總結(jié)是對過去一段時間的學(xué)習(xí)和工作進行回顧和總結(jié)的重要方法?？偨Y(jié)需要由客觀的事實和數(shù)據(jù)支撐，同時也需要融入主觀的觀點和體驗。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以了解不同行業(yè)和領(lǐng)域的總結(jié)寫作風(fēng)格和要求。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇一
這學(xué)期的排球課眼看就要結(jié)束了，從最開始上課的時候連什么叫墊球，什么叫傳球都分不清楚，到現(xiàn)在基本上能跟同學(xué)們一起打比賽，我感覺自己的進步非常明顯，并且我喜歡這項運動，即便在冬天玩起來手會很冷，又是甚至?xí)郏峭娴靡埠荛_心。
參加排球運動不僅能增強我們的力量、耐力，彈跳力，反應(yīng)等運動能力，改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。通過這一學(xué)期的排球訓(xùn)練，我學(xué)到了許多東西。
首先，排球課培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)，在課堂上，我學(xué)會通過排球活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊心和自信心,并磨練了堅強的意志。當自己練習(xí)連續(xù)失誤時，我學(xué)會了沉著和不氣餒,學(xué)會了盡快冷靜下來而不灰心,學(xué)會了仔細分析原因，從而形成良好的心理素質(zhì)和提高了自己的鍛煉能力；其次，排球課培養(yǎng)了我的團隊精神。排球運動一種團隊運動，需要整個隊伍的努力才能打好。在訓(xùn)練的過程中我學(xué)會了如何與人協(xié)調(diào)合作，增強了我的集體主義精神；再次，參加排球鍛煉有助于培養(yǎng)良好的人際關(guān)系.我們在參與排球?qū)W習(xí)的過程，即是一個人際交往的過程，使用排球運動有助于提高我們的交際能力，將來走向杜會時，使我們能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往；最后，排球鍛煉培養(yǎng)了我的應(yīng)變能力，排球需要我們判斷球的方向，它要求我們預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。這樣可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，創(chuàng)造思維能力，判斷分析能力。
通過學(xué)習(xí)排球，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉地掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高.我增強了集體主義精神，意識到每個成員都是不可缺少的，每個成員都發(fā)揮不同的重要作用.
感謝排球,因為它給予我很多知識和道理,技巧,以及改變自己的許多人生觀念，很高興這學(xué)期能在排球班學(xué)到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會在以后的體育訓(xùn)練中延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
感謝王老師,感謝您悉心的教導(dǎo)與和藹的態(tài)度，祝您身體健康，謝謝您！
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇二
上周五，我們?nèi)チ寺瓷街薪瓕嶒瀸W(xué)校教育見習(xí)，聽了由好老師講的初三的排球課。這節(jié)課上的十分成功，而且學(xué)生的積極性也很高，在聽了這節(jié)課我有點點個人的心得。40分鐘的排球課，除了課上的東西，在課外老師要準備的東西也很多，課下老師布置場地，每個學(xué)生都帶一本歷史書下來整齊擺在場地上。課件的準備也是有一定技巧的，石老師用了很多練習(xí)技巧使學(xué)生更好的掌握技術(shù)，上課也是分組練習(xí)的形式為主，氣氛活躍但都在老師的掌握之中，老師的收放自如，這些上課的技巧都是梁老師多年教學(xué)經(jīng)驗積累下來的，且梁老師對學(xué)生的了解也很重要。
上好一節(jié)課不是我們看的'這么簡單，老師要先準備很多東西，預(yù)想全部的突發(fā)情況，想好解決辦法，但課堂總會有意想不到的事需要我們隨機應(yīng)變，這都需要我們多向老師們學(xué)習(xí)。在這次見習(xí)里，雖然我們沒有學(xué)到具體的教學(xué)理論，沒有很系統(tǒng)的接觸到教育方面的知識，但是我們還是學(xué)到很多，起碼我們對真正的學(xué)校課堂有了一個新的的認識，而不再是像以前一樣，覺得自己也只是一名學(xué)生，聽老師講完，我們開始思考一節(jié)課什么地方上的好，什么地方不好。我覺得這些對我們來說都很寶貴。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇三
在弘辰球場舉行的20xx年南華大學(xué)研究生男女混合友誼排球賽中，我們城市建設(shè)學(xué)院以友誼第一，成績第二的原則，并先后通過初賽、淘汰賽、半決賽等激烈的角逐，最終于總決賽再創(chuàng)亞軍佳績！為學(xué)院贏得了榮譽，舉院同慶，可喜可賀！
5月8、9日，我院分別與核科學(xué)技術(shù)學(xué)院、政治與公共管理學(xué)院進行了排球初賽，最終都是以2：1戰(zhàn)勝競爭對手取得了初賽小捷。
5月11日，因藥學(xué)與生命科學(xué)學(xué)院違反比賽規(guī)則，成績作廢，我院晉級四強。
5月18日，在和核技術(shù)學(xué)院的比賽中，本來僅需勝兩球的優(yōu)勢下就能戰(zhàn)勝對手，突然大雨降臨，不過并沒有沖淡我們學(xué)院每一員澎湃的心情！雙方終究達成一致，擇第二日好景再戰(zhàn)！在續(xù)戰(zhàn)的過程中，雖然主力前節(jié)落敗，不過隊員馬上調(diào)整狀態(tài)，把壓力轉(zhuǎn)換成動力，完美拿下這一局，進入總決賽。
5月14日，在總決賽中，面對的對手雖然是去年研究生友誼排球賽冠軍---機械學(xué)院，而且在今年的排球友誼賽中，機械學(xué)院場場均是毫無懸念的戰(zhàn)勝競爭對手，不過我們隊員并不被他們的強勢所嚇倒，而是保持好內(nèi)心的平靜，始終保持著積極的信念：面對壓力，只要不被推垮，必將使自己變得更加強大，勇敢運轉(zhuǎn)好每一個球。最終，我們學(xué)院打得更精神，更充滿力量，打破了機械學(xué)院節(jié)節(jié)勝的神話，鼓舞了隊員的氣勢。
沒有人隨隨便便就能辦妥一件偉大的事情。同樣一場賽事假如脫離了團隊的合作，那么單個的力量更顯得微不足道。我們成績兼榮譽的的取得歸功于我們學(xué)院每一個人汗水的耕耘以及私底下默默的付出。
熟話說“喝水不忘挖井人”。學(xué)院每一個成員無私的奉獻精神，為學(xué)院榮譽而戰(zhàn)的精神，不甘落后的精神，不斷的陪練，不斷的磨合，不斷的交流，不斷的努力。主席周逸時時刻刻親臨現(xiàn)場；體育部長賈亮全力以赴；副書記程昕的積極踴躍；師兄師姐們的悉心指導(dǎo)和參與；女生們不怕苦不怕累的毅力??最最重要的是我們院啦啦隊最高漲的熱情，最澎湃的激情，吶喊聲、歡呼聲聲聲入耳，光在氣勢方面所向無敵，堪稱“南華no.1的啦啦隊”?！皻鈩輭旱挂磺小保覀兪紫仍跉鈩萆系膬?yōu)勢就體現(xiàn)的淋漓盡致。
