社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案

方案在各個領(lǐng)域都有著重要的作用，無論是在個人生活中還是在組織管理中，都扮演著至關(guān)重要的角色。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇一

1.幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。

2.出發(fā)前墊上吸汗巾。

1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

2.能一個跟著一個走，知道過馬路要走斑馬線。

一、準備活動：

1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

2.在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準備。

二、交代要求：

三、徒步走路：

1.教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。

2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

4.教師小結(jié)：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當?shù)男菹ⅰ?/p>

四、回幼兒園：

放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。

20xx年11月1日(星期六)04:30

理學院全體成員(以報名形式參加)

礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發(fā)。

2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進行休息。

3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。

4.清點人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報名的人數(shù)，分小組，個人到達先后所得分數(shù)不同，最后合計團隊總分，根據(jù)排名分發(fā)獎品。

5.到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團體游戲。

6.下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學站下車)

1.活動獎品：約400元

2.門票：5元/人次

1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐;

2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程;

4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

5.參加活動的同學請攜帶學生證

1.參加活動的同學請聽從領(lǐng)隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍

2.盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊或周圍同學反映。

4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，并在原地休息。

5.領(lǐng)隊需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負責每隊出現(xiàn)情況時的應(yīng)急措施。

編輯姓名+班級+電話

理學院策劃實踐部

領(lǐng)隊：xxx老師

安全聯(lián)絡(luò)員：xxx

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇二

我院是國家體育系統(tǒng)骨干院校，擁有教育、科技、人才優(yōu)勢，體育進社區(qū)活動方案。為了更好地利用學院資源，為提高沈陽人民的健康素質(zhì)服務(wù)，我院工會與科研處擬組織28位具有博士學位的中青年教師開展“體育科技進社區(qū)”系列活動，促進社區(qū)群眾體育的開展，促進和諧社會的構(gòu)建。同時，通過此項活動，進一步提高我院高學歷群體的科技轉(zhuǎn)化意識，更好的發(fā)揮體育科技為社會服務(wù)的作用。

二、活動內(nèi)容

(一)“健身科學進社區(qū)”

1、舉辦體育鍛煉與健康科技巡回展覽

2、開辦博士科學健身大講堂

3、博士贈送體育圖書活動

(二)“體育科技服務(wù)進社區(qū)”

1、科學健身指導、咨詢和體質(zhì)儀器測試

2、開辦體育博士咨詢熱線

(三)建立體育特色的居民社區(qū)

選擇若干條件具備的社區(qū)，建立長期聯(lián)系，在平安、和諧、幸福社區(qū)建設(shè)中加入體育元素，提高居民的健康意識和科學鍛煉的習慣，形成社區(qū)的特色文化;同時成為學院的社會實踐基地。

三、活動安排

根據(jù)“長打算、短安排”的原則，以一年為限分階段啟動。

(一)第一階段 準備階段(20__年7月---8月)

1、制定方案

2、組織力量

3、策劃活動

4、選擇社區(qū)

(二)第二階段 啟動階段(20__年9月---20__年6月)

1、舉辦體育鍛煉與健康科技巡回展覽。

2、組織“科學與健身”、“鍛煉方法與自我監(jiān)測和評價”、“科學健身與營養(yǎng)”、“慢性疾病的運動處方”等專題講座30場。

3、贈送體育圖書5000冊。

4、選擇10---15個社區(qū)開展義務(wù)體質(zhì)檢測、咨詢。

5、開辦咨詢熱線(網(wǎng)上)。

6、建立長期聯(lián)系社區(qū)3—5個。

(三)第三階段 總結(jié)評估階段(20__年7月---8月)

1、聽取社區(qū)居民意見(包括問卷訪談)。

2、實地檢查上述活動效果。

3、組織專家對活動進行評估。

4、制定活動推進方案。

四、活動聯(lián)絡(luò)、領(lǐng)導和組織機構(gòu)

學院由主管工會和科研處的黨政領(lǐng)導牽頭，由工會、科研處具體負責，列入學院“為遼沈老工業(yè)基地作貢獻行動計劃”。

五、活動地點

沈陽市部分社區(qū)活動站或社區(qū)大學。

六、活動經(jīng)費預算

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇三

通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進大自然，增進親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！

5月1日――5月5日

新沂境內(nèi)

新沂境內(nèi)（家長自行選擇起點和終點路線，并記錄下來）。

1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進行“愛在路上――親子徒步”活動。

2、請家長做好各自徒步的.記錄，并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。

1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

2、在徒步活動中，請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ浑S意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負責。

