心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇一
環(huán)保是現(xiàn)代生活中人類面臨的最大問題。要解決這一問題必需從我們身邊做起，首先，要大量傳播，提高人們的覺悟與相識(shí)，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)……其次，要進(jìn)展廢物回收利用，削減對(duì)森林樹木的砍伐。還要加強(qiáng)對(duì)白色污染的處理，少運(yùn)用塑料制品，其次，要進(jìn)展廢物回收利用，削減對(duì)森林樹木的.砍伐。還要加強(qiáng)對(duì)白色污染的處理，少運(yùn)用塑料制品。
為了地球的明天，我們必需從此時(shí)此刻起先努力，從我們身邊的小事做起，要好好地愛護(hù)環(huán)境，為此我想提出如下幾點(diǎn)：
1、買菜時(shí)，少用塑料袋，盡量用竹籃子。
2、用筆盡量用可換芯的，削減圓珠筆外殼的奢侈與垃圾量。
3、外出吃飯時(shí)盡量不用一次性飯盒，可以用消毒過的碗筷，那樣既環(huán)保又衛(wèi)生。
在80年頭前，洪凝河的水可以說是雪白如玉，澄澈見底。有時(shí)會(huì)有人在水中劃船，也有人在岸上玩耍，我們同人們一同歡快的玩耍著，玩耍著歡樂極了?？墒窃?0年頭末期，隨著人們生活水平的不斷提高，人們?cè)诤槟舆吔斯S、紙廠、化工廠、醫(yī)院、賓館、居民區(qū)等，我來一一講一講。工廠，它排出的各種污染水對(duì)水質(zhì)的破壞最大，第一它排出的水有毒、有害；其次它冒出的煙氣，可以破壞臭氧層，也會(huì)形成酸雨，污染水質(zhì)。
我們只有一個(gè)地球，想安康就要先愛護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生，所以我們要一起努力，加油！
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇二
大江南北，萬河千流，是我們賴以生存的源頭之一，可隨著城市化的加劇，在城市化建設(shè)中，往往會(huì)將河流草木直接削平，變成幾米寬的水渠，損害了河的本質(zhì)功能。后來，人們開始重視保護(hù)河流的生態(tài)環(huán)境，尤其是國(guó)家已經(jīng)提出了綠色發(fā)展的宏偉目標(biāo)。這也給了我們一些思考：怎樣保護(hù)河流，讓它真正回歸自然，讓人們身心愉悅。
第二段：對(duì)于河流的意義
河流是自然的生態(tài)系統(tǒng)，就象我們的肺臟，它為我們提供著水資源，食物資源，是原始能源的制造地，是自然界的風(fēng)景區(qū)和人們娛樂的場(chǎng)所。然而，由于人類的破壞和污染，許多河流已經(jīng)失去了應(yīng)有的水資源、生命力和景觀價(jià)值，一度淪為滿目瘡痍的水源。所以，保護(hù)河流的生態(tài)環(huán)境，是一個(gè)方向。
第三段：河流的保護(hù)之道
為阻擊人類污染，保護(hù)河流的健康，首先需要讓人們?cè)诒Ｗo(hù)環(huán)境方面形成共識(shí)，建立責(zé)任意識(shí)，樹立綠色文明意識(shí)。只有全社會(huì)廣泛的宣傳和教育，讓每一個(gè)人認(rèn)識(shí)到環(huán)境保護(hù)的重要性，發(fā)現(xiàn)環(huán)境問題，并積極主動(dòng)地對(duì)祖國(guó)的環(huán)境保護(hù)貢獻(xiàn)自己的力量。其次，還需要從設(shè)計(jì)上著手，保持河流的自然狀態(tài)，盡量削減工程的規(guī)模，化簡(jiǎn)成本，精細(xì)設(shè)計(jì)，保障人類與河流共存。只有這樣，我們才能讓河流回歸自然棲息地，還原生命光輝。
第四段：好的例子
在中國(guó)，有一些區(qū)域成功地保護(hù)了河流。上海市蘆潮港紅楓灣，我所在的地方也是一個(gè)很好的例子。紅楓灣是一個(gè)座落在江南水鄉(xiāng)的小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)外的河流潮一般，波光粼粼，在河的兩岸，有新綠的蘆葦，有美麗的楊柳。兩岸春風(fēng)十里，展開了一幅美麗的畫卷。顯然，這里的美麗和干凈是多年保護(hù)和整治的成果，也讓人們意識(shí)到河流的重要性。
第五段：結(jié)語
一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，不僅能提高人們的居住質(zhì)量，還能帶給人們身心的放松，使人們?cè)谶@里釋放煩惱，平衡心態(tài)，在快節(jié)奏的城市中體驗(yàn)自然之美。讓我們共同關(guān)注生態(tài)環(huán)境的保護(hù)，讓河流成為我們的珍寶，讓綠色基底下的城市記住我們的初心，為我們的后代留下一個(gè)生態(tài)文明的和諧安居之地。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇三
維護(hù)地球村，為實(shí)現(xiàn)節(jié)能環(huán)保付出實(shí)際行動(dòng)當(dāng)今的世界環(huán)境面臨著嚴(yán)重的威脅，各種環(huán)境問題層出不窮，環(huán)境污染使地球村未來堪憂，由于環(huán)境污染帶來的問題主要有：
（一）全球氣候變暖
由于人口的增加和人類生產(chǎn)活動(dòng)的規(guī)模越來越大，向大氣釋放的二氧化碳，甲烷、一氧化二氮、氯氟碳化合物、四氯化碳、一氧化碳等溫室氣體不斷增加，導(dǎo)致大氣的組成發(fā)生變化，破壞臭氧層。氣候逐漸變暖。冰川融化，海平面升高。全球變暖使氣候反常，易造成旱澇災(zāi)害。
（二）生物多樣性減少
隨著生存環(huán)境的惡化，一些物種逐漸消失?，F(xiàn)今，世界上每年至少有5萬種生物物種滅絕，平均每天滅絕的物種達(dá)140個(gè)，估計(jì)到21世紀(jì)初，全世界野生生物的損失可達(dá)其總數(shù)的15%~30%。
（四）酸雨蔓延
酸雨對(duì)人類環(huán)境的影響是多方面的。酸雨降落到河流、湖泊中，會(huì)妨礙水中魚、蝦的成長(zhǎng)；酸雨還導(dǎo)致土壤酸化，破壞土壤的營(yíng)養(yǎng)，使土壤貧脊化，危害植物的生長(zhǎng)，造成作物減產(chǎn)，危害森林的生長(zhǎng)。此外，酸雨還腐蝕建筑材料。
（五）森林銳減
在今天的地球上，我們的綠色屏障，森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。森林的減少使其涵養(yǎng)水源的功能受到破壞，造成了物種的減少和水土流失，對(duì)二氧化碳的吸收減少進(jìn)而又加劇了溫室效應(yīng)。
（六）土地荒漠化
全球陸地面積占60%，其中沙漠和沙漠化面積29%。每年有600萬公頃的土地變成沙漠。經(jīng)濟(jì)損失每年423億美元。人類文明的搖籃底格里斯河、幼發(fā)拉底河流域，由沃土變成荒漠。
（七）大氣污染
大氣污染的主要因子為懸浮顆粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧化物、鉛等。大氣污染導(dǎo)致每年有30-70萬人因煙塵污染提前死亡，2500萬的兒童患慢性喉炎，400-700萬的農(nóng)村婦女兒童受害。
（八）水污染
水是我們?nèi)粘Ｗ钚枰?，也上接觸最多的物質(zhì)之一，然而就是水如今也成了危險(xiǎn)品
（九）海洋污染
人類活動(dòng)使近海區(qū)的氮和磷增加50%-200%；過量營(yíng)養(yǎng)物導(dǎo)致沿海藻類大量生長(zhǎng)。海洋污染導(dǎo)致赤潮頻繁發(fā)生，破壞了紅樹林、珊瑚礁、海草，使近海魚蝦銳減，漁業(yè)損失慘重。
（十）危險(xiǎn)性廢物越境轉(zhuǎn)移
危險(xiǎn)性廢物是指除放射性廢物以外，具有化學(xué)活性或毒性、爆炸性、腐蝕性和其他對(duì)人類生存環(huán)境存在有害特性的廢物。其數(shù)量和濃度較高，可能造成人類死亡率上升，或引起嚴(yán)重的難以治愈疾病或致殘的廢物。
面對(duì)這些環(huán)境問題，我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，在生活中做到節(jié)能環(huán)保。我們能做的就是從自己、從家庭、從學(xué)校擴(kuò)大環(huán)保意識(shí)的范圍。至今，各種環(huán)保節(jié)能的政策及措施都已成為我們耳熟能詳?shù)奈拿魃畎l(fā)展趨勢(shì)，然而我們對(duì)其真正深入了解認(rèn)識(shí)了嗎？我們的日常工作和生活中是否真正的做到了呢？節(jié)能環(huán)保需要我們真正的從實(shí)際生活中去改善，去實(shí)踐，從身邊的每一件事情開始做起：
