無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
游泳的日記篇一
今天,我和我的好朋友一起去游泳館游泳,我非常的高興。
游泳館里非常的.熱鬧,水池很大,水很清澈,有教練教小朋友游泳,還有叔叔阿姨們在游泳。
我們穿上漂亮的泳衣,戴上漂亮的泳帽,還戴上了漂亮的泳鏡,我們還要套上游泳圈,因為我們還不會游泳,必須戴上游泳圈,才能下水。我們在淺水區(qū)練習(xí)游泳,剛下水的時候,水有點涼,在水里游一會就感覺水不涼了。我學(xué)別的小朋友游泳,用手使勁拔水,用腳使勁蹬水,在水里慢慢游。我還嘗試著潛水,戴上泳鏡,扶著桿子,把頭伸進水里,在水里憋了一下氣,感覺很好。
我和我的好朋友在水里還玩了好多游戲,比如說救人,就是一個人在右邊,一個人左邊。右邊的人靠到最邊邊,左邊的人游過來,救右邊的人。還有打水仗,這個游戲要戴上泳鏡才能玩。游戲規(guī)則是,一個人捧著水,往另一個人身上潑。我們玩得好開心。
我們不想游泳了,就上來休息一會,想游了再套上游泳圈下水。
游完泳,換好衣服,就出去玩了。今天真高興!
游泳的日記篇二
在游泳課的第一段時間里,老師帶領(lǐng)我們進行了熱身運動。我們先進行了一系列的拉筋動作,伸展并準備好了我們的肌肉。然后,老師讓我們在水中做一些簡單的游泳動作來熱身。整個熱身過程讓我感到身體漸漸被激活,準備好了接下來的學(xué)習(xí)。
第二段:技巧訓(xùn)練
接下來,老師開始教授我們一些基本的游泳技巧。他們告訴我們?nèi)绾握_地呼吸、劃臂、踢腿以及保持身體的姿勢。在老師的示范和指導(dǎo)下,我努力地模仿著他們的姿勢和動作。起初,我的動作不夠協(xié)調(diào),但經(jīng)過一遍又一遍的練習(xí),我漸漸掌握了正確的技巧。同時,老師還給了我們一些建議和提示,如如何提高速度和節(jié)省體力。通過技巧訓(xùn)練,我感受到了學(xué)習(xí)游泳的樂趣和成就感。
第三段:游泳練習(xí)
在掌握了一些基本的游泳技巧后,老師安排了一些游泳練習(xí),以幫助我們進一步提高。我們先進行了自由泳,然后是蛙泳和蝶泳。針對每種泳姿,老師都給予了我們針對性的指導(dǎo)和糾正。在練習(xí)的過程中,我遇到了一些困難,比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是,隨著不斷的練習(xí)和反復(fù)的嘗試,我逐漸突破了自己的局限,取得了一些進步。每一次的練習(xí)都讓我更加深入地理解游泳的本質(zhì),也增強了我的自信心。
第四段:水下游戲
在嚴肅的訓(xùn)練之外,老師還安排了一些水下游戲來放松我們的身心。我們玩起了追星星、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂趣,而且有效地提高了我們的水中技能和反應(yīng)能力。通過游戲,我不僅與同學(xué)們建立了更深的友誼,也提高了自己的游泳技巧。
第五段:總結(jié)和展望
終于,游泳課結(jié)束了。在這堂課上,我不僅學(xué)到了游泳的技巧,還體會到了團隊合作、堅持不懈的重要性。通過不斷練習(xí)和嘗試,我克服了困難,獲得了進步。我也發(fā)現(xiàn),只要有堅持和決心,就能夠攀登一個一個人生的高度。未來,我希望能夠繼續(xù)參加游泳課,不斷提高自己的技術(shù)和能力。同時,我也想將游泳作為一項習(xí)慣,享受游泳的樂趣,并在人生的道路上勇往直前。
