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拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇一
當(dāng)下信息時(shí)代的各種新媒體信息沖擊刺激著大學(xué)生，“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”對(duì)同學(xué)們的綜合素質(zhì)和綜合技能的拓展有較高的要求。由于體育專業(yè)的特殊性，急需其他技能素質(zhì)的彌補(bǔ)；同時(shí)為充實(shí)體育學(xué)院的`同學(xué)們的課余生活、提高同學(xué)們的綜合技能素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)或個(gè)人的綜合能力，提升在比賽活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的干部的組織管理能力、促進(jìn)交流合作。
精彩大學(xué)·快樂(lè)時(shí)光
每個(gè)項(xiàng)目每班至少1個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)10人，團(tuán)隊(duì)中男女比例為7:3。為了讓更多的同學(xué)加入比賽，原則上每個(gè)項(xiàng)目選用不同的同學(xué)參加。
各班班長(zhǎng)于20日之前向夏驪確定是否參加比賽，比賽當(dāng)天由班長(zhǎng)帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員到田徑場(chǎng)檢錄處檢錄。
20xx年11月21日-24日下午四點(diǎn)半在繡山田徑場(chǎng)
1.滾雪球 （比賽時(shí)間：11月21日下午4：30）
比賽規(guī)則： 每隊(duì)10人縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。 全隊(duì)人員（10人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
2.十人十一足賽（比賽時(shí)間：11月22日下午4：30）
比賽規(guī)則： 每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)；否則該隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰。鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干全部到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。
3.齊心協(xié)力（比賽時(shí)間：11月23日下午4：30）
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面隊(duì)員的右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開始，隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，一排尾跳過(guò)終點(diǎn)為比賽結(jié)束，記時(shí)間為成績(jī)。
特別提醒:隊(duì)伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。
4.拔河（比賽時(shí)間：11月24日下午4：30） 拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為10人（參賽隊(duì)伍必須由本班級(jí)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（3）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
（4）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)。
（5）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢(shì)前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來(lái)等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
1.以上各比賽項(xiàng)目都取前三名，并頒發(fā)一二三等獎(jiǎng)
2.裁判員將根據(jù)各項(xiàng)目活動(dòng)規(guī)則，堅(jiān)持公平、公正、公開的體育道德精神。友誼第一，比賽第二。參與各項(xiàng)目比賽時(shí)應(yīng)公平，不得惡意傷人或謾罵對(duì)手或故意犯規(guī)，如有此類現(xiàn)象取消該隊(duì)的所有成績(jī)和比賽資格。
3.活動(dòng)過(guò)程中注意自身及財(cái)產(chǎn)安全，隊(duì)員出現(xiàn)不適現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)申請(qǐng)暫停，并由后勤管理員檢查，一切正常后繼續(xù)進(jìn)行，情況較嚴(yán)重的及時(shí)送醫(yī)；個(gè)人貴重物品自己妥善保管，大件物品專人代為保管；若有遺失，體育學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)概不負(fù)責(zé)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
4.各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
5.同一場(chǎng)比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng)（男生替補(bǔ)只能替換男生，女生替補(bǔ)只能替換女生）。
一等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)品10份+證書
二等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)品10份+證書
三等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)品10份+證書
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇二
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)各部門成員之間的凝聚力，消除各成員之間的生疏感，為以后積極有效開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，拉近12與13級(jí)的關(guān)系，特組織學(xué)院學(xué)生會(huì)成員參加此次課外拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
團(tuán)結(jié)友愛。
20xx年x月xx日。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
學(xué)生會(huì)代表xx人左右。
(一)前期準(zhǔn)備：
a確定場(chǎng)地。
b統(tǒng)計(jì)成員人數(shù)并采集其聯(lián)系方式。
c檢查活動(dòng)物品是否齊全。
d做好突發(fā)狀況的應(yīng)急措施。
e安排好維護(hù)秩序員、攝影人員等。
(二)開始主要流程：
a學(xué)生會(huì)代表準(zhǔn)時(shí)在指定地點(diǎn)集合(5分鐘內(nèi))。
b主持人及相關(guān)秩序維護(hù)員控制場(chǎng)面，維持秩序(五分鐘內(nèi))。
c主持人介紹活動(dòng)主要內(nèi)容(8分鐘內(nèi))。
d主持人宣布活動(dòng)開始。
(三)活動(dòng)內(nèi)容：
