總結(jié)是智慧的結(jié)晶，是經(jīng)驗(yàn)的積累，讓我們不斷優(yōu)化自己的行動(dòng)和決策。在總結(jié)中，我們可以結(jié)合具體的事實(shí)和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。以下是哲學(xué)家對于人生意義的思考和啟示，幫助我們更好地認(rèn)識自己。
專注力講座的心得篇一
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，孩子們的專注力越來越弱，對學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生了很大的困擾。為了幫助學(xué)生提高專注力，我校近日舉辦了一次二年級專注力講座。通過這次講座，我深刻領(lǐng)悟到專注力的重要性，也收獲了一些提高專注力的有效方法。
在講座一開始，主講人通過簡單的游戲引起了我們的興趣，并且提出了一個(gè)問題：“什么是專注力？”同學(xué)們紛紛舉手，給出了自己的答案。我發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問題引發(fā)了我對專注力觀念的思考。主講人解釋說，專注力是人們集中思維和感覺的能力，是一種將注意力集中在特定事物上的能力。只有具備較高的專注力，才能更好地完成各種任務(wù)。聽到這里，我恍然大悟，覺得專注力確實(shí)很重要。
接著，講座的主講人告訴我們，專注力可以通過訓(xùn)練來提高。我隨即變得期待起來，因?yàn)槲乙恢毕Ｍ苷业教岣咦约簩Ｗ⒘Φ姆椒?。主講人首先向我們介紹了一種有效的訓(xùn)練方法――冥想。他說，冥想是一種通過冥想練習(xí)來訓(xùn)練專注力的技巧，可以讓人們過濾掉其他雜念，將注意力集中在一個(gè)點(diǎn)上。這個(gè)方法聽起來不錯(cuò)，我決定回家后試一試。
在講座的后半部分，主講人還告訴我們，專注力的訓(xùn)練不僅僅只有冥想，還可以通過控制自己的上網(wǎng)時(shí)間、進(jìn)行集中學(xué)習(xí)等方法來提高。同學(xué)們聽得津津有味，紛紛表示愿意嘗試這些方法。我意識到，提高專注力并不是一蹴而就的事情，需要長時(shí)間的堅(jiān)持和不懈的努力。
在講座的最后，主講人鼓勵(lì)我們要相信自己，相信自己能夠通過努力提升專注力。他說，專注力是一種技能，只要我們堅(jiān)持練習(xí)并且有信心，一定能取得不錯(cuò)的成績。這番話讓我深受鼓舞，我開始相信自己確實(shí)能夠提高專注力。
通過這次講座，我收獲了很多關(guān)于專注力的知識和提高方法。我明白了專注力的重要性，它不僅對學(xué)習(xí)有幫助，更是在今后的生活中能夠帶來巨大的好處。我也意識到，提高專注力并不是一件容易的事情，需要我們從現(xiàn)在起付出努力，并持之以恒。我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中，更加注重培養(yǎng)自己的專注力，提高自己的學(xué)習(xí)效果。
總之，這次二年級專注力講座給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞蛶椭?。我對專注力有了更深的認(rèn)識，也學(xué)到了很多提高專注力的方法。我相信，只要我堅(jiān)持下去，定能在專注力方面有所突破。
專注力講座的心得篇二
學(xué)校組織觀看了常麗華老師的專題閱讀教學(xué)講座《晨誦午讀暮省——一種回歸樸素的兒童生活方式》，自此，我就被常老師的個(gè)人魅力深深的迷住了。
以前也聽了竇桂梅老師的讀書講座，竇桂梅老師強(qiáng)調(diào)的是《閱讀經(jīng)典》，探討的更多的是作為教師如果讀書，讀什么書以及怎樣讀書的問題。而常麗華老師強(qiáng)調(diào)的更多的是怎樣引領(lǐng)孩子讀書，給孩子讀什么書。我覺得常老師最了不起的是喚醒家長開始推進(jìn)親子閱讀，邀請家長參與到閱讀中來。而且還每天都用便箋和家長進(jìn)行交流。常老師和學(xué)生、家長一起讀童話，寫童話，和學(xué)生生活在美妙的童話世界里，過的是一種幸福的生活。我當(dāng)時(shí)就在想：如果我的女兒能碰到這樣的老師該有多好啊。
聽了常老師的報(bào)告之后，我給女兒買了一些適合孩子看的繪本，在家也進(jìn)行了親子共讀。每天我和老公都會抽時(shí)間陪著女兒讀書。我那坐不住的小丫頭也漸漸喜歡上了讀書。每天都會纏著我和他爸爸給她讀書。而且好多繪本她自己都能完整的講下來。在陪著孩子讀書的同時(shí)，我也喜歡上了曾經(jīng)被我不屑一顧的童書，那精美的繪圖，豐富的想象力以及生動(dòng)有趣的故事，都深深吸引了我，會使我不禁落淚或是忍不住笑出聲來。網(wǎng)上有同仁曾說，不管是作為教師還是家長，都要讀孩子喜愛的書，和孩子讀同一本書，這樣才能和孩子有共同的語言。我覺得確實(shí)如此，在和孩子共讀的過程中，我們又回到了童真的年代，多了些童真的樂趣。
專注力講座的心得篇三
第一段：引言（大約200字）
最近，我們班級組織了一場關(guān)于專注力的講座，我深受啟發(fā)和感受。專注力是一個(gè)非常重要的品質(zhì)，它影響著我們的學(xué)習(xí)和生活。在這次講座中，我學(xué)到了很多如何提高專注力的方法，讓我更好地掌握自己的思維和行為。下面，我將分享這次講座的一些心得體會。
第二段：集中注意力（大約200字）
專注力講座中，我們首先學(xué)到了如何集中注意力。講師告訴我們，專注力就像一束光，它可以幫助我們把事情做好。集中注意力需要我們將目標(biāo)明確，劃分出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟，并且排除干擾。講座上，我嘗試了一個(gè)游戲，要求我們數(shù)羊的數(shù)量。開始時(shí)，我有些分心，但我意識到我需要集中注意力才能完成任務(wù)。我告訴自己集中精神，放松專注，最終我數(shù)對了羊的數(shù)量。這個(gè)游戲讓我明白了集中注意力的重要性和方法。
第三段：控制好自己（大約200字）
專注力講座還教給了我們?nèi)绾慰刂坪米约骸Ｖv師指出，我們需要學(xué)會控制自己的思想和情緒，才能真正保持專注力。例如，當(dāng)我在做作業(yè)時(shí)，經(jīng)常容易分心，想著別的事情?，F(xiàn)在，我知道了需要留意自己的思維，讓它專注在當(dāng)前的任務(wù)上。講座還教了我們通過深呼吸、伸展身體等放松的方法來控制情緒。我在日常生活中開始運(yùn)用這些技巧，發(fā)現(xiàn)自己更容易保持專注了。
第四段：培養(yǎng)良好習(xí)慣（大約200字）
講座上，講師還強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。習(xí)慣是潛移默化中影響專注力的重要因素。個(gè)人良好的習(xí)慣和行為規(guī)范有助于保持專注力。例如，每天有規(guī)律的作息時(shí)間、保持良好的飲食習(xí)慣和定期鍛煉身體等都能對專注力產(chǎn)生積極的影響。我在講座之后，嘗試建立起一些好習(xí)慣，比如早睡早起、注意飲食搭配等。這些改變不僅讓我感覺煥然一新，也明顯提升了我的專注力。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）
通過這次專注力講座，我深刻地認(rèn)識到專注力對我們的學(xué)習(xí)和生活的重要性。在接下來的學(xué)習(xí)中，我將進(jìn)一步努力培養(yǎng)自己的專注力。我將不斷提醒自己要集中注意力，避免分心，控制好自己的思維和情緒。我還將堅(jiān)持培養(yǎng)良好的習(xí)慣，從細(xì)微的方面改善自己的生活方式。我要感謝這次講座，它讓我明白了專注力的重要性，并為我樹立起了專注力的目標(biāo)和方法。
通過這次心得體會的寫作，我更深入地思考了專注力對我的影響和重要性。在未來的學(xué)習(xí)和成長中，我將不斷努力提升自己的專注力，讓它成為我成功的利器。
專注力講座的心得篇四
