心得體會可以是對一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活的總結(jié)和感悟，通過總結(jié)可以更好地反思自己的成長和進(jìn)步。心得體會的寫作風(fēng)格可以根據(jù)話題和目的進(jìn)行調(diào)整，可以是客觀冷靜或主觀情感。以下是一些經(jīng)典的心得體會范文，希望可以給大家寫作帶來一些新的思路和角度。
大一心理課心得體會篇一
人常說“心病還需心藥醫(yī)”心藥能治很多病，31張藥方，若能做到這31個心，即使是沉疴也能治愈。世間有許許多多戰(zhàn)勝癌癥的患者，無不與積極利用心藥有關(guān)，只有堅強(qiáng)的求生意志與扎實而有效的保健與治病措施，才是癌癥真正的克星。內(nèi)藥治病的力量是強(qiáng)大無比的，而心藥則是內(nèi)藥之中的君主之藥、關(guān)鍵之藥、寶貴之藥。朋友，你知道嗎?真正的靈丹妙藥就在你身上，就在你心中，就看你如何積極地開發(fā)與利用。
(1)開心
開心是心藥一寶。要開心首先要胸懷博大，桐城宰相張英有詩云：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。”他有這樣博大的胸懷，就活得開心。開心就要敞開心扉，心里有話要說出來，對親人、對朋友說，開心地活著，活著就要開心。
(2)放心
放心同樣是心藥一寶。有的人的毛病就是不放心，其實，人不能只相信自己，也應(yīng)該相信他人。要學(xué)會放心，真正地放下心來，世界本如此。
(3)專心
專心同樣是一味好心藥。有人說書法家、畫家長壽，作家中也有長壽的，如巴金、丁玲，因為他們專心于一項藝術(shù)，精神有寄托、有支柱，生活得很充實、很有自信、很有趣味，就可以戰(zhàn)勝病魔，強(qiáng)健體魄。
(4)粗心
粗心，是缺點，也是優(yōu)點。水至清則無魚，人要是太精明了，是很難有知交的，也是很難長壽的。因有粗心，才有細(xì)心，兩者應(yīng)是相互依存的。
(5)細(xì)心
細(xì)心是相對的，對于人體保健，一定要細(xì)心，對于疾病也要細(xì)心，在一些關(guān)鍵時刻對待關(guān)鍵問題更要細(xì)心。
(6)忘心
忘心是缺點，也是優(yōu)點。有些東西是當(dāng)忘的，一定要忘。如果你是癌癥患者，我有兩條建議：一是忘掉重病，忘得越徹底、越干凈越好;二是積極治療，越早越好，越堅持越好。對于疾病，忘掉無疑是仙丹，甚至勝過仙丹。十二分的忘記，二十四分的治療。忘記是為了治療，治療的藥物是忘記，忘記加藥物等于治療手段，一定可以戰(zhàn)勝病魔。
(7)記心
當(dāng)忘必忘，但當(dāng)記必記。既記經(jīng)驗也記教訓(xùn)，“前事不忘，后事之師”，尤其是對保健、對生命的學(xué)問。心病還得心藥醫(yī)，治病要挖根，治根方能根治。心、肝、脾、肺、腎是人體的精華，也是生命與健康的精華，大凡精華之類的知識，都是不可以忘記的。
(8)好心
好人要有一顆好心，一顆善良的、仁慈的、高尚的心，為他人著想勝過為自己著想。體諒與同情他人，勝過體諒與同情自己。曹操的“寧可我負(fù)天下人，莫教天下人負(fù)我”，應(yīng)該倒過來寫即“寧可天下人負(fù)我，莫教我負(fù)天下人”。要以行善積德為己任，播種幸福的種子，希望他人能從中得到收獲，自己卻不必希望得到酬報。好心辦好事，好心不可辦壞事。好心辦了壞事，就要勇敢地負(fù)責(zé)，堅決地糾正。愿使世界上的人都是好心腸、熱心腸。
(9)救心
天上也不會掉“金娃娃”。你生病也好、困難也好，要全靠你自己救自己。朋友、親屬相幫固然好，但那是“外力”，最終還是要靠你自己救自己。救自己首先要救心，醫(yī)好了心病，才能醫(yī)好體病。心里滋生了希望，才能戰(zhàn)勝困難。找到心藥，識得心病，方能救心，不識心病、無法救心。
(10)強(qiáng)心
不要靠醫(yī)生打強(qiáng)心針，而要靠自己鍛煉一顆堅強(qiáng)的心臟。心強(qiáng)才是真強(qiáng)人，心弱決不能成強(qiáng)人。只有有強(qiáng)心才能戰(zhàn)而勝之，取而代之。為真理而戰(zhàn)，為人類幸福而戰(zhàn)，為戰(zhàn)勝疾病與死神而戰(zhàn)，大公無私，為民奉獻(xiàn)，才能是真正的強(qiáng)心。英雄之心，永遠(yuǎn)堅強(qiáng)，是不可以征服的。
(11)富心
此富不是指發(fā)財之富，而是指精神財富之富。我總覺得人要學(xué)些生命之學(xué)、性命之學(xué)，即中醫(yī)學(xué)。知識就是力量，性命之學(xué)應(yīng)是人們最基本的也是最重要的學(xué)問。未必人人都能成為醫(yī)生，但決不可成為醫(yī)盲。洪昭光教授有句話：“你才是你自己最好的醫(yī)生?！闭f得妙極了，我完全贊同。富心中重要一環(huán)是中醫(yī)知識要富起來，才有健康長壽的希望。各項保健措施堅持不懈，一定會有效果的。
(12)明心
所謂明心，就是一顆明白道理的心，人要活得明明白白。年輕人不知奮進(jìn)，坐吃“青春飯”;中老年人與麻將為伍，進(jìn)入“四方城”，不識南北東西，甚至中風(fēng)致殘而死。有些人自傷傾向嚴(yán)重，嚴(yán)重陰陽失調(diào)，用自己的雙手扼殺自已，到死也不明白自己是怎樣死的。
(13)覺心
