通過總結(jié)，我們可以建立起一個完善的學習和工作體系。學會拒絕和合理分配任務，可以減少時間浪費。如果您需要寫總結(jié)，可以參考一下這些范文。
體能測試申請書篇一
尊敬的領導：
我叫xx，于xx年11月30日進入公司，根據(jù)公司的需要，目前擔任測試工程師一職，負責公司手機軟件的測試和測試總結(jié)工作。本人工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心，極富工作熱情;性格開朗，有很強的團隊協(xié)作能力;責任感強，確實完成領導交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合部門負責人成功地完成各項工作;積極學習新知識、技能，注重自身發(fā)展和進步。我自xx年4月工作以來，一直從事軟件測試工作，經(jīng)過在公司這一個月的適用，熟悉并融入了公司這個崗位的工作，并且我在很短的時間內(nèi)熟悉了公司以及有關(guān)工作的基本情況，馬上進入工作?，F(xiàn)將工作情況簡要總結(jié)如下：
4.接觸并熟悉ptt手機對講軟件，了解其工作原理并完成安裝文檔的編寫;
在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門同事的認同。當然，在工作中我也出現(xiàn)了一些小的差錯和問題，部門領導也及時給我指出，領導的耐心輔導讓我感觸很深，學歷到了不少東西，促進了我工作的成熟性;領導給我mobile的手機讓我熟悉智能手機的功能，讓我很感動，并能更快更好的做好本職工作。
如果說剛來的那幾天僅僅是從簡介中了解公司，對公司的認識僅僅是皮毛的話，那么隨著時間的推移，我對公司也有了更為深刻的了解。公司寬松融洽的工作氛圍、團結(jié)向上的企業(yè)文化，和氣而有能力的開發(fā)團隊讓我很快進入到了工作角色中來。在公司的領導下，我會更加嚴格要求自己，在作好本職工作的同時，積極團結(jié)同事，搞好大家之間的關(guān)系，并繼續(xù)努力提高自己的工作能力。在工作中，要不斷的學習與積累，不斷的提出問題，解決問題，不斷完善自我，使工作能夠更快、更好的完成。我相信我一定會做好工作，成為優(yōu)秀的xxx人中的一份子，不辜負領導對我的期望。
總之，在這一個月的工作中，我深深體會到有一個和諧、共進的團隊是非常重要的，有一個積極向上、大氣磅礴的公司和領導是員工前進的動力。xxx科技有限公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就要珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。在此我提出轉(zhuǎn)正申請，希望自己能成為公司的正式員工，懇請領導予以批準。
申請人:xxx
20xx年x月xx日
體能測試申請書篇二
尊敬的公司領導：
你好！我叫xxx，我于xxxx年x月x日進入公司正式上班，根據(jù)公司的需要，目前擔任軟件測試一職，主要負責公司的測試和需求的工作。工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心的我，勤勉不懈，極富有熱情；性格開朗，樂于與他人溝通，而且有較強的團隊協(xié)作能力；責任感強，及時完成領導交付的工作任務，配合各部門負責人成功的完成各項工作；積極學習新知識、新技能，注重自身的發(fā)展和進步。在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門領導和同事的認同。當然，在工作中我也會出現(xiàn)一些小的差錯和問題，在部門領導也及時給予指出，促進了我工作的成熟性?，F(xiàn)將這兩個月的工作情況總結(jié)如下：
從進公司以后我以很快的速度熟悉了公司的規(guī)章制度和業(yè)務流程,并且很快的融入到公司的團隊中。我工作的內(nèi)容主要就是根據(jù)需求進行測試，以及對北京、內(nèi)蒙處提出的需求進行跟進和管理的工作。在這段時間我測試的網(wǎng)站有警協(xié)、女警協(xié)會、網(wǎng)上紅娘、短信平臺、bbs、呼倫貝爾績效門戶、內(nèi)蒙古國稅局網(wǎng)站及內(nèi)蒙古地稅局的網(wǎng)站等等，其中最有成就感的就是測試的內(nèi)蒙古短信平臺的網(wǎng)站，記得當時還得到唐經(jīng)理的夸贊，然而在測試警協(xié)網(wǎng)站時卻出現(xiàn)了問題，可能是測試的環(huán)境考慮的不全造成的，不過在以后的工作過程中我一定要注意不會再出現(xiàn)類似的問題了。我工作的另一部分就是需求的管理，當有新需求時，經(jīng)過確認后再給開發(fā)人員開發(fā)，這樣不僅可以節(jié)省開發(fā)人員的確認需求的時間，而且還對我后期測試有很大的幫助。
