2023年我變勇敢了心理健康教案 我變得勇敢了(匯總14篇)

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

我變勇敢了心理健康教案篇一

對于我們來說自信是最重要的。自信是什么？這必定對于很多人來說又是一個難題，每個人都希望自己有足夠多的自信，然而很多人卻不能理解到自信的真正的含義，往往對于自信歪曲解釋，自信不是莽撞，不是沖動。自信是諸葛亮空城之上，面對百萬之?dāng)硶r鎮(zhèn)定的笑容，是毛澤東指揮三大戰(zhàn)役時堅定的目光，是總理答記者問時激昂的語調(diào)，是女排姑娘們奪冠時猛然起跳果斷的一扣。

自信，能稀釋膽怯，熔化尷尬；自信，能讓你在挫折時昂起頭，失敗后挺起胸。敢于創(chuàng)新的總是自信者，取得成功的也是自信者。但成功的鮮花總要經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮才能開放，要想獲得成功，除了有失敗的心理準(zhǔn)備外，還必須有成功的堅定信念。成功源于強烈的企盼，孕育于痛苦的掙扎，依靠與堅定的目標(biāo)。

勇敢是必要的。有人曾說，失去了金錢，只是失去了短暫的幸福；失去了健康便失去了人生的歡樂；但如果失去了勇氣你便失去一切。勇敢的人才會不懼怕困難，才會藐視一切挫折，才會在失敗后總結(jié)經(jīng)驗繼續(xù)前進(jìn)。

我變勇敢了心理健康教案篇二

這是童年時發(fā)生的一件小事，今天仍然記得。

當(dāng)我年輕的時候，我很膽小。我害怕獨自睡覺，洗頭發(fā)和蟑螂。

有一次，我晚上有事要出去。我獨自在家看電視。突然，一只蟑螂出現(xiàn)在地上。我嚇得大叫：“媽媽，媽媽，來殺蟑螂。”然而，打了幾個電話后，我母親仍然拒絕接聽。這讓我想起我媽媽出去了。就等著蟑螂爬走吧。然而，不僅蟑螂沒有走開，還出現(xiàn)了一只小蟑螂。

你想殺死兩只蟑螂嗎？我心里有點猶豫。這兩只蟑螂就像兩個摧毀房子的小怪物。不怕，這只是兩只蟑螂。我太大了，我可以殺死他們。我慢慢拿出一張餐巾紙。我該怎么辦？仍然害怕。我緊張了一會。沒關(guān)系，只要我拍它，蟑螂就會死。我向蟑螂又邁了一步。但是蟑螂很可怕。我停下來，不敢再走一步。別害怕，蟑螂這么小，沒什么大不了的`。我如釋重負(fù)，立即將兩只蟑螂擊斃。

慢慢地，我明白了無論事情有多難，我都必須勇敢地面對它們。

我變勇敢了心理健康教案篇三

爸爸媽媽總說我不夠勇敢。有時在家里請客吃飯，我也不落落大方，有時，媽媽讓我在家里表演一個節(jié)目我也沒有勇氣。但是我在班級里積極舉手發(fā)言，我還是覺得我蠻有勇氣的。

今年春節(jié)有親戚結(jié)婚，我和爸爸媽媽去吃喜酒。吃到一半，主持人邀請五到六位賓客上臺玩小游戲，贏了還可以拿小紀(jì)念品。媽媽一聽就鼓勵我上去參加游戲，可我的雙腳就是不聽使喚，怎么也不敢上去。這時，爸爸說了句：“真不知你平時上課怎么積極舉手發(fā)言的！”我一聽，不知哪來一股子勁，就“騰”地站起來，三步并作兩步跑到了主持人那里，主持人一把拉住我的手說：“上來的第一個帥小伙！”我看著臺下黑壓壓的一片，心里不再緊張。很快就湊到了五到六個人。

其實游戲很簡單，每人說五遍

繞口令

我在心里輕輕地對自己說：“我變勇敢了！”