覺心使我想到覺醒，屈原說：“眾人皆醉我獨醒。”其實，有人能夠覺醒，有人是一輩子也醒不了。人就是應(yīng)該不斷覺醒，文王覺醒而寫《周易》，孔子覺醒而寫《春秋》，沒有覺醒便沒有司馬遷的《史記》。遺憾的是，有些人沒有遠(yuǎn)大的理想，沒有崇高的目標(biāo)，但人活著總是要有點精神的，這個精神就是要為人類、為社會做出貢獻(xiàn)，就是要追求真理，為捍衛(wèi)真理而獻(xiàn)身。
(14)寬心
寬心有兩重意義：一是胸懷博大，有理想，有見地，有追求;二是要寬厚待人，宰相肚里能撐船。寬心是長壽之寶，健康之源，幸福之根。
(15)信心
此兩字十分重要，對生活、對工作、對治病，都要有信心，信心是寶不是草。記得謝晉有名言：“人是要有一點驕傲的?！彼f的驕傲，就是信心，要有信心去追求真理。
(16)決心
生活要有決心，辦好事、做實事要有決心。當(dāng)辦而未辦之事，只有下決心才能辦成。譬如為自己保健或治病，只有下決心才能堅持。決心也是長壽的秘訣，下決心保健，一定能健康起來，下決心治病，才能治好病。要當(dāng)自己的主人，同樣要當(dāng)死神與疾病的主人。從這個角度看，決心是一味心藥良藥，一定要好好培養(yǎng)，雷打不動地實現(xiàn)自己的決心。
(17)熱心
年輕的人，火熱的心，年老者又何嘗不應(yīng)有“火熱的心”呢?熱心非常重要，只有熱心才能保持青春活力。對保健與治病一定要熱心，熱心對自己，熱心助他人。
(18)耐心
耐心是長壽的秘訣，長壽之人總是很有耐心的。學(xué)醫(yī)的人，搞保健與治病，更要耐心再耐心。對自己要耐心，對病人更要耐心。
(19)虛心
人是不可以驕傲的，尤其對自己的身體更是絲毫驕傲不得。譬如自己衰老了，不承認(rèn)衰老不行。有位七旬老人，學(xué)過武術(shù)，自以為身體好，在擺滿建材的路上騎自行車，栽倒在水泥桿上而成為“白癡”，殊為可惜?！坝腥菽舜蟆?，聽取多方面的意見，擇其善者而從之，應(yīng)是每個人生活的態(tài)度。
(20)童心
童心是純潔、單純、真誠而可愛的。金庸在《射雕英雄傳》中曾創(chuàng)造老頑童周伯通的形象——白發(fā)滿頭卻心如頑童?？鞓肥俏读妓帲舍t(yī)百病。童心，充滿好奇，充滿愿望，擁有童心，才能擁有青春活力。
(21)誠心
經(jīng)商要大力提倡誠信，養(yǎng)生與保健亦然。與疾病、死神斗爭，要努力做到誠心，心誠則靈。要誠心對大家，要取實事求是的態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，切記不可說假話，更不能欺騙大家，不能胡亂吹牛。誠心是養(yǎng)生之本，這個本是大意不得的。
(22)愛心
愛情、親情、友情都要有愛心。人要自愛，更要愛人。愛心是最積極最有效的心藥。用愛心去鼓舞病人求生意志，比什么藥都靈。愛心創(chuàng)造人間幸福，也創(chuàng)造人間奇跡，只有堅定的愛心，才有可能戰(zhàn)勝疾病與死神。
(23)有心
提倡做個有心人，尤其是研究保健治病之道，要時時、事事、處處有心。
(24)恒心
恒心是金，其實，人體保健方法并不在多，只要行之有效一到兩樣就行。慢性病的關(guān)鍵就是要有恒心去治，所謂行百里者半九十，是要努力避免的。很多時候只要“再堅持一下”就離成功不遠(yuǎn)了。
(25)知心
人貴在知心，很難得的是知心的朋友，要努力把病人當(dāng)作知己朋友，這是很重要的知心(感悟人生)。人要認(rèn)識自己是不易的，既要明于知己，也要明于知人。知人要知心，治病更要治心。
(26)苦心
大凡要研究學(xué)問，不下苦工夫不行，只有“苦心”，才能“孤詣”。就學(xué)問來說，人體保健與治病更要嚴(yán)謹(jǐn)，也更要思想解放，不嚴(yán)謹(jǐn)不行，不解放也不行。
(27)鐵心
鐵心與信心相似，但鐵心比信心更有實用價值。鐵心就是堅忍不拔，毫不動搖，只要認(rèn)準(zhǔn)了方向，就再不回頭，也不中途停頓。
(28)貼心
要做患者的貼心人，與他們心連心，心貼心。幾乎所有患者的心情都是煩燥而憂傷的。只有貼心才能理解，才能找出治病的辦法，為他們卸掉思想包袱，這才是一味最好的心藥。
(29)動心
“流水不腐，戶樞不蠹”，對自己的心不可封閉，要有青春活力，要勇于善于接受新鮮事物，心的可貴之處是它的活動性。
(30)正心
全心全意為社會、為國家、為患者服務(wù)，就是正心。不要寄希望于他人的恩賜，而要寄希望于自己的奮斗。
(31)靜心
大一心理課心得體會篇二
大一心理學(xué)教育是每個大學(xué)新生所必須經(jīng)歷的一門課程，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識和理論，我們可以更好地理解自己和他人。在這個過程中，我積極參與，并從中獲益良多。以下將從課堂學(xué)習(xí)、實踐活動、與同學(xué)的互動、心理發(fā)展和個人成長五個方面，總結(jié)我在大一心理學(xué)教育中的心得體會。
第二段：課堂學(xué)習(xí)。
在大一心理學(xué)教育中，課堂學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)和核心。老師們通過生動的講解和案例分析，使我們更加深入地了解了心理學(xué)的基本概念、原理和理論。我記得有一次，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一次情緒管理的小組討論，通過分享個人的情緒問題，并共同尋找解決辦法，我們學(xué)習(xí)到了如何更好地管理自己的情緒，并且小組之間的合作也讓我感受到了團(tuán)隊的力量。在課堂學(xué)習(xí)中，我也學(xué)習(xí)到了很多實用的技巧，如有效溝通、解決沖突等，這些對我來說十分有益，在日常生活和人際關(guān)系中發(fā)揮了積極的作用。
