拓寬知識面，通過學(xué)習(xí)不同學(xué)科培養(yǎng)綜合能力。完美的總結(jié)可以通過反復(fù)修改和潤色達到更好的效果。以下是權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的心理健康管理指南，對提高生活幸福度很有幫助。
正確使用手機建議書篇一
尊敬的各科任老師、親愛的同學(xué)們：
“世界上最遙遠的距離，是我在講課，而你在低頭看手機”。隨著智能手機的發(fā)展與普及，手機走進了校園，走入了課堂，這個最遙遠的距離也演變成了大學(xué)老師與學(xué)生的距離——老師認真講課，學(xué)生專心看手機。
為營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進我系學(xué)風(fēng)建設(shè)，系團總支·學(xué)生會向各科任老師和同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1.向“低頭一族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。
2.同學(xué)們在課前自覺將手機關(guān)機放入隨身的背包或調(diào)成靜音放進口袋，不將手機放在課堂可視范圍內(nèi)，做到在課堂上不打電話、不發(fā)短信、不玩游戲，專心聽講，認真做好課堂筆記，自覺遵守課堂紀律。
3.系團學(xué)干部、各班班委要以身作則，做好表率，自覺接受老師和身邊同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生干部骨干模范帶頭作用。請科任老師做好提醒，系團總支·學(xué)生會將不定期組織學(xué)生干部到班上監(jiān)督檢查。
老師同學(xué)們，讓我們行動起來，從今天做起，從自身做起，放下手機，拉近彼此間的距離，讓有限的課堂充滿無限的樂趣。
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇二
近幾年來，你們低頭族攜帶的病毒正以光速傳染著整個地球。你們讓孩子失去了一雙光明的眼睛，讓社會變得死氣沉沉，更讓地球人民失去對生活的熱愛!
一開始，我以為全天下的父母最愛的是孩子?？墒菨u漸的，我發(fā)現(xiàn)比孩子還要寶貴而且不離你們身的一樣?xùn)|西出現(xiàn)了——那就是電子產(chǎn)品，孩子放學(xué)了，你們沒有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你們說沒空，手指卻在不停地滑動屏幕;大年三十，全家人沒有在聊天，而是在微信里搶紅包，這還叫什么過年?放下手機，多去陪陪孩子吧。
這一段時間，醫(yī)院的.眼科和眼鏡店幾乎擠爆了，來人全部都是兒童。他們不約而同的一個動作——手捧手機ipad,頭低著，手指飛快的滑動屏幕。你們知不知道，你們這叫自殘!眼睛是你們最寶貴的東西，它讓你認識了這個美妙的世界，讓你活在光明之中，可你們卻不知道珍惜。放下吧，放下手機，多去大自然，這樣可以讓你們更快樂。
新聞上一系列的交通悲慘事故，令人觸目驚心。而一切一切的罪魁禍首，就是你們——低頭族。
放下吧，多出去走走，不要浪費美好的青春。
放下吧，多多學(xué)習(xí)，不要荒廢大好的錦繡前程。
放下吧，多和長輩聊聊天，也許哪一天就來不及了。
放下吧吧!放下手機，韶華易老，光陰易逝，不要浪費生命，不要浪費時間!
