對(duì)于學(xué)習(xí)和工作中的問(wèn)題，我們需要通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)找到解決的方法和改進(jìn)的方向。"寫(xiě)一篇完美的總結(jié)需要我們有整體把握能力，將過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行全面梳理。"下面是一些參考資料，希望能夠幫助您更好地理解和應(yīng)用。
兒童游泳心得篇一
作為兒童游泳教練，我有幸參與了許多孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。這些年來(lái)，我從這一職業(yè)中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享一些我作為一名兒童游泳教練的心得體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)興趣和信心
在我對(duì)兒童游泳教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是培養(yǎng)孩子們的興趣和信心。許多孩子在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳時(shí)會(huì)感到害怕或不安。作為教練，我們需要耐心地與他們互動(dòng)，為他們創(chuàng)造一個(gè)放松和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)和孩子們的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)與他們建立互信的關(guān)系非常關(guān)鍵。當(dāng)孩子們對(duì)我充滿(mǎn)信心時(shí)，他們更愿意嘗試新的技能和挑戰(zhàn)，這對(duì)他們的游泳技能提高有很大的幫助。
第三段：個(gè)體差異的關(guān)注
每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，他們?cè)趯W(xué)習(xí)游泳時(shí)的需求和能力也不同。作為一名兒童游泳教練，我必須密切關(guān)注每個(gè)孩子的個(gè)體差異，并根據(jù)他們的需求制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。有些孩子學(xué)習(xí)游泳很快，有些則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)適應(yīng)。有些孩子對(duì)技能要求非常挑剔，有些則更關(guān)注游戲和樂(lè)趣。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)滿(mǎn)足每個(gè)孩子的個(gè)體需求，他們更有動(dòng)力和興趣來(lái)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第四段：教學(xué)方法的靈活應(yīng)用
作為一名兒童游泳教練，我已經(jīng)嘗試了許多不同的教學(xué)方法和技巧。我發(fā)現(xiàn)靈活運(yùn)用這些方法是非常必要的，因?yàn)槊總€(gè)孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力不同。在一些孩子身上，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)游戲和樂(lè)趣的方式教學(xué)非常有效。比如，通過(guò)使用游泳玩具和游戲規(guī)則，我可以讓孩子們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)游泳技巧，這樣他們會(huì)對(duì)游泳保持興趣和熱情。而對(duì)于一些比較快進(jìn)的孩子，我則可以更加注重技巧和練習(xí)的訓(xùn)練，幫助他們提升游泳的水平和技巧。
第五段：目標(biāo)的設(shè)立和獎(jiǎng)勵(lì)的運(yùn)用
在兒童游泳教學(xué)中，設(shè)立明確的目標(biāo)并使用獎(jiǎng)勵(lì)制度是非常重要的。對(duì)于每個(gè)孩子，我會(huì)和他們一起設(shè)立短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，幫助他們明確自己的學(xué)習(xí)方向和進(jìn)步。通過(guò)這種方式，孩子們可以感受到自己的成就和進(jìn)步，增加自我肯定感。同時(shí)，我會(huì)根據(jù)孩子們的表現(xiàn)給予他們獎(jiǎng)勵(lì)，比如小紅花、獎(jiǎng)狀或者簡(jiǎn)單的口頭表?yè)P(yáng)。這些獎(jiǎng)勵(lì)不僅能夠激勵(lì)孩子們努力學(xué)習(xí)，也增加了他們的自信心和動(dòng)力。
結(jié)尾段：總結(jié)和展望
通過(guò)這些年的從事兒童游泳教學(xué)，我深刻認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)一個(gè)孩子對(duì)游泳的熱愛(ài)和信心是多么重要。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力不懈地引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)并享受游泳的樂(lè)趣。我希望通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的教學(xué)技巧和能力，為更多的孩子們提供優(yōu)質(zhì)的游泳教育。
兒童游泳心得篇二
游泳是一項(xiàng)對(duì)全身肌肉協(xié)調(diào)性和心肺功能要求極高的運(yùn)動(dòng)，而在童年時(shí)期學(xué)習(xí)游泳不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)專(zhuān)注力和勇敢精神。近年來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始重視兒童游泳課程，讓孩子從小就接觸游泳運(yùn)動(dòng)。我也有幸參與了一次兒童游泳課程，下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
首先，兒童游泳課程給孩子提供了一個(gè)良好的游泳環(huán)境。在游泳課程中，我們的教練非常細(xì)心和耐心，專(zhuān)門(mén)針對(duì)不同年齡段的兒童制定了相應(yīng)的游泳計(jì)劃。課程教室配備了先進(jìn)的游泳設(shè)施，確保了孩子們的安全。同時(shí)，教練還會(huì)給孩子們講解游泳的基本知識(shí)和技巧，使他們對(duì)游泳有了更深入的了解。
其次，兒童游泳課程培養(yǎng)了孩子們的自信心。剛開(kāi)始上游泳課的時(shí)候，很多孩子都感到害怕，害怕水的深度，害怕水壓對(duì)身體的影響。但是，通過(guò)教練的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，孩子們逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，學(xué)會(huì)了放松身體，盡情享受游泳的樂(lè)趣。每一次成功的游泳動(dòng)作都給予了孩子們極大的滿(mǎn)足感和自豪感，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳的積極性。
此外，兒童游泳課程還增強(qiáng)了孩子們的意志力和毅力。游泳是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持和不斷努力才能取得進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)。孩子們?cè)谟斡菊n程中不僅學(xué)會(huì)了各種游泳姿勢(shì)，還學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和困難。當(dāng)遇到困難時(shí)，他們不會(huì)輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，直到取得進(jìn)步。這種艱苦奮斗的精神將對(duì)孩子們今后的學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，兒童游泳課程為孩子們提供了一個(gè)社交交流的平臺(tái)。在課程中，孩子們能夠結(jié)識(shí)到一些志同道合的小伙伴，他們可以互相學(xué)習(xí)和幫助。在課程中，孩子們會(huì)形成小組合作學(xué)習(xí)，一起完成各種游泳動(dòng)作的練習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)的環(huán)境培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，幫助他們更好地融入集體，建立良好的人際關(guān)系。
總之，兒童游泳課程是一項(xiàng)對(duì)孩子們有益的活動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)孩子們的自信心和意志力，還可以提高他們的社交能力。從我個(gè)人的體驗(yàn)來(lái)看，兒童游泳課程既讓我感受到了游泳的樂(lè)趣，又讓我學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能。學(xué)習(xí)游泳不僅讓我更健康，更自信，還使我在游泳課程中結(jié)交了許多好朋友。因此，我非常推薦家長(zhǎng)們給孩子們報(bào)名參加兒童游泳課程，讓他們?cè)谟斡镜穆贸讨惺斋@成長(zhǎng)和快樂(lè)。
兒童游泳心得篇三
近年來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始意識(shí)到兒童游泳的重要性。除了可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)和免疫力之外，游泳還可以培養(yǎng)孩子的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。為了讓孩子學(xué)會(huì)游泳，我?guī)е业暮⒆訁⒓恿艘黄趦和斡菊n程。在這段時(shí)間里，我深深體會(huì)到了兒童游泳課給孩子們帶來(lái)的益處。以下是我的心得體會(huì)。
首先，兒童游泳課教會(huì)了孩子們正確的游泳姿勢(shì)和技巧。作為一項(xiàng)需要高度注意力和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)，游泳的技巧對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。然而，在專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)下，孩子們逐漸學(xué)會(huì)了正確的游泳姿勢(shì)，掌握了自由泳、蛙泳和蝶泳的基本動(dòng)作。在課程結(jié)束時(shí)，孩子們能夠在水中自由地前進(jìn)，這無(wú)疑是他們最大的進(jìn)步。
其次，兒童游泳課培養(yǎng)了孩子的自信心和勇氣。在游泳課上，孩子們要學(xué)習(xí)去克服對(duì)水的恐懼和不安。剛開(kāi)始的時(shí)候，我的孩子也害怕水，不敢進(jìn)入水中。然而，通過(guò)教練的鼓勵(lì)和孩子們之間的激勵(lì)，孩子們漸漸克服了害怕，勇敢地去嘗試。當(dāng)孩子們第一次成功游過(guò)一個(gè)泳池時(shí)，他們眼中的光芒讓人感動(dòng)。這種成功體驗(yàn)不僅增強(qiáng)了孩子們的自信心，也給他們帶來(lái)了持續(xù)努力的動(dòng)力。
再次，兒童游泳課也培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在課堂上，孩子們需要與其他孩子合作進(jìn)行各種游戲和技巧練習(xí)。這些活動(dòng)不僅讓孩子們學(xué)會(huì)與他人相互配合和溝通，還培養(yǎng)了他們的友誼和合作意識(shí)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)了尊重他人的意見(jiàn)和培養(yǎng)責(zé)任感。
