人們常常會(huì)試圖去理解和解讀自己的情感體驗(yàn)，以便更好地應(yīng)對(duì)和處理各種情感需求。在總結(jié)中，應(yīng)該有對(duì)過去的反思，對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。以下是一些權(quán)威專家的建議和指導(dǎo)，希望能夠幫助大家更好地解決問題。
職場(chǎng)心理心得篇一
在現(xiàn)代社會(huì)，工作成為了人們生活的必須元素，每個(gè)人都在職場(chǎng)中努力拼搏。而在職場(chǎng)中，除了需要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還需要具備良好的職場(chǎng)心理。幾年的職場(chǎng)生涯中，我逐漸認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)心理的重要性，并從中汲取了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)與啟示。
第二段：保持平和心態(tài)。
在職場(chǎng)中，工作需要面對(duì)不斷的變化、壓力和挑戰(zhàn)，如果心態(tài)不平和，很容易被這些困難所打敗。因此，保持平和心態(tài)是最重要的。我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，在面對(duì)問題時(shí)不驚慌失措，保持鎮(zhèn)定冷靜，才能更好地解決問題。
第三段：鍛煉自己的溝通能力。
在職場(chǎng)中，溝通是非常重要的一項(xiàng)技能。與同事或上司的良好溝通能建立良好的工作關(guān)系，提高工作效率。而溝通不當(dāng)則會(huì)引起問題。在職場(chǎng)中，我們需要學(xué)會(huì)多角度思考，善于表達(dá)自己的意見，理性分析和權(quán)衡利弊。同時(shí)，應(yīng)該盡可能少使用口頭語(yǔ)言，采用更加簡(jiǎn)練明了的方式進(jìn)行溝通，以避免產(chǎn)生誤會(huì)。
第四段：樹立自信心。
在職場(chǎng)中，自信心也是非常重要的。沒有自信的人無(wú)法獲得別人的尊重和支持。只有具備自信心，才能積極面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)。我們要堅(jiān)信自己的能力和價(jià)值，勇敢擁抱機(jī)遇，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，從而不斷增強(qiáng)自信。
第五段：總結(jié)。
在職場(chǎng)中，成功需要遠(yuǎn)不止于專業(yè)技能，良好的職場(chǎng)心理也是必不可少的。我們應(yīng)該不斷提升自己的職業(yè)素養(yǎng)和總體素質(zhì)，努力做好自我管理，樹立良好的職場(chǎng)形象，從而為自己的事業(yè)開創(chuàng)更加廣闊的發(fā)展空間。
職場(chǎng)心理心得篇二
大三上學(xué)期選了翟院長(zhǎng)的“職場(chǎng)心理”就業(yè)指導(dǎo)課，雖然是選修課程，但感覺通過這門課的學(xué)習(xí)，自己得到了很大的成長(zhǎng)。學(xué)期期末，再次，以論文的形式對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)做一個(gè)總結(jié)。
職場(chǎng)心理課程以《心態(tài)比能力更重要》為課程教材，主要是對(duì)大學(xué)在校生及即將畢業(yè)的大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)做輔導(dǎo)，以矯正同學(xué)們?cè)诰蜆I(yè)方面的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，幫助同學(xué)們樹立正確的學(xué)習(xí)方向，就業(yè)思維。
人生規(guī)劃問題。
翟院長(zhǎng)在授課期間，非常重視同學(xué)們關(guān)于自己人生規(guī)劃的問題，找了多名同學(xué)在課堂上詳談自己人生理想，人生規(guī)劃。同學(xué)們各抒己見，紛紛踴躍發(fā)言，將自己的想法說(shuō)出來(lái)，翟院長(zhǎng)最后做出切實(shí)的指導(dǎo)和分析。
同學(xué)們的人生規(guī)劃各不相同，有大有小，有長(zhǎng)期的，有短期的。比較集中的便是畢業(yè)后的自主創(chuàng)業(yè)，同學(xué)們將自己的創(chuàng)業(yè)想法提出來(lái)，跟大家一起分享，還有人說(shuō)要出國(guó)，有人說(shuō)要自由的旅游，躲避就業(yè)。之后，翟老師提醒同學(xué)們，樹立人生規(guī)劃，要從事實(shí)，從實(shí)際出發(fā)。一方面，個(gè)人能力問題，雖然有句話說(shuō)，每個(gè)人的潛力是無(wú)法預(yù)測(cè)的，但世界首富只有一個(gè)，比爾。蓋茨只有一個(gè)，從實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的人生規(guī)劃。另外，具體規(guī)劃，分階段規(guī)劃，同樣非常重要。制定人生規(guī)劃時(shí)只樹立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在某個(gè)階段遇到什么問題，與目標(biāo)距離很遠(yuǎn)時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生放棄的想法，若從小的目標(biāo)開始，一年內(nèi)，三年內(nèi)，五年內(nèi)的目標(biāo)，這樣自己會(huì)越來(lái)越成功。
通過學(xué)習(xí)，我也具體思考了一下自己的人生目標(biāo)，人生規(guī)劃問題，并以翟院長(zhǎng)的教誨為動(dòng)力，努力走好人生每一步。
職場(chǎng)心理心得篇三
有一位部門經(jīng)理，在一次外出時(shí)，手提包被盜，里面除了常用的錢物外，還有公司的公章。當(dāng)她又內(nèi)疚又擔(dān)心地站在總經(jīng)理面前講完所發(fā)生的事情后，總經(jīng)理笑著說(shuō)：“我再送你一只手袋好嗎?你前段時(shí)間的工作一直非常出色，公司早就想對(duì)你有所表示，但一直沒有機(jī)會(huì)，現(xiàn)在機(jī)會(huì)終于來(lái)了?！?/p>
那位沒有暴跳如雷的總經(jīng)理，用寬容的態(tài)度處理了這件事，使部門經(jīng)理心懷感激，后來(lái)任憑其他公司有多么優(yōu)厚的待遇聘請(qǐng)她，她都不為之所動(dòng)。
這就是寬容的力量。
寬容是人和人之間必不可少的潤(rùn)滑劑。它和誠(chéng)實(shí)、勤奮、樂觀等價(jià)值指標(biāo)一樣，是衡量一個(gè)人氣質(zhì)涵養(yǎng)、道德水準(zhǔn)的尺度。寬容別人是對(duì)對(duì)方的一種尊重、一種接受、一種愛心，有時(shí)候?qū)捜莞且环N力量。
寬容本身也是一種溝通、一種美德。假如生活中，我們受到了不公正待遇或自己身邊的人做錯(cuò)了什么，千萬(wàn)不要生氣憤怒，而應(yīng)學(xué)會(huì)寬容。生氣憤怒是人類最壞的毛病之一，它是在用別人的過錯(cuò)懲罰自己，是一種徒勞的、于己于人無(wú)益的活動(dòng)。
寬容并不等于懦弱，這是在用愛心凈化世界，而決不是含著眼淚退避三舍。寬容不是天平一端的砝碼，不停地忙碌，維持著不斷被打破的平衡，而是人世間永恒的愛與被愛。投之以木桃，報(bào)之以瓊瑤，把寬容插在水瓶中，她便綻出新綠;播種在泥土中，她便長(zhǎng)出春芽。
職場(chǎng)心理心得篇四
