彎彎腰心得體會大全（21篇）

心得體會是在我們學習或者工作生活的過程中，對所獲得知識、經驗或感悟的總結和歸納。通過寫心得體會，我們可以深化對所學知識的理解，反思自己的成長過程，更好地應用所學知識解決實際問題。寫心得體會還可以幫助我們清晰整理思路，加深記憶，提高學習效果。因此，寫心得體會對于我們的學習和成長是非常有益的。寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結的目的和寫作的對象。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。每個人的經歷和感悟都不相同，這些范文只是提供一些思路和參考，希望能對大家寫作時有所幫助。讓我們一起來看看吧，相信會有一些收獲。

彎彎腰心得體會篇一

彎腰，是一種身體和精神的表達方式，也是健康和謙遜的象征。在生活中，我們要學會適時地彎腰，尊重他人，關注他人的需求，更加關愛和懂得珍惜身邊的人和事物。通過深入思考和體驗，我不禁萌發(fā)出深度文章寫作的靈感，下面我將就“彎彎腰”的四個方面，展開我的心得體會。

首先，彎腰是一種健康的身體姿勢。生活中，我們可常常要彎腰去拾取地上的東西，打掃衛(wèi)生等。學會彎腰能夠讓身體得到鍛煉，能夠增強腹肌和背肌的力量，使得整個身體更加靈活。因此，彎腰對于保持健康具有重要的意義。在彎腰時，我們應該學會用腹部先騰空，然后慢慢彎下腰，同時保持腰部挺直，避免出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題。只有正確的彎腰姿勢，才能真正保護好自己的身體。

其次，彎腰是一種尊重他人的行為。在人際交往中，我們應該學會尊重他人的意見和權益。在聆聽他人發(fā)表意見時，我們不妨適度彎腰，不僅能夠表現(xiàn)出我們的謙虛和客觀，也能夠讓他人感受到我們對他們的敬意和尊重。無論是工作中還是日常生活中，我們都應該保持一顆平等、謙虛的心態(tài)，積極傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，這樣才能建立起互相尊重和信任的良好關系。

再次，彎腰是一種關注他人的方式。我們生活在一個多元化的社會里，我們都有自己的個性和特點，我們應該對他人抱持包容和理解的態(tài)度。當我們見到別人有困難或者需要幫助時，我們不妨彎腰伸出援助之手，給予他們真誠的幫助和關懷。通過不斷關注他人，幫助他人，我們不僅能夠幫助他們解決問題，也能夠獲得內心的平和和喜悅。關注他人不僅可以讓我們更加關愛他人，也能夠鍛煉自己的情感體驗，讓我們更加懂得珍惜身邊的一切。

最后，彎腰是一種謙遜的象征。任何時候，我們都應該保持一顆謙遜的心，不妄自尊大，不以個人的成就和優(yōu)秀為傲。在我們取得一定的成就時，可以彎腰行禮，向他人致敬，表達自己的感激之情。同時，我們也要時刻警醒自己要保持謙虛的心態(tài)，不露鋒芒，不爭強好勝，而是心懷感激地學習他人的優(yōu)點和長處，不斷完善自己，為自己和他人創(chuàng)造和諧和幸福的環(huán)境。只有謙遜的心態(tài)，才能真正幫助我們走得更遠。

總而言之，彎腰是一種健康、尊重、關注和謙遜的體現(xiàn)。通過學會適時地彎腰，我們能夠保持身體健康，建立良好的人際關系，關愛他人并體驗到人間有情的情感，同時也能夠塑造自我，使自己成為一個更加謙遜和善良的人。讓我們從現(xiàn)在開始，用輕盈的步伐和微笑的臉龐，去彎腰走過生活的每一個角落，給予我們身邊的人更多的關愛和幫助，共同創(chuàng)造美好的未來。

彎彎腰心得體會篇二

清晨我哼著小曲到樓下買早點，來到三樓的樓角邊看到一袋黑色的沒扎口子的'垃圾。一股難聞的氣味倉的直讓人捂鼻子，我捂著鼻子嘀咕著："是誰這么缺德啊，把自己家的垃圾往這里放。'牢騷完我就跟沒事的走了。

吃完早點我又經過那樓角邊，看見一個個急著上班的人，都跟我一樣邊捂鼻子邊埋怨。卻沒有人為樓道環(huán)境費的力彎一彎腰。

下午我再次下樓心想："哎，又要捂鼻子了。'不一會兒就來到三樓，正巧看見六樓的錢大媽，只見她貓著腰一手提著那袋黑色的垃圾吃力的往下走。這時心理一陣慚愧，不知從那里冒出的一股無法抗拒的力量，驅使我趕上前去一把奪過那袋垃圾蹬蹬蹬往樓下跑去送進垃圾里。

彎彎腰心得體會篇三

背起沉重的書包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺得有“千樹萬樹梨花開”的美景，反而有一種“天山雪后海風寒”的蒼涼。

地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側躺在雪地里，動彈不得，我怨天尤人。這時，一股暖流溫熱了我的手，一只大手強而有力的將我拉了起來，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應，心里有說不盡的感謝。

走了一會兒，我回頭一看，老爺爺離開了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。

下午放學了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒有冰雪帶來的地滑的感覺。看向前去，霧氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細打量著，突然，我想了起來，這不正是早上扶我摔倒起來的老爺爺嗎!頓時，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動地對那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說道：“你們可是祖國的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來無事，不如清掃一下地面，保護你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來。

彎彎腰心得體會篇四

彎腰是我們日常工作中不可避免的動作，不管是收拾東西、掃地、搬運物品等都需要彎腰。然而，我們有沒有關注到正確的彎腰姿勢？正確的彎腰姿勢能夠有效避免身體受傷。在我多年的工作經歷中，我深刻體會到彎腰的重要性。以下是我的體會與建議。