近日，我參加了一場專注力講座，這場講座對我的啟發(fā)極大，讓我深切體會到專注力的重要性。在我看來，專注力不僅是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，更是一種無法替代的素質(zhì)。以下將從講座的內(nèi)容、自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、專注力的優(yōu)勢、培養(yǎng)專注力的方法和如何應(yīng)用專注力五個(gè)方面展開探討。
通過參加這場二年級專注力講座，我對專注力有了更深入的理解。講座中，專家講師通過多種有趣的方式解讀了專注力的意義和作用，告訴我們專注力對學(xué)習(xí)和生活的重要性。我了解到，專注力是人類大腦高度集中注意力的能力，它是人類思考、思維以及記憶的前提。專注力高的人在工作時(shí)能更快速高效地完成任務(wù)，學(xué)習(xí)時(shí)能夠更好地吸收知識和理解問題。而專注力不足的人容易分心、粗心，學(xué)習(xí)效果低下。
回顧自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我意識到自己的專注力有時(shí)較差。有時(shí)候當(dāng)我坐在課堂上，老師在講解知識時(shí)，我的思維卻飄忽不定，注意力無法集中。不僅如此，自己也意識到自己常常不由自主地玩手機(jī)、看電視等，這更加減弱了我在學(xué)習(xí)上的專注力。在講座中，我明白了專注力不足不僅影響學(xué)習(xí)效果，還容易導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間，錯(cuò)過學(xué)習(xí)的機(jī)會。因此，我深刻認(rèn)識到了提高專注力的必要性。
專注力的好處是顯而易見的。首先，專注力能使我們更快速地解決問題，不會在問題上猶豫不決，更加高效。其次，專注力使我們的學(xué)習(xí)更加集中，能夠更好地吸收知識，加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶。最重要的是，只有擁有專注力，我們才能真正地掌握技能，取得成就。所以，提高專注力是我們必須努力的方向。
那么，如何培養(yǎng)專注力呢？對此，講座中提供了一些實(shí)用的方法。首先，設(shè)置學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，用有規(guī)律的學(xué)習(xí)，讓大腦適應(yīng)和規(guī)劃學(xué)習(xí)。其次，我們可以提高主動(dòng)性，樹立自己的目標(biāo)，掌握學(xué)習(xí)方法和技巧，這樣才能更好地引導(dǎo)自己的專注力。最重要的是，注意培養(yǎng)自己的意志力，積極面對困難，堅(jiān)持完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過這些方法，我們可以逐漸提高自己的專注力，取得更好的學(xué)習(xí)效果。
那么，如何應(yīng)用專注力呢？在講座中，講師提到了專注力在學(xué)習(xí)和生活中的應(yīng)用。在學(xué)習(xí)中，我們可以通過專注力來更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容、記憶知識點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率。在生活中，專注力能夠幫助我們更好地完成任務(wù)，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，專注力還能培養(yǎng)我們的意志力，讓我們更加有毅力去面對困難和挑戰(zhàn)。所以，專注力對我們的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的作用。
通過這場專注力講座，我深刻認(rèn)識到了專注力在學(xué)習(xí)和生活中的重要性。我意識到自己專注力不足會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多負(fù)面影響，所以我決心要主動(dòng)提高自己的專注力。我將通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)意志力等方法來逐漸強(qiáng)化自己的專注力。我相信，專注力的提高將對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
專注力講座的心得篇五
今天，得到要去聽講座的通知，據(jù)說還是音樂講座。
懷著疑惑，我來到了五報(bào)，已經(jīng)有幾個(gè)隊(duì)友在這里等著了。過了一會，一位披著長卷發(fā)的人進(jìn)來了。不用問一準(zhǔn)是江柏安教授了，搞藝術(shù)的人都愛把自己打扮得與眾不同，豪放不羈。
教授首先講了音樂的定義：音樂是通過有組織的樂音，在時(shí)間里的流動(dòng)來創(chuàng)造藝術(shù)形象，表達(dá)思想感情表現(xiàn)生活感受的一種表現(xiàn)性時(shí)間藝術(shù)，是人類歷史上最早的藝術(shù)種類之一，也是人們最喜愛的藝術(shù)種類之一。關(guān)于音樂的組織性在學(xué)初中物理時(shí)，物理老師就講過，如果沒有規(guī)律可循那就成了噪音了。接著，江教授就用一段很普遍的旋律為我們解釋了，音樂的規(guī)律性。原以為音樂的規(guī)律性是一段旋律的重復(fù)，現(xiàn)在才猛然發(fā)現(xiàn)樂譜中一個(gè)小節(jié)，小節(jié)與小節(jié)之間都有規(guī)律，音符之間彼此連系，互相達(dá)到一種平衡。雖然學(xué)過樂器，看了那么多張樂譜，卻從沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的規(guī)律。以前的音樂學(xué)習(xí)真的很淺薄。
接著江老師又講了音樂具有時(shí)間、聲音、情感、表演特性。情感特性又分為基本特性和社會特性。音樂的形象是抽象的概括的隨意的，音樂本無象，聽者使之成象。音樂的內(nèi)涵只可意會不可言傳。音樂的聲音無外乎是好聽有趣有意味的聲音。
關(guān)于講座的題目，“如何聽音樂”江教授讓我們每天傾聽15分鐘的音樂，在聽音樂時(shí)什么事都不要做，全身心投入到音樂中去。聽音樂是要花時(shí)間的，但我們?nèi)ヱ雎犚魳匪ǖ臅r(shí)間是值得的。我們獲得的是音樂的美感，是內(nèi)心情感的升華，是對情操的陶冶。音樂使我們生活變得高雅。真正的音樂未必是一首歌，我們在大街小巷聽到的流行歌曲并不是真正的音樂。像江教授所說很多人聽流行歌曲，有的甚至為之瘋狂，人們在很大程度上聽的是寂寞。人們沒有去關(guān)注音樂，而是在關(guān)注這些歌的歌詞。聽到這里我才發(fā)現(xiàn)為什么以前一旦有了流行歌曲的歌詞，過了不久就會把這些歌忘到腦后去。而再去彈小時(shí)候彈過的曲子會很欣慰，一種幸福的感覺由心底升起，似乎是去見一個(gè)久未謀面的好友。
在講座中江教授并沒有一直在講音樂，還通過音樂講了人生的哲理。告訴我們每個(gè)人“要有奮斗的目標(biāo)，要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的志氣”不管現(xiàn)在的處境如何，我們都應(yīng)該努力使自己和家人過得更好。在夢想面前人人都是平等的，每個(gè)人都應(yīng)該有自己努力的方向，而不應(yīng)該得過且過，混日子。更令我震撼的是另一句話“不怕你不跟著別人的腳步走，就怕你跟著別人的腳步走”，每個(gè)人的目標(biāo)不一樣，因而每個(gè)人所要走的路也不一樣，適合別人的未必適和自己。自己決定自己的步伐，掌握自己的未來。而不要人云亦云，總跟著別人走。這一句話點(diǎn)醒了我，進(jìn)入大學(xué)雖然得到了一些鍛煉，但也常常感到丟失了自己。經(jīng)過這樣的點(diǎn)撥我似乎又找到了自己。
這次的講座讓我受益匪淺，不但對音樂有了更深的理解也獲得了許多的人生哲理。不虛此行啊!
