通過總結(jié),我們可以更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而促進(jìn)個(gè)人的成長。怎樣培養(yǎng)創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)精神?以下是媒體報(bào)道的社會(huì)新聞和事件,引起我們對社會(huì)問題的關(guān)注。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇一
大家好!
家是什么?年輕人說:家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時(shí)的擁抱。家是什么?中年人說:家是港灣,能停泊萬噸巨輪也能棲息獨(dú)木小舟。家是什么?老年人說:家是黃昏湖邊的攙扶,家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個(gè)人有千萬個(gè)說法。家是什么?家是一付重?fù)?dān),家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待,家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站,是避風(fēng)的港灣。家又是一個(gè)充滿親情的地方,無論你是在天涯海角,只要一想到家,就會(huì)有一種親情感回蕩在心頭,在生活中,人們總是在身心疲憊的時(shí)候走進(jìn)家門,在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門,奔向那豐富多彩的人生。所以,家不但能讓你享受到人生的快樂,更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽光普照的時(shí)候,人們可以無憂無慮地走南闖北,為事業(yè)奔波,與朋友舉杯暢飲。然而,當(dāng)夜晚來臨的時(shí)候,人們最需要的也許就是家,因?yàn)槟抢镉杏H情,那里有溫暖,那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想,家是大千世界的縮影,也是最能考驗(yàn)一個(gè)人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨(dú)時(shí),家是黑夜里的北斗,是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及,卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月,家書抵萬金",詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個(gè)避風(fēng)港也是一個(gè)加油站,只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個(gè)人都渴望一個(gè)溫暖的家。一個(gè)幸福的家庭,需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng),再穩(wěn)固的家庭也會(huì)很快地風(fēng)化。愛的力量有時(shí)候會(huì)很巨大,有時(shí)候也會(huì)很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準(zhǔn)備好,就請你先不要撕下走進(jìn)家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力,就請你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個(gè)幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬,愿有家的人都幸福。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇二
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
今天,我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié),同學(xué)們心中一定會(huì)出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣,頭戴小紅帽,滿臉白胡子,他是誰呀?對了,他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹,拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠(yuǎn)萬里,帶來了紅、綠、白三色的圣誕色,同時(shí)也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇,帶來了豐盛的火雞盛宴,帶給了我們家人團(tuán)聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當(dāng)》,同時(shí)也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié),這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日,它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里,祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌,流淌到世界的各個(gè)角落,當(dāng)然,也流淌進(jìn)了有著五千年古老文明的中國。
同學(xué)們,讓我們學(xué)好英語,學(xué)好我們的中國文化,做中國文化的傳播者,向世界介紹中國,讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇三
親愛的同學(xué)們、老師們:
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對大家進(jìn)行一次國防教育的宣傳。
那什么是國防教育呢?它是國家為防備和抵抗侵略,制止武裝顛覆,保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全為根本目的和要求的,通過一定的國家觀、戰(zhàn)爭觀、國防觀、國防知識(shí)的學(xué)習(xí)和國防體育的開展,有計(jì)劃、有組織的對學(xué)生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應(yīng)影響的意義重大的`活動(dòng),是國家教育事業(yè)和全民社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分,是學(xué)生不可缺少的基本教育。
我們是生長在新世紀(jì)的一代學(xué)生,是肩負(fù)祖國建設(shè)勇往的一代,我們是幸福的,我們在和平中快樂的成長,父母把我們從天真浪漫的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過來,在溫暖和無微不至的懷抱中,得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的重愛。對于我們已踏入青少年的行列有了獨(dú)特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀,正缺乏一種精神的指列,一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國國防的后備軍,國家興亡匹夫有責(zé),縱觀國際形勢,我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光,軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國防知識(shí)和積極投身國防和為國效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭告訴我們戰(zhàn)爭就是人民的戰(zhàn)爭,戰(zhàn)爭取得勝利的關(guān)鍵必須依靠于人民的力量,我們就是未來戰(zhàn)爭而需要的復(fù)合型人才,曾記得一位教官說過:“你們是具有高素質(zhì)的一代,如果我們的軍隊(duì)就是你們,那么這支軍隊(duì)就是一個(gè)所向披靡,不可戰(zhàn)勝的軍人?!弊鎳闹厝渭缲?fù)于我們身上,祖國仍需加強(qiáng)發(fā)展,因此我們必須努力學(xué)習(xí),增強(qiáng)民族意識(shí)學(xué)成報(bào)效祖國,祖國明天輝煌關(guān)系于我們相信祖國明天會(huì)更好!愛國主義是指在知祖國、愛祖國的基礎(chǔ)上,立報(bào)國之志、學(xué)報(bào)國之才、踐報(bào)國之行。其有機(jī)統(tǒng)一才是真正的愛國主義,因此我們學(xué)生應(yīng)該知國、愛國、報(bào)國上下功夫,做到以了解祖國、學(xué)習(xí)愛國主義知識(shí)和有關(guān)理論為基礎(chǔ),以激發(fā)自己的愛國主義情感為重點(diǎn)。
那我們需要進(jìn)行那些必要的學(xué)習(xí)呢?