第三段：實踐活動。
大一心理學(xué)教育注重理論與實踐相結(jié)合，通過實踐活動讓我們將所學(xué)的知識應(yīng)用到實際生活中。我們參觀了心理咨詢中心，了解了心理咨詢的過程和意義。在其中，我觀察了心理咨詢師在與學(xué)生交流的過程中的技巧和方法，這讓我對未來可能的心理咨詢工作有了更深的了解。此外，我們還參與了一些小組項目，通過團(tuán)隊合作來解決實際問題。這些實踐活動使我更加深入地理解了心理學(xué)的應(yīng)用價值，并提高了我的實際操作能力。
第四段：與同學(xué)的互動。
在大一心理學(xué)教育中，我們有很多機(jī)會與同學(xué)們一起進(jìn)行思想交流和討論。在小組討論中，我們提出自己的觀點，也傾聽和接受別人的觀點。這種互動不僅加深了我們對心理學(xué)的理解，還培養(yǎng)了我們的合作精神和團(tuán)隊意識。在這個過程中，我學(xué)會了尊重他人的觀點，提高了自己的表達(dá)能力，并結(jié)交了一些志同道合的朋友。這種同學(xué)互動對我個人的心理發(fā)展和成長起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：心理發(fā)展和個人成長。
通過大一心理學(xué)教育，我認(rèn)識到心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一個長期的過程。我學(xué)會了更好地理解自己的情感和思維過程，并且學(xué)會了通過積極的心態(tài)應(yīng)對困難和挫折。我發(fā)現(xiàn)，掌握心理學(xué)的知識有助于我更好地理解他人，并與他人建立良好的關(guān)系。同時，我也更加關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會了一些保持身心健康的方法。在心理發(fā)展和個人成長的過程中，我逐漸認(rèn)識到了自己的長處和不足，并有意識地進(jìn)行自我改進(jìn)。
結(jié)論：
總的來說，在大一心理學(xué)教育中，我通過課堂學(xué)習(xí)、實踐活動、與同學(xué)的互動、心理發(fā)展和個人成長等多個方面的體驗，獲得了豐富的心得體會。這不僅提高了我的心理素質(zhì)，也對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響。通過大一心理學(xué)教育，我相信自己會更好地理解自己和他人，并且在未來的生活中更加自信和積極地面對各種挑戰(zhàn)。
大一心理課心得體會篇三
心理學(xué)教育是大學(xué)教育中不可或缺的一部分。它的目的是幫助學(xué)生了解自己的內(nèi)心世界，提高情緒管理和人際交往能力，以及培養(yǎng)積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。作為大一新生，我有幸在大學(xué)里接受了心理學(xué)教育，通過這門課程，我開始了一段探索內(nèi)心的旅程。
第二段：認(rèn)識自己的情緒和需求。
心理學(xué)課程中，我們學(xué)到了情緒的表達(dá)和管理技巧。我們了解到，情緒是人類生理和心理活動的基礎(chǔ)，而情緒的健康與否直接影響一個人的生活質(zhì)量。通過學(xué)習(xí)不同的情緒類型和情緒調(diào)節(jié)策略，我開始懂得更好地管理自己的情緒。我學(xué)會了識別自己的情緒，找到引發(fā)情緒的原因，從而能夠更好地解決問題和調(diào)整自己的心態(tài)。此外，我也學(xué)會了關(guān)注自己的需求，不再忽視自己的情感和身體健康。這使我在大學(xué)生活中更加獨立和全面地照顧自己。
第三段：提高人際交往能力。
除了學(xué)習(xí)管理自己的情緒，心理學(xué)教育還幫助我們提高人際交往能力。大學(xué)是一個人際交往頻繁的環(huán)境，良好的人際關(guān)系對于個人的成長和成功至關(guān)重要。在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了主動傾聽、表達(dá)情感、解決沖突等人際交往的基本技巧。通過實踐和反思，我逐漸改善了自己的溝通方式，更加關(guān)注他人需求，學(xué)會理解和接受不同觀點。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在人際關(guān)系中表現(xiàn)出真誠和尊重他人時，我能夠建立起更多有意義和持久的友誼。
第四段：塑造積極心態(tài)。
