總結(jié)是我們不可或缺的一部分，幫助我們更好地理解過去和規(guī)劃未來。對于情感表達，每個人都可能有自己的偏好和習(xí)慣。我們?yōu)榇蠹艺砹艘环莩鰢魧W(xué)的必備準備清單，快來查看吧。
吸煙與健康論文篇一
：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。
吸煙時，有85%的煙霧散發(fā)出來，造成他人受害。
由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產(chǎn)占用了大量的農(nóng)田、生產(chǎn)資料、勞動力等。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產(chǎn)損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。
被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風(fēng)的房間內(nèi)有人吸兩支煙，此室內(nèi)空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學(xué)物質(zhì)及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質(zhì)。一個被動吸煙者在一個曾經(jīng)吸了二十支煙的房間，會吸入相當(dāng)于一支香煙的煙氣。
和吸煙者在一個房間內(nèi)工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？
一支煙產(chǎn)生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“?！敝髁鳠煛暗?0%又由吸煙者從口腔內(nèi)噴出。總之，85-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。
如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至?xí)?dǎo)致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。
不吸煙的女性與吸煙的男性結(jié)婚后，發(fā)生肺癌的機會比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。
日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍，吸煙者白血病發(fā)生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加，還能引起骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)軟化等病。
吸煙與健康論文篇二
吸煙在當(dāng)今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進入人體后，會產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明:如果在一個家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請不要吸煙!
吸煙與健康論文篇三
大家晚上好!
我是05電子電器班學(xué)生，名叫;今天，在這里，作為控?zé)焸€人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進入工校。
自從進入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)?！?，又是全國控?zé)熛冗M單位。工校人文明守紀的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴格的控?zé)煿ぷ?，加上我又是一個紀律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ?。還多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛禁煙演講稿禁煙演講稿。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅定態(tài)度，非戒不可，也正因為受學(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認真學(xué)習(xí)和深刻認識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們?？吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因為決心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試禁煙演講稿演講稿。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
控?zé)煿ぷ魇且豁椆υ诋?dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)?？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС?，我們要長抓不懈，我相信，在我?？?zé)煿ぷ鞯膰栏窆芾硐拢欢〞尭辔鼰煹耐瑢W(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
吸煙與健康論文篇四
央視網(wǎng)消息：近日在上海地鐵6號線，執(zhí)勤民警日常巡邏時，發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。
監(jiān)控畫面顯示，當(dāng)天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內(nèi)，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點燃吸了起來。
吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病這是很多人都知道的其實吸煙除了對肺部的影響還有很多的危害下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別吸煙又是如何摧毀一個人的身體的。
吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因為吸煙導(dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素b12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
每天吞云吐霧享受香煙的時候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現(xiàn)中度或嚴重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因為香煙中的有毒物質(zhì)會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。
長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因為吸煙刺激牙齦，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。嚴重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因為口腔內(nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
