教案的編寫過程需要充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)需求。要編寫一份完美的教案,首先需要充分了解教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生背景。精選的教案范文能夠幫助教師更好地培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。
雙手投擲實(shí)心球教案篇一
一、設(shè)計(jì)思想:
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平四,堅(jiān)持健康“第一”的指導(dǎo)思想,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。本課選擇投擲實(shí)心球作為主教材,利用最常見的體育器材和場地,從身體訓(xùn)練的方式和對體育學(xué)習(xí)的思想認(rèn)識等方面對學(xué)生進(jìn)行積極而又良好的啟發(fā)與誘導(dǎo)。同時(shí),本課也非常重視學(xué)生在體育運(yùn)動中的創(chuàng)新、自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作等能力的培養(yǎng)。
二、教材分析。
1.分析《課程標(biāo)準(zhǔn)》對本課教學(xué)內(nèi)容的要求。
實(shí)心球是體育中考力量類考試項(xiàng)目之一,大部分學(xué)生在選擇力量類項(xiàng)目時(shí)都將實(shí)心球作為考試項(xiàng)目。因此,實(shí)心球教學(xué)也貫穿了初中三年的體育教學(xué)。雖然,每個(gè)年段的考核標(biāo)準(zhǔn)不同,但在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn),只要熟練掌握了技術(shù)動作,很多初二學(xué)生甚至初一的學(xué)生都能達(dá)到初三中考的標(biāo)準(zhǔn)。由此看來,實(shí)心球技術(shù)動作的教學(xué)就顯得尤為重要。但投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目,那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,掌握正確的技術(shù),提高實(shí)心球成績是體育教師亟待解決的問題。
2.分析本課內(nèi)容的組成成分和在單元學(xué)習(xí)中的地位和作用。
在前擲實(shí)心球動作實(shí)際教學(xué)中時(shí),常常分為以下三個(gè)部分:手型與出手時(shí)手臂動作(預(yù)備姿勢);挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個(gè)動作要求連貫,缺一不可。本課主要以挺髖滿弓的技術(shù)動作為教學(xué)主要內(nèi)容,實(shí)心球技術(shù)滿弓動作其實(shí)就是投擲運(yùn)動中的“超越器械”。在投擲項(xiàng)目助跑的最后階段,軀干和下肢采取更快的速度前進(jìn),超前于器械,成下肢在前上體在后的傾斜姿勢,而器械則落在身體重心后方,使器械所處位置到投擲出手之間,有較長的工作距離,為最后用力并提高成績創(chuàng)造有利條件。“超越器械”技術(shù)保證了人體對器械較長的工作距離運(yùn)行的距離,使最后用力時(shí)工作距離增加。根據(jù)力學(xué)原理,在一定的時(shí)間內(nèi),作用于器械的距離越長,器械的初速度就越大,成績會越好?!俺狡餍怠奔夹g(shù)使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。良好的“超越器械”的姿勢是完成高質(zhì)量鞭打動作的基礎(chǔ)。
3.分析本課內(nèi)容與相關(guān)教材(或其他年級教材)相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系前擲實(shí)心球技術(shù)動作基本分為預(yù)備姿勢、滿弓形成、最后用力三個(gè)階段。本課主要解決挺髖滿弓動作,在前擲實(shí)心球的完整技術(shù)動作中占比較重要的地位,它為最后用力階段提供動力基礎(chǔ)。但在體育運(yùn)動完整的技術(shù)動作中過分強(qiáng)調(diào)某一動作往往是不行的,實(shí)心球技術(shù)動作的三個(gè)過程相輔相成,互相影響。在各項(xiàng)體育運(yùn)動中,同類型的項(xiàng)目往往都有共通性,如投擲類的實(shí)心球和鉛球,都可將技術(shù)動作分為預(yù)備姿勢、滿弓形成(超越器械)、最后用力三個(gè)階段,區(qū)別就在于推鉛球是側(cè)向的投擲動作,實(shí)心球是正面的投擲動作。
三、學(xué)情分析。
1.分析學(xué)生已有的認(rèn)知水平和能力基礎(chǔ)。
在體育技能動作的學(xué)習(xí)中,學(xué)生往往以動作模仿開始。但在本課的學(xué)習(xí)過程中,教師組織學(xué)生先從游戲中體驗(yàn)挺髖的動作,再引入到本課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)上。通過游戲,學(xué)生探索“成圓”的方法;在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生兩人一組進(jìn)行相應(yīng)的輔助練習(xí);隨著練習(xí)要求的逐級提高,學(xué)生根據(jù)自身情況分層進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中,學(xué)生之間互相評價(jià)、幫助糾正對方動作。
四、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):了解超越器械的概念,明確展髖挺胸動作在前擲實(shí)心球技術(shù)中的重要性。
2、技能目標(biāo):通過練習(xí),80%以上的學(xué)生能作出正確的展髖挺胸動作,20%以上學(xué)生能做到蹬腿挺髖協(xié)調(diào)用力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,在活動中積極參與,學(xué)會合作,學(xué)會竟?fàn)?,提高相互合作和團(tuán)隊(duì)意識。
五、重點(diǎn)難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):展髖挺胸。
教學(xué)難點(diǎn):展髖、蹬地協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)策略與手段。
本課以體驗(yàn)—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗(yàn)—提高為主線展開教學(xué)。在教學(xué)過程中,引用游戲的教學(xué)手段,啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)。借助其他器械的輔助,代替原有的徒手動作的練習(xí)方法,提高學(xué)生的學(xué)練興趣。
七、課前準(zhǔn)備。
1.學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
在學(xué)習(xí)本課之前,要求學(xué)生明確前擲實(shí)心球的技術(shù)動作,正確掌握持球動作(手型)、出手時(shí)機(jī)以及手臂鞭打的動作,了解投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序以及投擲項(xiàng)目中“超越器械”的概念及作用。
2.教師的教學(xué)準(zhǔn)備。
在本課教學(xué)前,教師應(yīng)初步講解完整的前擲實(shí)心球的正確技術(shù)動作,通過前幾次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生正確掌握持球動作(手型)、出手時(shí)機(jī)以及手臂鞭打的動作,了解投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序以及投擲項(xiàng)目中“超越器械”的概念及作用。在思想上,要積極動員學(xué)生的學(xué)練興趣,提高學(xué)生的學(xué)練效率。
3.場地的設(shè)計(jì)與布置本課安排在籃球場上進(jìn)行。
4.器材的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。
本課在以實(shí)心球?yàn)橹饕鞑模谟螒蚣拜o助練習(xí)時(shí),利用體操棍,要求兩個(gè)學(xué)生一組手持體操棍,用身體作出圓的造型。本課上課班級32人,實(shí)心球17個(gè),體操棍17根。