正確使用手機建議書篇三
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關(guān)閉手機，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：
日期：
正確使用手機建議書篇四
尊敬的學(xué)生家長：
學(xué)生帶手機進校園的危害事例不勝枚舉。為此，我校積極倡議：請家長們收回孩子的手機；請孩子們遠離手機，嚴格自律。希望我們共同努力營造積極良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，不再讓手機成為孩子前行的羈絆。具體實施措施如下：
學(xué)校將通過國旗下講話、微信群、班會課、宣傳欄、廣播站等有效途徑告知學(xué)生及家長。并要求學(xué)生將學(xué)校發(fā)的《禁止攜帶手機進校園倡議書》周末帶回家，家長簽字確認已知曉倡議書內(nèi)容。原則上不允許學(xué)生帶手機（智能手機）等電子產(chǎn)品進入校園。
學(xué)生在校內(nèi)禁止使用手機等電子產(chǎn)品。學(xué)生確需應(yīng)急聯(lián)系，可以到各年級辦公室打電話，在校門口需要聯(lián)系家長，可以到門衛(wèi)室打電話。
借給同學(xué)使用手機等電子產(chǎn)品，手機擁有人及使用人都視為違規(guī)使用手機。
校內(nèi)違規(guī)使用手機等電子產(chǎn)品，經(jīng)發(fā)現(xiàn)由學(xué)校保管至假期，家長到校填寫相關(guān)材料后領(lǐng)回手機。
校內(nèi)違規(guī)使用手機等電子產(chǎn)品，予以記過處分，并取消各類評優(yōu)評先資格。
考試期間，手機等電子產(chǎn)品不得帶入考室，不論關(guān)機或開機都視為當事人考試舞弊。
尊敬的家長們，孩子的健康成長是我們共同的追求。讓我們家校攜手，幫助孩子認清手機的真實功能和價值，為孩子提供一個健康良好的成長環(huán)境。
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇五
親愛的同學(xué)們：
學(xué)風(fēng)是一個學(xué)校的立校之本，良好的學(xué)風(fēng)可以激勵同學(xué)們奮發(fā)向上，成為他們努力成長的強大精神力量，同時這也是學(xué)校提高育人質(zhì)量的保證。我校大力倡導(dǎo)營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，整頓課堂秩序，努力為同學(xué)們營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。但現(xiàn)在課堂上很多同學(xué)不認真聽講，卻用手機低頭看微博，微信，空間等社交軟件，或者低頭玩游戲，更有甚者還在課堂上看電影，電視劇等等。這些都嚴重的影響了課堂質(zhì)量，破壞了良好的學(xué)風(fēng)。
為了給同學(xué)們營造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，提高上課質(zhì)量，在此，會計學(xué)院學(xué)生會就“無手機課堂”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間不帶手機，帶手機的同學(xué)將手機主動關(guān)機。
二、課堂上同學(xué)們互相監(jiān)督，對在課堂上玩手機的同學(xué)進行勸說。
三、班委發(fā)揮帶頭作用，以身作則，創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)氛圍。
四、養(yǎng)成良好的使用手機的習(xí)慣，以正確的態(tài)度對待手機。
同學(xué)們，我們風(fēng)華正茂，充滿朝氣，為何要讓手機阻擋我們前進的步伐。為了我們的理想與未來，讓我們?yōu)榇蛟鞜o手機課堂而努力，為共同營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，建設(shè)精神文明的現(xiàn)代化大學(xué)貢獻一份力量!
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇六
各位同學(xué)：
當手機、mp3從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給中學(xué)生帶來了成長中的許多隱患。
首先，研究表明，手機信號會對人體產(chǎn)生一定的輻射影響，青少年正處于生長發(fā)育階段且免疫系統(tǒng)脆弱，我們尚在發(fā)育的大腦更容易受到手機輻射的侵襲和損害；而長期使用mp3有可能使人一夜耳聾，提前"失聰"。
其次，未成年人中手機、mp3的盛行，容易使學(xué)生滋生"講排場、好攀比、炫耀自我"的不良習(xí)氣，嚴重阻礙未成年人思想道德教育。再次，中學(xué)生自制力低，手機、mp3的使用容易影響其求學(xué)的專注。有的在課堂上發(fā)短信、上網(wǎng)、看小說，掛著耳麥聽課，更是影響其聽課質(zhì)量，干擾課堂教學(xué)秩序。
此外，手機短信中所含的不少趣味低級的垃圾信息，容易污染我們的心靈；手機還往往是一些青少年進行盜竊和暴力活動的聯(lián)絡(luò)工具。基于以上原因，學(xué)校倡議同學(xué)們暫時遠離手機、mp3，嚴格遵守校規(guī)，自覺抵御不良風(fēng)氣的侵襲，堅決不帶手機、mp3等類似工具進入校園，決不讓手機問題成為自己成長道路上的絆腳石。在日常學(xué)習(xí)和生活中，時刻提醒自己，保持艱苦樸素、努力奮斗的作風(fēng)，為羅二中校風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)盡到個人應(yīng)盡的責(zé)任。
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇七
各位：
近年來，由于手機的普及，許多學(xué)生帶手機進校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長帶來的負面影響越來越嚴重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機進校園”活動。
一、認真學(xué)習(xí)·《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。
二、學(xué)校各年級組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機進校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機。
為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的倡議書》。
讓家長明白孩子帶手機上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機的機會。
四、各班將開展“帶手機上學(xué)的利與弊”主題班會。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟負擔，從而做到不帶手機進校園。
