讀后感是讀書活動中不可或缺的一部分，可以幫助讀者提升閱讀的效果和品味。如何突出讀后感的獨到見解和見解的修辭方式？在網絡上收集到的一些讀者的讀后感，或許能幫助你對這本書有更多的了解。
重遇未知的自己讀后感篇一
這個月讀書開始記錄書中對自己有用的話，看書的時候開始使用檢視閱讀，希望更好的提高自己閱讀的有效性。
首先，我想說的是這是一本很有靈性的書。書中有德芬老師的'心在。其次這是一本精美的書，精美的插畫溫暖、純靜，使我們在閱讀這本關于靈性的作品時，視覺上感官上也得到了極豐富的享受。
遇見自己是幸運，重遇自己是幸福。
其三、這本書與自己來說是很好的書，似乎是在寫自己：這個月自己事業(yè)和身體有不同的表現(xiàn)，事業(yè)上學校課改老師們都很用心，幼兒園雖然不是很順，村里不是很支持，但是畢竟是為他們好，也沒有過度的干預，個人上區(qū)政協(xié)委員會開了，我準備了關于列子文化的提案，自己的政治生涯有了一個新天地;身體有點搗亂，對自己提醒了，這是不完美的一點吧，另外父親的生病住院，對我是個觸動，身體是本錢，沒有好的身體再好的想法也沒有用。身體走的遠等一等心靈，心靈走的遠了等一等身體，永遠是一對辯證物，但是，這都來自我自己，正視不完美的自己愛上不完美的的自己，使我無法抗拒的選擇!死黨給我發(fā)來短信，說愛自己，我也是這么想的，如果自己都不愛自己何來愛別人?自己的身體發(fā)出信號了，讓自己等一等，矯枉過正!
重遇未知的自己讀后感篇二
朋友送我一本《重遇未知的自己——愛上生命中的不完美》，這本書是張德芬繼《遇見未知的自己》后，又一部成長感悟之作。假期里臨睡前讀幾頁，真是一種溫暖。它不同于心靈雞湯勵志類的書籍，它直抵內心，卻又溫暖常在。
首先，我覺得這是一本很有靈性的書。書中有德芬老師的心在。其次這是一本精美的書，精美的插畫溫暖、純靜，使我們在閱讀這本關于靈性的作品時，視覺上感官上也得到了極豐富的享受。
其次，這本書的內容層次分明，環(huán)環(huán)緊扣。我看到每個章節(jié)的最后，都有一段德芬老師的一段總結性的提示語。從這些話中領悟到其中的精髓。遇見自己是幸運，重遇自己是幸福。
其三、這本書與自己來說是很好的書，似乎是在寫自己：有時生活、工作中遇到問題，變得焦躁不安。因此就會有消極的情緒產生，感受不到生活的快樂與幸福。
《重遇未知的自己》打開了一扇心靈之窗。讓我們看到了內心中那個未知的自己，那個不完美的自己。讓我們明白了該如何去面對生活、接受生活并且感受生活。面對生活我們要做的就是欣然接受生活。正如德芬老師所說生活應該都是美好的，只是生活當中個一些情景讓我們失望、痛苦。所以我們要向生活鞠個躬，接納它，快樂的生活。而要想快樂那就要用喜悅的情緒來消融負面情緒的光。她說，快樂是表面的，而喜悅是發(fā)自內心的，我很贊同。
生活其實很簡單，就是看你怎樣去對待。所以，“如果你每一個當下都活的平安、喜悅，你就會熱愛你所做的每件事。如果你熱愛你所做的事，那么你一定會成功。成功就會為你帶來你想要的那些外在東西，但是，這是由內而外產生的，所以它帶來的喜悅就能持久不衰。而你周圍的人也會被你的正向能量感染，從而不知不覺的給你帶來各式各樣的助緣和善意，你想不快樂都不行！”這段話引起了我的共鳴。
書讀完了，書內的那些清新純凈的插圖還在腦海呈現(xiàn)，靜靜地給自己一個釋放的心情。
重遇未知的自己讀后感篇三
四年前就讀過作者的《遇見未知的自己》，那本書給我的印象很好所以直到幾年后的今天我還記憶猶新，于是最近看了后續(xù)的一本《重遇未知的自己》，感覺這本書比上一本要成熟專業(yè)多了，但治愈的感覺還是一樣，看完內心會有一股力量，很多事情也變得豁然開朗。
這是一本偏心理學的書籍，其實這類的書籍我也看過一些，但本書中所說的一些事情他都可以用專業(yè)的觀點來解釋，讓人感覺信服，而且語言通俗容易讓人想繼續(xù)想繼續(xù)看下去，所以我每天下班后做完必要的事情，就早早期待我的讀書時光，然后翻開書美美閱讀起來，這本書才三四個晚上就看完了。
