教案是教師為了實(shí)施教學(xué)活動(dòng)而制定的具體指導(dǎo)方案，它對(duì)教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法、過(guò)程等進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃和安排。教案編寫(xiě)時(shí)要注意體現(xiàn)因材施教的原則，做到因人而異，因材施教。教案范文中的教學(xué)步驟、教學(xué)材料和評(píng)估方式等都值得我們借鑒和思考。
骨骼與肌肉教案篇一
科學(xué)概念：
1、認(rèn)識(shí)人體的骨骼、關(guān)節(jié)與肌肉及其作用。
2、知道身體各部分活動(dòng)是由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成。
3、知道體育鍛煉能促進(jìn)骨骼、肌肉的正常發(fā)育，使關(guān)節(jié)更加靈活。
過(guò)程與方法：
1、能用多種方法探究骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)，不斷完善對(duì)人體骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的認(rèn)識(shí)。
2、能正確運(yùn)用骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉這三個(gè)名詞，能夠在觀察的基礎(chǔ)上，對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的關(guān)系作出簡(jiǎn)要的描述。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、能與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2、善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)，體會(huì)到人體結(jié)構(gòu)是一個(gè)互相有聯(lián)系的整體。
對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生，這將是一個(gè)有趣而神秘的單元。身體內(nèi)部的各種活動(dòng)和變化對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)個(gè)暗箱，學(xué)生能夠感受到，但不能直接觀察。學(xué)生對(duì)于骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉可以說(shuō)很熟悉又很陌生，說(shuō)熟悉是因?yàn)檫@屬于自己身體的部分，說(shuō)陌生是因?yàn)檫@方面的知識(shí)他們沒(méi)有接觸過(guò)，只知道可以走、跑、跳，卻不知道為什么可以那樣，還沒(méi)有形成比較清晰、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。而當(dāng)學(xué)生通過(guò)一系列的體驗(yàn)、模擬各部分器官功能的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)身體在工作中的協(xié)調(diào)工作特點(diǎn)之后，又將會(huì)感受到人體那種精密、和諧之美。
教學(xué)重點(diǎn)：了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
教學(xué)難點(diǎn)：了解身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
教學(xué)活動(dòng)
【導(dǎo)入】
1、鈴聲響了，我們上課。（上課，起立，坐下）
2．師：剛剛大家完成的“起立，坐下”以及課前我們做的禮儀操，在這些動(dòng)作中，我們的身體哪些部位動(dòng)起來(lái)了？（大腿，胳膊）
3、提問(wèn)：大家摸摸自己的胳膊，說(shuō)說(shuō)你都摸到了什么？學(xué)生回答，（教師解釋在科學(xué)上我們一般把“骨頭”稱作“骨骼”）適時(shí)板書(shū)：（骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉）
4、揭示課題：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉，在剛才的活動(dòng)當(dāng)中，這三者都參與了運(yùn)動(dòng)。今天這節(jié)科學(xué)課我們就來(lái)探究骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉有些什么作用以及這三者在身體肢體活動(dòng)當(dāng)中又是怎樣相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的。
活動(dòng)2【講授】
1、師：你知道哪些有關(guān)骨骼的知識(shí)？愿意和大家來(lái)分享一下嗎？（摸摸自己身上的骨骼）
2．閱讀有62頁(yè)有關(guān)骨的資料。
3、師：那你覺(jué)得骨骼對(duì)于我們身體可能起到什么作用呢？（支撐我們的身體、保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官、運(yùn)動(dòng)）舉例講解骨骼的作用。（頭骨保護(hù)大腦，胸骨保護(hù)心肺等）。
1、師：人體里有這么多的骨頭，是什么將一塊塊骨頭連結(jié)在一起的？（關(guān)節(jié)）
2、師：大家找一找我們?nèi)梭w哪有自由活動(dòng)的關(guān)節(jié)？指名說(shuō)找到的關(guān)節(jié)，并試著說(shuō)關(guān)節(jié)的名稱。
3、如果我們?nèi)梭w沒(méi)有關(guān)節(jié)會(huì)怎樣？（通過(guò)綁住肘關(guān)節(jié)寫(xiě)字的活動(dòng)來(lái)感受關(guān)節(jié)使骨骼能夠靈活運(yùn)動(dòng)，有了關(guān)節(jié)骨骼才可以按不同的方式運(yùn)動(dòng)）
2、再摸摸自己的手和手臂，能不能找到肌肉。——認(rèn)識(shí)肱二頭肌、肱三頭肌。
【活動(dòng)】3了解骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)作用
1、師：我們已經(jīng)初步認(rèn)識(shí)了自己身上的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，那么人體上肢的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣相互協(xié)調(diào)、配合，一起運(yùn)動(dòng)的呢？在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉又會(huì)發(fā)生哪些改變呢？下面我們借助啞鈴來(lái)研究。
研究之前，請(qǐng)大家先認(rèn)真聽(tīng)研究時(shí)的注意事項(xiàng)，只有明白了注意事項(xiàng)，才能正確地操作。
本次研究我們就以舉起啞鈴，放下啞鈴時(shí)上肢的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)進(jìn)行觀察。（教師示范）課件出示：
（1）大家在小組內(nèi)部先挽起衣袖，盡量的露出胳膊的上臂肌肉，然后用力抓舉啞鈴，看一看我們胳膊的肌肉怎樣？小組內(nèi)同學(xué)輪流做，反復(fù)做幾次：舉起啞鈴、放下啞鈴。
（3）活動(dòng)后請(qǐng)將觀察到的和親身感受的事實(shí)在小組內(nèi)交流。
（4）記錄自己的觀察情況（如：關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向、骨骼和肌肉的變化）
2、學(xué)生觀察記錄，教師巡視指導(dǎo)。
3、組織交流觀察結(jié)果，適時(shí)補(bǔ)充：肢體的運(yùn)動(dòng)是通過(guò)肌肉的收縮和舒張，來(lái)帶動(dòng)骨骼繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)肱二頭肌收縮時(shí)，便拉動(dòng)骨骼向上彎曲，此時(shí)肱三頭肌就會(huì)舒張開(kāi)來(lái)；當(dāng)肱二頭肌舒張時(shí)，就推動(dòng)手臂伸直，下面的肱三頭肌又收縮回去了。
4、出示屈肘伸肘動(dòng)畫(huà)，幫助學(xué)生進(jìn)一步理解。
5、先前我們觀察記錄的結(jié)果描述的準(zhǔn)確嗎？可以怎樣完善？
4、知識(shí)遷移
（1）“在我們現(xiàn)實(shí)生活中，科學(xué)家們根據(jù)人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)制作了很多高科技產(chǎn)品，你能根據(jù)今天學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行解釋嗎？”他們和人體中的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似？（出示圖片：吊車、挖掘機(jī)、高塔……）
1、師：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)又離不開(kāi)骨骼關(guān)節(jié)和肌肉，那怎樣才能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活呢？（課件演示運(yùn)動(dòng)員鍛煉的圖片或是健美運(yùn)動(dòng)員的照片）
2、這節(jié)課你有什么收獲呢？
3、結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，通過(guò)今天我們這一節(jié)課的探究，我們知道了骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的作用以及這三者在運(yùn)動(dòng)中是怎樣協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的。在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)這部分知識(shí)。真誠(chéng)希望同學(xué)們以后要經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣我們的肌肉才會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)！骨骼越來(lái)越粗壯！關(guān)節(jié)越來(lái)越靈活！
骨骼與肌肉教案篇二
科學(xué)概念：
1、身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。
過(guò)程與方法：
1、能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
2、能查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
3、能夠?qū)?dòng)態(tài)的身體活動(dòng)過(guò)程分解為若干動(dòng)作分別進(jìn)行細(xì)致有目的的觀察活動(dòng)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、能夠在獨(dú)立思考得基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2、能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
【】
了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
【】
用觀察記錄的方式記錄下每一段學(xué)習(xí)中對(duì)研究議題的想法與思考過(guò)程。
【】
人體基本結(jié)構(gòu)圖、骨骼模型等。
【】
1、拿重物：學(xué)生體驗(yàn)一側(cè)手臂完成拿起啞鈴動(dòng)作。感受肌肉在運(yùn)動(dòng)中的變化和作用；嘗試使用不同的觀察方法來(lái)了解運(yùn)動(dòng)中骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。能感受到拿起、放下時(shí)都在用力、肌肉變化不同。觀察方法及觀察目的：
（1）分解觀察上肢運(yùn)動(dòng)，降低觀察難度。
（2）借助對(duì)上肢活動(dòng)的感受，了解骨骼關(guān)節(jié)與肌肉的關(guān)系。
2、記錄我們的觀察
用圖文記錄觀察所得，強(qiáng)調(diào)將學(xué)生觀察到的事實(shí)、體驗(yàn)到的感受，通過(guò)圖畫(huà)、文字真實(shí)的表現(xiàn)出來(lái)。交流與相關(guān)資料比對(duì)。（完善自己的認(rèn)識(shí)是重要的學(xué)習(xí)方法）通過(guò)觀察記錄，學(xué)生把自己對(duì)于上肢骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在活動(dòng)中的關(guān)系，直觀表現(xiàn)出來(lái)。
3、觀察與骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉相似的物體對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)認(rèn)識(shí)的拓展，利用現(xiàn)代機(jī)械上的類似構(gòu)造，直觀地表現(xiàn)三者的功能特點(diǎn)。經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活。再次明確三者關(guān)系，并上升到健康生活的高度。