一、從家庭用電開始，節(jié)約每一度電，杜絕家家電污染。
二、全家動(dòng)員，全面加強(qiáng)環(huán)保節(jié)能的思想認(rèn)識(shí)。
三、節(jié)約生活中的每一滴水，努力減少水污染。
四、節(jié)約每一張紙，使用再生紙和節(jié)約用紙,保護(hù)森林資源。
五、節(jié)約每一升油，減少空氣污染源。
六、每個(gè)家庭都應(yīng)節(jié)約每一粒糧食，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
七、少用一次性制品，保護(hù)地球環(huán)境和生態(tài)平衡。
八、自備購物袋，減少白色污染。
每一個(gè)人，每個(gè)家庭，對(duì)社會(huì)發(fā)展及人類進(jìn)步起著不可替代的推動(dòng)作用，是我們社會(huì)發(fā)展的主要力量支柱。因此，我們更應(yīng)該提高家庭的綜合素質(zhì)，切實(shí)了解節(jié)能環(huán)保的現(xiàn)實(shí)意義和重大作用，將每個(gè)家庭成員組織起來，牢牢抱成一團(tuán)，從生活的方方面面著手去認(rèn)識(shí)，去改進(jìn)，將節(jié)能環(huán)保的主題落到實(shí)處。良好的生活和工作環(huán)境是我們?nèi)祟愘囈陨娴臈l件，保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己。面對(duì)地球生態(tài)環(huán)境日益惡化、資源日益短缺的現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到：拯救地球、保護(hù)環(huán)境、節(jié)約能源，是我們共同的責(zé)任。家庭節(jié)能環(huán)保和我們的生活息息相關(guān)，而且很容易進(jìn)行，做好家庭的節(jié)能環(huán)保工作，不僅節(jié)約了資源，也為家庭節(jié)約了一定開支，一舉兩得。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇四
新疆是一個(gè)多民族、多文化、多宗教的省份，其發(fā)展也深受各方面的影響，保護(hù)新疆的文化、環(huán)境和經(jīng)濟(jì)都顯得十分關(guān)鍵。作為一個(gè)普普通通的學(xué)生，我也曾參加了一些保護(hù)新疆的活動(dòng)，也留下了一些心得體會(huì)。
第一段：了解新疆的情況
了解保護(hù)新疆需要先了解新疆的現(xiàn)狀。在大量實(shí)地調(diào)查、閱讀相關(guān)書籍和報(bào)告的情況下，我意識(shí)到新疆面臨的主要問題是：環(huán)境污染、文化喪失和經(jīng)濟(jì)滯緩。從環(huán)境保護(hù)、文化保護(hù)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不同角度來看，保護(hù)新疆需要的措施也是不同的。因此，了解新疆的真實(shí)情況是設(shè)計(jì)有效方案的必要前提。
第二段：環(huán)境保護(hù)意義重大
環(huán)境保護(hù)是保護(hù)新疆的首要任務(wù)，因?yàn)榄h(huán)境問題對(duì)人民的身體健康和精神層面的影響都巨大。在新疆，污染物質(zhì)包括工業(yè)廢料以及由移民導(dǎo)致的垃圾污染，其中還有荒漠化和綠地稀缺帶來的自然問題。解決這個(gè)問題的方法是，在環(huán)境保護(hù)意識(shí)普及的同時(shí)，也要加強(qiáng)政府管理，制定科學(xué)方案，同時(shí)推廣環(huán)保技術(shù)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
第三段：文化保護(hù)也極為重要
文化保護(hù)同樣是保護(hù)新疆的重中之重。多元文化是新疆的特色，在這里可以看到漢族、維吾爾族、哈薩克族、蒙古族等等多族的文化交融。文化隨時(shí)代發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾也是難免的。我們應(yīng)該珍惜傳統(tǒng)文化，同時(shí)擁抱新文化，實(shí)現(xiàn)文化傳承與融合。通過提供平等的教育和傳統(tǒng)文化教育，弘揚(yáng)中西文化精髓，增強(qiáng)大眾文化意識(shí)，促進(jìn)不同文化之間的融合和包容，以便更好地維護(hù)新疆的民族團(tuán)結(jié)和穩(wěn)定。
第四段：經(jīng)濟(jì)發(fā)展也不能落下
新疆的經(jīng)濟(jì)發(fā)展同樣非常重要。在落后地區(qū)，發(fā)展經(jīng)濟(jì)就是保護(hù)文化和環(huán)境的重要途徑。發(fā)展農(nóng)業(yè)、旅游業(yè)和金融業(yè)、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)可以使新疆成為更加現(xiàn)代化的省份。但要注意不要單純以經(jīng)濟(jì)發(fā)展為目標(biāo)，忽略文化和環(huán)境。
第五段：發(fā)揮個(gè)人作用
保護(hù)新疆不僅是政府的責(zé)任，個(gè)人也可以有自己的貢獻(xiàn)。像野外活動(dòng)社團(tuán)和志愿者團(tuán)體等都可以盡自己的力量，進(jìn)行文化傳承、環(huán)境治理以及促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。對(duì)于普通人而言，愛護(hù)環(huán)境不僅是一種形式，而是一種態(tài)度?；镜沫h(huán)保意識(shí)和行動(dòng)，如回收垃圾、積極環(huán)保宣傳，都可以有效地保護(hù)新疆。
總結(jié)：
新疆是一個(gè)多民族、多文化、多宗教的省份，保護(hù)新疆的系統(tǒng)性和長(zhǎng)遠(yuǎn)性非常重要。從環(huán)保、文化和經(jīng)濟(jì)三個(gè)方面來看，并且我們每個(gè)人都可以發(fā)揮自己的作用。在未來的日子里，我們需要保持勇氣、智慧和行動(dòng)，共同為保護(hù)新疆，貢獻(xiàn)一份力量。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇五
保護(hù)環(huán)境，是我們每個(gè)人都應(yīng)盡的責(zé)任。隨著現(xiàn)代化的不斷推進(jìn)，環(huán)境污染日益嚴(yán)重，人類居住的地球正面臨前所未有的挑戰(zhàn)。為了保護(hù)我們的地球，讓我們的后代能夠有更好的生活環(huán)境，我們必須積極行動(dòng)。在這個(gè)過程中，我從中學(xué)到了很多，下面我將就保護(hù)環(huán)境的心得體會(huì)進(jìn)行分析和總結(jié)。
首先，保護(hù)環(huán)境并非一項(xiàng)艱難的任務(wù)，而是需要全社會(huì)共同努力的事情。作為個(gè)體，我們平時(shí)的一些小行為可能看似微不足道，但是當(dāng)每一個(gè)人都意識(shí)到自己的行為會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生積極或消極的影響時(shí)，就會(huì)明白自己的力量是無窮的。例如，垃圾分類、節(jié)約用水、減少能源消耗等都是我們每個(gè)人都可以從小事做起的環(huán)保行動(dòng)。而在社會(huì)層面，各級(jí)政府應(yīng)該出臺(tái)相應(yīng)的環(huán)保政策，企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)環(huán)境管理，媒體和學(xué)校也應(yīng)該加大環(huán)保教育力度。只有整個(gè)社會(huì)都參與到環(huán)保行動(dòng)中，我們才能真正實(shí)現(xiàn)保護(hù)環(huán)境的目標(biāo)。