那么，職場(chǎng)中聰明的“笨蛋”和真正的笨人，有什么區(qū)別呢?在平時(shí)，他們看起來(lái)完全一樣，做事遲緩，發(fā)言木訥，跟他們說(shuō)話半句懂半句不懂，做事情有時(shí)靈光有時(shí)不靈光，但這兩類人，卻是有截然不同的區(qū)別的。裝笨的人實(shí)質(zhì)聰明，是同級(jí)別人的巨大威脅，他們往往能緩慢但穩(wěn)定的升遷，在任何危險(xiǎn)時(shí)分都能安全渡過。真正的笨人卻是混吃等死，他們是真的聽不懂話，也不會(huì)做事，所以他們是職場(chǎng)中最容易被淘汰的一類人。因?yàn)樵趺磪^(qū)別他們呢?關(guān)鍵還是看遇到事情后的不同處理。當(dāng)然，事情和事情還不一樣，無(wú)關(guān)緊要的時(shí)候，兩種人的反應(yīng)是完全一樣的，可當(dāng)一個(gè)事情具有巨大的利益，或者會(huì)帶來(lái)很重大的影響時(shí)，裝笨的人就會(huì)有反應(yīng)了。因?yàn)檫@一類人，通常是在無(wú)利可圖的時(shí)候蟄伏，最好隱藏的令人感覺不到有自己的存在。而當(dāng)有利可圖時(shí)，則很早就謀篇布局，先給自己占好地盤。任何有可能讓他們獲得好處，或者有可能傷害到他們的事情，都會(huì)令這類人跳出來(lái)。他們也許不會(huì)冒的太起，卻往往會(huì)和以往不同，變得聰明而靈活。這就叫“趨利原則”。
2、笨蛋比聰明人更聰明。
看起來(lái)聰明的人往往不會(huì)很成功，他們會(huì)受打壓，他們會(huì)換工作，他們會(huì)跳槽幾年以后，折騰了一圈的聰明人回頭看時(shí)，發(fā)現(xiàn)從前自己瞧不上眼的笨蛋們都已經(jīng)登上高位，成為聰明人仰望的對(duì)象了。
聰明和笨都是相對(duì)而言的，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同。你們?cè)诼殘?chǎng)中公認(rèn)的聰明人，只是聰明浮于表面，讓大家都看出來(lái)而已。讓所有人都見識(shí)自己的聰明，在職場(chǎng)上并沒有太大的好處。因?yàn)閷?duì)老板而言，聰明不代表有能力。對(duì)上司而言，聰明代表著難管。而對(duì)同事而言，聰明代表著壓力。你把一個(gè)有害無(wú)利的東西表達(dá)出來(lái)，只會(huì)給自己帶來(lái)麻煩，而這除了能滿足下自己的虛榮心之外，實(shí)在毫無(wú)好處。而那些裝笨的人就不同了，他們故意收斂鋒芒，把會(huì)引發(fā)別人嫉妒的光輝都掩蓋起來(lái)。這么做，除了不會(huì)有裝聰明的威脅外，還能令別人都小瞧他們，以為他們毫無(wú)威脅力。
而在職場(chǎng)上，這種小視恰恰是很致命的，在關(guān)鍵時(shí)刻，能夠帶來(lái)意想不到的效果。
3、不要和聰明人較勁，讓他們?nèi)ニ退馈?/p>
甚至是很多新人還喜歡裝著有經(jīng)驗(yàn)的樣子，給職場(chǎng)老手們講課。遇到這種“聰明人”時(shí)，千萬(wàn)別和他們較勁。你要想到，他們?cè)绞茄b聰明，就死的越快。所以，別和他們比聰明，更別直接頂撞他們，也不要提醒他們。你可以放任自流，甚至于可以捧他們幾句，令他們的尾巴翹的更高。當(dāng)這類“聰明人”得意忘形之后，他們會(huì)逐漸成為職場(chǎng)的公敵，變成嫉妒的中心，到了那時(shí)，他們做什么事情都不會(huì)順心，整個(gè)職場(chǎng)都會(huì)變作他們的壓力。這些人的“聰明”，實(shí)際上是送死，你和他們較勁，實(shí)質(zhì)是把你自己也變成了“聰明人”，你會(huì)有同樣的結(jié)果，可能更糟糕。而你順著他們，捧著他們，其實(shí)是加快他們被淘汰的進(jìn)程。不管什么時(shí)候，說(shuō)好話都是對(duì)自己有好處，對(duì)別人無(wú)益處的，所以多說(shuō)無(wú)妨。
4、別和人比聰明，要和他們比長(zhǎng)命。
在職場(chǎng)中，如果你需要和人進(jìn)行比較，那就別比聰明，更加不需要比高調(diào)，因?yàn)檫@都是有害無(wú)益的東西，比贏的人除了死得快之外，毫無(wú)用處。在職場(chǎng)中，只有比誰(shuí)的命更長(zhǎng)才有意義，因?yàn)檫@取決于誰(shuí)更能忍耐，誰(shuí)更可以潛伏。
如果仔細(xì)觀察的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在職場(chǎng)中占據(jù)高位的人，往往不是最聰明的那個(gè)，而是熬的時(shí)間最長(zhǎng)的。他們不一定需要能力，但他們有經(jīng)驗(yàn)。他們不一定需要魄力，但他們有資歷。時(shí)間是一個(gè)人在職場(chǎng)最可怕的敵人，也是最好的武器。為什么小人物往往能爬的更高?因?yàn)樾∪宋锖翢o(wú)長(zhǎng)處，他們唯一能做的就是忍耐，就是潛心干好手上的工作。
久而久之，聰明人跳槽的跳槽，轉(zhuǎn)行的轉(zhuǎn)行，同時(shí)進(jìn)職場(chǎng)的人里，只有小人物還踏踏實(shí)實(shí)的做著。
像這種忠心耿耿，又不計(jì)得失的人，老板不升他升誰(shuí)?所以到最后，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，占據(jù)著高位的人都是這些不太聰明，又沒什么能力的小人物。
5、安全比勝利更重要。
為什么職場(chǎng)中的“笨人”比“聰明人”更長(zhǎng)久呢?這是由職場(chǎng)的本質(zhì)決定的。人們總以為，職場(chǎng)是個(gè)走秀場(chǎng)，比的是誰(shuí)更聰明誰(shuí)更能干。實(shí)際上，職場(chǎng)不是走秀場(chǎng)，而是斗獸場(chǎng)，比的不是誰(shuí)更厲害，而是誰(shuí)能生存下去。你在走秀場(chǎng)里面，是可以恣意展現(xiàn)自我，把所有的優(yōu)點(diǎn)都展現(xiàn)出來(lái)?？墒窃诙帆F場(chǎng)里，你卻需要詭詐、隱忍，你需要潛伏，因?yàn)榈谝粋€(gè)沖出去的，總歸會(huì)早死，只有最后出現(xiàn)的，才能活的最長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)比賽和選秀中，靠的是勝利，所以選手需要在一瞬間把所有力量都表現(xiàn)出來(lái)。而生存游戲里，比的是安全，所以不表現(xiàn)比表現(xiàn)更好，不動(dòng)比動(dòng)更佳。正所謂靜若處子，動(dòng)若脫兔，無(wú)利蟄伏，有利起早，這才是上上之策。
職場(chǎng)心理心得篇五
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng)，讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
說(shuō)真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對(duì)心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài)，一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會(huì)有意想不到的收獲喔，因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才，因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神，如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過沙流散，隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心，才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理，我認(rèn)為管理不是被管，而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn)，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的，每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無(wú)法消除的，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來(lái)良好的用處。不過老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人，誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧?我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望，有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂是自己的，沒有誰(shuí)搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn)，煩惱自然少一點(diǎn)羅。