參加體育鍛煉和我們的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的關(guān)系。
1、骨骼具有（支撐身體）、保護(hù)內(nèi)臟器官）和（支持運(yùn)動(dòng)）。
2、骨骼不能獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，它與（關(guān)節(jié)）、（肌肉）協(xié)調(diào)工作。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉骨骼關(guān)節(jié)肌肉
骨骼與肌肉教案篇三
隨著辦公自動(dòng)化和計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用，一些操作向著高速、單一、重復(fù)的特點(diǎn)發(fā)展，強(qiáng)迫體位在操作中占的比重越來(lái)越大，強(qiáng)迫體位是指身體的某個(gè)部分處于非自然狀態(tài)時(shí)的體位，如操作計(jì)算機(jī)時(shí)，由于鍵盤有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時(shí)腕部便處于強(qiáng)迫體位，長(zhǎng)期處于強(qiáng)迫姿勢(shì)，必然會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患，其中，計(jì)算機(jī)操作時(shí)所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部。下面分別對(duì)這幾個(gè)部位的損傷作一簡(jiǎn)要介紹。
1.腰部損傷。
由于許多計(jì)算機(jī)操作中工作臺(tái)與座椅的設(shè)計(jì)不符合工效學(xué)原則，致使操作者腰部常處于一種前傾姿勢(shì)，而且專業(yè)計(jì)算機(jī)操作者經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間保持一種固定姿勢(shì)進(jìn)行工作，這樣便會(huì)導(dǎo)致操作者的腰部損傷，主要表現(xiàn)為腰部酸痛，嚴(yán)重者可發(fā)生腰肌勞損和椎間盤退行性變，這是一種慢性疾患，也是導(dǎo)致工人殘疾的主要原因之一。
2.頸部損傷。
同樣，vdt操作者在進(jìn)行操作時(shí)，頸部一般也處于一種前傾姿勢(shì)，長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸部軟組織的勞損和椎間盤的損傷，這統(tǒng)稱為頸椎病，其主要癥狀為頸部酸脹感，嚴(yán)重者可壓迫頸部神經(jīng)，引起放射狀疼痛和頭暈等癥狀。
3.肩部損傷。
由于敲擊鍵盤時(shí)，上臂通常處于前伸狀態(tài)，保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌，斜方肌持續(xù)緊張，也可導(dǎo)致肩部疼痛。這個(gè)癥狀常與頸部癥狀共存，因此稱為肩頸綜合癥。
4.肘部損傷。
5.腕部損傷。
在計(jì)算機(jī)操作中，癥狀出現(xiàn)最頻繁的部位要算是腕部了。我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，vdt操作者中有60%主訴有手腕疼痛、手痙攣，比非vdt操作者高5倍。在操作過(guò)程中，腕部不但要經(jīng)常保持背屈狀態(tài)，還要不斷地伸屈以敲擊鍵盤，因此強(qiáng)迫體位與頻繁活動(dòng)聯(lián)合作用，使腕部的癥狀更為常見(jiàn)和嚴(yán)重。
咱們先看一下腕部的解剖結(jié)構(gòu)。腕部的掌側(cè)為堅(jiān)硬的橫向腕部韌帶，背側(cè)為腕骨，韌帶和腕骨包圍形成一個(gè)管狀結(jié)構(gòu)，叫腕管。腕管中有正中神經(jīng)穿過(guò)，當(dāng)腕部處于背屈狀態(tài)時(shí)，腕部伸肌產(chǎn)生的力作用于韌帶，從而壓迫腕管中的正中神經(jīng)。此外，腕部不停地屈伸，可使肌腱與構(gòu)成腕管的韌帶和骨產(chǎn)生摩擦，這個(gè)摩擦可刺激肌腱的滑膜，并引起滑囊炎，增加滑膜的厚度；另外，這個(gè)刺激還可使肌腱發(fā)生炎癥，引起肌腱炎，同時(shí)壓迫正中神經(jīng)引起腕管綜合癥。腕管綜合癥的主要癥狀表現(xiàn)為正中神經(jīng)分布部位出現(xiàn)感覺(jué)異常（主要是拇指、食指、中指掌側(cè)），隨癥狀加重，患者在可夜間出現(xiàn)疼痛和感覺(jué)異常，如果癥狀持續(xù)發(fā)展，可使正中神經(jīng)進(jìn)一步損害，引起皮膚感覺(jué)缺失和魚(yú)際肌肌力減退，晚期可有魚(yú)際肌萎縮。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性患腕管綜合癥的機(jī)會(huì)比男性多。這是因?yàn)榕缘氖滞蠊芡ǔ１饶行孕?，造成腕部正中神?jīng)比較容易受到壓迫。另外，孕婦和慢性病患者較易患此玻據(jù)估計(jì)，孕婦有18－31％會(huì)短期患上此癥，這是由她們體內(nèi)積水造成的手腫所致，但通常在生產(chǎn)后的兩星期內(nèi)就會(huì)痊愈。
骨骼與肌肉教案篇四
科學(xué)概念：
身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。
過(guò)程與方法：
1、能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
2、能查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
3、能夠?qū)?dòng)態(tài)的身體活動(dòng)過(guò)程分解為若干動(dòng)作分別進(jìn)行細(xì)致有目的的觀察活動(dòng)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、能夠在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2、能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
了解骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的作用，以及相互間的配合。
人體的運(yùn)動(dòng)是骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉相互協(xié)調(diào)配合完成的。
幻燈片，人體骨骼模型，啞鈴（每人一只），手指紙?zhí)祝咳?只），橡皮泥2根，小棒一根。
課前4分鐘，播放《健康歌》，學(xué)生跟著音樂(lè)跳舞，活動(dòng)活動(dòng)身體。【幻燈片】
在剛才的活動(dòng)中，我們身體的哪些部位參與了活動(dòng)？（手、腿、頸、腰）我們來(lái)摸一摸大腿和膝蓋，摸到了什么？板書(shū)：（骨頭、肌肉、關(guān)節(jié)）這個(gè)環(huán)節(jié)安排了做前問(wèn)，在學(xué)習(xí)本課知識(shí)之前，先熟悉一下身體的骨頭、肌肉和關(guān)節(jié)，為下面的學(xué)習(xí)探究打下一個(gè)伏筆，喚起了對(duì)這部分知識(shí)探究的渴望。
1、你們知道人體內(nèi)部的骨骼都有些什么形狀？板書(shū)課題：骨骼。今天老師給大家?guī)?lái)了人體骨骼模型。出示人體骨骼模型。
2、你知道哪些人體骨骼的名稱呢？
3、你還想知道人體的哪些骨骼呢？我還給大家?guī)?lái)了一張人體骨骼圖。從圖上找出你想認(rèn)識(shí)的骨骼，記一記它的名稱。
4、你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)了哪些骨骼，上講臺(tái)指著人體骨骼模型說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。人體骨骼模型對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是比較陌生的，但是能夠直觀的給孩子呈現(xiàn)人體骨骼，給孩子一個(gè)視覺(jué)沖擊。
5、我們認(rèn)識(shí)了一部分骨骼的名稱，那你知道骨骼對(duì)我們身體起有什么作用嗎？
6、誰(shuí)來(lái)幫老師一個(gè)忙，把這塊橡皮泥搓成大約10厘米，立起來(lái)。老師再提供一根小棒，你能把橡皮泥立起來(lái)嗎？我們的骨骼就像這根小棒，對(duì)身體也起到了什么作用？板書(shū)：支撐。這個(gè)環(huán)節(jié)安排了做中學(xué)，讓孩子在動(dòng)手操作中感受骨骼對(duì)身體的支撐作用，這個(gè)感受比較直觀。
7、分別指著頭骨、胸腔問(wèn)：里面有什么？如果沒(méi)有這些骨骼，我們的大腦、內(nèi)臟會(huì)怎樣（受到損傷），我們來(lái)拍一拍我們的`頭，有沒(méi)有問(wèn)題？沒(méi)有問(wèn)題，我們的頭骨保護(hù)著大腦。那我們發(fā)現(xiàn)骨骼還有什么樣的作用？板書(shū)：保護(hù)。也可以說(shuō)下盆腔也起到保護(hù)作用。孩子的自身體驗(yàn)，感受比較直接，印象也比較深，在做中學(xué)，在做中感受。
2、出示幻燈片，指著自己的身體介紹人體的主要關(guān)節(jié)，介紹時(shí)要活動(dòng)活動(dòng)這些關(guān)節(jié)，讓學(xué)生看到。學(xué)生對(duì)人體關(guān)節(jié)不太熟悉，直觀的觀察圖片比老師的口頭講述更有效果，看既是做。
3、學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)：全體起立，不彎曲手臂摸摸頭，指名談感受。想到摸到頭，我們要怎樣做？這時(shí)肘關(guān)節(jié)有沒(méi)有活動(dòng)？在右手的大拇指和食指套上紙?zhí)自诩埳蠈?xiě)自己的名字。同桌交流寫(xiě)字的感覺(jué)怎樣？這些活動(dòng)說(shuō)明關(guān)節(jié)能讓我們更靈活。做中學(xué)，學(xué)生通過(guò)不戴手指套寫(xiě)字和戴上手指套寫(xiě)字的前后對(duì)比，深刻感受關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。
4、人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)方式都一樣嗎？活動(dòng)活動(dòng)自己身體上的一些關(guān)節(jié)。（比如肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸椎關(guān)節(jié)）發(fā)現(xiàn)它們的活動(dòng)方式不一樣。
1、指著人體骨骼模型，我們有了骨骼、關(guān)節(jié)人體就可以活動(dòng)了嗎？板書(shū)：肌肉。學(xué)生學(xué)習(xí)了骨骼和關(guān)節(jié)的有關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把骨骼、關(guān)節(jié)的作用聯(lián)系起來(lái)，并思考它們的運(yùn)動(dòng)還需要什么參與。這個(gè)環(huán)節(jié)既有做后思，還有下個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的做前問(wèn)。
2、出示人體肌肉圖，人體一共大約有600多塊肌肉，比如我們上臂上有三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等。這個(gè)設(shè)計(jì)和上面觀察關(guān)節(jié)圖的設(shè)計(jì)意圖一樣，讓孩子直觀感受，記憶更深刻些。
3、下面我們做一個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)，感受一下肌肉的變化：一只手手抓起一只小啞鈴，完成曲臂、伸臂運(yùn)動(dòng)，另一只手摸一摸上臂的肌肉。（同桌交流。）【幻燈片】指名讀活動(dòng)要求，在學(xué)生明確要求后，完成體驗(yàn)活動(dòng)。做中學(xué)，邊體驗(yàn)邊觀察邊思考，做與學(xué)合一。
4、匯報(bào)體會(huì)。主要是發(fā)現(xiàn)肌肉的變化。
5、【幻燈片】出示手臂運(yùn)動(dòng)示意圖，再放慢一點(diǎn)看一看，知道肌肉的運(yùn)動(dòng)變化。再動(dòng)一動(dòng)，摸一摸。
7、通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉又有了什么新的認(rèn)識(shí)？
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生對(duì)本堂課的知識(shí)進(jìn)行梳理。這個(gè)環(huán)節(jié)還會(huì)引出新的問(wèn)題，正好可以成為下堂課的做前問(wèn)。
你們喜歡體育運(yùn)動(dòng)嗎？體育鍛煉對(duì)我們的身體有什么好處呢？回答完【幻燈片】（使我們骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活）讓學(xué)生學(xué)以致用，以做促學(xué)，以學(xué)助做。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉骨骼支撐保護(hù)協(xié)調(diào)
關(guān)節(jié)連接骨骼
肌肉牽動(dòng)骨骼
骨骼與肌肉教案篇五
