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質量改善報告篇一
（一）產品質量水平。xx年，全市質量監(jiān)督抽查重點工業(yè)產品7大類53種561批次，涉及生產企業(yè)487家，覆蓋全市11個縣（市）區(qū)，生產企業(yè)合格率為92.81%，同比上升了0.31%；監(jiān)督抽查問題發(fā)現率為7.7%；不合格的產品主要集中在車用柴油、建材、銀飾品、木家具、服裝棉絮制品等。
（二）產品質量監(jiān)管。新（換）發(fā)工業(yè)生產許可證5張。組織檢查獲得資質認定證書的檢驗檢測機構10家次、責令整改40余項次，查處資質認定證書超期出具報告案件1起；組織檢查質量管理體系認證活動20家次，查處冒用認證標志案件1起。重點開展黑心棉、地條鋼集中整治行動、兩節(jié)兩會、農資、電線電纜、汽車及配件、汽柴油、日用消費品、建材產品、特種設備等共計14項專項整治行動。共出動執(zhí)法人員2680人次，檢查企業(yè)235家，查處各類質量違法案件51件，其中查辦大要案件2起。建立健全受理登記、批轉處置、書面反饋處理制度，xx年12365平臺受理投訴65起、舉報38起，理解咨詢55起，xx年舉報、投訴按時處理率100%，群眾滿意率100%。在局網站設置企業(yè)信用信息平臺，向社會公開質量信息，錄入企業(yè)質量信用信息數據498條。22家企業(yè)獲質量信用等級a級以上證書（見附表1），同比增長17%。
（三）產品質量發(fā)展。建立質量（標準化）工作聯席會議制度，先后召開會議研究質量工作9次，安排部署品牌建設、質量考核、市長質量獎評定等工作。完善質量獎勵機制，提請市政府修訂了《郴州市市長質量獎管理辦法》，質量獎勵從10萬元提高到30萬元。市財政對質量工作經費保障予以傾斜，撥付質量獎勵工作經費1020萬元，同比增長24%。指導3家企業(yè)導入卓越績效模式，2家企業(yè)榮獲市長質量獎。開展品牌創(chuàng)立工作，31個產品獲湖南名牌稱號（見附表2），占全省湖南名牌總數的10%，位居全省前列；新增湖南名牌產品26個，同比增長30%。引導企業(yè)開展質量管理小組活動，榮獲29項全省優(yōu)秀qc成果，同比增長52%。深入開展質量月、安全月等形式多樣、資料豐富的群眾性質量活動，發(fā)放質量安全宣傳資料3萬余份，群眾參與人數達2萬人次，同比增長17%。
（四）產品質量基礎。實施標準化戰(zhàn)略項目22項（見附表3），其中成功申報標準化示范區(qū)試點項目共4個（國家級1個、省級3個）；2家省級標準化服務業(yè)試點經過驗收；2項地方標準獲得批準立項；1項國家標準、4項行業(yè)標準、7項地方標準成功發(fā)布；2家企業(yè)的2項產品采用國外先進標準，獲得采標證書。全市年內新增獲強制性產品認證（ccc認證）證書160張，增幅107.4%；新增自愿性管理體系認證證書269張，涉及企業(yè)（組織）156個，證書數增幅為114.7%。全年完成220家單位強檢計量器具免費檢定備案，檢定強檢計量器具86617臺（件），強檢率達100%，依法管理計量器具11361臺（件）。重點加強電子秤、醫(yī)用計量器具、加油機、出租車計價器等計量器具的免費檢定。對27家集貿市場、231家醫(yī)療機構、88家鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)療單位、375個加油站的計量器具實施免費檢定，檢定合格率90%以上。指導28家檢驗檢測機構完成管理體系轉版、20家檢驗檢測機構實現能力擴項、11家檢驗檢測機構復查換證桂陽縣檢驗檢測機構七合一整合工作；全市獲資質認定證書檢驗檢測機構88家，其中國家級質檢中心2家、省級質檢中心3家，年內新增檢驗檢測機構6家。
（一）產品質量有待提高。xx年，全市重點工業(yè)產品質量監(jiān)督抽查產品合格率較20xx年下降了1.27%，問題發(fā)現率上升了1.3%。究其原因，一是部分企業(yè)主質量安全意識差，未認真落實進貨驗收制度或缺乏檢驗手段，也未進行委托檢驗，忽視了檢驗環(huán)節(jié)。二是企業(yè)片面追求利益，在生產過程中過分降低成本，生產工藝存在缺陷。三是少數行業(yè)發(fā)展過快，使得市場亂象叢生，原料以次充好。四是部分企業(yè)對國家法律法規(guī)不熟悉，生產過程管理不到位，導致產品質量偏低。
（二）質量基礎有待提高。主要表此刻，一是企業(yè)標準化意識淡薄、標準化技術人才匱乏、標準競爭力不強。主要原因是大部分企業(yè)對標準化提高管理水平產品質量的促進作用認識不夠，主導或參與制修訂標準的能力積極性不高，一些國標行標主要由傳統有色金屬產業(yè)來主導或參與制修訂，標準延伸普及面不深不廣。二是縣級局技術機構檢驗檢測能力明顯不足，部分縣局質檢機構未延續(xù)資質，大部分縣局質檢機構未研究能力擴項，現有檢驗檢測能力遠遠不能適應新的要求。主要原因是運行機制不活、檢測設備投入不足，技術人員配備不到位。
（三）質量監(jiān)管有待加強。主要表此刻，一是特種設備安全監(jiān)管基層基礎工作較為薄弱；電梯故障問題比較突出，用戶投訴較多，xx年電梯投訴127起（同比20xx年減少了32起），主要原因是人機比矛盾日趨突出。特種設備每年以15%以上速度增長，此刻用設備達19000余臺套（不含氣瓶），全市特種設備安全監(jiān)察人員共45人，現有監(jiān)管力量已很不適應特種設備數量快速增加的需要。二是執(zhí)法檢查、抽樣巡查等日常工作的開展受影響。主要原因是自20xx年底車改后，稽查支隊只保留1臺車作用車，而要承擔著北湖、蘇仙兩區(qū)的行政執(zhí)法及12365投訴舉報平臺的管理工作，工作量大面廣，車輛的不足嚴重影響了工作開展。三是認證監(jiān)管力量有待加強。主要原因是市局僅有2名人員，還擔負科技工作；縣級局監(jiān)管人員缺少，工作基本停滯。
（四）主導產業(yè)有待優(yōu)化。石墨、寶石、電子等產業(yè)中小企業(yè)大多未建立質量檢驗室，全憑生產經驗進行生產控制，存在極大的生產風險隱患。一旦生產原料原因或不可預計的生產事故，產品質量將無法保證。大多企業(yè)科研投入不足，生產配方、工藝技術停留在最初建廠時水平，產品質量等級低。企業(yè)之間缺乏有效橫向合作，為了搶奪市場資源相互壓價，惡意競爭，不利于產業(yè)發(fā)展。造成產業(yè)不優(yōu)的原因是政府部門對主導產業(yè)的發(fā)展引導不夠，產業(yè)技術指導乏力，缺少專門的公共基礎技術科研機構。
質量是供給側結構性改革中的一個關鍵，同時也是一個短板。根據我市實際質量狀況，為全面提升我市產品質量水平，要著力做到四個抓。
一是抓實主體職責。企業(yè)是市場的主體，也是質量發(fā)展的主體。質量出問題，根子在企業(yè)。要推動企業(yè)全面履行質量主體職責，嚴格產品設計、生產、流通、銷售工程建設的全過程監(jiān)管，哪個環(huán)節(jié)發(fā)生質量問題，就由哪個環(huán)節(jié)的'生產經營者負第一職責。提議將質量工作納入本地區(qū)產業(yè)發(fā)展規(guī)劃，提上黨委政府議事日程，制定具體政策措施。創(chuàng)立質量創(chuàng)新基金組織，運用財稅等政策鼓勵質量創(chuàng)新，將標準、品牌或者質量管理列入供給側結構性改革的重大專項，實行補貼。
二是抓質量提升。就是要促進質量提檔升級，大力提高質量供給水平。具體地講，就是要增品種、提品質、創(chuàng)品牌。要抓住主打產業(yè)、主打產品，深入開展質量品牌提升行動。要認真研究本地區(qū)質量狀況分析報告，找準制約產業(yè)發(fā)展的質量問題，如組織開展區(qū)域整治、技術攻關、出口質量安全示范區(qū)建設，逐一提出技術解決方案，構成拳頭產品，打造知名品牌。
三是抓強技術基礎。就是要建立穩(wěn)定的財政投入機制，著力建設高水平的計量基準體系、標準體系、認證認可檢驗檢測技術保障體系，提高它的整體水平支撐能力。加大對戰(zhàn)略性新興產業(yè)檢驗檢測平臺、標準信息服務平臺等質量基礎平臺的政策支持，建立完善一批質量支撐平臺。要引導支持企業(yè)廣泛開展質量管理活動，推廣卓越績效管理、精益管理、六西格瑪等先進質量管理模式。要發(fā)揮優(yōu)勢企業(yè)引領作用，推動骨干企業(yè)成為國際標準的主要參與者國標行標的實施主體。