另外，兒童游泳課還加強(qiáng)了家長(zhǎng)與孩子之間的親子關(guān)系。在課堂上，家長(zhǎng)需要和孩子一起參與各種活動(dòng)，包括游戲和技巧練習(xí)。通過(guò)與孩子共同度過(guò)這段時(shí)間，我們?cè)鲞M(jìn)了彼此的感情，加深了親子間的相互理解和信任。而且，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)和孩子一起游泳，我也找回了年輕時(shí)自己的快樂(lè)和勇氣。
最后，兒童游泳課還提高了孩子們的應(yīng)急能力和自救能力。在課堂上，教練特別注重孩子們的安全意識(shí)培養(yǎng)，教會(huì)了他們?nèi)绾握_應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。孩子們學(xué)會(huì)了各種緊急情況下的自救技巧，例如學(xué)會(huì)了在水中翻滾、轉(zhuǎn)身和掙扎。這些技巧的掌握不僅可以讓孩子們?cè)谖ｋU(xiǎn)時(shí)保護(hù)自己，也讓他們充滿(mǎn)自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總而言之，兒童游泳課給孩子們帶來(lái)了諸多益處。除了學(xué)會(huì)正確的游泳姿勢(shì)和技巧之外，游泳課還培養(yǎng)了孩子的自信心、勇氣和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)，課程還加強(qiáng)了家長(zhǎng)與孩子之間的親子關(guān)系，并提高了孩子們的應(yīng)急能力和自救能力。作為一位家長(zhǎng)，我對(duì)孩子游泳課的收獲感到十分欣慰，我相信這將對(duì)他們的未來(lái)發(fā)展起到積極和長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
兒童游泳心得篇四
游泳是一項(xiàng)對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)非常重要的技能。學(xué)會(huì)游泳可以讓兒童在水中更加自如地移動(dòng)，同時(shí)也能夠提高他們的安全意識(shí)。為了幫助我的孩子學(xué)會(huì)游泳，我報(bào)名了一個(gè)兒童游泳課程。在這個(gè)課程中，我和孩子都收獲了很多。從這個(gè)游泳課程中，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，同時(shí)也更加了解了孩子的個(gè)性和學(xué)習(xí)方式。通過(guò)這次課程，我真切地感受到了游泳對(duì)于兒童的重要性，也為孩子的成長(zhǎng)受益匪淺。以下是我在兒童游泳課程中的心得體會(huì)。
首先，兒童游泳課程讓我意識(shí)到了孩子的個(gè)性差異。在課堂上，我注意到每個(gè)孩子都有不同的學(xué)習(xí)方式和興趣。有些孩子在水中非常自信，能夠迅速掌握教練傳授的技巧，而另一些孩子則需要更多的耐心和引導(dǎo)。這個(gè)課程讓我明白了作為家長(zhǎng)，要根據(jù)孩子的個(gè)性和需求，給予他們正確的指導(dǎo)。一些孩子比較膽小，害怕在水中失去控制，我就鼓勵(lì)他們相信自己的能力，慢慢放寬心態(tài)。另外一些孩子則非常活潑好動(dòng)，我學(xué)會(huì)了通過(guò)設(shè)定小目標(biāo)和游戲方式來(lái)吸引他們的注意力，使學(xué)習(xí)過(guò)程更加有趣。
其次，兒童游泳課程讓我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)孩子學(xué)習(xí)的影響力。作為孩子的家長(zhǎng)，我們的言傳身教對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。在游泳課上，我看到了一位教練如何用身體語(yǔ)言和簡(jiǎn)潔明了的話(huà)語(yǔ)來(lái)引導(dǎo)孩子。這啟示了我要在日常生活中更加關(guān)注自己的行為和話(huà)語(yǔ)，給予孩子正確的引導(dǎo)。有時(shí)候，我也會(huì)在游泳池旁觀(guān)察其他家長(zhǎng)如何與孩子互動(dòng)，從他們的方法和態(tài)度中尋找靈感和借鑒。通過(guò)這個(gè)課程，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己作為家長(zhǎng)的責(zé)任和重要性，同時(shí)也明白了給予孩子正確的引導(dǎo)和榜樣的重要性。
第三，兒童游泳課程讓我重新認(rèn)識(shí)到了游泳對(duì)于兒童的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)可以提高兒童安全意識(shí)和自我保護(hù)能力的技能。在課堂上，孩子們學(xué)會(huì)了如何正確使用救生浮具，學(xué)會(huì)了如何正確呼吸，學(xué)會(huì)了如何在水中保持平衡。這些技能對(duì)于孩子的安全非常重要。此外，游泳還能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心肺功能和肌肉力量。通過(guò)這次游泳課程，我明白了游泳對(duì)于兒童的綜合發(fā)展的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。
第四，兒童游泳課程讓我學(xué)會(huì)了如何給予孩子正確的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。每個(gè)孩子都會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到各種困難和挑戰(zhàn)，作為家長(zhǎng)，我們要及時(shí)給予孩子鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，幫助他們建立自信心。在游泳課上，教練用簡(jiǎn)單的措辭和鼓勵(lì)的方式表?yè)P(yáng)了每個(gè)孩子的努力和進(jìn)步。這種積極的反饋不僅讓孩子感到快樂(lè)和滿(mǎn)足，還激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。回到家后，我也開(kāi)始學(xué)會(huì)用肯定的語(yǔ)言和具體的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)孩子。這種良好的反饋機(jī)制不僅僅在游泳學(xué)習(xí)中有效，在其他學(xué)習(xí)和生活中同樣適用。
最后，兒童游泳課程讓我更加了解了孩子的成長(zhǎng)過(guò)程。在這個(gè)課程中，我看到了孩子們一天天進(jìn)步的過(guò)程，看到了他們不斷克服困難和挑戰(zhàn)的毅力。我明白了孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順的，也需要經(jīng)歷一些磨練和失敗。在游泳課程中，我看到過(guò)孩子們不小心被水淹到，也看到過(guò)他們學(xué)習(xí)新技巧時(shí)的困惑和掙扎。但是，他們從未放棄，不斷努力并取得了進(jìn)步。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，在孩子成長(zhǎng)的道路上，我們要給予他們支持和鼓勵(lì)，讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折。
綜上所述，兒童游泳課程讓我從多個(gè)方面得到了啟發(fā)和提高。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，更加了解了孩子的個(gè)性和學(xué)習(xí)方式。游泳課程也讓我重新認(rèn)識(shí)到了游泳對(duì)于兒童的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。此外，我也學(xué)會(huì)了如何給予孩子正確的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，并對(duì)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這個(gè)兒童游泳課程，我不僅幫助孩子學(xué)會(huì)了游泳，也為他們的成長(zhǎng)提供了更多的支持和幫助。
兒童游泳心得篇五
第一段：介紹游泳教練的工作背景和目標(biāo)（200字）
作為一名兒童游泳教練，我有幸見(jiàn)證了許多孩子從猶豫、害怕到自信、瀟灑的成長(zhǎng)過(guò)程。我相信游泳是一項(xiàng)對(duì)孩子們身心發(fā)展非常有益的活動(dòng)，因此我致力于為每一位學(xué)員提供安全、愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。我從事這個(gè)職業(yè)已有五年，期間我通過(guò)與許多父母和孩子的深入交流，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)能力。
第二段：挑戰(zhàn)和技巧（200字）
盡管游泳教學(xué)充滿(mǎn)樂(lè)趣，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個(gè)挑戰(zhàn)是克服孩子們的恐懼與抵制心理。很多孩子剛開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳時(shí)會(huì)有害怕水的感覺(jué)，擔(dān)心溺水或是別的意外情況。我經(jīng)常使用游戲、玩具和小技巧來(lái)幫助他們放松心情，慢慢適應(yīng)水的環(huán)境。此外，每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和能力都不一樣，因此明確目標(biāo)、制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃和教學(xué)方法也是至關(guān)重要的。
第三段：培養(yǎng)孩子自信心（200字）
除了傳授正確的游泳技巧，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的自信心同樣重要。很多孩子會(huì)因?yàn)閯傞_(kāi)始學(xué)習(xí)游泳而自卑，認(rèn)為自己不如別的孩子。在我的課堂上，我非常注重每個(gè)孩子的身心健康，并鼓勵(lì)他們相信自己的能力。我會(huì)給予他們積極的反饋和鼓勵(lì)，讓他們知道他們每一次的進(jìn)步和努力都是值得認(rèn)可的。通過(guò)正面的激勵(lì)和理解，我?guī)椭⒆觽儤?shù)立自信心，讓他們?cè)谟斡菊n程中獲得樂(lè)趣，同時(shí)也能將自信帶入日常生活中。
第四段：和家長(zhǎng)的溝通和合作（200字）
在教授孩子游泳的過(guò)程中，與家長(zhǎng)的溝通和合作非常重要。家長(zhǎng)是孩子們的第一任教育者，在孩子學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，他們的支持和配合對(duì)孩子們的進(jìn)步至關(guān)重要。我努力與家長(zhǎng)建立良好的溝通渠道，確保他們可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況、特殊需求和進(jìn)步。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，他們的學(xué)習(xí)方式和進(jìn)步速度不同。通過(guò)與家長(zhǎng)的合作，我可以更好地了解孩子的發(fā)展需求，并提供更好的教學(xué)支持。
第五段：成就感和收獲（200字）