專家曾總結(jié)過幾個乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學(xué)會20xx年進行的一項研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細細的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時候，嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會越來越深，形成了吸煙者的特有標(biāo)志。
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時間才能痊愈。
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn)，殊不知，二者不能兼得。吸煙會導(dǎo)致性功能障礙早，這一事實早已被醫(yī)學(xué)界所認可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)，對于女性來說，吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì)，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
吸煙會使心肺功能嚴重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險因素。有研究表明，長期吸煙會讓心臟回血的動脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險。
在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達的器官。其實，吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！
吸煙與健康論文篇五
參考：
《吸煙會遭造成40種疾病專題》。
目前世界上普遍認為煙草的起源于中南美洲，從那個廣闊的土地上一步步引起煙草全球化的熱潮，在這股熱潮也夾雜了消極的一面，吸煙有害健康。也正因為吸煙有害健康，現(xiàn)在大家也越來越關(guān)注它。吸煙帶來的危害已經(jīng)成為人類健康面臨的最大問題。吸煙有害到底害在哪里？吸煙的害處數(shù)不勝數(shù)，其中主要有：損害身體、連累家人、浪費金錢、污染環(huán)境等等。
吸煙產(chǎn)生焦油、尼古丁、醛類、氮化物、烯烴類、胺類等化學(xué)物質(zhì)，具有刺激呼吸道，刺激交感神經(jīng)，還有有毒物質(zhì)等等。英國“煙草致癌發(fā)現(xiàn)者”和“流行病學(xué)之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導(dǎo)致四十多種致命的疾病，同時也提高了死亡率。世界衛(wèi)生組織在發(fā)表的文告中說，20世紀90年代世界上每年有300萬人因吸煙死亡，且呈不斷上升趨勢。估計到2020年全球每年因吸煙而死亡的人數(shù)將達1000萬。到了2050年，吸煙將成為人們過早死亡的頭號原因。美國著名流行病學(xué)家雷文霍爾特博士也指出，煙害是“20世紀人類最大的災(zāi)禍”。從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內(nèi)膜癌及其他非常罕見的疾病。這些疾病往往都是無藥醫(yī)治，但是有的人也會提出質(zhì)疑，吸煙不一定就會得不治之癥，所以許多煙民都肆無忌憚的，不斷地吸食香煙。其實人身上一直都有那些致病因子存于體內(nèi)，也會有有益因子存與體內(nèi)，他們互不干擾，香煙只是一個誘導(dǎo)因子，誘導(dǎo)著體內(nèi)的致病因子讓疾病暴發(fā)，這種暴發(fā)的現(xiàn)象不一定每個人身上都會出現(xiàn)，這是有些煙齡很長的煙民為什么沒有得病的原因。
主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強迫吸煙、被動吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環(huán)境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。據(jù)我國對51萬人吸煙情況的抽樣調(diào)查，被動吸煙危害人數(shù)達40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫(yī)學(xué)研究都認為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結(jié)婚，得肺癌的危險性明顯增加，而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。然而，長期以來，這種現(xiàn)實卻被人們忽視了，而且大多認為吸煙危害主要來自于吸煙者本人的主動吸煙，其實不然。吸煙時卷煙經(jīng)燃燒散發(fā)的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。被動吸煙者主要吸入的是支流煙霧，而主動吸煙者吸入的主流煙霧在體內(nèi)被吸收的僅占70%，還有30%又呼出體外，混入支流煙霧中，被動吸煙者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同，但在數(shù)量上卻有所差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當(dāng)吸一支卷煙時，要散發(fā)出2000毫升煙霧，含有害物質(zhì)約300多種，其中致癌物質(zhì)40多種，促癌物質(zhì)10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對健康(健康食品)的損害還更為嚴重、更為強烈。吸煙者除了害自己，也禍及到身邊周圍的人，看著自己的家人遭受比自己遭受的有害物質(zhì)高出好幾倍，不知那些煙民情何以堪。
不知一個煙民作何感想，只是為了自己的好奇，還有自己所謂的交際應(yīng)酬需要，還有當(dāng)吸入口中的一時快感，還能帶來多少好處。但是吸煙就會帶來你數(shù)也數(shù)不清的害處。煙，正在慢慢燃盡你的生命！煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草，不同于其他自然災(zāi)難，是可以預(yù)防和控制的，無煙世界，需要每個人的努力！
吸煙與健康論文篇六
今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）。
那是因為你沒聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個講座，一定對你的身體健康增加正能量！
大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區(qū)，1979年考入中國傳媒大學(xué)播音系，1983年畢業(yè)后進入中央電視臺主持《新聞聯(lián)播》節(jié)目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。
2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細胞移植手術(shù)和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。
羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經(jīng)登上過春節(jié)聯(lián)歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊的一員，在2008年春節(jié)的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。
那么，是什么原因?qū)е铝_京患上了淋巴癌呢？
對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足。
吸煙與健康論文篇七
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻??？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
吸煙與健康論文篇八
在醫(yī)院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協(xié)力按照醫(yī)院健康教育工作要求，以提高醫(yī)護人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關(guān)知識知曉率健康行為形成率，為重點積極開展了多種形式的健康教育與健康促進活動，取得了顯著成績。醫(yī)院在控制其竭力保障健康教育經(jīng)費開支，以其他項目經(jīng)費增長情況下開設(shè)健康教育和控?zé)熥稍兘】到逃涮自O(shè)施，現(xiàn)將我院健康教育工作情況總結(jié)匯報如下：
一、健全組織強化制度。
我院將健康教育工作列入醫(yī)院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網(wǎng)絡(luò)，成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，院黨委書記擔(dān)任組長，副院長、紀委書記等擔(dān)任副組長，各職能科室負責(zé)人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護士長是科室健康教育負責(zé)人，科室指定健康教育專干負責(zé)本科室健康教育工作。醫(yī)院在控制其他項目經(jīng)費增長的情況下，竭力保障健康教育經(jīng)費開支，以完善健康教育配套設(shè)施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計劃和實施方案、從而保障了醫(yī)院健康教育工作順利開展。
二、完善措施狠抓落實。
(一)醫(yī)院制定了健康教育與健康促進工作制度、年度計劃實施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控?zé)煿ぷ饔媱?，并按照計劃實施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進行獎罰，進行通報。
(二)完善全院各種指引標(biāo)示牌、就診檢查流程、檢查注意事項方便患者就診、醫(yī)院院容院貌和醫(yī)務(wù)人員精神風(fēng)貌有明顯提升。
(三)醫(yī)院開展各種方式健康教育。
1、健康教有宣傳陣地。
(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計本年度6次，各病區(qū)健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫(yī)院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控?zé)熤R，急救常識，安全知識、醫(yī)院設(shè)備、科室、專家簡介，指導(dǎo)患者就診。
(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓(xùn)各科室門診醫(yī)生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關(guān)疾病的健康知識。
(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。
2、領(lǐng)取和自編健康教育宣傳資料。
醫(yī)院領(lǐng)取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發(fā)放到門診、住院社區(qū)居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發(fā)放到門診、住院患者，自編控?zé)熤R宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養(yǎng)66條共33000張，分發(fā)至醫(yī)務(wù)人員患者、居民手中。
病區(qū)每個月召開公休座談會，和健康教育健康促進、控?zé)熁顒訒h，組織患者及家屬參加，學(xué)習(xí)健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時也改進了我們工作中的不足20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文健康管理師。要求培訓(xùn)活動有資料、有記錄。并每季度進行一次醫(yī)務(wù)人員、病人健康教育測試，測試內(nèi)容包括控?zé)煛？浦R、公民素養(yǎng)知識。醫(yī)務(wù)人員健康教育各項測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發(fā)放健康教育宣傳資料和滿意度調(diào)查表滿意度在97%以上。
4、各病區(qū)編制常見病、多發(fā)病健康教育手冊指導(dǎo)患者健康的生活方式和方法。
(五)開展多種形式醫(yī)院健康教育。
1、醫(yī)護人員健康教育。
(1)不斷提高職工健康教育重要性認識。
醫(yī)院召開多次中層干部會議和職工大會，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)在會上強調(diào)醫(yī)院健康教育重要性和必要性，他同醫(yī)療告知和心理護理一樣，是適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式向以健康為中心轉(zhuǎn)變和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展趨勢(由單純治療服務(wù)轉(zhuǎn)向防治結(jié)合的綜合服務(wù))，和諧醫(yī)患關(guān)系。同時健康教育是醫(yī)療服務(wù)的組成部分和有效易行的治療手段。
(2)積極開展醫(yī)護人員健康教育活動。醫(yī)院職工每年參加衛(wèi)生局組織的繼續(xù)教育，主要學(xué)習(xí)健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關(guān)知識(有學(xué)分)。
(3)醫(yī)教部、護理部等近年加大醫(yī)療護理三基三嚴培訓(xùn)、急救演練、突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急演練并取得優(yōu)異成績，開展醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急培訓(xùn)演練，提高醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對公共突發(fā)事件能力。
2、患者及家屬健康教育。