接納自己的不完美，承認它是自己的一部分，讓自己的內心不再逃避，如果自己因為一些人一些事不開心感到難過就要承認并且找到真實的根源，接受它并擁抱它，從而面對真實的自己。這些是我一直做不到的事情，因為從小的觀念就告訴我們，當感到不開心和煩惱的時候要想想開心的事情，或者做些自己喜歡的的事情來轉移自己的注意力，讓自己變得開心，但這種開心是一種偽裝，是一種對負面情緒的逃避，因為它仍然在那里不增也不減，也許當時會被我們藏得很好看不出什么來，但當一有事情發(fā)生時，它還是跳出來擾亂心情和生活，只有當一個人真正正視了這些，明白了自己的這些有著負面情緒的自己才是最真實的，從而找到它的根源，接受它，并告訴自己：“外面沒有別人，只有你自己?！边@是這本書以及上本書中我最喜歡的一句話，此刻看完后一本，對這句話有了更進一步的理解，甚至最近當我在工作生活中遇到不開心的事情，想到這句話，就可以馬上釋然了，真的就是這么神奇！
書中表達的一些觀點讓我對一些事情有了新的見解所以印象深刻，當你對一個人有看法，覺得他這不好那不好的時候，其實這些毛病你自己都有，就像在鏡子中看到的自己，你不能接納的是一個這不好那不好的自己，所以才會用批評別人來掩飾偽裝自己很好的樣子，其實是對自己的一種不自信的表現(xiàn)。書中談到婚姻模式，越是情投意合的人，離婚率越高，盲婚的成功率反而是最高的。因為越是能吸引你的對象身上都隱藏了父母未完成的課題，也可以說是你自己的本身弱點他都有，所以你會不停的挑剔，痛恨，埋怨，越是致命的吸引力問題越多，功課越難，聽了就讓人害怕，而盲婚社會環(huán)境和我們不同，我們現(xiàn)代婚姻最大的殺手“期待”是不存在的，就比如書中說當問到東南亞一個國家的婦女：“你的丈夫好不好？”時，這些女人聽了笑得直不起腰來，因為這句話就像是問她們“山上的那些石頭好不好”一樣，是沒有意義的話。
書中提到關于孩子的教育問題，我們從小的觀念做個乖巧聽話懂得孝順父母的孩子，長大后為了讓父母放心所以報喜不報憂，為了讓父母家人少些擔憂多分安心，有什么不開心的事情也只是自己一個人壓抑承受，而一些父母們卻不能正確的對待孩子的這些不好的事情，只會一味的擔心或者規(guī)勸孩子，表現(xiàn)出來比孩子還要焦慮，事后還要不停的追問，難怪孩子不愿意說了。以至于常常聽到一些讀書的孩子跳樓自殘的事情，這些事情就發(fā)生我們的身邊，女兒初中高中的學校都有發(fā)生，前幾天又聽女兒說大學里有人跳樓了，同學們都去看熱鬧，那棟樓被封了。很多家長事后痛心疾首但對孩子發(fā)生了什么事情卻是一無所知，雖然在教育孩子這一點上我沒有完全做好，但我一直在努力，比如從小到大，女兒都會跟我說說自己周圍發(fā)生的好的或者不好的事情，比如受老師表揚了或者批評了，交到了好朋友和同學鬧矛盾了或者是有人欺負自己，考試考得好，或者考得不好，我都是欣然接受，好的事情我和孩子一起開心，不好的事情我?guī)秃⒆右黄鹣朕k法解決，以至于現(xiàn)在女兒大學了，同學交男朋友徹夜不歸，聚餐上有人抽煙喝酒的事情，女兒也會告訴我，我都很平靜的聽著不做評價，我只想做孩子最好的傾聽者，然后女兒會說出自己的觀點，別人怎樣我管不了，但我有自己的原則，做好自己就好，只是想告訴我，自己周圍有一些這樣的人而已，我很贊同女兒的這些觀點，希望女兒一直能夠跟我分享不管是好的壞的，我都希望她能夠告訴我而不是報喜不報憂，就像書中作者對女兒說：“我希望你跟我分享所有的事情，即使是你懷孕了，吸毒了，我都可以接受，而且一如往常的愛你?！边@當然不是鼓勵孩子去做這些事情，而是希望孩子能夠心安理得地跟媽媽分享所有的事情，而不是遭遇不好的事情時不敢說，隱藏壓抑痛苦。讓孩子自由快樂的生活是每個媽媽的愿望，我也是怎么想的！
張德芬的《重遇未知的自己》是一本治愈系的書，書中確實是在宣揚一種東西，一種看不見的內在力量，書中說的事情是有一些道理的，當一個人不開心或者有什么事情化解不開時，看完本書以后也許就會釋然一笑，內心的幸福感也會增加一點點！
重遇未知的自己讀后感篇四
剛讀這本書時就被它與眾不同的思路和清新的風格所吸引。既沒有那么厚重的故事情節(jié)，又沒有拖沓庸長的歷史情結，相反象一面鏡子透視心靈，讓我們把習以為常的見慣不怪的許多固有觀念，重新放在理性的審判臺前，反復斟酌和觀察，以豐富的內涵，獨到的詮釋與讀者敞開心扉彼此溝通。
它在許多章節(jié)里都曾提及，為了完成人生使命，每個人都帶著獨特的天賦來到人間，努力拓寬愛好，發(fā)揮特長，展露才華。大者貢獻人類，小者服務人民，影響別人，取悅自我。告誡我們不要妄自菲薄，只要發(fā)展天賦，都能做出貢獻找到快樂。()。
書中還幾次闡述：人生好比一幅“太極圖”，黑白分明，黑這是缺點，要縮小它無非每日自省，嚴于律己，嚴于修身。是心靈洗禮修煉的好書。更有些場景奇特、夢幻玄虛、解讀神秘、用語深奧，這大概是作者把佛學、耶穌、道教、儒家的靈修精神融揉在一起，才寓意出博大精神的道理來。