總結(jié):通過這一堂游泳課,我學(xué)到了許多不僅僅是游泳的知識和技巧,還學(xué)到了堅持、努力和自信的品質(zhì)。游泳課讓我意識到了自己的潛力和能力,也明白了只有不斷努力和堅持才能夠取得成功。同時,這一堂課也增進了我和同學(xué)們之間的友誼。游泳課是一種鍛煉身體、放松心靈的方式,我相信它將在我的生活中扮演重要的角色。
游泳的日記篇三
在每個人心中都有一堂難忘的課,在我心中最難忘的卻是一次游泳課。
這個夏日炎炎的暑假中我和教練學(xué)游泳。那里的水十分冷,下去沒多久,我的牙齒就開始打牙戰(zhàn)十分鐘以后,我深吸一口氣,便一頭栽進水里,腳往墻上一蹬,我就游去了。水中的溫度很低,漸漸地我的臉色蒼白,嘴唇發(fā)紫。在換氣的過程中一不小心就把鼻子里的水洗了進去,嗆得我直打咳嗽、上氣不接下氣。
教練見我手的動作沒做標準,就將我的腳抓起來,離開水底,讓我整個人漂浮在水上做換氣練習(xí)。剛開始做還好,到最后時不時就喝幾口水,鼻子也老是吸到水。到最后掙扎了好久,我的雙腳才“著陸”。
有時教練帶我從深水區(qū)游一圈。就在我游到1。7米的地方,我由于體力不足而“溺水”了,溺水的時候,我腳碰也碰不到水底,頭離水面只有5厘米左右,但就是露不出水面。教練過來,過來像捉小雞似的,抓住我,然后自己潛在水底,將我扔了一下,我就繼續(xù)游。
現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了蛙泳,正在學(xué)自由泳?;叵肫饋韺W(xué)游泳真不容易。這節(jié)游泳課令我難以忘記。
游泳的日記篇四
下午,爸爸媽媽帶著我一起去學(xué)游泳。
天氣真的非常的.熱,烈日炎炎,大概有接近攝氏40度,空氣好象凝固了,沿街的茂密的香樟樹葉兒也沒有了往常的發(fā)亮光澤,街衢仿佛也在大口大口的喘著粗氣。
游泳池里的水湛藍湛藍的,一眼望去,就想蔚藍的大海一樣好看極了。我興奮的對爸爸說:“游泳池里的水怎么會和大海里的一樣,好棒??!”爸爸回答說:“這是因為游泳池里加了一些漂白1粉用來消毒的,而漂白1粉中氯使水的顏色變藍。”
去更衣室換了游泳衣,寄存了我們的衣服,我們按次序進了游泳池,為了避免突然下水腿容易抽筋,下水前所當(dāng)然最好要預(yù)先活動活動身體。
游泳池分淺水和深水兩個區(qū)域,淺水區(qū)域是供不會游泳的人學(xué)習(xí)游泳的,當(dāng)然還有是讓人戲水的,人可以站立。深水區(qū)域主要是讓會游泳的人去盡情暢游的。
等我下水的時候,原本空蕩蕩的游泳池里,人頭濟濟,色彩斑斕,各色的救生圈、游泳帽、游泳衣,剎是好看。游泳池兩邊各有4個高高的塔臺,穿著火紅色衣服的救生員坐在上面,專著地注視著游泳池里的每個情況,特別是深水區(qū)的情況,一旦有意外,馬上就跳入水中救援。偶爾還吹幾下哨子,警示著違規(guī)的人。
我們下到了淺水區(qū),水深有我脖子高,等到下了水,我這才發(fā)現(xiàn)游泳不是我想象中的那么容易學(xué)會的。爸爸讓我首先把頭潛入水中,在水中憋氣,以鍛煉水中的膽量,這個環(huán)節(jié)我到是很自然,一點也不怕;然后要讓身體浮起來,爸爸讓我抓住他的手,然后我把我的頭放入水中,身體就輕而易舉地浮了起來;接下來難度就要增加好多了,爸爸托住我的下巴,讓我自己浮起來,我用了好大的勁兒才勉強浮起來,吞了好多口水,那時,我似乎有點想放棄,但是我又想了一想:做任何事都要從頭做到底,不能虎頭蛇尾。這樣我就忍著繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳;接下來就是張開雙臂劃水和用腳蹬水,反復(fù)的練習(xí)......