寫心得體會能夠激發(fā)我們對自己的認(rèn)識和認(rèn)知，進(jìn)一步激發(fā)個人的潛能和能力。想要寫一篇較為完美的心得體會，首先要選擇一個合適的話題或事件進(jìn)行總結(jié)?？梢赃x擇自己在學(xué)習(xí)中的收獲和感悟，工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者是生活中的感悟和體會等等。在寫之前要先做好準(zhǔn)備工作，回顧自己的經(jīng)歷和感受，整理出要點(diǎn)和思路，確定寫作的主旨和結(jié)構(gòu)。在寫作過程中，要注重文字的準(zhǔn)確和簡潔，表達(dá)個人真實(shí)的想法和感受，注意語言的連貫和流暢，結(jié)構(gòu)的清晰和有序。同時，還要注意審視和反思自己的成長和不足，提出進(jìn)一步改進(jìn)和提高的建議，讓讀者也能從中受益。這是一些經(jīng)驗(yàn)豐富的人士的心得體會，希望對各位有所幫助。
觀看脊梁心得體會篇一
近日，我有幸觀看了一部以我國著名作家魯迅為主角的電影《脊梁》。影片以真實(shí)、生動的方式展現(xiàn)了魯迅先生對社會現(xiàn)象的犀利批判和對人類苦難的深切關(guān)懷。在觀影過程中，我不禁為魯迅先生的偉大思想與精神所感動，也為自己時常被瑣碎事物牽絆而慚愧。以下我將就影片中的幾個情節(jié)，談?wù)勎业膫€人體會。
首先，影片以魯迅先生的成年生活為主線，巧妙地抓住了魯迅先生形成偉大思想的關(guān)鍵時期。魯迅以其強(qiáng)烈的正義感和對民眾苦難的關(guān)注，使他成為最具社會責(zé)任感的思想家之一。在他筆下的獨(dú)立思考和不畏強(qiáng)權(quán)的勇氣，給了我很深的啟發(fā)。影片中展示的“狗咬人”一事，正是魯迅先生嘲諷封建主義和渴求現(xiàn)代思想，“狗在咬人，只要不受重傷，雖然害羞也麻木了”。這句金句不禁讓我深思：社會弊端在存在，我們是否也應(yīng)該學(xué)會麻木，保護(hù)自己？這與魯迅先生奮起抗?fàn)帪槊癖妳群扒缶鹊木裥纬甚r明對比。
其次，影片中通過生動的場景和人物描繪，將近代中國的社會問題深入人心。特別是對女性地位的探討，以及對婦女解放的思考，觸動了我的內(nèi)心深處。影片中魯迅先生的妹妹小芳，在家庭中處處受到限制，無法追求自己的人生價值。這是影片中一個重要且令人深思的主題。女性解放不僅是個人幸福的追求，更是社會發(fā)展的重要組成部分。我們應(yīng)當(dāng)像魯迅先生那樣，關(guān)注婦女的狀況，為她們爭取更多權(quán)益，讓她們得到自由與尊嚴(yán)。
再次，影片中的細(xì)節(jié)展現(xiàn)了作家魯迅憑借著敏銳的洞察力以及卓越的寫作技巧，揭露了封建主義的瘋狂和殘酷。影片中的“偽滿洲國”和“偽滿洲人”的情節(jié)，使我深感魯迅先生的作品不僅尖銳地批判了外來壓迫者，更揭示了中國社會封建主義病態(tài)化的腐敗現(xiàn)象。魯迅先生的筆觸雖然殘酷直白，卻真實(shí)且精準(zhǔn)地刻畫了那個時期的中國社會。作為觀眾，這也是我體會到魯迅先生作品中催人深思的根源。
最后，影片中的魯迅先生無私奉獻(xiàn)的精神令我深感震撼。他處在錯亂社會中，肩負(fù)著救亡圖存的擔(dān)子，把自我毫無保留地奉獻(xiàn)給了國家和人民。作為一位作家，他的目光不僅局限于文學(xué)藝術(shù)，更追求真實(shí)、公正和正義的社會。這種奉獻(xiàn)精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。影片中，魯迅先生在難民營為窮苦人分發(fā)粥的一幕，使我深感我作為一個普通的人，應(yīng)當(dāng)在自己力所能及的范圍內(nèi)，關(guān)注社會問題，有所行動。
觀看《脊梁》這部電影，讓我重新認(rèn)識了魯迅先生。他的文學(xué)作品犀利地揭示了中國社會的各種弊病，而他的人格魅力也深深地感染了我。魯迅先生的“脊梁”，成為了中國近代文化的靈魂與希望。影片中的每個情節(jié)都令人深思，并且讓我反思自己的成長與思考方式。如何用魯迅先生的精神來影響自己的生活，如何面對封建主義和社會弊端，都是我未來需要持續(xù)思考的問題。通過《脊梁》這部影片的觀看，我深感自己應(yīng)以魯迅先生為榜樣，努力做一個善良、勇敢、有責(zé)任感的人。讓我們一起，為實(shí)現(xiàn)自己的脊梁，為社會的進(jìn)步而奮斗吧！
觀看脊梁心得體會篇二
《激情的歲月》的主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)聽到了許多動人的故事。
“原子彈爆炸試驗(yàn)，首先要找一塊沒有人煙的地方做試驗(yàn)場。還要有一批愿意隱姓埋名的人去干活。保密，成了試驗(yàn)工作的第一條鐵律。當(dāng)時調(diào)干部談話，第一句話就是：你愿不愿意隱姓埋名?”
“干驚天動地事，做隱姓埋名人”。為了國家，許多科學(xué)家、將軍，甚至一個單位、一支部隊(duì)，突然就從正常生活中消失了。每個人對自己干的事，上不告父母，下不告妻兒。有的夫婦同被調(diào)去基地，但是彼此并不知曉，咫尺天涯，不知心愛的人就并肩戰(zhàn)斗在身旁。
在梁仁紅看來，拍攝《激情的歲月》最大的難點(diǎn)在于如何把握真實(shí)與虛構(gòu)、保密與揭秘、事業(yè)線與情感線這三者之間的關(guān)系。另外還有消除年代壁壘，與現(xiàn)在的年輕觀眾產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)。
材料已備好，準(zhǔn)備禮物的過程迎來了第二步也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)——制造。
在這一步中，首先是劇本的撰寫。
故事情節(jié)上，編劇使用了“樹形”邏輯，以真實(shí)的大歷史為主干，填充了很多當(dāng)時的生活工作細(xì)節(jié)。比如戰(zhàn)士舉著燈照亮運(yùn)輸原子彈，女科研人員為追幾頁資料最后長埋于羅布泊的黃沙下等等情節(jié)，都源自于真實(shí)的歷史。
人物設(shè)計上，編劇采用了“多合一”的方式，將多個原型人物的特點(diǎn)和事件集中放在了一個人的身上。既強(qiáng)化了人物個性，也加深了戲劇矛盾。
情感關(guān)系上，編劇選擇了具備當(dāng)代人普適性的感情類型，突出了人物在生活上和情感上遇到的波折，來自生活但是高于生活。
“科研人員住集體宿舍，日?；?，寢室夜聊，這些都非常像大學(xué)宿舍。愛情線更是，劇里面有四對互不相同的愛情。溫情型的、不打不相識型的、虐心型的、浪子回頭型的，很豐富，總有一款適合你?！?/p>
雖然生活的年代不同，但是每代人的心境是相同的。都是為了心中的夢想和所愛的人，奮身拼搏，點(diǎn)亮青春，締造屬于自己的激情歲月。
其次是展示真實(shí)的年代質(zhì)感?；诖?，劇集的場景搭建和服化道設(shè)計必須精益求精。據(jù)梁仁紅透露，《激情的歲月》從劇本籌備階段就邀請了專門的顧問團(tuán)，為拍攝的方方面面做指導(dǎo)。
觀看脊梁心得體會篇三
近日閑暇之余，我選擇觀看了電視劇《脊梁》，該劇通過描繪普通人的生活與奮斗來表達(dá)了對家國情懷的深切關(guān)注和對人類愛的無限追求。在觀看后，不由得讓我深受啟發(fā)。本文將會分享一下我對《脊梁》的心得體會。
段二：家國情懷。