八、教學(xué)過程。
1、很多學(xué)生在練習(xí)中往往出現(xiàn)動作“脫節(jié)”的情況,形成滿弓動作后,出現(xiàn)發(fā)力困難的現(xiàn)象。
2、在實(shí)心球教學(xué)過程中,教師有時(shí)也會采用輕器械代替實(shí)心球讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),體會正確的技術(shù)動作,但還原到用實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)時(shí),動作又經(jīng)常出現(xiàn)變形。
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雙手投擲實(shí)心球教案篇二
原地雙手頭上前拋實(shí)心球是初中階段體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的主要練習(xí)手段,并且作為中考體育加試的選項(xiàng)項(xiàng)目日益受到學(xué)生、家長的重視,由于此項(xiàng)目對基本技術(shù)的要求較高,動作規(guī)范與對成績的影響較大,因此,作為基層的體育教師在教學(xué)實(shí)踐中,如何讓學(xué)生形成正確的技術(shù)動作,尤其是幫助同學(xué)建立正確的出手動作尤其重要,以下是本人在日常教學(xué)中在培養(yǎng)同學(xué)建立正確的出手角度學(xué)習(xí)中的一些體會。
一、進(jìn)行“投籃”練習(xí)可以采用讓學(xué)生持小皮球(大小接近實(shí)心球)的方法,讓學(xué)生站在罰球線上,用雙手頭上前拋實(shí)心球的方法,投球入框。作用分析:利用籃筐的高度,讓學(xué)生有針對性地增大出手角度,以糾正出手角度較小的問題。
二、打墻靶學(xué)生站在距離5―6米遠(yuǎn)的位置,用雙手前拋實(shí)心球的方法,擊打墻上的靶子,靶子的高度為學(xué)生的身高加實(shí)心球的射高。作用分析:實(shí)心球的飛行軌跡是一個(gè)拋物線,依據(jù)拋物線的基本原理及對實(shí)心球的受力分析,以一定的角度、學(xué)生前拋實(shí)心球的滿分成績?yōu)榛鶞?zhǔn)數(shù),計(jì)算出實(shí)心球的射高,再加上學(xué)生的身高作為靶子的高度,在實(shí)際練習(xí)中,要依據(jù)實(shí)際情況,合理調(diào)整靶子高度,使靶子高度與學(xué)生投射的最佳射高接近,再通過反復(fù)練習(xí)。提高學(xué)生對出手角度的控制能力。練習(xí)時(shí),學(xué)生可通過對完整動作的反復(fù)練習(xí),更好地掌握出手角度與前拋技術(shù)動作要領(lǐng)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇三
今天,上了一節(jié)六年級的“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”課,課后,自己感覺整堂課比較流暢,各部分環(huán)節(jié)銜接緊密,密度適中,課堂氛圍較寬松、融洽,學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),課堂效果較好。
首先,本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”和游戲“趕豬”,符合五年級學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn),有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量,并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
其次,本節(jié)課以體育新課標(biāo)為依托,教學(xué)中采用探究式教學(xué)模式,結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生自主探究能力,讓學(xué)生在玩中學(xué),啟發(fā)學(xué)生思考問題、掌握方法和技能,培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。通過自主練習(xí)、比賽找出自己的差距,以便更好練習(xí)。本課的探究學(xué)習(xí)過程:學(xué)生自主學(xué)練投擲實(shí)心球,教師在學(xué)生練習(xí)之前提出問題:“發(fā)力的順序是由下而上,還是由上而下?”、“怎樣才能投的更遠(yuǎn)?”“你是怎樣投的?”。學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間后,找學(xué)生回答以上幾個(gè)問題,從而引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙手向前投擲實(shí)心球”的動作要領(lǐng),然后再讓學(xué)生們按照總結(jié)出的方法再進(jìn)行練習(xí)以加深對動作的掌握,使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩,享受到在運(yùn)動中做主人的快樂,并通過玩來達(dá)到掌握雙手向前投擲實(shí)心球動作技能的目標(biāo)。通過學(xué)生自主的學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、主動參與的習(xí)慣,增強(qiáng)自信心。
第三,本次課還培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、比較能力。比如在剛開始新授時(shí),我便直接提出問題:“你們通過拋實(shí)心球的動作名稱——雙手從頭后向前拋實(shí)心球,能夠想象模仿出動作來嗎?”同學(xué)們便開始徒手模仿練習(xí),這是我找了兩名動作不一樣的同學(xué)到前面做示范,讓其他同學(xué)仔細(xì)觀察,找出兩人的不同點(diǎn)。做完后大多數(shù)同學(xué)都能觀察出兩人的最大區(qū)別在于兩腳的站立姿勢,我抓住時(shí)機(jī)問:“是前后開立更容易發(fā)力,還是左右開立更容易發(fā)力?”從而使學(xué)生們都能找到了正確的站立姿勢——兩腳前后開立。后來通過幾次的分組練習(xí)、學(xué)生示范,同學(xué)們又都很認(rèn)真的進(jìn)行了觀察,做出了比較,很容易的找到了“拋得遠(yuǎn)”的方法,并且證實(shí)了方法的正確性,所以使得絕大部分同學(xué)都體驗(yàn)到了成功的樂趣。
第四,存在不足:
1、在探究的過程中對學(xué)生有些“放不開”,總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法,說不到“點(diǎn)兒”上,總想替學(xué)生補(bǔ)充,這樣就會使探究不夠完全自主,降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。
2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上,忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié),只是一提而過,如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次,對于掌握動作技術(shù)來說會更有效。
3、在學(xué)生找到問題的答案并學(xué)會正確的方法后,如果再安排一個(gè)比賽的游戲,使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力,我想效果會更好些,更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。
4、在課堂教學(xué)中還應(yīng)注意教學(xué)的語言,盡量使用專業(yè)術(shù)語,以培養(yǎng)學(xué)生對體育專業(yè)術(shù)語的熟悉和掌握,體現(xiàn)出體育課與其它課程的不同的語言特點(diǎn),如:把“扔”改成“拋”、把“單腳蹦”改成“單腳跳”等,這樣就更規(guī)范了。此外,課后的放松部分沒有引起足夠的重視,只是簡單的抖了抖雙手和雙腳,沒有起到充分放松的作用,如果安排一段聽音樂的放松操或舞蹈,就更好了。
雙手投擲實(shí)心球教案篇四
通過對四年級三個(gè)班級上了投擲實(shí)心球后的教學(xué)情況反饋,感覺除了事先對易犯的錯(cuò)誤(實(shí)心球出手無力,或未完成擲球動作,實(shí)心球就離手;向下擲實(shí)心球,向下擲實(shí)心球,幾乎不存在拋物線。)講解后,這二個(gè)方面有了些提高,但同時(shí)也出現(xiàn)了新的錯(cuò)誤:.