一、增強(qiáng)國防觀念,認(rèn)識(shí)國防的重要意義。積極學(xué)習(xí)國防教育理論,理解研究國防知識(shí)。只有我們具有了一定的國防觀念,才可能積極學(xué)習(xí)國防知識(shí)和軍事技能,主動(dòng)履行國防義務(wù),無防不立,民無防不安,國防是關(guān)系到國家和民族生死存亡的根本大計(jì),國防與中華民族每一個(gè)成員息息相關(guān)。
二、認(rèn)識(shí)歷史,增強(qiáng)愛國情操從近代歷史很容易的可以看出,落后就要挨打,不團(tuán)結(jié),不愛國就會(huì)面臨亡國滅種的危險(xiǎn)國家興亡匹夫有責(zé),作為學(xué)生,作為華夏子孫,我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國土。
三、認(rèn)識(shí)世界,認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。多看國際新聞;了解現(xiàn)實(shí)、了解世界形勢、國家狀況;關(guān)心國家大事。不難從國際形勢中看到雖然表面上和平,但仍然存在危險(xiǎn)。我們應(yīng)該時(shí)刻警惕。
四、努力學(xué)好科學(xué)知識(shí)作為學(xué)生,學(xué)習(xí)才是主業(yè)。只有我們學(xué)好了科學(xué)知識(shí),有了一技之能,才能談得上報(bào)效祖國。只有學(xué)好了科學(xué)知識(shí)我們才能成為合格的四有新人,成為合格的接班人。
六、積極參加軍事訓(xùn)練是我們學(xué)生必須得學(xué)習(xí)的一種國防課程。在這些實(shí)踐性的教育環(huán)節(jié)中進(jìn)一步鞏固我們所學(xué)的國防知識(shí)。軍事訓(xùn)練中我們可以學(xué)會(huì)基本的軍事技術(shù),在突發(fā)的戰(zhàn)爭中可以及時(shí)的為國家增加軍事人員,補(bǔ)充軍力并且我們還可以從中豐富知識(shí)。增強(qiáng)體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無私奉獻(xiàn)的責(zé)任意識(shí),令行禁止的紀(jì)律觀念,扎實(shí)奮斗的拼搏精神促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
七、自覺履行國防義務(wù)。按時(shí),保質(zhì)保量的完成應(yīng)該履行的義務(wù)。自覺形成“為國防盡義務(wù)光榮”的良好社會(huì)風(fēng)尚。
八、積極參加課余國防教育演講、實(shí)踐、參加和宣傳國防教育理論和知識(shí)及全民教育,提高全體學(xué)生以及全民的國防意識(shí)。
只有這樣,我們的國家才會(huì)不斷強(qiáng)大,在國際上才能有好的地位,我們始終為自己是中國人自豪!
謝謝大家,今天的廣播到此為止。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇四
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們:
大家好!
今日我國旗下講話的題目是:《注意養(yǎng)分,讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學(xué)問。
大家都知道,身體是革命的本錢,而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一??墒鞘聦?shí)上,我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分,挑食、偏食不說,甚至不吃早餐;不好好吃中飯,愛吃零食,甚至用零食代替主食。長此以往,這些都會(huì)對我們的健康產(chǎn)生不利影響,使我們的體質(zhì)變差,為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁:
是最豐富的。
在我們的一日三餐中,有的同學(xué)喜愛吃葷,熱衷于大魚大肉,吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸,基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良,留意力不集中,長不高;腸胃不好,汲取不當(dāng),身體素養(yǎng)不好,反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求,青少年一日的飲食應(yīng)當(dāng)有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。而且,在合理膳食的同時(shí),我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛,適量吃零食是可以的,但是吃多了危害很大,對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,會(huì)損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食,有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋,塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候,也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非??膳?。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說,一日三餐才是最重要的,是不行代替的。同學(xué)們,讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康,平衡膳食,以提高我們的身體素養(yǎng),為我們健康歡樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢,感謝大家。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇五
青少年是祖國未來的建設(shè)者,青少年的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長!
