教案的編寫應結合教材內容和學生的實際情況，靈活運用不同的教學方法和手段。編寫教案需要教師善于借鑒他人的經(jīng)驗和教學模式，不斷提升自己的教學水平。下面是一些教案示例，供大家參考。通過學習這些教案范文，我們可以更好地理解教學設計的要點，并借鑒其中的優(yōu)秀經(jīng)驗，提高自己的教學質量。
小學米跑教案篇一
學習目標：1、讓學生經(jīng)過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調、反應等各項身體素質。
重點：上下肢協(xié)調配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，教師領做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結。
2、放松。
3、宣布下課。
小學米跑教案篇二
2、游戲：投紙飛機。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一?？焖倥苁切W階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學之中應主要通過反復練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
1、使學生明確50米快速跑的技術要領，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學生基本掌握50米快速跑的動作要領，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機的動作要領。
3、培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質。
教學重點：途中跑的技術。
教學難點：上、下肢的協(xié)調配合。
教法與學法。
教法：講解示范法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、分組練習法。
本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
（一）開始部分。
1、在上課后，教師向學生宣布本課的教學內容及教學目標；并向學生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學生的學習熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學生精力高度集中，做好繼續(xù)學習的準備。
（二）準備部分。
本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內容，啟發(fā)誘導學生進行身體的全面練習，讓學生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學習熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準備活動中的游戲力求讓所有的學生在短時間內得到適度的運動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習、原地高抬腿跑練習。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
（三）基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
動作方法：略。
教學方法：教師先示范一次完整動作，使學生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學生都能看清楚的位置結合掛圖進行動作要領、要點的講解；講后，找學生試做，并根據(jù)學生做的情況進行講評；最后，組織學生進行練習，教師對學生在練習中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導和糾正。
組織形式：四路縱隊、八路縱隊；追逐跑。
練習方法：（1）站立式起跑練習：在教師的統(tǒng)一指揮下，結合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習2個組。
（2）50米加速跑練習：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習2組。
教師提示學生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調，動作自然放松。
（4）50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發(fā)起學生強烈的競賽欲望，產(chǎn)生強大的練習動力；從而提高學生快速跑的能力，更好的完成教學任務。練習2—3組。
2、游戲：投紙飛機。
方法：教師示范并講解動作要領后，讓學生自然分散開做練習，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。
（四）結束部分。
學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學習；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學生的身體得到了較好的恢復。
小學米跑教案篇三
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當?shù)竭_最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術，并經(jīng)過適當延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質。
1、學生在四年級的時候已經(jīng)學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數(shù)同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學過加速跑的動作，估計大多數(shù)學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊師生問好。
報告人數(shù)介紹資料。
二、情境導入。
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我。
教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自我。讓自我盡快的.恢復，以便更好的下一節(jié)課的學習。
五、小結。
1、對本課學習情景進行小結。
2、表揚表現(xiàn)突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
小學米跑教案篇四
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經(jīng)過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數(shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發(fā)展速度素質和下肢力量，及協(xié)調本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結勇敢頑強的意志品質。
重點：后蹬充分，動作協(xié)調，直線性好。
難點：后蹬，前擺大腿高抬。
導入與熱身。
1、集合整隊。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學?；蛘?，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
三、50米全程跑。
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經(jīng)過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學環(huán)節(jié)。
教師活動。
預設學生行為。