一:實(shí)心球出手角度太大,高而不遠(yuǎn)。
產(chǎn)生原因:
1、只是向前上方伸直肘關(guān)節(jié),而不是向前上方做鞭打動作,近似投籃動作;
2肩關(guān)節(jié)靈活性差,兩臂無法向后引,造成擲球時(shí)工作距離太短,使擲出的球只是向上拋;
3、最后用力時(shí),沒有適當(dāng)?shù)氖崭梗股眢w沒有正常的前傾,或沒有適當(dāng)?shù)目弁蟀吻騽幼鳌?/p>
糾正方法:
球的手,一手輕頂學(xué)生的背,使其所持的球盡量向腦后上方引;
3、方法同“1”,將徒手練習(xí)改為持長約50厘米的木條進(jìn)行,并要求練習(xí)者揮臂手盡量向前引。
二:開始擲球時(shí),先屈肘將球降至腦后下方再擲球,用不上以胸帶臂的力量。
產(chǎn)生原因:
1不理解將球置于腦后上方的動作要領(lǐng);
2將向后下屈肘誤解為向后引臂。
糾正方法:
1再次強(qiáng)調(diào)將球置于腦后上方的動作要領(lǐng);
2教師示范區(qū)別向后下屈肘和向后上引臂動作,然后教師一手輕托持球手,一手輕頂練習(xí)者的背,使其感覺向后上方引臂。
雙手投擲實(shí)心球教案篇五
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)任務(wù)。
2、改進(jìn)途中跑技術(shù),提高步幅和步頻。
部分。
課??的??內(nèi)??容。
組織教法與學(xué)練法。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
開
始
部
分
1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、師生互相問好。
3、宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)(原地轉(zhuǎn)法)。
立正、稍息、看齊、停止間轉(zhuǎn)法,報(bào)數(shù)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇六
課次。
十四課次。
教學(xué)目標(biāo)。
1、知道投擲的用力順序,探究投擲動作的最佳效果,學(xué)會鍛煉方法。
2、運(yùn)用投擲技能、跳蹦蹦球游戲,提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神,增強(qiáng)健康與安全意識。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。
1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景,調(diào)動學(xué)生的情緒。
2、設(shè)疑問題,揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣。
3、創(chuàng)造活動的空間,指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。
4、適時(shí)參與學(xué)生活動、加強(qiáng)師生情感交流,活躍課堂氣氛。
5、教學(xué)活動方式:以趣促動,以動促練,以練促效。
1、以最佳的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂,盡快地進(jìn)入角色。
2、以疑促思,勇于實(shí)踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動。
3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則,適時(shí)能創(chuàng)造性的活動。
4、游戲活動方式:自由組合,以需自選,互動練習(xí),引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好,師生進(jìn)入角色。
2、促進(jìn)師生情感交流。
3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力,提高學(xué)習(xí)的興趣。
4、達(dá)到熱身目的,引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學(xué)。
教與學(xué)的要點(diǎn):用力順序與出手速度。
1、精心設(shè)計(jì),合理布置投擲活動區(qū)域,讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。
2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。
采用四種不同的投擲動作練習(xí),探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察,重視安全教育,點(diǎn)拔講解,示范準(zhǔn)確,及時(shí)指導(dǎo)。
4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo),關(guān)注學(xué)生的差異,滿足學(xué)生需要,培養(yǎng)投擲興趣。
5、組織學(xué)生相互觀摩,相互討論與評價(jià),激勵(lì)學(xué)生努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
1、明確投擲練習(xí)的安全要求,有序的進(jìn)入指定投擲活動區(qū)域。
3、進(jìn)行互動式的練習(xí),領(lǐng)悟動作要領(lǐng),合理運(yùn)用技術(shù),提高投擲能力。
4、根據(jù)不同的需求,選擇投擲的動作,進(jìn)行自主性練習(xí),努力達(dá)標(biāo)。
5、適時(shí)的進(jìn)行自我評價(jià)與相互評價(jià)活動,形成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、進(jìn)入最佳的教與學(xué)狀態(tài),產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、探究性的學(xué)習(xí),獲取新的知識,掌握練習(xí)的方法。
3、領(lǐng)悟要領(lǐng),掌握技能,合理運(yùn)用,科學(xué)鍛煉。
4、展示自我,發(fā)展個(gè)性,體驗(yàn)成功的樂趣。
5、學(xué)會評價(jià),培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。
6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵(lì)的教學(xué)方式:以疑導(dǎo)入,先練后教,以思促教,以練促趣。
6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式:自我體驗(yàn)、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學(xué)與練的重點(diǎn):
用力方法與身體平衡能力。
1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲,讓學(xué)生自我體驗(yàn),感悟要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生講解與示范,
教師引導(dǎo)與點(diǎn)評,教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式,指導(dǎo)學(xué)生自由組合,跳蹦蹦球。
4、隨著音樂的快樂節(jié)奏,師生共同參與跳蹦蹦球活動。
5、教學(xué)方式:自主、合作、探究、激勵(lì)。
1、學(xué)生自主性的活動,體會跳蹦蹦球的方法,感悟要領(lǐng),產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)生之間的交流與互動活動,理解與運(yùn)用技能,學(xué)會練習(xí)方法。
3、自找伙伴,根據(jù)各自需要,選擇多種形式的活動,跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽音樂,在快樂中跳蹦蹦球游戲,提高動作的節(jié)奏感。
5、學(xué)習(xí)方式:有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。
1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí),激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。
2、注重師生交流。共同探究,掌握練習(xí)方法。
3、發(fā)展個(gè)性,激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。
4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍,培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。
5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)用。
四、快樂放松活動。
1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲,誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美,韻律感強(qiáng),具有感染力。
1、隨著教師的優(yōu)美示范,大家做小舞步放松活動。
2、動作舒暢,姿態(tài)優(yōu)美,節(jié)奏感強(qiáng),具有強(qiáng)烈的表演力。
1、欣賞名曲,愉悅身心,陶冶情操。
五、教與學(xué)評價(jià)活動。
1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價(jià)活動。
2、教師進(jìn)行歸納性的評價(jià),注重明確改進(jìn)與努力方向。
1、學(xué)生之間的互動評價(jià),促進(jìn)語言的交流。
2、明確改進(jìn)與努力方向,激發(fā)自我鍛煉的動力。
4、學(xué)會評價(jià)與提高自我鍛煉的能力。
雙手投擲實(shí)心球教案篇七
一、指導(dǎo)思想:義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分,體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材,它既能授予學(xué)生新知識,又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理潛力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一,同時(shí),還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?!般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,個(gè)性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究,掌握它有必須難度,所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則,要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外,因?yàn)樾W(xué)年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則,將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)技術(shù),在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力,使課的構(gòu)成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析:
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看:“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材,立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材,從課的類型看,本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n,立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動作要點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn):出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn):起跳時(shí)預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作,兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):基本掌握實(shí)心球的握法和持法,預(yù)備姿勢,原地雙。
2、技能目標(biāo):透過擲實(shí)心球的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的上肢力量,使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動作。
3、情感目標(biāo):透過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動,養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn):出手角度。
(1)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);(2)師生問好,宣布課的資料;
(3)安排見習(xí)生;
(4)熱身活動(肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動)。
(2)雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織:練習(xí)隊(duì)形。
組織:四列疏散隊(duì)形。要求:簡單、自然。(2)點(diǎn)評本次課。
(3)收拾器材九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì):38%-42%十、教學(xué)評價(jià):