總之，本書歸根結底有許多關于寬慰、包容、忍耐、平和等，都與當下社會主義核心價值觀“和諧、文明、誠信、友善”相向而行。它要求我們都沿著正確的軌跡重塑自我。
重遇未知的自己讀后感篇五
為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了！
生活中有太多的不如意。我們看起來好像無助，是受害者，是生活情境的受害者?？墒俏覀儧]有意識到，受害者是沒有謙卑的心的。他們不愿意承擔生活以及生活中各種情況給他們帶來的麻煩、痛苦、羞辱和不堪，不能以柔軟的心來接納生活的安排。所以我們不快樂，以為把“不快樂”當成抗拒的工具，就可以改變我們的生活情境，結局是生活情境不但沒有改變，反而變得更糟糕了。因為我們把焦點聚集在讓我們不快樂的事物上，不斷去放大、增強它們的影響力。
勇敢的面對你的脆弱，這是從受害者牢籠中走出來的唯一途徑。脆弱會讓你感覺受傷、痛苦、恐懼…..所以你會想要逃避它。記住，這是你唯一的出路。深呼吸，把呼吸帶到你感覺痛苦的地方。呼求光，呼求愛。想象有一道光從你的頭頂投射進來，隨著你的呼吸進來，進入你脆弱而痛苦的核心所在，讓這個高振東頻率的能量來整合你低頻率的能量。這樣，你就能整合自己內在的脆弱和痛苦。
這是一本很好的靈修書，花一個下午的時間靜下心來慢慢看慢慢體會慢慢尋找自己學會和自己交談?？催^這本書之后，很多困擾了很久的東西都瞬間豁然開朗。。在本書中，張德芬將與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質，學習如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負起全責，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福！
靈修是一個漫長的，也是艱難的過程，即使作者本人，也承認自己經歷了這么久，還是常常會被現(xiàn)實所刺傷，所以這個尋找自己的過程是沒有盡頭的，你永遠都沒有終點，你需要一直向著前方，不斷地認識自己，去學習去修行。
重遇未知的自己讀后感篇六
人活在世上就是在修行，每個階段都有不同的體驗，一本書在不同的階段看，感觸也不同，帶著欣賞美的心去過生活，活出自己即可。曾經在學校期間，我很喜歡讀靈修這類是書籍，因為那時候存在迷茫，對于未來有很多困惑，需要找這種書籍其慰藉自己，隨著年齡的增大，成家立業(yè)，閱讀的東西也多，自己的責任心加重，內心變強大，人也夠自信了，再來看靈修的'書籍時，給到的啟發(fā)不如迷茫時的作用大。
重遇未知的自己讀后感篇七
也許說靈修有點太玄乎，說心靈雞湯又太俗氣，其實閱讀這類自我提升的`書只是為了讓自己變得更好過得更快樂吧我想?！耙槐緯灰x進去了，就會成為你解構世界的武器”，不要做受害者（向內求），90%的受苦都是我們自己想象出來的。生活并沒有那么難，只要微笑然后面對就好。
重遇未知的自己讀后感篇八
這本書，一改作者往常的喜樂基調，以在悲傷中為自己療愈的口吻來寫?？梢郧宄伢w會得到作者的痛楚。這本書，是張德芬走在坦途上再于風浪的'心路。相信這本書可以幫得到很多經歷風雨走上康莊大道，以為坦途一片，又再勵風雨的朋友們。最近正好在走這樣的歷程就遇見了這本書，感謝際遇，感謝上帝。只有真正的放下了，才能走上坦途，要想一路坦途，就必須有一路放下的心，不是一次放下的夠多就夠了。
重遇未知的自己讀后感篇九
“越長大越孤單，越長大越不安，也不得不看夢想的翅膀被折斷，也不得不收回曾經的話問自己，你純真的眼睛哪去了，越長大越孤單，越長大越不安，也不得不打開背后你的降落傘，也突然間明白未來的路不平坦，難道說這改變是必然……”這首歌讓我感觸很深，有些很無奈的挫敗感。在看張德芬老師的《重遇未知的自己》時，耳邊一直縈繞著這首歌。
華語首席身心靈暢銷書作家，銷量過百萬的《遇見未知的自己》作者張德芬，集多年潛心研究身心靈成長經驗的精華，告訴現(xiàn)代都市人如何找回迷失的自己，找到不快樂的根源，重獲最初的快樂。在這本書中，張德芬與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質，學習如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負起全責，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福！
重遇未知的自己讀后感篇十