四、嚴抓質安監(jiān)管。推行特種設備使用單位落實安全主體職責示范創(chuàng)立工作，強化企業(yè)自主管理意識，解決人機比矛盾突出問題。推進電梯物聯網監(jiān)管平臺建設，提高電梯應急救援處置能力。加大老舊電梯治理力度，建立老舊電梯安全評估制度大修、改造及更新經費籌措機制，落實大修、改造或更新，消除老舊電梯安全隱患。建立電梯制造、維保、使用管理單位黑名單制度，構建以電梯制造單位維保電梯為主的維保體系，提升電梯安全監(jiān)管水平。
質量改善報告篇二
（一）工業(yè)產品方面。
目前，全縣共有工業(yè)產品生產企業(yè)（小作坊）56家，涉及的產品主要為建筑模板、水泥、肥料、燒結磚、眼鏡硫酸、棉絮制品、冶金、混凝土輸水管、透水磚、家私、塑膠管等，其中屬于工業(yè)產品許可證產品目錄內的生產企業(yè)7家，現獲證企業(yè)7家。
上半年，我縣共完成8類11家企業(yè)16個批次產品的抽樣工作，合格11個批次產品，不合格3個批次產品，2個批次產品正在檢驗中，合格率79%，同比上升23個百分點。
（二）食品安全方面。
目前，我縣共有食品生產企業(yè)（小作坊）59家，涉及的產品主要為白酒、大米、植物油、豆腐、面條、糕點、醬腌菜、米粉、醬油及醋、飲用水、肉制品雪菜等，其中獲證企業(yè)10家，生產許可證11張。
上半年，共抽取縣內46家企業(yè)及小作坊產品抽檢樣品76批次，其中合格72批次，其中包括兩個委托檢驗樣品，不合格4批次，合格率為95%。
（三）特種設備監(jiān)察方面。
截止6月25日，全縣共有特種設備使用單位52家，特種設備總數205臺，比20xx年增加17臺，增長8.3%。未發(fā)生一起安全事故，無人員傷亡。
（四）計量工作。
1．計量器具檢定工作。
2．計量管理工作。
一是民生計量工作。開展集貿市場計量器具專項整治行動金銀首飾計量專項整治。共免費檢定集貿市場106臺計量器具，并對6家金銀首飾銷售店進行了計量檢查，在集貿市場現場查獲5臺（件）作弊計量器具，責令整改計量器具12臺（件），責令整改2家。
二是能源計量工作。加大對納入萬家用能企業(yè)市、縣人民政府確定的重點用能單位監(jiān)管工作，并與重點用能企業(yè)簽訂《共同推進節(jié)能降耗能源計量工作職責書》，按照市局文件要求，制定玉屏縣萬家企業(yè)重點用能單位能源計量審查實施方案，將貴州科特林水泥有限公司確定為今年首批審查企業(yè)。
（五）標準化工作。
全力推進農業(yè)標準化工作。按照《玉屏侗族自治縣農業(yè)標準化示范區(qū)項目建設實施方案》的要求，一是積極申報玉屏油茶地理標志標志產品。二是配合省林科院加快制定《貴州省油茶生產與加工標準體系建設》。大力推進《簫笛》國家標準申報工作。從制定的原因目的、制定的優(yōu)勢、制定關鍵控制點、制定后的社會經濟效益四個方面編制了《簫笛》國家標準的編制說明，并已提交申報申請書。
（六）執(zhí)法打假。
半年來共辦理行政執(zhí)法案件6個，其中一般程序案件2個，簡易程序4個，涉及食品、計量器具組織機構代碼方面。
截止6月25日，共受理質量投訴1起，已責令整改完畢。
（一）抽查情景表。
（二）存在的問題及原因分析。
工業(yè)產品方面。主要不合格產品為混凝土模板膠合板、裝配眼鏡、預拌混凝土，不合格項分別為順紋、柱鏡軸位偏差、坍落度，經分析不合格原因：一是企業(yè)未對生產工藝進行嚴格把關，標準不熟，質量意識不強；二是從業(yè)人員職責心不強，素質不高；三是沒有按照標準生產。食品安全方面。從抽樣結果來看此次抽樣不合格產品為白酒，白酒不合格原因為甜蜜素糖精鈉超標，主要是由于小作坊生產者對食品添加劑的認識不夠、對食品安全不夠重視，沒有嚴格執(zhí)行標準，在生產加工過程中非法使用食品添加劑，白酒中非法使用甜蜜素、糖精鈉，主要原因是為降低成本調節(jié)產品口感。特種設備監(jiān)察方面。主要存在企業(yè)主體職責意識不強，許多企業(yè)主要負責人對監(jiān)察機構檢驗機構的`意見僅是塘塞、被動消極地應付檢查，沒有作好特種設備至關重要的后續(xù)管理；未辦理安裝告知手續(xù)、未經檢驗使用或者超檢驗周期使用、未辦理特種設備使用證、未建立特種設備技術檔案資料、部分操作人員特種設備作業(yè)證或者未掛證上崗設備安全附件超檢驗周期使用或者未經檢驗使用等違法現象。計量方面。主要存在計量器具檢定的自覺性不強，檢定率還有待提高等問題，其原因主要是計量器具的使用者對計量法律法規(guī)的認識不夠，計量意識不強；標準化方面。
農業(yè)標準化工作推動難度大，主要是企業(yè)對農業(yè)標準化工作的重要性緊迫性認識不足，缺乏明確的指導思想工作目標；農民的傳統生產習慣慣性大；標準管理工作還有待進一步加強，標準備案標準登記工作開展力度小，主要是企業(yè)自覺性不高，標準化法律法規(guī)意識不強等原因；行政執(zhí)法方面。主要是食品生產企業(yè)濫用添加劑，組織機構代碼方面主要是超期未換證問題。
一是繼續(xù)幫忙企業(yè)解決產品質量檢驗中的困難，加大宣貫《產品質量法》、《食品安全法》、《計量法》、《標準化法》《特種設備安全監(jiān)察條例》等法律法規(guī)的力度，提高法制意識，加強從業(yè)人員培訓，異常是小作坊從業(yè)人員的培訓，提高從業(yè)素質，增強安全意識法律意識。
二是加大查處力度開展不合格企業(yè)的后處理工作，對抽查產品質量不合格的生產企業(yè)按照有關法律法規(guī)的相關規(guī)定予以行政處罰。針對抽查反映出的質量問題，結合本轄區(qū)實際，經過舉辦產品質量分析會、不合格廠長經理培訓班或進行重點約談等方式，嚴格管理，提高產品質量，努力把質量安全問題解決在萌芽狀態(tài)。
三是以服務指導企業(yè)為主，幫忙企業(yè)消除隱患，堅持在服務中監(jiān)管、在監(jiān)管中規(guī)范、在規(guī)范中消除隱患；對拒不整改的企業(yè)報縣政府縣安委會或縣食安委，提請縣安委會或縣食安委掛牌督辦，堅決依法查處各類違法行為，加大力度打擊各類違法行為。
質量改善報告篇三
一：目的：
為了保證產品質量能夠達到客戶的要求，最終達成顧客滿意度。
二：范圍：
三：具體要求：
1.以公司現有的全體管理人員組成qc質量改善小組。通過小組活動對客訴及現場的質量問題展開質量改善活動，做到目標明確，現狀問題清楚，對策措施具體，實施責任到人，檢查總結及時，改進效果顯著，鞏固推行得力。
2.加強教育培訓工作，提高員工整體素質。任何先進的管理理念都轉化為員工的自覺行動，才能產生實實在在的效益，所以我們以qc小組為依托，在提高員工品質意識上下功夫，有針對性，分層次的進行系統的培訓和教育，使全體員工牢固樹立“質量第一、效益至上”的觀念，增強員工質量管理的使命感及責任感，最終實現全體員工質量意識提高，乃至全體員工素質提高的目的。
3.建立激勵機制。每月對全體員工及管理人員進行考評，對優(yōu)秀個人及團隊給予通報表揚并加以獎勵，全廠推廣成功經驗，做到獎罰分明，對于落后員工給予培訓教育，縮短整體員工的差距，以此來調動員工的積極性。
4.后工序操作要規(guī)范化、標準化。
5.為了能更好的控制后工序的產品質量，建議機加工和表面處理工序各增加一名現場檢驗員（兩名檢驗員的工作職責以及薪資結構另行定制）。
6.為方便后續(xù)品質管控，各工序對員工的上班作息時間必須統一，便于后期開展生產過程質量管控。
四：備注：
2.此計劃最終解釋權、修定權歸匯盈金屬公司品管部所有。
end。
質量改善報告篇四
xx。
指導老師：
作為當代的大學生，尤其是對于即將跨入大三的我們來說，只在學校內學習]課本知識是遠遠不夠的，必須理論與實踐相結合，將知識應用于實踐，在實踐中長知識。
什么是產品質量工程？這個專業(yè)適合干哪方面的工作？此專業(yè)的前途如何？帶著這些問題，今年暑假期間，我有幸來到了中遠船務工程集團舟山分公司，在陳愷永經理、何君華主任的帶領和幫助下我在質量管理部門進行了為期16天的實習。