“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經(jīng)歷，聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn)，領(lǐng)悟頗多。這么多年來(lái)，從來(lái)沒想過什么職業(yè)心態(tài)，也沒有對(duì)職業(yè)心態(tài)這個(gè)詞，做過什么研究，一直以來(lái)就是用認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作。這次的學(xué)習(xí)，才知道好的職業(yè)心態(tài)是營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績(jī)，成就大事業(yè)。
下面是我的一點(diǎn)心得，和大家分享：
一、從國(guó)企到私企，總結(jié)這些工作經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為不應(yīng)該以個(gè)人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn)。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場(chǎng)環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)。我們改變不了大環(huán)境，就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。
二、遇到?jīng)]成績(jī)的工作，遇到有難度的工作，遇到有挑戰(zhàn)的工作，遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上，我認(rèn)為這就是一種決定你是否會(huì)成功的心態(tài)，雖然我們不是老板，但是我們是為自己工作，每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累，你才有可能接受更高的工作。
三、用積極和感恩的心去看待我們的工作，因?yàn)槔习宓耐顿Y，才有了這個(gè)企業(yè)，因?yàn)檫@個(gè)企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺(tái)，沒有企業(yè)給我們的這個(gè)舞臺(tái)，沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作，我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己還有多大的潛力，也永遠(yuǎn)體會(huì)不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。
四、用雙贏和反省的'心看待我們的團(tuán)隊(duì)，“鑫華的團(tuán)隊(duì)是高效的，鑫華的團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的”只有樹立這個(gè)意識(shí)，只有放低自己的姿態(tài)，以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請(qǐng)教，我們才會(huì)取得企業(yè)的成功，才會(huì)取得個(gè)人的成功，我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識(shí)，沒有企業(yè)就沒有了工作的機(jī)會(huì)，只有企業(yè)強(qiáng)大才會(huì)有個(gè)人的利益。
五、服從和行動(dòng)的心態(tài)，應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題，服從不是被動(dòng)的執(zhí)行，而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上，去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動(dòng)，沒有理論聯(lián)系實(shí)際的工作，就沒有落腳點(diǎn)，就沒有辦法執(zhí)行，每項(xiàng)制度的推行都需要不斷的改進(jìn)、補(bǔ)充和完善。
六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)不看過程看結(jié)果，過程是曲折的，結(jié)果卻只有一個(gè)，那就是達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果，好的公司必定有一個(gè)高效、團(tuán)結(jié)、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì)。
職場(chǎng)心理心得篇六
職場(chǎng)心理的學(xué)習(xí)心得一：職業(yè)心態(tài)塑造學(xué)習(xí)心得“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經(jīng)歷，聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn)，領(lǐng)悟頗多。
這么多年來(lái)，從來(lái)沒想過什么職業(yè)心態(tài)，也沒有對(duì)職業(yè)心態(tài)這個(gè)詞，做過什么研究，一直以來(lái)就是用認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作。這次的學(xué)習(xí)，才知道好的職業(yè)心態(tài)是營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績(jī)，成就大事業(yè)。
以下是一些科學(xué)家的故事：
意大利文藝復(fù)興時(shí)期偉大的思想家、自然科學(xué)家、哲學(xué)家和文學(xué)家喬爾丹諾.布魯諾在強(qiáng)烈的求知欲的驅(qū)使下，1565年進(jìn)入了多米尼克僧團(tuán)的修道院，第二年轉(zhuǎn)為正式僧侶。
布魯諾在修道院學(xué)校攻讀神學(xué)，同時(shí)他還刻苦鉆研古希臘羅馬語(yǔ)言文學(xué)和東方哲學(xué)。10年后，他獲得了神學(xué)博士學(xué)位，還得到了神甫的教職。布魯諾不僅在修道院學(xué)校學(xué)習(xí)，還經(jīng)常參加當(dāng)時(shí)的一些社會(huì)活動(dòng)。
小愛因斯坦在常人眼里，并不是一個(gè)聰明的孩子，這一方面是因?yàn)樗淮髸?huì)說(shuō)，一方面則因?yàn)樗偸翘岢鲆恍┫∑婀殴值膯栴}，讓人覺得有些低能、傻氣，大人們甚至懷疑他的智商是否有障礙。人們無(wú)法理解，這個(gè)幼小孩子所提出的貌似可笑無(wú)知的問題，原來(lái)出自對(duì)未知世界的強(qiáng)烈求知欲。愛因斯坦那被人誤認(rèn)為平庸低能的小腦瓜里，充滿了對(duì)這個(gè)陌生世界的苦思冥想、百思不解，幾乎沒有安寧的時(shí)候。