五、為方便家長與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個年級都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學(xué)生和家長的理解和大力支持。
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
正確使用手機建議書篇八
親愛的同學(xué)們：
我們處在中學(xué)這個特殊的人生階段，對我們而言，使用手機危害極大，這是毫無疑問的，甚至手機成為“校園毒藥”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈!下面列舉中學(xué)生使用手機的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機在考試中作弊，將誠信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對老師與同學(xué)起碼的尊重。
3、使用手機，容易在同學(xué)之間攀比成風(fēng)，鋪張浪費，從小養(yǎng)成了不正確的消費觀念，會把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機談情說愛，手機已成為早戀的幫兇，導(dǎo)致不務(wù)學(xué)業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學(xué)校，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。手機上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地，可中學(xué)生心智尚未成熟，而且沒有社會經(jīng)驗，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6.用手機到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無法收拾。結(jié)果害人害己。
7.手機存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導(dǎo)致同學(xué)間相互猜疑甚至打架，影響同學(xué)關(guān)系，影響正常學(xué)習(xí)、生活秩序。
8.手機輻射影響身體健康。使用手機時會產(chǎn)生電磁輻射，可中學(xué)生處在生長發(fā)育期間，過早長期使用手機，會產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9.為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時，或在放學(xué)的路上邊騎車邊打手機，造成了極大的安全隱患。
10.不少中學(xué)生喜歡拿著手機偷拍，作為談資笑料;甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán)，對他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學(xué)生會特別發(fā)起呼吁，請同學(xué)們遠離手機、拒絕手機，以不帶手機進校園為榮，以帶手機進校園為恥;各班團支部、班委會的學(xué)生會干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)習(xí)發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內(nèi)請大家自覺放棄使用手機。
正確使用手機建議書篇九
親愛的同學(xué)們：
近年來，以手機這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。更嚴重的是，有的同學(xué)利用手機玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。
為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校特別發(fā)出倡議：
1、請家長監(jiān)督孩子，如果您的孩子不能保證在周一至周五遠離手機、電子產(chǎn)品，請及時告知孩子的班主任老師，學(xué)校會根據(jù)情況安排專人采取科學(xué)合理的措施幫助您的孩子遠離手機、電子產(chǎn)品，逐步建立良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。
2、請學(xué)生也要合理監(jiān)督家長，如果發(fā)現(xiàn)家長的行為影響到了自己的學(xué)習(xí)，請孩子及時向班主任反映，班主任要及時報告給學(xué)校，由學(xué)校安排專人約談家長，情況嚴重者，校長親自約談。
3、嚴格要求自己，從點滴做起，拒絕手機、電腦，提倡學(xué)生、家長共同閱讀課外書，讓書香香滿你的家園。
4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，爭做文明學(xué)生，共建文明校園！
我們的口號：遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起！
柳園鎮(zhèn)中學(xué)
20xx年9月16日
正確使用手機建議書篇十
親愛的同學(xué)們：
手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。為進一步改善課堂氣氛，班委會發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀律，維持良好的課堂秩序。
二、課上，同學(xué)們應(yīng)該相互督促，認真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，。同時對迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學(xué)活動。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
xx電子班委會
9月20日
正確使用手機建議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學(xué)們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了學(xué)風(fēng)。
為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng)，我們真誠的向全體同學(xué)發(fā)起——"遠離手機，回歸課堂"倡議
請同學(xué)們上課前上交手機，統(tǒng)一負責(zé)保管，課后及時還回。
你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的`積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航!
加入進來吧!我們需要你的參與!