小時候就來過美麗的舟山群島，但那個時候感興趣的僅僅是美麗的海濱風光?，F在明白了沿海城市不光有著美麗的風景，還有著發(fā)達的經濟。也是所謂的“靠山吃山，靠水吃水?！敝羞h船務工程集團有限公司舟山分公司是中遠集團的三級子公司、中遠船務集團屬下的、正在建設中的大型船舶修造企業(yè)，于20xx年6月8號正式投產。公司總體規(guī)劃為廠區(qū)面積193萬平方米，岸線4060米，生產規(guī)模為六塢九泊位，計劃總投入30多億元，分四期建設，到20xx年建成集船舶、海工修理、改裝和制造的全國，世界一流的修造船基地。公司位于浙江省舟山群島南部海域的六橫島西北端，是南北海運與長江水道“t”型交匯口的咽喉要沖和西太平洋航運網絡的重要地理樞紐。公司毗鄰國際航運主航道，地處內海，具有天然的防浪避風條件，優(yōu)越的深水岸線、深水航道、深水錨地和腹地資源。公司目前擁有15萬噸級干船塢一座、200米碼頭一座；在建15萬噸級船塢接長工程、8萬噸船塢、30萬噸級船塢和2座30萬噸級碼頭；擁有大批經驗豐富、技術精湛的修船專家、工程技術人員和現代化的管理人員，在修船管理領域有著成熟的管理模式和管理經驗。公司遵循“以人為本，科學管理，科技”的治企方略，強化經營生產管理，投產頭一年來，就承修了全球各類集裝箱船、散貨船、油船、化學品船120多艘，客戶遍布韓國、希臘、美洲、歐洲、亞洲、香港和大陸等地，打響了cosco（zhoushan）shipyard的修船品牌。
雖然由于公司對我們實習學生的安全保護不允許到生產現場實地見習，但經過兩星期的實習，我還是對公司質量管理運行狀況和何進行質量檢驗的流程有一定的了解。
公司正式在編質量工作人員120多名，其中質量管理人員8+3+1模式，即由8名單船質量主管，3名質量部門經理主任并和公司老總組成。其余為質量檢驗人員110多名，分布在船體工區(qū)，機電工區(qū)，涂裝工區(qū)，物流工區(qū)四大分區(qū)。為了使修船質量滿足船舶行業(yè)的'規(guī)定要求。按照企業(yè)管理]和質量管理的要求，必須對修船生產的采購產品、外協產品、生產過程產品和最終產品的質量實施檢驗。在修船生產過程中，除了嚴格執(zhí)行國家“產品質量法”、“計量法”以外，還采用國家標準、船舶行業(yè)標準、船級社規(guī)范、國際公約、產品圖樣、工藝文件、合同要求、作為修船產品質量規(guī)定要求和檢驗結果確認的依據。
公司對產品質量檢驗采用三級報檢的制度，即：施工人員自檢和互檢、工區(qū)質量檢驗員專檢和公司質量管理部質量主管最終檢驗。從施工計劃開始到施工項目完成，整個過程都嚴格實行了三級報檢制度，并且進行書面報檢。
此次實習我主要做的是質量管理員的工作，協助部門領導組織員工學習、宣傳、貫徹和執(zhí)行公司的質量方針和質量體系文件及質量管理規(guī)章度是我們質量管理員的主要職責。實習期間我主要任務是幫助質量部門進行質量體系文件的編寫、審閱和修改。作為公司質量管理員，我們必須對公司產品的質量管理工作負責。
質量改善報告篇五
2015年，在護理部指導和科主任的領導下，icu順利完成醫(yī)院、護理部布置的各項任務和指標，也順利完成科室的各項治療護理工作，現將6個月的工作情況總結如下:。
一、完善病房設配置,加強病房管理:icu是危重病人進行搶救和嚴密監(jiān)測的場所,要求病房環(huán)境合理、簡潔、方便,利于觀察和搶救。icu的搶救設施齊全,有中心供氧供氣設備，有4臺有創(chuàng)呼吸機，1臺無創(chuàng)呼吸機，微量注射泵25臺，微量輸液泵15臺，中心監(jiān)護儀15臺，轉運監(jiān)護儀1臺，除顫儀2臺，心電圖機1臺，支纖鏡2臺，營養(yǎng)泵15臺等。配置2臺搶救車，搶救車內備各種搶救物品，有室內冷熱水供應設施,以及各種生活設施,以優(yōu)質的病房條件服務于患者,方便的工作條件利于醫(yī)護人員,使得icu的病房條件在本市以及周邊地區(qū)處于領先水平.完善的設施離不開有效的管理,這半年來，制定了icu查對、交接班、查房、會診、搶救、書寫等護理核心制度、探視制度、儀器管理制度,藥品管理制度,病房消毒隔離制度等工作規(guī)章制度.做到醫(yī)囑的雙人查對、床邊十知道交接班、搶救分工配合、醫(yī)護聯合查房、使用危重癥護理監(jiān)護記錄單、物品定點定位放置,固定了儀器管理人員,藥品管理人員和物資管理人員，分管人員工作盡力盡責，有效的病房管理保證了icu的日常工作。
二、建立、健全、落實各項規(guī)章制度:icu在本院屬新興的一門學科,收集全院各科室以及外院的危重病人,機構龐雜,醫(yī)療護理任務繁重,我科的護理人員年齡較輕,資歷淺,工作責任心不夠強,且icu護士人員流動較大,只有3名進修回來的?？谱o士，帶教任務重，因此制訂一套嚴格周密,切實可行的制度常規(guī),以保證icu的護理工作正常運轉。完善了各類各級護士的崗位職責、工作流程及清潔工的工作流程，制訂符合icu的整體責任制護理工作模式，實行組長帶班制，根據icu護理人員和患者的情況實現apn彈性排班，保證了為患者提供安全、優(yōu)質護理服務；制定了各項護理操作常規(guī)、?？撇僮髁鞒?、應急預案,制定了急救藥品、高危藥品、病區(qū)備藥每日每班清點制、冰箱管理制度、護士培訓計劃、消毒隔離措施等,同時一邊督促,檢查執(zhí)行情況,一邊落實培訓，使護理工作制度化、規(guī)范化、管理科學化、信息化。保證了各項工作有章可循,從而使icu秩序井然,忙而不亂,工作有效能率。
三、提高護理人員業(yè)務素質,加強自身建設：
由于icu的工作性質及嚴格要求,護士始終處于病人治療及觀察的第一線.因此,護理人員的素質如何,將直接關系到icu的工作效率.因此培訓工作是我科工作之重點,在icu開科之前，制定培訓計劃，組織培訓，幷予考核合格后上崗，開科后我采取了在職培訓,外出進修,自學與考核相結合等辦法,并結合醫(yī)療定期舉辦科內業(yè)務講座及參加護理查房,嚴格按照icu護士培訓計劃進行培訓并考核,按護士層級組織低年資護士三基三嚴培訓，一對一專科知識帶教，高年資護士以專科知識培訓為主，每天交班后進行交接班展評、規(guī)章制度、法律意識等知識培訓，利用床邊交接班查房時進行操作示范和考核等。半年來的培訓使得護士們能較快勝任日常工作,?？谱o士成為icu熟練人才，輪轉護士在老師的帶領下能很快融入繁忙的工作中，積極學習，不斷提高專業(yè)能力，能勝任icu護理工作。
四、嚴格質量控制，持續(xù)質量改進。
1、多措并舉，嚴把護理質量關。制定科室管理方式，成立質控小組，以質量為核心，落實帶班組長負責制、護長跟班把關制，日常三級質控結合科內總質控，采取發(fā)現問題不查清原因不放過、查清原因不采取措施不放過、采取措施落實不到位不放過；實行現場管理及陽光反饋，實行無懲罰性護理不良事件上報制，每月召開護理質量根因分析會，讓“錯誤”成為財富。
2、重點環(huán)節(jié)管理：制作各種警示標識（如防墜床與跌倒、防管路滑脫、防燙傷、防壓瘡等），懸掛于醒目位置，提高了護士安全防范意識，建立了床邊工作指引，加強護士床邊交接班、床邊雙人核對、危重患者的評估等指引，提高護士工作能力和確保工作安全。落實護長跟班質控管理，特別加強對交接班、操作過程中，能及時監(jiān)督護士的工作情況，對規(guī)章制度的執(zhí)行情況、操作的規(guī)范化情況等，及時發(fā)現問題、及時整改。
3、安全用藥管理：制定特殊藥物使用流程，嚴格培訓及督促執(zhí)行核對制度。按照醫(yī)院各類藥物管理要求，制定搶救藥物、高危藥物、劇麻藥管理，做到分類分區(qū)管理，標識清楚。
4、加強院內感染監(jiān)測，落實各項標準預防技術的考核，嚴格監(jiān)督洗手依從性，加強呼吸機相關性肺炎預防，導管源性血行感染的預防，留置導尿相關性尿路感染預防的監(jiān)測，落實好多重耐藥菌的監(jiān)控和工作流程，2013年12月至2014年6月發(fā)生vap1例，crbsi0例，cauti10例，發(fā)生率符合二甲醫(yī)院院內感染率。組織了多次手衛(wèi)生知識培訓和考核，逐漸提高手衛(wèi)生的意識和依從性。
