每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高三學生的心理輔導篇一
寒假對高三生是一大考驗。雖然大多數(shù)考生都有放棄假期、刻苦備考的心理準備，但面對學校放假和歡度春節(jié)的大環(huán)境，讓自己真的靜下心來，專注地做好應試復習，并不是一件容易的事情。
養(yǎng)精蓄銳習慣促進效率
考生要確保復習的高效率，首先就要確保良好的生活習慣，特別是夜間的充足睡眠。有的考生復習情緒化表現(xiàn)嚴重，高興順氣時挑燈夜戰(zhàn)，抑郁賭氣時蒙頭大睡，生活規(guī)律全被打亂。那么高三生如何能保證充沛的精、氣、神？高三生寒假要為自己規(guī)劃一個合理的生活節(jié)律，按時起居，規(guī)劃生活，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，做到緊張、有序。如果平時由于學業(yè)壓力過大，難以養(yǎng)成良好習慣的話，假期恰恰是一次調節(jié)生物鐘的好機會。如果自己意志不夠堅強，可以請家長幫忙監(jiān)督。
創(chuàng)設環(huán)境 態(tài)度決定成敗
從現(xiàn)在到高考，僅剩下最后的100多天。出于準備高考的需要，很多考生都擁有不少的復習資料。據(jù)家長反映，有些考生的資料成堆成摞，在家里隨意碼放，需要時四處亂翻，找不到就著急，耍脾氣。作為考生，要按學科將自己的資料分門別類整理好，安排好自己復習備考的“基地”。例如把教科書、復習參考資料、以往的考試卷子，分別放入不同的紙袋里，再按學科分類存放。這樣不僅節(jié)約了翻找資料浪費的時間，還可以避免由此產(chǎn)生的煩躁情緒。整齊有序的資料袋還會對考生起到積極的心理暗示作用。
清理庫存 認真查缺補漏
面對即將到來的高考，知識儲備是必不可少的。現(xiàn)在考生們剛剛經(jīng)歷過期末考試，應該充分利用記憶清晰的時刻，分析一下自己對知識的掌握程度。應該說，面對高考，每一個人應該重點復習的內容是不同的，甚至存在很大的個性差異。平時，學校里老師的輔導很難顧及每位同學的個性需求。假期恰恰是彌補個性需求的最好時機?？忌环涟凑湛季V的要求，重點分析一下自己有哪些知識點是已經(jīng)把握好的，有哪些掌握得還不夠牢固，還有哪些至今依然搞不明白。特別是對后兩種情況，自己準備在什么時段內，通過何種途徑加以解決，這是需要考生認真對待的。
利用假期，積極做好應試準備，是考生的當務之急。
高三學生的心理輔導篇二
高三生寒假復習心理指南
寒假終于快到了！和普通的中學生不同，有的高三學生即使到了寒假的時候，也要為高考進行各種準備。寒假是學生最好的調整身心期，高三的寒假最重要的任務就是既要兼顧學習，又要讓身心得到放松。
多溝通
寒假期間，忙碌的一家人有充足的時間在一起，吃飯、旅游、走親戚的機會很多，可以利用這些時機，多與家人聊聊天，相互的情感溝通會讓你找到精神上的支持。懂得放松
不要總是埋頭學習或者蒙頭大睡。聽音樂、做運動、參加朋友聚會都是不錯的選擇，但是要注意的是學會把握分寸，不要沉迷其中，每次時間不要太長，放松后要能及時收回心來才是主要的。
積極暗示
“愉快的心情能引起人體內一系列的生理變化，如肌肉舒適地放松，心臟舒適地跳動，體溫略略上升等?！备呷龑W生可以經(jīng)常暗示自己：“我今天的心情很好，一定能記住大量的知識，解答許多難題?！?/p>
睡好覺
生理學和心理學的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠比缺乏食物對人的危害還大。睡眠不但能消除疲勞，更重要的是人在睡眠的時候，大腦會對人白天接收的信息進行處理，對學習具有重要作用。堅持正常的學習與休息的規(guī)律，在睡前半個小時使大腦處于放松狀態(tài)。
制定時間表
在假期的時候保持每天學習8～9個小時比較合適，查補自己在上個學期中的缺漏并且找出高考前最后一個學期應該著重解決的問題。可以對自己的作息適當?shù)刈鲆恍┱{整，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會或上上網(wǎng)等。