來到公司工作，我最大的收獲就是敬業(yè)精神、思想境界，還有在業(yè)務素質(zhì)、工作能力上都得到很大的進步與提升，也激勵著我在工作中不斷前進與完善。公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就一定要好好珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。我相信我一定會勝任這份工作，用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創(chuàng)造價值，同公司一起展望美好的`未來！所以現(xiàn)在懇請領導予以批準轉(zhuǎn)正，成為公司的一份子。
此致
敬禮
申請人：xxx
日期：xxxx年x月x日
體能測試申請書篇三
尊敬的xx：
本人自20xx年xx月xx日起進入xx移通公司從事手機軟件測試工程師一職，在不知不覺中已經(jīng)經(jīng)過了2個月的試用期。在這段時間里，我感悟頗多，雖然這并不是我的第一份工作，但是在此期間，我對于工作一貫虛心謹慎、仔細負責的工作看法，從來沒有變更過。在本部門工作中，我始終嚴格要求自己，仔細剛好地完成領導布置的每一項任務，并虛心向同事學習，不斷改正工作中的'不足;協(xié)作各部門負責人落實及完成公司各項工作，在過去的2個月中，通過不斷的學習和自我提高，已經(jīng)適應了本職的工作，但對于一個初入公司的新人，要全面融入企業(yè)的方方面面，可能在一些問題的考慮上還不夠全面，但我信任，通過公司領導及同事的悉心指導，我肯定會在今后的工作中更好的提高自己的水平、素養(yǎng)，更好的完成本職工作。
在今后的工作中，我要接著努力，克服自己的缺點，彌補不足，向白盒測試、內(nèi)部代碼測試方向了解，加強軟件測試、計算機語言方面的學問，不斷自我學習，力爭成為學習型、創(chuàng)新型、實干型兼?zhèn)涞男率兰o人才。
申請人：xxx
20xx年x月xx日
體能測試申請書篇四
尊敬的領導：
我叫xx，于11年11月30日進入公司，根據(jù)公司的需要，目前擔任測試工程師一職，負責公司手機軟件的測試和測試。
總結(jié)。
工作。本人工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心，極富工作熱情；性格開朗，有很強的團隊協(xié)作能力；責任感強，確實完成領導交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合部門負責人成功地完成各項工作；積極學習新知識、技能，注重自身發(fā)展和進步。我自11年4月工作以來，一直從事軟件測試工作，經(jīng)過在公司這一個月的適用，熟悉并融入了公司這個崗位的工作，并且我在很短的時間內(nèi)熟悉了公司以及有關(guān)工作的基本情況，馬上進入工作?，F(xiàn)將工作情況簡要總結(jié)如下：
4．接觸并熟悉ptt手機對講軟件，了解其工作原理并完成安裝文檔的編寫；
在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門同事的認同。當然，在工作中我也出現(xiàn)了一些小的差錯和問題，部門領導也及時給我指出，領導的耐心輔導讓我感觸很深，學歷到了不少東西，促進了我工作的成熟性；領導給我mobile的手機讓我熟悉智能手機的功能，讓我很感動，并能更快更好的做好本職工作。
如果說剛來的那幾天僅僅是從簡介中了解公司，對公司的認識僅僅是皮毛的話，那么隨著時間的推移，我對公司也有了更為深刻的了解。公司寬松融洽的工作氛圍、團結(jié)向上的企業(yè)文化，和氣而有能力的開發(fā)團隊讓我很快進入到了工作角色中來。在公司的領導下，我會更加嚴格要求自己，在作好本職工作的同時，積極團結(jié)同事，搞好大家之間的關(guān)系，并繼續(xù)努力提高自己的工作能力。在工作中，要不斷的學習與積累，不斷的提出問題，解決問題，不斷完善自我，使工作能夠更快、更好的完成。我相信我一定會做好工作，成為優(yōu)秀的全智星人中的一份子，不辜負領導對我的期望。
總之，在這一個月的工作中，我深深體會到有一個和諧、共進的團隊是非常重要的，有一個積極向上、大氣磅礴的公司和領導是員工前進的動力。全智星科技有限公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就要珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。在此我提出轉(zhuǎn)正申請，希望自己能成為公司的正式員工，懇請領導予以批準。