把家國情懷放在第一位，是《脊梁》的最核心內(nèi)容。作為描繪現(xiàn)代中國成長史的影視作品，《脊梁》將不同階層的人們的命運(yùn)融合在一起，“悲歡離合”之中，釋放出家國情懷。在面對全球化、多元化等現(xiàn)代社會不斷提出的挑戰(zhàn)中，《脊梁》讓人看到了家國情懷對于一個民族的重要性。作為中國人，我們應(yīng)當(dāng)將國家和自己的命運(yùn)緊密相連，肩負(fù)起歷史責(zé)任擔(dān)當(dāng)，用實(shí)際行動踐行著家國情懷。
段三：人情味。
《脊梁》不僅僅是一部關(guān)于家國情懷的作品，更是一部彰顯出人情味的作品。劇中的角色不論是身處頂層、還是眾生尋常的普通人，都有著鮮明的個性和深度的情感?！都沽骸方o我們上了一堂正經(jīng)、深入淺出的生活課，讓我們通過細(xì)膩、貼近生活的表現(xiàn)方式來學(xué)會怎樣與人相處，以及怎樣體現(xiàn)出人情味在日常生活中的重要性。
段四：擔(dān)當(dāng)責(zé)任。
《脊梁》中的每一個角色都有著不同形式的擔(dān)當(dāng)責(zé)任。有的是為事業(yè)奮斗不息，有的是默默守護(hù)著信仰、地域、家庭等各個領(lǐng)域。正是這些對社會、對家庭、對國家的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，讓我們看到了個人命運(yùn)與國家命運(yùn)密切相連，也讓我們看到了個體責(zé)任與集體責(zé)任相輔相成的關(guān)系。每個人都應(yīng)該對自己的生活、家庭和國家、民族負(fù)起責(zé)任，來肩負(fù)起屬于自己的社會角色。
段五：愛的深遠(yuǎn)力量。
《脊梁》把人類的愛與美展現(xiàn)在我們的面前。無論是友情、愛情、親情，還是對于文化、生活的摯愛，都是《脊梁》中深遠(yuǎn)的力量。只有在我們追求這些美而真的東西時，才能受到鼓舞和磨礪。也正因如此，《脊梁》給我們傳遞出一種深切而有力的信念：艱苦中尋找快樂，愛能超越現(xiàn)實(shí)的可見，讓我們的世界變得更加美好。
結(jié)語。
總之，《脊梁》以其內(nèi)涵深刻、內(nèi)容豐富的特點(diǎn)，讓我們重拾了對故事、對生活的熱愛和力量。我們應(yīng)該珍惜這種力量和感受，讓它在我們的心靈中茁壯生長，深入到我們每個人的骨髓中。相信在不久的將來，我們一定可以從中汲取更多的智慧和力量，不斷為我們的生活、家庭、國家?guī)砀嗟拿篮门c希望。
觀看脊梁心得體會篇四
近日，我有幸觀看了一部備受關(guān)注的話劇作品《脊梁》，該劇以魯迅先生的名字命名，旨在通過劇中人物和情節(jié)揭示出魯迅精神的核心。這部戲?qū)v史與人性的深層聯(lián)系展現(xiàn)得淋漓盡致，令人深思。在觀看《脊梁》的過程中，我思考了人類的勇氣、偉大與自由，深受啟發(fā)。本文將就此展開討論。
首先，觀看《脊梁》讓我重新認(rèn)識了勇氣的重要性。主人公慈禧是一個充滿智慧但缺乏勇氣的人物，他在歷史的洪流中迷失了自己。然而，當(dāng)慈禧敢于放下自己的恐懼與這個殘酷的世界抗?fàn)帟r，他的生命即變得光彩照人。這讓我深深領(lǐng)悟到，勇氣是一種決定人生走向的力量，人們只有勇于面對困難和挑戰(zhàn)，才能超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的價值。
其次，《脊梁》讓我對偉大產(chǎn)生了更深層的理解。在劇中，魯迅用他的筆墨刻畫了一位令人敬佩的偉大人物，他艱難地熬過了醫(yī)學(xué)路的坎坷，為中華民族的崛起付出了巨大的努力。魯迅的偉大之處不僅在于他的學(xué)術(shù)成就，更在于他對社會現(xiàn)實(shí)的敏感和無私為人的品質(zhì)。通過魯迅的經(jīng)歷，我明白了偉大并不只是指事功成名就，更是指窮盡一生為他人做貢獻(xiàn)，關(guān)懷社會的精神境界。
第三，《脊梁》的觀看給了我對自由的新的思考。劇中所展示出的黑暗與壓抑的社會環(huán)境使得普通人很難享受到自由。然而，正是在這樣的環(huán)境中，覺醒了的人們開始對抗，逐漸爭取到了屬于自己的自由。這給了我啟示，自由并不是人天生就擁有的權(quán)利，而是需要我們?yōu)橹畩^斗的。每個人都應(yīng)該意識到自己的權(quán)利和義務(wù)，為實(shí)現(xiàn)自由而不懈努力。
此外，《脊梁》也讓我深刻理解到了思想的力量。劇中許多人物都是通過閱讀書籍而覺醒的，他們在改變自己的思想觀念的過程中找到了真理。這讓我想到，人類的思想是一種無比強(qiáng)大的武器，只有不斷地積累知識，思考問題，才能在變革中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)個人的成長和社會的進(jìn)步。
最后，《脊梁》讓我明白了一個道理，就是每個人都應(yīng)該為自己的信念奮斗。劇中的魯迅和其他人一樣，他們雖然身處逆境，但他們堅持信念，不屈不撓地為之奮斗。這種信念不僅是個人的追求，更是對整個社會的責(zé)任感。觀看《脊梁》讓我重新思考我自己的人生道路，并堅定了信念。
總而言之，觀看《脊梁》給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞退伎肌Ｓ職?、偉大、自由、思想和信念是人類追求進(jìn)步的重要價值觀。只有在堅守這些價值觀的同時，我們才能不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自身和社會的全面發(fā)展。我相信，《脊梁》的精神將激勵更多的人追求真理、追求自由，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。
觀看脊梁心得體會篇五
第一段：引入觀看脊梁的背景和目的（約200字）。
近年來，電影《脊梁》在中國掀起了一股浩浩蕩蕩的觀影熱潮。作為一部反映中國歷史的紀(jì)錄片，它以獨(dú)特的視角和獨(dú)特的敘事方式，以一波三折的故事情節(jié)，向人們展示了中國共產(chǎn)黨的崇高理想、大無畏的勇氣和深厚的文化底蘊(yùn)。對于我來說，這部電影不僅是一次精神的洗禮，更是一次深入了解中國人民解放戰(zhàn)爭的歷史經(jīng)驗(yàn)和復(fù)興道路的啟迪。以下將分享我的觀影體會。
第二段：對脊梁中人物形象的理解（約200字）。
《脊梁》中的人物形象給我留下了深刻的印象。毛澤東主席是一個偉大的領(lǐng)袖，他堅定的信念、勇往直前的決心和深思熟慮的策略使他成為了中國共產(chǎn)黨的核心。周恩來總理是一個有擔(dān)當(dāng)?shù)恼渭?，他在?zhàn)爭期間積極組織抗日力量，艱苦奮斗，播種希望。當(dāng)然，還有很多普通人的故事，他們?yōu)榱藝业慕夥藕腿嗣竦男腋?，毫無畏懼地沖鋒在前，盡忠職守，無私付出。這些人物形象激勵著我，讓我深感敬佩和自豪。
第三段：思考中國共產(chǎn)黨勝利的原因（約200字）。
觀看脊梁，我深刻思考了中國共產(chǎn)黨勝利的原因。首先，堅定的理想信念是勝利的基石。中國共產(chǎn)黨的理想信念是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的追求，這是他們前進(jìn)不息，戰(zhàn)勝一切困難的動力。此外，別開生面的戰(zhàn)略和策略也是勝利的關(guān)鍵?！都沽骸氛故玖酥袊伯a(chǎn)黨有效的軍事戰(zhàn)略，其政治智慧和執(zhí)行力無疑是取得勝利的重要因素。最后，人民群眾的衷心支持和擁護(hù)是決定勝負(fù)的重要因素。中國共產(chǎn)黨能夠贏得人民的心，凝聚起億萬人民的磅礴力量，為了共同的目標(biāo)而團(tuán)結(jié)奮斗。
第四段：對于現(xiàn)實(shí)問題的反思（約200字）。