高三學生的心理輔導篇三
寒假如何復習
高三最后一個寒假如何復習
2013年的寒假即將來臨，對于高三的學生，這一個月不到的時間至關重要。那么，到底該如何安排這一個寒假？
應當先確定目標，有的放矢，之后再根據(jù)自己在不同科目的表現(xiàn)，制定復習計劃，合理安排寒假。
高考學生：注重積累 查漏補缺
對于準備參加高考的學生，寒假作為自主復習的時間，理應根據(jù)每個人自身的情況來進行安排，即選擇自己薄弱的科目進行重點復習，可以在優(yōu)勢科目上適當削減復習時間。不過，每天對每一門課都進行接觸還是必要的，尤其是外語，否則容易喪失做題的感覺。另外，寒假比較適合一些平時難完成的積累、整理工作。(以語數(shù)英為例)
語文：語言基礎方面，可以在寒假展開字音、字形、成語等整理工作，對近義詞辨析則需要舉一反三，以方法為緯度貫穿各類題型。文言文方面，常見的18個虛詞必須要熟練掌握，尤其是課內例句要做到看到后產(chǎn)生條件反射。至于作文，在利用機器進行論據(jù)和素材積累的同時，對寫作文頭疼的同學可以抽出時間，找一篇自己喜歡的范文進行改寫，學習優(yōu)秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。
數(shù)學：多做題是必要的，然而一味地做綜合卷的題海戰(zhàn)術并不可取。可以把一個學期以來的各種測驗、考試的試卷集中起來仔細分析，看看自己在哪些方面是強項，而哪些方面還存在不足，做好錯題本的整理與記錄，著重練習自己不擅長的版塊。同時，進一步加深對定理、公式的理解與掌握，注意每個定理、公式的運用條件和范圍并結合相應的習題加以鞏固。
外語：首先，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)外語的語感。單對于語法題，可以采取復習數(shù)學的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模棱兩可的部分。背單詞的同時不要忽略對詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會考到，對于寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時還能輔助記單詞。
時間安排：保證學習勞逸結合由于寒假是高三學生自主復習的時間，保證每天的學習時間無疑是必要的。有些同學對于是否應該參加補課班拿不定主意，在這里建議，一些自控能力不是很強的學生可以考慮參加補習，一方面班上往往有比較緊張的學習氛圍，另一方面有問題也可以及時向班上的老師提出。不過對于自控力較強、或者能夠明確自己弱項所在的同學，一個可以自主安排時間的寒假可能比補課班更有效果。
在學習時間的安排上，應當將每天自我感覺頭腦最清醒的時段分給較弱的科目。對于大多數(shù)人來說，一門科目不宜復習太長時間，比考試時間稍長為佳，交替復習往往能取得更好的效果。當然，每個人的情況不同，適合自己的才是最好的。
寒假復習也并不是要完全隔絕娛樂休息，事實上大多數(shù)取得優(yōu)異成績的學生往往都能很好地做到勞逸結合。例如，可以在吃飯的時候看一些電視新聞節(jié)目，對一些熱門事件的了解，也會對作文素材的積累有所幫助。對于參加自主招生的同學，除了對時事的了解外，也可以在休息時閱讀一些自己心儀專業(yè)的入門讀物，對之后的面試也會有較大的幫助。
高三學生的心理輔導篇四
高三語文復習指南
學習方法是通過學習實踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學習掌握知識的效率有關，越來越受到人們的重視。下面和小編一起來看高三語文復習指南，希望有所幫助！
一、第一輪復習
第一輪復習要全面閱讀教材，查漏補缺，徹底掃除知識結構中理解上的障礙。在這一基礎上，對語文基礎知識進行梳理和歸納，建立完整的知識體系。同時配以課堂針對性訓練和單元訓練，提升應用能力。