2011年1月5日。
體能測試申請書篇五
尊崇的公司指導：
我是xx部門的xx，于xx年xx月xx日成為公司的試用員工，到明天曾經(jīng)有三個月，試用期已滿。在這段工夫里，我任務努力，表示突出，完全可以勝任任務，依據(jù)公司的規(guī)章制度，現(xiàn)請求轉(zhuǎn)為正式員工。
在這段工夫里，我次要的任務是xxx，經(jīng)過錘煉，我熟習了xxx的整個操作流程。在任務中，我不斷嚴厲要求本人，仔細及時做好指導安插的每一項義務，同時自動為指導分憂。xxx方面不懂的成績謙虛向同事學習討教，不時進步空虛本人，希望能盡早獨當一面，為公司做出更大的奉獻。
當然，初入xxx（部門），不免呈現(xiàn)一些小差小錯需求指導指正，但前事之鑒，后事之師，這些閱歷也讓我不時成熟，在處置各種成績時思索得更片面，根絕相似失誤的發(fā)作。在此，我要特別感激公司的指導和同事對我的入職指引和協(xié)助，感激大家對我任務中呈現(xiàn)的'失誤給與提示和指正。
公司寬松融洽的任務氣氛，勾結(jié)向上的企業(yè)文明，使我在較短的工夫內(nèi)順應了這里的任務環(huán)境，同時讓我很快與同事們成為了很好的任務同伴。經(jīng)過這三個月，我如今曾經(jīng)可以獨立處置本職任務，當然我還有很多缺乏的中央，處置成績的經(jīng)歷方面有待進步，團隊協(xié)作才能也需求進一步加強，需求不時持續(xù)學習以進步本人的才能。
我很喜歡這份任務，這三個月來我學到了很多，感悟了很多?？吹焦镜难杆匍_展，我深深地感到自豪和驕傲，也愈加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里任務，完成本人的斗爭目的，表達本人的人生價值，和公司一同生長。
在此我提出轉(zhuǎn)正請求，懇請各位指導給我持續(xù)錘煉本人、完成抱負的時機。我會用謙遜的態(tài)度和豐滿的熱情做好我的本職任務，為公司發(fā)明價值，同公司一同瞻望美妙的將來！
請求人：xxx
xx年xx月xx日
體能測試申請書篇六
回顧20__年這一年來的工作，我在公司領導及各位同事的支持和幫助下，嚴格要求自己，按照公司要求，比較好地完成了本職工作。
通過近一年的學習和工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了較大的改變。
一、總結(jié)
1、總體來說，20__年我主要完成了“___銀行系統(tǒng)”、“___渠道管理平臺”、____的日常測試以及質(zhì)量控制工作;___已經(jīng)穩(wěn)定上線運行6個多月，____即將上線。
2、日常我主要負責項目測試工作、測試文檔編輯、參與功能需求設計、協(xié)調(diào)開發(fā)進度、總結(jié)經(jīng)驗分享、完成所需知識積累、工具學習及研究、兼容性軟件測試。就在銀聯(lián)項目工作來說，主要的工作內(nèi)容有：a、測試項目案例、測試用例的設計與編寫;b、對測試過程中遇到的問題進行溝通，并提供意見;c、設計業(yè)務功能流程，提供參考意見，繪制關(guān)鍵業(yè)務流程;d、進行主要功能的界面測試、功能測試;e、按照測試用例執(zhí)行測試計劃;f、進行需求驗證工作3、知識的總結(jié)與分享，完成客戶端在安卓4.0/4.1，ios6.0以上系統(tǒng)上出現(xiàn)的兼容等問題，完成了兼容性測試案例的編寫以及兼容性測試的培訓工作。在日常工作中，發(fā)現(xiàn)兼容上重大問題，在測試部門群中發(fā)布分享。
測試工具的使用。
二、對公司的建議與意見
對公司和部門建設上，我有以下幾點建議：
1、對員工進行金融知識的系統(tǒng)培訓，讓測試人員了解銀行業(yè)務流程，有助于測試人員更加詳細了解業(yè)務流程，測試過程會少走很多彎路。
2、部門內(nèi)希望多組織技術(shù)交流討論，促進測試工作的開展和提高。一年至少有2次這樣的交流。
3、公司在項目開發(fā)前期，希望盡可能的明確需求，盡可能的詳盡需求說明書內(nèi)容。在測試過程中發(fā)現(xiàn)很多項目缺少需求說明書，需求說明書不明確或者需求說明書內(nèi)容錯誤，誤導了開發(fā)和測試，浪費了時間，影響了項目進度。
4、建議項目需求設計可以有測試員參與討論。
5、公司管理有點混亂，個人感覺公司對每位員工的重視程度不夠!節(jié)假日公司應該給每位員工一定的福利和關(guān)心。
6、個人感覺平時的效率比較低，希望測試部門能夠有所調(diào)整。
希望公司能制定質(zhì)量控制標準以及開發(fā)、測試工作流程，讓開發(fā)更好的了解測試的流程，增強開發(fā)團隊與測試團隊的配合，提高工作效率。