我變勇敢了心理健康教案篇四

我從小就膽小。不管見到毛茸茸的毛毛蟲，還是軟綿綿的大青蟲，都會嚇得連聲大叫，家里人因為這沒少批評我。

有一次，我趴在地上玩小汽車，一轉(zhuǎn)臉，突然看見從茶幾底下慢慢吞吞地爬出來一只像棋子一樣大小的黑東西，我定睛一看，約！原來是一只大土鱉。我頓時大驚失色，后退幾步，連聲喊爸爸媽媽。

爸爸媽媽以為出什么事了，趕緊跑過來，一看：“唉，你怎么不抓它呀？快抓?。　蔽冶е职值耐?，只是一個勁地向上爬，爸爸卻把我?guī)У酵流M跟前，說：“去，逮住它，不要怕，勇敢點！”我趴在爸爸身上耍賴，可土鱉快要逃了，爸爸急忙放下我，緊走幾步，把土鱉翻了個個兒。土鱉仰面朝天，黑灰色的身子上幾條小腿拼命地舞動著，我這時更害怕了。

這時，媽媽扶著我的肩膀，從兜里掏出衛(wèi)生紙，強迫我走到土鱉跟前，讓我用衛(wèi)生紙墊著，把土鱉扔到馬桶里。我猶豫不前，爸爸媽媽在一旁一個勁地給我打氣。媽媽把衛(wèi)生紙塞到我的手里，用她的手抓著我的手，強制性地讓我去抓土鱉。萬般無奈之下，我只好硬著頭皮，一橫心，捏住了土鱉，心里卻怦怦直跳。爸爸媽媽在一旁連聲說：“好，這還有點男子漢的樣子，快捏緊，把它扔到廁所里去?！蔽矣檬侄叨哙锣碌啬笾流M，胳膊伸得筆直，快步向廁所走去。

我此刻覺得頭皮發(fā)麻，頭發(fā)都一根根地立了起來，雖然離廁所只有幾步遠(yuǎn)，但我卻感到路很長。在爸爸媽媽的協(xié)助下，我把土鱉扔進(jìn)了馬桶，隨著“嘩嘩”的沖水聲，土鱉不見了，而我的頭上卻密密地出了許多汗。不過，從那之后，我對蟲子不再懼怕了。

如今的我隨著年齡的增長，膽小漸漸遠(yuǎn)離了我，我越來越勇敢了，因為我慢慢明白了——勇敢是一個人的優(yōu)秀品質(zhì)。

我變勇敢了心理健康教案篇五

勇敢是一個人不能缺少的東西。沒有勇敢就好像失去了一切：別人瞧不起你；父母責(zé)怪你；朋友用鄙視的目光看著你。有些人可能會忿忿不平地說：“你有什么了不起，老虎不發(fā)威，你當(dāng)我是病貓?！?/p>

在影片《憨仔鬼精靈》中，主人公憨仔剛開始沒有一點勇氣，總是被人家挨打。但是，經(jīng)受一次又一次的磨練后，憨仔終于挖掘出自己的勇氣，戰(zhàn)勝了自己。有一次，憨仔的表哥搶走了他的面包，憨仔非常氣憤，他便鼓起勇氣，勇敢地?fù)屃嘶貋怼?/p>

然而想想自己，當(dāng)初又能比憨仔勇敢多少。小時候，我有一股“天真”的勇敢，自己一個人睡覺無所謂；長到6、7歲時，稀里糊涂地自己嚇自己，害怕就油然而生；到了現(xiàn)在，我勇敢了許多，睡覺前每天都自己安慰：反正又沒鬼，怕什么，我要做個頂天立地的男子漢！

勇敢，說說簡單，做起來可就沒那么容易了?！吧街厮畯?fù)疑無路，柳暗花明又一村”。我想，只要我們持之以恒，不斷地戰(zhàn)勝自己，總會有意想不到的驚喜。

愿我們都做一個勇敢的人。

我變勇敢了心理健康教案篇六

在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的愛，讓我變勇敢作文，希望對大家有所幫助。

愛，像清晨的第一縷陽光，照進(jìn)了我的心房，趕走陰霾；愛，像一絲清風(fēng)，撫摸著我的面容，驅(qū)散憂愁；愛，像一個溫暖的懷抱，擁著我的身和我的心，融化寒冷。愛，讓我無所畏懼。