第一段：彎腰的危害

彎腰是非常危險的，因為當我們彎腰時，我們的脊柱會受到很大的壓力。這會導致我們的椎間盤損壞、神經受損等癥狀。長時間的不正確彎腰姿勢會導致腰間盤突出、頸椎病等疾病的產生，嚴重的甚至可能導致癱瘓和生命危險。

第二段：正確的彎腰姿勢

正確的彎腰姿勢是非常重要的。它可以有效地保護我們的脊柱，避免受傷。正確的彎腰姿勢是：腰部要稍微向后彎曲，讓背部的肌肉自然放松；然后彎曲膝蓋并用大腿肌肉支撐重量，最后低頭彎腰取物品。這樣可以減少腰部和脊柱的受力，保護我們的身體健康。

第三段：彎腰的注意事項

在日常生活中，我們在彎腰時也要注意一些事項。首先是要將雙腳分開，保持平衡。之后，雙手不能扶在膝蓋上，否則會加重膝蓋的受力。最后在彎腰的時候注意不要彎曲、扭動脊柱，以防受傷。

第四段：彎腰的適度運動

在保證正確姿勢的情況下，適度的彎腰運動是有益的。通過適度的彎腰運動，可以加強腰肌、拉伸韌帶和肌肉，提高腰部和脊柱的靈活性。可以經常進行下腰運動、俯臥撐、仰臥起坐等有利于增強腰肌力量和提高身體靈活性的鍛煉。

第五段：總結

彎腰是我們日常生活中不可避免的動作，正確的彎腰姿勢和注意事項非常重要。在保護腰部健康和預防慢性疾病方面，合理的下腰運動也是非常必要的。讓我們正視彎腰對身體的影響，在日常生活中加以重視，保護好我們的身體。

彎彎腰心得體會篇五

前一陣子，我閱讀了一個小故事，讓我對一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來，彼得卻懶得彎腰，沒去理它。于是耶穌自己撿了起來，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢，并用這些錢買了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經過茫?；囊?，耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見，趕緊撿起來吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對彼得說：“你要是此前彎一彎腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰了?！?/p>

然而，就在星期四，在我們的班級里就發(fā)生了類似的事，而事件的起因就是一個小小的牛奶盒，那天下午，我們在教室外玩，然而，不知是哪位同學，扔了一個牛奶盒在教室里，好多同學看見后，卻沒有一個幫忙撿起來。這時，老師進來準備上課，眼尖的李老師一下子就看見了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來，問是誰丟的，一陣沉默過后，李老師見沒人承認，就問王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來就沒掉了?！蓖袅x坤緊跟著說：“我回來后就在我座位旁邊了?！崩罾蠋焼枺骸澳鞘窃趺吹侥隳沁吶サ?？”“有可能是別人踢過來的”汪義坤說，“那又怎么會到卓越那邊去的'？”“嗯……”

這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學卻沒人為此彎一次腰。其實，只要彎一彎腰，校園就會變得整潔；只要彎一彎腰，就會避免一場誤會；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷模……彎腰并不可恥，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會創(chuàng)環(huán)保有時是真的需要我們彎一次腰的！

彎彎腰心得體會篇六

窗外,雨嘩啦啦地下著,望著那寂靜的過道,我又想起了那天發(fā)生的事情，想起了那個微不足道的彎腰。

那天，風和日麗，陽光明媚。徐徐輕風掠過了人們身旁,帶來一陣涼爽?！岸×懔恪鼻宕鄲偠纳险n鈴聲響了，我連忙幫熊怡靜抱過一沓“采蜜”本，還有一沓薄薄的閱讀試卷。我把試卷放在了“采蜜”本上了，就一陣風似的走向辦公室。一陣風吹來把十幾張試卷吹在了地上。我一下子急了，便彎腰去揀那幾張試卷，可那沓高高的本子只能讓我微微彎下，我換了幾個方向拿試卷就是拿不到?？匆娦§o，珊珊都已經走進了辦公室了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。

就在這時一個眼睛像黑寶石般，笑臉如蘋果般的女孩出現(xiàn)在我眼前，她好像知道我要揀那幾張試卷，便彎下腰去，小心翼翼地揀起了那幾張試卷，輕輕地放在了我的`采蜜本上。我連忙對她說了聲：“謝謝!”她笑了，輕輕地對我說了聲：“不客氣！”說完，臉上露出了兩個淺淺的小酒窩，在陽光下越發(fā)漂亮，然后飄然離去。

那彎腰雖不用費九牛二虎之力就能做到，但這彎腰卻彎出了同學之間的友情，卻彎出了樂于助人的好品質。我永遠也忘不了了那一次彎腰，它時刻鞭策著我“不讓后人彎腰，少讓他人費心?！?/p>

彎彎腰心得體會篇七

人們都喜歡健康生活，但是太多人因為久坐、缺少運動、不良姿勢、勞作等導致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權痛中，彎腰撿垃圾是一項普遍的工作，也是普遍人們容易忽視的，其實彎腰動作是一個小小的細節(jié)，但是卻可以對身體健康產生巨大的影響。所以堅持正確的彎腰姿勢的練習與習慣會帶來非常大的效益。

第二段： 彎腰的普及知識

彎腰的正確姿勢：腰盤間盤韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經，導致腰背酸痛不易緩解，嚴重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動作必須維持正確的彎腰姿勢。正確的彎腰姿勢應當先雙腿張開與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。

第三段： 彎腰的意義

彎腰是日常中常見的一種動作，但是為了避免彎腰所帶來的潛在危害，需要制定彎腰法則，達到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關問題。遵循彎腰法則無論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關重要的作用，同時為了安全方便，還應選擇適當高度的物品，盡可能減少彎腰次數(shù)。

第四段： 彎腰的實踐

彎腰撿拾物件的姿勢是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實證明，正確彎腰姿勢的練習對脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢與工作造成的傷害，沒有這種彎腰姿勢練習的人即使不會感覺到任何疼痛，脊柱也會慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。