愛因斯坦對(duì)理論物理學(xué)的發(fā)展具有極其深刻的影響，甚至可以說(shuō)，具有“改變世界”的重大意義。他在物理學(xué)多個(gè)領(lǐng)域均有重大貢獻(xiàn)，其中最重要的是建立了狹義相對(duì)論，并在此基礎(chǔ)上推廣為廣義相對(duì)論。因物理學(xué)方面的貢獻(xiàn)，特別是發(fā)現(xiàn)光電效應(yīng)定律，于1921年獲諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。
中國(guó)科學(xué)家周海中在攀登科學(xué)高峰的路途上，孜孜以求，堅(jiān)定執(zhí)著，樂于奉獻(xiàn)。他1955年出生于廣東省雷州市的一個(gè)中學(xué)教師家庭，從小就有強(qiáng)烈的好奇心、求知欲和探索精神。
1992年他給出了著名數(shù)學(xué)難題――梅森素?cái)?shù)分布的精確表達(dá)式，為人們探究梅森素?cái)?shù)提供了方便。目前這項(xiàng)重要成果被國(guó)際上命名為“周氏猜測(cè)”。20xx年他率先提出了網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言學(xué)，為這門嶄新語(yǔ)言學(xué)科的創(chuàng)立和發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。
職場(chǎng)心理心得篇七
在北部新區(qū)中小學(xué)教師全員培訓(xùn)中，吳維庫(kù)老師所講的“陽(yáng)光心態(tài)”給人感觸頗深。陽(yáng)光心態(tài)是一種高效而滿意的、持續(xù)不斷的健康心理狀態(tài)。心態(tài)影響人生。有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生。想要擁有美好的人生，就要先從調(diào)整心態(tài)開始。就像吳維庫(kù)老師說(shuō)的：“你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度?！?/p>
在我們生活或工作中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢，負(fù)面情緒退一步海闊天空。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，心態(tài)決定命運(yùn)，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、知足、達(dá)觀、欣賞、給予、寬容。無(wú)論是正面的還是負(fù)面的影響都有兩面性，吳維庫(kù)老師有句話“是好是壞還不知道呢？”
如同伊斯特林悖論那樣，我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。因此，我們要做的，就是學(xué)會(huì)如何讓充滿陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)溫暖這“精神沙漠化”的世界。
在漫長(zhǎng)的人生旅途上，苦難并不可怕，遭遇挫折也無(wú)需擔(dān)憂。只要堅(jiān)定心中的信念，我們的人生旅途就會(huì)多一些美景，多一些快樂。所以，要擁有陽(yáng)光心態(tài)，要擁有一顆平和的心和一份超越世俗的恬靜；微笑面對(duì)生活，不要抱怨生活給予我們太多的磨難，也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在著不公平、不公正。面對(duì)壓力和挫折，要把握自我，不可怨天尤人，也不可滿腹牢騷。
我們的人生就是一趟旅行，途中會(huì)遇到風(fēng)雨，也會(huì)看到鮮花爛漫的美景。所以，不要讓自己的內(nèi)心被灰塵說(shuō)覆蓋，而要讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光。要知道，心態(tài)陽(yáng)光，人生美好。堅(jiān)信吳維庫(kù)老師告訴我們的“快樂在路上”。
職場(chǎng)心理心得篇八
職場(chǎng)是每個(gè)人日常生活中不可或缺的一部分，人們花大部分時(shí)間在工作崗位上。因此，職場(chǎng)心理健康對(duì)一個(gè)人的幸福與滿意度有著重要的影響。在職場(chǎng)中，人們面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)并應(yīng)對(duì)不同的情況。心理健康的職場(chǎng)心理體驗(yàn)可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，提高工作效率以及與同事之間的良好關(guān)系。
第二段：保持積極心態(tài)的重要性。
積極心態(tài)是一個(gè)成功職業(yè)生涯的關(guān)鍵。在面對(duì)工作上的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要保持一顆積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以增強(qiáng)自信心和動(dòng)力，促使我們克服困難，遇到挫折時(shí)保持樂觀的態(tài)度。同時(shí)，積極的心態(tài)還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力，降低焦慮和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
在職場(chǎng)中，良好的人際關(guān)系是成功的關(guān)鍵。與同事之間保持良好的溝通和合作可以提高工作效率和工作質(zhì)量。在溝通中，我們應(yīng)該保持耐心和尊重，傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和解決沖突。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)心并支持同事，建立互信和友好的關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，促進(jìn)工作環(huán)境的和諧與穩(wěn)定。
第四段：有效管理工作壓力。
工作壓力是職場(chǎng)中普遍存在的一種現(xiàn)象。為了更好地管理工作壓力，我們可以采取一些有效的措施。首先，合理安排工作和休息時(shí)間，保持良好的工作生活平衡。其次，學(xué)會(huì)有效地分配工作任務(wù)，合理規(guī)劃自己的工作量，避免過度承擔(dān)壓力。此外，學(xué)會(huì)放松身心，通過運(yùn)動(dòng)、閱讀、交友等方式減少壓力。有效管理工作壓力可以提高工作效率，減少工作疲勞，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力和更新知識(shí)技能。
在職場(chǎng)中，不斷發(fā)展個(gè)人潛力和更新知識(shí)技能是非常重要的。隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，工作環(huán)境也在不斷變化，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)技能。通過培訓(xùn)、學(xué)習(xí)新知識(shí)和參加工作坊，我們可以不斷提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，適應(yīng)不同的工作要求。此外，發(fā)展個(gè)人潛力還可以提高自信心和滿足感，促使我們?cè)诼殬I(yè)生涯中更好地發(fā)展和成長(zhǎng)。
總結(jié)：職場(chǎng)心理體驗(yàn)對(duì)個(gè)人工作生活至關(guān)重要。通過保持積極心態(tài)，良好的人際關(guān)系，有效管理工作壓力以及發(fā)展個(gè)人潛力和更新知識(shí)技能，我們可以更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，提高個(gè)人綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。