心理學(xué)教育還給予我塑造積極心態(tài)的啟示。積極心態(tài)是一種樂觀和自信的心態(tài)，它能給予我們力量和勇氣去面對挑戰(zhàn)和困難。在心理學(xué)課堂中，我們了解了積極心態(tài)的重要性，如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。我也學(xué)到了，每個人都會面臨挫折和失敗，但重要的是從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，相信自己能夠克服困難。通過實踐和反思，我開始更加積極地思考問題，尋找解決方案，以及充滿希望地面對未來。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)是我克服各種困難的有效武器。
第五段：總結(jié)與展望。
通過大一的心理學(xué)教育，我獲得了很多有益的心得體會。我學(xué)會了關(guān)注自己的情緒和需求，更好地管理自己的情緒，提高了自己的情商。我也通過學(xué)習(xí)積極心態(tài)和人際交往技巧，提高了自己的人際交往能力。這些心理學(xué)教育的知識和技巧為我在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中提供了重要的支持和指導(dǎo)。同時，我也意識到心理學(xué)教育只是一個開始，我還有很多需要深入學(xué)習(xí)和探索的領(lǐng)域。未來的日子里，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)知識，不斷提升自己的內(nèi)在素質(zhì)和能力，為更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會做好準(zhǔn)備。
通過大一心理學(xué)教育的學(xué)習(xí)和實踐，我用心感悟到了情緒管理、人際交往和積極心態(tài)的重要性。這些都是我在大學(xué)中成長的關(guān)鍵所在。心理學(xué)教育不僅僅是一門課程，它是一種生活方式和心態(tài)，它能夠讓我們更好地認(rèn)識自己，理解他人，提升個人素質(zhì)和幸福感。因此，我深深地感謝大學(xué)提供給我這個寶貴的機(jī)會，讓我有機(jī)會接受心理學(xué)教育，開始了一次探索內(nèi)心的旅程。
大一心理課心得體會篇四
1、為什么我沒有好朋友?
可以反思幾點，一定是內(nèi)心最真實的想法，自己就不要跟自己虛偽了。
一，你跟別人的心理距離有多遠(yuǎn)?如果你感覺到自己是在排斥別人，而不是主動迎上去，那么孤獨一人渴求朋友的幾率就會比較大。
二，你的人格完善程度如何?一個人格完善的靈魂，甚至富有魅力的靈魂，自然而然的會吸引同伴的關(guān)注。
三，你有多關(guān)心他人、替他人著想呢?小a關(guān)注于自己，因為自己感到孤獨而希望交到朋友，小b喜歡替別人著想，主動幫助別人而交到朋友，你覺得哪個人會交到更多的朋友呢?人與人之間的感情也包括互相需要，在心里多問問“我有什么能幫助你的嗎?”自己于別人來說有價值，自己真心的替別人著想，這樣就更容易交到朋友。
四，你真正表達(dá)了你交朋友的意愿了嗎?如果你愛著一個人，而只是在心里想著他，無論你想多少個日夜，你的實際行動都為零，他不會知道你愿意和他做戀人，交朋友也是同樣的道理，多跟伙伴們待在一起，多聊天，多留心她的小細(xì)節(jié)，這樣自然而然就會交到朋友。
2、怎樣讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來?
一，讀書，書是汲取知識的最簡單的途徑，知道的知識多了，有資本判斷、評價世事了，內(nèi)心就不會迷茫不知所措了。
二，閱人，每個人身邊都有那么些個牛人，找出紙和筆，分析一下他們是怎樣做到有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心的，他們經(jīng)歷了哪些?他們做過哪些努力來刻意訓(xùn)練自己的能力?他們都有什么性格、什么優(yōu)點?找到一位自己欽佩的人，你會更直接、更迅速的成長起來。
三，行路，學(xué)校公司里有什么機(jī)會就一馬當(dāng)先的去做，課題也要認(rèn)真去完成，暑期實踐啊講座啊出差啊，你都以一個真正做事的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，做得多了，見識多了，內(nèi)心自然強(qiáng)大。
古人誠不欺我，把以上三點做到位了，內(nèi)心會逐漸強(qiáng)大起來的，關(guān)鍵是你有這個改善自我的意愿有多強(qiáng)大?；蛟S書籍是必需的，可以在必要時作為你的心靈支柱，可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是，很多挫折與世事都需要你自己多去經(jīng)歷，去感悟。畢竟別人的感悟終究是別人的，沒有一定的閱歷也不能與他人的文字有思想共鳴?；蛟S你需要換個心態(tài)，把經(jīng)歷挫折當(dāng)做是人生的一種收獲，反思，感悟并享受生活。凡事多一點樂觀，往好處想。即使你不夠強(qiáng)大，但你要活得快樂。相信你會越來越堅強(qiáng)的。
3、父母反對自己的戀情該怎么辦?
答：無論父母怎樣要求我們，可以肯定的是：一切為了我們好，你同意嗎?只是他們那愛的方式不能為我們所接受。那么，我們該如何做呢?我想：1、堅持自己內(nèi)心的選擇;2、通過我們的努力向父母證明我們已經(jīng)長大，我們所做的任何決定完全可以自己負(fù)責(zé);3,、展示我們的幸福，真正的幸福，讓父母體會到甚至參與到我們的幸福中去。
4、與朋友漸行漸遠(yuǎn)該怎么辦?