有一次，我要去醫(yī)院找媽媽，寒冷的狂風(fēng)蹂躪著我幼小的身軀，我迎著風(fēng)，仿佛有一道透明的墻給阻擋著，使我寸步難行。我一步一個腳印緩慢的向前移動著。經(jīng)過一點沒有路燈的公路，我心驚膽戰(zhàn)，小心翼翼的挪著腳步。不爭氣的大腦偏偏這時候想一些驚悚的.畫面。別害怕，都是假的，不可能……我在心里一遍遍的安慰自己，可背后還是不停的冒著一股股的冷汗。呼呼的風(fēng)吹著，像是打鼾的聲音，令人不禁一顫。兩邊幾顆掉了葉子的楊樹，也被我臆想成張牙舞爪的大鬼。我這時多么希望有人經(jīng)過，給我壯壯膽?？墒菦]有，我躊躇不前，好像我再往前走一步就有可能掉進(jìn)鬼設(shè)計好的陷阱里面。呼呼的風(fēng)吹著，可我一點也不感覺冷，衣服里已是汗流浹背?！皢琛币粋€騎摩托車的男子飛馳而過，只留下飛揚的塵土和漸漸遠(yuǎn)去的聲音。我嚇的心頭一顫，耳朵喔喔作響。此刻，我多希望媽媽能來啊，我仿佛聽見了她在呼喚我，叫著我的小名，看到了她撫摸著我的頭發(fā)，給我做好吃的飯菜，輔導(dǎo)我功課……她的聲音牽引著我，聲音愈來愈大，這些情景如同一顆顆星星，匯聚起來，形成一片星海。我感覺前方也漸漸變亮了，腳步也不自覺地堅定不起來。母親對我的愛就如同黑暗中的指明燈，給我希望和方向。沒過一會兒我便到達(dá)了目的地，感覺剛才所經(jīng)歷的如同夢一般虛幻，但唯一堅定的是，是愛，給了我巨大的勇氣和溫暖，幫助我抵達(dá)成功的彼岸。

我變勇敢了心理健康教案篇七

你知道嗎？我是個膽小鬼。我怕鞭炮聲，打雷聲，我怕乘電梯，劃船，我怕坐火車，乘飛機，我還怕......

但是，在周莊經(jīng)歷了劃船之后，我變得勇敢了。

在周莊旅游，最刺激的是劃船了。當(dāng)我們來到一艘小船前，媽媽一跳就上了船。小船頓時左右搖晃起來，嚇得我倒退三步，真想快快逃走，多虧劃船的阿姨把我抱上船。

在船上，我像一個木頭人似的坐在那兒，一動也不敢動。我的心吊到了嗓子口，雙手緊捏褲子，就怕翻船。

媽媽為了緩解我的心情，請阿姨唱了幾首歌。漸漸地，我適應(yīng)了小船的搖晃。

我敢站起來了，敢在小船上來回走動了，敢做出各種姿勢，讓媽媽拍照了。其實，劃船一點兒也不可怕。

看著照片上我那燦爛的笑容和放松的動作，我為自己變得勇敢而驕傲。

我變勇敢了心理健康教案篇八

隨著“砰”的一聲響，門關(guān)上了，媽媽走了，家里只剩下我一個人。屋子里靜得出奇，仿佛連根針掉在地上的聲音都能聽得見，我心里一陣陣發(fā)毛，瞪大了眼睛緊張地看著家里的每一個角落。我看見廚房和臥室的燈都沒有開，黑漆漆的，我生怕那里藏著什么壞人，就壯著膽子跑過去，把屋子里所有的燈都打開了，然后坐在了沙發(fā)上，身體縮成了一團，腦海里卻不斷地浮現(xiàn)出以前看過的恐怖片里的畫面：那一個個披頭散發(fā)的女鬼、面無血色的僵尸……我越想越怕，只覺得手腳冰涼。我開始后悔了，剛才為什么要逞能？我要是跟著去該多好啊，就不會這么害怕了，可現(xiàn)在該怎么辦？我的目光一直在屋子里來回搜尋著。電視機！我看到了電視機！我像找到了救星一樣，連忙跑過去，把電視機打開了，找到了我最喜歡看的動畫片《光頭強》，并且把音量調(diào)到了最大。漸漸的，我被光頭強那滑稽搞笑的樣子所吸引了，也就忘記了害怕。