天道酬勤，每一份發(fā)奮努力的背后必有加倍的賞賜。一路風(fēng)雨走來，我們結(jié)伴同行，大家都辛苦啦！向大家的團結(jié)合作表示真誠的感激！此刻惟愿我們學(xué)院的每一位研究生都心想事成，爭取在未來的活動中表現(xiàn)得更出色！
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇四
這學(xué)期排球課，在老師辛勤的指導(dǎo)和自己的努力下，我學(xué)會了傳球，墊球，發(fā)球以及比賽時的站位等知識，了解了打排球的一些規(guī)則和技巧。
從初中其實我跟同學(xué)就開始玩排球了，但因為沒有老師的規(guī)范指導(dǎo)，也沒學(xué)會什么東西。到了高中，老師簡單地講了一下打排球，但因為學(xué)校后來不怎么開體育課，雖然同學(xué)們學(xué)排球的熱情很高，但還是因為缺乏老師指導(dǎo)而半途而廢。為了彌補自己打排球的遺憾，也為了自己對排球運動的熱愛，為了能夠規(guī)范地學(xué)習(xí)打排球，所以上學(xué)期末我選了排球1。
在排球課上，老師仔細教我們?nèi)绾蝹髑颍瑝|球。聽了老師的講解之后，我覺得自己傳球技術(shù)有了一定的提高，也發(fā)現(xiàn)以前傳球很不規(guī)范甚至犯規(guī)。在學(xué)墊球之時，老師仔細糾正每個同學(xué)的動作，并多次改正我的動作錯誤，給我給出很好的建議，在這里對老師表示衷心感謝。雖然我了解了墊球的技術(shù)要領(lǐng)，但墊球中方向我還是控制的不太好，但我一定會繼續(xù)努力，在課下擠出時間多多練習(xí)，學(xué)會墊球，掌握排球運動中的`基本動作。我體會到雖然接觸規(guī)范練習(xí)排球時間較短，但如多問多練，還是能有所收獲，學(xué)會打排球。
在排球課的比賽中，我也學(xué)會如何同隊友更好的配合。雖然同學(xué)們接發(fā)球不是很熟練，但大家都有團隊意識，意識到排球運動是一個團隊合作的運動。因此排球課也培養(yǎng)了大家的團隊精神，這在我們以后工作中應(yīng)該是有所裨益的。同時，我也在排球課上認識了一些新朋友，這也是值得高興的事。
最后，非常感謝老師在沙河“狂風(fēng)怒吼”中辛勤的指導(dǎo)。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇五
“新生杯”排球賽結(jié)束了，我們又一次無緣領(lǐng)獎臺，心中雖然有些失望，但是我們盡力了?，F(xiàn)在我在此作一下我們的比賽總結(jié)。
在第一場對人文的比賽中，雙方實力相當，我們在先贏一局的情況下，輸了比賽，大家還是有些失望的。不過，我們是一個團結(jié)的集體，我們贏得起，也輸?shù)闷稹?/p>
在第二場比賽中，對手實力明顯強于我們，對于一個完全由籃球隊隊員組成的排球隊來說，幾乎每個人以前都沒碰過排球，我們輸了。不過，過程依然精彩。我們沒有放棄，從一開始就去拼，看著一個個為了救球，倒在地上的隊友，我們不禁感嘆，即使我們第一次打排球，大家仍然充滿希望，技術(shù)不如對手，但是我們擁有最寶貴的東西——凝聚力。
在接下去的兩場比賽中，我們慢慢對排球有了熟悉與了解。我們每一次比賽完，都會進步，雖然與對手的實力相比，我們還有很大的距離，我們接受失敗，但我們永遠不會放棄對勝利的追求。
比賽已經(jīng)結(jié)束，結(jié)果已不再重要，重要的是我們在比賽過程中的收獲。
我們看到了一個在無比團結(jié)的隊伍，不管是領(lǐng)先還是落后，每個人的心都凝聚在一起，頑強拼搏，永不放棄。
我看到大二、大三的學(xué)姐、學(xué)長，為了比賽，付出了努力，他們陪我們一起訓(xùn)練，一邊指導(dǎo)我們，一邊為我們加油，我們很感動，這才是財會真正的風(fēng)貌。
我聽到拉拉隊，一波未停，一波又起的助威聲，他們是那么的投入，為了球隊，為了學(xué)院，同樣付出了那么多時間，那么多精力，我們又一次被感動。
我們會踏著學(xué)長、學(xué)姐走過的路，去努力，去奮斗，我們的希望，財會的未來……。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇六
在由一級學(xué)院舉辦，二級學(xué)院參與的大學(xué)生排球聯(lián)賽期間，我部人員在全體的大力組織下，迎來了這屆大學(xué)生排球聯(lián)賽的圓滿成功。在此期間，我們對自己的工作進行了以下總結(jié)：
一、我們積極的發(fā)動本院里的同學(xué)報名參加排球聯(lián)賽。
二、認真組織排球運動員每天在排球場上訓(xùn)練，以提高身體素質(zhì)，為排球場上能夠更好的發(fā)揮做充分的準備，我們在排球賽開始的前一個月就開始指導(dǎo)并管理訓(xùn)練工作。
三、在緊張激烈的排球賽開展過程中，大力組織啦啦隊為運動員們加油助威。
四、排球比賽結(jié)束以后，我們部門人員認真開會做工作總結(jié)，互相交流經(jīng)驗后，總結(jié)出了工作中的不足之處，加以改正，便于以后類似的工作能夠更好的開展。
這次活動讓我們深信一個信念，團結(jié)的力量大于個人，雖然沒有奪得冠軍，但是我們相信只要我們加倍努力，改掉以往的一些不足，來年的冠軍一定非我們莫屬。為此我們部門的人也暗下決心，在以后的日子里一定做好自己的工作，也會盡力開展一些活動來豐富大家的課余生活，鍛煉大家的毅力，讓他們在活動中感受自身的價值，也會盡自己最大的力量為同學(xué)們，為我院做出自己的貢獻，讓體育部成為院里一個優(yōu)秀的部門。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇七
時間過得好快，排球選修課已接近尾聲，轉(zhuǎn)眼這學(xué)期就快要結(jié)束了，而這學(xué)期初坐在電腦前選修體育課的那一情景都還歷歷在目。當初在選課的時候，有的同學(xué)就勸我不要選排球，說排球課要求很嚴，考墊球要墊很多個，而且每次墊球手都會墊腫。雖然之前聽聞了很多關(guān)于排球課的痛苦，但是可能沒有切身體會后來我還是抱著“初生牛犢不怕虎”的心態(tài)，毅然決然的選了排球。
在正式上第兩節(jié)排球課的時候，老師首先是教我們打排球的基本動作、姿勢，墊球時怎么迎球接球，比如墊球姿勢應(yīng)是兩臂夾緊，提肩含胸，挺肘壓腕，前肩肌肉適度緊張，使兩前肩臂盡量靠攏，成為整體，形成有力控制面；墊球是從姿勢開始移動取位，兩臂前伸插到球下，兩臂夾緊，掌根互靠，手腕下壓，用蹬地抬臂，提肩頂肘動作去迎球，控制好擊球點（腹前高度）擊球部位（前臂肘關(guān)節(jié)以上10cm左右，兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)構(gòu)成的平面擊球的后下部）以及擊球后身體重心繼續(xù)向抬臂方向伴送球構(gòu)成等等。雖然還沒有親身接觸排球，但是練習(xí)了一節(jié)課的姿勢下來，覺得需要掌握的還是好多。
后面的課程就是拿著排球自己實際練習(xí)。一開始完全掌握不到打球的技術(shù)要領(lǐng)，球老是被手彈飛或向自己的身體方向反彈，那時候根本就不敢打球，看著球彈向自己時就膽怯，感覺是球在打我而不是我在墊球。整節(jié)課的感覺都在追著球跑，更不要說墊球的個數(shù)了，只能勉強的幾個。然而，一節(jié)課下來，心中卻充滿了悔恨，看著紅乎乎的雙手臂，在待它不紅了之后就開始發(fā)青形成淤血點，凄慘程度非同一般。