(1)門診設(shè)立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進行口頭健康教育指導(dǎo)和咨詢，介紹醫(yī)院環(huán)境，解答患者提問，發(fā)放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。接診醫(yī)生做隨診健康教育，針對病情指導(dǎo)患者檢查、用藥健康指導(dǎo)或發(fā)放健康教育處方20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文。
(2)20xx年全院開展優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)，以健康教育為中心使住院病人在享受優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時還增長了相應(yīng)的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價表和健康評估表，根據(jù)患者健康狀況和疾病進行入院病房出院健康教育接診護士做口頭入院健康教育介紹醫(yī)院制度，讓其熟悉環(huán)境。醫(yī)護人員利用查房、治療、護理時間進行病房健康教育指導(dǎo)患者配合各項檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項。患者出院時醫(yī)護人員指導(dǎo)其飲食、鍛煉、用藥復(fù)診等.慢性病或有復(fù)發(fā)傾向的患者出院后，主治醫(yī)師和病人服務(wù)中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續(xù)做患者健康教育，并征求患者意見以改進工作。
3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫(yī)務(wù)人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發(fā)放健康教育資料以提高社區(qū)居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫(yī)送藥到基層宣傳10余次，發(fā)放健康教育資料20xx0余份。另外醫(yī)院健康體檢、高考體檢等期問發(fā)放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結(jié)核病、艾滋病等有關(guān)防病知識。慢性病防治知識教育是社區(qū)、社會宣傳教育重點，我院通過發(fā)放健康教育資料和開展健康教育講座進行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。
三、控?zé)煿ぷ鳌?/p>
醫(yī)院吸煙人員和吸煙數(shù)量明顯減少、目前我院幾乎無醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)院職工吸煙，少數(shù)初來醫(yī)院人員吸煙。經(jīng)過醫(yī)務(wù)人員勸阻都能及時滅掉煙頭，我院健康教育經(jīng)過了積極努力地工作，雖然廣大醫(yī)務(wù)人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預(yù)能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續(xù)努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展作為一項重要事業(yè)長抓不懈。為創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”和諧醫(yī)患關(guān)系。促進廣大患者及社會人群健康做出醫(yī)務(wù)人員應(yīng)有貢獻。
吸煙與健康論文篇九
吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香煙的時候，每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標(biāo)識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個數(shù)字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
根據(jù)德國科學(xué)家的一項最新調(diào)查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質(zhì)量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時對肺部的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。吸煙還會誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，同時，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
吸煙與健康論文篇十
50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。
53.吸煙是繼戰(zhàn)爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
54.為了你和家人的健康，請不要吸煙。
55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
57.千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
58.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)。
59.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
吸煙與健康論文篇十一
在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對這方面的常識了解較少。通過活動，讓幼兒行動起來，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強對自我的保護意識，同時也激發(fā)幼兒愛護周圍環(huán)境和保護環(huán)境的意識。
1、通過活動，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來的危害。
2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場所，并能對吸煙者進行宣傳教育，學(xué)說“吸煙有害健康”。
3、激發(fā)幼兒愛護周圍環(huán)境和保護環(huán)境的意識。
1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標(biāo)志、小朋友圖片。
2、錄像、磁帶。
一、導(dǎo)入活動。
師：今天老師請來了一個小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長得怎么樣？他為什么會長得這么瘦？貝貝經(jīng)常會生病，小小年紀就得了肺病，你們想不想知道他怎么會得肺病的？我們請他自己來說一說。
二、幼兒聽故事，理解吸煙的危害。（目標(biāo)1）。
1、幼兒聽故事。
提問：貝貝怎么會得肺病的？（經(jīng)常吸入了他爸爸抽煙吐出來的煙霧）你們家里有沒有誰抽煙？如果你是貝貝，你會怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來聽聽貝貝是怎么辦的。
2、幼兒聽故事。
師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？