3、為了徒步順利進行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦！

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇四

為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。

20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）

1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器vd2.1.0 for android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。

2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績?nèi)藛T必須切實負起責任。

3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設(shè)置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。

第一是累計7天徒步行走距離最長者。

第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。

5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。

1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。

2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個人人身和財產(chǎn)安全。

3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關(guān)于勞動紀律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到、早退，特別強調(diào)每日午飯后，標準工時制員工務(wù)必在13：00前到崗。

4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數(shù)）。

四、

1、本次活動按照不同工時制設(shè)獎，不分男女，不分年齡段。

2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設(shè)：

（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）

（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）

3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。

4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。

參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。

一個適合你自己的背包。

一雙合腳的、防滑的鞋子。

一個1.5l的水瓶。

一個辨別方向的指南針。

一張徒步路線的地圖。

一瓶高指數(shù)的防曬霜。

一個簡易必備藥品包。

一頂可以遮陽又可保溫的帽子。

一把登山杖或一副健行專用手杖。

一件必要時可以御寒的衣物。

一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。

頭腦：促使腦部釋放腦內(nèi)啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。

肺部：增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對抽煙的渴望。

背部：因為椎間盤承受跑步時震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。

骨骼：骨骼也需要運動，徒步相當于對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對抗骨質(zhì)酥松。

緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時，心情暢快。

塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，鍛煉平展小腹，勻稱的.小腿和結(jié)實的臀部。

減肥：是消除多余脂肪的有效運動，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習慣。

排出人體自由基：人體的正常代謝中會產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進自由基的排出，延年益壽。

此外，徒步對促進心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇五

徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠.

社會實踐

早八點到下午三點.

信息科學與工程學院電氣自動化1402班

電氣自動化1402班全體同學

2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決

4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)

1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)

2.沿去往交通學院的那條路(人行道)行進，途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)

3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調(diào)安全問題.將六小組分成兩大組.一組做社會調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時間)

4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯.

5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調(diào)安全

6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調(diào)查

7.返回

8.晚自習開展活動總結(jié)班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)

1.12.2帶領(lǐng)同學去觀看升國旗，并進行宣誓.

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇六

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題：低碳環(huán)保我能行

快樂行走我健康

三、

四、活動方式：松散式結(jié)隊，有序慢行

五、行走路線：

六、活動組織：工會組委會

七、活動程序：

（一）、18:20

教學

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

（二）、18：25分啟動儀式

領(lǐng)導講話 后按照1-3組順序出發(fā)。

（三）、18:50點左右到達終點。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部門分工

（一）、宣傳部 工會：總體協(xié)調(diào) 制作條幅 領(lǐng)導講話稿 拍照 發(fā)通知

（二）教職工注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生，自帶水、吃的、隔潮墊。

（三）各組負責人到李校長處領(lǐng)取一面彩旗，行進中和活動中高高揚起；學校校旗在最前方領(lǐng)航。

九、注意事項及相關(guān)要求

1、每組負責人負責組織本組的報名人員，不能參加的人員要請假。按時集合，中途不能隨便離隊，活動結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通，密切配合，確?；顒影踩行颉?/p>

3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學工會

２０１7年4月27日

瑪納斯縣第五小學徒步活動

總結(jié)

此次活動主題走出校園，走進自然，增強體質(zhì)，健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展，加強“運動校園”建設(shè)和校園體育文化建設(shè)，增進學生健康，豐富我校師生的課余生活，決定舉辦徒步活動。

在學校待久了，走近自然的愿望就越強烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一，得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結(jié)識很多志同道合的好友，擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠，會員略感疲憊，但是達到了預期的活動目的。在以后的活動中，我們會認真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。

社區(qū)春季徒步活動方案 徒步活動方案篇七

我們將采取“以社區(qū)文藝演出”和“家庭趣味競賽”為中心，在社區(qū)中開展“公益活動”、“便民服務(wù)”、“文企聯(lián)姻”等一系列展示活動的形式來完成“文化進社區(qū)”的總體目標，實現(xiàn)便民服務(wù)的宗旨。

活動注重便民服務(wù)思想，公益性極強，而且主題鮮明，貼近群眾。社會的廣泛關(guān)注必將為贊助商帶來極好的廣告效應(yīng)，產(chǎn)生不可估量的廣告價值。為贊助商提供一個有利的推廣平臺，通過活動為企業(yè)文化形象、公關(guān)品牌做全方位的宣傳，達到品牌形象與經(jīng)濟效益雙豐收。

