在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇一
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅。在我看來，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂”的心得體會(huì)。
第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康
對(duì)于一個(gè)人的身體來說，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，又能讓身體變得更加健康。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信
加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力。通過運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí)，也讓我在日常生活中始終保持積極樂觀的態(tài)度。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友
通過長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類型的人，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈，并在運(yùn)動(dòng)過程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，直接面對(duì)來自世界各地的選手，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。
第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉
運(yùn)動(dòng)的快樂源泉源自于實(shí)踐，無論是打籃球還是跑步，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂和美好。因此，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂性、感受到生命的愉悅。
總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分。通過運(yùn)動(dòng)，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂與幸福的狀態(tài)，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇二
沁涼的晨風(fēng)吹過面龐，令人神采奕奕。和煦的陽(yáng)光照在身上，讓人朝氣蓬勃。我們懷著興奮的心情，揣著跳繩與分?jǐn)?shù)單進(jìn)入了操場(chǎng)。
操場(chǎng)早在昨天就已經(jīng)規(guī)劃好。整個(gè)體側(cè)區(qū)域呈“8”字形，它的右方是50米測(cè)試點(diǎn)，同時(shí)是50x8的測(cè)試點(diǎn)之一；而中間是跳繩場(chǎng)地，地上的序號(hào)仿佛正靜靜等待著選手的到來；中上方則是另一個(gè)50x8跑道，左上和左下分別是仰臥起坐與坐位體前屈的測(cè)試區(qū)，皆已準(zhǔn)備好器材。
八點(diǎn)十五，六年級(jí)隊(duì)伍陸續(xù)入場(chǎng)。整齊的兩列縱隊(duì)由老師帶領(lǐng)，每班服裝也是清一色，短袖全是短袖，長(zhǎng)袖全是長(zhǎng)袖。熱身完畢后都找到相應(yīng)的第一個(gè)項(xiàng)目開始測(cè)試。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，操場(chǎng)上人頭攢動(dòng)，但井然有序，氣氛和諧。
光看沒感覺，自己體驗(yàn)才有趣哩！我們一馬當(dāng)先，先其他班一步跑了50米，之后迎來了第二個(gè)項(xiàng)目——坐位體前屈。此時(shí)，大家熱血沸騰，迫不及待想“一測(cè)為快”，紛紛朝前觀望，而正測(cè)的同學(xué)也竭盡全力。小王雖說韌性沒那么強(qiáng)，但卻猛得很，使勁地伸，硬是達(dá)到了11cm。人外有人，小劉作為一個(gè)男生，卻比女生還厲害，腰一彎，手一伸，就輕輕松松到了23cm，還不帶喘氣。而小儲(chǔ)，仿佛韌帶被凍上了，用手賣力地伸，卻只達(dá)到了—17cm。一輪測(cè)下來，可謂是有人歡喜有人憂。不過這只能說明柔韌性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一聲令下，孰高孰低便一清二楚。大家都摩拳擦掌，躍躍欲試。小胡剛開始還不算太慢，到后面幾乎跑兩口就喘口氣；小潘咬牙發(fā)力，卻心有余而力不足，還是沒多快，汗水卻如雨般揮灑；我也是如此，前期緊抿著嘴唇，后面越發(fā)感到口干舌燥，感覺都要口吐白沫，四肢也變得無力，想快也快不了。跑完時(shí)，有的人直接躺在地上，大口喘氣，也有的還沒透支，慢慢走著。
除這兩個(gè)項(xiàng)目外，其余三個(gè)也都讓我們火力全開。50米無疑是最具火藥味的，大家在準(zhǔn)備時(shí)就屏息凝神，眼睛直勾勾盯著終點(diǎn)，如同盯著獵物。哨聲一響，都拼命向前沖，生怕落后；仰臥起坐則是比拼腹部力量的項(xiàng)目，有的人速度飛快，一秒不到便能做一個(gè)，還臉不紅心不跳，有的人卻做做停停，呼吸都快趕不上；跳繩就是拼速度了，跳時(shí)是全場(chǎng)安靜，只聽見繩子與空氣摩擦的聲音，只聽見粗重的呼吸聲。
