處理宿舍人際關(guān)系論文(熱門12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-05 00:36:10
處理宿舍人際關(guān)系論文(熱門12篇)
時間:2023-11-05 00:36:10     小編:文鋒

難以言喻的美妙故事,總是能夠給人留下深刻的印象??紤]到讀者的需求,總結(jié)要盡量讓讀者容易理解和接受??偨Y(jié)是一個總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、總結(jié)成功經(jīng)驗、總結(jié)工作心得的過程。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇一

當(dāng)代大學(xué)生的人際關(guān)系對于大學(xué)生以后心理健康的發(fā)展具有重要的影響作用,由于大學(xué)生本身的性質(zhì)較為特殊,因此大學(xué)生的人際交往的關(guān)系也較為復(fù)雜。從廣義的概念來說大學(xué)生的人際關(guān)系是大學(xué)生與所有和他有接觸的人之間的人際關(guān)系,但是從狹義的概念來說,大學(xué)生的人際關(guān)系僅僅是指在大學(xué)校園中接觸較為親密的人。

大學(xué)期間,學(xué)生們本身處于一個較為特殊的成長階段,這期間大學(xué)生的心理影響因素比較多,有積極的影響,有消極的影響。這就需要對大學(xué)生人際關(guān)系進(jìn)行分析,這樣才能夠正確的輔導(dǎo)大學(xué)生的心理健康,使得大學(xué)生能有一個較為良好的環(huán)境,促使他們在大學(xué)期間心理發(fā)展階段有一個較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學(xué)生人際交往和人際溝通的行為對大學(xué)生心理的健康成長具有重要的影響,好的環(huán)境能夠使得大學(xué)生們擁有一個積極向上的健康生活狀態(tài),不好的心理健康只會帶來負(fù)面的影響,很容易導(dǎo)致大學(xué)生在生活中做出較為極端的選擇進(jìn)而對社會產(chǎn)生一些不良的影響。因此,對大學(xué)生人際交往環(huán)境的分析對大學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)具有重要的作用。

一、大學(xué)生人際交往的環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響。

(一)大學(xué)生家庭對大學(xué)生心理健康的影響。

家庭中的主要家庭成員對大學(xué)生的影響具有重要的作用,家庭成員是大學(xué)生最親近的人,家庭成員和大學(xué)生之間具有血緣關(guān)系,這種關(guān)系是任何人都代替不了的。因此,大學(xué)生對家庭成員的信任度也是最高的,家庭的生活環(huán)境對大學(xué)生的心理健康具有重要的意義,家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學(xué)生的心理。如果一個家庭成員在生活中有一些不良的行為方式,比如說父母經(jīng)常在大學(xué)生面前吵架,父母和大學(xué)生之間的矛盾不及時溝通等,這樣只會使得大學(xué)生的心理有陰影,要是不能夠采取方式幫助他們,他們會有極大的心理障礙,這樣對大學(xué)生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學(xué)生有一個較為良好的家庭環(huán)境影響,這樣可以讓大學(xué)生擁有一個積極向上的心理,對以后大學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。

(二)大學(xué)生的教師對大學(xué)生心理健康的影響。

大學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)的校園中的時候,第一個接觸的長輩應(yīng)該就是老師了,在面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境,大學(xué)生更依賴于教師們的講解,教師們給大學(xué)生的印象對大學(xué)生以后的生活都有極其重要的作用。但是,相對于大學(xué)生以前遇見的教師們來說,大學(xué)的老師的管理比較疏松,大學(xué)生不經(jīng)常見到老師,老師們一般只會對特殊的學(xué)生主動進(jìn)行溝通,對他們進(jìn)行一些心里上面的教育。除此之外,大學(xué)生一般不會主動和老師之間進(jìn)行溝通。因此,大學(xué)生和教師之間缺乏一定的溝通,在大學(xué)生心理遇見問題的時候不能夠及時的幫助他們疏散不良的心情進(jìn)而使他們能夠建立一個健康的心理。大學(xué)生和老師之間的關(guān)系的建立和發(fā)展是需要老師和大學(xué)生們共同主動努力才能夠有成果的。

(三)大學(xué)生周圍的同學(xué)對大學(xué)生心理健康的影響。

大學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系,是大學(xué)人際關(guān)系中較為重要的組成部分,在大學(xué)這個特殊的階段中,家長和教師只是大學(xué)生活中的小部分,大學(xué)生大多數(shù)的時間都是和同學(xué)在交往。同學(xué)之間更加容易建立起密切的關(guān)系,密切的同學(xué)關(guān)系能夠使得大學(xué)生們形成比較穩(wěn)定的`交往和心理依附關(guān)系。

二、大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。

(一)加強家庭對大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。

在進(jìn)入大學(xué)之后,學(xué)生和家長的關(guān)系是非常重要的,情感上的不平衡,情緒變化對另一方有偏見。一方面,父母經(jīng)常把情感上的負(fù)擔(dān)寄托給孩子,并給予很高期望。另一方面,大學(xué)生希望擺脫對父母的依賴,按照自己的意志行動。一方面他們必須離開他們家庭所在地,到一個完全陌生的環(huán)境,開始新的學(xué)習(xí)和生活,迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)獨立面對各種問題;另一方面,盡管他們想要獨立,但由于外部世界和許多的限制,他們不能完全獨立。為了解決這個矛盾關(guān)系,需要大學(xué)生與父母調(diào)整和適應(yīng)與其他家庭成員之間的關(guān)系,需要彼此之間更多理解和信任,建立一個和諧的家庭關(guān)系,有利于自身的健康發(fā)展。

(二)提高教師對大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)的措施。

但由于大學(xué)教育的特殊性,教師和學(xué)生之間的關(guān)系比較分散,導(dǎo)致大學(xué)教師傾向于關(guān)注教知識,忽視了意識形態(tài)方面的溝通,組織咨詢思想政治教育活動,適當(dāng)召開大多數(shù)學(xué)生干部會議,然后讓他們傳遞信息給大部分學(xué)生。師生之間的理解可以在對話的內(nèi)容和形式上進(jìn)行人文價值交換,改變過于強調(diào)書本知識的教學(xué)方式,讓學(xué)生能科學(xué)思維、注意和所有的學(xué)生交流,經(jīng)常去了解大部分學(xué)生的情況,真的做“學(xué)生導(dǎo)向”逐步發(fā)展人文精神,建立一個好老師形象,對學(xué)生起到好的影響。

三、結(jié)語。

對大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo),使大學(xué)生有一個健康的心理對以后社會的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個好的素質(zhì),幫助社會建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境;一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個性,使得社會產(chǎn)生新的資源,為社會的發(fā)展做出貢獻(xiàn),促進(jìn)社會上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學(xué)生的心理存在著一定的隱患問題,進(jìn)入社會后,很可能會做出極端的事情,影響社會文明的發(fā)展。由此可得,輔導(dǎo)大學(xué)生使他們有一個健康的心理對于以后社會的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個良好的人際交往環(huán)境對于輔助大學(xué)生建立健康的心理具有重要的作用,良好的環(huán)境可以促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成,有健康的心理才能夠達(dá)到社會和諧發(fā)展的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)。

[1]宋娟,孫艷平.論心理健康與創(chuàng)造力的關(guān)系[j].學(xué)校黨建與思想教育,20xx(07).

[2]張建梅.新形勢下大學(xué)生心理健康和人際主觀因素研究[j].傳承,20xx(28).

[3]田代亮.高職大學(xué)生人際關(guān)系、人格特質(zhì)、應(yīng)對方式及其關(guān)系研究[j].曲阜師范大學(xué),20xx(05).

