有一個明確的計劃可以增加工作的可操作性，減輕工作壓力。制定計劃的過程中，可以邀請他人參與，共同討論和完善計劃的內(nèi)容和執(zhí)行方式。計劃的評估和反思是不斷完善自身能力和提高工作效果的重要環(huán)節(jié)。
我的魔鬼計劃篇一
小兒時期需要攝入較多營養(yǎng)成分，但吃得太多或營養(yǎng)過剩，又會出現(xiàn)小兒肥胖――“小胖墩”。這時的關鍵是要合理安排飲食，既要保障日常所需能量的供給，又要改善其肥胖之軀，采用適當?shù)摹肮?jié)食”措施。
1.兒童減肥的飲食原則。
以節(jié)食的方法來減肥，關鍵是要用“頭腦”來“吃東西”。就是不減少飲食的量，而是改換進食的方式，不要等到肚子太餓再去吃東西，也不能吃得太快，不喜歡的食物不勉強吃，因為太饑進食或快速進食，都可能造成熱量消耗不良，吃下的食物容易轉變成脂肪。每天要固定時間用餐，以使胃腸蠕動形成規(guī)律，對熱量能夠有序地消耗，養(yǎng)成新陳代謝的規(guī)律性。
2.合理攝入營養(yǎng)素。
節(jié)食固然可以限制吸收熱量，但同時也會制約吸收必需的營養(yǎng)素。
因此，食物要經(jīng)過謹慎的選擇，不能忘記權衡它們的營養(yǎng)價值，應注意“動態(tài)平衡”。美國加州大學營養(yǎng)學教授喬治曾指出：節(jié)食的人一定不可忽略肉類、乳類及乳制品、蔬菜水果、谷類4種主要的食物。這些食物在維持營養(yǎng)均衡中是不可或缺的，但攝取的方法是可變的，采用如下措施，就能取得節(jié)食減肥的`效果。
(1)調(diào)控維生素b6的攝入量因為這種維生素，可以促進蛋白質(zhì)的吸收及新陳代謝，幫助身體消耗脂肪，并促進紅血球細胞的形成。11~50歲的女性，每天需要維生素b62毫克。一杯100%的純麥片粥或玉米片粥，便含有2毫克維生素b6。食源則有：梨、魚、香蕉、全麥制品、肝臟、芽菜、家禽肉、豬肉、堅果、馬鈴薯。
(2)注意鈣質(zhì)的攝入量鈣可以促進骨骼、牙齒的發(fā)育，調(diào)節(jié)心臟跳動的速率，并有增強神經(jīng)、肌肉的作用。鈣是十分重要的礦物元素，錯過了小兒時期對鈣的吸收，人體鈣的攝入會減少。如果鈣不足，骨峰就低，骨密度也低，骨骼便會疏松。青少年時期每天需要攝取鈣800毫克，相當于3杯牛奶的含鈣量。每天可飲用脫脂或全脂牛奶1~2杯，并通過吃其他食物或吃鈣片加以補充。鈣的主要食源：乳類及乳類制品、沙丁魚、帶骨頭的蛙魚等。
(3)適當?shù)蔫F攝入鐵，是制造紅血球細胞以及構成氧氣輸送系統(tǒng)的必備要素。而青少年每天需要攝入的鐵元素是18毫克(100克豬肝含鐵9毫克)。為增加體內(nèi)的鐵，宜食用動物性蛋白質(zhì)及蔬菜、水果。每餐不要忘記食用富含維生素c的食物(一杯橘汁或半只柚子皆可)。烹煮食物時最好用鐵鍋，因為酸性食物能吸收鐵鍋的鐵質(zhì)。主要食源：豬肝、紅色肉、干果、全麥。節(jié)食法：如果你不吃豬肝類，可以多吃瘦肉，以吸收鐵質(zhì)(100克瘦肉含225卡的熱量)。如果你一向在吃早點時喜歡加糖，不妨改用小麥胚芽或杏仁粉，早餐的粥也可用全麥制品，例如麥片粥、胚芽米粥等。
(4)足夠量的鋅攝入鋅對發(fā)育及抵抗病邪的侵襲有很大的作用。青少年一天所需要的鋅是5毫克(100克煮熟的牛肉可以供應6毫克的鋅)。主要食源：牡蠣、海產(chǎn)品、肝類、蛋類。
(5)多喝水水是供給我們活力的營養(yǎng)物。它可以調(diào)節(jié)體溫，將廢物排出體外。水可以使胃部飽足，又不含熱量，所以是節(jié)食者不可忘記的。蔬菜、水果中的水，其分子張力最宜于人體利用。
我的魔鬼計劃篇二
一看見有人在跑步,就不寒而栗.因為此時此刻,我想起了一位“魔鬼”老師........