五、7個月來的護理質量控制指標和工作量：住院患者2164人，新收374人，氣管插管護理日數794人、深靜脈置管護理日數816人，支纖鏡檢查100人，口腔護理4125次，尿管護理1957人，防壓瘡人次2170人，使用高危藥807例等。院內發(fā)生難免性壓瘡1例，不良事件：2例深靜脈拔管，1例導尿管拔管，1例胃管拔除，1例氣管導管拔管，沒有跌倒、墜床發(fā)生，也沒有護理投訴、醫(yī)療事故等事件發(fā)生。
回顧icu病房起步的這半年中,在院領導的關心下,在科主任和護理部主任的幫助和支持下,使icu的護理工作得以正常運行.這半年來,在繼續(xù)深入開展創(chuàng)建優(yōu)質護理服務活動思想指導下,順利完成科室各項護理工作計劃。.但科室也存在比較突出的問題：
一、病房的設備、設施還不完善，如負壓病房沒有壓差監(jiān)測器。
二、護理人員配置不夠，沒有符合icu的準入制度。
三、護理人員較年輕，專業(yè)水平較低，對危重癥護理不熟悉。
四、病房管理制度還需改進如：探視制度、整體護理工作模式、物品管理、藥物管理等。
五、護理人員對護理常規(guī)、工作流程、技術操作、應急預案不熟悉。
六、對icu院感預防與控制措施不熟悉，沒有落實到位。
七、清潔工對icu工作還不熟悉。
針對以上存在問題，科室制訂已下改善計劃：
一、根據《icu建設指南和管理要求》逐步落實好病房的管理，如申請購買測壓器，并制訂負壓病房管理制度，監(jiān)督醫(yī)務人員嚴格執(zhí)行。
二、利用進修人員和護理骨干組織科內培訓，實行分層培訓，從易到難，從三基三嚴抓起，制訂新半年培訓計劃，專科護士培訓計劃。還利用護理查房、護理會診、疑難病例討論等工作進行培訓學習，盡快提高護理人員對危重癥護理能力，適應icu工作。
三、計劃選送1名護士進修，加強icu帶教和?？迫瞬拧?/p>
四、實行封閉式管理，視頻探視制度，可體現人性化服務：對特殊患者可允許入室探視（不合作患者、臨終患者等）。
五、制訂組長帶班、每天根據患者情況分配管理病人，實行白班、p班、夜班三對一固定人員管理的整體護理工作模式，制訂apn排班，按科室病人數和工作量情況彈性排班。制定科室二值制度和緊急情況下護理人員調配方案.六、建立物品、藥品使用基數，急救藥械基數，完善管理制度，規(guī)范急救車、常用藥品、高危藥品、麻醉藥品、一次性物品管理制度，固定基數，保證科室周轉。同時建立特殊藥品使用流程，指導護士安全用藥。
七、下半年計劃加固核心技術培訓：呼吸機、監(jiān)護儀、輸液泵、降溫儀、氣道管理技術、管道護理技術、cpr、除顫術等，開展新護理項目：cvp測量、密閉式吸痰管應用、雙囊氣管導管應用、tpn、新型壓瘡材料應用等。
八、落實好醫(yī)護人員icu感染預防和控制措施的培訓，重點培養(yǎng)醫(yī)護人員、清潔工手衛(wèi)生的習慣和依從性，掌握多重耐藥菌的工作流程和病區(qū)的消毒隔離制度，實施vap、clabsi、cruti發(fā)生率監(jiān)測工作，做好科室風險因素評估。
九、加固護理人員預防意識和對管道固定、皮膚護理、病人約束的規(guī)范，減少非計劃性拔管率，院內壓瘡的發(fā)生率。
十、繼續(xù)做好危重癥記錄單書寫質量的質控，建立壓瘡風險評分標準，逐步推開使用?？谱o理單。
十一、完善健康教育資料，改進視頻探視的效果。
2014-7-55。
質量改善報告篇六
針對目前存在的問題，制定了相應的改進措施，爭取三個月內實施完成。
一、人員能力不均衡；培訓不到位；過程審核沒有經過實戰(zhàn)演練。
采取的措施。
1）按照當前apqp工程師的實際能力及工作性質的局限性，請公司領導協調將檢具設計和制作的職能轉交研發(fā)部，安排專人負責。
檢具設計要求的輸入可以通過項目組討論確定，由apqp工程師負責提出，研發(fā)檢具設計工程師負責設計、評審和采購，apqp負責組織計量室對檢具的檢測和驗收。
2）外購件的檢具由sqe負責供應商的檢具設計方案提出，項目組teamleader組織評審。
3）人員崗位技能提升：組織內部的五大工具、過程審核培訓；必要時請外部的培訓機構進行培訓；并組織人人過關的實戰(zhàn)演練。
4）針對每個項目客戶的特殊要求，請分管的apqp負責介紹給同項目組的同事。
二、工資待遇較低，提高apqp工程師和sqe工程師的自主的工作積極性采取的措施。
1）提請批準apqp工程師、sqe工程師工資提升，人均再調5%。
2）每人有一次機會可自選sqe和apqp工作；如一旦確定，需做好內部的交接，并且不再更換。
3）提請公司領導考慮提高質量部手機話費總額。（apqp4人+sqe7人）。
三、技術文件和質量控制文件混亂；ppap文件常年未更新，不利于新項目開發(fā)；網上信息內容混亂。
采取的措施：1。確定需保留的文件內容；
2．技術文件整理---1）老項目的圖紙。
2）技術通知書；經過過程審核確定已作為長久方案實施的項目，要求研發(fā)部更改圖紙和作業(yè)文件；請現場質量負責完成。
3）清理所有總成和零件的ppap文件；更新后的文件簽字，掃描后存檔。注意在ppap文件存檔時，每個新項目要保存ots和ppap的所有檢驗報告和性能試驗報告。（紙質文件保存在檔案室；電子文檔保存在網上）。
3．網上質量部文件夾整理；
4．整理每個項目/每個產品的歷史問題清單，應包含零件。
四、產品的檢驗方法不統一。
采取措施：質量部組織編制零件和總成的檢驗標準。
五、改善辦公環(huán)境5s差的狀況。
采取措施：
1）計量室設立檢具陳列柜和樣品陳列室；
2）所有紙質文件清理，首先確定需保存的文件，對沒有保存價值的文件和記錄進行清理；
5）打電話或討論問題時，盡量小聲，不要影響其他人工作。
六、未關閉的供應商ppap。
采取措施：對于長期以來，沒有批準的外協件，在內部組織五大工具培訓時，請供應商派人參加，將文件完善，并實施，sqe推進直至達到批準。從而以此逐步提升供應商的能力。
提請公司領導考慮的一項建議：
建議公司成立樣件展示室，由商務部項目管理室負責組織，存放所有總成的ppap樣件，掛銘牌，標明該產品的客戶信息和性能參數。在展示室內擺放公司的榮譽證書和各類證書。
質量改善報告篇七
針對以上問題，對我省淋浴用花灑、衛(wèi)生潔具用軟管兩類衛(wèi)浴產業(yè)發(fā)展提出如下質量改進建議：
1、重視法規(guī)和標準的宣貫和執(zhí)行。
產品標準是企業(yè)進行產品生產的依據和準則。在此次抽查的企業(yè)中，大多數企業(yè)不知道已發(fā)布實施了其產品的國家標準，也沒有指定本企業(yè)標準。
本次抽查中的主要不符合項目——流量大于標準要求，究其原因應是不清楚產品標準對流量的要求造成的。所以我們建議當地質量技術監(jiān)督部門、行業(yè)協會等組織加大對標準和有關法規(guī)的宣貫力度，提高企業(yè)對標準的認識，以便在生產中自覺執(zhí)行標準，提高產品質量。
2、提高人的質量意識。
產品質量意識是體現在從業(yè)者的生產行為，也決定了產品的質量?；a品的生產技術要求較低，過程較簡單，入門條件也低。在我省眾多的花灑生產企業(yè)中，大多數企業(yè)規(guī)模小，從業(yè)者文化程度低，質量意識較差。產品質量抽查是提高從業(yè)者，特別是企業(yè)主質量意識的一條有效途徑。除此之外，企業(yè)應重視提高員工的素質，采取必要的培訓、學習和教育，提高質量意識。
產品防腐性能不符合要求的，主要原因應是企業(yè)主的質量意識淡薄造成的。為了降低產品成本，少支付幾角甚至幾分錢的電鍍費，降低了鍍層質量。
3、建立檢驗能力，加強檢驗過程控制。
檢驗是質量控制的`重要一環(huán)，企業(yè)應重視和加強檢驗過程控制。大多數規(guī)模以下花灑生產企業(yè)幾乎無檢驗設備、無專職檢驗人員，即沒有相應的能力。具有一定檢驗能力的規(guī)上企業(yè)應加強檢驗，從檢驗儀器設備的裝備、檢驗規(guī)程的制訂、人員的培養(yǎng)等方面入手，切實提高自身的檢驗、控制能力和水平。
對于規(guī)下企業(yè)，應鼓勵和支持專職檢驗機構降低檢測費用，對企業(yè)開放實驗室。建議產業(yè)集中區(qū)域的政府部門在可能的情況下，從建設公共檢測能力、管理架構等方面入手，積極有效地為產業(yè)服務。
