“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇一
一、活動主題：建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)班，培養(yǎng)集體榮譽感。
二、舉辦單位：09計算機級隊
四、舉辦目的：為提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，緩解同學(xué)學(xué)習(xí)壓力，豐富同學(xué)的課余生活，發(fā)揚團隊精神，培養(yǎng)集體榮譽感。
五、活動具體如下：
1、活動時間：20xx年11月下旬
2、活動地點：多媒體教室
3、活動程序：
（1）.開場表演
（2）.比賽開始
（3）.宣布比賽規(guī)則
（4）.介紹評委：輔導(dǎo)教師，各班導(dǎo)師
（5）.競賽開始
（6）.主持人公布各隊得分情況
（7）.比賽結(jié)束
（8）. 頒獎儀式
4、活動內(nèi)容：
（1）、話劇比賽：
以班級為單位表演一場話劇，要求內(nèi)容積極向上，能夠反映當(dāng)代大學(xué)生生活。能順利，流暢地完成整個劇本地內(nèi)容，表演豐富，演員表演自然大方。演出的道具，服裝，音樂搭配突出，能表現(xiàn)出角色性格。
（2）、電影配音：
首先放映所需配音電影的原片段，然后每個班級分別派出代表對電影中的角色進行配音，要求語言幽默，能夠凸顯出影片中人物的性格特征。電影片段有主辦方負(fù)責(zé)。
（3）、愛笑會議室：
每個班級派出代表作為愛笑會議室的觀眾，由級隊同學(xué)擔(dān)任愛笑會議室的演員表演各種節(jié)目，每班代表每笑一次就在身上貼一張笑臉，最后統(tǒng)計每班代表身上笑臉數(shù)。
（4）、畫圖猜人：
每班派出代表上臺抽簽作畫，簽內(nèi)容為本班同學(xué)名字，根據(jù)印象在黑板畫出此同學(xué)特征，由本班其他同學(xué)猜出所畫同學(xué)。
5、活動規(guī)則：
第一環(huán)節(jié)，由老師對各班同學(xué)的表演情況進行打分，每班滿分25分。
第二環(huán)節(jié)，由各班班委組成評委團，對各班此環(huán)節(jié)中的表演進行打分，每班滿分25分。
第三環(huán)節(jié)，提前為每班代表準(zhǔn)備25張笑臉，貼上一張即減去一分，滿分25分。
活動結(jié)束后統(tǒng)計各班四個環(huán)節(jié)總分，決定出此次活動的一，二，三名。第一環(huán)節(jié)將評出最佳演員獎3名，第二環(huán)節(jié)將評出最佳配音獎3名，第三環(huán)節(jié)將評出最佳表演獎3名，第四環(huán)節(jié)將評出最佳描繪獎1名，根據(jù)總體比賽過程還將評出最佳配角獎，最佳龍?zhí)转劊罴研c獎，最佳觀眾獎等獎項。
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇二
每一個幼兒都愛玩，在玩的'時候更是開心。這時，我發(fā)現(xiàn)玩是幼兒的天性。所以，我便想設(shè)計一個體育游戲，來激發(fā)孩子們對體育活動的興趣。這個游戲以“小猴子”摘桃吃，更能激發(fā)幼兒的興趣。本次活動就地取材，能夠讓孩子們自己設(shè)計多種玩法。通過玩體育游戲，更加能夠鍛煉身體，使孩子們茁壯成長。
1練習(xí)幼兒跑、跳、走平衡木、鉆、滾等基本動作
2練習(xí)幼兒靈敏性
準(zhǔn)備：
皮筋、桌子、凳子、玩具桃、體育墊、呼啦圈
過程：
小朋友們，我們今天一起玩一個游戲叫“小猴摘桃”。教師介紹游戲的玩法。
教師帶領(lǐng)幼兒一起游戲。先鉆過水簾洞（鉆圈）,走過獨木橋（過平衡木）,跳過小溪的石塊(單腳跳)，穿過樹林(跑曲線)，摘桃子(向上跳)，然后在草地上(墊上練翻滾)練本領(lǐng)。教師說：“孩子們天氣不早了，我們快回家吧！”小猴子按來時路線返回。
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇三
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長：蔣桂英
副組長：楊軍
成員：楊和平、羅正東、蘭毅、李樹源（辦公室成員及工會小組長）
（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v
（二）活動第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在“百花園”進行。