其次，綠色生活方式應(yīng)該成為我們的理念和習(xí)慣。我們應(yīng)該盡可能地選擇環(huán)保的產(chǎn)品和服務(wù)，鼓勵(lì)和支持那些積極參與環(huán)保行動(dòng)的企業(yè)。例如，我們可以選擇使用環(huán)保袋代替塑料袋；購物時(shí)盡量選擇本地生產(chǎn)的食品，減少飛機(jī)和貨輪等交通工具的碳排放；騎自行車或走路代替開車或乘坐公共交通工具。此外，我們還要注重節(jié)約用水、節(jié)約用電，減少廢物的產(chǎn)生。當(dāng)這些綠色生活方式滲透到我們的日常生活中，我們的環(huán)境質(zhì)量才能真正得到提升。
再次，教育環(huán)保意識(shí)的重要性是保護(hù)環(huán)境的根本所在。我們應(yīng)該承認(rèn)，環(huán)境保護(hù)不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)問題，更是一項(xiàng)意識(shí)問題。只有當(dāng)每一個(gè)人都明白環(huán)境對(duì)我們的生存和發(fā)展有著重要的影響時(shí)，我們才會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生足夠的重視。因此，我們應(yīng)該在學(xué)校增加環(huán)境教育的內(nèi)容，提高學(xué)生的環(huán)保意識(shí)；在家庭中，父母也應(yīng)該積極培養(yǎng)孩子們的環(huán)保習(xí)慣。只有建立起良好的環(huán)保意識(shí)和行為習(xí)慣，才能讓環(huán)保行動(dòng)變得自然而然。
最后，保護(hù)環(huán)境是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。雖然我們所取得的成績(jī)是可喜的，但是環(huán)境問題仍然沒有得到完全解決。我們面臨著全球變暖、水源短缺、生物多樣性減少等重大挑戰(zhàn)。因此，我們不能放松警惕，必須持之以恒地做好環(huán)保工作。我們應(yīng)該密切關(guān)注環(huán)境保護(hù)的熱點(diǎn)問題，積極參與環(huán)?；顒?dòng)，推動(dòng)環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。只有持續(xù)不斷地努力，我們才能為下一代創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
總之，保護(hù)環(huán)境是我們每個(gè)人都應(yīng)該肩負(fù)起的責(zé)任。通過參與環(huán)保行動(dòng)，我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)到了很多關(guān)于環(huán)保的知識(shí)和技能。在未來，我將堅(jiān)持踐行綠色生活方式，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)教育，并與更多的人一起努力，為保護(hù)我們的地球而貢獻(xiàn)自己的一份力量。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇六
新修訂的《環(huán)境保護(hù)法》體現(xiàn)了強(qiáng)烈的底線思維，生態(tài)保護(hù)紅線被首次寫進(jìn)法律之中，這是新修訂的《環(huán)境保護(hù)法》的一個(gè)重大亮點(diǎn)，也是我國(guó)環(huán)境保護(hù)法制建設(shè)進(jìn)程中的一個(gè)重大突破。不但從法律制度上確保了生態(tài)保護(hù)紅線在具體實(shí)踐中的落地，也使得這條生態(tài)保護(hù)“高壓線”變得更有威懾力。
其中大量?jī)?nèi)容涉及到企業(yè)發(fā)展，隨著生產(chǎn)力的發(fā)展和工農(nóng)業(yè)的現(xiàn)代化，保護(hù)和改善環(huán)境就成為勞動(dòng)力再生產(chǎn)的必要條件。如果不注重環(huán)境保護(hù)工作，甚至造成了環(huán)境的嚴(yán)重污染和退化，則不只與我們發(fā)展生產(chǎn)力的根本目的不相符合，而且也會(huì)危害社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)本身。這是由于：
（1）自然資源的退化和破壞將成為生產(chǎn)力發(fā)展的障礙。
（2）隨著生產(chǎn)的發(fā)展勞動(dòng)人民對(duì)環(huán)境的要求愈來愈高，如果環(huán)境污染嚴(yán)重將會(huì)引起尖銳的矛盾，影響人的生產(chǎn)積極性。
（3）現(xiàn)代化的生產(chǎn)裝備需要一個(gè)清潔的環(huán)境，在某種意義上說，搞不好環(huán)境保護(hù)也就難于實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化生產(chǎn)。
實(shí)踐還證明，生產(chǎn)建設(shè)和生態(tài)平衡之間的關(guān)系是否協(xié)調(diào)是經(jīng)濟(jì)建設(shè)中的戰(zhàn)略性問題。國(guó)民經(jīng)濟(jì)各部門的比例關(guān)系失調(diào)，花幾年功夫可以調(diào)整過來。而生態(tài)平衡遭到破壞，沒有十幾年，幾十年，甚至上百年的時(shí)間是難以調(diào)整過來的。這樣來分析問題，才能更深刻地認(rèn)識(shí)我國(guó)環(huán)境保護(hù)工作的迫切性。
新修訂的《環(huán)境保護(hù)法》把生態(tài)保護(hù)紅線確立下來，有利于從法律制度上保障生態(tài)安全，也為保障國(guó)家安全奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。用立法形式把生態(tài)保護(hù)紅線確定下來，有利于推動(dòng)建立基于環(huán)境承載能力的綠色發(fā)展模式，進(jìn)一步促進(jìn)中國(guó)經(jīng)濟(jì)綠色轉(zhuǎn)型。我們要牢固樹立紅線就是底線、紅線就是高壓線、紅線就是生命線的意識(shí)，以守住底線，增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)對(duì)社會(huì)建設(shè)的支撐力，對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的優(yōu)化力，對(duì)國(guó)家安全的保障力。嚴(yán)格按照紅線要求進(jìn)行管理，加大污染防治力度，加大生態(tài)修復(fù)和保護(hù)力度，切實(shí)保護(hù)好現(xiàn)有森林、濕地、野生動(dòng)植物及其生物多樣性，盡快扭轉(zhuǎn)生態(tài)系統(tǒng)退化、生態(tài)狀況惡化的趨勢(shì)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)奠定更牢固的生態(tài)環(huán)境基礎(chǔ)。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇七
保護(hù)嗓子是我們都很重視的一件事，要不然對(duì)于日常說話，嗓子不舒服會(huì)有所影響到工作。下面是本站帶來的保護(hù)嗓子
心得體會(huì)
，歡迎查看。教師最易患的職業(yè)病是咽喉病。因?yàn)?，我們每天都得講課，大聲說話在所難免;另外，還要整天“吃”粉筆灰。 彭莉佳教授告訴我們，教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時(shí)沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎就成了常見病。慢性咽炎主要是經(jīng)常說話造成的，是咽黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎癥，局部充血、發(fā)紅。
第一，平時(shí)注意講課方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z速和語調(diào)，盡量平和說話。需要大聲說話可以使用擴(kuò)音器來幫助。
第二，一天總的說話時(shí)間不能超過三個(gè)小時(shí)，連續(xù)說話不要超過一個(gè)半小時(shí)，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。