1.熱身小游戲
1給每個(gè)人都做一個(gè)姓名牌。規(guī)則：xx。(紙質(zhì))
2讓每位成員進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地前，先在名冊(cè)上核對(duì)一下他的姓名，然后給他一個(gè)別人的姓名牌。
3等到所有人到齊后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上。
的人。
4自由分隊(duì)，每隊(duì)9人，必須男女組合。
5每個(gè)組確定好自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌。小隊(duì)內(nèi)各自介紹隊(duì)友。
選出隊(duì)長(zhǎng)，唱隊(duì)歌。
2.夾傳氣球
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短，用時(shí)最長(zhǎng)的兩隊(duì)接受懲罰。
3、3人4足
道具：每隊(duì)繩子2根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成3組，每組3人。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組的動(dòng)作一尺類推。每隊(duì)3組一共用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過(guò)程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出名次最后兩隊(duì)接受懲罰。
4.信任背摔
代表隊(duì)選出一名隊(duì)員站在高臺(tái)邊緣，其他隊(duì)員在臺(tái)下雙手互相搭肩，做好支撐的準(zhǔn)備，臺(tái)上隊(duì)員憑借對(duì)隊(duì)友的信任程度往后倒下。此環(huán)節(jié)不分勝負(fù)。
5.合力吹氣球
人數(shù)：每組限六個(gè)人
道具：各組六張紙片，上寫：嘴巴。手(兩張)。屁股。腳(兩張)。氣球每組一個(gè)。
規(guī)則：
1主持人請(qǐng)每組每個(gè)人抽紙片。
2首先，抽到嘴巴的必須接著抽到手的兩人幫忙來(lái)把氣球給吹起(抽到嘴巴的`人不能用手自己吹起氣球)。然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破。用時(shí)最長(zhǎng)的兩隊(duì)接受懲罰。
(三)活動(dòng)結(jié)束
1.主持人總結(jié)本次活動(dòng)的目的和意義，并選出優(yōu)勝小組，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
2.主持人宣布活動(dòng)結(jié)束并安排人員打掃衛(wèi)生及離開。
活動(dòng)結(jié)束后，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的干事寫出總結(jié)，由各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)收取，上交到主席團(tuán)。要求寫出真實(shí)的內(nèi)心感受，不得應(yīng)付了事。
備注：
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)安全第一，請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)員注意安全，避免受傷。
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇三
為了提高我系學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了彼此的友誼和了解，我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
1、主持人：xxxx系學(xué)生會(huì)主席
2、主講人：xxxx程系素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)
3、xxx系09和10級(jí)各班團(tuán)支書，
4、xxxx系09和10級(jí)學(xué)生會(huì)主要干部和素質(zhì)拓展部委員
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成才成長(zhǎng)。為了使學(xué)生干部的素質(zhì)能跟上時(shí)代的發(fā)展，滿足學(xué)生的要求，學(xué)生會(huì)各項(xiàng)工作能高效運(yùn)作，欲開展本次活動(dòng)以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部自身素質(zhì)的.提高，對(duì)學(xué)生工作進(jìn)行有力的督導(dǎo)。通過(guò)本次活動(dòng)，加大對(duì)素質(zhì)拓展計(jì)劃的宣傳，讓廣大學(xué)生認(rèn)識(shí)到素質(zhì)拓展計(jì)劃和認(rèn)證工作的重要性，督促他們主動(dòng)的加強(qiáng)自身的素質(zhì)。
1、初步策劃“學(xué)習(xí)會(huì)”活動(dòng)
2、活動(dòng)場(chǎng)地的申請(qǐng)，多媒體準(zhǔn)備，講解內(nèi)容準(zhǔn)備，拍照人員等工作人員安排
3、會(huì)議用品準(zhǔn)備(橫幅)
1、組織參與人員進(jìn)場(chǎng)(5分鐘左右)
2、主講人就位，開始講解
3、對(duì)疑難問(wèn)題和以往工作主要問(wèn)題進(jìn)行解答
4、由xxxx系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行補(bǔ)充
5、安排布置各委員和團(tuán)支書近期的工作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)
6、各班團(tuán)支書退場(chǎng)，學(xué)生會(huì)成員自由討論
7、素質(zhì)拓展部所有成員就近期工作表現(xiàn)以及下一步工作要點(diǎn)進(jìn)行討論，安排
8、結(jié)束會(huì)議
xxxx系素質(zhì)拓展學(xué)習(xí)會(huì)取得圓滿成功
為了加強(qiáng)xx系學(xué)生的素質(zhì)教育，拓展學(xué)生的課外活動(dòng)，20xx年x月x日，“xxxx系素質(zhì)拓展學(xué)習(xí)會(huì)”在xx學(xué)院020301教室隆重召開
本次會(huì)議由xxxx系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主辦，團(tuán)委素拓部承辦。參加本次會(huì)議的有：xx工程系xx，xx級(jí)部分學(xué)生會(huì)干部，以及xx，xx級(jí)各班團(tuán)支書。會(huì)議在主持人的詳細(xì)介紹中拉開帷幕，他向低年級(jí)的學(xué)生會(huì)干部及xx級(jí)各班團(tuán)支書詳細(xì)介紹了素質(zhì)拓展資格認(rèn)證的主要內(nèi)容及程序，其中包括“思想政治與道德培養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”等六個(gè)方面，并強(qiáng)調(diào)了素質(zhì)拓展的重要性。而后，電力工程系學(xué)生會(huì)主席發(fā)表講話，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)作為學(xué)生干部應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，應(yīng)該履行怎樣的職能，并鼓勵(lì)同學(xué)們要積極參加各種活動(dòng)來(lái)豐富自己的閱歷。會(huì)議持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