課題：海上日出課時(shí)安排：2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：（知識(shí)、能力、教法、德育滲透點(diǎn)）知識(shí)與能力：1、指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀課文，背誦課文。2、引導(dǎo)學(xué)生邊讀邊想象海上日出的美麗景色，體會(huì)作者對(duì)海上日出景色的贊美之情，并從中受到美的熏陶。3、幫助學(xué)生練習(xí)本課要求會(huì)寫(xiě)的“剎、痛、辨、鑲”4個(gè)生字；掌握“一剎那、發(fā)痛、分辨、鑲金邊”等詞語(yǔ)。過(guò)程與方法：課文重點(diǎn)突破應(yīng)在教學(xué)中注意引導(dǎo)學(xué)生把每句話讀懂，體會(huì)太陽(yáng)升起時(shí)的特點(diǎn)，同時(shí)通過(guò)圖文對(duì)照，并利用不同形式的誦讀體會(huì)海上日出的壯觀之美。課文難點(diǎn)：一是利用動(dòng)態(tài)圖畫(huà)，幫助學(xué)生在頭腦中建立想象基礎(chǔ)，二是利用覆蓋投影片加深理解。情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過(guò)理解詞句，想像海上日出的美麗景色，體會(huì)作者對(duì)海上日出景色的贊美之情并從中受到美的熏陶。教學(xué)重難點(diǎn)：1、了解晴朗天氣里日出的全過(guò)程，體會(huì)其壯觀之美。2、憑借語(yǔ)言文字想象海上日出動(dòng)態(tài)過(guò)程。教學(xué)準(zhǔn)備：生字卡片、掛圖第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1．學(xué)會(huì)本課3個(gè)生字，能正確寫(xiě)“范圍”“一剎那”等詞語(yǔ)。2．有感情地朗讀課文。3．初步理解課文，感受海上日出壯觀景象。教學(xué)重難點(diǎn)：初步理解課文，感受海上日出的壯觀景象。教學(xué)設(shè)計(jì)：個(gè)性化備課：一、引入新課1．在日常生活中，或是電影，電視里我們都看過(guò)紅日東升的情景，登高看日出，使人心胸豁達(dá)；在草原看日出，令人精神舒暢；那么在浩瀚的大海上看日出，會(huì)給人怎樣的感受呢？著名的作家巴金爺爺寫(xiě)下的“海上日出”回答了這個(gè)問(wèn)題。2．板書(shū)課題，提問(wèn)：《海上日出》是什么類型的課文？看到題目，你能想到什么？（寫(xiě)景的課文，日出：是太陽(yáng)升起來(lái)；海上：點(diǎn)明在什么地方看日出，從題目可以看到課文是寫(xiě)海上日出的景象的）3．范讀課文二、檢查預(yù)習(xí)1.檢查學(xué)生生字掌握情況，聽(tīng)寫(xiě)生字。2.輕聲讀課文，聯(lián)系上下文理解下列詞語(yǔ)：一剎那：形容時(shí)間極短重圍：層層包圍奇觀：指少見(jiàn)的雄偉美麗的景象。觀，景象3．想想課文的哪幾個(gè)自然段是寫(xiě)海上日出的？引導(dǎo)學(xué)生討論各自然段內(nèi)容并歸納。第一部分（1）為了看日出，“我”常常早起，那時(shí)天還沒(méi)有大亮。第二部分（2―5）敘述了幾次看到海上日出的景色，具體描寫(xiě)了日出過(guò)程中景色的變化。第三部分（6）觀看日出的感受。三、講讀課文。1．提問(wèn)：“這不是偉大的奇觀嗎？”這是什么句？這句話是什么意思？這真是偉大的奇觀！2．讓學(xué)生思考：尾句中“這”和“奇觀”是指什么，與題目有什么聯(lián)系？（“這”和“奇觀”都是指海上日出的景象，題目點(diǎn)明了“奇觀”指的是什么？尾句贊美了“海上日出”）。3．誰(shuí)能把題目與尾句合成一句話？（海上日出真是偉大的奇觀?。?．“奇觀”是什么意思？為什么說(shuō)海上日出是偉大的奇觀？學(xué)習(xí)課文第一段。（1）指名讀，其他同學(xué)思考：這一段交代了些什么？時(shí)間：天還沒(méi)有亮人物：我地點(diǎn)：海上事情：看日出環(huán)境：周圍很靜（2）“為了看日出，我常常早起”一句中的“常?！闭f(shuō)明什么？與下文有什么聯(lián)系。（說(shuō)明“我”曾多次在海上看日出，下文是多次看日出看到的景象。）（3）小結(jié)：“海上看日出的偉大奇觀是怎樣的？我們下節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)。四、練習(xí)朗讀全文。五、作業(yè)1、朗讀課文。2、識(shí)記生字詞。板書(shū)設(shè)計(jì)：1.海上日出這不是偉大的奇觀嗎？這真是偉大的奇觀！第2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1．理解課文中重點(diǎn)句的含義，感受海上日出的壯觀景象，領(lǐng)會(huì)作者追求光明的精神，培養(yǎng)熱愛(ài)自然的情感。2．有感情地朗讀課文，背誦課文。教學(xué)重難點(diǎn)：1．重點(diǎn)：日出的全過(guò)程2．難點(diǎn)：理解全過(guò)程的詞句，體會(huì)日出過(guò)程變化。教學(xué)設(shè)計(jì)：個(gè)性化備課：（一）啟發(fā)談話，引入課文（二）指名朗讀課文（三）學(xué)習(xí)課文1．選取你喜歡的方式自讀課文，說(shuō)說(shuō)你讀懂了哪些地方，畫(huà)出不懂的句子。2.想想，平時(shí)讀書(shū)時(shí)遇到不理解的句子你是怎樣做的？（可以：1．先理解重點(diǎn)詞語(yǔ)再理解難句。2．查閱資料理解難句。3．結(jié)合時(shí)代背景理解難句。4．通過(guò)多讀展開(kāi)想像理解難句……）今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)用聯(lián)系上下文或生活實(shí)際的方法來(lái)理解句子。指名讀課后練習(xí)2（默讀課文，說(shuō)說(shuō)作者具體描寫(xiě)了海上日出的哪種景象“這不是偉大的奇觀么？”這句話表達(dá)了作者怎樣的思想感情。）小組先討論學(xué)習(xí)，拿出自學(xué)中不懂的地方大家共同研究。3．重點(diǎn)理解：（1）“太陽(yáng)像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，慢慢兒，一縱一縱地，使勁向上升?！睘槭裁从X(jué)得太陽(yáng)像負(fù)著重?fù)?dān)？為什么是“一縱一縱地？”請(qǐng)你聯(lián)系生活中見(jiàn)到的日出情景再聯(lián)系上下文想一想，（這句話是寫(xiě)太陽(yáng)由露頭兒至跳出海面的上升過(guò)程。是動(dòng)態(tài)的'。此時(shí)作者是在船上，船、人、海都在動(dòng)，所以使作者產(chǎn)生了這樣的感覺(jué)。）（2）“這不是偉大的奇觀么？”先指名說(shuō)“奇觀”的意思，再說(shuō)句子意思。（海上日出是偉大、雄偉美麗而又奇特的景象）先改成陳述句讀一讀，再想想反問(wèn)句在這里起到了怎樣的作用。4．說(shuō)說(shuō)你是怎樣理解課文中難句的。（1．在難句的上下文，有對(duì)這個(gè)句子進(jìn)行解釋說(shuō)明或提示的文字，讀了這些文字，也就理解了這個(gè)句子；也可以根據(jù)句子上下文的意思推斷出難句的意思。2．聯(lián)系生活實(shí)際理解難句，就是聯(lián)系生活中相同或相似的情形，通過(guò)聯(lián)想、想象理解句子。）（四）指導(dǎo)朗讀了解了海上日出的壯美與綺麗，想像一下作者看到太陽(yáng)躍出海面時(shí)該是怎樣的心情呢？（欣喜）我們?cè)撛鯓油ㄟ^(guò)朗讀表達(dá)出來(lái)？（五）指導(dǎo)背誦1．說(shuō)說(shuō)你經(jīng)常用什么方法背誦文章？（1．讀背交叉。2．抓重點(diǎn)詞語(yǔ)，把要背的內(nèi)容串連起來(lái)；3．先部分，后整體，一段一段背誦）2．選擇你喜歡的方式，在熟讀課文基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。板書(shū)設(shè)計(jì)：1．海上日出太陽(yáng)像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，慢慢兒，一縱一縱地，使勁向上升。沖破了云霞，完全跳出了海面課后反思：
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骨骼與肌肉教案篇六
教學(xué)目標(biāo)：
1、科學(xué)概念：身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。
2、過(guò)程與方法：能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：能夠在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流；能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
教學(xué)難點(diǎn)：了解身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。教學(xué)準(zhǔn)備：課件、記錄表、啞鈴等。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
1、師：剛才同學(xué)們這么輕松地站起來(lái)又做下去，你知道是由身體的哪些組織來(lái)完成的嗎？（大腿、骨骼、肌肉……）。
2、其實(shí)這是由人體的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成的，揭示課題。
二、初步認(rèn)識(shí)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉及其作用。
（一）認(rèn)識(shí)骨骼。
1、師：：剛才我們說(shuō)到了骨骼，你知道我們的身體里有多少塊骨頭嗎？你能摸到多少塊？比比誰(shuí)摸出的多。
2、學(xué)生摸骨數(shù)骨（學(xué)生在摸骨的過(guò)程中感受骨頭在身體的分布及特點(diǎn)）。
3、小結(jié)：（出示人體骨骼圖片）其實(shí)我們?nèi)梭w的骨頭共有206塊，有大有小，它們共同組成了人體的支架——骨骼。
4、師：那你覺(jué)得骨骼對(duì)于我們身體可能起到什么作用呢？（支撐我們的身體、保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官、運(yùn)動(dòng)）。
（二）認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)。
1、師：是什么將一塊塊骨頭連結(jié)在一起的？（關(guān)節(jié)）。
2、師：大家找一找我們?nèi)梭w哪有自由活動(dòng)的關(guān)節(jié)？
3、如果我們?nèi)梭w沒(méi)有關(guān)節(jié)會(huì)怎樣？（通過(guò)綁住肘關(guān)節(jié)寫(xiě)字的活動(dòng)來(lái)感受關(guān)節(jié)使骨骼能夠靈活運(yùn)動(dòng)，有了關(guān)節(jié)骨骼才可以按不同的方式運(yùn)動(dòng)）。
（三）認(rèn)識(shí)肌肉。
1、師：有了骨骼和關(guān)節(jié)，人體就能運(yùn)動(dòng)了嗎？（還需要一個(gè)動(dòng)力源——肌肉）。
2、找找看，身上哪里有肌肉？動(dòng)手捏捏，它是怎樣的？
三、了解骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)作用。
1、師：那這些部位的骨骼關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣讓前臂一伸一屈運(yùn)動(dòng)起來(lái)的呢，下面我們借助啞鈴來(lái)研究。我們就以（教師示范）舉起啞鈴，放下啞鈴時(shí)上肢的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行觀察。課件出示：
（1）小組內(nèi)輪流做，反復(fù)做幾次。
（2）分別觀察和用手摸摸舉起啞鈴，放下啞鈴時(shí)骨骼關(guān)節(jié)和肌肉的變化。（3活動(dòng)后請(qǐng)將觀察到的和親身感受到的事實(shí)在小組內(nèi)交流。（4按記錄表要求記錄。
2、學(xué)生觀察記錄，教師巡視指導(dǎo)。
3、組織交流觀察結(jié)果，適時(shí)補(bǔ)充：在舉起啞鈴時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)肌肉變硬鼓起（也就是肌肉收縮）牽引著附在它上面的骨骼繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
4、出示屈肘伸肘動(dòng)畫(huà)，幫助學(xué)生進(jìn)一步理解。
5、先前我們觀察記錄的結(jié)果描述的準(zhǔn)確嗎？可以怎樣完善？
6、延伸：（起立，彎腰，直立，又彎腰）：解釋一下自己的動(dòng)作是如何產(chǎn)生的？
四、知識(shí)遷移。
1、人們利用人體骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的作用，模仿制作了一些工具，他們和人體中的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的那些作用相似？（出示圖片：吊車、挖掘機(jī)、高塔……）。
2、小組討論匯報(bào)，想說(shuō)哪種就先說(shuō)哪種。（萬(wàn)節(jié)天線像關(guān)節(jié)；吊車像手臂；挖掘機(jī)像手掌；高塔像人的骨架……）。
五、健康教育。
2、小結(jié)：我希望同學(xué)們經(jīng)常參加體育鍛煉，每個(gè)人都擁有一個(gè)健康的`身體！
骨骼與肌肉教案篇七
科學(xué)概念。
3．知道體育鍛煉能促進(jìn)骨骼、肌肉的正常發(fā)育，使關(guān)節(jié)更加靈活。過(guò)程與方法：
1．能用多種方法探究骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)，不斷完善對(duì)人體骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的認(rèn)識(shí)。