職場(chǎng)心理心得篇九
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng)，讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
也許會(huì)有意想不到的收獲喔，因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才，因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神，如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過沙流散，隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團(tuán)結(jié)一心，才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理，我認(rèn)為管理不是被管，而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn)，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的，每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無(wú)法消除的，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來(lái)良好的用處。不過老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人，誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧？我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望，有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂是自己的，沒有誰(shuí)搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn)，煩惱自然少一點(diǎn)羅。
職場(chǎng)心理心得篇十
第一段：職場(chǎng)心理的重要性（字?jǐn)?shù)約200字）。
在現(xiàn)代社會(huì)中，職場(chǎng)已成為每個(gè)人都不可避免的一部分。工作不僅是我們謀生的手段，也是我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要途徑。然而，職場(chǎng)同樣充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，需要我們具備良好的心理素質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)。職場(chǎng)心理的重要性不可忽視，因?yàn)樗P(guān)系到我們的個(gè)人發(fā)展、工作效率以及身心健康。
第二段：切勿輕視自己（字?jǐn)?shù)約250字）。
在職場(chǎng)中，我們常有一種情緒：自卑。很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己似乎無(wú)法達(dá)到同事或上司的要求，難以勝任工作。然而，重要的是要明白，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我們不能輕視自己的能力和價(jià)值。職場(chǎng)上，與人競(jìng)爭(zhēng)不可避免，但我們應(yīng)該明白，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的貢獻(xiàn)和價(jià)值，只要我們勇敢地展現(xiàn)自己，努力克服困難，就能夠取得成功。
第三段：不生氣不是軟弱（字?jǐn)?shù)約250字）。
職場(chǎng)壓力經(jīng)常會(huì)引發(fā)情緒波動(dòng)，很容易讓我們變得憤怒、焦慮或沮喪。然而，不管面對(duì)任何情況，我們都應(yīng)該保持冷靜和平和的心態(tài)。怒火和情緒會(huì)影響我們的思維能力和判斷力，而對(duì)工作的負(fù)面情緒也可能影響同事間的合作。了解到不生氣不是軟弱，而是聰明的表現(xiàn)。我們可以通過深呼吸、尋求合理的釋放途徑、保持樂觀的態(tài)度等方法來(lái)控制情緒，并以更積極的方式解決問題與釋放壓力。
第四段：建立良好的人際關(guān)系（字?jǐn)?shù)約300字）。
建立良好的人際關(guān)系是職場(chǎng)心理的一個(gè)重要方面。在我們的職業(yè)生涯中，與不同背景、性格、經(jīng)驗(yàn)的人合作是難以避免的。要與他人相處融洽，我們應(yīng)該尊重他人的不同觀點(diǎn)和意見，并學(xué)會(huì)溝通和協(xié)作。理解與接受他人的想法，并及時(shí)解決潛在的沖突，有助于建立積極的人際關(guān)系。在職場(chǎng)中，建立良好的人際關(guān)系不僅有助于我們獲得他人的支持和幫助，也將為自己的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：保持心理平衡（字?jǐn)?shù)約200字）。
保持心理平衡是每個(gè)職場(chǎng)人都面臨的一個(gè)重要任務(wù)。職場(chǎng)壓力很大，我們常常會(huì)感到疲憊和無(wú)助。然而，我們必須尋找方法來(lái)調(diào)整心態(tài)并保持內(nèi)心的平靜。不僅要關(guān)注工作的問題，還要注重個(gè)人的發(fā)展和生活的質(zhì)量。我們可以通過培養(yǎng)興趣愛好、進(jìn)行休閑活動(dòng)、與家人朋友交流等方式來(lái)放松心情，減少壓力。同時(shí)，保持良好的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是維持心理平衡的重要因素。只有保持心理平衡，我們才能更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的發(fā)展和突破。
總結(jié)：職場(chǎng)心理的重要性不可忽視，在職場(chǎng)中我們需要樹立正確的心態(tài)，積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)。不輕視自己，控制情緒，建立良好的人際關(guān)系以及保持心理平衡，這些都是在職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵。通過不斷地總結(jié)和調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，提高工作效率，迎接更大的挑戰(zhàn)。
職場(chǎng)心理心得篇十一
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這樣的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會(huì)這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬！一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功！
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒有對(duì)錯(cuò)！做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒有等出來(lái)的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭(zhēng)取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔！
