做一個懂得感恩的人，感謝身邊的每一份溫暖和付出。學(xué)會運用豐富的詞匯和表達方式可以使我們的文章更有亮點，下面給出一些提升詞匯量的方法和技巧?？偨Y(jié)范文的多樣性和完整性，為我們提供了一個全面了解總結(jié)寫作的機會。
跳繩大賽心得篇一
最近我愛上了跳繩。記得上幼兒園的`時候我只能跳一兩個，最多三四個，那時候不怎么會跳，所以對它不感興趣。
現(xiàn)在上一年級了，媽媽說體育課對跳繩有要求，是要考試的。我一聽立刻緊張起來，于是買了根繩子抓緊練習(xí)，一段時間練下來，我終于會跳了，現(xiàn)在的最高記錄是73個。我其實還可以繼續(xù)跳，就是身體一點力氣也沒了，只好停了下來。看來我跳繩的方法還有待改進，聽媽媽說她們小時候一口氣能跳200多個，我好羨慕??！繼續(xù)加油??！
跳繩大賽心得篇二
比賽開始前，我既緊張又興奮。我怕我得不到好成績。我會先來嗎？我會讓同學(xué)失望嗎？我覺得。
想了又想，游戲開始了。我們迅速跳了起來。跳繩像一條來回飛舞的龍，在空中跳著“芭蕾”。參賽者跳得太快，把我遠遠甩在后面。我氣得狂跳不止。沒想到被跳繩絆倒，差點摔倒。我不得不再跳一次。這時候我想到了心軟的辦法。我慢慢跳了起來。過了一會兒，他們失去了力量，我，充滿了能量，突然跳了起來。一次，兩次，三次。過了一段時間，我終于超過了他們。比賽結(jié)束后，我獲得了第一名。比第二名跳了60多倍。
我很高興，因為我取得了好成績。另外，我學(xué)到了一個道理，遇到困難不要灰心，只要努力就會有好結(jié)果。
跳繩大賽心得篇三
陽光明媚的早上，小兔在湛藍湛藍的小河邊看見小豬和小猴在玩跳繩。它們把繩子的一頭綁在了大樹上，另一頭讓小豬拿著甩來甩去。小兔看見了也很想玩，就說：“小豬小猴，我也想和你們一起玩，可以嗎？”小豬和小猴同意了，可是小河擋住了去路。
這時，小猴靈機一動說：“小豬，我們可以把旁邊的'木板放到小河上當(dāng)小橋?！闭f干就干，它們把木板放到了小河上。小兔踩著木板走到了對岸，和它們一起玩起了跳繩。
它們興高采烈地玩著笑著。就這樣，它們?nèi)齻€很快成了好朋友。
跳繩大賽心得篇四
作為一項具有悠久歷史的運動項目，跳繩早在古代就有了傳世。然而，近年來，由于電子游戲的興起和學(xué)生們久坐不動的生活方式，跳繩逐漸被人們遺忘。為了重新引起人們對健康運動的關(guān)注，學(xué)校組織了一次跳繩大賽。而我作為參賽選手，由衷地認為這次跳繩大賽為我們提供了一個鍛煉身體的機會，也是一次展示個人實力和團隊合作的舞臺。
第二段：團隊合作的重要性
在這次跳繩大賽中，團隊合作發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。我們的隊伍由五人組成，每一個人都承擔(dān)了特定的責(zé)任。有的負責(zé)算計數(shù)的，有的負責(zé)帶領(lǐng)大家跳繩的節(jié)奏，還有的負責(zé)出譜子。在長時間的集訓(xùn)中，我們互相鼓勵，相互促進。當(dāng)遇到困難時，大家齊心協(xié)力，一起解決。通過共同的努力，我們成功地完成了一支精彩的表演。這次經(jīng)歷讓我深深地理解到，成功離不開團隊的支持和相互合作。
第三段：奮發(fā)向上的努力
為了在比賽中取得好成績，我們非常努力地訓(xùn)練了幾個月。早上跳繩、晚上跳繩，甚至放學(xué)后和周末也都是跳繩。跳繩是一項需要耐力和技巧的運動，而我們都是初學(xué)者，技術(shù)和節(jié)奏控制是我們面臨的最大挑戰(zhàn)。因此，我們盡力跟上訓(xùn)練的進度，不厭其煩地練習(xí)每一個動作。在訓(xùn)練過程中，我們磨練了意志力，也發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的潛能。最終，我們的努力得到了回報，比賽時我們表現(xiàn)得游刃有余。