通過(guò)本次會(huì)議，使xxxx系的同學(xué)們初步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的有關(guān)知識(shí)以及填寫素拓認(rèn)證表的相關(guān)細(xì)則，使大家明白：在大學(xué)期間所參加的活動(dòng)要有存檔意識(shí)，并且在不影響學(xué)習(xí)的前提下，應(yīng)該多多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，多多為大家服務(wù)，為自己的學(xué)校服務(wù)，積累寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，為以后的職業(yè)規(guī)劃做好充足的準(zhǔn)備!
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇四
時(shí)間：20xx年10月28日下午14:00-16:00
地點(diǎn)：青年大道
主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級(jí)輔導(dǎo)員、水利系14級(jí)新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐
通過(guò)一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
1、穿越電網(wǎng)
（1）人數(shù)：每次45人
（2）時(shí)間：20-25分鐘
（3）材料與場(chǎng)地：織好的電網(wǎng)、室外空地
（4）活動(dòng)目的：增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力，學(xué)會(huì)如何分析問(wèn)題并合理安排解決問(wèn)題。
（5）活動(dòng)程序：
從敵人的營(yíng)地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊(duì)員在全部安全無(wú)受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營(yíng)地。
（6）活動(dòng)后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰(shuí)？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過(guò)程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔
（1）人數(shù)：每次45人
（2）時(shí)間：20-25分鐘
（3）材料與場(chǎng)地：1.5米高臺(tái)、眼罩，場(chǎng)外空地
（4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)克服心理障礙，挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動(dòng)程序：
要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的.背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下，下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動(dòng)后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說(shuō)些什么？
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過(guò)程。
4、保持現(xiàn)場(chǎng)清潔和活動(dòng)氣氛。
水利系
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇五
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺(tái)。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實(shí)現(xiàn)對(duì)“快樂(lè)中透過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂(lè)輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來(lái)的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過(guò)去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)，在活動(dòng)過(guò)程中更能學(xué)到你想要的.東西。
本次素質(zhì)拓展項(xiàng)目的教練隊(duì)為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)，該團(tuán)隊(duì)是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊(duì)。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì)。團(tuán)隊(duì)擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識(shí)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)象: 熱愛體育運(yùn)動(dòng)與戶外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析：
1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實(shí)施性空間。
2. 學(xué)校各級(jí)組織為大學(xué)生營(yíng)造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。
4. 拓展學(xué)習(xí)所帶來(lái)的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
時(shí)間： 6月16日 （星期日）14:00
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館
素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)教練員10名左右
2. 對(duì)象要求： 以團(tuán)隊(duì)的形式（每隊(duì)人數(shù)在10-14人）通關(guān)挑戰(zhàn)
3. 項(xiàng)目活動(dòng)方案：
挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動(dòng)：
a 翻山越嶺 材料：5米長(zhǎng)塑料繩2根,80cm塑料繩2根
b 捆綁行動(dòng) 材料：10米長(zhǎng)棉繩2根
c 小兵過(guò)河 材料：墊子30個(gè)，粉筆2條
d 翻葉子 材料：帆布2到3塊
e 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)
f 生命之圈 材料：a4紙（一個(gè)隊(duì)3張）
g 水到渠成 材料：15米長(zhǎng)的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
h 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì)，也可到通關(guān)現(xiàn)場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10-14人。各隊(duì)找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊(duì)必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎(jiǎng)卷。