時(shí)間稍縱即逝，悄然間，兩個(gè)小時(shí)已經(jīng)過去，我們的體測(cè)也拉上了帷幕。這次活動(dòng)雖說沒什么好成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)也依舊使我快樂。除此之外，在測(cè)試之中，我也意識(shí)到了好的體育成績(jī)是要靠平時(shí)的積累的?？磥砦艺娴囊嗉舆\(yùn)動(dòng)了！
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運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇三
運(yùn)動(dòng)是人類的本能之一，也是一種健康的生活方式。我從小就仰慕那些身體健康、精神愉悅的人，他們總是充滿活力和樂觀向上的態(tài)度。從那時(shí)起，我就開始熱愛運(yùn)動(dòng)，并深刻地意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的生活是多么的重要。
第二段：身體上的益處
運(yùn)動(dòng)使我感到身體健康，我感受到了身體上的益處。通過長(zhǎng)期的鍛煉，我的身體變得更強(qiáng)壯，更有耐力。我曾一度覺得自己跑不了一公里，但在堅(jiān)持鍛煉之后，我現(xiàn)在可以輕松地跑五公里，這使我非常自豪。此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病和肥胖癥，讓我感受到了健康的喜悅。
第三段：心理上的益處
運(yùn)動(dòng)還使我感到心理上的益處。運(yùn)動(dòng)是一種能夠幫助人們排除負(fù)面情緒的方式。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我感受到愉悅和放松，同時(shí)也可以幫助我減輕壓力和焦慮。在運(yùn)動(dòng)中，我可以拋開一切煩惱，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中，這對(duì)于我的身心健康有著不可估量的益處。
第四段：社交上的益處
運(yùn)動(dòng)還給了我非常好的社交機(jī)會(huì)。通過參加各種體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們從不同的角度給我?guī)砹藛⒌虾凸膭?lì)。此外，我還從中學(xué)會(huì)了如何與人合作、溝通和分享。這些良好的社交技能不僅是我在運(yùn)動(dòng)中獲得的，還可以幫助我在日常生活中與他人更好地交流和合作。
第五段：結(jié)論
綜上所述，運(yùn)動(dòng)對(duì)我的生活來說是多么的重要。它不僅帶給我身體、心理和社交上的益處，也使我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)給我?guī)砀嗟氖斋@和快樂。我也相信，通過積極的運(yùn)動(dòng)，我們每個(gè)人都可以享受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和幸福。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇四
寒假少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)又少不了快樂，一起快樂運(yùn)動(dòng)第一天?！}記寒假來臨，時(shí)間充足，一起運(yùn)動(dòng)，一起開心。
不僅增強(qiáng)體質(zhì)，美好記憶也保存在此。乒乓球是國(guó)球，但是要打好，也要付出努力的。放假了，每天晚上我去打乒乓球。在與同學(xué)的比賽中，我快樂著，成長(zhǎng)著，進(jìn)步著。那天只有三個(gè)人來打球，我和其中一個(gè)水平差不多的，教練讓我們打一場(chǎng)五局三勝的比賽。開局我就用擅長(zhǎng)的側(cè)弦球連贏2分，對(duì)手也用一種莫名其妙的球連贏我2分，我一看對(duì)手就用正手球，連攻幾板，第一局以微弱的差距贏了。因?yàn)樗l(fā)的球我判斷不好，第二局我輸了。
第三局我用搓與打分別應(yīng)對(duì)，一打下網(wǎng)，一搓就高，一下就被對(duì)方打死。看著對(duì)手得意洋洋的神情，我暗暗想著對(duì)策。我分析他打的是下弦球帶點(diǎn)上弦球的感覺，我一定要找到對(duì)的方法，再這樣下去輸定了。方法只有拉球。第三局因?yàn)槲也粩嘣囂綄?duì)方，所以也輸了。第四局我用慢拉與快拉相結(jié)合的方法，死死的纏著他，對(duì)手發(fā)現(xiàn)的招式不好使了，有點(diǎn)著急，運(yùn)用別的進(jìn)攻方法，雖然也得分，可是差別太大，我贏了。我一鼓作氣，連扳兩局，最后我贏了。
比賽完以后，我問他你發(fā)得是什么怪球，他說的話，沒讓我笑死，因?yàn)槔蠋熃痰那蜻€沒練好，所以才會(huì)發(fā)出那樣的球，才有那種效果。這雖然是一場(chǎng)乒乓球比賽，讓我們切磋技藝，但是卻給我們帶來快樂，這里的快樂才是真正的快樂，讓你心花怒放的快樂。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇五