他,有著一對劍眉,下面有著一雙目光犀利的眼睛,大大的嘴巴,好像要把人吃掉似的,挺拔的鼻子很靈的哦!像哮天犬似的。
每一次只要一上課，大家都會說“唉！倒霉傷?！倍掖蠹叶紩蠲伎嗄樀?，但每一次上課又不會遲到。為什么呢？因為........嘻嘻，請你聽我慢慢道來吧！
“累死了累死了我要暈啦！”你聽，大家正在苦苦呻吟著因為上可是老師叫我們圍著操場跑兩圈，我們：想呵呵才兩圈抄近路吧！反正也懶得跑。我們抄了近路，被老師看見了，就叫我們跑十圈，可是“江山易移，本性難改”??！我們又抄近路老師又看見了，兩眼直冒火又叫我們走鴨子步，我們十分累了，干脆跪著走，老師這時又說了一句：“誰敢站起來我就用籃球砸他的頭！”我們一聽心里更害怕了，跪著走一圈后又要跑步直到跑到不是最后為止，我聽了使出全身的力氣跑，跑后，又要跳遠“嗵，嗵”一陣陣沉重的跳遠聲音從我耳邊傳來，真是魔鬼訓練營??！幾個女生受不了，哭了。
終于終于要解散了，我們又累又渴，實在受不了了。就到小門買了冰棒一口又一口的吃?？墒怯直焕蠋煱l(fā)現(xiàn)了，他命令我們?nèi)拥?，然后對我們說“剛剛運動完不能吃冰的連水也不能喝不然會暈的！”眼里的目光看著我們，我們不由得打了個寒顫。我們真是恨死這位老師了暗地給他取了一個外號“魔鬼”老師........
到了下節(jié)課我們上音樂課，但由于過渡疲勞音樂課改成睡覺課，不一會兒教師里傳來一陣陣呼嚕聲........
唉命苦啊碰上了這位“魔鬼”老師，告訴你吧他是我們體育老師－－楊老師！不過經(jīng)過他這么一折騰，我得身體好多了！
我的魔鬼計劃篇三
運動減肥和游泳減肥是全面的愛好運動，這兩項減肥中，運動是很容易受傷的，有的人在跑步時過于著急，會引起腳骨扭傷，對關節(jié)的沖擊力也不小，那么游泳過程中促進脂肪，減少對關節(jié)的損害，不會導致關節(jié)變形，這兩項瘦身減肥運動效果都很好，那么游泳瘦身計劃怎么樣呢！
分享安全有效的游泳減肥計劃。
方法/步驟。
持續(xù)訓練：
分享安全有效的游泳減肥計劃。
任意變速訓練：
重復訓練持續(xù)米。
分享安全有效的游泳減肥計劃。
間歇性訓練：
分享安全有效的游泳減肥計劃。
4
以上是四種泳姿組合訓練2000米的計劃，可以任意交替訓練，每周3-4次，每次60分鐘。
游泳是一項全面的運動方式，既簡單還可以體驗水中的樂趣，關于游泳瘦身計劃要根據(jù)自己的體貌特征來制定，高強度的訓練會對身體造成傷害，所以要循環(huán)漸進，在水中通過自身的鍛煉運動，促進新陳代謝，促進脂肪代謝。
我的魔鬼計劃篇四
我的弟弟是一個名副其實的“魔鬼”，他到哪一戶人家，就會把人折騰個“半死”“魔鬼這個稱呼對他來說還不算夸張。
“鈴鈴鈴――”“咚咚咚――”“嘭嘭嘭――”聽到這些個聲音，這一天，一定會有“魔鬼”闖進來。因為這是“魔鬼”弟弟串門的特定“鈴聲”，對他來說是“好事”，對我來說是“大事”。我化身“閃電俠”3秒鐘把所有的吃的全藏了起來。因為我自己被“魔鬼訓練”過的。一切藏好后，我去開門，果真不假“魔鬼”弟弟大搖大擺地走了進來，憑著他靈敏“狗鼻子”，一下子把我藏起來的零食全找了出來。我心里惋惜：這可是我珍藏了半個月的特好吃的零食啊，我心中的火越來越大，可“魔鬼”弟弟大喊了，出門時還帶一根繩子，用“九陰白骨爪”把我擊倒，再把我給捆上，在我面前吃著零食，我好想哭啊。
