩子的心靈。充分體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為本的新課程理念。
體現(xiàn)生活性。實施品德與社會課程，其中非常重要的一點，就是讓課程內(nèi)容貼近學(xué)生的生活區(qū)，達(dá)到教學(xué)內(nèi)容的生活化。知之者不如好之者，好之者不如樂之者教學(xué)過程中，胡老師層層深入，由學(xué)習(xí)到生活，由課堂走入社會，讓學(xué)生在一個個鮮活的教育情境中，不斷通過自己的體驗和感悟去進(jìn)行積極的道德構(gòu)建，使學(xué)習(xí)過程成為有意義的生命過程。在這一過程中，學(xué)生的認(rèn)知情感得到了深入，心理品質(zhì)得到了拓展，思想意識得到了提高。
體現(xiàn)綜合性。胡老師把教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生原有的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗結(jié)合起來，覆蓋面廣，生活與學(xué)習(xí)兩方面兼而有之。都說明教學(xué)內(nèi)容是開放的;因地制宜的;與時俱進(jìn)的。我想以后不管在什么課上，學(xué)生總會想起吳老師在這堂所教育的：學(xué)習(xí)要專心致志，學(xué)習(xí)要持之以恒。
從課堂效果來看，學(xué)生思維是活躍的，情緒是飽滿的，他們體會到成功的快樂，我們也看了課堂生成的精彩。
3、恰當(dāng)?shù)拿襟w使用只揀兒童多處行
本節(jié)課可以說將信息技術(shù)與學(xué)科內(nèi)容充分整合在一起，在對學(xué)生進(jìn)行思想教育的時候，課件起到了畫龍點睛的作用，無論是剛開始的字的演變以及鳥叫，都使學(xué)生的心靈受到震撼，使他們深刻地體會到只要從小認(rèn)真、專心，持之以恒，總是會有回報的。特別是殘疾運動員的短片，還給學(xué)生一個這樣的信息：信念總是生生不息，人生因為有信念而格外美麗!達(dá)到一舉多得的效果。
4、和諧的課堂氛圍只揀兒童多處行
胡老師很善于營造互信互賴的心理空間，讓自由、平等、和諧的精神充盈其間，應(yīng)該說整堂課教師的教態(tài)是明朗的快活的，始終面帶微笑，給人以親切感。當(dāng)學(xué)生參與活動，親身體驗的時候，老師都走下講臺融入到學(xué)生中，與學(xué)生交談，真正成了協(xié)同學(xué)生進(jìn)入課堂的伙伴，學(xué)生學(xué)習(xí)的共同體。
瑕不掩玉，胡老師執(zhí)教的這節(jié)課，層次清晰，流程自然，結(jié)構(gòu)緊湊，實效性強，課堂上體現(xiàn)了老師良好的素質(zhì)與主導(dǎo)能力，使孩子們想學(xué)、樂學(xué)、好學(xué)。的確是一節(jié)比較成功的品德與社會課。的確做到了冰心的那句經(jīng)典名言只揀兒童多處行，給美好的生命一個美好的春天!在此，我也呼吁在座的各位品德老師們：品德是一門弱勢學(xué)科，此前它并沒發(fā)生多大作用，但在以后的教學(xué)中，希望我們給品德一塊圣地，讓孩子們知道：其實做人比做學(xué)問重要多了!讓我們一起努力，更揀兒童多處行，專揀兒童多處行吧!
總之，通過這兩節(jié)課，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！痹谝院蟮慕虒W(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達(dá)到教育的理想境界——“寓教于樂”。
大學(xué)太極拳課程心得篇三
xx大學(xué)是全國人民心目中的最高學(xué)府之一，能在這所百年名校參加領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班，我倍感榮幸，倍加珍惜。行前，我曾跟領(lǐng)導(dǎo)說："出門旅游我可以放棄，但到學(xué)習(xí)我不愿放棄，因為這很可能是我一生中接觸最高學(xué)府的唯一機會"。更令人難忘的是，在學(xué)習(xí)期間，我接到通知，經(jīng)過筆試、面試、體檢、政審，我將調(diào)到省委辦公廳工作，由此我對感情自然又深了一層。xx大學(xué)的短暫學(xué)習(xí)，受益匪淺、體會頗多，是我一生中難得的財富，也對我在新單位新崗位、開展新工作注入新能量。
xx大學(xué)果然與眾不同，名不虛傳。在這里，沒有枯燥、呆板的教學(xué)，更多地感受到人文氛圍、深厚的道德底蘊和強烈的歷史使命感、報國心。"自強不息，厚德載物"的校訓(xùn)，特別是崔國文教授激情澎湃的開學(xué)典禮講話，使我深入思考個人前途與國家命運、做人與做官、奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系；專家學(xué)者的上課，或諄諄教導(dǎo)，或啟發(fā)引導(dǎo)，都使我強烈地感受到時代的腳步、知識的樂趣；古色古香的建筑、單純的校園生活、學(xué)生們的笑聲，又使我尋找到青春和活力。參加工作十幾年的我，重回校園，在這短暫的十幾天里，真正懂得"少小不努力，老大徒傷悲"的含義。
我是抱著學(xué)習(xí)"充電"的態(tài)度，來到學(xué)習(xí)的。這些日子以來，我認(rèn)真聽、仔細(xì)記、靜心思，收獲很大。主要體現(xiàn)在"長、寬、高"三個方面：
平時自己忙于工作，時常感到"知識短缺"、"本領(lǐng)恐慌"，力不從心。這次到，聆聽中國最高權(quán)威學(xué)術(shù)專家的講座，增長了知識，見識了"世界"。一是增長科學(xué)管理知識。管理出生產(chǎn)力，管理也出凝聚力。管理是一門大學(xué)問，溝通與協(xié)調(diào)是管理的核心環(huán)節(jié)。通過學(xué)習(xí)，使我系統(tǒng)了解了公共管理、依法管理、應(yīng)急管理等方面的知識，不少是我以前未知的。印象尤為深刻的是，彭向剛教授在《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》中，把"東北二人傳"的語言藝術(shù)引入課堂教學(xué)，通俗易懂地闡述了領(lǐng)導(dǎo)者的.角色定位、能力要求，對我們基層同志進(jìn)一步提高科學(xué)執(zhí)政、依法執(zhí)政、民主執(zhí)政水平很有幫助。二是增長現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)知識。比如，《中國宏觀經(jīng)濟(jì)分析》一課，專家用了大量數(shù)據(jù)和事例，說明中國經(jīng)濟(jì)運行與國外的聯(lián)系和區(qū)別，說明中國再也不能延續(xù)"資源換增長"傳統(tǒng)方式，而要利用宏觀調(diào)控"倒逼"機制，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展，不斷增強經(jīng)濟(jì)整體實力、核心競爭力和可持續(xù)發(fā)展能力；再如《紡織品進(jìn)出口貿(mào)易現(xiàn)狀》一課，對全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢掩蓋下的貿(mào)易摩擦作了深入淺出地分析，使我們進(jìn)一步增強了推進(jìn)開放型經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的責(zé)任感和緊迫感。三是增長構(gòu)建和諧人際知識。人不是孤立的，而是社會人。作為領(lǐng)導(dǎo)者，工作對象就是"人"。記得美國著名學(xué)者卡耐基說過，"一個人事業(yè)的成功，三分靠個人努力，七分靠良好的人際關(guān)系"。這句話雖然有所偏頗，但從一個側(cè)面說明了構(gòu)建良好人際關(guān)系的極端重要性。我們必須善于"換位思考"，運用鼓勵激勵、聯(lián)絡(luò)聯(lián)誼、真心真誠等辦法，溝通上下，協(xié)調(diào)左右，統(tǒng)籌內(nèi)外，以良好的人際關(guān)系，著力營造和諧環(huán)境。這對做好新時期群眾工作、促進(jìn)各項任務(wù)落實十分有用。