某天看到某人說說約定是狗屁，我不知準(zhǔn)確信息，只是傷心很久。
不是你的問題，現(xiàn)在大家都有這種通病，也都有被孤立的感覺，總是覺得自己不被關(guān)注，沒有人聯(lián)系自己，其實你要是真心拿他們當(dāng)朋友的話就不要有太多的猜忌，把心放開一點，你可以繼續(xù)主動聯(lián)系朋友做好你自己的，但沒有必要要求別人也做的和你一樣好。換個角度想，也許你的朋友的確不太喜歡主動聯(lián)系別人，但這并不代表你在她們心里不重要，相信我，但她們孤獨或無助的人最先想到的肯定是經(jīng)常聯(lián)系她們的你，大家都是喜歡那個會主動的人。你聯(lián)系別人，別人只會記得你的好，你也沒吃什么虧，更多的時間做好自己的事就好了，不要總等別人聯(lián)系你。另外最好培養(yǎng)自己的興趣，不要太依賴朋友。
5、如何克服自卑
回答：我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己優(yōu)秀的人時，也難免會自卑。所以，偶爾內(nèi)心感到自卑是一種很正常的現(xiàn)象。但長期處于自卑的心理狀態(tài)下，對你肯定是很不好的。這種心理會影響你做決定，讓你變得優(yōu)柔寡斷、畏首畏尾。把你的光芒完全遮蓋住了。
每個人都有自己獨特的地方，別對自己那么嚴(yán)苛，你也一定有的。
首先，你能在這里提問，就說明你面對自己的心理困境有勇氣說出來，尋求幫助，是一個對自己負(fù)責(zé)任的人。如果你的自信是靠外界環(huán)境給予的，比如別人的贊美，一些外在的榮譽(yù)，那么當(dāng)這些東西不復(fù)存在的時候，你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己給自己的一股力量，不依靠外界。相信天生我才，自己給自己安全感。
我以前高中的時候也特別自卑，總覺得自己不夠高，長相不夠漂亮。嚴(yán)重時甚至不敢出教室，內(nèi)心很抗拒出去見其他人。后來多看看書，多跟朋友交流，其實發(fā)現(xiàn)別人或許還很羨慕你認(rèn)為是自己缺點的地方。而且很多東西，我們無力去改變，只能改變自己的心態(tài)。
你可以沒有漂亮的面孔，但可以有真誠的笑容。多接觸外界，出去和朋友玩一玩，聊聊天，散散心，看看書。讀萬卷書，行萬里路。當(dāng)你行動了，很多的時候，這些問題早已經(jīng)不是問題了。
我也是一個特別在意別人看法的人。很多時候覺得這是天生的，有些人天生很大條，有些人天生敏感細(xì)膩。所以完全不顧別人看法對我們來說可能很難做到。我們只能一點點的降低敏感度，有時候別人言語只是抒發(fā)某時某刻某一特定情境下的看法，聽過了就讓它過去，不要住進(jìn)心里，多給自己一些正面的心理暗示，相信你會慢慢排解開的。takeiteasy!
大一心理課心得體會篇五
遭遇自然災(zāi)害、子女外出求學(xué)、家人生病……當(dāng)這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時會擊垮整個人。尤其是對于兒童，如果處理不當(dāng)，很可能會給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識，就可以盡早識別和及時干預(yù)，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個步驟：看、聽、連接、結(jié)束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應(yīng)激綜合反應(yīng)、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當(dāng)我們接近需要幫助的人時，要注意以下幾點：在尊重對方的習(xí)俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對方的同意后，盡可能找個令受助者感到安全和安靜的地點來談話;談話時，注意要用一些自然的行為使對方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應(yīng)該盡快將受助者從危險中轉(zhuǎn)移，保護(hù)對方隱私和尊嚴(yán)，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔(dān)心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對方講話。如果對方想要談?wù)?，我們只要傾聽就可以了。但如果對方表現(xiàn)出極度應(yīng)激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復(fù)現(xiàn)實感，并確保他們不會獨自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應(yīng)建議他們活動一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對受助者應(yīng)對困境的能力給予肯定;鼓勵他們運(yùn)用積極的應(yīng)對策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個人衛(wèi)生、沖動等消極的做法應(yīng)對變故。
最后一個環(huán)節(jié)，是如何結(jié)束心理急救。
所謂的結(jié)束絕對不是簡單的告別。首先，我們應(yīng)該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對受助者實施幫助，應(yīng)盡量將受助者介紹給那個人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務(wù)機(jī)構(gòu)，應(yīng)讓他知道可以從這個機(jī)構(gòu)獲得什么;最后，我們還要表達(dá)對受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結(jié)合。
專業(yè)與熱情相結(jié)合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時還要接受專家或同輩的督導(dǎo)。
自我卷入與自我保護(hù)相結(jié)合。
心理救援人員要始終體會受助者的想法和情感，同時保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調(diào)，應(yīng)及時進(jìn)行自我保護(hù)，必要時停止急救。
化解消極與植入積極相結(jié)合。
災(zāi)難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團(tuán)結(jié)、尊嚴(yán)、生命的意義等積極因素植入受助者內(nèi)心，那么就可以使災(zāi)難事故轉(zhuǎn)化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
大一心理課心得體會篇六
大一新生的心理課程是大學(xué)教育中非常重要的一門課程，不僅為我們提供了理論知識，還幫助我們了解自己的內(nèi)在世界。通過心理課程，我們能夠深入探索自我，提高自我意識，了解自己的優(yōu)點及不足，領(lǐng)悟人生的真諦，為今后的學(xué)習(xí)和成長打下堅實的基礎(chǔ)。本文將分享我在心理課團(tuán)訓(xùn)中的體驗和收獲。
第二部分：溝通技巧的學(xué)習(xí)。
在心理課訓(xùn)練中，老師著重講授了溝通技巧的學(xué)習(xí)，讓我們明白了不同情境下的應(yīng)對策略，如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的思想和情感，以及如何聆聽對方的意見和需求。在團(tuán)隊合作中，我們明顯感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，并且更加清晰地認(rèn)識到如何與好友、同學(xué)、老師等不同的人建立良好的溝通關(guān)系。另外，學(xué)習(xí)溝通技巧還可以提高我們在工作和生活中的表達(dá)能力，使我們更加自信地面對挑戰(zhàn)和壓力。
第三部分：情緒管理的改善。