大約過了一個多小時，我正看得來勁兒，突然聽到樓道里傳來了一陣急促的腳步聲。糟了！是不是有壞人來了？我騰地一下從沙發(fā)上跳了起來，心都提到了嗓子眼兒。接著就是鑰匙插入鎖孔的聲音，我的身體開始有點發(fā)抖，不知道該怎么辦。只能躲了！于是，我隨手抓起了茶幾上的蒼蠅拍，連滾帶爬地躲到了床底下，眼睛緊緊地盯著門口。門開了，我看到兩個人走了進(jìn)來，我的心怦怦直跳，大氣都不敢喘一口。可是我仔細(xì)一看，那不是媽媽穿的鞋嗎？是媽媽和奶奶回來了！我趕緊把頭從床底下伸了出來，媽媽嚇了一跳，她連忙蹲下身，將我從床底下拉了出來。我委屈極了，眼淚直在眼圈里打轉(zhuǎn)。媽媽用手輕輕地拍著我的肩對我說：“兒子，你是一個勇敢的男子漢！”我把頭深深地埋進(jìn)媽媽的懷里，始終沒讓眼淚流出來。

我終于戰(zhàn)勝了恐懼。從那以后，我變得勇敢了，不再是個怕黑膽小鬼了，我真高興。

我變勇敢了心理健康教案篇九

每個人都有不風(fēng)吹草動的人生和經(jīng)歷，在歲月的長河中，我學(xué)會了許許多多。我望向一張照片，那上面的圖畫讓我想起了那一次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷。

記得那一年暑假，僅5歲的我被媽媽拉到了游泳館，開始了學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷。因為那時我還很小，對于寬大的游泳池來說，我猶如一粒沙子，好像隨時會被游泳池吞沒。那時候，老師還沒有來，媽媽就對我說：你等會兒也要下水，到時候可是要去深水區(qū)哦！不如現(xiàn)在在淺水區(qū)好好玩，不然，等老師來了就不能玩啦！我猶豫了一下，然后望了望不見底的深水區(qū)，咬了咬牙，一頭栽進(jìn)淺水區(qū)，冰冷的水就像是一雙手，將我拖入水落石出的地獄中。我猛地抬起頭來，大口大口地呼吸口氣，好像千年沒呼吸過空氣般。媽媽鼓起掌來，我愣了一下，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)身處水中，我歡呼雀躍，讓發(fā)媽媽拍照紀(jì)念產(chǎn)?？上В蠋熎谶@個時候來了。他讓我去深水區(qū)體驗一下，我頓時呆住了?？粗械碾A梯，看著通向無邊的黑暗深水區(qū)的階梯，我的腳似乎灌滿了鉛水，似有幾千重，無法動彈。老師不耐煩了催我快點，我走向階梯，一只腳踩下去，我顫了一下，第二只腳踩下去，我顫抖起來。忽然，我心一橫，兩只腳快速地沖下去，沖入深深的深水區(qū)。然后，我聽見了一陣掌聲，我睜開眼，原來老師已站在身后，用手舉起了我。我看了看周圍，所有人向我豎起了大拇指。

那一次，我學(xué)會了勇敢，我不再怕水。到了現(xiàn)在，我已經(jīng)成為一名游泳健將了。如果不是那一次，我就不會成長現(xiàn)的樣子。游泳，已成為了我的愛好。

我變勇敢了心理健康教案篇十

“鈴鈴鈴”，放學(xué)了。同學(xué)們背上書包，一邊跑下樓梯，一邊和樓梯轉(zhuǎn)角處的值班老師說著：“老師再見“?？墒俏夷?，只是貼著墻根，一聲不吭的一路小跑溜下樓梯。其實我也很想和老師打招呼，想看到老師的微笑，可每每話到嘴邊又咽下去。