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì),講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力,
用眼觀察、動腦思考、切身體驗(yàn),使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練;同時(shí)透過課堂練習(xí),使學(xué)生掌握了技術(shù)動作,到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求,掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn),突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù),到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的,同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
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雙手投擲實(shí)心球教案篇八
雙手?jǐn)S實(shí)心球是體育教學(xué)的重要內(nèi)容,它對于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用,在教學(xué)過程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式,達(dá)不到教學(xué)的要求,對于實(shí)心球教學(xué)來說教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序,教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度,我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動作的整合練習(xí)的過程,使學(xué)生能正確理解發(fā)力過程并能協(xié)調(diào)用力,以此來提高教學(xué)實(shí)效。
重點(diǎn)講解拿球的姿勢、用力的順序、最后出手,其中用力順序重點(diǎn)講解,強(qiáng)調(diào)力由腿、腰、手到球的出手,最后出手要保持抬頭、挺胸姿勢,腰一定要成背弓,達(dá)到全身力集中到一點(diǎn)的作用。在教學(xué)過程中,學(xué)生的練習(xí)一定要聽教師指揮,教師統(tǒng)一用哨聲指揮,學(xué)生統(tǒng)一擲球、撿球。教師可適當(dāng)采取個(gè)別示范的方法,提出其中的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),讓學(xué)生更一步體會動作的要點(diǎn)。學(xué)生在嘗試練習(xí)時(shí)候,球出手時(shí)一定要抬頭挺胸。另外根據(jù)教學(xué)的需要教師可設(shè)置球出手高度的標(biāo)志線。如男生可設(shè)高度在1.8―2.5,投擲線也可設(shè)分2米、3米、4米等距離遠(yuǎn)的標(biāo)志線進(jìn)行分層教學(xué)。
通過每一步的練習(xí)讓學(xué)生充分體會技術(shù)動作的過程,并不斷練習(xí)加以鞏固,當(dāng)動作到位,動作頻率快速,球出手快的時(shí)候?qū)嵭那虻某煽円矔邢鄳?yīng)的得到提高??傊以谶@堂課的教學(xué)中采用了一些新的手段和方法,激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣,最大限度地調(diào)動了學(xué)生鍛煉的積極性,為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù),起到了較好的推動作用。但是,在這堂課中也有不足之處,如在傳接實(shí)心球比賽教學(xué)中,由于自己的組織失誤,導(dǎo)致后面比賽成了一排隊(duì)伍,學(xué)生有說話胡,顯得有點(diǎn)零亂;在學(xué)練擲實(shí)心球過程中,學(xué)生則顯得有點(diǎn)急燥,還沒等老師把要求說完,就撿投實(shí)心球。以后在教學(xué)實(shí)踐中要對各環(huán)節(jié)細(xì)致、深化,不斷提高課堂教學(xué)效果。
雙手投擲實(shí)心球教案篇九
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)任務(wù)。
2、改進(jìn)途中跑技術(shù),提高步幅和步頻。
部分。
課的內(nèi)容。
組織教法與學(xué)練法。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
開
始
部
分
1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、師生互相問好。
3、宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)(原地轉(zhuǎn)法)。
立正、稍息、看齊、停止間轉(zhuǎn)法,報(bào)數(shù)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十
一、指導(dǎo)思想:義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分,體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
初中體育教學(xué)的'基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材,它既能授予學(xué)生新知識,又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理潛力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一,同時(shí),還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?!般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,個(gè)性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究,掌握它有必須難度,所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則,要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外,因?yàn)槌踔心昙墝W(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則,將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)技術(shù),在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力,使課的構(gòu)成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析:
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看:“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材,立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材,從課的類型看,本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n,立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動作要點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn):出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn):起跳時(shí)預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作,兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):基本掌握實(shí)心球的握法和持法,預(yù)備姿勢,原地雙。
2、技能目標(biāo):透過擲實(shí)心球的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的上肢力量,使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動作。
3、情感目標(biāo):透過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動,養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn):出手角度。
(1)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);(2)師生問好,宣布課的資料;
(3)安排見習(xí)生;
(4)熱身活動(肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動)。
(2)雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織:練習(xí)隊(duì)形。
組織:四列疏散隊(duì)形。要求:簡單、自然。(2)點(diǎn)評本次課。
(3)收拾器材九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì):38%-42%十、教學(xué)評價(jià):
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì),講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力,
用眼觀察、動腦思考、切身體驗(yàn),使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練;同時(shí)透過課堂練習(xí),使學(xué)生掌握了技術(shù)動作,到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求,掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn),突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù),到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的,同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
**中學(xué)體育課時(shí)計(jì)劃。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十一
1、透過練習(xí),使學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及用力順序。
2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì);70%以上學(xué)生能正確的用力順序,達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。
3、透過教學(xué)活動,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,培養(yǎng)學(xué)生用心參與,學(xué)會合作,學(xué)會竟?fàn)帲突W(xué)及社會適應(yīng)潛力。
教學(xué)過程。
教學(xué)時(shí)間:四課時(shí)。
第一課時(shí)。
一、開始部分。
1、集合整隊(duì):
體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求:
投擲:學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球,初步學(xué)會正確的投擲用力順序。要求:明確目標(biāo),主動學(xué)習(xí),安全第一,互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);
2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師邊講解雙手頭上投擲實(shí)心球的動作要領(lǐng),邊做示范:動作方法:
雙手頭上擲實(shí)心球時(shí),能做出雙手持球于頭上后方,身體后仰(盡力成滿弓),由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲,肩部迅速向前,快速揮動手臂,最后屈腕,把球擲出。
動作要點(diǎn):
用力蹬地,送髖展胸,用力將球擲出。
難點(diǎn):
用力不協(xié)調(diào),不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
要求:
用力蹬地,送髖展胸,用力將球擲出。
2、學(xué)生分組練習(xí),教師相機(jī)指導(dǎo);
3、逐個(gè)做給教師看,教師一一指導(dǎo);
4、測測每個(gè)學(xué)生的成績。
四、自由活動。
1、群眾游戲。
2、小組有戲。
3、自由活動:跳繩,跳皮筋,打沙包。
五、課堂小結(jié)。
第二課時(shí)。
一、開始部分。
1、集合整隊(duì):
體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求:
要求:明確目標(biāo),主動學(xué)習(xí),安全第一,互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);
2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題,進(jìn)行糾正強(qiáng)調(diào):復(fù)習(xí)動作方法:
雙手頭上擲實(shí)心球時(shí),能做出雙手持球于頭上后方,身體后仰(盡力成滿弓),由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲,肩部迅速向前,快速揮動手臂,最后屈腕,把球擲出。
強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn):
用力蹬地,送髖展胸,用力將球擲出。