作為一名兒童游泳教練，最大的成就感來(lái)自于看到孩子們?cè)谟斡炯记缮系倪M(jìn)步和成長(zhǎng)。當(dāng)一個(gè)害怕水的孩子能夠自由地游泳時(shí)，或是一個(gè)缺乏自信的孩子能夠在比賽中取得好成績(jī)時(shí)，我感到非常驕傲和滿(mǎn)足。除此之外，通過(guò)游泳課程，孩子們還能培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神?？吹胶⒆觽冎饾u養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，我深感滿(mǎn)足。作為一名兒童游泳教練，我的目標(biāo)是幫助每個(gè)孩子找到自己的興趣，讓他們?cè)谟斡局锌鞓?lè)成長(zhǎng)。
總結(jié)：通過(guò)與孩子們一起學(xué)習(xí)游泳，我明白了培養(yǎng)孩子身心健康和自信心的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)和技能，也是一個(gè)幫助孩子們認(rèn)識(shí)自己、克服困難的機(jī)會(huì)。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力，為每一個(gè)孩子提供安全、快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們?cè)谟斡局邪l(fā)展出更多的潛力。
兒童游泳心得篇六
游泳是一項(xiàng)對(duì)兒童身心健康發(fā)展十分重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，游泳不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神。因此，只要年齡允許，我堅(jiān)決推薦每個(gè)兒童都要學(xué)會(huì)游泳，并在游泳中得到成長(zhǎng)與快樂(lè)。
第二段：我的游泳心得
在我自小學(xué)游泳以來(lái)，我深深地體會(huì)到了游泳的快樂(lè)和收獲。首先，游泳帶給我一種全身心的放松感。當(dāng)我在游泳池中漂浮、劃動(dòng)時(shí)，身體仿佛被水柔軟地包圍著，疲勞和壓力都可以在水中得到釋放。其次，我意識(shí)到游泳的技術(shù)讓我變得更加靈活。通過(guò)不斷地練習(xí)和改進(jìn)，我能夠游得更快、更遠(yuǎn)，這不僅展現(xiàn)了我自身的進(jìn)步，也增強(qiáng)了我對(duì)自己的自信和自豪。
第三段：游泳帶給我的收獲
除了身體上的變化，游泳也對(duì)我心理和情緒產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在水中游泳時(shí)，腦海中的思緒會(huì)變得更加清晰，我能夠更好地集中注意力，思考問(wèn)題，甚至是找到解決問(wèn)題的辦法。此外，游泳還幫助我培養(yǎng)了一種克服困難的勇氣和決心。每當(dāng)我遇到游泳技術(shù)上的困難或挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)勇敢地面對(duì)并努力克服，這不僅提升了我的自我形象，也為我以后的成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：推動(dòng)兒童游泳的重要性
盡管游泳對(duì)兒童的好處如此顯著，但我仍然發(fā)現(xiàn)有很多兒童尚未學(xué)會(huì)游泳。這可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)游泳的重要性認(rèn)識(shí)不夠深刻，也可能是因?yàn)閷?duì)于游泳技術(shù)和安全的擔(dān)憂(yōu)。然而，我們應(yīng)該意識(shí)到，只有通過(guò)正規(guī)的游泳教育和訓(xùn)練，才能確保兒童能夠充分地理解游泳的樂(lè)趣和技巧，并掌握游泳中的安全知識(shí)。因此，希望家庭、學(xué)校和社區(qū)能夠共同努力，提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會(huì)和資源，讓更多的兒童能夠享受到游泳的樂(lè)趣和益處。
第五段：總結(jié)
游泳對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)不可或缺的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)游泳，兒童不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，還可以提高注意力和思維能力。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)每個(gè)兒童學(xué)會(huì)游泳，并提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會(huì)，確保他們能夠在安全的環(huán)境下享受到游泳的樂(lè)趣。只有這樣，我們的下一代才能更加健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
兒童游泳心得篇七
第一段：引言（150字）
作為一名兒童游泳教練，我有幸與無(wú)數(shù)可愛(ài)的孩子們一起度過(guò)了許多快樂(lè)的時(shí)光。通過(guò)這些年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我深深地意識(shí)到兒童游泳不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)孩子們身心發(fā)展的積極促進(jìn)。本文將以我作為兒童游泳教練的心得體會(huì)為線(xiàn)索，探討兒童游泳的重要性以及如何有效地進(jìn)行兒童游泳教學(xué)。
第二段：兒童游泳的重要性（250字）
兒童時(shí)期是人類(lèi)身體和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，而游泳作為一種全身運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)兒童的身體協(xié)調(diào)性和肌肉力量的發(fā)展。此外，游泳還有助于提高孩子的心肺功能和免疫力，幫助他們更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。游泳還有助于培養(yǎng)孩子們的堅(jiān)毅與耐心，鍛煉他們的自理能力和自信心。因此，給孩子提供學(xué)習(xí)游泳的機(jī)會(huì)是非常重要的，不僅能保證他們的身體健康，還可以培養(yǎng)他們的各項(xiàng)能力。
第三段：兒童游泳教學(xué)的有效方法（300字）
在進(jìn)行兒童游泳教學(xué)時(shí)，我們需要根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)和能力制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。首先，我們要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的教學(xué)環(huán)境，確保他們能夠放松地享受游泳的樂(lè)趣。同時(shí)，我們要采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，結(jié)合游戲和動(dòng)畫(huà)等元素，吸引孩子們的注意力，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。另外，我們還要注重孩子們的技能練習(xí)，通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和及時(shí)的反饋，幫助他們逐步掌握正確的游泳動(dòng)作。
第四段：兒童游泳教學(xué)中的挑戰(zhàn)與解決方法（300字）
在進(jìn)行兒童游泳教學(xué)時(shí)，我們常常會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)。首先，有些孩子可能會(huì)對(duì)水產(chǎn)生恐懼心理，不愿意下水。對(duì)于這種情況，我們可以采取溫和耐心的方式，逐步幫助孩子克服恐懼。其次，有些孩子可能會(huì)缺乏耐心和毅力，容易沖動(dòng)或厭倦。對(duì)于這種情況，我們可以增加教學(xué)的趣味性，盡量避免枯燥的重復(fù)訓(xùn)練。最后，有些孩子可能會(huì)存在身體上的局限，如柔韌性不足或其他特殊需求。我們要根據(jù)他們的情況進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)，確保他們也能夠獲得游泳的樂(lè)趣和益處。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
兒童游泳教學(xué)是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)但又非常有意義的工作。通過(guò)這些年的教學(xué)實(shí)踐，我深深地感受到游泳對(duì)孩子們的重要性以及學(xué)習(xí)游泳的益處。然而，我也認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)方法和技巧上仍然需要不斷學(xué)習(xí)與改進(jìn)。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，提高自己的專(zhuān)業(yè)水平，更好地指導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)游泳，幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我堅(jiān)信，兒童游泳教學(xué)的更好發(fā)展將為孩子們的成長(zhǎng)和身體健康做出更大的貢獻(xiàn)。
兒童游泳心得篇八
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門(mén)課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會(huì)了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項(xiàng)能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€(gè)器官的運(yùn)動(dòng)。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個(gè)人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對(duì)一些身體傷勢(shì)的恢復(fù)很有幫助，也是因?yàn)樗母×蛪毫ψ饔?，很多其他?xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都通過(guò)水中運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)傷勢(shì)和加強(qiáng)鍛煉，姚明就是。
3.因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔茫闹?、?qiáng)健肌肉，還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁?，更消耗熱量和脂肪，所以游泳?duì)保持身材很有效果。
4.游泳時(shí)，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測(cè)定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時(shí)所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時(shí)肌肉活動(dòng)要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。