2．能正確運(yùn)用骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉這三個(gè)名詞，能夠在觀察的基礎(chǔ)上，對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的關(guān)系作出簡(jiǎn)要的描述。情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1．能與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2．善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)，體會(huì)到人體結(jié)構(gòu)是一個(gè)互相有聯(lián)系的整體。
2學(xué)情分析。
教學(xué)重點(diǎn)：了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
教學(xué)難點(diǎn)：了解身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。4教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)活動(dòng)。
【導(dǎo)入】。
一、導(dǎo)入：
1、鈴聲響了，我們上課。（上課，起立，坐下）。
2．師：剛剛大家完成的“起立，坐下”以及課前我們做的禮儀操，在這些動(dòng)作中，我們的身體哪些部位動(dòng)起來(lái)了？（大腿，胳膊）。
3、提問(wèn)：大家摸摸自己的胳膊，說(shuō)說(shuō)你都摸到了什么？學(xué)生回答，（教師解釋在科學(xué)上我們一般把“骨頭”稱作“骨骼”）適時(shí)板書(shū)：（骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉）。
4、揭示課題：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉，在剛才的活動(dòng)當(dāng)中，這三者都參與了運(yùn)動(dòng)。今天這節(jié)科學(xué)課我們就來(lái)探究骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉有些什么作用以及這三者在身體肢體活動(dòng)當(dāng)中又是怎樣相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的。
活動(dòng)2【講授】。
（一）認(rèn)識(shí)骨骼。
1、師：你知道哪些有關(guān)骨骼的知識(shí)？愿意和大家來(lái)分享一下嗎？（摸摸自己身上的骨骼）。
2．閱讀有62頁(yè)有關(guān)骨的資料。
3、師：那你覺(jué)得骨骼對(duì)于我們身體可能起到什么作用呢？（支撐我們的身體、保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官、運(yùn)動(dòng)）舉例講解骨骼的作用。（頭骨保護(hù)大腦，胸骨保護(hù)心肺等）。
（二）認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)。
1、師：人體里有這么多的骨頭，是什么將一塊塊骨頭連結(jié)在一起的？（關(guān)節(jié)）。
2、師：大家找一找我們?nèi)梭w哪有自由活動(dòng)的關(guān)節(jié)？指名說(shuō)找到的關(guān)節(jié)，并試著說(shuō)關(guān)節(jié)的名稱。
3、如果我們?nèi)梭w沒(méi)有關(guān)節(jié)會(huì)怎樣？（通過(guò)綁住肘關(guān)節(jié)寫(xiě)字的活動(dòng)來(lái)感受關(guān)節(jié)使骨骼能夠靈活運(yùn)動(dòng)，有了關(guān)節(jié)骨骼才可以按不同的方式運(yùn)動(dòng)）。
（三）認(rèn)識(shí)肌肉。
1、師：我們已經(jīng)初步認(rèn)識(shí)了自己身上的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，那么人體上肢的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣相互協(xié)調(diào)、配合，一起運(yùn)動(dòng)的呢？在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉又會(huì)發(fā)生哪些改變呢？下面我們借助啞鈴來(lái)研究。
研究之前，請(qǐng)大家先認(rèn)真聽(tīng)研究時(shí)的注意事項(xiàng)，只有明白了注意事項(xiàng)，才能正確地操作。
本次研究我們就以舉起啞鈴，放下啞鈴時(shí)上肢的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)進(jìn)行觀察。（教師示范）課件出示：
(1)大家在小組內(nèi)部先挽起衣袖，盡量的露出胳膊的上臂肌肉，然后用力抓舉啞鈴，看一看我們胳膊的肌肉怎樣？小組內(nèi)同學(xué)輪流做，反復(fù)做幾次：舉起啞鈴、放下啞鈴。
(3)活動(dòng)后請(qǐng)將觀察到的和親身感受的事實(shí)在小組內(nèi)交流。
(4)記錄自己的觀察情況（如：關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向、骨骼和肌肉的變化）。
2、學(xué)生觀察記錄，教師巡視指導(dǎo)。
3、組織交流觀察結(jié)果，適時(shí)補(bǔ)充：肢體的運(yùn)動(dòng)是通過(guò)肌肉的收縮和舒張，來(lái)帶動(dòng)骨骼繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)肱二頭肌收縮時(shí)，便拉動(dòng)骨骼向上彎曲，此時(shí)肱三頭肌就會(huì)舒張開(kāi)來(lái)；當(dāng)肱二頭肌舒張時(shí)，就推動(dòng)手臂伸直，下面的肱三頭肌又收縮回去了。
4、出示屈肘伸肘動(dòng)畫(huà)，幫助學(xué)生進(jìn)一步理解。
5、先前我們觀察記錄的結(jié)果描述的準(zhǔn)確嗎？可以怎樣完善？
活動(dòng)。
4、知識(shí)遷移。
1、“在我們現(xiàn)實(shí)生活中，科學(xué)家們根據(jù)人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)制作了很多高科技產(chǎn)品，你能根據(jù)今天學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行解釋嗎？”他們和人體中的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似？(出示圖片：吊車、挖掘機(jī)、高塔……）。
五、健康教育。
1、師：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)又離不開(kāi)骨骼關(guān)節(jié)和肌肉，那怎樣才能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活呢?（課件演示運(yùn)動(dòng)員鍛煉的圖片或是健美運(yùn)動(dòng)員的照片）。
2、這節(jié)課你有什么收獲呢？
3、結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，通過(guò)今天我們這一節(jié)課的探究，我們知道了骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的作用以及這三者在運(yùn)動(dòng)中是怎樣協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的。在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)這部分知識(shí)。真誠(chéng)希望同學(xué)們以后要經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣我們的肌肉才會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)！骨骼越來(lái)越粗壯！關(guān)節(jié)越來(lái)越靈活！
骨骼與肌肉教案篇八
《骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉》是教科版四年科學(xué)上冊(cè)第四單元中的第二課內(nèi)容。在本課的前面是《身體結(jié)構(gòu)》，學(xué)生已經(jīng)會(huì)用系統(tǒng)的眼光看待人體結(jié)構(gòu)組成，認(rèn)識(shí)到人體的各種生命活動(dòng)都是不同部分之間相互聯(lián)系共同完成的結(jié)果。在本課探究中，學(xué)生不但會(huì)知道骨骼對(duì)身體的支撐與保護(hù)功能、肌肉的運(yùn)動(dòng)功能以及關(guān)節(jié)的連接功能；還會(huì)在不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體驗(yàn)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是相互協(xié)調(diào)共同完成動(dòng)作的。既對(duì)上節(jié)課的科學(xué)概念進(jìn)行深化研究，又對(duì)后面的有關(guān)運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等方面的研究做好知識(shí)鋪墊。
本課使學(xué)生在整個(gè)探究過(guò)程中激起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的欲望，努力使探究教學(xué)發(fā)揮其獨(dú)到的.教育功能——以培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)為核心。
學(xué)情分析。
本課采取學(xué)生熟悉的“起立、坐下”等生活動(dòng)作引出探究問(wèn)題，整個(gè)探究過(guò)程由淺入深，遵循以人為本的探究教學(xué)理念，以發(fā)現(xiàn)探究為手段，通過(guò)觀察、體驗(yàn)使學(xué)生在探究骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉作用的活動(dòng)中，主動(dòng)參與積極探究，大膽的、合理的作出推理與猜想，反復(fù)驗(yàn)證形成正確的科學(xué)結(jié)論。
在本課探究中，學(xué)生不但會(huì)知道骨骼對(duì)身體的支撐與保護(hù)功能、肌肉的運(yùn)動(dòng)功能以及關(guān)節(jié)的連接功能；還會(huì)在不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體驗(yàn)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是相互協(xié)調(diào)共同完成動(dòng)作的有關(guān)知識(shí)，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。
學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中自己感覺(jué)發(fā)現(xiàn)肌肉在運(yùn)動(dòng)中的不同變化，來(lái)理解肌肉的作用是學(xué)生的障礙點(diǎn)。
教學(xué)目標(biāo)。
科學(xué)概念：
1、身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。
過(guò)程與方法：
1、能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
2、能查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
3、能夠?qū)?dòng)態(tài)的身體活動(dòng)過(guò)程分解為若干動(dòng)作分別進(jìn)行細(xì)致有目的的觀察活動(dòng)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、能夠在獨(dú)立思考得基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2、能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
【教學(xué)重點(diǎn)】。
了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
【教學(xué)難點(diǎn)】。
用觀察記錄的方式記錄下每一段學(xué)習(xí)中對(duì)研究議題的想法與思考過(guò)程。
骨骼與肌肉教案篇九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道關(guān)節(jié)能使身體彎曲,對(duì)人體活動(dòng)有重要作用。
2、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單保護(hù)關(guān)節(jié)的方法。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)材料與相關(guān)環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
紙夾板、紙夾長(zhǎng)臂、線繩、水彩筆若干、大型積木一套。