物品
數(shù)量
價(jià)格
墊子
50
0.5*50=25
便簽
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費(fèi)
1
30元
話筒電池
2
20元
備注：另外，需要場(chǎng)地和帳篷，還有連接電源插座。
： 300+50（其他）=350元
1.場(chǎng)地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內(nèi)；
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)量適中；
3.活動(dòng)開始前有安全提醒，活動(dòng)過(guò)程中會(huì)有安全保護(hù)措施，一旦出現(xiàn)安全隱患，立即停止活動(dòng)；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會(huì)長(zhǎng)： 阮辦青 （）
1.活動(dòng)過(guò)程中需要做好安全保護(hù)工作，如有安全問(wèn)題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項(xiàng)目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇六
時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過(guò)了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。此次計(jì)劃如下：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂(lè)
xx年10月31日中午12:30—1:30
東區(qū)籃球場(chǎng)
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了增強(qiáng)13級(jí)人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級(jí)人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時(shí)在活動(dòng)中收獲友情與快樂(lè)
黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神
1.主持人開場(chǎng)白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組
游戲名稱愛的抱抱
游戲規(guī)則
1.大家圍成圈跑步。 2.跑的.過(guò)程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
道具無(wú)
游戲名稱同舟共濟(jì)
游戲規(guī)則
1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2.聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。3.隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
道具廢棄報(bào)紙
游戲名稱心心相印
游戲規(guī)則
1.兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過(guò)程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球
活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會(huì)。讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)開展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)能幫助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中收獲、成長(zhǎng)，相信本次活動(dòng)必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇七
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場(chǎng)
1、20xx年12月13號(hào)
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
導(dǎo)語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。
（一） 頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).
2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項(xiàng)：
a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；
b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；
c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示 當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意：
a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；
b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言（討論）規(guī)則：
a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷；
b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
（二） 信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相助
4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
（三）泰坦尼克號(hào)
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）
應(yīng)用：
（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?
（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?
（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
（四） 無(wú)敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的小適宜。
2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障 礙。
3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較的活動(dòng)
（五） 漫漫人生路
參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者
時(shí)間：180分鐘
場(chǎng)地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過(guò)程:
（1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的`地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。