1羽毛球—— 蘭毅負(fù)責(zé)
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——李樹源負(fù)責(zé)
（1）、 每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé)
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學(xué)會使用滅火器）
4、摸“福”----楊和平負(fù)責(zé)
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn)，給予獎勵。
5、拔 河—— 由羅正東負(fù)責(zé)
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。
（三）、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
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體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇四
每年農(nóng)歷的正月十五，春節(jié)剛過，迎來的就是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。按中國民間的傳統(tǒng)，人們要點起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。通過元宵這一傳統(tǒng)節(jié)日，揭開中華民族傳統(tǒng)習(xí)俗的神秘面紗，借助各類課程與活動的整合，讓學(xué)生了解中國的傳統(tǒng)節(jié)日風(fēng)俗，傳承中華民族的悠久文化。
活動目的：
1、 讓學(xué)生了解一些元宵節(jié)的傳統(tǒng)風(fēng)俗。
2、 讓學(xué)生了解一些元宵節(jié)的文化背景。
3、 通過學(xué)生的動手參與，學(xué)會一些民俗技藝，加深對傳統(tǒng)節(jié)日的感性認(rèn)識。
通過親子游園活動體驗過節(jié)的熱鬧氣氛，玩中樂，玩中學(xué)。
一、扮時鐘
游戲規(guī)則：
1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來;
4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。
二、循環(huán)相克令
游戲規(guī)則： 全體同學(xué)分成2組，每次每組出一個代表比賽，贏的一方繼續(xù)留在臺上進行下一場比賽，輸?shù)囊环较屡_，派組里第二個選手和留在臺上一方的同學(xué)繼續(xù)比賽。以此類推，最后留在臺上的一方為優(yōu)勝方。
方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。
雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
三、官兵捉賊
游戲規(guī)則：
用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙
人數(shù)：4個人
方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。
四、拍七令
游戲規(guī)則：
人數(shù)：無限制
方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則受罰(表演一個節(jié)目或?qū)W個動物叫聲)。
五、開火車
游戲規(guī)則：
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：1、在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。
3、如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。
六、成語接龍
根據(jù)指定的字說一個成語，第一個成語的尾字為第二個成語的首字，一直接下去，哪個組用最少的詞接回第一個成語的首字為勝。
七、報紙拔河
概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲
道具：舊報紙