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯。快節(jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求！
沒有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺校挚赡茉谛碌膶哟紊蠌?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功！痛苦讓人成長(zhǎng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決！
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜耍觳回?fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌！與此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng)，這是亙古不變的真理！
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天！從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開！
職場(chǎng)心理心得篇十二
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來(lái)以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火。”究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹?lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。
當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。”
雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程，回落過程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國(guó)佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話。壓抑情緒有害健康，但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無(wú)補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對(duì)送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會(huì)最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會(huì)讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯(cuò)誤決策的苦果。對(duì)此，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。
1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3。人們?cè)诎l(fā)火時(shí)，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高，語(yǔ)速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話，聲音大小使對(duì)方能聽到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”。當(dāng)你生氣時(shí)，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶?duì)方身上移開，可以快速澆滅怒火。
3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時(shí)，脖子是前挺僵直的。這時(shí)，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動(dòng)，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺對(duì)于人體的影響，可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時(shí)多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無(wú)患。對(duì)于開車人群，應(yīng)提前選好行車路線，避免擁堵；適當(dāng)開空調(diào)，讓自己涼快下來(lái)；行車時(shí)聽輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分，不易上火。
職場(chǎng)心理心得篇十三
在職場(chǎng)上工作，是每個(gè)人都無(wú)法繞開的一部分生活。不論是剛步入職業(yè)生涯的新人，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的資深員工，都需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。為了更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，我從我的工作經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享。
首先，我認(rèn)為在職場(chǎng)中要保持積極的心態(tài)是非常重要的。工作中難免會(huì)遇到各種困難和挫折，但我們不能被這些問題所吞沒。相反，我們應(yīng)該積極面對(duì)，勇敢地尋找解決問題的方法。這并不意味著我們要無(wú)視問題的存在，而是要學(xué)會(huì)從困境中尋找機(jī)會(huì)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。只有保持積極的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種工作壓力和挑戰(zhàn)，取得更好的成績(jī)。
其次，合理規(guī)劃工作和生活的平衡也是非常重要的。職場(chǎng)中，我們常常被各種任務(wù)和項(xiàng)目所緊迫，往往會(huì)忽視了自己的身心健康。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力會(huì)影響我們的精力和工作效率，甚至?xí)?dǎo)致身體和心理的問題。因此，我們需要合理安排工作時(shí)間，保證自己有足夠的休息和娛樂時(shí)間。合理規(guī)劃工作和生活的平衡，不僅能夠提高效率，還能夠提高工作質(zhì)量和生活質(zhì)量，使我們能夠更好地面對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)。
另外，良好的溝通能力也是職場(chǎng)中非常重要的一項(xiàng)能力。在職場(chǎng)中，我們要與各種不同的人合作，無(wú)論是同事、上級(jí)還是下屬，良好的溝通能力能夠幫助我們更好地了解彼此的需求和期望，更好地協(xié)同工作。良好的溝通能夠避免誤解和紛爭(zhēng)，減少矛盾和沖突，并且能夠提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率和工作效果。因此，我們需要不斷提升自己的溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人，與他人建立更好的關(guān)系。