觀看脊梁，我不僅對歷史事件有了更深的了解，也對現(xiàn)實(shí)問題有了更多的思考。中國共產(chǎn)黨從解放戰(zhàn)爭到建設(shè)和發(fā)展的歷程給了我們很多啟示。在解放戰(zhàn)爭中，中國共產(chǎn)黨敢于面對現(xiàn)實(shí)、勇于發(fā)現(xiàn)問題，并迅速采取措施解決問題，這為現(xiàn)實(shí)問題提供了有益的思路和方法。人民的利益始終是黨的最高利益，黨的干部應(yīng)秉持公正、廉潔、謙虛和為民服務(wù)的原則，關(guān)心人民、聽取人民的聲音，才能贏得人民的心、實(shí)現(xiàn)中國的復(fù)興。
第五段：觀看脊梁的收獲和展望（約200字）。
通過觀看脊梁，我深刻認(rèn)識到歷史的重要性，對中國共產(chǎn)黨的艱苦戰(zhàn)斗充滿敬佩和欽佩之情。我認(rèn)為，觀看脊梁不僅可以思考?xì)v史，更可以在發(fā)展現(xiàn)代社會中找到智慧和力量。無論是在個人還是在國家層面，我們應(yīng)該始終秉持理想信念，不怕艱難困苦，通過創(chuàng)新思維和行動來克服困難。只有像電影中的脊梁人物那樣，站在崗位上，堅持不懈地追求進(jìn)步，我們才能迎來更加繁榮的未來。
總結(jié)（約100字）。
觀看脊梁是一次獨(dú)特的觀影體驗(yàn)，它不僅為我們提供了歷史的眼窗，還讓我們深刻領(lǐng)會到中國共產(chǎn)黨勝利的道路和原因。通過思考電影中的人物形象和事件，我們可以從中汲取智慧，為個人和國家的前進(jìn)指明方向。相信在我們秉持著脊梁人物的精神的同時，中國的明天一定會更加美好。
觀看脊梁心得體會篇六
作為一本長篇漫畫，脊梁是我非常喜歡的一部作品。因?yàn)樗鑼懥艘粋€少年從心理上和生理上變得更加強(qiáng)大的過程，同時還強(qiáng)調(diào)了家庭關(guān)系之間的重要性。通過觀看這部漫畫，我深刻地認(rèn)識到了在自己的成長過程中，脊梁的三個主題對我所產(chǎn)生的深刻影響。
首先，脊梁的第一個主題是“成長”。這個主題讓我感覺到一個少年所經(jīng)歷的痛苦和困境。主角羽田翼的成長歷程使我想起自己曾經(jīng)的經(jīng)歷：所面臨的困境、所經(jīng)歷的痛苦、所面臨的挑戰(zhàn)、以及成長取得的成果。他只是一個普通的少年，卻經(jīng)歷著日常生活的壓力、困境和挫敗感。他的體育教練父親時常對他的訓(xùn)練非?？量?，也因此翼在中學(xué)是跑步教練的最佳弟子。但是在進(jìn)入到高中后，翼發(fā)現(xiàn)自己在體育場上競爭力下降，不再有過去的優(yōu)秀表現(xiàn)。這時的翼眼中只有失敗，他在家庭和學(xué)校，甚至是在自己身上都感到徹底的失落。
其次，脊梁的第二個主題是“奮斗”。羽田翼作為主角，他的奮斗歷程也影響了我。翼曾經(jīng)在體育運(yùn)動時取得了許多榮譽(yù)，并因此被父親翼媽媽視為亨通者。然而，在高中生涯的起點(diǎn)，他開始變得軟弱，這使得翼失去自己最初的激情。面對來自父親的壓力，他的奮斗精神一度被消磨殆盡。然而，在和少女美依分享運(yùn)動的喜悅，以及通過自己的努力彌補(bǔ)過去的失落，他重新獲得了自己的激情。
除此之外，脊梁的第三個主題是“家庭”。這個主題啟示了我家庭關(guān)系中的重要性。翼的媽媽在翼的生活中扮演非常重要的角色，她總是愿意幫助兒子度過每一個痛苦的難關(guān)。在漫畫當(dāng)中，這種母愛是獨(dú)一無二且無法替代的。同時，翼也是一個非常感性的人，他對自己的家人非常親近，總是留戀細(xì)節(jié)。而在面臨自己的困境和挑戰(zhàn)時，翼更加希望家人給予支持和鼓勵。
總結(jié)起來，脊梁這部漫畫讓我認(rèn)識到自己的成長之路，以及成長時困境和振奮。我還感受到了家庭對于成長過程的支持和建議。我堅信，在我今后的生活中，這些思想和意識會繼續(xù)深深地影響我，使我成為一個更加強(qiáng)大和健康的人。
觀看脊梁心得體會篇七
作為一部反映中國工人階級歷史的影片，《鋼鐵脊梁》通過真實(shí)而感人的故事，深刻揭示了中國工人的艱辛奮斗和堅定信念，使觀眾深受觸動。在觀影后，我深深體會到了工人階級的意義和價值，以及團(tuán)結(jié)互助的重要性。本文將從影片的主題、劇情、角色塑造、藝術(shù)形式等方面展開，分享觀看《鋼鐵脊梁》后我的心得體會。
首先，《鋼鐵脊梁》的主題是關(guān)于工人階級的故事。影片通過塑造主人公李雪巖和他的工友們的形象，向觀眾展示了他們作為工人階級的崇高追求。李雪巖作為一位普通的工人，雖然沒有受過高等教育，但他依靠自己的智慧、勤奮和毅力，不斷追求技術(shù)創(chuàng)新和工人階級利益的堅守，這種精神感染了周圍的工人，形成了強(qiáng)大的工人階級力量。這一主題展示了工人階級的無私奉獻(xiàn)和為社會進(jìn)步不懈努力的精神。
其次，劇情緊湊，引人入勝。整個影片以李雪巖的成長為線索，展示了中國工人階級的奮斗歷程。從李雪巖剛?cè)霃S時的青澀稚嫩，到他逐漸在工作中積累經(jīng)驗(yàn)、修煉本領(lǐng)，再到他帶領(lǐng)工友們進(jìn)行科研創(chuàng)新和工人運(yùn)動，整個故事情節(jié)緊湊而又富有張力。觀眾可以看到李雪巖和他的工友們在面對各種困難和壓力時的堅持和勇氣，感受到他們以鋼鐵般的意志鑄造著自己的人生。
第三，角色塑造飽滿且具有代表性。影片中李雪巖是主角，從一個普通工人逐漸成長為工人階級的驕傲。他的形象深入人心，給觀眾留下了深刻的印象。與此同時，他的工友們也各具特色，既有勤勞務(wù)實(shí)的，也有智慧勇敢的，他們每個人都代表著中國廣大的工人階級。這樣的角色塑造讓觀眾更有共情和代入感，更加真實(shí)地感受到工人階級的驕傲和自豪。
第四，影片的藝術(shù)形式也十分出色。導(dǎo)演通過精密的鏡頭運(yùn)用和構(gòu)圖，將工人們的努力和掙扎表現(xiàn)得淋漓盡致。尤其在鋼鐵廠的生產(chǎn)場景中，紛飛的火花、枯燥的機(jī)器聲、迅猛的操作手法等都讓人贊嘆不已。同時，影片的音樂也很有表現(xiàn)力，讓觀眾更加投入到故事情節(jié)中。這些藝術(shù)形式的運(yùn)用使得觀影者能夠更深刻地感受到工人們所面臨的困境和他們對工作的熱愛。
最后，觀看《鋼鐵脊梁》給我留下了深刻的心得體會。影片通過真實(shí)而感人的故事，向觀眾展示了工人階級的堅韌和力量。在當(dāng)今社會，工人階級依然是國家的基石，他們?yōu)樯鐣陌l(fā)展和進(jìn)步做出了巨大的貢獻(xiàn)。而正是因?yàn)橛辛讼窭钛r這樣的鋼鐵脊梁，我們的社會才得以穩(wěn)定發(fā)展。此外，團(tuán)結(jié)互助也是影片中重要的主題。無論困難多大，只要我們團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，就一定能夠戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。
綜上所述，《鋼鐵脊梁》是一部具有強(qiáng)烈社會意義的影片，通過真實(shí)生動的故事情節(jié)、飽滿的人物形象和精彩的藝術(shù)形式，向觀眾展示了工人階級的英勇奮斗和團(tuán)結(jié)力量。觀看這部影片讓我深刻意識到工人階級的崇高追求和價值，以及團(tuán)結(jié)互助的重要性。相信通過《鋼鐵脊梁》的影響，會有更多的人關(guān)注工人階級，為他們的權(quán)益爭取更多公平和尊嚴(yán)。
觀看脊梁心得體會篇八
《脊梁》熱情謳歌了以同志為核心的黨中央全面從嚴(yán)治黨的堅定決心和頑強(qiáng)意志，下面是本站為大家準(zhǔn)備的觀看脊梁電視劇。
希望大家喜歡!