質量改善報告篇八
精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
二、陽光是睡眠的好朋友。
陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。
三、享受睡前時光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
質量改善報告篇九
人一旦進入深度睡眠的時候，人體的的個個機能就會將節(jié)奏放慢，有很多器官已經處于休眠期。如果睡前吃東西，就會刺激腸胃消化功能的再度復蘇，給睡眠帶來的一定的符合，直接會影響到睡眠質量。
2、睡前不喝東西。
很多人臨睡前可能都會有喝點咖啡或者喝點濃茶的習慣，事實上是這兩種類型的飲品有很大的刺激性，喝了之后容易讓人產生興奮精神的感覺。這樣會導致我們很難進入睡眠。臨睡前口渴我們可以少量的飲用一些溫和的茶飲和牛奶。
3、不開燈睡眠。
開著燈睡覺是一個很不好的習慣，臨睡和睡眠中的時候我們的眼睛可能就是處于休眠狀態(tài)，燈光很容易讓我們被驚醒，還有可能會導致心神不寧，這也是影響我們睡眠質量的客觀原因之一。
4、不要讓風扇和空調的風直接吹到身上。
一旦人體進入深度睡眠的時候，我們人體的個個機能對于環(huán)境的適應能力就會變低，風直接吹到我們的身上很容易讓我們感覺不適應，過寒過涼更容易刺激我們的睡眠。冷也好，熱也罷，只要讓室內的空氣流通就好。
5、不要把頭藏在被窩里面。
很多人多喜歡捂著被子睡覺，這樣無形的就給我們的呼吸功能增加了一定的負擔。我們呼吸的都是自己吐出的廢棄(二氧化碳)容易造成缺氧，這樣不正確的睡眠姿勢會影響睡眠質量。
6、最完美的睡姿有助于睡眠質量。
很多人都喜歡趴著睡覺，各種姿勢各種奇葩。右側臥睡眠姿勢是最科學的睡眠姿勢，不正確的睡眠姿勢無法讓我們身體的肌肉放松，讓肌肉處于緊張的狀態(tài)，睡眠質量不好容易多夢，所以睡眠姿勢一定要注意。
質量改善報告篇十
工程部的主要職責功能是：工地跟單、工程設計測量、制圖、制作清單、下發(fā)給生產部生產通知單以及工地維修服務，賬目對接；對外服務的客戶是工程甲方、裝修公司；對內服務的客戶是工廠生產部。配備人員如下：
4)文員：負責復印圖紙和清單及相關文件，并負責轉交給生產部，部門會議的組織與安排，協助工程部催繳貨款，協助并傳達工程部的一切事務。
2.生產部。
生產部的主要職責功能是：按時、按量完成工程部下發(fā)的生產指令，嚴格按照加工要求生產，安全生產，做好車間5s，所服務的客戶是工程部。
所需人員如下：
3)統計：出材率的統計、輔料統計（包含辦公用品、膠水、鋼條等）、各工序加工費用的統計，生產車間會議的組織與安排，完成部門經理交代的一切事務。
工廠運作方式：
d)每年定期舉辦質量月或安全月活動，給表現優(yōu)秀的員工適當獎勵；
e)員工工資應定崗定位，定期給員工進行考核，由人事制作員工考核標準（如：安全意識、質量意識、工作能力、工作態(tài)度、考勤、加班情況、責任心等）由此來判定個人表現，作為個人增加工資的標準。
f)由人事出臺公司獎懲辦法；
g)公司將設立全勤獎（未有遲到、早退現象及病事假）；
i)在公司服務滿四年以上的員工，除將給予幾天的帶薪休假外，另外獎勵1000元的一次性旅游補貼。
質量改善報告篇十一
為了切實改善市區(qū)空氣質量，確保完成空氣質量改善目標任務，針對目前影響空氣質量的主要問題，結合我市實際，制定本方案。
嚴格執(zhí)法、嚴格監(jiān)管，對影響市區(qū)空氣質量的主要污染源開展整治，力爭使空氣中主要污染因子pm10濃度值有較大幅度下降，確保今后市區(qū)空氣質量逐年得到較大改善。
襄城區(qū)、樊城區(qū)、襄州區(qū)、高新開發(fā)區(qū)、東津新區(qū)市區(qū)區(qū)域。
20xx年3月開始。
（一）建筑施工、拆遷工地揚塵：
整治目標要求：對以下51處施工、拆遷工地逐一整治，落實防塵、抑塵措施，杜絕揚塵。
1、襄城區(qū)：
整治責任單位：襄城區(qū)政府、市城建委、市城管局。
（1）君臨山。地址：營盤村。
（2）道安福園。地址：營盤村。
（3）金色營盤還建設房。地址：營盤村。
（4）驤龍國際。地址：營盤村。
（5）奧瑞那光電子產業(yè)園。地址：營盤村。
（6）富春山居。地址：白云村。
（7）安定醫(yī)院單身公寓。地址：隆中路65號。
（8）1194工程辦公大樓。地址：南渠南側恒大三橋以西。
（9）南渠防洪綜合整治工程第六標段。地址：南渠南側（檀溪路名仕家天下背后）。
（10）政府安居工程。地址：向陽路。
2、樊城區(qū)：
整治責任單位：樊城區(qū)政府、市城建委、市城管局。
（1）新天地房地產開發(fā)項目。地址：解放路一橋頭至銀泰。
（2）樊城區(qū)回民街襄陽天下拆遷工地。地址：解放路一橋頭至市一醫(yī)院。
（3）昊天廣場。地址：長征路華洋堂對面。
（4）普鑫上東郡。地址：長征路原制漆廠。
（5）金華泰房產開發(fā)。地址：大慶東路襄州醫(yī)院對面。
（6）襄陽南國城市廣場。地址：樊城區(qū)長虹路以東人民路以北交會處。
（7）清河口拆遷項目。地址：解放路長征路至丹江路。
（8）中昱萬年城。地址：樊城區(qū)人民路北側原華中制藥制造二部東側。
（9）襄陽騰發(fā)實業(yè)有限公司綜合樓。地址：樊城區(qū)風華路。
（10）市一醫(yī)院兒科診療綜合大樓。地址：襄陽市樊城區(qū)解放路15號。
（11）航宇救生裝備有限公司表面處理廠房。地址：襄陽市鄧城大道航天工業(yè)園。
（12）襄陽融僑城地塊還建房工程。地址：樊城區(qū)青城路洪溝片區(qū)。
（13）盛唐國際項目。地址：松鶴路喬營小區(qū)旁。
（14）月亮灣還建小區(qū)二期。地址：人民路交霽月路口。
（15）綠地中央廣場。地址：臥龍大道（王寨社區(qū)）。
（16）中豪商貿城房地產開發(fā)項目。地址：牛首春芳營316國道至興隆路段。
（17）漢江集團生產生活基地水電調度控制中心。地址：襄陽樊城區(qū)內環(huán)路（王寨社區(qū)）。
（18）農工國際老年公寓。地址：春園西路。
（19）漢水·華城6-3#地塊還建房項目。地址：人民西路（原襄棉）。
（20）首信·東方墨爾本項目。地址：漢江路毛紡廠。
（21）臥龍綠州項目。地址：人民路內環(huán)西線交叉口。
（22）王寨社區(qū)拆遷項目。地址：漢江路王寨社區(qū)。
3、襄州區(qū)：
整治責任單位：襄州區(qū)政府、市城建委、市城管局。
（1）民發(fā)七中拆遷還建項目。地址：航空路老西灣。
（2）天潤萬象城b地塊。地址：春園路西路與鄧城大道交接處（老光彩市場對面）。
（3）新世紀家居生活廣場項目。地址：老光彩市場十字路口交鄧城大道路口。
（4）襄州區(qū)騰飛社區(qū)棚戶區(qū)改造項目。地址：航空路六兩河旁襄陽火車東站對面。
（5）襄州城市廣場項目。地址：六兩河旁紅綠燈處（區(qū)供電局對面）。
（6）溫哥華還建房。地址：襄陽火車東站對面。
（7）百盟城市廣場項目。地址：老光彩市場右邊。
（8）園林還建房項目。地址：園林路東港綠洲斜對面。
（9）襄州區(qū)人民醫(yī)院遷建工程。地址：洪山頭五洲國際對面。
（10）洪山頭片區(qū)、西灣片區(qū)拆遷區(qū)。
（11）和信·中郡房地產開發(fā)項目。地址：襄陽北高速路口附近。
4、高新開發(fā)區(qū)：
整治責任單位：高新區(qū)管委會、市城建委、市城管局。
（1）長安花園項目。地址：春園路原襄北飯店。
（2）國際金融中心項目。地址：中原路、漢江路交會處。
（3）中潤大廈項目。地址：追日路與長虹路交接處。
（4）余崗新市民公寓項目還建房。地址：樊宛路。
（5）湖北紅星廣場項目。地址：鄧城大道與樊宛路交會處。
（6）天貿城項目。地址：鄧城大道與團山大道路口。
（二）道路施工工地揚塵：
整治目標要求：對以下7條道路施工工地逐一整治，對裸露地面、坡面、堆放的土方等采取灑水、覆蓋或固化等降塵措施，杜絕揚塵。
整治責任單位：市城建委。
1、襄城片：
（1）余家湖?？倒I(yè)園11號、14號路。
（2）襄樊大道改造工程環(huán)城東路段。
（3）龐公路。
2、樊城片：