圖書(shū)區(qū)投放與人體關(guān)節(jié)骨骼有關(guān)的書(shū)?！队變河脮?shū)》中畫(huà)有人體關(guān)節(jié)圖人手一張。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護(hù)的現(xiàn)象。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
對(duì)人體骨骼有初步的了解與認(rèn)知。
引導(dǎo)幼兒觀察討論:有關(guān)人體各部位能彎曲變化的問(wèn)題。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護(hù)的現(xiàn)象。
活動(dòng)過(guò)程：
1、教師帶幼兒在戶外練習(xí)跳繩、玩“高矮人”游戲后回班討論:繩子是怎樣搖起來(lái)的?人為什么能變高變矮?(搖繩時(shí)靠臂的什么部位,下蹲或站起時(shí)靠腿的什么部位)引發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)人體的關(guān)節(jié)。
2、引導(dǎo)幼兒尋找身體上的關(guān)節(jié),如:腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等,再次討論:有了這些關(guān)節(jié)人體才能怎樣?沒(méi)有這些關(guān)節(jié)人體又會(huì)怎樣?引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活實(shí)際體驗(yàn)關(guān)節(jié)的重要作用。
3、游戲“會(huì)表演的關(guān)節(jié)”。幼兒找一個(gè)裸露在外的關(guān)節(jié)。大膽地在關(guān)節(jié)部位上用水彩筆畫(huà)一樣?xùn)|西。如:小昆蟲(chóng)、小人臉等。然后動(dòng)一動(dòng)這些關(guān)節(jié),發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)上圖形會(huì)一彎一伸的動(dòng)起來(lái)。(加深幼兒對(duì)關(guān)節(jié)彎曲作用的認(rèn)識(shí))。
4、游戲“機(jī)器人與小精靈”。幼兒分成兩隊(duì),一隊(duì)扮機(jī)器人將紙夾板用線繩綁住膝關(guān)節(jié),雙臂套紙夾長(zhǎng)臂。,一隊(duì)扮小精靈,教師扮“工程師”發(fā)出口令。兩隊(duì)分別取放積木蓋建房子,比賽看哪隊(duì)先將房子蓋好,兩隊(duì)互換角色重復(fù)游戲。。引發(fā)討論:為什么小精靈隊(duì)蓋的快,機(jī)器人隊(duì)蓋的慢?教師與幼兒共同總結(jié);人體如果沒(méi)有關(guān)節(jié)行動(dòng)起來(lái)很困難,有了關(guān)節(jié)活動(dòng)起來(lái)很靈活方便。關(guān)節(jié)對(duì)人體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)有很重要的作用。
5、教師請(qǐng)幼兒觀看他們的生活游戲錄像,畫(huà)面出現(xiàn)推、拉、拽的現(xiàn)象。與幼兒討論:這些現(xiàn)象會(huì)使小朋友怎樣?容易發(fā)生什么問(wèn)題?我們應(yīng)該怎樣保護(hù)關(guān)節(jié),避免傷害?幫助幼兒提升保護(hù)關(guān)節(jié)的經(jīng)驗(yàn):活動(dòng)時(shí)注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;體育活動(dòng)中注意互相躲閃避免摔傷;跳躍或提拿重物時(shí)注意保護(hù)好自己的關(guān)節(jié),不使關(guān)節(jié)拉傷或扭傷。再次觀看正確的游戲活動(dòng)和自我保護(hù)的方法錄像。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)：
繪畫(huà):各種昆蟲(chóng)的繪畫(huà)方法。
衛(wèi)生常識(shí):人體骨骼關(guān)節(jié)的保健常識(shí)。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
在幼兒活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)中能否注意不推拉碰撞同伴,有無(wú)自我保護(hù)的意識(shí)和行為。
活動(dòng)延伸與擴(kuò)展：
1、創(chuàng)設(shè)“我喜歡的運(yùn)動(dòng)”墻飾,將制成的活動(dòng)“小人”由幼兒意愿擺放成自己喜歡的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),并相應(yīng)寫(xiě)上自己表述的自我保護(hù)方法。以增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和行為。
2、與家長(zhǎng)溝通和宣傳,注意在家庭活動(dòng)中保護(hù)幼兒的關(guān)節(jié)。提醒幼兒增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)反思：
幼兒對(duì)自己的身體有一定的認(rèn)識(shí)，而且他們已經(jīng)不再僅僅滿足于對(duì)身體外在的認(rèn)識(shí)，而會(huì)關(guān)注到人體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和一些生理變化。因此我們?cè)O(shè)計(jì)了人體骨骼的活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)讓幼兒知道骨骼是人體的支架，初步了解骨骼的名稱和作用，并懂得一些保護(hù)骨骼、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的方法。活動(dòng)主要分為四個(gè)環(huán)節(jié)，分別是摸摸自己的骨頭、骨頭有哪些和討論保護(hù)骨骼的方法以及操作部分。通過(guò)采用不同的教學(xué)方法和策略，在環(huán)節(jié)上做到環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)，提升幼兒的經(jīng)驗(yàn)。
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骨骼與肌肉教案篇十
科學(xué)概念：
1、身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。
過(guò)程與方法：
1、能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
2、能查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
3、能夠?qū)?dòng)態(tài)的身體活動(dòng)過(guò)程分解為若干動(dòng)作分別進(jìn)行細(xì)致有目的的觀察活動(dòng)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、能夠在獨(dú)立思考得基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2、能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
【教學(xué)重點(diǎn)】。
了解在運(yùn)動(dòng)中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，及身體在做不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉所發(fā)揮的作用。
【教學(xué)難點(diǎn)】。
用觀察記錄的方式記錄下每一段學(xué)習(xí)中對(duì)研究議題的想法與思考過(guò)程。
【教學(xué)準(zhǔn)備】。
人體基本結(jié)構(gòu)圖、骨骼模型等。
【教學(xué)過(guò)程】。
一、引入：
二、觀察上肢的運(yùn)動(dòng)。
1、拿重物：學(xué)生體驗(yàn)一側(cè)手臂完成拿起啞鈴動(dòng)作。感受肌肉在運(yùn)動(dòng)中的變化和作用；嘗試使用不同的觀察方法來(lái)了解運(yùn)動(dòng)中骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。能感受到拿起、放下時(shí)都在用力、肌肉變化不同。觀察方法及觀察目的：
（1）分解觀察上肢運(yùn)動(dòng)，降低觀察難度。
（2）借助對(duì)上肢活動(dòng)的感受，了解骨骼關(guān)節(jié)與肌肉的關(guān)系。
2、記錄我們的觀察。
用圖文記錄觀察所得，強(qiáng)調(diào)將學(xué)生觀察到的事實(shí)、體驗(yàn)到的感受，通過(guò)圖畫(huà)、文字真實(shí)的表現(xiàn)出來(lái)。交流與相關(guān)資料比對(duì)。（完善自己的認(rèn)識(shí)是重要的學(xué)習(xí)方法）通過(guò)觀察記錄，學(xué)生把自己對(duì)于上肢骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在活動(dòng)中的關(guān)系，直觀表現(xiàn)出來(lái)。
3、觀察與骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉相似的物體對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)認(rèn)識(shí)的拓展，利用現(xiàn)代機(jī)械上的類似構(gòu)造，直觀地表現(xiàn)三者的功能特點(diǎn)。經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活。再次明確三者關(guān)系，并上升到健康生活的高度。
三、課的延伸。
參加體育鍛煉和我們的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的關(guān)系。
四、課后總結(jié)：
五、課后作業(yè)：
1、骨骼具有（支撐身體）、保護(hù)內(nèi)臟器官）和（支持運(yùn)動(dòng)）。
2、骨骼不能獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，它與（關(guān)節(jié)）、（肌肉）協(xié)調(diào)工作。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
六、課后反思：
骨骼與肌肉教案篇十一
1.能夠在觀察的基礎(chǔ)上，做出上肢結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)的對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。
2.能查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
1.能夠在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上，與他人分享研究結(jié)果，愿意合作交流。
2.能夠正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：了解骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的作用，以及相互間的配合。
教學(xué)難點(diǎn)：人體的運(yùn)動(dòng)是骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉相互協(xié)調(diào)配合完成的。
教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片，人體骨骼模型，啞鈴（每人一只），手指紙?zhí)祝咳?只），橡皮泥2根，小棒一根。
教學(xué)過(guò)程：
課前4分鐘，播放《健康歌》，學(xué)生跟著音樂(lè)跳舞，活動(dòng)活動(dòng)身體。【幻燈片】。
一、導(dǎo)入。
在剛才的活動(dòng)中，我們身體的哪些部位參與了活動(dòng)？（手、腿、頸、腰）我們來(lái)摸一摸大腿和膝蓋，摸到了什么？板書(shū)：（骨頭、肌肉、關(guān)節(jié)）。
二、教學(xué)骨骼。
2.你知道哪些人體骨骼的名稱呢？
3.你還想知道人體的哪些骨骼呢？我還給大家?guī)?lái)了一張人體骨骼圖。從圖上找出你想認(rèn)識(shí)的骨骼，記一記它的名稱。
4.你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)了哪些骨骼，上講臺(tái)指著人體骨骼模型說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。
7.分別指著頭骨、胸腔問(wèn)：里面有什么？如果沒(méi)有這些骨骼，我們的大腦、內(nèi)臟會(huì)怎樣（受到損傷），我們來(lái)拍一拍我們的頭，有沒(méi)有問(wèn)題？沒(méi)有問(wèn)題，我們的頭骨保護(hù)著大腦。那我們發(fā)現(xiàn)骨骼還有什么樣的作用？板書(shū)：保護(hù)。也可以說(shuō)下盆腔也起到保護(hù)作用。
三、教學(xué)關(guān)節(jié)。
2.出示幻燈片，指著自己的身體介紹人體的主要關(guān)節(jié)，介紹時(shí)要活動(dòng)活動(dòng)這些關(guān)節(jié)，讓學(xué)生看到。
【學(xué)生對(duì)人體關(guān)節(jié)不太熟悉，直觀的觀察圖片比老師的口頭講述更有效果，看既是做?！俊?/p>
3.學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)：全體起立，不彎曲手臂摸摸頭，指名談感受。想到摸到頭，我們要怎樣做？這時(shí)肘關(guān)節(jié)有沒(méi)有活動(dòng)？在右手的大拇指和食指套上紙?zhí)自诩埳蠈?xiě)自己的名字。