這時，我想起以前的`弟弟，他孝敬“長輩”（我就是他的“長輩”）買零食也幫我捎一份，他那簡直是一個“天使”弟弟，可這一年，他乾坤大挪移。從“天使”弟弟逆轉為“魔鬼弟弟”，這個改變有一點大哦。
老師點評：哇，天啊，攤上這樣的老弟，真是攤上了大事。未見其人，先聞其聲，靈敏嗅覺。零食全無，帶繩捆人，當面現(xiàn)吃，整死人，巧以聯(lián)想對比，刻畫了一個讓人哭笑不得的弟弟形象。
我的魔鬼計劃篇五
雖然說減肥不是一朝一夕的事情，但是我們都知道，如果方法正確了自然減肥的時間也就可以縮短了，所以想要減肥成功的朋友們，肯定就需要注意認識和了解一下，到底哪一種方法才是最好的，而下面要介紹的是如何在28天之內(nèi)，練習瑜伽快速的瘦身減肥，建議每個女性朋友都能夠更加注重了解這些有效的減肥方法。
早晨。
6：30分。
7：00點鐘。
進行調(diào)息的練習（你可以進行“完全的瑜伽呼吸”練習）時間不要超過10分鐘。
中午。
12：00點鐘。
進行10分鐘的龐達練習“會陰收束法”
晚上。
22：00點鐘。
進行15分鐘的姿勢練習。
22：20點鐘。
進行10分鐘的龐達“收顎收束法”練習或者“收腹收束法”
這是一個非常簡單的鍛煉計劃，他不會讓你感到疲勞，你也不會感到你的時間被占用了，但是你要堅持練習的話，你的感覺會越來越好的，其實你只要堅持1個月你就會有收獲，到了一個月后，你就可以放棄這個計劃。
記住，剛剛開始的時候一定不要讓自己疲勞，你如果認為這個時間安排無法做到，也沒有關系，只有你在大致的三個時間段完成了這些練習，就行。
我的魔鬼計劃篇六
盡管在上世紀30年代的美國經(jīng)濟大蕭條中，電影行業(yè)逆勢而上，賺足了風頭，但面對眼前的這波蕭條，卻顯得有些弱不禁風。第81屆奧斯卡頒獎典禮，雖然恰到好處地做到了該保密的保密，該曝光的曝光，但對于是否能夠力挽逐年下滑的收視率，主辦方和觀眾一樣心里也沒底。
蕭條年代的奧斯卡該如何進行這場文化盛典？
在的變革大環(huán)境下，奧斯卡也需要用變革的方式來解決問題。
轉播方abc電視臺將收視率作為測量頒獎典禮是否成功的標尺，主辦方――美國電影藝術與科學學院為提高這屆的收視率，聲稱在該次長達三個多小時的頒獎禮上，將要“打破傳統(tǒng)”，玩出新意。
變革之一：“世界上最性感男人”擔任典禮司儀。
奧斯卡頒獎典禮司儀是歷屆奧斯卡頒獎典禮的重要看點之一，無論是史蒂夫?馬丁、比利?克里斯托，還是艾倫?德杰尼勒、喬恩?斯圖亞特等，他們的表現(xiàn)都會直接影響到整體的收視率。例如，的第79屆奧斯卡頒獎典禮，因為脫口秀名嘴艾倫?德杰尼勒的主持，使得女性觀眾明顯增加，從而帶動整體收視率略為上升。因此，選擇一名優(yōu)秀的頒獎司儀對主辦方來說意義非同尋常。
憑借在《x戰(zhàn)警》中“金鋼狼”的出色表現(xiàn)，休?杰克曼贏得了全球“x迷”的青睞，這個身材魁梧、長相精致的男人，被《人物》雜志評選為全球最性感的男人第一名。這屆奧斯卡的頒獎司儀正是由這位“性感之王”出任，這也是奧斯卡歷史上首次邀請當紅的“非諧星”擔任主持人，堪稱電影學院新變革的一大突破。不僅如此，為了增加休?杰克曼的即興特點，讓主持變得更自然一些，晚會還將砍掉以往頒獎典禮上特有的主持人開場獨白，同時還使出頒獎嘉賓高度保密等收視新噱頭，這些新鮮的舉動顯然能夠吸引到更多的女性觀眾參與其中。要知道，女性是奧斯卡的主要觀眾群。