人們常說："細(xì)節(jié)決定成敗，眼界決定未來"。一個人生活在世界上，一定要多走多跑，這對開展十分有利，對事業(yè)發(fā)展也是受益無窮由于工作性質(zhì)原因，我長期在辦公室寫材料，很少接觸外面世界。這次學(xué)習(xí)，使我拓寬了視野，開闊了眼界，等同于走出"象牙塔"。一是內(nèi)容廣。這次培訓(xùn)涵蓋了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會"四位一體"建設(shè)各個方面，涉及到國內(nèi)、國際形勢分析，既有宏觀層面，又微觀分析，結(jié)合了專家們平時所見所聞所思，對我們自然很有啟發(fā)，彌補了很多方面的不足。二是聯(lián)系緊。這次培訓(xùn)，既有理論教育也有實地參觀考察，十分貼近基層工作實際，比如李虹教授《壓力管理與心理調(diào)適》，從心理、生理角度，提出"淡定積極"的觀點，闡明"以入世的努力，出世的心態(tài)，老老實實做人，踏踏實實做事"的道理，對人生具有啟迪。三是感悟深。課程形散但神不散，學(xué)到知識的奧妙，是我從未有過的。在課堂上，我更多的的是思考、熏陶和感悟，是思維習(xí)慣。思維是"道"，其余是"器"，這次學(xué)習(xí)，我既"練器"，更是"修道"。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，一個人千萬不要糾纏于小事上，不要沉迷于溫柔鄉(xiāng)，更不要陶醉于現(xiàn)狀，必須增強憂患意識，居安思危。
這次培訓(xùn)有一個顯著特點，就是突出在職繼續(xù)教育這個主題，突出領(lǐng)導(dǎo)干部這個對象，突出科學(xué)藝術(shù)這個方法。特別是通過學(xué)習(xí)《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)干部壓力管理》、《領(lǐng)導(dǎo)者語言藝術(shù)》、《政務(wù)禮儀》等，第一次對"領(lǐng)導(dǎo)者"這個耳熟能詳?shù)母拍钣辛讼到y(tǒng)的理性認(rèn)識，提升了素質(zhì)，提高了境界。"一朵浪花融入大海便不會泯滅，一顆玉石打磨愈久便光華愈燦"。我認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)者是一個普通人，來源于群眾，是群眾利益的代表，是集體智慧的結(jié)晶；領(lǐng)導(dǎo)者又不是一個普通人，對自身素質(zhì)、能力水平的要求要更高；領(lǐng)導(dǎo)者的產(chǎn)生，是由自身努力、歷史機遇等多種因素共同作用的，但關(guān)鍵是由其自身的精神境界決定的，一個高層次、受人尊重的領(lǐng)導(dǎo)者，必定是一個境界高、修養(yǎng)好的同志。某種程度上說，境界越高，職位也就越高，群眾的認(rèn)可度也越大。當(dāng)然，境界的提升，要靠學(xué)習(xí)、靠實踐、靠自己的感悟。所以，通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步堅定了做一個用心干事的人一個純粹的人的信心和決心。這或許是我這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的最大收獲吧。
大學(xué)太極拳課程心得篇四
通過這半學(xué)期對“太極拳”的學(xué)習(xí)我真的是受益匪淺。老師要求我們練習(xí)太極的時候要做到心靜，可能是我們生活在這繁雜的世界中太久的緣故，剛開始的時候根本靜不下心來，只是樣子上的閉著眼睛，腦海里總是想這想那的，浮想聯(lián)翩。后來隨著老師的教導(dǎo)和自身的領(lǐng)悟，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢進(jìn)入到了太極的世界。
我喜歡太極，喜歡打太極時那種全身心放松狀態(tài)下，感受人與自然完美結(jié)合的感覺。那時的自己沒有生活中的各種煩躁，也沒有大喜沒有大悲，只有一個安安靜靜的自己。太極應(yīng)該是可以改變一個人的吧或者說是可以用來陶冶情操，修身養(yǎng)性的吧。一個人的行為是受他心靈支配的并前進(jìn)的，太極講究的是以意導(dǎo)動，內(nèi)外合一，心與動作要領(lǐng)的合一，心與大自然的融為一體。練太極的人是純潔、單純、安靜、謙遜的：因為那時的我們可以心無雜戀，可以沒有人與人的不和諧，沒有算計，沒有猜疑，沒有憎恨等，閉上眼，我們可以感受到自己的存在，這個世界的美好存在，可以感受到一片落葉掉在池塘水中的聲音，可以讓平時生活中狂躁不安的自己變得安靜隨和。
在這繁雜的生活中我們極易迷失自我，染上不良習(xí)慣誤入歧途，弄虛作假走形式主義互相欺騙，殊不知我們欺騙的看是別人的眼睛，實則欺騙的是自己的心，那顆向善的心，那課勇敢，追求正義的心。很多的時候，當(dāng)我們走遠(yuǎn)了回望初衷時，卻早已看不清來時的路。我們或許就應(yīng)該保持一顆空靈之心，無形無法，就像水一樣，水倒入杯中就成了杯子的形狀，倒入瓶中就成了瓶子的形狀，倒入茶壺中就成了茶壺的形狀。
我練習(xí)太極拳的收獲，首先是身體比同齡人要好得多。其次是逐漸悟到太極拳與國學(xué)的關(guān)系和淵源。打太極拳有首詩：形柔輕拂柳，意靜松入禪，怡然氣配合，忘卻在人間。這里涉及到形、意、氣。師傅教拳就常說要由意氣形練出精氣神來。再有‘意靜松入禪’，什么是禪?問了很多人，回答不盡人意。禪是佛家的，佛家講坐禪。神秀作偈：身菩提樹，心為明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。這是神秀的境界。另一個做飯的和尚聽見了，作一偈，不會寫字，他說，讓別人寫：菩提本無樹，心境亦非臺，本來無一物，何故惹塵埃。看了兩偈，還不明白禪的境界。偶爾在書店看到了胡適先生的‘禪宗指歸’豁然開朗，如醍醐灌頂。胡適先生如是說：‘禪是一般人所不能理解的一種狀態(tài)?！送?，還涉及到經(jīng)絡(luò)學(xué)說，儒家等精華內(nèi)容。
大一上學(xué)期的體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。而看著中國人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能感嘆如今人們的鍛煉意識還不夠。那么，作為一個大學(xué)生，就應(yīng)該好好地鍛煉身體，為了自己，也為了祖國的明天!
