演講稿是一種以口頭形式向觀眾傳達(dá)信息、表達(dá)觀點的文本，它廣泛應(yīng)用于各個領(lǐng)域。演講稿可以用于學(xué)術(shù)交流、企業(yè)宣傳、政治演講等場合，具有引導(dǎo)思考、表達(dá)觀點、鼓舞人心的作用。我們常常在會議上、比賽中、慶典活動中見到各種類型的演講稿。每一次演講都需要一篇精心準(zhǔn)備的演講稿，它是演講的基礎(chǔ)和靈魂。因此，學(xué)會寫一篇優(yōu)秀的演講稿對于提升演講者的表達(dá)能力和影響力至關(guān)重要。演講稿需要經(jīng)常練習(xí)和修改，以提高口頭表達(dá)能力和演講的效果。無論你是初學(xué)者還是有經(jīng)驗的演講者，這些范文都能為你提供靈感和指導(dǎo)。
從容面對生活演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生活中出現(xiàn)過許多的困難，需要我們?nèi)ッ鎸Γ鋵嵱卸啻蟮睦щy都不怕，怕的是我們這樣去面對，如果我們樂觀的去面對，那就不是困難。
記得那是在初一下學(xué)期的時候，有一次，老師要求我們寫大作文，是關(guān)于怎樣面對自己的一篇大作文，而我拿到了這個題目，卻把它想到了另一個方面。我滿懷信心的按照自己的那個錯誤的思路去寫，也就是一節(jié)顆，我就寫完了，別人都在寫關(guān)于自己的那些事情，而我呢?卻在寫一篇童話。寫完以后，我很是激動，就好象做了什么大事一樣，我拿著它去給語文老師看。老師剛拿到的時候滿臉笑容，好象在夸我這么早就寫完了似的。當(dāng)他看了一些的時候，臉色開始逐漸變差，等他看完以后，怒氣橫生，讓我把要求又讀了一遍，說我寫的是什么，與要求一點也不相符，要求是寫自己，而我卻寫別人，還是童話。
老師讓我拿下去重寫，我很不服氣，心想：憑什么讓我重寫，就與老師理論起來。老師什么也沒說，只是讓我下去慢慢的領(lǐng)會題目的要求。我回到坐位上，越想越剩氣，憑什么讓我重寫，寫什么是我的自由。
一節(jié)課就這樣過來了，可我還想不通自己到底哪里做錯了。我的好朋友見我是樣，就過來勸我，把她的看法說給我，我聽完突然反應(yīng)過來，原來是自己理解錯了。我又把題目重新認(rèn)認(rèn)真真的省了一遍，這才恍然大悟的明白過來，繼續(xù)開始寫。寫了一節(jié)課，我再次拿著本子去給老師，老師看的時候一直在笑，看完以后告訴我說：“這次寫的很好?！蔽衣犕昀蠋煹脑?，立即笑逐顏開。
從那以后，我明白有什么困難并不可怕，困難也是很常見的，可怕的是不去面對它，或者是逃避它。我們應(yīng)該樂觀的去面對。遇到什么事情多想一想。其實不自己慘的人多多的，心情自然也就好了。
又有一次，那天下午第一接課是體育課，我穿著校服褲子，錢當(dāng)然也放在褲子口袋里。上完體育可以后，我無意間把手伸進(jìn)口袋里，我發(fā)現(xiàn)錢丟了。一開始我很著急，到處找，可后來我不著急了，因為我知道我只不過才丟了5元，別人丟了幾百也就那樣。
其實我發(fā)現(xiàn)，生活中最大的事不是賺錢，而是樂觀的面對生活，只要樂觀的面對生活，什么困難就不在話下。
從容面對生活演講稿篇二
然而，我想告訴那些父母：一定不要以成人的自我為中心來制止孩子的哭鬧。首先，作為父母所擔(dān)負(fù)的義務(wù)之一就是去教會孩子如何正確而有禮貌地表達(dá)他們的要求和觀點。其次，只要你確認(rèn)孩子沒有生理上的問題(病痛、饑餓、軀體不適等)，那么孩子的哭鬧大都是一種支配、調(diào)動成人的手段。一些較大的孩子會拿眼淚做武器來要挾媽媽，滿足自己的欲望和要求。
經(jīng)常能看到五歲的孩子為了得到他們想要的東西大聲吼叫，三四歲的孩子則會為了得到他想要的食物、玩具，而坐在地上或干脆躺倒在地哭鬧著向父母示威，其中的原因之一就是父母對這些行為在萌芽時并不放在心上。而父母的三個不恰當(dāng)做法，將會導(dǎo)致孩子長期存在這些壞習(xí)慣：
父母們想避免一切可能的忙亂。如果你四歲的孩子在大叫：“我就是不要戴那個圍巾！”現(xiàn)在讓他盡快去幼兒園的最好辦法不是你在路上和他不停地講道理，嘮叨不休，而是干脆從他肩上將圍巾拿下來。你可以把圍巾放在他外衣的口袋里，老師會在適當(dāng)?shù)臅r候讓他系上圍巾的。
父母對孩子的哭鬧反應(yīng)過于強烈。誠然，在大庭廣眾面前，孩子“撒潑打滾”的行為，使你感到非常難堪，令你幾乎每一次都要大發(fā)雷霆。
通常情況下，父母的要求是為了更好地照顧孩子(在寒冷的冬天，當(dāng)然應(yīng)該讓孩子系上圍巾去幼兒園)，但如果孩子不肯系圍巾也不要大驚小怪。也就是說，父母們反應(yīng)過于強烈是無濟于事的?！澳惚仨汃R上系上圍巾！”邊說邊強行地把圍巾給孩子系上，這只會引起將來你和孩子之間的強烈對峙和爭執(zhí)。
父母的笑。不管是見到小孩哭鬧、打滾的樣子多么滑稽、多么可愛，還是當(dāng)聽到孩子哭鬧的話語的內(nèi)容多么荒謬可笑，你都不能笑。因為你的笑會讓理解能力很有限的孩子產(chǎn)生完全錯誤地理解。他會認(rèn)為這是父母所樂意見到的行為！
大哭大鬧對六歲以下的孩子來說是很平常的事，而且在這些行為背后通常是他們累了、難受了，想引起大人們的注意。而且總是很有效，所以他們一而再，再而三地哭鬧，重復(fù)他們的“成功”行為。過不了多少時間，在你們家中就會多一個老練的大哭大鬧者，這會變成孩子的一個難以克服的問題行為。
對于父母來說，最好的辦法就是在這個毛病形成的萌芽階段就將它除掉。如果你覺得已經(jīng)晚了的話，下面幾個對策仍然是你行動的最好指南，但可能需要稍長一點的時間來改變孩子的這個行為。這就要求我們成年人必須以一種真正從容的心態(tài)，按照合理而有效的方法，去逐步克服并最終消除孩子的哭鬧行為。
平靜而堅定地表明你的態(tài)度。
盡管你的不滿看上去令他意外，但你的孩子不會意識到他的錯誤。柔和而不失堅定地對他說：“請別大聲哭鬧?！薄澳氵@樣子讓我很難受！”這是你開始去制止這些你以后不再想聽到、見到的行為的第一步。
和孩子做游戲。
在許多事情上，如果你花點時間和孩子玩玩游戲，孩子就可以通過游戲這種愉快的方式明白道理。用兩個玩具動物來做角色扮演的游戲。小狗極盡所能地發(fā)出哭鬧聲，而狗媽媽表現(xiàn)出強烈的反對。小狗可以表演發(fā)出各種各樣的聲音，讓你的.孩子去判斷，在這些為達(dá)到自己的要求而發(fā)出的聲音中，哪個聲音是正確的、是易于被他人所接受的。一旦這類游戲建立了你所希望的那種行為的概念，當(dāng)孩子再次發(fā)出那些你不希望聽到的喊叫聲時，你就可以迅速地提醒并要求孩子：使用他自己認(rèn)為正確的聲音。
用眼神交流。
對孩子強調(diào)“不要大聲哭叫”的觀點時，你應(yīng)該蹲下來和他平視，然后說：“如果你換一種愉快的口氣來要求的話，我會盡量滿足你的?！?/p>