第三，平時(shí)可常用些潤(rùn)喉含片來刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四，注意飲食。多喝溫開水，避免飲用酒精和咖啡，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，不要吸煙，也要盡量避免被動(dòng)吸煙，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
第五，不要過度用嗓。不要尖叫，不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓子來說也是不利的。
第六，不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)做這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
第七，當(dāng)因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。
第八，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并保證充足的睡眠。多做跑步、打球等鍛煉，不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)增大肺活量，為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)之余還要保證充足的睡眠和休息，讓勞累一天的發(fā)聲器官功能得以恢復(fù)。
據(jù)研究表明：教師普遍缺乏保護(hù)嗓音的意識(shí)，部分教師患有其它疾病時(shí)帶病堅(jiān)持工作，對(duì)咽喉造成損傷，除了用嗓過多外，還有一個(gè)主要原因是缺乏保健知識(shí)，不懂得如何愛護(hù)自己的嗓子，經(jīng)常是講話過多，過長(zhǎng)，太大聲，這極易造成聲帶損傷。中小學(xué)教師的嗓音類疾病多年來一直居高不下。據(jù)查閱資料顯示，教師咽喉不適的情況比一般人群嚴(yán)重，46.1%的教師存在不同程度的咽喉不適癥狀，檢出的咽喉疾病中，慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉的患病率最高。發(fā)病原因主要是說話多，聲帶長(zhǎng)期疲勞和沒有掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，導(dǎo)致喉部肌肉損傷。所以提醒，教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話;課間休息時(shí)最好閉口休息;有意識(shí)地保護(hù)嗓聲。沒有保護(hù)嗓音的意識(shí)，如果再加上教學(xué)條件較差，教室過大，課堂秩序不好，外界環(huán)境嘈雜等，都會(huì)使教師的嗓音受到破壞甚至不可修復(fù)。
保護(hù)嗓音，必須在日常教學(xué)活動(dòng)中注意如下幾個(gè)方面：
加強(qiáng)身體鍛煉，好嗓音離不開一個(gè)好的身體; 注意生活起居;在日常生活中保持樂觀情緒;保證充足適量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶啞;盡量不吸煙和不飲用濃茶，同時(shí)少吃刺激性強(qiáng)的食物，不喝冷凍飲料。
注意嗓音檢查和治療。定期進(jìn)行嗓音檢查，有問題及時(shí)請(qǐng)?？漆t(yī)生治療。當(dāng)然，平時(shí)別忘了口含幾粒喉片，以保養(yǎng)嗓子。大量喝水，確保你的喉嚨得到滋潤(rùn)，白天定時(shí)休息;睡眠充足;在教室里種養(yǎng)植物，經(jīng)常澆水，避免空氣干燥; 如果室外空氣較冷，外出時(shí)用口罩、圍巾保護(hù)口腔和頸部。選擇恰當(dāng)?shù)挠寐暦椒?、除了科學(xué)地掌握前面所說的用氣發(fā)聲、共鳴控制外，教師要特別注意選擇自己自如聲區(qū)中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破壞自己的嗓音風(fēng)格。每個(gè)人的發(fā)聲能力是不同的，發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)、音色幾個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。感冒時(shí)，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后要注意聲帶休息。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒也是預(yù)防咽喉疾病的一個(gè)有力措施，當(dāng)自感嗓子疲勞、聲音嘶啞、咽喉疼痛時(shí)，應(yīng)盡量休息或采取治療措施，或到醫(yī)院就診。盡可能少說機(jī)械重復(fù)的話 ，避免大聲嚷——音量的快速變化會(huì)給嗓子造成損害，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。休息與護(hù)嗓緊密相關(guān)，睡眠不足，最容易使聲帶疲勞。應(yīng)避免咽喉受損，煙酒、咸辣與過冷過熱的食物，都應(yīng)注意節(jié)制。任何人的發(fā)聲機(jī)制都不可能十全十美，關(guān)鍵是要在自然發(fā)聲狀態(tài)的范圍內(nèi)用嗓，揚(yáng)長(zhǎng)避短，運(yùn)用技巧，使聲情渾然一體。
注意調(diào)節(jié)心理。嗓音的好壞，發(fā)聲的負(fù)荷程度如何，與教師的心態(tài)關(guān)系十分密切。最佳發(fā)聲的重要前提是最佳的心理狀態(tài)。為一點(diǎn)“偶發(fā)事件”而“聲震屋瓦”地訓(xùn)斥學(xué)生，不僅是教育方法的失當(dāng)而影響師生的感情，也有損自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜間很晚進(jìn)食，因?yàn)檫@會(huì)造成胃酸逆流。更不能夜間大聲猜拳行令，刺激聲帶，并引發(fā)炎癥;授課前不宜飲食過飽，否則容易發(fā)音過度而使聲帶受傷。適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤(rùn)滑。
要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲兩周以上，否則此時(shí)出現(xiàn)的帶黏膜延遲恢復(fù)會(huì)導(dǎo)致永久性聲嘶。盡量避免大聲喊叫，減輕對(duì)嗓子的損害。每堂課結(jié)束后，盡量休息聲帶，要注意勞逸結(jié)合。女教師在月經(jīng)期和妊娠期不能用嗓過度。這些特殊時(shí)期人體內(nèi)分泌處于失衡狀態(tài)，特別是性激素變化大，容易使喉粘膜充血，此時(shí)用嗓過度極易出現(xiàn)小血管破裂和粘膜下出血，形成聲帶病變。另外，老師們平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，伏案工作一段時(shí)間就要起身活動(dòng)一下筋骨，以使血脈暢通，盡量避免疾病的發(fā)生。
嗓子疲勞后千萬不要喝冷水吃冷飲(唱卡拉ok后冷飲或飲酒)，等不良生活習(xí)慣，對(duì)喉部器官不利。茶葉不是護(hù)嗓的好東西，里面的茶堿對(duì)嗓子絕對(duì)是有害的，大家可以多喝清熱解毒的茶飲如菊花茶、甘草茶，還要防止嗓子受涼，冬天的早晨不要在室外練聲。
要養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣。科學(xué)聲音訓(xùn)練法，不是通過大喊來改變聲音，而是通過調(diào)整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。我們主張用長(zhǎng)時(shí)間，小聲發(fā)音，來達(dá)到訓(xùn)練的目的。
受水平的限制，我不能科學(xué)的闡述用嗓的原理，只能是拋磚引玉，更多的，還靠大家去摸索體會(huì)，也希望有更多的行家對(duì)老師作出更科學(xué)更全面的指導(dǎo)，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一節(jié)課都是展現(xiàn)自我聲音魅力的舞臺(tái)，那么美妙動(dòng)聽、另人陶醉!