（1）前進路鐵路文化宮-清河路段。
（2）中原西路。
3、高新片：
（1）高新區(qū)名城路。
（2）高新區(qū)清風路。
（三）渣土、煤炭、砂石等運輸車輛揚塵：
整治目標要求：對以下9個路段特別是城鄉(xiāng)接合部逐一進行整治，嚴管運輸車輛飛揚灑漏，并進一步加強路面的清掃、灑水保潔，不留死角，杜絕揚塵。
1、襄城片：
（1）襄陽澤東有限公司院內至涂溝磷石膏堆場路段。
（2）余家湖工業(yè)園1#、7#路，進出余家湖工業(yè)園區(qū)207國道路段。
整治責任單位：襄城區(qū)政府、市城管局。
2、樊城、高新片：
（1）牛首春芳營316國道—興隆路段。
整治責任單位：市交通局。
（2）鄧城大道。
整治責任單位：樊城區(qū)政府、高新開發(fā)區(qū)管委會、市城管局。
（3）團山大道。
整治責任單位：高新開發(fā)區(qū)管委會、市城管局。
3、襄州片：
（1）鉆石大道。
（2）航空路。
整治責任單位：襄州區(qū)政府。
4、東津新區(qū)片：
（1）內環(huán)東線（特別是沿世紀金源路段）。
（2）218省道與內環(huán)東線交叉路段（包括還建房至交叉路口路段）。
整治責任單位：東津新區(qū)管委會。
（四）粉煤灰磚廠、水泥粉磨站、混凝土攪拌站揚塵：
整治目標要求：對以下53家企業(yè)逐一整治，嚴格執(zhí)法，嚴厲查處，杜絕揚塵。
1、襄城片：
整治責任單位：市環(huán)保局。
（1）湖北祥合泰環(huán)?？萍加邢薰尽⑾尻柭窐蚪ㄔO集團有限公司、襄陽帝泰混凝土有限公司、襄陽華新建山新材料有限公司龐公分公司4家混凝土攪拌站。
（2）襄陽長城星科建材有限公司、襄陽華壁新型建材有限公司、華新水泥襄陽襄城有限公司、葛州壩襄陽水泥有限責任公司4家灰沙磚廠和水泥粉磨站。
2、樊城片：
整治責任單位：市環(huán)保局。
（1）襄陽固王混凝土有限公司、襄陽盛泰混凝土公司樊城分公司、湖北廣捷混凝土有限公司、襄陽市隆基新型建材科技有限公司4家混凝土攪拌站。
（2）甌立建材、襄陽市星金建材有限公司、襄陽長城東興建材有限公司、襄陽閩順達新型建材有限公司、襄陽國輝新型建材有限公司、襄陽市昱澳新型建材有限公司6家灰沙磚廠。
3、襄州片：
整治責任單位：襄州區(qū)政府、區(qū)環(huán)保局。
（1）襄陽隆興泰建材有限公司1家粉煤灰磚廠。
（2）襄陽民發(fā)混凝土有限公司、襄陽市興遠宏達混凝土有限公司、襄陽華新建山新材料科技有限公司、湖北廣捷混凝土有限公司伙牌站、襄陽寶砼建材有限公司、襄陽市慧江混凝土有限公司、襄陽盛泰混凝土有限公司、襄陽榮集興混凝土有限公司、湖北廣捷混凝土有限公司朱莊分公司、襄陽砼州建材科技有限公司、湖北路德混凝土有限公司、華新建山東津有限公司、襄陽市襄州區(qū)福盈建材有限公司、襄陽市煜豐商品混凝土有限公司、襄陽市新成建材有限公司共計15家混凝土攪拌站。
4、高新片：
整治責任單位：市環(huán)保局。
（1）襄陽華新商混有限公司、海廈商混有限公司、同天長商矼有限公司、泰基商混有限公司、光彩商混有限公司、隆基商混有限公司、豐磊混凝土有限公司、金翔順混凝土有限公司、力圖商混有限公司、中建商品混凝土襄陽有限公司等共10家混凝土攪拌站。
（2）湖北合順和建材工程股份有限公司、湖北嘉瑞祥建材有限公司、湖北中宇達建材有限公司、湖北洲長建材有限公司、襄陽敏杰星新型建材有限公司、襄陽市高新區(qū)華通建材廠、襄陽市勁成建材有限公司、襄陽市毅德建材實業(yè)有限公司、襄陽市海強建材有限公司等9家灰砂磚廠。
（五）露天煤、灰、料堆場揚塵：
整治目標要求：對以下19處露天堆場逐一整治，嚴格執(zhí)法，嚴厲查處，杜絕揚塵。
整治責任單位：市環(huán)保局。
1、襄城片：
（1）襄陽固特基管樁有限公司院內物料堆場。
（2）湖北施爾佳肥業(yè)有限公司院內物料及磷石膏堆場。
（3）襄陽澤東有限公司院內物料、礦渣及磷石膏堆場。
（4）襄陽冠都陶瓷有限公司院內物料堆場。
（5）湖北豐利化工有限責任公司院內物料及磷石膏堆場。
（6）襄陽中和生物科技股份有限公司院內物料堆場。
（7）襄陽火車站貨場。
（8）湖北華電襄陽發(fā)電有限公司廠內露天煤場；設在襄城區(qū)涂溝村、棗林村的涂家溝粉煤灰場和康沖灰場。
2、樊城片：
（1）東風路八一煤場。
（2）大慶東路饒貴英煤場。
（3）沿江大道曹維成煤場。
（4）馬道口煤場。
（5）魚梁洲橋下航運公司煤場。
（6）柿鋪東社區(qū)王伙村襄陽中通融智煤炭有限公司煤場。
（7）襄陽安能熱電有限公司廠區(qū)煤堆場。
（8）湖北化纖開發(fā)有限公司廠區(qū)內煤、灰堆場。
（9）博拉經緯纖維有限公司廠區(qū)內煤、灰堆場。
3、高新片：
（1）高新區(qū)陸寨村七組煤場。
（2）東風公司襄陽熱電廠灰場、煤場。
（六）在用20蒸噸/小時以下燃煤小鍋爐煙塵：
整治目標要求：對以下各單位共126臺在用燃煤小鍋爐，嚴格監(jiān)管，確保不冒黑煙。20xx年起按國家要求淘汰或改造。
1、襄城片：
整治責任單位：市環(huán)保局、市質監(jiān)局。
湖北襄陽三九釀酒廠、湖北雪美實業(yè)股份有限公司、襄城名人城市酒店、襄陽川惠大酒店有限公司、襄陽禎德肉類食品有限公司、襄陽鳳凰新型建材有限公司、襄陽力威化工有限公司、襄陽麗波乳業(yè)有限公司、襄陽耀陸紡織有限公司、襄陽晶磊建材有限公司、湖北貴海泉食品飲料有限公司、襄陽順友灰沙建材廠、中航工業(yè)總公司金城南京機電液壓工程研究中心（609）、南湖賓館、襄陽廣結緣制箱有限責任公司、襄陽市金華慧紙業(yè)有限責任公司、襄陽市慶宏林產品有限公司、湖北老龍洞杜仲開發(fā)有限公司、湖北江華機械有限公司、湖北衛(wèi)東控股集團有限公司、湖北漢丹機電有限公司共21家單位28臺燃煤小鍋爐。
2、樊城片：
整治責任單位：市環(huán)保局、市質監(jiān)局。
解放軍第5713工廠、襄陽鑫方圓實業(yè)有限公司、湖北際華新四五印染有限公司、襄陽東大化工有限公司、襄陽市潔藍清洗公司、襄陽長城東興建材有限公司、襄陽東博紡織有限公司、襄陽東銀紡織有限公司、襄陽閩順達新型建材有限公司、襄陽市好兄弟泡沫包裝有限公司、襄陽市揚帆紡織有限公司、襄陽順和紡織有限公司、襄陽信正紡織有限公司、襄陽豫中原電力設備有限公司、襄陽市昱澳新型建材有限公司、襄陽國輝新型建材有限公司、襄陽桂錦紡織有限公司、襄陽宏峰紡織機械有限公司、襄陽金甌包裝有限公司、襄陽君錦紡織有限公司、襄陽平凡紡織有限公司、襄陽三石紡織有限公司、襄陽市思佳紡織有限公司、襄陽市星馬食品有限公司、襄陽鑫德紡織有限公司、喬順達漿紗廠、風神賓館、襄樊卷煙廠、襄樊鐵路熙特農工貿發(fā)展有限責任公司、襄陽市鴻琰實業(yè)有限責任公司、武漢杰佰利物業(yè)管理有限公司、襄陽市甌立建材有限責任公司、襄陽市襄州區(qū)人民醫(yī)院、金鷹重型工程機械有限公司、襄陽開蒙紡織有限公司、襄陽市星金建材有限公司共36家單位40臺燃煤小鍋爐。
3、襄州片：
整治責任單位：襄州區(qū)政府、區(qū)環(huán)保局、區(qū)質監(jiān)局。
湖北襄陽孔明菜食品有限公司、襄陽金安泰制衣有限公司、襄陽市海威路橋物資有限公司、襄陽市九陽防水材料有限公司、襄陽市田家炳中學、襄陽峰華達紡織有限公司、襄陽富爾康化工有限公司、襄陽金來地化工有限責任公司、襄陽科特紡織有限公司、襄陽凌云紡織有限責任公司、襄州區(qū)衛(wèi)生學校、襄陽市康福達肉食品有限公司、襄陽通威機械有限公司、襄陽希望有限公司、襄陽中利杰糧油有限公司，共計15家單位18臺燃煤小鍋爐。
4、高新片：
整治責任單位：市環(huán)保局、市質監(jiān)局。
工商銀行襄陽市分行、航宇救生裝備有限公司、湖北航天化學技術研究所、湖北嘉瑞祥建材有限公司、湖北中宇達建材有限公司、湖北洲長建材有限公司、美伊達制衣廠、天津金耀集團湖北天藥藥業(yè)股份有限公司、武漢鐵路局襄陽北機務段、襄陽富黃汽車內飾件有限公司、襄陽高新開發(fā)區(qū)海天泉食品糖果飲料廠、襄陽高新區(qū)三利輪胎翻新廠、襄陽化通化工有限責任公司、襄陽美諾思蘭服飾有限公司、襄陽普士利工程器材有限公司、襄陽市怡香園食品廠、襄陽市宇虹金屬制品有限公司、襄陽富欣源商貿有限公司、襄陽敏杰星新型建材有限公司、襄陽市高新區(qū)華通建材廠、襄陽市海強建材有限公司、襄陽市匯源土特產品有限公司、襄陽市勁成建材有限公司、襄陽市毅德建材實業(yè)有限公司、襄陽市眾興和汽配有限公司、襄陽鑫旺達保溫材料廠、襄陽元森環(huán)保材料有限公司、中國南車集團襄陽牽引電機有限公司及個體工商戶唐秀華、徐敏、云登忠、李麗敏共計28家單位40臺燃煤小鍋爐。