了解并接納孩子的心情。
我們要考慮孩子要求的正確性，而且要去提醒他們?nèi)绾翁徇@些要求?！拔抑滥悻F(xiàn)在想出去，但是你必須用正常的語氣跟我講?！比绻⒆拥囊笫悄悴荒芑虿辉敢庾龅?，那你應(yīng)該提出一個建議：“我現(xiàn)在不能帶你去動物園，因為現(xiàn)在在下雨，所以你現(xiàn)在不能鬧了。在我打電話的時候，如果你坐在我旁邊，畫幾張圖畫，一會兒我會給你講故事?！?/p>
盡可能避免誘因。
假如父母經(jīng)常在周末下午去超市買東西，發(fā)現(xiàn)每次你購物時孩子總哭鬧。那你不妨試試周六上午帶他去，他還會這樣嗎？如果不管你怎么調(diào)整，他都是如此的話，你就應(yīng)該讓他待在家里或者讓你的愛人去購物。
給孩子決定權(quán)。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有所進(jìn)步時適當(dāng)給予獎勵。
“好，我現(xiàn)在出去，帶你玩皮球。剛才你讓我?guī)愠鋈サ恼Z氣非常好，我很高興聽到你這樣講話?！庇袝r你甚至可以通過表揚來騰出些時間，“我現(xiàn)在得收拾我出差的行李，但你態(tài)度很好，所以我一收拾完東西就來看你跳舞，好嗎”？如果孩子失去了耐心，你可以給她點事情做，比如幫你從廚房拿個塑料袋，或者建議她將舞蹈練習(xí)兩遍，這樣你就有足夠的時間來收拾完東西。（梁欽元）。
從容面對生活演講稿篇三
我喜歡在城市里騎行，邂逅不同的人，發(fā)現(xiàn)不同的事。
即便是在最傷感的時候，只要從綠道上穿梭而過，任何不良情緒都能輕松平復(fù)。
街道上的護(hù)路樹，被修去一些樹枝是常有的事，甚至有些小區(qū)里的護(hù)路樹的樹干被完全鋸掉了，只留下主干孤零零地立在那里。
樹木的生命力是頑強的，人也如此，不會輕易地去尋死。
我看到了許多護(hù)路樹都是渾身疤痕累累，當(dāng)它們剛被移栽到那里時，它們的樹枝是被剪掉的'，以后每年都還要被園丁們再剪上一次，每次看見這番景象，我都會心疼萬分。
假若樹木有知的話，會反過來同情那些在街頭上一邊小跑一邊泣不成聲的女生，會憐憫那些在工廠里被老板訓(xùn)斥而面色如灰的工人，也會因為其他正遭遇生活困境的人們而心有不安。
植物的生命力，之所以頑強得讓我們震驚不已，是因為它們可以忍受有苦難言的孤零，是因為它們愿意將傷痛以疤痕的方式隱藏，是因為它們能夠榮辱不驚地從容處世。
植物不會說話，不會流淚，沒有貪婪之心。這是一種崇高的品質(zhì)。
我們因為想要從別人那里獲得自己想要的東西，而失去了曾有過的做為人該有的尊嚴(yán)。喜歡應(yīng)酬、追名逐利的人，雖然可能會功成名就，但內(nèi)心卻仍舊一無所有。這是一個交易性質(zhì)的社會，你若想某人能夠為你做些什么，你必定要給予他一些別的什么東西作為回報。有的人稱之為雙贏，但大多數(shù)情況下，贏家只有一個。
狼曾為了得到人類手中的一塊肉，而向人類搖尾乞憐，于是便成了狗。
前不久，我問過一個小孩，如果必須在做狗與做狼之間作出選擇，她愿意是做狗還是做狼，她說愿意做狗。我又接著問，如果只有做奴隸與做野人兩種選擇，她愿意做奴隸還是做野人，她的回答是做奴隸。
我呢，不愿做一條文明社會的狗，而愿意做一只未開化的狼，不愿做名利的奴隸，而愿意像野人那樣自然而然地粗俗灑脫。
z路邊的一棵大樹n，它十年前的傷痕尚未完全愈合，新的傷痕在幾天之前又被園丁鋸出，它的樹葉每年都會凋零一次，然后在新的一年里，又無怨無悔地從頭開始。它仍然風(fēng)平浪靜、若無其事地活著，好像什么都沒有發(fā)生過似的。不像我們?nèi)祟?，口腹之欲太多，想與別人比的太多，想巴結(jié)的人的太多，想燒香拜佛的太多，因此我們才會創(chuàng)造出眼淚，才會制造出悲劇，才會犯下罪惡與丑聞。
從容面對生活演講稿篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《微笑面對生活》。
有人曾問過我這樣一個問題：世界上什么東西最美？同學(xué)們，你們認(rèn)為世界上什么東西是最美的呢？畫家說，是絢麗的色彩；音樂家說，是美妙的音符；運動員說，是強健的體魄；詩人說，是五彩繽紛的世界……老師說，他們說的都有道理，但是世界上真正最美麗的，還是我們綻開的微笑。有這樣一位中年女性，由于工作壓力大，家務(wù)負(fù)擔(dān)重，她常常有身心疲憊的感覺。為此，她的脾氣在不知不覺中變壞，她與家人的關(guān)系也漸漸緊張。
她意識到這樣下去不行。她決心用微笑改變自己。
早晨，當(dāng)梳頭的時候，她對著鏡中的自己微笑；吃早飯時，她對丈夫和兒子微笑；出門對開電梯的大媽微笑著說一聲“早”；站在工作柜臺后面，她對認(rèn)識和不認(rèn)識的客戶微笑；忙碌的工作之余，她對同事微笑。
剛開始，她覺得很別扭、很勉強。但她知道這樣做是對的，她強迫自己記住這樣的話：“快樂就在那里，并且早已經(jīng)在那里了。重新得到快樂的途徑，就是快樂地行動、言語、思想。”不久，她就發(fā)覺快樂確實回到了她的心中。當(dāng)她由心而發(fā)的微笑時，人人都對她微笑。
“我覺得微笑每天都帶給我許多財富?！边@個曾經(jīng)被認(rèn)為脾氣最壞的人微笑著說，“我現(xiàn)在是一個快樂的人了，一個能夠感受生活美好的人了?！?/p>
早晨出門，有明麗的陽光，和照的春風(fēng)，清新的空氣，再有張張微笑的臉，相互真誠地道一聲：早晨好！這一天，工作和學(xué)習(xí)都是會順利和成功。傍晚回家，有黃暈的燈光，輕柔的晚風(fēng)，燃燒的紅霞，還有張張微笑的臉，相互道了一聲：明天見！這一晚，心靈和情懷都是會得到撫慰和溫暖。微笑會讓你獲得友誼，微笑是會讓誤會消除，微笑會使你充滿了自信，微笑像冬天的一抹陽光，夏季的一絲涼風(fēng)，沙漠中的一片綠蔭……同學(xué)們，學(xué)習(xí)微笑吧！讓微笑與歌聲一起伴隨我們成長。把他人的微笑帶回家，把我們的微笑留下來。讓微笑之花在我們校園的每個角落開放……點綴我們成長的道路。謝謝大家！
從容面對生活演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
在這激情似火的日子里，伴著縷縷金色陽光，三秦學(xué)子們齊聚一堂，用自信譜寫豪邁，用魅力抒發(fā)胸懷，更用智慧、理性、希望展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采!
站在這里，此時此刻，我心中依然在不斷地鼓勵自己。為什么?因為面對這次比賽，我一直深感壓力與恐懼!我害怕失敗，害怕失敗后無法面對那一雙雙期待的眼神;但是，我告訴我自己，面對生活，我需要這樣一種心態(tài)：直面逆境，不做生活的屈服者!
