教案應(yīng)包括教學目標、教學內(nèi)容、教學重點和難點等方面的內(nèi)容。制定一份好的教案需要注意一些要點。首先，要明確教學目標，確定教學重點和難點。其次，要合理安排教學內(nèi)容，確保內(nèi)容的系統(tǒng)性和連貫性。還要選擇適合的教學方法，提高學生的參與度和學習效果。此外，教案的編寫要簡明扼要，使用清晰明了的語言和布局。教案的編寫要關(guān)注學生的評價和反饋，及時調(diào)整教學策略。
小學米跑教案篇一
2、游戲：投紙飛機。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一?？焖倥苁切W階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
1、使學生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學重點：途中跑的技術(shù)。
教學難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學法。
教法：講解示范法、分組練習法。
學法：教師引導(dǎo)學生做到認真聽、仔細看、分組練習法。
本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
（一）開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學內(nèi)容及教學目標；并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學生的學習熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學生精力高度集中，做好繼續(xù)學習的準備。
（二）準備部分。
本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學生進行身體的全面練習，讓學生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學習熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準備活動中的游戲力求讓所有的學生在短時間內(nèi)得到適度的運動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習、原地高抬腿跑練習。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
（三）基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
動作方法：略。
教學方法：教師先示范一次完整動作，使學生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進行動作要領(lǐng)、要點的講解；講后，找學生試做，并根據(jù)學生做的情況進行講評；最后，組織學生進行練習，教師對學生在練習中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊、八路縱隊；追逐跑。
練習方法：（1）站立式起跑練習：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習2個組。
（2）50米加速跑練習：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習2組。
教師提示學生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
（4）50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發(fā)起學生強烈的競賽欲望，產(chǎn)生強大的練習動力；從而提高學生快速跑的能力，更好的完成教學任務(wù)。練習2—3組。
2、游戲：投紙飛機。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學生自然分散開做練習，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。
（四）結(jié)束部分。
學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學習；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學米跑教案篇二
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當?shù)竭_最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導(dǎo)學生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。
1、學生在四年級的時候已經(jīng)學過50米加速跑，五年級教學的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數(shù)同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學過加速跑的動作，估計大多數(shù)學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調(diào)加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質(zhì)。
重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊師生問好。
報告人數(shù)介紹資料。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我。
教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我。讓自我盡快的.恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學習。
五、小結(jié)。
1、對本課學習情景進行小結(jié)。
2、表揚表現(xiàn)突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
小學米跑教案篇三
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結(jié)勇敢頑強的意志品質(zhì)。
后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
后蹬，前擺大腿高抬。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復(fù)習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進取追趕前面的同學?；蛘?，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結(jié)合教學比賽等進行練習。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學生學習活動評價設(shè)計。
1.評價標準。
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2.自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調(diào)動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學生的個體差異要求教學人性化。
2讓體育教學變得趣味和簡便。
3.他評。
1承認學生的個體差異，可是分強調(diào)統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習。
5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。
經(jīng)過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
小學米跑教案篇四