（2）、在體會(huì)不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)。“其實(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的.時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
（3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、獲取快樂(lè)、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè)，人生是多么地有意義。
（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
（六）活動(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng)，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇八
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的`挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
主辦單位：
xx
活動(dòng)時(shí)間：
xx
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
1、要求學(xué)生分會(huì)各部門部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)必須參加。
2、要求活動(dòng)期間不得中途退出。
（一）娛樂(lè)部分
1、娛樂(lè)部分分四個(gè)項(xiàng)目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娛樂(lè)部分內(nèi)容
（1）“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
a)各系選六名隊(duì)員，三男三女。
b)男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
d)路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
e)距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
（2）椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來(lái)渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
a)各系選七名隊(duì)員，四男三女。
b)地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。c)各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位。
d)另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過(guò)去。e)如果腳著地，全部對(duì)員都要重新做起。
f)最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
3、活動(dòng)道具：秒表四個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子，蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各部門每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
（二）舞蹈部分
1、舞蹈部分分兩個(gè)項(xiàng)目：個(gè)人秀、集體舞
2、預(yù)賽內(nèi)容
（1）個(gè)人秀：
內(nèi)容：首先由主席團(tuán)成員開場(chǎng)，沒人秀一段不少于3分鐘的個(gè)人舞蹈，其次是各部門部長(zhǎng)，然后是各部門副部長(zhǎng)及干事。
（2）集體舞
內(nèi)容：所有成員集體學(xué)習(xí)已準(zhǔn)備好的舞蹈串燒，學(xué)習(xí)時(shí)間限時(shí)30分鐘，30分鐘以后以各部門為單位開始展示學(xué)習(xí)成果。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各部門成員每項(xiàng)所的成績(jī)累積起來(lái)，選出得分最多的3個(gè)人評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
50米繩子——30元
10個(gè)眼罩——40元
氣球100個(gè)——20元
橫幅———77元
礦泉水——20元
總計(jì)：187元
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇九
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計(jì)劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準(zhǔn)備：
1）：確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)各組組員完成各項(xiàng)任務(wù)； 2）：做好裁判的前期培訓(xùn)；
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的`準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開幕
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：
（項(xiàng)目說(shuō)明詳見附件1）
1）、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來(lái)發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語(yǔ)下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇十
目錄
1.1活動(dòng)背景
1.2活動(dòng)意義
1.3活動(dòng)主題
1.4活動(dòng)對(duì)象
1.5活動(dòng)時(shí)間
2.1前期籌備
2.2獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
2.3裁判隊(duì)、工作人員的培訓(xùn)
3.1現(xiàn)場(chǎng)人員配置 3.2上午活動(dòng)項(xiàng)目
1.1活動(dòng)背景：
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。
1.2活動(dòng)意義：
1、 各學(xué)院各年級(jí)各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)
的機(jī)會(huì)；
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們?cè)谙?/p>
互交往中學(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系；
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的.工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)；
5、 充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)
溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
1.3活動(dòng)主題
1+1》2團(tuán)干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練
在游戲中認(rèn)識(shí)自我；