5.游泳時(shí)，人體處于平臥姿勢(shì)，以及水對(duì)皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時(shí)心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長(zhǎng)期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時(shí)心率徐緩。游泳運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅(jiān)持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱(chēng)，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達(dá)，能有效消耗身體的脂肪，長(zhǎng)時(shí)間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動(dòng)作，老師是在岸上教的動(dòng)作，他說(shuō)得很輕松很簡(jiǎn)單的樣子，下水的時(shí)候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動(dòng)作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開(kāi)，我就在這種矛盾中掙扎著。開(kāi)始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動(dòng)作，我很缺乏這方面的信心。后來(lái)學(xué)習(xí)換氣的時(shí)候我也花了很多的時(shí)間去體會(huì)老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)，開(kāi)始我怎么也學(xué)不會(huì)換氣，老是會(huì)嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅(jiān)持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過(guò)不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來(lái)經(jīng)過(guò)一次一次的嘗試我終于學(xué)會(huì)了，這又是一個(gè)大進(jìn)步啊。就這樣，在老師一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵(lì)和我堅(jiān)持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動(dòng)作到手部動(dòng)作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳是越來(lái)越喜愛(ài)。
萬(wàn)事萬(wàn)物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時(shí)候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過(guò)程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個(gè)班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會(huì)游泳的也有對(duì)游泳一竅不通的，這樣對(duì)于已經(jīng)會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)課程會(huì)很慢，對(duì)于不會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)接受起來(lái)可能會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時(shí)糾正一些錯(cuò)誤。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動(dòng)，在清澈的水中，我們從一個(gè)怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚(yú)是一件很快樂(lè)的事情。體育的狹義是指一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來(lái)增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富我們的社會(huì)文化生活，我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會(huì)只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會(huì)，而這種歷程與體會(huì)會(huì)深深扎根于我的心中，伴隨我一生對(duì)于世界的探索。
兒童游泳心得篇九
一、抽筋不可不防。
孩子剛開(kāi)始學(xué)游泳時(shí)，心里一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水里時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分。游泳前，家長(zhǎng)應(yīng)先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動(dòng)，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時(shí)注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時(shí)，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
二、惡心嘔吐不是小問(wèn)題。
游泳過(guò)程中，進(jìn)水難免，鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)惡心嘔吐，許多家長(zhǎng)都忽視這種情況。少許不適不會(huì)造成意外，但會(huì)讓孩子在心理上排斥游泳。如出現(xiàn)這種情況，應(yīng)讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹，可以含上一粒。
三、身體疼痛需注意。
游泳時(shí)，孩子身體會(huì)出現(xiàn)一些莫名的疼痛，這并不是孩子在撒嬌，而是他們的身體比成年人更容易受外界環(huán)境的刺激。出現(xiàn)胸痛可能是孩子不適應(yīng)水中的.壓力，用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應(yīng)讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時(shí)應(yīng)迅速讓孩子上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開(kāi)水，即可好轉(zhuǎn)。
四、耳鼻排水有妙法。
耳朵里灌水或鼻子嗆水，用以下排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單足跳，手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水即會(huì)被吸出，用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。
兒童游泳心得篇十
一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過(guò)去了。日子過(guò)得很快樂(lè)，也很充實(shí)。從沒(méi)下過(guò)水到熟練掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績(jī)高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
之所以選擇了游泳，一是因?yàn)橛斡臼且粋€(gè)人的基本素質(zhì)之一，不能不會(huì)，二是因?yàn)樽约合矚g水，希望能夠感受在水中自由游動(dòng)的感覺(jué)。也沒(méi)有考慮過(guò)自己能不能學(xué)會(huì)。
因?yàn)楹痛蠹业倪M(jìn)度差了一些，我開(kāi)始在課外來(lái)游泳館自己練。第一次自己來(lái)的時(shí)候，看著水中好多男生都游得很漂亮，就暗暗下決心，自己一定要像他們一樣游好。并在休息的時(shí)候觀(guān)察他們的動(dòng)作?？吹揭粋€(gè)5歲的小孩，特別勇敢，特別認(rèn)真。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅(jiān)持著。
在自己去練習(xí)的時(shí)候，室友一直鼓勵(lì)我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。雖然沒(méi)有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺(jué)。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水，美麗，純凈，夢(mèng)幻，讓人心醉，忘記思考，所有縈繞在心頭的情愫，快樂(lè)抑或悲傷，都瞬間消散。突然間意識(shí)到，之前自己一直是閉著眼睛的。
這次之后，每次下水，都深深為水下世界的美妙折服。
接著老師開(kāi)始教劃水和換氣。平衡感不好的我，一開(kāi)始總是不得要領(lǐng)。不過(guò)，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續(xù)去了兩次游泳館自習(xí)練習(xí)后，又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦，終于算是學(xué)會(huì)換氣了。
但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話(huà)，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游10米左右，就覺(jué)得自己不能游了，必須站起來(lái)。
問(wèn)老師原因，老師說(shuō)是因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時(shí)候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。
后來(lái)一次老師盯著我游的時(shí)候，說(shuō)怎么沒(méi)看到你在水下吐泡泡。我開(kāi)始想到，可能是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題。但是試了幾次，依然不會(huì)。換氣的過(guò)程中，總覺(jué)得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來(lái)是因?yàn)楹粑鼪](méi)有調(diào)節(jié)好。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會(huì)吐氣。
老師就對(duì)我說(shuō)，游到那塊板子那里才能停。我一看，那么遠(yuǎn)，比我平時(shí)游的兩倍遠(yuǎn)還多。老師還說(shuō)，一定要堅(jiān)持那里，沒(méi)問(wèn)題的。看著老師信任的眼神，我答應(yīng)了。可是和以前一樣，不多遠(yuǎn)，就開(kāi)始覺(jué)得游不動(dòng)了，但是想到老師說(shuō)的要堅(jiān)持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來(lái)越不夠用，覺(jué)得自己氣短的厲害。就在快沒(méi)力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過(guò)來(lái)了。找到感覺(jué)之后，就按照這個(gè)方法，繼續(xù)向前，結(jié)果就大大游過(guò)了老師給我指定的位置。