同桌交流寫(xiě)字的感覺(jué)怎樣？這些活動(dòng)說(shuō)明關(guān)節(jié)能讓我們更靈活。
4.人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)方式都一樣嗎？活動(dòng)活動(dòng)自己身體上的一些關(guān)節(jié)。（比如肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸椎關(guān)節(jié)）發(fā)現(xiàn)它們的活動(dòng)方式不一樣。
四、教學(xué)肌肉。
2.出示人體肌肉圖，人體一共大約有600多塊肌肉，比如我們上臂上有三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等。
【這個(gè)設(shè)計(jì)和上面觀察關(guān)節(jié)圖的設(shè)計(jì)意圖一樣，讓孩子直觀感受，記憶更深刻些。】3.下面我們做一個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)，感受一下肌肉的變化：一只手手抓起一只小啞鈴，完成曲臂、伸臂運(yùn)動(dòng)，另一只手摸一摸上臂的肌肉。（同桌交流。）【幻燈片】指名讀活動(dòng)要求，在學(xué)生明確要求后，完成體驗(yàn)活動(dòng)。
【做中學(xué)，邊體驗(yàn)邊觀察邊思考，做與學(xué)合一?！?.匯報(bào)體會(huì)。主要是發(fā)現(xiàn)肌肉的變化。
5.【幻燈片】出示手臂運(yùn)動(dòng)示意圖，再放慢一點(diǎn)看一看，知道肌肉的運(yùn)動(dòng)變化。再動(dòng)一動(dòng)，摸一摸。
五、鼓勵(lì)多做體育鍛煉。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
關(guān)節(jié)連接骨骼。
肌肉牽動(dòng)骨骼。
骨骼與肌肉教案篇十二
自古以來(lái)，人們就一直在探究人體的種種奧妙，其中肌肉骨骼系統(tǒng)是人體中最為重要的系統(tǒng)之一。肌肉骨骼系統(tǒng)是人體內(nèi)最為基礎(chǔ)的系統(tǒng)，在人體發(fā)育、生長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)方面起著重要的作用。本文旨在分享我的肌肉骨骼心得體會(huì)，希望能夠引發(fā)大家對(duì)身體的關(guān)注和了解。
第二段：調(diào)整姿勢(shì)的重要性。
我曾經(jīng)一直在辦公室工作，每天坐在電腦前長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)以上，這種生活方式對(duì)于我來(lái)說(shuō)早已成為習(xí)慣。但是，漸漸地，我開(kāi)始感到頸椎疼痛、眼睛干澀等身體不適。我向我的朋友詢問(wèn)了一些相關(guān)的健康知識(shí)，他告訴我可以采取一些調(diào)整姿勢(shì)的方法來(lái)緩解這種癥狀。比如，我可以在辦公室間隙或者用餐時(shí)間時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，拉伸下頸部肌肉。此外，我還可以每隔一段時(shí)間調(diào)整一下桌椅的高度，使我與電腦的距離和角度變換一下，避免肩膀和腰部過(guò)度疲勞。
第三段：選用運(yùn)動(dòng)方式。
根據(jù)我的健康需求和身體條件，我選擇了合適的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉我的肌肉骨骼系統(tǒng)。我經(jīng)常會(huì)去參加瑜伽課程，這個(gè)體式深受全球的普及和歡迎。在瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作中，腰部、臀部、頸部、手臂等身體各個(gè)部位都會(huì)被動(dòng)態(tài)的拉伸和鍛煉，從而增強(qiáng)了肌肉和骨骼的力量、靈活性和健康度。此外，我還喜歡去游泳，這種運(yùn)動(dòng)不但能夠鍛煉全身的肌肉和消耗大量的熱量，還能減輕關(guān)節(jié)的壓力，對(duì)于我這種經(jīng)常長(zhǎng)期坐著的人來(lái)說(shuō)非常受益。
第四段：良好的飲食習(xí)慣。
健康的飲食習(xí)慣是我們健康的基石。對(duì)于肌肉骨骼系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們需要適當(dāng)控制熱量的攝入，保證良好的營(yíng)養(yǎng)均衡。我們需要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)類、豆類等，從而幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉和骨骼的質(zhì)量。此外，我們還需要多食用富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、豆腐、小魚(yú)干等，以有助于強(qiáng)骨健身。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，通過(guò)我的日常實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)保持良好的姿勢(shì)、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、遵循健康的飲食習(xí)慣等方法都非常有利于我們的肌肉骨骼系統(tǒng)的健康。我希望我們能夠始終關(guān)注并保持健康的肌肉骨骼系統(tǒng)，從而擁有一個(gè)健康、精力充沛的身體，適應(yīng)更好、更快、更長(zhǎng)久的生活。
骨骼與肌肉教案篇十三
一、聚焦問(wèn)題：
1、這是什么？（啞鈴）干什么用？誰(shuí)來(lái)示范一下？
2、在這個(gè)過(guò)程中，主要是身體的哪一部分在運(yùn)動(dòng)？（手臂）。
3、手臂里有哪些部位參與了這個(gè)運(yùn)動(dòng)呢？（骨頭、肌肉、關(guān)節(jié)）。
其實(shí)在我們?nèi)梭w有運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化、生殖等等功能，直接參與的部位都是不同的。在運(yùn)動(dòng)中直接參與的主要是骨頭、肌肉和關(guān)節(jié)。
二、初步認(rèn)識(shí)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)（用概念圖的形式來(lái)板書(shū)）。
1、關(guān)于骨頭、關(guān)節(jié)和肌肉你們都有哪些了解？
讓學(xué)生看著模型摸摸身體上的骨骼（肋骨、頭骨），想一想骨骼有什么作用？假如人體沒(méi)有骨骼支撐會(huì)怎樣？（模擬：氣球、筷子）。
（2）關(guān)節(jié)：骨與骨之間由關(guān)節(jié)相連，使我們能做出各種動(dòng)作。假如沒(méi)有關(guān)節(jié)會(huì)怎樣呢？（指套模擬）。
（3）肌肉：肌肉和骨頭、關(guān)節(jié)之間有關(guān)系嗎？（a出示全身的肌肉圖，了解肌肉一般在附在骨骼外面。b出示手臂肌肉圖片，問(wèn)看看肌肉怎么連在骨骼上的。）。
三、探究骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉之間的相互協(xié)調(diào)關(guān)系。
1、在一個(gè)動(dòng)作中，這三者又是怎樣參與運(yùn)動(dòng)的呢？會(huì)發(fā)生什么變化呢？我們就以抬啞鈴為例，小組討論。
（2）反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，用右手觸摸手臂的不同位置，感受骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣運(yùn)動(dòng)和變化的。
（3）以手臂伸直為參照，在圖上畫(huà)出手臂彎曲時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的變化情況。
3、反饋分析：出示圖片，說(shuō)說(shuō)你們的感受。
骨骼的位置的變化產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，但是骨骼本身是不能運(yùn)動(dòng)的。骨骼的運(yùn)動(dòng)要靠肌肉的牽引，關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)。
（6）假如骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉中有一個(gè)受到損傷，請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣？
（7）由此可見(jiàn)，在平時(shí)校園里要注意什么呢？（在體育課或課間活動(dòng)時(shí)一定要注意自己和同學(xué)的安全。不要拉傷了肌肉，不要撞傷了關(guān)節(jié)?。?。
四、鞏固應(yīng)用。
（挖機(jī)的臂像骨骼、圓圈處像關(guān)節(jié)、橢圓處像肌肉）。
（萬(wàn)向節(jié)天線像關(guān)節(jié)、臺(tái)燈的支桿像骨骼肌肉、合頁(yè)像關(guān)節(jié)、鐵塔像骨骼）。
2、我們?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉，那你覺(jué)得怎么樣的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉能給予我們更好地運(yùn)動(dòng)的呢？你現(xiàn)在達(dá)到這個(gè)要求了嗎？那我們?cè)撛趺慈プ觯浚訌?qiáng)鍛煉）。
3、總結(jié)：你覺(jué)得對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的認(rèn)識(shí)怎么樣？回去進(jìn)一步收集有關(guān)資料，加深認(rèn)識(shí)。
骨骼與肌肉教案篇十四
一、教材分析：
《骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉》是教科版四年科學(xué)上冊(cè)第四單元中的第二課內(nèi)容。在本課的前面是《身體結(jié)構(gòu)》，學(xué)生已經(jīng)能夠用系統(tǒng)的眼光看待人體結(jié)構(gòu)組成，認(rèn)識(shí)到人體的各種生命活動(dòng)都是不同部分之間相互聯(lián)系共同協(xié)作的結(jié)果。在本課探究中，學(xué)生不但會(huì)知道骨骼對(duì)身體的支撐與保護(hù)功能、肌肉的運(yùn)動(dòng)功能以及關(guān)節(jié)的連接功能。還會(huì)在不同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體驗(yàn)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是相互協(xié)調(diào)共同完成動(dòng)作的。既對(duì)上節(jié)課的科學(xué)概念進(jìn)行深化研究，又對(duì)后面的有關(guān)運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等方面的研究做好知識(shí)鋪墊。
本課開(kāi)始，利用學(xué)生常做的動(dòng)作“起立”引出要探究的問(wèn)題：這一常見(jiàn)活動(dòng)主要有哪些部位來(lái)完成？然后由學(xué)生再次實(shí)踐、感覺(jué)，又通過(guò)抓舉啞鈴動(dòng)作進(jìn)行觀察、體驗(yàn)。學(xué)生會(huì)體會(huì)到人們做的每項(xiàng)活動(dòng)，都是通過(guò)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)共同協(xié)調(diào)完成，它們是人們看不到的親密合作伙伴。在利用所學(xué)理論解決實(shí)際問(wèn)題的活動(dòng)中，更會(huì)讓學(xué)生體會(huì)到在人體里蘊(yùn)含著許多深?yuàn)W的知識(shí)，科學(xué)家正是利用這些知識(shí)——利用仿生學(xué)制造出很多高科技的產(chǎn)品，進(jìn)一步激起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的欲望。
二、設(shè)計(jì)思路：
本課設(shè)計(jì)采取學(xué)生熟悉的“起立、坐下”等生活動(dòng)作引出探究問(wèn)題，整個(gè)探究過(guò)程由淺入深，遵循以人為本的探究教學(xué)理念，以發(fā)現(xiàn)探究為手段，通過(guò)觀察、體驗(yàn)使學(xué)生在探究骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉作用的活動(dòng)中，主動(dòng)參與積極探究，大膽的、合理的作出推理與猜想。在實(shí)際活動(dòng)中自己感覺(jué)發(fā)現(xiàn)肌肉在運(yùn)動(dòng)中的不同變化，來(lái)理解肌肉的作用。經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)證形成正確的科學(xué)結(jié)論。在整個(gè)探究過(guò)程中努力使探究教學(xué)發(fā)揮其獨(dú)到的教育功能——以培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)為核心。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、科學(xué)概念：（1）知道骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在人體內(nèi)的作用。（2）知道身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有所不同。