第四段：比賽中的成長
比賽當(dāng)天，緊張感籠罩著全場。每一個隊伍都展示出了自己的風(fēng)采和特色。而在我們隊伍中，我們體驗到了困難與挑戰(zhàn)的同時，也感受到了合作和成長的輝煌。比賽中，我們隊員之間默契的配合，使我們的表演更加精彩。雖然我們在比賽中遇到了一些小問題，但我們通過合作和努力成功地克服了它們。這次比賽讓我們更加了解自己的不足之處，并樹立了更大的目標(biāo)，以便在下一次比賽中取得更好的成績。
第五段：跳繩的價值
通過這次跳繩大賽，我深刻認識到了跳繩的價值。跳繩不僅可以鍛煉身體，增強體力和耐力，還可以提升人的協(xié)調(diào)性和平衡感。而且，跳繩是一項簡單易學(xué)的運動，只要有繩子和一雙舒適的運動鞋，就可以在家、學(xué)校和公園里進行。跳繩也是一項團隊合作的運動，培養(yǎng)了我和隊友們的團隊精神和溝通技巧。此外，通過比賽，我還結(jié)識了來自不同學(xué)校的朋友們，拓展了朋友圈。跳繩大賽對我們來說并不只是一次體驗，而是一次重要的成長和成就感的實現(xiàn)。
總結(jié)：通過這次跳繩大賽，我了解到了團隊合作的重要性，愈發(fā)感受到了奮發(fā)向上的努力以及比賽中的成長。同時，我也認識到跳繩的價值，它不僅是一項鍛煉身體的運動，更是培養(yǎng)人們團隊合作精神和人際交往能力的重要形式。跳繩大賽讓我收獲了很多，并且為我之后的人生和學(xué)業(yè)奠定了更加堅實的基礎(chǔ)。
跳繩大賽心得篇五
因為學(xué)習(xí)它是鍛煉身體的好機會。跳繩不僅能鍛煉身體，還能讓我們成長。
今天，我媽媽教我跳繩。我媽開始教我跳繩，我看到她的腳抬得很低。我說：“媽媽，我試試?！眿寢屨f：“好吧，試試看”。我試了，但是繩子一到我的'腳，我就穿不進去了。我又練了一遍，終于做對了。我成功了。我可以跳過一個。我很興奮，媽媽鼓勵我。我可以多跳過兩個，我更開心。現(xiàn)在我可以跳很多很多。我有時跳得很好，揮桿也很好。
我學(xué)會了，我很開心。
一開始覺得很難，后來就簡單了。以后，我會繼續(xù)努力。
我和媽媽心情都很好。
跳繩大賽心得篇六
一天，老師帶領(lǐng)我們舉行了一次有趣的跳繩比賽。
老師把我們分成了兩組，一組叫戰(zhàn)龍隊;另一組叫小鯉魚隊。第一個出場的`是我們戰(zhàn)龍隊的一位男同學(xué)。只見他有點小緊張。老師說：“開始。”繩子在他的手中上下翻飛，他只跳了12個。小鯉魚隊出場的那個女孩子很輕松的跳了72個。
下面到我了。我深呼吸調(diào)整自己的狀態(tài)，比賽開始，我很連貫的一個接一個跳著，繩子的影子在我眼前一次次閃過，越閃越快，最終跳了151個，同學(xué)們都鼓掌為我祝賀，我也非常高興。
最后，我們戰(zhàn)龍隊大獲全勝，今天可真是有趣的一天。
跳繩大賽心得篇七
陽光灑在碧綠碧綠的草地上，灑在五彩繽紛的'花朵上，灑在小動物的身上，這是個陽光明媚的午后。
小白兔正在散步，看見它的好朋友小豬和小猴在玩跳繩。小豬在甩繩子，繩子的另一頭綁在樹上，小猴正在跳。
小白兔也想和它們一樣開心地玩，就大聲喊到：“小豬小猴，我可以跟你們一起玩嗎？”小豬說：“好啊，歡迎你加入我們的游戲?！毙『镎f：“但是中間有一條小河，小白兔怎么過來呢？”小伙看見旁邊有長木板，靈機一動說：“旁邊有木板，要不我們拿這個試試吧？”說干就干，它們把木板放在河上。小豬說：“小白兔，你走上來試一試?！毙“淄庙橅樌吡诉^來，它們開始玩跳繩了，充滿快樂的笑聲引來了一群小鳥。
跳繩大賽心得篇八
段落一：準(zhǔn)備階段（200字）