但是后來課后我就開始反思，覺得自己既然一開始選擇了排球，那么即使再困難也應(yīng)該把這條對自己來說“無比艱難”的路走下去，于是我就開始分析造成排球?qū)ξ襾碚f艱難的'原因，覺得大體應(yīng)該是這些：
由于這學(xué)期上排球選修課以前從來都沒接觸過排球運動，再而排球教學(xué)課時數(shù)少，真正學(xué)習(xí)墊球的技術(shù)時數(shù)較少等，使我在墊球的學(xué)習(xí)過程中與球磨合得可謂辛苦。雖然老師之前講過許多關(guān)于墊球的要領(lǐng)，但是真正要理論應(yīng)用于實踐自己具體操作時，就沒有只理解理論來得容易。一開始自己在練習(xí)墊球時，沒有形成正確的動力定型，又由于怕痛等原因，多數(shù)用腕來墊擊球，因而造成墊球不穩(wěn)，球不是向外彈出，就是朝自己的臉部方向向自己的身子上貼。而兩前臂間隙過大，從而造成全身動作不夠協(xié)調(diào)。眼睛只顧注視來球，難以將這一系列連貫的正確墊球動作完成，因而又造成不能有效控制球的另一原因。
之前看到別的同學(xué)一般都能墊7.80個甚至100多個而眼看考試在即的時候，自己無比的急躁過，但是成績是急不來的，需要不斷的練習(xí)才會有提升。趁著老師有事放掉一節(jié)體育課的空隙，自己去操場借排球練習(xí)。在不斷地摸索練習(xí)中，終于有所提升。現(xiàn)在墊球的個數(shù)較以前而言增進了不少，一節(jié)課下來手也沒有之前腫得厲害了。我一直相信有付出就會有回報，只要肯下功夫，就沒有做不好的事情。
打排球是一件需要耐心。只是可惜，可惜還未學(xué)會，短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點，一個學(xué)期的時間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束，無奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。上了一個學(xué)期的排球，總的感覺是好的，就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會有些許的痛苦，不過也正因為當中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運動場上得到了全部的釋放，汗水滑下的球場，歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個球場，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。還好，我們有那么一個不錯的老師。沒有嚴厲也沒有“溫柔體貼”，軟硬適中的感覺太好了。能遇到好的老師應(yīng)該也算是一種幸福吧，如果是的話，那就好了。在學(xué)期的最末，為表感謝，盡管有好多要說，不過重中之重的一句應(yīng)該是：老師，這個學(xué)期謝了。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇八
后知后覺上排球課已經(jīng)一個學(xué)期了。剛開始的時候真的好痛苦，因為以前從來就沒有學(xué)過，雖然偶爾會看一下排球的比賽，可是自己是一點都不會打的。這個學(xué)期選排球或許是因為對排球的些許興趣吧。常常看到有好多人在宿舍后面的沙灘排球場上玩，感覺好象蠻不錯的，心中便忍不住有了點沖動，后來便選了排球。
然而上了第一節(jié)后，心中卻充滿了后悔，看著紅乎乎的雙手，凄慘程度真的非同一般。那時侯根本就不敢打那球，看著球飛過來自己就膽卻了，感覺就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節(jié)課下來就發(fā)現(xiàn)它的樂趣了?？赡苁菍W(xué)了傳球，墊球，扣球等等了吧，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運動，看來以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會，不過多少會一點應(yīng)該就可以了吧。
打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的運動。雙方隔網(wǎng)相對“雞犬之聲相聞，老死不相往來”，排球網(wǎng)是如此的神圣不可逾越，參戰(zhàn)的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體的接觸成為一道禁令。正因為這樣，排球也顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那么濃。或許這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態(tài)的考驗也吸引了不少愛好者。
微風(fēng)飄飄,秋意涼涼。在課程就要上完的這個時候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。排球場上的畫面，排球場上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。在運動的世界里面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來的笑臉，還猶如昨天。
只是可惜，可惜還未學(xué)會，短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點。枯葉飄下，秋來了，冬也去了，一個學(xué)期的時間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。
不再上排球以后，或許什么都不再了吧。愛好奔跑在籃球場上的我，雖然對于宿舍后面的沙灘排球場還充滿著渴望，但是機會的晴空沒有怎么照亮我的世界，能夠大家一起開心玩的小宇宙總是和我們隔海想望，無法到達?；蛟S我們少了一只小舟吧。
排球是一種群體的運動，只有人多一點才能玩出其中的意思，然而想找?guī)讉€人卻是困難的。唉無奈拉無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束，無奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。不管是什么項目都只能馬馬乎乎的教教，不會的學(xué)點，有基礎(chǔ)的試試，會的就玩玩。能怎么辦？不能怎么辦拉，不管是從實際，還是從“國情”出發(fā)，現(xiàn)在的情況應(yīng)該是無法掙脫了吧。上了一個學(xué)期的排球，總的感覺是好的，就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會有些許的痛苦，不過也正因為當中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運動場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個球場，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺……好了吧，就這樣夠了吧。不想用什么濃墨重彩，也不用夸大其詞，聞到的會是淡淡芬香。