黨的以來，黨中央著眼新的形勢任務(wù)，把黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭作為全面從嚴(yán)治黨的重要內(nèi)容。堅持人民利益高于一切，正風(fēng)肅紀(jì)，對腐敗現(xiàn)象和腐敗分子予以堅決打擊和清除，反腐聲勢舉國關(guān)注，反腐成果舉世矚目，公平正義戰(zhàn)勝腐敗已成壓倒性態(tài)勢，反腐敗得到了廣大人民群眾的廣泛支持和擁護(hù)。謳歌光榮的時代是廣大文藝工作者的心愿和責(zé)任。即將于央視一套與大家見面的當(dāng)代都市反腐題材電視劇《脊梁》用現(xiàn)實(shí)主義的手法，聚焦當(dāng)下的反腐熱點(diǎn)，并由眾多戲骨聯(lián)袂演繹。作為黨的以來，首部由反腐敗職能部門紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)組織創(chuàng)作、攝制的全景式反腐連續(xù)劇《脊梁》近期將與觀眾見面?！都沽骸分v述了紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)所經(jīng)歷的反腐斗爭故事，以及在反腐敗斗爭中所表現(xiàn)出來的當(dāng)代共產(chǎn)黨人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，展現(xiàn)了黨的以來黨中央為維護(hù)社會的公平正義和人民群眾利益，以無謂的政治勇氣推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的決心。
主席在文藝座談會上指出“藝術(shù)可以放飛想象的翅膀，但一定要腳踩堅實(shí)的大地。文藝創(chuàng)作方法有一百條、一千條，但最根本、最關(guān)鍵、最牢靠的辦法是扎根人民、扎根生活”。該劇遵照的講話要求，眾主創(chuàng)人員在創(chuàng)作中認(rèn)真分析研究了中央紀(jì)委近年來查處的大案要案，扎根生活，深入紀(jì)檢監(jiān)察工作第一線體驗(yàn)生活，與省、市、縣(區(qū))、鎮(zhèn)街一線辦案人員進(jìn)行了數(shù)十次的座談交流，力求真實(shí)地反映出反腐敗斗爭的艱巨性、復(fù)雜性和長期性。
導(dǎo)演金韜介紹，為了讓演員們深入體會角色,更加“接地氣”,劇組提前20天來到廣東體驗(yàn)生活、研讀劇本,并且和黨政機(jī)關(guān)工作人員進(jìn)行了30多場座談,不斷打磨修正劇情細(xì)節(jié)。不僅如此，任程偉、茹萍、唐國強(qiáng)、李幼斌、劉小鋒等主演，為更好地詮釋劇中公正廉潔的共產(chǎn)黨員形象，更好地表現(xiàn)共產(chǎn)黨員在反腐斗爭中的擔(dān)當(dāng)精神，在看過劇本之后，在劇組的安排之下，來到省、市紀(jì)委采訪調(diào)研并跟班學(xué)習(xí)、體驗(yàn)生活，并同地市市委書記、紀(jì)委書記及一線紀(jì)檢監(jiān)察干部結(jié)對子。近身觀察和體驗(yàn)他們的工作和生活，正因?yàn)檫@種“腳踩堅實(shí)的大地”的作風(fēng)，從而讓《脊梁》更真實(shí)地體現(xiàn)了黨員干部在反腐斗爭中對于黨和人民的忠誠與奉獻(xiàn)，塑造了人民利益高于一切、切實(shí)為人民服務(wù)的優(yōu)秀黨員干部群像，傳播正義之聲，傳遞清正廉潔的社會正能量。
在文藝座談會上作出了“文藝是時代前進(jìn)的號角，最能代表一個時代的風(fēng)貌，最能引領(lǐng)一個時代的風(fēng)氣”的重要指示。《脊梁》以以來的反腐斗爭為背景，從貼近群眾，貼近生活，貼近真實(shí)出發(fā)，遵循藝術(shù)創(chuàng)作的規(guī)律，將現(xiàn)實(shí)題材與藝術(shù)手法相結(jié)合，是一部極具現(xiàn)實(shí)意義的時代大劇。該劇不僅僅是簡單通過“3·12”案件揭示貪污腐敗現(xiàn)象，而且通過劇中人的言語，對腐敗現(xiàn)象和腐敗分子進(jìn)行了深刻的人性洞察和分析，劇中的臺詞極具現(xiàn)實(shí)意義，“相信誰都不如相信組織，站在誰的一邊都不如站在人民的一邊”。充分體現(xiàn)了影視作品重要的現(xiàn)實(shí)主義價值。
該劇直面人民關(guān)注的反腐熱點(diǎn)，主題鮮明，不僅在題材上有所突破，故事設(shè)定也更加“接地氣”，以孫耀乾、沈夢卿為代表的官員、市民、商人之間的復(fù)雜關(guān)系也展現(xiàn)得淋漓盡致。該劇通過貪腐與反腐之間的博弈，真實(shí)再現(xiàn)了反腐斗爭的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，是一部體現(xiàn)時代特色的主旋律電視作品。劇中所表現(xiàn)出來的對于公平、正義“真善美”的贊揚(yáng)和對于貪贓枉法“假惡丑”的鞭笞正是從嚴(yán)治黨的時代需求。
《脊梁》體現(xiàn)了黨紀(jì)嚴(yán)于國法的實(shí)踐需要。《脊梁》作為一部現(xiàn)代劇，在創(chuàng)作上恪守“藝術(shù)來源于生活而高于生活”的規(guī)律，突出全面從嚴(yán)治黨的時代需要，表現(xiàn)新形勢下紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問責(zé)，把紀(jì)律和規(guī)矩挺在最前面。該劇主創(chuàng)人員認(rèn)真分析研究了中央紀(jì)委近年來查處的大案要案，和省、市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)查處的典型案例，并與省、市、縣(區(qū))、鎮(zhèn)街一線辦案人員進(jìn)行了數(shù)十次的座談交流，力求真實(shí)全面的反映紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)在“打虎拍蠅獵狐”上取得的成效，并把抓早抓小、踐行“四種形態(tài)”、談話提醒等最新要求和鮮活經(jīng)驗(yàn)有機(jī)融入到劇本創(chuàng)作中。除對劇本認(rèn)真審讀修改，為把好政治關(guān)，各級紀(jì)委還選派從事執(zhí)紀(jì)審查工作多年的紀(jì)檢監(jiān)察干部到現(xiàn)場協(xié)助拍攝，幫助豐富“紀(jì)言紀(jì)語”，使黨紀(jì)嚴(yán)于國法的理念與劇情緊密結(jié)合。
該劇還展現(xiàn)了強(qiáng)力正風(fēng)反腐的實(shí)際成效。黨的以來，我們黨堅持全面從嚴(yán)治黨，順黨心、合民意，強(qiáng)力正黨風(fēng)、正社風(fēng)、正民風(fēng)，反腐敗斗爭壓倒性態(tài)勢已經(jīng)形成，給老百姓帶來了更多獲得感?！都沽骸芬孕麄鼽h的以來黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭取得的實(shí)際成效為出發(fā)點(diǎn)，以赤子之心作為該劇的信仰支撐，以人心向背作為該劇的力量支撐，以源自生活作為該劇的現(xiàn)實(shí)支撐，不嘩眾取寵，不斗艷獵奇，實(shí)現(xiàn)了政治性、思想性、藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合。
據(jù)了解，該劇表現(xiàn)共產(chǎn)黨人使命擔(dān)當(dāng)?shù)膭∏?，打動了不少演職人員，看過劇本后，包括唐國強(qiáng)、李幼斌等主演人員，在劇組的統(tǒng)一安排下，主動到省、市紀(jì)委采訪調(diào)研并跟班學(xué)習(xí)、體驗(yàn)生活，同地市市委書記、紀(jì)委書記及普通紀(jì)檢監(jiān)察干部結(jié)對子，為演好、演活角色，展示黨員干部忠誠干凈擔(dān)當(dāng)形象，奠定了厚實(shí)的創(chuàng)作基礎(chǔ)。
首部反映黨的以來全面從嚴(yán)治黨時代畫卷的電視劇《脊梁》，完成拍攝并將與觀眾見面。該劇是在中央紀(jì)委有關(guān)部門指導(dǎo)下，由廣東省紀(jì)委宣傳部組織創(chuàng)作攝制。
《脊梁》著眼于講述廉潔故事、傳播廉潔聲音，傳遞廉潔正能量，既結(jié)合新時期反腐敗斗爭實(shí)際，又遵循藝術(shù)創(chuàng)作規(guī)律。國家新聞出版廣電總局將該劇列為20xx年全國重點(diǎn)扶持的六個劇本之一，近期又將該劇列為迎接黨的勝利召開的參考劇目，向全國推薦播出。