7、加強部門測試成果的積累與沉淀，提高團隊測試水準，希望我們的團隊能夠做的更好，能夠已團隊的形式參與軟件項目的開發(fā)，而不僅僅是一個項目中毫不起眼的小小測試員。
三、計劃
下一年年工作計劃就是希望通過自己的努力，讓我們的產(chǎn)品更加完美，讓自己在軟件測試技能上有所提高，更多的關(guān)注軟件產(chǎn)品的開發(fā)過程，提高工作效率、做到與用戶的需求一致，提高公司軟件產(chǎn)品用戶滿意度。
具體來說明年年工作計劃有：努力提高自身測試水準，努力學習金融知識以及業(yè)務流程，學會需求分析，掌握需求分析在測試中的作用，參與公司更多的開發(fā)項目的測試工作。
申請人：
體能測試申請書篇七
尊敬的公司領導：
你好！我叫***，我于****年*月*日進入公司正式上班，根據(jù)公司的需要，目前擔任軟件測試一職，主要負責公司的測試和需求的工作。工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心的我，勤勉不懈，極富有熱情；性格開朗，樂于與他人溝通，而且有較強的團隊協(xié)作能力；責任感強，及時完成領導交付的工作任務，配合各部門負責人成功的完成各項工作；積極學習新知識、新技能，注重自身的發(fā)展和進步。在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門領導和同事的認同。當然，在工作中我也會出現(xiàn)一些小的差錯和問題，在部門領導也及時給予指出，促進了我工作的成熟性?，F(xiàn)將這兩個月的工作情況總結(jié)如下：
從進公司以后我以很快的速度熟悉了公司的`規(guī)章制度和業(yè)務流程,并且很快的融入到公司的團隊中。我工作的內(nèi)容主要就是根據(jù)需求進行測試，以及對北京、內(nèi)蒙處提出的需求進行跟進和管理的工作。在這段時間我測試的網(wǎng)站有警協(xié)、女警協(xié)會、網(wǎng)上紅娘、短信平臺、bbs、呼倫貝爾績效門戶、內(nèi)蒙古國稅局網(wǎng)站及內(nèi)蒙古地稅局的網(wǎng)站等等，其中最有成就感的就是測試的內(nèi)蒙古短信平臺的網(wǎng)站，記得當時還得到唐經(jīng)理的夸贊，然而在測試警協(xié)網(wǎng)站時卻出現(xiàn)了問題，可能是測試的環(huán)境考慮的不全造成的，不過在以后的工作過程中我一定要注意不會再出現(xiàn)類似的問題了。我工作的另一部分就是需求的管理，當有新需求時，經(jīng)過確認后再給開發(fā)人員開發(fā)，這樣不僅可以節(jié)省開發(fā)人員的確認需求的時間，而且還對我后期測試有很大的幫助。
來到公司工作，我最大的收獲就是敬業(yè)精神、思想境界，還有在業(yè)務素質(zhì)、工作能力上都得到很大的進步與提升，也激勵著我在工作中不斷前進與完善。公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就一定要好好珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。我相信我一定會勝任這份工作，用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創(chuàng)造價值，同公司一起展望美好的未來！所以現(xiàn)在懇請領導予以批準轉(zhuǎn)正，成為公司的一份子。
此致
敬禮
申請人：***
日期：****年*月*日
體能測試申請書篇八
體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的`上了一個上午的課。這種心情一直持續(xù)到下午第二節(jié)的社會課，便消失了。
我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現(xiàn)在我們班窗前。接著傳進我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試?！罢l手這么黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。
來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的話又換了一句?！瓣愔Z！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍?！笆堑模 蓖蹩尚烂鎺⑿Φ卣f?！巴蹩尚?！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發(fā)出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。