跳繩大賽可以說是一項既考驗技巧又考驗?zāi)土Φ倪\動項目。參加這樣的比賽需要有一個良好的準(zhǔn)備階段。首先，我在比賽前的幾個星期里，制定了一個詳細的訓(xùn)練計劃。每天都安排了專門的跳繩訓(xùn)練時間，從初級的基本跳繩開始，逐漸增加難度，提高技巧。此外，我還注重了身體的鍛煉，增強了心肺功能和肌肉力量。通過堅持不懈的努力，我逐漸提高了自己的跳繩水平，為比賽做好了充分的準(zhǔn)備。
段落二：比賽經(jīng)歷（250字）
比賽當(dāng)天，我處于一種緊張但又充滿激情的狀態(tài)。我收拾好跳繩裝備，走進比賽場地。在和其他選手互相打招呼后，我感到自己已經(jīng)融入了跳繩大賽的氛圍中。比賽開始后，我全身心地投入其中。我努力將每一次跳躍與繩子的節(jié)奏配合得更加默契，盡量避免犯錯。我能夠清楚地感受到自己的進步，同時也感受到對手的壓力。在比賽中，我注意觀察其他選手的技巧和動作，不斷吸取經(jīng)驗，以便在自己的表現(xiàn)中得到提高。
段落三：挑戰(zhàn)和收獲（300字）
在比賽中，我遇到了很多挑戰(zhàn)。有時，我會在跳繩時踩到自己的腳，導(dǎo)致節(jié)奏中斷。有時，我會因為緊張而出現(xiàn)失誤。但是，我沒有因此而氣餒。相反，每次錯誤都成為我不斷提高的動力。比賽過程中，我不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度。我告訴自己要享受比賽的過程，不放棄任何一次機會去改善自己。這些挑戰(zhàn)使我不斷學(xué)會從失誤中吸取經(jīng)驗，以便能在下一次的跳繩中避免同樣的錯誤。在最后的排名中，我并沒有取得出色的成績，但收獲卻遠遠超出了我的預(yù)期。我領(lǐng)悟到比賽不僅僅是追求勝利，更重要的是鍛煉自己的意志力和心理素質(zhì)。
段落四：團隊合作（250字）
參加跳繩大賽讓我感受到了團隊合作的重要性。在比賽中，我和我的隊友們互相鼓勵，互相支持，共同努力。我們共同討論跳繩的技巧和策略，相互傾聽建議，互相幫助改進。在比賽之前，我們還專門進行了集體訓(xùn)練和默契訓(xùn)練，以增加隊伍的凝聚力。團隊合作不僅僅是為了在比賽中爭取好成績，更重要的是在平時讓大家一起進步，并創(chuàng)造良好的氛圍和友誼。
段落五：總結(jié)和展望（200字）
通過跳繩大賽的經(jīng)歷，我深刻體會到了努力的重要性。只有通過不懈的努力和堅持，我才能夠在跳繩中不斷提高自己。這次比賽讓我明白了比賽本身并不是最重要的，而是所得到的經(jīng)驗和成長。我決心繼續(xù)堅持跳繩訓(xùn)練，并參加更多的比賽，挑戰(zhàn)自己的極限。我相信，通過不斷努力和鍛煉，我將能夠在跳繩這項運動中取得更好的成績。
通過這次跳繩大賽，我積累了寶貴的經(jīng)驗，學(xué)到了很多東西。這不僅是一次運動比賽，更是一次成長之旅。無論是在準(zhǔn)備階段還是比賽中，我都感受到了努力和團隊合作的重要性。我相信，在未來的比賽中，我將能夠更好地發(fā)揮自己的水平，并取得更好的成績。
跳繩大賽心得篇九
上周五，我們金元莊校區(qū)舉辦了一場精彩的跳繩比賽，大家都很開心。我要參加“單搖”比賽，有點激動。
很冷，但是大家都不怕。你看，參加比賽的'同學(xué)都在認真準(zhǔn)備，沒有參加比賽的同學(xué)在后場加油。
比賽開始時，我看到王浩丞飛快地搖動著繩子，就像一只輕盈的蝴蝶扇動著翅膀。他跳得多好??！最后他得了一等獎，我很為他高興。
終于輪到我上場了。我和謝在一組。我跳啊跳，跳得很快。不好，壞了一次，我趕緊跳了起來。我真的很累，但我必須咬緊牙關(guān)堅持下去。
比賽結(jié)束了。雖然我沒有獲獎，但我們班獲得了小組第一名。別提我們有多幸福了。下次我會繼續(xù)努力爭取第一名。
跳繩大賽心得篇十
寒假里，學(xué)校作業(yè)安排中有一項是讓我們回家練習(xí)跳繩，我一聽，這不是我的弱項嗎，跳雙搖還行，但一個一個跳我就會跳的很慢。我又一看要求：一分鐘跳150個！我再次覺得沒有信心了！
