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學(xué)自由泳初中篇一
我學(xué)游泳，不是找游泳館的教練學(xué)，而是跟著我的媽媽學(xué)。我的媽媽是一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員，雖然這沒能讓我在被她生下后就會(huì)游泳，但媽媽還是讓我比同齡人更早開始接觸水，學(xué)游泳。
“不游啦！不游啦！”第一次游泳被水嗆哭了的我，還只有三歲不到。在那個(gè)時(shí)候，我的媽媽已經(jīng)開始對(duì)我展開了游泳訓(xùn)練，她不是想讓我像她一樣成為游泳健將，而是為了讓我在喜歡玩水的天性中，盡情地玩耍，不怕不小心掉落水中。
那時(shí)候?qū)W游泳，最初是開心地劃動(dòng)手臂，后來卻都是在嗆水、哭喊中度過的，看起來像是非常的痛苦，而現(xiàn)在回看那段學(xué)游泳的過程，慶幸我的媽媽那么早就對(duì)我展開了游泳訓(xùn)練，不然等我長(zhǎng)到現(xiàn)在這么大時(shí)再去學(xué)游泳，我一定會(huì)因?yàn)榭炊嗔四缢男侣劧ε孪滤?，那樣就根本不可能有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)游泳了。
還記得當(dāng)時(shí)學(xué)游泳，媽媽一只手拖著我的肚皮，我則開心地在水中劃著，一點(diǎn)也沒有對(duì)水的害怕。害怕水，那都是在被嗆了一肚子水，還沒能學(xué)會(huì)游泳時(shí)出現(xiàn)的了，而那時(shí)的我，已經(jīng)了解了游泳的基本技巧，只需要再鼓起勇氣，不怕多喝幾口水就能夠?qū)W會(huì)了。
后來，為了早些結(jié)束對(duì)游泳的學(xué)習(xí)，像媽媽那樣可以在水里像小魚兒一樣自由自在，我下了狠心讓媽媽一定要教會(huì)我游泳。媽媽見我已經(jīng)自己有了想要學(xué)會(huì)游泳的打算，也就開始對(duì)我開始了魔鬼般的訓(xùn)練。那段時(shí)間，媽媽會(huì)把我直接丟進(jìn)水里，讓我鼓起勇氣使用上她教我的那些動(dòng)作和姿勢(shì)。本以為這樣簡(jiǎn)單粗暴的方式不會(huì)令我學(xué)會(huì)什么，然而我卻也真的在這種方式中，學(xué)會(huì)了游泳。
現(xiàn)在我到了夏天，會(huì)和我的爸爸媽媽一起去游泳，也會(huì)和自己的小伙伴去游泳館游泳，已經(jīng)不會(huì)讓人擔(dān)心會(huì)不會(huì)溺水了。
學(xué)自由泳初中篇二
我喜歡游泳，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)中級(jí)游泳班，中級(jí)是學(xué)自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復(fù)習(xí)了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個(gè)老師是上個(gè)暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對(duì)那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。
第一節(jié)課老師教了我們自由泳的腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個(gè)下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個(gè)數(shù)字下的腿都軟了，有幾個(gè)男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會(huì)累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時(shí)有幾個(gè)男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。