大學(xué)太極拳課程心得篇五
學(xué)習(xí)質(zhì)量管理和過程改進(jìn)并不難，難的是需要堅持，孤立的堅持，最糟糕的是，你的想法沒人認(rèn)可，英雄無用武之地。但有一點我堅信，我只要準(zhǔn)備好，那個機會始終會到來。走上這條道路，目的單純的很。自己在以往的測試過程中，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)項目管理混亂，管理者也不知道該從何處下手，有力沒處用。
所以項目的成功與否，完全靠大家的發(fā)揮，項目組抗風(fēng)險的能力很低很低。一方面高層埋怨項目組的無作為，一方面項目組出力不討好。所以我想，一個人測試能力在高，那么他最大的作用也就是多發(fā)現(xiàn)幾個缺陷，如果我們加強了項目的質(zhì)量管理，尋找到一條行之有效的途徑進(jìn)行過程改進(jìn)，那么這個作用將是巨大的，他完全能保證項目的成功。魯迅棄醫(yī)從文，不就是醫(yī)身不如醫(yī)心嗎？我不敢與他老人家相比，但確實感覺質(zhì)量管理和過程改進(jìn)在國內(nèi)是一個不該被忽視的領(lǐng)域。
1、目前國內(nèi)從事質(zhì)量管理和過程改進(jìn)的人，大多是學(xué)習(xí)國外成熟的質(zhì)量模型，然后進(jìn)過改進(jìn)，制定一條符合自己的質(zhì)量過程。這是一條捷徑，但不是一條可持續(xù)發(fā)展的路子。穿別人的衣服和鞋子，總有不舒服的地方。即使完全合身，你自己也覺得別扭，不如穿自己的來的自然。所以我覺得學(xué)習(xí)別人的理論，根據(jù)理論尋找解決問題的方法，要遠(yuǎn)比直接學(xué)習(xí)別人的方法好的多。
2、國內(nèi)游很多過程改進(jìn)的咨詢公司，可以說魚目混雜，但有一點可以肯定，他們都是拿別人的東西，來給你做咨詢，至于做的好與不好，那要看這套東西是否適合你了。你去買衣服，如果沒有這個號碼的，你就買不到，或者根本不合身。我理解很多公司過cmmi并不是從質(zhì)量角度思考，更多的從利益方面思考。cmmi過級可以提高企業(yè)的知名度，競爭力，關(guān)鍵是國家稅收政策，可以給與cmmi過級企業(yè)給與很多優(yōu)惠。這就是為什么很多cmmi過級公司，其質(zhì)量實質(zhì)沒有發(fā)生變化的原因。
上面說的雖然有點搞，但確實是一個普遍的實情。不能得到實惠，很少有人樂于從事，個別人走上這條路子，也是公司需要半路轉(zhuǎn)行過來的。
4。我們學(xué)習(xí)質(zhì)量管理和過程改進(jìn)，方法不對頭。變現(xiàn)為把一門很有藝術(shù)很有理論基礎(chǔ)的學(xué)問，編程一門學(xué)習(xí)文檔模板的過程，把質(zhì)量過關(guān)看成是制定模板，強行推行模板和評審。這是受所謂咨詢公司和專家的毒害。我無意質(zhì)疑他們的能力，但確實路子錯誤。我們中國很山寨，但這個不能山寨，確實不能山寨，模板改來改去，還是沒有自己的東西，你如何知道他符合公司的要求，如何來提高自己呢？即使符合，要知道你的每一篇模板，都是要付費給專利所有者的。什么？你是從論壇免費下載的？，呵，那最初的那個人從那弄的呢？下面說下，我在學(xué)習(xí)質(zhì)量管理和過程改進(jìn)的心得?？梢哉f，我不懂cmmi和iso9001，最所知道他們是怎么回事；也沒去深挖mccall和其他一些質(zhì)量模型，最多知道他們提出了那些質(zhì)量度量；我半年來，只做了一件事，專心看軟件工程。我看的是《軟件工程實踐者的研究方法》（不是廣告，這是美國人寫的，可惜中國人寫不出來）。里面只講理論，讓你輕易地明白軟件過程的每個環(huán)節(jié)是怎么回事，然后你就有如夢方醒的感覺。別說是自己能尋找解決問題的`辦法了，就連老總也不放在眼里了（玩笑話，我們要謙虛）。所謂，朝聞道，夕可死，不過如是而已。
我是如何看到自己在這方面能力的提高的呢？在這期間，我去參加了兩次外企面試，全是海歸面的。我發(fā)現(xiàn)他們和我們本土的項目經(jīng)理有幾點區(qū)別：
1、他們穿著講究，談吐優(yōu)雅，這不是說人品就好。
2、他們?nèi)脴?biāo)準(zhǔn)的普通話面試，不夾雜任何英文單詞，即使有，也會幫你解釋。
3、他們基本不會問編程和工具，不像其他公司的，面試官會拿自己的優(yōu)勢來面試你（我面的是管理職位）。
4、面試完后，他們會直接告訴你，你有哪些優(yōu)點那些不足。其他的問的基本都是理論方面的東西，我當(dāng)然回答的非常好，所以自信這半年時間沒有白費。再次強調(diào)，我說的只是個人兩次面試的感覺，不代表全部。
最近，在策劃一種質(zhì)量管理工具，是集需求管理，版本管理，用例管理，缺陷管理，數(shù)據(jù)統(tǒng)計，報告分析于一體的。重點在于，軟件過程各個環(huán)節(jié)的依賴關(guān)系，各個部門的角色和權(quán)限。這樣，我們就能依賴這個工具，很容易的進(jìn)行質(zhì)量管理。
舉個例子：這樣一個流程：需求管理中記錄來一個需求的最初來源這個需求得到有關(guān)人員的確認(rèn)需求分析人員把他從技術(shù)角度解讀這個需求被技術(shù)人員詳細(xì)的寫進(jìn)設(shè)計文檔測試人員根據(jù)以上生成測試需求測試需求被分解成多個測試點測試點生成測試用例樹測試人員完成用例設(shè)計（用例覆蓋）執(zhí)行測試缺陷管理提取缺陷統(tǒng)計來分析測試過程生成報告說的比較簡單，做起來要麻煩的多。
大學(xué)太極拳課程心得篇六
學(xué)習(xí)太極拳并不是個偶然。大學(xué)時候，我所在學(xué)校是沒有太極拳、散打等一些需要持久功夫的運動的。到了大學(xué)，雖然現(xiàn)在所在的大學(xué)分校區(qū)因場地問題，也僅有部分體育項目可選擇學(xué)習(xí)，這里面就包括了太極拳。大一的時候，初來咋到，對周圍環(huán)境特別不熟悉，更沒有融入大學(xué)的學(xué)習(xí)生活氛圍中，因此當(dāng)選擇體育課學(xué)習(xí)什么內(nèi)容時，對于陌生的太極拳，只是模糊知道有這么個概念，并不清楚具體是怎么回事的，就選擇了其他的項目。也幸好是這樣，等到大一學(xué)年結(jié)束，對大學(xué)學(xué)習(xí)什么的環(huán)境氛圍都有所了解了，躁動的心也逐漸安靜下來，一這樣的狀態(tài)和心態(tài)，再來學(xué)習(xí)太極拳，似乎最好不過。
或許更確切地說，我內(nèi)心其實也渴望著學(xué)習(xí)這樣一門功夫的吧。很早以前，我就開始接觸武俠小說。小說里面，飛檐走壁、摘葉飛花，返璞歸真、天人合一等等，這些神乎其神的境界，深深吸引著我。于是，內(nèi)心便向往著能學(xué)習(xí)一門功夫，同時渴望著連骨子里也透著那種俠義。慢慢長大，自然知道，有些事實是不可逾越的，可畢竟放不下。大學(xué)了，學(xué)習(xí)太極拳，雖然知道不可能飛檐走壁、摘葉飛花什么的，但返璞歸真、天人合一這種精神上的境界，想來是可能實現(xiàn)的。既然如此，選擇學(xué)習(xí)太極拳就順理成章，表面和內(nèi)心都接受，就開始了每周一節(jié)，持續(xù)大半年的太極拳學(xué)習(xí)了。
給我們授課的老師是個閱歷豐富、知識淵博的人，這些從他平常的言談舉止中可以明顯地感覺到，甚至他的眼神都透露著這一切，而且老師還有一種傲骨，骨子里的傲氣。他每每給我們演示太極拳的時候，都不經(jīng)意間地顯露出這份獨有的氣質(zhì)。
我們學(xué)習(xí)的是陳氏太極拳。老師怎樣介紹以及以后如何學(xué)習(xí)的，想來我是忘了，可老師第一次完整演示一遍陳氏太極拳的情景，至今依然深刻印在腦海里。對于陌生的事物，我們記住的往往是其給人影響最深的一面。老師給我們演示陳氏太極拳期間，所表現(xiàn)出來的專注，和那份怡然自得，以及淡定的神態(tài)，平穩(wěn)安靜的伸展收縮四肢，就是這樣給人的印象深刻。
初始之時，我們根本不知道如此復(fù)雜的動作如何在四級乃至全身上展現(xiàn)出來，更何況還要連接起來，只能跟隨、模仿老師，一步一步地學(xué)?？刹还苋绾危覀冏疃嘣趧幼魃夏７碌貌畈欢?，其他方面是沒有什么感覺的。不知道手腳的一些細(xì)節(jié)動作，不知道呼吸怎樣平衡，不知道眼神該什么樣，不知道心態(tài)如何，就沒有那種自然，沒有那種神韻，沒有那種專注，沒有那種氣勢。老師上課時不是僅講那些枯燥的動作步驟，而是穿插了許多日常生活感悟的言談。當(dāng)然，太極拳本來就不是一種枯燥的運動，其間蘊含的偕然萬法，(自由)闊達(dá)的世間至理，需要經(jīng)過長時期的練習(xí)和對人生的感悟才能體會到的。
隨著老師的深入講解，我們練習(xí)的次數(shù)增多，還有那種氣質(zhì)的轉(zhuǎn)變，終歸是逐漸把握太極拳的要領(lǐng)，學(xué)習(xí)進(jìn)度也加快起來，可謂漸入佳境。