設計意圖。
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。
學生學習活動評價設計。
1、評價標準。
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2、自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1、學生的個體差異要求教學人性化。
2、讓體育教學變得趣味和簡便。
3、他評。
1、承認學生的個體差異，可是分強調統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3、要經(jīng)過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4、課前加一些游戲性質的反應練習。
5、跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。
小學米跑教案篇五
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當達到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習，改進途中跑得基本技術，并通過適當延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質。
1、學生在四年級的時候已經(jīng)學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進途中跑的基本技術。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數(shù)同學理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學過加速跑的動作，估計大多數(shù)學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊師生問好。
報告人數(shù)介紹內容。
二、情境導入。
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內容。
三、50米快速跑。
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我。
五、小結。
1、對本課學習情況進行小結。
2、表揚表現(xiàn)突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
小學米跑教案篇六
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經(jīng)過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數(shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發(fā)展速度素質和下肢力量，及協(xié)調本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結勇敢頑強的意志品質。
后蹬充分，動作協(xié)調，直線性好。
后蹬，前擺大腿高抬。
導入與熱身。
1、集合整隊。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經(jīng)過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學環(huán)節(jié)。
教師活動。
預設學生行為。
設計意圖。
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。
學生學習活動評價設計。
1.評價標準。
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2.自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1學生的個體差異要求教學人性化。
2讓體育教學變得趣味和簡便。
3.他評。
1承認學生的個體差異，可是分強調統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4課前加一些游戲性質的反應練習。
5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。
經(jīng)過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節(jié)技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
小學米跑教案篇七
本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想進行教育教學。在整個教學過程中采用師生之間、學生之間互動教學，培養(yǎng)學生自主學習的習慣，互學互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發(fā)、誘導；動作提示釋疑；評價、小結，使學生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養(yǎng)學生的終身體育能力。
本教材分為5次課，本次為第4次課。
1、教材內容分析。
50米全程跑是小學三年級以上的學習內容，他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術過程的含義，而主要是通過50米全程跑的。要求學生用全力快速跑完50米的距離，進一步改進跑的技術，發(fā)展速度素質和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學生情況分析。
本課的`教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
認知目標：使95%的學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術動作要領。
技能目標：90%的學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術動作。
發(fā)展目標：發(fā)展學生的速度素質和下肢力量和身體協(xié)調能力。通過游戲發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調性。
情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結協(xié)作的良好品質。
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：上、下肢動作協(xié)調配合。
教法：直觀教學法、講解示范法和練習法，通過講解和學生的練習，使得更好更快的掌握動作要領。小組合作學習法，在合作學習過程中通過探究學習，逐步掌握完整的動作技能。使學生在練習的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學法上，主要采用嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法，讓學生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習等方法，解決問題，促進學生主動積極參與練習，提高學習主動性。
本節(jié)課在開始部分以三面轉法練習為主，使得學生感受個人與集體的關系，對學生進行常規(guī)教育。
準備部分以簡單的徒手操為主，使學生充分熱身。在專項準備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過提問，引導學生說出50米全程跑的四個技術環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學生學習站立式起跑及加速跑的技術動作。然后通過不同距離的快速跑練習，使學生體會50米全程跑的技術動作。引導學生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學生示范技術動作，加強直觀教學。最后，讓學生體會完整技術動作。本節(jié)課安排游戲“運球接力”發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調性。