第五段： 彎腰的總結

彎腰是人們日常生活中的一種姿勢，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強身體的抗壓能力，減輕疲勞和強化功能機體的健身成果。所以，在日常生活中我們應該堅持保持正確的彎腰姿勢，給我們的健康帶來更多的保障。

彎彎腰心得體會篇八

人們常說“彎腰折腰，彎志折身”，毫不夸張地說，彎腰是一種重要的身體姿勢。無論是在生活中還是工作中，我們都需要彎腰，如撿拾地上的東西，打掃衛(wèi)生等等。而正確的彎腰姿勢對于身體健康和工作效率都有著非常重要的作用。

第二段：技巧和方式

正確的彎腰姿勢不僅可以防止腰部受傷，還可以更好地維護身體的健康。正確的彎腰方式是先彎膝蓋而不是直接彎腰，同時將背部與身體垂直，用雙手支撐體重，確保不會給腰部帶來太大的壓力。此外，還需要注意營造良好的工作和生活環(huán)境，如調整桌椅高度等，以減少日常生活中對腰部的壓力。

第三段：健康收益

正確的彎腰姿勢不僅能夠防止腰傷，同時還可以增強身體的平衡感、增加肌肉的力量和耐力，提高身體的抵抗力，預防疾病。此外，良好的彎腰姿勢也能夠改善身體的姿態(tài)，使人看上去更加自信和美觀。

第四段：工作效率

正確的彎腰姿勢在工作中也能發(fā)揮巨大的作用，能夠提高工作的效率。如果一個人正確地彎腰并采取得當?shù)墓ぷ髯藙?，不僅可以減輕工作的累力，還能在短時間內完成更多的工作量。這樣既可以提高工作的質量，提高個人的效率，并且還可以避免因工作造成的身體傷害，有助于提升職場競爭力。

第五段：總結

彎腰是我們日常生活中不可避免的動作，彎腰正確的姿勢無疑是一項重要的生活技能和健康習慣。正確的彎腰姿勢不僅可以保護我們的腰部健康，還能夠提高工作效率、身體的平衡能力和耐力，預防疾病，提升自信和美觀。因此，我們應該每天都去練習，養(yǎng)成良好的彎腰習慣，為自己的身體健康和工作效率提供有效的保障。

彎彎腰心得體會篇九

第一段： 彎腰是一種常見的動作，我們在日常生活中隨處可見。而在彎腰的過程中，我們卻可以體會到許多的心得和感悟。彎腰不僅僅是一種動作，更是一種對生活的態(tài)度和思維方式的體現(xiàn)。有時候，生活中的壓力和困難就像一座不可逾越的高山，但是我們只有積極向前，學會彎腰，才能跨越這座高山，迎接更美好的未來。

第二段：在彎腰的過程中，我們可以感受到一種謙卑和虛心。彎腰意味著我們要放下自己的驕傲和自負，虛心去學習和傾聽。只有認識到自己的不足，虛心向他人學習，才能不斷進步。彎腰再低，也不會低于一顆腳下的土壤，謙卑的心態(tài)能使我們更加真實和踏實。

第三段：彎腰也是一種關懷和體貼的表現(xiàn)。在和別人交往時，我們常常需要彎腰去傾聽他人的心聲，體會他人的感受。只有真正去關心他人，才能產生真摯的情感和感情的交流。通過彎腰，我們可以更好地了解他人的需求，并且給予幫助和關心。

第四段：彎腰還能讓我們更好地放下身段，以一種平和的心態(tài)去面對生活中的不盡如人意。當遇到挫折和困難時，我們要學會彎腰去面對，而不是憤怒和抱怨。彎腰使我們更能夠接受自己的不完美，從而擺脫焦慮和困惑，保持一種冷靜的心境。只有以平和的心態(tài)去面對生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。

第五段：彎腰不僅僅是一種動作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。通過彎腰，我們可以領悟到謙卑、關懷、虛心和平和的重要性。彎腰使我們更接地氣，更真實和踏實。在日常生活中，我們要常常提醒自己，在遇到困難時能夠低下頭，學會彎腰，以積極的心態(tài)去化解問題，追求更好的自己和更美好的未來。

通過這篇文章，我們能夠更加深刻地理解彎彎腰的意義。彎腰不僅僅是一種動作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。只有在彎腰的過程中，我們才能感受到謙卑、關懷、虛心和平和的重要性。只有懂得彎腰，我們才能跨越高山，迎接更美好的未來。

彎彎腰心得體會篇十

校園是我們的家，我們要好好地愛護它。

今天早上，我蹦蹦跳跳地走進了學校，當我路過垃圾桶時，聞到了一股嗆鼻的臭味。“嗯，誰這么沒有公德心，垃圾亂扔，真討厭?！蔽衣裨沟?。接著，我就跑回教室了和同學們議論那個垃圾袋。今天該我倒垃圾了，我拿著垃圾，哼著小曲下樓了。

剛到那里，一個矮小的身影蹲在那里，然后拿起垃圾扔向垃圾桶。那一瞬間，我深深地感動了。彎彎腰就是美麗，為什么那時我卻沒有將它撿起來呢！我問他：“你是誰？為什么要把它撿起來？”他沉默了一會，回答我：“我是匯翠的小學生。匯翠是我們的家，我寧愿讓自己吃點苦，也要讓家園更美麗?！闭f完，他就跑了。我本想再問他是哪個班的？那個老師的學生？可是他已經走了，我也不多問了。后來，“銀豆豆”劃過我的`臉頰，我站在那里頂著烈日，不知所措。我在回想著那一瞬間，那幾句話，可是——陳老師叫李珂穎來看我怎么回事。她拖著呆呆的我走向教室......