“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！
經(jīng)過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關(guān)心和關(guān)愛。這時，我才發(fā)現(xiàn)自己是多么幸運啊！能夠參加這次體能測試，收獲滿滿?？傊@也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發(fā)的我會越來越努力！越來越棒！
體能測試申請書篇九
為什么跑800米也算在面試外面了?。≌驹谂缘郎系群蚺懿降奈?，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。
“預備——跑！”誰人初中的體育教師剛發(fā)號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我說的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最初一圈的.時分沖刺，如許，你的名次就很靠前了。雖然那只是她馬馬虎虎說的話，可我卻記得緊緊的。
看著一個一團體從我死后閃了過來，可我仍然是烏龜速?！昂?、呼、呼、呼”我的喉嚨里收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預備加快的時分，那怪聲響不答應我加快。我的喉嚨好難熬痛苦??！我正在上氣不接下氣的跑著，我將近死了！我感傷道。
就在我經(jīng)由單雙杠的時分，同窗們對我說：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度！！再跑快一點??！否則砸死你??！”同窗們?。∥沂窍肱艿目煲稽c??！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前沖，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我??！暮氣我也?。?/p>
唉，經(jīng)由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這么的不可?。?！還得再好好練練??！
體能測試申請書篇十
這個星期我們年級進行了體能測試。
第一項是一分鐘跳繩。我跳繩實在太弱了，才跳了80多個。我們班最厲害的要數(shù)新轉(zhuǎn)來的那個了，120多個。
第二項是我最拿手的坐位體前屈了，我一下子的`了全班第一，因為我學舞蹈好幾年了，今年就要考7級。
第三項是仰臥起坐，我得了全班第三——35個
只剩下兩項了，一項是50米跑，還有一項是往返跑4個來回。50米跑還可以接受，可往返跑太累了！到后面干脆就走著了。
經(jīng)過這次活動我得知了體育運動對人類的健康有著多大的聯(lián)系。
體能測試申請書篇十一
尊敬的領導：
我叫unjs，于11月30日進入公司，根據(jù)公司的需要，目前擔任測試工程師一職，負責公司手機軟件的測試和測試總結(jié)工作，本人工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心，極富工作熱情;性格開朗，有很強的團隊協(xié)作能力;責任感強，確實完成領導交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合部門負責人成功地完成各項工作;積極學習新知識、技能，注重自身發(fā)展和進步。我自11年4月工作以來，一直從事軟件測試工作，經(jīng)過在公司這一個月的適用，熟悉并融入了公司這個崗位的工作，并且我在很短的時間內(nèi)熟悉了公司以及有關(guān)工作的.基本情況，馬上進入工作?，F(xiàn)將工作情況簡要總結(jié)如下：
4.接觸并熟悉ptt手機對講軟件，了解其工作原理并完成安裝文檔的編寫;
如果說剛來的那幾天僅僅是從簡介中了解公司，對公司的認識僅僅是皮毛的話，那么隨著時間的推移，我對公司也有了更為深刻的了解。公司寬松融洽的工作氛圍、團結(jié)向上的企業(yè)文化，和氣而有能力的開發(fā)團隊讓我很快進入到了工作角色中來。在公司的領導下，我會更加嚴格要求自己，在作好本職工作的同時，積極團結(jié)同事，搞好大家之間的關(guān)系，并繼續(xù)努力提高自己的工作能力。在工作中，要不斷的學習與積累，不斷的提出問題，解決問題，不斷完善自我，使工作能夠更快、更好的完成。我相信我一定會做好工作，成為優(yōu)秀的全智星人中的一份子，不辜負領導對我的期望。