第二節(jié)課我們學(xué)了自由泳手的動(dòng)作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動(dòng)作，推到與腰同高的地方，形成一個(gè)直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個(gè)圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進(jìn)水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會(huì)了，自由泳也就差不多學(xué)會(huì)了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應(yīng)該不用說了。
第三節(jié)課我又學(xué)會(huì)了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習(xí)慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過氣來。差點(diǎn)還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節(jié)課，上一次老師說今天要三個(gè)動(dòng)作連著做。不知道會(huì)怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。
學(xué)自由泳初中篇三
今天我特別高興，因?yàn)榻裉旖叹氁涛覀冏杂捎玖恕?/p>
一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就下水了。我們自己游了一會(huì)兒后，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復(fù)游來游去。當(dāng)我們游得不錯(cuò)的時(shí)候，就教我們劃手了。手像兩個(gè)劃動(dòng)的船槳，一個(gè)在水面上，一個(gè)在水下，不斷交替劃動(dòng)。右手上來時(shí)，面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點(diǎn)難。開始，我還不太會(huì)，才游了一點(diǎn)點(diǎn)就要站起來了，但漸漸地，我們?cè)接卧胶?，越游越快，就像一條條小魚，活潑機(jī)靈。會(huì)游了，還真簡(jiǎn)單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡(jiǎn)單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。
時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會(huì)兒，那就明天早點(diǎn)來。
學(xué)自由泳初中篇四
去年，我自己自學(xué)了蛙泳，還學(xué)會(huì)了潛水，可是自由泳一直是我的硬傷。所以，我下定決心，今年一定要把自由泳學(xué)會(huì)！
為了完成我的目標(biāo)，我決定去“偷學(xué)”。第一階段是：每次我去泳池，當(dāng)教練教學(xué)員自由泳的時(shí)候，我就偷偷去他們旁邊，偷偷聽教練講課，練習(xí)教練說的動(dòng)作要領(lǐng)，還學(xué)了最最重要的換氣。去了沒幾次，我就游得有模有樣了。
現(xiàn)在你猜我自由泳打十個(gè)來回只需要多久？你肯定猜不到，只要半個(gè)小時(shí)！我的偷學(xué)計(jì)劃成功了！哦耶！
學(xué)自由泳初中篇五
生活中一些事情，會(huì)給我們一個(gè)深刻的啟示，會(huì)令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。
記得那是小學(xué)四年級(jí)，那時(shí)候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復(fù)剛才的動(dòng)作，這樣子算一組。一組動(dòng)作做完緊接著側(cè)過頭換氣，爾后繼續(xù)重復(fù)之前的所有動(dòng)作。腿的動(dòng)作則比較簡(jiǎn)單，只需不斷地打腿作為動(dòng)力即可。了解了動(dòng)作之后，我馬上就開始了自我挑戰(zhàn)。