說起逆境，我們大家的思維定勢都會聯(lián)想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的經(jīng)歷，總是常人無法想象和承受的。其實我們大家的生活并沒有多少大坎坷，大痛苦;相反，我今天所要談的逆境，就像前面我自己的例子一樣，是我們大家生活中經(jīng)?？梢耘龅降默嵤屡c煩惱。
舉一舉例子。有時，我們會因為與朋友的關(guān)系搞不好而發(fā)愁;有時，我們會因為感到社團領(lǐng)導(dǎo)交給自己的任務(wù)太難，而身感壓力;還有時，我們會因為學(xué)業(yè)成績的不滿意，而哀聲連連。諸如次類的瑣事與煩惱才真正構(gòu)成了我們生活中常見的逆境。
面對它們，我們感到痛苦，我們感到憂愁。到底該如何去獲得那一顆寧靜與祥和的心?
請隨我一起回顧我曾經(jīng)的一個故事。大二的時候，我滿懷信心的要在學(xué)校舉辦一次“大學(xué)生成功心理學(xué)”的演講，但是，在籌辦的過程中我卻遇到了以下困難：首先，這次歷時兩天、每天四小時的演講需要記憶的材料量很大，10張vcd，6本書，不僅要濃縮，還要有系統(tǒng)性、層次性以及趣味性;其次，我為了把宣傳工作做好，需要完成近20張海報，6條橫幅，50張多媒體幻燈片的制作;最后，就是那一顆恐懼演講失敗而惴惴不安、幾欲放棄的心。當(dāng)時，面對這些困難，身處逆境的我，該當(dāng)如何?!
我不斷地自我激勵!首先，我努力擺正心態(tài)，去面對這次演講的困難與壓力;同時，也考慮到演講的各種意外和后果。我克服膽怯，去迎擊那些有形和無形的障礙。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板!這一舉動，為我理性的分析困難，尋找對策，從而獲得演講的.最終成功，奠定了堅實的基礎(chǔ)!
從這不難看出，在逆境面前，我們需要一種坦然、正視的心態(tài)。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人類在面對逆境的壓力和困苦時，只有坦然正視的心態(tài)，才會讓人做出理性的分析，正確的抉擇，從而引發(fā)潛力，化逆境為順境!
朋友們，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我們自己對自我的認(rèn)識，對環(huán)境的理解。環(huán)境不能決定我們的命運，相反，我們自己對環(huán)境的態(tài)度，才真正決定我們的成功與失敗。
萬事需要一種積極向上的狀態(tài)。面對生活中的逆境，請不要退縮!沮喪時，讓我們引亢高歌;悲傷時，讓我們開懷大笑;自卑時，讓我們換上新裝;恐懼時，讓我們勇往直前!
我親愛的朋友們，面對生活，請直面逆境!因為只有這樣，我們才是生活中真正的不屈者!
我的演講完畢，謝謝大家!
從容面對生活演講稿篇六
對于任何一個在成功之路上艱難跋涉的人來說，都不可避免地要遇到失敗和挫折。就像一個人要生存就必須經(jīng)歷白天和夜晚一樣，逆境就等于是晚上。要學(xué)會做事，就必須先學(xué)會正確對待挫折打擊。
日本著名指揮家小澤征爾的故事也許會給你一些啟迪。
1935年9月1日，小澤征爾出生在中國的沈陽，6歲時隨全家返回日本。少年時代的小澤征爾就顯露出了音樂天賦，他喜愛聽音樂，尤其喜愛聽交響樂。一次，他跟隨父母去聽日本廣播協(xié)會交響樂團的演奏會，俄國著名指揮家列昂尼德·克魯采爾擔(dān)任樂隊指揮。聽著優(yōu)美動聽的音樂旋律，看著樂隊指揮那揮灑自如、熱情洋溢的指揮風(fēng)姿，小澤征爾深深地被吸引住了。他暗暗想：我一定要成為列昂尼德·克魯采爾那樣的指揮家。
1951年4月，小澤征爾正式考入了桐明學(xué)園的短期大學(xué)指揮系。在那里，他系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了音樂理論和技術(shù)，并且開始擔(dān)任學(xué)校管弦樂隊的指揮。這為他以后做樂隊指揮打下了堅實的基矗高中畢業(yè)后，他到歐洲去深造。從馬賽到巴黎，他感受到了藝術(shù)之鄉(xiāng)的巨大魅力。小澤征爾的藝術(shù)之路是一帆風(fēng)順的。他在貝桑松國際指揮比賽中獲獎，并且連續(xù)兩次贏得了伯克郡音樂節(jié)和卡拉揚主持的指揮比賽獎?？ɡ瓝P很欣賞小澤征爾，并親自指點過他。卡拉揚是世界著名指揮家，被人們稱為“音樂魔術(shù)大師”。所以，能夠得到卡拉揚的欣賞和點化，實在是太幸運了。
在巴黎的兩年里，小澤征爾進(jìn)步很快，他已經(jīng)成為一個相當(dāng)引人注目的年輕音樂指揮家，并受聘于紐約愛樂樂團和美國最大的演出公司——哥倫比亞藝術(shù)公司，成了一名樂隊指揮。
小澤征爾的成功之路走得很順利吧？可是，他和無數(shù)成功者一樣經(jīng)受過失敗的考驗。
1962年發(fā)生的“小澤事件”對一直走在坦途上的小澤征爾來說，的確是一個很大的打擊。當(dāng)時，小澤征爾剛剛從巴黎返回日本，并受聘擔(dān)任了日本廣播公司交響樂團的常任指揮?？墒牵瑯穲F中的一些成員對年輕的他很不服氣，相比較而言，他們更崇拜德國著名指揮家富爾特文格勒的指揮風(fēng)格。因此，他們拒絕參加演出，在空蕩蕩的劇場里，只有小澤征爾一個人站在指揮臺上。公開被“晾”在臺上，這給年輕氣盛的小澤征爾帶來了多么大的打擊??！他沒有想到，在國外歷盡千辛萬苦學(xué)來的本事，回到自己的祖國卻遭到如此的冷遇，這簡直是一個奇恥大辱。
憤怒之余，小澤征爾毅然離開了祖國，開始了他的流—亡生活，并且發(fā)誓永遠(yuǎn)不再回來。他不相信自己會是個失敗者，他決心做出卓越的成績來，給那些瞧不起他的人看看。
他來到了美國。除了潛心學(xué)習(xí)之外，他還擔(dān)任了芝加哥交響樂團維尼亞青年節(jié)的指揮。同時，他還兼任加拿大多倫多樂團的指揮。豐富的閱歷使他積累了足夠的經(jīng)驗，他的指揮技藝更加精湛了。5年之后，他離開了美國，開始在世界各地旅行，并經(jīng)常擔(dān)任客座指揮。他的足跡遍布世界各地，各種不同的音樂流派、藝術(shù)風(fēng)格他都接觸過，并經(jīng)過他的博采眾長、整理加工逐漸形成了他自己的風(fēng)格。從此以后，小澤征爾真正地出名了，他指揮的演奏會觀眾們掌聲不絕，西方輿論界稱他為“當(dāng)今世界著名指揮家”。
盡管如此，小澤征爾仍沒有忘記1962年給他帶來的恥辱，他仍然對自己嚴(yán)格要求：每天凌晨一點左右睡覺，早晨五點起床。除了指揮演奏會以外，他把大部分時間都用在了研習(xí)樂譜上。
10年過去了。1972年，小澤征爾被聘擔(dān)任了波士頓交響樂團的常任指揮。波士頓交響樂團是世界一流的交響樂團，能夠在這樣的樂團里擔(dān)任指揮，對于一個音樂家來說是無上的光榮，小澤征爾通過自己的`艱苦努力，終于登上了世界音樂高峰。如果沒有當(dāng)初的“小澤事件”，會有今日的小澤征爾嗎？如果小澤征爾沒有對待失敗的勇氣，他今天還能夠敲開波士頓交響樂團的大門嗎？所以，失敗并不可怕，可怕的是沒有承受挫折的能力。小澤征爾有著足夠的心理準(zhǔn)備和心理承受能力，失敗面前他沒有退縮，而是把失敗踩在腳下，創(chuàng)造出一個奮斗者的神話。
記得唐代大詩人杜牧曾寫過一首氣宇軒昂的詩：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知?！痹谌说囊簧校龅酱煺鄞驌?、艱難困苦都是不可避免的，關(guān)鍵的問題是你被失敗打—倒，還是你把失敗打—倒。
要知道，酸甜苦辣才構(gòu)成了多滋多味的人生，只有成功而沒有失敗的生活是沒有的。因此，要想擁抱成功，就必須把失敗當(dāng)成墊腳石。只有堅強的人，才能不給失敗嚇倒，才能笑傲一切厄運、失落和挫折。要戰(zhàn)勝失敗，先要戰(zhàn)勝自己，然后再舉步從頭來，只有行動才是成功的最主要保證。
一個人要想超越別人，并不是件難事，要想超越自己卻不那么容易。所以，如果一個人有著巨大的心理承受能力，他就有了成功的首要條件，因為失敗是成功的墊腳石。
失敗并不可怕，但是要從中得到教訓(xùn)，否則才是真正的失敗。有諺語說：“再平的路也會有幾塊石頭”“經(jīng)一番挫折，長一番見識”“小挫之后，反有大獲”。保持你的樂觀和果斷吧，不斷地給自己加油鼓勁，你心中的目標(biāo)就會變成現(xiàn)實。
從容面對生活演講稿篇七
微笑相信誰都會，我們會對家人微笑，對朋友微笑，對我們所認(rèn)識的每一個人微笑，但是出于我們知道或不知道的心理原因我們沒有微笑的習(xí)慣我們面無表情的走在上下班的路上，我們繃著臉處理工作，我們對不認(rèn)識的人視而不見，我們沒有微笑的意識!我們都期望內(nèi)心快樂的生活，可是我們忘了快樂要從微笑開始。