方法： 1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞;
2、2人對坐各自把報紙?zhí)咨喜弊舆M行拔河(站著拔亦可);
3、報紙破裂離開脖子的一方輸。
注意事項：不可以用手去拉。
八、石頭剪子布
游戲規(guī)則：
用具：報紙
人數(shù)：兩組，每組4人
方法： 1、每組3人站在一張報紙上
2、每組出1人進行“石頭剪子布”的劃拳
中國主要的民俗節(jié)日知識問答
活動規(guī)則：
全體同學(xué)分成2組，每一題每個同學(xué)均可舉手搶答，答對相應(yīng)的組加十分，答錯不扣分，由對方組同學(xué)回答，答對加10分;然后進行下一題的搶答，最后分?jǐn)?shù)多者隊為優(yōu)勝。
1、正月初一到十五是什么節(jié)日 ? 答案：春節(jié)
2、元月初五是什么節(jié)日 ? 答案：路神生日(財神)
3、正月十五是什么節(jié)日 ? 答案：元宵節(jié)
4、二月初二是什么節(jié)日 ? 答案：春龍節(jié) (龍?zhí)ь^)
5、清明前一天是什么節(jié)日 ? 答案：寒食節(jié)
6、四月(四)五日是什么節(jié)日 ? 答案：清明節(jié)
7、五月初五是什么節(jié)日 ? 答案：端午節(jié)
8、六月初六是什么節(jié)日 ? 答案：姑姑節(jié)
9、六月二十四日是什么節(jié)日 ? 答案：火把節(jié)
10、七月初七是什么節(jié)日 ? 答案：七夕
11、七月十五日是什么節(jié)日 ? 答案：鬼節(jié)
12、八月十五是什么節(jié)日 ? 答案：中秋節(jié)
13、九月初九是什么節(jié)日 ? 答案：重陽節(jié)
14、十月初一是什么節(jié)日 ? 答案：祭祖節(jié)
15、12月20日是什么節(jié)日 ? 答案：闊時節(jié)
16、十二月初八是什么節(jié)日 ? 答案：臘八節(jié)
17、臘月二十三是什么節(jié)日 ? 答案：小年
18、十二月三十，臘月三十是什么節(jié)日 ?答案：除夕
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇五
全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真學(xué)習(xí)先進的教育理論和新的課程標(biāo)準(zhǔn)，用心投身課程改革，堅定不移地實施以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識、探索意識和實踐潛力為重心的素質(zhì)教育，以更新觀念為前提，以育人為歸宿，以提高師資整體素質(zhì)為核心，以提高課堂教學(xué)效率為重點。轉(zhuǎn)變教研理念，改善教研方法，優(yōu)化教研模式，用心探索在新課程改革背景下的小學(xué)數(shù)學(xué)教研工作新體系。
一、工作思路和目標(biāo)：
(一)扎實推進教學(xué)教研常規(guī)工作，增強教研工作的實效性
教學(xué)科研是學(xué)校的生命線，把科研工作與教師的教學(xué)實際緊密聯(lián)系，在數(shù)學(xué)教學(xué)教研中嚴(yán)格執(zhí)行《教師教學(xué)常規(guī)管理制度》、《校本教研考核制度》等，努力做到以制度為保障，扎實推進教學(xué)科研工作，增強教研工作的針對性、實效性，使教研工作真正地做到為教師服務(wù)、為學(xué)生服務(wù)、為教學(xué)服務(wù)。
1、繼續(xù)堅持每周三一個小時的業(yè)務(wù)活動，采用理論學(xué)習(xí)、座談交流、群眾備課研討、專題輔導(dǎo)、課題活動、校本研究等形式開展有針對性和實效性的教研活動，對教師參加業(yè)務(wù)活動進行量化考核，并記于教師個人教研積分。
2、繼續(xù)堅持群眾備課、周前備課。教案的備寫要規(guī)范化，教學(xué)資料，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重點、難點和關(guān)鍵，教學(xué)方法，教具準(zhǔn)備，教學(xué)過程，作業(yè)設(shè)計，板書設(shè)計，教學(xué)反思九大要素要齊全。教案的設(shè)計要在群眾備課的基礎(chǔ)上，結(jié)合本班實際和教師個人特點設(shè)計切實可行，易教易學(xué)的教案。要從教學(xué)過程的設(shè)計中看出教師是如何教的、學(xué)生是如何學(xué)的、知識是怎樣生成的、基礎(chǔ)知識是怎樣訓(xùn)練的、潛力是怎樣培養(yǎng)的、學(xué)生的用心性是怎樣調(diào)動的等等。并堅持群眾備課研討制度，真正體現(xiàn)出每節(jié)備課都是大家研討的結(jié)晶。學(xué)期結(jié)束對教師的備課量化打分、評比獎勵。