結束部分通過放松操，使學生身心充分放松，并對學生進行美育教育。最后師生共同總結本次課學習情況。
1、學生在練習中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。
2、途中。
跑時上體過于前傾或后仰。
操場跑道起跑線準備線。
充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，以便激發(fā)學生學習興趣，讓學生始終處于“愛學、樂學：的氛圍中，發(fā)展身體素質、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導。
小學米跑教案篇八
一、指導思想：
本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想進行教育教學。在整個教學過程中采用師生之間、學生之間互動教學，培養(yǎng)學生自主學習的習慣，互學互助共同提高。教師透過語言點撥、啟發(fā)、誘導；動作提示釋疑；評價、小結，使學生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養(yǎng)學生的終身體育潛力。
二、教學資料：50米快速跑人教版三年級。
三、單元計劃：本教材分為5次課，本次為第4次課。
四、教學背景分析。
1、教材資料分析。
50米全程跑是小學三年級以上的學習資料，他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標準《規(guī)定的項目和本年級的考核項目。那里的全程跑仍不是短跑技術過程的含義，而主要是透過50米全程跑的要求學生用全力快速跑完50米的距離，進一步改善跑的技術，發(fā)展速度素質和跑的潛力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學生狀況分析。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的潛力，為兒童帶給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
五、教學目標。
認知目標：使95%的學生明白50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，明白完整的技術動作要領。
技能目標：90%的學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術動作。
發(fā)展目標：發(fā)展學生的速度素質和下肢力量和身體協(xié)調潛力。透過游戲發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調性。
情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結協(xié)作的良好品質。
六、教學重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：上、下肢動作協(xié)調配合。
七、教學手段：
教法：直觀教學法、講解示范法和練習法，透過講解和學生的練習，使得更好更快的掌握動作要領。小組合作學習法，在合作學習過程中透過探究學習，逐步掌握完整的動作技能。使學生在練習的過程中開動腦筋、互相幫忙共同解決遇到的困難。
學法上，主要采用嘗試學習法、比較學習法和小組合作學習法，讓學生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后透過小組練習、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領，理解道理，最后透過小組協(xié)作和個人練習等方法，解決問題，促進學生主動用心參與練習，提高學習主動性。
八、教學過程。
本節(jié)課在開始部分以三面轉法練習為主，使得學生感受個人與群眾的關系，對學生進行常規(guī)教育。
準備部分以簡單的徒手操為主，使學生充分熱身。在專項準備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先透過提問，引導學生說出50米全程跑的四個技術環(huán)節(jié)。透過教師講解示范，幫忙學生學習站立式起跑及加速跑的.技術動作。然后透過不同距離的快速跑練習，使學生體會50米全程跑的技術動作。引導學生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學生示范技術動作，加強直觀教學。最后，讓學生體會完整技術動作。本節(jié)課安排游戲“運球接力”發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調性。
結束部分透過放松操，使學生身心充分放松，并對學生進行美育教育。最后師生共同總結本次課學習狀況。
九、教學預設：
1、學生在練習中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：透過原地高抬腿跑，手扶同學肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。
2、途中跑時上體過于前傾或后仰。
十、場地器材：操場跑道起跑線準備線。
十一、本課特色：
充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，以便激發(fā)學生學習興趣，讓學生始終處于“愛學、樂學：的氛圍中，發(fā)展身體素質、激發(fā)思維、拓展?jié)摿ΑⅢw驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、簡單、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，貼合學生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導。
十二、單元計劃（5次課）。
教學目標。
1、使學生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏和速度，提高奔跑潛力。
2、學會自然站立式起跑，快跑50米并快速透過終點線的方法。透過練習使學生跑的正確、自然、放松、協(xié)調、持久，促進他們身心得到全面發(fā)展。
3、養(yǎng)成勇于克服困難、互相鼓勵、合理競爭的意識和良好品質。
（一）發(fā)展跑的潛力，養(yǎng)成跑的正確姿勢，學會快跑的方法。要求：跑的自然，跑得快，培養(yǎng)奮力爭先的精神。
重點：前腳掌著地跑成直線。
難點：跑的協(xié)調自然。
教法：示范、講解。反復練習。自由結伴學練。老師給予評價。群眾隨著老師口令練習。1、原地做擺臂練習。2、原地做高抬腿跑的練習。3、原地做高抬腿跑加擺臂練習。4、慢跑加快跑的練習。5、50米快跑。
學法：學生記住動作。學生說出簡單的動作要領，完成動作連貫。展示學練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習。知識點：記住動作要領，完成動作協(xié)調連貫。
（二）學會自然站立式起跑的方法，發(fā)展跑的潛力，提高快跑的技巧。要求：跑得快，跑得直。培養(yǎng)勇敢、頑強的品質。
重點：掌握正確的起跑姿勢，記住要領。
難點：起跑反應靈敏，后蹬地有力，動作連貫。
教法：1、原地做高抬腿跑加擺臂練習。2、練習不同姿勢的起跑和自然站立式起跑。3、用不同音響(鳴哨、擊掌、喊跑等)練習快速反應。4、自然站立式起跑，向前跑10---15米。
學法：練習、觀察、聽講。學生記住起跑動作。自由結伴學練，展示學練成果。試著聽教師口令練習。知識點：記住要領，用心參與練習。
（三）發(fā)展跑的潛力，學會途中跑和快速透過終點線的方法，提高快跑技術。要求：以最快的速度透過終點線，激發(fā)學生競爭的意識。
重點：掌握完整的全程跑動作，記住要領。