我們在這個多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心。現(xiàn)實的社會里，微笑是人間最真實的語言，失敗的時候給自己一個微笑，讓自己更深入的了解自己，在這次的失敗看到自己的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的角色，現(xiàn)在失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過風(fēng)霜磨練，平坦無阻的大道。
泰國商人施利華，是商界上擁有億萬資產(chǎn)的風(fēng)云人物。1997年的一次金融危機使他破產(chǎn)了，面對失敗，他只說了一句：好哇!又可以從頭再來了!生活，也應(yīng)該如此，在每一次失敗中微笑，給予自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心，把失敗看作是成功的墊腳石，學(xué)會擁抱成功，走向成功。
在平凡無奇的生活中，我們遇到了挫折，當(dāng)我們望一望身邊的人，也許我們就會感到心中的一點欣慰。在我們身邊總不缺少一些絞絞者，他們是成功的代表者，但誰又知道他們生活背后又是遭到了多少挫折和失敗呢?失敗故然可怕，但是沒有接受失敗的能力就更加可怕了。一個人沒有接受失敗的能力，只看到了成功的一面，這樣在每一次失敗中就會降低自信心，沒有好好認(rèn)識失敗對自己的意義，把失敗看做自己的敵人，執(zhí)意己見，最終失去了鍛煉自己的機會，成了一個迷途的人。向自己樹立一個目標(biāo)，朝著目標(biāo)勇往直前，在刻苦認(rèn)真中無暇顧及身邊的風(fēng)雨，最終達(dá)到目的，我們最后會為這自己付出而得來的喜悅微微的一笑。啊，這件事太難了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我還是挑一些小的來做吧。這種想法在身邊隨處可見，但我們卻沒有在每一個成功的人士口中聽到一個難字。在媒體發(fā)達(dá)的當(dāng)代，當(dāng)有一個成功人士面對重大困難時，媒體總是加以炒作，這件事就成了眾所周知的話題，然而每一位成功者都只是微笑著回答這些不知道將要怎樣將他們的事情顛覆的記者。他們都把他們自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。
《戰(zhàn)爭與和平》的作者托爾斯泰大學(xué)時因成績太差而被退學(xué)，老師認(rèn)為他既沒讀書的頭腦，又缺乏學(xué)習(xí)意愿。
發(fā)表《進(jìn)化論》的達(dá)爾文當(dāng)年決定放棄行醫(yī)時，遭到父親的斥責(zé)：你放著正經(jīng)事不干，整天只管打獵、捉狗捉耗子的。另外，達(dá)爾文在自傳上透露：小時候，所有的老師和長輩都認(rèn)為我資質(zhì)平庸，和聰明是沾不上邊的。
愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認(rèn)字，老師給他的評語是：反應(yīng)遲鈍，不合群，滿腦袋不切實際的幻想。他曾遭到退學(xué)的命運，在申請?zhí)K黎士技術(shù)學(xué)院時也被拒絕。這些為人類做出貢獻(xiàn)的偉大的科學(xué)家，從小資質(zhì)就沒有其他人高，平庸的資質(zhì)讓他們在生活中注定要遭到更多的失敗，以至于他們在無數(shù)失敗中成長，在無數(shù)失敗中糾正錯誤，最終都走向了成功。所以，每一次失敗都成了一筆巨大的財富，我們應(yīng)該珍惜每一次失敗，用微笑去珍惜它，認(rèn)真面對它，細(xì)心的體驗它，這樣，我們最終就會走向成功。
現(xiàn)在，我們可以很自豪向生活發(fā)出這從容的微笑了。我們要永遠(yuǎn)記住無論是在大的困難面前，我們都要微笑去面對。
從容面對生活演講稿篇八
我們都是塵世凡間的普通人，與其仰望天際漂泊的云彩，不如做一枝傾情綻放的花朵，用簡單快樂之心，淡視風(fēng)云變幻，笑迎雪雨冰霜；不避生活常態(tài)，不畏他人嘲諷；盛開時無須肆意遮掩，凋零時坦然面對凄涼；散發(fā)著自己的芬芳，堅守著自己的故事；用裝扮世界來體現(xiàn)內(nèi)涵，用愉悅眾生來詮釋美麗。
裝得謙卑是為了隱藏驕傲；表現(xiàn)出癡狂而忘了智慧；慶祝勝利時卻失去了初衷；取得進(jìn)步時受到了各種誘惑；為了真理而追求知識卻忽略去提升高貴的靈魂；與并非真正需要的人為友；吸收知識時良莠不分；愛那些輕視我們的人而且?guī)椭切┩{我們的人。所有這些都是人生的重負(fù)。
走在熟悉的路上，往往會忽略了細(xì)微之處不可多得的美麗；而走在陌生的路上，卻又會因為迷戀途中的.景致而耽誤了行程。身邊的人每天都在為自己默默付出，我們往往視而不見；而剛認(rèn)識的人只要對自己好那么一點點，我們就會受寵若驚！糖放得太多了就會感覺到苦，愛得太深了就會感覺到平淡。
從容面對生活演講稿篇九
生活是甜如蜜的蜜糖；生活是艷如火的牡丹；生活是燦如星的星斗。生活似活潑可愛的少年，生活如雨后云邊的彩虹；生活似一杯醇香怡人的清茶，微笑著面對生活，微笑著面對人生。
有人認(rèn)為生活像一碗清泉，平淡無奇；有人認(rèn)為生活是一杯苦咖啡，苦澀難咽；而有人認(rèn)為生活像花朵一樣芬芳，像水果一樣鮮美，樂此不疲。在這兩者的反差下，為何生活如此多變？庸者自庸，樂者自樂。庸者只會抱怨不公，怨天尤人，默默等待好事降臨；聰慧的人，樂觀、豁達(dá)、自信、爽朗，他不會因得失而沮喪，不會因貧富放縱，自甘墮落。你是生活中的魔術(shù)師，你可以把生活改變顏色，把生活變換味道，讓生活充滿溫馨雨甜蜜。
世界本無美玉無暇，本無十全十美，那點點瑕疵更顯現(xiàn)它內(nèi)在的價值與超凡脫俗。沒有殘月不會體現(xiàn)月的美滿，沒有風(fēng)雨不會感受艷陽的嬌媚；沒有花開花謝，不會體會到繁華茂柳的興盛。微笑著面對生活。體會平淡中的溫馨，黑暗中的晨光，枯井中的一絲清涼。樂觀對待生活。
生活風(fēng)云變換，神秘莫測，忽而波濤洶涌，忽而風(fēng)平浪靜。它還是一個頑皮的孩子，在你前行的旅途中加上重重阻礙，它可不是故意在戲弄你，而是教你如何面對困難，如何汲取經(jīng)驗，笑對生活，生活處處都是美麗。
生活是咆哮的巨浪，有許多考驗等待你去跨越；生活是優(yōu)美的樂章，有許多音符等待你去填寫。微笑著面對生活，快樂的生活來自積極樂觀的人生態(tài)度。
從容面對生活演講稿篇十
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們，我為大家演講的題是：《帶著微笑上路》。
有人曾經(jīng)說過：面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重振旗，這是一種勇氣；面對誤解的仇恨，一笑而過是一種坦然、寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀；面對贊揚和激動，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量；面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。是的，生活的漫漫長路中，免不了有挫折和煩惱相伴，“一笑而過”是一種最簡單、最有效的方法，成功也好、失敗也；喜樂也好、憂懼也罷，請務(wù)必帶著微笑上路。
微笑是財富，但更是力量，曹操敗在華容道，卻猶然長笑，這笑有一種超凡的魅力，一種強烈的自信，一種藐視萬難的氣度，是強者的風(fēng)范，所以他成了一代梟雄；蘇軾屢次遭貶，卻依然胸襟廣闊，笑對蒼生，所以他成了一代名家；奧斯特洛夫斯基雙目失明，身體癱瘓，但仍笑著對父母說：“我要堅持寫完！”所以他完成了巨著《鋼鐵是怎樣的煉成的》……其實，無論你是在成功的頂峰還是在失敗的谷底，無論是遭受風(fēng)雨的肆虐還是享受著陽光般的溫暖，只要你保持那份真誠、堅強、自信的微笑，你就擁有了成功的人生。
朋友，保持微笑吧，即使這微笑只是驚鴻一瞥，它也會像穿越厚重烏云的一縷金色陽光，照亮他人的心靈；在紛紛擾擾的塵世中，帶著微笑上路吧，保持晴朗的心情，人生就沒有雨天。
讓我們共同承諾：把煩惱拋到腦后，讓微笑與我們同步！
從容面對生活演講稿篇十一
尊敬的xxx：
大仲馬說：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的?！边@句話給了我很大的啟示。
確實，在生活的道路上，極少有人是一帆風(fēng)順的，都會遭受這樣或那樣的挫折。有很多人美妙的音樂聽不見，艷麗的鮮花看不見，世界給予的，他們無法去爭取，他們應(yīng)該得的卻又常常失去。和常人比起來，他們每走一步，都要付出超過常人幾倍的力量。那么，請看看真正有志的人是怎樣面對人生挫折的吧!