有這樣一個(gè)形象的比喻：工人的工具是工廠發(fā)的，教師的工具是天生自帶的。教師的工具就是一副嗓子，它是執(zhí)教者的本錢，沒有了它，一切美妙如意的教學(xué)言語都無法變成現(xiàn)實(shí)。正如英國(guó)蘇塞克斯大學(xué)教育學(xué)院負(fù)責(zé)嗓音訓(xùn)練項(xiàng)目的教授詹姆斯·威廉姆斯先生所說：“教學(xué)離不開交流，而嗓音是交流的主要工具?！苯處煹穆殬I(yè)特點(diǎn)決定著教師是以嗓音為媒介進(jìn)行知識(shí)傳播的，特別對(duì)廣大的中小學(xué)教師而言，更是如此。盡管現(xiàn)在多媒體教學(xué)已進(jìn)入課堂，但絕大多數(shù)一線教師的教學(xué)仍然還是以課堂講授為主，教師的用嗓負(fù)擔(dān)非常重，常常是已經(jīng)嘶啞疼痛的厲害，但為了完成各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)，仍堅(jiān)持著，結(jié)果導(dǎo)致許多嗓音疾病，不僅危害到自己的身體健康，也影響了教學(xué)工作，故教師掌握科學(xué)用嗓護(hù)嗓技能已是刻不容緩。據(jù)統(tǒng)計(jì)，教師中有70%的人患有不同程度的發(fā)音器官疾病，比如咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等。大多數(shù)都是因?yàn)橛蒙み^度，不懂得運(yùn)用發(fā)聲技巧，不懂得保護(hù)嗓子而造成的。
網(wǎng)絡(luò)課程中，主講彭老師以生動(dòng)形象的例子，理論結(jié)合實(shí)踐的方式闡述了很多課堂用聲方法，深受啟發(fā)。主要總結(jié)如下：
1、 正確的發(fā)聲呼吸。
“氣為聲之本”氣是聲的動(dòng)力，是聲的源流，是聲的根本，沒有氣就沒有聲。我們常說的呼吸方法有三種即：胸式呼吸法，腹式呼吸法和胸腹式聯(lián)合呼吸法。當(dāng)今人們基本推崇胸腹式聯(lián)合呼吸法。通過橫隔肌的下沉和小腹的微收，以及上下力量的對(duì)抗造成氣息的支持點(diǎn)。建立在這種呼吸法上發(fā)出的聲音是結(jié)實(shí)有力的。胸腹式聯(lián)合呼吸法的優(yōu)越性是：氣息深，速度快，容量大，控制力強(qiáng)，聲音彈性好。
2、 穩(wěn)定喉頭與打開喉嚨的訓(xùn)練。
發(fā)聲時(shí)的喉頭始終處于自然、自如、頸部肌肉放松，易于發(fā)出優(yōu)美聲音的穩(wěn)定狀態(tài)。打開喉嚨最充分、最自然、最適度的方法就是練習(xí)“打哈欠”。
3、 共鳴腔體的訓(xùn)練。
正確的發(fā)聲應(yīng)該很好的發(fā)揮共鳴腔體對(duì)發(fā)聲所起的作用，得到較好的共鳴聲音就會(huì)在音質(zhì)、音色、音量及穿透力等方面得到很大提升。較好的鼻腔共鳴能加強(qiáng)聲音的穿透力和聲音的柔韌度;較好的胸腔共鳴則能加強(qiáng)聲音的厚度和深度，使聲音豐滿結(jié)實(shí)而有力。在講座中著重提到“哈哈大笑”是體會(huì)的最好方式。笑的時(shí)候，放松、寬闊，不受任何外加壓力，共鳴腔體才能起很好的共振。所以在講話的時(shí)候要帶著笑的感覺，帶著打哈欠的感覺。
在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多講到的發(fā)聲方法都與歌唱教學(xué)中的發(fā)聲氣息方法相同相通。雖然經(jīng)常向?qū)W生傳授歌唱技能，但平時(shí)我卻很少注意到說話與歌唱之間方法上的聯(lián)系。這次的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)讓我意識(shí)到了這點(diǎn)，深受啟發(fā)。如果當(dāng)初意識(shí)到護(hù)嗓方法與歌唱技能之間的聯(lián)系，估計(jì)咽喉炎也不會(huì)那么嚴(yán)重了。
說到恰當(dāng)?shù)赜寐暦椒?，還要注意因人而異。由于每個(gè)人的發(fā)聲能力不同，切記生搬硬套，破壞自己的嗓音風(fēng)格，而應(yīng)揚(yáng)長(zhǎng)避短，運(yùn)用技巧，使聲情渾然一體。此外還要調(diào)節(jié)心理，嗓音的好壞，發(fā)聲的負(fù)荷程度都與教師的心態(tài)關(guān)系密切。我們?cè)诮虒W(xué)工作當(dāng)中，難免會(huì)情緒激動(dòng)，為一點(diǎn)“偶發(fā)事件”而大聲訓(xùn)斥學(xué)生，這樣不僅教育方法失當(dāng)，影響師生感情，而且會(huì)嚴(yán)重影響到嗓子，是用嗓大忌。平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行“氣泡音”、“彈唇法”、“哼鳴法”、“甩舌頭”等發(fā)聲訓(xùn)練，以修復(fù)疲憊的嗓子，讓聲帶得到休息和按摩。工作之余，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，少飲濃茶、少碰辛辣，充足睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)，都是保護(hù)嗓子的好方法。
嗓音對(duì)于教師來說，既是生理功能，又是至關(guān)重要的職業(yè)工具?？鬃釉弧肮び破涫?，必先利其器”，職業(yè)工具的好壞優(yōu)劣往往決定著職業(yè)功效的高低成就。教師具有良好的嗓音，是教學(xué)活動(dòng)達(dá)到最好的效果的重要保證。希望在學(xué)習(xí)科學(xué)護(hù)嗓的技能之后，各位老師都有一副健康明亮的好嗓子。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇八
在整個(gè)活動(dòng)過程中每一個(gè)學(xué)生都認(rèn)真的做好垃圾分類工作，對(duì)于一些不常見的來及或者不知道怎么分類的來及同學(xué)們都知道積極的詢問，知道向其他同學(xué)老師尋求幫助，沒有睡意丟棄來及，是非常好的。
在活動(dòng)中每一個(gè)同學(xué)都把自己手上的垃圾及時(shí)分類到了正確的地方，就算放錯(cuò)的地方也有其他同學(xué)及時(shí)提醒，在老師的知道下，在學(xué)生的積極學(xué)習(xí)下，很快大家就學(xué)會(huì)了垃圾分類，并且把校園里面的來及用工具撿起來丟到垃圾分類箱里。
每一個(gè)同學(xué)都心動(dòng)起來了，每一個(gè)同學(xué)都做好了來及分類，雖然垃圾比較臟，但是也沒有人去說臟，也沒有人反對(duì)這次的活動(dòng)，因?yàn)榇蠹叶贾酪Ｗo(hù)環(huán)境，要從自己做起，對(duì)于來及分類也是非常感興趣，也做的非常好，沒有做任何的.逃避，每個(gè)人都把垃圾分類做的最好，不斷的去更新自己的知識(shí)，不斷的去實(shí)踐，通過這次活動(dòng)去了解一些常見的問題，每一個(gè)人都做到了，學(xué)校要求的，沒有人做錯(cuò)，都認(rèn)真的做好。
這次的垃圾分類活動(dòng)做的非常好，每個(gè)同學(xué)都參與了，連老師也一起參加期中，并且在這次活動(dòng)中老師和學(xué)生把校園從新打掃了一遍，讓校園煥然一新，同時(shí)也通過這次的活動(dòng)讓校園的所有學(xué)生都已經(jīng)學(xué)會(huì)了垃圾分類，都知道了怎樣去分類，對(duì)于期中的一些需要掌握的也都已經(jīng)掌握了，這次的活動(dòng)很順利，也非常成功，因?yàn)橥ㄟ^這次活動(dòng)學(xué)生學(xué)到了垃圾分類，并且行動(dòng)起來，把該做的任務(wù)都做好了，這是非常值得高興的事情。
通過這次活動(dòng)也讓同學(xué)們知道了垃圾分類的重要，讓他們養(yǎng)成丟來及要分類的習(xí)慣，知道了垃圾可以回收，有利于保護(hù)環(huán)境，減少資源的浪費(fèi)，在老師和同學(xué)的共同努力下順利完成。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇九
第一段：引言（200字）