處理宿舍人際關(guān)系論文篇二

寢室,作為大學(xué)學(xué)生管理中的最小單位已經(jīng)顯示出其重要作用,寢室人際關(guān)系的好壞從某種意義上來說直接影響了大學(xué)生的心理素質(zhì)與心理承受能力。由于種種因素的影響,大學(xué)寢室人際關(guān)系的構(gòu)建逐漸遭到破壞,寢室的不團(tuán)結(jié)不穩(wěn)定因素日益彰顯,大學(xué)寢室人際關(guān)系的構(gòu)建就顯得尤為重要,不得不引起我們有關(guān)學(xué)生管理工作者的注意和思考。

大學(xué)寢室是大學(xué)生人際關(guān)系最為緊張和密集的地方,是大學(xué)生生活和休息的主要場所。目前的大學(xué)生80%以上為獨生子女,家長的嬌慣和社會的寵愛往往讓這些孩子在心理上以自我為中心,他們無法接受與他人共享生活空間的現(xiàn)實,在內(nèi)心深處就對同宿舍同學(xué)有一種排斥與戒備心理,因為接觸頻繁,室友成為假想敵的情況也比比皆是。

1.1排斥、戒備心理影響人際交往。

獨生子女的優(yōu)越感深深根植于當(dāng)代大學(xué)生的心中,每個人都在家中恃寵而驕,再加上社會輿論的導(dǎo)向,讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生了一種我是“小皇帝”“小公主”理所當(dāng)然的認(rèn)知心理,再加上當(dāng)代大學(xué)生的敏感心理,戒備之心就事出有因了。

1.2個人習(xí)慣帶來生活不協(xié)調(diào)。

大學(xué)生都是來自五湖四海,由于生活在不同地域,隸屬不同民族,又各自按自己地方、民族、家庭生活的不同方式養(yǎng)成了不同的生活習(xí)慣,這些不同的生活習(xí)慣自然會產(chǎn)生各種各樣的摩擦和碰撞,由于個人習(xí)慣的不同帶來的寢室人際交往難題也就層出不窮了。

面對這些人際關(guān)系問題,我們不能聽之任之,其非但給學(xué)生管理工作帶來很多麻煩,甚至給學(xué)校和社會帶來極大危害。

2.1人際關(guān)系緊張造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

寢室是大學(xué)生生活、休息的主要場所,寢室人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系交往的初始,更是大學(xué)生主要的人際關(guān)系,在一個人際交往緊張的氛圍中生活勢必會造成精神緊張,帶來心理負(fù)擔(dān)。

2.2演變社會危害。

長期的孤獨和心理負(fù)累會導(dǎo)致人個性的一些偏差。久而久之甚至?xí)霈F(xiàn)危害社會的事件,比如某農(nóng)業(yè)院校在寢室中發(fā)生的殺人案件,某同學(xué)因睡覺呼嚕而被室友嘲笑甚至傳到網(wǎng)絡(luò)上,因長期被室友嘲笑,寢室人際關(guān)系十分緊張,該同學(xué)就養(yǎng)成了孤僻的個性,這件事成了導(dǎo)火索,該同學(xué)在凌晨3點多用事先準(zhǔn)備好的刀刺入了錄下他呼嚕的室友身體,本該和睦融洽的同學(xué)演變成了悲慘的兇殺。這僅為一例,寢室室友間發(fā)生的吵架、動用管制刀具甚至被逼發(fā)瘋的事件近幾年層出不窮。

3目前寢室日常管理現(xiàn)狀。

既然大學(xué)生寢室中問題層出不窮,危害又如此之大,學(xué)生管理工作當(dāng)中就應(yīng)該加大寢室管理力度。幾乎每個學(xué)校在學(xué)生管理工作中都很重視寢室管理,大家都有一個共識,那便是寢室管理很重要,寢室是學(xué)生在學(xué)校的家,管理好寢室便可為學(xué)生提供一個溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。盡管如此,目前的寢室日常管理方式依然相對落后,很多方面并不符合當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的需要。

3.1管理模式落后。

大學(xué)生公寓是一種新事物,是我國高等院校擴招后所產(chǎn)生的一種新的教育和管理模式,也是我國高校后勤社會化改革的產(chǎn)物。[1]可是在管理方式上卻依舊延用高校過去那種“封閉式”、“家長制”傳統(tǒng)管理方式,而且在這種高壓的管理模式之下根本不利于管理者和學(xué)生的溝通,從而很難發(fā)現(xiàn)學(xué)生中潛在的人際關(guān)系問題。

3.2管理者管理觀念落后。

大學(xué)生寢室的管理者主要由兩種人員構(gòu)成,一種是主管學(xué)生輔導(dǎo)員,一種是公寓管理員。

(1)前者雖具備足夠的學(xué)生管理知識與管理理念,但是繁忙的工作以及身為教師的驕傲感很難使他們真正走入寢室,經(jīng)常把自己置于管理者的地位,輕則規(guī)章、重則制度,擺脫不了“家長制”“一言堂”的傳統(tǒng)觀念,受到“官本位”思想的影響。

(2)后者雖然時時與學(xué)生生活在一起,但是這些人更多的是學(xué)校外聘的臨時工作人員,既沒有較高的業(yè)務(wù)素質(zhì),更不具備學(xué)生管理能力,在他們看來自己的工作無非是規(guī)章制度的執(zhí)行者,學(xué)生是被執(zhí)行者,既如此,便難以與大學(xué)生產(chǎn)生正常的思想交流與情感溝通,往往與學(xué)生之間在管理問題上發(fā)生沖突,甚至有激化矛盾的可能。

4尋求突破途徑。

面對著新形勢、新問題,寢室管理必須尋求突破途徑。這是時代發(fā)展的要求,是歷史進(jìn)程的必然。筆者認(rèn)為應(yīng)該加大對學(xué)生的教育,返璞歸真,向老祖宗求取真經(jīng),中華文明是四大文明中唯一歷久不衰的奇葩,是我們發(fā)展的不竭動力源泉。筆者在中華傳統(tǒng)文化中尋覓到“家”這一獨特文化內(nèi)涵,在學(xué)生管理中引入“家”文化概念,用“家文化”教育學(xué)生,使學(xué)生寢室關(guān)系達(dá)到和諧狀態(tài)。

4.1“家”文化引入寢室文化——“室友”化“血緣”

“家”,對于中國人來說有一種特殊的意義,我們說“家國一體”“國家”,就是這種特殊意義的展現(xiàn)和延伸,林語堂認(rèn)為中國文化又一個攻之不破的真正堡壘,即中國人的家??梢哉f不理解“家”文化就無法理解中國文化,就不能解開中國文化延續(xù)五千年歷久不衰的真正秘密所在?!凹摇笔茄?“家”是歸宿,任你遠(yuǎn)行天涯,依舊要心心戀戀一個溫馨的所在——家,任你皇族貴胄,依舊要遵循游戲規(guī)則“家天下”,所以,“家文化”便如同血液一般流淌在每一個中國人的血管中,我們要把“家文化”引入寢室文化就是要把這種精神的認(rèn)同引入寢室,把室友關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)檠夑P(guān)系,把人際關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)榧彝ガ嵤隆4髮W(xué)生遠(yuǎn)離父母親人,獨生子女沒有兄弟姊妹,那便讓“家”這個概念盤亙在寢室,盡力營造出家的氛圍。

4.2組織活動進(jìn)寢室——醞釀“家”的情理邏輯。

有了“家”的形式,便要創(chuàng)建“家”的情理邏輯?!凹摇钡那槔磉壿嬍欠抢硇缘?“兒不嫌母丑”“情人眼里出西施”哪一個是理性的?現(xiàn)代人就是太理性,太現(xiàn)實,反而丟棄了老祖宗的美好的東西。我們就是要營造出這樣的情理邏輯,家人之間何必計較?全憑感性豈太理性?以寢室為單位進(jìn)行活動,增強他們的集體榮譽感,培養(yǎng)室友之間的這種非理性情感。

4.3輔導(dǎo)員進(jìn)寢室——解決“家家難念的經(jīng)”

輔導(dǎo)員不是執(zhí)法者,要轉(zhuǎn)變觀念,走進(jìn)寢室的目的不是懲罰,而是傾聽,要斷清官難斷的家務(wù)事,解決“家家難念的經(jīng)”。我們給學(xué)生自由的空間,給學(xué)生自主管理的權(quán)限,不代表我們要放任管理,學(xué)生畢竟還是學(xué)生,在念不好自家的“經(jīng)”的時候就要我們輔導(dǎo)員老師介入。輔導(dǎo)員老師要做調(diào)解員,要做心理咨詢師,做思想政治指導(dǎo)者,送政治思想教育進(jìn)寢室,送心理服務(wù)下寢室,想學(xué)生之所想,急學(xué)生之所急,解決學(xué)生的心理偏差。

5結(jié)論。

“家”文化是中華民族的傳統(tǒng)文化的核心力量,是由血緣、情理支撐起的中國人心靈的歸宿,它流淌在中國人的血液中度過了五千年的光陰歲月,必將繼續(xù)伴隨中華民族繁衍生息。90后的新生代自然也在“家”的護(hù)衛(wèi)下幸福的成長,雖不擅人際交往,卻難掩血緣親情,對其進(jìn)行“家”文化的教育不僅僅可以幫助他們進(jìn)行正常的寢室交往,構(gòu)建良好的寢室氛圍,更重要的是使他們在西方文化嚴(yán)整侵蝕的今天能夠重拾傳統(tǒng)文化,回歸發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng),使傳統(tǒng)文化再閃光輝。