變革之二：低價廣告費刺激廣告主。
不過，每30秒收費180萬美元的奧斯卡典禮廣告，還是讓轉播方――abc電視臺大賺了一筆，廣告費比上年漲了7%。
面對上屆的有輸有贏，此屆奧斯卡似乎有些難以為繼。為了刺激更多的商家投放廣告，abc電視臺將廣告價格從180萬美元/30秒下調(diào)至140萬美元/30秒。對于那些處于經(jīng)濟危機中的美國企業(yè)來說，下調(diào)的40萬美元是否對他們具有吸引力就不得而知了。
變革之三：電影廣告解禁令。
除了下調(diào)廣告費，主辦方還想出一招：取消自上世紀50年代初，奧斯卡頒獎禮實現(xiàn)電視轉播以來，禁止插播電影廣告的禁令，允許在奧斯卡典禮中首次出現(xiàn)插播的電影廣告。
禁令設定的初衷，是為了避免給觀眾造成錯覺，認為插播的電影廣告會對奧斯卡獎的選擇有直接影響。關于這條解禁令，主辦方的解釋是為了使“電影盛典中增加更多關于電影的娛樂內(nèi)容”。事實上，為奧斯卡增加收入以抵御蕭條經(jīng)濟的影響，才是解禁令出臺的真正目的。
松綁后的禁令依然有諸多限制。首先，只有那些沒有上映的影片才能夠享此待遇，這就意味著，獲得奧斯卡提名的影片不能在奧斯卡頒獎典禮轉播期間播放該電影的廣告，輕松達到了避嫌的目的；其次，符合條件的電影公司也只能播放一支電影廣告，且這支電影廣告必須是在其他任何地方都沒播過的。
雖然解禁，但條件也還是比較苛刻，是否能達到主辦方的真正目的還依然是個未知數(shù)。目前，尚未出現(xiàn)各大電影公司爭先恐后搶購廣告時段的景象，僅有皮克斯動畫新片《飛屋環(huán)游記》成為首部確定在奧斯卡之夜中推出廣告的新片。
從種種變革行動中，我們看到奧斯卡頒獎典禮主辦方的努力，不論玩出什么樣的新意，票房才是硬道理?！短┨鼓峥颂枴穵Z得11項大獎，全球票房收入超過18億美元。上映的《指環(huán)王3：王者歸來》，取得了10.7億美元的票房收入，也是用過硬的票房戰(zhàn)績創(chuàng)造了難以逾越的紀錄。只要電影好看，觀眾還是會買賬的。
其實，無論奧斯卡頒獎典禮的收視率怎樣，我們都希望這一年一度的文化盛宴能夠慰藉蕭條時代下人們的心靈，哪怕是一點點。
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我的魔鬼計劃篇七
女性經(jīng)常為了苗條的身材節(jié)食減肥，卻發(fā)現(xiàn)節(jié)食后體重反而增加，其實節(jié)食減肥并不科學，節(jié)食時身體所需要的營養(yǎng)會缺乏，就會所身體的水份轉化為熱量，也可看到患者減掉的就是身體的水份，減肥并沒有達到效果。那么女生健身瘦身計劃如何安排呢？患者要制定健身瘦身的計劃要先確定減肥的方式，做好運動前的準備。
周一：跑步+器械鍛煉這是最常規(guī)的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來，從根本上達到減肥的目的。一般來說，跑步時間控制在45-60分鐘之間效果最佳。而器械鍛煉是為了針對身體某一部位而減肥的，比如瘦大腿。