糾正做的不好的地方:
用力不協(xié)調(diào),不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學(xué)生分組練習(xí),教師相機(jī)指導(dǎo);
3、逐個(gè)做給教師看,教師一一指導(dǎo);
4、測測每個(gè)學(xué)生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
第三課時(shí)。
一、開始部分。
1、集合整隊(duì):
體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求:
要求:明確目標(biāo),主動學(xué)習(xí),安全第一,互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);
2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題,進(jìn)行糾正強(qiáng)調(diào):
用力不協(xié)調(diào),不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學(xué)生分組練習(xí),教師相機(jī)指導(dǎo);
3、逐個(gè)做給教師看,教師一一指導(dǎo);
4、測測每個(gè)學(xué)生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
第四課時(shí)。
一、開始部分。
1、集合整隊(duì):
體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求:
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);
2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十二
一、指導(dǎo)思想:義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分,體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材,它既能授予學(xué)生新知識,又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理潛力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一,同時(shí),還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?!般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,個(gè)性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究,掌握它有必須難度,所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則,要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外,因?yàn)樾W(xué)年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則,將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)技術(shù),在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力,使課的構(gòu)成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析:
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看:“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材,立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材,從課的類型看,本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n,立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動作要點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn):出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn):起跳時(shí)預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作,兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):基本掌握實(shí)心球的握法和持法,預(yù)備姿勢,原地雙。
2、技能目標(biāo):透過擲實(shí)心球的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的上肢力量,使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動作。
3、情感目標(biāo):透過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動,養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn):出手角度。
(1)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);(2)師生問好,宣布課的資料;
(3)安排見習(xí)生;
(4)熱身活動(肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動)。
(2)雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織:練習(xí)隊(duì)形。
組織:四列疏散隊(duì)形。要求:簡單、自然。(2)點(diǎn)評本次課。
(3)收拾器材九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì):38%-42%十、教學(xué)評價(jià):
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì),講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力,
用眼觀察、動腦思考、切身體驗(yàn),使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練;同時(shí)透過課堂練習(xí),使學(xué)生掌握了技術(shù)動作,到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求,掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn),突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù),到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的,同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十三
本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手頭上擲實(shí)心球的基本手型和用力順序,依據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn),如果教師一味的講解基本動作,強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求,容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。教學(xué)時(shí),我采用學(xué)生體驗(yàn)、學(xué)生展示、步步深入的方法引導(dǎo)學(xué)生練習(xí),收到了較好的效果。
課的開始我配合音樂讓學(xué)生繞過墊子和實(shí)心球做蛇形跑,為學(xué)生營造了良好學(xué)習(xí)氛圍和嘗試欲望,從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)。在練習(xí)投擲的過程中,我先讓學(xué)生按照擲沙包的方法嘗試雙手?jǐn)S實(shí)心球,再請有代表性的學(xué)生示范,讓全體學(xué)生評價(jià),最后才由老師講解示范動作。這樣做不但很好的鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造性和敢于展示自我的精神,而且使學(xué)生更加牢固的掌握了投擲的動作技術(shù)要領(lǐng)。接下來運(yùn)用了學(xué)生坐在墊子上、跪在墊子向前擲球;原地向前投準(zhǔn)練習(xí)和投遠(yuǎn)了些。課堂中學(xué)生還沒能完全的掌握好投擲的動作,但基本上掌握了持球的手型和用力順序,達(dá)到不了預(yù)期的效果。素質(zhì)練習(xí)采用了跳過墊子和仰臥起坐既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)又提高了器材的利用率,使課堂的練習(xí)密度達(dá)到了提高。
通過本課教學(xué),學(xué)生基本掌握持球的方法,能合理運(yùn)用正確的發(fā)力順序,運(yùn)動能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生自主,合作學(xué)習(xí)的能力都得到了鍛煉,培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,創(chuàng)新精神及自信心。雖然整個(gè)教學(xué)過程完整流暢。在教學(xué)過程中還有一些不足之處,如有一些學(xué)生練習(xí)自覺性較低、不遵守課堂紀(jì)律,針對上述現(xiàn)象在今后的教學(xué)中多加強(qiáng)學(xué)生的養(yǎng)成教育,使學(xué)生形成良好的習(xí)慣,為自己的終身體育打下基礎(chǔ)。
本節(jié)課,我自己也感受很深,在以后的教學(xué)實(shí)踐中,還需不斷的努力,應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自不同的身體條件、運(yùn)動能力和興趣愛好,做到因材施教,注重個(gè)體差異,使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動的成功感,使所有學(xué)生都學(xué)有所得,學(xué)有所長。
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雙手投擲實(shí)心球教案篇十四
1.課前準(zhǔn)備器材,檢查場地。
2.集合整隊(duì),師生問好。
1.整隊(duì)快、靜。
2.精神飽滿。
制造氣氛。
1.教師語言引導(dǎo)學(xué)生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。
2.帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。
1.學(xué)生邊看邊模仿教師動作,盡力做好。
2.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,看誰做得最好。
組織:學(xué)生圍圍繞攏教師散點(diǎn)集合。
要求:態(tài)度端正,動作協(xié)調(diào)。
自由創(chuàng)意游玩。
1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實(shí)心球投得更遠(yuǎn),并與學(xué)生一起練習(xí)。
2.引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。
1.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚,很樂意地進(jìn)行散點(diǎn)自由發(fā)的發(fā)揮。
2.學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。
組織:散點(diǎn)。
要求:能用各種方法投實(shí)心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段。
1.教師示范。
2.講解動作要領(lǐng),并讓同學(xué)記住雙手頭上投實(shí)心球的口訣。
3.個(gè)別學(xué)生練習(xí),學(xué)生點(diǎn)評。
4.學(xué)生練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。
5.強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
6.加難度(三個(gè)人傳接球)。
學(xué)生討論:相互幫助進(jìn)行練。
1.學(xué)生通過觀察,激發(fā)興趣。
2.學(xué)生認(rèn)真聽。
3.學(xué)生點(diǎn)評。
4.學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。
5.增加難度,激發(fā)興趣。
組織:全班散點(diǎn)于籃球場。
要求:練習(xí)時(shí)注意安全。
游戲:截住空中球。
1.教師帶領(lǐng)大家分組。
2.師講解游戲規(guī)則。
3.教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。
1.學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下,可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。
2.適當(dāng)時(shí)教師給學(xué)生適當(dāng)提示。
教師小結(jié),布置收還器材。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十五
本課的教學(xué)內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實(shí)心球。是單元的第二課時(shí)(第一課時(shí)是自制輕器械練習(xí))。雙手向前投擲實(shí)心球是投擲中最基本的動作,也是測驗(yàn)項(xiàng)目。難點(diǎn)是兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腹背力量,以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項(xiàng)目比較危險(xiǎn),因此在教學(xué)中必須對加強(qiáng)場地、器材的管理,嚴(yán)密組織教學(xué),避免傷害事故的發(fā)生。