在生活中，我們難免遇到許多困難和挑戰(zhàn)，很容易出現(xiàn)情緒上的波動和不穩(wěn)定。在心理課團(tuán)訓(xùn)中，老師幫助我們認(rèn)識到自己的情緒問題，如何有效地應(yīng)對焦慮、緊張和失落等情感上的問題，從而提高了我們的情緒管理能力。通過反思自己的情緒變化，我們也更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，并有意識地去尋求自我改善的方法。這對于我們今后在學(xué)習(xí)和工作中的成長是非常有幫助的。
第四部分：自我意識的提高。
在團(tuán)訓(xùn)中，我們也對自我意識問題的重要性有了更為深刻的認(rèn)識。通過不斷地反思自己的行為、想法和價值觀，我們了解到自己的優(yōu)劣勢，同時也知道如何發(fā)揮我們的優(yōu)點、平衡我們的不足。此外，在團(tuán)隊中與同學(xué)交流和合作時，我們也更加清楚地認(rèn)識到不同的團(tuán)隊角色和職責(zé)，這對于今后的團(tuán)隊建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)展非常重要。
第五部分：總結(jié)。
總的來說，心理課團(tuán)訓(xùn)是一個非常寶貴的學(xué)習(xí)和成長機(jī)會。通過課堂講解、團(tuán)隊合作和個人反思，我們能夠深入探索自我，提高自我意識。同時，通過心理課程的學(xué)習(xí)，我們也能夠有效地應(yīng)對情緒問題、提高自我溝通技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力，為今后的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。在今后的生活中，我們應(yīng)該不斷深入探索自我，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一心理課心得體會篇七
心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟(jì)的過程。
在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活潑課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活潑的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓舞學(xué)生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的時機(jī)和場所。
這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學(xué)們的親切交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有完畢，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大一心理課心得體會篇八
大學(xué)生活對每一個大一新生來說都是一個全新的開始。在大學(xué)的第一年，我積極適應(yīng)新的環(huán)境，通過學(xué)習(xí)和成長，收獲了許多有關(guān)心理的體會和心得。
首先，我學(xué)會了積極面對挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中完全不同，很多課程都需要自主學(xué)習(xí)和獨立完成。剛開始我感到有些壓力，但我逐漸認(rèn)識到挑戰(zhàn)是成長的機(jī)會。我開始制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，增強(qiáng)自律能力。同時，我也學(xué)會了與他人合作，積極參與團(tuán)隊項目。通過面對挑戰(zhàn)，我不僅提高了自己的學(xué)術(shù)水平，還培養(yǎng)了解決問題的能力和團(tuán)隊合作的意識。
其次，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢。大學(xué)的學(xué)科范圍廣泛，課程選擇也更加靈活多樣化。我嘗試了不同的學(xué)科和領(lǐng)域，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對某些學(xué)科和專業(yè)有濃厚的興趣。在選修課程上，我選擇了心理學(xué)作為我的專業(yè)方向，并加入了心理學(xué)學(xué)會。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己對心理學(xué)的熱情和天賦，不斷探索和深入學(xué)習(xí)。這種對興趣的追求使我在學(xué)業(yè)上更加努力，也更加明確了未來的方向。
第三，我學(xué)會了管理自己的情緒和壓力。大學(xué)生活不僅帶來了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，也帶來了更多的社交和人際關(guān)系。我從開始的陌生環(huán)境中逐漸建立了新的友誼，并學(xué)會了處理人際關(guān)系中的沖突和問題。同時，我也學(xué)會了管理自己的情緒和壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。在面對考試和任務(wù)期限時，我學(xué)會了分解任務(wù)，合理安排時間，并靈活調(diào)整自己的態(tài)度。這種情緒管理的能力讓我更加從容地面對各種挑戰(zhàn)和壓力。
另外，我深刻認(rèn)識到自我價值和自我肯定的重要性。大學(xué)是一個多元化和開放的社交環(huán)境，很容易產(chǎn)生競爭和比較心理。在與其他優(yōu)秀的同學(xué)接觸和交流的過程中，我開始有了自卑的情緒。然而，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和成長，我明白了每個人都有自己的才華和長處。我開始注意到并肯定自己的優(yōu)勢和成就，培養(yǎng)自身的自信和自尊心。只有相信自己，才能在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，我學(xué)會了關(guān)注自己的心理健康和身心平衡。大學(xué)生活忙碌而充實，有時會帶來一些壓力和負(fù)面情緒。我逐漸認(rèn)識到心理健康對我的學(xué)習(xí)和成長是至關(guān)重要的。我開始重視與朋友和家人的交流和支持，參加各種鍛煉和放松活動，保持身心的平衡。我也學(xué)會了尋求幫助和支持，與學(xué)校的心理輔導(dǎo)師和學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行心理咨詢。通過這些努力，我維持了良好的心理健康，保持了積極向上的心態(tài)。
大學(xué)的第一年是一個充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。在適應(yīng)和成長的過程中，我學(xué)會了積極面對挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和優(yōu)勢，并學(xué)會了管理自己的情緒和壓力，關(guān)注自己的心理健康和身心平衡。這些學(xué)習(xí)和體會將成為我大學(xué)四年里的寶貴財富，也將為我未來的發(fā)展和成就打下堅實的基礎(chǔ)。
大一心理課心得體會篇九
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子教師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)受吧，每一次動身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的狀況下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：
對于孩子向教師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)問了，才有力量去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，肯定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些狀況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