（七）黃標車、老舊車尾氣污染：
整治目標要求：進一步繼續(xù)加大黃標車、老舊車淘汰力度，減少尾氣污染。
整治責任單位：市公安局。
（八）燃放煙花爆竹煙塵：
整治目標要求：進一步加大查處力度，在限放范圍內禁止燃放煙花爆竹。
整治責任單位：市公安局。
（九）路邊及郊區(qū)垃圾焚燒煙塵：
整治目標要求：進一步加強內外監(jiān)管，禁止焚燒各種垃圾。
整治責任單位：市城管局。
（十）農作物秸稈焚燒煙塵：
整治目標要求：進一步加強監(jiān)管，禁止露天焚燒農作物秸稈。
整治責任單位：各城區(qū)政府、開發(fā)區(qū)管委會、市環(huán)保局。
1、加強組織領導。各城區(qū)政府、開發(fā)區(qū)管委會、市直有關部門要切實高度重視，加強領導，精心組織，周密安排，一把手要親自抓、負總責，分管領導具體抓、抓落實。要成立整治工作專班，集中時間、人力、物力、精力，堅決打好整治攻堅戰(zhàn)。
2、落實工作責任。各城區(qū)政府、開發(fā)區(qū)管委會、市直有關部門要切實按照整治責任分工和要求，立即部署，立即行動，分別制定詳細工作方案，分點、分線、分片包干，責任到人，以嚴肅認真的工作態(tài)度，不折不扣地完成好各自整治任務。市環(huán)保局要專門成立巡查組，逐點、逐線、逐片加強督辦落實。整治工作實行銷號制度，凡列入整治重點的事項，整改完成后須報市環(huán)保局核查、銷號，銷號情況由市環(huán)保局向社會公布。
3、嚴肅工作紀律。對于態(tài)度不端正、工作不認真、行動不迅速、措施不得力、整治不到位的地方或單位，將作為負面典型約談其主要負責人并通報批評，情節(jié)嚴重的將進行問責。
4、加強宣傳教育。各城區(qū)政府、開發(fā)區(qū)管委會要加強宣傳，廣泛開展形式多樣的改善空氣質量宣傳教育活動，強化環(huán)境信息公開和社會輿論監(jiān)督，形成全社會重視大氣環(huán)境保護、參與環(huán)境建設的良好氛圍。
質量改善報告篇十二
一、人工流產。人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環(huán)境，影響卵子的質量和活力。(相關閱讀：卵巢性不孕的治療方法?)二、吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。
三、年齡超過35歲。對于男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。
四、經期性生活。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
五、有性傳播疾病。性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
質量改善報告篇十三
近年來公司以質量促發(fā)展，贏得了良好的社會信譽，生產經營形勢步入了良性循環(huán)的軌道，天津泰達b塔樓、泰達f地塊、天津團結大廈、天津弘澤制造、唐山萬達購物廣場、哈西萬達、惠州星河丹堤花園等合同額上億元，結構復雜的工程相繼承接，又好又快的干工程，提升社會信譽度，是企業(yè)不斷發(fā)展的需要，爭強地標意識，爭強企業(yè)在市場的競爭力，逐漸的縮在創(chuàng)高優(yōu)，尤其是創(chuàng)國優(yōu)和魯班獎方面與其它公司的差距，通過創(chuàng)優(yōu)質量工程進一步規(guī)范對在施工程的規(guī)范化管理。
2.1質量目標。
產品一次交驗合格率100％。
業(yè)主滿意度95％。
工期履約100%。
杜絕重大質量事故發(fā)生。
根據合同要求或公司發(fā)展需求創(chuàng)各級優(yōu)質工程。
根據合同（或業(yè)主）要求及公司發(fā)展需求，公司工程部每年底或次年二月份前，以工作安排的形式，編制出公司年度質量目標，報公司總工程師審核、公司總經理批準后，形文下發(fā)執(zhí)行。公司各相關職能部門、分公司（項目部）直管項目部，應根據公司的年度質量目標展開，制定各自的管理目標，確保公司年度質量目標的實現。
2.3單位工程分部質量目標。
本工程各分部工程質量目標：分項、分部工程一次交驗合格率100%，工程專項質量目標：工程專項一次交驗合格率100%。
3.創(chuàng)優(yōu)管理機構與管理體系。
3.1工程創(chuàng)優(yōu)領導小組。
公司質量管理體系框架圖。
3.2公司質量管理體系。
公司按照gb/t19001-20xx標準建立的質量管理體系，在施工作業(yè)活動和日常管理中，不斷完善自我監(jiān)督機制，堅持日常改進和專項改進相結合，不斷創(chuàng)新，堅持改進質量管理體系，提高質量管理績效，致力于為業(yè)主、社會提供更滿意的建造服務和高品質的建筑產品，質量管理體系是綜合管理體系的一個重要組成部分，致力于確保公司質量目標的實現，滿足顧客及其他相關方對產品的需求、期望和要求。
1.公司根據顧客要求，識別管理體系所需的過程，確定過程的順序和相互關系，并使其處于受控狀態(tài)，以實現顧客滿意。并通過質量管理體系的持續(xù)改進，以增強顧客和相關方的滿意度。以公司能夠持續(xù)提供滿足要求的工程（產品），贏得顧客和相關方的滿意和信任。
3.公司建立和實施質量管理體系包括以下幾方面內容：
（3.1）顧客和其他相關方的需求和期望；
（3.2）確定公司質量目標并予以分解；
（3.3）確定實現質量目標所必需的過程和職責；
（3.4）確定和提供實現質量目標必需的資源；
（3.5）規(guī)定每個過程的實現方法和準則，包括分包過程；
（3.8）建立和應用持續(xù)改進過程的方法。
4.建立方針為公司提供關注的焦點；
5.公司應用質量管理原則，通過采用各種措施創(chuàng)造員工充分參與的環(huán)境；
6.將質量管理體系形成文件，達到溝通意圖，統一行動；
7.通過定期開展質量管理體系審核、評審等活動評價體系的有效性；
8.注重持續(xù)改進，以提高顧客及其相關方的滿意度；
9.應用統計技術，協助公司相關人員了解變異，解決問題并提高有效性。質量管理體系是“人”與“制度”的有機整合，是由若干質量管理崗位和若干質量管理制度組成的。質量管理制度又叫“質量管理責任制”。僅僅有“人”和“制度”是不行的，還必須使這個體系有效地運行起來。
建立和健全質量管理體系，重點是落實19項質量管理制度（見第五章），確保質量管理體系在公司、分公司、項目上有效地運行，這是保證工程質量最重要也是最基本的方法。建立質量管理體系，首先要明確各級管理人員和項目經理部的質量責任。明確質量責任制，應當從最高管理者開始一直落實到項目基層管理人員。
3.3質量職責。
見中建二局第四建筑工程有限公司《質量管理手冊》（二00九版），公司、分公司、項目部，質量管理職責。
4.創(chuàng)優(yōu)保證措施。
4.1施工項目管理。
根據保證體系組織機構圖，進一步建立崗位責任制度和質量監(jiān)督制度。堅持三項原則即：堅持實事求是的原則；堅持系統、全面、統一的原則；堅持職務、權限、利益相一致的原則。明確分工職責，落實質量控制責任，通過定期和不定期的檢查，發(fā)現問題，總結經驗，糾正不足，獎優(yōu)罰劣，對每個部門每個崗位實行定性和定量的考核。
根據我單位管理體系文件的要求，質量管理主要負責六個基本要素。我們決心以自己卓有成效的努力，提供給業(yè)主最優(yōu)質的產品，不斷提高工作質量和工程質量，更好地保證對業(yè)主的質量承諾。
相關要素及工作質量。
質量改善報告篇十四
從出生開始卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。所以盡量不要晚孕。
二、調整情緒。