周二：健美操+器械鍛煉健美操也屬于有氧運動，運動強度和燃脂效果不亞于跑步。如果你覺得跑步過于枯燥，那么可以用健美操來代替。健美操一般指搏擊操、杠鈴操、健身操等健身房的公共課目運動，適合各個年齡層練習。
周三、周六：休息這里所說的休息不是說你可以賴在家里睡大覺，完全不運動，而是指可以在公園等場所做一些運動強度較小的運動，比如快走、競走等休閑娛樂活動。也可以在家或健身房做一些簡單的瑜伽動作，幫助放松身體的肌肉，讓身體得到休息，為接下來幾天的健身計劃做準備。
周四：動感單車動感單車是急劇消耗熱量的有氧運動之一，主要特點是氣氛活躍，配合動感的音樂能讓人在健身時不自覺的興奮起來，提高脂肪的燃燒率，是減肥運動項目中最受歡迎的運動之一。
周五：高溫瑜伽+慢跑高溫瑜珈深受廣大女士歡迎，但是卻存在一定的局限性，而且運動強度中等。做了一節(jié)高溫瑜珈后，也許你的運動量還沒達到減肥的效果，這時最好去跑步機上進行一些慢跑練習，加快身體的燃脂速度。
周日：快步走緩慢走路是無法達到減肥效果的，健身教練建議，在跑步機上進行快走練習，是非常適合女生的減肥方式。不僅不會對心肺功能造成太大的負擔，還能得到柔美的線條。運動40分鐘之后，脂肪分解的效果會更好。
女生健身瘦身計劃安排很重要，患者要制定好的計劃方案再據(jù)此方案執(zhí)行，這個健身瘦身計劃就包括了平時的運動量、運動方式，還要包括運動期間的食物。本文制定的計劃是按周進行的，患者還要考慮平時的時間，時間較少的可以在下班后進行，運動的方式也要發(fā)生改變，患者只要執(zhí)行了計劃后就不要輕易停止。
我的魔鬼計劃篇八
當天使的光輝照向魔鬼，魔鬼開始懺悔。
魔鬼開始后悔，后悔他當初變成魔鬼。
魔鬼不知該勇敢面對，或是膽小撤退。
天使愛上了魔鬼，可又無法勇敢面對。
于是魔鬼變得憔悴，他決定永遠沉睡。
魔鬼不知她愛魔鬼，走向了自己刻的墓碑。
魔鬼那樣傷悲，可他無法流淚。
天使開始后悔，她沒告訴她愛魔鬼。
她來到他的墓碑，躺在他的面前流淚。
守候他醒來，卻等到時空破碎。
我的魔鬼計劃篇九
枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉干”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“ohmygod！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！
當天下午，我們就開始了傳說中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。
第二天，在太陽爺爺?shù)呐惆橄?，我們在校園里練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的居然做的不一樣。不過還好，經(jīng)過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。
今天雖然是比賽前的最后一天，但我們都不太累，這是因為昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。