(1)運(yùn)動技能目標(biāo):初步學(xué)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù),讓80%的學(xué)生掌握正確的投擲方法。
(2)身體健康目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
(3)社會適應(yīng)目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,建立和諧的人際關(guān)系。
本課的教學(xué)對象是我校八年級的學(xué)生,八年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的旺盛階段,是掌握運(yùn)動技能的有利時(shí)期,他們活潑、好動、有豐富的想像力和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲,喜歡比較激烈的運(yùn)動項(xiàng)目,對于投擲這樣的運(yùn)動項(xiàng)目,他們一般不給予太多的關(guān)注,如果要學(xué)習(xí),也是應(yīng)付了事。針對這一實(shí)際情況,在教學(xué)中,我采用激發(fā)學(xué)生興趣,讓學(xué)生積極主動的投入到運(yùn)動中去。
我采用直觀教學(xué)方法,讓學(xué)生觀看掛圖和教師的示范進(jìn)行練習(xí);運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué),既注重學(xué)生的主體地位,又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用;學(xué)生在練習(xí)時(shí),教師巡回指導(dǎo)學(xué)生,要學(xué)會欣賞學(xué)生,并把德育貫穿與教學(xué)中。
學(xué)生帶著教師的問題去練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力;分組練習(xí)比賽,培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,發(fā)揮體育骨干作用,充分體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。
(一)收心熱身階段(8’)。
教學(xué)步驟:
1、課堂常規(guī)1’。
2、正反口令1’。
這是為了集中學(xué)生的注意力,振奮學(xué)生精神,為進(jìn)入課堂作好心理準(zhǔn)備。
3、喊數(shù)抱團(tuán)3’。
根據(jù)學(xué)生活潑好動的心理特點(diǎn),一開始采用讓學(xué)生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作,我喊出數(shù)字,數(shù)字用2、2*3、4/2等形式出現(xiàn),然后學(xué)生抱團(tuán)。既活動了學(xué)生的身體,又提高了學(xué)生的反應(yīng)能力,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松愉快的教學(xué)環(huán)境,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、雙人操3’。
壓肩運(yùn)動(4×8拍)弓步推掌(4×8拍)。
體側(cè)運(yùn)動(4×8拍)互背運(yùn)動(4×8拍)。
學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏認(rèn)真練習(xí),把生理機(jī)能的活動水平調(diào)動起來,為進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)作出準(zhǔn)備,并預(yù)防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面,雙人操充分體現(xiàn)了合作學(xué)習(xí),加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流,改善人際關(guān)系。
(二)探索實(shí)心球階段(10’)。
教學(xué)步驟:
a、向上拋出,然后接住球。6~8次。
b、向上拋出,兩手擊掌,然后接住球,看誰擊掌多。6~8次。
2、傳接球練習(xí)4’。
a、四路縱隊(duì),各排頭將實(shí)心球從頭頂依次向后傳。2組。
b、四路縱隊(duì),各排頭將實(shí)心球從兩胯下依次向后傳。2組。
通過游戲練習(xí),讓學(xué)生對實(shí)心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性,初步建立投擲實(shí)心球的意識。傳接球進(jìn)行小組比賽,培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
我讓學(xué)生思考投擲實(shí)心球的方法,自己創(chuàng)造動作練習(xí)。
我用啟發(fā)式的方法進(jìn)行教學(xué),充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維,體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。
教學(xué)步驟:
我講解投擲在生活的應(yīng)用及價(jià)值,要想能夠投的`遠(yuǎn),投的準(zhǔn)還要認(rèn)真的學(xué)習(xí)技術(shù)。本課重點(diǎn)學(xué)習(xí)的是雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù)。
講解的目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
一、徒手模仿及采用沙包練習(xí)7’。
分四組,小組長發(fā)揮體育骨干作用,我巡回指導(dǎo)。徒手模仿練習(xí)是讓學(xué)生體會用力的順序。沙包比較輕,讓學(xué)生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項(xiàng)運(yùn)動容易讓學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)。
方法:學(xué)生分成四組,相向站立,距離15米,我站在中間強(qiáng)調(diào)安全,統(tǒng)一指揮。
這項(xiàng)練習(xí)是本課的重點(diǎn),目的是讓學(xué)生掌握完整的動作技術(shù),學(xué)會雙手向前投擲實(shí)心球。
(四)放松階段(4’)。
教學(xué)步驟:
1.意念呼吸及瑜伽放松。3'。
聽音樂,我邊示范邊帶領(lǐng)學(xué)生一起做,讓學(xué)生身心得到放松。
2.總結(jié)、下課。1'。
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)課平均心率為130—140次/分;練習(xí)強(qiáng)度為中偏后期達(dá)到高峰;學(xué)生心情愉快,參與活動積極主動。
場地:操場。
器材:一副掛圖、實(shí)心球若干、自制沙包若干、錄音機(jī)一臺、磁帶一盒、口哨一個(gè)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十六
雙手向前、向后拋實(shí)心球。
一、情景導(dǎo)入。
教師活動:
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2、教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。
3、同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo),隨時(shí)糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動:
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點(diǎn):學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點(diǎn):出手速度快的拋球動作。
教師活動:
1、教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進(jìn)行動作的講解并示范方法。
3、提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。
5、一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。
學(xué)生活動:
1、認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習(xí)中去,以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3、在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí),提高自己的實(shí)心球的成績。
三、放松練習(xí)。
教師活動:教師組織放松練習(xí)。
學(xué)生活動:跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。
組織:四列橫隊(duì)。
場地器材:實(shí)心球。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十七
最近我們在體育課上進(jìn)行了實(shí)心球投擲的訓(xùn)練。這項(xiàng)運(yùn)動雖然簡單,但是卻需要大量的練習(xí)和技巧。通過這次訓(xùn)練,我不僅提高了自己的實(shí)心球投擲水平,還深刻認(rèn)識到了這項(xiàng)運(yùn)動的重要性。在這里,我想分享一下我的實(shí)心球投擲心得體會以及相關(guān)的教學(xué)方法。
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)需要精準(zhǔn)度和力量的運(yùn)動,因此,我們需要學(xué)習(xí)一些技巧才能將實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)更準(zhǔn)。首先,正確的站姿和手勢非常重要。我們要站直身體,雙腳分開與肩同寬,右臂向后伸直,左腳在前,右腳在后。然后左臂向前伸出,右臂向后拉伸,將實(shí)心球放在右耳旁邊。接著,用力向前展開右臂,同時(shí)用左腳勾著地面,向前邁出一步,全身向前推出拋出實(shí)心球。
在實(shí)際操作中,我們也會遇到實(shí)心球投擲的難點(diǎn)。首先,動作不流暢,我們需要反復(fù)練習(xí),熟悉動作。另外,實(shí)心球墜落的軌跡不符合預(yù)期,我們需要調(diào)整拋出的力度和角度。此外,還可能會出現(xiàn)肌肉酸痛等問題。在這種情況下,我們可以適當(dāng)減少投擲的次數(shù),進(jìn)行熱身和拉伸等預(yù)備動作。
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)力量和技巧綜合的體育運(yùn)動,對于我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。通過投擲實(shí)心球,可以鍛煉我們的肌肉力量,提高心肺功能,并增強(qiáng)我們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。此外,這項(xiàng)運(yùn)動也可以增強(qiáng)我們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識,給我們的生活帶來更多的快樂和挑戰(zhàn)。
如何有效地教授實(shí)心球投擲呢?首先,需要確定學(xué)生的基礎(chǔ)水平,并針對其不足之處進(jìn)行練習(xí)和指導(dǎo)。同時(shí),要注意課堂氛圍的營造,鼓勵(lì)學(xué)生互相交流和互相鼓勵(lì)。在教學(xué)過程中,要設(shè)置多種練習(xí)方式,如單項(xiàng)演練、實(shí)戰(zhàn)模擬,增加學(xué)生的興趣和積極性。最后,要及時(shí)反饋學(xué)生的表現(xiàn),指出其優(yōu)點(diǎn),并建議適當(dāng)改正。
結(jié)語:總而言之,實(shí)心球投擲不僅是一項(xiàng)有趣的體育運(yùn)動,也是一項(xiàng)綜合性的訓(xùn)練項(xiàng)目。通過不斷地練習(xí)和實(shí)踐,我們可以在這項(xiàng)運(yùn)動中不斷取得重大進(jìn)展,提高自己的身體素質(zhì)和自信心,為美好的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
雙手投擲實(shí)心球教案篇十八
在以往的投擲課上,“學(xué)困生”總是練習(xí)興趣不高,總躲在練習(xí)隊(duì)伍的后面。于是在開課前,我進(jìn)行了德育教育:“在當(dāng)今社會競爭日趨激烈的情況下,我們個(gè)人的競爭力顯然是微不足道,只有個(gè)人置于集體內(nèi)部才能取得成功。今天我們就以小組為單位,組內(nèi)各成員要互幫互助來學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球得方法。比一比,看哪個(gè)小組練得最好!哪個(gè)小組投擲得成績最遠(yuǎn)!”經(jīng)過這樣地說服學(xué)生的積極性大增。
以往我總是讓能力強(qiáng)的進(jìn)行挑選本組的學(xué)生,他們總是不大愿意那些能力差的.學(xué)生,能力差的學(xué)生的自尊心受到了打擊,這次我進(jìn)行換位思考。反之,我挑選出4名原來投擲能力較差的學(xué)生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進(jìn)行挑選本組的學(xué)生。他們找回了自尊心,練習(xí)的動力十足。接下來,各小組的組員紛紛結(jié)成“一幫一”的學(xué)習(xí)對子,手把手的進(jìn)行幫扶練習(xí)。在最后的“投擲實(shí)心球”接力賽中,有許多的“學(xué)困生”投擲還很遠(yuǎn),也成為了“投擲小明星”,練習(xí)效果很好!