我一回家，把情況一五一十的告訴了媽媽，媽媽看我愁眉苦臉的，便馬上拿起跳繩，帶著我下樓開始了訓(xùn)練。到了樓下，媽媽先用手機計時，看我的實力，等時間一到，媽媽高興的對我說：看！還不錯，112個，說明你還是有潛力的，只要多加練習(xí)，你一定能達到目標(biāo)！
于是，我每天準(zhǔn)時一到兩點就和媽媽小樓訓(xùn)練，雖然這樣有助于我的技術(shù)增長，但這樣下來，我的腳可受了罪了，經(jīng)過長時間的磨損，腳上起了一個大水泡，不過這個抹抹藥就好了，能換來跳繩技術(shù)的進步還是值得的。
現(xiàn)在，我已經(jīng)一分鐘能跳160多個了，仔細想一想，這一件小事好像讓我明白了做什么事都要懂得堅持，因為，堅持就是勝利！
跳繩大賽心得篇十一
中午吃過飯走進教室，教室里熱鬧非凡。同學(xué)們寫完作業(yè)，有的在做牌子，上面寫著：“三二班！加油！”。有的還去買來加油棒。原來，我們學(xué)校下午要舉行跳大繩比賽。同學(xué)們都希望我們班能取得第一名。
下午第一節(jié)課后，我們來到了后操場，原來空蕩蕩的操場一下子變得熱鬧起來。開始是老師們跳，學(xué)生們都為自己的老師加油助威。這時候，平時兇巴巴的老師變成了天真可愛的孩子。
然后，班級比賽正式開始了。同學(xué)們鼓足勇氣，躍躍欲試。從一年級的小朋友們開始，每班派出10名男生和10名女生，各跳1分鐘。只看見選手們的雙腳齊刷刷地跳起、落下，大繩在他們的腳下自如地穿來穿去。只聽見嗵嗵的腳步聲和啪啪的大繩落地的聲音。還不時傳來熱烈的掌聲和加油聲。
終于輪到我們班了。女生們先上場，我們其余的人都在喊：“三二班！加油！”“三二班！加油！”有的還把牌子高高舉過了頭頂。女生跳了38下。我們高興極了，都以為三二班贏定了。男生們上場了，我們嗓子都快喊破了，可是，他們的步調(diào)總不一致，只跳了超小小的3下！
哎！跳繩第一名泡湯了！可是，我覺得我們是拉拉隊第一名！
跳繩大賽心得篇十二
11月21日，我們四、五年級舉行了跳長繩比賽，我也是其中一員。
因為我們已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，所以大家都勝券在握，信心滿滿。比賽馬上就要開始了，我卻開始有點緊張，但我心想著一句話：前面的人剛跳起來，我就趕緊跟上，不能分心。比賽開始了，只見女生們一個個飛快的跳了過去。輪到我們和家長們了，我立刻做好跳的準(zhǔn)備。當(dāng)前面的楊子怡媽媽一跳過去，我就穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亟恿松先?，就這樣，第一輪結(jié)束了，接著又是第二輪、第三輪。但在第四輪時，因為茅屹陽沒有跳起來，所以失誤了，弄得后面凌稼正媽媽也沒接上。后面幾輪，我們跳得越來越好，連賈老師都來為我們加油了，我聽了，跳得更起勁了。三分鐘很快到了，隨著賈老師的哨聲響起，比賽結(jié)束了。我們跳了229下，這個成績應(yīng)該很不錯的。果然，幾分鐘之后比賽成績出來了，我們是全年級第一?！耙∥覀冓A了！”我們幾個男生抱在一起歡呼起來。
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跳繩大賽心得篇十三
半個多月前的一天，樊老師告訴我們，學(xué)校馬上要開三跳運動會，要我們每個人練習(xí)跳繩，為自己和班集體爭光。
從那以后，每天晚上，我都要堅持練習(xí)跳繩至少500下。每次練完跳繩我都累得氣喘吁吁、汗流浹背，但是我依然堅持著。從開始的'一分鐘20多個、60個、80個……經(jīng)過半個月的辛苦練習(xí)，到今天，我竟然一分鐘跳了192個，讓我感到很驚訝、開心。這真是“只要功夫深，鐵杵磨成針?！?/p>