三、通過圖片，進一步吸煙的危害，激發(fā)幼兒保護環(huán)境的欲望。
2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？
3、教師小結(jié)：小朋友說得真好，今天回去以后就請小朋友想個好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。
四、通過看錄像，了解不能吸煙的場所。（目標(biāo)2、3）。
1、師：抽煙對我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對我們的身體也有害處。請小朋友想一想，哪些場所是不能吸煙的？（幼兒討論）。
2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場所。
師：現(xiàn)在我們一起來看看，哪些地方不能吸煙？
帶幼兒一起到不能吸煙的場所貼上“禁煙標(biāo)志”。
吸煙與健康論文篇十二
1）知道吸煙對身體對周圍環(huán)境的危害，知道向家人宣傳戒煙好處多。
2）有關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生和人們健康的意識。
3）發(fā)展幼兒的觀察力和語言表達能力。
1、禁煙標(biāo)志及禁煙標(biāo)語?；顒忧白鲫P(guān)于吸煙有害健康的資料調(diào)查。
2、紙、筆、剪刀每人一份。
3、相關(guān)的課件。
1、認識禁煙標(biāo)志。
1）出示課件請幼兒觀看flash并提問，教育幼兒園長大后不吸煙。出示z標(biāo)志與幼兒一起討論“這是什么標(biāo)志？你在什么地方看到過？”教師一邊出示圖片引導(dǎo)幼兒回憶。（汽車站、幼兒園、公共汽車上、電影院、加油站、等）。
2）出示“公共場所禁止吸煙”標(biāo)語，念給幼兒聽，組織。
幼兒討論什么是公共場所？為什么要在公共場所禁煙？吸煙對身體有什么害處？對環(huán)境有什么害處？請幼兒結(jié)合自己生活經(jīng)驗講述。
2、了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。
出示圖片《吸煙有害健康》提出問題：圖上畫的是什么？這些畫講一些什么？
圖片上的人長得怎樣？他為什么會咳嗽、生病？幼兒將自己調(diào)查的資料與大家共享,(有吸煙的`人牙、衣服、手指怎樣？)。
圖上的人被什么嗆得直流眼淚？阿姨肚子里的小寶寶為什么哭？
加油站為什么發(fā)生火災(zāi)？知道吸煙容易造成火災(zāi)。
3、宣傳戒煙：
1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界無煙日》，看看別人是怎樣宣傳戒煙的？幼兒看課件。
2）指導(dǎo)幼兒每人制作1個“禁止吸煙”的標(biāo)志帶回家里，鼓勵幼兒人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織幼兒畫戒煙宣傳畫。
4、教師小結(jié)。
吸煙與健康論文篇十三
乙：大家好，我是主持人五(2)中隊的吳妙婧。
甲：我是主持人五(2)中隊的陳君浩。
甲：接下來為大家講的是的知識。
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結(jié)舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對我進行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。
甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了準害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。
吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找。
吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
甲：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。
甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
吸煙與健康論文篇十四
這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。
放學(xué)回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點好處??！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當(dāng)然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟??？”誰都拿爸爸沒辦法。
一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時間相等。天啊！好可怕！
吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”
吸煙與健康論文篇十五
目前，吸煙已成為一種流行的習(xí)慣，許多人在長時間的吸煙之后，面臨著各種各樣的健康問題。然而，在放棄吸煙之前，我們需要了解一些生活中的小技巧，以幫助我們更有效地控制吸煙。在本文中，我將分享我的吸煙健康心得體會，希望能對您有所幫助。
一、了解吸煙對身體的危害。
吸煙會導(dǎo)致許多健康問題，尤其是肺癌、心臟病和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。這些健康問題可能不會立即出現(xiàn)，但長時間吸煙會對身體造成累積性的傷害。因此，我們需要了解吸煙的危害，以便更好地控制吸煙。
二、逐漸降低吸煙量。
吸煙并不是一時興起，而是一個長時間的過程。因此，我們不應(yīng)該突然把吸煙戒掉，而是應(yīng)該逐漸降低吸煙量。嘗試減少吸煙量很容易，只需設(shè)定一個目標(biāo)并慢慢減少每天吸煙的數(shù)量。逐漸減少吸煙量不僅可以讓身體逐漸適應(yīng)這一變化，保護身體免受戒煙的副作用，而且也有助于放松身體，減輕壓力和焦慮。
三、尋找代替品。
尋找代替品是戒煙的第一步。當(dāng)你意識到吸煙的危害并想戒煙時，為了減輕戒煙的痛苦和饑餓感，嘗試尋找這些代替品。具體來說，一些口香糖、糖果或其它零食等代替品，可以用來代替那些會增加攝入量的香煙。
四、通過運動減輕壓力。
吸煙與壓力緊密相關(guān)。一旦遇到一些壓力和困難，人們往往會選擇吸煙來緩解自己的情緒。但除了吸煙外，還有其他方式可以緩解緊張和壓力。其中一個有效的方式是通過運動減輕壓力，例如跑步或健身。適量的運動可以釋放人體物質(zhì)酸素，有助于釋放壓力，同時也可以增加循環(huán)和新陳代謝，保持健康。
五、倡導(dǎo)戒煙文化。
以上述的方法為例，吸煙成癮是一種很難戒掉的習(xí)慣，需要許多積極的、堅韌的，以及欣賞提倡戒煙主管部門的幫助。因此，倡導(dǎo)戒煙文化是不可取的，會對社會健康帶來很好的效益。政府部門應(yīng)不斷推出各種戒煙計劃，促進健康的生活方式的追求。同時，我們作為個人也該積極宣傳戒煙文化，讓更多的人意識到吸煙的危害，走上戒煙之路。
總之，吸煙是一個有害的行為，它會對身體健康帶來嚴重的后果。為了保持健康的生活方式，逐漸降低吸煙量，尋找代替品，通過運動減輕壓力，以及倡導(dǎo)戒煙文化，都是對吸煙健康心得體會的總結(jié)。讓我們共同努力，煙把煙戒掉，保持一種健康、積極的生活方式，為自己的身體和社會帶來更好的影響。
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