對，彎彎腰就是美麗，讓我們隨手打造美麗的家園，讓匯翠美麗常在，讓青春“永駐匯翠”......

彎彎腰心得體會篇十一

今天是雷鋒叔叔的紀念日，我們大家要做好事，所以我們學校組織了彎彎腰撿紙活動。

今天上午，我們班的李老師說了，今天下午第三節(jié)課我們要去學校外面做一個“活雷鋒”的活動，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學還是歡呼雀躍，總而言之同學們是迫不及待得到下午。我們在下午時，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們在烈火炎炎的太陽下，班主任給我們安排那個班去哪哪個班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領下勞動的，我們看到垃圾都是爭先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。

我們看到了我們勞動以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來以前自己沒有好好的愛護壞境，所以大家一定要保護壞境，人人都是責任。

彎彎腰心得體會篇十二

設計思路：一、幼兒經驗分析進入中班后，孩子們對于圖形組合有了了解和實踐經驗。他們的手部肌肉動作從無法控制到有控制，手指動作的力度逐漸提高了。現(xiàn)在我班的幼兒已經認識一些比較簡單的圖形，如：圓形、方形、梯形、三角形……，并且通過《圖形碰碰樂》、《大花貓》等活動積累了簡單的圖形組合和剪門洞的經驗。然而孩子們運用圖形組合的方法表現(xiàn)的事物太過簡單，很少有孩子表現(xiàn)較為完整的事物，所以我利用兒歌“彎彎腰”的情境設計了本次活動。想通過活動讓幼兒運用圖形組合的方法表現(xiàn)出各種動物朋友，并且讓他們體驗和朋友在一起的快樂。二、活動環(huán)節(jié)分析本活動共有五個環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)，通過邊念兒歌邊回憶制作大花貓導入；第二環(huán)節(jié)，分解兒歌，講講動物朋友身上的圖形鞏固經驗；第三環(huán)節(jié)，幼兒根據(jù)自己兒歌的情境想象創(chuàng)作；第四環(huán)節(jié)，展示幼兒的作品，互相欣賞、評價并創(chuàng)編新的兒歌。第五環(huán)節(jié)，在日?；顒又袊L試畫出更多的動物朋友。內容與要求：1、嘗試運用圖形組合的方法表現(xiàn)各種動物朋友。2、大膽想象兒歌的豐富意境，體驗和朋友在一起的快樂。材料準備與環(huán)境創(chuàng)設：鉛畫紙、膠棒、剪刀、彩色蠟筆、制作“貓“所需的手工紙、小動物卡片（烏龜、蝸牛、瓢蟲、毛毛蟲、鳥、蝴蝶等）活動過程：一、導入情景，再現(xiàn)經驗1、“彎彎腰,造座橋,”大花貓的什么地方像座橋？2、大花貓的身體橋該怎么做呢？（幼兒回憶制作橋的方法）3、大花貓說：“小朋友們好，彎彎腰的兒歌你們還記得嗎？”（彎彎腰兒歌）二、觀察比較1、“鳥兒飛來歇歇腳,”（出示小鳥圖片）師:“有動物朋友要來了，誰來橋上歇歇腳？”（鳥兒飛來歇歇腳）師：小鳥問：我身上有哪些圖形寶寶碰碰碰？小結：一個朋友身上有那么多圖形真好看。2、“蝸牛橋下慢慢跑,”（出示蝸牛圖片）師：“蝸牛是哪些圖形寶寶碰出來的呢？”師：“蝸牛身上卷卷的圖形是蝸牛的殼?！?、“老鼠見了快快逃，”（出示老鼠圖片）師：老鼠身上也有圖形的！它的身體是什么形狀的？（雨滴形，頭部尖尖的后邊圓圓的）4、（觀察動物卡片，分辨主要特征）許多動物朋友喜歡大花貓，它們是誰呢？（逐個出示動物）師：它喜歡在橋上歇歇腳還是喜歡到橋下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢蟲、毛毛蟲、烏龜）小結：只要找到圖形碰一碰，我們就能找到許多朋友和大花貓一起念兒歌。三、創(chuàng)作表現(xiàn)：師：大花貓說：“我今天又都要來彎彎腰了，真希望有許多許多朋友到我的橋上橋下來呀！1、制作的動物（貓）粘貼在紙中央。2、大膽想象并運用簡單的圖形表現(xiàn)橋上橋下的動物朋友。3、添畫背景，表達兒歌情景。四、分享交流：1、將做好作品連接起來，形成一座長長的橋，運用幼兒創(chuàng)作的動物替換兒歌內容。師：“今天有那么多的動物朋友來過橋了，誰來了呀？橋上橋下真開心，第一個上來的就是橋頭哦?！毙〗Y：“彎彎腰造座橋.(指幼兒作品）誰在橋上歇歇腳？再找個橋下的，誰在橋下慢慢跑？（指幼兒作品）還有新兒歌嗎？”五、活動延伸師：“小朋友們本領真大，邀請了這么多新朋友來，回去我們再試著請更多的朋友來彎彎腰好嗎！”

彎彎腰心得體會篇十三

有時候尊嚴丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴，這沒有什么丟臉的。今天小編就來分享彎彎腰拾起尊嚴作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。

身無分文的青年男子來到學員外不遠處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無數(shù)人駐足聆聽.饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在了琴盒里.一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無賴,彎下腰拾起地上的錢,遞給無賴說:"先生,您的錢丟在了地上."無賴接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說:"這錢已經是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無賴,深深的對他鞠了個躬說:"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無賴被青年出乎意料的舉動震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.

圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來成為了挪威小有名氣的音樂家,他的代表作是挺起你的胸膛.

當我們陷入生活最低谷的時候,有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭,有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人.針鋒相對的反抗是我們的本能,但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應對,以一種寬容的心態(tài)去展示并維護我們的尊嚴.那時你會發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟.