當(dāng)最后一節(jié)太極拳的學(xué)習(xí)完成，意味著五十六式陳氏太極拳總算全部學(xué)完，大半年的努力終獲碩果，身心均是一陣輕松。某個課堂上，某段行走的路上，突然來一下心靈的觸動，手上就自然地相應(yīng)做出太極拳動作的某個招式，然后又是一陣沉默?，F(xiàn)在想來，這樣(類似)的事情，心里不由自覺的就是一笑，其中的意韻，卻沒有言語能夠形容。
雖然我現(xiàn)在還不能自然順暢地打完一遍陳氏太極拳，但我自信已經(jīng)粗略體會到這個過程中那份專注認(rèn)真，還有那種輕松自在又闊達(dá)無所不包容的心態(tài)。
現(xiàn)在我開始注意自己日常生活中的各種表現(xiàn)，努力做到自然和諧、平穩(wěn)淡定的處世態(tài)度。特別是最近閱讀一本書(《你的誤區(qū)》)，讓我對自己身心本質(zhì)的認(rèn)識程度更深了，對自我意識在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)給予更多的關(guān)注和了解，人生的視角似乎也站在了又高一層的位置上。學(xué)習(xí)太極拳不僅使我逐漸摸索到身心平衡的關(guān)鍵點，也讓我明悟了一些為人處世的深刻道理。思想境界的提高，帶來的是更高的起點，還有更寬闊的視野。
2020太極拳大學(xué)體育課心得體會
大學(xué)太極拳課程心得篇七
以前一聽這個名字就會想到公園里的老頭老太太的形象，覺得跟我們這個年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。但是，這次接觸下來感覺受益匪淺。太極拳是一項非常養(yǎng)生的運動。它，隨動由靜。因而既不求速，也不可因靜而一味求慢，總要綿綿不斷，往來無間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。太極拳具有高度藝術(shù)性和科學(xué)內(nèi)容：精奧細(xì)致、理論深切。這學(xué)期我學(xué)習(xí)太極拳，從而調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，緩解現(xiàn)代生活中由于精神過度緊張所引起的"城市文明病"，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、功能性胃腸病等。這是因為太極舉動作連貫、弱韌、緩和、輕靈，練拳時，全身各部位肌肉都需要放松，此時，身體感到輕松、舒暢，致使大腦得到休息太極十分注重它的意、形、態(tài)，初學(xué)者很難掌握它的力度。起初我在學(xué)習(xí)的時候感到無從下手，但是在唐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點太極的門路。每次課上看到老師為了教會我們滿頭大汗時，感到十分愧疚，于是每次課后回寢室總要認(rèn)真復(fù)習(xí)。終于在快學(xué)期末時交上一份自己滿意的答卷。每個人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的真實性，往往產(chǎn)生不用力、勁等怎么能把人輕松的扔出去，所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動不圓，每個動作為了好看而故意擺姿勢，從練拳勁路上分析產(chǎn)生了斷勁，和外家拳沒有什么兩樣，與健身和技擊不利。下面來談一下學(xué)習(xí)太極后的感受：首先，感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。在學(xué)了一套太極拳后，每天晚上總會打一遍來放松全身心，促進(jìn)睡眠。其次，在學(xué)完太極后，感覺自身的平衡能力加強了。以前，總覺得自己小腦發(fā)育不全，平衡能力不好，太極的動作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的，所以在練習(xí)時做準(zhǔn)動作有利于鍛煉平衡感。再次，練習(xí)太極也幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動作，在學(xué)動作的時候，無暇想其他的;一旦學(xué)會動作，就要注意自己的呼吸、以及意念。這樣就會讓自己集中精力。最后，學(xué)習(xí)太極能幫我強身健體，終身受益?，F(xiàn)在瑜珈大熱，其實，瑜珈和太極是異曲同工，殊途同歸的。二者都是調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意、調(diào)氣相結(jié)合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我個人覺得學(xué)習(xí)瑜珈比學(xué)習(xí)太極還要麻煩，并且不是每個場所都適合練，這方面太極就占優(yōu)勢了。總之，通過本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，在精神上也得到了極大地提高。可以更好的利用學(xué)習(xí)時間，不在猶豫，做事有調(diào)理，不循規(guī)蹈矩，這可能就是太極拳的內(nèi)在精神，更體會到了同學(xué)間的互相關(guān)愛，更加了解到了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會因為課程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)。
大學(xué)太極拳課程心得篇八
隨著社會的進(jìn)步，電子時代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡(luò)教育給了我們一個大好時機――再次重返校園。尤其對于在職人員來說，遠(yuǎn)程教育的到來，為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標(biāo)，實現(xiàn)人生價值。
自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個愿望就是能再一次重返校園進(jìn)行學(xué)習(xí)。因為人生在世，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識充實自己的頭腦。對于在職人員來說，工作與時間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀(jì)的網(wǎng)絡(luò)時代給了我們求知的希望，找到了求學(xué)之路――奧鵬遠(yuǎn)程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機會，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會放過這千載難逢的好機遇，機遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實際的行動，只有一個好的機會，再好的機遇也是紙上談兵。
去年的一個很偶爾的機會，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了奧鵬遠(yuǎn)程教育。此時心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時此刻有誰能體會到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。
說起遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇。或許就是這種好奇心，像一個強大的磁場，使我對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的樂趣。
經(jīng)過一番努力，第一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)我很快順利地完成了，這更是讓我在學(xué)習(xí)上信心百倍。有了目標(biāo)，有了希望，有了動力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學(xué)習(xí)。我的付出，得到了可喜的回報！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，我得到了榆林奧鵬學(xué)習(xí)中心的老師與北京奧鵬遠(yuǎn)程教育中心老師的諄諄教導(dǎo)，還有與我共同努力學(xué)習(xí)的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學(xué)習(xí)上的動力，更給了我無微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。