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?!弊?990年起,中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來,這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持,在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,經(jīng)研究決定,每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)20**年國務(wù)院新聞辦公布20**年進(jìn)行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個(gè)問題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動(dòng)量少,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫(yī)學(xué)專家指出:
吸煙損害大腦,使智力受到影響;
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問題,而且也是一個(gè)社會(huì)問題,1987年11月,世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”,并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年,世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇六
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
后天是5月20日,也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是:有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累,飲食上也出現(xiàn)諸多問題,例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)峻,導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴(yán)峻的兩極分化,由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出,預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩,如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐,尤以漢堡包為代表的`快餐食品,具有高熱能、高脂肪、高納等三高,以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點(diǎn)的食品,應(yīng)少吃。專家還指出:一日三餐需吃好,合理配餐很重要,按養(yǎng)分學(xué)的要求,青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食,副食,有葷有素。盡量做到多樣化,合理的主食是除米飯以外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條,饅頭,包子,餃子,餛飩等,特殊要做到“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少?!背圆艘炔藴?,但不能用湯泡飯,飯后不要猛烈運(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑,活動(dòng)量大,留意補(bǔ)充水分,以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。
另外,主動(dòng)開展體育活動(dòng),課外活動(dòng),課間操,通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以,我們應(yīng)正確對待體育課上的體能訓(xùn)練,大課間活動(dòng)時(shí)不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說:“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?!闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運(yùn)動(dòng),我們不想做“手無縛雞之力”的秀才,也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記:有健康才有將來!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇七
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》,因?yàn)?月20日是我們國家一年一度的中學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng),同學(xué)們可不要小視這個(gè)問題。隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大,運(yùn)動(dòng)量不足,學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長,應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)和不同年齡段的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘o嬍硲?yīng)該多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議:
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。
適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,我們是祖國未來的建設(shè)者,大家的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食,合理汲取營養(yǎng),快樂學(xué)習(xí)!健康成長!
謝謝大家,我的演講完畢!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇八
5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀,同學(xué)們可不重視了,下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。
隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí),學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15.3%。中學(xué)時(shí)代是長知識(shí)、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長,應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:
1.養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,有條件的還可供給一次課間加餐,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2.飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是除米飯之外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3.參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉:適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長起來!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇九
大家好!我是一名營養(yǎng)師,同時(shí)也是初一年級(jí)的一名學(xué)生家長,今天我以雙重身份來做這一次講話,更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學(xué)生的營養(yǎng)建議兩個(gè)方面來談?wù)劇逗侠砩攀匙鼋】瞪倌辍贰?/p>
首先我們來談?wù)劷】档母拍?,中小學(xué)生時(shí)期正是一個(gè)人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是一個(gè)人行為和生活方式形成的重要時(shí)期。健康的身體是我們學(xué)習(xí)與成長進(jìn)步的根本基礎(chǔ)!健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷,也包括心理的健康和人際交往、社會(huì)道德的良好!通俗來講:擁有吃得快,便得快,睡得快,說得快,走得快,良好的情緒,良好的人際關(guān)系,良好的道德修養(yǎng),良好的處世能力與良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣即是一個(gè)健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,良好的心態(tài),適量的運(yùn)動(dòng)!
接下來,我們根據(jù)健康的需要,給同學(xué)們提出以下營養(yǎng)建議:科學(xué)發(fā)現(xiàn),構(gòu)成人體必需的營養(yǎng)素有42種約分為七大類:水,蛋白質(zhì),脂類,碳水化合物,微量元素礦物質(zhì),維生素,膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需要,結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn),中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)特別制定了如下健康膳食指南:
1,食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配。千萬不要挑食和偏食!我們進(jìn)食不要僅為了眼鼻舌等感官享受,更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2,多吃蔬菜水果和薯類。
3,每天吃些奶類,大豆及其制品,可以補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。
4,經(jīng)常適量吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋,白肉比紅肉更好!
5,吃清淡少油少鹽膳食。
6,食不過量,天天運(yùn)動(dòng),保持健康體重。保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)態(tài)平衡。既不要暴飲暴食,當(dāng)然,女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食!
7,三?x分配要合理,零食可以適當(dāng)攝食。早?x象皇帝,中?x似平民,晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的,品類要豐富,營養(yǎng)要充足,不吃早餐或馬虎應(yīng)付,極易生胃病,導(dǎo)致低血糖,使大腦反應(yīng)遲鈍,注意力不集中,嚴(yán)重影響一整天的學(xué)習(xí)效率!
8,每天足量飲水,慎選飲料!早上起床時(shí)養(yǎng)成空腹喝杯溫開水,平時(shí)要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣,可以少量多次,不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水,多數(shù)飲料會(huì)給身體代謝造成巨大負(fù)擔(dān)與傷害。
9,吃新鮮衛(wèi)生的食物,以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。
10,不抽煙,不喝酒。抽煙喝酒會(huì)對處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦,呼吸系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來巨大傷害,切記切忌!
11、以土生土長當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物為最經(jīng)濟(jì)合理養(yǎng)人為飲食第一原則!以簡單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪原則!進(jìn)食消化從咀嚼食物開始,每一口食物最好都能夠細(xì)嚼慢咽嚼它個(gè)20~30下!
最后,我想對同學(xué)們說:最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈(zèng)是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水,我們必需善加珍惜,心存感恩與敬畏!