《脊梁》熱情謳歌了以同志為核心的黨中央全面從嚴(yán)治黨的堅定決心和頑強(qiáng)意志，展現(xiàn)了各級黨組織和紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的使命擔(dān)當(dāng)，塑造了一批黨員干部忠誠干凈擔(dān)當(dāng)?shù)乃囆g(shù)群像。主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)把“五位一體”總體布局和“四個全面”戰(zhàn)略布局作為故事展開的社會背景，緊緊圍繞全面從嚴(yán)治黨這一時代主題，分析研究了各級紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)近年來查處的大案要案，并把踐行“四種形態(tài)”等最新要求和鮮活經(jīng)驗(yàn)融入劇本創(chuàng)作中。
觀看脊梁心得體會篇九
作為鋼鐵人首先是自覺光榮，鋼鐵作為工業(yè)的糧食，新中國成立至今，中國鋼鐵行業(yè)由弱變強(qiáng)，從依靠外部援建，經(jīng)過了數(shù)代人的努力中國鋼鐵實(shí)現(xiàn)了自力更生。當(dāng)看到陜鋼把脫硫脫硝技術(shù)應(yīng)用走在全國前列，自豪感油然而生，陜鋼在綠色發(fā)展方面邁出了堅實(shí)的一步。其次是深感陜鋼人責(zé)任重大，與行業(yè)先進(jìn)相比，我們的產(chǎn)品競爭力不強(qiáng)、附加值不高，陜鋼面臨轉(zhuǎn)型升級的重任，轉(zhuǎn)型升級是陜鋼必由之路，如何破繭成蝶需要我輩人的不懈努力，陣痛是暫時的，但只有經(jīng)歷過后我們的路才能越走越寬、越走越遠(yuǎn)。
百年鋼鐵，波瀾壯闊，苦難輝煌，撐起了共和國工業(yè)發(fā)展的脊梁；中國鋼鐵，蓄勢勃發(fā)，任重道遠(yuǎn)，煥發(fā)了我輩鋼鐵人接續(xù)奮斗的精神力量。鋼鐵脊梁，是經(jīng)過血與火考驗(yàn)的工人隊(duì)伍，作為堅守在中國鋼鐵戰(zhàn)線的一名共產(chǎn)黨員，我將始終秉持鋼鐵精神、鋼鐵意志，以鐵肩柔情擔(dān)職責(zé)，用默默奉獻(xiàn)映初心，立足崗位，勇敢擔(dān)當(dāng)，堅韌奮發(fā)，創(chuàng)新求索，為企業(yè)的科技進(jìn)步、改革創(chuàng)新、轉(zhuǎn)型發(fā)展鼓與呼，為x鋼鐵事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展添磚加瓦、貢獻(xiàn)綿薄之力。
當(dāng)我觀看了《鋼鐵脊梁》紀(jì)錄片后，心中感慨萬千。鋼鐵是一個國家基礎(chǔ)建設(shè)必不可少重要支柱，鋼鐵產(chǎn)業(yè)的發(fā)展史也是我們國家邁向騰飛的腳印。尤其看到紀(jì)錄片中陜鋼集團(tuán)龍鋼公司的畫面時，我的心情無比自豪與驕傲。身為鋼鐵人的我更能理解與感受到中國鋼鐵行業(yè)一路走來的艱辛與不易，但正是有著千萬個堅毅不屈的鋼鐵人以頑強(qiáng)不服輸?shù)墓そ尘?，才讓我們的鋼鐵行業(yè)在困難中勇攀高峰，在發(fā)展中展現(xiàn)出創(chuàng)造的力量。
身為鋼鐵集團(tuán)的一員，我倍感榮幸和驕傲。鋼鐵人是光榮的，尤其是在觀看《鋼鐵脊梁》的過程中，了解到中國鋼鐵事業(yè)從無到有，從弱到強(qiáng)的發(fā)展過程，更是讓我激動不已，這是我們鋼鐵行業(yè)的先輩們用汗水、淚水構(gòu)建起來的啊，我怎能不為之感動呢?在未來的工作中，我定會積極向鋼鐵前輩們學(xué)習(xí)，在自己的工作崗位上恪盡職守，用自己的付出，為鋼鐵集團(tuán)的發(fā)展貢獻(xiàn)微薄之力。
通過觀看《鋼鐵脊梁》紀(jì)錄片，心情很激動，我看到了我們鋼鐵人對企業(yè)的忠誠度，對企業(yè)的凝聚力，對企業(yè)的榮譽(yù)感，作為新一代鋼鐵人，我們要傳承、學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)鋼鐵人矢志不渝、精益求精的鋼鐵精神，努力奮進(jìn)，明確目標(biāo)、認(rèn)清形勢，以腳踏實(shí)地的工作作風(fēng)，求真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度，共同努力，為打造西部一流鋼鐵企業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量！
觀看了《鋼鐵脊梁》專題紀(jì)錄片，對國家鋼鐵產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有了了解和認(rèn)識。新中國成立之時我們國家的鋼產(chǎn)量共15.8萬噸，全國幾乎沒有一家完整的鋼鐵聯(lián)合企業(yè)，也在此時國家確立了“以鋼為綱”的工業(yè)發(fā)展指導(dǎo)方針。自此也揭開了祖國鋼鐵產(chǎn)業(yè)的輝煌歷程！超英趕美已不是一句口號，通過一代人的不懈努力已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。何為鋼鐵脊梁，每個人不畏困難和壓力迎難而上，你多做一些，他多做一些，不怕做錯事，只怕不作為，經(jīng)受了市場考驗(yàn)和洗禮的人或團(tuán)隊(duì)就是脊梁！在變化來臨時調(diào)整心態(tài)主動適應(yīng)。細(xì)節(jié)決定成敗，要將工作的細(xì)節(jié)嚴(yán)格把控，分析客戶的想法和需求，盡最大努力去滿足。沒有一帆風(fēng)順的路，危機(jī)和困難一定會出現(xiàn)的，只有秉持擔(dān)當(dāng)精神，勇敢向前，才能蹚出一條路取得不斷的成長。
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觀看脊梁心得體會篇十
第一段：挺起脊梁的定義和重要性（200字）。
挺起脊梁是一種積極向上的心態(tài)和行為表現(xiàn)，意味著在面對困難和挑戰(zhàn)時保持堅定的立場和自信的態(tài)度。挺起脊梁對于個人的成長和成功是至關(guān)重要的，它能夠幫助我們面對逆境和壓力，克服困難，并展現(xiàn)出堅定的內(nèi)心和積極的行動力。在現(xiàn)代社會，因?yàn)楦偁幖ち液蛪毫Υ螅ζ鸺沽撼蔀榱艘粋€必備的品質(zhì)，它不僅能夠讓我們走出人生的低谷，更能夠使我們建立自己的信心和自尊。
第二段：挺起脊梁的源泉和培養(yǎng)方法（250字）。
挺起脊梁的源泉來自于內(nèi)心的力量和對自己的自信。首先，要培養(yǎng)挺起脊梁的能力，我們需要關(guān)注和提升自己的自尊心。我們應(yīng)該尊重自己的價值和才能，相信自己的實(shí)力和潛力，堅定地為自己的目標(biāo)和理想而努力。其次，我們還需要保持積極的思維方式。我們應(yīng)該把注意力放在解決問題和尋找解決方案上，而不是抱怨和消極地看待事物。通過正面和積極的思考，我們能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)，從而挺起脊梁。
第三段：挺起脊梁的重要意義（250字）。
挺起脊梁的重要意義體現(xiàn)在多個方面。首先，挺起脊梁能夠幫助我們在逆境中保持堅定的信念和積極的態(tài)度。當(dāng)我們遇到困難和挑戰(zhàn)時，挺起脊梁能夠給予我們勇氣和力量，使我們不被困難擊倒，堅持不懈地追求自己的目標(biāo)。其次，挺起脊梁可以增強(qiáng)我們的自信心。通過克服困難和戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，我們能夠證明自己的能力和價值，從而建立起自信心，并在工作和生活中更加積極地發(fā)揮作用。最后，挺起脊梁還能夠?qū)λ水a(chǎn)生積極的影響。當(dāng)我們展示出堅定和自信的態(tài)度時，我們能夠激勵和鼓舞身邊的人，使他們也能夠積極地面對困難和挑戰(zhàn)。
第四段：挺起脊梁的案例分析（300字）。
有不少著名的歷史人物和成功人士都展現(xiàn)出了挺起脊梁的精神。例如，馬丁·路德·金（MartinLutherKingJr.）是美國著名的民權(quán)運(yùn)動領(lǐng)袖，他以非暴力抗?fàn)?、平等和正義的信仰為核心，堅定地為黑人爭取平等權(quán)益，并最終為此付出了生命的代價。他挺起脊梁的精神激發(fā)了全美國乃至全球無數(shù)人的斗志和行動力。此外，杰克·韋爾奇（JackWelch）也是一個成功的商業(yè)領(lǐng)袖，他在任CEO期間將通用電氣發(fā)展成為全球最大的公司之一，他的成功源于他對自己和他人的要求，他以嚴(yán)格和堅定的態(tài)度挺起脊梁，不斷推動自己和公司的進(jìn)步。