北京造紙廠青工劉京生，因公致殘，失去雙腿，一個活蹦亂跳的小伙子瞬間成了殘疾人，他極度痛苦，可是他并沒有頹唐，而是重新奮起，刻苦努力，終于成為一名青年書法家。海倫。凱勒是個先天不足的人，她又聾又啞，就是這樣的一個人，最后成為了著名的教育家。海倫說：“我滑倒過好多次，跌倒，摔得頭破血流，然而我戰(zhàn)勝了自已，繼續(xù)攀登，因為我看見燦爛的云靛在向我招手，希望的頂峰就在前面?！边@是何等的胸懷啊!
笑對人生，造就了他們偉大的人格，使他們獲得了成功。據(jù)說，列夫。托爾斯泰讀大學(xué)文科班時，曾經(jīng)連續(xù)兩個學(xué)年考試不及格，無法畢業(yè)，只好退學(xué)回家。但他并沒有消沉，而是堅定執(zhí)著地追求著人生的真諦，經(jīng)過不懈的努力，終于有名著《戰(zhàn)爭與和平》、《復(fù)活》的問世。試想，假如他當(dāng)初自暴自棄，那么世界文壇恐怕就會少了一顆巨星。
然而，在這世紀(jì)騰飛的時代，有些人卻在一時的挫折面前退卻了。不是有人生發(fā)出人生的路越走越窄的感慨嗎?不是有人因高考落榜而一蹶不振嗎?生活中遇到不幸是必然的，人生之路的確是坎坷艱難的，有時陽光燦爛，有時陰云滿天。陰天常常會給人的心里投下濃重的陰影?？墒牵@能成為自已畏縮不前的理由嗎?不能!人生是短暫的，我們都想在短暫的一生中得到社會的承認(rèn)，實現(xiàn)真正的自我價值，并為社會創(chuàng)造價值。然而，那些愁眉不展郁郁寡歡的人，那些牢騷滿腹的人，那些自認(rèn)為世態(tài)炎涼、紅塵若夢的人，他們遇到一點點不幸便認(rèn)為自已是世界上最不幸的人，他們不想也不會為社會創(chuàng)造價值，社會也不會承認(rèn)他們的，只有那些信心十足的人——當(dāng)然決不是盲目的自信，只有他們才能創(chuàng)造出生命的價值。再說，生活是位嚴(yán)肅的智者，他決不會可憐懦夫，相反，只歡迎那些笑著面對人生的人。
偉大的心胸，該用笑臉來迎接生活的厄運，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸。偉大的人物，不管環(huán)境如何變化，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而最終能夠克服障礙而達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，很多殘疾人尚且如此，成就了他們偉大的人格。我們這些健康的人更應(yīng)如此，否則，便會一事無成，碌碌無為。
在此我想對同學(xué)們說：“請笑對人生吧!人生的明天會更加精彩!”
謝謝大家!
從容面對生活演講稿篇十二
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們，我為大家演講的題是：《帶著微笑上路》。
融開了滿河冰凍的是溫柔的春風(fēng)；拂綠了遍野荒原的是無聲的春雨；消釋了心中愁緒的是善意的微笑。
有人曾經(jīng)說過：面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重振旗，這是一種勇氣；面對誤解的仇恨，一笑而過是一種坦然、寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀；面對贊揚和激動，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量；面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。是的，生活的漫漫長路中，免不了有挫折和煩惱相伴，“一笑而過”是一種最簡單、最有效的方法，成功也好、失敗也；喜樂也好、憂懼也罷，請務(wù)必帶著微笑上路。
微笑是財富，但更是力量，曹操敗在華容道，卻猶然長笑，這笑有一種超凡的魅力，一種強烈的自信，一種藐視萬難的氣度，是強者的風(fēng)范，所以他成了一代梟雄；蘇軾屢次遭貶，卻依然胸襟廣闊，笑對蒼生，所以他成了一代名家；奧斯特洛夫斯基雙目失明，身體癱瘓，但仍笑著對父母說：“我要堅持寫完！”所以他完成了巨著《鋼鐵是怎樣的煉成的》……其實，無論你是在成功的頂峰還是在失敗的谷底，無論是遭受風(fēng)雨的肆虐還是享受著陽光般的溫暖，只要你保持那份真誠、堅強、自信的微笑，你就擁有了成功的人生。
朋友，保持微笑吧，即使這微笑只是驚鴻一瞥，它也會像穿越厚重烏云的一縷金色陽光，照亮他人的心靈；在紛紛擾擾的塵世中，帶著微笑上路吧，保持晴朗的心情，人生就沒有雨天。
讓我們共同承諾：把煩惱拋到腦后，讓微笑與我們同步！
我們在這個多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心?，F(xiàn)實的社會里，微笑是人間最真實的語言，失敗的時候給自己一個微笑，讓自己更深入的了解自己，在這次的失敗看到自己的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的角色，現(xiàn)在失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過風(fēng)霜磨練，平坦無阻的大道。
泰國商人施利華，是商界上擁有億萬資產(chǎn)的風(fēng)云人物。1997年的一次金融危機使他破產(chǎn)了，面對失敗，他只說了一句：“好哇！又可以從頭再來了！”生活，也應(yīng)該如此，在每一次失敗中微笑，給予自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心，把失敗看作是成功的墊腳石，學(xué)會擁抱成功，走向成功。在平凡無奇的生活中，我們遇到了挫折，當(dāng)我們望一望身邊的人，也許我們就會感到心中的一點欣慰。在我們身邊總不缺少一些絞絞者，他們是成功的代表者，但誰又知道他們生活背后又是遭到了多少挫折和失敗呢？失敗故然可怕，但是沒有接受失敗的能力就更加可怕了。一個人沒有接受失敗的能力，只看到了成功的一面，這樣在每一次失敗中就會降低自信心，沒有好好認(rèn)識失敗對自己的意義，把失敗看做自己的敵人，執(zhí)意己見，最終失去了鍛煉自己的機會，成了一個迷途的人。向自己樹立一個目標(biāo)，朝著目標(biāo)勇往直前，在刻苦認(rèn)真中無暇顧及身邊的風(fēng)雨，最終達(dá)到目的，我們最后會為這自己付出而得來的喜悅微微的一笑。“啊，這件事太難了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我還是挑一些小的來做吧。”這種想法在身邊隨處可見，但我們卻沒有在每一個成功的人士口中聽到一個難字。在媒體發(fā)達(dá)的當(dāng)代，當(dāng)有一個成功人士面對重大困難時，媒體總是加以炒作，這件事就成了眾所周知的話題，然而每一位成功者都只是微笑著回答這些不知道將要怎樣將他們的事情顛覆的記者。他們都把他們自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。