也算是一種幸福吧，如果是的話，那就好了。在學(xué)期的最末，為表感謝，盡管有好多要說，不過重中之重的一句應(yīng)該是：老師，這個學(xué)期謝了。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇九
本學(xué)期的體育公選課，我選上了排球。由于課時不長，我們學(xué)習(xí)了排球里面最基本的墊球、傳球以及下手發(fā)球，以及一些簡單的移動步法。
在墊球時，兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾，并且兩手的手掌不能相疊。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。在擊球時，由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的'配合下伴送球。
傳球時，采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。擊球點應(yīng)保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
下手發(fā)球前，左側(cè)對球網(wǎng)，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手將球平穩(wěn)地拋在體前右側(cè)，離手約一球多的高度。在拋球的同時，右臂伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸向后擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的后下部。
除了學(xué)習(xí)一些基本的動作要領(lǐng)，我們還進行了幾場簡單的非正規(guī)的比賽來體驗我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容，培養(yǎng)我們對這項運動的興趣。排球是一個團隊運動，需要默契的配合和良好的合作意識。在這門課中，我們不僅收獲了知識，鍛煉了體魄，更重要的是獲得了團隊合作意識的培養(yǎng)，收獲了快樂。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十
隨著籃球賽的進行，排球賽也接踵而至。我系獲得了第四名的成績，但也為下一次的比賽總結(jié)了經(jīng)驗。以下是我部對此次活動的總結(jié)：
我部干事分別通知比賽報名時間和選拔地點。因為宣傳力度不大，參加選拔的人寥寥無幾。但最后還是選出了十二名隊員并對他們進行了訓(xùn)練。雖然訓(xùn)練時間短，隊員們的技術(shù)也不是很好，但他們都很努力很認真。
剛開始因為時間關(guān)系，有幾名隊員沒有按時出場，但是在我們的共同努力下，隊員按時趕到。場下這邊，生活部與我部干事大多數(shù)在比賽時在場邊為隊員送水，助威。
因為比賽體力消耗過大，所以生活部干事給隊員們帶去了葡萄糖等補充能量的藥物。啦啦隊因為準備不充分所以沒有跳，比賽結(jié)束后，我部開了小會，會上各干事都做了小結(jié)。
在同學(xué)們的“醫(yī)技，加油！”聲中，本次活動圓滿結(jié)束。雖然沒有拿到較好的名次，但同學(xué)們都很努力，沒有泄氣。他們表示以后會更加努力，爭取拿個好名次。
以上是我部的排球賽總結(jié)。本次活動中，我們吸取了去年排球賽的優(yōu)點，改進了缺點。雖然本次活動仍有不足，但我們會積極努力的改變現(xiàn)狀，為下一次的排球賽打好基礎(chǔ)，爭取為同學(xué)們增添更加豐富的校園體育活動，并為我系爭光添彩！
20xx年遼東學(xué)院（南校）學(xué)生排球賽”由社團舉辦。本次比賽得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、校學(xué)生會以及各參賽學(xué)院的大力支持。有5個學(xué)院、男女共10支代表隊參加了比賽。各代表隊對這次比賽極為重視，紛紛發(fā)揚“團結(jié)、拼搏、奮斗、向上”的精神，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。
排球賽既豐富了學(xué)生的體育生活，增進了系與系之間、學(xué)生與學(xué)生之間的相互了解和相互友誼，又提高了學(xué)生排球運動的技戰(zhàn)術(shù)水平，增進了學(xué)生的身心健康，進一步推動了我校排球以及其他各項體育運動的普及與發(fā)展。
我系從我們班挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對排球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認真，成績較好的學(xué)生組成隊。由于近期天氣比較熱，所以排球隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
我班在比賽中男女隊都遇到了高手，所以沒在小組內(nèi)挺出，但我班選手都已經(jīng)盡力了。
持續(xù)兩個星期的排球賽終于圓滿結(jié)束，此次排球賽中，全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚友誼第一，比賽第二，和更高、更快、更強的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了水平。達到了增強體質(zhì)、陶冶情操、促進團結(jié)的效果。但是在此次排球賽的工作中仍然有以下不足之處：
1、在運動會結(jié)束后，我們部門就開始著手排球賽的有關(guān)工作，首先是要求每個人寫一份排球賽的策劃書，并且對比賽的規(guī)章制度進行了解，但是由于時間比較倉促，并沒有使每個人都真正的了解比賽的具體過程，致使在比賽過程中有些人對比賽的規(guī)則不太了解，導(dǎo)致比賽時出現(xiàn)一下小狀況。
2、在比賽還沒正式開始之間，由于我部門人手不夠，然后在別的部門要了幾個干事過來幫忙，但是由于上課時間、比賽時間和安排工作的時間沒有事先調(diào)整好，導(dǎo)致有幾場比賽時沒有邊裁，都是叫別人幫忙的。
3、比賽之前雖然每天安排了邊裁，但是卻沒有將工作的具體安排說明，導(dǎo)致在比賽開始之前邊裁都不知道自己要干什么，只知道要去排球場。
沒有安排工作，也沒有過去排球場，導(dǎo)致人手不夠。
5、由于下午的比賽時間定在4:00，有些人要上課，又有比賽，導(dǎo)致去辦公室搬器材的人手就不夠，而且做事有點拖拉，有點慢吞吞的。
1、比賽時，有些工作人員注意力不集中，沒有認真對待自己的工作，導(dǎo)致比賽時出現(xiàn)裁判不好判斷那方得分的情況。
2、記分員對自己所記錄的比賽的雙方隊員不太清楚，導(dǎo)致在計分的時候出現(xiàn)差錯，并且對記分表格的填寫不清楚。
3、經(jīng)常出現(xiàn)比賽時間到了，但是裁判員都還沒有到場的情況。
有總結(jié)才有反思，有反思才有進步，因此對于以上的不足之處要進行反思和改正。
1、對于出現(xiàn)工作人員對排球的規(guī)章制度不太清楚的情況，在以后的工作中一定要求所有的工作人員熟知與工作有關(guān)的所有知識，避免出現(xiàn)比賽時混亂的場面。