此外，我們還要保持學(xué)習(xí)的態(tài)度。職場(chǎng)是一個(gè)不斷變化和競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，我們需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提升自己的能力和技能。通過學(xué)習(xí)，我們可以更好地適應(yīng)職場(chǎng)的變化，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，學(xué)習(xí)也能夠幫助我們開拓眼界，拓寬思維，提高解決問題的能力。只有保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，我們才能不斷進(jìn)步，取得更好的職業(yè)發(fā)展。
最后，堅(jiān)持自我管理也是非常重要的。在職場(chǎng)中，我們常常需要自我激勵(lì)和管理，不斷提高自己的自律能力和抗壓能力。我們可以通過制定明確目標(biāo)、合理規(guī)劃時(shí)間、保持良好的工作習(xí)慣等方式來(lái)幫助自己管理好工作和時(shí)間。同時(shí)，我們還要關(guān)注自己的情緒和情感，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和釋放壓力，保持良好的心理健康。只有管理好自己，我們才能更好地管理他人和事務(wù)。
總而言之，職場(chǎng)心理是個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展過程中非常重要的一部分。通過保持積極的心態(tài)，合理規(guī)劃工作和生活的平衡，發(fā)展良好的溝通能力，保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，堅(jiān)持自我管理，我們能夠更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，更好地發(fā)揮自己的能力和才干。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹以诼殘?chǎng)中有所啟發(fā)和幫助。
職場(chǎng)心理心得篇十四
一、從國(guó)企到私企，總結(jié)這些工作經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為不應(yīng)該以個(gè)人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn)。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場(chǎng)環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)。我們改變不了大環(huán)境，就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。
二、遇到?jīng)]成績(jī)的工作，遇到有難度的工作，遇到有挑戰(zhàn)的工作，遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上，我認(rèn)為這就是一種決定你是否會(huì)成功的心態(tài)，雖然我們不是老板，但是我們是為自己工作，每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累，你才有可能接受更高的工作。
三、用積極和感恩的心去看待我們的工作，因?yàn)槔习宓耐顿Y，才有了這個(gè)企業(yè)，因?yàn)檫@個(gè)企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺(tái)，沒有企業(yè)給我們的這個(gè)舞臺(tái)，沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作，我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己還有多大的潛力，也永遠(yuǎn)體會(huì)不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。
四、用雙贏和反省的心看待我們的團(tuán)隊(duì)，“鑫華的團(tuán)隊(duì)是高效的，鑫華的團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的”只有樹立這個(gè)意識(shí)，只有放低自己的姿態(tài)，以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請(qǐng)教，我們才會(huì)取得企業(yè)的成功，才會(huì)取得個(gè)人的成功，我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識(shí)，沒有企業(yè)就沒有了工作的機(jī)會(huì)，只有企業(yè)強(qiáng)大才會(huì)有個(gè)人的利益。
五、服從和行動(dòng)的心態(tài)，應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題，服從不是被動(dòng)的執(zhí)行，而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上，去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動(dòng)，沒有理論聯(lián)系實(shí)際的工作，就沒有落腳點(diǎn)，就沒有辦法執(zhí)行，每項(xiàng)制度的推行都需要不斷的改進(jìn)、補(bǔ)充和完善。
六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)不看過程看結(jié)果，過程是曲折的，結(jié)果卻只有一個(gè)，那就是達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果，好的公司必定有一個(gè)高效、團(tuán)結(jié)、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì)。
職場(chǎng)心理心得篇十五
1、先選職業(yè)，職業(yè)選對(duì)了才能做成事業(yè)，一開始選得不對(duì)很正常，只要用心有想法，遲早會(huì)找到自己想要的方向。
2、有時(shí)候找方向往往最艱難，最心灰意冷。也正是這些時(shí)候，需要你牢牢記住，這樣你會(huì)更加珍惜以后每一個(gè)來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。
3、工作有兩種做法，要么就是懶洋洋地活著，要么就是玩命兒，比你身邊的人都努力。前一種方法讓人生不虧欠自己，過得舒心；后面一種方法讓自己不虧欠人生，過得踏實(shí)。你想起自己的每一分鐘來(lái)，都有很多故事，未來(lái)的每一分鐘也似乎充滿了各種可能性。
4、工作比錢更重要，但是當(dāng)專注于一項(xiàng)工作，不斷精益求精，總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)錢來(lái)得比你想象的還要容易——要耐得住寂寞，堅(jiān)持方向不動(dòng)搖，成為專家。
5、工作容易成為例常公事，即便再?gòu)?fù)雜，做多了也遲早會(huì)成為一種程式。但是把感情放到工作里面去，也許會(huì)看到一些新東西。
6、如果參照上一條，工作依然讓人乏味，那該換工作了。
7、對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，工作和愛情都很重要，如果要排個(gè)先后，若因?yàn)閻矍槎鵂奚ぷ?，那我?huì)覺得放棄了前程既是對(duì)對(duì)方的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)----她若真的愛你，怎能忍心看你在平凡中沉淪。
8、一個(gè)女人長(zhǎng)得好看不好看并不重要，重要的是，職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，所有的痛和磨難，她能不能理解和體諒。