據研究，壓力持續(xù)存在或經常發(fā)生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證好“孕”。
三、避免經期性生活。
經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。所以，在經期絕對不能過性生活。
四、營養(yǎng)膳食。
盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。
五、運動健身。
適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。因此，對于任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規(guī)律的運動后再懷孕。
六、避免外界刺激。
香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環(huán)境，影響卵子的質量和活力。
質量改善報告篇十五
從1981年第一家專業(yè)物業(yè)公司——深圳市物理有限公司成立起，預示著物業(yè)管正式在國內起步，經過30多年來的成長、進步，物業(yè)管理由陌生到熟悉，由城市到城郊、乃至新農村，在祖國大地上也差不多遍地開花了?？茖W技術就是生產力，科學技術、科技產品在物業(yè)服務中的應用與推廣，促進了物業(yè)服務品牌的提升，也是物業(yè)服務企業(yè)核心競爭立的本現。
一、標準體系與卓越績效模式的推廣，提升了服務品質。
早年的物業(yè)管理，一直是圍繞著“老三篇”一一維修、保潔與保安團團轉，基本上都是事后處理的方式，隨著iso9000質量管理體系的導入，物業(yè)管理服務不斷走向標準化、規(guī)范化；而卓越績效模式的推廣，以顧客為關注焦點，贏得顧客滿意與忠誠，使優(yōu)秀的物業(yè)公司逐步走向卓越。
iso9000質量管理體系基于質量管理的八項原則，運用過程方法和pdca模式，是企業(yè)建立規(guī)范化、標準化管理體系的最基礎的工具，為企業(yè)的經營管理構建了最基本的平臺。
卓越績效模式則是基于11項核心價值觀，從六個過程(領導、戰(zhàn)略、顧客與市場、測量分析和知識管理、員工和工作過程)與結果共七個類目進行分析診斷，倡導顧客契合與員工契合，平衡五方(股東、顧客、員工、合作伙伴和社會)利益，通過與標桿和競爭對手的比較，對企業(yè)的經營管理進行綜合評價，評判出企業(yè)所處的管理水平，是企業(yè)管理成熟度的評價工具。
理體系和ohsasl8001職業(yè)健康體系的認證，關愛員工、愛護環(huán)境，履行企業(yè)的社會責任。
更為突出的是，在物業(yè)管理行業(yè)，深圳已涌現了一批領軍企業(yè)推行卓越績效模式：如中航物業(yè)、中海物業(yè)公司一直在引領行業(yè)的發(fā)展，他們已于2007年分別獲得了福田區(qū)、羅湖區(qū)的區(qū)長質量獎，緊接著科技園物業(yè)公司于2010年獲得了南山區(qū)政府質量獎，萬科、長城、深業(yè)、龍城、萬廈和賽格等物業(yè)公司均已導入卓越績效模式。從結果來看，不管是深圳地區(qū)還是在全國范圍內，他們的綜合實力排名總是名列前茅，而業(yè)戶對他們的評價則是有口皆碑了，現在，卓越績效模式已逐漸在行業(yè)內顯露其不凡的影響力。
二、智能化產品的升級換代，提升了服務品質。
過去物業(yè)區(qū)域內的安全防范總是防不勝防，還要靠大量的人力、物力，技防產品的應用與升級，不斷地將勞動力從繁雜而重復的勞動中解脫出來，提高了工作效率，改善了服務水準。
首先看看安防功能，封閉式的小區(qū)第一道是周界防范，從防毒刺到紅外對射，再到電子圍欄，穩(wěn)定性與可靠性不斷提高；第二道是門禁控制，最初使用的是鑰匙把控，或者大堂門崗的24小時值班服務，前者容易復制、丟失，使用不方便，后者大大增加了物業(yè)公司的成本開支，后來采用了智能卡控制和可視對講系統，而后又推出了指紋、聲音、視網膜識別技術，不但提高了安全級別，還提高了工作效率；第三道是人防的巡查，在技防控制的基礎上，對盲點或隱蔽區(qū)域輔以人工巡查，而人工巡查也配置了智能化產品如巡更器。上述的各道防線與小區(qū)的監(jiān)控設備組建了物業(yè)安防控制網，而物聯網技術將他們又推向一個新的高潮，讓業(yè)戶感受到無人常在而又無處不在的隱性服務。過去的大堂門崗不再是簡單的“保安全”，而是高檔服務特質的“禮賓服務”了。
再看看家居智能，槽上樓下通個視頻電話自然比用鑰匙開門顯得高級，而無線遙控室內布設的智能家居，隨時讓業(yè)主享受舒適的環(huán)境，足不出戶可以滿足顧客需求，髓時實現個人愿望。
智能化產品不僅僅改變了“人”的生活，無論是從效率還是效益，從居住價值還是投資價值，都實現了保值增值，更是提升了物業(yè)服務的品質。
三、物業(yè)管理信息化建設控制了品質的波動，并促進品質提升。
產品的投入將信息系統建設推向高潮。
ipad，是時代潮流的佼佼者，應用在物業(yè)服務中，無疑是中海物業(yè)的大膽創(chuàng)新，將業(yè)主與物業(yè)公司交匯在一起，直觀、形象、無差距地面對面溝通，贏得了業(yè)主的信任。
ipad只是企業(yè)信患化系統的一個終端，ipad的使用要以信息系統建設為前提，而非單打獨斗或者孤膽英雄，因此，不管是硬件還是軟件都是企業(yè)一筆不小的投資，所以它同時折射出了企業(yè)的內在實力。系統中儲存著業(yè)主信息，保密與安全管理的水平是系統最基本的要求；基礎數據和信息是企業(yè)長年累月沉淀的結果，而知識在員工、業(yè)主、合作伙伴間分享才能真正發(fā)揮它們應有的效用；標準化的流程設計只是體現了新手與熟手的工作效率，但不會產生差錯，這一點對于具有不可復制和一次交付特性的服務產品來說，意味著趨向于“零缺陷”了，這就是品質水平。
手持ipad、身處長春的維修工，將設備故障現場的相關數據上傳到系統中，另一端，遠在深圳的技術專家通分析，將處置方案回饋給當事人，使得故障及時排除，突破了地域技術差異化的限制；手持ipad的上門服務人員，處理完工作任務，業(yè)主即可在此設備上實時輸入對服務質量的評價，在員工返回的途中著接到另一項需求，則可以就近處理，節(jié)省了時間，提高了效率。
雖然ipad不是萬能的，但企業(yè)的信息化建設水平將成為市場競爭中頗具時代特色的一種核心競爭力。
時代的脈搏不會因為你我的衰老而，停止跳動，在科學技術日新月異的今天，希望在市場競爭中占有一席之地，保持基業(yè)長青的組織，“品質”將是惟一的衡量標準，而科學技術則是它的關鍵保障。同樣，科學技術促進物業(yè)服務的品質提升。
質量改善報告篇十六
試著不去擔心你能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環(huán)，這被稱為“意識性失眠”，發(fā)生在當你非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。
2、不要強迫自己入睡。
如果你試著強迫自己入睡，往往會弄醒自己，并很難再入睡。
3、只在你真的困了累了的時候再去睡覺。
只在你真的困了累了的時候再去睡覺不困的時候躺在床上，除了浪費時間，還會花更多的時間才能入睡。
4、不要老去看鬧鐘。
很多人都有這種習慣，睡不著的時候偏要看看幾點了，老是下意識去計算還能睡幾個小時。這樣會助長焦慮，所以會更難入睡。
5、覺前先暖身。
一些研究發(fā)現，睡覺前讓自己的身體保持暖和，例如泡一個熱水澡，可以很容易讓你熟睡。
6、不要睡過頭。
不要睡過頭要因為晚上沒事干，就拼命睡。如果這樣睡幾天，會打破你的生物鐘，那么你晚上就會很難入睡。
7、健康的性生活。
性生活是被大家熟知的可以在夜間緩解壓力的一種方法。健康的性生活能夠增進感情，讓身體得到放松，同時對睡眠也有好處。
8、避免把酒精當作讓你入睡的良藥。
避免在深夜飲酒，人們普遍認為睡前喝酒可以幫助睡眠，但事實上，最初的時候，酒精可能確實會起到鎮(zhèn)靜劑的作用，但長久看來，酒精會產生許多對睡眠有損傷的副作用。
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