很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院?？荚嚨腵時候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒能錄取他。

身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無數(shù)人駐足聆聽。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒里。一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：“先生，您的錢丟在了地上?！睙o賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：“這錢已經是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。

圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來成為挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。

當我們陷入最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你的人。針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應對，以一種的去展示并維護我們的尊嚴。那時你會發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟。

有的時候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價的尊嚴。

彎彎腰心得體會篇十四

綠色，意味著環(huán)保、意味著和諧、意味著可持續(xù)發(fā)展。作為省級綠色學校，我們的各項工作應該走在社會的前列。保持校園環(huán)境衛(wèi)生是綠色學校的'首項要求，學校的衛(wèi)生工作應從每個同學做起，從日常學習和生活做起。于是，“彎彎腰”活動應運而生。

同學們，當你們漫步于美麗的校園中時，是否發(fā)現(xiàn)了那些隱藏在不起眼的角落里的垃圾？這些“流浪在外”的垃圾雖小、雖少，但它們卻嚴重影響了我校的形象，與綠色學校的頭銜格格不入。因此，我們就要擔負起保持校園環(huán)境衛(wèi)生的重任，因為我們都是二中人，學校的事，就是我們每一位同學的事。

同學們，如果你們發(fā)現(xiàn)了這些“流浪在外”的垃圾，請彎下腰，將它們拾起，放進垃圾桶，讓我們的校園變得更整潔，還學校一個美麗的面貌。

如果您或您所在的班級、社團也愿參加“彎彎腰”活動，投身這份利人利己的工作中來，請您到高二（16）班江一帆、王瑾處報名。

高二（16）班團支部。

彎彎腰心得體會篇十五

1.學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的`不同動態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。

2.體驗不同運動中運動員的動態(tài)美。

3.培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。

：學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的不同動態(tài)。

：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。

：將撕出來的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫，表現(xiàn)一種運動的場面。

一、導入：

2.設疑：請學生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學習什么內容的？

3.出示范例，吸引學生的注意，激發(fā)興趣。

二、體驗：

1.要求學生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？

2.過渡：范例中的這些小人，都是通過撕一些長方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長方形的紙條。

3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點，所以并沒有花太多的時間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡單的手把手教學的方式。在撕的時候，撕長條是比較難的，可以借助尺子、書等工具。同時還要注意紙條的長短。頭比較短、身體較長、四肢應該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。

4.游戲：請三個同學先后出來分別表演武術操中三個不同的動作，看看那些同學最快用紙條把相對應的動作拼出來。

5.小組練習：四人小組以類似的形式進行游戲練習。小組內的組員輪流做動作（不一定是武術操的動作，可以是其他運動的），其余的同學斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動態(tài)是本節(jié)課的重點，所以需要大量的反復練習。但練習應該變換著形式進行。而且確保每個學生都能夠參與。）。

6.一分鐘思考：請各個四人小組分別以一種運動為主題，模擬運動中不同運動員的動作。例如：踢足球，可以讓一個組員扮演進攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門員。想想，不同的運動員他們的姿勢應該是怎樣的？（該課另外的兩個目標，分別是體驗不同運動中運動員的動態(tài)美和培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設計，是為了達到這兩個目標而設計的）。

7.角色扮演：請一個小組的學生上臺進行角色扮演。其他小組的學生需要斗快把這四個同學的動作分別拼出來。（小組內的成員對應每人拼一個動作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊伍。

三、表現(xiàn)：

1.過渡：感謝我們這些優(yōu)秀運動員們的精彩表演?，F(xiàn)在，我們要把這些運動員們請到我們的畫紙上面來了。

2.出示范例作品。指導學生通過觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運動中不同運動員的動態(tài)；b、能添加適當?shù)谋尘盎蛘叩谰撸籧、膠水要涂滿、粘穩(wěn)。）。

四、評價：

展示不同的學生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運動。并由作者自己說說創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。

五、欣賞：

觀看一組精彩的運動照片，感受運動中的動態(tài)美。

彎彎腰心得體會篇十六

童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動，優(yōu)秀的童謠對孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學蔓延到了幼兒園，這將嚴重影響著孩子們幼小的心靈。

本次活動的童謠選自幼兒教師資料手冊《語言》，童謠的構思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語言形象有趣、簡短押韻，節(jié)奏感強。選擇這個貼近幼兒生活、游戲性較強的童謠活動《彎彎腰》，是想通過適宜的教學方式讓小班幼兒在感受、體驗中輕松、愉快、大膽地學說童謠，從而拓展幼兒的知識和經驗，在不知不覺中促進幼兒語言運用能力的發(fā)展。

1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。

2、大膽學說童謠，體驗說童謠的樂趣。

童謠背景音樂、童謠內容圖片。

2、幼兒完整欣賞配樂童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。?今天唐老師帶來了一首很好聽的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個秘密：大花貓把身體變成了什么？我們一起來聽聽。

4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內容。?你聽到誰來這里玩了？根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。

5、多種形式說童謠，進一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗說童謠的樂趣。

（1）指圖說童謠。

（2）拍手說童謠。

（3）配樂說童謠。

（4）表演說童謠。

引導幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動作，在游戲中不斷地遷移、運用童謠中的經典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進一步體驗說童謠的樂趣。游戲2-3遍。

附兒歌：

鳥兒飛來歇歇腳，

蝸牛橋下慢慢跑，

老鼠見了快快逃，

不是橋，不是橋，

那是一只大花貓。

彎彎腰心得體會篇十七

1、在小學體育教學中有目的、有計劃地進行體育運動安全教育，提高我國少年兒童在體育運動時的自我保護能力，盡可能地避免運動損傷的事件發(fā)生。

2、涉及學生生活和學習方面的事故隱患有多種，80%的學生缺乏安全防衛(wèi)知識，自我保護能力不強。

教學重點難點。

1、搜集一些運動衛(wèi)生保健知識。

2、準備制定健身計劃。

教學過程。

一、總結提升，內化體驗。

（一）師：可是，同學們，今天老師來上課之前卻聽說了這樣幾件事情：小軍跑步摔跤了；小麗跳繩摔倒了；小青鍛煉時滿頭大汗，后來卻感冒了。為什么這些小朋友會這樣呢？（交流明確：因為他們沒有注意運動衛(wèi)生。）。