參考文獻(xiàn)。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇三

大學(xué)是學(xué)生從高校踏入社會的一個過渡階段,如果在大學(xué)期間連宿舍人際關(guān)系都處理不好,那么就更加難以步入社會處理更加紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系。宿舍人際關(guān)系處理有哪些?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對你有幫助。

真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會冒一定的風(fēng)險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

主動對人友好,主動表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。

人們之間的善意和惡意都是相互的,一般情況下,真誠換來真誠,敵意招致敵意。因此,與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。

任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。

創(chuàng)造和睦的宿舍氣氛,找到心靈的歸屬感。

大家同在一個屋檐下生活那么長時間,每天低頭不見抬頭見的,如果一個宿舍氣氛和睦,舍友就像自己在外地的親人一樣,大家在宿舍就向在家一樣,能有心靈上的歸屬感,這樣對學(xué)習(xí)和生活都有很大幫助。

要有一顆寬容的心。

大家在一塊生活,來自天南海北,生活習(xí)慣和思維方式都有一些區(qū)別,摩擦總會有的,但需要你自己首先要有一顆寬容的心,矛盾在發(fā)生時就先讓一步,肯定他也不會跟你計較,也會主動讓步。

有時也裝裝“失憶”

若是矛盾已經(jīng)發(fā)生并且激化,你可以過一段時間后(比如晚上回宿舍)裝作忘記這回事,主動與矛盾另一方搭話,這樣的小事估計對方這時氣也該消了。

一定要有原則。

做人最重要的還有講原則,如果舍友的行為已經(jīng)屬于道德敗壞甚至是觸及到了法律的界限,我們必須要堅定地保持自己的原則,并且予以舍友正確的幫助。

1.差異是產(chǎn)生沖突的根源。

大學(xué)生在性格、生活習(xí)慣、價值觀念、成長環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況等方面存在的差異以及大學(xué)生之間存在的利益競爭,是導(dǎo)致大學(xué)生宿舍人際沖突的主要原因。

分割線。

2.宿舍環(huán)境的自由度使大學(xué)生的個性更加彰顯。

有些大學(xué)生說,反感某個同學(xué)的原因,往往就是源于一些生活細(xì)節(jié),比如:有人總是喝別人的開水,有人喜歡將異性朋友帶到宿舍,有人不喜歡值日,有人作息時間不規(guī)律等。

分割線。

3.人際交往能力的欠缺和家庭教育的缺失。

研究發(fā)現(xiàn):大學(xué)生宿舍人際關(guān)系整體水平一般;男生宿舍的人際關(guān)系滿意度略高于女生宿舍;大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的緊張度跟年級的關(guān)系呈倒u型;獨生子女與非獨生子女、文科學(xué)生與理科學(xué)生之間不存在顯著差異;大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與個體來自不同地域的差異和性格習(xí)慣差異有關(guān)。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇四

二,活動背景經(jīng)過大一一年,各宿舍內(nèi)部成員之間的人際關(guān)系格局基本定型,而狀態(tài)各有差別:有的宿舍內(nèi)部關(guān)系極為親密,有的宿舍成員各自獨立相安無事,還有的宿舍處于冷戰(zhàn)狀態(tài)……另外,由于大家平日鮮少進(jìn)入其他宿舍進(jìn)行交流,對其他宿舍的人與事不甚了解。

三,活動目的。

通過了解其他宿舍的情況,加深對其他宿舍同學(xué)的認(rèn)識。

通過對比各宿舍的情況和一些外界的極端案例,感受、思考一下自己宿舍相比之下值得慶幸、感恩或需要改進(jìn)的地方。

本活動作為一個班級集體活動,也算是一次班級課外聚會,溝通集體感情。四,活動對象12級人力資源管理2班全體成員五,活動時間地點時間:待定(假設(shè)為11月24日晚上)地點:一教某教室六,活動流程:

(一)前期準(zhǔn)備。

《生活大爆炸》的節(jié)選視頻片段,重點是謝爾頓的各種煩人表現(xiàn)。

向各宿舍收集他們對該宿舍成員人際相處模式的敘述材料,例如:各成員性格、生活習(xí)慣,成員之間的相處、行動模式,宿舍氛圍(如膠似漆、相安無事、冷戰(zhàn)等),宿舍特色……等等。

收集宿舍慘劇案例,如清華復(fù)旦宿舍毒殺案。

制作ppt,包括各環(huán)節(jié)標(biāo)題(根據(jù)需要加上介紹),上述提到的宿舍材料、極端案例,以及建議等。

活動當(dāng)天班委要確保一間一教的教室,并打開多媒體。

提前指定好某位同學(xué)負(fù)責(zé)活動過程的攝影。

準(zhǔn)備一張幕布,以及4張抽簽(1~4號)。

(二)當(dāng)天流程。

part1:播放《生活大爆炸》節(jié)選視頻片段。

part4:面對現(xiàn)狀,班委們的幾點建議大方向是“多點理解、多點包容、多點感恩”,具體一些的建議需要通過分析各宿舍上交的材料再提出。現(xiàn)場靈活發(fā)揮很重要。

part5:游戲環(huán)節(jié)〃心有靈犀每個宿舍為一組,按宿舍號順序依次進(jìn)行游戲,每次一組,共13組。主持人從1~4號中抽簽,對應(yīng)床號的同學(xué)上臺參加游戲,分別站在左右兩側(cè)的白板前面。(不足4人的宿舍則根據(jù)實際情況靈活處理。)示例:a與b同學(xué)被選中了。上臺之后兩人嚴(yán)禁說出與答案相關(guān)的內(nèi)容。建議先寫下“1、2、3……”等序號。1~2名工作人員圍繞著其中一人(假設(shè)是a)撐起幕布,以防兩人看到對方在白板寫下的東西。然后主持人連續(xù)提問:“a習(xí)慣在幾點吃晚飯?”“b的微博背景顏色是什么?”……答題時限為90秒。另外需要一名工作人員記錄主持人問了什么(念得太快,恐怕主持人都不記得)。兩人開始同時寫下答案。時間結(jié)束后,幕布不遮著a,改為遮住答案,一題一題地公布答案。兩者的答案每吻合一次便獲得1分。然后根據(jù)每組獲得的總分進(jìn)行排名,分?jǐn)?shù)最高的前3個宿舍有獎品,分?jǐn)?shù)最低的3個宿舍要接受懲罰。

(三)后期處理。

收拾好現(xiàn)場,保持教室清潔,并關(guān)好多媒體、電燈。

根據(jù)同學(xué)們的意見,決定是否將ppt上傳到班群上作為留念。

總結(jié)整理好活動材料,打包發(fā)送給“潤心工程”的相關(guān)負(fù)責(zé)人。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇五

個人與他人之間的相互作用和相互影響是人格形成與發(fā)展的原因。大學(xué)是濃縮的社會,大學(xué)生身處其中,發(fā)展著同周圍人的關(guān)系,隨著“班級”概念的逐漸淡化,“宿舍”成為大學(xué)生最直接、最親近的隸屬群體。宿舍關(guān)系是否和諧影響大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量及其心理健康的發(fā)展。近年來,在高校大學(xué)生宿舍中出現(xiàn)的各種傷害舍友壞事件給大學(xué)生宿舍人際關(guān)系亮出了“紅燈“,轟動一時的復(fù)旦投毒案更是引人深思,因此必須給予宿舍人際關(guān)系高度關(guān)注及合理引導(dǎo)。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得歸屬感與幸福感,促進(jìn)大學(xué)生心身發(fā)展;反之,不和諧的宿舍人際關(guān)系會讓人感到壓抑、煩惱,影響大學(xué)生發(fā)展與成長。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系由宿舍中的個體共同組成、維系,一方面反映了大學(xué)生在校生活質(zhì)量,大學(xué)生是否能在學(xué)習(xí)習(xí)得的同時也獲得友誼、愛與歸屬感;另一方面也反映了大學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r,大學(xué)生是否能夠?qū)⒆晕胰谌肴后w,形成完善的人格,合理交往、恰當(dāng)處世。本文將對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀、形成原因及應(yīng)對策略作一綜述,有助于我們更好地促進(jìn)大學(xué)生身心健康,幫助他們順利完成學(xué)業(yè)。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇六

宿舍人際關(guān)系的好壞,將直接影響到大學(xué)生身心健康。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究對大學(xué)提高教育管理水平,提高大學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生的成長,具有非常重要的意義。