難點：跑得自然、簡單、快速，動作協(xié)調。
教法：復習。示范、講解全程跑動作。組織學生練習，老師給予評價。分組聽老師的口令練習。教師巡視指導糾正。1、原地擺臂，高抬腿跑結合的練習。2、快跑15米，快速沖過地上的終點線。3、50米全程快跑。
學法：練、觀察，聽講。學生分組練習。采用游戲方式進行，展示學練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習。知識點：記住全程跑分成幾個部分，簡單說出。
（四）進一步鞏固快速擺臂、直線奔跑的快速跑方法。提高學生的奔跑潛力。養(yǎng)成用心自信、進取向上的良好精神。
重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
難點：上、下肢動作協(xié)調配合。
教法：講解示范、教師提示動作要領，發(fā)不同口令的信號，組織學生練習站立式起跑及加速跑技術動作、教師講解示范50米全程跑技術動作。教師提示動作要領，組織學生練習30—40米中速跑，體會途中跑動作要領。組織學生做讓距跑游戲。組織學生完成完整的50米全程跑技術動作練習。在終點拉一條終點線，讓學生體會沖刺跑技術動作。
學法：用心思考，同伴討論、小組自主練習。
（五）透過考核，檢查學生的掌握狀況并進一步改善教學方法和探索新的教學手段。
重點：跑的動作協(xié)調、簡單，沖刺不減速。
難點：快速跑完全程，爭取較好成績。
教法：1、復習起跑，沖過終點線的練習。2、練習50米全程跑。3、公布測驗標準與方法，分組輪流測驗。4、安排好準備測驗和測完學生的活動。5、小結。
學法：聽講。學生練習。2人一組考核。聽從教師指出的不足之處。男女輪換考核。知識點：明白自己成績，找出不足，今后改正。
小學米跑教案篇九
30米快速跑一、構思與設計：“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發(fā)展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關系，從而達到共識、共享、共進。二、教學內容：森林探險30米快速跑三、教學目標：水平（一）1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。四、教學流程【程序】（一）1、內容：森林探險2、教師行為：（1）招呼學生進入場地，自己則在已經(jīng)擺設好的各種障礙里進行慢跑，同時在跑的過程中，邀請幾位學生學生參與到教師的活動中去。如：過障礙、快速跑向另一個障礙等。（2）提出：同學們喜歡跟老師一起進入森林里探險嗎？3、學生行為：（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習做了鋪墊）4、組織形式：
標注：
5、本段的目標：激發(fā)學生的比賽欲望、能為下的比賽作好準備【程序】（四）1、內容：30米接力比賽2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。（3）學生進行比賽。4、組織形式：
小學米跑教案篇十
本節(jié)課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術要領還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學目標和教法。
1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的`要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結合作和競爭；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
本節(jié)課采用的教學方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點。
本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
四、教學過程。
體委整隊――檢查人數(shù)――安排見習生――提出本節(jié)課要講的內容：（1、振臂運動。2、擴胸運動。3、腹背運動。4、壓腿。5、手腕腳腕。6、高抬腿。）。
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調擺臂。）。
2、準備活動熱身操（6分）教師帶領做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1―2個8拍口令，女生接3―4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當?shù)恼Z句。使學生感覺到比賽的味道。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下――學生練習1次――教師觀察糾正錯誤――學生練習2次――展示（每排選擇兩名同學進行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
隊形:體操隊形散開為了增加練習次數(shù)，學生站成4排橫隊進行練習。
要求：
1、做動作時蹬擺配合協(xié)調，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑。
4、游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：
1、閉眼、上體放松、吸―――――呼反復5―6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾――――――手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動。
小結：改變傳統(tǒng)的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學米跑教案篇十一
通過30米加速跑的發(fā)展學生的速度,奔跑的能力,培養(yǎng)同學們之間的合作互助的品格.過去的教學中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑側重在技術、技能的發(fā)展。新的課程標準主要發(fā)展兒童的能力，培養(yǎng)他們在奔跑的過程中，加強同學們之間的合作，不過分的強調技術動作，就給同學們的活留有自由的空間，充分的發(fā)揮他們的體能。活動的過程中教師主要的強調合作學習、自主評價。學生自己發(fā)令、自己指揮，調動了學生的積極性，教師加以輔導。在分組練習中，同學們根據(jù)不同的表現(xiàn)做出自我評價。
在30米跑的過程中教師讓同學們自己發(fā)令，自己組織加速跑練習。教師通過激勵語言的引導，從而加強學生之間的相互幫助，相互交流：如第二組、第五組有的同學在跑步練習中出現(xiàn)了沒有自然擺臂的錯誤，其他的同學也發(fā)現(xiàn)了，但是沒能及時給予糾正過來。教師及時的'引導讓同學們能快速的給別人提出錯，并糾正過來。
到位，如能及進給予鼓勵那么同學位會練習得更加的快樂、更加的高興。
游戲是教師從平時同學們玩的“捉迷藏”中演變過來的。教師提出的要求如“10秒鐘躲藏、返回”無疑的加快了同學們奔跑速度。設置有大本營，是面向全體同學讓大家都是從一點出發(fā)，讓大家都參與到游戲中。
教學中教師淡化了技能突出了興趣，更好的體現(xiàn)課改精神，我們教師是提高學生的身體素質而不是培養(yǎng)運動員。
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小學米跑教案篇十二
教材分析。
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一?？焖倥苁侵袑W階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經(jīng)過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學情分析。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數(shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標。