大學(xué)太極拳課程心得篇九
這學(xué)期的體育課，我選修了太極拳。在課堂學(xué)習(xí)之余領(lǐng)略了中國傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，不僅掌握了太極拳的基本動作，更重要的事我找到了今后伴我成長的鍛煉身體、修身養(yǎng)性的體育項目，我的良師益友。
太極拳是中華傳統(tǒng)體育項目之一，在我國廣為流傳。當(dāng)今，它以獨特的云宮風(fēng)格與顯著的健身效果聞名于世。
當(dāng)初，在練習(xí)拳發(fā)式，確實感到了她對人的健康的保護(hù)作用，漸漸的，我深刻有感于太極拳調(diào)解人的心理機能的作用。學(xué)生的壓力是很大的，我也不例外。學(xué)習(xí)上的，生活上的，有時我心情是極為煩躁的。練拳時，要求我自己自消除雜念，心情平靜，我練完后，我感到周圍的事物真的很美好。逐漸的消除了一些不必要的心煩意亂，真正使自己調(diào)節(jié)了心態(tài)，而且繼續(xù)的努力學(xué)習(xí)，助人為樂，變練拳為練“全”。
打好一套太極全市不容易的，它需要我們平時下功夫去練，而且要虛心求教于老師、求助于同學(xué)，在平時的練習(xí)中，我也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，例如腿部，腿部在太極拳運動的動作變化，身體的穩(wěn)定與平衡中期這決定作用。腿的邁步、進(jìn)步要求兩腿虛實分明，除起式和收式外避免吧體重同時落在雙腿上。我在一些環(huán)節(jié)上范過虛實不分的錯誤，有時左弓步時，右腿也負(fù)擔(dān)一些力量。
現(xiàn)在經(jīng)過一段時間的練習(xí)，腿部動作大有長進(jìn)。當(dāng)初作云手這個動作時，我的雙臂舉的過高，雙臂僵硬，胸部很緊張，再經(jīng)過老師沉肩墜肘的反復(fù)指導(dǎo)后，已有所改進(jìn)。
我練習(xí)太極拳的時間還很短，我相信，隨著練拳時間的不斷增長，我會進(jìn)一步領(lǐng)會太極拳的要領(lǐng)，真正變?yōu)樽约旱囊徊糠?。感謝老師的悉心指導(dǎo)，我會加倍努力。
大學(xué)太極拳課程心得篇十
大學(xué)是提供給年輕人學(xué)習(xí)機會的地方，老師的職責(zé)是給學(xué)生開啟知識的大門，而不是把知識灌輸給他們，并讓他們把學(xué)者們的觀點倒背如流。如何給學(xué)生開啟知識的大門呢？這就是高校教學(xué)的特點對高校老師的教學(xué)能力提出的一個考驗。教學(xué)能力主要體現(xiàn)在教學(xué)效果上，這就要求各位年輕老師盡快進(jìn)入老師角色。上課前，應(yīng)該要吃透教材、備好課、寫好教案，對教學(xué)目標(biāo)、重難點、學(xué)生的整體水平以及教學(xué)組織形式應(yīng)該準(zhǔn)確把握，課堂上要有組織和實施教學(xué)的能力和駕馭課堂的能力。教學(xué)效能方面，表達(dá)教育教學(xué)觀點要明確，采用教學(xué)策略要恰當(dāng)，對自己的專業(yè)知識、教學(xué)活動能夠很好把握。教學(xué)監(jiān)控能力方面，要對教學(xué)狀況準(zhǔn)確預(yù)測，正確合理地評價學(xué)生，擅長營造合適的教學(xué)情景并進(jìn)行教學(xué)效果的反思。教學(xué)行為方面，課堂規(guī)則要明確，教學(xué)時間管理能力要加強，能夠洞察學(xué)生的真正意圖，并且對意料外的學(xué)生反應(yīng)能夠有效地調(diào)控自己的情緒，從而使教學(xué)行為順暢。在平時，青年老師要虛心向有經(jīng)驗的老師請教，力爭博采眾家之長，盡快地提高自己的教學(xué)能力。我認(rèn)為，聽有經(jīng)驗老師的課在一定程度上彌補了崗前培訓(xùn)以理論性為主，實踐性、針對性不強的缺點，能夠給予年輕老師一個面對面的學(xué)習(xí)機會，它有助于年輕老師在較短時間內(nèi)掌握大學(xué)教育規(guī)律，解決年輕老師在剛走上講臺時可能出現(xiàn)的一些實際問題。但是，聽課的過程中，年輕老師要做多種準(zhǔn)備。要事先設(shè)想一下，假如讓我來講授這部分內(nèi)容，準(zhǔn)備如何進(jìn)行，以便聽課時有個對比。在課堂上不僅要聽，還要看，仔細(xì)捕捉講課者的語言和表情，記下他每個教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)方法。要仔細(xì)揣摩教者對教材的鉆研，重點的處理，難點的突破，教法學(xué)法的設(shè)計，教學(xué)基本功的展示。還要觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)，看學(xué)習(xí)參與的情緒。聽課后要馬上進(jìn)行總結(jié)與思考，準(zhǔn)確客觀地評價其他老師教學(xué)方法的長處和短處，并結(jié)合自己的教學(xué)實際，吸收他人有益的經(jīng)驗，改進(jìn)自己的教學(xué)。只有每次聽課之后，進(jìn)行反復(fù)琢磨，逐漸完善自己的教學(xué)，才能起到聽課的效果。
另外，青年老師還應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)的有關(guān)理念，學(xué)習(xí)學(xué)校關(guān)于教育教學(xué)的有關(guān)制度。要利用各種機會不斷提高自己的實踐能力；要具備一定的開展教學(xué)改革和研究的能力，在教學(xué)過程中不斷銳化自己的思想，發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)真感悟每一個環(huán)節(jié)，用于探索，推陳出新，因材施教，提高自身的終生職業(yè)能力。另外，學(xué)校組織老師每年進(jìn)行一定學(xué)時的繼續(xù)教育，涉及各個行業(yè)，除了有效地豐富了老師們的知識，老師們還通過不斷的自我職能開發(fā)，逐步掌握高超的教書育人技藝。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：學(xué)生眼里的老師應(yīng)當(dāng)是一位聰明、博學(xué)、善于思考、熱愛知識的人。一位優(yōu)秀的老師，與他們有著豐富的知識結(jié)構(gòu)是分不開的。在科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異的時代，高校老師在對學(xué)生進(jìn)行基本知識教學(xué)的時候，不能一成不變地照本宣科，而要與時俱進(jìn)，結(jié)合目前科研的發(fā)展進(jìn)行講授。
在這期教學(xué)技能培訓(xùn)過程中，年輕老師們通過對多位教學(xué)名師的教學(xué)觀摩，親身體驗了各位教學(xué)專家們是如何上好一堂課，深感受益頗多。
大學(xué)太極拳課程心得篇十一
創(chuàng)業(yè)只要有激情就能成功的年代已經(jīng)過去。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)往往白手起家的居多，經(jīng)不起反復(fù)的失敗和折騰。摸著石頭過河，顯然不能成為我們的選擇。所以創(chuàng)業(yè)應(yīng)該從自己的實際情況出發(fā)，做實際情況能做到的事情，資金少，就要做資金少的工作，創(chuàng)業(yè)應(yīng)該是一個摸索自己所在行業(yè)套路的過程，不在于資金的多少，而在于怎樣根據(jù)自己的實際情況出發(fā)，去選擇創(chuàng)業(yè)。