1、讓學生經(jīng)過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項身體素質(zhì)。
2、游戲。
上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，教師領(lǐng)做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學米跑教案篇五
學習目標：
1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學生透過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、老師宣布課的資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，老師領(lǐng)做。
要求：持續(xù)前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選取自己喜歡的游戲和練習進行。
要求：選取安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學米跑教案篇六
學習目標：1、讓學生經(jīng)過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，教師領(lǐng)做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學米跑教案篇七
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當達到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導(dǎo)學生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習，改進途中跑得基本技術(shù)，并通過適當延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
1、學生在四年級的時候已經(jīng)學過50米加速跑，五年級教學的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數(shù)同學理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學過加速跑的動作，估計大多數(shù)學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調(diào)加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質(zhì)。
重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊師生問好。
報告人數(shù)介紹內(nèi)容。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑。
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我。
五、小結(jié)。
1、對本課學習情況進行小結(jié)。
2、表揚表現(xiàn)突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
小學米跑教案篇八
內(nèi)容：
目的：
1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2、了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學生練習的積極性。
3、能主動參與練習，體會速度感和勝利的喜悅。
教學過程。
開始部分。
教學內(nèi)容：
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！布置本課內(nèi)容和要求。
2、準備活動。
3、站立式起跑練習。
四列橫隊，體操隊形。
教學內(nèi)容：
1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
達成目標：發(fā)展學生的快速能力培養(yǎng)學生的自信協(xié)調(diào)能力。
教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。
學生活動：
1、學生聽口令跑。
2、聽口令追逐跑。
要求：認真、跑直線。
次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中。
二、計時跑（游戲）。
重點：提高學生快速跑的能力。
達成目標：發(fā)展學生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力。
教師活動：
1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。
2、教師口令指揮。
3、規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。
教師活動：
1、學生聽口令做，四人一組。
2、要求：動作協(xié)調(diào)、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光、
次數(shù)：3―5時間：16分鐘強度：強。
教學內(nèi)容：
1、放松。
2、課后小結(jié)。
達成目標：通過放松運動，提高學生的興奮性，達到放松的效果。
教師活動：口令指揮。
學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形。
小學米跑教案篇九
本節(jié)課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學目標和教法。
1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的`要領(lǐng)，10%左右的學生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
本節(jié)課采用的教學方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點。
本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
四、教學過程。
體委整隊――檢查人數(shù)――安排見習生――提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：（1、振臂運動。2、擴胸運動。3、腹背運動。4、壓腿。5、手腕腳腕。6、高抬腿。）。
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調(diào)擺臂。）。
2、準備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1―2個8拍口令，女生接3―4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當?shù)恼Z句。使學生感覺到比賽的味道。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下――學生練習1次――教師觀察糾正錯誤――學生練習2次――展示（每排選擇兩名同學進行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
隊形:體操隊形散開為了增加練習次數(shù)，學生站成4排橫隊進行練習。
要求：
1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑。
4、游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：
1、閉眼、上體放松、吸―――――呼反復(fù)5―6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾――――――手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動。
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學米跑教案篇十