這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見(jiàn)到新的曙光。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來(lái)越好了。從一開(kāi)始的只能游50米，到后來(lái)的連續(xù)游很多的個(gè)來(lái)回都不累。對(duì)自己越來(lái)越有信心。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問(wèn)題，但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問(wèn)題。
一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的游泳課就上完了，到了要考試的時(shí)候。我已經(jīng)可以進(jìn)入深水區(qū)游泳。以前每次在這邊，看著一個(gè)個(gè)矯健的身影在深水區(qū)穿梭，就無(wú)比羨慕。現(xiàn)在自己也能拿到深水證了。還希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專(zhuān)業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會(huì)了游泳，體會(huì)到生活中的另一種樂(lè)趣。生活是一張空白的畫(huà)紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來(lái)。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童游泳心得篇十一
一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過(guò)去了。日子過(guò)得很快樂(lè)，也很充實(shí)。從沒(méi)下過(guò)水到熟練掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績(jī)高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
從來(lái)沒(méi)有下過(guò)水的我，之所以選擇了游泳，一是因?yàn)橛斡臼且粋€(gè)人的基本素質(zhì)之一，不能不會(huì)，二是因?yàn)樽约合矚g水，希望能夠感受在水中自由游動(dòng)的感覺(jué)。也沒(méi)有考慮過(guò)自己能不能學(xué)會(huì)。
一開(kāi)始，的確遇到很多問(wèn)題。畢竟從來(lái)沒(méi)有下過(guò)水，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開(kāi)岸邊，開(kāi)始自己在水里撲騰時(shí)，我還是一個(gè)人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來(lái)和在水里吐氣。一開(kāi)始沒(méi)有掌握技巧，總是漂不起來(lái)，當(dāng)好不容易能夠漂起來(lái)時(shí)，卻因?yàn)槠胶飧胁缓茫眢w總是左搖右晃。總之，我學(xué)得很慢。
但是，在這個(gè)痛苦的過(guò)程中，老師沒(méi)有丟下我，而是給我很多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正我做得不對(duì)的地方。
在之后的一節(jié)課上，我終于找到了感覺(jué)，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來(lái)了。而這個(gè)時(shí)候，大家已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)在水中蹬腿。于是，新的挑戰(zhàn)來(lái)了。我的動(dòng)作總是不得要領(lǐng)，而且不敢離開(kāi)岸到水中去?？粗蠹乙粋€(gè)個(gè)都能夠在水中前進(jìn)了。我著急得不行。這個(gè)時(shí)候，老師說(shuō)，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會(huì)。
于是，我又練習(xí)了半節(jié)課的蹬腿。在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來(lái)到水中央，試著憋氣，在水中連續(xù)蹬腿。感覺(jué)到自己在前行的那一刻，是無(wú)比激動(dòng)的?？墒窃谒幸廊徊粔蚱胶?。
因?yàn)楹痛蠹业倪M(jìn)度差了一些，我開(kāi)始在課外來(lái)游泳館自己練。第一次自己來(lái)的時(shí)候，看著水中好多女孩子都游得很漂亮，就暗暗下決心，自己一定要像她們一樣游好。并在休息的時(shí)候觀(guān)察她們的動(dòng)作?？吹揭粋€(gè)5歲的小孩，特別勇敢，特別認(rèn)真。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅(jiān)持著。
在自己去練習(xí)的時(shí)候，室友一直鼓勵(lì)我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。雖然沒(méi)有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺(jué)。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水，美麗，純凈，夢(mèng)幻，讓人心醉，忘記思考，所有 縈繞在心頭的情愫，快樂(lè)抑或悲傷，都瞬間消散。突然間意識(shí)到，之前自己一直是閉著眼睛的。
這次之后，每次下水，都深深為水下世界的美妙迷醉。
接著老師開(kāi)始教劃水和換氣。平衡感不好的我，一開(kāi)始總是不得要領(lǐng)。不過(guò)，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續(xù)去了兩次游泳館自習(xí)練習(xí)后，又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣。總之是，經(jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦，終于算是學(xué)會(huì)換氣了。
但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話(huà)，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游10米左右，就覺(jué)得自己不能游了，必須站起來(lái)。
問(wèn)老師原因，老師說(shuō)是因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時(shí)候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。
后來(lái)一次老師盯著我游的時(shí)候，說(shuō)怎么沒(méi)看到你在水下吐泡泡。我開(kāi)始想到，可能是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題。但是試了幾次，依然不會(huì)。換氣的過(guò)程中，總覺(jué)得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來(lái)是因?yàn)楹粑鼪](méi)有調(diào)節(jié)好。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會(huì)吐氣。
老師就對(duì)我說(shuō)，游到那塊板子那里才能停。我一看，那么遠(yuǎn)，比我平時(shí)游的兩倍遠(yuǎn)還多。老師還說(shuō)，一定要堅(jiān)持那里，沒(méi)問(wèn)題的。看著老師信任的眼神，我答應(yīng)了?？墒呛鸵郧耙粯樱欢噙h(yuǎn)，就開(kāi)始覺(jué)得游不動(dòng)了，但是想到老師說(shuō)的要堅(jiān)持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來(lái)越不夠用，覺(jué)得自己氣短的厲害。就在快沒(méi)力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過(guò)來(lái)了。找到感覺(jué)之后，就按照這個(gè)方法，繼續(xù)向前，結(jié)果就大大游過(guò)了老師給我指定的位置。
這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見(jiàn)到新的曙光。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來(lái)越好了。從一開(kāi)始的只能游50米，到后來(lái)的連續(xù)游很多的個(gè)來(lái)回都不累。對(duì)自己越來(lái)越有信心。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問(wèn)題，但是我相信，只要自 己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問(wèn)題。
一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的游泳課就上完了，到了要考試的時(shí)候。我還有一個(gè)小愿望沒(méi)實(shí)現(xiàn)，那就是進(jìn)入深水區(qū)游泳。每次在這邊，看著一個(gè)個(gè)矯健的身影在深水區(qū)穿梭，就無(wú)比羨慕。不過(guò)希望自己在以后的日子，能夠游得更好，拿到深水證。還希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專(zhuān)業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會(huì)了游泳，體會(huì)到生活中的另一種樂(lè)趣。生活是一張空白的畫(huà)紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來(lái)。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童游泳心得篇十二
1、全身心的投入到工作當(dāng)中，把愛(ài)獻(xiàn)給每個(gè)孩子。
2、用愛(ài)奉獻(xiàn)一生。
3、用愛(ài)心換取幼兒的歡愉，用真心換取家長(zhǎng)的信賴(lài)。
4、愛(ài)每一位幼兒，在愛(ài)的國(guó)度里跟他們一同成長(zhǎng)。
5、盡力把本身當(dāng)做一個(gè)孩子。
6、愛(ài)心微笑，用最樸拙的心，做孩子們永久的伴侶。
7、金錢(qián)甚么都能夠買(mǎi)的來(lái)，可獨(dú)一買(mǎi)不來(lái)的就是誠(chéng)篤。
8、喜歡孩子，善待孩子。
9、喜好孩子，善待孩子。
10、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
11、用愛(ài)心換取幼兒的快樂(lè)，用真心換取家長(zhǎng)的信任。
12、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
13、金錢(qián)什么都能夠買(mǎi)的來(lái)，可唯一買(mǎi)不來(lái)的就是誠(chéng)實(shí)。
14、在普通的崗?fù)ど献龀霾环驳臉I(yè)績(jī)。
15、真心體味幼教事業(yè)之美，愛(ài)心澆灌每一顆期望幼苗。
16、不苛求曩昔，滿(mǎn)懷決定信念看待將來(lái);業(yè)精一分汗千滴，愛(ài)心一顆花萬(wàn)朵。
17、信心加認(rèn)真聽(tīng)講加檢查等于好成績(jī)。
18、用愛(ài)奉獻(xiàn)平生。
19、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
20、愛(ài)心微笑，用最真誠(chéng)的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
21、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
22、教育無(wú)小事;教師無(wú)末節(jié)。
23、愛(ài)每位幼兒，在愛(ài)的國(guó)家里跟他們一同成長(zhǎng)。
24、踏實(shí)做事，誠(chéng)實(shí)待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