但我總是換氣的時候,不自主地想到站立池底,爸爸為了讓我盡快學(xué)會游泳,便帶著我到深水區(qū)去學(xué),在深水區(qū)里,我的腳是碰不到地面的,爸爸套著救生圈,托住我的兩肋,讓我自己游,并和我一起前進,什么時候爸爸手上沒承受多少重量時,說明我是自己在游,隨著不斷的反復(fù)的練習(xí),我覺得爸爸托著我的腰的頻率在減少,我手腳的動作也在漸漸地協(xié)調(diào)。在深水區(qū)域練習(xí)后,再回到淺水區(qū)域我發(fā)現(xiàn)感覺明顯不一樣了,在這一場快要結(jié)束的時候,我已經(jīng)快要學(xué)會悶頭游了,可以游5、6米,這是最簡單的游泳方式,就是頭只能放在水里,不抬頭換氣。我想:只要我像今天這樣認真,再多學(xué)幾次一定可以學(xué)會游泳的。
在游泳的全過程中,雖然我們帶了救生圈,但爸爸始終沒有讓我用,看著套著救生圈的人在那悠閑漂浮,我想救生圈也許真對學(xué)習(xí)游泳是沒有幫助的,因為俗話說:要下水學(xué)游泳,不嗆水吃水,是學(xué)不會的哦。
游泳的日記篇五
爸爸先讓我觀察別人是怎么游的。我看了一下,信心十足地對爸爸說:“這還不簡單,只要往后一躺,腳和手用力,不就浮起來了嘛!再控制方向就好了?!卑职忠恍?,讓我下水試試。結(jié)果,我剛慢慢躺下去,就嗆了好幾口水,好不容易才站了起來。
爸爸讓我先慢慢躺下,我躺下,被爸爸托著頭之后,發(fā)現(xiàn)浮在水上竟是件輕而易舉的事。看我慢慢地找到了感覺,爸爸決定讓我向更高的層次邁進:不再拖著我的頭,而是讓我抓著爸爸的手,自己來試一試 。
我抓住了爸爸的手,心想:剛才很簡單,這次也不會多難吧!我這樣一想,也就輕松不少??涩F(xiàn)實與我的想象截然相反。一開始我弓著腰、抬起頭,手緊緊抓著爸爸。剛開始,我還能掌握動作的幅度,后來就掌握不住了身子開始下沉。我不甘心,還要再試。
這一次,我不再把重心放在手上,而是放在上半身。我覺得自己好像真的浮起來了,拉著爸爸的'手也慢慢松了下來,我竟浮在了水面上。爸爸看到了,向我豎起了大拇指,媽媽也高興地為我鼓掌,我的心里美滋滋的??上?,天公不作美,這時竟下起了大雨,我只好戀戀不舍地回家了。
在回家的路上,我心里想,今天的收獲可真大,不僅通過堅持不懈的努力學(xué)會了仰泳,還知道了 有些事情并不像你看到的那么簡單,要通過自己的實踐,才能知道真正的答案 。
游泳的日記篇六
我喜歡水,喜歡泡在水里的.感覺。每次爸爸說帶我去游泳,我都會高興的不得了。
租個游泳圈,換上游泳衣,下河洗個澡,這似乎是最快樂的事。河水把煩惱都沖走了,留下的只有歡樂。
終于有一天,媽媽說要帶我學(xué)游泳。我高興得一蹦三尺高。我其它什么都不管,以光速來到了商店,買了游泳需要的一切東西。心里暗下決心說:“今天我要做最棒的好孩子。
時間就像不流動了一樣,過得那么慢。我盼呀盼呀,都把太陽盼落山了,終于聽見了媽媽的喊聲:“穿衣服學(xué)游泳去啦!”我再次以光速穿上棉衣,沖下樓去。
我似乎還沒準備好就來了一樣,站在泳池邊呆呆地望著那清清的水。媽媽一手拎這“漂”,一手“拎”著我,就這樣把我拎到了教練旁邊。于是我開始了學(xué)習(xí)。剛開始我還信心滿滿,可是滿慢慢的我發(fā)現(xiàn)游泳并沒有那么簡單,直到我發(fā)現(xiàn)有同學(xué)比我做的還不好才恢復(fù)了自信。
現(xiàn)在我已經(jīng)是一名游泳高手了,想想學(xué)游泳時的我,真是覺得可愛、好笑!