祝所有的老師和同學(xué)們身體健康!謝謝!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚??;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心??;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾??!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十一
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。“民以食為天,食以安為先”,這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯(cuò),好身體對每個(gè)人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺等,另外,隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí),學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,3%。同學(xué)們,我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)?,不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是米飯以及面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?!懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?,這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化,注意以下幾點(diǎn):
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。
最后要參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長起來!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十三
發(fā)言要直接面向聽眾,所以,發(fā)言的語言一定要簡潔明快,盡量不使用啰嗦的句子,更不要使用一些深?yuàn)W的詞句,最好運(yùn)用大眾語言。以下是由小編為大家整理出來的全國中小學(xué)生安全教育日國旗下。
發(fā)言稿。
僅供參考。
親愛老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
沐浴著和煦的春風(fēng),我們迎來了第21個(gè)“全國中小學(xué)安全教育日”。國家有關(guān)部門規(guī)定,把每年三月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生“安全教育日”。目的是為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作,降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率,保證少年兒童的健康成長。全國中小學(xué)安全宣傳教育日從1996年起,今年已經(jīng)是第17個(gè)年頭了,今年“安全教育日”的主題是“普及安全知識(shí),提高避險(xiǎn)能力”。今天我國旗下講話的題目是《安全在我心中》。中外古今,多少文人墨客用優(yōu)美的文筆唱出了對生命的歌頌。人們歌頌生命,是因?yàn)樯膶氋F,人們熱愛生命,是因?yàn)樯拿篮谩?/p>
然而,生命又是脆弱的。當(dāng)生命遭到災(zāi)難或傷害時(shí),它就會(huì)轉(zhuǎn)眼消逝,那些鮮血寫成的教訓(xùn),使我們感悟到了生命的可貴,感悟到了安全的重要。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計(jì),全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天有40多人。其中,交通事故已成為中小學(xué)生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸,也更對我們敲響了安全的警鐘。
安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān),它關(guān)系到同學(xué)們是否健康成長,能否順利完成學(xué)業(yè)。由于小學(xué)生年齡比較小,有時(shí)無法應(yīng)對隨時(shí)可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn),所以我們要加強(qiáng)教育,讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn),認(rèn)識(shí)生活中的各種安全問題,學(xué)會(huì)正確處置意外,做好防范、樹立起自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。作為班主任老師,應(yīng)牢固樹立“安全工作無小事”的觀念,站在構(gòu)建平安校園的高度,始終將學(xué)生的安全工作擺在重要位置,培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),要做到經(jīng)常教育,及時(shí)教育,教育到位,真正提高意識(shí)。為此對同學(xué)們提出以下要求:
一、樹立自我安全意識(shí),不做危及個(gè)人以及他人的事。在校內(nèi)不互相追逐打鬧,
二、關(guān)注課間安全,上下樓梯要有序,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣,要注意慢行、禮讓。
四、放學(xué)及時(shí)回家,不在外逗留、游玩,受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110尋求幫助;應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),不瀏覽不健康網(wǎng)站,不玩網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧,不看不健康的書刊、不參加封建迷信活動(dòng)。
五、注意食品衛(wèi)生安全,不吃不潔凈的食物,講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。
六、注意運(yùn)動(dòng)安全,要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做,切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中,自覺服從老師統(tǒng)一管理,不打鬧、不隨意離開集體,如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
七、學(xué)會(huì)自護(hù)自救,提高防御能力。學(xué)會(huì)簡易的防護(hù)自救方法,遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,做維護(hù)平安校園的小主人。
老師們,同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的樂園!我的講話完了,謝謝大家!
老師們、同學(xué)們:早上好!
3月28日—3月31日,是第五個(gè)福建省學(xué)校安全教育周。今天是3月26日,也是第xx個(gè)全國中小學(xué)生安全教育日。這個(gè)教育日,是由國家有關(guān)部門發(fā)出的,確定每年三月最后一周的星期一作為全國中小學(xué)生“安全教育日”。今年是第17個(gè)“安全教育日”,主題是“普及安全知識(shí),提高避險(xiǎn)能力”。。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們學(xué)生能否健康地成長,能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)寧靜、安全的環(huán)境中教書育人,為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此,校園安全是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工做的基礎(chǔ)和前提。
調(diào)查顯示,我國中小學(xué)生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡,平均每天有40多人失去他們?nèi)缁ǖ纳?樓房擁擠造成學(xué)生受傷,課間追逐打鬧造成骨折,課堂上被鉛筆頭扎傷、實(shí)驗(yàn)過程中被燙傷、溺水身亡、學(xué)生打架斗毆以及車禍等意外事故令人防不勝防??菰锉涞臄?shù)字,這些令人心顫的事實(shí)背后我們看見了什么呢?逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢?望老師、同學(xué)深思!