2、在安排工作人員任務(wù)的時候，一定要錯開比賽時間和工作時間，并且要詳細的跟他們說明工作任務(wù)，并且在工作的時候要集中精力。
3、在安排記分員的時候全部安排我們部的人，并且自己找好本場比賽的邊裁和翻牌員，安排好工作，第二天比賽前就各就其職。
4、對于去辦公室搬器材時的工作人員做事拖拉的，最主要的還是做思想工作，規(guī)定在比賽前15分鐘一定要把所有的東西搬到運動場，做好一切準備。
通過此次排球賽，發(fā)現(xiàn)了我們部門里的一些不好的現(xiàn)象，我們要加以改正。在比賽期間基本上所有的工作人員都聽從安排，才使這次的排球賽能夠圓滿的結(jié)束，并且由于天氣比較惡劣，大家都還是堅持完成工作任務(wù)。開展此次排球比賽進一步的加強了班級之間的凝固力和團結(jié)力，也為下個學(xué)期的院排球比賽培養(yǎng)了一些運動員，調(diào)動了他們的積極性，使得我們對體育運動有了更深的了解。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十一
到目前為止，我系第二屆排球賽已經(jīng)取得圓滿結(jié)束，這屆排球賽從策劃到宣傳到開幕式再到開賽、結(jié)束歷時一個多月，總結(jié)這次排球賽，在開幕式中，有很大的失敗。原本以為在開幕式中擴大我系的影響，讓學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)改變：“計算機系搞活動是偷偷摸摸的“這一看法，沒有想到由于種種原因?qū)е陆Y(jié)果不佳。總結(jié)這一失敗的原因：
2：天氣原因。排球賽由于是室外運動，天氣是一個很大的因素
總結(jié)這次失敗，在以后的活動中必須會以此為戒。
經(jīng)過兩周的激烈比賽，其中大專05級圖制班，05級計應(yīng)班，04級圖制班，05級網(wǎng)絡(luò)班賽出了他們成績，賽出了風(fēng)格，以自己的水平擠身于決賽，還有中專計應(yīng)26班，計應(yīng)20班，在循環(huán)中直接取勝，分別取得了中專組第一名、第二名。在大專組決賽中，05級圖制班以團結(jié)為后盾，以技術(shù)為前鋒，取得了大專組第一名，同時05級計應(yīng)班取得了第二名，04級圖制班取得了第三名，經(jīng)協(xié)商給予以上獲獎班級物質(zhì)獎勵：
大專組：
第一名05級圖制班排球一個
第二名05級計應(yīng)班羽毛球拍一副
第三名04級圖制班乒乓球拍一副
中專組：
第一名計應(yīng)26班排球一個
第二名計應(yīng)20班羽毛球拍一副
期望透過此次排球賽，不但能夠增強我系學(xué)生鍛煉身體的意識，而且能借此次排球賽宣揚我系體育精神。
大浪淘沙，透過大型的活動但能鍛煉我們的組織潛力，而且在活動中能夠體現(xiàn)出內(nèi)部成員的用心性，在這一次活動中有一批干事工作盡心盡力：其中何錦輝趙勇、石軍、陳小軍、尹珍蓮，還有周春洋、張自生被評為優(yōu)秀工作者，以致鼓勵。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十二
黑龍江移動第二屆員工排球賽賽事服務(wù)工作于7月30日結(jié)束。在省公司的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和市公司的直接指導(dǎo)下，服務(wù)工作組織、協(xié)調(diào)平穩(wěn)有序，安全、服務(wù)細致周到，贏得省公司、各地市代表隊運動員、工作人員的一致好評?，F(xiàn)將20xx年黑龍江移動第二屆員工排球賽賽事服務(wù)工作總結(jié)如下：
黑龍江移動第二屆員工排球賽賽事接待服務(wù)工作分為四個階段。第一個階段為晚宴26日當天入駐的運動員及領(lǐng)導(dǎo)，先后承擔(dān)了運動員晚宴及工作人員工作餐等賽事接待服務(wù)；第二階段為25-26日全省共16個代表隊的運動員、領(lǐng)隊、教練、裁判員及工作人員總?cè)藬?shù)達到350多人的報到接待工作，賽事客人350多人，用房195間，供餐4200人次。在賽事接待期間，接待服務(wù)團隊24小時在接待飯店值守，隨時了解接待飯店服務(wù)情況和賽事客人的訊息，及時與競賽組、保障組等賽事小組通力協(xié)作、密切配合，使接待服務(wù)工作有序平穩(wěn)，確保了比賽的順利進行。各賽事住宿接待飯店根據(jù)賽事客人的需求，不斷完善服務(wù)程序、提高服務(wù)效率，努力為賽事客人提供快捷、周到、超值的個性化服務(wù)。接待飯店舒適的環(huán)境，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，安全的保障，贏得了省公司、各地市運動員及嘉賓的贊揚，展現(xiàn)了大慶移動良好的精神風(fēng)貌。第三階段為27-29日競賽期間，地市服務(wù)小組人員帶領(lǐng)各代表隊前往賽場進行比賽。第四階段為30日參觀游覽時間，組織運動員及來賓參觀鐵人紀念館及科技館。
（一）加強組織協(xié)調(diào)。
這次比賽是大慶承辦的一項重要賽事，為此大慶公司建立了賽事工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)競賽組、服務(wù)組、保障組，并召開專題會議研究部署，全線全方位啟動各項工作，對各組的任務(wù)進行細化分解，明確工作責(zé)任。為了保證比賽的順利進行，服務(wù)組狠抓工作的落實，在公司領(lǐng)導(dǎo)及部門主任的領(lǐng)導(dǎo)下，做好競賽服務(wù)組織工作，切實達到了為參加運動會的各方運動員及賓客提供熱情、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，配合其它賽事組做好排球賽整體服務(wù)工作，以優(yōu)異的服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)能力、服務(wù)水平，展現(xiàn)了大慶移動良好的精神風(fēng)貌。
加強組織領(lǐng)導(dǎo)，明確工作責(zé)任，確保各項工作有序進行1、組織分工，制定方案。成立服務(wù)小組后，我們及早著手，積極召開賽事服務(wù)組內(nèi)部會議，制定具體的工作計劃、接待方案，服務(wù)組成員分工討論，確定了比賽接待事項、工作目的、地市服務(wù)專員服務(wù)內(nèi)容及與接待流程。在日后的工作中又根據(jù)組委會及籌備工作的新情況，進行相應(yīng)的調(diào)整，進一步修改和完善了工作方案。
2、提前部署，做好準備。根據(jù)賽會的籌備工作進展情況，服務(wù)小組下設(shè)酒店服務(wù)組及地市服務(wù)專員小組，確認小組組長，做好賽前的各項準備工作。
（二）確立工作重點。
1、加強住宿安全和食品安全監(jiān)管進一步明確了接待飯店環(huán)境、迎送、入住、客房、餐飲、安保等各環(huán)節(jié)服務(wù)規(guī)范和具體工作要求，確保賽事客人住宿接待安全有序。詳細了解每位客人的飲食習(xí)慣和個人食物過敏源，保證客人用餐安全。
2、提供個性化服務(wù)。
（三）加強入駐酒店服務(wù)監(jiān)督檢查。
在賽事住宿接待工作期間，為保證參賽隊住宿、餐飲服務(wù)工作安全、高效、有序，服務(wù)小組，服務(wù)小組人員深入每家入駐酒店現(xiàn)場督導(dǎo)檢查接待服務(wù)、設(shè)施設(shè)備和環(huán)境布準備工作的落實情況，重點檢查了賓館空調(diào)、衛(wèi)生設(shè)施、房間環(huán)境、食品衛(wèi)生和就餐服務(wù)質(zhì)量。要求酒店會務(wù)組，在各個食宿點每天每頓對食品衛(wèi)生進行監(jiān)督。