2你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
3溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
4有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
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小學米跑教案篇十一
本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進行教育教學。在整個教學過程中采用師生之間、學生之間互動教學，培養(yǎng)學生自主學習的習慣，互學互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養(yǎng)學生的終身體育能力。
本教材分為5次課，本次為第4次課。
1、教材內(nèi)容分析。
50米全程跑是小學三年級以上的學習內(nèi)容，他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義，而主要是通過50米全程跑的。要求學生用全力快速跑完50米的距離，進一步改進跑的技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學生情況分析。
本課的`教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
認知目標：使95%的學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。
技能目標：90%的學生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。
發(fā)展目標：發(fā)展學生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。
教法：直觀教學法、講解示范法和練習法，通過講解和學生的練習，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學習法，在合作學習過程中通過探究學習，逐步掌握完整的動作技能。使學生在練習的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學法上，主要采用嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法，讓學生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習等方法，解決問題，促進學生主動積極參與練習，提高學習主動性。
本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習為主，使得學生感受個人與集體的關(guān)系，對學生進行常規(guī)教育。
準備部分以簡單的徒手操為主，使學生充分熱身。在專項準備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學生學習站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習，使學生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學生示范技術(shù)動作，加強直觀教學。最后，讓學生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運球接力”發(fā)展學生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
結(jié)束部分通過放松操，使學生身心充分放松，并對學生進行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學習情況。
1、學生在練習中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。
2、途中。
跑時上體過于前傾或后仰。
操場跑道起跑線準備線。
充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，以便激發(fā)學生學習興趣，讓學生始終處于“愛學、樂學：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導(dǎo)。
小學米跑教案篇十二
通過30米加速跑的發(fā)展學生的速度,奔跑的能力,培養(yǎng)同學們之間的合作互助的品格.過去的教學中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑側(cè)重在技術(shù)、技能的發(fā)展。新的課程標準主要發(fā)展兒童的能力，培養(yǎng)他們在奔跑的過程中，加強同學們之間的合作，不過分的強調(diào)技術(shù)動作，就給同學們的活留有自由的空間，充分的發(fā)揮他們的體能?；顒拥倪^程中教師主要的強調(diào)合作學習、自主評價。學生自己發(fā)令、自己指揮，調(diào)動了學生的積極性，教師加以輔導(dǎo)。在分組練習中，同學們根據(jù)不同的表現(xiàn)做出自我評價。
在30米跑的過程中教師讓同學們自己發(fā)令，自己組織加速跑練習。教師通過激勵語言的引導(dǎo)，從而加強學生之間的相互幫助，相互交流：如第二組、第五組有的同學在跑步練習中出現(xiàn)了沒有自然擺臂的錯誤，其他的同學也發(fā)現(xiàn)了，但是沒能及時給予糾正過來。教師及時的'引導(dǎo)讓同學們能快速的給別人提出錯，并糾正過來。
到位，如能及進給予鼓勵那么同學位會練習得更加的快樂、更加的高興。
游戲是教師從平時同學們玩的“捉迷藏”中演變過來的。教師提出的要求如“10秒鐘躲藏、返回”無疑的加快了同學們奔跑速度。設(shè)置有大本營，是面向全體同學讓大家都是從一點出發(fā)，讓大家都參與到游戲中。
教學中教師淡化了技能突出了興趣，更好的體現(xiàn)課改精神，我們教師是提高學生的身體素質(zhì)而不是培養(yǎng)運動員。
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小學米跑教案篇十三
各位老師：上午好！
一、說教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗，尤其是五年級學生。所以本課通過多種方式的練習來發(fā)展學生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強拼搏、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學習目標。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學內(nèi)容，我確定以下目標：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
（3）、能主動參與練習，敢于表達自己的意見，樂意幫助別人。
二、說教法。
1.教之以法，讓學生學會鍛煉。
即教給學生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩。為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，借助游戲、競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動情緒，適時評價。
在教學中，以育人為本，我抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。
4.反復(fù)練習，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習的重要性。在課堂上，我不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復(fù)練習。