建立完整的語文知識系統(tǒng)，指的是整理、完善語文知識的各個系統(tǒng)。語文知識的大系統(tǒng)包括語音知識系統(tǒng)、文學知識系統(tǒng)、詞及短語系統(tǒng)、單復句知識系統(tǒng)、修辭知識系統(tǒng)、標點知識系統(tǒng)、現(xiàn)代文體知識系統(tǒng)、古今文學常識系統(tǒng)、寫作知識系統(tǒng)、文言知識系統(tǒng)等；語文知識的小知識系統(tǒng)即為每一個語文知識點的性質、分類、意義或用法。如“詞”這個小系統(tǒng)，就包括詞義、色彩輕重、范圍、搭配、語體等。甚至還可分得更細，如詞語的感情色彩。這一輪復習中，同學們需熟悉大系統(tǒng)和小系統(tǒng)，并在復習具體知識點時，有意的將所復習的知識點和其所屬的知識系統(tǒng)聯(lián)系起來。這樣做有益于開展全面的、深入的復習。
二、第二輪復習
第二輪復習要明確重點、難點。深刻理解每一個知識結構及其知識點中的重點，突破難點，把握知識結構內部之間的聯(lián)系。同時進行解題訓練，提升應戰(zhàn)能力。高考語文復習，要防止兩種偏向：一是拼命做題目，自以為做得越多越好；二是不認真復習，自以為復習未必有用，指望“臨場發(fā)揮”。這兩種偏向都是僥幸心理的反映。正確的做法應該是有的放矢，認真復習，突出重點，講究實效。
近兩年來，語言知識和文學常識題比例減小，測試的重點在閱讀能力、語言表達和作文這三個方面。從考生個人語文知識掌握和語言能力的實際狀況上看，除作文外，失分較多的是現(xiàn)代文閱讀和語言表達。這一輪復習中，大家一定要注意對這幾部分內容的復習。
現(xiàn)代文閱讀著重考查篩選和提取信息的能力，理解和分析能力，鑒賞和評價能力。這三方面試題的正確回答都以對文章的準確理解為前提。過去的考生答不好題，主要不是文章讀不懂，試題不會答，而在于沒有處理好讀文章與答題的關系。因此復習時要特別注意找到依據(jù)不同類型文章的要素讀懂讀通文章的基本規(guī)律，進而形成運用文中語言材料組織答案的能力。
閱讀能力的培養(yǎng)應注重兩個方面，一是信息篩選的能力，二是對閱讀材料的理解和分析能力?？忌綍r所閱讀材料的內容大多是新鮮的，能否在短時間內了解和掌握更多的`信息與學習效率有很大關系，因此，快速有效地閱讀是語文學習應該著重培養(yǎng)的能力；閱讀的理解和分析能力在高考試卷中所占比例較大，也是高考考查的重點，在閱讀復習中考生應該注意句與句、段與段之間的聯(lián)系，了解文章作者的觀點和文章的中心思想，做到從整體上把握文章。
語言表達題，近兩年主要考查擴展語句、壓縮語段和選用、仿用、換用等能力，語言材料多來自現(xiàn)實生活甚至中學生的作文。這類試題多呈綜合性，很少孤立考查某一個能力點；多呈開放性，答題需要一定程度的想象和聯(lián)系能力。
作文復習主要不是聽老師講，而要靠自身寫。在寫中提升審題能力，提升運用來自生活中的材料表達真情實感的能力。同時要關注當前社會在政治、經(jīng)濟、科學、文化等方面發(fā)生的重大事件，積累寫作材料。
在第二輪的復習中，也應加強對必考的古代詩文閱讀的復習。本部分復習要堅持以下幾條原則：
1.課本第一
（1）吃透弄熟。各項知識構成一個前后緊密聯(lián)系的有機整體，要通過點線面結合，記憶、分析、比較等多管齊下的方式，吃透弄熟課本知識的網(wǎng)絡結構和深層含義。
（2）抓好重點?？记耙獜土暤膬热菝鎻V量大，后期復習沒有必要每點平均用力，學生要根據(jù)考綱的考查范圍和要求以及自身的熟悉程度對復習內容進行衡量，抓住每一個考查范圍中的重點知識。
2.效率至上
（1）計劃性強?？忌鷮土暤膬热菀魅P考慮和分解，針對各知識點制訂短期計劃。
（2）方法靈活。如利用零碎時間復習文言虛詞，因分散則容易掌握。