與開發(fā)區(qū)分局聯(lián)系，提前拿到各酒店的房卡，保障各代表隊及時入住酒店，與各酒店經(jīng)理協(xié)商所入住地的安全保障。
（四）在賽事接待期間，接待服務(wù)專員與各代表隊負責(zé)人保持密切的聯(lián)系，反復(fù)確定各代表隊抵達大慶的時間、人數(shù)，以及比賽期間參賽隊行程安排等，使接待服務(wù)工作能夠及時順暢，滿足參賽隊的需求。地市服務(wù)專員在賽前專程前往各比賽場館試行走路線，有效保障接待工作順利進行。
（五）對地市服務(wù)專員及酒店工作人員的管理。
在選擇服務(wù)人員上從語言表達能力、處理問題能力、形象氣質(zhì)等各方面考察了綜合素質(zhì)，切實按照“思想素質(zhì)好、服務(wù)意識強、能吃苦耐勞、服從管理”的標準和要求從各部門內(nèi)抽調(diào)服務(wù)接待人員近30人，于7月10日后，每2日召開一次工作碰頭會，布競賽流程方式并討論相關(guān)事宜。一是對各項接待工作做出了具體安排和業(yè)務(wù)培訓(xùn)，要求工作人員一要遵守接待紀律，服從組織調(diào)動;熟知服務(wù)工作流程、住宿服務(wù)常識、禮節(jié)禮貌，同時負責(zé)體育競賽行程、和附件飯店介紹概況和商場等游玩地點，二要注重儀表儀容，言談舉止;三要主動熱忱地為每位來賓提供細致周到的服務(wù);四我們還根據(jù)服務(wù)內(nèi)容，開展了現(xiàn)場模擬服務(wù)，明確了工作任務(wù)、崗位職責(zé)等，進一步提高了賽會的服務(wù)能力，確保圓滿完成各項接待任務(wù)，向省公司及各地市來賓、運動員展示大慶移動的形象和風(fēng)采。
1、接待服務(wù)與安全保障周密有序。為做好各代表隊、裁判工作人員的服務(wù)保障工作，我們進行了認真周密的籌劃和安排。接待處，將賽事活動日程、報到須知、各隊賽事時間及賽事場地安排表等打印成冊，發(fā)放給各代表隊。各駐處設(shè)會務(wù)組，地市服務(wù)人員均佩戴地市專用工作牌，為方便各代表隊服務(wù)，得到了好評。
2、提供物質(zhì)保障品，細致到位。為確保接待工作順利開展，所有會務(wù)組均配了藥品、小食品、電源插座、毛巾、洗衣粉、筆記本等必需品，保障了各代表的生活需求。3、各地市對口服務(wù)專員提前與各代表隊負責(zé)人進行名單核對，確認來賓及運動員人數(shù)、車次、性別，分配住宿及就餐相關(guān)事宜的提前安排。
1、提前在接待各代表隊的住地懸掛豎幅宣傳標語和歡迎標語，參與酒店的服務(wù)人員和接待工作人員，在入駐酒店設(shè)立接待處、開設(shè)會務(wù)組，迅速開展入駐前的物品的檢查工作，在客人入駐前完成了各項物資的準確擺放工作，水果、水溫馨提示牌等。
2、隨著領(lǐng)導(dǎo)來賓、運動員、教練、裁判員、工作人員等團體一批一批的到來，接待組工作人員引導(dǎo)來賓、運動員入駐，分發(fā)房卡，入住酒店門口，男迎賓人員維持并協(xié)調(diào)入駐各代表隊的車次停放，并迎接隊員進入酒店。
3、努力為大會做好服務(wù)工作。因本屆比賽參賽代表隊與選手較多，為了讓各代表隊能在賽前知道自己的比賽時間順序安排，作好賽前準備，我們打印了賽事時間表，并為各隊安排接送車輛。有自備車的代表隊，為他們提供了賽場專用車牌，為他們提供方便，得到各隊好評。
4、盡職盡責(zé)完成工作任務(wù)。地市服務(wù)專員負責(zé)運動員的準時到場及保證運動員準時回去休息等服務(wù)工作，包括場地準備礦泉水，看管衣物或貴重物品等瑣碎的事情，工作人員從賽事的前幾天就已開始準備各項賽事的流程，盡可能為運動員創(chuàng)造舒適的服務(wù)。
這次比賽從裁判員報到至比賽結(jié)束，共六天時間。六天來，透過服務(wù)組全體員工的辛勤努力，為各代表隊送上真情的服務(wù)。從酒店服務(wù)、入住接待、地市服務(wù)專員、后勤保障等全方位都取得了顯著成績。我們將進一步總結(jié)經(jīng)驗，進一步提升辦賽水平，為移動的各項活動作出我們更大的貢獻。
1、因賽事相關(guān)事項較多，與借調(diào)人員部門溝通協(xié)調(diào)不夠，以致于一定程度上影響了其借調(diào)人員的工作效率。
2、服務(wù)計劃周密度方面還有待提高，表現(xiàn)在入駐酒店中房間缺少，房間分配與前期不符等現(xiàn)象。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十三
經(jīng)過了三個星期的激烈角逐，“青農(nóng)杯”排球賽終于圓滿地落下了帷幕?；赝@三個星期的歷程，酸甜苦辣凝聚心頭。比賽結(jié)果雖不理想，但我機電工程學(xué)院女排隊員是用汗水和淚水澆灌著走過這二十一個日夜。不管最后是不是捧起了金燦燦的獎杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的隊員們在這次比賽中都得到了收獲，都得到了歷練。
我院女排小組賽首戰(zhàn)人文，大獲全勝。我院女排的實力在一年的訓(xùn)練中有很大提升，在收到比賽消息后便開始積極進行準備，女排隊員們在球場上奮力拼搏，配合得當，面對強手毫不畏懼，在整個比賽過程中，我院女排保持雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，在球場上所向披靡，完美的傳球和精彩的扣球，無不展現(xiàn)出我院女排較高的技術(shù)水平，最終女排以2:0的比分贏得比賽。
面對強大的對手，我們首戰(zhàn)告捷的喜悅沒有能延續(xù)到最后，雖然止步于小組賽，但是，我院女排的姑娘們已經(jīng)拼盡力了她們的最后一分力氣，耗完了她們的最后一絲能量，竭盡全力完成每一場比賽。
結(jié)束的句號畫的并不完美，可是，女排姑娘們的精神值得表揚，雖敗猶榮。愿我院女排能在來年再接再厲，延續(xù)首戰(zhàn)之輝煌，拼搏奮進，在崎嶇的征途上能走得更遠。
對于這次比賽，不僅加大了各學(xué)院之間的交流，而且能使更多的同學(xué)了解軟式排球，成為他們喜歡的一項體育運動，豐富他們的課余生活。在比賽過程中，同學(xué)們強烈地體會到排球運動能培養(yǎng)機智、果斷、沉著冷靜的心理品質(zhì)，體現(xiàn)團結(jié)友愛的集體主義精神。在賽場上，球員每得一分都會互相祝賀，失一分也會互相鼓氣。借助中國女排的說法就是所謂的“排球精神”。
“排球精神”就是永不言棄。每一支隊伍，甚至每一個國家，民族，都會有遇到挫折和失利的時候，其實，人生旅途中，我們總難免要面對這樣那樣的成功與失利。一次的成功并不意味著前面就是康莊大道，一次的失利也并不意味著前面就是羊腸小路，關(guān)鍵是在失利的情況下奮起直追，還是一蹶不振。面對大比分的差距和對手的強攻，我院的女排隊員們沒有被嚇到，而是憑借那種永不言棄的精神直至將比分追平再反超。正是這種永不言棄的竟是鑄就了我院的“排球精神”。
“排球精神”就是團結(jié)協(xié)作。排球作為一項集體項目，需要每一隊員的團結(jié)協(xié)作，單靠一個人的力量是不行的。脫離了集體，個人技術(shù)再好也不會取得勝利。我們的球員相互之間的配合，總能使比賽化險為夷。也就靠這種精神使的我院排球永不放棄。