這是為什么呢？

因為，我從小就不愛跟人接觸，特別是老師，一看到老師，我臉就紅起來，異常羞澀。我正是在避免被老師看到，可，老師還是看見了，她叫住我跟我說：“你一個男孩子家，將來是要長成男子漢的！這么害羞可是不行的。不就說聲老師好和老師再見嘛！很難嗎？”“難呀，我最怕和別人打招呼了！“我小聲支吾到。我低著頭，感覺臉頰一定又紅了。如果這時用手試，一定達(dá)到燙手的'地步。

老師微微笑著，聲音更加柔和的說：“那你想不想克服自己的弱點，挑戰(zhàn)自己呢？

我變勇敢了心理健康教案篇十一

明天就要上臺表演了，一個人在臺上演講，那么多人在下面觀看，想到這里，我就開始緊張起來。

雖然演講稿我倒背如流，但還是擔(dān)心上臺時一緊張什么都忘了。那么這段時間我的辛苦付出，算是白費了。“不行！”腦子里突然冒出這樣一句話來。臨睡前我又把稿子看了好多遍。

距離演出時間越來越近了，還有半個小時，十五分鐘，五分鐘，啊，馬上輪到我了。我的心跳越來越快，仿佛要跳出我的胸膛。這時不知誰在背后猛地推了我一下，就這樣我站到了舞臺上，緊緊地握著話筒，朝臺下望了望媽媽還有老師，他們朝我投來鼓勵的目光，示意我加油，不要緊張。頓時，我心情平靜了些?！霸诜睒s昌盛的大街上，我們會看見一些年輕人……”對著話筒我大聲朗誦起來，聽到臺下想起熱烈的掌聲，我才意識到演講結(jié)束了。

我朝臺下深深鞠了一躬，感謝媽媽還有老師這段時間對我的辛苦付出，也感謝自己，終于戰(zhàn)勝了恐懼，勇敢起來。

我變勇敢了心理健康教案篇十二

我從小比較膽小，記得那時候不管爸爸、媽媽晚上去哪兒，我都一定要跟著，因為我不敢一個人呆在家里，尤其是到了天黑更覺得害怕。

可是昨天晚上爸爸告訴我，他今晚必須到郵局給在外地的'媽媽打電話。爸爸和我商量，讓我一個人在家。盡管我不愿一個人呆在家里，但是我看見爸爸為難的樣子，就鼓起勇氣，答應(yīng)了下來，可是，爸爸一走，我又后悔了。

開始時，房子里靜極了，任何一點聲響都嚇我一跳，以往故事中的壞蛋好像隨時都會出來，我怕極了，我打開電視機，漸漸地我被電視節(jié)目吸引住了，忘記了害怕。忽然桌上的電話鈴響了起來，我拿起話筒說：“喂，你找誰？”“好兒子，我是爸爸。”聽到爸爸熟悉的聲音，我好高興呀，我大聲說：“爸爸，我沒事，您放心?！闭娴?，現(xiàn)在我覺得一個人在家也沒啥可怕的，我哼起了歌，又找了一個喜歡的書看起來，不知不覺就睡著了。

我覺得一雙大手抱起了我，睜開眼一看，原來是爸爸回來了。爸爸親吻著我說：“你是一個勇敢的孩子?！蔽覔е职值牟弊樱α似饋?。

我變勇敢了心理健康教案篇十三

我從來都很膽小。盡管在別人面前做出一副天不怕地不怕的樣子，其實，就連看到一只小蜘蛛都要心中忐忑半天。對去冒險之類的東西一律不感興趣，其實就是我不敢去罷了。對這樣弱小的自己，心中實在厭惡透了。

為此，我毫無辦法，對堅強勇敢的人，我的心中，卻只有羨慕。

如今，我被爸爸拖來冒險，不知有多么不愿意。現(xiàn)在，我站在剛走幾步，搖搖晃晃的木板橋上，進(jìn)退兩難。

“喂!”在這危急的時刻，我只好求助于早已經(jīng)邁著大步走過橋的爸爸，“快來幫我!扶我過橋啊!”爸爸慢悠悠地回過頭，笑盈盈地說：“快過來!”三個字說完，就走遠(yuǎn)了。