（3）精選試題。概括說，就是“選、讀、譯”?！斑x”的關鍵是精。選好后不憑借任何輔助讀物自身去讀它，有讀不懂的地方要善于“推導”和“借助”，就是“詞不離句，句不離篇，前后推敲，整體把握”?！白g”的關鍵是準確?？傊?，學習文言文，目的是能夠讀懂淺顯的文言文，了解文章的背景、寫作意圖、作者的觀點傾向以及布局謀篇的特點等。
三、第三輪復習
經(jīng)過第一、二輪復習以后，大家就進入了沖刺復習階段，在這一階段，大家應該想到自身在通過前一段學習有了一定基礎，在這個基礎上，因為時間有限，建議同學們采取這樣的做法：
1.研讀考綱?！犊荚嚧缶V》是高考命題的依據(jù)，也是大家復習備考的依據(jù)。大家解讀考試大綱時，除要關注考試范圍、新增內容外，更應該關注題型示例及樣卷。它們不但讓我們對高考試卷的長度、題型的大致比例有所了解，更能告訴我們本年高考題目的命題走向。
2.回歸課本。高考題目年年都有變化，但考查學生“運用學過的知識靈活地分析問題和解決問題”的思想一直都沒有變化。學過的知識究竟有哪些？這就需要大家把散落在課本中的知識整理清楚。
3.看糾錯本。把糾錯本中的錯誤按基礎、文言、閱讀、語言運用等分別歸類，把錯誤集中的點作為訓練重點，有目的的精選一些材料進行訓練，不讓同樣的錯誤在高考中重現(xiàn)。
4.重溫部分考點的重要內容。
5.準備作文。高考作文從某一方面講也是在考做人，因為作文就是做人。
作文需實現(xiàn)兩個再現(xiàn)：
一是再現(xiàn)行為過程，作文不僅要體現(xiàn)對生活、人生的感悟，更要把感悟的過程展現(xiàn)出來，就是選取行為過程中典型的、美好的、感人的、有意義的東西再現(xiàn)出來。
二是再現(xiàn)思維過程，在行為過程的再現(xiàn)中，揭示出思維的活動過程，這樣可以使文章充實、有見地，從而起到陶冶情操、感染人的作用。
作文占了語文試卷相當?shù)谋戎兀绾尾拍茉谧魑臅r揚長避短，寫出自身的特色？復習沖刺階段，大家就要有意識地進行幾個方面的訓練：
（1）梳理思想和生活的積累，從內容、語言、體裁上尋找自身的特色。話題作文是近幾年高考中常用的一種作文形式，其的好處，就是給考生提供了揚長避短的空間。大家可以根據(jù)讀過的書，看過的精彩文章，有過的獨特經(jīng)歷，聽過的心動的事，有過的好的構思等所熟悉的內容寫自身擅長的文體。在備考的最后階段，大家要把這些材料集中起來，按道德、親情、成長等分類，做好素材的儲備。
（2）從不同的角度設計幾個不同話題，做一些用相同材料寫不同類型文章的訓練，力求在任何文題下都能寫出自身的閃光點。
（3）錘煉幾篇成功的范文。備考的最后階段，能把一些近幾年高考的滿分作文從題材、內容、形式、語言等方面，仔細推敲分析，做好迎考的準備。
（4）注意對審題能力的培養(yǎng)。在高考作文題目放開的時候，考生尤其要仔細地審題，對題目內容了解得越透徹，寫出的文章就越有分量。
6.做真題。最后階段，大家應該選做一些近3年的高考真題，以便進一步明確高考題目的命題思路和方式，也可以檢測一下自身對知識的掌握程度和在審題、解題的能力方面是否還有欠缺，方便最后的復習鞏固。
7.調整狀態(tài)，進入考試時間。建議大家在復習時要看練結合?？梢园炎稣骖}的時間放在上午9∶00到11∶30。這樣除了可以保持高考復習所需要的訓練量，還可以調節(jié)自身的生物鐘，保證高考時良好的精神狀態(tài)?？醇m錯本的時候，也要注意不僅僅是用眼去看，必須隨時記錄一些感想、體會，思考自身當初出現(xiàn)問題的原因，必要的時候還要回歸課本，澄清一些概念。高考雖然迫在眉睫，但復習仍需貼近考綱、教材和自身的實際。只要扎實靈活，科學得法，沖刺就能事半功倍，取得理想的效果。請即將進入高三的語文復習，按著本年級語文教學內容的安排，認真加以研究，全面進行整合，按照以上總體上的要求建議，做出具體的計劃。
高三學生的心理輔導篇五
高三寒假復習方案：優(yōu)中差等生各不同
2011-12-21 10:16:06 來源：新浪教育 進入論壇
寒假已經(jīng)到了，高三生迎來了高中生涯最后的一個寒假。對于即將面臨高考的高三學生，寒假除了休息娛樂之外，復習功課和知識點也是非常必要的。日前，記者采訪了全國著名的教學專家，讓他們談談高三優(yōu)等生、中等生和成績落后的學生在寒假如何有效地復習。關鍵詞：數(shù)學