一個成功的創(chuàng)業(yè)者所謂的“天分”，主要是靠在創(chuàng)業(yè)的實踐中培養(yǎng)出來的。不僅包括思想方法、知識和智慧、經(jīng)驗和技能、品格和氣質(zhì)、風(fēng)度，更重要的是做人的品行、人格、心態(tài)和為人的心胸。第一，必須具有影響他人的能力，就是能夠讓合伙人、周邊員工心甘情愿地跟隨自己去為理想而奮斗。第二，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具有激勵他人的能力。一個可以調(diào)動團(tuán)隊潛能的領(lǐng)軍人物，才可以煥發(fā)團(tuán)隊每個人的事業(yè)激情，才可以振奮人心。只有這樣的團(tuán)隊才有生命力和活力。第三,創(chuàng)業(yè)者必須有非常清晰的使命感和遠(yuǎn)景目標(biāo)。一個沒有方向的創(chuàng)業(yè)者是沒有辦法成功的，所以使命和目標(biāo)是成功的第一步。也就是說，應(yīng)有一個清晰的企業(yè)發(fā)展和成長的藍(lán)圖，同時要有能力制定實現(xiàn)目標(biāo)的戰(zhàn)略和途徑。第四，面對激烈的市場競爭，需要有較好的決策能力。因為，光把事情做好或是把企業(yè)管理好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，考驗成敗的關(guān)鍵是能否做正確的事情，也就是必須做正確的決策。外面的誘惑很多，機會也太多，而一不小心就可能掉入盲目決策的陷阱。第五，必須有整合資源的能力。企業(yè)的資源不僅是人、財、物，還包括知識、時間、智慧組合、公共關(guān)系等無形的要素。如果沒有把資源整合在一起的能力就會失去競爭的優(yōu)勢和先機。第六，必須具備應(yīng)付變革的能力。創(chuàng)業(yè)者是否可以在激烈的市場競爭環(huán)境下，突破自己固有的思維局限，挑戰(zhàn)自己以往的成功模式和戰(zhàn)略手段，是考驗創(chuàng)業(yè)者心理素質(zhì)和魄力的重要環(huán)節(jié)。不斷否定自己，突破自己，戰(zhàn)勝自己，向自己挑戰(zhàn)，向明天挑戰(zhàn)，才有機會成為未來的佼佼者。
大學(xué)生有創(chuàng)業(yè)熱情，但由于經(jīng)驗欠缺、能力不足、意識偏差等原因，導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)成功率明顯偏低。眼高手低、紙上談兵是大學(xué)生很容易陷入的誤區(qū)。因為他們長期呆在校園里，對社會缺乏了解，特別在市場開拓、企業(yè)運營上經(jīng)驗相當(dāng)匱乏。因此，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)前要有充分的準(zhǔn)備，一方面，靠在企業(yè)打工或者實習(xí)，來積累相關(guān)的管理和營銷經(jīng)驗;另一方面，靠參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，積累創(chuàng)業(yè)知識，接受專業(yè)指導(dǎo)，為自己充電，以提高創(chuàng)業(yè)成功率。用智力換資本，這是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的特色之路。一些風(fēng)險投資家往往就因為看中大學(xué)生所掌握的先進(jìn)技術(shù)，而愿意對其創(chuàng)業(yè)計劃進(jìn)行資助。
所以盡管我們有知識、有激情、有夢想、有沖勁，但是由于我們?nèi)狈ι鐣嵺`，沒有經(jīng)過市場的風(fēng)雨考驗，缺乏管理團(tuán)隊的經(jīng)歷，創(chuàng)業(yè)起來就會比起職場過來人有著更多的風(fēng)險和盲目。這就要求我們必須努力學(xué)習(xí)以前成功創(chuàng)業(yè)者的經(jīng)驗，努力提高自身的創(chuàng)業(yè)能力與素質(zhì)，更要注重創(chuàng)新。只有不斷完善自己，我們才能在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的路上走得更遠(yuǎn)，給社會帶來更多的財富。
創(chuàng)業(yè)是艱辛的，要有思想準(zhǔn)備，目標(biāo)不要太高，大部分人不成功不是因為選錯行業(yè)而是因為中途放棄。雖說跌倒了可以爬起來，但更多的人是跌倒了再也爬不起來。一位哲人曾說：“走好每一步，這就是你的人生?！逼鋵?，我們每個人心中都有著一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);在前進(jìn)的道路中，我們要懂得真誠、寬容、信任、責(zé)任，尊重自己，尊重別人，保持尊嚴(yán)，對自己的行為負(fù)責(zé)。
人的能力如同地下的煤，需要去發(fā)現(xiàn)它并開發(fā)出來，這樣它才有機會發(fā)光發(fā)熱。生命因為有限所以寶貴;因為有限，所以才要不懈努力。努力過后，我們才有理由相信，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)并沒有那么難，不要有所畏懼，大膽去開拓，成功總會屬于我們。
大學(xué)太極拳課程心得篇十二
古人云：兵馬未動，糧草先行。備課是上課的前提，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。備好一節(jié)課不僅要備教材、備教法，還要備學(xué)生，以保證在課堂教學(xué)中做到有的放矢，突出重點，把握關(guān)鍵點。
二、要靈活運用各種教學(xué)方法和手段，確保教學(xué)效率
在授課中，要用飽滿的激情去授課，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，提升學(xué)生心智參與度，條理清楚，深入淺出，以高度負(fù)責(zé)的精神對待每一節(jié)課。
1、要注重新課的引入
好的新課引入，應(yīng)該在新舊知識之間架起橋梁，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)新知識鋪平道路，打下基礎(chǔ)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的`思維更加活躍。
2、課堂教學(xué)要精講精練，注重啟發(fā)式教學(xué)
老師在授課時，必須根據(jù)教材的特點和難易程度，精講重點、難點和關(guān)鍵點，引導(dǎo)學(xué)生思考，把握教與學(xué)的共鳴，激發(fā)創(chuàng)新性思維。
3、要加強師生互動，注重雙邊教學(xué)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用
課堂的互動性性，讓學(xué)生自然地參與和融入課堂，對老師的講解進(jìn)行思考或提出疑問，然后老師對學(xué)生的各種回饋作出進(jìn)一步的反應(yīng)，從而在老師與學(xué)生的不斷互動溝通中把課堂推向前進(jìn)。
三、在講課的過程中需注意的幾個問題
1、語速適中，抑揚頓挫
語速過快，學(xué)生沒有思考的時間，容易產(chǎn)生聽覺疲勞。語速過慢，學(xué)生思維不集中，不連貫。因此，在課堂上應(yīng)該調(diào)整好語速，留給學(xué)生適當(dāng)?shù)乃伎紩r間。
2、要善于維持課堂秩序和氣氛
通過舉例、發(fā)問、變換語氣語調(diào)等方式進(jìn)行秩序的維持，還要嚴(yán)肅課堂紀(jì)律。
3、適當(dāng)?shù)木嚯x
在適當(dāng)?shù)臅r候離開講臺，拉近和學(xué)生的空間距離，不僅可以舒緩課堂氣氛、提高聽的效率，而且可以讓老師自身的心理得到一定程度的放松。
4、時間的把握
實驗課大部分時間是學(xué)生進(jìn)行操作的時間，因而理論授課要把握好合理的時間范圍，既要學(xué)生理解實驗內(nèi)容，又有足夠的時間去實踐，還要有剩余的時間做出總結(jié)，總結(jié)重點難點及實驗中的不足之處。
5、要正確處理好課堂教學(xué)中的師生關(guān)系
我們要平等地看待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格和尊嚴(yán)，不歧視差生，要站在學(xué)生的角度去了解學(xué)生的需要和心態(tài)要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，對犯錯的學(xué)生要多一點理解和寬容。
四、今后要學(xué)習(xí)的地方
我們要不斷地學(xué)習(xí)，不斷給自己“充電”。除了要勤于翻閱各種教輔資料，不斷豐富自己的專業(yè)知識之外，還要虛心向有經(jīng)驗的老老師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何備課、如何上課、如何把握教材重點，難點、如何處理師生關(guān)系等等，看他們?nèi)绾务{馭課堂的，吸其精華。
總而言之，青年老師要想盡快提高自己的課堂教學(xué)質(zhì)量，首先要熱愛自己的工作，對工作充滿激情;其次要熱愛自己的學(xué)生，關(guān)注每一位學(xué)生;然后還要有勤學(xué)求精和虛心請教的精神。以上就是我此次授課的一點心得體會，請各位專家老師們給予批評與指正。謝謝!