1、活動深入鯉城區(qū)十個小區(qū)，逢周六或周日舉行。

2、泉州廣電中心889頻道進行前期宣傳造勢、全程現(xiàn)場采訪、直播和后續(xù)宣傳，覆蓋廈門、漳州、莆田等部分地區(qū)。

3、泉州電視臺將對整個活動進行現(xiàn)場采訪報道，并對贊助商的展覽活動和針對贊助商量身制作的相關(guān)活動進行采訪報道。

4、《東南早報》對整個演出活動進行宣傳。

5、泉州廣電報將對整個演出活動和贊助商相關(guān)活動進行前期宣傳造勢，現(xiàn)場采訪和后續(xù)宣傳。

6、泉州電臺904交通頻道、923七色調(diào)頻等頻道為活動進行前期播報，活動現(xiàn)場進行采訪報道，后續(xù)宣傳，形成全方位立體式的宣傳效果。

：12萬元人民幣，共十場演出活動，每個演出活動現(xiàn)場提供一個3m×3m展位。

贊助商將作為聯(lián)合主辦單位之一，整體出現(xiàn)在系列活動的各類報道中，享有排他性。

泉州廣播電視報提供3萬元不打折廣告；

泉州電視臺電視圖文頻道（百姓屏報）提供4萬元不打折廣告；

泉州電臺923七色調(diào)頻頻道提供1萬元不打折廣告。

泉州廣電報在所有版面宣傳中鏈接贊助商企業(yè)信息。

泉州電視臺對冠名單位領(lǐng)導進行專訪。

在每場演出中主持人多次鳴謝贊助商的支持，并出3道贊助商知識有獎問答題（獎品由贊助商提供）。

在所有宣傳海報、宣傳單張、宣傳橫幅上體現(xiàn)贊助商名稱或標識。

每個背景噴繪顯要位置體現(xiàn)冠名單位名稱。

在每個演出現(xiàn)場顯要位置安排專門展位給冠名單位的產(chǎn)品或企業(yè)形象進行現(xiàn)場推廣。

贊助商宣傳資料可在每場演出現(xiàn)場派發(fā)。

活動現(xiàn)場廣告牌一塊，由組委會負責設(shè)計，贊助商負責制作安放。

邀請贊助商參加各類相關(guān)活動。

經(jīng)主辦方授權(quán)許可后，可以以活動冠名贊助商的名義自行組織相關(guān)的媒體宣傳及活動。

贊助商可以在合約規(guī)定的品牌產(chǎn)品的包裝、影視廣告、平面廣告等上面使用系列活動的名稱和標識。

協(xié)助策劃在活動宣傳期間的相關(guān)促銷工作。

在每場演出和所有宣傳推廣活動中體現(xiàn)贊助商名稱。

5萬元人民幣，共十場演出活動，每個演出活動現(xiàn)場提供一個3m×3m展位。

將作為協(xié)辦贊助商出現(xiàn)在系列活動的各類報道中，享有排他性。

泉州廣播電視報或泉州電視臺圖文頻道（百姓屏報）提供3萬元不打折廣告。

在每場演出和頒獎晚會中主持人口頭鳴謝贊助商的支持，并出2道贊助商知識有獎問答題（獎品由贊助商提供）。

在所有宣傳海報、宣傳單張上體現(xiàn)贊助商名稱或標識。

每個背景噴繪體現(xiàn)贊助商名稱。

在每個演出現(xiàn)場均安排專門展位給協(xié)辦單位的產(chǎn)品或企業(yè)形象進行現(xiàn)場推廣。

贊助商宣傳資料可在每場演出現(xiàn)場派發(fā)。

活動現(xiàn)場廣告牌一塊，由組委會負責設(shè)計，贊助商負責制作安放。

邀請贊助商參加各類相關(guān)活動。

經(jīng)主辦方授權(quán)許可后，可以以活動贊助商的名義自行組織相關(guān)的媒體宣傳及活動。

贊助商可以在合約規(guī)定的品牌產(chǎn)品的包裝、影視廣告、平面廣告等上面使用系列活動的名稱和標識。

協(xié)助策劃在活動宣傳期間的相關(guān)促銷工作。

香港廣媒體集團在線傳媒（泉州）有限公司

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