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇十二
親愛的同學(xué)們:
隨著智能手機的普及，其強大的功能，給我們帶來了便利同時也造成了隱患。曾幾何時，手機已悄悄“綁架”了我們的生活，“影響”了我們的學(xué)習(xí)。
上課時，我們會忍不住掏出手機，回短信、刷微博、接電話，乃至玩游戲、聽音樂、看小說，沉溺于手機娛樂之中，在課堂中神游四海，心不在焉，虛度了時光，荒廢了學(xué)業(yè)。同時，課堂中此起彼伏的手機鈴聲，埋首于手機屏幕中旁若無人的“聽課者”，讓認真聽課的同學(xué)倍受干擾；讓辛勤授課的老師深受影響。這種不良現(xiàn)象不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且嚴重影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)風(fēng)氣與學(xué)習(xí)效果。
為維護我校良好的校風(fēng)與學(xué)風(fēng)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，教務(wù)處特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課前，請?zhí)嵝炎约汉椭車瑢W(xué)自覺關(guān)閉手機（或者不帶手機上課）。
二、上課時，請大家相互監(jiān)督，堅決不“觸摸”手機，遵守課堂紀律，專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，以理智的態(tài)度對待手機。做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。
同學(xué)們，我們正當風(fēng)華正茂，我們理應(yīng)積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從每堂課做起，讓手機遠離課堂，讓課堂回歸寧靜。
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇十三
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在當下社會，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編為大家整理的正確使用手機演講稿，希望能夠幫助到大家。
親愛同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是——正確使用手機。
今天我們要討論如何正確的使用手機，才可以有利。
經(jīng)過美國的報紙報出了一個驚人的事情。手機引起的.死亡人數(shù)已經(jīng)超過了香煙的死亡人數(shù)了。
是因為手機的輻射會使年輕人的骨質(zhì)疏松，聽力、視力都受到影響，手機的輻射中含有致癌因子，會引起腫瘤、白血病等許多的疾病。
手機還相當于一個移動的網(wǎng)吧，你可以在上面聊qq、看小說，也可以在上面玩游戲，這樣不但會影響學(xué)習(xí)，也會影響心理，對心理造成不可修復(fù)的傷害。
雖然手機對人類有許多的壞處。但手機也可以使人們的交流變得更加便利，更加快捷。手機可以幫助我們查閱資料，和家人朋友之間更好的交流、溝通，可以使我們更好的社交，也可以網(wǎng)購等，對我們有很大的幫助。
我覺得手機給我們帶來了便利，可是該如何正確使用手機卻成了一個重大的問題。
朋友們，快醒醒吧，讓我們學(xué)會正確的利用手機。不然，這個對我們的生活有幫助的東西就會成為我們現(xiàn)在世界人類的殺手。最后給我們傷害的不是別的，正是人人喜愛的——手機。
請不要每天都在家中玩手機了，多出來運動一下，感受來自大自然的關(guān)懷，來自大自然的熱愛。
去吧，去擁抱大自然。
正確使用手機建議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ摺Ｋ拖袷且话唁h利的`雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。為進一步改善課堂氣氛，班委會發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀律，維持良好的課堂秩序。
二、課上，同學(xué)們應(yīng)該相互督促，認真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，。同時對迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學(xué)活動。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
xx電子班委會。
正確使用手機建議書篇十五
1、手機殼可以防止手機掉漆，還可保護手機磕碰的時候不被留下劃痕。如果是經(jīng)常不下心會摔手機的用戶，一定要備好手機殼喲。
2、手機的屏幕是手機的核心部件，在觸摸當?shù)赖臅r代，手機屏幕保養(yǎng)是一個很重要事情。第一時間就是貼屏幕保護膜來起到保護屏幕的作用。然后手機屏幕可以定期用棉花蘸少許無水酒精，擦拭手機表面祛除污漬。
3、不少人喜歡直接放在口袋，但若不小心在坐時壓到，或者走動時手機被擠壓而掉落到地上，都會造成手機的損傷。（據(jù)某醫(yī)學(xué)專家說，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30%。你覺得這是真的嗎？）。
1、請勿將手機長期在潮濕地方使用會使?jié)駳鉂B入手機里面侵蝕內(nèi)部的電路板導(dǎo)致連電短路。例如：浴缸、洗衣槽、潮濕的地下室、游泳池等。再不小心掉在水里，你就該傻眼了。這個應(yīng)該很多人遇到過吧！
2、盡量不要使用非原裝充電器或充電頭，一個不穩(wěn)定的電流會極大的損害電子元件的壽命，尤其是某些國產(chǎn)山寨十分便宜的充電器，缺少有效控制電路的充電器危害十分大。很多起事故就是因為電池原因所造成。