三、說教學流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學生學習興趣，上課伊始，我設(shè)計了小游戲?qū)?，學生學習的激情被點燃，學習以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學中采用合作、討論等學習方式。讓學生在激烈的活動競爭中學會頑強拼搏，在練習中學會團結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習；2．讓距跑練習；3．追逐跑練習。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計了“勇爭第一”游戲把學生學習興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。
小學米跑教案篇十四
我本節(jié)課要講的內(nèi)容是五年級《加速跑》，我首先對教材進行了分析本節(jié)課教學內(nèi)容的設(shè)計適合水平三階段的學生認知能力較強、活潑好動、好思考的生理及心理特點?？焖倥苁翘岣邔W生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習，能有效發(fā)展學生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發(fā)展加速跑和快速啟動的動作要領(lǐng)，另一方面也進一步發(fā)展學生快速奔跑的能力。
一、學情分析。
本節(jié)課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學目標和教法。
1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
本節(jié)課采用的教學方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點。
本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
四、教學過程。
體委整隊——檢查人數(shù)——安排見習生——提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調(diào)擺臂。）。
2、準備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個8拍口令，女生接3-4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當?shù)恼Z句。使學生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學生注意力集中。
1．振臂運動2.擴胸運動3.腹背運動4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下——學生練習1次——教師觀察糾正錯誤——學生練習2次——展示（每排選擇兩名同學進行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
隊形:體操隊形散開為了增加練習次數(shù)，學生站成4排橫隊進行練習。
要求：1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑。
4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復(fù)5-6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學米跑教案篇十五
教學內(nèi)容：30米跑游戲：大魚網(wǎng)。
教
學
目
標
認知：知道30米跑的技術(shù)要領(lǐng)。
技能：能做出30米的快速直線跑的要領(lǐng)。
情感：培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作的能力。
負荷：負荷恰當適合小學生的身體能力。
教學。
教師活動。
學生活動。
負荷。
程序。
內(nèi)容。
1．組織學生整隊。
2．宣布本課的學習內(nèi)容。
3．組織見習生。
1．學生整隊。
2．認真聽講。
開
始
部
分
宣布課的內(nèi)容和目標。
準
備
活
動
慢
跑
徒
手
操
教師組織學生進行準備活動。
1．學生進行慢跑一圈。
2．成四列橫隊進行原地徒手操的練習。
小---中。
基
本
部
分
1、30米直線跑。
1．介紹30米跑的幾個技術(shù)要領(lǐng)。
（起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力）。
2．復(fù)習起跑姿勢（站立式）。
教師示范講解。
3．教師進行分組，組織學生進行30米跑的練習。
4．根據(jù)第一次跑的.情況進行強調(diào)跑的技術(shù)要領(lǐng)。
5．改變起跑的方式。
1．學生認真聽講，要求學生能記住要領(lǐng)。
2．學生復(fù)習站立式起跑。
3．學生進行分組練習30米跑（一次）。
4．學生改進自己跑的技術(shù)。
（一次）。
5．。
（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米。
小
中
中
高
教學。
教師活動。
學生活動。
負荷。
程序。
內(nèi)容。
6．組織學生進行30米往返跑接力。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作的精神。
7．進行比賽小結(jié)，并讓學生體會30米跑的技術(shù)要領(lǐng)。
1．教師講解游戲的規(guī)則。
2．強調(diào)游戲時的安全。
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米。
6．學生30米往返接力比賽。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作的精神。
1．學生進行游戲，教師也一同加入，根學生同樂。
2．進行角色互換，盡量讓學生體會不同的角色。
中
高
中
2、游戲：魚夫打魚。
結(jié)
束
部
分
放
松
練
習
1．小結(jié)全課。
2．布置課后練習內(nèi)容仰臥起坐40個。
3．組織學生歸還器材。
1．學生進行放松。
2．聽教師小結(jié)。
3．學生歸還器材。
足球標志物20個。
小學米跑教案篇十六
教學目標：
1、認知目標：讓學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。
2、技能目標：使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑技術(shù)動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
教學重點：
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：
上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。
教學過程：
教學環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學生行為。
一、情景導(dǎo)入部分。
二、準備部分。
三、基本部分。
四、結(jié)束部分與小結(jié)。
整隊，師生問好，宣布本課容。
1、在音樂的引領(lǐng)下，帶領(lǐng)學生做熱身操。
2、組織學生分成6組進行20米的比賽。
1、示范講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，組織學生進行放松跑練習，體會跑姿。
2、教師統(tǒng)一指揮，領(lǐng)做原地高抬腿、柔韌性的練習。
3、提高學生的步幅和步頻。
4、示范講解游戲規(guī)則，組織學生進行游戲。教師領(lǐng)做放松操項練習遵守紀律，精神飽滿，隊列整齊快靜。
認真聽指揮，認真觀察老師的動作，根據(jù)老師的語言提示，模老師做動作，盡全力，發(fā)揮自己最好的水平。
1、按照老師的示范講解，自覺的進行體會練習。
2、認真觀察老師的動作，根據(jù)老師要求進行練習。
3、在快速跑的過程當中，注意保持正確的跑姿。
4、認真聽老師的講解，游戲過程當中要遵守游戲規(guī)則。
在老師的帶領(lǐng)下，模仿的老師的動作進行放松。
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小學米跑教案篇十七