25、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
26、讓芳華在幼教事業(yè)中閃光。
27、笨鳥(niǎo)先飛勤能補(bǔ)拙，愛(ài)心永鑄支出無(wú)窮。
28、踏結(jié)壯實(shí)地做，心中也踏結(jié)壯實(shí)。
29、教育無(wú)小事；教師無(wú)小節(jié)。
30、學(xué)習(xí)是一份收獲。
31、堂堂正正做人，謹(jǐn)小慎微工作。
32、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
33、愛(ài)是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
34、用愛(ài)心澆灌柔嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽(yáng)。
35、笨鳥(niǎo)先飛勤能補(bǔ)拙，愛(ài)心永鑄付出無(wú)限。
36、在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
37、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
38、智慧源于書(shū)本，書(shū)本是知識(shí)的槳，讓我們?cè)趯W(xué)海前進(jìn)。
39、不苛求過(guò)去，滿(mǎn)懷信心對(duì)待未來(lái)；業(yè)精一分汗千滴，愛(ài)心一顆花萬(wàn)朵。
40、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
41、愛(ài)是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
42、多一份欣賞，就多一份成功的但愿……。
43、真心體味幼教事業(yè)之美，愛(ài)心澆灌每顆但愿幼苗。
44、樸拙做人勤懇工作。人平生的歡愉來(lái)歷于對(duì)糊口的樂(lè)不雅，對(duì)工作的勤懇，對(duì)事業(yè)的執(zhí)著。
45、聰明源于書(shū)本，書(shū)本是常識(shí)的槳，讓我們?cè)趯W(xué)海進(jìn)步。
46、真誠(chéng)做人勤奮工作。人一生的快樂(lè)來(lái)源于對(duì)生活的樂(lè)觀(guān)，對(duì)工作的`勤勉，對(duì)事業(yè)的執(zhí)著。
47、多一份賞識(shí)，就多一份成功的期望……。
48、結(jié)壯干事，誠(chéng)篤待人，做一位德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
49、有所測(cè)驗(yàn)考試，就有所作為。
50、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
51、以報(bào)酬本，是一切教育的動(dòng)身點(diǎn)。
52、用愛(ài)心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽(yáng)。
53、有所嘗試，就有所作為。
54、全身心的投入到工作之中，把愛(ài)獻(xiàn)給每一個(gè)孩子。
55、發(fā)奮把自我當(dāng)成一個(gè)孩子。
56、進(jìn)修是一份收成。
57、快樂(lè)是每個(gè)人應(yīng)有的財(cái)富。
58、吃苦進(jìn)修是我們平生的諾言，也是一生的誓言。
59、決定信念加當(dāng)真聽(tīng)講加查抄等于好成就。
60、歡愉是每一個(gè)人應(yīng)有的財(cái)富。
兒童游泳心得篇十三
1.勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
2.不苛求過(guò)去，滿(mǎn)懷信心對(duì)待未來(lái);業(yè)精一分汗千滴，愛(ài)心一顆花萬(wàn)朵。
3.是金子，隨便放到哪里總會(huì)發(fā)光的。
4.失去金錢(qián)事小，失去名譽(yù)事大，失去了勇氣就失去了一切。
5.要飛得高，就該把地平線(xiàn)忘掉。
6.太陽(yáng)照亮人生的路，月亮照亮心靈的路。
7.快樂(lè)之道不僅在于做自己喜歡的事，還在于做自己該做的事。
8.真心體味幼教事業(yè)之美，愛(ài)心澆灌每一顆希望幼苗。
9.己所不欲，勿施于人。
10.刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
11.育人鑄魂益智強(qiáng)能。
12.好好學(xué)習(xí)，天天向上!
13.有所嘗試，就有所作為。
14.少壯不努力，老大徒傷悲。
15.長(zhǎng)的助跑才可以跳得更高更遠(yuǎn)。
16.反省不是去后悔，是為前進(jìn)鋪路。
17.堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
18.鳥(niǎo)欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書(shū)。
19.莫等閑，白了少年頭，空悲切。
20.哭著流淚是怯懦的宣泄，笑著流淚是勇敢的宣言。
21.水滿(mǎn)則溢，月滿(mǎn)則虧;自滿(mǎn)則敗，自矜則愚。
22.低著頭的人會(huì)看不見(jiàn)前方。
23.快樂(lè)是每個(gè)人應(yīng)有的財(cái)富。
24.書(shū)猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！?jiǎng)⑾颉?/p>
25.努力把自己當(dāng)成一個(gè)孩子。
26.糧食補(bǔ)身體，書(shū)籍豐富智慧。
27.所有的魅力在“習(xí)慣”面前都將無(wú)色。
28.多一份賞識(shí)，就多一份成功的希望……。
29.耕耘者的汗水是哺育種子成長(zhǎng)的乳汁。
30.智慧源于書(shū)本，書(shū)本是知識(shí)的槳，讓我們?cè)趯W(xué)海前進(jìn)。
31.謙虛是學(xué)習(xí)的朋友。
32.世上無(wú)難事只怕有心人。
33.愛(ài)每一位幼兒，在愛(ài)的國(guó)度里跟他們一同成長(zhǎng)。
34.愛(ài)是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
35.用愛(ài)心換取幼兒的快樂(lè)，用真心換取家長(zhǎng)的信任。
36.信心加認(rèn)真聽(tīng)講加檢查等于好成績(jī)。
37.泰山不是壘的，學(xué)問(wèn)不是吹的。天不言自高，地不語(yǔ)自厚。
38.踏實(shí)做事，誠(chéng)實(shí)待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
39.如果敵人讓你生氣，那說(shuō)明你沒(méi)有勝他的把握。
40.包子有肉，不在皮上;人有學(xué)問(wèn)，不掛嘴上。
41.摔倒了爬起來(lái)就好。
42.熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟?！獙O洙《唐詩(shī)三百首序》。
43.黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書(shū)遲?！佌媲洹?/p>
44.在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
45.書(shū)到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過(guò)不知難?！懹?。
46.不為積習(xí)所弊，不為時(shí)尚所惑。
47.非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。——諸葛亮。
48.笨鳥(niǎo)先飛勤能補(bǔ)拙，愛(ài)心永鑄付出無(wú)限。
49.教育無(wú)小事;教師無(wú)小節(jié)。
50.學(xué)習(xí)是一份收獲。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
兒童游泳心得篇十四
1、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
2、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
3、愛(ài)每一位幼兒，在愛(ài)的國(guó)度里跟他們一同成長(zhǎng)。
4、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
5、笨鳥(niǎo)先飛勤能補(bǔ)拙，愛(ài)心永鑄付出無(wú)限。
6、有所嘗試，就有所作為。
7、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
8、學(xué)習(xí)是一份收獲。
9、信心加認(rèn)真聽(tīng)講加檢查等于好成績(jī)。
10、金錢(qián)什么都可以買(mǎi)的來(lái)，可唯一買(mǎi)不來(lái)的就是誠(chéng)實(shí)。
11、用愛(ài)奉獻(xiàn)一生。
12、真誠(chéng)做人勤奮工作。人一生的快樂(lè)來(lái)源于對(duì)生活的樂(lè)觀(guān)，對(duì)工作的勤勉，對(duì)事業(yè)的執(zhí)著。
13、全身心的投入到工作之中，把愛(ài)獻(xiàn)給每一個(gè)孩子。
14、喜歡孩子，善待孩子。
15、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
16、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
17、不苛求過(guò)去，滿(mǎn)懷信心對(duì)待未來(lái)；業(yè)精一分汗千滴，愛(ài)心一顆花萬(wàn)朵。
18、用愛(ài)奉獻(xiàn)一生。
19、愛(ài)心、微笑，用最真誠(chéng)的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
20、用愛(ài)心換取幼兒的快樂(lè)，用真心換取家長(zhǎng)的信任。
21、快樂(lè)是每個(gè)人應(yīng)有的.財(cái)富。
22、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
23、多一份賞識(shí)，就多一份成功的希望……。
24、教育無(wú)小事；教師無(wú)小節(jié)。
25、真心體味幼教事業(yè)之美，愛(ài)心澆灌每一顆希望幼苗。
26、智慧源于書(shū)本，書(shū)本是知識(shí)的槳，讓我們?cè)趯W(xué)海前進(jìn)。
27、在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
28、愛(ài)是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
29、努力把自己當(dāng)成一個(gè)孩子。
30、踏實(shí)做事，誠(chéng)實(shí)待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
兒童游泳心得篇十五
一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過(guò)去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過(guò)得很快樂(lè)，也很充實(shí)。從基本不會(huì)到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績(jī)高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
以前跟高中同學(xué)去過(guò)兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無(wú)助的感覺(jué)。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時(shí)候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點(diǎn)感覺(jué)，能夠感受在水中自由游動(dòng)的舒服，現(xiàn)在開(kāi)始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢(shì)都不是很正確，但是能浮起來(lái)游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。