專注力講座的心得篇六
幾天來和國家特級教師們零距離接觸，專家們對小學(xué)數(shù)學(xué)的.前沿引領(lǐng)，對課堂的高超把握，無不讓人心生敬仰。又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領(lǐng)略到名師課堂的精彩，欣賞到名師的教學(xué)和獨(dú)到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學(xué)教學(xué)的新天地。不禁讓我感覺到：越是名師，上課越有激情、越對學(xué)生親近，大概是他們身體中文化積淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那樣的教學(xué)功底。學(xué)習(xí)后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認(rèn)識上的升華。通過這次學(xué)習(xí)，整理筆記、盤點(diǎn)收獲、幾多感悟在心頭：
一、異彩紛呈的講座收獲頗多。
海淀區(qū)著名的特級教師田麗麗老師的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個(gè)詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。毫無保留的把自己在數(shù)學(xué)教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)、體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學(xué)技藝無止境，教學(xué)創(chuàng)意無極限。但是對我們來說，每位教師都是一座豐富的寶藏。作為一線的小學(xué)數(shù)學(xué)老師，我們有自己的獨(dú)特個(gè)性，每個(gè)人又身在不同的學(xué)校，面對不同的學(xué)生，因而專家們的新潮觀念、精妙方法等不一定適合我們每個(gè)人，這就要求我們用心研究分析，對照自己的實(shí)際，為我所用。
二、注意了課堂上的生成資源
教學(xué)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程和方法。幾位教師用各種激勵(lì)性的語言引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主探究。強(qiáng)調(diào)學(xué)生用自己的話表達(dá)自己的感受，真實(shí)地遵循了學(xué)生認(rèn)知過程。展示了學(xué)生的所思，所想，所做。使一個(gè)真實(shí)的課堂，以人為本的課堂，以學(xué)定教的課堂在整個(gè)教學(xué)過程中得到充分彰顯。課堂中生成的許多新課程資源，真實(shí)寫了學(xué)生間的認(rèn)知差異，啟發(fā)了學(xué)生更加深入，全面掌握知識，提升能力。如：田老師在教學(xué)《認(rèn)識體積與容積》時(shí)，當(dāng)學(xué)生回答錯(cuò)誤是，她并不是馬上否定她們，而是從側(cè)面誘導(dǎo)他們。如果此時(shí)我們的老師對這樣的學(xué)生大加挖苦或否定，那么這位學(xué)生就可能無所收獲，甚至?xí)绊懙剿窈髮@門學(xué)科的興趣。此時(shí)的田老師及時(shí)地給學(xué)生以鼓勵(lì)，盡可能知道學(xué)生的亮點(diǎn)。學(xué)生也很舒暢，在教學(xué)中，田老師或點(diǎn)撥、或點(diǎn)頭、或巡視、或參與談?wù)摚嬲男兄M織者，參與者，指導(dǎo)者的角色。
三、重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感態(tài)度
1.多創(chuàng)造一些讓學(xué)生發(fā)言的機(jī)會
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是學(xué)習(xí)的主體，教師是組織者，引導(dǎo)者，合作者的師生觀已經(jīng)是教育界的共識。所以我們的教學(xué)應(yīng)多創(chuàng)造一些讓學(xué)生展現(xiàn)自我個(gè)性，展現(xiàn)自己的思維過程的發(fā)言的機(jī)會，決不能讓少數(shù)“精英學(xué)生”包攬課堂發(fā)言權(quán)，作為教師應(yīng)具備這樣一種教學(xué)民主意識，即不管學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危瑢W(xué)習(xí)狀態(tài)如何，都應(yīng)讓他在一節(jié)課上至少發(fā)言一次或更多。(也就是我們平時(shí)所說的關(guān)注學(xué)困生)作為課堂教學(xué)的組織者，我們可以多方面，多角度，多層次地創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)問題，通過數(shù)學(xué)問題把不同層次的學(xué)生引進(jìn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的殿堂。
2.多創(chuàng)造一些讓學(xué)生自我思考的時(shí)間和空間
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程充滿著觀察，實(shí)驗(yàn)，模擬，判斷，推理等探索性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，要改教師的“講授”為學(xué)生的“自主”，必須要給學(xué)生充分的自我思考時(shí)間和空間。有了充分的思考時(shí)間和空間，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程才能得以充分展示出來，學(xué)習(xí)成果才能瓜熟蒂落。那些違背學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)，最終并不會在學(xué)生的大腦中留下什么值得回憶，回味的東西(哪怕你塞給他許多知識)。有的甚至造成學(xué)生后繼學(xué)習(xí)的困難。這些難道還不能引起我們的驚醒嗎?因此教師在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)動(dòng)學(xué)生去觀察，去感受，去實(shí)驗(yàn)，去猜測，去交流，去概括，讓學(xué)生參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過程中來，參與到數(shù)學(xué)知識的形成過程中來。在學(xué)習(xí)過程中掌握牢固的數(shù)學(xué)知識，形成數(shù)學(xué)技能。在掌握知識，形成技能的過程中體會學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的快樂情感，形成穩(wěn)定的，積極的情感態(tài)度。
四、浮華退去，盡顯本色。
這次聽課最大的感受就是，名師執(zhí)教的觀摩課都很樸實(shí)，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而淡化了課件等的輔助作用。華麗惹眼的課件被幾樣簡單的物品代替;五花八門的活動(dòng)被扎實(shí)的動(dòng)手實(shí)踐所代替，真正彰顯了課堂本色。
五、高效成為衡量課堂教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。
教師教學(xué)設(shè)計(jì)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”，注意提高課堂效率尤其學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。每節(jié)課都非常注重對重難點(diǎn)的落實(shí)。學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有利于學(xué)生真正成為課堂的主人，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、抓住重難點(diǎn)的好習(xí)慣，上起課來一定能取得事半功倍的效果。
六、做一名好教師不容易