（二）交流衛(wèi)生保健常識：大家收集到哪些運動衛(wèi)生知識？怎樣運用衛(wèi)生知識幫助剛才那幾位小朋友呢？請閱讀課本內容。課件出示填空，學生完成：

跑步（得穿運動鞋，先做準備活動，讓關節(jié)活動開。）。

跳繩（不能穿又厚又硬的鞋子跳繩，容易扭腳。）。

鍛煉（及時更換汗?jié)竦囊路?，小心著涼。）?/p>

1、運動中大量出汗，會消耗體內的水分，從而影響心臟的輸出能力。所以在運動前1-2小時和運動中都要喝些水，但在運動中飲水不要過多，運動后不要立刻飲水，但要有計劃地飲用些液體，不要等到口渴才想起補充。

2、運動衛(wèi)生應注意做好準備活動，放松活動，防止運動損傷的發(fā)生。運動時應遵循生理規(guī)律，循序漸進。

3、運動前要注意對關節(jié)的保護，避免關節(jié)過度屈伸，膝、踝關節(jié)要有緩沖等。運動后應注意身體的保溫，有些人運動后馬上洗冷水澡、吹電扇、冬天運動后到室外吹風去涼快等，這些都會對關節(jié)造成傷害。師小結：運動中需要注意的地方有很多，只有講究運動衛(wèi)生，才能避免在運動時發(fā)生危險，才能有效鍛煉身體。

（三）資料展示臺（展示自己收集的有關運動安全的'知識或圖片等）。

1、體育鍛煉前要做做準備活動；

2、剛剛跑完不能多喝水；

3、穿又厚又硬的鞋子跳繩容易扭傷腳；

5、飲料不宜過冷，以免刺激胃腸蠕動；

6、飲料中應加入少量鹽分，以補充體內鹽分的損失；

7、服裝必須有利于運動，運動后的濕衣服及時換掉；

8、飯后飯前一小時和晚上睡前不宜進行劇烈運動；

9、早鍛煉時間不宜過長，運動量也不宜過大，原則上是鍛煉，與上午第一節(jié)課之間，要有一定的間隔，以免影響上課。

二、辨析導行，回歸生活。

制定“我的健身計劃”，把計劃說給同組內的伙伴聽，然后寫到卡片上。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

彎彎腰心得體會篇十八

那份剪不斷，理還亂的父愛，那次不經意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。

——題記。

回到家中，親戚朋友有很多，談笑風生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調侃說：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動吶?！边@時，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的?！卑职趾┬χf：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會給?！边@樸實的話讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實就是我的天。

年華向晚，然歲月沉香。

父親是我堅強的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護的人。

我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。

微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。

記憶深處的你，我不會辜負你的期望，即使天各一方……。

目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。

彎彎腰心得體會篇十九

尊敬的老師、親

愛

同學

大家好！

當我們漫步在整潔的

校園

學習

生活

為培養(yǎng)廣大師生的主人翁意識，引導學生知禮儀、護環(huán)境、會感恩、樂助人，我校開展以“伸伸手、彎彎腰”為主題的養(yǎng)成教育創(chuàng)建活動?！吧焓帧本褪巧斐龆Y儀之風，伸出尊師之道，見到老師要主動伸手行禮、打招呼；“彎腰”就是彎出人情冷暖，彎彎腰扶弱??；就是彎出環(huán)保意識、集體意識，伸伸手，彎彎腰，撿起一片紙屑，擰緊一個滴水的龍頭，放齊教室的掃把等。

為此，我在國旗下莊嚴地向全體師生發(fā)出倡議：

一、尊敬師長，見到老師要主動伸手行禮問好，下午放學要主動與老師揮手再見。

二、要使用“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”等文明禮貌用語。

親愛的同學們：成老師布置的作業(yè)，我們要以勤奮好學為榮，要以不學無術為恥。

同學們！作為新時代的中學生，繼承和弘揚五四精神，總的來說就是承擔起對自己、對家庭、對社會、對祖國的責任。

同學們，我相信，只要我們牢記先烈的遺訓，繼承和弘揚五四精神，把我們日常生活學習的方方面面做好，這就是給在艱難險阻中崛起的祖國貢獻了自己的一份力量。

所以，5月4日我們將在初一、初二、高二開展一項“我是青年，我先行，美麗校園，彎腰行動”的簽名活動。要求同學們在日常生活繼承和弘揚“五四”精神,餞行“我是青年,我先行”的先鋒精神。彎彎腰，行個禮，尊重每一位師長，將彎出我們的尊師之道；彎彎腰，為父母洗洗腳，洗洗衣服，將彎出我們的孝道之風；彎彎腰，扶弱幫小，將彎出一個充滿愛和理解的和諧校園；彎彎腰，勤伸手，撿起一片紙屑，扶正一把歪椅，擰緊一個滴水的龍頭，放齊教室的拖把，將彎出一個美麗整潔的校園。

個舊二中團委

2015年4月20日

親愛的同學們：

你想在一個環(huán)境優(yōu)美的校園成長嗎？

當我們漫步在綠樹成陰的校園時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書是，哪能不全神貫注？這整潔優(yōu)雅的環(huán)境使我們倍感心情舒暢?？墒钦斘覀兲兆碛谛@美景時，卻因為一些同學的點點自私、幾分懶惰，讓我們不幸地看到了隨手丟棄的果皮紙屑？是不是有點影響心境呢？校園，是我們學習工作的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活。我們相信，沒有哪一個同學希望在一個垃圾遍地，放眼斑斑點點的環(huán)境中學習、生活。所以，我們要向全校的同學們發(fā)出如下倡議：