目標(biāo)25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠(yuǎn)。隨后，我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學(xué)的動(dòng)作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側(cè)向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家??！
這次是失誤！應(yīng)該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個(gè)環(huán)節(jié)都沒出什么差錯(cuò)。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側(cè)，一口清新的空氣進(jìn)入我的鼻腔，成功！可正當(dāng)我欣喜萬分時(shí)，劃手時(shí)一不小心沒抬起來，結(jié)果導(dǎo)致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點(diǎn)，哎！就只差一點(diǎn)兒了?。?/p>
這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個(gè)動(dòng)作幾乎精準(zhǔn)。“三米，兩米，一米，到了！”終于游到了終點(diǎn)！我大口大口地喘氣，真累?。】赡樕?，卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”
四年級(jí)的那一次學(xué)自由泳，給了我一個(gè)寶貴的啟示。在人生中會(huì)有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對(duì)，要頑強(qiáng)拼搏。
學(xué)自由泳初中篇六
今天星期六，我完成作業(yè)后，心想;上課時(shí)劉老師說：“你們現(xiàn)在讀三年級(jí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)一些家務(wù)事，為以后上四年級(jí)打好德育基地學(xué)習(xí)做好基礎(chǔ)，還說;獨(dú)立生活三天兩夜，什么都要自己干…….”我想了一會(huì)兒,就進(jìn)去廚房問奶奶：“奶奶，我可以跟著您學(xué)炒菜嗎?”奶奶說：“可以、你應(yīng)該先學(xué)會(huì)炒青菜。”
奶奶炒了一會(huì)兒給我看后，說：“應(yīng)該等鍋燒紅了，放點(diǎn)油、才把青菜放進(jìn)去?！蔽铱戳艘粫?huì)兒，覺得炒菜很簡(jiǎn)單，就以為自己會(huì)了，就說：“奶奶，明天由我來炒一次青菜吧?！蹦棠檀饝?yīng)了。晚上，奶奶帶我去姑媽家，我興高采烈地向表妹講述了這件事。后來，我和表妹商量好了：她學(xué)煮飯，我學(xué)炒菜。
第二天中午，我開始炒青菜了，先放油，然后把蒜頭倒進(jìn)去，再把青菜放進(jìn)去，最后放鹽，再翻炒幾下，一盤青菜就做成了。
開飯了，我第一次嘗了我自己炒的菜，哇!咸得不得了，原來，我炒菜時(shí)放的鹽太多了，弟弟看我這樣，都不敢吃青菜了。晚上，奶奶叫我再做一次，我做了，可這一次我掌握了主法，奶奶說：“你炒的菜很好吃。”大家聽了后，就爭(zhēng)先恐后地嘗了我做的菜，大家都很滿意。經(jīng)過這次學(xué)炒菜，我懂得了一個(gè)道理：做什么事都要認(rèn)真對(duì)待，不要馬馬虎虎，只要你認(rèn)真做，什么事都能做到做好。
學(xué)自由泳初中篇七
暑假的時(shí)候，爸爸要我去學(xué)游泳，“爸爸媽媽都會(huì)游泳，發(fā)洪水時(shí)就不怕了?！卑职终f。學(xué)游泳一定是一件不容易的事，我心里怕極了。
看上去水好像很深，我都不敢下去。可看著玩得開心的同學(xué)們，我克服了心中的恐懼，勇敢的跳了下去，原來水一點(diǎn)也不深。我想：游泳也一定很容易?？墒俏业谝淮螡撍蛦芰艘豢谒?。唉，萬事開頭難?。?/p>
應(yīng)該先打好了基礎(chǔ)，不能心急，于是我照老師的方法去做：先潛水，再把兩只腳慢慢抬起來?？墒蔷褪翘Р黄鹜龋夷靡粔K浮板，用力把浮板壓到水底，試一下浮力見它壓不進(jìn)去，我終于放心了。我慢慢地把腳抬起來，呀！成功了。我高興得不知道怎么形容。然后要用腳蹬水，可不是亂蹬，是有規(guī)律地前后蹬水。時(shí)間慢慢地過去了，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于會(huì)用浮板游泳了，我特別開心！