“排球精神”就是刻苦訓(xùn)練，毅力當先。每一次好成績地取得都不是偶然的，在成績的背后，滲透了女排隊員們多少的汗水?？炭嘤?xùn)練這種良好的作風(fēng)希望能在學(xué)院中扎根下來，也希望它會茁壯成長下去。
“排球精神”就是勝不驕敗不餒，團結(jié)一心打比賽。我院女排不可能每場比賽都會取勝，我們也有輸?shù)媒?jīng)歷。但勝了，大家相互慶賀，找出優(yōu)勢，繼續(xù)保持；輸了，大家認真總結(jié)失敗經(jīng)驗，全力以赴贏取得下場比賽。更加值得稱道是，在我們女排隊員發(fā)揮失誤時，大家不是相互指責(zé)相互推諉，而是互相鼓勵，引以為戒，這一點著實難能可貴，也就是這種精神指引著我們一步一步走向成功。比賽有輸有贏，但精神永駐心底?？偟膩碚f，這次“青農(nóng)杯”排球賽是很成功的，既發(fā)揚了體育精神，又豐富了同學(xué)們的課余生活。
通過本次“青農(nóng)杯”排球賽，我們學(xué)到了很多，今后，我們將在以下幾個方面努力：
一、開拓思路，大膽創(chuàng)新。特別是在搞活動中，不拘泥于以往的形式和內(nèi)容，多思考，多交流，拓寬自己的思路和眼界。
二、學(xué)會安排工作、落實工作，把任務(wù)合理分配，人員安排到位。一個人的精力、時間和能力是有限的，需要集合眾人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落實完成。這樣既圓滿的完成了任務(wù)，又能夠使所有的新干事和學(xué)生干部得到鍛煉。
三、大膽信任新干事，把工作交給他們。
學(xué)生會干部的人數(shù)是一定的，需要大膽任用新干事，從中發(fā)現(xiàn)能力強者，委以重用。
以上就是關(guān)于此次“青農(nóng)杯”排球賽中女排比賽的一些經(jīng)驗與教訓(xùn)的總結(jié)，如有總結(jié)不到的請各位校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門負責(zé)人批評指導(dǎo)。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十四
排球運動是深受廣大青少年喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，其一直被列為中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。
首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學(xué)習(xí)這種頑強拼搏的精神。同時，使我的身體素質(zhì)得到了進步，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了進步，通過一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在氣力上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
1、希望在今后的排球?qū)W習(xí)中注重對排球基本動作和基本理論常識方面著手傳授排球技能。
2、老師幫助我們學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生對老師的教導(dǎo)要認真聽講，不懂的地方多向老師咨詢。
3、上課時，老師和學(xué)生可以互動，邊學(xué)邊教邊用，能夠使學(xué)生更好更快的進步技戰(zhàn)術(shù)水平。排球運動是一項健康的娛樂活動，固然排球在國內(nèi)從沒有成為風(fēng)行的時尚，但其上升的勢頭是逐年遞增，它不同與其它運動，它是一項隔網(wǎng)運動，不像足球、籃球那樣拚搶激烈。打排球有專業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。排球又是一項高雅的運動。學(xué)習(xí)它對我們的今后工作和生活都有一定程度上積極的影響，它可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的愛好，使空余時間過得更有目標及意義。
提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及留意能力等，這些都是它所帶來的好處，一直以來對排球的愛好與學(xué)習(xí)帶給我很多的感慨，也的確學(xué)到了不少的東西。我覺得體會到排球技戰(zhàn)術(shù)需要專心體會與練習(xí)，找出自己技術(shù)不足的地方，取長補短，使自己全面發(fā)展，在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受。
不知不覺排球?qū)ｍ椪n已經(jīng)將近一個學(xué)期，收獲了太多，有形的，無形的，都讓生活的角角落落布滿了快樂的色彩。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次重要跑到很遠的地方撿球，我的速度又慢，一堂課下來基本上全撿球了，即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至都希望哪天不要下課。練習(xí)的時候，伙伴的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道基本功的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進步。對于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過不中斷的練習(xí)有了進步，并開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習(xí)。每次練習(xí)時都會想想動作，和該留意的細節(jié)。排球讓我學(xué)會了思考，在練習(xí)時出現(xiàn)的題目中思考，把思考的結(jié)果再運用到實踐中，反復(fù)的理論與實踐結(jié)合才能讓排球技術(shù)進步的更快。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十五
本學(xué)期的排球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種原因，本學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多，但是縱觀訓(xùn)練及比賽，還是有所收獲的。
首先，隊員們練得很認真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué)，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時到校參加訓(xùn)練，認真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然，她們的訓(xùn)練水平遠遠無法跟區(qū)里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓(xùn)練，就能達到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。