許多時候，來訪者來詢問，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且盼望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理安康教育的必要性，在國家日益富強(qiáng)進(jìn)展的今日，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素養(yǎng)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內(nèi)心和諧安定。
大一心理課心得體會篇十
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的`認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會勸慰自己：歡樂其實很簡潔，只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇;勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一心理課心得體會篇十一
隨著社會的不斷進(jìn)步，人們對心理學(xué)的關(guān)注度越來越高。而心理學(xué)作為一門應(yīng)用性非常廣泛的學(xué)科，對于每個人都有著很大的指導(dǎo)意義。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，選修心理學(xué)的課程對于我們的成長和發(fā)展會起到重要的幫助作用。下面，我將分享一下我作為一名大學(xué)新生在大一開學(xué)心理課上的一些心得和體會。
第二段：認(rèn)識自我。
在心理學(xué)的課程中，第一章的內(nèi)容是關(guān)于認(rèn)識自我。對于我來說，這是一段非常有意義的經(jīng)歷。在課堂上，老師通過講解和案例分析，讓我深入了解了自己的優(yōu)點和缺點，意識到了自己的定位和方向。我希望能夠通過這門課程，更好地了解自己，找到自己在未來的工作生涯中的定位，為以后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
第三段：人際關(guān)系。
在大學(xué)中，學(xué)習(xí)不僅僅是課堂上的知識，還包括人際交流、人際關(guān)系的處理等方面。在心理學(xué)的課堂上，我們學(xué)習(xí)了一些有效的交往技巧和人際溝通方法，這對我們今后的人際關(guān)系的處理非常重要。同時，我也意識到一個人的言行舉止對于人際關(guān)系的發(fā)展有著非常重要的影響。
第四段：應(yīng)對壓力。
大學(xué)生活是一個充滿壓力的過程，在學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系等方面都會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。在學(xué)習(xí)的過程中，我學(xué)習(xí)了一些有效的應(yīng)對壓力的方法，例如放松、調(diào)整心態(tài)等。這不僅僅幫助我緩解了壓力，也提升了我的學(xué)習(xí)效率。
第五段：總結(jié)。
心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)不僅僅幫助我們認(rèn)識到自己的性格特點，還有助于我們建立良好的人際關(guān)系，有效地管理個人內(nèi)部的情緒和應(yīng)對外部的壓力。這些技能和知識對于我們以后的學(xué)習(xí)生活和工作生涯都有著非常重要的指導(dǎo)意義。希望我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)這門課程，把這些知識運(yùn)用到實際生活中，成為更加優(yōu)秀的人。
大一心理課心得體會篇十二
大一是我們步入大學(xué)的第一步，也是人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點。在這個階段，我經(jīng)歷了很多事情，學(xué)到了很多知識，也遇到了不少困惑和挑戰(zhàn)。通過深入思考以及與他人的交流，我逐漸形成了一些心理心得體會。在大一的心理歷程中，我認(rèn)識到了重視適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性。
首先，適應(yīng)能力是大一生活中非常重要的一項能力。剛開始進(jìn)入大學(xué)，我對新的環(huán)境感到陌生和不適應(yīng)。宿舍的同學(xué)、周圍的同學(xué)，幾乎都是陌生人。但是，我意識到只有適應(yīng)這個新的環(huán)境，才能順利融入大學(xué)生活。因此，我努力主動與他人交流，積極參加各種活動，主動地去了解周圍的人和事。通過這樣的努力，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，并與更多的人建立了聯(lián)系。
第二，積極面對壓力是大一生活中的一大挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力以及自我管理的壓力給我?guī)砹瞬恍〉睦_。剛開始的時候，我很容易陷入憂慮和焦慮之中，甚至有時感覺無法承受這種壓力。但是，我意識到這種消極情緒只會讓事情變得更糟。于是，我開始積極尋找解決壓力的方法，比如參加運(yùn)動、找朋友傾訴、尋求輔導(dǎo)師的幫助等等。通過這樣的努力，我漸漸地學(xué)會了積極面對壓力，并且學(xué)會了正確地應(yīng)對和處理各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一生活是極其重要的。大學(xué)生活充滿了各種高興和煩惱，而心理狀態(tài)的好壞將直接影響到我們的表現(xiàn)和體驗。在大一的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)的積極或者消極直接影響到我的學(xué)業(yè)和生活。當(dāng)我處于消極的狀態(tài)時，學(xué)習(xí)興趣會降低，精力無法集中，效率也會大大降低。但是，當(dāng)我保持一個積極的心理狀態(tài)時，我能夠更好地應(yīng)對困難，更好地享受大學(xué)生活，同時也能更好地發(fā)展自己。因此，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一的生活至關(guān)重要。
第四，建立良好的人際關(guān)系能夠給大一的生活帶來更多的幫助和支持。大學(xué)是一個廣泛的社交平臺，我們能夠結(jié)識很多不同背景的人。與不同的人交流和合作，我加深了對他人的理解和容納能力。通過交流，我學(xué)會了更好地處理人際關(guān)系，能夠妥善解決沖突和問題。與此同時，良好的人際關(guān)系也能夠為我的學(xué)習(xí)提供幫助和支持。當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)問題或者困惑時，有朋友和同學(xué)可以共同解決問題，互相支持和鼓勵。
最后，尋求幫助是在大一中至關(guān)重要的行為。大學(xué)生活中我們會遇到各種各樣的問題和困難，但我們并不是無助的，我們可以尋求幫助。在大一的過程中，我學(xué)會了向輔導(dǎo)員、老師以及同學(xué)尋求幫助。他們不僅能給我提供有益的建議和支持，而且在我遇到困難時還會給予我鼓勵和安慰。通過這樣的行為，我不僅解決了許多問題，而且我也學(xué)會了勇敢面對困難和試錯。尋求幫助是一個對自己負(fù)責(zé)、尊重自己的行為，它能幫助我們更好地成長和發(fā)展。
在大一的心理歷程中，我對適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性有了更加深刻的體會。這些心理心得讓我在大一的生活中更加自信和積極，也讓我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，這些心理心得將為我未來的大學(xué)生活奠定堅實的基礎(chǔ)。
大一心理課心得體會篇十三