從這件事我感悟到無論做任何事情，都要堅持不懈，不怕困難，不怕累，最終都會取得成功。
跳繩大賽心得篇十四
從這個學(xué)期開始，學(xué)校為我們安排了上午、下午兩個大課間。每到課間，老師便組織同學(xué)們打籃球、踢毽子、跳繩、做游戲……玩得可高興了。這不，本周四、周五的大課間，我們又舉辦了一場別開生面的集體跳繩比賽。周四是低年級同學(xué)較量，周五則是我們四五年級開戰(zhàn)。
賽前，我們五年級同學(xué)互教互學(xué)，個個不甘落后。經(jīng)過一段時間的刻苦練習(xí)，會跳的同學(xué)跳得更嫻熟，速度更快了，原來不會跳的同學(xué)也跳得比較連貫協(xié)調(diào)了。同學(xué)們紛紛摩拳擦掌，準(zhǔn)備奪取比賽的第一名。
比賽馬上就要開始了，只見我們班同學(xué)個個精神抖擻、斗志昂揚，準(zhǔn)備大戰(zhàn)一場；再看四年級同學(xué)，也是情緒高漲、信心百倍，要與我們一決高下。
“嘟—”一聲哨響，比賽開始了。首先出場的是孫寧辰，別看他胖乎乎的，可跳起繩來是相當(dāng)?shù)撵`活，繩子在他的手里上下翻飛，一會兒就跳夠了十個；緊接著是于震洋上場。他腳下像生了風(fēng)，繩子掄得唆咬響；隨后是張嘉，她盡管跳得不快，但是很沉穩(wěn)；輪到殷趙莉了，跳著跳著，突然，她不小心踩繩了，我的心一下子提了起來，還好，沒耽擱多少時間，她又繼續(xù)跳了起來。
比賽緊張而有序地進行著，一個同學(xué)跳夠十個，另一個同學(xué)馬上接上，配合得非常默契。場下同學(xué)有時為場上同學(xué)數(shù)數(shù)，有時吶喊助威，有時又禁不住拍手叫好，場面十分熱鬧。此時，四年級同學(xué)已被我們落下了五六個人，但他們毫不氣餒，緊追不舍，漸漸地。我們之間只差三、四個人了。我們班的同學(xué)跳得更快更熟t。終于輪到最后一名同學(xué)跳了"7，8，9，10！耶！我們贏啦！”
同學(xué)們歡呼雀躍起來。
等四年級最后一名同學(xué)跳完，老師依次公布了這兩天來全校的比賽成績，最后他宣布：“五年級以2分46秒的成績奪得全校跳繩比賽的第一名！”“太棒了！”同學(xué)們有的相互擊掌歡呼，有的緊緊擁抱在一起。有的則流下了激動的淚水。
這次比賽讓我真正感受到集體的力量是無窮的。
跳繩大賽心得篇十五
我從小就對跳繩沒興趣，認為那是小兒科。每當(dāng)有人問我，我最多跳多少個，我就會沒事似的扔出一句；“不會”。天不湊巧，今天體育課測跳繩下課時我就練習(xí)，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎么辦？測驗要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。就在這時，我的好朋友來了，她主動來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負有心人”，我跳出兩三個，我差不多會了。體育課開始了，同學(xué)們一個一個的跳，一個、兩個、三個、四個、……快輪到我了，我非常緊張。“下一個！”輪到我了。
我開始要繩子，一、二、三、四、五、……三十！我會跳繩了！下一輪中，我又跳了五十個。這是我前所未有的成績！我會跳繩了！會了！我超越了自我！真的！這時，我想起了我的.好朋友，是她的友情讓我學(xué)會了跳繩。我找到了她，不停的說：“謝謝，謝謝了！”而她只是淡淡一笑：“這是我應(yīng)該做的，不用謝?！?/p>
跳繩大賽心得篇十六