下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創(chuàng)佳績。”我們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右后轉，不過還好，他及時補過來了。在后面的比賽中，一切都很順利。
比賽終于完成了，魔鬼訓練也終于完成了。我心里的巨石“轟”的一聲落了下來。
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我的魔鬼計劃篇十
我們的身上都有天使和魔鬼，天使教我們美好的心靈，魔鬼引誘我們做壞事。
先來講我身上的魔鬼吧！
有一個周末，媽媽出去上班，我在網(wǎng)上玩游戲，從早上六點，玩到了下午，覺得頭很暈，魔鬼說：“這游戲這么好玩，繼續(xù)玩吧！”然后玩到了晚上七點，媽媽回來了，問：“你玩了多久！”魔鬼幫我說謊：“剛剛開始玩呀！”然后我還繼續(xù)玩，媽媽說：“洗澡了”我說：‘等一會兒，”，媽媽看了看我的眼睛，紅彤彤的，就很生氣地把門關了，不給我再玩了。我身上的魔鬼太可怕了，貪玩還說謊！
天使對我真的很好，有一次，上英語課，我精神不集中，在偷偷看課外書，天使說：“下一個就是你了，快點認真聽課”聽了天使的話，我用心聽講和認真看書，結果輪到我發(fā)言的時候，，我全都會了。我覺得有天使幫忙真好！
那次上體育課，自由活動，我有點無聊，想打旁邊的同學，魔鬼說：“打吧！挺好玩的！”天使說：“別打，會傷到別人和害了自己的?！拔衣犃四Ч淼脑?，打了同學，同學哭了，去老師那里告我。魔鬼說：“跑呀”雖然魔鬼打敗了天使。可是我卻被老師批評了一頓，還要做檢討，跟同學道歉。真是被魔鬼害慘了！
我的魔鬼計劃篇十一
電風扇不停地轉著，伴隨著窗外令人煩躁的蟬鳴，小學6年的生活進入最后階段。
那周的周未，最后1節(jié)班會課，班主任在班上宣布“3好生”名單時，把我從“區(qū)3好生候選人”上刷了下來。并把原因當眾說明：“陳煒岳因為與同桌打架，故取消“3好生’評選資格……”
剩下的話我1個字都沒聽見，我感覺什么都聽不見了，什么也看不見了。我閉上眼睛。眼淚，從眼角邊順著臉頰流到我的嘴角，咸咸的，不是滋味。
當初，要是不那么沖動，要是我讓那些同學撓，要是我沒去抓我同桌……什么事都不會發(fā)生！
我哭了，哭得那么傷心……。
我的魔鬼計劃篇十二
精湛的短篇，緯m的三角形。三角形的第一c是位92q的母h。l年的操作，只余下一副vmn桑lt年的軀殼。早已深知自己枯柴般的軀殼無法再為莊稼地的收成再作一丁點貢獻，于是心平氣和的躺在床上等待死神帶她去往最終的歸宿。第二個頂點，是跟母親年輕時一般任勞任怨的兒子。在兒子的心中，那地里待收的莊稼和口袋里的那少得可憐的錢，遠比母親的死要重要得多。生老病死是無人可變。而每耽擱一天，地而里的小麥的損失就要讓他心如刀割。最后一個頂點是鄉(xiāng)下的看護婦?？幢M生死，護理過無數(shù)臨死的病人。一些都是按步就班，一w只^報酬的冷漠的心。rr後，鶴優(yōu)c看od商定，看o到母h逝世，付六法朗。于是，每日，兒子農(nóng)作歸來，只要發(fā)現(xiàn)母親仍在茍延殘喘，便心中竊喜；而看護婦，眼看著六法朗的看護費隨時間的流逝漸貶值，捶胸d足。]有人p注母h的感受，@付|ぶ皇鶴優(yōu)c看od之g利益校量的支c。