幾位老師的課讓我充分領(lǐng)略了課堂教學(xué)無窮的藝術(shù)魅力。我深深地體會到教師首先要苦練教材關(guān)。只有把學(xué)科的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)目標(biāo)鉆研透了，把教材吃透了，才有可能設(shè)計(jì)出精彩的教學(xué)過程。其次教師必須在現(xiàn)代教學(xué)理論指導(dǎo)下不斷實(shí)踐，因此要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論。最后，教師要有真本事。小學(xué)數(shù)學(xué)是科學(xué)，也是藝術(shù)。教學(xué)的藝術(shù)是教師鉆研教材、研究學(xué)生、進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)的智慧之果。
想一想一名教師一輩子從事學(xué)校教學(xué)工作，就意味著他生命中大量時(shí)間和精力，是在課堂中和為了課堂教學(xué)而付出的。每一堂課都是教師生命活動(dòng)的凝聚。課堂教學(xué)對教師而言，不只是為學(xué)生成長所作的付出，不只是別人交付任務(wù)的完成，它同時(shí)也是我們自身生命價(jià)值的體現(xiàn)和自身發(fā)展的組成。雖然我們希望生活是多彩的，但平實(shí)是生活的本質(zhì)，多彩只是生活的點(diǎn)綴，舍棄平實(shí)而追尋多彩，結(jié)果必定是浮華人生。課堂教學(xué)不也正是如此!名師們走進(jìn)課堂，讓課堂走進(jìn)生活，用真情撥動(dòng)學(xué)生那鮮明的思想、生動(dòng)的語言、創(chuàng)造的精神的琴弦。我們也只有將課堂教學(xué)當(dāng)作人生中的生命經(jīng)歷，去享受、去充實(shí)，才會將課堂教學(xué)當(dāng)作學(xué)生的生命經(jīng)歷，自覺地尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的這段生命經(jīng)歷。名師正是深知其中的精髓，所以名師的課堂樸實(shí)而顯睿智。
走近名師，學(xué)習(xí)名師扎實(shí)的理論功底、深厚的文化積淀、開闊的教育視野、精湛的教學(xué)能力及永不滿足的超越精神，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要有水滴石穿的精神，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，堅(jiān)持不懈。把學(xué)到的理論知識運(yùn)用到自己的教育教學(xué)中去，我堅(jiān)信通過這次學(xué)習(xí)，能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。
專注力講座的心得篇七
陳教授的報(bào)告會讓袁我受益匪淺，經(jīng)過她充滿活力與活力生機(jī)勃勃的重要講話，讓我明白了，自我的幸福要由自我買單，自我的成長要由自我拓展?！耙簧凶钪匾臅r(shí)刻就是當(dāng)下，把每一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代都過好，那就是幸福的人生”。是啊，如果只是單純的選擇幾個(gè)人作為最重要的，我們會在沒有他們在身邊以后感到迷茫，失去前進(jìn)的方向，而如果我們以網(wǎng)絡(luò)時(shí)代為帆，定能推動(dòng)我們的前進(jìn)小舟一路前行。“不能交際本事的人，就象陸地上的船，永遠(yuǎn)到不了人生的大海”。陳教授向我們詳細(xì)的解釋了李人際交往中易出現(xiàn)的問題，并運(yùn)用相悅定律、鑰匙定律等實(shí)用定律讓我們關(guān)鍵所在了解了人際交往的充分?！叭说囊簧⒉欢际菆A滿、甜蜜、健康而繁榮的。而擁有一顆熱愛一切完美自然現(xiàn)象的心靈，能讓我們勇敢地回想荊棘越過難關(guān)，走向我們期待的完美婚姻生活，從而擁有感悟完滿而精彩的人生”。陳教授在報(bào)告會將要結(jié)束時(shí)把這句話送給了我們，并期望我們能夠靠自我的雙手為自我的幸福買單，有所成長有所收獲!
短短的一個(gè)晚自習(xí)，我便被教師的品行端正、和藹可親的人格魅力深深吸引。此次宣講對我根本性來說意義重大，我不僅僅了解到了銅價(jià)定律、白金定律、相悅定律、鑰匙理論、沉默的陀螺的`真正內(nèi)在含義，更是認(rèn)同了陳教師的那句話“我要學(xué)會通透和靈動(dòng)，也要追求內(nèi)在的一分圓融”，并把它奉為我的座右銘。我相信人能如果我們每個(gè)人都用理性、理解、寬容來接納別人，學(xué)會傾聽，懂得贊美別人，那么我們就需要發(fā)現(xiàn)，未來在前方，期望的光明在閃爍。
這次報(bào)告會過后，我想了很多，確實(shí)，說話是一門藝術(shù)。很多時(shí)候，我們在不經(jīng)意間就說了一些錯(cuò)誤自相矛盾的話，可能在說者看來沒什么，可是在聽者歌者看來確實(shí)有風(fēng)險(xiǎn)問題，這就可能在說者與聽者之間產(chǎn)生一些不必要的。所以在日常的學(xué)習(xí)生活中所，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會去聆聽他人，從心底里去欣賞別人。要記得，人總是喜歡喜歡自我意識的人。
專注力講座的心得篇八
青馬一班xxx
“受不得屈，做不成事，受得了委屈才能做成事，成熟從不抱怨開始?！甭犑⒗蠋煹闹v座，總是讓人感觸很深。
盛老師其次談到了創(chuàng)新，創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，其重要性不言而喻。在新聞寫作中，創(chuàng)新就是要凸顯特色，有特色的東西才有生命力。是啊，何止新聞寫作如此，我們做人又何嘗不是這樣呢？我們要時(shí)常問一下自己，自己的核心競爭力到底是什么？“以貢獻(xiàn)求支持，以創(chuàng)新謀發(fā)展，以特色爭優(yōu)勢”，這不僅僅應(yīng)該是我們學(xué)校的辦學(xué)理念，更應(yīng)成為指導(dǎo)我們每個(gè)人成長成才的信條。
當(dāng)談到奉獻(xiàn)時(shí)，盛老師希望我們有大局意識，不要去抱怨。是啊，抱怨有什么用，我們抱怨的時(shí)候恰恰突顯了自己的無能。當(dāng)遇到不公正的待遇或者各種各樣的困難時(shí)，我們首先應(yīng)當(dāng)去反思自己，改進(jìn)我們自身的不足，借機(jī)去提升自己。巴爾扎克說“困難對于天才是墊腳石，對于懦弱者卻是萬丈深淵”，不錯(cuò)，成功者在危機(jī)中看到的是機(jī)遇，而失敗者感覺到到的則是絕望。
們要懂得團(tuán)結(jié)與合作，懂得去感恩，感恩那些給了我們發(fā)展平臺的老師和同學(xué)。
“有時(shí)候阻抑你前進(jìn)腳步的恰恰是你已所取得的成績”，這句話真如醍醐灌頂，讓人恍然大悟。在任何時(shí)候，都不要太去凸顯自己個(gè)人的功勞和成績，要懂得合作，懂得將機(jī)會讓給更多的人，這樣我們才能擁有更多的朋友，我們各方面的工作也才能夠得以更加順利的開展。個(gè)人能力再強(qiáng)，如果人際關(guān)系四面楚歌，那也取得不了什么大的成績，一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。我們需要借助于外力。而借助于外力的前提首先就是要學(xué)會吃虧，吃虧是福，只有敢于吃虧的人才能贏得更多人的喜歡，也才能擁有更多的機(jī)會，這也就是傻人有傻福，大智若愚的原因吧！
講座中，盛老師還生動(dòng)地為我們講了很多有關(guān)于新聞寫作的具體方法和技巧，但給我感觸最深的還是他講述的那些為人處世的道理，這些必將成為我們這些青馬學(xué)員的一筆財(cái)富，而使我們終身受益！
專注力講座的心得篇九
20xx年5月31日，我非常榮幸的在賀州學(xué)院聆聽了來自廣西師范初等教育學(xué)院的藍(lán)衛(wèi)紅老師，以及來自廣西師院外國語學(xué)院院長陸云教授的精彩講座，她們的講課條理清晰、生動(dòng)有序，時(shí)常舉一些事例，使道理深入淺出，滲透人心，我被深深的吸引了，長達(dá)兩個(gè)小時(shí)的講座，聽起來一點(diǎn)累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。通過學(xué)習(xí)，我領(lǐng)悟了一些有助于教育教學(xué)工作的方法與技巧，理論水平得到了一定的提升,更使我感受頗多。
一、英語課堂要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
興趣是影響人本身獲得知識、發(fā)展能力的一個(gè)重要因素?？鬃釉缭趦汕Ф嗄昵熬驼f過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！?/p>