《戰(zhàn)爭與和平》的作者托爾斯泰大學(xué)時因成績太差而被退學(xué)，老師認(rèn)為他既沒讀書的頭腦，又缺乏學(xué)習(xí)意愿。發(fā)表《進(jìn)化論》的達(dá)爾文當(dāng)年決定放棄行醫(yī)時，遭到父親的斥責(zé)：“你放著正經(jīng)事不干，整天只管打獵、捉狗捉耗子的。”另外，達(dá)爾文在自傳上透露：“小時候，所有的老師和長輩都認(rèn)為我資質(zhì)平庸，和聰明是沾不上邊的?！睈垡蛩固?歲才會說話，7歲才會認(rèn)字，老師給他的評語是：“反應(yīng)遲鈍，不合群，滿腦袋不切實際的幻想?！彼獾酵藢W(xué)的命運，在申請?zhí)K黎士技術(shù)學(xué)院時也被拒絕。這些為人類做出貢獻(xiàn)的偉大的科學(xué)家，從小資質(zhì)就沒有其他人高，平庸的資質(zhì)讓他們在生活中注定要遭到更多的失敗，以至于他們在無數(shù)失敗中成長，在無數(shù)失敗中糾正錯誤，最終都走向了成功。所以，每一次失敗都成了一筆巨大的財富，我們應(yīng)該珍惜每一次失敗，用微笑去珍惜它，認(rèn)真面對它，細(xì)心的體驗它，這樣，我們最終就會走向成功。
現(xiàn)在，我們可以很自豪向生活發(fā)出這從容的微笑了。
從容面對生活演講稿篇十三
不同的文明、不同的歷史階段有著不同的緊張。原始社會，人們往往因自然界的威脅和食物的不足而緊張，而在現(xiàn)代社會，競爭的加劇、人際的沖突、環(huán)境的惡化都是現(xiàn)代人們緊張的重要原因。緊張不一定是壞事，關(guān)鍵看它是否超出個體所能承受的心理與生理的極限。而個體是多樣性的，同樣一件事，有的人會緊張得“茶飯不思”，有些人不把它當(dāng)作一回事。然而，過度的緊張是有害的，長時間處在緊張狀態(tài)下，就會影響自己的身心健康。
你是否被考試緊張所困擾。
考試緊張是一種情緒反應(yīng)，當(dāng)考生覺得考試情境對自己具有某種潛在的威脅時，就會產(chǎn)生這種緊張的內(nèi)心體驗。它包括思維、生理、行為三種成分，而其中最核心的成分是以擔(dān)憂為基本特征的思維。
最近，高三的一名學(xué)生宋晉引起了班主任老師的注意。平時他上課認(rèn)真聽講，作業(yè)也能夠按時完成，但這學(xué)期學(xué)習(xí)成績卻明顯下降，上學(xué)期還是全年級四五十名，而這學(xué)期卻下滑至百名。經(jīng)過仔細(xì)觀察，老師發(fā)現(xiàn):每當(dāng)考試卷發(fā)到宋晉手里，他的臉就會慢慢地紅起來，以致一直紅到耳根，額頭上也會滲出粒粒汗珠，拿筆的手也隨之微微顫抖。做題時，他一會兒從頭做起，一會兒又做最后一題，顯得心神不寧，焦慮不安。在這種情緒狀態(tài)下考試，他的成績可想而知。宋晉同學(xué)的問題明顯屬于考試緊張。
有些學(xué)生之所以出現(xiàn)考試緊張，主要原因在于伴隨著考試情境而在其腦海中出現(xiàn)的不良思維。如有的考生錯把興奮當(dāng)成緊張的信號，心里想：“壞了，我緊張了，這么重要的考試我怎么能緊張呢，這下我可完蛋了?！边€有的考生在遇到一時做不出來的題目時就會立刻想到“這道題可是十多分呢，我一定要做出來，不然我肯定考不好了。”可以說，正是這些不良思維，導(dǎo)致了考試緊張情況的出現(xiàn)。
我們有很多同學(xué)視考試緊張為洪水猛獸，唯恐避之不及，似乎在考試中不能有一點緊張，否則自己就完蛋了。正是這種對考試緊張的態(tài)度，加劇了考試緊張的心理，影響了同學(xué)們的正常答卷。
在考試中很多考生在遇到一時做不出來的題時，都會感到不同程度的緊張，而他們中的大多數(shù)同學(xué)會對此采取不予理睬的態(tài)度，把難題放到一邊，繼續(xù)做下面的題目，這樣在答題過程中，心情漸漸放松，心態(tài)也會平穩(wěn)下來。這其中的關(guān)鍵之處在于，考生不必苛求自己考試時千萬不能緊張，順其自然，緊張就緊張吧，隨它去好了。實踐證明，這種對緊張不予理睬，只管認(rèn)真答題的做法，對絕大多數(shù)同學(xué)是行之有效的好辦法。
生人面前為何如此緊張。
青少年容易在陌生人、異性、領(lǐng)導(dǎo)面前產(chǎn)生緊張情緒。害怕與陌生人打交道是人的本性，是每個人內(nèi)在具有的，從剛出生的小孩親近母親而見了陌生人會啼哭這一點就可以看出來。到了青少年時期，人的自我意識水平迅速提高，開始自我觀察、自我評價，開始渴望交往，并關(guān)注自己的表現(xiàn)——別人是怎樣看待自己的，包括自己的表情，自己的長相，自己的言行舉止，等等。他們很在乎自己的表現(xiàn)會給別人留下什么印象，他們的腦子中常有的信念是“我一定要讓對方滿意”、“我的舉止總是很難看”等。有這樣一些信念的人，在人際交往中很難保持平和的心態(tài)，他可能會為自己在別人面前說錯了一句話而自責(zé)不已，會因為在乎別人的評價而不安，焦慮、害怕也在所難免了。
武濤從小就生活在一個管教嚴(yán)厲的家庭，父母不喜歡小孩子在院子里打打鬧鬧，把衣服弄得臟兮兮的樣子，就不愿讓武濤與小伙伴們一起快樂地玩耍。上學(xué)以后，父母怕他“學(xué)壞”，很少讓他與別的同學(xué)來往，所以武濤大多都是獨來獨往。
上了高中以后，他感到很不自在。家里有客人來了，父母讓他見見客人，他低著頭說一句“叔叔好或阿姨好”，就一個人回了自己的房間，不再出來。去某個地方，不識路，要向陌生人問個路，他會感到臉紅、心慌，猶豫了半天才上去問話。平時遇到老師或異性同學(xué)，不得不和他們說話時，也總是緊張得不得了，嚴(yán)重時說話結(jié)結(jié)巴巴，全身直冒汗。隨著社交圈子的擴大，這個“毛病”也越來越明顯。而且，武濤越是想改掉見人就臉紅的毛病，毛病反而越來越嚴(yán)重，這讓他痛苦不堪。