3、很多人用過一段時間手機后，發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)線不好使了，不一定是人家質(zhì)量不過關(guān)，也有可能是你太粗魯了。此部位如果接觸某些金屬后對手機的信號有很大影響，一定要經(jīng)常保持充電口的清潔。
1、在屏幕上放一小塊磁鐵，很快就能發(fā)現(xiàn)電容屏出現(xiàn)暫時性失靈，時間長了就會造成永久性失靈。所以要盡量避免讓手機與音箱或其它具有磁性的物品近距離接觸。
2、手機屏幕怕高溫，當屏幕表面溫度達到40度左右時，就可能引發(fā)出飄移現(xiàn)象，長期處于這種高溫下，電容屏就會降低壽命。所以在烈日炎炎的夏天，外戶外還是盡量避免讓手機暴露在戶外，而且對于安卓手機長時間的玩游戲也會引起機器高溫。如果你遇到了高溫情況最好的方法就是將他放涼。
3、電容屏的工作原理就是，當手指接觸到電容屏?xí)r，會帶走屏幕上的點電流，屏幕會從四個角落均勻輸送出均等電流來填補到手紙按壓的位置，并以此來做定位，所以在輸電電壓不穩(wěn)的情況下，飄移這種效果就會出現(xiàn)，所以盡量避免電量低于20%后充電，如果低于最好馬上充電。而且現(xiàn)在的手機電池隨用隨沖比用盡再沖要更好。
正確使用手機建議書篇十六
通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。
同時盡量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。
1、傷害眼睛。
a、當在床上側(cè)躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導(dǎo)致左右眼視力偏差。
b、在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。
尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。
c、有關(guān)資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內(nèi)容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦。
2、影響智力。
在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負電荷的平衡。
而手機不斷向外發(fā)射電輻射，會對這種平衡狀態(tài)造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態(tài)。
由于正負電荷的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分，所以當腦部神經(jīng)傳導(dǎo)受到損害時，就會是智力下降。
3、睡眠減少。
充足的睡眠是健康生活的必要保障。
因為玩手機時，機體褪黑色素(由垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量)的生成就會減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕，甚至睡不著。
相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。
4、易患疾病。
手機會發(fā)射電輻射，其輻射強度與剩余電量無關(guān)，而與信號強度有一定關(guān)系。
信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。
電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經(jīng)機能，心血管系統(tǒng)均有損傷。
會導(dǎo)致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。
5、損害皮膚。
輻射由于對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑。
也會是免疫力下降，細菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘。
6、頸椎反弓。
頸椎反弓一種常見頸椎病。
頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。
所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習(xí)慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機。
正確使用手機建議書篇十七
1、在手機呼出時最好先將手機遠離頭部，以避免手機較大功率發(fā)射時對頭部的輻射。
2、盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數(shù)。在必須要較長時間通話時，應(yīng)左右耳交替或者使用耳機更為科學(xué)。
3、當手機信號變?nèi)鯐r，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率，此時不要把耳朵緊貼手機。
4、不要在墻角處接打手機，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大?；谕瑯拥览恚硖庪娞莸刃《忾]的環(huán)境時，應(yīng)慎打手機。
5、接打手機時不要隨意走動，頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。
正確使用手機建議書篇十八
我們都知道鋰離子電池在充電的次數(shù)上是有限的，但同時，鋰離子電池也像其它的所有東西一樣，池也是有壽命的。所以下一次，你要買一塊電池的時候，記著看一下鋰離子電池的生產(chǎn)日期。這個當然越新越好。因為你的鋰離子電池從它出廠的那一刻起就開始"死亡"了。鋰離子電池的壽命取決于很多的因素。最好的情況可能是，你的鋰離子電池一年的最大的充電量會損失20%，從它出廠的時候算起哦。
或許你曾想過為什么你手機，pda或ipod在快沒電的時候會點亮液晶屏樂呵呵地告訴你，"您的電量已耗盡"然后自動關(guān)機。原因很簡單，因為手機里有一個內(nèi)部電路，電池電量太低時就會自動關(guān)機。這個電路是為保護手機設(shè)置的。你可以這么理解：如果你的鋰離子電池電量太低的話，這可能會永久性的損壞你的鋰離子電池。所以你可以盡可能在方便的時候插上電源充電即可。