2、過(guò)程與方法：（1）親歷探究全過(guò)程，在觀察的基礎(chǔ)上，做觀察記錄，并能夠在不斷完善認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，有意識(shí)地對(duì)自己的觀察記錄進(jìn)行補(bǔ)充完善。（2）通過(guò)查閱資料，了解有關(guān)上肢結(jié)構(gòu)的知識(shí)，能夠?qū)φ召Y料完善并糾正自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、愿意與他人合作交流分享研究結(jié)果。
2、能正確對(duì)待觀察、研究中不完善的結(jié)果，善于在反復(fù)觀察、研究中完善認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)重點(diǎn)：知道骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在人體內(nèi)的作用。
五、教學(xué)難點(diǎn)：知道身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有所不同。
六、教學(xué)用具：
1、教師用具：人體骨模型課件。
2、學(xué)生用具：?jiǎn)♀徎蚱渌匚铩?/p>
七、課時(shí)安排：一課時(shí)。
八、教學(xué)流程：
（一）現(xiàn)實(shí)活動(dòng)引入：
1、師：“上課。”
生：“起立，老師好！”
2、師：“同學(xué)們好，請(qǐng)坐?！眲偛糯蠹彝瓿闪恕捌鸷妥钡膭?dòng)作，在這個(gè)動(dòng)作中，你們知道是由身體的哪些部位來(lái)完成的嗎？”
生1：大腿。
生2：肌肉和骨頭。生3：還有關(guān)節(jié)。
3、師：“同學(xué)們說(shuō)出這么多名稱，接下來(lái)請(qǐng)大家在來(lái)做一次這個(gè)動(dòng)作。主要體會(huì)有哪些部位來(lái)完成這一活動(dòng)。王亞楠你來(lái)說(shuō)?！?/p>
生：“我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)是由大腿的骨骼，肌肉和關(guān)節(jié)共同來(lái)完成的?！?/p>
4、師：“王亞楠同學(xué)說(shuō)的非常好?！?/p>
（二）提出問(wèn)題。
1、師：“剛才大家提到了骨骼，那你能根據(jù)經(jīng)驗(yàn)試著說(shuō)一說(shuō)：身體中其他部位的骨骼名稱嗎？”
生1：“肋骨”生2：“腳趾骨”生3：“頭骨、胸骨?！鄙?：“還有胳膊骨”
2、師：“胳膊骨常常叫做手臂骨。同學(xué)們知道這么多骨骼名稱，你們真了不起！骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在我們每個(gè)人的身體中都有，那它們有什么作用呢？下面，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)部好好的討論一下，然后說(shuō)給大家聽(tīng)。”生：小組討論。
（三）猜想。
1、師：“剛才同學(xué)們進(jìn)行認(rèn)真的討論，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)骨骼有什么作用？生1：“我猜骨骼有支撐身體作用?！?/p>
生2：“我認(rèn)為骨骼有保護(hù)內(nèi)臟的作用。”
生3：“我想骨骼有起到力量的作用。”
2、師：“骨骼的作用可真不少。我們?cè)俨乱徊玛P(guān)節(jié)有什么作用？”
生1：“關(guān)節(jié)有光滑作用。”
生2：“有連接作用。”
3、師：咦，關(guān)節(jié)有這些作用？“那肌肉呢？”生：“我認(rèn)為肌肉是保護(hù)骨骼的?！?/p>
4、師：“大家對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的作用作出了合理猜想，那我們的猜想是否正確呢。我們還需要用實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證。”
（四）探究體驗(yàn)。
1、師：(出示人體骨架模型)“在驗(yàn)證之前，我先請(qǐng)同學(xué)們觀察一下人體骨骼模型。用手摸摸骨骼模型，然后再敲一敲或捏一捏自己的骨骼，體會(huì)骨骼的作用。”
2、學(xué)生小組觀察，并實(shí)驗(yàn)。
3、師：“誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)骨骼的作用？”生1：“我發(fā)現(xiàn)骨骼有保護(hù)心臟的作用?！?/p>
4、師：“說(shuō)的真好，大家都為你這么出色想象而感到高興。誰(shuí)還說(shuō)？”生：“我還是認(rèn)為骨骼有起到力量的作用，你看我們每次干活都是骨頭在用力?！保〒]舞著拳頭）。
6、學(xué)生：小組實(shí)踐。
7、師：“下面請(qǐng)同學(xué)們談一談你在活動(dòng)中的感受?！?/p>
生1：“我感覺(jué)胳膊向上屈肘時(shí)，胳膊上面的肌肉鼓起來(lái)。伸開(kāi)胳膊這塊又平了。”
生2：“上面的肌肉還很硬，下面的肌肉也跟著動(dòng)?！?/p>
8、師：“那你們能說(shuō)一說(shuō)肌肉的作用么？”生：肌肉和活動(dòng)有關(guān)。
9、師：（觀看課件）：“肌肉在人體運(yùn)動(dòng)中到底是怎樣起作用的呢？下面，我們來(lái)看一看肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼的剖面圖。你們看肌肉有好幾根肌腱，它們并不是長(zhǎng)在同一塊骨頭上，有的肌腱是長(zhǎng)在相鄰的骨上的。人在屈肘時(shí)，上臂前面的肌肉腱拉動(dòng)前臂骨，后面肌肉伸展放松；人在伸臂時(shí)，后面的肌肉腱拉動(dòng)前臂骨，前面的上臂肌肉松開(kāi)。這樣就完成了屈肘和伸臂活動(dòng)。接下來(lái)我們?cè)谧鲆淮巫ヅe啞鈴動(dòng)作，細(xì)心體會(huì)一下肌肉的變化。并將你的觀察和體驗(yàn)記錄在實(shí)驗(yàn)卡上?！?/p>
五、搜集信息。
1、師：“下面，就請(qǐng)同學(xué)們談一談你在活動(dòng)中的發(fā)現(xiàn)?！鄙?：“這次我知道了肌肉與運(yùn)動(dòng)有關(guān)?！?/p>
生2：“老師，剛才我的猜想應(yīng)該是肌肉起到力量的作用?！?/p>
2、師：“你說(shuō)的非常對(duì)，肌肉發(fā)達(dá)的人是非常有力量的，你們看這些人看上去就很有力量?！?/p>
3、師（展示課件：舉重、健美圖片）：“我們要想擁有強(qiáng)健有力的肌肉，就必須經(jīng)常參加體育鍛煉，只有這樣才會(huì)使我們的肌肉更發(fā)達(dá)、骨骼更粗壯、關(guān)節(jié)更靈活?！?/p>
4、師：我們做了這么多活動(dòng)，知道了骨骼和肌肉的作用，那關(guān)節(jié)在人體中起什么作用呢？
生：關(guān)節(jié)有連接骨骼的作用。師：你是怎么知道的？
生:看人體骨架，關(guān)節(jié)的頭臥進(jìn)另一塊骨的凹槽里。
5、師：觀察的非常細(xì)致，說(shuō)的也非常正確，關(guān)節(jié)有鏈接骨骼的作用。
六、拓展。
1、師：“在我們現(xiàn)實(shí)生活中，科學(xué)家們根據(jù)人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)制作了很多高科技產(chǎn)品，你能根據(jù)今天學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行解釋嗎？”（出示仿生制作的物體課件：吊車、挖掘機(jī)、高塔??）。
生1：“萬(wàn)節(jié)天線像關(guān)節(jié)?！鄙?：“吊車像手臂”生4：“高塔像人的骨架”
2、師：“同學(xué)們說(shuō)的非常正確，在現(xiàn)實(shí)生活中利用我們?nèi)梭w功能制造的產(chǎn)品還有很多很多，課下請(qǐng)同學(xué)們搜集或查閱資料，看一看還有哪些產(chǎn)品是根據(jù)人體功能制造。在下次課中把你的收獲講給大家聽(tīng)?！?/p>
在本課教學(xué)中力求體現(xiàn)課標(biāo)中提出的理念要求“教師是科學(xué)探究活動(dòng)的組織者、引領(lǐng)者和學(xué)生的親密伙伴”，注重把握重難點(diǎn)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行前測(cè)了解學(xué)生對(duì)骨的認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，引領(lǐng)學(xué)生親歷探究骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉作用的活動(dòng)，然后又結(jié)合健美圖片引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)重要性。把問(wèn)題從知識(shí)的大背景中抽出來(lái)，又有機(jī)的放回大背景中去，打破以往點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的教學(xué)方法。
本節(jié)課對(duì)有關(guān)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的知識(shí)探究采取了比較靈活的處理方法。在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)骨骼作用時(shí)，直接呈現(xiàn)了“骨架模型”幫助學(xué)生了解骨骼的支撐保護(hù)作用，這一做法雖然直白，但能幫助學(xué)生降低對(duì)抽象事物的理解難度。在研究肌肉作用時(shí)則采用——先觀察后感覺(jué)最后看解剖圖的課件，讓學(xué)生感知到肌肉的作用及運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生的變化。將注重引導(dǎo)學(xué)生思維、自主展開(kāi)探究貫穿于全課。
但在整節(jié)課中師生對(duì)話較多，引導(dǎo)比例過(guò)重，在今后的教學(xué)中還應(yīng)注意對(duì)學(xué)生的思維引導(dǎo)要有啟發(fā)性，注重把握預(yù)設(shè)目標(biāo)如期得到生成，使學(xué)生真正地學(xué)到科學(xué)知識(shí)、學(xué)會(huì)科學(xué)知識(shí)、掌握科學(xué)知識(shí)。
骨骼與肌肉教案篇十五
第一段（引言）：
在現(xiàn)代社會(huì)中，肌肉骨骼問(wèn)題因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)而變得越來(lái)越普遍。為了提高人們對(duì)肌肉骨骼健康的認(rèn)知和理解，我參加了一次肌肉骨骼進(jìn)修課程。通過(guò)這次課程，我對(duì)肌肉骨骼健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并受益匪淺。
第二段（課程內(nèi)容一）：
課程中，我了解到了肌肉骨骼健康的重要性。日常生活中，我們常常忽視肌肉骨骼的保健。然而，長(zhǎng)時(shí)間的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼問(wèn)題的出現(xiàn)，如脊柱問(wèn)題和關(guān)節(jié)炎等。因此，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保健措施，我們可以預(yù)防和減少這些問(wèn)題的發(fā)生。學(xué)習(xí)了這些知識(shí)后，我開(kāi)始重視每天的運(yùn)動(dòng)和保健，在工作間隙時(shí)，我會(huì)起身活動(dòng)，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解長(zhǎng)時(shí)間坐著帶來(lái)的不適。
第三段（課程內(nèi)容二）：
課程還詳細(xì)介紹了一些肌肉骨骼問(wèn)題的識(shí)別和處理方法。我了解到，識(shí)別肌肉骨骼問(wèn)題的關(guān)鍵是觀察身體的反應(yīng)和聽(tīng)從身體的信號(hào)。如果人體出現(xiàn)了疼痛、僵硬、麻木等不適感，那可能是肌肉骨骼問(wèn)題的前兆。及時(shí)采取合適的措施是關(guān)鍵，如按摩、休息、運(yùn)動(dòng)療法等，可以緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。通過(guò)掌握這些處理方法，我能更好地應(yīng)對(duì)肌肉骨骼問(wèn)題，并在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)處理，避免問(wèn)題惡化。
第四段（課程內(nèi)容三）：
我還了解到了一些肌肉骨骼保健的方法和建議。在工作和生活中，我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)保護(hù)肌肉骨骼健康，如保持正確的坐姿、使用合適的辦公家具、避免長(zhǎng)時(shí)間疲勞等。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息也很重要，可以幫助肌肉骨骼放松和修復(fù)。學(xué)習(xí)到這些方法后，我在工作和生活中加入了一些小習(xí)慣，如每隔一段時(shí)間就起身走動(dòng)和做一些伸展運(yùn)動(dòng)，以減輕肌肉骨骼的負(fù)擔(dān)。
第五段（結(jié)論）：