一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

二、在校園內的各個角落不得亂扔垃圾，多走幾步路，將垃圾扔到它該去的垃圾桶里。

三、當你看見亂扔垃圾的同學，要立即提醒它愛護校園清潔，讓他把垃圾撿起來扔到垃圾桶。

四、當你看到地面上有果皮紙屑、塑料袋、廢棄物等垃圾時，主動撿起來扔到垃圾桶里，教室垃圾桶滿了要主動倒掉。

五、在餐廳內不亂扔殘渣廢紙，隨時注意保持餐廳清潔衛(wèi)生。

六、在小賣部消費后及時把垃圾丟進垃圾箱，不把垃圾帶到教室、校園及宿舍。

不積洼步，無以至千里，就讓我們從身邊做起，你、我、他，我們大家，從每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。相信眾志成城，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。各位同學，就從我們的腳下的一張廢紙做起吧！

西簧初中 九二班全體同學 2012.2

親愛的同學們：

大家好！

我們黃莊鎮(zhèn)一中是一個美麗的花園，是我們親切而又溫馨的家園！走進校門，無論是高大的教學樓、寬闊的操場，還是青青的綠地、柔柔的垂柳，都是一處處絕佳的美景。置身校園，沉醉于它迷人的景色，心情倍感舒暢。教室與校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習與生活，同時，教室與校園環(huán)境也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素，文明不文明，首先看衛(wèi)生。整潔的環(huán)境，讓我們懂得

珍惜

每天早上和中午飯后，在我們美麗的校園里，我們都會看到值日的同學在非常辛苦忙碌地打掃衛(wèi)生，他們在用自己的雙手保護校園環(huán)境的優(yōu)美。可是，沒過多久，我們就會發(fā)現(xiàn)：少數(shù)同學亂扔垃圾，樓梯間、走廊上、草坪里??紙屑、食品袋就又隨處可見。有過類似行為的同學，當你看到值日生在打掃衛(wèi)生時，是否覺得心中有愧??你可曾想過：自己的一念之差，后果會多么嚴重？如果我們學校700個人每個人都亂扔垃圾，我們的校園將會變成

什么

不丟垃圾，就是不丟美德；撿起垃圾，就是撿起文明。

彎腰撿起一張紙，凈化校園一片天。

為培養(yǎng)廣大師生的主人翁意識，引導學生知禮儀、護環(huán)境、會感恩、樂助人，我們學校將要開展以“彎腰行動”為主題的養(yǎng)成教育創(chuàng)建活動。

“彎腰行動”就是“彎”出人情冷暖、和諧人際——彎彎腰，扶弱小，教師彎腰傾聽學生的需求，關心學生冷暖。

“彎腰行動”就是“彎”出學生的禮儀之風、尊師之道——彎彎腰，行個禮，尊重每一位師長。

“彎腰行動”就是“彎”出環(huán)保意識、集體意識——彎彎腰，伸伸手，撿起一片紙屑，拔掉一棵雜草，扶正一把倒了的椅子，擰緊一個滴水的龍頭，擺好一把歪斜的掃帚。

為了校園的美麗，為了配合學校此次以“彎腰行動”為主題的養(yǎng)成教育創(chuàng)建活動，我們倡議大家一起加入到“伸伸手、彎彎腰，凈校園，齊動手”活動中來，做到以下七點，用自己的實際行動來保護校園環(huán)境衛(wèi)生，用自己的雙手讓我們的校園更美麗！

一、以愛護校園環(huán)境為榮，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾。

二、如果你看見亂扔垃圾的同學，要立即提醒他愛護校園清潔，讓他把垃圾撿起放入垃圾桶。

三、當你看到地面上有果皮紙屑、小食品袋、廢棄物等垃圾時，主動把它撿起來放入垃圾桶里。

四、在食堂內不亂扔殘渣廢紙，隨時注意保持食堂清潔衛(wèi)生。

五、保持教室、寢室衛(wèi)生,物品擺放整齊,垃圾入簍。不從教室、寢室窗戶向外扔垃圾、倒水。

六、愛護校舍墻體，不亂涂亂抹，不踢踩墻壁，不在墻體留下任何印跡。

七、愛護學校清潔衛(wèi)生工具，認真愛護，輕拿輕放。

保護環(huán)境，從我做起。作為學校的`一員，我們有責任和義務愛護校園，努力做文明校園的開拓者、實踐者、建設者。只有這樣，我們的校園才會更加美麗，更加和諧。讓我們少一些不經意，多一些責任感，多彎一次腰，多伸一次手，從我做起，從身邊做起，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。大家攜起手來，從自己做起, 用心呵護我們的校園, 相信收獲的一定是滿園芬芳, 還等什么,趕快行動吧!

黃莊鎮(zhèn)一中團支部

親愛的老師們、同學們：

你想在一個環(huán)境優(yōu)美的校園環(huán)境中學習,還是一個垃圾遍地的校園環(huán)境中學習呢？整潔優(yōu)雅的環(huán)境使我們的心情倍感舒暢?？墒钦斘覀兲兆碛谛@美景時，卻因為一些同學的點點自私、幾分懶惰，讓我們不幸地看到了隨手丟棄的果皮紙屑、塑料袋。此時，你的心情

怎樣

班級

一、以愛護校園環(huán)境為榮，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

二、不將零食帶進校園內，在校園內不吃口香糖，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，若你看見亂扔垃圾的同學，要立即提醒他愛護校園清潔，讓他把垃圾撿起放入垃圾桶。

三、當你看到地面上有果皮紙屑、塑料袋、廢棄物等垃圾時，主動彎腰撿起來放入垃圾桶里，教室垃圾桶滿了要主動倒掉。

四、在教室內不亂扔廢紙，隨時注意保持教室清潔衛(wèi)生。

衛(wèi)生工作要做好，校園清潔很重要。伸伸手，彎彎腰，校園垃圾不見了。就讓我們從身邊做起，你、我、他、我們大家，從每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。相信我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

宣誓人：?五（1）中隊全體少先隊員

2012年6月4日???????????????