記住"一次"充電循環(huán)意思是如果你第一天費了50%電量，晚上充上，第二天又用了50%。這是一次循環(huán)。
不間斷的重復(fù)的給鋰離子電池充電不會減少電池的壽命。
鋰離子電池充電不會充得過滿的，它有內(nèi)部電路保護的，鋰離子電池最害怕的是過高的問題，超過40度的溫度會降低鋰離子電池可以充進去的電量。
b、把手指頭放在輸出強度0.1w的雷射光前面幾秒鐘內(nèi)你會有灼痛的感覺,你能長時間忍受上述這兩嗎?為了你的健康在使用手機之前建議你先檢查一下收訊格數(shù)，用免持聽筒也是個不錯的辦法。
當你的手機電池使用時間變短(記憶效應(yīng)或老化)時,如果您沒有時間購買新電池，告訴你一個很有效的方法不妨試試看：把電池用報紙包起來再放進塑料袋裹包好放入冷凍庫三天(報紙可吸收多余水份)。三天后取出常溫下放二天。兩天后將電池充電,充滿電后裝進手機測試。
您的手機是否常斷電?或是明明充滿了電沒多久就又沒電了?您一定懷疑過是不是手機的壽命終了?別擔心，它只是一時的“心跳停止”，只要一塊小小的橡皮擦就能起死回生把電池取出后用橡皮擦把電池上的接點(黃銅片)擦干凈，再裝回手機上，可以挽救到80-90。
我們在使用手機時，屏幕劃傷是不可避免的，那么我們?nèi)绾翁幚砟?把牙膏適量擠在濕抹布上后用力在手機屏幕刮傷處前后左右來回用力涂勻，在用干凈的抹布或衛(wèi)生紙擦干凈后，手機屏幕的劃痕不僅沒有了，而且手機屏幕還會變得更亮。原理為牙膏它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用。
正確使用手機建議書篇十九
親愛的青年朋友們：
“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機”，讀一本好書，如交一位益友，一切時代的精華盡在書中。當今社會，科技日新月異，變化萬千?！拔迳钊四棵?，五音令人耳聾”，我們也許都將面臨無法按捺的誘惑、迷茫，那些外部環(huán)境的變化，客觀上容易令人茫然無措、浮躁不安。唯有精下心來閱讀、思考，才能養(yǎng)志安神、開闊胸襟，將個人成就得失，置于歷史發(fā)展的大背景中。在此，共青團恒豐銀行福州分行委員會發(fā)出倡議：
新時代的恒豐青年要始終秉承“恒必成，德致豐”的核心價值觀，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，充分利用多種渠道、多種途徑讀書，制定科學(xué)的讀書計劃，多讀書，讀好書，將讀書融入到個人的工作、學(xué)習(xí)與生活之中。立足于崗位學(xué)習(xí)、崗位成才、崗位創(chuàng)新、崗位奉獻，每天讀書一小時，每月讀一本好書，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分，以讀書充實我們的精神生活，增強自身修養(yǎng)，提升職業(yè)技能。注重知行合一，將讀書的體會和成果轉(zhuǎn)為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，為恒豐發(fā)展創(chuàng)造更多財富，牢記初心，砥礪前行，助力各項業(yè)務(wù)不斷向前邁進。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。讓我們放下手機拿起書本，走進書籍的海洋，與書為友，熱愛閱讀，讓讀書成為一種習(xí)慣，讓美好習(xí)慣恒久相伴、豐盈我們的生命。
倡議人：xxx
20xx年x月xx日
正確使用手機建議書篇二十
我們打電話的時候常常會為了正好趕在1:00前結(jié)束而慶幸，但其實并不是這樣的，據(jù)一位中國移動的工作人員說，其實在你通話到0:55的時候就已經(jīng)算一分鐘了，所以0:55~1:00的通話時間其實是算你2分鐘的錢！
大家是否常常會遇到手機屏幕有刮痕而不知如何處理的情況呢?告訴大家一個好用的秘方，把牙膏適量擠在濕抹布上后用力在手機屏幕刮傷處前后左右來回用力涂勻，你將發(fā)現(xiàn)手機的屏幕刮痕會因此而消失，很神奇吧！更神奇的事，在用干凈的抹布或衛(wèi)生紙擦干凈后，手機屏幕還會變得更亮哦。
其原理為牙膏它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用(修補作用)和去除菌斑，清潔拋光牙面，因此使用在手機屏幕上面會有同樣的效果。
你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續(xù)使用，按3370#鍵，手機會重新啟動，啟動完畢后，你就會發(fā)現(xiàn)電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了，再次充電的`時候，隱形的備用電池也同時充電，下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。
你的車用遙控能打開吧?如果可以，在你有一天將車用遙控器落在車里而且備用的遙控又在家里的話，你會發(fā)現(xiàn)有個手機真方便，用手機撥通家里人的手機，將你的手機拿在離車門一英尺的地方，同時家里人拿著遙控器在他的手機旁邊按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你的車門就可以打開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
正確使用手機建議書篇二十一
各位同學(xué)、各位家長：
科學(xué)技術(shù)日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產(chǎn)損失。其次，使用手機對身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機在工作時，會產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的中學(xué)生，很多同學(xué)使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔，于心何忍!