可是我還不滿足，我要不用浮板游泳，但膽小的我能否做到呢？
我不再用浮板了。慢慢地自己練。馮子純告訴我一個(gè)方法：潛到水里在水里動(dòng)作，說不定能浮起來。我試了試，感覺會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)。時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼就是第八天了，??！只有兩天，我要抓緊時(shí)間。我按照馮子純的方法慢慢地學(xué)會(huì)了游泳，而且是不借助任何工具地游。
功夫不負(fù)有心人，我已經(jīng)能在游泳池里自由自在地游來游去了，會(huì)游泳的感覺真好！
學(xué)自由泳初中篇八
星期六下午,媽媽讓我到樓下教弟弟學(xué)跳繩,我爽快的答應(yīng)了。
當(dāng)我給弟弟做示范時(shí)，他認(rèn)真專注的看著我的每一個(gè)動(dòng)作。我告訴他學(xué)跳繩的要領(lǐng)首先是,預(yù)備動(dòng)作腿要繃直,不能軟、不能下蹲;其次，手一定要握好繩柄，必需是手柄尾沖著自己;最后，當(dāng)繩子甩到腳邊時(shí)，一定要既輕又快的跳過繩子。這樣堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間后，才能輕松的跳好繩。
雖然弟弟要領(lǐng)聽得認(rèn)真，但是他沒有實(shí)踐，第一次就跳錯(cuò)了。你想知道他錯(cuò)在哪里么?對(duì)了，他一開始的姿勢(shì)就站錯(cuò)了，手柄的握法也不對(duì)，繩子老是甩到頭上。我看著他為難的樣子，只好讓他先把動(dòng)作要領(lǐng)背誦五遍，牢記在心再來實(shí)踐。這時(shí)候，天漸漸變黑了，姥姥在窗口叫我?吃飯，我們只好答應(yīng)。
走在樓梯上，我專門問問弟弟明天還想不想學(xué)，他倒是挺痛快的說：“想!”我聽了心里反而非常緊張。因?yàn)橥ㄟ^教他學(xué)跳繩，知道了做一名合格的老師是多么的辛苦，不知道自己還能不能繼續(xù)勝任。
我剛開始學(xué)跳繩的'時(shí)候，只能一個(gè)一個(gè)地跳，而且姿勢(shì)很難看，看到別人跳的又快又好，心里又羨慕又著急，于是，我虛心向她們請(qǐng)教。她們對(duì)我說：“你主要是沒有掌握要領(lǐng)，手腳配合不協(xié)調(diào)，只要多加練習(xí)，一定能跳好的。”她們還演示了幾個(gè)主要?jiǎng)幼?，我?jīng)過多次練習(xí)，終于掌握了一些技巧，跳的次數(shù)也越來越多了，當(dāng)我能連續(xù)跳60個(gè)的時(shí)候，我心想我能不能跳100個(gè)呢?于是，我更加刻苦練習(xí)，我終于可以跳到100個(gè)，我真高興呀!我本來可以超過100個(gè)的，但是由于我體力不支，堅(jiān)持不住了。我以后會(huì)繼續(xù)努力的，加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。今后我一定會(huì)跳的更多，一定能超過別人。
3.學(xué)跳繩。
今年我已經(jīng)8歲了，但是還不會(huì)跳繩，看著同齡的同班同學(xué)參加了跳繩比賽，還得了獎(jiǎng)，我羨慕極了。
跳繩我學(xué)過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈(zèng)加了不少信心，媽媽也很高興，對(duì)我說：“跳繩沒你想的那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀!我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個(gè)月后，我已經(jīng)能跳97下了，我和媽媽都高興的不得了，原來我并不比別人差。
通過“學(xué)跳繩”這件事，讓我知道了“堅(jiān)持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。
學(xué)自由泳初中篇九
學(xué)鋼琴，是我課余每天必備的`功課。
我很喜歡音樂，當(dāng)看到很多小朋友都會(huì)彈鋼琴時(shí)，我非常羨慕。那優(yōu)美旋律深深地震撼了我，我也很想學(xué)會(huì)彈鋼琴，于是我找了鋼琴老師開始學(xué)鋼琴。