只有對英語產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，才能在輕松、愉快中學(xué)好英語。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣特點(diǎn)，合理組織課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們真正在快樂中學(xué)習(xí)英語。我認(rèn)為首先老師要有良好的情緒。課堂上，教師的情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣有很大的影響。教師良好的情緒能夠感染和引導(dǎo)學(xué)生。
這不僅有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的師生關(guān)系;更有利于營造愉悅、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。其次，老師要組織豐富多彩的課堂活動(dòng)，活躍課堂氣氛，寓知識于娛樂中，進(jìn)行愉快教學(xué)。
二、營造“真實(shí)的”、“生活化”的言語環(huán)境，讓學(xué)生有話可說。
在這次講座中，兩位專家都提到英語課堂要貼近學(xué)生的生活，既要在英語課堂中設(shè)法營造“真實(shí)的”、“生活化”的言語環(huán)境。所謂“生活化”，不是要把英語課堂搬到社會，而是把生活中的某些要素“引入”課堂，從而實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)與課堂外的溝通，變課堂為言語交際的場景和處所。
“生活化”的實(shí)踐活動(dòng)有購物、采訪、自我介紹、游戲(如猜謎、競賽)、問路、新聞廣播等等。 “生活化”的教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)，使英語課堂教學(xué)具有了真實(shí)的言語交際性質(zhì)，其效果不僅是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍教學(xué)氣氛，更主要的是它能夠使學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)的“言語體驗(yàn)”，這種“言語體驗(yàn)”是培養(yǎng)學(xué)生英語能力、塑造學(xué)生整體人格的切實(shí)途徑。
三、英語教師要努力提高自身英語水平。
“要給學(xué)生一滴水，我們就要有一桶水?！边@也是對教師的基本要求。作為一名小學(xué)英語教師，小學(xué)生剛剛開始學(xué)英語，所以教師英語的水平是非常關(guān)鍵的。如果自己的語音語調(diào)都說不好，那豈不是誤人子弟?所以我必須努力提高自身的英語專業(yè)水平，堅(jiān)持每天說英語，做到多讀、多聽、多寫、多練。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，那些渴望求知的孜孜學(xué)子們都在等待著我們給他們注入新鮮的血液，所以，我們要把學(xué)到的東西附注于行動(dòng)，不斷探索，刻苦鉆研，在深刻理解教材的基礎(chǔ)上，把教材教好，培養(yǎng)出適應(yīng)改革開放，會使用英語的各種人材。
學(xué)術(shù)講座，它是大學(xué)中的一種學(xué)習(xí)途徑。聽學(xué)術(shù)講座過程中，不僅可以領(lǐng)略各行各業(yè)專家的口才藝術(shù)，還可以開闊視野，學(xué)到課堂上學(xué)不到的知識。
當(dāng)?shù)谝淮温爩W(xué)術(shù)講座的時(shí)候，領(lǐng)略了阿里巴巴總裁馬云的風(fēng)采。他的一場《文化是企業(yè)的dna》，把我從學(xué)校帶到了企業(yè)，這個(gè)讓多數(shù)人充滿夢的地方。首先，他是杭州師范學(xué)院一名出色的畢業(yè)生，在校期間曾擔(dān)任校學(xué)生會主席。
第二，馬云談到當(dāng)今大學(xué)畢業(yè)生欠缺的一些東西。他說：“剛開始，阿里巴巴招聘根本不對應(yīng)屆畢業(yè)生開放?！币?yàn)閼?yīng)屆畢業(yè)生需要很長時(shí)間才能完成由學(xué)校到社會的過渡，而阿里巴巴擁有濃厚的文化底蘊(yùn)，他需要有主人翁精神、有創(chuàng)新精神、有能力、能干的員工，而不是死板、聽話的員工。
第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壯大，成為行業(yè)的佼佼者，其最主要原因之一是：有明確的目標(biāo)。
開始，馬云提出要做80年企業(yè)，隨著企業(yè)的發(fā)展，到2015年，阿里巴巴更改了目標(biāo)：要做102年企業(yè);要做世界十大網(wǎng)站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看來，明確的目標(biāo)是掌握企業(yè)存亡的命脈，只有在不同的時(shí)期定下明確的目標(biāo)，才能給企業(yè)注入活力，才能使企業(yè)有繼續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。此外，馬云稱“他永遠(yuǎn)都不會聘請那些抱怨原公司的人?！?/p>
因?yàn)樗麄儧]有職業(yè)道德修養(yǎng)，將來也肯定不會全心全力的奉獻(xiàn)于自己的公司。
《博弈論的軌跡》，給我最大的啟示是：合作可以提高競爭實(shí)力，可以獲得更大的收益，可以達(dá)到雙贏。曾經(jīng)聽了一個(gè)李維斯“共同知識”的博弈，才感到博弈論的深?yuàn)W。問題是這樣的：老師問十個(gè)小孩誰的臉是臟的，知道自己臉臟的請舉手，為什么老師問第三遍時(shí)，三個(gè)臉臟的小孩都舉手了。剛開始看這個(gè)問題的時(shí)候，完全沒有思路，甚至連一個(gè)突破口都沒有，，后來聽了其解析，茅塞頓開。
他的解析是這樣的：假設(shè)十個(gè)小孩中，只有一個(gè)小孩的臉是臟的，當(dāng)老師問“誰知道自己的臉是臟的”時(shí)，臉臟的.小孩環(huán)視其他九個(gè)孩子，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的，所以臉臟的小孩會自己舉手;假設(shè)十個(gè)孩子中有兩個(gè)小孩的臉是臟的，當(dāng)老師問“誰知道自己的臉是臟的”時(shí)，a小孩環(huán)視周圍其他九個(gè)小孩，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的則自己會舉手。
回到問題，十個(gè)小孩中，有三個(gè)小孩知道自己的臉是臟的。當(dāng)老師第一次問“誰知道自己的臉是臟的”時(shí)，沒人回應(yīng)，第二次問，依然沒人回應(yīng)，第三次問時(shí)，三個(gè)臉臟的小孩同時(shí)舉手。
《大學(xué)精神與清華精神》，徐葆耕稱“中華上下五千年，特別是滿清末年，遭遇世界列強(qiáng)的瓜分與欺辱，而中華民族依然屹立于世界東方，并逐漸成為世界的領(lǐng)跑者，是因?yàn)槲覀冇兄环N精神，一種文化底蘊(yùn)?！?/p>
清華大學(xué)雖然是我國知名的一流名校，但“清華精神”是從恥辱中總結(jié)出來的：
二，清華大學(xué)是建在火燒圓明園的舊址;
三，建校之初，所有重大的事情，中國人都無權(quán)決定，必須征求美國教師的意見，而美國教師的生活條件(特別是住房方面)，都明顯優(yōu)于中國教師。清華大學(xué)的學(xué)生之所以優(yōu)秀，始終走在世界的前列，是因?yàn)樗麄兪冀K提醒自己，什么是“清華精神”：眀恥、會通、講究科學(xué)、重視實(shí)干。
梁啟超曾用“自強(qiáng)不息，厚德載物”來激勵(lì)學(xué)生，后來成為了清華大學(xué)的校訓(xùn)，對師生都有深刻影響，在一定程度上概括了清華師生的精神風(fēng)貌。
《員工精神》，李強(qiáng)稱“人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)?。?/p>
所以要不斷提高員工的自身素質(zhì)才能使企業(yè)得到長遠(yuǎn)發(fā)展。要培養(yǎng)員工的愛國精神，尊老愛幼、禮儀天下的高貴精神，要培養(yǎng)員工積極樂觀工作的精神。其中的一條值得全國各行業(yè)的人學(xué)習(xí)——愛國精神。因?yàn)槿澜缍加小熬锤恍睦怼?，只有一個(gè)民族強(qiáng)大了，才會讓自己感到驕傲，才能是中國走出去。
員工熱愛企業(yè)，就肯為企業(yè)奉獻(xiàn)，這樣，企業(yè)的效益就好了，國家就會有稅收收入，所以員工愛企業(yè)就等同于愛國家。他經(jīng)過一個(gè)例子：沃爾瑪創(chuàng)始人——薩姆·沃爾頓，有一天他跟公司的兩個(gè)副總一起出差，途中看到一家商店掛出“清倉甩賣，倒閉”的條幅，沃爾頓執(zhí)意要兩個(gè)副總?cè)W(xué)習(xí)一下，兩個(gè)副總問他：“一個(gè)即將倒閉的商店有什么值得學(xué)習(xí)的?”