我一直都是一個自卑的人。
最近看了本書，卻讓我心態(tài)放平了許多，也許不只是這本書的功勞，只是從這本書開始，我有了真正的變化。所幸，真有了質變，我希望這質變能持續(xù)進行下去，讓我變成自己想成為的人。
現(xiàn)在，這些我都放下了，雖然不知道是不是真正的放下了，但我現(xiàn)在確實心里很輕松，因為，不管我答得好與壞，完美與否，我都切實的學到了知識，得到了鍛煉，我希望我能真正的自己肯定自己，不依賴別人的評價，雖然我不聰明，但我在盡力做到勤奮！我想慢慢的，等那些基本知識我都掌握牢固了，我會越來越熟練的運用聯(lián)系的。
我看見我在尋求被打擊的痛苦感受，我全心的接納這種感受，并且放下對它的需要。
重遇未知的自己讀后感篇十一
“我是誰”“我不是誰”“我到底想要什么”？每天都會追問自己這幾個問題，不是隨意去想，而是懼怕，怕自己有一天會放棄，會墮落，會變成當初自己最不喜歡的樣子，希望自己不受精神的困擾。
書中寫到：“你認同自己是一個不幸的人，是多舛的命運、不公的待遇和他人錯誤行為下的受害者。你的故事很讓人同情，不過，這也不是真正的你”。每個人都有不同的人生方向，你所經歷的一切都是自己的選擇，我們沒有必要去抱怨這個世界的不公，而應該思考這個世界到底給我們帶來了什么。我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?，因為這些不快樂而常常失落了最真實的自己，快樂其實很簡單，他只需要愛、喜悅和和平就能被每個人獲得，由內而外的綻放，從內心深處油然而生，不會因為外界的變化而消失，這是快樂；為自己的目標拼搏奮斗，無所畏懼，這，是快樂；滿足而又不辜負一切事物，也是快樂?？鞓肥亲约航o的。
愛笑的人運氣不會太差。如果一個人老是帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了，我們的話語和意念可能真的有這么大的力量左右我們的生活。當一個人以積極樂觀的心態(tài)面對生活，在困難面前也能保持鎮(zhèn)定，求得最好的解決辦法，生活一定會許以成功，但若一個人總是抱怨，總想通過不正確的方式方法取得自身的成就，那這個成就一定不會太久，最終會帶來不必要的麻煩。這大概就是“吸引力法則”了吧。很多看似簡單的事情，看起來好像無足輕重，可是都潛藏著一些信息。諸多不順利的事情接二連三地發(fā)生，顯示出人的潛意識其實并不想走這條路，生活中的某些負面感受往往是來自潛意識的牽引。
走出觀念的牢籠，回歸真我的自然狀態(tài)。固有觀念給人們的影響是非常深刻的。真正面對自己內在最不想看見的那些部分，理解他們、接納他們，才能真正的平衡。就像極力維護一個特定的形象，可這一形象本身沒有存在的價值，當發(fā)現(xiàn)純粹是觀念在作祟時，大膽地走出固有觀念，不讓這些觀念捆住自己的手腳，選擇自己覺得對的想法去思考、去做事，沖破觀念的牢籠，活出最真實的自己。改變自己，改變自己的心境，所有的一切都會隨之改變。我們并不知道未來會遇見什么事情，但我們現(xiàn)在所能做的，就是迎風飛揚，遇到困難時，調整心境，保持情緒的穩(wěn)定，讓自己有時間去思考、解決問題，遇見最真實的自己。
遇見未知的自己，了解自己的所需，找回最初的自我，不在任何一件事中失落了最真實的自己，不會因為固有的觀念束縛了對世界的認知，追求更完美的自己。
重遇未知的自己讀后感篇十二
我最早是在王仁義老師推薦下讀的張德芬的《遇見未知的自己》，那是在20xx年剛入職，我用了兩個月讀完這本書。說實話，當時我對這本書沒有什么特別的、有形的、可以說得清的感受，只是覺得自己在生活中比以前平和了，遇事不再像從前一樣急了。我再次讀了《遇見未知的自己》這本書，這次對于這本書我有了更深的感受。
每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態(tài)。這就是我們最初的模樣，是我們最真實的自我。沒有吃過冰激凌的孩子不會留戀冰激凌的甜蜜，正是因為我們曾經喜悅滿足，長大后就不停的抓取外在的事物，擺到自己面前，試圖讓自己快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓，我們的真我是最中間的那個圓，而身份、情緒等等，是外面的同心圓，將我們與真我的喜悅平和層層隔離。我們太執(zhí)著于外物，反而遠離了真正的快樂。