第五段：總結(jié)挺起脊梁的重要性和應(yīng)用（200字）。
挺起脊梁的重要性在于它能夠幫助我們克服困難、保持堅定和自信，并對他人產(chǎn)生積極的影響。為了培養(yǎng)挺起脊梁的果斷和能力，我們需要關(guān)注和提升自己的自尊心，保持積極的思維方式，并從成功人士的案例中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟示。只有挺起脊梁，我們才能在逆境中保持堅強(qiáng)，追求個人和社會的進(jìn)步。因此，無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時刻挺起脊梁，相信自己的能力和價值，努力追求自己的目標(biāo)和理想。
觀看脊梁心得體會篇十一
《脊梁》是曹文軒先生創(chuàng)作的一部長篇小說，也是他接連獲得國際安徒生獎的作品之一。這本小說以陳清揚(yáng)為主線，講述了她從一個留守農(nóng)村女孩成長為一名優(yōu)秀教育工作者的故事。小說以其真實(shí)的人物形象和情感細(xì)膩的描寫，給讀者們留下了深刻的印象。
第二段：留守兒童與家庭教育。
在《脊梁》中，陳清揚(yáng)的成長過程正是許多留守兒童的縮影。在父母外出打工的背后，他們常常需要獨(dú)自面對生活的艱辛與挑戰(zhàn)，缺乏父母的悉心教導(dǎo)。這使得他們在塑造自己的人格和品格上面臨著困難。小說通過陳清揚(yáng)的努力和奮斗，呼吁家長們重視對留守兒童的家庭教育，盡量為他們提供更好的生活環(huán)境和情感關(guān)懷。
第三段：教育與人的成長。
《脊梁》中的陳清揚(yáng)作為一名教育工作者，承擔(dān)起育人的重任。她秉承著寬容、關(guān)愛和耐心的原則，致力于教育和引導(dǎo)學(xué)生。通過與學(xué)生們的交流與溝通，她不僅幫助他們在知識上取得進(jìn)步，更重要的是對他們進(jìn)行人格塑造和靈魂培養(yǎng)。小說中許多學(xué)生在陳清揚(yáng)的熏陶下，逐漸從封閉的世界走向了光明的未來，這充分說明了教育對于人的成長和發(fā)展的重要性。
第四段：教師情感的力量。
在小說中，陳清揚(yáng)不僅僅是一名嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科教師，她還承擔(dān)起了學(xué)生們的身心健康和成長的引導(dǎo)者。她用自己的真摯的情感賦予了學(xué)生們勇氣和信心，使得他們能夠積極面對生活和學(xué)習(xí)中的各種困難。通過陳清揚(yáng)的影響，許多學(xué)生們在壓力和挫折面前只變得更加堅強(qiáng)，更加樂觀。這不僅僅是一部關(guān)于教育的小說，更是一部關(guān)于師生情感交流的大愛之作。
第五段：勇敢追求理想。
《脊梁》的角色們都在追求自己的理想，并通過不懈努力和頑強(qiáng)的毅力去實(shí)現(xiàn)它們。陳清揚(yáng)作為主人公，她奮斗不息的形象激勵著讀者們追尋自己的內(nèi)心愿望。小說告誡我們在面對困難時要勇于抵抗，不斷超越自我。只有這樣，我們才能在追尋理想的路上成為真正的脊梁，起到引導(dǎo)他人的作用。
總結(jié)：
《脊梁》不僅僅是一部普通的小說，它通過陳清揚(yáng)的故事，揭示出了留守兒童、教育和人的成長等一系列社會問題。這本小說引起了人們對于教育現(xiàn)狀和教師情感的深思，同時也給了人們勇氣去面對困難和堅持自己的理想。通過閱讀《脊梁》，我深刻地感受到了教育的力量，它不僅僅是一種知識的傳授，更是一種對人性的關(guān)懷和培養(yǎng)。我相信，《脊梁》這部小說將繼續(xù)激勵更多的人們?yōu)榻逃聵I(yè)奮斗，為社會進(jìn)步盡一份力量。
觀看脊梁心得體會篇十二
脊梁是身體上最為關(guān)鍵的部位之一，它支撐著我們的身體，同時保護(hù)著脊髓。一個健康的脊梁可以使我們自由地運(yùn)動，從而享受生活的樂趣。然而，現(xiàn)代人的生活方式往往導(dǎo)致脊梁問題。自從我開始關(guān)注自己的脊梁健康以來，我發(fā)現(xiàn)了一些很有趣的心得體會。
第二段：保持活力和健康的脊梁。
一條健康的脊梁是由24個椎骨和23個盤狀物組成的，這些部位之間的關(guān)節(jié)和軟骨由一個保護(hù)性的膠原蛋白衣層覆蓋，能夠防止關(guān)節(jié)磨損和脊椎受傷。要保持脊梁的健康，首先就是需要做一些適合自己的運(yùn)動，例如瑜伽、普拉提、游泳等。同時，充分休息也非常重要，要保證每天至少睡7小時，保證良好的睡眠質(zhì)量。
第三段：姿勢的重要性。
很多人在長時間坐或站立的時候，往往會出現(xiàn)脊梁疼痛問題。這是因?yàn)樽藙莶划?dāng)導(dǎo)致的，久而久之就會造成脊梁損傷。正確的姿勢應(yīng)該是：肩膀放松下沉，胸腔張開，下巴微微向上，脖子挺直，身體的重心應(yīng)該均勻分布在兩腿之間。如果你需要長時間的坐著工作，那么就需要選擇一個舒適的椅子，同時也要有定時休息的習(xí)慣，起來活動活動。
第四段：布局合適的生活環(huán)境。
如果你長時間處在一個擁擠、悶熱、狹窄的環(huán)境中，就會讓你感到不舒服。為了保持脊梁的健康，我們需要在家中營造一個舒適的環(huán)境，比如可以花費(fèi)一些時間布置一個舒適的臥室，增加自己的休息和睡眠的質(zhì)量。
第五段：結(jié)論。
我們的脊梁是我們身體一個很重要的組成部分，它承擔(dān)著支撐、保護(hù)身體和傳遞神經(jīng)信號的重要功能。為了保持脊梁的健康，我們需要有良好的生活習(xí)慣和定期的保健檢查。如果你具備了這些條件，那么你就可以享受一個健康、輕松和自由的身體，完美享受生活的美好。
觀看脊梁心得體會篇十三
觀脊梁時，我仿佛穿越時空，回到了那個歷史的長廊里。每一把古琴、每一件古書、每一根木頭，都在述說著悠久的歷史。觀脊梁是一種文化的體驗(yàn)，它不僅反映了我國古代藝術(shù)和建筑的魅力，更是對于中華傳統(tǒng)文化的一次深入體驗(yàn)。通過觀脊梁，我領(lǐng)會到了中華五千年文明的深刻內(nèi)涵。
第二段：歷史的長河。
觀脊梁的過程就像是踏入了一條跨越時光的長河。從脊梁中所雕刻的圖案和鑲嵌的斑駁顏色中，我們可以看到明清時期的風(fēng)貌，感受到古代文化的韻味。木雕、石雕、美術(shù)、文學(xué)等等各種藝術(shù)形式都融合在了脊梁之中，展示出了我國悠久的歷史和文化底蘊(yùn)。
第三段：藝術(shù)的瑰寶。
觀脊梁，就像徜徉在一個藝術(shù)的世界里。每一處琴棋書畫、每一篇古文碑帖，都能讓人沉醉其中。就像縹緲的云霧在藍(lán)天之中舞動，古代建筑藝術(shù)在脊梁之上展現(xiàn)了最完美的一面。脊梁上的雕刻、彩繪、鑄造等藝術(shù)手法，以及所表述的思想、哲理，都是古代智慧的結(jié)晶，令人嘆為觀止。
第四段：思想的智慧。
觀脊梁之際，我被脊梁上的眾多形象深深吸引。他們或向前、或向上，或左右扭轉(zhuǎn)。這些不同的形象在默默地講述著古人的智慧和思想。通過觀察和研究，我們可以深刻地理解到古人的哲學(xué)思想，了解他們對于人生、道德等方面的思考。這些思想既有時代的烙印，又有普遍的價值，令人感慨萬分。
第五段：對于傳統(tǒng)文化的思考。
觀脊梁，我不僅對于中華傳統(tǒng)文化有了更加深刻的理解，也對于如何繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化有了更多的思考。我們應(yīng)該珍惜自己的文化傳統(tǒng)，將其傳承下去，才能使我們的國家強(qiáng)大起來。同時，觀脊梁也給了我一個啟示，那就是傳統(tǒng)文化是需要與時俱進(jìn)的，我們要在傳承中創(chuàng)新，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合起來，使之更好地適應(yīng)當(dāng)今社會的需求。
總結(jié)：
通過觀脊梁的體驗(yàn)，我獲得了很多感悟和收獲。觀脊梁不僅讓我領(lǐng)略到了古代建筑藝術(shù)的瑰麗，更重要的是讓我體驗(yàn)到了中華文化傳統(tǒng)的博大精深。觀脊梁讓我們能夠更加深入地了解古人的智慧和思想，對于中華傳統(tǒng)文化的傳承也有了更多的思考。觀脊梁不僅是對于過去的回顧，更是對于將來的展望。只有將傳統(tǒng)文化傳承下去，我們的國家才能更加輝煌。