最k的荒q的y局是，老母竟被看od杜撰的魔鬼活活的死。s著死者的安息，利益的拉鷚殘告k止。於在@中失〉鶴碚f，資k的'p失淼陌沒諗c痛心hh超^了母h的死。m然有些荒q，但f生活中，ss有著鶴櫻母h和看od的身影。在你和我，都不愿意承j的心e。h情，友情和矍椋都在受著金x的考，有的p，有的含蓄，h此而已。每人都想要追求更好的生活，每人心中都有一把天平，衡量得那n精_。世上]有了l，地球都能d得很和c。而往往都是，美好的生活永hb不可及，回首早是m目。那把天平生l在我的心中，我要拿它去衡量值或不值，要或不要，做或不做。有那n多的]和p躇。怎硬潘閌切福，我多收了二地的小r，我多炅巳十k的r候。最後在我沉浸在短旱南中r，不忘拿起身av的抹布，要把心中的天平擦得更加锃亮。o是一本，是一幅，或是一部影，能抨粑心`的，撩芷鸚南業(yè)模一定是因椋它就在我心中的天平上。寫于2011-3
我的魔鬼計劃篇十三
不瞞你說，我的心里住著兩個小人，一個是天使，一個是惡魔。他們兩個在我的心里經(jīng)常打架，讓我變得很糾結，但是往往最后，我選擇的都是惡魔。
比如吃零食的時候，天使對我說：“不要吃了，對身體健康不好，會讓你蛀牙的！”
魔鬼說：“吃兩口吧，看起來很美味的樣子！”
寫作業(yè)的時候，天使對我說：“到了該寫作業(yè)的.時候了，寫完了再去玩！”
魔鬼說：“先玩一會再去寫，又不差這點時間！”
哎，雖然知道魔鬼說的是錯的，可是還是忍不住去做。當然，我也為此付出了很多代價。當我牙疼的時候，只有天使在鼓勵我，提醒我以后少吃零食；當我因為熬夜起床晚了，遲到的時候，也是天使在旁邊為我總結反省。
所以經(jīng)歷了很多事以后，我越來越不敢去相信魔鬼的話。魔鬼的騙術只會讓結果變得更糟糕，逃避永遠解決不了難題。謝謝我內(nèi)心的天使，以后我將會忠于你的選擇！
我的魔鬼計劃篇十四
每個人都有自己的兩面性，甚至多面性，我想至少，每個人都是天使和魔鬼的混合體吧。無論一個人有多么優(yōu)秀，也不能排斥他的兩面性，或者區(qū)別無非就是比列的多少。
電視上，報紙里，生活中，聽說太多的好人好事，太多關于好人的故事，一如我同樣聽說過那些為人所不齒的，那些所謂的壞人的事跡。我常常會在這個時候久久的沉默，我不知道，好人真的有多好，壞人呢，到底能多壞。在我看來，人無完人，每個人都有兩面性，誰都可以有點私心。生活不是小時候，那樣的心境，那樣的單純。
記得小的時候，我總是單純的認為世上萬物都是黑白分明的，非好即壞?？措娨暬蛘唠娪暗臅r候，總要把畫面的人分清好壞。幼稚的心里，人只能分為兩種，好的和壞的，看西游記的時候，我覺得唐三藏是好的，孫悟空是好的，那些跟他們做對的妖魔鬼怪都是壞的?？醇t樓夢的時候，我覺得林黛玉是好的，哪個搶走賈寶玉的薛寶釵是壞的?？慈龂臅r候，我覺得劉備是好的，諸葛亮是好的，而曹操是壞的。就在這樣的簡單的劃分中，我一天天的長大了。漸漸的我明白，原來人不是能用好壞區(qū)分的，很多的事情并不是那樣的簡單。