思失:
雙手投擲實(shí)心球教案篇十九
2、游戲:“保齡球”比準(zhǔn)。
教學(xué)目標(biāo)。
認(rèn)知目標(biāo):通過雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習(xí),使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)及用力順序,并能簡單描述整個(gè)動作。
技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。情感目標(biāo):通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和學(xué)生積極參與、學(xué)會合作、學(xué)會競爭、互幫互學(xué)的能力。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
重點(diǎn):自下而上的用力順序。難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過程。
教學(xué)時(shí)間。
教學(xué)內(nèi)容。
組織教法與學(xué)法。
開始部分分鐘。
1、集合整隊(duì):教師整隊(duì)、檢查人數(shù)、服裝。
2、師生問好:
3、宣布本課內(nèi)容及要求:
(1)投擲:學(xué)習(xí)雙手頭上向前拋實(shí)心球,初步學(xué)會正確的投擲用力順序。(2)游戲:“保齡球”比準(zhǔn)。
要求:目標(biāo)明確、主動學(xué)習(xí)、安全第一。
準(zhǔn)備部分分鐘。
一、熱身活動:
教師帶領(lǐng)全班學(xué)生做慢跑運(yùn)動。
二、個(gè)人徒手操:
1、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
2、頭部運(yùn)動。
3、擴(kuò)胸運(yùn)動。
4、肩部繞環(huán)。
三、持球準(zhǔn)備活動:
1、腹背運(yùn)動。
2、側(cè)身運(yùn)動。
四、傳接球游戲(胯下、頭上)。
教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場地做慢跑運(yùn)動。
要求:動作到位、有力、舒展。
基本部分分鐘。
一、雙手頭上向前拋實(shí)心球。
組織:兩列橫隊(duì)站立。
1、組織學(xué)生探索討論如何進(jìn)行雙手前拋實(shí)心球。
2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實(shí)心球動作要領(lǐng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。
水平:四授課年級:七授課教師:吳金猛人數(shù):52人基本部分分鐘。
動作要領(lǐng):
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力。
二、游戲:“保齡球”比準(zhǔn)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行持球做身體滿弓練習(xí)。
5、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙手頭上向前拋實(shí)心球。
6、教師巡回指導(dǎo),并糾正錯(cuò)誤。
7、組織學(xué)生達(dá)標(biāo)練習(xí)。學(xué)法:
1、學(xué)生探索學(xué)習(xí),聽講解看示范,了解雙手頭上向前拋實(shí)心球的動作技術(shù)。
2、跟教師進(jìn)行雙手頭上向前拋實(shí)心球的徒手練習(xí)。
3、持球做雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習(xí)。
4、個(gè)別同學(xué)展示,與教師一起點(diǎn)評。
要求:看清示范,理解動作,思想集中,注意安全。組織:
1、教師講解游戲活動的規(guī)則與要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行“保齡球”比準(zhǔn)練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。學(xué)法:
1、聽清游戲的規(guī)則與要求。
2、進(jìn)行比賽,爭取第一。要求:遵守規(guī)則,積極進(jìn)取。
結(jié)束部分分鐘。
1、放松操。
2、學(xué)生談感受,教師講評本課。
3、整理場地和器材。
4、下課。
要求:看清動作,積極放松。
場地器材。
田徑場。
練習(xí)密度。
25%——30%。
雙手投擲實(shí)心球教案篇二十
雙手投擲實(shí)心球。
新授課。
1.知識與技能目標(biāo)
學(xué)生能夠理解側(cè)面投擲實(shí)心球動作要點(diǎn),知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
2.過程與方法目標(biāo)
通過參與活動,學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動作,發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,提高學(xué)生練習(xí)的積極性,通過分組、合作學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。
1.教學(xué)重點(diǎn)
蹬地、轉(zhuǎn)體快速揮臂。
2.教學(xué)難點(diǎn)
下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
一、開始部分
師:集合,立正,向右看齊,向前看,稍息,立正。
師:同學(xué)們好!同學(xué)們,大家看過棒球英豪的動畫片么?
師:都看過,那么我們就來學(xué)習(xí)一項(xiàng)與投擲有關(guān)的技術(shù)動作,在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),不管是在游戲中,還是在練習(xí)中,同學(xué)們一定要注意安全。
師:大家有沒有信心完成任務(wù)?好,有需要見習(xí)的同學(xué)嗎?沒有,其他同學(xué)檢查身體有沒有尖銳物品,有的話請交給老師,下課找老師認(rèn)領(lǐng)。
二、準(zhǔn)備部分
師:下面我們玩一個(gè)游戲,游戲名字叫作“聽數(shù)搶占呼啦圈”。
師:同學(xué)們沿著邊線進(jìn)行慢跑,當(dāng)聽到老師的口令后,迅速跑到場地內(nèi)搶占呼啦圈,老師報(bào)多少數(shù)字,呼啦圈內(nèi)就站多少人,失敗的同學(xué)轉(zhuǎn)動呼啦圈5次。
師:全體向右轉(zhuǎn),跑步-走,1-2-1,1-2-1,注意跑動節(jié)奏。
師:“3”,哪位同學(xué)沒有站在圈內(nèi),自己轉(zhuǎn)動呼啦圈,沒有關(guān)系,繼續(xù)加油,我們繼續(xù),大家集中注意力,“5”,好的,沒有站在圈內(nèi)同學(xué)轉(zhuǎn)動呼啦圈。
師:接著,我們根據(jù)音樂的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習(xí)。
師:以中間同學(xué)為基準(zhǔn),兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開,第一節(jié),頸部繞環(huán)運(yùn)動,12345678;第二節(jié),持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動,12345678;第三節(jié),持球腹背運(yùn)動,12345678;第四節(jié),跨下繞球運(yùn)動,1234567停。
師:大家做得很有節(jié)奏,老師給予表揚(yáng)!好,大家快速集合,立——正,向右看——齊,向前看。
三、基本部分
師:通過剛才的熱身,我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)之前,大家先分組拿著實(shí)心球進(jìn)行探究式練習(xí)。
師:在練習(xí)的時(shí)候思考,跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲,哪一個(gè)姿勢投擲的更遠(yuǎn),現(xiàn)在開始練習(xí)。
師:剛才的練習(xí)同學(xué)們很積極,現(xiàn)在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問題呢?