一、問題的提出。

大學(xué)宿舍人際關(guān)系問題應(yīng)當(dāng)正視并尋求方法解決,對于出門在外的大學(xué)生來說,宿舍不只是一個生活的地方,更像是自己的家,宿舍人際關(guān)系需要認(rèn)真對待,尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào)。山東大學(xué)的心理咨詢室吳少怡主任說:“大學(xué)宿舍是一個很小的‘小社會’,舍友之間的關(guān)系看似簡單,其實不然,它是學(xué)生之間最重要,最敏感的關(guān)系,社會化的過程其實就是大學(xué)生人際關(guān)系的縮影。良好的宿舍人際關(guān)系可以使得幾年大學(xué)生活愉快度過?!盵1]大學(xué)宿舍既是大學(xué)生的社會,也是大學(xué)生的家庭,和諧的關(guān)系能增強歸屬感,能滿足“歸屬與愛”的內(nèi)在需要。

高校宿舍人際關(guān)系是與在校學(xué)生的個人或團(tuán)體交往過程中的心理關(guān)系?!靶睦韺W(xué)家卡倫?霍尼韋爾根據(jù)個人的方式,以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類:接近人群、反對人群與走出人群?!盵2]“總體而言,產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題,高??梢蚤_展移情的教育、開設(shè)溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導(dǎo),使學(xué)生建立正確的意識觀和價值觀,并努力改進(jìn)各個方面?!盵3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關(guān)系,編制了大學(xué)宿舍人際關(guān)系問卷,探索宿舍人際關(guān)系的特點?!皢柧眍}目包括四個因素:人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類?!盵4]大學(xué)生形成以學(xué)習(xí)和生活二者之間關(guān)系為主要內(nèi)容,形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關(guān)系,不同類型大學(xué)宿舍之間的人際關(guān)系還分為宏觀與微觀兩個方面。“從宏觀的角度來看,整體的關(guān)系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團(tuán)體式的,從微觀角度分為四個類型,即個別成員之間的關(guān)系、宿舍友好關(guān)系、孤獨和寂寞型關(guān)系、對立型關(guān)系?!盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁,大二開始減少,大三時降到最低限度,大四宿舍人際關(guān)系有反彈?!安煌昙壍膶W(xué)生評估自己的宿舍人際關(guān)系有所差異?!盵6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關(guān)系評價最高,大二開始下降,大三下降到最低點,大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術(shù)以大學(xué)宿舍為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),進(jìn)行前后際交往態(tài)度的干預(yù)和生活滿意度調(diào)查,進(jìn)行心理測試,并依據(jù)不同性別,不同檔次,對前后學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行比較分析得出不同結(jié)論。高校宿舍輔導(dǎo)旨為端正學(xué)生的人際交往態(tài)度,提高他們的生活滿意度,具有現(xiàn)實意義,對“大學(xué)生的人際交往重視的越早,自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?!盵7]宿舍是其他學(xué)生組織所不能比的,它會直接影響到大學(xué)生的身心健康。然而,研究表明,目前的形勢不容樂觀,大學(xué)生宿舍人際關(guān)系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生,使得宿舍人際關(guān)系的研究就顯得尤為必要。

1、樹立正確的交往觀念與心理。

增強自信,消除自卑。一個人一旦失去了信心,人際交往必然困難重重,在校學(xué)生的交流應(yīng)該是友好的和誠實的,有合理的方式,沒有過多端莊矜持,應(yīng)當(dāng)謙卑和謙遜,充分展示他們的自信心。

“缺乏人際交往的技巧也是影響關(guān)系的原因之一?!盵5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學(xué)生,在與他人說話時,往往顧左右而言他,忽視對方的話語,學(xué)不會傾聽。在與教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等溝通時,如果自大的話,不注意聽,會造成嚴(yán)重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進(jìn)行語言交流時,一定要表現(xiàn)出真誠的一面,在別人說話時,不要輕易的去打斷,當(dāng)別人陳述意見觀點時,要認(rèn)真去聽,并快速思考,直到對方停下來,然后再發(fā)表自己的意見和看法。

2、開明豁達(dá)。

社會的復(fù)雜性導(dǎo)致了人格的豐富性,這將不可避免地導(dǎo)致人與人之間的沖突加劇,所以要保持周圍良好的合作關(guān)系,必須學(xué)會求同存異,以開明的心理素質(zhì),多為他人著想,做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度,但學(xué)生在日常生活中,一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量,以更好地適應(yīng)生活,適應(yīng)社會。學(xué)生應(yīng)學(xué)會同情,關(guān)懷,以達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。

3、學(xué)會控制自己的情緒。

其他人的的意見不要太在乎,因為一個時刻,當(dāng)你在一個陌生的環(huán)境,可能是緊張、害羞,可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài),從而使別人會認(rèn)為你是因為他有不信任的感覺,從而阻礙雙方關(guān)系的發(fā)展。這個時候,你就要盡量控制自己的情緒,并且做出最誠懇的解釋,盡快融入集體生活。

4、學(xué)習(xí)人際溝通技巧。

掌握嫻熟的人際溝通技巧,可以幫助人們相互增強了解,縮短心理距離,建立良好的關(guān)系。許多存在人際交往障礙,主要是由于缺乏溝通技巧造成的,因為缺乏溝通和人際交往能力,往往對人際關(guān)系失去興趣,并造成在人際場合被動、孤立的境地,不僅不能正確表達(dá)自己的想法,反而限制了自己的發(fā)展。應(yīng)用主動積極的方式,逐步改善人際關(guān)系問題,而不是一味地回避。事實上,社交技巧是多種多樣的,如增強人際吸引力、幽默,巧妙批評、語言藝術(shù)等等。對大學(xué)生來說,建立勇氣和人際交往的信心后,應(yīng)展開心理素質(zhì)培訓(xùn),正確利用語言藝術(shù)。成功的交流,包括誠實守信、謙虛、謹(jǐn)慎、熱情助人、尊重、理解、豁達(dá)和慷慨等品行素質(zhì)。。

5、加強自身修養(yǎng)。

良好的品質(zhì)、能力,擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格,欽佩他的能力,因而更愿意與之親近,成為朋友。所以,如果你想增強人際吸引力,更友好,更和諧的與他人共存,應(yīng)該展示自己的長處,使自己的性格、能力的不斷提高完善,做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士,使朋友能感受到你的真誠和熱情。

總而言之,學(xué)生在人際交往中應(yīng)樹立自信心,不斷提高自己的交往技能,勇于實踐善于總結(jié),不斷完善自我,真誠對待宿舍里的每一位學(xué)生,尊重他人,理解他人,運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突,把握好宿舍人際交往關(guān)系,在人際交往中取得成功,才能在人生中取得成功。

參考文獻(xiàn):

[1]孫琦,劉吉順.大學(xué)生如何處理人際關(guān)系宿舍[n].中國教育報,20xx-20xx-1-25(10).

[2]張丹.大學(xué)生宿舍人際和諧分析[m].哈爾濱:世紀(jì)橋,20xx.

[3]毛曉玲,韓立紅,張堅美.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點[j].中國心理衛(wèi)生雜志,20xx.

[4]唐乒球.大學(xué)宿舍人際關(guān)系的研究[j].廣西大學(xué)學(xué)報,1999.

[6]盧寧.高校宿舍及態(tài)度和生活滿意度的研究[j].預(yù)防醫(yī)學(xué)情報雜志,20xx.

[7]楊榮.學(xué)生宿舍人際關(guān)系干預(yù)研究[a].上海:上海師范大學(xué)學(xué)報,20xx.

[8]黃希庭.心理健康教育[m].上海:中國東部師范大學(xué)出版社,20xx.