一開始學(xué)習(xí)識(shí)譜，左右手分別彈奏，這個(gè)比較簡(jiǎn)單，我很快就學(xué)會(huì)了。接下來就開始學(xué)習(xí)左右合奏，我就有點(diǎn)亂套了。顧得了左手，顧不了右手，顧得了右手，顧不了左手，左右手總合不到一個(gè)節(jié)奏上。我氣得使勁拍鋼琴，發(fā)脾氣，還流眼淚。媽媽看到后溫和地說：“學(xué)鋼琴不能操之過急，你必須把基本功練好，這樣才能演奏出來動(dòng)聽的音樂。”聽了媽媽的話后，我先把右手和左手的曲子練熟，再把兩只手分開練，再合起來把速度放慢點(diǎn)練習(xí)。這樣就不會(huì)錯(cuò)音、不會(huì)出現(xiàn)指法錯(cuò)誤。熟練以后再加快速度，就這樣我慢慢地學(xué)會(huì)了彈奏了很多曲子。
現(xiàn)在我放學(xué)后有時(shí)間就彈鋼琴，我從彈奏中領(lǐng)略到了鋼琴的韻律，有時(shí)悲傷，有時(shí)快樂，有時(shí)還能聽到自己的心聲。通過彈鋼琴，我明白了只有勤學(xué)苦練才會(huì)成功。
學(xué)自由泳初中篇十
媽媽在暑假里給我報(bào)了一個(gè)游泳提高班。這個(gè)提高班是學(xué)自由泳的要上十二天的課，所以我堅(jiān)持上了一個(gè)多半星期的游泳課。
第一節(jié)課的時(shí)候，教練先讓我們復(fù)習(xí)了一下怎么游泳，然后教我們學(xué)習(xí)打腿，第二節(jié)課到第五節(jié)課教練主要是讓我們練習(xí)打腿，第六節(jié)課剛開始的時(shí)候教練讓我們復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)打腿，然后教我們自游泳手的姿勢(shì)，第七節(jié)課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節(jié)課教練讓我們復(fù)習(xí)自由泳。
我在游泳的`時(shí)候邊玩邊學(xué)學(xué)得很快，所以一眨眼的工夫就學(xué)會(huì)了。剩下幾節(jié)課就能游個(gè)痛快了，我一定要努力學(xué)游泳下一期的蝶泳還在等著我呢！
學(xué)自由泳初中篇十一
今天，媽媽要帶我去游泳，我興奮地叫了起來！
到了游泳館，媽媽只給我買了一個(gè)游泳圈，她說她在岸上看著我游。我剛把游泳圈打完氣，還沒等媽媽從樓梯上下來，我就一下子跳到了深水池里，深水池里的高度比我身高還高呢，我就喊：“救命啊呀！救命呀！”媽媽才把我拉到了淺水池里讓我游。我先是坐在游泳圈里漂來漂去，然后就把我的游泳圈當(dāng)成游泳板游來游去。媽媽看我玩的那么開心，也下來玩了，媽媽要把我?guī)У缴钏乩锶ネ妫也桓胰?，媽媽說：“沒事，我在這你不用怕。”我就去了，過了一會(huì)兒，媽媽想玩我的游泳圈，就把我的游泳圈騙走了。游泳圈被騙走之后，我生氣極了！還沒等她玩十分鐘，我就把我的游泳圈要了回來，繼續(xù)坐在游泳圈上面玩。
今天，我玩得十分高興。
學(xué)自由泳初中篇十二
今天是一個(gè)赤日炎炎似火燒的夏日，又是游泳培訓(xùn)班上課的日子，我便懷著欣喜若狂的心情來到坐落在城西的游泳館，開始了我今天的游泳課程。
興高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水無處不在地包圍了我，那水的浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺到一絲忐忑不安。看著別的小朋友都早已躥出去游泳，我便鼓起勇氣，學(xué)著教練員示范的動(dòng)作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進(jìn)水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一朵朵晶瑩、雪白的水花，身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進(jìn)著。不一會(huì)兒，我感到胸悶氣短，就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面。這時(shí)，雖然鼻子、耳朵都火辣辣地疼著，呼吸也不通暢，但是我回頭看見自己已經(jīng)游過半個(gè)泳池的距離，心中不禁十分喜悅，真是“功夫不負(fù)有心人”啊!