大學(xué)太極拳課程心得篇十三
作為大學(xué)生，在大學(xué)的日子里，我們會接觸到各種各樣的課程。這些課程的內(nèi)容各異，如何把握課程，提高學(xué)習(xí)效果，是我們每個大學(xué)生要思考的問題。在我過去的大學(xué)學(xué)習(xí)中，我積累了豐富的課程心得體會，從而不斷進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并給出一些建議。
首先，認(rèn)真對待每一門課程是取得好成績的關(guān)鍵。每一個課程都具有獨特的重要性，對我們的專業(yè)學(xué)習(xí)和發(fā)展都起著重要作用。因此，我們不能因為一些外部的因素而輕視課程的重要性。無論是對付基礎(chǔ)知識還是拓寬視野的選修課，我們都應(yīng)該通過認(rèn)真對待，努力學(xué)習(xí)，來提高自己的理解和掌握能力。此外，我們也應(yīng)該積極參加老師提供的各種講座和討論班，以培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的熱情和興趣，從而更好地理解和掌握課程內(nèi)容。
其次，合理規(guī)劃時間，做好課程學(xué)習(xí)的時間管理。大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力往往比較大，每天的作業(yè)和課堂講解可能都需要很多時間和精力。因此，我們應(yīng)該合理安排時間，把握好課程之間的關(guān)系，做好時間管理，確保每一門課程都得到充分的學(xué)習(xí)時間。我們可以利用日歷或者時間表來規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)計劃，并設(shè)定一些階段性的目標(biāo)，以激勵自己更好地完成每一門課程的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，我們還可以積極利用早晨和晚上的時間，進(jìn)行課程預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
除了時間管理，還應(yīng)該注重學(xué)習(xí)技巧的提高。盡管每門課程的學(xué)習(xí)方法和技巧都有所不同，但是有一些普適的學(xué)習(xí)技巧可以幫助我們更好地掌握課程內(nèi)容。首先，我們應(yīng)該有計劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)，先理清課程的主要內(nèi)容和目標(biāo)，然后按照計劃有條不紊地進(jìn)行學(xué)習(xí)。其次，我們可以多利用互聯(lián)網(wǎng)，通過查閱各種學(xué)習(xí)資料、參與在線討論等方式，來拓寬我們的學(xué)習(xí)視野和思考角度。此外，我們還可以結(jié)合多種學(xué)習(xí)方法，如閱讀、講解、實踐和討論等，以幫助我們?nèi)胬斫夂驼莆照n程內(nèi)容。
此外，我們還應(yīng)注重課程實戰(zhàn)，將理論運用到實際中。大學(xué)的課程不僅要求我們掌握理論知識，更注重我們的實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。所以，在學(xué)習(xí)課程的同時，我們還應(yīng)注重實踐，將所學(xué)的理論知識運用到實際中。比如，我們可以參加學(xué)生社團(tuán)、參與實踐課程、擔(dān)任兼職等，以鍛煉我們的實際操作能力和解決問題的能力。通過實踐，我們可以更好地把握課程的核心要義，并且加深對課程的理解和記憶。
最后，我們還應(yīng)積極參與課堂討論和與老師交流。課堂討論是我們探討問題、深入學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)。我們可以積極參與課堂討論，提出自己的觀點和疑問，與同學(xué)和老師一起探討問題，增強對課程的理解和記憶。同時，我們還可以與老師交流，分享自己的觀點和學(xué)習(xí)體會，向老師請教問題，以獲得更多的學(xué)習(xí)建議和反饋。通過與老師的交流，我們可以更好地掌握課程的要點，提高學(xué)習(xí)效果。
綜上所述，課程心得體會是我們大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。通過認(rèn)真對待每一門課程、合理規(guī)劃時間、提高學(xué)習(xí)技巧、注重課程實戰(zhàn)和積極參與課堂討論和交流，我們可以更好地掌握和應(yīng)用課程內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)自己的學(xué)術(shù)目標(biāo)。希望我的經(jīng)驗和建議能夠?qū)φ诖髮W(xué)學(xué)習(xí)的同學(xué)們有所幫助。
大學(xué)太極拳課程心得篇十四
時間飛逝，歲月如梭，一個學(xué)期又要接近尾聲。回憶一下，經(jīng)受了許多，學(xué)習(xí)了許多。就以下幾個方面進(jìn)展間的課程總結(jié)：
接觸這門課，教師就一如既往地交給我們歌曲進(jìn)展的歷史。我知道了中國第一首流行歌曲《毛毛雨》，是我們今日能夠聽到的中國最早的流行歌曲，也是被音樂界公認(rèn)為中國第一首流行歌曲，唱歌的人叫拂曉暉。拂曉暉是中國早期流行歌曲搖籃明月歌舞團(tuán)主持人黎錦暉的女兒，她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世紀(jì)二三十年月風(fēng)行一時。黎錦輝創(chuàng)作的歌曲總是先讓女兒來唱，這樣便成就了拂曉暉，使她成為中國歌壇的第一位流行歌星。介紹完這些之后，教師還放了歌曲《毛毛雨》給我們聽，說實話，當(dāng)我聽見這首歌的時候，我覺得不好聽，感覺她唱歌的時候有種不正經(jīng)的感覺。其次，印象比擬深的是鄧麗君，很多年前，一代人被她的甜蜜歌聲深深沉醉。很多年后，這一代人在她的歌聲中邁向中年、老年。鄧麗君的”歌具有一種渾然天成的美，如高山飛瀑、潺潺溪流。人們觀賞她只要靠審美本能而無需絞盡腦汁。其實藝術(shù)的共同點就是臺上一分鐘、臺下十年功。功到自然成，就像夜來香開放一樣順理成章，毫無斧鑿痕跡，但又比任何設(shè)計和細(xì)心包裝來得更出其不意、穩(wěn)妥、周密。今日很多歌手唱的歌缺乏感染力，就在于屬于包裝的東西太多了!這就好比原來相貌平平的.小姐太太硬是靠整容術(shù)增加了幾分姿色，卻總讓人覺得缺點內(nèi)涵。
其實每堂課上教師都會給我們聽一些代表性的歌曲，由于歌曲太古老或是我們本身不感興趣，但聽了教師講解后，我自己還是會回到寢室里把印象中教師講的歌曲認(rèn)真地聽上幾遍，后來得出一個結(jié)果，一首好不好聽不僅在于它的樂感方面，另一方面在于它的政治背景。
2、教師課程教學(xué)狀況。除了教師系統(tǒng)而全面地給我們講解中國流行歌曲的進(jìn)展歷史，他為了考考我們的承受成果，布置了小組ppt作業(yè)，內(nèi)容是自己對于某個流行歌手或某種歌曲的了解和講解，這樣以來，教師就可以看出我們對音樂的鑒賞和觀賞力量。之后，他還讓我們自己寫歌詞，在我看來，我覺得教師應(yīng)在課堂上增加一個工程，讓同學(xué)們唱，這樣無疑會給課堂增加肯定的樂趣。
3、學(xué)習(xí)展望：接下來要仔細(xì)回憶消化汲取本課程的內(nèi)容，并結(jié)合自己的方向以及討論趨向查找自己的討論點，目前首要實現(xiàn)的目標(biāo)就是我們的課程任務(wù)，爭取早日完成。
收獲許多，感悟頗深，感謝教師，盼望各位同學(xué)一起進(jìn)步!