處理宿舍人際關(guān)系論文篇七

第一,拒絕八卦。

背后議論人、傳播小道消息抑或八卦新聞好像是人類的本性。這種情況的存在有兩個因素,一個是這樣做會讓人分享秘密——分享他人的秘密絕對是人們津津樂道的。我們經(jīng)常看到兩個人躲在樓道的某個角樓在那里嘰嘰喳喳。還有一個因素是信息靈,一旦兩耳閉塞,很多人就會有一種心神不安的感覺。

辦公室搞八卦是很有害處。八卦新聞一起,小集團(tuán)就形成了。有人就會覺得自己被排除在外,受人傷害。其結(jié)果必然會造成相互之間不信任的環(huán)境。

如果張三整天跟你說他如何不喜歡李四,一種猜想便會在你的內(nèi)心油然升起,那就是張三會不會也在背后編排你。在辦公室工作要有職業(yè)精神,不要參與八卦新聞的制作活動,也不要讓別人跟你散布八卦新聞。

別人跟你談?wù)撍说臅r候,要告訴他找當(dāng)事人當(dāng)面去談或者向上級報告。記住,聽別人散布八卦新聞就意味著你默認(rèn)八卦者的意見——不論你是否表達(dá)了這個意思。

第二,融入團(tuán)隊。

當(dāng)你的團(tuán)隊確定某種工作目標(biāo)并且全力以赴的時候,即使你不贊同或者不喜歡,也要做好分內(nèi)工作,這樣才能融入這個團(tuán)隊。沒有人喜歡在一個團(tuán)隊里總有人天馬行空,獨往獨來。

團(tuán)隊的努力目標(biāo)一旦確立,就要努力工作,如有可能就多做一些,還要做得比預(yù)想的好。

千萬不要自以為是,也不要熱情有余行動不多。如此行為只能讓你永遠(yuǎn)游離在這個團(tuán)隊之外,你也就永遠(yuǎn)也不會有團(tuán)體歸屬感。

第三,敞開心扉。

敞開大門,既有敞開辦公室大門的意思,也有敞開心理之門的含義。要讓自己辦公室的門開著,這樣別人就容易接近你。開著門,就說明你希望團(tuán)隊里的成員進(jìn)來跟你說話。

敞開辦公室大門不過是一種形式,更重要的是能向同事們敞開心扉,讓人覺得你愿意傾聽別人的意見,愿意跟別人討論他們的想法。要做一個很好的傾聽著,要學(xué)會提問題。千萬不要自以為是,更不要固執(zhí)己見。

第四,丟掉怨言。

在這個社會中,沒有一個人喜歡跟整天發(fā)牢騷、抱怨個沒完沒了的人在一起工作。要記住,你的同事是你的工作伙伴,不是牢騷收集站。

如果你不喜歡你的工作,不要四處傳播,讓人家感覺很痛苦。自己痛苦的同時,讓周圍的同事跟著吃苦,那是不道德的。要振作起精神來,尋找一種擺脫困擾的方法。抱怨、發(fā)牢騷是不受歡迎的。

第五,積極反潰。

當(dāng)一個同事工作出色的時候,要讓人家知道他干得不錯,這是對人家的支持。不論你是不是人家的上司,都不要擺譜,甚至對人家的優(yōu)異表現(xiàn)視而不見。

如果沒有更多的時間給對方鼓勵,僅僅說上一句“嗨,你干得真棒”也是不錯的。你對人家表示祝賀,人家會很高興。這種相互鼓勵會使工作環(huán)境更適宜高效率工作。

還有,別人幫助了你,使你的工作輕松完成之后,要跟人家的上級匯報一下,這樣大家都能分享相互幫助帶來的成果。這樣做不需要什么正式場合,有時候點個頭就行。讓幫你的人及其上級分享你的表揚是很好的一件事情。

知己知彼,百戰(zhàn)百勝。其實人性有很多都是共通的,首先了解自己,自己是一個什么樣子的人,自己擁有什么樣的性格,自己那些性格是受人歡迎的,那些性格是被人討厭的。比如自己的幽默的特質(zhì)很受人歡迎,自己說話刻薄不被人歡迎,那么自己就要慢慢的改變自己說話的方式。往往人際關(guān)系的很多問題的根源都是在自己的身上。

人際關(guān)系的原則:想要別人怎樣對你,你就要怎么樣去對待別人。因為人性都是相通的,如果你特別討厭一個人我向那個人一定會有所感覺的。一般的情況下,人們都是偏向于跟對方做同樣的事情,中國一向是禮尚往來,在沒有太多利益關(guān)系的情況下,你的所作所為往往會收到同樣的效果,就如你伸手去主動和別人握手,別人往往很樂意這樣做。

學(xué)會付出:因為現(xiàn)在的社會比較現(xiàn)實,所以現(xiàn)在的人也會比較現(xiàn)實,如果沒有什么交集大家往往是不相往來。大家的心情也是多沉重的,一般人的圈子也比較小,都是周圍的環(huán)境影響的。時間長了,大家變得特別的現(xiàn)實,還有就是人的心理都是傾向于索取,不愿意付出。但是大家都愿意和愿意付出的人在一起,實際上是付出的人往往會得到的更多,會更加的快樂。付出不一定就要怎樣怎樣,學(xué)會在日常生活中,朋友相處中不斷地付出,比如學(xué)會傾聽,多站在別人的角度上去思考問題。你的人際關(guān)系就會大大改善,生活也會更加輕松。我有一句非常喜歡的話就是:想要獲得愛的唯一途徑就是不斷地付出愛。

做好自己,讓自己的充滿正能量。人們之所以在一起科學(xué)的觀點是:相互吸引。如何才能去吸引更多志同道合的人脈呢,那就是保持正能量,積極思考問題。大家都喜歡和積極地充滿正能量的人在一起。正所謂:積極的人像太陽,照到哪里哪里亮;消極的人像月亮,初一十五都一樣。另外一定要學(xué)會控制自己的情緒,很多時候我們的情緒很容易受到周圍環(huán)境的影響,時間長了我們就會很容易很環(huán)境左右,不能自已。導(dǎo)致很多時候我們想要做的跟自己表現(xiàn)出來的相差甚遠(yuǎn)。

懂得溝通。良好的溝通和表達(dá)能力是生活幸福,事業(yè)成功必須具備的品質(zhì)。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計,我們所遇到的問題超過80%是由于溝通不暢所導(dǎo)致。我想我們每個人都會深有感觸,由于自己表達(dá)不準(zhǔn)確,溝通不暢,給我們帶來太多太多令自己煩惱的問題。所以我們很有必要每天花點時間斷聯(lián)系及的表達(dá)溝通能力。舉個例子,我們聽別人說話不能只聽別人表面上說了什么,更要明白別人要表達(dá)的是什么意思,別人希望你怎么做。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇八

我們常說,微笑是最美妙的表情,是最美好的名片。它能給人以自信,給人以堅強,給人以溫暖,在交往中讓人感到親切,穩(wěn)重,可信賴。

面對一個對你有戒備的人,長期的微笑,溫和的態(tài)度,可以改善關(guān)系,打開心扉;面對一件令你尷尬的事,微笑可以化解誤會,縮短距離,調(diào)節(jié)氣氛。微笑,不需要多大的能力,需要付出的只是真誠,要用心地對待身邊的人和事,發(fā)自內(nèi)心地微笑,才能達(dá)到美好的效果。

微笑訓(xùn)練法:眼角上提,眉頭舒展,我們說要眉開眼笑;嘴角上翹,擺出“一”字的口型,用力抬高嘴角兩端??傊?,面對鏡子,你的微笑然你感到自信、開朗、自然,這就是你最好的笑容,保持。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇九

【摘要】在中職階段中,寢室是學(xué)生生活的主要場合。寢室關(guān)系的和諧程度直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身心健康。本文主要從班主任工作的角度,通過剖析中職寢室人際關(guān)系不和諧的主要表現(xiàn)和產(chǎn)生原因,探索如何構(gòu)建良好和諧的寢室關(guān)系。

中職學(xué)生基本過著教室—食堂—寢室三點一線的生活,寢室成為最主要的生活單位。寢室生活中近距離的人際接觸產(chǎn)生復(fù)雜的寢室內(nèi)部人際關(guān)系,影響著學(xué)生寢室生活的質(zhì)量,學(xué)生中的矛盾和事端也往往發(fā)生在這里。寢室人際關(guān)系處理得和諧,同學(xué)間會培養(yǎng)出比親兄弟姐妹更親的感情,留下一生中最美好的回憶。同樣,若寢室人際關(guān)系出現(xiàn)不和諧,可能表現(xiàn)出針尖對麥芒,甚至“同室操戈”以致釀成悲劇,20xx年令人痛心疾首的“復(fù)旦大學(xué)生投毒故意殺害室友案”便是很有力的證明。如何處理好寢室人際關(guān)系越來越成為中職生生活一個極為重要的方面。因此,淺析中職生寢室人際關(guān)系處理,對創(chuàng)建和諧校園具有十分重要的意義。

人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系,以感情為主要特征,反映雙方需要滿足的程度,它體現(xiàn)的是心理上的差距。

寢室人際關(guān)系不和諧主要表現(xiàn)為:(1)缺少溝通。比如有學(xué)生感冒不舒服,而室友仍然將電扇開到最大等。(2)寢室內(nèi)小團(tuán)體現(xiàn)象。例如某兩位或三位同學(xué)形成小團(tuán)體,有意無意排斥其他寢室成員,一旦寢室內(nèi)部發(fā)生問題,學(xué)生會產(chǎn)生被遺棄的感覺。(3)自私自卑。例如寢室內(nèi)有同學(xué)參加了學(xué)生會或者表現(xiàn)出色,內(nèi)心產(chǎn)生自卑嫉妒情緒,出現(xiàn)故意針對、諷刺挖苦等現(xiàn)象。