游泳的日記篇七
人生的挑戰(zhàn)似峭壁,為人生這座山峰增添了無限制瑰麗。是這些峭壁,使人生這座高山變得巍峨,壯麗。我人生的第一次挑戰(zhàn),為我的人生抹上了一筆絢麗的色彩。
我的第一次挑戰(zhàn),是游泳。是在不間斷的情況下游過了750米。
十分鐘過去了,我已達到曾經(jīng)的極限——250米。畢竟是第一次挑戰(zhàn)750米,心中不免有些害怕,但終究還是克服了恐懼。不知又堅持了多久,游到了400米,400米前我一直勢如破竹,從未嗆到水,看到前方有人也能機靈地繞過去。現(xiàn)在,因體力的消耗已全身乏力,就連氣也吸得不夠滿。就在這時,“咚”的一聲,我搞到蹬臺了,真疼!慌亂中我嗆了一口水。怎么辦?要功潰一簣了嗎?不行!有希望就要游下去。我忍住疼痛,連忙調(diào)整好節(jié)奏。不知又過了多久,我終于游完了750米。大臂、大腿又酸又痛。挑戰(zhàn)成功帶給我內(nèi)心的榮耀使肉體上的痛苦蕩然無存。
假如我嗆水后放棄挑戰(zhàn),不公會有身體上的傷痛,更會帶來精神上的悔恨。由此可見,勝利與失敗只在一念之間。原我們在即將放棄的時再堅持那么一點點,我們便會離成功更近一點點。
游泳的日記篇八
還沒放暑假,爸爸就答應(yīng)讓我這個假期里去學(xué)游泳。我高興得跳了起來!今天上午,爸爸終于帶我去學(xué)校游泳訓(xùn)練班報了名。我在心里暗下決心:一定要學(xué)會游泳!
剛來到游泳池邊,清澈碧綠的池水就映入了我的眼簾,真想一頭扎進池里游它個痛快!誰知,并不是我想象的那樣,教練告訴我,學(xué)游泳不是一件簡單的事,要想學(xué)會游泳,就得先學(xué)會有關(guān)游泳的岸上動作。
今天,我早早地來到學(xué)校學(xué)游泳。
圍著操場慢跑三圈以后,教練就開始在岸上教我們“自由泳”的動作。先學(xué)手上動作:兩只手要伸直,一只手在前的時候,另一只手就應(yīng)該在后。兩只手要成“車輪狀”。學(xué)會以后,每個人做200次,中間不能停頓休息。接著又學(xué)腿上動作,我們一個個趴在石頭凳上,腿懸空打直,上下不停地模擬打水,每人10分鐘,也不能休息。我咬著牙終于完成了教練下達的訓(xùn)練任務(wù)。
真是累死我了!不過我還是覺得很開心,畢竟這是學(xué)游泳最基本的東西嘛……
來到游泳場,有幾個和我一起學(xué)游泳的小伙伴已經(jīng)可以游幾米了,可我還不會游。我心里特別著急!教練告訴我,我憋氣憋得不好,讓我多練習(xí)鱉(bie)氣。
我按照教練的要求,吸上一口氣,把頭埋進了水里,一秒,兩秒……十秒,通過不懈的努力,我基本上掌握了憋(bie)氣的方法??矗∥翌^扎進水里,腿往上抬,兩手伸直,整個身體不由地浮在了水面!我興奮得在水里不斷地打水慶祝。
我心里真高興,終于學(xué)會了水上漂浮。不過,我可喝了不少的水。呵呵……
下了整整一個星期的雨,今天天氣終于晴朗了,又可以去學(xué)游泳了。
來到游泳池,有好幾個小伙伴已經(jīng)在開始游了。在教練的命令下,我先進行了慢跑訓(xùn)練,然后飛快地來到換衣室脫掉外衣,穿上泳裝,迫不及待地跳進了游泳池里。??!真涼快,好舒服!