故事中的主人公之所以緊張,那是因為他以自我為中心,總覺得別人在關(guān)注他。其實大家都是平凡的人,不是明星,沒有人會特別關(guān)注你,在眾人面前發(fā)言,重要的是把要表達(dá)的內(nèi)容說清楚,至于別人對自己的看法先拋到一邊,不要為自己的一言一行是否得體而擔(dān)憂,只要考慮自己要做的事是否做得好就行了,而與人的交往也是這樣,不要總擔(dān)心自己表現(xiàn)得好不好。
喜歡緊張的人，其實在心理的潛意識里面是不自信的，對自己不是十分的信賴，而且考慮事情挺多(都是沒意義的問題考慮太多)，平時喜歡鉆牛角尖。但是擺脫這樣的問題也不是很難，建立對自己的信任，多去公共場合交流,讓自己多參加些活動。
緊張的名字叫軟弱。
緊張的名字叫軟弱!是的，緊張的名字就叫軟弱!自信的人或許也緊張，但那個緊張不過是瞬間一閃，不僅不會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，更不會伴你始終。與人交流，要相信自己，在相信自己的前提下與人交流，如此則再不會與緊張為伍。
工作中的很多人，總會對上級，對領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生緊張的情緒。當(dāng)你有事要向領(lǐng)導(dǎo)反映、有話要向領(lǐng)導(dǎo)說明時，也許心里會顯得有點兒緊張。心里一緊張，說話就會結(jié)結(jié)巴巴，甚至亂了思路，變得語無倫次，一些原來準(zhǔn)備好的話語也會忘記，嚴(yán)重影響交談的效果。
許斌是一個剛剛?cè)胛榈能娙耍诓筷牂C關(guān)從事文秘工作。對一個剛剛?cè)胛榈膽?zhàn)士來說，這是一個非常不錯的工作。許斌自己也感到很幸運，同時他也非常重視這個工作。心里經(jīng)常提醒自己要珍惜這個難得的機會，努力工作，給領(lǐng)導(dǎo)留下個好印象。
由于工作的性質(zhì)，他經(jīng)常要和領(lǐng)導(dǎo)接觸。在領(lǐng)導(dǎo)面前，他總是處處小心，生怕自己講錯話、做錯事?？墒?，他還是出了一次差錯。有一次由于疏忽而忘記報告一件事，結(jié)果被領(lǐng)導(dǎo)狠狠地批評了一頓。從此以后，他在領(lǐng)導(dǎo)面前更加小心了?？稍绞切⌒?，他越發(fā)感到在領(lǐng)導(dǎo)面前緊張、心跳加速。他常常暗示自己不要緊張，可是緊張好像總要和他作對似的，他越是這樣想，緊張就越明顯。后來發(fā)展到一見到領(lǐng)導(dǎo)就緊張得話都說不清楚，在有領(lǐng)導(dǎo)在場的會議上也不敢發(fā)言。還有見到異性時，有時也會出現(xiàn)類似的情形。
俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！庇械娜嗽谶^去受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當(dāng)再遇到同樣的情景時，過去的經(jīng)驗被喚起，就會產(chǎn)生緊張感。緊張心理還與人的性格有關(guān)。一般從小就害羞、膽量小，長大以后也不善交際，孤獨、內(nèi)向的人易產(chǎn)生緊張感。
許斌之所以緊張，是因為在一次偶爾出差錯被領(lǐng)導(dǎo)批評后，感到緊張和擔(dān)心。以后再見領(lǐng)導(dǎo)時，就會條件反射地出現(xiàn)緊張、不安和擔(dān)心等焦慮反應(yīng)。
現(xiàn)實中，有很多人害怕與領(lǐng)導(dǎo)交談，是由于后果考慮得過多過壞，生怕交談不成，反而給人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩。后果考慮過多過壞，心理壓力就大了，緊張也就難免。為避免緊張，要淡化交談的意義，把與領(lǐng)導(dǎo)的交談視作與常人的交談完全一樣。要有這樣的思想：萬一談不成，也沒有什么大不了。在淡化交談意義的同時，要相信自己有能力、有水平與領(lǐng)導(dǎo)對話，并必定能取得理想的效果。淡化后果，充滿自信，緊張就不會纏繞你了。
面試緊張延誤大好前程。
青年人由于缺乏社交場合鍛煉，初涉世事，當(dāng)與陌生的人和事物接觸時，在眾目睽睽之下，尤其是需要回答問題或做技術(shù)演示時，由于過度緊張便會出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、動作拘謹(jǐn)?shù)仁С，F(xiàn)象。平時講起話來滔滔不絕，可一到正規(guī)場合讓他發(fā)言就顯得十分緊張，支支吾吾什么也說不上來。有的人在參加考試前失眠、進(jìn)考場后暈場，有的在參加重大比賽時怯場、不能發(fā)揮正常水平，有的在初次技術(shù)展示時出現(xiàn)恐慌、緊張等。
楊科是一個大四的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀。在畢業(yè)前，勢必要做一件事——找工作。春節(jié)過后，他也開始做簡歷，去人才市場尋找合適的單位。在投出簡歷后沒多長時間，就有一家大型公司通知他去面試。這家公司很符合楊科的求職意愿，因此他希望面試能給對方留下一個好印象。但面試時，楊科非常緊張，不僅說話沒有條理，而且結(jié)結(jié)巴巴，更不敢正視主考官。面試出來時，他感覺自己糟透了，猜想公司肯定不會錄用他。結(jié)果，的確如他自己所料，由于他沒能充分展示自己的能力，從而失去了這個求職的機會。
生活中有很多人都在遭受著面試緊張的苦惱，尤其是當(dāng)對方對自己來說比較重要時，因為對方掌握一定的“生殺大權(quán)”，對方的決定會對自己造成很大的影響，自己希望得到對方的認(rèn)可，因此會產(chǎn)生不安心理。而且內(nèi)心得到認(rèn)可和贊美的欲望越強烈，越追求完美和渴望成功就越容易緊張。
對過于緊張的人來說，目中無人就可以了，上臺前先喝一口水，然后對自己說，這是個空曠的禮堂，我只是過來排練一下，要好好表現(xiàn)!