1.生活習(xí)慣差異。

我校是一所面向全省招生的綜合中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校。學(xué)生來自不同地方不同家庭,使得寢室內(nèi)同學(xué)在思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式等方面存在明顯差異。一些學(xué)生在生活習(xí)慣上比較差,例如在寢室里有隨便翻動別人東西、吃別人的東西的習(xí)慣,從而引起同學(xué)反感。還有一些學(xué)生不講衛(wèi)生、不愛勞動。若寢室內(nèi)有學(xué)生常常不搞衛(wèi)生,或者做的衛(wèi)生工作太粗糙導(dǎo)致其他成員返工,會令其他同學(xué)產(chǎn)生不滿情緒,進(jìn)而產(chǎn)生矛盾。

我們的學(xué)生都是“90后”,大多是獨生子女。父母的溺愛使學(xué)生的心理承受能力較差,很多都是第一次離開父母。以自我為中心使學(xué)生很難站在別人的角度考慮問題,例如有的學(xué)生尤其是熱戀中的學(xué)生喜歡在宿舍里旁若無人的打電話,有時一打就是幾個小時,不管宿舍其他學(xué)生在做什么,影響了室友的休息。

3.缺乏人際溝通的技巧。

做不到有話好好說,有事好好商量,同學(xué)間缺少溝通,導(dǎo)致沖突。同一個寢室不同的學(xué)生看待問題時,難免會出現(xiàn)不同的觀點與看法,也就避免不了相互間不能接受對方的做法的情況。出現(xiàn)沖突時,有的學(xué)生采取“鴕鳥”政策,消極躲避和忍耐,矛盾會惡化;有的學(xué)生則講話口無遮攔,專揭別人的傷疤。

融洽和諧的寢室人際關(guān)系可以幫助中職生在學(xué)校中找到歸屬感,促進(jìn)身心的健康發(fā)展。所以營造一個積極向上,互幫互助的“室風(fēng)”是中職生努力的目標(biāo),也是中職學(xué)校構(gòu)建和諧校園的需要。

1.學(xué)校對形成和諧寢室人際關(guān)系的重視。

學(xué)校應(yīng)該大力宣傳和諧寢室,通過多種形式和途徑端正學(xué)生的態(tài)度,重視寢室人際關(guān)系。

第一,舉辦新生入學(xué)寢室人際關(guān)系專題講座。通過一些典型的案例,引起新生對宿舍人際關(guān)系和人際沖突的重視,提前做好心理準(zhǔn)備,讓新生學(xué)會與室友和諧共處的一些技巧和方法,盡快融入宿舍集體生活。

第二,做好家校聯(lián)系。了解學(xué)生的家庭情況,關(guān)注學(xué)生的心理健康,并與家長統(tǒng)一戰(zhàn)線,囑咐家長多與孩子聯(lián)系。當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時給予正確的指導(dǎo)和幫助,開解學(xué)生的心情。

第三,開設(shè)中職生心理健康教育課程。通過開展心理健康教育來全面提高中職生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們尊重、理解、寬容、信任等優(yōu)良的個性心理品質(zhì)。

第四,設(shè)立心理健康咨詢中心。請有經(jīng)驗的心理老師為學(xué)生排憂解難。它主要是為學(xué)生提供一個宣泄的平臺,當(dāng)學(xué)生想不通或者不知該如何處理寢室人際關(guān)系時給予指點和幫助。及時針對學(xué)生的心理問題進(jìn)行咨詢和治療,從根本上化解學(xué)生的寢室人際沖突。

在學(xué)校生活中,班主任擔(dān)任著大家長的角色。中職生多處于叛逆期,與家長交流越來越少。班主任除了關(guān)心寢室學(xué)生遵紀(jì)守規(guī)和衛(wèi)生達(dá)標(biāo)情況外,還應(yīng)關(guān)注平靜湖面下的波瀾起伏。

第一,走近寢室內(nèi)部。針對寢室人際關(guān)系,經(jīng)常性地找同學(xué)聊天,了解寢室內(nèi)部動態(tài)。知道寢室內(nèi)誰與誰走得近,誰與誰之際有摩擦,誰近期心理狀態(tài)不太好等,及早發(fā)現(xiàn)問題。定期地下寢室,傾聽學(xué)生的心聲,觀察學(xué)生寢室內(nèi)部的生活情況。

第二,制訂寢室內(nèi)部的規(guī)章制度。沒有規(guī)矩不成方圓,制定相關(guān)規(guī)章制度讓學(xué)生明白寢室內(nèi)哪些可做,哪些不可做。避免不公平,將寢室問題向自治方向努力。

第三,多開展以宿舍為單位的文娛活動。為營造積極向上的宿舍文化,可以多開展班級活動。比如開展以寢室為單位的宿舍包餛飩活動、各類文娛體育比賽等,這既讓學(xué)生感到生活充實,同時也增強了宿舍內(nèi)成員的內(nèi)聚力,相互幫助、相互體貼,發(fā)現(xiàn)室友身上的閃光點。

第四,發(fā)揮班級學(xué)生干部,尤其是宿舍長的作用。在寢室生活中,寢室長擔(dān)任著舉足輕重的作用。一方面分配任務(wù)時要公平,另一方面是做好寢室內(nèi)部的協(xié)調(diào)工作,當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時,要及時制止和引導(dǎo),努力將寢室矛盾問題解決于萌芽階段。因此,班主任應(yīng)當(dāng)定期對其進(jìn)行應(yīng)對人際關(guān)系危機的專業(yè)培訓(xùn)。

3.學(xué)生處理問題能力的提高。

寢室人際關(guān)系最終還是需要學(xué)生自己去處理,老師只能提供方法傳授技巧,實際操作還是學(xué)生。只有在真真切切的人與人相處的過程中,學(xué)生才能明白怎么處理問題,真誠待人,用心去經(jīng)營,用愛去構(gòu)建,才能創(chuàng)造出和諧的寢室人際關(guān)系。

第一,自身意識到處理好寢室人際關(guān)系的重要性。首先學(xué)生要從思想上意識到寢室人際關(guān)系對自身生活舉足輕重的影響。端正態(tài)度,相聚在這同一個房間,是多么來之不易的緣分。主動地與室友友好相處,建立和諧融洽的關(guān)系。

第二,學(xué)會尊重、包容和坦誠互助。尊重自己和他人,是建立和諧寢室人際關(guān)系的基本保證。每個人都是平等的,都具有自己的權(quán)利和義務(wù)。允許差異,學(xué)會包容。若他人的生活習(xí)慣影響到你,可以委婉地提出意見,切不可采取過激的方式。在寢室生活,切忌戒備心太重,只有敞開心扉,真誠以待,投之以桃,別人才會對你報之以李。

第三,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。寢室全體成員應(yīng)具有一致的起居時間。倘若實在有事,早起或者晚睡也應(yīng)盡量減少聲響和燈光對室友的影響。認(rèn)真完成自己該做的寢室義務(wù),既要做好個人衛(wèi)生,也要將自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生區(qū)域打掃干凈。

第四,掌握一定的人際交往的技巧和原則。不壓抑宿舍內(nèi)部的矛盾,努力提高解決宿舍問題的能力。發(fā)現(xiàn)矛盾及時解決,有話好好說,口氣友善。努力發(fā)現(xiàn)室友的優(yōu)點及特長,學(xué)會欣賞與贊美別人,贊美時應(yīng)注意真心真意,適時適度。

第五,換位思考,學(xué)會感恩。學(xué)會換位思考,當(dāng)你站在另一個角度看待問題你會獲得不一樣的收獲。不論做什么事,要將心比心,嚴(yán)于律己,寬以待人,室友之間相互理解,心靈才會靠近,減少矛盾。要學(xué)會感恩,對于別人的幫助要銘記于心。

三年的中職生涯中,每個學(xué)生都要經(jīng)歷寢室人際關(guān)系的考驗。寢室人際關(guān)系的問題不是一成不變的,是千變?nèi)f化,因人而異,因時而異的。但請相信,只要學(xué)校、老師、學(xué)生齊心協(xié)力,加上真誠和愛的力量,寢室人際關(guān)系定當(dāng)有所改善。

參考文獻(xiàn)。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇十

在大學(xué),幾乎都是在校住宿,那么在校住宿的人際關(guān)系如何處理才好呢?下面是小編給大家搜集整理的怎么處理大學(xué)宿舍人際關(guān)系文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