3、作好課堂教學(xué)指導(dǎo)，強化質(zhì)量意識。課堂教學(xué)是落實課改的主渠道，是教學(xué)質(zhì)量的重要保證。本學(xué)期將嚴(yán)把課堂教學(xué)質(zhì)量觀，把提高課堂教學(xué)質(zhì)量作為我組教師的重點工作。嚴(yán)禁教師無準(zhǔn)備上課，無教案上課，努力克服課堂教學(xué)的隨意性。注重課堂教學(xué)的過程管理，繼續(xù)實行推門聽課對教師們的教學(xué)狀況進行有效的監(jiān)督、檢查和指導(dǎo)，努力促進教學(xué)質(zhì)量的提高。
4、嚴(yán)把作業(yè)質(zhì)量關(guān)，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)
對于作業(yè)的設(shè)計、布置、批改，力求做到“四精四必”，即“精選、精練、精批、精講”。嚴(yán)格控制作業(yè)量及作業(yè)時間，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，調(diào)動學(xué)習(xí)用心性。作業(yè)批改要及時、認(rèn)真、細(xì)致、規(guī)范，不允許錯批、漏批、學(xué)生代批的現(xiàn)象發(fā)生。對學(xué)困生的作業(yè)要盡量做到面批面改，及時輔導(dǎo)，以增強學(xué)習(xí)信心，提高學(xué)習(xí)成績。
(二)學(xué)、研、培結(jié)合，促進教師專業(yè)成長，加強數(shù)學(xué)教師隊伍建設(shè)。
強化教師的學(xué)習(xí)意識，促進教師知識及時更新，作好課題的研究工作、教師的培訓(xùn)工作。促進數(shù)學(xué)教師的專業(yè)成長，推動數(shù)學(xué)教師隊伍整體水平的提高。
1、本學(xué)期把教師對教材教法的理解運用程度作為教研工作的重點。認(rèn)真組織教師進一步解讀新課標(biāo)，學(xué)習(xí)新教材，全面熟悉新教材的特點，以便更好得用好新教材。并立足于課堂教學(xué)實踐，探索新課程下的課堂教育教學(xué)規(guī)律。在學(xué)習(xí)、探索、研究、反思、交流、實踐中，把課程改革的精神扎扎實實地落實到具體的課堂教學(xué)中。
2、作好校本培訓(xùn)工作，提高數(shù)學(xué)教師駕馭課堂教學(xué)的潛力和科研潛力。利用教師之間在課程實施等教學(xué)活動上的專業(yè)切磋，有效地開展培訓(xùn)。多渠道提高我校骨干教師隊伍建設(shè)，終在校內(nèi)構(gòu)成人人想學(xué)、自覺好學(xué)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇六
學(xué)校心理健康教育活動，是指根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點和社會發(fā)展的需要，有目的、有計劃地通過組織各種活動促進學(xué)生心理健康發(fā)展的一種教育活動。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是學(xué)校實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點。只有廣泛開展這項活動，使它成為學(xué)生在?；顒拥囊徊糠?，心理健康教育才能更好地促進全體學(xué)生的心理健康地發(fā)展，從而促進學(xué)生全面素質(zhì)的提高。