一開(kāi)始，的確遇到很多問(wèn)題。畢竟不會(huì)嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開(kāi)岸邊，開(kāi)始自己在水里撲騰時(shí)，我還是一個(gè)人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來(lái)和在水里吐氣。一開(kāi)始沒(méi)有掌握技巧，總是漂不起來(lái)，當(dāng)好不容易能夠漂起來(lái)時(shí)，卻因?yàn)槠胶飧胁缓茫眢w總是左搖右晃?？傊?，我學(xué)得很慢。
在老師的一些指點(diǎn)下，我開(kāi)始慢慢大膽的離開(kāi)岸邊，不管會(huì)不會(huì)一定不要害怕，自己去感覺(jué)水的浮力，被嗆到都沒(méi)事。慢慢我終于找到了感覺(jué)，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來(lái)了。有些同學(xué)本來(lái)就會(huì)的，看著他們一個(gè)個(gè)在水中各種姿勢(shì)的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說(shuō)，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會(huì)。所以只能慢慢來(lái)了，老師說(shuō)學(xué)會(huì)了蹬腿就會(huì)好很多。
于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙ジ杏X(jué)水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺(jué)了，在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來(lái)到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺(jué)到自己在前行，是無(wú)比激動(dòng)的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會(huì)換氣，游一會(huì)兒就要站起來(lái)?yè)Q氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)和如何換氣。雖然沒(méi)有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺(jué)。
平衡感不好的我，一開(kāi)始總是不得要領(lǐng)。不過(guò)，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦，以為學(xué)會(huì)換氣了。但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話(huà)，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺(jué)得自己不能游了，必須站起來(lái)。問(wèn)老師原因，老師說(shuō)是可能因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時(shí)候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。
后來(lái)一次同學(xué)看我游的時(shí)候，說(shuō)怎么沒(méi)看到你在水下呼氣。換氣的過(guò)程中，總覺(jué)得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來(lái)是因?yàn)楹粑鼪](méi)有調(diào)節(jié)好。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會(huì)吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說(shuō)游泳的呼和吸是兩個(gè)截然不同的獨(dú)立動(dòng)作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時(shí)將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說(shuō)很管用。換氣很快、很深，不會(huì)覺(jué)得氣短了，游幾圈都不是太大問(wèn)題。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來(lái)越好了。對(duì)自己越來(lái)越有信心。當(dāng)然還是有存在著問(wèn)題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不是很對(duì)，其次呼吸頻率沒(méi)掌握好。所以雖然有時(shí)候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無(wú)奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個(gè)動(dòng)作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問(wèn)題。希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專(zhuān)業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會(huì)了游泳，體會(huì)到生活中的另一種樂(lè)趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見(jiàn)到新的曙光。生活是一張空白的畫(huà)紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來(lái)。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童游泳心得篇十六
1、不得單獨(dú)一個(gè)人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無(wú)人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫(kù)水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒(méi)有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時(shí)。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時(shí)不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開(kāi)放傷口皮膚過(guò)敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場(chǎng)游泳時(shí)，必須隨身攜帶專(zhuān)業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動(dòng)，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動(dòng)能夠把肌肉韌帶筋骨活動(dòng)開(kāi)，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專(zhuān)業(yè)救生人員游泳合格場(chǎng)所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場(chǎng)館要求。
9、游泳時(shí)要根據(jù)自我當(dāng)時(shí)身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。感覺(jué)疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會(huì)游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過(guò)身高）游泳。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
兒童游泳心得篇十七
游泳課的心得一
天氣悶熱，爸爸媽媽就帶我去四五大橋游泳。
到了那里，人非常多，從遠(yuǎn)處看，就象一群小鴨子在水里游來(lái)游去。爸爸把衣服脫了，一個(gè)猛子扎進(jìn)水里，水濺了我一身。爸爸在水里自由自在地游來(lái)游去，真像一只大青蛙呀!
我是個(gè)“旱鴨子”，見(jiàn)水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢!你看那個(gè)比你還小的小妹妹，她都不怕，你還不是一個(gè)真正的男子漢嗎?！蔽业搅怂呁驴戳丝矗泵ε芑氐綃寢屔磉吋鼻械貑?wèn)“媽媽?zhuān)@水到底深不深呀?”“膽小鬼，水不深，下去吧?！?/p>
我穿上充氣的游泳衣走到水邊，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊!開(kāi)始，我在水面上漂來(lái)漂去的，不能用力，一動(dòng)就喝口水，快要往下沉?xí)r，我趕緊撲騰一下，不知不覺(jué)中，我懂得了如何讓身體保持平衡，慢慢地，我能在水里前進(jìn)了……游泳這么簡(jiǎn)單，膽了越來(lái)越大了，我跟在爸爸后邊“暢游”了，一高興，又喝了幾口水。
游泳，就一個(gè)字“爽”啊!
游泳課的心得二
今年暑假，我有幸到海南旅游，玩了很多地方，但令我最深的是大東海景點(diǎn)游泳。
我一來(lái)到大東海景點(diǎn)，就被它那藍(lán)天、大海、沙灘給吸引住了。往遠(yuǎn)處一看，哇，許多人都在游泳，我心里也癢癢的，可惜我的游泳水平很低，只好租救生圈了。
我在海灘上四處尋找，但還是一無(wú)所獲。正當(dāng)我垂頭喪氣之時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)租救生圈的地方，真是“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)工夫”呀。我再三懇求媽媽讓我去游泳，最終媽媽同意了，現(xiàn)在是“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”了：就等下水了。
我原以為在太陽(yáng)的照射下海水很燙，所以我?guī)缀跏情]著眼睛下水的，但我很快發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，所以我就像魚(yú)一樣游了起來(lái)。往遠(yuǎn)處一看，水天一色，陽(yáng)光灑在海面上，如同鏡子上灑滿(mǎn)了碎金子一樣。我都陶醉了。正當(dāng)我看得入迷之時(shí)，卻打了一個(gè)哆嗦。原來(lái)我正向遠(yuǎn)海漂去。我嚇得六神無(wú)主，拼命掙扎。但還是無(wú)濟(jì)于事，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)許多人都使用雙手劃，再用腳蹬，這才劃回了灘頭，可那知道一波未平一波又起：我以為在灘頭就安全了。就放棄了救生圈。自己游，哪曉得我缺乏自知之明。以為我的游泳技術(shù)不錯(cuò)了。結(jié)果沉到了海里。我剛站起來(lái)，由于重心偏移，我又摔倒了。我喝了好幾口海水，海水又咸又澀，真是啞巴吃黃蓮—有苦說(shuō)不出啊。幸虧爸爸扶我起來(lái)，不然我的小命就要拜拜了。
這次在大海里游泳壯了我的膽子，學(xué)游泳并不可怕。
游泳課的心得三
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢我看見(jiàn)小朋友在游泳池自由自在地游來(lái)游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!
媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見(jiàn)許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀!我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。
媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來(lái)，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒(méi)有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。
我看見(jiàn)有的小朋友帶著游泳圈游，覺(jué)的很好玩。教練說(shuō)：靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳。我覺(jué)得有道理，我沒(méi)有買(mǎi)游泳圈。
暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說(shuō)我長(zhǎng)大了!
游泳課的心得四
暑假一件事情，回憶起來(lái)，真是叫我哭笑不得。那就是——學(xué)游泳。
那天，吃過(guò)晚飯，天氣很熱，我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎?”
“好啊!”爸爸說(shuō)。
我和爸爸到了河岸邊，我看見(jiàn)小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說(shuō)：“下水吧，別怕!怕字當(dāng)頭，什么都學(xué)不成?！甭?tīng)了爸爸的話(huà)，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。
爸爸先示范給我看，我覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，連4～5歲的小孩都會(huì)。我就拿了一個(gè)救生圈，開(kāi)始學(xué)著爸爸的樣子游起來(lái)，開(kāi)始還好好的，可沒(méi)游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受!等爸爸把我抱起來(lái)，我的頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說(shuō)我是落湯雞。我不服氣地說(shuō)：“你們剛學(xué)游泳時(shí)也是這樣的呀!”
后來(lái)，他們做了幾個(gè)鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。
爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終于學(xué)會(huì)了。
雖然這件事過(guò)去很久了，但是通過(guò)這次游泳，使我懂得了一個(gè)道理：天下無(wú)難事，只怕有心人，做任何事只要通過(guò)努力，就一定會(huì)做成功的。
游泳課的心得五
每當(dāng)?shù)搅讼奶?，你們肯定渴望著每天都能游泳，?dāng)然我也不例外。我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動(dòng)。但是曾經(jīng)學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣至今還難以忘懷。
那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來(lái)到十九公里以外的小河里游泳。我看見(jiàn)爸爸和堂姐在水里游的多開(kāi)心啊!可我的心里卻是十五個(gè)吊桶---七上八下。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡?。我壯起膽?qǐng)求堂姐教我，堂姐看我表情嚴(yán)肅意志堅(jiān)定就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。堂姐先帶我來(lái)到最淺的地方，然后叫我游給她看看。我說(shuō);“你可別小看我，我是一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通。”誰(shuí)知?jiǎng)傄幌滤吐?tīng)見(jiàn)“撲通”一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到：“真的是好學(xué)啊!”我馬上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧!“姐姐說(shuō)：”你別逞強(qiáng)了，我拿個(gè)救生圈給你吧，自己慢慢學(xué)我可沒(méi)空在這兒教你?！罢f(shuō)完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游啊!不知不覺(jué)中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧!這次比上次更慘了，掉到水里起不來(lái)餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險(xiǎn)剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說(shuō)：”你要先給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，下次游的時(shí)候就看準(zhǔn)那個(gè)東西一直游。"我按照姐姐的話(huà)去做，看準(zhǔn)了一叢蘆葦我想一定要游到那，我游的真的沒(méi)力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢?我十分生氣，一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米。太棒了我終于學(xué)會(huì)游泳啦!
經(jīng)過(guò)了這件事我不僅學(xué)會(huì)了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個(gè)目標(biāo)，并向這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力。
游泳課的心得六
八月三日晚上，爸爸說(shuō)第二天要帶我去學(xué)游泳?！笆菃?太好了?！蔽腋吲d地抱住爸爸親了又親。
四日早晨，我比平時(shí)起得都早，吃過(guò)早飯就興奮地坐著爸爸的車(chē)來(lái)到了體育館。只見(jiàn)游泳池里已經(jīng)有許多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。
我一下水，教練就向我走來(lái)，熱情地說(shuō)：“我先來(lái)教你第一個(gè)動(dòng)作—悶水。看我做。”只見(jiàn)教練雙手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來(lái)。第一次就悶了三十秒，不過(guò)嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒(méi)嗆水。
教練見(jiàn)我練得好，就教我練第二個(gè)動(dòng)作—抱膝。教練同樣也給我做了個(gè)示范，我看得很清楚，也像教練那樣做了起來(lái)。我做了好多遍，自認(rèn)為學(xué)會(huì)了就在游泳池里玩起來(lái)，教練看見(jiàn)就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實(shí)一點(diǎn)也不疼，我依然開(kāi)心地玩著，不知不覺(jué)就下課了。那時(shí)我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒(méi)想到游泳還挺費(fèi)體力的?；丶液蟪粤藘蓚€(gè)面包。
第二天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個(gè)池子他說(shuō)：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了，你們今天就練這個(gè)?！蔽揖途氀骄氀剑D(zhuǎn)眼間就下課了。
第三天，教練教我游泳時(shí)如何換氣，教練說(shuō)：“這個(gè)動(dòng)作比較難，你們要仔細(xì)聽(tīng)仔細(xì)看。眼睛到水面的時(shí)候就開(kāi)始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣。”說(shuō)完他邊游邊換氣，我就在他身旁仔細(xì)看。他做完就讓我們桿子練習(xí)換氣。
第四天教練把完整的蛙泳動(dòng)作全部交給了我，手地動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了，但腳的動(dòng)作一開(kāi)始做得不標(biāo)準(zhǔn)，教練讓我身體伸直，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊講解，一邊控制我的腳，直到我的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了為止。雖然我學(xué)會(huì)了蛙泳，但卻游不遠(yuǎn)。第五天我反復(fù)地刻苦訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)我的練習(xí)終于能游一個(gè)池子遠(yuǎn)了。
耶!我終于學(xué)會(huì)了游泳。
兒童游泳心得篇十八
游泳前、后家長(zhǎng)需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^(guò)低而引起休克。建議游泳前一到兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時(shí)內(nèi)也最好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時(shí)間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營(yíng)養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。
2、學(xué)習(xí)游泳前，先確定沒(méi)有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長(zhǎng)最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過(guò)程中發(fā)生意外。研究發(fā)現(xiàn)，部分心臟病患只有在激烈運(yùn)動(dòng)下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應(yīng)該先帶孩子去大醫(yī)院做身體檢查，確定沒(méi)問(wèn)題再去游泳，以確保安全。
3、小孩學(xué)游泳應(yīng)慎選教練團(tuán)隊(duì)。
好的游泳教練，可以提高孩子學(xué)游泳的意愿，好教練必須具備一定的經(jīng)驗(yàn)、專(zhuān)業(yè)度，以及耐心、愛(ài)心和教學(xué)熱忱，并且有好的口碑。有經(jīng)驗(yàn)的教練才懂得如何教導(dǎo)小小孩游泳，也會(huì)提醒家長(zhǎng)要注意的'事項(xiàng);而有耐心、愛(ài)心、熱忱的教練，會(huì)不厭其煩用許多方法，并且依個(gè)別差異性去誘導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)，提高他們對(duì)游泳的興趣。選擇好的游泳環(huán)境，加上在有專(zhuān)業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)、耐心的教練教導(dǎo)下，相信孩子會(huì)在快樂(lè)、安全、有效率的學(xué)習(xí)中愛(ài)上游泳。
1、游泳前，家長(zhǎng)要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話(huà)語(yǔ)勸導(dǎo)孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前，家長(zhǎng)要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免游泳時(shí)抽筋，產(chǎn)生危險(xiǎn)。游泳時(shí)，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的動(dòng)向，提前準(zhǔn)備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長(zhǎng)最好在一旁保護(hù)。游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，恢復(fù)體力。
3、游泳后，家長(zhǎng)要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內(nèi)的積水。要立即洗澡、沖洗頭發(fā)、刷牙，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑?；丶液筮€要洗個(gè)溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。
1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力，防止耳道和眼睛進(jìn)水的必備品。
2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當(dāng)休息和危機(jī)時(shí)刻就生的必需品。
3、干毛巾、干衣物。主要用來(lái)在孩子游泳后能夠快速擦干身體，保暖，避免感冒。
4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，溫水有助于恢?fù)體溫，防止兒童長(zhǎng)時(shí)間冰水里游泳造成感冒。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/6557672.html】