優(yōu)等生總結思維
對于成績優(yōu)秀的學生來講，寒假期間，先研究平時做的題目為什么會做而沒做對，把所有以前做過的錯題和不明白的知識點都找出來，逐一分析。另一方面，就是學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的全部原則。北京市高考數(shù)學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以學生在寒假期間對03年-05年的真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。而不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，歷年真題應該練習掌握。
落后生看名人成功的案例
對于成績落后的學生來說，最重要的是樹立自信心，相信自己的能力還沒有發(fā)揮。建議看世界上名人成功的例子，增強自信心。寒假復習的原則是以課本知識點理解為主，做5到6套歷年北京卷和全國卷的真題，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據(jù)題目把課本上涉及的知識點標出來?？纯催@些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。
在練習的過程中，建議學生采用分題型練習的方法，不要再聯(lián)系高考模擬題，而是找出歷年的真題每種題型堅持做一天，分知識點熟練掌握。
一半學習一半娛樂
建議學生每天學習的時間和高考時間保持一致，適當?shù)胤潘?，可以在同學之間組織有競賽性的娛樂活動，休息放松。開學前建議學生做總結，把寒假期間復習到的知識點不能理解、知識點不能簡化、知識點不會用、標準化考試題目找不到解題方法、會做沒有做出來的題目都納入總結，這樣才能夠達到主動學習，新學期帶著問題去學習，從而有效地提高學習效率。關鍵詞：英語
優(yōu)等生勤練聽力
對于平時學習成績優(yōu)異的學生來講，英語的閱讀部分沒有問題，所以沒有必要把寒假復習的重心放在單詞上。學生欠缺的并不是語法知識，完型填空、單選可以在寒假期間適當?shù)鼐毩?。不過最重要的還是聽力部分的練習和進一步的熟練掌握。
很多人建議孩子看歐美影視大片，但是在高考考試當中，聽力部分的語速相對較慢，所以并不建議采用這種方法。以前很多學生習慣采用聽寫的方式練習聽力，但是先聽后寫，一句話至少在腦中要過兩遍，中間有一段時間要回憶和揣摩，在考場中卻沒有這么多時間可以供學生回想聽到的這句話，所以這種方法也不可取。
建議學生寒假期間多讀，拿著聽力資料原文，邊聽邊看跟讀，保證跟讀的強調、語速與原文一致。這樣就可以省去中間拼寫的部分，之間從聽力轉到文章意思，更有助于聽力的速度和質量。
中等生巧記語法
對于平時成績居中的學生來說，高三的這個寒假正是補充知識、進一步提高學習水平的好時機。雖然閱讀在英語學習的過程中非常重要，但卻并不是中等生在短短的寒假最需要補充的部分。單詞相對來說，中等生已經(jīng)比較熟練掌握，而語法是這部分學生與優(yōu)等生差距最大的部分。死記硬背不適合考試，更不適合平時對于英語知識的掌握，要想在最短的時間內牢牢記住，并且比較熟練地應用，還需要通過語意理解。任何語法知識都可以通過語意理解，明了精確的語意，很多語法并不需要去刻意記憶，在理解意思的基礎上就可以輕松掌握。落后生加強單詞記憶
成績落后的學生在各方面的學習都有欠缺，因此不可能在短短的寒假全面提升。由于閱讀涉及到英語學習的各方面，成績落后的學生在這方面往往十分頭疼。讀不懂文章有兩種原因，單詞不認識和句子結構太復雜。建議學生最好把教學大綱中的動詞、形容詞重復記憶，另外閱讀一些文章，適應英文說話的語言習慣，用英文語序來理解文章。
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