1、和為貴,用大方買人心,但千萬別做冤大頭。

有很多孩子都有自私的心理,這很正常,人嘛,總少不了想著自己。有什么好吃的好喝的也是悄悄的放在廚子,挑著人不在在的時候吃上幾口。這種事情一旦被別宿舍別的孩子發(fā)現(xiàn),很容易引起小的看法,大的矛盾不至于,但是總歸會被別人以自私自利相看。而后別人也會以這種方式來對待你,冰凍三尺非一日之寒,以后矛盾的激化都是在這種小的事情中升級起來的,所以在宿舍大方點,有什么好吃的大家一同分享,不管是對于別人還是對自己的心情都是坦蕩且沒有壞處的。

但是我又要提醒你了,俗話說,一斗米養(yǎng)恩人十斗米養(yǎng)仇人,你要是每次都這么大方毫不利己專門利人,把宿舍的人用你東西成為習(xí)慣,以后你就是冤大頭了,不想給都不行了。

這就要求孩子們掌握好一個度的問題,這個哥就不教你了,因人而異,因事而異,總之讓吃你東西的孩子明白,只是你給他的,而不是他應(yīng)得的。

2、找個托,有效提升自己地位。

假若是宿舍有個壞孩子欺負(fù)你了,這種事情在所難免的,畢竟什么性格的人都有。你會怎么辦,暴力回?fù)?,還是忍著,還是找他講道理,哥教給你,殺雞給猴看的技巧。

找一個你比較鐵的朋友,會演戲的那種,到你宿舍去煩你,注意這些都是你倆事先商量好的了,可別玩砸了。也不能說是煩你,反正就是找事,去打擾你們,哦,對了,你還得選個宿舍人多的時候來演這出。你充當(dāng)英雄的角色,和他急了(當(dāng)然了這里都是演戲,但表現(xiàn)的是真急了),然后把他趕跑,我保證,這件事后,宿舍的孩子們會對你另眼看待的。但是你那當(dāng)托的同學(xué)就……狗血了有點。

3、大花轎子人抬人。

這一招的意思就是說,什么能提升你的地位,就是有地位的人來捧你,你的地位就會至少和那個有地位的人相平。讓班長去捧你,讓輔導(dǎo)員去捧你,或者讓宿舍的孩子知道,那些人捧過你,就好了。孩子們要活學(xué)活用,不要教條。

4、拉幫結(jié)派,或者進(jìn)入幫派。

這點也是我不太想說的,怕孩子們走入過火,適得其反,看你悟性了?;焖奚?,最怕的就是被孤立了,這種感覺很不爽,我雖然沒體會過,但是我能在別的孩子的表現(xiàn)中體會到。你眼睜睜的看見宿舍別的同學(xué)都兩個兩個,三個三個的一起去干什么,唯獨不叫上你,這種滋味很難受,不僅影響心情,更影響正常的生活節(jié)奏。所以我勸大家,在宿舍找一個合得來的一起行動,或者主動加入別人的小團(tuán)伙,慢慢的你就不是孤家寡人了。

我之所以怕孩子們適得其反的就是處理不好笑團(tuán)伙內(nèi)部的關(guān)系,再次被孤立,那時候真的就是……狗血了。所以還是那句話,見機行事,活學(xué)活用,因人而異。

處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識到他人的存在,理解他人的感受,既滿足自己,又尊重別人。下面有幾個重要的人際關(guān)系原則:

1、人際關(guān)系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會冒一定的風(fēng)險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、人際關(guān)系的主動原則。主動對人友好,主動表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。

3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的,一般情況下,真誠換來真誠,敵意招致敵意。因此,與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。

4、人際關(guān)系的平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。

一個人出門在外,可能家比較遠(yuǎn)的同學(xué),學(xué)校和家之間的距離有上千公里,有時候會比較傷感,也會變得敏感多疑,所以和舍友發(fā)生小矛盾,小摩擦就會被放大化,其實沒有什么事,卻因為自己的心情情緒變得很悲傷!但是回頭一想,你們畢竟同住一個屋檐下,誰能沒有困難的時候,所以寬容一些!

大一新生剛剛進(jìn)入學(xué)校,感覺舍友是自己進(jìn)入大學(xué)后最親近的人,吃飯在一起,逛街在一起,做什么事情都在一起!但是慢慢就會發(fā)現(xiàn),小矛盾就會逐漸出現(xiàn),也許是因為一件事,也許是一句不經(jīng)意的話!所以大一新生更是要學(xué)會如何去處理宿舍人際關(guān)系!

不占小便宜。

有的同學(xué)很好占小便宜,經(jīng)常用別人化妝品,打車吃飯經(jīng)常讓別人拿錢,雖然錢不多,但是一次兩次也就夠了,不能經(jīng)常這樣,經(jīng)常占小便宜,別人會逐漸厭惡你,甚至想要遠(yuǎn)離你!還有就是舍友出去的時候,為了占小便宜,在沒經(jīng)過別人允許的情況下,偷偷用別人的東西,這也是不被允許的,慢慢的,舍友就會發(fā)現(xiàn)!所以千萬不要想著占小便宜,占那點便宜,其實對你沒什么好處,反而會讓你失去朋友,逐漸你就會被孤立!

該大方就大方。

宿舍同學(xué)平時出去聚餐,唱歌都是很正常的事情,你不能只讓別人拿錢,自己光玩別人的,光吃別人的!一次兩次也就算了,但是你如果一直這樣,別人就會厭煩你!你們兩個人出去吃飯,你覺得如果每次都是你拿錢,你愿意嗎?其實如果你換個角度去考慮一下事情,你就會發(fā)現(xiàn)你也不愿這樣做!

不說別人壞話!

好事不出門,壞事傳千里!就是這樣,就是因為有人喜歡說別人壞話,一傳十,十傳百!本來好事了能被你說得就成了壞事!我們宿舍的誰誰誰,今天做了什么事,做的很尷尬!別人做得怎么樣,管你什么事,做好自己該做的,不要去管別人的事情,你想想,如果讓別人知道你說他的壞話,你可能會失去一個朋友!

千萬別當(dāng)老好人!

你幫我倒杯水吧!好來!你幫我把衣服拿進(jìn)來吧!好來!從來就不懂得如何去拒絕別人,對于別人的要求總是答應(yīng),就算是丟棄自己的事情,也要把別人吩咐的事情做好!這就是老好人!但是你不覺得你這樣,別人就覺得你是一個大善人,其實并不是這樣,這樣習(xí)慣了,別人就會覺得你幫他們做事情是理所當(dāng)然的,如果有一天,你拒絕了,他們可能就會給你翻臉,記住,這不是朋友!

1、真誠。“你必須以誠待人,別人才會以誠相報?!痹谒奚崂?,信用是很重要的,哪怕僅僅是借一頓飯錢,也不可以忘記歸還。重要的是,和室友相處要付出真心、要真摯、誠實、坦誠,不可弄虛作假。

2、友善?!耙?,愛找別人陰暗面的人,自己也常常失掉光芒?!痹谒奚崂铮邪莸男膽B(tài),不能總盯著別人的缺點挖苦諷刺,應(yīng)和善、委婉地提出,從而幫助他們改正,與室友之間應(yīng)互相幫助,從而減少或避免矛盾。

3、禮貌。“禮貌是有教養(yǎng)的人的第二個太陽。”在宿舍里,說話要注意,臟話、口頭語最好不要用,“對不起”“謝謝”要常用,對看不慣的一切東西都要盡量容忍,不可言辭過激、評論過度,因為言語的殺傷力是很大的,說者很爽,承受者卻是很受傷的,言語不當(dāng)往往是矛盾的根源。

4、分寸。“自由過了頭,一切亂了套?!痹谒奚崂?,做事要有分寸,隨著時間的推移,宿舍都會形成一定的作息習(xí)慣,注意看電影、聽音樂最好別放外音,你感覺很享受,對別人可能是噪音。別人休息時你不休息,等你休息時別閑別人吵。不能一切僅想著自己,因為空間是大家的,所以要遵循“少數(shù)服從多數(shù)”的原則,不能太過自由、自私,一切都要把握分寸。

5、謙遜?!爱?dāng)我們是大為謙卑的時候,便是我們最近于偉大的時候?!痹谒奚崂?,每個人的身份地位都是平等的,智力也是接近的,你不必為了自己的一點成績而高高在上,目中無人,更不必為自己的外表或其他優(yōu)勢而不停炫耀,每個人在家里都是寶貝,沒人愿意去恭維你,所以要學(xué)會謙遜。

6、衛(wèi)生。“一屋不掃何以掃天下?!痹谒奚崂铮艘炎约菏帐案蓛敉?,也要注意宿舍的衛(wèi)生,即使沒有規(guī)則約束,也應(yīng)注意:垃圾不亂丟、勤掃地、拖地、記得把垃圾帶到垃圾桶。零食吃不完不要隨便放,你自己可能覺得無所謂,但受影響的不只你自己,所以講究衛(wèi)生從自身做起,從小事做起。

我們離開家庭,住在宿舍里,宿舍就是我們的第二個家,室友都是我們的家人,為了能和睦相處、愉快生活,那些宿舍里出現(xiàn)的矛盾算得上什么呢?希望這些法則能幫到你,祝你生活愉快!