盡管生活中有不可避免的突發(fā)災(zāi)難,未知遭遇常讓我們膽戰(zhàn)心驚,手足無措,但研究表明,通過加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)能力,若能在災(zāi)難和傷害降臨的初期,及時(shí)采取正確的措施,80%的傷害是可以避免的。因此,在第十七個(gè)全國中小學(xué)安全教育日來臨之際,對全校學(xué)生提出以下要求:
1、上下樓梯要有秩序,都要靠右邊走。不準(zhǔn)擁擠,更不準(zhǔn)推人。前面的人摔倒的話,馬上要停止前行,把摔倒的人扶起來。
2、課間不要做危險(xiǎn)動(dòng)作,要做無危險(xiǎn)的正當(dāng)游戲。
3、嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來。
4、不準(zhǔn)在教室里、校園內(nèi)互相追逐、吵鬧。
5、上課期間,特別像體育課,要聽從老師指揮,服從老師安排,不追跑打鬧。
6、上、下廁所,進(jìn)出教室時(shí),也不能擁擠,要有秩序的進(jìn)出,發(fā)揚(yáng)大同學(xué)讓小同學(xué)先進(jìn)出。
同學(xué)們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),努力增強(qiáng)自我防范能力,做到警鐘長鳴!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十四
親愛的同學(xué)們:
生命只有一次,每個(gè)人都應(yīng)該珍惜自己的生命!
然而,我們身邊的許多人不懂得生命的唯一性和不可逆性,經(jīng)常做出一些有損身心健康的危險(xiǎn)行為。這對自己、對家人、對社會(huì)都是極不負(fù)責(zé)的表現(xiàn),應(yīng)當(dāng)加以改正。比如,有的同學(xué)喜歡在課間活動(dòng)時(shí)追逐打鬧,或者在放學(xué)路上游玩嬉戲,這極容易引發(fā)意外的傷害事故;還有些同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,甚至逃學(xué)去玩,結(jié)果不但嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí),還使自己的身心遭到嚴(yán)重傷害。
當(dāng)然,作為小學(xué)生,我們更容易遭遇的是來自外界的生命安全威脅,比如疾病、火險(xiǎn)、交通事故、水電隱患等,這就要求我們必須掌握相關(guān)的科學(xué)知識(shí),以提高相應(yīng)的保護(hù)和救護(hù)自己的能力,保障自身生命安全。2004年12月26日,印度洋海嘯災(zāi)難突發(fā)前,年僅12歲的英國女孩蒂莉正與家人在泰國普吉島上享受陽光,這時(shí)她突然發(fā)現(xiàn)海水冒著氣泡,潮水迅速退去。這異常的情況使她想起了地理課上學(xué)到的知識(shí)——海嘯的前兆,于是她馬上告訴她的家人和海灘上的人們,使他們得以及時(shí)撤離,保全了生命。蒂莉因此被譽(yù)為“海灘天使”,而使她獲得這一美譽(yù)的正是她學(xué)到的知識(shí)。可見科學(xué)知識(shí)在自救和自護(hù)中能起到不可估量的作用,我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。
增強(qiáng)自救自護(hù)能力還有一些常識(shí)性的東西需要了解,比如過馬路時(shí)要眼明心亮,炎熱天氣里不私自游泳,放學(xué)后不到網(wǎng)吧玩游戲,課間不瘋逗、不玩危險(xiǎn)的游戲,不玩照明電,不觸摸電線,不吃不潔凈的食品,遇到匪徒時(shí)機(jī)制周旋,遇到火災(zāi)時(shí)聰明逃生,用電用煤氣時(shí)注意通風(fēng)等等,這些都是尊重科學(xué)、珍惜生命的表現(xiàn),我們應(yīng)該牢記在心。
同學(xué)們,生命的可貴是無須多言的,相信你們聽了我跟大家講的這番話后,一定會(huì)更加珍惜生命,更加懂得如何保護(hù)自己,讓生命更有價(jià)值。讓我們熱愛生命、牢記安全常識(shí),在生命的征途中更加健康奔跑吧!讓我們永遠(yuǎn)牢記“珍愛生命,安全第一”!
謝謝你們了!