觀看脊梁心得體會篇十四
近年來，不斷有人提出“中國脊梁”這一概念，意在表達(dá)中國人在國家發(fā)展中承擔(dān)的重要責(zé)任和貢獻(xiàn)。作為一個中國人，我在自己的生活和工作中堅信“中國脊梁”的概念，并從中汲取了許多經(jīng)驗(yàn)和感悟。在本文中，我將分享我對“中國脊梁”的心得體會。
第一段：正義和擔(dān)當(dāng)是中國脊梁的基石。
中國脊梁的核心價值是正義和擔(dān)當(dāng)，這是中國人在千百年來朝代更迭、戰(zhàn)爭變革中扎根的人文精神，也是自古以來中國人推崇的美德。在現(xiàn)代社會中，正義和擔(dān)當(dāng)?shù)囊饬x更加鮮明，這代表著著中國人在歷史洪流中承擔(dān)和創(chuàng)造的貢獻(xiàn)。無論是在職場上還是日常生活中，我始終認(rèn)為正義和擔(dān)當(dāng)是中國脊梁的基石。
第二段：中華民族的傳統(tǒng)美德貫穿于“中國脊梁”之中。
“中國脊梁”不僅代表了國家，也代表了龐大的中華民族，其中蘊(yùn)含的中國傳統(tǒng)美德不可忽視。孝、友、信、義、禮、廉、勇、謙、和、恕……這些中華民族傳統(tǒng)美德在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會之中，越發(fā)珍貴和重要。這些美德貫穿于“中國脊梁”的每個角落，也指引著現(xiàn)代中國人的價值追求。
第三段：推陳出新，為完善“中國脊梁”而努力。
然而，“中國脊梁”并不完美，它需要不斷的推陳出新，與時俱進(jìn)。在現(xiàn)代技術(shù)和思維的碰撞下，中國脊梁需要思考和應(yīng)對新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。通過不斷創(chuàng)新和持續(xù)發(fā)展，我們可以讓“中國脊梁”更加強(qiáng)大和堅實(shí)。
第四段：每個人都是“中國脊梁”的一部分。
“中國脊梁”不僅是國家與民族的象征，還是每個人內(nèi)心的堅定信念。在日常生活中，我們應(yīng)該從小事中體現(xiàn)出“中國脊梁”的信仰，比如刻苦學(xué)習(xí)，尊重他人，履行自己的職責(zé)等等。每個人都是“中國脊梁”的一部分，只有通過每個人的共同努力，才能構(gòu)筑起一個堅不可摧的國家和社會。
第五段：我們需要一起肩負(fù)“中國脊梁”的重任。
中國人應(yīng)該自豪和驕傲，因?yàn)槲覀儞碛幸环葜卮蟮呢?zé)任和使命，這就是肩負(fù)“中國脊梁”的重任。在時代的進(jìn)步和發(fā)展過程中，我們需要一起肩負(fù)“中國脊梁”的重任，為中華民族崛起和發(fā)展而努力。只有堅定信仰，勇于奮斗，才能在中國和世界的歷史上書寫我們自己的華麗篇章。
總之，“中國脊梁”是一個豐富的概念，涵蓋著汗水和奮斗，也包含著信仰和堅定。作為一個中國人，我們要對“中國脊梁”始終懷有敬畏之心，并從中獲得自己的心得體會，在自己的工作和生活中不斷提高自己，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的夢想而努力奮斗。
觀看脊梁心得體會篇十五
觀脊梁是中華文明的傳承之根，也是中華民族精神的象征。身為一名中學(xué)生，我有幸參觀了觀脊梁展覽館，深受教育與感召。通過這次參觀，我對觀脊梁的內(nèi)涵有了更深的理解，也思考了自己作為中學(xué)生應(yīng)如何踐行觀脊梁精神。在這篇文章中，我將分享我對觀脊梁的心得體會，并探討在當(dāng)代社會中我們應(yīng)該如何發(fā)揚(yáng)觀脊梁精神。
首先，觀脊梁給我留下深刻的印象。展覽館內(nèi)陳列了大量的文物和圖片，生動地展示了中華文明的延續(xù)與傳承。文物展示著古人智慧與勇氣，記錄了他們的輝煌歷史。而這些，都離不開其背后的觀脊梁精神。觀脊梁是中華民族的重要精神支柱，指引著古人面對困難時的堅持與頑強(qiáng)。從陳列的文物中，我深刻感受到了觀脊梁的偉大與珍貴。
其次，觀脊梁的精神內(nèi)涵也引發(fā)了我對現(xiàn)實(shí)問題的思考。觀脊梁強(qiáng)調(diào)責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)友愛。然而，在當(dāng)今社會，一些人們追求個人利益，只關(guān)心自己的生活，缺少對社會和他人的關(guān)愛。觀脊梁精神提醒著我們，應(yīng)該樹立正確的價值觀，追求高尚的品質(zhì)，承擔(dān)起為社會發(fā)展盡一份力量的責(zé)任。只有每個人都有觀脊梁精神，才能夠塑造和諧的社會。
此外，觀脊梁也教會了我如何勇于擔(dān)當(dāng)。觀脊梁的精神是一種不畏艱難的勇氣和擔(dān)當(dāng)精神。在歷史的長河中，中華兒女經(jīng)歷了無數(shù)的戰(zhàn)亂和磨難，但他們依然能夠堅守信仰和責(zé)任，為國家和民族作出貢獻(xiàn)。我想到了我身邊的一位老師，她用自己的努力和奉獻(xiàn)精神，幫助了許多有困難的學(xué)生。她是一個觀脊梁的典型代表，她的行為是我們學(xué)習(xí)的榜樣。我們作為中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會勇于擔(dān)當(dāng)，勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任，為社會的進(jìn)步和中華民族的繁榮做出貢獻(xiàn)。
最后，觀脊梁提醒著我們要保持謙遜和謹(jǐn)慎。古人在面對成就時能保持謙遜和謹(jǐn)慎，這是他們繼續(xù)精進(jìn)的動力。觀脊梁精神告訴我們，要保持謙遜和謹(jǐn)慎，才能不斷與他人交流，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。我們的世界面臨著瞬息萬變的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在這個信息化的時代，謙遜和謹(jǐn)慎變得尤為重要。只有保持這種精神，我們才能有更好的機(jī)會去面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總結(jié)起來，觀脊梁是中華文明的根基，也是中華民族精神的象征。我們應(yīng)該通過觀脊梁的精神內(nèi)涵，思考個人行為與社會責(zé)任的關(guān)系。觀脊梁教會了我們勇于承擔(dān)，保持謙遜和謹(jǐn)慎，并將這些精神發(fā)揚(yáng)光大，積極踐行在日常生活中。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)會用觀脊梁的眼光看世界，用觀脊梁的精神面對挑戰(zhàn)，并努力成為中華民族的脊梁，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
觀看脊梁心得體會篇十六
脊梁是人體的支撐結(jié)構(gòu)，它不僅支撐著整個身體的重量，還負(fù)責(zé)著神經(jīng)和血液的傳遞。隨著現(xiàn)代人們?nèi)找嫫毡榈木米罘绞?，脊梁的健康問題越來越突出。為了關(guān)注自身健康，我們必須認(rèn)識到脊梁的重要性。
第二段探究脊梁的疾病。
脊梁的健康與整個身體的健康息息相關(guān)。脊梁疾病會導(dǎo)致背痛、頭痛、眼痛、肩周炎、椎間盤突出等癥狀。脊梁疾病還會影響內(nèi)臟器官的功能，如副交感神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。防止脊梁疾病，需要保持正確的姿勢，松弛肌肉，同時保持良好的飲食和鍛煉習(xí)慣。
第三段分析脊梁的保健方法。
保持正確的身體姿勢是預(yù)防脊梁疾病的首要方法。做事時、坐姿時、散步時等，都要站直、挺胸、收腹。此外，每天可以進(jìn)行一些簡單的脊柱保健運(yùn)動，如側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、后仰等。長時間靜坐會導(dǎo)致脊梁的負(fù)擔(dān)，因此建議每小時活動一次身體，也可以利用午休時間躺平或站立放松。
第四段討論脊梁與心理健康的關(guān)系。
脊梁的健康不僅與身體相關(guān)，而且與心理健康相關(guān)。研究表明，脊梁疾病與精神壓力有很大的關(guān)系。精神壓力會導(dǎo)致脊椎肌肉的過度緊張，長時間的壓力會使肌肉持續(xù)收縮，從而導(dǎo)致脊椎不穩(wěn)定。因此，心理健康也是保持脊梁健康的重要因素。