經(jīng)過這段時候的訓(xùn)練,我已經(jīng)可以在水里游幾十米遠了,教練告訴我主要是因為我年齡偏小,體力還不是很好,等我再長大一點就好了。但是要求我結(jié)束游泳班以后,要多加強體力方面的訓(xùn)練,那樣我會游得更棒的。
通過游泳班的訓(xùn)練,不僅使我學(xué)會了游泳,更使我懂得了“只要工夫深,鐵棒磨成針。世上無難事,只怕有心人。”的道理。
游泳的日記篇九
爸爸媽媽要帶我去學(xué)游泳,我既緊張又激動。
學(xué)游泳的第一天,我忐忑不安的來到游泳池,只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前,人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲,處處水花四濺,會游泳的人們在水中來回穿梭著,而不會游泳的小朋友們則在淺水區(qū)打水仗,看得我眼花繚亂。
第一課先要熟悉水性,走進池內(nèi),頓時一股涼颼颼的感覺使我不由自主的打了個冷顫。教練叫我們把手放在池壁,肩要到水中,然后圍著池邊走動。
第一次學(xué)憋氣,我就喝了一大口水,難受的喘不過氣來,眼睛也酸酸的,后來,我掌握了方法,很快就學(xué)會了憋氣。
學(xué)會了憋氣,又要學(xué)蹬腳了,蹬腳要先把腳收起來,然后翻腳,最后再蹬出去,迅速的夾在一起。隨著教練的口號:收翻蹬夾,同學(xué)們趴在岸邊跟著做了起來,通過反復(fù)的練習(xí),蹬腳很快就學(xué)會了,原來學(xué)游泳也不是很難啊。
又要學(xué)劃了,在岸邊學(xué)劃,我很快就學(xué)會了,但由于我很膽小的原因,一到水中,我就亂了套,活像一個螃蟹在水中張牙舞爪。經(jīng)過反復(fù)等練習(xí),我終于學(xué)會了游泳。
從此以后,我愛上了游泳。學(xué)游泳,讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅,還品嘗了先苦后甜的滋味。
游泳的日記篇十
前天,我給大家提過醒,我們今天要下大池了,非常深,有1。5米至2米深,可以嚇死我們這些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn),何況徒手去游水位1。67米的20米呢!
游20米前,我們先要熱熱身,戴著游泳圈游800米。
我將游泳圈戴在了腋窩,捏住鼻子,閉上眼睛,“撲通”一聲,我伸展四肢,一蹬、一夾、一收、一抱······認真的做著老師教的動作,在不快不慢的前進著,還超過了5個人呢!
別看800米游的還挺好,可是那戴著游泳圈的呀。
20米來了,火燒眉毛了,天仿佛變黑了,水仿佛也變黑了,一切仿佛都是黑色的,像一個黑色的地獄,我簡直不敢下水了,似乎水是開的,是沸騰的。
我很不情愿的游了起來,那時的我還沒學(xué)會換氣,只會一腦袋扎進水里,一口氣游,我才游了8米就沒氣了,水像決堤的黃河一樣猛灌進我的嘴里一口又一口,真是慘吶,老師救了我,我下一口氣憋得長一些,游了12米,終于游完了,差一點就嗆死了,感覺真難受。一切的一切都過去了,天恢復(fù)了原來的樣子,水也恢復(fù)了,一切都恢復(fù)了。
明天,我一定要學(xué)會換氣,好好的游一場!