時(shí)間飛快地流逝，一轉(zhuǎn)眼又到了游泳課結(jié)束的時(shí)候了。我使勁蹦上岸，依依不舍地離開了游泳館。“再見了，明天我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)游泳的!”我在心里信心十足地說道。
2.學(xué)游泳。
爸爸說，我已經(jīng)到了非學(xué)游泳不可的'年齡了，趁現(xiàn)在年紀(jì)小，學(xué)得快，趕快學(xué)會(huì)吧。本來我也是非常喜歡游泳的，每次和爸爸去游泳館，我都要帶個(gè)大大的救生圈，看到別的小朋友在游泳池里像一條魚兒自由地在水里穿梭，我都羨慕極了。聽了爸爸這個(gè)提議，我一口答應(yīng)。
起初，由爸爸教我游泳。爸爸先教我一些游泳的基本動(dòng)作，在我熟悉后，爸爸扶著我的小巴，讓我自己在水里游。每次我都游不到幾米，就非常吃力，身子就往下沉。不是呼吸不過來，就是會(huì)嗆幾口水。
爸爸教了我?guī)状危叶紱]有一點(diǎn)進(jìn)展。雖然爸爸自己游泳很厲害，但他那些游泳姿勢(shì)都是自創(chuàng)野路子，不科學(xué)。還有，爸爸不是一個(gè)老老師，我也不是一個(gè)好學(xué)生，所以，爸爸教了我?guī)状魏笪疫€是沒有學(xué)會(huì)。
后來，爸爸就幫我報(bào)了一個(gè)游泳班找專業(yè)的游泳老師來教我。第一次上游泳班，我就覺得他們的教學(xué)方法不一樣。教練先教我們很多游泳的知識(shí)和注意點(diǎn)，然后在岸上教我們游泳的基本動(dòng)作，我們?cè)诎渡喜倬氁环?。教練就叫我們下水?/p>
我下水后，有教練一對(duì)一的教我。我按照學(xué)的動(dòng)作在水中比劃，果然，我比自己亂學(xué)亂游好多了，雖然還是不能游幾米，但是我覺得游得輕松多了。教練讓我多嘗試，多體會(huì)，一定要按照游泳的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作來習(xí)。
我練習(xí)了好多次，一次比一次游得遠(yuǎn)。
后來，每次去游泳班學(xué)游泳，教練都教我們很多理論知識(shí)，給我們看一些奧運(yùn)冠軍的比賽視頻，然后親身為我們做動(dòng)作要領(lǐng)。每次我在練習(xí)的時(shí)候動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)了，教練會(huì)及時(shí)更正。
我只學(xué)了一個(gè)星期，我就可以一個(gè)人自由自在的在水里游泳了。等到游泳班結(jié)束，我的游泳技巧已經(jīng)大大超越我爸爸了。爸爸說，我學(xué)會(huì)游泳，也有他的一份功勞了。
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)自由泳初中篇十三
上一個(gè)星期天，我和表姐去樓下的小廣場(chǎng)玩起了跳繩。表姐可是個(gè)跳繩高手，一根綠色的跳繩被她甩的上下翻飛。她的腳底像安了兩個(gè)彈簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。表姐越跳越快，還不是的變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而單腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……見表姐的跳繩技藝如此高超，我羨慕極了。下決心要學(xué)好跳繩。
在表姐的指導(dǎo)下，我練了一次又一次，終于，繩子在我的手中使用自如了，我心里樂開了花。
雖然學(xué)習(xí)跳繩的過程有些辛苦，可我掌握了一項(xiàng)本領(lǐng)，還是很高興。通過這件事，我明白了一個(gè)道理：無論做什么事情，只要找對(duì)方法，并堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功。
學(xué)自由泳初中篇十四
一天下午，姑姑來電話說，要不要去游泳，我高興地蹦了起來，游泳正好消暑，我高興地連忙答應(yīng)，可是游泳衣沒帶，怎么辦？姑姑說，開車來接我回家拿游泳衣，我一聽樂了，放下電話，迫不及待地等著姑姑的車，希望她的車馬上到。