其實我覺得錯不在于我們追求外物，而是不要過于追求。太執(zhí)著于外物，對事物就會起分別心,對于那些我們認為極好的就有了強烈的欲望，將自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悅、和平，也看不到生命的豐滿充盈。
我們應該學會傾聽自己內心的聲音，感受生命的重心，有強烈的方向感，因為真正的幸福，來源于對生命深刻的認識和理解。從這個意義上說，是不是思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執(zhí)著就是獲得人生幸福的必由之路?只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當?shù)臅r候，陷入沉思，感受孤獨;又可以在恰當?shù)臅r候，打開心懷，投入生活，變得真正的喜悅、和平。
這篇讀后感，我只是摘取了書中使我感觸最深的三句話談了一些我自己的淺顯感受?！队鲆娢粗淖约骸犯嬖V我，我應該時不時地給自己一個機會，讓自己和自己的內心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里。我覺得這本書會成為我的工具書，因為書里講的東西我現(xiàn)在只是領略了一丁點皮毛而已，而生活還會繼續(xù)下去，在生活中我還會遇到各種各樣的情況，我會隨時翻開這本書，在書中去尋求應對的方法，解決的途徑，關鍵是我應該抱有的人生態(tài)度。我要學著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！
重遇未知的自己讀后感篇十三
睇完哩兩本書，然后根據(jù)自己既情況，我諗左好多。我忽然覺得好迷茫，我好似入左一個迷宮一樣，我唔知道自己想點，唔知道點行出黎。我有時候好似好開心，無煩惱一般，有時候睇到一d電視劇或者電影既時候，卻會變得好低落，好容易流眼淚。一時好堅強，一時好脆弱；一時好清晰知道諗咩，一時模糊不清；一時清醒，一時沉迷。
我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車度聽住拒響電話同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無意思啦！"幾簡單既一句說話，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車，行過人民橋，行過江邊，望住條珠江，我忽然覺得條珠江好深好深，d風吹落我身度，我覺得好重好重，壓到我個心完全透唔到氣。直到今日我寫哩篇讀后感，我諗翻起我都系流眼淚。
睇曬哩兩本書，我知道寬恕系一種解脫，有時候當身邊既人問起拒，拒就好似我心里面既一個缺口，我經常同自己講，無打開果道門，等拒做我永遠既秘密，仲記得拒離開我果陣，我有幾次上班既時候，我過馬路果陣，d車經過我身邊，我有一瞬間我真系好想等部車撞過黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。
以前我以為自己好堅強，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無諗過拒離開我，我會咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無任何籌碼去同我老豆抗爭，我只可以等時間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來都無覺得我有幾愛拒，可能拒從來都無真心鐘意過我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時間重新振作，重新生活，忘記過去。"。
最后我要同拒講："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我既磨練，等我渡過左，或者我可以更加成熟，更加識珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當然，系需要去經營，去關心。我亦已經盡曬我既一切能力愛過你，雖則唔可以講做得好好，只求無愧于心。"。
重遇未知的自己讀后感篇十四