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來說，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。然而，對(duì)我來說，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快樂的途徑。在體育課上、課外活動(dòng)中，無論是與好友、家人、還是獨(dú)自一人，通過運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂的源泉。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康
首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂源自它能讓我保持身體健康。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能。而且，通過鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型，讓自己更有自信。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步、游泳、健身，在運(yùn)動(dòng)的過程中，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感受到快樂和輕松的狀態(tài)。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通
除了讓身體更健康，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽，互相鼓勵(lì)、加油。在社交軟件上，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流、合作，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì)，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中，也能保持愉悅心情。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)
盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂，但是，我還需要尋找一些新的壯舉來保持興趣。這些挑戰(zhàn)也帶來了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力。在之前的馬拉松比賽中，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸，終于跨過終點(diǎn)線，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：結(jié)論
總的來說，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了，提高了身體健康、社交溝通等多方面。跑步、游泳、健身，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn)，帶來截然不同的快樂。我相信，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來的心理變化和身體變化，這也是一種健康而快樂的生活方式。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇六
星期天的上午，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)徐徐，但這一切和我無關(guān)，以為我是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩。做完作業(yè)，躺在沙發(fā)上看電視是我最大的享受。
后來是經(jīng)常去廣場(chǎng)鍛煉身體的媽媽讓我慢慢懂得，運(yùn)動(dòng)能給人帶來許多快樂。
有一次，媽媽對(duì)我說：“孩子，去廣場(chǎng)活動(dòng)活動(dòng)吧！”我極不情愿的說：“不去！沒意思！還不如在家看電視呢！”在一旁的爸爸說：“你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多多鍛煉才行，那樣身體才會(huì)更加健康！我說：“不去！偏不去！”過了兩天，我的好朋友趙姝嫡約我去廣場(chǎng)打羽毛球，我不好意思拒絕，就對(duì)她說：“那好吧！不過不能超過兩個(gè)小時(shí)！”其實(shí)我心里還惦記著我最愛的動(dòng)畫片呢！
開始打羽毛球了，我先發(fā)球，羽毛球像火箭一樣向趙姝嫡沖去，“??！她的速度好快！”只見她很熟練地把球打了過來，還是一個(gè)高拋球。“好高的球！看我的！”我三步并作兩步跑上前去接球，只聽見“砰”的一聲，我打過去一個(gè)斜球。趙姝嫡并沒有把球放在眼里，輕輕一拍，球卻滾落在地上。趙姝嫡開始發(fā)球，“砰”一聲，羽毛球又“啟程”了?！把?！看我的好球！”可惜，沒想到我用了好大的力氣，竟然連球的邊都沒沾著，我仿佛看到羽毛球也在一旁嘲笑我?！肮瑳]打著我吧，真笨！”趙姝嫡也在一旁哈哈大笑，我趁機(jī)打過去一個(gè)高球，沒等她反應(yīng)過來，球已經(jīng)落地啦！我在一旁過去一個(gè)高球，沒等她反應(yīng)過來，球已經(jīng)落地啦！我在一旁沾沾自喜，趙姝嫡打過來一個(gè)“高空旋舞”球，我心想！這個(gè)球恐怕不好打了，結(jié)果卻出乎我的意料，我不但打到了球，還以牙還牙，給趙姝嫡打回一個(gè)快球。我欣喜若狂，如同中了大獎(jiǎng)一般。只見她輕輕一躍，球又返了回來，我也高高跳起，卻打了個(gè)空球…….