姑姑的車終于來了，我讓姑姑開快點(diǎn)好讓我回家的時(shí)間短。
到家了！我以火箭般地速度沖向家門，而到家門的時(shí)候，我已經(jīng)是氣喘吁吁了。我走進(jìn)家門，翻箱倒柜地找游泳衣、游泳眼睛、游泳帽。我利用了10分鐘的時(shí)間，找出了這些東西。我又利用火箭般地速度，沖向姑姑的車，因?yàn)樘鞖夥浅Ｑ谉幔耘苤苤?，就能出一額頭的汗。進(jìn)了姑姑的車，就感覺進(jìn)了另一個(gè)世界，涼快極了！
可是，按照老師的方法游，根本游不起來，所以，我就學(xué)泳池中大部分人的姿勢(shì)——自由泳。沒想到，這種游泳姿勢(shì)還真行，我一學(xué)就會(huì)，游得還遠(yuǎn)。我首先讓自己漂起來，接著右手先畫一個(gè)“大圓圈”，然后成弧形往前“扒”水，頭往左，此時(shí)，左手在身后斜放。緊接著，左手畫一個(gè)“大圓圈”，然后成弧形，往前“扒”水，頭往右，右手“做準(zhǔn)備”。這樣反復(fù)做幾次，就能向前“劃”。當(dāng)然，腳不時(shí)地要上下擺動(dòng)，這樣才能劃地更遠(yuǎn)。
這樣來回游了幾次，我掌握了技巧，熟練了許多，所以，我為我，自己學(xué)會(huì)了第一個(gè)游泳動(dòng)作而高興。
學(xué)自由泳初中篇十五
人在饑餓的時(shí)候，往往希望眼前有一桌美味佳肴，能大吃一頓，這時(shí)候我會(huì)想起跟爸爸學(xué)炒菜的情景來。
一天早上，爸爸在炒菜，那香味飄到我房間，我趕緊起床，要爸爸教我炒菜。爸爸說：“你先煮一道菜給我嘗嘗”。我開始煮了，首先，我把水放進(jìn)鍋里，接下來把菜也放進(jìn)鍋里，然后放十小勺鹽、半碗醬油，最后淋一些花生油就算完成了。我端菜給爸爸嘗，爸爸一聞，就讓我趕緊把它拿走。我嘗了嘗，啊!太難吃了!
爸爸決定要教我炒家常菜，原來不同的菜有不同的炒法，相同的菜也有不同的煮法，這學(xué)問可多著呢。我讓爸爸教我炒我最愛吃的雞蛋炒西紅柿。首先把洗好的西紅柿切丁，裝到碗里;用另一個(gè)碗裝三個(gè)去殼的雞蛋，再放一些料酒和一點(diǎn)白糖，把雞蛋攪拌均勻。接下來把油倒入鍋里燒熱后，把攪拌好的雞蛋倒入鍋里，炒成半熟撈起，然后再往鍋里放油炒西紅柿，翻兩下就可把剛才炒半熟的雞蛋倒入鍋一起炒。開中火，大約五分鐘，再放適量的鹽就行。還可根據(jù)自己的喜好放一些蔥花，翻一翻就可裝到碗里了。這一次，我先嘗了一口，哇!感覺比爸爸炒的還好吃，這可是我學(xué)炒菜以來最成功的第一道菜哦，你也來嘗一嘗吧!
爸爸給我豎起了大拇指，學(xué)炒菜真的樂趣無窮!
學(xué)自由泳初中篇十六
從8月1日至今，除了周六日外，每天13點(diǎn)到14點(diǎn)學(xué)習(xí)自由泳，一對(duì)一，今天可以游一點(diǎn)了，進(jìn)步很大，我很高興！
上個(gè)月夏令營(yíng)，加上源深因?yàn)槭烙钨惖年P(guān)系閉館一個(gè)月，這個(gè)月剛開館，我們會(huì)所的教練只有男的（本想在會(huì)所學(xué)習(xí)），爸爸又比較忙，經(jīng)常出差，媽媽水平有限，就請(qǐng)了一個(gè)女教練，打算一直游到月底出去玩之前，也就是開學(xué)前，開學(xué)后就只能一周一次了！
我每天（除了周六日，教練要休息，本來也想周六日也不停）游泳，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我也沒有覺得累，加上我本身也不怕水，中班時(shí)我就學(xué)習(xí)過，當(dāng)時(shí)由于時(shí)間安排等問題，爸爸說自己教我，結(jié)果他也很忙，休息日我也在彈琴跳舞，也很忙,沒有堅(jiān)持下去很可惜，現(xiàn)在放假，正好是好時(shí)機(jī)，上次會(huì)所里有個(gè)網(wǎng)球教練，說要教我學(xué)習(xí)打網(wǎng)球，媽媽考慮我沒有更多時(shí)間，關(guān)鍵是覺得年齡小，力量上可能還不夠，以后看有空再學(xué)也不遲！
身體最重要！有了好身體，才有精力玩和學(xué)習(xí)！我喜歡游泳！
學(xué)自由泳初中篇十七