在歡樂(lè)中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力；
在合作中凝聚力量。
1.4活動(dòng)對(duì)象
機(jī)械工程學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)部分學(xué)生干部、以及11級(jí)各班主要學(xué)
生干部。
1.5活動(dòng)時(shí)間
20xx年2月15--18日（報(bào)名階段） 20xx年2月15—19日（活動(dòng)籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動(dòng)階段）
2.2前期籌備
1、2月15--18日各部門進(jìn)行前期總規(guī)劃。
2、2月18日對(duì)戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作。同時(shí)，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體的安排布置。 3、活動(dòng)物品的采購(gòu)由陳高斌負(fù)責(zé)購(gòu)買
4、宣傳部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行新聞報(bào)道、深度采訪和跟蹤報(bào)道以及拍照。
2.3 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)3名 優(yōu)秀隊(duì)員6名
2.4裁判隊(duì)、工作人員的培訓(xùn)
1、時(shí)間：2月18日
2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練
3、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)
3.1現(xiàn)場(chǎng)人員配置
1、每個(gè)比賽環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況進(jìn)行指導(dǎo)監(jiān)督
2、各個(gè)站點(diǎn)的工作人員及裁判進(jìn)入指定位置等待
3、設(shè)置計(jì)分處，統(tǒng)計(jì)及計(jì)算各參賽的比賽成績(jī)
4、安排公正人員，對(duì)比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督
3.2上午活動(dòng)項(xiàng)目
1、項(xiàng)目一：盲人運(yùn)水（30分鐘） a、活動(dòng)準(zhǔn)備：
繩子若干根、凳子7個(gè)，7個(gè)紙杯，若干皮筋、計(jì)時(shí)器、眼罩 b、游戲規(guī)則
（1）、讓每組的4名賽隊(duì)員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊(duì)員作為指揮者。
（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊(duì)員指揮對(duì)應(yīng)蒙眼成員，四個(gè)蒙眼隊(duì)員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個(gè)凳子上，任務(wù)完成。
（3）、游戲過(guò)程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環(huán)節(jié)的比賽成績(jī)；
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇十一
會(huì)長(zhǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)作為第二階段的會(huì)長(zhǎng)培訓(xùn)，不僅讓協(xié)會(huì)內(nèi)部未來(lái)的部長(zhǎng)、會(huì)長(zhǎng)們更加熟悉彼此，加深友誼，更能培養(yǎng)他們之間的默契與團(tuán)結(jié)合作的精神。這是精彩激烈的一場(chǎng)腦力與體力的挑戰(zhàn)賽，相信一支支優(yōu)秀的給力團(tuán)隊(duì)將在比賽過(guò)程中誕生！
合作、探索、激情、睿進(jìn)
惠州學(xué)院共青團(tuán)委員會(huì)
惠州學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
組隊(duì)形式：以一個(gè)協(xié)會(huì)人員為一組（3或4人一組，組數(shù)按報(bào)名人數(shù)確定），以收集標(biāo)簽形式完成比賽。
比賽區(qū)域：以惠州學(xué)院校區(qū)為賽場(chǎng)（建筑物及人文景觀等），不含校門附近、各宿舍區(qū)、生活區(qū)以及當(dāng)天使用的教室。比賽區(qū)域內(nèi)共設(shè)有200個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，隨機(jī)抽取20個(gè)點(diǎn)組成一套比賽標(biāo)記圖冊(cè)。
比賽規(guī)則：
1.每支隊(duì)伍由同協(xié)會(huì)內(nèi)3或4人組隊(duì)形成，根據(jù)隨機(jī)配置的標(biāo)記圖冊(cè)，從老籃球場(chǎng)出發(fā)，尋找各個(gè)手上標(biāo)記圖冊(cè)的標(biāo)記點(diǎn)，路線按照自己的標(biāo)記圖冊(cè)自行擬定。起點(diǎn)與終點(diǎn)均為老籃球場(chǎng)。
2.本屆徒步越野尋標(biāo)賽使用貼紙作為標(biāo)簽（每個(gè)參賽組所要找的標(biāo)簽全部相同！ 例如a小組要找的是“b”型貼紙，則所要找的全部20個(gè)點(diǎn)的標(biāo)簽均為“b”型貼紙），貼紙將被裝入紙質(zhì)信封內(nèi)，(有些信封會(huì)裝入塑料袋、方便面袋等廢棄可藏匿物品中)找到標(biāo)記點(diǎn)后，確認(rèn)標(biāo)簽編碼是你手上標(biāo)記圖冊(cè)中的編碼（每個(gè)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的編碼不同），拿到貼紙標(biāo)簽后撕下，和背面顯示編碼的紙一起貼在標(biāo)記圖冊(cè)的標(biāo)簽粘貼頁(yè)上。終點(diǎn)處會(huì)有成績(jī)錄入員，達(dá)到終點(diǎn)后，交上標(biāo)記圖冊(cè)，確認(rèn)標(biāo)簽無(wú)誤，并且三人同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)老籃球場(chǎng)成績(jī)方有效。（注：若圖冊(cè)上的標(biāo)簽編碼對(duì)應(yīng)不是自己組的編碼則不算入積分，并且扣分）
3.比賽按找到標(biāo)記點(diǎn)數(shù)以及計(jì)時(shí)成績(jī)排列名次，同隊(duì)所有隊(duì)員一起到達(dá)終點(diǎn)處的時(shí)間為該隊(duì)伍的比賽時(shí)間。找到點(diǎn)數(shù)以及計(jì)時(shí)成績(jī)相同的，名次并列。若有提前按規(guī)定完成比賽的，加分。
4.比賽開始時(shí)間以哨聲為準(zhǔn)，10：30裁判長(zhǎng)將宣布比賽結(jié)束，關(guān)閉終點(diǎn)處。
比賽要求：
不按比賽要求的隊(duì)伍一律取消比賽資格！請(qǐng)參賽者認(rèn)真執(zhí)行！
1、 各參賽隊(duì)伍請(qǐng)于比賽當(dāng)天8:00-8:25到老籃球場(chǎng)簽到處簽到。超時(shí)未簽到的將視為放棄比賽資格。
2、 參賽隊(duì)伍人員一旦確認(rèn)不得隨意更改，如有特殊原因需于比賽前兩天到組委會(huì)申請(qǐng)更換人員。
比賽期間的注意事項(xiàng)：
1、提前通知參賽人員自帶紙巾、飲用水、防暑用品等；
2、組員出現(xiàn)受傷情況立即聯(lián)系標(biāo)記圖冊(cè)上應(yīng)急人員；