沃爾頓說：“要你們過去是讓你們學(xué)一下他為什么會倒閉，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，防止自己的企業(yè)走同樣的道路?！崩顝?qiáng)由此例強(qiáng)調(diào)“每個(gè)人身上都有值得我們學(xué)習(xí)的地方”。
《中國要在能源革命中充當(dāng)角色》，中國科學(xué)院武建東：氣候和環(huán)境正逐漸成為世界各國間能源挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)。而能源又是世界各國間競爭的基礎(chǔ)。漸漸的，我體會到能源在國家綜合國力提升上的重要作用。
回想生活中，我們每個(gè)人是不是曾經(jīng)浪費(fèi)過水、浪費(fèi)過電、浪費(fèi)過糧食······國破家必亡，落后肯定會挨打，為了不重蹈滿清王朝末年的覆轍，我們應(yīng)該從身邊的點(diǎn)滴小事做起，集全國十三億人的力量，發(fā)揚(yáng)主人翁精神，發(fā)揚(yáng)毛主席“為國家節(jié)約一針一線”的精神，努力使我國躋身于先進(jìn)民族之林。
《大學(xué)教育應(yīng)該培養(yǎng)科學(xué)精神還是人文精神》，這是一個(gè)四川大學(xué)和重慶大學(xué)的辯論題。首先，科學(xué)精神與人文精神的關(guān)系是互補(bǔ)的，永遠(yuǎn)不可能一個(gè)取代另一個(gè)，每個(gè)學(xué)校都應(yīng)該注重培養(yǎng)科學(xué)精神和人文精神。
辯論過程中，雙方代表據(jù)理力爭，各自亮出了自己的觀點(diǎn)，使觀眾對人文精神和科學(xué)精神有了一個(gè)更深入的了解。
《魯迅的情趣和操守》，面對中國如此偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。通過講座介紹我覺得它是一個(gè)隨和的、可親可近的人，他崇尚世間“真、善、美”，抨擊一切“假、惡、丑”。他也是我國歷史上繼孔家儒學(xué)之后的，復(fù)雜的，有文化意味的原點(diǎn)。魯迅曾經(jīng)說過“無論你選擇了什么，你都會成為它的奴隸”。他認(rèn)為人的實(shí)質(zhì)是可變的，也是由自己決定的，就像他曾經(jīng)說過的“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”。
學(xué)術(shù)講座是個(gè)人開闊視野，增長知識的重要途徑，只有聽的多了，才能把許多專家的思想潛移默化的轉(zhuǎn)變成自己的思想。
專注力講座的心得篇十
近日，我有幸參加了一場由名師主講的講座。此次講座深入淺出，既有理論的指導(dǎo)，又有實(shí)踐的案例，使我受益匪淺。下面就是我對此次講座的心得體會。
首先，名師在講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的方法和效率的重要性。他指出，學(xué)習(xí)方法的好與壞直接影響著學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而決定了學(xué)習(xí)的成敗。他建議我們在學(xué)習(xí)的過程中要注重積累和總結(jié)，要注重思考和提問。他還介紹了一些提高學(xué)習(xí)效率的方法，比如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)技巧的掌握等。我深感受益匪淺，并立即在實(shí)踐中付諸行動(dòng)。我制定了每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重積累和總結(jié)，對待學(xué)習(xí)充滿了激情。
其次，名師還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和積極的情緒對學(xué)習(xí)的重要性。他告訴我們學(xué)習(xí)的過程中難免遇到困難和挫折，但是只要保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，堅(jiān)持積極向上的情緒，就能夠克服困難，取得良好的學(xué)習(xí)效果。他還以自己的親身經(jīng)歷為例，鼓勵(lì)我們面對學(xué)習(xí)中的困境時(shí)，要勇敢面對，堅(jiān)持不懈。這對我來說是一次重大的啟示，使得我意識到自己的學(xué)習(xí)心態(tài)和情緒的重要性。在之后的學(xué)習(xí)中，我主動(dòng)調(diào)整了自己的心態(tài)，保持積極向上的情緒，果然發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上有了更大的進(jìn)步。
第三，名師在講座中談到了時(shí)間管理的重要性。他通過講解自己的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)告訴我們，學(xué)習(xí)生活中合理安排時(shí)間是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。他建議我們要養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣，合理安排時(shí)間，堅(jiān)持時(shí)間管理。他還分享了一些時(shí)間管理的技巧，如優(yōu)先處理重要的任務(wù)，避免拖延等。我深深地體會到了時(shí)間管理對學(xué)習(xí)的重要性，立即開始了時(shí)間管理的實(shí)踐。通過合理安排我的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率大大提升，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成質(zhì)量也有了顯著的提高。
第四，名師還特別提到了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)習(xí)的影響。他告訴我們在學(xué)習(xí)時(shí)要選擇一個(gè)安靜、整潔的環(huán)境，避免嘈雜的聲音和雜亂的物品對學(xué)習(xí)的干擾。他建議我們保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。他的講解讓我認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)環(huán)境還有待提高，于是我開始主動(dòng)整理學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。
最后，名師還鼓勵(lì)我們要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他告訴我們只有建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能夠真正提高學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)質(zhì)量。他建議我們要保持學(xué)習(xí)的持續(xù)性和穩(wěn)定性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時(shí)復(fù)習(xí)、寫讀書筆記等。這個(gè)建議讓我深受啟發(fā)，我開始根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一系列的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并逐步堅(jiān)持下來。我發(fā)現(xiàn)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅提高了學(xué)習(xí)效果，還培養(yǎng)了我的自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。
通過參加名師的講座，我收獲頗豐。講座中的精彩內(nèi)容對我的學(xué)習(xí)和成長帶來了極大的推動(dòng)力，讓我更加明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方法。我相信，只要我按照名師的教誨，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷反思和總結(jié)，必定能在學(xué)習(xí)的道路上取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十一