更為重要的是，有的同學(xué)下課玩手機上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學(xué)，干擾了其他同學(xué)的休息;甚至還有少數(shù)同學(xué)使用手機在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學(xué)利用手機上網(wǎng)、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活!鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學(xué)生一份寧靜的學(xué)習(xí)心態(tài)，一個良好的成長環(huán)境，進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校德育組、大隊部特向全校學(xué)生提出如下倡議：
1、作為學(xué)生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、學(xué)校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔。學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學(xué)生均不得帶手機等通訊娛樂設(shè)備進入校園。在學(xué)校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師都有權(quán)力和義務(wù)沒收。
最后，衷心希望同學(xué)們充分認識到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時光，珍愛生命。為了實現(xiàn)偉大的中國夢，為了凈化校園環(huán)境，嚴格自律吧!
倡議人：
日期：
正確使用手機建議書篇二十二
開心手機恢復(fù)大師通過itunes備份恢復(fù)數(shù)據(jù)的方法教程：
第一步：打開開心手機恢復(fù)大師，點擊【通過itunes備份恢復(fù)】。
第二步：點擊下方的【瀏覽】按鈕。瀏覽您所保存的備份文件的路徑，選擇指定的備份文件。（需要注意的是，備份文件需要保存在電腦本地才能被系統(tǒng)進行讀?。?。
第三步：選擇右上角的【一鍵恢復(fù)】按鈕。
第四步：點擊【瀏覽】選擇恢復(fù)數(shù)據(jù)的路徑。【一鍵恢復(fù)】則開始恢復(fù)。
第五步：開始備份數(shù)據(jù)。點擊【取消】，中斷恢復(fù)。
第六步：恢復(fù)完成，點擊【確定】離開界面。（“x”數(shù)據(jù)表示該數(shù)據(jù)類型下無數(shù)據(jù)）。
【注意事項】。
恢復(fù)成功之后會自動跳轉(zhuǎn)至您恢復(fù)的路徑下，您可以根據(jù)需求進行查閱。
正確使用手機建議書篇二十三
事實上，研究員報道每天僅僅使用30分鐘手機就屬于b類致癌物——類似于爽身粉和泡菜。雖然最后的總結(jié)一改世界衛(wèi)生組織之前的立場，說手機的使用并沒有任何風(fēng)險。但是專家強調(diào)，這些證據(jù)仍然令人難以捉摸，需要更多的研究來探尋可能的潛在風(fēng)險。
“該是時候重視手機輻射了。《紐約時報》的暢銷作家annlouisegittleman博士說，“當然，科技不會離去，但我們極度需要培養(yǎng)并發(fā)展戰(zhàn)略，來減少我們在這些人工制造的`射線前曝光，進而對我們造成生物影響。
究竟該怎樣做，能減少我們對這些潛在危險射線的暴露呢？
任何可以讓手機遠離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線越遠，信號就越弱。很多耳機線路可以作為天線使用，它會給大腦帶來電磁輻射。
在可能的時候，使用短信息，它會減少你暴露的時間，并且保持手機遠離你的頭腦和身體。
在你輸入信息時，不要把你的手機放到你的大腿間。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，這會傷害男性的精子活力和游動性能。很有可能，它對我們的卵巢也有巨大的傷害。