1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。
2、學會快速跑的正確姿勢，提高學生奔跑的速度和能力、反應(yīng)協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：培養(yǎng)學生正確的奔跑姿勢。
難點：途中跑動作自然，擺動腿向前上方抬起，腿臂的配合。
一、開始部分。
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。學生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。
2、師生問好，介紹本節(jié)教學內(nèi)容、目標、任務(wù)。
3、檢查學生服裝，強調(diào)課中注意的安全事項。
二、準備部分。
1、繞操場慢跑兩圈。
2、跟我做徒手操。
三、基本部分。
1、50米快速跑動作示范講解。
（1）、互扶蹬地練習。
互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。
（2）、原地擺臂。
原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩手臂自然前后擺動。
（3）、原地高抬腿。
高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。
（4）、原地小步跑。
結(jié)合以上三種訓練方法原地快速跑。
2、50米快速跑練習。
（1）、四人一組的快速跑。
動作要領(lǐng)：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）。
1、胸前頂著報紙跑。
2、游戲《迎面接力》。分四個小組進行。
三、結(jié)束部分。
1、組織學生整理、活動放松。
2、小結(jié)評價本課學習情況。
3、收還器材，師生再見。
50米快速跑是發(fā)展學生快速跑動作能力的重點之一。要求學生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學生的喜愛，并能培養(yǎng)學生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采用多樣化的教學形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動學生的積極性，提高學生學習的興趣。本課重點是讓學生掌握途中跑的動作方法，為了能使學生在學習時不感到枯燥，我精心設(shè)計教學內(nèi)容，在輔助練習中利用，利用來訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學生的學習興趣。游戲培養(yǎng)學生合作學習的能力，利用小步跑練習，讓學生不僅體會到合作學習的樂趣，同時發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學生能力得到全面發(fā)展。
本課教學培養(yǎng)了學生自主學習與合作學習能力，教學內(nèi)容豐富，練習設(shè)計有梯度，使學生能夠積極主動地參與學習，較好地完成本課教學任務(wù)，學生在自主、合作學習的氛圍中個性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學生的學習習慣逐步養(yǎng)成。
1、熱身操時，有的學生，前后間隔沒控制好，影響做操質(zhì)量。
2、學生做練習時，發(fā)現(xiàn)錯誤，我立即停止并告訴學生要怎么規(guī)范動作，而做錯的學生因為做練習還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等所有學生體驗練習完，再來強調(diào)。
3、時，因為學生，而忽略規(guī)則，應(yīng)再次強調(diào)游戲規(guī)則。
4、今后教學中要注意教師與學生的互動。
小學米跑教案篇十八
教材分析。
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一?？焖倥苁侵袑W階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學情分析。
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
教學目標。
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結(jié)勇敢頑強的意志品質(zhì)。
教學重點和難點。
重點：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
難點：后蹬，前擺大腿高抬。
教學過程。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
實踐與提高。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復(fù)習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進取追趕前面的同學?；蛘?，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結(jié)合教學比賽等進行練習。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學生學習活動評價設(shè)計。
1．評價標準。
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2．自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調(diào)動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學生的個體差異要求教學人性化。
2讓體育教學變得趣味和簡便。
3．他評。
1承認學生的個體差異，可是分強調(diào)統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習。
5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。
教學反思。
經(jīng)過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
小學米跑教案篇十九
一、構(gòu)思與設(shè)計：
“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發(fā)展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設(shè)計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達到共識、共享、共進。
二、教學內(nèi)容：森林探險30米快速跑。
三、教學目標：水平（一）。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
四、教學流程。
【程序】（一）。
1、內(nèi)容：森林探險。
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。
【程序】（二）。
1、內(nèi)容：自由練習快速跑。
2、教師行為：（1）讓學生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的.在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）。
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
【程序】（四）。
1、內(nèi)容：30米接力比賽。
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）。
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務(wù)。
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行。
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