不知不覺我們已經(jīng)打了三個(gè)多小時(shí)，我感覺自己的胳膊和腿都好像已經(jīng)不聽使喚了，我問趙姝嫡感覺怎么樣，她卻說自己很輕松。這時(shí)，媽媽過來了，我連忙問她原因，媽媽說：“孩子，這是你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)照成的，以后要多參加體育鍛煉才行！”媽媽的話讓我的臉變得更加通紅。我暗暗下定決心：“我一定要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉好自己的身體”。
山東省第23屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在我的家鄉(xiāng)濟(jì)寧召開。新體育館.世紀(jì)廣場(chǎng)上參加運(yùn)動(dòng)的人們?cè)絹碓蕉?，通過經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，我慢慢懂得：“運(yùn)動(dòng)真的可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，讓我們變得更健康”。
熱愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)吧，人們只有擁有健康的身體，才能更好的工作和學(xué)習(xí)。
高考滿分作文：讀書使我快樂
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運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇七
這幾天的話整個(gè)人都是處于那種很想喝酒運(yùn)動(dòng)起來的狀態(tài)，但是因?yàn)樽蛱熳鎏厥獾膭倮麜r(shí)，千萬種也跑步起來，畢竟自己身體也不是特別的舒服，后來就一直沒有去行動(dòng)，就只是出來做操場(chǎng)觀念，去走一走散，一散步就有一些媽媽，她也有跟自己說完，就剛好和媽媽她是通了電話的，他的意思就是說總不能老是待在教室和宿舍里面吧，總要出來之后啊，你去散散步吧，畢竟有這么好的條件，所以自己也確實(shí)是有這樣子的心思，后來也有出來從外面去坐一坐吹一吹晚風(fēng)，但是今天的風(fēng)好像就沒有那么的舒服，也有可能是因?yàn)樽约旱膱?chǎng)地變化了吧，反正現(xiàn)在是已經(jīng)在準(zhǔn)備說挪動(dòng)場(chǎng)地了。
然后今天的話自己整個(gè)人就舒爽很多嘛，沒有昨天那么的不舒服了，甚至是說沒有什么特殊的情況了，就想著說要出來跑步，雖然說跑步也并不是自己今天的計(jì)劃，只不過就是時(shí)間到了，然后自己的那種運(yùn)動(dòng)飼料就開始在活躍了吧。本來也是打算說自己一個(gè)人出來的，后來就也去問了一下自己的朋友，就想。不要說自己一個(gè)人出來，然后沒有去通知他們，要是在操場(chǎng)里面不小心就偶遇到對(duì)方的話，那也是很尷尬的，又是你自己一個(gè)人跑出來了，然后竟然沒有通知我也確實(shí)是挺讓人尷尬的事，最后呢，就是你去問了一下對(duì)方，對(duì)方也是和自己同樣處于特殊的生理期，所以他就是有我自己去問他說在干嘛呢，他就說在床上躺著休息，然后自己就跟他說，那我就自己一個(gè)人出來跑步吧，他就說那不是生理期嘛，這一次我跟他說還是挺想去動(dòng)一動(dòng)的。
最后還是會(huì)有那種莫名其妙就想到去運(yùn)動(dòng)起來的這種感覺吧，就覺得好像運(yùn)動(dòng)起來特別的爽快，尤其是流汗之后吹著晚風(fēng)特別的舒服，雖然說現(xiàn)在沒有什么風(fēng)可以讓自己吹動(dòng)也不是特別的舒服，但是有泡網(wǎng)，然后有這種流汗的感覺是很爽快的，就總覺得好像運(yùn)動(dòng)真的就能夠讓人上癮，能夠讓人快樂吧，上廁所也很少有人去跑步，但是現(xiàn)在漸漸的也是越來越多的人了，當(dāng)時(shí)畢竟也是下去了，能夠有緣和自己一起出來的話，其實(shí)真的也是特別喜歡跑步的真的愿意去堅(jiān)持這一件事，但是對(duì)于自己來說就真的只是三分鐘熱度啊，可能現(xiàn)在就有心情去跑，但是可能明天就不一定有這個(gè)心情了，但是還是會(huì)覺得現(xiàn)在對(duì)自己來講，至少這一時(shí)刻自己還是覺得跑步還是很讓人開心的。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇八
情誼使我更快樂快樂在哪兒？其實(shí)快樂無處不在。當(dāng)你和小伙伴一起在草地上放風(fēng)箏，快樂就在幽幽的綠草里；當(dāng)你找到了一位互相了解的朋友，快樂就在關(guān)心的話語里；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象時(shí)，快樂就在大千世界里。快樂其實(shí)無處不在，而情誼卻使我更快樂。
把快樂帶給生活，用微笑去點(diǎn)燃生命。不用再苦苦尋覓快樂，祈求光明的憐憫，而是帶著快樂走過四季，再將它們貯藏成幸福的美酒，享受一生。
真正的情誼充滿世界，快樂也是無處不在！
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇九