處理宿舍人際關(guān)系論文篇十一

大學(xué)我們?nèi)松?dāng)中一個比較華麗的轉(zhuǎn)折點,有人說大學(xué)是自由的,也有人說大學(xué)是艱辛,更或者有人說大學(xué)就是無厘頭的虛度光陰。下面是小編為大家收集關(guān)于如何處理好大學(xué)校園宿舍人際關(guān)系,歡迎借鑒參考。

與人交往一個簡單的大原則:外圓內(nèi)方。圓,無棱無角,代表了圓潤,代表了溫和。但切忌不要變成了圓滑,人與人之間需要更多的真誠。方,方方正正,涇渭分明,是要人有所堅持,有堅定的立場。有圓無方,容易圓滑。有方無圓,難免磕絆。

與人溝通。溝通即是一種行為,也是一種結(jié)果。這里簡單理解為人與人的日常相處,日常往來。有些人非常重視溝通,總建議別人要加強與別人的溝通、多多和別人聊天/娛樂等等。本意是好的,但可能適得其反。與人溝通不見得必須多多“應(yīng)酬”。不習(xí)慣于“應(yīng)酬”也并不是缺點。

現(xiàn)代社會更應(yīng)當(dāng)加強“友善和真誠”的溝通,“思想”的溝通。此思想意味著人要有自己的思想,自己的價值觀,正確的思想、正確的價值觀。至于何謂正確的則仁者見仁、智者見智。起碼我認(rèn)為善良和真誠都是。但思想和價值觀可不僅僅是善良和真誠,更應(yīng)當(dāng)有足夠的智慧和力量。

大學(xué)我們?nèi)松?dāng)中一個比較華麗的轉(zhuǎn)折點,有人說大學(xué)是自由的,也有人說大學(xué)是艱辛,更或者有人說大學(xué)就是無厘頭的虛度光陰,這些都是取決于個人價值觀的怕判定了,這些事情我們不用去刻意的釋懷誰對誰錯。以下是小編為你整理的大學(xué)里如何搞好人際關(guān)系的相關(guān)內(nèi)容。

多動腦、多思考、多去做。此外,要主動去做一些公共的工作,以增加同學(xué)們對你的好感,同學(xué)間的關(guān)系也就會融洽了。在給同學(xué)提意見的時候,必須動腦筋,講究方法和技巧。比如,同宿舍的人愛徹夜臥談,影響了大家的休息。

直接提意見制止他們難以奏效,那么可以相應(yīng)地調(diào)節(jié)自己的計劃,或推遲上床的時間,或聽聽英語磁帶。需要注意的一點是,給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面,以免使對方難堪、丟面子。

有些嫉妒是因誤會而產(chǎn)生時,就需要進(jìn)行說服和交流。否則,誤會越來越深,以至嚴(yán)重干擾和破壞人際關(guān)系的正常交往。在說服時要注意心平氣和,也要做好多次才能說服的準(zhǔn)備。對嫉妒者還要采取鼓勵的態(tài)度。

因為嫉妒者是在處于劣勢時產(chǎn)生的心理失落和不平衡,雖表面氣壯如牛,但內(nèi)心是空虛的,且隱含著一種悲觀情緒。所以對嫉妒者采取鼓勵的態(tài)度十分必要,主要是客觀地分析他的長處,強化他的信心,轉(zhuǎn)變他的錯誤想法,而且還要在力所能及的情況下,為嫉妒者提供一些實質(zhì)性的幫助,使嫉妒轉(zhuǎn)向公平競爭。

和諧的人際關(guān)系能夠幫助自己身心愉快的同時,也會讓自己在以后的工作和學(xué)習(xí)中能夠得到很多的幫助,因此我們需要處理好人際關(guān)系,尤其是大學(xué)生更要懂得處理好人際關(guān)系。

真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己的真實想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會冒一定的風(fēng)險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

主動原則。主動對人友好,主動表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的,一般情況下,真誠換來真誠,敵意招致敵意。因此,與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。

平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。最后,還要指出,好的人際關(guān)系必須在人際關(guān)系的實踐中去尋找,逃避人際關(guān)系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚,不可能達(dá)到理想的目的。

請不要被動等待,所有人都希望別人找自己玩。很多人都有個錯誤的想法:我不要去打擾別人了,人家不想跟我說話。其實這個巨大的誤區(qū),對于同齡人之間,大家自己想一下,如果有同學(xué)看見你就熱情主動的跟你攀談,打交道,你會不會高興,你會不會拒絕?俗話說伸手不打笑臉人。

友誼不是畫圈圈,你可以同時去跟不同圈的人玩。所以如果你想交朋友不要局限在幾個人,你要明白你不需要24小時都跟一個人在一起,空閑的時候你也可以找另外的朋友一起玩,或者帶著你的朋友們一起去找另外的朋友玩,你們的人越多,你們的話題就越多,也有利于你們的友誼發(fā)展,圈子變大。

交流是兩個人的事情,你不需要一個人承擔(dān)所有的責(zé)任,而且情感本就講究緣分,人心最是不能勉強。如果你很努力的試圖交流,對方來一句“你不要再說了”“我不感興趣”“我不想聽你說這個。那就沉默吧。

保持樂觀心態(tài)。

多參加活動。

培養(yǎng)個人魅力。

處理宿舍人際關(guān)系論文篇十二

怎樣才能做到定位準(zhǔn)確呢?最好的辦法是換位,也就是站在他人的位置上給自己定位。自我定位加上他人角度的定位,定位的準(zhǔn)確性就會大大提高。對于秘書來說,這個“他人”應(yīng)該是對自己的行為結(jié)果最具影響力的人,一般是領(lǐng)導(dǎo)、同事或客戶。

換位思考就是將心比心地考慮對方的感受,善于發(fā)現(xiàn)對方的利益或需要。如果能進(jìn)一步找到雙方利益的交集,就可避免分歧,為實現(xiàn)共同的目標(biāo)愉快合作。秘書主要為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù),尤其需要換位思考,想領(lǐng)導(dǎo)所想,主動配合領(lǐng)導(dǎo),如此才能減少工作的盲目性。如果想當(dāng)然行事,很有可能好心辦壞事。比如,有些秘書一廂情愿地希望領(lǐng)導(dǎo)采納自己的建議,如果領(lǐng)導(dǎo)不采納,就覺得自己不被重視,以后再也不提建議了。實際上,即使秘書的建議是對的,領(lǐng)導(dǎo)也不一定都會采納,因為兩者看問題的角度不同。領(lǐng)導(dǎo)必須高瞻遠(yuǎn)矚,平衡全局和各部門之間的關(guān)系,還要考慮具體實施的時間、地點是否合適。秘書的建議也許是對的,但如果從全局考察難以行得通,領(lǐng)導(dǎo)就不會采納。秘書應(yīng)該認(rèn)識到,進(jìn)言是與領(lǐng)導(dǎo)平等坦誠地進(jìn)行交流,因此要端正心態(tài),即使建議被否定,仍然要主動與領(lǐng)導(dǎo)交流溝通,以服從大局為重。只有不斷吸取經(jīng)驗教訓(xùn),向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)請教,勇于接受正確的意見,才能不斷得到鍛煉和成長。

很多時候,秘書并不是無法滿足領(lǐng)導(dǎo)的期望和要求,而是沒有搞清楚領(lǐng)導(dǎo)的真正需要,所以換位思考就顯得非常重要。換位思考后再行動,才能獲得有效結(jié)果。

對于秘書來說,換位思考時大致應(yīng)做到以下幾點:

2.了解領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的需要和期待,并給予精神上的支持和情緒上的回應(yīng);。

3.了解領(lǐng)導(dǎo)的成長背景、個性氣質(zhì)和人格特點,給予最恰當(dāng)?shù)幕?、支持和幫?。

4.及時、有效地與領(lǐng)導(dǎo)溝通,準(zhǔn)確理解領(lǐng)導(dǎo)意圖;。

5.注意觀察領(lǐng)導(dǎo)的身體語言和神情舉止,體會領(lǐng)導(dǎo)的真實想法和內(nèi)心感受。

【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/7609211.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