專注度是指一種心理狀態(tài)，即個(gè)體能夠?qū)⒆⒁饬性谝粋€(gè)特定的任務(wù)上，排除其他干擾因素，并保持持久的注意力表現(xiàn)。專注度是人們在學(xué)習(xí)、工作和生活中必不可少的能力，它決定了我們在完成任務(wù)時(shí)的效率和質(zhì)量。然而，隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸式增長，人們的專注力正在逐漸下降。面對手機(jī)、社交媒體等各種誘惑，如何提高專注度成為了一個(gè)亟待解決的問題。
段落二：專注度的重要性
專注度對人們來說有著重要的意義，不僅影響我們的學(xué)習(xí)和工作效率，還決定了我們能否真正投入其中，獲得滿足感和成就感。只有在專注的狀態(tài)下，我們才能夠更加深入地思考和理解問題，提高解決問題的能力。而且，專注度還有助于提高記憶力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)持久的動(dòng)力和毅力。一個(gè)擁有高度專注能力的人，不僅能夠更好地完成任務(wù)，還能夠在生活中獲得更多的樂趣。
段落三：如何提高專注度
提升專注度需要一定的方法和技巧。首先，創(chuàng)造一個(gè)適合專注的環(huán)境。清理桌面、遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，控制好燈光和音樂的強(qiáng)度，都有助于提高專注度。其次，合理規(guī)劃時(shí)間。制定一個(gè)明確的時(shí)間表和目標(biāo)，避免拖延和分心。同時(shí)，合理安排休息時(shí)間，給大腦放松和恢復(fù)的機(jī)會。另外，采用一些有效的認(rèn)知技巧也能夠幫助提高專注度，比如分段閱讀、做筆記和思維導(dǎo)圖等，這些方法可以幫助我們更好地理解和記憶內(nèi)容。最后，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和生活方式，如規(guī)律的作息時(shí)間、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，都能夠?qū)Ｗ⒘Φ奶嵘鸬椒e極的作用。
段落四：專注度的挑戰(zhàn)與應(yīng)對
盡管我們知道專注度的重要性和提升方法，但是現(xiàn)實(shí)生活中依然存在許多挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)和智能手機(jī)的普及使得我們變得情緒不穩(wěn)定和容易分心，尤其是社交媒體的侵入。我們常常會陷入無限刷手機(jī)的循環(huán)中，浪費(fèi)大量寶貴的時(shí)間。此外，工作和學(xué)習(xí)的壓力也會讓我們失去專注的能力。應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我們需要有自制力和自律性，人為地遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體。與此同時(shí)，調(diào)整好心態(tài)、放松自己、學(xué)會尋找樂趣和動(dòng)力也是很重要的。
段落五：專注度的收獲與未來
盡管提高專注度需要花費(fèi)一些時(shí)間和努力，但是它能夠帶來豐厚的回報(bào)。通過專注，我們能夠更好地理解事物的本質(zhì)，解決問題的關(guān)鍵。我們會感到更加自信和滿足，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，取得更好的成績。此外，專注度也有助于提高我們的注意力和思維能力，在日常生活中做出更明智的決策。未來，專注度將成為一個(gè)越來越重要的技能，有著廣闊的應(yīng)用前景和發(fā)展空間。
總結(jié)：
專注度是一種重要的心理能力，在我們的生活中扮演著重要的角色。通過提高專注度，我們能夠更好地完成任務(wù)，提高工作和學(xué)習(xí)效率，獲得更多的成就感。不過，專注度的提高需要一定的方法和技巧，并面臨著各種挑戰(zhàn)。只有通過自制力和自律性，調(diào)整好心態(tài)，我們才能夠克服這些障礙，提高自己的專注度。未來，專注度將成為一項(xiàng)越來越重要的技能，我們應(yīng)該不斷努力去提升自己的專注力水平，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
專注力講座的心得篇十二
如何進(jìn)行好的家庭教育，可謂“仁者見仁，智者見智”。父母的教育理念和教育方法將直接影響孩子的健康成長。蔡老師強(qiáng)調(diào)，在傳統(tǒng)的家庭教育中，我們父母更多的是“言傳”，而缺少了“身教”。如此，教育的效果是大打折扣的。只有“做智慧父母”，才能更好的“育優(yōu)秀孩子”。
今年我們家孩子已經(jīng)過了十一歲，正值青春期前期。孩子的成長一路曲折，我們做父母的也不斷在反思中前行，惟恐我們家長的成長跟不上孩子的.成長步伐。反觀這一路的艱辛，我們也總結(jié)出了點(diǎn)滴方法和諸多教訓(xùn)。一直以來，我們致力于良好親子關(guān)系的建立，將親子關(guān)系作為家庭教育的核心和重中之重來抓，收到了一定的成效。如何建立好的親子關(guān)系呢？結(jié)合今天的講座，我做了以下總結(jié)。
1、堅(jiān)持原則。即原則性的事情不能讓步，堅(jiān)決執(zhí)行。比如，上學(xué)期間晚上不能看電視、玩手機(jī)；上學(xué)期間晚上21：30前必須睡覺……相對的，非原則性的事情，可以讓孩子擁有自主權(quán)。這樣讓孩子有自主意識和鍛煉的機(jī)會，同時(shí)也培養(yǎng)起孩子的責(zé)任意識。
2、換位思考。即站在孩子角度看問題，遇事不要劈頭蓋臉去責(zé)備，先弄清楚狀況，再去評判。用理解、鼓勵(lì)和引導(dǎo)來代替批評、職責(zé)和抱怨。這樣，親子關(guān)系便會有效改善。
3、高效陪伴?，F(xiàn)代社會，節(jié)奏快，父母的各種壓力都很大，一家人在一起的時(shí)間實(shí)在短暫。父母和孩子在一起時(shí)，盡量少使用手機(jī)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如一起干家務(wù)，一起做個(gè)小游戲，一起打球，一起看場電影，都是很好的選擇。孩子有了參與感，有了樂趣，親子關(guān)系在無形中被改善了。
做智慧家長育優(yōu)秀孩子講座觀后感31
“教子須是以身率先”，這是明末清初理學(xué)家陸世儀的一句名言，意思是父母教導(dǎo)孩子應(yīng)該以身作則，率先垂范。其實(shí)，過往中外名士留下的經(jīng)典中，滲透著很多教育理念精髓，這是從社會發(fā)展中凝練出的智慧結(jié)晶。有時(shí)，恰恰就是這樣一句話，讓家長焦慮的心結(jié)茅塞頓開，如同站在巨人的肩膀上思考一樣，豁然開朗。
家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，教育孩子就是要以身示范。如何做一個(gè)榜樣式的好家長？這幾個(gè)方面，身為父母應(yīng)引起注意。
一、作為家長一定要培養(yǎng)自己良好的興趣愛好，如聽輕音樂、讀書、運(yùn)動(dòng)等，孩子耳濡目染就會養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，避免以后好動(dòng)調(diào)皮，或者專注力不集中等。
二、一定要在孩子面前表現(xiàn)出自律性。如果家長每天在孩子面前表現(xiàn)的就是生活懶散、刷手機(jī)不停、游戲成癮等不良的生活習(xí)慣，那孩子也容易受到影響，有樣學(xué)樣，逐漸養(yǎng)成一些不良習(xí)慣?？梢?，父母不僅是孩子教育的第一任啟蒙老師，而且是終生的老師。
三、父母的性格也是影響孩子健康成長的關(guān)鍵。如果父母性格暴躁，孩子可能會受這種性格的影響，遇到事情就容易發(fā)脾氣鬧情緒。如果父母當(dāng)著孩子面爭吵打架，孩子也可能會模仿與他人發(fā)生肢體沖突，對其心理產(chǎn)生不良影響。
這里特別要提一點(diǎn)，有些家長教育孩子時(shí)，總是把別人家的孩子多么優(yōu)秀掛在嘴邊，想以此來刺激孩子的競爭意識，但自己面對外界壓力的時(shí)候，常常妥協(xié)放棄。正所謂“己所不欲勿施于人”，作為家長也同樣如此，自己不愿意面對的事情，又如何要求孩子心悅誠服地接受呢！所以，父母應(yīng)該在與孩子相處的日常中“以身作則，率先垂范”，以高標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的行為，給孩子做好榜樣。
專注力講座的心得篇十三