小學(xué)一年級(jí)“單、雙腳跳課設(shè)計(jì)”一、設(shè)計(jì)理念：1、對(duì)于小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生來說，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時(shí)要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成動(dòng)作參與，身體健康，社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標(biāo)。3、以學(xué)生為本，學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展是本課的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí)，并能在生活中運(yùn)用。二、教材分析1、創(chuàng)設(shè)良好的'學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力，培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，采用情境教學(xué)模式，用模仿形式通過游戲活動(dòng)貫穿在教學(xué)的全過程。本課的“導(dǎo)入”把聽音樂、游戲和模仿練習(xí)緊密結(jié)合在一起，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生聽、本體感覺一起參與到體育活動(dòng)中去，使學(xué)生一入課堂就感到生動(dòng)有趣，形式新穎，興趣的指向紿終集中在各項(xiàng)活動(dòng)之中。能自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。2、設(shè)計(jì)新穎的組織形式。本課力圖讓學(xué)生在課堂上就如在家中玩耍一樣，開創(chuàng)一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。課中除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式以及師生共同參與的角色，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了學(xué)生個(gè)體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供了發(fā)展能力的廣闊時(shí)空。教材1、跳躍：模仿動(dòng)物跳躍、單雙腳跳2、游戲：老狼老狼幾點(diǎn)鐘課的目標(biāo)1、通過情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、學(xué)生在活動(dòng)中掌握簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作與游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑的能力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、遵守規(guī)則、友好合作、愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。課序時(shí)間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊(duì)形教育滲透一導(dǎo)入5′1、學(xué)生同教師拍手進(jìn)入操場(chǎng)2、游戲：《1、2、3、4、5、上山看老虎》3、拍拍小皮球1、學(xué)生聽音樂跟師拍手跑成一個(gè)大圓圈。2、學(xué)生根據(jù)自已的想象，用身體、動(dòng)作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動(dòng)作。3、教師扮演籃球運(yùn)動(dòng)員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。4、預(yù)期目標(biāo)：師生共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
1、有組織，有紀(jì)律。2、增強(qiáng)師生之間的情感交流。課序時(shí)間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊(duì)形教育滲透二激發(fā)動(dòng)物模仿操（音樂伴奏）1、仿小羊2、仿小貓3、仿馬4、仿兔5、仿青蛙1、教與學(xué)的方法：（1）隨著音樂節(jié)奏，全班組成“四方形”（2）在教師引導(dǎo)下，師生同練模仿操。2、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。1、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作共同完成任務(wù)。2、機(jī)智勇敢，反應(yīng)敏捷，積極思維敢于創(chuàng)新。三學(xué)習(xí)1、模仿動(dòng)物跳2、創(chuàng)想跳躍練習(xí)3、猜拳跨步跳4、連續(xù)雙腳跳比賽5、跳單、雙圈1、教與學(xué)的方法：（1）學(xué)生在教師引導(dǎo)下想像、模仿動(dòng)物跳的動(dòng)作。（2）學(xué)生分組，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳躍動(dòng)作。（3）學(xué)生自由結(jié)伴，進(jìn)行游戲。（4）采用游戲競(jìng)賽法，集體進(jìn)行練習(xí)。2、預(yù)期目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，跳法多樣，形式各異。同上散點(diǎn)1、團(tuán)結(jié)友愛，同心協(xié)力。2、培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新。