《遇見未知的自己》是一部關于身心成長的小說，作者張德芬以其簡簡單單的寫作風格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡簡單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書中解釋了我們人類對生活的追求，也是五個字可以表達的，那就是愛、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛、喜悅、和平之間的關系是什么？為什么我們要遠離真實的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我想是的。
所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然后專注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來自不知道自己是誰，盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西?？鞓芬蕾囉谕庠诘氖挛?，一旦讓你快樂的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂就會消失。另一方面，快樂來自內心。所以一旦你擁有了它，這個世界無法將其奪走。
因此，如果一個人充滿了快樂、積極的想法，那么好人好事就會與他產生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個人有悲觀和憤世嫉俗的傾向，壞事就會發(fā)生在他身上。這可能是書中提到的意氣相投，物以類聚。
重遇未知的自己讀后感篇十五
一直說想要找本書看看的，因為現(xiàn)在很多人的業(yè)余時間大多都浪費再手機上了，感覺自己也是其中之一，就找了一個畢業(yè)后就認識的好友，因為看到她這些年的變化和朋友圈經常發(fā)表的一些學習感悟，給朋友們推薦的很多自己已經看過不錯的書籍，所以找她借來一兩本我自己適合學習的書，她直接推薦了這本身心靈暢銷書作家張德芬的《遇見未知的自己》。自己對于身心靈修行課也不是很了解，但是她推薦的肯定也是值得我學習的。
先看了作者寄語：在身體和心理層面，先從自己能夠切實做到的一個好的小習慣開始，身體層面，比如飲食或運動；心理層面，每天檢視今天是誰或什么事讓你產生了負面情緒，然后向內探索原因?，F(xiàn)在自己也是給自己每月每天定一個小目標，今天必須完成什么，必須達到什么結果。每個好的習慣一定要有意識地持續(xù)至少21天，才可能轉化為潛意識中的習慣（自動化）。四月份開始堅持每周跑步，每天抽空把書讀幾章節(jié)，要求自己就從生活中的每一件小事開始。
本書是以主人公若菱與老者每次的見面談話及尋找問題答案追溯來展開。從主人公生活工作中的迷茫，失落到發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，再到解決問題、認同結果，回歸真我的自然狀態(tài)。其實我們每個人也都是書中的主人公，每天也都會遇到生活工作中的不如意，書中有講到能量作用及影響，比如壞脾氣的壞心情的傳播，觀察者影響被觀察者的小實驗測試，引用書中的日本小學生的米飯實驗，教室放三碗米飯，每天上學同學們對第一碗米飯說我愛你，你好好吃哦，第二碗完全沒有任何關注，第三碗米飯得到的話語是：你丑死了，沒人要理你。一個月后，第一碗米飯變黃色，發(fā)出酒香味兒，第二碗米飯黑色發(fā)臭，還長了霉菌，這就是無人理睬的悲哀，第三碗變黑發(fā)臭，稍好一點，因為至少有人理睬。這跟平常我們自己工作生活中遇到的事情是一樣的，比如每天有人夸你今天看起來好精神，今天的妝容很漂亮，你會一天的心情都是超好的，看到什么也都感覺是美好的，但是每天被人說丑，笨，心情是沮喪的，看到什么也都是灰暗的陰天一樣，長此以后，自然整個人都會被情緒影響，工作生活也會有不一樣的結果。
所有的人、事、物都式你自己內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外鏡有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變、不可抗拒的東西上，先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中，卻渾然不覺，想要走出自己的觀念，你首先要看到自己的觀念，而且你的觀念是阻擋你進入自己內在和平、喜悅的唯一障礙。
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