保護(hù)法作為一項(xiàng)重要的法律制度，旨在保障公民的合法權(quán)益和社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展。在探討保護(hù)法的心得體會(huì)之前，我們首先要明確什么是保護(hù)法。保護(hù)法，顧名思義，就是通過法律制度來保護(hù)人民的合法權(quán)益，確保社會(huì)的公平與正義。在實(shí)踐中，保護(hù)法對(duì)于維護(hù)社會(huì)秩序、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及保障人民幸福感起到了重要作用。
第二段：保護(hù)法的意義和作用（200字）
保護(hù)法的意義和作用不可低估。首先，保護(hù)法是維護(hù)社會(huì)秩序和公平正義的重要法律基礎(chǔ)。只有在依法治國(guó)的基礎(chǔ)上，才能創(chuàng)造良好的法治環(huán)境，推動(dòng)社會(huì)穩(wěn)定與發(fā)展。其次，保護(hù)法對(duì)于促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。保護(hù)法的制定和實(shí)施，使得企業(yè)和個(gè)人在公平的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中發(fā)展，增強(qiáng)了市場(chǎng)信心。此外，保護(hù)法還有助于保障人民的合法權(quán)益和幸福感。在法治社會(huì)中，每一個(gè)公民都享有平等的法律地位，能夠感受到公正的司法。
第三段：保護(hù)法的問題與挑戰(zhàn)（200字）
然而，保護(hù)法的實(shí)施過程中也存在一些問題和挑戰(zhàn)。首先是法律意識(shí)的缺失。有些人對(duì)法律法規(guī)的不了解和忽視導(dǎo)致了違法行為的發(fā)生。其次，執(zhí)行力度不足也是保護(hù)法實(shí)施的一個(gè)問題。有些法律對(duì)于違法行為的處理力度過輕，導(dǎo)致了一些犯罪分子的囂張。再者，保護(hù)法的執(zhí)行人員素質(zhì)不高也是一個(gè)問題。在執(zhí)行過程中，一些執(zhí)法人員尚未達(dá)到較高的專業(yè)水平，影響了保護(hù)法的有效實(shí)施。
第四段：保護(hù)法的改進(jìn)和完善（300字）
為了解決保護(hù)法存在的問題和挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該采取一系列措施進(jìn)行改進(jìn)和完善。首先，加強(qiáng)法律意識(shí)教育工作，提高公民對(duì)法律的認(rèn)識(shí)和尊重。要從小學(xué)開始教育，加強(qiáng)法制宣傳和教育工作，培養(yǎng)全民的法治觀念。其次，加強(qiáng)對(duì)執(zhí)法人員的培訓(xùn)和考核。要建立健全的執(zhí)法隊(duì)伍，提高執(zhí)法人員的職業(yè)素養(yǎng)和技能水平。再者，加強(qiáng)法律的完善和改革。要及時(shí)跟進(jìn)社會(huì)的發(fā)展變化，對(duì)現(xiàn)行法律進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，更好地適應(yīng)社會(huì)的需要。
第五段：結(jié)語（200字）
保護(hù)法作為一項(xiàng)重要的法律制度，雖然在實(shí)際應(yīng)用中存在一些問題和挑戰(zhàn)，但其意義和作用不可忽視。通過加強(qiáng)法律意識(shí)教育、提高執(zhí)法人員素質(zhì)和完善法律制度，我們將能夠更好地發(fā)揮保護(hù)法的作用，促進(jìn)社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展。保護(hù)法需要全社會(huì)的共同努力和支持，只有這樣，我們才能建設(shè)一個(gè)公平、正義和法治的社會(huì)。
(共計(jì)1200字)
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇十
天空的幸福，是它穿著一身藍(lán)裙子;陽光的幸福，是它擁有如水晶般耀眼的光彩;大地的幸福，是它孕育出多彩的生命;人們的幸福，是有一個(gè)美麗的地球;在我眼里，地球就是一位慈祥的媽媽，把我們抱在她的懷里?？墒?，有的時(shí)候地球媽媽也會(huì)生氣：河水干涸了，植物枯萎了，大地裂開了，森林著火了……這些事發(fā)生后，人們便熱火朝天的忙碌了起來。他們種很多樹，把大街小巷清理的干干凈凈，地球媽媽又開始變得溫柔起來。我們都知道，地球是生命的搖籃，更是我們的家園，地球媽媽給了我們一個(gè)溫暖的家，如果我們離開了她，那我們一分一秒都無法生存下去，所以，我們要愛護(hù)環(huán)境，來回報(bào)地球母親。
我們都知道，不可以亂扔垃圾，不可以隨地吐痰，不可以砍伐樹木，不可以踩踏草坪，不可以亂摘花朵……可是，有些人卻明知故犯，他們隨地亂扔垃圾。記得有一次，我看到一個(gè)小男孩把空的易拉罐扔在河里，我立刻上去對(duì)他說：“我們不能亂扔垃圾，污染環(huán)境，我們要做環(huán)保小衛(wèi)士”。聽完我的話，他慚愧的低下了頭。
水是生命之源，是我們?nèi)梭w所需能量最重要的一部分。它不僅能給我們解渴，還可以給輸送植物們營(yíng)作文養(yǎng)。水給我們帶來了蔥郁樹木，鳥語花香，山水如畫的美好生存環(huán)境，給我們帶來了寧靜和平。所以，讓我們一起來保護(hù)水源吧!植物也是我們?nèi)祟愖钚枰呐笥阎?，因?yàn)樗梢郧逍驴諝?，吸收我們呼出的二氧化氮，制造出新的氧氣供我們呼吸。如果沒有新鮮空氣，人類將會(huì)無法生存。假如沒有植物幫我們抵擋風(fēng)沙，那我們賴以生存的地球媽媽會(huì)變成一片沙漠……它們就像“綠色衛(wèi)兵”，一直保衛(wèi)著我們。
播種綠色就是在救自己，如果想吸到清新的`空氣、想喝到純天然的水，就必須保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)環(huán)境。雖然鄉(xiāng)下的空氣很好，風(fēng)景也很好，城市里高樓大廈美麗又整潔。但人們的環(huán)保意識(shí)很差，城市里面的工廠總是冒出黑乎乎的煙霧，那些煙霧嚴(yán)重的污染了空氣和水源。以前清澈明亮的溪水現(xiàn)在變得又臟又臭。污染水源的行為對(duì)我們來說是不可理喻的。植物被破壞了，我們就失去了新鮮的空氣，水源被破壞了，我們的飲用水也會(huì)受到影響，生命同樣也會(huì)受到威脅。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇十一
洱海是中國(guó)南方的一個(gè)海水淡化湖泊，也是一個(gè)獨(dú)特的自然景觀，每年都吸引著大量的游客。然而，隨著經(jīng)濟(jì)和人口的增長(zhǎng)，洱海正受到嚴(yán)重的污染和破壞，這對(duì)其生態(tài)系統(tǒng)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展都產(chǎn)生了極大的影響。因此，保護(hù)洱海已成為我國(guó)環(huán)保工作的重要任務(wù)。
第二段：洱海的污染
洱海的污染主要來自于周邊農(nóng)村、城鎮(zhèn)和企業(yè)的生產(chǎn)活動(dòng)。農(nóng)村和城鎮(zhèn)排放大量的生活污水，而企業(yè)則排放大量的廢水和廢氣。這些污染物不僅破壞了洱海的水質(zhì)，還使湖岸帶和濕地遭到了破壞，致使當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)環(huán)境惡化。
第三段：洱海保護(hù)的必要性
保護(hù)洱海具有極高的經(jīng)濟(jì)和生態(tài)價(jià)值。洱海是中國(guó)重要的淡水魚類資源之一，還是水稻和紅薯等農(nóng)作物的重要灌溉來源。此外，洱海周邊還有很多著名的旅游景點(diǎn)，對(duì)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展有著極大的推動(dòng)作用。因此，必須采取有效的措施，保護(hù)洱海，維護(hù)當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)系統(tǒng)的平衡，保護(hù)洱海周邊的文化和旅游資源，同時(shí)，促進(jìn)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展。