親愛的少先隊員們：

漫步校園，舉目四看，你是否留意過，掉落在腳邊的一片廢紙？你是否注意過，走廊的一個空瓶？你是否注意過，地上的一個包裝袋？也許這是你丟的，也許這是我丟的，也許這是他丟的。今天，在這里，我們希望這一切都成為過去，讓我們攜起手來，共建三完小綠色和諧校園。為此，學校少先大隊向全體少先隊員發(fā)出以下倡議：

1、積極、認真搞好班級、校園的綠化、美化和凈化，有效控制日常生活中產生的污染。

2、爭做文明好少年，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，尤其是早餐時面包的包裝袋。看見不文明現(xiàn)象及時勸阻，看到地面上的垃圾隨手撿起；節(jié)約用水，節(jié)約用電，節(jié)約每一張紙。

3、開展清早進校園，“伸伸手，彎彎腰”，我為美化校園出份力的活動。每天清晨走進校園，拾起一片垃圾，丟到垃圾桶里。讓我們的校園干凈又明亮。

3、人人都是護綠天使，爭做小小綠色宣傳員，用我們“綠色小衛(wèi)士”的實際行動影響周圍的人，改變周圍的人。

同學們，保護家園，就是保護自己；熱愛家園，就是熱愛生命。讓我們攜起手來，從我做起，從身邊做起，從小事做起，以主人翁的姿態(tài)積極投入到爭當“環(huán)保小衛(wèi)士”的行動中去。讓天更藍，讓水更清，讓地更綠，讓我們的校園更美麗，讓我們的家園更加美麗。

同學們，學校是我家，整潔靠大家，綠色校園，讓我們共同去努力！

彎彎腰心得體會篇二十

童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動，優(yōu)秀的童謠對孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂性，因而不受孩子們的歡迎，從而使得一些內容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學蔓延到了幼兒園，這將嚴重影響著孩子們幼小的心靈。

本次活動的童謠選自幼兒教師資料手冊《語言》，童謠的構思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語言形象有趣、簡短押韻，節(jié)奏感強。選擇這個貼近幼兒生活、游戲性較強的童謠活動《彎彎腰》，是想通過適宜的教學方式讓小班幼兒在感受、體驗中輕松、愉快、大膽地學說童謠，從而拓展幼兒的知識和經驗，在不知不覺中促進幼兒語言運用能力的發(fā)展。

【活動目標】。

1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。

2、大膽學說童謠，體驗說童謠的樂趣。

【活動準備】。

童謠背景音樂、童謠內容圖片。

【活動過程】。

一、聽著童謠背景音樂愉快進場。

二、說童謠。

2、幼兒完整欣賞配樂童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。今天唐老師帶來了一首很好聽的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個秘密：大花貓把身體變成了什么？我們一起來聽聽。

4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內容。你聽到誰來這里玩了？根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。

5、多種形式說童謠，進一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗說童謠的樂趣。

（1）指圖說童謠。

（2）拍手說童謠。

（3）配樂說童謠。

（4）表演說童謠。

三、戲童謠。

引導幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動作，在游戲中不斷地遷移、運用童謠中的經典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進一步體驗說童謠的樂趣。游戲2-3遍。

四、結束：隨背景音樂，幼兒說著童謠輕松離場。

附兒歌：

鳥兒飛來歇歇腳，

蝸牛橋下慢慢跑，

老鼠見了快快逃，

不是橋，不是橋，

那是一只大花貓。

彎彎腰心得體會篇二十一

今天，爸爸帶我到中百倉儲買涼鞋。爸爸先看中了一款綠花涼鞋，我試了試，很合腳，顏色也好，只可惜鞋帶不是我喜歡的那種樣式。我又看上了一款紅底白花的鞋，一試，哎，小了點兒；換大一碼的鞋再試，哎，又太松了。我重新選了一雙，倒是很合腳，可顏色又不太滿意。這么選來試去的，最后我總算是找到了一雙中意的涼鞋。

我拉著老爸就要去付款，可他卻不動。“怎么啦，老爸？”“就這樣走了？”“不走，還干嗎？難不成您給我再買一雙新鞋？”我和老爸開起了玩笑。誰知，他有些不悅地指著我腳下一堆亂七八糟的鞋，說：“那，這些鞋怎么辦？”“哎，我還以為是什么大不了的'事哩！這些鞋嘛，售貨員自然會來收拾的，這不就是她的工作么？”我有些不以為然。老爸的臉色更加嚴肅了：“掃地是清潔工的工作，是不是說，我們每個人都可以隨意亂丟臟物呢？如果你是售貨員，成天面對的都是這樣的顧客，你會怎么想？”我啞口無言了，不好意思地彎下腰，把鞋子一雙雙送回了原位。

回家的路上，老爸又和我聊開了：“前些天，電視上報道有些中國游客到國外不講文明，當時，你還挺氣憤的，說他們丟了中國人的臉。你都忘了么？”我搖搖頭。“我們號稱‘文明古國’。這‘文明’兩字，寫起來簡單，說起來容易，做起來就不那么簡單容易了。其實，也簡單，也容易，就說今天這事兒，只要多彎彎腰，不就是文明的表現(xiàn)？安妮，習慣成自然啊！不要等你走出國門的時候，再讓老外來看輕你、笑話你?。　?/p>

咀嚼著這一番意味深長的話，我寫下了這篇作文，希望它能提醒自己：“文明無小事，習慣成自然?！?/p>

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