通過(guò)這次肌肉骨骼進(jìn)修課程，我對(duì)肌肉骨骼健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，并學(xué)到了一些很實(shí)用的知識(shí)和方法。我深知肌肉骨骼問(wèn)題的嚴(yán)重性，因此我將持續(xù)關(guān)注并加強(qiáng)對(duì)肌肉骨骼健康的保健和保護(hù)。希望通過(guò)我的努力和宣傳，能夠讓更多的人重視肌肉骨骼健康，并采取積極的措施，保護(hù)好自己的肌肉骨骼系統(tǒng)。
骨骼與肌肉教案篇十六
肌肉骨骼是構(gòu)成人體的重要組成部分，它們?yōu)槿祟愄峁┝酥?、運(yùn)動(dòng)和保護(hù)功能。因此，保持肌肉和骨骼的健康和強(qiáng)壯非常重要。在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和鍛煉過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了一些有關(guān)肌肉和骨骼的心得體會(huì)，并愿意在此與大家分享。
第二段：鍛煉有助于維持肌肉骨骼健康。
長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和鍛煉有助于維護(hù)肌肉和骨骼的健康狀況。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉的收縮力和韌性，同時(shí)也有助于增加骨密度。肌肉強(qiáng)壯可以減少意外傷害的發(fā)生，同時(shí)也可以有效防止骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的發(fā)生。無(wú)論是什么年齡段的人士，只要按照適度的頻率和劑量來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，就可以降低罹患許多慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：適量的休息和飲食同樣重要。
盡管鍛煉對(duì)肌肉和骨骼的健康有很大的幫助，但是體育運(yùn)動(dòng)也同樣會(huì)讓人的身體受到疲勞。因此，適量的休息和補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)成分也非常重要。一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天需要七至八個(gè)小時(shí)的睡眠。在訓(xùn)練時(shí)，人們還需要注意不要過(guò)度疲勞和超負(fù)荷訓(xùn)練，否則反而會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。此外，人們還應(yīng)該維持均衡的飲食習(xí)慣，以獲取充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第四段：避免運(yùn)動(dòng)受傷。
即使體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉和骨骼，但是如果運(yùn)動(dòng)方法不正確，也會(huì)增加運(yùn)動(dòng)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)受傷包括扭傷、拉傷、肌肉拉裂、韌帶撕裂、骨折等。運(yùn)動(dòng)前，人們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘頊?zhǔn)備，以幫助肌肉組織加強(qiáng)血液循環(huán)和連接組織的伸展性。在訓(xùn)練時(shí)，人們也需要注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)幅度，以避免身體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作。如果發(fā)生了運(yùn)動(dòng)傷害，人們需要立刻停止運(yùn)動(dòng)，并盡快尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行治療和康復(fù)。
第五段：結(jié)論。
總之，擁有強(qiáng)健、健康的肌肉和骨骼需要長(zhǎng)期的努力和艱苦的訓(xùn)練。同時(shí)，人們還需要注意適量的休息和飲食習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)傷害等問(wèn)題。只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才能讓我們獲得更加強(qiáng)健的肌肉和骨骼，更好地享受生活的美好。
骨骼與肌肉教案篇十七
在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們生活水平的提高，身體健康成為越來(lái)越多人的關(guān)注焦點(diǎn)。對(duì)于從事勞動(dòng)和學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，肌肉骨骼健康更是至關(guān)重要。為了提高自己的身體素質(zhì)和預(yù)防常見(jiàn)的肌肉骨骼問(wèn)題，我參加了一個(gè)關(guān)于肌肉骨骼進(jìn)修的培訓(xùn)班。通過(guò)這次進(jìn)修，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技巧，還深刻體會(huì)到肌肉骨骼問(wèn)題對(duì)人們生活和工作的影響，提高了自己的身體保健意識(shí)。
第二段：專業(yè)知識(shí)與技巧的學(xué)習(xí)。
在肌肉骨骼進(jìn)修班中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于肌肉骨骼的專業(yè)知識(shí)和技巧。我們了解了肌肉骨骼系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，學(xué)習(xí)了如何正確識(shí)別和評(píng)估肌肉骨骼問(wèn)題，并學(xué)會(huì)了一些常見(jiàn)肌肉骨骼問(wèn)題的治療方法。通過(guò)理論課程和實(shí)踐操作，我們掌握了肌肉骨骼問(wèn)題的診斷和治療技巧，為日常生活和工作中的肌肉骨骼保健提供了指導(dǎo)。
第三段：感受肌肉骨骼問(wèn)題對(duì)生活和工作的影響。
通過(guò)肌肉骨骼進(jìn)修班，我深刻感受到肌肉骨骼問(wèn)題對(duì)生活和工作的影響。肌肉骨骼問(wèn)題不僅會(huì)帶來(lái)明顯的身體不適，還會(huì)影響到日常生活的方方面面。在進(jìn)修期間，我與其他同學(xué)交流了許多親身經(jīng)歷，了解到許多人因肌肉骨骼問(wèn)題而無(wú)法順利完成工作任務(wù)，甚至喪失了工作能力。這讓我更加意識(shí)到關(guān)注肌肉骨骼健康的重要性，努力預(yù)防和治療肌肉骨骼問(wèn)題。
第四段：提高身體保健意識(shí)。
參加肌肉骨骼進(jìn)修班，不僅讓我學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技巧，更重要的是提高了我的身體保健意識(shí)。我明白了保持身體健康的重要性，學(xué)會(huì)了日常生活中的正確姿勢(shì)和活動(dòng)，盡量減少對(duì)肌肉骨骼的損傷。我還學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煞绞剑跃徑夤ぷ骱蛯W(xué)習(xí)帶來(lái)的肌肉骨骼疲勞。通過(guò)這些改變，我感覺(jué)自己的身體狀態(tài)有了明顯的改善，工作效率和生活質(zhì)量也得到了提高。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望。
通過(guò)參加肌肉骨骼進(jìn)修班，我對(duì)未來(lái)有了更加積極的展望。我希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際工作中，為他人提供肌肉骨骼保健服務(wù)，改善他們的生活質(zhì)量。我還計(jì)劃積極參與社會(huì)推廣活動(dòng)，提高公眾對(duì)肌肉骨骼健康的關(guān)注度，促進(jìn)肌肉骨骼健康意識(shí)的普及。我相信通過(guò)我的努力，肌肉骨骼問(wèn)題在社會(huì)上會(huì)得到更好的認(rèn)識(shí)和解決，人們的身體健康水平將會(huì)提高。
結(jié)論：
通過(guò)參加肌肉骨骼進(jìn)修班，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技巧，還深刻感受到肌肉骨骼問(wèn)題對(duì)生活和工作的影響。我提高了自己的身體保健意識(shí)，學(xué)會(huì)了正確的日常姿勢(shì)和活動(dòng)方式。通過(guò)將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際工作中，并積極參與社會(huì)推廣活動(dòng)，我期望能夠?yàn)樗颂峁┘∪夤趋辣＝》?wù)，促進(jìn)肌肉骨骼健康意識(shí)的普及，推動(dòng)社會(huì)的身體健康水平的提升。
骨骼與肌肉教案篇十八
這一學(xué)期第一單元的教學(xué)旨在通過(guò)組織并指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展觀察、交流等活動(dòng)，從學(xué)生曾經(jīng)感覺(jué)到的骨的經(jīng)驗(yàn)入手，引導(dǎo)學(xué)生透過(guò)皮膚以及肌肉觸摸身上的骨并在拼接中形成骨骼的概念，了解骨骼的作用，認(rèn)識(shí)骨的特點(diǎn)?？茖W(xué)課的教學(xué)不僅要求學(xué)生掌握一些科學(xué)知識(shí)，更重要的是能運(yùn)用一些合適的科學(xué)方法開(kāi)展學(xué)習(xí)。作為一節(jié)觀察課，觀察方法的指導(dǎo)尤為重要。先用摸一摸的方法感知人體內(nèi)骨骼的分布，再使用x光照片將人眼無(wú)法直接觀察到的骨骼分布呈現(xiàn)雜學(xué)生的面前，前后感知上的沖突就是給學(xué)生留下深刻印象的記憶點(diǎn)。x光照片的利用起到了呈現(xiàn)人體骨骼結(jié)構(gòu)、糾正錯(cuò)誤感知、滿足學(xué)生探究欲望等各方面的作用。
根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我在教學(xué)中安排了一個(gè)人體骨骼拼圖游戲。通過(guò)拼圖游戲，學(xué)生可以進(jìn)一步認(rèn)識(shí)人體各部分骨骼的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和它們?cè)谌梭w中的位置。如何進(jìn)行拼圖作品的交流和反饋呢？我采用了將學(xué)生的拼圖作品放到實(shí)物投影儀上演示。因?yàn)橛脤?shí)驗(yàn)材料袋中有相應(yīng)的骨骼拼片和圖釘拼裝出的人體骨骼模型，可以自由活動(dòng)，學(xué)生操作起來(lái)方便、直觀，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)的人體骨骼模型，學(xué)生進(jìn)行充分的交流，在初次拼裝過(guò)程中，各組的骨骼模型會(huì)發(fā)生這樣或那樣的錯(cuò)誤情況如有的學(xué)生就把鎖骨部分和肋骨部分倒置了、還有大小腿倒置等等……,通過(guò)改拼，學(xué)生體會(huì)這些骨在人體的位置，對(duì)于骨骼的分布及各部分骨的形狀，在學(xué)生頭腦中會(huì)留下極其深刻印象，學(xué)生掌握的效果非常好。
模型畢竟是模型，同學(xué)一定想知道自己的骨頭到底是什么樣的，于是我利用課件安排學(xué)生觀察一組人體各部分的x光片，滿足學(xué)生的探究欲望。
利用出示豬腿骨頭解剖實(shí)物觀察，學(xué)生直觀觀察知道骨骼內(nèi)部有骨髓，間接了解了人骨的結(jié)構(gòu)，教師對(duì)學(xué)生所不知道的骨髓作用向?qū)W生介紹——制造血紅細(xì)胞。關(guān)于人的股骨結(jié)構(gòu)，骨是有生命的用電腦播放課件，學(xué)生看得很清楚，這大大豐富了課堂教學(xué)資源。學(xué)生的思維很活躍，取得了較好的教學(xué)效果。
可以說(shuō)這一單元的課是信息技術(shù)與科學(xué)課程進(jìn)行整合，通過(guò)的網(wǎng)絡(luò)資源，讓學(xué)生直觀觀察內(nèi)部構(gòu)造以及骨的可生長(zhǎng)性，體會(huì)到探究學(xué)習(xí)的快樂(lè)，也培養(yǎng)了學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)獲取信息能力。學(xué)生不僅了解了書(shū)上骨髓等問(wèn)題，也可以更多的獲得有關(guān)信息，課堂中有了多媒體的輔助教學(xué)，學(xué)生就更容易集中注意力投入教學(xué)活動(dòng)，教師能更便捷地突出教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)，從而構(gòu)建一個(gè)更生動(dòng)、更全面、互動(dòng)性更強(qiáng)的教學(xué)氛圍。
總之我對(duì)教材也作了整合，對(duì)于人體骨骼有206塊骨頭、骨骼的作用（支撐、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)），學(xué)生都知道，所以沒(méi)再花時(shí)間探究。而是通過(guò)摸、拼、看、三個(gè)逐漸遞進(jìn)的探究行為，加之多媒體的輔助教學(xué)，學(xué)生在輕松中認(rèn)識(shí)骨骼，學(xué)生受益匪淺。
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