9、工作應(yīng)當(dāng)有愿景，不僅是三五年的目標(biāo)，而且應(yīng)當(dāng)是對(duì)自己有一個(gè)十年后的交代，那也就是交答卷的時(shí)候了。
10、足夠努力，不放走每一個(gè)機(jī)會(huì)，在生活中對(duì)別人友善，工作中保持強(qiáng)硬作風(fēng)，讀足夠多的書，交不同背景的朋友，尋找有共同事業(yè)理想的伙伴，堅(jiān)持自己的思考，其他交給老天。
11、熱愛你做的事情，它是你人生的一部分，是你的理想和驕傲。
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng)，讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
說(shuō)真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對(duì)心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài)，一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會(huì)有意想不到的收獲喔，因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才，因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神，如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過沙流散，隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心，才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理，我認(rèn)為管理不是被管，而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn)，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的，每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無(wú)法消除的，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來(lái)良好的用處。不過老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人，誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧?我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望，有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂是自己的，沒有誰(shuí)搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn)，煩惱自然少一點(diǎn)羅。
“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經(jīng)歷，聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn)，領(lǐng)悟頗多。這么多年來(lái)，從來(lái)沒想過什么職業(yè)心態(tài)，也沒有對(duì)職業(yè)心態(tài)這個(gè)詞，做過什么研究，一直以來(lái)就是用認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作。這次的學(xué)習(xí)，才知道好的職業(yè)心態(tài)是營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績(jī)，成就大事業(yè)。
下面是我的一點(diǎn)心得，和大家分享：
一、從國(guó)企到私企，總結(jié)這些工作經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為不應(yīng)該以個(gè)人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn)。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場(chǎng)環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)。我們改變不了大環(huán)境，就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。
二、遇到?jīng)]成績(jī)的工作，遇到有難度的工作，遇到有挑戰(zhàn)的工作，遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上，我認(rèn)為這就是一種決定你是否會(huì)成功的心態(tài)，雖然我們不是老板，但是我們是為自己工作，每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累，你才有可能接受更高的工作。
三、用積極和感恩的心去看待我們的工作，因?yàn)槔习宓腵投資，才有了這個(gè)企業(yè)，因?yàn)檫@個(gè)企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺(tái)，沒有企業(yè)給我們的這個(gè)舞臺(tái)，沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作，我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己還有多大的潛力，也永遠(yuǎn)體會(huì)不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。
四、用雙贏和反省的心看待我們的團(tuán)隊(duì)，“鑫華的團(tuán)隊(duì)是高效的，鑫華的團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的”只有樹立這個(gè)意識(shí)，只有放低自己的姿態(tài)，以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請(qǐng)教，我們才會(huì)取得企業(yè)的成功，才會(huì)取得個(gè)人的成功，我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識(shí)，沒有企業(yè)就沒有了工作的機(jī)會(huì)，只有企業(yè)強(qiáng)大才會(huì)有個(gè)人的利益。
五、服從和行動(dòng)的心態(tài)，應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題，服從不是被動(dòng)的執(zhí)行，而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上，去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動(dòng)，沒有理論聯(lián)系實(shí)際的工作，就沒有落腳點(diǎn)，就沒有辦法執(zhí)行，每項(xiàng)制度的推行都需要不斷的改進(jìn)、補(bǔ)充和完善。
六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)不看過程看結(jié)果，過程是曲折的，結(jié)果卻只有一個(gè)，那就是達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果，好的公司必定有一個(gè)高效、團(tuán)結(jié)、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì)。
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