第五段總結(jié)。
脊梁是人體的支柱，是身體健康的重要保障。保持脊梁健康需要長期的努力和注意。正確的姿勢、松弛的肌肉、良好的飲食習(xí)慣、適宜的運(yùn)動方式，以及心理健康方面的工作，都是保持脊梁健康的必備條件。要關(guān)注身體的健康，從保護(hù)脊梁健康開始。
觀看脊梁心得體會篇十七
脊梁，是人的背部支撐骨架，也是人的精神支柱。而“觀脊梁”，則是描述一個人的品格和道德。在現(xiàn)代社會充斥著各種功利主義和唯利是圖的觀念下，“觀脊梁”成為了一個獨(dú)特且寶貴的表述。近日，我心懷敬意地去參觀了一次觀脊梁展覽，深受震撼和感悟。以下，是我對此的心得體會。
首先，在展覽中，我看到了許多強(qiáng)大的個人精神力量。在面臨種種生活壓力和考驗(yàn)時，我們可以通過觀察一個人的脊梁來感受他們的承受能力和堅毅不拔的精神。在展覽中，有一位老者的脊梁筆挺而有力，我得知他是一位抗日老兵。在這個普遍依賴于物質(zhì)的社會，他們用自己的經(jīng)歷為我們樹立了一個強(qiáng)大的精神典范。這使我深刻認(rèn)識到，一個人的脊梁并不僅僅是面對背部的肌肉和骨骼，更是一種無法被外界動搖的人生信念。
其次，在觀脊梁展覽中，我還看到了許多無私奉獻(xiàn)和崇高精神的例子。那些默默無聞的醫(yī)護(hù)人員、教師和志愿者們，他們的脊梁都是那么挺拔，他們用自己的力量和愛心去關(guān)注他人的需求，幫助他人渡過難關(guān)。他們沒有責(zé)備和抱怨，只是默默地貢獻(xiàn)自己的力量。他們是社會的守護(hù)者和推動者，他們的脊梁代表著一個社會共同價值觀的體現(xiàn)。這給予了我們一個深刻的啟示，無論我們處在什么樣的環(huán)境和境遇中，我們都應(yīng)該用自己的智慧和力量去關(guān)愛他人，為社會的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的一份力量。
觀脊梁展覽還給我留下了對于自律和堅持的深刻印象。在展覽中，有一個年輕人的脊梁特別引人注目，他通過多年苦練，堅持不懈地追求他夢想的事業(yè)。他的脊梁無論是從外表還是內(nèi)臟都展現(xiàn)著堅持不懈的力量，讓我深受鼓舞。這個故事讓我認(rèn)識到，任何一個成功的人都不是靠運(yùn)氣和偶然來的，成功背后都是汗水和努力的積累。而這種堅持不懈的精神和努力，正是構(gòu)筑一個人完美脊梁的重要元素之一。
在這個消費(fèi)主義盛行的時代，觀脊梁展覽給了我對待金錢和功利的新思考。我看到很多人的脊梁因?yàn)樽分鹞镔|(zhì)而塌陷，因?yàn)槲ɡ菆D而屈服。然而，一位有衣食無憂的富人卻因一次自愿的捐款而煥發(fā)出勇氣和活力。他的脊梁不再欠缺力量，也不再彎曲，而是挺拔而有力。這讓我明白，金錢和地位并不能真正給人帶來幸福，真正幸福的源泉在于心靈的滿足和對他人的貢獻(xiàn)。所以，我們應(yīng)該學(xué)會觀察自己的脊梁，讓它從容不迫地挺拔起來，不為了追逐物質(zhì)而動搖。
通過這次觀脊梁展覽，我對“觀脊梁”有了更深刻的理解。一個人的脊梁代表著他的精神氣質(zhì)和品格，它是一種力量和勇氣的體現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該保持自己的脊梁挺拔并且懂得借鑒他人的力量和智慧，用自己的行動去傳遞正能量。我們應(yīng)該踐行“觀脊梁”的理念，摒棄功利主義的觀念，追求內(nèi)心的善良和美好，讓一個更加純粹和充滿希望的社會得以實(shí)現(xiàn)。
觀看脊梁心得體會篇十八
《脊梁》是魯迅先生的一部作品，被譽(yù)為現(xiàn)代中國文學(xué)史上的一座豐碑。這部小說以魯迅自己的生活經(jīng)歷為藍(lán)本，通過塑造主人公的形象，描述了中國舊社會的腐朽和黑暗，揭示了當(dāng)時社會的丑陋和人們的悲慘遭遇。讀完《脊梁》，我深刻地感受到了作者對于社會現(xiàn)實(shí)的拷問和痛苦。以下是我對《脊梁》的心得體會。
第一段：小說開篇，主人公孔乙己作為一個貧苦無依、孤獨(dú)落寞的小人物，生活在舊社會的底層。他無依無靠，一直為了一口飯而奔波，卻始終找不到穩(wěn)定的工作。魯迅通過孔乙己的形象，呈現(xiàn)出了舊社會弱勢群體無法改變命運(yùn)的困境。他們沒有話語權(quán)，只能任人欺凌和擺布?？滓壹旱拿\(yùn)讓我感到無比的絕望，也讓我思考了舊社會對于個體的壓抑和迫害。
第二段：在小說中，作者通過孔乙己和其他一些小人物的形象，揭示了現(xiàn)實(shí)社會中各個角色的丑陋和虛偽?？滓壹汉椭抢?、沈遠(yuǎn)、忠達(dá)這些人關(guān)系近似于四個角色，他們通過相互勾結(jié)和斗爭，爭奪名利和地位。這部分的情節(jié)非常鮮明地揭示了舊社會中污濁背后的現(xiàn)實(shí)面目。魯迅通過這些丑陋的形象，告誡人們不能為了個人利益而背離良心和道德。
第三段：作為一個有血有肉的角色，孔乙己一直以微笑面對生活，他雖然身陷困境，卻積極面對。他在沈遠(yuǎn)飯店打工時一直盡力工作，生性樂觀，從不敢怨天尤人?？滓壹旱臉酚^和堅韌讓我深深地感動。他讓我思考一個人在逆境中保持樂觀和勇敢的態(tài)度，面對困難的時候是否應(yīng)該像孔乙己一樣勇往直前。
第四段：小說中，孔乙己為了生計不得不參與不同的工作，使他陷入更加痛苦的境地。魯迅恰如其分地描繪了各個場景，將孔乙己的無助和悲涼展示得淋漓盡致。他無論怎么努力，都無法改變自己的命運(yùn)，無法擺脫貧窮和困頓。從孔乙己身上，我感受到了中國舊社會的殘酷和無奈。
第五段：《脊梁》以其深刻的思想內(nèi)涵和獨(dú)特的藝術(shù)形式，在文學(xué)界引起了廣泛的討論。它提出了許多關(guān)于人性、社會問題和自由精神的問題。通過孔乙己這個鮮活的形象，揭示出舊社會的無情和底層人民的悲慘遭遇。它不僅啟發(fā)了讀者對社會現(xiàn)實(shí)的思考，也讓人們思考如何讓社會更加平等和進(jìn)步?！都沽骸纷屛疑羁痰馗惺艿搅唆斞赶壬纳钋楹魡竞蜕鐣P(guān)懷。
通過《脊梁》，我對現(xiàn)實(shí)社會的黑暗有了更加清晰的認(rèn)識，也對個體在困境中的堅韌和勇敢有了更加深刻的理解。它讓我明白了人類社會長期以來的不公平和壓迫現(xiàn)象，也讓我有了改變社會的渴望。讓我們一起記住《脊梁》，牢記魯迅先生的呼喚，為創(chuàng)造一個更加和諧和平等的社會而努力前行。
觀看脊梁心得體會篇十九
脊梁是一個人體最為重要的部位，它不僅是支撐身體的核心，也包含了人的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官，因此，保持脊梁健康非常重要。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了脊梁損傷，經(jīng)過一系列的治療和鍛煉，我對于脊梁的健康和姿勢有了更深刻的體會和認(rèn)識。
第二段：正確的姿勢。
我們在生活中常常會忽略正確的姿勢，習(xí)慣了彎腰、聳肩、低頭看手機(jī)等不良的姿勢。這些不良姿勢會給我們的脊梁造成很大的傷害，尤其是長時間的不正確坐姿會引發(fā)脊梁問題，引發(fā)腰痛、頸椎病、坐骨神經(jīng)痛等問題。正確的坐姿應(yīng)該是挺直腰背，兩肩平放，四肢放松，這樣能夠減輕脊梁負(fù)擔(dān)，也是保持脊梁健康的基礎(chǔ)。
保持脊梁健康最好的方法是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。如屈膝深蹲、仰臥起坐、瑜伽等，這些運(yùn)動能夠加強(qiáng)腰肌、背肌等肌肉，增強(qiáng)脊梁的穩(wěn)定性和柔韌性。我也常通過日常的走路、爬樓梯、慢跑等身體活動來保持脊梁的鍛煉，并且逐漸恢復(fù)了原先的健康狀態(tài)。
第四段：飲食對脊梁健康的影響。
飲食對脊梁健康的影響也是值得注意的。我們應(yīng)該注意均衡飲食，特別是能夠增強(qiáng)骨骼健康的鈣、鋅和維生素D等營養(yǎng)素的攝入。另外，控制體重也是保持脊梁健康的重要因素，因?yàn)槌貢黾蛹沽旱呢?fù)擔(dān)和壓力。
第五段：結(jié)語。
總之，保持脊梁健康需要我們的注意和努力，我們要注意正確的姿勢、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和均衡飲食。當(dāng)然，如果出現(xiàn)脊梁問題，及時尋求醫(yī)生的幫助也是非常重要的。只有在平常的生活中堅持這些方法，才能擁有一個健康的脊梁，從而享受美好的生活。
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