從容面對生活演講稿篇十四
我覺得，這是個傷感的季節(jié)，并沒有什么想法，只是覺得，時間過的比我想象中的要快的多。
我還是一個喜歡有話就說出來，或者寫出來的人。
我從來沒有想過我會怎樣去生活，我只是會去追求我想要的生活，當(dāng)有人問到我，你想要的是什么樣子的生活，我反而無言以對。
生活總是這樣，給了我們太多的無奈，我總是在想，我到底是一個怎樣的生活方式，用怎樣的生活方式來過我這一生。
有人告訴我，不要去幻想未來幾年你會怎么樣，因為你會發(fā)現(xiàn)，未來你還是現(xiàn)在這個樣子。
我笑而不語，其實也不是不可能。但是，也會改變，就看自己能不能有一顆強大的心了。
我承認(rèn)我的確是一個勵志的人，畢業(yè)半年多，大三開始若隱若現(xiàn)的接觸社會，到現(xiàn)在正式接觸社會，我發(fā)現(xiàn)，這一路走來，冥冥之中，學(xué)會了很多，明白了很多。
骨子里就是這樣一個隨和的人，不會計較，反而還非常寬容，好像任何委屈都能受得了，能吃的了各種虧的樣子，其實有時候，難不難受也只有自己知道，每當(dāng)這時候就告訴自己，笑一笑，從容。
你怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你，只是還沒有到生活回饋你的時候，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，你的寬容和你的善良會有很好的歸宿。
那天我們家老吳問我：妮兒，接觸了社會這么久，覺得怎么樣?我笑了，我說：“爸，這么久?我覺得我才剛剛開始接觸，我覺得一切都是我當(dāng)初想象中的樣子，路是自己一步一步走出來的，人脈是自己一件事一件事積攢起來的，為人處事也是自己一次一次明白的，我還早，才剛剛開始接觸?！?/p>
后來，我爸笑了。
其實我知道，他是在擔(dān)心我。
從來都沒有覺得社會有多么的不公平，我還是在堅信付出與收獲是成正比的這句話。
后來我覺得，什么都是虛的，只有錢踏踏實實掙到自己手里才是最真實的。
畢業(yè)半年了，曾經(jīng)的大學(xué)同學(xué)都回到了自己的家鄉(xiāng)，而我，也依然留在我的'家鄉(xiāng)，有的人說我是幸福的，大學(xué)四年在石家莊，畢業(yè)之后依然在石家莊，所有的一切都在石家莊。
可是，人有時候就是有一種身在福中不知福的狀態(tài)，比如，想出去走一走。
生活是一種經(jīng)歷，經(jīng)歷也就譜寫了生活，社會就是這樣，生活也是這樣，一步一步的過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己的不足，彌補自己的不足，借鑒別人的長處，做好自己，還是獨立、善良、寬容、奮進(jìn)的自己。
不如意的事情，笑一笑，從容。
從容面對生活演講稿篇十五
人間冷暖常有，世事不平常存，何不放開胸懷，笑對人生！
曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā)，曾經(jīng)的豪言壯志，曾經(jīng)的如夢幻想，在歲月的一次次的腐蝕中，早已失去了往日奪目的棱角。
曾幾時，我胸懷大志，渴望在蒼穹中一展鷹姿，經(jīng)歷歲月的磨練，心中大志依存，只是多了幾絲無奈。我一次次地問自己：愛情和幸福到底是什么？這個千古不衰的話題。我曾多少次地一笑而過。而今，當(dāng)心靈帶上歲月滄桑的苦澀時，才頓悟，這本就是一個無解的命題。我似乎不曾放棄過追求——對美好事物，對我理解中的“幸?！焙?愛情'的追求，我得到了什么？我曾無數(shù)次慷慨激昂地“抱怨”人生的不公，使我失去了很多純真。驀然回首間，潸然淚下。
希望與失望、追求與放棄、愛與恨在心中輾轉(zhuǎn)千百回，苦澀的味道唯有在入夢時分才細(xì)細(xì)品嘗。
四十年的年華，給了我青春煥發(fā)的面容，卻留下千瘡百孔的心。對著不眠的長眠燈、入耳的海浪聲、清澈的水聲灌注心田，才有一絲愁苦中的明凈和悟然。
人若能夠超脫，不管凡塵中的一切，也許，在現(xiàn)實與矛盾的撞擊之中，我們卻只能輕舔欲滴的鮮血——腥、苦、澀、咸。
我如一根根的蠶絲，我欲破繭而出，我再也負(fù)荷不起那令人窒息的重量。
幾次我穿越生死的白線，生，何其難也；而死，卻實易事。一念之間，天地灰飛湮滅。只有不生也不死，在浪跡人世間時，才能真正地笑對人生，頓悟幸福。
有人說，在生活中，人是抬著頭過日子的。他們抬頭看別人有，而自己沒有的，總想著自己也要擁有。但當(dāng)你偶爾低一回頭，看看你有而別人沒有的，你會覺得很滿足，很幸福。知足者長樂。然后再繼續(xù)你的事業(yè)，奮斗，這點滿足感、幸福感則是一生中很好的調(diào)劑品。
自然景觀的美讓我愉悅，善良的人們教會我如何熱愛生活，帶著真誠去關(guān)懷別人也被別人真誠關(guān)懷。幼時多迷路，那殷殷相送的老同學(xué)卻是永遠(yuǎn)不會忘記的，牽我的手溫暖如昨，提醒我在暴雨淹沒腳步的危難中，仍給我無限的關(guān)懷。
感謝生活。
這段時間覺得“平平淡淡過一世也很好，生命的本質(zhì)，并無太多不同，一樣的生，一樣的死，一樣的生不帶來，死不帶去。所不同者唯遭遇而已，不同的遭遇便有不同的傷悲，不同的歡喜。最美好的已經(jīng)過去了，再要也沒有意思了。不如索性留個最美好的記憶。
所以、最真最美的是看這些事物的心境，并非真的心如止水，淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，而是為了擁有一份真實，真的希望在多少年以后，依然能夠有心如止水的境音。不己物為喜，不已物己悲。依然能夠找到自己的一份淡然和從容。
從容面對生活演講稿篇十六
每個人都希望自己在鏡頭里面露微笑，彰顯自然自信的美麗風(fēng)采，既為自己一覽容顏而欣慰，更是留給他人心中的美好印記。
嬰兒三個月后大都能以笑容表達(dá)欣喜、快慰和滿足，這大概是一個人最初對世人的接納與認(rèn)可！
小孩純真甜美的微笑，象征著健康陽光生機活力，對操心勞碌的父母及家人是最好的回饋，生活中再多的疲憊和困苦都將頃刻化解。
隨著年齡的增長，生活的壓力和對個體要求在不斷提高，蕩漾在臉上的微笑似乎成了稀缺資源！
誰都知道，“微笑”于人有百益而無一害，她是上帝賜予給每個人的無需本錢的“滋補品”！是一個人健康愉快的標(biāo)志。微笑還是直面生活的最佳態(tài)度，微笑也是人際交往的靚麗名片，微笑似乎告訴人，他是幸福的！
先說微笑有益于人體健康。古語道“相由心生”，內(nèi)心痛苦惆悵是笑不起來的，即使強著歡顏，做著也易讓人看破。真正微笑的人想必是身心健康的，因為微笑是心理平衡感受愉悅的外在表現(xiàn)。反過來，微笑（當(dāng)然是發(fā)自內(nèi)心的）也會促進(jìn)個體身心的積極健康地運行，俗語說得好，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。單從健康看，我們都必須學(xué)會微笑。
微笑是直面生活的最佳態(tài)度?！吧钪胁蝗缫馐率司拧保鼙３忠环輧?nèi)心的從容淡定，笑而應(yīng)對挑戰(zhàn)，始終保持微笑去面對人和事，就是一種豁達(dá)，一種灑脫！讓人感受你充滿友善的內(nèi)心世界，感嘆你直面現(xiàn)實挑戰(zhàn)困難的英雄氣概，這樣的人，是善者、智者與勇者的統(tǒng)一體。無不受人敬重景仰！
微笑是人際交往的靚麗名片。因為微笑的神態(tài)，讓對方樂于接受你，自然心生好感。立刻拉近了彼此間的心理距離，你的善良友好已經(jīng)從臉上表現(xiàn)出來了！你對別人的微笑，釋放出真情厚意，也必將收獲別人對你的友善與尊重，相見倍感溫暖，交流融洽和諧。
初次謀面，微笑留下良好的第一印象，開啟交往的友誼之門；對于相識已久的，微笑更加密切關(guān)系，鞏固深化業(yè)已形成的情誼！
第三，欣賞自我增強自信，要看到自己取得的成績和進(jìn)步，才能讓微笑發(fā)自內(nèi)心。愿洋溢在臉上微笑與心底的自信永遠(yuǎn)相伴相隨。
第四，善于自我調(diào)節(jié)，不被消極情緒所左右，讓自己盡快從負(fù)面情感或失敗陰影中走出來。用微笑憑智慧走出困境走向成功！
生活充滿艱辛，人生歲月短促，珍惜有緣相遇，支持互助雙贏。讓我們同行的路上多些笑容多些笑聲吧！
從容面對生活演講稿篇十七
親愛的同學(xué)們：
我們在這個多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心。現(xiàn)實的社會里，微笑是人間最真實的語言，失敗的時候給自己一個微笑，讓自己更深入的了解自己，在這次的失敗看到自己的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的角色，現(xiàn)在失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過風(fēng)霜磨練，平坦無阻的大道。
微笑是暴風(fēng)雨后燦爛的陽光，給人們帶來溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來了希望;微笑是驕陽下一縷陣陣的微風(fēng)，給人們帶來了清涼。
當(dāng)狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當(dāng)暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅強微笑。忘不了當(dāng)?shù)厝嗣袷掷郑绮⒓绲叵蚝樗範(fàn)帟r的團結(jié)，忘不了來自世界每一個角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不同，種族各異，不變的是人人臉上深蘊的那一縷微笑，如陽光般燦爛溫暖，驅(qū)走災(zāi)區(qū)人們內(nèi)心的嚴(yán)寒。正是他們堅強的意念、樂觀的態(tài)度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個堅強的笑臉，沉著冷靜地去面對生活中的絆腳石。
微笑，是一種弧度，是最優(yōu)美的弧度。
微笑，是一粒種子，可以長成參天大樹!
同學(xué)們微笑吧!用微笑這樣面對生活!
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