如何進行心理健康教育活動的設(shè)計呢?首先，心理健康教育活動的設(shè)計要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標(biāo)，心理健康教育活動才能成為有效的教育活動。第二，活動的選題首先要考慮是否與學(xué)生的年齡特征、成長密切相關(guān)，是否能得到學(xué)生的認(rèn)同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實，利于挖掘問題的深度，促進學(xué)生對該問題的認(rèn)識和理解，達到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動方案的設(shè)計要堅持以發(fā)展性目標(biāo)為主，要采取積極的教育措施，以達到提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，促進其心理健康發(fā)展的目的。第四，心理健康教育活動是防患于未然的教育。心理健康教育活動就好比體育活動，開展體育活動是為了增進人的身體健康意識，增強體魄;開展心理健康教育活動則是為了增進人的心理健康意識，促進人的心理鍛煉，提高心理素質(zhì)水平，兩者在促進人的發(fā)展方面是一致的。第五，心理健康教育活動的設(shè)計要有趣，形式多樣、生動活潑。心理學(xué)研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應(yīng)，要使心理健康教育成為學(xué)生歡迎的班級活動，教育方案的設(shè)計就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動的趣味性主要表現(xiàn)在不拘泥于傳統(tǒng)的教育模式，以形式多樣、生動活潑的方式幫助、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生，如游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感興趣的活動。這樣的活動，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學(xué)生興奮的參與，它有利于消除學(xué)生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，促使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。
活動主題：寬厚待人
主題分析：
我們少年兒童都生活在學(xué)校這個溫暖的集體里，每個人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快，但是現(xiàn)在學(xué)生獨生子女多，他們有的自私、偏執(zhí)，以我為中心現(xiàn)象嚴(yán)重，因此，同學(xué)之間容易產(chǎn)生矛盾，總不能和諧相處。我們將要學(xué)的這一課就是針對這一現(xiàn)象所設(shè)。目的是讓學(xué)生對待他人的過失要做到：要學(xué)會寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計較，處處為他人著想。從發(fā)展的角度看，引導(dǎo)學(xué)生接納人際交往的基本法則，搞好同學(xué)關(guān)系能為今后與他人和睦相處、合作學(xué)習(xí)、共同進步打下良好的基礎(chǔ)，而與同學(xué)友善相處、共同進步的前提就是能夠體察、感受對方，進而以“寬容”的心傳遞彼此的理解和關(guān)懷。
活動目的：
1、懂得對同學(xué)要真誠，要謙讓，要寬容。引導(dǎo)學(xué)生明確對別人寬容的重要性。
2、從小培養(yǎng)自己成為一個胸襟寬廣、寬厚待人的人。
3、同學(xué)間要做到和睦相處，親密團結(jié)。
活動要點：
1、生活在學(xué)校大家庭里，人與人之間總會碰到這樣那樣的事情或矛盾。
2、在一些小事上別人無意中損害了自己，使自己受了一點委屈，要做到不計較，能容讓，寬宏大量。
3、對待同學(xué)的缺點、錯誤，既要堅持原則，真誠幫助，又要寬容諒解，語言不要刻薄。
活動準(zhǔn)備：勒戒班中能寬厚待人的典型人和事例
教學(xué)方法：討論，分析，歸納。
體育放松教案 體育趣味活動策劃方案篇七
為進一步提高員工消防安全意識，檢驗并提升員工消防知識和消防技能，增強員工隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力、團隊意識。擬通過開展消防技能競賽活動，讓員工熟練掌握各種器材的使用和性能，為公司的消防安全防范工作打下更堅實的基礎(chǔ)。
1、 單人兩盤水帶連接
2、 快速著救援服、呼吸器佩戴、滅火器使用
3、 緊急救援
4、 消防保齡球
5、 煙道逃生(體驗項目)
1、方案策劃/組織/主持：
2、裁判長：
3、裁判員：
4、計時計分：
5、器材準(zhǔn)備：
6、外宣報道：
生產(chǎn)部室以科為單位，其余以部為單位組隊。每隊每項目派3人參加，體驗項目派2男2女參加。