第四段：洱海保護(hù)的措施
為了減少洱海的污染，必須采取切實(shí)有效的措施。首先，政府需要加強(qiáng)污染監(jiān)管和管理，加強(qiáng)行政執(zhí)法力度，打擊違法排污行為。其次，要加強(qiáng)環(huán)境宣傳教育，提高公眾環(huán)保意識(shí)，引導(dǎo)人們不亂丟垃圾。此外，要加強(qiáng)科技創(chuàng)新，推廣環(huán)境友好型技術(shù)，加快推進(jìn)清潔能源和綠色生產(chǎn)。這些措施能夠在全方位對(duì)洱海進(jìn)行保護(hù)。
第五段：個(gè)人行動(dòng)
在保護(hù)洱海的過程中，我們身為公民，更應(yīng)發(fā)揮自己的作用。首先，我們要節(jié)約用水，遵守環(huán)保規(guī)則，注意減少污染。其次，我們應(yīng)該選擇環(huán)保型產(chǎn)品，拒絕使用不環(huán)保的產(chǎn)品。如果有機(jī)會(huì)，可以參加環(huán)保志愿者活動(dòng)，加入環(huán)保組織，一起行動(dòng)，為保護(hù)洱海做出貢獻(xiàn)。
結(jié)論：
保護(hù)洱海是全社會(huì)的責(zé)任，也是重要的任務(wù)。我們應(yīng)該意識(shí)到洱海的珍貴，并且積極參與到保護(hù)洱海的工作中來，通過各種途徑支持環(huán)保事業(yè)，讓洱海得以重振生機(jī)，為建設(shè)美麗中國(guó)作出我們的貢獻(xiàn)。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇十二
生產(chǎn)力的發(fā)展和工農(nóng)業(yè)的現(xiàn)代化，保護(hù)和環(huán)境就勞動(dòng)力再生產(chǎn)的必要條件。發(fā)達(dá)的資本主義已走過的道路早就證明，清潔的環(huán)境也就現(xiàn)代化。我國(guó)是發(fā)展中的，不注重環(huán)境保護(hù)工作，甚至了環(huán)境的嚴(yán)重污染和退化，則不只與發(fā)展生產(chǎn)力的目的不相符合，而且也會(huì)危害現(xiàn)代化建設(shè)本身。這是：
（1）自然資源的退化和破壞將生產(chǎn)力發(fā)展的障礙。
（2）生產(chǎn)的發(fā)展勞動(dòng)對(duì)環(huán)境的要求愈來愈高，環(huán)境污染嚴(yán)重將會(huì)引起尖銳的矛盾，人的生產(chǎn)性。
（3）現(xiàn)代化的生產(chǎn)裝備（設(shè)備、儀表等）需要清潔的環(huán)境（精密的產(chǎn)品如此），在某種意義上說，搞不好環(huán)境保護(hù)也就難于現(xiàn)代化生產(chǎn)，是對(duì)人類健康的嚴(yán)重威脅，不只是致癌，而且胎盤危及胎兒，引起遺傳變異，染色體畸變和遺傳基因退化。這不只是代、代的問題，嚴(yán)重時(shí)使人類的質(zhì)量退化，貽害子孫后代，無可挽回的損失。
嚴(yán)重的，非解決不可。例如，城市環(huán)境污染嚴(yán)重，大氣污染使冬季人的死亡率顯然（呼吸系統(tǒng)疾?。?jù)57個(gè)城市統(tǒng)計(jì)飄塵都超標(biāo)，超標(biāo)三倍的有28個(gè)。二氧化硫的年排放量已達(dá)1500萬噸。從水體來看，地下水硬度增高，水位下降已大城市性的。加之有些地方地表水污染嚴(yán)重，水資源緊張已生產(chǎn)發(fā)展的嚴(yán)重問題。此外，噪聲污染和自然資源的破壞也很嚴(yán)重。如湖北江漢湖群，素有千湖之稱，現(xiàn)在湖群已由原來的1000多個(gè)到300多個(gè)。長(zhǎng)江上游因植被受到破壞，引起嚴(yán)重的水土流失，每年沖入長(zhǎng)江的泥沙達(dá)6億多噸。
是經(jīng)濟(jì)建設(shè)中的戰(zhàn)略性問題。國(guó)民經(jīng)濟(jì)各的比例關(guān)系失調(diào)，花幾年功夫可以。而生態(tài)平衡遭到破壞，十幾年，幾十年，甚至上百年的是難以的。來分析問題，才能更地認(rèn)識(shí)我國(guó)環(huán)境保護(hù)工作的迫切性。
一切環(huán)境保護(hù)工作者、生產(chǎn)的者和管理干部、工程技術(shù)人員，都要既有生產(chǎn)觀點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)保護(hù)環(huán)境的性，在發(fā)展生產(chǎn)的過程中搞好環(huán)境保護(hù)。
保護(hù)環(huán)境心得體會(huì)
地球環(huán)境的惡化引起了人們的廣泛關(guān)注，如何保護(hù)我們生存的環(huán)境，這需要大家的共同努力，讓我們攜起手手來，做到以下幾點(diǎn)：
現(xiàn)在，社會(huì)上形成一種盲目攀比、追求奢華的消費(fèi)風(fēng)氣?！拔镆韵橘F”的思想使人們舍得花高價(jià)購買和使用珍貴木材制成的家具。然而這種畸形的消費(fèi)觀念正對(duì)大自然造成嚴(yán)重的破壞。以紅木為例。紅木是熱帶雨林山產(chǎn)的珍貴木材，價(jià)格年年攀升。
一雙紅木筷子上百元，一套紅木家具數(shù)萬元、數(shù)百萬元，但仍有人購買。我國(guó)嚴(yán)禁砍伐紅木，我國(guó)的紅木家具都是國(guó)外市場(chǎng)流入的。然而地球的生態(tài)系統(tǒng)是一個(gè)整體，任何地區(qū)熱帶雨林的砍伐都會(huì)破壞動(dòng)物的棲息環(huán)境，造成整體的生態(tài)失衡。另外，珍貴木材取自珍稀樹種，而珍稀樹種是不可復(fù)生的自然遺產(chǎn)。
一萬年前，地球上約l／2的陸地面積覆蓋著森林，約62億公頃，而如今只剩下28億公頃了。全球的熱帶雨林正在以每年l700萬公頃的速度減少著，用不了多少年，世界的熱帶雨林資源就會(huì)被全部破壞。雨林是地球之肺，失去了肺的地球?qū)?huì)不堪設(shè)想。保護(hù)雨林、保護(hù)珍稀樹種從拒絕消費(fèi)珍貴木材制品做起。
一次性筷子又稱“衛(wèi)生筷”、“方便筷”，是人類社會(huì)生活節(jié)奏加快和社會(huì)服務(wù)發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，曾被視為一種文明標(biāo)志。然而，現(xiàn)實(shí)表明，其所謂“衛(wèi)生”和“方便”不過是人們一種虛幻的心理期望，它的使用與“折枝為筷”本質(zhì)相同，與每餐清洗消毒、不需要眾多生產(chǎn)基地和繁瑣運(yùn)送過程的多次性筷子比，既不衛(wèi)生，也不方便。它的生產(chǎn)，是一種野蠻的掠奪行為，它的儲(chǔ)運(yùn)中伴隨著難以避免的污染，而其使用，顯然是不潔和浪費(fèi)。一株生長(zhǎng)了20年的大樹，僅能制成6000—8000雙筷子。
我國(guó)每年生產(chǎn)一次性筷子1000萬箱，其中600萬箱出口到日、韓等國(guó)。日本人發(fā)明了一次性筷子，卻不用自己國(guó)土上的森林生產(chǎn)，而且用后回收用于造紙等。我國(guó)森林覆蓋率不足日本的1／4，每年為生產(chǎn)一次性筷子減少森林蓄積200萬立方米。因此，我們提倡外出就餐拒絕使用一次性筷子，平時(shí)學(xué)習(xí)和工作中拒絕使用木桿鉛筆。
在改善照明技術(shù)的過程中，白熾燈比蠟燭發(fā)光效率高70倍，壽命長(zhǎng)100倍。比油燈效率高20倍，同時(shí)提供更高質(zhì)量的照明。最新節(jié)能照明產(chǎn)品——小型熒光燈比白熾燈效率又高3倍，壽命長(zhǎng)9倍，而且發(fā)出的光的亮度相當(dāng)。和白熾燈一樣，小型熒光燈降低了照明成本。在美國(guó)，小型熒光燈的照明成本僅為白熾燈的一半，即使減去燈本身的成本（約20美元），用小型熒光燈代替白熾燈，也能節(jié)省30美元。目前全世界使用著大約5億個(gè)小型熒光燈。如果同時(shí)使用的話，節(jié)約的電能相當(dāng)于28座大型火力發(fā)電廠的發(fā)電量——約2.8萬兆瓦。