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發(fā)展速度素質和下肢力量，及協(xié)調本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結勇敢頑強的意志品質。
教學重點和難點。
重點：后蹬充分，動作協(xié)調，直線性好。
難點：后蹬，前擺大腿高抬。
教學過程。
導入與熱身。
1、集合整隊。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
實踐與提高。
一、改善跑的動作。
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學?；蛘撸?jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經(jīng)過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學環(huán)節(jié)。
教師活動。
預設學生行為。
設計意圖。
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。
學生學習活動評價設計。
1．評價標準。
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2．自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1學生的個體差異要求教學人性化。
2讓體育教學變得趣味和簡便。
3．他評。
1承認學生的個體差異，可是分強調統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4課前加一些游戲性質的反應練習。
5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。
教學反思。
經(jīng)過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節(jié)技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
小學米跑教案篇十三
教學內容：30米跑游戲：大魚網(wǎng)。
教
學
目
標
認知：知道30米跑的技術要領。
技能：能做出30米的快速直線跑的要領。
情感：培養(yǎng)學生的團結協(xié)作的能力。
負荷：負荷恰當適合小學生的身體能力。
教學。
教師活動。
學生活動。
負荷。
程序。
內容。
1．組織學生整隊。
2．宣布本課的學習內容。
3．組織見習生。
1．學生整隊。
2．認真聽講。
開
始
部
分
宣布課的內容和目標。
準
備
活
動
慢
跑
徒
手
操
教師組織學生進行準備活動。
1．學生進行慢跑一圈。
2．成四列橫隊進行原地徒手操的練習。
小---中。
基
本
部
分
1、30米直線跑。
1．介紹30米跑的幾個技術要領。
（起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力）。
2．復習起跑姿勢（站立式）。
教師示范講解。
3．教師進行分組，組織學生進行30米跑的練習。
4．根據(jù)第一次跑的.情況進行強調跑的技術要領。
5．改變起跑的方式。
1．學生認真聽講，要求學生能記住要領。
2．學生復習站立式起跑。
3．學生進行分組練習30米跑（一次）。
4．學生改進自己跑的技術。
（一次）。
5．。
（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米。
小
中
中
高
教學。
教師活動。
學生活動。
負荷。
程序。
內容。
6．組織學生進行30米往返跑接力。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結協(xié)作的精神。
7．進行比賽小結，并讓學生體會30米跑的技術要領。
1．教師講解游戲的規(guī)則。
2．強調游戲時的安全。
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米。
6．學生30米往返接力比賽。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結協(xié)作的精神。
1．學生進行游戲，教師也一同加入，根學生同樂。
2．進行角色互換，盡量讓學生體會不同的角色。
中
高
中
2、游戲：魚夫打魚。
結
束
部
分
放
松
練
習
1．小結全課。
2．布置課后練習內容仰臥起坐40個。
3．組織學生歸還器材。
1．學生進行放松。
2．聽教師小結。
3．學生歸還器材。
足球標志物20個。
小學米跑教案篇十四
我本節(jié)課要講的內容是五年級《加速跑》，我首先對教材進行了分析本節(jié)課教學內容的設計適合水平三階段的學生認知能力較強、活潑好動、好思考的生理及心理特點?？焖倥苁翘岣邔W生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習，能有效發(fā)展學生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發(fā)展加速跑和快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發(fā)展學生快速奔跑的能力。
一、學情分析。
本節(jié)課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術要領還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學目標和教法。
1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結合作和競爭；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
本節(jié)課采用的教學方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點。
本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
四、教學過程。
體委整隊——檢查人數(shù)——安排見習生——提出本節(jié)課要講的內容：
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調擺臂。）。
2、準備活動熱身操（6分）教師帶領做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個8拍口令，女生接3-4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當?shù)恼Z句。使學生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學生注意力集中。
1．振臂運動2.擴胸運動3.腹背運動4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下——學生練習1次——教師觀察糾正錯誤——學生練習2次——展示（每排選擇兩名同學進行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
隊形:體操隊形散開為了增加練習次數(shù)，學生站成4排橫隊進行練習。
要求：1、做動作時蹬擺配合協(xié)調，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑。
4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復5-6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、
小結：改變傳統(tǒng)的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
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