3、在危險(xiǎn)路段設(shè)置安全警告。
第一階段：前期準(zhǔn)備
1.確定標(biāo)記點(diǎn)，寫提示，制作標(biāo)記圖冊(cè)
2.確定參加此次活動(dòng)的人員，工作人員和參賽者
3.標(biāo)記點(diǎn)標(biāo)簽準(zhǔn)備、標(biāo)記點(diǎn)工作人員安排
4.確認(rèn)所有標(biāo)記點(diǎn)的準(zhǔn)備工作，工作之間的溝通（活動(dòng)前一天完成）
第二階段：比賽當(dāng)天安排
1.7：30-7：45全體工作人員于老籃球場(chǎng)集合，各自到工作崗位準(zhǔn)備
2.8：00-8：25各協(xié)會(huì)參賽組簽到，留下組長(zhǎng)聯(lián)系電話并領(lǐng)取本組的標(biāo)記圖冊(cè)，在大本營(yíng)等候
3.8：30主席講話，宣布比賽開始
4.8：30-10：30進(jìn)行比賽
5.10：30裁判宣布比賽結(jié)束
6.10：30-10：40工作人員清點(diǎn)標(biāo)記圖冊(cè)，統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)
7.10：45-10：50主席宣布比賽成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)品獎(jiǎng)狀
8.10：55參賽人員與工作人員合影
9.11：00清場(chǎng)
1.網(wǎng)絡(luò)宣傳：通過(guò)惠大論壇以及學(xué)校各大q群
2.海報(bào)宣傳（無(wú)贊助不需宣傳）
規(guī)格：80*110cm
單價(jià)：27-30元/張
張數(shù)：3張
金額81-90元
八．活動(dòng)預(yù)算及物資清單：
1.宣傳預(yù)算： 100元（無(wú)贊助則不進(jìn)行海報(bào)宣傳）
2.標(biāo)簽貼紙： 100元
3.獎(jiǎng)品預(yù)算
有贊助：
一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：150元
二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：100元
三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：50元
總計(jì)300元
無(wú)贊助：
一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：80元
二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：50元
三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：20元
總計(jì)150元
3、飲用水
50元
4、其他預(yù)算50元
止血貼、雙氧水、膠布、葡萄糖等
活動(dòng)預(yù)算總計(jì)350（無(wú)贊助）或500（有贊助）
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇十二
10月29日
團(tuán)辦公室全體成員
路橋金泉農(nóng)莊
通過(guò)這次活動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)內(nèi)人員的相互合作精神，更深層次的了解彼此、培養(yǎng)個(gè)人的獨(dú)立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到屬于真正的自己、
1、星期五去平橋買燒烤的材料和租烤箱、
2、星期六早上8點(diǎn)出發(fā)去農(nóng)莊
3、到農(nóng)莊后熟悉環(huán)境
4、11點(diǎn)到2點(diǎn)燒烤
5、2點(diǎn)到3點(diǎn)在農(nóng)場(chǎng)游樂(lè)區(qū)玩各類游戲
6、3點(diǎn)到4點(diǎn)在農(nóng)場(chǎng)采栽水果
7、5點(diǎn)回學(xué)校
1、要跟著團(tuán)隊(duì)走，不能隨意脫離團(tuán)隊(duì)
2、燒烤時(shí)要注意安全
3、自己身邊要帶點(diǎn)錢、但不要多帶
一共1200元、
車費(fèi)共花400元
燒烤共花620元
采摘共180元
劉夢(mèng)莎
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇十三
為增強(qiáng)大家的身體素質(zhì);為近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳遠(yuǎn)測(cè)試（考試）做好準(zhǔn)備；為豐富課余生活、留下大學(xué)生活中最美好的回憶、給大家提供一個(gè)放松和交流的機(jī)會(huì)、增強(qiáng)凝聚力就是我們最重要的目的`。為此次活動(dòng)的順利開展，現(xiàn)對(duì)活動(dòng)的具體事宜做如下安排：
1、統(tǒng)計(jì)好班上要參加此次活動(dòng)的具體人員。
2、根據(jù)出行人數(shù)分好組并確定好負(fù)責(zé)人（要求：男生平均分配到各組）
3、聯(lián)系汽車
4、星期四或星期五統(tǒng)一購(gòu)買飲料等所需用品。
5、預(yù)先排練好要表演的節(jié)目。
1、**年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40統(tǒng)一上車，上車后各小組組長(zhǎng)清點(diǎn)各自組員，均到齊后方可發(fā)車。
2、汽車抵達(dá)龍冠風(fēng)景區(qū)山腳（盤龍?zhí)焯荩┖蠼y(tǒng)一登山。(要求;①統(tǒng)一靠?jī)?nèi)側(cè)行走。②男生要盡可能的走靠崖的一邊保護(hù)好女生安全，途中禁止打鬧。)
1、抵達(dá)山頂后各組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，大家休息30分鐘。（休息期間各組長(zhǎng)也要時(shí)常注意各自組員的安全。）
2、不能單人行動(dòng),即使是結(jié)隊(duì)行動(dòng)也必須先通報(bào)組長(zhǎng)或班長(zhǎng)并經(jīng)得同意后方可離去。
3、30分鐘后根據(jù)所分組別各自做好劃船比賽的準(zhǔn)備。（要求：裁判員不得徇私舞弊，偏袒某組，做到公平、公正、公開。）
4、稍作休息后進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)——“青春萬(wàn)歲”歌唱比賽。
5、12：00統(tǒng)一到餐廳吃午餐。
6、13：30左右集體小游戲（地點(diǎn)：唱歌室或其它）。
7、14：00進(jìn)行釣魚比賽。以所釣得的數(shù)量多少為取勝標(biāo)準(zhǔn)（限10分鐘）。
8、最后根據(jù)各組的總成績(jī)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
1、15：00左右各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)召集各自組員，清點(diǎn)人數(shù)后前往飛機(jī)場(chǎng)。
2、到達(dá)飛機(jī)場(chǎng)后自由活動(dòng)。
3、16：00左右登車，組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)后返校。
拓展策劃案 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目策劃篇十四
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會(huì)員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各部門成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計(jì)劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)合作，自我超越