師:前排這位同學(xué)請回答,這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠(yuǎn),回答不錯(cuò)。
師:那為什么是站立投擲得遠(yuǎn)呢?有誰能補(bǔ)充。
師:第三小組請回答,第三小組回答的是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力,這兩位同學(xué)回答得非常好,今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是雙手投擲實(shí)心球。
師:下面老師對雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié):持球手型成“心形”,五指分開。身體成反弓姿勢,蹬地、收腹、揮臂、全身協(xié)調(diào)用力將球投出。
師:我們進(jìn)行口訣記憶,“持球后仰成反弓,蹬地收腹手前揮,快速鞭打球出手,上步跳步任你投”。
師:首先,我們進(jìn)行第一個(gè)練習(xí):跪姿投擲。
師:同學(xué)們分成四組,按照指定區(qū)域每組圍成一個(gè)圓形,向外投擲,聽老師口令,當(dāng)老師喊“1”時(shí),同學(xué)們做蹬地、預(yù)擺動作;當(dāng)老師喊到“2”時(shí),同學(xué)們做投擲動作。
師:大家在練習(xí)的時(shí)候思考跪姿投擲的時(shí)候哪一個(gè)部位最累?
師:現(xiàn)在開始練習(xí),這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話會怎么樣呢?
師:對的,是用不上勁,老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去,很棒這一次就能投出去了。
師:老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了,請第二組回答,他們說投擲的時(shí)候感覺腰部最累,體會很好,也就是說要快速的收腹才能投擲出去,非常棒。
師:剛才的練習(xí)大家都體會的很好,我們進(jìn)行第二個(gè)練習(xí):坐姿投擲。
師:在投擲的時(shí)候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪?同學(xué)們可以分成四組,每組同學(xué)面對面進(jìn)行坐姿投擲,在練習(xí)中要注意安全。
師:開始練習(xí),老師發(fā)現(xiàn)第三組同學(xué)已經(jīng)得出結(jié)論了,請你們來回答。
師:他們說發(fā)力點(diǎn)在手臂,練習(xí)的很認(rèn)真,在投擲的時(shí)候,手臂發(fā)力的同時(shí),要向上方發(fā)力,這樣才能成弧線型,投的才能遠(yuǎn)。
師:剛才的練習(xí),大部分同學(xué)能正確做出動作,現(xiàn)在我們進(jìn)行最后一個(gè)練習(xí):站姿投擲。
師:在投擲的時(shí)候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠(yuǎn)呢?
師:對的,是不會遠(yuǎn),老師建議你們要收腹、在手臂發(fā)力,這一次就好多了,繼續(xù)保持。
師:第三小組有答案了,他們說要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發(fā)力有弧度,非常棒。
師:哦,大家都說是蹬地、送髖、揮臂發(fā)力做得好,我們掌聲給第三組同學(xué)
師:經(jīng)過剛才三個(gè)探究式的練習(xí),大家得出了投擲的要點(diǎn),現(xiàn)在我們比一比,賽一賽。
四、結(jié)束部分
師:同學(xué)們成4列橫隊(duì)站好,我們進(jìn)行放松練習(xí)。
師:放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉,以中間同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊,向前看,這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了雙手前置實(shí)心球技術(shù)。
師:大家說說都學(xué)到了什么,有些同學(xué)說學(xué)到了上下肢要協(xié)調(diào)發(fā)力。
師:有些同學(xué)說發(fā)力點(diǎn)在手臂。(老師表揚(yáng)大家)。
師:通過大家的努力,大部分同學(xué)基本掌握了這項(xiàng)技術(shù),請小組長和老師一起將器材收一下,這節(jié)課上到這里,同學(xué)們再見!
雙手投擲實(shí)心球教案篇二十一
1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生理解雙手投擲實(shí)心球的基本動作要領(lǐng),明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。
2.技能目標(biāo):讓90%的學(xué)生基本掌握雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)動作,50%的學(xué)生能體會并運(yùn)用到全身用力協(xié)調(diào)擲球。
3.情感目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生勇于探索在困難中體驗(yàn)成功,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、教學(xué)內(nèi)容與重難點(diǎn)。
2、教學(xué)重點(diǎn):雙手舉過頭頂正面向前投擲。
3、教學(xué)難點(diǎn):腿、腰、腹、手臂的協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程。
(一)、開始部分:(2分鐘)課堂常規(guī)(集合整隊(duì),師生問好)。請點(diǎn)人數(shù)、宣布課堂內(nèi)容。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。
(二)、準(zhǔn)備部分:(10分鐘)。
1、繞足球場半場跑步3圈,邊跑邊做揮臂、擴(kuò)胸運(yùn)動(可以結(jié)合音樂)。
3、做雙人操:雙人壓肩、雙人弓步推掌、雙人體測拉肩各4x8個(gè)八拍。
4、游戲:定點(diǎn)投靶:分成4各小組,男、女各2各小組。每人一個(gè)實(shí)心球,學(xué)生站到指定場地,把實(shí)心球投入各小組對應(yīng)的圈中,以投到圈中實(shí)心球個(gè)數(shù)的多少判定輸贏。5由游戲?qū)胄抡n。
(三)、基本部分(20分鐘)。
1、結(jié)合剛才的定點(diǎn)打靶游戲?qū)胄抡n---雙手向前投擲實(shí)心球。
2、教師進(jìn)行完整示范,讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過程。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動作時(shí)采用集體糾正和個(gè)別指導(dǎo),并按照循序漸進(jìn)原則:從簡單到復(fù)雜方法來逐步教授動作技術(shù)其具體安排練習(xí)如下:
1、徒手兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習(xí)。
教法:教師講解,示范學(xué)生模仿練習(xí),發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤采取集體糾正和個(gè)別糾正。組織:四橫隊(duì),兩手側(cè)平舉左右散開!易犯錯(cuò)誤:身體過于后仰,支撐不牢。糾正方法,教師示范,及時(shí)糾正。
2、徒手體會腿,腹,腰,臂協(xié)調(diào)用力練習(xí),目的為解決動作難點(diǎn)技術(shù)打下基礎(chǔ)。組織教法同練習(xí)1.易犯錯(cuò)誤:登地?zé)o力。糾正方法:原地登地練習(xí)。
3、徒手完整動作練習(xí)。
這項(xiàng)練習(xí)是本課的重點(diǎn),目的是讓學(xué)生掌握完整的動作技術(shù),學(xué)會雙手向前投擲實(shí)球。
組織:學(xué)生分成2組,相向站立,距離15米,教師站在一端的中間,統(tǒng)一指揮。學(xué)生要注意統(tǒng)一投擲,統(tǒng)一撿球。練習(xí)時(shí)要組織有序,避免安全事故發(fā)生。同時(shí)學(xué)生總結(jié)出小組的結(jié)論:怎么做才能把實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)?易犯錯(cuò)誤有哪些?(低頭,出手時(shí)向下砸球),糾正方法:強(qiáng)調(diào)出手角度,球向斜上方45度角出手,定標(biāo)志物練習(xí)。
(四)最后結(jié)束部(5)。
進(jìn)行抖動手臂、拍拍肩部、抖抖大腿等放松活動。多樣化的練習(xí)安排,既提高了學(xué)生的趣味性,同時(shí)起到放松上、下肢作用,使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
(五)作課堂小結(jié),指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處,達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置課后練習(xí)。
(六)收回器材。師生再見。
重慶市酉陽縣興隆中學(xué)藝體組:吳家才2018年4月16日。
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