課序時(shí)間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊(duì)形教育滲透四發(fā)展游戲：老狼老狼幾點(diǎn)鐘1、教與學(xué)的方法：（1）教師簡(jiǎn)述游戲的方法與規(guī)劃。（2）教師提出練習(xí)要求后，師生共同游戲。2、預(yù)期目標(biāo)；遵守規(guī)則，注意傾聽，互相配合，反應(yīng)靈敏。1、在練習(xí)比賽中將方便讓給別人。2、培養(yǎng)師生感情。五調(diào)正放松1、放松活動(dòng)《拍手歌》2、小結(jié)、講評(píng)3、下課1、教與學(xué)的方法：（1）聽音樂，師生共舞。（2）師生評(píng)議，共同小結(jié)。（3）呼“再見”后下課。2、預(yù)期目標(biāo)：輕松愉快，身心滿足，暢所欲言，共作主人。散點(diǎn)1、學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的不足。2、培養(yǎng)學(xué)生講禮貌的好習(xí)慣。課后點(diǎn)評(píng)：1、該課隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)、場(chǎng)地變化巧妙，安排合理。2、能利用兒童生理、心理特點(diǎn)，采用生動(dòng)形象的兒歌等形式來誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。反思：（1）本課能緊緊圍繞＂學(xué)習(xí)目標(biāo)＂運(yùn)用游戲的形式，用音樂貫穿全課，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。（2）教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，通過情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。（3）教師應(yīng)注意在課中給予學(xué)生充分的時(shí)間和空間讓其自主活動(dòng)。（4）課中教師對(duì)學(xué)生活動(dòng)能力的調(diào)控將更有利于教學(xué)效果的展示。
運(yùn)動(dòng)使我快樂文案篇十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會(huì)兒降到4、5度，一會(huì)兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會(huì)說：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了!”小懶蟲們會(huì)說：“讓我再睡一會(huì)吧，被窩里好暖和啊!”愛運(yùn)動(dòng)的孩子卻說：“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧!讓我們動(dòng)起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋戆?”
今天，我為大家演講的題目就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”!
不管去年的奧運(yùn)會(huì)，還是今年的全運(yùn)會(huì)，都給我們留下了深刻印象。那些身體強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運(yùn)動(dòng)能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神!
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義;如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣;如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會(huì)勝利的喜悅.作為小學(xué)生，我們正處在長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì)影響自己的健康成長(zhǎng)和正常學(xué)習(xí)。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會(huì)影響其他同學(xué)。雖然運(yùn)動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!
當(dāng)然，有的同學(xué)會(huì)說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運(yùn)動(dòng)啊?其實(shí)運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會(huì)帶個(gè)小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來運(yùn)動(dòng)。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會(huì)下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來運(yùn)動(dòng)了!
同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動(dòng)一動(dòng)，加入運(yùn)動(dòng)一族吧!我們的口號(hào)是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!”謝謝大家!
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