總之，在這一個月的工作中，我深深體會到有一個和諧、共進的團隊是非常重要的，有一個積極向上、大氣磅礴的公司和領導是員工前進的動力。全智星科技有限公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就要珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。在此我提出轉(zhuǎn)正申請，希望自己能成為公司的正式員工，懇請領導予以批準。
申請人：unjs
請大家繼續(xù)來瀏覽更多精彩的轉(zhuǎn)正申請書范文：
人事專員的轉(zhuǎn)正申請書范文
營業(yè)部員工的轉(zhuǎn)正申請書
體能測試申請書篇十二
“學校馬上要對五年的學生進行體能測試啦！”張老師跑進教室對我們說：“一共考試五項：含仰臥起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠、擲實心球?！?/p>
“??！還要考仰臥起坐和400米耐力跑?。 蔽业男囊幌聸隽税虢貎?。要知道，本來我體育成績就不很好，而這兩項更是我的“天敵”。
回到家我就趕緊訂計劃加緊練習：一有空就練仰臥起坐，每天早上跑1公里，這訓練夠苦了吧！
不知不覺，體能測試那天到了。上午，考完三項，成績挺理想。這時，天空中下起了小雨，仰臥起坐是做不成了，改成坐位體前屈，天助我也！天助我也！我心中一陣竊喜。可躲得了初一躲不了十五。下午還有400米跑呢！那感覺真的從來沒有過，太難受了！你看看當時的情景吧！輪到我們這一組了，我這腿不太聽話，已經(jīng)疼了起來。我從來沒有試過打槍跑步，心都快揪了起來，萬一我被槍聲嚇到?jīng)]反應過來怎么辦？萬一我摔跤了怎么辦？萬一我……我腦里想了一大堆“萬一、萬一”，這時，孫老師說：“各就各位，預備——砰——”我們像一匹匹脫韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己，先慢一點留點力氣最后沖刺，也許由于我的好勝心太強，那一組又是高手如云，我當然不甘愿做倒數(shù)啦！一下了超了兩人。跑完一圈時，天哪，我就要癱了：上氣不接下氣，兩腿直發(fā)軟，根本邁不開步子。可是我一直告誡自己：堅持！堅持！堅持就是勝利！不及格就上不了海陵中學啦！終于，我堅持下來了，沖刺時，我雙腿都麻木了，可同學們都在為我吶喊助威：“加油！戴澄心?。 彼晕乙е缊猿至讼氯?！
通過這次跑步，我總結(jié)了一個道理，堅持！堅持！堅持就是勝利！
體能測試申請書篇十三
木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。
記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質(zhì)的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規(guī)則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節(jié)奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運動水平，后果不堪設想！
第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節(jié)拍，但已經(jīng)氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學生速度越來越慢，比音樂節(jié)奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱?？吹剿麄兛膳碌木跋?，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。
關(guān)鍵時刻終于到了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關(guān)！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。
然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經(jīng)過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站??！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！
這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/7068440.html】