全國哀悼日事件英語作文。
全國“扶貧日”宣傳活動(dòng)簡報(bào)。
全國愛眼日活動(dòng)策劃。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們,大家好!今天我國旗下講話的題目是:《注重營養(yǎng),讓我們健康成長》。
今天是"全國學(xué)生營養(yǎng)日"。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營養(yǎng)的重要性,大力普及營養(yǎng)知識(shí)。
大家都知道,身體是革命的本錢,而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一??墒菍?shí)際上,我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng),挑食、偏食不說,甚至不吃早餐;不好好吃中飯,愛吃零食,甚至用零食代替主食。長此以往,這些都會(huì)對我們的健康產(chǎn)生不利影響,使我們的體質(zhì)變差,為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁:
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量,人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到:有的同學(xué)在上學(xué)的日子里,因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張,選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起,同學(xué)們早上想多睡一會(huì)兒的想法當(dāng)然可以理解,但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里,而人走在路上、騎在車上,看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒,也不耽誤吃早飯,但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害,我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘,做事動(dòng)作麻利一些,給吃早餐留下足夠的時(shí)間,做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了,不僅要吃,還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,其實(shí)不然,不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為:早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡,不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中,有的同學(xué)喜歡吃葷,熱衷于大魚大肉,吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸,基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好,吸收不當(dāng),身體素質(zhì)不好,抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。而且,在合理膳食的同時(shí),我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛,適量吃零食是可以的,但是吃多了危害很大,對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食,有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋,塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候,也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說,一日三餐才是最重要的,是不可代替的。同學(xué)們,讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,平衡膳食,以提高我們的身體素質(zhì),為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢,謝謝大家。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我在國旗下講話的主題是《注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入》。
同學(xué)們!我們每個(gè)人都渴望擁有健康、快樂的生活,然而,在我們周邊環(huán)境中,總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康。我們學(xué)校門口,每天上學(xué)、放學(xué),學(xué)校附近的小攤邊,總是熱鬧異常。麻辣燙、油炸小吃等各色小吃應(yīng)有盡有,同學(xué)們是吃得不亦樂乎。但在吃的時(shí),同學(xué)們是否想到了食品衛(wèi)生安全問題?是否想到了我們的身體健康?每天,班上都會(huì)有同學(xué)這樣或那樣不舒服的情況發(fā)生,甚至是患了肚子疼痛等疾病。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的,面對這些癥狀,我們小學(xué)生應(yīng)該如何做好這方面的預(yù)防呢?我給大家以下建議:
1.要樹立食品安全觀念,了解食品安全知識(shí),增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購買食品時(shí),沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購買和食用。每天上學(xué)放學(xué)期間,不在校外的流動(dòng)攤點(diǎn)和街上逗留,不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等,自覺抵制三無食品、不良食品的誘惑。平時(shí)盡量不吃油炸、煙熏、燒烤食品,這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
2.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時(shí)定量,不暴飲暴食。自備水杯,多飲白開水。白開水是最好的飲料,一些飲料中含有防腐劑、色素等,經(jīng)常飲用不利于我們身體的健康。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。不在校園內(nèi)吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋等垃圾,保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在正處于身體成長的黃金階段,為了自己的健康,讓我們立即行動(dòng)起來,相互監(jiān)督,相互提醒,告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品。這樣我們的校園會(huì)更加清潔、美麗;我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯!