星期六上午，我和爸爸，媽媽來到一片綠油油的草地上，準(zhǔn)備跳繩子比賽。我們拿出繩子來，比一分鐘跳繩誰跳得多。我說開始時我們一家人都開始跳我一分鐘能跳四、五十個。爸爸媽媽一分鐘只能跳二、三十個。后來媽媽說：“我們練一下再比也不遲呀。”我和爸爸說：“好吧”。我們練的時候還真的一個一個的有進步，媽媽的主意還真不錯。后來我一分鐘可以跳一百多個。爸爸一分鐘能跳六十多個，媽媽一分鐘能跳九十多個。所以我得了第一名呢。比賽過后，我們一家人坐在這綠綠的'草地上看著這春天美麗的景色。天格外的藍。
第7篇跳繩大賽心得篇十七
每個星期五晚上，我們家都要舉行一次跳繩大賽。大賽的'規(guī)則是：選手在一分鐘內(nèi)跳的個數(shù)超過120個算過關(guān)，如果沒有超過上一個人跳的個數(shù)的話，那跳得個數(shù)最多的人勝利。
今晚我們吃完飯一個小時后，我們又開始跳繩大賽了。我先開始跳，爸爸幫我計時，一分鐘過去了，我一共跳了144個，我爸跳了178個，我驚呆了。
爸爸跳得比我多，我不服氣，繼續(xù)跟他挑戰(zhàn)，沒想到我最多只跳了146個，看來我還是戰(zhàn)不過爸爸。
雖然我沒能打敗我爸，但我吸取了教訓(xùn)，慢一點不要緊，中途不能中斷，下一次我一定可以將爸爸打得落花流水。
跳繩大賽心得篇十八
跳繩下課了我和一些同學(xué)一起在操場上玩跳繩。跳繩很長我就把跳繩對折了一下，不長不短正好合適了。開始跳繩了.。我把跳繩甩在身后。有一個同學(xué)說：“快點開始吧，我都等不及了。”我馬上說：“現(xiàn)在就開始吧。”我緊緊拿住跳繩的把子。手朝前甩，腳就立刻跳了起來。就這樣我一下一下地跳，速度越來越快。忽然我一不小心，跳繩勾住了我的鞋子。我看了跳繩上的計數(shù)表，一共跳了30下。我高興地說：“我終于跳到了30下。”后面的同學(xué)有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高興地蹦了起來。跳跳繩給我?guī)砹瞬簧倏鞓贰?/p>第6篇
跳繩大賽心得篇十九
星期四下午，我們學(xué)校里舉行了一次跳繩比賽。老師說：“我們?nèi)w下去觀賽?！本瓦@句話我們已經(jīng)興奮無比了。
到了賽場上，同學(xué)們你一言我一語地告訴運動員竅門。比賽開始了，我們班的范文濤跳得快極了，就像一個繩子防護罩，過了一會兒，范問濤跳得上氣不接下氣，我們?yōu)樗膭牛煌５睾爸骸叭?，三一，永遠第一……”
不知不覺，評委老師喊了聲“停”。他以一分鐘180下的成績傳遍了班級。
不管他是否得第一，只要盡力了，還是最棒的！
跳繩大賽心得篇二十
這個大假期回家，我又感冒了。我媽媽說她應(yīng)該多鍛煉，比如跳繩。她做完了，在家里給我?guī)Я艘桓K，讓我跳。我說：“我不會跳，怎么辦？”媽媽說：“沒關(guān)系，我來教你?！蔽覌屪屛蚁纫粋€一個練，我不會跳。媽媽說：“一定要看繩子。繩子到腳的時候，往下跳，不然會很累。如果你跳得均勻，你可以停下來。”我聽了媽媽的話，跳了過去！我心花怒放，又在學(xué)跳了。我覺得連跳都很難。可能是我不熟悉吧！母親說：“熟能生巧。”
我相信我跳得很好！
跳繩大賽心得篇二十一
因為跳繩可以鍛煉身體。有很大的作用。對身體很好。
我們家的鄰居還說我跳繩跳的很好呢。我們鄰居家的媽媽也是這樣說的。我每天晚上和早上都會跳繩。對了，還有其他的。比如：跳皮筋、跑步、跳高、跳遠男生都喜歡：跳高，跳遠，跑步。女生都喜歡跳皮筋。只有跳繩和跑步是男女生都很喜歡的。
我一天跳兩次繩，我一個月堅持鍛煉。我這一個月中根本沒有生病過。第二個月我沒有鍛煉身體。也就是我沒有跳繩。第二個月的時候我就那樣突然生病了。后來我就和到爸爸媽媽一起去看病了。然后我吃了很長時間的藥。然后，不吃藥了。我又開始了一天兩次的跳繩。
我每次跳繩的時候都很開心。你們說跳繩很好玩嗎？是的，我覺得很好玩。我也覺的它鍛煉身體也是很好的。
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