大學(xué)太極拳課程心得篇十五
自上次丁教師說自己遇到了瓶頸，自己也確是早有此發(fā)覺，總感覺自己始終在原地踽踽獨行，思維的界限，思維的瓶頸組圍著自己，讓自己感到迷茫。后來結(jié)合自身的潛意識觀念以及身邊的人和事，悟出了一些道理。
印象最深的還是進(jìn)入學(xué)生會時報名表上填寫的自己的經(jīng)受，把自己從小學(xué)一年級到高三的種種驕人成績寫的滿滿的，面試時再一次的排列敘說，最終挨了一頓批，當(dāng)時的確感到很是不滿，覺得實話實說也成了錯誤，這也讓自己久久耿耿于懷，近來檢索著自己的思維習(xí)慣，把全部的思緒拿出來屢屢，我發(fā)覺，正是由于自己老記著自己的過去，老是看到自己做了什么，奉獻(xiàn)了什么，而以此來滿意自己，來充實自己，久久抱著自己的過去來度過著此后的時間，思維沒有進(jìn)步，停留在以前做事的思維路線上，境地上，得不到新的補充，新的開掘，這也就成了自己思維瓶頸的重要阻礙，心得體會。認(rèn)真想想身邊的一些人和事大多有這樣的例子，你認(rèn)真想想你會發(fā)覺你身邊那些常常和你談天，一說話喜愛說當(dāng)時我是怎么怎么做的，你應(yīng)當(dāng)怎么怎么做的，你聽我的……要是我來做，確定比你做的怎樣怎樣的這人，你發(fā)覺三年前他是什么樣，三年后還是什么樣，這樣的人多半沒有多大進(jìn)步，而且是始終會這樣的度過此后時間的……所以，時刻記得清零，把自己的以前的種種歸零，從新開頭，從新學(xué)習(xí)，從新討論，時刻記得自己是新手，自己是剛起步的，只有這樣自己才會不斷進(jìn)步，才會突破瓶頸，走出逆境。這你也就成了我如今面臨瓶頸的重要因素之一。
談到上面說的思維瓶頸，出了沒有歸零思維是重要緣由外，自身的思維習(xí)慣，思維模式便是其次大阻礙因素了。熟悉到這個問題，牽引的還是上次談到的遇到瓶頸后自己大腦空白，固然那時候也只是模糊的熟悉，宏觀上的淺顯了解，真正認(rèn)清這個問題還是假期偶然的時機。
究竟四十幾天加讓自己有足夠的時間玩與休息，放假中玩的最多的要數(shù)下象棋了，礙于深受打擊的心里，下棋連來下輸，于是連續(xù)三天每天我下五個小時的棋，可謂輸?shù)囊凰?，三天中，一次偶然的頓悟，我發(fā)覺我下象棋時有一個潛意識的思維習(xí)慣，那就是，我每走一步棋，我只會思索下一步棋對方會怎么走，最多的時候會思索對手其次手會如何走，無論哪一步我都這樣，固然不是自己刻意要這么去做，自然而然我就這樣了，而這樣的.結(jié)局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟著去防備，他怎么走，我怎么防，通常狀況下，防到第三步第四步時，對手出其不意的一招把我給殺死了，每次都會遇到這樣的情形，而且每次都到這一步時都是自然而然地，沒有任何的意外，沒有任何的讓我感到突然。后來我一個人在那里思索時發(fā)覺這個原來是自己的思維習(xí)慣，不知不覺都會走到這樣的情形下的，由于大腦思維不知不覺只會思索到其次步停下來，然后就開頭想其他的事情，去看看網(wǎng)頁啊，換音樂聽等等，這樣的思維習(xí)慣導(dǎo)致下棋的輸。其實現(xiàn)實生活中工作中刻意不刻意的自己都會這樣的來思索問題，來看問題。久而久之，養(yǎng)成了這樣的思維習(xí)慣，這也就成了丁教師所說的我的思維像做的夾生飯一樣，用之麻煩，丟擲惋惜，所以“夾生飯”思維模式也就成了我遇到瓶頸的其次大因素。
說這句話的時候，也是許多人都說過的話，聽著有些可笑，有些讓人感到假。事實上的確是如此，這句話沒有幾個人做得到，我們身邊有一小局部做到了，但是在這一小局部人中又有一局部人是假的沉下來了，由于他們身體沉下來，可是他們的精神境地卻始終沒有沉下來，這一局部人當(dāng)中就有我了，很簡潔的一個檢驗的方法，你給自己十本書，假如你能漸漸看完，還能夠一本一本的寫讀書筆記，并且有自己獨到的心得體會，那在很大程度上說明你可以從精神境地上沉下來，否則，身體的沉下來就沒有任何意義。這也就是我針對自身遇到瓶頸問題提出的第一個要求，對自身的要求，堅決的把自己從內(nèi)心里沉下來，從精神境地上把自己漸漸沉下來。更多的去體會，去感悟，去思索，去學(xué)習(xí)，去歷練。詳細(xì)的該怎么做我想最緊要的就是。
我想開學(xué)的時候針對自身的現(xiàn)狀，像比自己年長，比自己學(xué)問豐富的教師和其他一些同學(xué)詢問，征詢下該看的書目，在還剩下不多的大學(xué)里抓緊時間去學(xué)習(xí)，去豐富，固然這項任務(wù)也是以后人生最終總要的課程。盼望自己能夠真正的去完成這項任務(wù)，有所收獲，有所獲得。定期的寫寫自己的心得體會，去思索，去轉(zhuǎn)變自己的思維習(xí)慣，去深化自己的思維。
大三一個寒假，想的許多，思索的也許多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面臨的問題和解決的方法了吧，盼望在這剩下的一年里多跟教師學(xué)學(xué)東西，學(xué)學(xué)真正的實質(zhì)性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順當(dāng)了。
實習(xí)這段時間我體會到工作其實簡潔又重復(fù)，心里有時候會很煩燥，甚至累得想放棄?？蓪嶋H上我無法處理的問題越來越多，心情更為郁悶，也開頭影響我的工作效率?；叵雱傔M(jìn)公司的時候，每天都忙于學(xué)習(xí)，每天都過得很充實。耳畔響起長輩們常說一句話活到老學(xué)到老。于是我悄悄對自己說要時刻保持主動學(xué)習(xí)的心態(tài)，我的目標(biāo)是每天都有進(jìn)步。當(dāng)你不滿意于日常業(yè)務(wù)，開頭探究更為深層的含義時，會發(fā)覺工作在簡潔重復(fù)中也有無窮微妙，思索探討后常會有新的體會，有利于提高工作效率。同時師傅授于學(xué)問與思維不行能像倒水似一股腦全倒出，而且也是有限的，所以在自己專心學(xué)習(xí)的根底上，才能發(fā)覺問題，向師傅請教新學(xué)問，甚至能得到更好的思路。富，我會做的更好!
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