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會中越來越重要的一個(gè)能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對于個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響。在過去的一段時(shí)間里，我通過一系列的實(shí)踐和修煉，深刻體會到了專注度對我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個(gè)人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學(xué)習(xí)中，專注力能夠使人更加高效地完成任務(wù)，提高工作質(zhì)量。專注力也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時(shí)，若能專注地傾聽、理解和回應(yīng)，人際關(guān)系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因。可能是來自外部的干擾，如手機(jī)、社交媒體等；也可能是內(nèi)部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對性地采取措施來對抗這些干擾。例如，設(shè)定專注時(shí)間段，關(guān)掉手機(jī)、電腦等與工作無關(guān)的設(shè)備，將注意力完全集中在當(dāng)前任務(wù)上；經(jīng)常進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當(dāng)?shù)姆潘煞绞剑缵は牒蜕詈粑?，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力?？梢酝ㄟ^閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來的好處（約250字）
專注力的提高帶來了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。我可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)高效地完成任務(wù)，而不用拖延或浪費(fèi)時(shí)間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過將注意力集中在某一問題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當(dāng)我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會更加快樂和滿足。
第五段：總結(jié)（約250字）
通過一段時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻認(rèn)識到專注力對個(gè)人的重要性。在提高專注力的過程中，我學(xué)會了有效地應(yīng)對外部和內(nèi)部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學(xué)習(xí)中更為出色，還增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持對專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過持續(xù)的努力和實(shí)踐，我能夠不斷成長并取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十四
“我們要用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地多做平平凡凡、實(shí)實(shí)在在的事情，讓我們充分享受到為國家、為人民、為集體、為親人盡到責(zé)任的快樂?！?/p>
——魏書生
這次我們在學(xué)校共同欣賞了著名教育改革科藤家老師的專題講座，題目是《如何當(dāng)好班主任》，這是班主任不可不聽的講座，反問他告訴我們當(dāng)好班主任的奧妙，聽魏書生的報(bào)告、讀魏書生的文章，如同聆聽一名智者的心靈獨(dú)白，舉手投足、字里行間感受到他質(zhì)樸的人格魅力與務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，如品香茗、如嚼菜根。具體心得體會如下表所示:
首先，魏書生教育思想的奧爾奈總體框架是：
一個(gè)核心——育人，以及由此生成的素質(zhì)觀、人才觀、質(zhì)量觀、教育觀、教學(xué)觀、教師觀和學(xué)生觀。
二個(gè)原則——民主與科學(xué)，以及由此而折射出的教育、教學(xué)和行政管理的規(guī)律。
三個(gè)統(tǒng)一——社會本位與以人為本的科東俄共管，傳統(tǒng)教育舊式與現(xiàn)代教育的統(tǒng)一，主體思想與發(fā)展思想的統(tǒng)一，以及由此整合而反映主旋律時(shí)代精神、強(qiáng)調(diào)以人為本、促進(jìn)主體發(fā)展、借鑒與創(chuàng)新相結(jié)合的現(xiàn)代教育思想。
四個(gè)關(guān)系——人和社會的關(guān)系，人和工作的關(guān)系，人和他人的關(guān)系，人和自我的關(guān)系，以及由此擴(kuò)展開來的富于哲理的思考。無論任何人，要改變客觀世界，都首先要從主觀上變化自我、超越自我，方能達(dá)到“天人合一”的境界。
五個(gè)支柱——以培養(yǎng)自學(xué)能力為宗旨的學(xué)科教學(xué)論，以培養(yǎng)自我教育能力為宗旨的班級工作論，以學(xué)會學(xué)習(xí)為宗旨的學(xué)習(xí)方法論，以養(yǎng)、教結(jié)合為宗旨的家庭教育論，以規(guī)則信譽(yù)與威信相結(jié)合為宗旨的學(xué)校管理論，以及由此派生的一系列相關(guān)的豐富多彩的獨(dú)到理論豐富多彩和螺科巖。
其次，對魏書生的語言的評價(jià):
魏書生老師是位極具人格魅力的人，他有一句話是這樣說的：你看清楚別人都是天使，你就生活在天堂中所;你看別人都是魔鬼，你就生活在地獄中。他從來都是站著演講的，時(shí)間延遲不管演講時(shí)間是半天還是一天;他的面容一直是平和模樣親切的，就像在跟你面對面鄰里;活者他從不講多么高深的大道理，也不用什么華麗的詞語，只是談一些身邊的與生活、工作、學(xué)習(xí)有關(guān)的小壞事，幽默有趣，有時(shí)還帶著不但一點(diǎn)點(diǎn)自私的美夢，卻很有一番見地，讓人有聽君一席話，勝讀十年書之感。于是，你迫切地想了解他，接近他，為他身上的那種難以言說的魅力所吸引。沒有豪言壯語，沒有空洞說教，率直中蘊(yùn)含巨大的巨大凝聚力與感染力，拉近了人與人之間的距離，把普通人的情操、價(jià)值觀與時(shí)代的脈搏緊密聯(lián)系起來，是心與心的交流，也是一首愛國敬業(yè)的頌歌。奧爾奈是個(gè)實(shí)實(shí)在在的人。
第三,魏書生對教師職業(yè)的迷戀，源于教師是最有利于培養(yǎng)真誠、善良、美好的職業(yè)。帶著這份樸素的情感，他放棄許多機(jī)會、經(jīng)過多次申請，便成為一名教師、一名終身教師，以至在擔(dān)任眾多的行政及兼職工作時(shí)都不曾離開三尺講臺。教育的理想主義，體現(xiàn)在教育教學(xué)中才，是那些閃爍道德人性光輝的舉措：對待犯錯(cuò)誤的學(xué)生，唱歌、寫說明書、做好事、寫心理病歷，堅(jiān)持每天做100次仰臥起座、俯臥撐，“一分鐘競賽”、“學(xué)會使用‘邊角余料’”等等行為習(xí)慣的.養(yǎng)成，對教育、對教學(xué)、對學(xué)生，魏書生有著真真實(shí)實(shí)的情感。
第四,魏書生對學(xué)生愛的教育.自愛愛人的魏書生，魏書生愛自己，愛家人，愛他人，尤其是愛學(xué)生。魏書生愛學(xué)生，尤其是愛那些差生。魏書生認(rèn)為差生最不容易。每天課聽不懂，還要硬著頭皮聽，不懂裝懂，裝模作樣，天天如此，日日如此，年年如此，這可能需要多大的毅力呀，因此給他們一些關(guān)愛，幫助他們技術(shù)革新應(yīng)當(dāng)也應(yīng)是教師義不容辭的責(zé)任。魏書生對于犯上魏書生了錯(cuò)誤的學(xué)生，不是簡單地加以訓(xùn)斥了事，而是通過讓學(xué)生寫心理病歷和說明書的方式來學(xué)生的自我教育、自我管理、自我約束能力。
魏書生就是這樣，他有哲學(xué)家的頭腦，改革家的膽量，科學(xué)家的嚴(yán)謹(jǐn);有儒家的禮讓，有釋家的胸懷，道家的超脫;有社會活動(dòng)家的閱歷，演講家的口才……這一切，成就了他作為一代教育家獨(dú)有的魅力和風(fēng)范，以一顆平常心喜悅地生活、工作、學(xué)習(xí)著。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/4129089.html】