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓協(xié)會(huì)的每一位成員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感；
2、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通；
3、通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員
20xx年10月31日下午1：00—4：00
二號(hào)體育館門前空地與圖書館后面草坪
活動(dòng)形式：以團(tuán)體合作為主，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)1調(diào)、現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)、人員統(tǒng)計(jì)、器材準(zhǔn)備、攝像錄影、場(chǎng)地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個(gè)項(xiàng)目，用于本次素質(zhì)拓展活動(dòng)（具體采用哪些項(xiàng)目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請(qǐng)大家指正。
（1）無(wú)敵風(fēng)火輪
j項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
k道具要求：報(bào)紙、膠帶
l場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地1
m游戲時(shí)間：10分鐘左右
n詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
o活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的.工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
（2）搭橋過(guò)河
1、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲
2、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
4、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）
5、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
6、競(jìng)賽規(guī)則：
（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
7、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
（3）心心相?。ū硦A球）
1、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲
2、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米
3、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子
4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）
5、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。
（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒
（3）進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
（4）鏈接加速
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
4、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
5、競(jìng)賽規(guī)則：
（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；
（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；
2（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。
6、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
注：以上活動(dòng)僅為備選，若時(shí)間不夠，可從中選取幾個(gè)作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目。
1、我們會(huì)抽取部分工作人員進(jìn)行活動(dòng)資料的采集；
2、在培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行前兩天對(duì)我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，使他們了解相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動(dòng)；
3、為了確保參與活動(dòng)的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度，并對(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生。
1、請(qǐng)宣傳部和招聘選拔與文化建設(shè)部的同學(xué)及時(shí)將我們的宣傳資料發(fā)布到相關(guān)網(wǎng)站和投遞到學(xué)校新聞媒體；
2、培訓(xùn)與事務(wù)部的同學(xué)注意要收集參與此次素質(zhì)拓展活動(dòng)的成員的反饋意見，為以后此類活動(dòng)的開展奠定基礎(chǔ)；
3、進(jìn)行總結(jié)儀式，對(duì)在培訓(xùn)期間表現(xiàn)友誼的團(tuán)隊(duì)或個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，因此績(jī)效考核部的同學(xué)在活動(dòng)開展期間要做好相關(guān)記錄，以便于表彰獎(jiǎng)勵(lì)；
4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動(dòng)的總結(jié)書給會(huì)長(zhǎng)。
1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；
2、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；
3、身體不適合此類項(xiàng)目的需提前說(shuō)明，否則一切后果自行承擔(dān)；參加者需身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不適宜參加此活動(dòng)；
4、著裝要求：所有參訓(xùn)人員須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生盡量不穿裙裝；
5、如若遇到天氣、安全等因素的阻礙，此培訓(xùn)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)可作出相應(yīng)的調(diào)整；
6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按原價(jià)賠償；
7、注意保持培訓(xùn)場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。
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