經(jīng)過十二課的蛙泳學(xué)習(xí)，我的蛙泳已經(jīng)很熟練了。我在水里一蹬能鉆出很遠(yuǎn)一段，媽媽說我真像只青蛙。
我們幾個(gè)決定再學(xué)自由泳，教練一口答應(yīng)了。首先教我們腳部，教練說腿伸直，不能彎，并且快速的拍水。我按照教練說的，先抓住池邊，漂在水面上，用手往后一推，然后雙腿快速拍打游到池邊。這個(gè)打水動(dòng)作明顯比蛙泳費(fèi)力多了。接著練換氣，自由泳是兩邊左右換氣的，真是很不習(xí)慣。我一只手撐住池壁，一只手放在身體右側(cè)，吸一口氣就鉆進(jìn)水里，然后練習(xí)左右換氣。最后是手上動(dòng)作了，教練做了個(gè)示范，手伸直從肚子上方向后劃，這個(gè)有點(diǎn)難，我老是不由自主的用蛙泳的姿勢(shì)。教練很兇的，不停的把我們趕出去練習(xí)，我一會(huì)看看教練，一會(huì)看看別的小朋友，再自己琢磨琢磨，歪歪扭扭游了一小段。媽媽說在岸上看我們像一條條小蛇，扭來扭去的。教練也在笑我們。
自由泳比蛙泳累多了，練了幾圈就趴到在池邊了，不過接下去我會(huì)好好練的。
學(xué)自由泳初中篇十八
前年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，今年特別想挑戰(zhàn)難度更高的自由泳。這不，一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報(bào)了名。
青少年宮的游泳課開始了，我迅速換上泳裝，跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的'面前?！皩W(xué)自由泳的最基本功就是打腿、劃水，現(xiàn)在先用浮板墊在肚子底下，趴在泳池邊上，腳在空中打，就像這樣”，說著，盛教練做了幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作給我們看。大家模仿教練的動(dòng)作練了大概百十下打腿動(dòng)作?！翱梢韵滤恕?，教練一聲令下，大家就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水，我整個(gè)身子就縮了起來，凍得渾身直發(fā)抖。我忙用手往身上潑水，快速適應(yīng)水溫?！按蛲鹊臅r(shí)候膝蓋微微彎曲，大腿用力地上下擺動(dòng)，并帶動(dòng)小腿在水面打出水花……”，大家全神貫注地聽教練講解要領(lǐng)，“接下來我們?cè)僦v下劃手、換氣的動(dòng)作要領(lǐng)……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練，唯恐漏掉一個(gè)動(dòng)作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的，該來點(diǎn)實(shí)際的了，我們拿著浮板，在水中嘗試著教練講的一系列動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)起來。我渾身充滿了精氣神，早忘記冷的事情了。下課了，我走在回家的路上，忽然感到從來沒有過的筋疲力盡，回到家就倒頭大睡了。
俗話說“熟能生巧”，接下來的幾節(jié)課，我們重復(fù)劃手、打腿、換氣等的連貫動(dòng)作不懈怠，到了第五節(jié)課，我已經(jīng)可以擺脫浮板，自由自在地在淺水區(qū)游了。第六節(jié)課，我們嘗試用自由泳從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再用蛙泳游回對(duì)面。第一次到深水區(qū)，我著實(shí)嚇了一跳，水比我想象的深多了，頭露出水面，腳根本碰不到底。幾次下來，我克服了恐慌心理，可以非常輕松地游來回了。
我學(xué)會(huì)了自由泳，原本以為難學(xué)的自由泳對(duì)我也小菜一碟了。學(xué)游泳的同時(shí)，也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，堅(jiān)持、努力一定可以做好每一件事！
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