進(jìn)入大學(xué)后，我們需要接受各種課程的學(xué)習(xí)，除了專業(yè)課程，心理課程成為了我們必須學(xué)習(xí)的一門課程，它讓我們深入了解自己，理解他人的情感和行為。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲得了很多啟示和體會，這也是我想要和大家分享的。
第二段：心理學(xué)的歷史和概念。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的歷史和概念，了解了它從誕生到今天的發(fā)展歷程，知道了心理學(xué)的定義和研究對象。通過學(xué)習(xí)，我深刻意識到，當(dāng)代心理學(xué)不僅局限于研究個體心理現(xiàn)象，還涉及到廣泛的社會和文化背景下的心理現(xiàn)象，這也讓我對心理學(xué)更加感興趣。
第三段：個體心理的影響因素。
在那節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了個體心理的影響因素，探討了人格、情緒、智力、注意力等方面的研究。通過對這些因素的了解，我們能夠更好地理解他人的心理狀況，從而更好地與他們溝通和交流。在我的體驗中，此次課程對我個人的影響尤其深刻。我更加了解了自己，了解到自己的性格特點，也更清楚自己的需求，這讓我更加自信和有自覺性。
第四段：人際交往的技巧。
在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我們還學(xué)習(xí)了人際交往的技巧。在這方面，我認(rèn)為最為重要的是通過主動傾聽他人，了解他們的需求和想法。此外，學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒也是非常重要的。掌握這些技巧，我們能夠更好地交往和溝通，解決社交問題和個人情感問題。
第五段：結(jié)語。
總的來說，在這門課程中，我獲取了很多關(guān)于人類心理學(xué)的知識，也獲得了更廣泛的人性化視野，學(xué)會了更好地與人溝通和交往的技巧。這些知識和技巧對于我們的學(xué)術(shù)、個人和職業(yè)生涯都非常有幫助。我深信這些知識和技巧將伴隨我們一生，成為我們在求學(xué)、工作、生活中的寶貴財富。
大一心理課心得體會篇十四
大一是每個大學(xué)新生的開始，對于大多數(shù)人來說，這是一段新的生活階段。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機(jī)會，積累了許多寶貴的心理體會。首先，我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境和獨立生活。其次，我深刻體驗到了時間管理的重要性。另外，我也明白了人際關(guān)系的價值與重要性。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長的重要性。大一的心理體驗讓我更加成熟和堅強(qiáng)，為以后的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。
一開始進(jìn)入大學(xué)，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人。這種陌生感帶來的不適和緊張使我開始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過參加各類社團(tuán)和活動，我學(xué)會了主動與他人交流，在合作中遇到困難時尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任，開始學(xué)會獨立解決自己的問題。這段心理體驗讓我更加自信和勇敢面對新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。
在大一的學(xué)習(xí)生活中，時間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一。我意識到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的。通過合理安排時間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進(jìn)度。同時，這也幫助我充分利用碎片時間，避免拖延和浪費(fèi)時間。時間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果，并增加了個人的興趣愛好的發(fā)展空間。
在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜。我跟來自不同背景和文化的同學(xué)相處，學(xué)會了尊重和理解他們的觀點和習(xí)慣。我也學(xué)會了更加有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其在團(tuán)隊項目中。在與他人合作解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)比個人的努力更為強(qiáng)大，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性。通過與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識和技能，還建立了良好的人際關(guān)系，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
大一的心理體驗也教會了我如何反思和成長。在遭遇困難和失敗時，我學(xué)會了審視自己的不足和錯誤，并尋找改進(jìn)的方法和策略。例如，在考試不理想時，我會審視自己的學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長的過程讓我更加成熟和堅強(qiáng)，在遇到類似問題時能夠更加從容應(yīng)對，并找到解決問題的辦法。
總結(jié)來說，大一是我人生中一個重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會。我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境和獨立生活，重視時間管理，計劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時間，明白了人際關(guān)系的價值與重要性，懂得了反思和成長的重要性。這些體驗和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅實的基礎(chǔ)。希望在以后的大學(xué)生活里，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一心理課心得體會篇十五
安康的心理是一個人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。
心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。
心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實現(xiàn)。
心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的.大學(xué)生活。
心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅實心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。
心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。
我認(rèn)為，心理安康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參與業(yè)余活動，進(jìn)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動時機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!
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