辦公樓停車場
單人兩盤水帶連接
一、場地、器材布置
在長38米，寬2.5米的賽道上標(biāo)出起點線、器材線、終點線、水帶打開線(xx米)。在器材線上準(zhǔn)備65mm水帶2盤，水槍一支，分水器一個，并與器材線相平，隊員站在器材后。
二、操作程序
當(dāng)裁判員發(fā)出“準(zhǔn)備”的口令時，參賽隊員檢查器材并背好水槍，回帶起點線站好。當(dāng)聽到“開始”的口令時，打開第一盤水帶，并將一個接口和分水器連接好。提起第二盤水帶，向前奔跑。到達水帶打開線時將第二盤水帶打開，連接水槍，到達終點后，身體呈立射姿勢并喊“好”。此時，裁判員停止計時。
附圖：
三、評分標(biāo)準(zhǔn)
1、水帶不是按要求打開加計5秒
2、連接脫落加計2秒
3、不在指定區(qū)域完成指定動作加計5秒
4、水帶打開時超出賽道加計3秒
5、器材掉落加計5秒
快速穿著救援服
一、場地、器材布置
在長50米，寬2.5米的賽道上標(biāo)出起點線、器材線、終點線。在器材線上準(zhǔn)備救援服一套，隊員站在起點后。在xx米位置設(shè)立第二個器材點(呼吸器)。30米處設(shè)立第三個器材點(4kg干粉滅火器)。40米處設(shè)立滅火點。
二、操作程序
當(dāng)裁判員發(fā)出“準(zhǔn)備”的口令時，參賽隊員檢查器材，回帶起點線站好。當(dāng)聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。到達第二器材點時，按要求將呼吸器佩戴好，到達第三器材點時，提起滅火器快速到達40米的滅火點成滅火姿態(tài)，保持兩秒鐘。然后提著滅火器沖過終點線。此時，裁判員停止計時。
附圖：
三、評分標(biāo)準(zhǔn)
1、比賽時救援服出現(xiàn)不整加計3秒
2、遺漏器材加計10秒
3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。
4、器材掉落加計5秒
5、呼吸器佩戴不標(biāo)準(zhǔn)加計3秒
6、沒有成滅火姿態(tài)加計2秒
7、沒有保持姿勢加計2秒
緊急救援
一、場地、器材布置
在長20米，寬2.5米的賽道上標(biāo)出起點線、器材線、終點線。在器材線上準(zhǔn)備救援服一套，隊員站在起點后。在10米位置設(shè)立障礙一處，20米設(shè)立模擬受傷人員。
二、操作程序
當(dāng)裁判員發(fā)出“準(zhǔn)備”的口令時，參賽隊員檢查救援服，回到起點線站好。當(dāng)聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。通過障礙到達模擬受傷人員處，將模擬人員帶上，快速折返到終點。此時，裁判員停止計時。
附圖：
三、評分標(biāo)準(zhǔn)
1、比賽時救援服出現(xiàn)不整加計3秒
2、不帶上受傷人員、不通過障礙各加計10秒
3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。
4、器材掉落加計5秒
消防保齡球
一、 場地、器材布置
長9米、寬2.5米的比賽場地，設(shè)立保齡球擺放區(qū)，拋擲線。在拋擲線放置標(biāo)準(zhǔn)水帶兩卷，保齡球擺放區(qū)按要求放置1/2裝水瓶10個。
二、 操作程序
裁判員發(fā)出“開始”指令后，參賽隊員提起水帶，在拋擲線后打開水帶，讓水帶擊打水瓶，兩次擊倒多者獲勝。
三、 評分標(biāo)準(zhǔn)
1、不能踩拋擲線，否則本次成績無效。
2、不能自帶水帶，更不能用水帶砸。
3、水帶不能脫手。
煙道逃生(體驗)
每隊男女各挑2人進行比賽，每兩人(男女混合)一組，兩組同時進入煙道，兩組之間可以相互配合、指引，判定以用時較短的一組為準(zhǔn)。
體驗要求
1、中途不得使用照明工具，不得折返。
2、不得大聲叫喊或相互推搡、擁擠。
3、參與人員一律不得穿高跟鞋。
1、 每項比賽由一個裁判員、一個計時員組成。裁判員發(fā)出指令后，跟隨比賽隊員一起，記錄是否有違規(guī)行為，并記錄成績。
2、比賽按順序進行，每個項目以最后使用時間的多少決定成績。
3、參賽隊員必須服從現(xiàn)場裁判，不得干預(yù)裁判，否則，取消比賽成績。
4、對比賽結(jié)果有異議，可向裁判長提出，裁判長為最終判定。
1、名次設(shè)定：各項目取前三名，分別獎勵400、300、200元。
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