游泳的日記篇十一
今天中午,我們再次前往娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳。
在下水前,我們做了下準備運動,然后就下水了。我學(xué)過游泳,所以我在深水池游。教練給我們排了號,排好后就開始游了。我想:這有什么,我游了好多次了,肯定不怕。
隨著教練一聲哨聲,張臻宇快速地游了出去。我吃了一驚:“哇!這速度也太快了!快要像火箭一樣快了!”到我了,心里有些不安,卻又很期待。游了一半,教練就開始盯著我了,我一緊張,馬上就把速度放慢了。
游到了最后的一個來回,教練把我揪了出來,拖到一邊,我很害怕:“呀!要被罵了?!笨烧l知道,教練讓我拉住墻邊扶起來,然后教練讓我把腿并攏,他給我糾正了一下,就讓我回到休息區(qū)去了。我白擔(dān)心了一場。
游泳其實并不可怕,教練也會慢慢教的。我明天就不會像今天一樣緊張了。希望我明天會游的更好!
游泳的日記篇十二
在我5歲的時候,爸爸媽媽叫我去輕校的游泳池學(xué)游泳。當(dāng)時,我興高采烈地走去游泳池,但是,老師居然叫我下水。我撒嬌到:“老師……能不能不下水啊?”老師說:“都說是游泳,當(dāng)然要下水?!蔽冶恍旖叹氁话牙滤校掖蠼校骸皨寢尠?。媽媽啊。救命啊?!毙旖叹毢苡心托?,扶住我的手,拉住我的腳,慢慢得讓我適應(yīng)水,讓我在水里自由運動,讓我在水里可以控制自己。
適應(yīng)了一個星期,我終于可以在水里游泳了,也學(xué)會了自由泳,在水里,我有用很快,雖然和老師有點距離,但是,我相信我自己。
我在輕校學(xué)游泳學(xué)了四年,漸漸我的游泳速度快了非常多,我也升入了高級班。杜教練教我仰泳,我很害怕,但是,我試了一下,還可以嘛~~我居然也可以游到對岸。我對自己的信心增加了許多,繼續(xù)練習(xí),想在可以蛙泳連續(xù)300米,自由泳150米,仰泳100米,我對我自己的收獲很驕傲。很滿意。
現(xiàn)在,長大了。上了小學(xué)五年級,雖然作業(yè)很多不能下水游泳,但是,在學(xué)游泳的那一刻,都是我童年的`美好回憶。
游泳的日記篇十三
今天下午,我懷著興奮地心情和爸爸媽媽一起去陽光游泳館游泳。在我們家里只有爸爸一個人會游泳,我和媽媽都是旱鴨子,所以全家人一起游泳的次數(shù)并不多,這次游泳就使我感到十分好奇與新鮮。
到了那里后,我們先去更衣室更衣,但是,我的游泳褲頭太小了,只好再買一件。
剛下水的時候,覺得水很涼,加上我有點膽怯,所以緊緊地抱著游泳圈不放,一動也不敢動。但后來就慢慢適應(yīng)了,我們在泳池中玩得很開心,雖然耳朵里時不時會被灌進水,或被水花濺得滿臉都是,但我卻渾然不覺。
過了一會兒,我感覺有點冷了,只好上岸休息。但是剛上到岸上,看著泳池中嬉戲打鬧的小朋友,我又忍不住想繼續(xù)玩,于是,再次跳進水中。
后來,我竟發(fā)現(xiàn)自己能夠不用爸爸攙扶,借助泳圈“撲騰撲騰”地緩慢前進了,心里別提多興奮了,難道我會游泳了?我立刻把這個消息告訴了爸爸媽媽。他們說:“有進步就行!”
我們又在水里嬉戲了好長時間。不知過了多久,爸爸說:“時間不早了,咱們走吧!還要上英語課呢!”我一聽,心中很不情愿,就賴在水里不走,但是爸爸媽媽在后面推著我,硬是把我推到岸邊,拽上了岸。我沒有辦法,只好依依不舍地離開了。
今天,我過的非常有趣,因為我體會到了游泳的'樂趣,期待著下次還來這里游泳。
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