其次，隊員們的頑強、不服輸?shù)木?。我們的隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓(xùn)練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。
再次，隊員家長的支持，成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。好多家長都不辭辛勞，送孩子到校。
通過比賽，也暴露出我們隊的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。
經(jīng)過比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個重點：
1、保證訓(xùn)練時間。
2、加強基本功的訓(xùn)練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊學(xué)校進行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十六
金秋十月，天朗氣清，在陽光明媚中進行體育鍛煉當真是個愉快的選擇。這不，我們班第一屆排球比賽就在這時舉行了。
排球比賽在班委的積極動員和有序組織下，爭取了全班同學(xué)參加，使得本次活動舉辦的相當成功。此次排球比賽分為四個隊，7名男生組成第一對，7名女生組成第二隊，剩下的組成兩組男女混合隊，分別為第三隊和第四隊，且每組設(shè)有一名組長，負責(zé)組織各隊的人員分配和比賽方針制定。比賽采取三局兩勝制，每局15分，率先拿到15分的隊或者在此基礎(chǔ)上高出兩分的隊均為勝利。同時，比賽還設(shè)有專門的裁判和記分員。
比賽進行的相當順利，隨著比賽的進行，同學(xué)們的熱情漸漸高漲，每組隊員間的默契和團結(jié)精神也慢慢顯現(xiàn)，比賽過程也變得越來越緊張、激烈。比賽的第一輪為男生組vs女生組，雙方斗志昂揚，戰(zhàn)況激烈，都絲毫不敢懈怠，但最后還是由于男女同學(xué)間的力量懸殊，導(dǎo)致女生組不敵男生組，遭到提前淘汰。而比賽的第二輪則是由兩個男女混合組對陣，雙方同樣你爭我趕、不相上下，但最后是混合二組以微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝混合一組，挺進決賽。
第三輪則是最為激烈的一輪，由男生組對陣混合二組，也就是挺進決賽的兩個強隊的對決。雙方隊員斗志高昂，兩隊發(fā)揮各自優(yōu)勢，與同組人員一起團結(jié)協(xié)作，共同戰(zhàn)斗，并將比賽拉入了精彩激烈的加時賽。此時，場上隊員和場下觀眾的熱情都被最大程度調(diào)動起來，全身心投入到比賽和加油吶喊中，進入到比賽的最最高潮階段，球場上形勢可謂是如火如荼，同學(xué)間也達到空前的團結(jié)。最終，混合二組在決賽中超常發(fā)揮，獲得了此次比賽的最終勝利，贏得了最后的獎品。
通過此次比賽，達到了比較理想的活動效果，對班級的凝聚力和同學(xué)間的感情交流都有了一定程度的提升。一方面，不僅調(diào)動了同學(xué)們參與排球比賽的積極性，也促進了同學(xué)們對排球運動的了解。在參與排球比賽激烈競爭的同時，在班里營造了和諧、充滿友愛和關(guān)懷的團結(jié)一致的氛圍。
另一方面，排球運動作為一項團體運動，無論是場上的運動員，還是場下的拉啦啦隊都充分體會到團隊精神的重要性，還使大家找到了適合自己的運動形式，能養(yǎng)成積極運動健身的習(xí)慣，不僅在四年的大學(xué)生活中學(xué)業(yè)有成，也能身體健康，在運動中體會友情的溫暖，在健身中領(lǐng)悟幸福就在我們身邊。比賽也促進了同學(xué)之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，形成團體和諧的班集體，更有利于建立和諧校園，和諧社會，達到了積極向上的作用與影響。同時，每一個參賽人員都意識到了這次活動的意義――一個全新的注釋：友誼第一，比賽第二。
對于班集體和班委會而言，此次比賽為我們以后的班級工作的開展積累了較為豐富的經(jīng)驗，提供了較為可靠的依據(jù)，同時也是對班委工作的肯定，更增強了班委以后開展活動的積極性。
排球?qū)ｍ椪n總結(jié)篇十七
20xx年教育局直屬單位教工排球賽經(jīng)過兩天的激烈角逐，已圓滿結(jié)束。我校的參賽隊伍在比賽中不畏強手、頑強拼搏最終女隊取得小組第三名、男隊取得小組第四名的好成績。尤其是我們在賽場上團結(jié)一心、排除萬難、奮力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和每球必爭、昂揚向上的求勝欲望，得到了賽場觀眾和兄弟單位的高度評價。四中全體隊員能夠尊重對手，服從裁判，用“自強不息、勇爭第一”的奮戰(zhàn)精神贏得了參賽各隊的尊重和認可。
體育競賽的比拼不單單是運動成績的競爭，更是體育道德風(fēng)尚和團結(jié)拼搏斗志的較量。在本次賽會，四中代表隊獲得了運動成績和體育道德風(fēng)尚的雙豐收。
反思排球隊訓(xùn)練的過程，感慨良多，總結(jié)如下：
對于本次活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，從隊員的選拔、動員、訓(xùn)練時間上的安排、后勤保障等多個方面都給予了大力支持，訓(xùn)練過程中崔校長和李書記經(jīng)常親自指導(dǎo)、董校長和赫校長積極參與訓(xùn)練。領(lǐng)導(dǎo)的支持和示范給了所有隊員以動力。
在訓(xùn)練過程中，教務(wù)處及時給相關(guān)教師串課。政教處安排副班主任下班看自習(xí)?？倓?wù)處認真做好后勤保障，工會積極組織隊員各項訓(xùn)練。有了各部門的積極合作和鼎力配合，才使今年的排球隊訓(xùn)練得以順利開展。
董巖松、張立強分別是男、女隊的教練，他們精心安排訓(xùn)練內(nèi)容。循
序漸進，有針對性的開展每天的內(nèi)容。并就訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問題，及時予以指導(dǎo)。并常常在繁忙的工作中，對個別隊員單個輔導(dǎo)。在某一教練有工作分不開身時，他們都能照顧全局。正是有了這樣認真的教練，才能使隊員的技術(shù)水平得以快速提高。
我們的隊員有校級領(lǐng)導(dǎo)、中層干部、班主任、九年任課教師等不同層面的教師?？梢哉f大家的本職工作都非常繁忙，但是，全體隊員能夠利用課余時間抓緊訓(xùn)練，克服自身困難，服從大局，都能早來晚走，自覺的刻苦訓(xùn)練。
1、由于時間緊，任務(wù)重，在平時的訓(xùn)練中往往忽視訓(xùn)練的循序漸進原則，往往只在意訓(xùn)練時間和強度上，使得個別教師在技術(shù)把握上還有欠缺，這也是我們未能更進一步的原因之一。
2、 比賽經(jīng)驗太少，隊員由于平時打的比賽太少，在正式比賽中不能正確處理遇到的問題，缺乏應(yīng)變能力，容易緊張從而導(dǎo)致技術(shù)動作變形，影響比賽成績，這也是我們今后工作中需要注意的方面。
總之，今年的排球賽，我校的隊伍展示了四中良好的精神風(fēng)貌。在以后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚這種團結(jié)協(xié)作、認真求實、勤奮刻苦的精神，力求把各項工作做得更好。
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