是的，隨著年齡的增長，我非但沒能明白過來到底是誰好誰壞，反而又帶來了新的煩惱。原來認為是好人的，其實并沒有想象中的那么好；原來以為是壞蛋的，卻又有好的一面。兒時內(nèi)心的黑白分界線也跟著年歲的增長而逐漸模糊了。也許你要告訴我，正面是善，反面就是惡。是，曾經(jīng)我也是這樣認為的，不過后來我發(fā)現(xiàn)，簡單地評價一個人的好與壞總是有失偏頗的，對于大部分人來說，是好人的多余自己來說并不盡然，相反即使大多數(shù)人說他不好的人，也并不見得十惡不赦。我并不是簡單的，用自己的利益去評判一個人，我說的是對一個人整體的定論。
記得射雕英雄傳熱播的時候，相仿年齡的朋友，總是喜歡故事里的傻郭靖俏黃蓉，一夜之間郭靖成為多少情竇初開少女的夢中情人?？墒?，我從來都沒敢說，我不喜歡郭靖，其實我最喜歡的是楊康。不敢說，是因為一定會有很多人反對，她們一定會說，楊康人賊做父，賣國求榮，是漢奸走狗。其實完美的英雄，是人們一直向往的美好，于是有了郭靖這樣的角色，一個近乎完美的男人，他武功蓋世，不過對身邊的女人一概置之不理，獨對黃姑娘念念不忘。而楊康是整個劇情里的一個反面人物，人人都說他認賊作父賣國求榮，其實他的出身，決定了矛盾，數(shù)十年被自己認做父親的人到頭來是他最大的敵人，他在矛盾中掙扎，他有自己的委屈和苦衷。他貴為小王爺，身邊美女如云，卻對穆棉慈情有獨鐘，這是一種對感情的抉擇和堅守。于是在大家都喜歡哪個傻傻的靖哥哥，我卻更向往楊康的颯爽。因為楊康更為人性化，更為生活化，有一些屬于人靈魂深處的東西都蘊含在他的生命里。
或者，人在生活的道路上，經(jīng)歷的不僅僅是善惡。曾經(jīng)在成長道路上的那些與之俱來的煩惱，那些莫名的委屈，那些無法傾訴的壓抑，久而久之的堆積，讓我們一點點的遠離了天真爛漫至此再也找不到無憂無慮從前。于是，在生活中，我們雖然依舊帶著燦爛的笑容，只是有誰知道背后的那無奈與憂愁。在眾人面前風光無限，卻可能一個人躲在某個角落里飲泣。
很多人既有開朗的一面，也有陰郁的另一面。這個我從不否認，我們喜歡在不同的時間、不同的場合活生生地把自己分割成不同類型的人，這是我們自己不愿卻情不自禁在做的。如果說這是成長的代價，那么這種代價也太過殘忍，扼殺了人類的本性，改變了生命的最初。
其實這是無法避免的，一如我，在這里雖然說得頭頭是道，可有時候，我也越來越強烈的感覺到內(nèi)心陰郁，竟日益變得不愛與人接觸。易怒卻不發(fā)火，只是自己將那火壓住，慢慢熄滅，然后若無其事的，繼續(xù)度日。心在不停的渴望著，希望有人可以懂得，可自己始終都不曾說出口的話，怎么能奢求別人明白呢。
真的不知道，不知自己是成熟了還是更加單純了。真的很矛盾，有時候誰都不相信，什么事也不相信，生怕受到傷害，被打擊的崩潰。有時候卻總被別人三言兩語所“蠱惑”念念不忘他們的話。矛盾，好像我一直是生活在這樣的矛盾中，記得有人說我的思想和行為很不一致。呵呵，他直言不諱的說我腦子有病，每每聽到這句話，我的反映并不是很強烈。其實，我覺得，我們每一個人，都是一種病態(tài)，不同的是我們所呈現(xiàn)的表象不同。對于我，我一直不喜歡假裝，不喜歡敷衍，不喜歡懦弱，不喜歡沉默；可是在很多的時候，我一直都在假裝，都是敷衍，都懦弱著，都在沉默著。不是我愿意這樣，不是我想要這樣，只是，我真的只能這樣。于是，常常會想，其實你說得很對，我腦子真的有病，因為我是一個極端的綜合體，一半是火焰，一半是海水。
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