祝大家身體健康!學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十七
老師、同學(xué)們:
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活動(dòng)。
通過安全教育,提高中小學(xué)生的自我保護(hù)能力,xx%的意外傷害將可以避免。為全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作,大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率,切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作,促進(jìn)他們的健康成長,1996年,國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文,決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度,將每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日?,F(xiàn)根據(jù)上級(jí)的。
指示。
精神和我校實(shí)際情況,提出如下安排:
精神,進(jìn)一步加強(qiáng)“平安校園”創(chuàng)建工作,廣泛開展安全教育日宣傳教育活動(dòng),積極營造良好的安全教育氛圍。
二、把我校的安全教育日活動(dòng)擴(kuò)展為安全教育周活動(dòng)。在此期間,各科室、各年級(jí)、各班級(jí)要結(jié)合實(shí)際,圍繞主題,開展形式多樣的活動(dòng):星期四下午第三節(jié)舉辦全體教職員工安全講座;下午第四節(jié)組織全校非畢業(yè)班級(jí)學(xué)生開展一次以“強(qiáng)化安全意識(shí),提升安全素養(yǎng)”為主題的應(yīng)急疏散演練、和消防滅火演練;各班在周一升旗后召開一次安全教育主題班會(huì)。要重點(diǎn)開展上下學(xué)交通安全、預(yù)防溺水、飲食衛(wèi)生安全、消防安全防范校園傷害等知識(shí)的教育,真正做到安全知識(shí)入腦入心,進(jìn)一步提高中小學(xué)生的安全知識(shí)和避險(xiǎn)能力。主題班會(huì)內(nèi)容要存檔,要求各班要有活動(dòng)照片和班會(huì)記錄;非畢業(yè)班年級(jí)每班以第19個(gè)中小學(xué)生安全教育日主題“強(qiáng)化安全意識(shí),提升安全素養(yǎng)”創(chuàng)辦x份手抄報(bào),周末上交到學(xué)校安穩(wěn)辦;全校開展一次安全隱患排查,班級(jí)和各處室把排查隱患報(bào)學(xué)校安穩(wěn)辦,學(xué)校匯總積極整改。
因此,在第十九個(gè)全國安全教育日來臨之際,對全校師生提出以下要求:
1、上下樓梯要有秩序,靠右邊行走。做到不講話,不擁擠,不推搡別人。發(fā)現(xiàn)前面的同學(xué)摔倒,馬上停止前行,把摔倒的'同學(xué)扶起來。
2、課間要保持樓內(nèi)安靜,嚴(yán)禁在教室里、校園內(nèi)相互追逐、吵鬧。嚴(yán)禁從樓梯扶梯上往下滑。
3、不將身體伸出窗外,不做危險(xiǎn)游戲,不上室外健身器材上攀爬,活動(dòng)期間遠(yuǎn)離教學(xué)樓下警戒線,遠(yuǎn)離車棚和汽車停車場。
4、上室外課期間,要聽從老師指揮,服從老師安排,不追跑打鬧,不顫自離隊(duì)。
5、上廁所,進(jìn)出教室、校門時(shí)做到不擁擠。
6、不帶零食(糖果)、玩具、火種進(jìn)入校園,不隔著圍墻買零食。
7、上、放學(xué)注意交通。按時(shí)上學(xué),放學(xué)及時(shí)回家;不在馬路上逗留,遠(yuǎn)離廣告牌;不圍觀、不要各種宣傳單;不買小商販出售的各種東西或食品。
同學(xué)們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻牢記安全教訓(xùn),努力增強(qiáng)自我防范意識(shí)和能力,做到學(xué)習(xí)生活中互相監(jiān)督、互相幫助,做到警鐘長鳴!
我的講話完了,謝謝大家!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十八
各位老師,同學(xué)們:
大家好,我今天國旗下講話的題目是:“家是最溫暖的港灣”。
再過幾天就要迎來5.15國際家庭日了,每個(gè)家庭都由爸爸、媽媽和孩子組成,爸爸是家中的支柱,媽媽是家中的管家,而孩子就是一家之寶。
答案每個(gè)人都會(huì)回答:“不是的”,可我們真正做了些什么呢?到了家要么寫作業(yè),要么玩電腦,要么看電視,誰有想過幫助父母拖一次地,刷一次碗,做一頓飯,除了學(xué)校呼吁做些力所能及的事,誰又主動(dòng)說過:“媽你別干了交給我吧”。即便說了,媽媽真的會(huì)讓你做嗎?也許會(huì)說:“該干嘛干嘛去?!笨墒沁@些真的會(huì)阻攔你做家務(wù)嗎,我想,這些人應(yīng)該會(huì)說:“我就等著這句話呢”。有誰真正幫父母做了一些事呢?社會(huì)上還有許多大人不如我們,他們對贍養(yǎng)父母方面產(chǎn)生一些完全可以避免但仍然鬧到了法庭上。
??葱侣劦耐瑢W(xué)知道,社會(huì)上這樣的事情有許多例,甚至一家人為贍養(yǎng)父母問題吵的面紅而赤,難道這個(gè)問題真的那么嚴(yán)重嗎?孝敬父母、孝敬老人是中華民族的傳統(tǒng)美德,所以,孝敬父母應(yīng)該是一件天經(jīng)地義的事,而不應(yīng)該是一種累贅,作為孩子的我們,應(yīng)該多幫助父母、孝敬父母,尤其是在空閑的時(shí)間里多陪陪父母,在父母生病的時(shí)候多多照顧她們,讓他們感覺到我們對他們的愛。就讓我們從現(xiàn)在開始,從小事做起,為父母做些力所能及的事。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇十九
各位老師、各位同學(xué):
大家新年好,歡迎大家又再次回到了校園,開始了工作,開始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷,萬象更新孕育著新年的期望。經(jīng)過了一個(gè)平安、愉快的寒假,我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來。
一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春。新學(xué)期要有新的規(guī)劃、新的起點(diǎn),新的學(xué)期對我們學(xué)校來說,將是收獲的季節(jié)。凡事開頭難,良好的開端是成功的一半,無論是老師還是學(xué)生,都要重視開學(xué)第一天,第一周。作為學(xué)生,要把假期中玩的心思收回來,專心聽課,按時(shí)完成作業(yè),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意交通安全,行為安全,實(shí)現(xiàn)良好開端。作為每一個(gè)學(xué)生,特別是六年級(jí)的學(xué)生,更要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào),一分辛勞一分才,一分耕耘,一分收獲。
大家知道嗎?今年的3月3日是全國第__個(gè)“愛耳日”。根據(jù)20__年國家的一項(xiàng)調(diào)查顯示,全國有聽力障礙2057萬人,而這個(gè)數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增,其中以小兒先天性耳聾為主,也有少部分為后天性耳聾,這樣的病例多為老年人。因此,為了讓我們有一副健康的體魄,我們必須好好保護(hù)我們的耳朵。