“你去哪兒?”我急壞了，差點兒一頭向前沖去。爸爸沒說話，只是朝我揮了揮手。

我無奈了。低下頭，又瞧了一下木板橋。橋身不穩(wěn)，還有裂縫。要是橋下是實地還好，可腳下是湍急的河流啊!我該怎么了辦。

仿佛有一雙大手緊緊掐住了我的脖子，我用盡全力也未能扯開。心，飛快地跳著，喘不過氣來。我試探性地前進(jìn)一步，“咔嚓”!我睜大了眼睛，急忙后退。不行!我不行!我會死的!我會掉下河淹死的，我恐懼地一屁股坐在地上。

一片空白的腦子里冒出了一個片段：我被一只小蟲叮到了!這是幼兒園沒錯!我看見男生們大聲嘲笑，看見我在角落哭泣。我能行!我能過去!

我小心翼翼地邁出一步，搖晃起來了!不要猶豫，我緊接著又伸出另一只腳，踏下去!我的身體沸騰了，“熱血流淌!我毫不猶豫地走著。一切都富有規(guī)律。抬腳，放腳。抬腳，放腳……一步，二步……十步，十一步。我的腦子又一次變得一片空白。加油!我很勇敢!我能行!

我停了下來，因為我的腳踏到了堅實的土地。結(jié)束了!我?guī)撞阶汾s上了爸爸。

回想起我的膽小，多么可笑啊!我已經(jīng)不膽小了。原來，我也很勇敢。

我變勇敢了心理健康教案篇十四

那天陽光十分慵懶，我正百無聊賴地背著書包從家里出來，準(zhǔn)備去上課。一路上，平時朝氣蓬勃的花草耷拉著腦袋，好像它們也在為什么苦惱似的.，走到公交車站，我望著散落一地的梧桐葉，心里越發(fā)苦悶，公交車正好到了，我打了個呵欠，緩緩上了車。

車上人很多，我一進(jìn)去就感覺氣氛十分壓抑，每個人都坐著一聲不吭，像一座座石像。我找了個位置默默坐下，打量著車上的人，我瞟到了一位中年男子，他長得賊眉鼠眼的，穿著黑衣服戴著黑帽子，緊貼著一個正在閉目養(yǎng)神的老太太，眼睛滴溜溜地轉(zhuǎn)，手指如兩只猴子似的左抖右抖，一點點地靠近著老太太的包，可老太太卻毫無察覺。我心里很是憤怒，那一定是個小偷，為什么他要對一個普通老人下手！

我目不轉(zhuǎn)睛地盯著小偷，看看他有什么新動作，那個人壓了壓他的鴨舌帽，眼疾手快地亮出了小刀，一眨眼小包就已出現(xiàn)在他的手里。我驚呆了，張大了嘴坐在那里，想喊卻喊不出來。小偷得意地笑了笑，隨即又警覺地朝四周望了一圈。我趕緊側(cè)身做好，心里像十五個吊桶打水——七上八下，怎么辦？我該怎么辦？我無奈地看著老人，想讓她注意到我，可老太太只是翻了個身。

這一翻身，對旁人就如一陣清風(fēng)，過了就過了，可小偷卻被猛然一驚，立馬躲到一邊去了，像個沒事人一樣站著。我真的是看在眼里，急在心里啊！老太太被盜了以后肯定會非常著急，可能回家都有困難，可我該怎么做呢？大聲喊，推一下老人直接提醒她？我這么做，萬一小偷對我動刀怎么辦？一時間我仿佛看到了老太太失去錢包后失聲痛哭的樣子，又好像看到了小偷一步步舉著刀向我逼近，我縮在一旁不知所措。

此時此刻，公交車馬上就要到站了，小偷靠近后車門，準(zhǔn)備下車，那狡猾的嘴臉?biāo)坪踉谛嬷敬涡袆拥膱A滿結(jié)束。終于，舍己為人的思想占了上風(fēng)。我張大嘴正準(zhǔn)備大喊：“抓小偷??！”，這句話骨碌碌都到我嗓子眼了，可就是出不了口，我沒辦法，又生生地將這個念頭掐滅了。

【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/9004194.html】