對于手機，在不使用時要養(yǎng)成關(guān)機、脫機或者飛行模式的好習(xí)慣。
因為這樣可以關(guān)閉無線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網(wǎng)收發(fā)郵件。
如果你必須要用手機通話，把它放在腦袋旁邊，那么在聊天的同時注意經(jīng)常交換聽筒的位置，以減少每一邊的暴露時間。
研究顯示，這可能與因為使用手機而增加的腦瘤和唾腺癌的風(fēng)險息息相關(guān)。
不要在電梯間、火車車廂，地鐵車廂或者小汽車中接打電話。
另一方面，越來越多的人在駕駛過程中使用手機，這樣是有違法律的，因為它會令駕駛員的注意力分散。
不要在信號微弱的情況下或者高速行駛的汽車和火車中使用手機。這樣隨著手機對無線信號信號的探尋，會自然的促進能量最大化。
很多火車都配有所謂的靜音車廂，在那里禁止使用手機，而且手機必須關(guān)機，以免打擾其他乘客。
如果你想要躲開強大的二手電磁波輻射，那么這里是你的不二選擇。
手機并不應(yīng)該是你想要和過去高中同學(xué)交流的途徑。如果你的通話時間將會很長，那么盡量使用固定電話。
一項研究發(fā)現(xiàn)，通話兩分鐘后，大腦的電活動性的改變會至少持續(xù)一個小時。記住，腦瘤風(fēng)險是由眾多相對來說較低的暴露一步步積累起來的。
特別的是，不要把手機放在枕邊睡覺，記住，電磁場會降低身體生產(chǎn)褪黑激素的能力，進而會導(dǎo)致癌癥或者其他疾病。
在電話連接過程中不要手機放在耳邊——那時正是手機發(fā)送最強大信號的時間。
最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，把手機裝在口袋中的男性，與其他不攜帶手機的人群相比，精子數(shù)目會少25%。
身體不同的部分吸收射線的強度也不同，睪丸組織可能更敏感。
正確使用手機建議書篇二十四
說起智能手機，那可是家喻戶曉。智能手機為我們的生活提供了便利，既然它做出了這么大的貢獻，那我就為大家介紹一下手機的特點以及功能和保養(yǎng)方法。
華為智能手機使用方法如下：
華為手機支持在熄屏狀態(tài)下快速發(fā)起呼叫，呼叫結(jié)束后停留在鎖屏界面，平衡用戶快速呼叫的需求及用戶隱身數(shù)據(jù)的保護的要求。這意味著，在熄屏情況下，按音量下鍵語音輸入聯(lián)系人，系統(tǒng)可以自動呼出電話。要是你有設(shè)置鎖屏，呼叫結(jié)束后停留在鎖屏界面，可以最大程度保證隱私。
在華為手機上，指關(guān)節(jié)可以派上大用場，截屏或者啟動應(yīng)用完全可以靠指關(guān)節(jié)來解決。華為手機配有指關(guān)節(jié)雙擊截屏、指關(guān)節(jié)手勢分屏和畫字母啟動應(yīng)用的小功能。具體來說，如果你要截取一部分的圖像，只需要用指關(guān)節(jié)在屏幕上圈出待截取部分，就可以獲得圖像;如果你想在熄屛時想要快速啟動應(yīng)用，就可以用指關(guān)節(jié)畫出應(yīng)用的代表字母;如果你想分屏就更簡單了，指關(guān)節(jié)一劃，立馬一塊屏幕當兩塊用。
女朋友動不動就要檢查手機，尤其在來姨媽的時候，哦，mygod，此時她就是個戰(zhàn)斗機女魔頭，你無論怎么樣都是錯的。死活就要看你手機，不給她看就廢了。給她看，發(fā)現(xiàn)和別的女的聊天，就更廢了。emui5.0的這個功能很好用，設(shè)置不同的指紋來解鎖不同的空間。再配合雙應(yīng)用的功能，小號用來和妹紙聊天，大號用來和男生聊天，怎么樣，是不是很機智。(這是善意的謊言，只是為了不讓來姨媽的女朋友爆發(fā)而已，不要真的去亂聊哦)。
是不是發(fā)現(xiàn)手機用了一段時間后運存越來越少，因為手機經(jīng)過了一段時間的使用后，我們會安裝很多軟件，而且安卓的后臺很多軟件并不是真正意義上的休眠，它會時常因為我們的操作被喚醒。如果可以減少軟件間的關(guān)聯(lián)喚醒，我覺得可以減少一部分的資源被占用。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/19274515.html】