“鼻子不通氣,扯張手紙捂住鼻子擤,這是很多人的習(xí)慣性動(dòng)作。但是,這是非常不科學(xué)的。”。專家說:“兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕”。因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ模亲觾?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳,引起中耳炎。所以,兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕。
在過度勞累和壓力太大的時(shí)候,耳朵會(huì)出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說話”:“供血不足,需要休息。”專家表示,近年來突發(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢,以往都是中老年得這個(gè)病,現(xiàn)在中青年的比例在增加?!叭绻霈F(xiàn)耳鳴,患者可以安靜休息,或到戶外做運(yùn)動(dòng)。另外,耳部按摩也可以有效緩解耳鳴。”
專家表示,在嘈雜的環(huán)境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因?yàn)閙p3會(huì)對人的聽力直接造成刺激,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致噪聲性耳聾,也叫神經(jīng)性耳聾。他建議廣大青年,聽mp3最好每次不超過一小時(shí),聲音不要過大,最好不超過50分貝,聽起來不費(fèi)勁就行。手機(jī)比mp3的影響更大,會(huì)對腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用,“煲電話粥”是有害健康的,每次撥打時(shí)間不應(yīng)超過半小時(shí)。
青春少年無價(jià),為了使自己的少年時(shí)代、青春年代無悔,我們一定要好好把握現(xiàn)在,保護(hù)好自己,勤學(xué)苦練,不斷完善自我。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量啵敲次覀儓?bào)恩的方式也就是要認(rèn)真讀書,努力讀書!拿出實(shí)際行動(dòng),以一顆感恩之心,爭當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生,讓老師放心,讓家長放心。
最后祝全校老師身體健康,萬事如意!祝全體同學(xué)健康成長,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下發(fā)言稿篇二十
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
xx年3月26日(星期一)是第27個(gè)“全國中小學(xué)生安全教育日”,主題為“強(qiáng)化安全管理,共建和諧校園”。
今天,結(jié)合我校實(shí)際情況,就交通、學(xué)習(xí)活動(dòng)、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項(xiàng)向大家提出如下要求:
(1)做好春季防玻春季是多種傳染病流行的季節(jié),同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,教室勤通風(fēng),勤鍛煉,不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購買路邊小吃,流動(dòng)攤販的食品,以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染玻各班要做好每周的個(gè)人衛(wèi)生檢查,及時(shí)填寫個(gè)人衛(wèi)生檢查表,一旦發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生,要在半小時(shí)內(nèi)向校長室報(bào)告并立即采取正確的防控措施,不能任之蔓延。
齡不足12周歲的學(xué)生一律不得騎單車。同學(xué)上學(xué)、放學(xué)走路要自覺遵守交通規(guī)則,主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛,謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
(3)安排好作息時(shí)間,既要學(xué)習(xí)好,又要休息好。課間和周末適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng),在活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,謹(jǐn)防意外傷害事故的發(fā)生。
(4)不和生人搭訕,防止壞人拐騙,現(xiàn)在的社會(huì)比較復(fù)雜,作為小學(xué)生我們要做到生人的話不聽、生人的事不做、生人的路不帶、生人的`東西不拿。
(5)不允許玩火、玩電,防止人身傷害,防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃、易爆品帶入校園,更不允許將刀、彈弓、防真氣搶等危險(xiǎn)玩具帶進(jìn)校園。
(6)全體同學(xué)要自覺遵守教學(xué)樓文明公約,不得爬到外側(cè)的窗臺(tái),不得坐到走廊欄桿上,不得在通道、走廊、樓梯上急促追趕或打鬧,避免撞傷或影響他人。要嚴(yán)禁通道、走廊跳橡皮筋,在教室或走廊上,訓(xùn)練彈跳摸拍高處設(shè)施物品的現(xiàn)象。
(7)愛護(hù)校園,保持環(huán)境衛(wèi)生。雖然在上個(gè)學(xué)期我們也曾經(jīng)看到個(gè)別同學(xué)在校園里的角落撿拾果皮紙屑;用自己的.雙手去保護(hù)了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是,我們大部分的同學(xué)并沒有按照小學(xué)生日常行為規(guī)范的要求,按照小學(xué)生的禮儀要求做到見紙就拾,相反我們卻經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景:操場上、樓梯上、走廊上有同學(xué)隨手亂扔紙屑、食品袋。再看、花壇、草坪,有的同學(xué)在肆意踐踏,學(xué)校的綠化帶中,不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳英有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們,我們是學(xué)校的主人,我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑,不要隨地亂扔亂吐;多走幾步,不要穿越綠化帶,踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境,凈化校園。
同學(xué)們,好的行為讓我們堅(jiān)持,不好的讓我們在這個(gè)學(xué)期進(jìn)行改正,最后希望我們大家能攜起手來,共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。
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