除此之外，使用節(jié)能燈還可通過減少耗電量減輕由能源使用導(dǎo)致的環(huán)境副作用。如氣候變化、酸雨和煤炭燃燒時(shí)產(chǎn)生鉛、砷等有毒金屬。同時(shí)，使用電能涉及發(fā)電、送電、用電以及大型設(shè)施的建設(shè)和維護(hù)，所有步驟都會(huì)產(chǎn)生廢物。據(jù)估計(jì)，在美國(guó)，一支節(jié)能型的小型熒光燈最終將少產(chǎn)生90公斤固體廢物。我國(guó)素有節(jié)電傳統(tǒng)，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)光大。
肥皂是由天然原料——脂肪再加上堿制成的。肥皂使用后排放出去時(shí)，很快就可由微生物分解。所以相對(duì)來說，肥皂在生產(chǎn)和使用上，對(duì)環(huán)境的影響是輕微的。與肥皂相比，洗滌劑對(duì)環(huán)境的影響較大。合成洗滌劑的制造過程中產(chǎn)生大量的廢水和廢氣，它的使用，特別是含磷洗滌劑的使用，又增添了一系列的環(huán)境污染。
含磷洗衣粉中的磷酸鹽能刺激水藻的過分增長(zhǎng)，水藻在死亡時(shí)會(huì)因其自身有機(jī)物質(zhì)分解使水生態(tài)系統(tǒng)負(fù)荷過重，造成水體富營(yíng)養(yǎng)化等問題。被磷污染的水域含有供水藻生長(zhǎng)的豐富肥料，水藻的過分生長(zhǎng)又造成氧耗竭，以致水域里的魚蝦因?yàn)闊o力與水藻爭(zhēng)氧而死亡。被磷污染的江河湖海中，都會(huì)形成“死亡帶”。為了盡量減輕對(duì)環(huán)境的破壞，我們大家都應(yīng)該多用肥皂，少用洗滌劑。
日前，在全球范圍內(nèi)，—個(gè)毋庸置疑的事實(shí)是，土壤的質(zhì)量正在退化。盡管農(nóng)民施用了很多的氮磷鉀化肥，它們迅速而方便地替代了土壤在侵蝕過程中或在種植農(nóng)作物過程中輸出的許多營(yíng)養(yǎng)成分，但是在發(fā)現(xiàn)增加化肥用量可以提高產(chǎn)量的幾十年后，在許多國(guó)家，可種植的作物品種對(duì)化肥的接受效應(yīng)達(dá)到極限，施肥也不再能夠掩飾越來越嚴(yán)重的土壤退化。
化學(xué)肥料不可能代替真正肥沃的土壤，它們不能給土壤提供包括有機(jī)物，微生物、昆蟲、水等在內(nèi)的一些基本成分。這些基本成分的相互作用，會(huì)為植物創(chuàng)造一種有益的環(huán)境。比較流行和有效的做法是讓秸稈還田（秸稈還田的方式有多種，如翻耕、漚肥、生產(chǎn)沼氣后以沼氣渣追肥等），提高土壤中有機(jī)質(zhì)的含量，防止土壤退化。我國(guó)—些地方有焚燒秸稈的壞習(xí)慣，應(yīng)該敦促其改正。
在報(bào)紙電視中，我們常?？梢钥吹揭恍┰旒垙S污染環(huán)境的報(bào)道。大量的污水把水體變得又黑又臭，魚蝦絕跡，兩岸農(nóng)田減產(chǎn)或絕收。生產(chǎn)紙張大部分以木材為原料，而木材的來源——森林是我們賴以生存的根本，是“地球之肺”，同時(shí)造紙還要污染環(huán)境，所以節(jié)約紙張就等于保護(hù)了我們生存的空間。在我們每天繁忙的學(xué)習(xí)和工作中，留心一下準(zhǔn)備扔掉的廢紙，也許反面還能用。即使是沒有空白的廢紙也不要隨便扔進(jìn)垃圾桶。
回收一噸廢紙可以少砍17棵大樹，生產(chǎn)800公斤好紙，減少35％的水污染，節(jié)省—半以上的.造紙能源。我國(guó)的廢紙回收率很低，每年都要進(jìn)口廢紙，僅1996年就進(jìn)口了137萬噸。我們可以把學(xué)校和家中的舊報(bào)紙、舊課本、廢紙片等集中起來，送往廢品收購站。在購買紙張時(shí)選擇再生紙，用實(shí)際行動(dòng)支持廢紙的循環(huán)利用。還可以把廢紙回收的好處告訴同學(xué)和父母，大家都來回收廢紙。
香糖作為一種休閑食品，香糖固然有很多可愛之處，但是近年來在一些發(fā)達(dá)國(guó)家，香糖的名氣卻開始臭了。原因很簡(jiǎn)單：口香糖入口時(shí)爽口，“出口”時(shí)卻只會(huì)讓人惡心。更要命的是，口香糖吐在地上后形成的殘跡難以清除、難以降解，給環(huán)衛(wèi)工作添了很多麻煩。在神圣的北京天安門廣場(chǎng)，口香糖殘跡就像一攤攤雞屎，搞不好還會(huì)粘在游人的鞋上。為了防止讓口香糖殘跡敗壞形象，國(guó)外—些城市近年來開始制定法規(guī)，禁止人們?cè)诠矆?chǎng)合吃口香糖。
比如在新加坡，膽敢在公共場(chǎng)合吃口香糖的人將被處以高額罰款。雖然現(xiàn)在中國(guó)還沒有對(duì)口香糖消費(fèi)采取什么限制措施，但任何一個(gè)關(guān)心環(huán)保的人都應(yīng)該對(duì)口香糖說“不”，至少在吃口香糖時(shí)不要出口成“臟”。
河流保護(hù)的心得體會(huì)篇十三
電纜是現(xiàn)代社會(huì)重要的基礎(chǔ)設(shè)施之一，它的質(zhì)量直接關(guān)系到人們生活和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。為了確保電纜的安全可靠運(yùn)轉(zhuǎn)，保護(hù)電纜是非常必要的。在長(zhǎng)期的電纜保護(hù)實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出一些有效的心得和體會(huì)。本文將從五個(gè)方面分析從事電纜保護(hù)工作的經(jīng)驗(yàn)與技巧。
一、了解電纜的特點(diǎn)。首先，我們需要了解電纜的特點(diǎn)，這是從事電纜保護(hù)工作的基礎(chǔ)。比如電線電纜怕彎曲怕壓扁，需要采用特殊的保護(hù)措施，以防止在使用過程中受到損壞。此外，在施工時(shí)也需要注意電纜所處的運(yùn)行環(huán)境，比如電纜埋在土中或穿過水域，需要選用防水、防腐等材料進(jìn)行防護(hù)。
二、合理選擇電纜保護(hù)材料。電纜的保護(hù)材料影響著電纜的壽命和性能。在選擇電纜保護(hù)材料的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)電纜所處的環(huán)境進(jìn)行選擇，例如在空氣干燥的環(huán)境下，應(yīng)該選擇能夠耐寒耐酷的材料，以防止電纜老化或滲漏。另外，在電纜施工中可以采用較為耐磨損的保護(hù)材料，避免電纜因受到外部撞擊造成的損壞。
三、保持清潔。在長(zhǎng)期的使用過程中，電纜表面容易積攢一些油漬、灰塵等雜物，如果不及時(shí)清理容易對(duì)電纜產(chǎn)生腐蝕以及短路等危險(xiǎn)。我們可以定期開展電纜表面清潔工作，以保證電纜在使用過程中有較高的安全性、可靠性，更好地保障電纜運(yùn)行。
四、制定科學(xué)的維護(hù)保養(yǎng)計(jì)劃。建立科學(xué)的電纜維護(hù)保養(yǎng)計(jì)劃，可以保障電纜的長(zhǎng)期安全、可靠運(yùn)行。在制定具體措施時(shí)應(yīng)該考慮不同電纜材料的特點(diǎn)，不同要求的維護(hù)方式等，制定維護(hù)周期和要求，并嚴(yán)格按照維護(hù)計(jì)劃進(jìn)行有計(jì)劃的維護(hù)保養(yǎng)，這非常有利于提高電纜壽命和穩(wěn)定性。
五、積極處理電纜故障。不管是哪種電纜故障，在發(fā)現(xiàn)故障后應(yīng)該及時(shí)處理，重視對(duì)故障的分析，找到問題所在，從而將故障徹底解決。特別是在電纜接頭處等容易出現(xiàn)故障問題的地方，更需要經(jīng)常檢查，排除安全隱患，做到故障預(yù)防。
綜上所述，電纜保護(hù)工作是非常重要的，需要我們從事人員提高維修保養(yǎng)技能和技術(shù)素質(zhì)，掌握預(yù)防、排查、處理故障的方法和技能。同時(shí)，我們還需要將保護(hù)電纜的經(jīng)驗(yàn)、技巧整理總結(jié)出來，形成寶貴的電纜保護(hù)經(jīng)驗(yàn)，為電力工業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)我們的力量。
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